Список продуктов для семьи на неделю: Экономное меню на неделю для семьи за 2450 р или 40$

Содержание

Оладьи с яблоками | Меню недели

вернуться назад

Утро каждого дня начинается с завтрака — ну это логично! И если в повседневные дни, в основном из-за нехватки времени, завтрак состоит из быстрых и простых блюд, не требующих длительного приготовления. То в выходные родные нам люди точно заслуживают чего-то такого особенного, теплого и домашнего… Отличный вариант завтрака — оладьи с яблоками!

Дрожжевые оладьи относятся именно к таким вкусностям, они идеально подходят для семейного завтрака выходного дня. А если сделать их интересней и оригинальней, сдобрив фруктовой начинкой, например, с яблоками, дети точно будут рады вдвойне. Есть большая вероятность, что они будут улетучиваться не добравшись до стола.

Пухлые, ароматные, поджаристые оладьи с яблоками, а может с медом или просто со сметаной — замечательный завтрак!

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте
  • Общ.\актив. время готовки: \
  • Рейтинг: 5 / 5 8 отзывов Подробнее о рейтинге

    ★★★★★

    8

    Оцените рецепт

  • Количество порций: 24 порции
  • org/NutritionInformation»> Калорийность (100g): 194 ккал
  • Стоимость: очень экономно
Распечатать
Ингредиенты:
  • Мука – 500 г
  • Дрожжи – 7 г сухие
  • Соль – 0.5 ч.л.
  • Сахар – 3 ст.л.
  • Яйцо куриное – 2 шт.
  • Масло сливочное – 50 г
  • Молоко – 400 мл
  • Яблоко – 3 шт. небольшие
  • Масло растительное – 50 мл

Приготовление: Шаг 1

  • Сливочное масло растопить. Дать остыть.

    Молоко подогреть примерно до 37 градусов.

    Яйца слегка взбить.

    В глубокую миску просеять необходимое количество муки. Добавить соль, сахар и дрожжи. Перемешать.

  • Шаг 2

    Потом уже влить масло, яйца и молоко. Хорошо перемешать венчиком или лопаткой до однородного состояния, без комочков.

  • Шаг 3

    Тесто получится, как говорят, консистенции густой сметаны.

  • Шаг 4

    Закрыть миску пленкой, чтобы избежать сквозняка, и оставить для подъема на полтора часа. Тесто за это время увеличится примерно в два раза.

  • Шаг 5

    К тому времени, как тесто для оладий уже будет готово, нужно подготовить яблоки.

    Их надо вымыть, очистить от кожуры и семенной коробочки. А потом нарезать небольшими кусочками.

    Вложить подготовленные яблоки в тесто, перемешать аккуратно. Сильно усердствовать не надо, чтобы тесто сохранило свою воздушность. Прикрыть и отставить еще на минут 15-20.

  • Шаг 6

    За это время подготовим сковородку, лучше всего чугунную. А также надо поставить рядом кружку с водой и столовую ложку.

    Нальем растительное масло (примерно 2 ст.л.) в сковороду и прогреем его хорошенько. Уменьшим огонь до среднего.

    Тесто для оладий с яблоками больше не размешиваем. Его берем смоченной в воде ложкой (для каждой оладьи) и выкладываем на горячую сковородку.

    Поджарив одну сторону до красивой золотистости, переворачиваем поджариваться на вторую.

    Жарятся оладушки очень быстро — на каждую сторону по 2-3 минуты.

    Для каждой следующей партии растительное масло добавляйте понемногу, так они не будут сильно «маслянистыми».

  • Шаг 7

    Сразу же и подавайте, с пылу с жару они яблочные оладьи самые вкусные!

  • Шаг 8

    И еще одно дополнение: если хотите сэкономить утром время, то замесите тесто с вечера. Поставить на подъем его тогда надо в холодильник на ночь, только без яблок. Их добавить уже утром, сразу же достав тесто из холода. Перед жаркой тесту для яблочных оладий дать постоять где-то полчаса в тепле.

Категории: Вкусно и недорого: рецепты на обед и ужин, Оладьи с яблоками: рецепты, Рецепты блинов на завтрак, Рецепты дрожжевых блинов, Рецепты оладий и панкейков, Рецепты повседневные, Что приготовить на завтрак

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте
Вам могут понравиться эти рецепты?

Автор рецепта: Даша Черненко

Ваш список продуктов на неделю

Ваш список продуктов …

29 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

По мере необходимости — это значит, что не каждый месяц. Бывает, что в один месяц покупаю и хватает на два/три. бывает, если Новый год, например, что не хватает, тогда закупка происходит каких-то продуктов каждый месяц.

#4

#5

#6

Гость

В другой теме доказывают что работающие люди покупают только пельмени, сосиски и готовые салаты.

#7

#8

#9

Поделитесь, что входит в Ваш список продуктов на неделю/2 недели/месяц, с которым вы ходите в магазин.

#10

Гость

так закупки можно делать в выходной день

#11

Гость

В лесу что-ли живете?зачем на месяц тариться?

#12

#13

#14

#15

#16

#17

Гость

Никаких списков не составляю. Магазины рядом, иду и покупаю необходимое. Все равно приходиться ходить почти ежедневно за хлебом и заодно куплю то, что дома закончилось

#18

Гость

Я б мозгами тронулась каждый день в продуктовый ходить. Но мы правда хлеб практически не едим. Но и с ним никогда б не ходили так часто.

#19

Гость

Я б мозгами тронулась каждый день в продуктовый ходить. Но мы правда хлеб практически не едим. Но и с ним никогда б не ходили так часто.

#20

Гость

у меня муж каждый день ходит, но он и готовит, пусть ходит, если удобно, мне не мешает

#21

Гость

Я б мозгами тронулась каждый день в продуктовый ходить. Но мы правда хлеб практически не едим. Но и с ним никогда б не ходили так часто.

#22

Гость

Я вообще в продуктовые не хожу, но и не хочу чтоб муж время тратил. У нас муж ездит и закупает со мной на телефоне. Я дома сразу могу проверить что заканчивается. Зачем туда ежедневно ходить? Там зазноба на кассе стоит ?

Эксперты Woman.ru

  • Алёшина Мария

    Психолог

    42 ответа

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    163 ответа

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    160 ответов

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    51 ответ

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,. ..

    9 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    335 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 044

  • Мария Синяпкина

    Психолог-Сексолог

    92 ответа

  • Кременецкая Мария

    Логопед — дефектолог

    44 ответа

  • Иванова Светлана

    Коуч

    79 ответов

#23

#24

Гость

Мы хлеб едим свежий. А магазин в нашем доме, рядом еще несколько, времени это занимает очень мало

#25

Гость

По батону в день едите ?

#26

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 323 ответа

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 002 ответа

  • Такая зарплата — не хочу работать

    656 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    923 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    197 ответов

#27

Гость

ага продавщица Халя из магнита, 100кг чистого веса, хороша чертовка)))

#28

Гость

Поделитесь, что входит в Ваш список продуктов на неделю/2 недели/месяц, с которым вы ходите в магазин.

Вроде всё. Яйца от случая к случаю. Хожу в магаз раз в 8-20 дней. Список на каждый поход +- пару пунктов. Что заканчивается раньше, типо хлеба и овощей, докупаю среди недели.

Внимание

#30

Гость

проще на месяц: — крупы (гречка,рис, булгур, фасоль и т.д.), но не обязательно, что все перечисленные сразу покупаю — овощи — картофель, лук, морковь, капуста (разная), свекла, баклажаны, кабачки, перец, помидоры, огурцы, шпинат, травы, иногда редька — молочка ( молоко, сливки, йогурты, творог, сметана, и т.д.) — бакалея — хлеб, чай, кофе, сахар, печенье и т.д. (по необходимости) — мясо — говядина, телятина, баранина, редко свинина, только на шашлык. ( не обязательно все перечисленные виды мяса покупаю, по мере хотения или необходимости) — птица — курица,индейка, утка ( при желании) — рыба — семга, сибас, дорадо, карп, треска, селедка или малосольная красная рыба, иногда осетрина, иногда морепродукты ( не обязательно все перечисленные виды рыбы покупаю, по мере хотения или необходимости) — соль, перец, приправы — по мере необходимости — масло (оливковое, сливочное, подсолнечное, виноградных косточек) — по мере необходимости — консервы — горошек, фасоль, маринованные/соленые огурцы, помидоры, грибы, вяленые томаты и т. д. — по мере необходимости — сыры — колбаса с/к, буженина и т.д. — редко, если праздники или гости. — яйца -вода минеральная без газа, соки, — спиртное — по мере необходимости — соусы ( майонез, ткемали и т.д.) по мере необходиомсти. По мере необходимости — это значит, что не каждый месяц. Бывает, что в один месяц покупаю и хватает на два/три. бывает, если Новый год, например, что не хватает, тогда закупка происходит каких-то продуктов каждый месяц.

Новые темы за сутки:

  • Как вы похудели на 10 кг?

    1 ответ

  • Нехватка жиров

    2 ответа

  • Красота и здоровье

    Нет ответов

  • Нервный жор

    1 ответ

  • Что держать в холодильнике, если вы худеете?

    39 ответов

  • Вес. С чем это связано?

    5 ответов

  • Как отказаться от мучного?

    13 ответов

  • Вес.

    С чем это связано?

    2 ответа

  • Проклинаю тот день, когда бросила курить

    4 ответа

  • Психологический голод

    1 ответ

Популярные темы за сутки:

  • Что держать в холодильнике, если вы худеете?

    39 ответов

  • Каждый день срываюсь

    15 ответов

  • Как отказаться от мучного?

    13 ответов

  • Что делать, если не получается вырвать?

    11 ответов

  • Вес. С чем это связано?

    5 ответов

  • Проклинаю тот день, когда бросила курить

    4 ответа

  • Должна войти в прежний вес

    3 ответа

  • Вес.

    С чем это связано?

    2 ответа

  • Пить соки и чай с ванилью

    2 ответа

  • Нехватка жиров

    2 ответа

Следующая тема

  • Удалили 4 родинки на теле, можно ли идти в зал?

    9 ответов

Предыдущая тема

  • Никак не могу похудеть

    18 ответов

Легкий список продуктов, который можно распечатать для хранения в холодильнике и кладовой

Автор: Becky Hardin

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации.

Этот список основных продуктов спасет жизнь в загруженные недели. Первым шагом в приготовлении пищи является сбор всех ваших ингредиентов, но вы не хотите бежать в продуктовый магазин каждый раз, когда готовите новый рецепт. Наличие хорошо укомплектованной кладовой сделает жизнь на кухне намного проще, потому что у вас будет большая часть того, что вам нужно каждый раз, когда вы готовите.

Оглавление

Список основных продуктов

Очень удобно иметь базовый список продуктов, чтобы помнить, какие продукты покупать в магазине. Этот список покупок еды — мой выбор!

Лучше запастись такими вещами, как крупы, приправы и специи, продукты первой необходимости для выпечки, масла, приправы, консервированные и замороженные продукты и т. д., чтобы вы могли просто взять их, когда они вам понадобятся. Эти вещи имеют длительный срок хранения, поэтому держите их на кухне для удобства.

Тем не менее, иногда вам нужно ходить в супермаркет, и есть способ сделать это путешествие легким и беспроблемным: ведите список продуктов! Если вы пойдете вслепую, вы уйдете с вещами, которые вам не нужны, и ничего, что действительно поможет вам приготовить хорошую еду.

Что вы добавили в этот список?

Я тебя прикрою! Я составил простой список покупок, в котором было все самое необходимое. Кроме того, есть бесплатная версия для печати , которую можно взять с собой в продуктовый магазин. В нем есть все необходимое для хранения продуктов в кладовой, морозильной камере и холодильнике.

Нажмите, чтобы бесплатно распечатать список продуктов

Что купить в продуктовом магазине

Это идеальный список продуктов, в котором есть все самое необходимое. Это должно помочь вам начать работу, если вы новичок в кулинарии или если вы просто беспомощно смотрите на пустую кладовую и не знаете, как ее заполнить.

Готовка может показаться непосильной задачей, если вам нужно купить кучу продуктов только для того, чтобы приготовить что-то по одному рецепту, но если у вас уже есть все необходимое на кухне, вы можете делать покупки без стресса.

Так что распечатайте наш простой список продуктов, наполните свою кладовую и холодильник, и вы будете готовить в кратчайшие сроки!

Нажмите, чтобы бесплатно распечатать список продуктов для идеально укомплектованной кладовой и морозильной камеры!

Fresh Produce

  • Apples
  • Bananas
  • Strawberries
  • Avocados
  • Bell Peppers
  • Carrots
  • Broccoli
  • Garlic
  • Lemons/Limes
  • Onion
  • Parsley
  • Cilantro
  • Basil
  • Potatoes
  • Spinach
  • Tomatoes

GRAINS

  • Breadcrumbs
  • Pasta
  • Quinoa
  • Rice
  • Sandwich Bread
  • Tortillas

MEAT/PROTEIN

  • Курица
  • Яйца
  • Говяжий фарш
  • Нарезанная индейка
  • Мясо для обеда

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

  • Масло
  • Sliced ​​Cheese
  • Shredded Cheese
  • Milk
  • Sour Cream
  • Greek Yogurt

BAKING GOODS

  • Baking powder
  • Baking Soda
  • Granulated Sugar
  • Brown Sugar
  • Flour
  • Honey
  • Vanilla Экстракт
  • Сухие дрожжи
  • Шоколадная стружка
  • Какао-порошок
  • Сахарная пудра

МОРОЗИЛЬНАЯ КАМЕРА

  • Фрукты и ягоды
  • замороженные овощи (кукуруза, горох, брокколи и т. Д.)
  • Помидоры, нарезанные кубиками
  • Джем/желе
  • Арахисовое масло
  • Соус для пасты
  • Фасоль (черная фасоль, нут, запеченная фасоль и т. д.)
  • Супы
  • Зеленый
  • Тунец 900
  • Консервированные овощи
  • Кофе или чай

Получите подробную информацию о лучших не скоропортящихся и кладовых.

  • Чесночный порошок
  • Кетчуп
  • Горчица
  • Майонез
  • Мускатный орех
  • Паприка
  • Соль (морская соль и кошерная соль)
  • Соевый соус0056
  • Steak Sauce
  • Hot Sauce/Buffalo Sauce
  • Salad Dressings
  • OILS/VINEGARS

    • Apple cider vinegar
    • Balsamic vinegar
    • Coconut Oil
    • Olive Oil
    • Vegetable/Canola Oil
    • Red Wine Vinegar
    • Белый уксус
    • Вино для кулинарии
    • Белый винный уксус

    ЗАКУСКИ

    • Крекеры
    • Орехи
    • Попкорн
    • 6 Овсяные хлопья
    • 60056
    • Чипсы Tortilla
    • Зерновые

    Нажмите, чтобы бесплатно распечатать список продуктов для идеально укомплектованной кладовой и морозильной камеры!

    Нажмите ☝🏻, чтобы БЕСПЛАТНО распечатать список продуктов!

    Я надеюсь, что этот список основных продуктов поможет вам купить то, что вам нужно, и сделает вашу домашнюю готовку намного проще!

    Запаситесь на кухне

    Найдите больше идей для своего списка покупок, запаситесь продуктами на кухне и распечатайте дополнительные руководства по приготовлению пищи и таблицы, которые всегда будут под рукой!

    Кулинарные руководства

    Рубрики: Основы кулинарии, Руководства

    Познакомьтесь с Бекки Хардин

    Бекки проснулась в свой 30-й день рождения и поняла, что не умеет готовить, ничего! Она начала The Cookie Rookie как способ задокументировать свое путешествие, чтобы научиться готовить, по одному рецепту за раз! Cookie Rookie — это место, где можно найти простые рецепты, которые каждый может приготовить и всем понравится!

    Получите бесплатную электронную книгу!

    Подпишитесь, чтобы получать сообщения прямо в свой почтовый ящик!! ПЛЮС получите нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу!

    Запишите меня

    Идеи списка продуктов, которые вам НУЖНЫ, чтобы упростить планирование еды

    образ жизни

    Сегодня мы собираемся обсудить лучшие идеи для составления списка продуктов, которые помогут вам организовать ваше еженедельное (или ежемесячное!) планирование еды и покупки продуктов намного быстрее!

    Всем нам знакомо это чувство, когда вы идете в продуктовый магазин без списка, когда вы пытаетесь вспомнить, что вам нужно, и выбираете еду, толкая тележку по магазину. Это ужасно! Мало того, что вы тратите больше времени на прогулки по магазину (а затем неизбежно возвращаетесь назад), вы также в конечном итоге покупаете кучу еды, которая вам не нужна, и пропускаете некоторые предметы, которые вам действительно нужны. Был там и никогда не вернусь!

    Но, если вы похожи на меня, вы хотите упростить и создать устойчивые процессы, которые еще больше упростят процесс составления списка покупок на неделю.

    Итак, вот мои 3 лучших идеи списка продуктов, которые облегчат вам планирование еды.

    1. Создайте основной список продуктов

    Концепция создания основного списка продуктов изменила правила игры для меня и многих семей, которые я знаю. Больше не нужно начинать с пустого списка — теперь у вас есть шаблон, который вы можете использовать снова и снова.

    Что такое главный список продуктов?

    Основной список продуктов похож на шаблон списка продуктов — список часто используемых предметов первой необходимости, которые вы не хотите исчерпать. Основной список продуктов для каждого домохозяйства будет выглядеть по-разному в зависимости от вкусов вашей семьи и потребностей в питании. Помимо обычных продуктов питания, таких как молоко, хлеб и яйца, для нас это также включает:

    • Песто
    • Оливковое масло
    • Кленовый сироп
    • Золотая рыбка (если знаешь, то знаешь)

    Этот основной список может быть настолько подробным или упрощенным, насколько вы хотите. Несмотря на это, список будет очень полезен каждый раз, когда вы садитесь за создание нового списка продуктов на неделю, так как вы можете быстро проверить, каких продуктов у вас мало или совсем нет.

    2. Создайте список любимых блюд

    У меня есть несколько списков любимых блюд, которые висят у меня на холодильнике, чтобы вдохновлять меня, когда дело доходит до планирования питания на неделю. Записывая любимые блюда нашей семьи (или собирая карточки с рецептами, или сохраняя ваши любимые рецепты в цифровом виде, если вам это больше нравится), вы экономите умственную нагрузку, когда вам нужно выяснить, чем кормить свою семью каждую неделю. Теперь мы просто берем списки, выбираем пару блюд, которые нам нравятся на этой неделе, и записываем необходимые ингредиенты в наш еженедельный список продуктов.

    Вот пример того, как я составил наш список любимых продуктов:

    • Список чистых блюд, которые нам действительно нравятся и которые легко приготовить (на случай, если мы хотим быть здоровыми, но у нас нет желания открывать для себя что-то новое ). Вот несколько примеров из этого списка:
      • Сковорода кунг-пао
      • Лист салата фахита из индейки
      • Сосиски и овощи на противне
    • Список блюд для детей мои дети с удовольствием едят. Вот несколько примеров из этого списка:
      • Тако
      • Лодочки для пиццы
      • Лазанья
    • Список полезных закусок Я хочу иметь под рукой для детей или взрослых. Моим детям всегда нужен перекус, так что это избавляет меня от необходимости каждую неделю выяснять, что иметь под рукой, что относительно хорошо для них и чем они будут довольны. Они также могут быть перечислены в вашем основном списке продуктов, поэтому вам не нужно дублировать их, если это так.

    Для нас это включает:

    • Сырные палочки
    • Морковь и огурцы
    • Пакеты для яблочного пюре
    • Гогурты

    3. Разделите список продуктов на категории

    Если вам удобнее работать с блокнотом и ручкой, лучший способ настроить список продуктов — создать зоны или категории.

    Вариант 1: организуйте свой список по категориям магазина. Подумайте о таких заголовках, как «Продукты», «Молочные продукты», «Замороженные товары», «Товары для галантереи», «Консервы» и т. д. Перечисляя похожие товары вместе, вы ничего не пропустите, делая покупки в этом районе.

    Вариант 2: раскрасьте список по категориям магазина. Для меня это самый простой способ. Я записываю в свой список все, что нам нужно, затем беру маркеры и раскрашиваю список на основе тех же категорий, что и выше.

    Примеры категорий списка продуктовых магазинов

    • Мясо + морепродукты
    • Рис, лапша, хлеб
    • Масла, соусы, заправки, приправы
    • Зерновые
    • Супы + Консервы
    • Выпечка
    • Специи
    • Замороженные продукты
    • Молочные продукты + яйца
    • Закуски + крекеры
    • Продукт
    • Напитки
    • Товары для дома

    Точное знание того, какие предметы вам нужно взять в каждом отделе магазина, сделает ваше время, потраченное на покупку продуктов, очень эффективным, плюс вы также можете легко увидеть, какие предметы могут быть дублированы на основе рецептов.

    Лучшие приложения со списком продуктов

    Не любители писать на бумаге? Нет пота! Вот лучшие приложения со списком продуктов, которые мы рекомендуем:

    • Любой список
    • Наши продукты
    • Amazon Alexa в паре с Amazon Fresh

    Если вы ищете свежие продукты для вдохновения при планировании своего питания, присоединяйтесь к нашему ежемесячному членству на странице https://madeitateitlovedit.com/meal-plan/. Мы будем рады помочь вам взбодриться, чтобы попасть на кухню!

    Приятных покупок!

    Xoxo,

    Скарлетт

     

    0/5 (0 отзывов)

    Похожие сообщения

    образ жизни

    Утренний ритуал нашей семьи

    Bymadeitateitloveedit1

    Семейный утренний ритуал Вы когда-нибудь сталкивались с чувством выгорания? Когда ваши колеса крутятся со скоростью миллион миль в час, но вы просто не добираетесь туда, куда хотите? Я был здесь. Утро с детьми было торопливым и беспокойным, я чувствовал себя отстающим от работы, и мне хотелось проводить больше…

    Читать далее Утренний распорядок нашей семьиПродолжить

    образ жизни

    Утренний ритуал нашей семьи

    Bymadeitateitloveedit1

    Вы когда-нибудь сталкивались с чувством выгорания? Когда ваши колеса крутятся со скоростью миллион миль в час, но вы просто не добираетесь туда, куда хотите? Я был здесь. Утро с моими детьми было торопливым и беспокойным, я чувствовал себя отстающим от работы и хотел уделять больше времени саморазвитию…

    Читать далее Утренний распорядок нашей семьиПродолжить

    образ жизни

    Печально известный опаловый льдогенератор: обзор нашей семьи

    Автор: madeitateitloveedit1

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    You may use these HTML tags and attributes:

    <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>