Средство от простуды народные средства: Помогают ли народные средства при борьбе с ОРВИ и гриппом?

Помогают ли народные средства при борьбе с ОРВИ и гриппом?

Шесть популярных приемов, которые не работают.

До сих пор многие люди при недомогании не спешат к врачу. Почему-то считается, что справиться с ОРВИ или даже с гриппом можно народными средствами. Разберемся, так ли это.

Лук и чеснок

Лук и чеснок действительно содержат комплекс веществ, полезных в питании здорового человека. Но следует употреблять их с осторожностью — чрезмерное количество может усугубить проблемы с пищеварением, почками и печенью. Также доказано раздражающее действие лука и чеснока на слизистые, поэтому закапывать их сок в нос — а это нередко делают даже детям! — не следует.

Горячий чай с лимоном

Обильное питье, которое часто рекомендуют врачи при простудах, зачастую ассоциируется у пациентов с горячим чаем. Но для слизистых, атакованных вирусом, термическая нагрузка вовсе не полезна. К тому же лимон в кипятке теряет основную часть своих полезных свойств из-за разрушения витамина С.  Во время простуды возрастает потребность в витамине С, поэтому принимать его — полезно, а для восполнения водного баланса необходимо просто много пить.

Горячее молоко с медом

При нагревании меда свыше 60 градусов (например, в горячем молоке) он утрачивает свойства «живого продукта», так как теряет биологически активные вещества (ферменты и ценные витамины). Мед лучше разводить в теплой воде или в теплом молоке — так получается неплохое общеукрепляющее средство.

Баня, сауна, горячая ванна

Процедуры, связанные с общим прогреванием тела, пользуются совершенно незаслуженной популярностью. Незаслуженной потому, что многократно возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, которая при болезни и так испытывает стресс. Посещать баню и сауну можно только здоровым людям.

Водка с перцем

Порой даже в уважаемых источниках можно наткнуться на столь суровое средство. Водка с перцем сильно раздражает слизистые оболочки пищеварительного тракта, полости рта, пищевода и желудка, а этиловый спирт — дополнительная нагрузка на организм: помимо интоксикации, связанной с вирусной инфекцией, ему приходится бороться еще и с алкогольной.

Ингаляции «над кастрюлькой»

Классика советского времени: при насморке, кашле надо дышать «над горячей картошкой», травами или эфирными маслами. В целом, паровые ингаляции дома — неплохая идея, но при температуре тела более 37,5, а также при склонности к носовым кровотечениям и повышении артериального давления, при дыхательной недостаточности и в некоторых других случаях они противопоказаны. Да и «кастрюлечная» технология может привести к ожогам.

 

Важно бороться с симптомами ОРВИ и гриппа. Можно использовать народные средства, но эксперты рекомендуют симптоматические препараты (то есть препараты, которые помогают бороться с симптомами простуды и гриппа). Например, Терафлю благодаря комбинации нескольких активных компонентов помогает бороться с выраженными симптомами гриппа и простуды. Терафлю с первого дня заболевания — для улучшения самочувствия и качества жизни.

Помните: если простуда длится больше четырех дней или появляются новые симптомы, нужно обязательно обратиться к врачу: своевременная консультация и надлежащее лечение необходимы для скорейшего выздоровления.

Карта сайта

Карта сайта

О центре Информация о центре Руководство Структура Контакты Наши мероприятия Закупки Государственное задание Противодействие коррупции Населению Инфекционные и паразитарные заболевания Неинфекционные заболевания Вакцинация Дезинфекция Здоровый образ жизни Грамотный потребитель Здоровое питание Коллегам Нацпроект “Демография” Тематические подборки Всемирные дни Лаборатория здорового питания Бизнесу Производственная среда и здоровье Инструкции Новости О разделе “Бизнесу” Виды деятельности Производственная среда и здоровье Лаборатория здорового питания Инструкции Новости О разделе “Бизнесу”

История История санитарного просвещения История Центра Интересные факты из истории Коллекция Видеолекторий Видеоэкскурсии ЛМК БАДы Дополнительно Инфографика Буклеты Анимации Интерактив Видео Образовательная деятельность Образовательная деятельность

Натуральные средства от простуды и гриппа со всего мира

Полевые испытания

Photo

Горячий чай в различных формах является одним из натуральных средств, используемых во всем мире для облегчения простуды и кашля.

(© World Vision, 2016/фото Джона Уоррена)

Это то время года, когда у вашего ребенка насморк, кашель или боль в горле. Дети повсеместно болеют простудой и кашлем, и не всегда у них есть доступ к аптеке или медицинской помощи. Это становится еще более серьезной проблемой, поскольку COVID-19пандемия продолжает распространяться. Узнайте, какие натуральные средства от простуды, кашля и гриппа люди используют во всем мире.*

1. Горячий чай успокаивает горло и уменьшает заложенность носа

Горячий чай и горячее молоко используются во всем мире для облегчения кашля и борьбы с ним. и простуда. (© World Vision, 2016/фото Джона Уоррена)

Горячие жидкости помогают уменьшить заложенность носа, успокаивают слизистые оболочки горла и носа и поддерживают гидратацию организма, что необходимо для борьбы с вирусными инфекциями. Вот несколько вариантов успокаивающего чая для борьбы с простудой и кашлем.

• Чай из маракуйи и лука — Доминиканская Республика
  Разрежьте две маракуйи и одну среднюю луковицу пополам и кипятите их вместе примерно в 4 чашках воды в течение 10 минут. Процедить, оставив только жидкость. Подсластите его медом.
• Имбирный чай — Камбоджа
  Вскипятите воду и добавьте порошкообразный или свежий имбирь. Дайте настояться, прежде чем пить.
• Чесночный чай — Мексика
  В сельских районах Мексики семьи готовят горячий напиток, например чай с лимоном, и добавляют много лука или чеснока. На вкус не самый лучший, но борется с инфекциями.
• C чай с корицей — Мексика
  В городах Мексики стандартное лечение простуды — горячая вода, смешанная с корицей и медом.
• Золотое молоко — Индия
  Доведите до кипения чашку молока, затем добавьте чайную ложку куркумы. Смешать перед употреблением.
• Листья лимона — Мали
  Вскипятите листья лимона и смешайте горячую жидкость с небольшим количеством сахара.

2. Мед против кашля и инфекций

Эти литровые кувшины меда служат не только источником дохода, но и укрепляют здоровье детей. (© World Vision, 2016/фото Юджина Ли)

Мед – это натуральное средство от кашля. На самом деле, исследования показали, что мед столь же эффективен, как и обычный ингредиент для подавления кашля. Мед также обладает антибактериальными свойствами, которые могут бороться с инфекциями.

• Пряный мед — Южная Индия
  Посыпьте ложку меда молотым имбирем и черным перцем. Облизать ложку начисто.
• Мед и
  с халот — Доминиканская Республика
  Наполните стеклянную банку медом и нарезанным или целым очищенным луком-шалотом. Дайте ему немного постоять, чтобы оно впиталось. Затем съедайте столовую ложку меда три-четыре раза в день. Некоторые даже едят лук.
• Чай с медом — Гана
  Для простого лечения смешайте немного меда с теплой водой.
• Смесь редьки и меда — Доминиканская Республика
  В блендере смешайте редьку, кресс-салат и мед, готовя по паре чашек за раз. Дайте по столовой ложке за раз, чтобы облегчить кашель и бороться с простудой.

3. Горячие супы при простуде и гриппе

Этот куриный и овощной суп очень популярен в Замбии, он дает детям энергию и защищает их организм. (© World Vision, 2018 г./фото Хизер Клингер)

Как и горячие жидкости, горячие супы устраняют заложенность носа, успокаивают мембраны и доставляют важные питательные вещества, помогающие организму бороться с болезнью. Куриный суп с лапшой — это классика во всем мире, но попробуйте эти варианты горячего супа как натуральное средство от простуды и гриппа.

• Отвар — Китай
  Отвар — это традиционный китайский суп, приготовленный из воды или бульона и риса, но с возможностью добавления различных ингредиентов. Большинство людей едят его на завтрак, но считается, что это целебная пища в любое время дня.
• Овощной суп — Камбоджа
  Простой бульон с овощами и небольшим количеством специй.
• Лугау — Филиппины
  Лугау — это рисовая каша, приготовленная с имбирем и курицей, которая является оздоровительной пищей на Филиппинах.
• Суп с курицей и овощами — Замбия
  Этот суп «Иди, развивайся, светись» можно сделать вегетарианским, но в любом случае он содержит белок и продукты, повышающие энергию и защищающие от болезней.

Я помню, когда я был маленьким, когда я простудился, мой папа варил мне овощной суп и уговаривал есть его, пока он еще теплый. Это заставило меня вспотеть. После этого я почувствовал себя намного лучше и набрался энергии. — Ратана Лей, сотрудник и мать World Vision, Камбоджа

4. Альтернативные методы лечения простуды и гриппа

В Уганде эти лекарственные травы смешивают с водой для лечения кашля. (© World Vision, 2016/фото Джона Уоррена)

Помимо питья и еды, есть несколько дешевых и простых способов лечения простуды и гриппа, которые могут облегчить симптомы и помочь детям быстрее выздороветь от простуды и гриппа.

• Снотворное — Мексика
  Чтобы помочь детям уснуть при простуде, прогладьте их простыни горячим утюгом, и постель станет красивой и поджаренной. Затем нанесите Vicks VapoRub на грудь ребенка и накройте его одеялом. Они будут лучше спать и потеть от холода.
• Ванночка для ног — Камбоджа
  Налейте горячую воду в ведро и погрузите ноги в теплую воду.
• Масло ши — Западная Африка
  Нанесите масло ши на нос ребенка, чтобы уменьшить заложенность носа. Это может быть особенно полезно для больных детей и является любимым средством во многих африканских странах.
• Травяной пар — Замбия
  Используя траву под названием майани — она пахнет мятой и известна своими отхаркивающими свойствами — сядьте под одеяло с кастрюлей с недавно сваренными листьями майани и позвольте пару распылить на лицо и грудь. Вы также можете заменить эвкалиптовое масло или ментол горячей водой.
• Лук — Гана
  Очистите луковицу, разрежьте ее пополам и положите по обе стороны от детской кроватки. Лук поглощает токсины и микробы и, как считается, очищает воздух.

 

Клаудия Мартинес, Ратана Лей, Дэвид Муньос, Аннила Харрис, Коллинз Каумба, Жоэльма Перейра, Роберт Веслено и Марион Робертс из сотрудников World Vision внесли свой вклад в эту историю.

*Обратите внимание: это подборка народных средств, а не профессиональное медицинское лечение. Не делается никаких заявлений или гарантий относительно эффективности какого-либо из перечисленных средств правовой защиты. Они не заменяют консультацию врача; если вы сомневаетесь, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.

Вы + местный персонал World Vision = помощь, надежда и любовь людям почти в 100 странах.

Дать сейчас

Автор:

Андреа Пир

Обновлено:

6 ноября 2020 г.

Симптомы простуды, причины, лечение и профилактика │ Vicks

Вы заметили раздражение и першение в горле. Следующее, что вы знаете, вы не можете проглотить пищу, не чувствуя жжения в горле, и это больно! Через несколько часов вы обнаруживаете, что бежите в ванную, чтобы взять салфетки от насморка. Все это похоже на симптомы простуды. Узнайте, что такое простуда, ее причины, методы лечения симптомов, такие как DayQuil и NyQuil, и как предотвратить ее распространение среди тех, кого вы любите.

Что такое простуда?

Боль в горле, заложенность носа, насморк, чихание и кашель. Это основные симптомы простуды. Миллионы людей в Соединенных Штатах ежегодно болеют простудой. ¹ Взрослые простужаются в среднем от двух до трех раз в год, а дети — еще больше. ¹

Несмотря на то, что простуда чаще всего возникает зимой и весной, простудиться можно в любое время года.

Что вызывает простуду?

Хотя многие различные вирусы могут вызывать простуду, риновирусы являются основной причиной простуды. ¹

Вирус простуды попадает в ваш организм через рот, глаза или нос , обычно когда больной человек кашляет, чихает или разговаривает (вирус может распространяться воздушно-капельным путем). ¹

Вы также можете простудиться, прикоснувшись к зараженным предметам и поверхностям, а затем прикоснувшись к глазам, носу или рту. ¹

Симптомы простуды и их продолжительность

Симптомы простуды обычно проявляются через два-три дня после заражения, а симптомы могут длиться от двух до десяти дней . ¹

Обычно первым симптомом является боль в горле, за которой следует насморк.

Если у вас есть следующие симптомы, возможно, у вас обычная простуда ³ :

• Чихание
• Заложенность носа
• Насморк
• Боль в горле
• Кашель
• Постназальное затекание (слизь, стекающая по горлу)
• Слезятся глаза
• Лихорадка

В чем разница между простудой и гриппом?

Бывает трудно отличить простуду от гриппа. Эти две болезни имеют схожие симптомы и являются респираторными вирусными инфекциями. Однако они вызываются очень разными вирусами. ²

Диагностированная простуда, вызванная конкретно вирус простуды не может «превратиться» в грипп . Более того, симптомы гриппа, как правило, хуже, чем симптомы простуды, и они появляются внезапно (симптомы простуды имеют тенденцию развиваться постепенно). При гриппе вы можете столкнуться с лихорадкой, ознобом и болью в мышцах и суставах. Простуда, с другой стороны, обычно связана с болью в горле и насморком.

Простуда встречается гораздо чаще, чем грипп.

Лечение симптомов простуды

Возможно, ваш врач сказал вам, что от простуды нет лекарства . И ваш врач прав. На сегодняшний день не существует противовирусных препаратов, способных бороться с вирусами, вызывающими простуду. Кроме того, вы не можете использовать антибиотики для лечения простуды, поскольку они используются только для лечения инфекций, вызванных бактериями, а, как мы знаем, простуда вызывается вирусом.

Хотя вы не можете вылечить простуду, это не означает, что вы должны страдать от каждого симптома, пока ваш организм не справится с вирусом. Вы можете попробовать домашние средства для лечения симптомов. Вы также можете пойти в местную аптеку или продуктовый магазин и поискать лекарства, отпускаемые без рецепта, которые облегчают симптомы простуды.

Домашние средства от симптомов простуды

• Пейте много жидкости: Поддержание водного баланса организма путем питья большого количества жидкости (особенно воды) — отличный способ облегчить заложенность носа при простуде. Питьевая жидкость может разжижать слизь и облегчать отток слизи из заложенного носа и пазух. ⁴
• Выспитесь: Сон необходим для отдыха и восстановления организма. Исследования показывают, что когда вы спите, ваше тело вырабатывает белки, называемые цитокинами, которые важны для борьбы с инфекцией и воспалением. ⁵ Сделайте все возможное, чтобы скорректировать график сна, чтобы получить дополнительный отдых, который поможет вашему организму бороться с вирусом простуды. Когда вы ложитесь спать, попробуйте подложить под голову подушку, чтобы гравитация лучше работала на вас. ⁶ Сон под наклонным углом позволяет жидкости в носовых пазухах течь, чтобы избежать заложенности носа и других симптомов простуды.

Безрецептурное лечение симптомов простуды

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут облегчить симптомы простуды. Хотя продукты Vicks не могут вылечить простуду, они могут помочь вам почувствовать себя лучше. Многие безрецептурные лекарства от простуды лечить множественные симптомы . Обязательно определите, какие другие симптомы простуды вы можете испытывать, чтобы получить необходимое облегчение.

DayQuil и NyQuil для облегчения многих симптомов

NyQuil и DayQuil SEVERE являются хорошими вариантами, если у вас простуда, поскольку они содержат болеутоляющее/жаропонижающее средство, противозастойное средство для носа и средство от кашля. NyQuil Severe также содержит антигистаминный препарат для облегчения симптомов чихания и насморка. DayQuil SEVERE содержит отхаркивающее средство, которое разжижает мокроту (слизь) и делает кашель более продуктивным.

FluTherapy для облегчения многих симптомов

Если вы предпочитаете облегчить симптомы простуды в горячем напитке с лекарствами, обратите внимание на Vicks FluTherapy SEVERE. Для облегчения симптомов простуды, таких как заложенность носа, боль в горле, кашель и т. д., растворите пакет FluTherapy в стакане на 8 унций. горячая вода. Перемешайте и выпейте, пока горячий. Обязательно выпейте весь лечебный напиток в течение 10-15 минут.

Vicks VapoRub от кашля

Когда простуда вызывает симптомы кашля, трудно почувствовать себя лучше. Лечебные пары в Vicks VapoRub быстро облегчают симптомы кашля. Сначала втирайте его в грудь или горло. Затем вдохните лекарственные пары со знакомыми ароматами эвкалипта, ментола и камфоры, чтобы облегчить симптомы кашля при простуде.

Sinex SEVERE для заложенности носа

Заложенность носа может мешать сосредоточиться на чем-либо, кроме дыхания, при простуде. Безрецептурные назальные спреи, такие как Sinex Severe Ultra Fine Mist, могут помочь облегчить заложенность носа при простуде. Это быстродействующий противозастойный спрей для носа, который снижает давление в пазухах и сужает отекшие носовые оболочки, чтобы вы могли дышать более свободно.

Как предотвратить заражение или распространение вируса простуды

Методы профилактики простуды и гриппа схожи, поскольку оба заболевания возникают при контакте с вирусом. ⁷

Вы можете защитить себя от простуды, следуя этим рекомендациям CDC, которые помогут вам снизить риск простуды ¹ :

• Часто мойте руки водой с мылом.
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.
• Держитесь подальше от больных людей.

Чтобы защитить окружающих от простуды, вам следует следовать этим советам CDC по профилактике простуды ¹ :

• Оставайтесь дома, пока вы больны, и держите детей дома.
• Не вступайте в тесный контакт с другими людьми – избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий.
• Прежде чем кашлять или чихать, убедитесь, что находитесь на безопасном расстоянии от людей.
• Кашляйте и чихайте в салфетку, а затем выбросьте ее, или кашляйте и чихайте в верхний рукав рубашки, полностью прикрывая рот и нос.
• Мойте руки после кашля, чихания или сморкания.
• Дезинфицируйте поверхности и предметы, к которым часто прикасаются, включая игрушки и дверные ручки.

1. ЦКЗ. Простуда. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Опубликовано 11 февраля 2019 г. По состоянию на 18 июня 2020 г. http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html

2. CDC. Простуда против гриппа. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Опубликовано 30 декабря 2019 г. По состоянию на 19 июня 2020 г. https://www.cdc.gov/flu/symptoms/coldflu.htm

3. ЦКЗ. Страдаете от простуды? Центры по контролю и профилактике заболеваний. Опубликовано 18 марта 2020 г. По состоянию на 19 июня 2020 г. https://www.cdc.gov/antibiotic-use/community/for-patients/common-illnesses/colds.html

4. синусит. https://newsnetwork.