Реферат
По «Физической культуре»
на тему:
«Спортивная гимнастика»
«Осташков» 2017
Куфтин Константин В-32
Содержание:
Введение.
Спортивная гимнастика.
Программа соревнований.
Чемпионат мира.
Литература.
Введение.
В
последние десятилетия спортивные
виды гимнастики (спортивная, художественная
гимнастика и спортивная акробатика)
получили широкое распространение и популярность
в нашей стране. Этому содействовали
многочисленные блестящие успехи
отечественных гимнастов на
самых высоких международных
гимнастических форумах мира. Спортивные
виды гимнастики требуют от занимающихся
высокой разносторонней физической
подготовки, развивают в них важные
морально — волевые качества, влияют
на их нравственное и эстетическое
воспитание, объединяют разнообразные,
сложные по своей структуре, технике
и точности выполнения гимнастические
упражнения.
Спортивная гимнастика.
Представляет
собой многоборный вид спорта
для юношей и девушек, мужчин и
женщин, содержание которого составляют
упражнения на гимнастических снарядах,
вольные упражнения и опорные
прыжки. Мужское гимнастическое
многоборье состоит из вольных упражнений,
упражнений на перекладине, брусьях,
кольцах, коне с ручками и опорных прыжков.
Женское многоборье включает вольные
упражнения, упражнения на бревне,
брусьях разной высоты и опорные прыжки.
Достижение высокого спортивного мастерства
немыслимо без овладения школой
гимнастических движений, которая содержит
все упражнения основной гимнастики,
некоторые акробатические и упражнения
художественной гимнастики.
Спортивная
гимнастика в Российской Федерации
пользуется большой популярностью.
Проведение занятий и соревнований по принципу многоборья; Большое разнообразие вариантов гимнастических движений; Возможность оказывать широкое воздействие на весь организм занимающихся и одновременно с этим относительно избирательно влиять на развитие различных частей и органов тела. Возможность решать различные педагогические задачи одними и теми же гимнастическими упражнениями.
Программа соревнований.
Упражнения
на брусьях.
Различают параллельные (муж) и
разновысокие (жен) брусья. Снаряд
представляет собой две деревянных
жерди овальной (в сечении) формы,
укрепленные на металлической
станине: у мужчин – на высоте
1,75 м, у женщин – 1,65 и 2,45 м.
(Высота всех гимнастических снарядов
отсчитывается от поверхности
расположенных возле них страховочных
матов).
Вольные
упражнения. Вольные
упражнения (жен и муж) выполняются на
специальном гимнастическом ковре
12 x 12м. Вокруг ковра проходит «граница
безопасности» шириной 1 метр. Ковер
(шерстяной или синтетический)
имеет эластичную поверхность –
достаточно плотную для толчков,
но в то же время обеспечивающую
спортсменам мягкое приземление.
Вольные упражнения представляют
собой комбинацию из отдельных элементов
(кувырки, сальто, шпагаты, стойки на
руках и пр.
Опорный
прыжок. Опорный
прыжок (муж. и жен.). Выполняется с разбега
с использованием дополнительной
опоры (отсюда и название упражнения).
Длина снаряда – 1,6 м, ширина –
0,35 м. Спортсмен разбегается по
специальной дорожке длиной 25
м и шириной 1 м, отталкивается
ногами от мостика – амортизирующего
приспособления высотой 20 см, наклонного
к линии разбега, – а затем
производит дополнительный толчок руками
(у мужчин допускается толчок одной
рукой) от снаряда.
Исполняемые прыжки
могут быть прямые, сальто, с переворотом
и т.д. У мужчин снаряд устанавливается
на высоте 1,35 м параллельно дорожке
разбега, у женщин – на высоте 1,25
м перпендикулярно дорожке. Еще
одно существенное различие связано
с формулой соревнований: мужчинам
предоставляется только одна попытка,
женщинам – две, по результатам которых
выводится средний балл за выполнение
упражнения. Оценивается высота и
дальность прыжка, его сложность
(число оборотов вокруг продольной
и поперечной оси и пр.), чистота
исполнения и четкость приземления.
Упражнения
на бревне. Упражнения на
бревне (жен) – гимнастическом снаряде
длиной 5 м и шириной 0,1 м, закрепленном
неподвижно на высоте 1,25 м от пола.
Упражнение представляет собой единую
композицию из динамичных (прыжки,
повороты, «пробежки», сальто и др.) и
статичных (шпагат, ласточка и т.д.)
элементов, исполняемых стоя, сидя и лежа
на снаряде. Спортсменки должны использовать
всю длину бревна. Судьи оценивают
гибкость, чувство равновесия и элегантность
гимнасток.
Продолжительность выступления
– не более 1 минуты 30 секунд.
Упражнения на коне. Упражнения на коне (муж.) – специальном снаряде с ручками, позволяющими выполнять маховые движения ногами. (Тот же снаряд, но только без ручек используется в опорном прыжке.) Конь фиксируется на высоте 1,05 м. Упражнения представляют собой комбинацию маховых и вращательных движений, а также стоек на руках, при выполнении которых должны быть задействованы все части снаряда.
Упражнения на перекладине. Упражнения на перекладине (муж.) – штанге из полированной стали диаметром 27–28 мм и длиной 2,5 м, укрепленной на двух стойках при помощи растяжек на высоте 2,55 м. По правилам, выполняя вращения (в разных направлениях) вокруг перекладины, спортсмен не имеет права касаться ее телом. В ходе выступления он должен продемонстрировать различные типы хватов и умение чисто и четко переходить от одного их вида к другому.
«Спортивная гимнастика» доклад — Kratkoe.com
Научные доклады
Автор J.G. На чтение 2 мин Обновлено
Спортивная гимнастика доклад по физкультуре, кратко изложенный в этой статье, расскажет Вам много полезной информации об этом олимпийском виде спорта.
Содержание
- «Спортивная гимнастика» доклад
- Виды спортивной гимнастики
- Краткие правила спортивной гимнастики
Спортивная гимнастика являет собой систему упражнений, которые требуют физической силы и определенной подготовки, так как в них входят сложные элементы.
Стоит отметить, что спортивная гимнастика это самый древний вид спорта. В список программ Олимпийских Игр она вошла в 1896 году. Сегодня спортивная гимнастика пользуется огромной популярностью.
Виды спортивной гимнастики- Акробатическая гимнастика. Упражнения этого вида спорта основываются на выполнении вращений и на сохранении равновесия. Выделяют 3 группы упражнений: упражнения в паре, прыжки, упражнения в группе.
- Художественная гимнастика. Все упражнения выполняются под музыку и с инвентарем: мячом, лентой, обручем и так далее. Художественная гимнастика развивает координацию, гибкость и улучшает состояние мышц.
- Спортивная гимнастика. Спортсмены соревнуются в вольных упражнениях, опорных прыжках и на снарядах (бревно, перекладина, брусья, кольца, конь).
- Командная гимнастика. Состязания проводятся среди мужских, женских и смешанных команд.
В команде участвуют 6 – 12 человек.
В команде участвуют 6 – 12 человек.Спортивную гимнастику официально включили в программу Олимпийских игр в 1896 году. Хотя появилась она очень давно. Знаете, где появилась спортивная гимнастика? Ее родиной является Древняя Греция. Кстати, когда ее включили в программу, то только мужчины выходили на гимнастический олимпийский помост, женщинам разрешили участвовать только в 1928 году.
Краткие правила спортивной гимнастикиСреди мужчин и женщин победителя определяют на отдельных снарядах, как в командном зачете, так и в абсолютном первенстве. Во всех видах спортивной гимнастики спортсменам предоставляется одна попытка на выполнение упражнения, кроме опорного прыжка для женщин.
Каждый из спортсменов сам определяет программу выступления, учитывая требования к конкретному типу упражнения и его сложности.
Соревнования проводятся на 7 снарядах. В выступлениях могут присутствовать комбинации из кувырков, сальто, шпагата, стойки и тому подобное.
Судьи оценивают не только сложность программы, но и отдельных ее элементов, уверенность и чистоту выполнения. Важно также не забывать про артистизм и композицию.
Время для выступления ограничено: для мужчин 1 минута 10 секунд, для женщин 1,5 минуты.
Выступление оценивают восемь судей, отвечающих за конкретный снаряд и главный судья. Тот, кто набирает больше очков и становится победителем.
Надеемся, что доклад на тему «Спортивная гимнастика» помог Вам подготовиться к занятию. Дополнить рассказ на тему спортивной гимнастики Вы можете через форму комментариев ниже.
Краткое эссе по гимнастике
Навигация
Статья, которой поделился
РЕКЛАМА:
Прочтите это эссе по гимнастике!
Гимнастика представляет собой набор физических упражнений, требующих большой физической силы, а также выносливости, ловкости, выносливости и координации, а также равновесия.
Гимнастика поощряется как вид физической активности среди детей, которые могут кувыркаться, выполнять растяжки и сгибания на различном оборудовании, используемом во время занятий.
РЕКЛАМА:
Гимнастика приобрела популярность как вид спорта, который поддерживает активность и форму, а также доставляет удовольствие и улучшает концентрацию внимания. Детям легче всего освоить гимнастические навыки в раннем детстве, так как их гибкость и усвоение находятся на пике.
Ключевое качество, которое гимнастика прививает детям или любым гимнасткам, которые берутся за изучение гимнастики, — это повышение уверенности в себе. Уверенность в себе приобретается с каждым трюком и тактичным мастерством, выполненным на бревнах и брусьях. Это отражается и на других сферах их жизни. Физическая сила и мощь также строятся с помощью гимнастики.
Гимнасты способны развить хорошую общую силу тела, потому что верхняя часть тела и ноги в равной степени задействованы в этом виде спорта. Гибкость у детей наделяется улучшенной мышечной силой и равновесием, поскольку каждая часть тела прорабатывается и выполняется ряд движений в разных положениях.
Фитнес и контроль над телом также достигаются с помощью гимнастики. Дети, занимающиеся тренировочной гимнастикой, понимают, что для того, чтобы их тело хорошо функционировало и чтобы заниматься гимнастикой в рутинном режиме, они должны давать своему телу полноценный отдых и питание. Контроль над телом приходит к их внутреннему «я» в раннем возрасте, а также снижает риск ожирения и других нарушений здоровья, которым подвержены дети с малоподвижным образом жизни и нездоровыми привычками в еде. Гимнасты поддерживают правильное положение тела в соответствии с видом деятельности, которую они выполняют, а также исправляют осанку, необходимую для хорошего здоровья.
РЕКЛАМА:
Помимо многочисленных преимуществ для здоровья, которые дает гимнастика, это также уникальное и превосходное средство для воспитания социальных ценностей и развития качеств командной работы, здоровой конкуренции и самоотверженности.
Гимнасты, регулярно практикующиеся, овладевают фундаментальными навыками терпения, планирования и настойчивости.
Людям может быть трудно приобрести и отработать эти качества, которые естественны для обычных гимнасток. Когнитивное развитие становится более быстрым, поскольку дети лучше ориентируются в пространстве и могут лучше воображать, что улучшает их мышление и способность решать проблемы.
Гимнасты лучше осознают свои отношения с окружающими, сохраняют позитивное отношение к своему телу и доверяют своим возможностям. Они более воспитаны и склонны к сотрудничеству с другими людьми. Их повышенная ловкость и координация заряжают их на то, чтобы добиться большего во всех аспектах жизни. Им также нравится расслабляться в полной мере после рутинной гимнастической практики.
Гимнастика дает людям, занимающимся этим видом спорта, чувство самореализации и способность решать проблемы с позитивным настроем.
РЕКЛАМА:
Помимо фитнеса и физического здоровья, гимнастика доставляет удовольствие и лучше, чем занятия в свободное время, такие как просмотр телевизора, компьютерные игры и т.
д., которые не предполагают никакой физической активности. Гимнастика — это упражнение для ума, тела и души, которое сохраняет здоровье и счастье, помогает достигать поставленных целей и приобретать жизненные навыки.
гимнастика
5 главных задач банков развития в Индии
История Индии: 3 важных источника по древней истории Индии
Gymnastics Gymnastics — 1804 Words
В рамках этого эссе были собраны исследования для обсуждения формальной и образовательной гимнастики. ссылка на национальную учебную программу; старое, текущее и новое используются для обоснования важности включения физического воспитания в учебную программу. Обсуждение влияния учебных программ 2007 и 2014 годов на гимнастику и почему одни учителя преподают гимнастику, а другие нет.
Радость овладения собственным весом и взятия «кувырком» — это уникальное ощущение движения, которое все дети имеют право испытать в рамках своего формального образования. Это цитата Линды Нилджес, которая идеально описывает, на что похожа образовательная гимнастика.
Это позволяет детям развивать навыки с помощью естественных и выразительных действий в пределах своих возможностей и в своем собственном темпе. С другой стороны, формальная или фундаментальная гимнастика более традиционна и структурирована, поскольку она следует более специфичному подходу к деятельности/навыкам.
Традиционная/официальная гимнастика описывается как серия трюков, которые представляются учащимся в более формальной и подходящей для развития манере. В этом типе гимнастики основное внимание уделяется навыкам и последовательностям, выполняемым на основных, традиционных элементах оборудования, таких как бревна, брусья, пол и т. Д., И все ученики, независимо от формы тела и / или уровня навыков, оцениваются и оцениваются по одному стандарту. . С другой стороны, образовательная гимнастика позволяет каждому ребенку самостоятельно проверять или создавать движения, которые бросают вызов силе тяжести, чтобы улучшить такие компоненты, как гибкость, равновесие, координация и сила.
В то время как формальная гимнастика больше основана на соревнованиях, а учебная гимнастика делает упор на успех и достижение навыков каждым отдельным учеником.
Согласно Бенну и Бенну (2007), гимнастика лежит в основе физического воспитания (ФВ), как и…
… середина бумаги …
…
Список литературы:
Ассоциация Физическая культура. Консультации по новой национальной учебной программе 2014 года. http://www.afpe.org.uk/advice-on-new-national-curriculum. [по состоянию на 21 марта 2014 г.]
Бенн, Б. и Бенн, Т. (2000) «Гимнастика — возобновление дебатов, обучение навыкам гимнастики» Британский журнал преподавания физического воспитания. 31 (1) стр. 35-38.
Бенн, Б. Бенн, Т. и Мод, П. (2007) Практическое руководство по обучению гимнастике. Лидс: Coachwise Limited.
Митчелл, Д. Дэвис, Б. и Лопес, Р. (2002) Обучение основным навыкам гимнастики. Лидс: Кинетика человека.
Нильгес, Н. (2000) Преподавание образовательной гимнастики.