Соотношение роста и веса у девочек подростков: Норма роста и веса для подростков

Вес девочки в 11 лет норма. Таблица соотношения роста и веса для детей

Сколько должны весить девочки в 11 лет? Ответ на этот вопрос должны знать заботливые родители, которых волнует здоровье своего ребенка. Для каждой возрастной категории существуют определенные стандарты, исключающие худобу или ожирение.

На каких границах должны остановиться стрелки весов? Подробный ответ на этот вопрос можно узнать в этой статье.

Основные параметры

Существует стандартная таблица соотношения роста и веса для детей. В ней содержится важная информация.

• Любой вес до 25 килограмм говорит о дефиците массы тела. Врачи считают этот показатель критической точкой, когда незамедлительно нужно обратиться за помощью к специалисту.
• От 25 до 30 килограмм вес ниже среднего. Здесь нет какой-либо угрозы для здоровья, но все же рекомендуется подкорректировать питание и добавить силовые нагрузки.
• От 30 до 39 килограмм абсолютно нормальный вес. При таких границах ребенок чувствует себя абсолютно комфортно и может жить полноценно. Следует продолжать наблюдать за ними.
• От 39 до 45 килограмм – вес выше среднего. Родитель может самостоятельно исключить из рациона девочки вредные продукты и больше гулять с ней пешком.
• Если подросток весит более 45 килограмм, то речь идет об ожирении. Существует прямая угроза для его здоровья. Следует обратиться за помощью к диетологу и пройти соответствующие обследование.

Важно учитывать не только возраст, но и рост девочки в 11 лет. Средний показатель колеблется от 136 до 153 см. Если он выше или ниже этой границы, то может измениться и норма веса.

Что делать, если обнаружено нарушение роста?

Молодая мама заглянула в таблицу соотношения роста и веса для детей и обнаружила, что показатели заметно отличаются от указанных. Что делать в такой ситуации? К сожалению, нет возможности самостоятельно повлиять на этот процесс. В первую очередь этот показатель зависит от наследственного фактора, который и является решающим в этой ситуации. Если выявлено значительное отставание от роста, более чем на 30 процентов, то требуется обратиться к педиатру и пройти диагностическое обследование. Возможно, причина связана с нарушением функционирования организма.

Опасности излишней полноты

Соотношение роста, веса и возраста – это очень важный параметр, от которого зависит здоровье подростка. Если у него было выявлено ожирение первой, второй или третьей степени, то нужно незамедлительно обратиться к врачу.

В противном случае могут возникнуть следующие негативные последствия:

• Развитие хронического сахарного диабета, который вылечить в дальнейшем будет практически невозможно.
• Появление патологий в работе сердечно-сосудистой системы.
• Общее нарушение гормонального фона. Девочка может заметить, что у неё появились прыщи, стали выпадать волосы и изменился цвет кожи.
• Большой вес – это очень интенсивная нагрузка на сердце. Увеличивается риск появления инсульта или инфаркта. Если у человека появляется одышка после легких физических нагрузок (ходьба, подъем по лестнице, короткая пробежка), то пора обратиться к врачу.
• Появление женских проблем. Если они не будут выявлены вовремя, то впоследствии возникнут проблемы с менструальным циклом.

Кроме того, лишний вес девочки-подростка является и психологической проблемой. Рано или поздно у неё начнутся комплексы из-за полноты, и она будет подвергнута насмешкам сверстников.

Как исправить эту проблему?

Лучше всего периодически следить за соотношением роста, веса и возраста и не допускать того, чтобы ребенок достиг стадии ожирения. Особенно если имеется генетическая предрасположенность, то есть более трех человек по наследственной линии страдает подобной проблемой.

Многие родители жалеют своих детей, продолжают покупать им вредные продукты и спокойно смотреть на то, как внешний вид ребенка заметно ухудшается. Если все-таки его настигла стадия ожирения, то рекомендуется обратиться к диетологу для формирования правильного рациона питания. Он должен состоять из натурального белка, легких углеводов и растительных жиров. Все сладости нужно заменять свежими фруктами и овощами. Также стоит рассчитать оптимальный объем воды: приблизительно 30 мл на каждый килограмм веса. Рекомендуется включить легкие физические нагрузки, но не стоит переусердствовать.

Изменение образа жизни – это большой стресс для девочки. Важно объяснить ей о возможных опасностях ожирения. Можно мотивировать её красивыми вещами и фотографиями известных личностей. Это очень тонкий процесс, поэтому иногда нужно дополнительно обратиться за помощью к психологу.

Опасности излишней худобы

Каждая заботливая мама должна знать о том, сколько должна весить девочка в 11 лет. Если стрелка прибора не превышает 25 килограмм, то стоит принять незамедлительные меры. В первую очередь следует выяснить причину, почему подросток не прибавляет в весе. Возможно, он специально не ест, чтобы быть похожим на какого-то кумира, находится в состоянии длительного стресса или подвергает себя интенсивным нагрузкам. Стоит принять срочные меры, в противном случае могут возникнуть опасные последствия: нарушения работы желудочно-кишечного тракта, искривление позвоночника, снижение иммунитета, появление бессонницы и общей слабости.

Рекомендации

В первую очередь при дефиците массы тела стоит изменить рацион питания, добавив в него большое количество белка. Он содержится в мясе, рыбе, морепродуктах, молочных изделиях и яйцах. Многие мамочки, узнав, сколько должна весить девочка в 11 лет, начинают вводить в её рацион продукты с высокой калорийностью. Излишняя нагрузка на организм также ни к чему. Можно добавить и умеренные физические нагрузки, способствующие увеличению мышечной массы. Рекомендуется взвешивать подростка в одно и то же время. Желательно, по утрам и натощак. Оптимально делать это один раз в неделю.

Заключение

Сколько должны весить девочки в 11 лет? Это очень важный вопрос, к которому максимально ответственно должен отнестись каждый родитель. Стоит обратить внимание на таблицы норм, разработанные медицинскими специалистами. При грубых отклонениях от этих параметров требуется незамедлительно принять меры по их устранению. В противном случае могут развиться неприятные последствия.

Таблица роста и веса детей до 18 лет, подростков

Информация в таблице здесь, заимствованной на vesit-skolko.ru, — не конкретные рекомендации о весе и росте детей, подростков и молодых людей, а усредненные статистические данные о современных тенденциях.     Детальная таблица с ориентировочными нормами роста и веса детей до 3 лет. Ориентировочные рост и вес детей и подростков от 2 до 20 лет — таблица Возраст (лет) Мальчик, Юноша Девочка, Девушка Вес (кг) Рост (см) Вес (кг) Рост (см) 2    12,7 86,5 12,1 85,1 2,5 13,6 91,1 12,9 90,0 3    14,4 95,0 14,0 94,0 3,5 15,2 98,8 14,8 97,4 4    16,3 102,4 15,9 100,7 4,5 17,3 105,7 16,9 104,3 5    18,6 109,0 17,9 107,6 5,5 19,6 112,2 19,2 111,1 6    20,9 115,5 20,2 114,7 6,5 21,9 118,6 21,5 118,2 7    23,0 121,7 22,7 121,6 7,5 24,4 124,9 24,2 124,7 8    25,7 128,0 25,7 127,6 8,5 27,1 130,7 27,3 130,3 9    28,5 133,4 29,0 133,0 9,5 30,2 136,2 30,9 135,5 10      31,9 138,7 32,9 138,0 10,5   34,0 141,2 35,0 140,9 11      35,9 143,5 37,0 143,8 11,5   38,2 146,2 39,4 147,6 12      40,6 149,1 41,7 151,2 12,5   43,0 152,4 43,7 154,5 13      45,8 156,2 45,7 157,1 13,5   48,4 160,2 47,7 159,1 14      51,1 163,9 49,4 160,4 14,5   53,8 167,4 50,9 161,2 15      56,3 170,0 52,1 161,8 15,5   58,8 172,0 53,2 162,2 16      60,9 173,5 53,8 162,7 16,5   62,9 174,6 54,6 162,8 17      64,7 175,3 55,1 162,9 17,5   66,1 175,8 55,7 163,1 18      67,4 176,2 56,3 163,2 18,5   68,2 176,4 56,7 163,3 19      69,2 176,6 57,4 163,3 19,5   70,1 176,8 57,8 163,4 20      70,7 176,9 58,2 163,4   И ещё на сайте клиника-видео: врачи о питании, физкультуре, красоте, детях, здоровье, болезнях, лечении         Питание, продукты, калории, диеты, похудение, витамины, овощи, фрукты             Педиатрия и детская психология, роды, ребенок, дети, мама и папа             Зрение: проверка онлайн, тесты, профилактика и лечение глаз             Видео онлайн психолога, психотерапевта, тренера – коуча             Болезни, симптомы, лечение, врачи, лекарства, клиники             Физкультура, зарядка, фитнес, фигура, вес, осанка             Солнце, воздух и вода – море, отпуск и здоровье             Красота,  макияж,  косметика,  кожа,  волосы             Прогноз   магнитных   бурь   онлайн ======================================================================= | Главная | Елена Малышева | Доктор Комаровский | Доктор папа | Доктор Хаус | | Магнитные бури | Фильмы о врачах | Острословная КлИнИкА | Контакт | | Лечебная музыка | Одноклассники | Смешные анекдоты | Видео: песни, юмор | Copyright © 2010 – 2015

Соотношение роста и веса у девушек, женщин по возрасту.

Таблица для определения нормального веса

Многие современные девушки следят за фигурой, стараются быть подтянутыми и стройными. Для определения нормального соотношения параметров роста и веса, необходимо знать нормы и придерживаться их, регулируя массу тела питанием и регулярными физическими тренировками.

Что такое ИМТ и зачем его нужно знать

Научные умы давно изобрели формулу, определяющую избыток или недостаток веса. Это ИМТ. Расшифровывается данная аббревиатура как Индекс массы тела. По данному расчету оцениваются основные показатели человеческого организма.

Соотношение роста и веса у девушки необходимо не только для определения красоты. Зная то, как работает данная формула, можно заподозрить проблемы с организмом или, наоборот, не думать о возможных рисках.

Каким должно быть соотношение роста и веса

Формула является «дорожным знаком», которая показывает, в правильном ли направлении движется жизнь. Или пора что-то менять.

Таблица соотношения роста и веса у девушек

Бытует мнение, что оптимальный вес у человека тот, который был в молодые годы. Но не следует забывать, что с каждым годом жизни человеческий организм не молодеет. Количество мышечной массы уменьшается, жировая прослойка увеличивается. И если брать за правильный критерий определения веса формулу Кетле (ИМТ), то можно сильно ошибаться.

На правильный подсчет данного индекса может повлиять как тип телосложения, так и количество мышц и жировой прослойки в организме.

С чего начать определение правильных пропорций тела

Соотношение роста и веса у девушек в современном мире очень отличаются даже от тех, что были 20-30 лет назад. На сегодняшний день красоту женского телосложения определяет: рост, пропорции верхней части тела и нижних конечностей. Но все цифры относительны.

Для определения параметров своего тела необходимо сделать несколько замеров:

1. Измерить рост.
2. Найти местоположение талии (она бывает высокой, низкой и средней).
3. Измерить длину ног.

Так же в дополнение делают замеры шеи, плеч, бедер, икроножных мышц, грудной клетки. В комплексе все эти показатели определяют пропорциональность телосложения.

Как правильно измерить рост

С возрастными изменениями рост тоже претерпевает изменения. Во-первых — утром рост человека всегда выше на 1-2 см, чем вечером. Это происходит из-за того, что тело во сне расслабляется и вытягивается. Во-вторых, рост человека в 50 лет не будет таким, как был 20 лет назад. Поэтому есть необходимость делать новые замеры через определенные промежутки времени.

Для правильного замера своего роста необходимо взять помощника и жесткий метр. Сантиметровую ленту надо оставить для замеров объемов талии.

1. Встать прямо к вертикальной и ровной поверхности.
2. Пятки, таз, плечи и затылок плотно прижать к стене.
3. Подбородок прижать к груди.

В этом положении, по верхней точке головы (макушке) помощнику необходимо поставить на стене отметку. Причем измерения проводят строго параллельно полу. Замер расстояния от верхней точки до низа – есть рост. Каждая женщина или девушка индивидуальна.

Сказать, что кто-то красивей – нельзя. Но существуют категории женского роста:

• «дюймовочки» — рост до 155 см;
• ниже среднего роста – 155-165 см;
• девушки среднего роста – 165-170 см;
• выше среднего роста – 170-175 см;
• высокие девушки – 175-185 см;
• слишком высокие или высокорослые – 185 и выше.

Типы телосложения

К основной классификации телосложения относят три вида – это астеник, нормостеник и гиперстеник (эндоморфный вид).

• Астеническое телосложение

Соотношение роста и веса у девушек с данным типом фигуры отличается общей сухощавостью и изящными верхними и нижними конечностями. Обычно их рост 167-172 см. Девушки с таким типом фигуры очень легкие, тонкие, элегантные. Не имеют склонности к набору лишнего веса.

• Девушки нормстеники

Отличительной чертой данного типа телосложения является пропорциональность фигуры. Эти женщины, как правило, среднего роста и имеют очень гармоничное телосложение. С возрастом могут набирать 2-3 кг лишнего веса.

• Эндоморфный тип женщин

Это сильный, коренастый тип женского телосложения. Обычно ниже среднего роста. Отличаются широкой грудной клеткой и широкими плечами. Девушки с таким телосложением обычно склонны к набору лишнего веса.

Для определения своего типа телосложения нужно знать рост, длину ног и объем запястья:

1. Астеники – ноги имеют длину на 7-8 см больше ½ роста. Обхват запястья меньше 15 см.
2. Нормостеники – ноги имеют длину на 3-5 см больше ½ роста. Обхват запястья 15,5 -18 см.
3. Эндоморфы – ноги имеют длину на пару см больше ½ роста. Обхват запястья больше 18 см.

Так же есть подразделения по фигуре:

• А – образная фигура – имеет широкие бедра по сравнению с узкими плечами.
• Х – образный тип фигуры. Плечи и бедра приблизительно одинаковые по ширине. Талия на 20 см меньше.
• Н – образная фигура. Плечи, талия и бедра приблизительно одинаковых объемов.
• Т – образная фигура. «Мальчишеский» тип – широкоплечий с узкими бедрами.
• О – образное телосложение. Этот тип женщин отличается самой объемной частью своей фигуры – талией.

Индекс Кетле

В середине 19 века ученый статист и социолог Адольф Кетле создал формулу, по которой можно определить лишний вес у человека. Индекс Кетле (ИМТ) – это соответствие человеческого роста и веса, которое помогает определить количество лишнего или недостающего веса.

Для подсчета индекса массы тела необходимо свой вес разделить на (рост в метрах*рост в метрах). Выглядит это следующим образом — вес кг: (рост в м)2.

Пример: 74 кг: (1,76*1,76)=23,88 – полученная цифра — это формула Кетле или индекс массы тела.

Степени индекса массы Кетле

Индекс массы необходимо использовать с осторожностью. При его расчете не берется во внимание количество жира в теле данного человека. Поэтому данный анализ веса является ориентировочным.

1. Индекс до 18,5 – недостаток веса. Риск ожирения отсутствует. У женщин могут возникнуть гормональные нарушения, выкидыши, гипотония, пониженный гемоглобин.
2. Индекс 18,6 – 25 – вес в норме. Нет риска заболеваний. Отсутствует необходимость уменьшать или увеличивать вес. Перемены в весе могут быть только личным предпочтением.
3. Индекс 25,1 – 30 – лишние кг. Есть риск постепенного возникновения гипертензии, варикозного расширения вен, сахарного диабета.
4. Индекс 30,1 – 35 – 1 степень ожирения. Данная болезнь – это не только много жира на теле человека или косметический дефект. Начиная с данной степени ожирения, сердечнососудистая система и сосуды головного мозга несут двойную нагрузку. Сахар не усваивается организмом должным образом, что приводит к диабету.
5. Индекс 31,1 – 40 – 2 степень ожирения. Необходимость принимать срочные меры удваивается. Артроз, артрит, гипертензия, инсульты, инфаркты – это следствия данной болезни.
6. Свыше 40,1 – 3 степень ожирения. Огромная возможность умереть от всех вышеперечисленных заболеваний возрастает в разы. Есть срочная необходимость принимать меры по снижению лишнего веса.

Объемы

Соотношение роста и веса или индекс Кетле не является идеальным показателем красивого тела у девушек или отсутствием проблем со здоровьем.

К ИМТ необходимо добавить замер объема талии. Этот параметр будет дополнением к формуле Кетле.

1. Сантиметровая лента показала больше 80 см – присутствует небольшая вероятность развития болезней обмена веществ.
2. Замеры сантиметровой лентой показали объем талии превышающий 87 см – критическая цифра. Существует необходимость снизить вес из-за возможных осложнений со стороны здоровья.

Формула Брока

Французский врач-хирург Поль Брок в 19 веке разработал расчет, по которому можно определять оптимальный показатель веса для человека. Данная формула расчета включает в себя необходимость знать свой рост в см из которого нужно вычесть сто. Полученная цифра будет показателем идеального веса.

Но для правильного расчета есть необходимость знать тип своего телосложения. Так, девушки с одной массой тела могут выглядеть по-разному, из-за разного типа телосложения.

• Астеники – (измеренный в см. рост – сто) – 1/10 от результата.
• Нормостеники – измеренный в см. рост — сто.
• Эндоморфы – (измеренный в см. рост – сто)+1/10 от результата.

Формула Неглера

При расчете используют определенный рост и вес. К идеальным 152,4 см (данная цифра роста считается идеальной) —  (к следующим 2,5 см) необходимо добавить 0,9 кг веса. К цифре на выходе прибавить 10% от полученного результата.

Например: исходный рост 165 см. 165-152,4=12,6:2,5=5,04*0,9=4,536. Получившуюся цифру необходимо прибавить к идеальным 45 кг=49,536. И добавить 10%. В итоге получим 54,48 кг.

Формула Негера не подходит для всех типов телосложения. Из девушки с высоким ростом можно сделать «анарексичку».

Формула Джона Маккаллума

Формулу массы тела разработал Джон Маккаллум – спортивный эксперт, писатель. Среди спортсменов данная формула признана лучшей. Определять ее следует по объему запястья.

Параметры тела по Маккаллуму:

• объем грудной клетки – это 6,5*на запястный объем;
• объем талии – измеренный объем грудной клетки*0,53;
• объем бедер – измеренный объем грудной клетки*0,85;
• объем бедра (ноги) – измеренный объем грудной клетки*0,53;
• объем шеи – измеренный объем грудной клетки*0,37;
• объем бицепса – измеренный объем грудной клетки*0,36;
• объем голени – измеренный объем грудной клетки*0,34;
• объем предплечья – измеренный объем грудной клетки*0,29.

Формула Лоренца

В начале XX столетия нидерландский физик произвел вычисление совершенного веса для человека. Оно основано на росте.

Данный расчет подходит для людей от 20 лет. Рост ограничений не имеет.

Формула для прекрасной половины: (отнимают 100 от измеренного в см роста) — (в см измеренный рост-150) разделить на 2.

Пример: 175см=(175-100)-(175-150)/2=75-25/2=62,5 кг

Формула Брейтмана

Для определения по формуле Брейтмана совершенного веса для конкретного человека необходимо использовать параметр роста в см. Расчет производится по формуле:

Измеренный параметр роста в см.*на показатель 0,7 и отнять 50.

Пример: 176 см*0,7-50=73,2 кг.

Расчет совершенного веса по данной формуле больше подходит женщинам более зрелого возраста.

Роль возраста в соотношении роста и веса

С течением времени организм человека претерпевает изменения. Уменьшается мышечный объем, увеличивается жировая прослойка. Из-за гормональных возрастных изменений у женщин происходит перераспределение, а то и излишнее накопление подкожного жира. Поэтому есть необходимость сравнивать свой вес не с юношескими показателями, а с учетом возраста.

Известный хирург Брокс делал свой подсчет ИМТ, заложив него количество лет и особенности фигуры.

1. Лучший результат женского веса до 39 лет. Рост, измеренный в см-коэффициент 110.
2. Лучший женский вес 40+. Рост, измеренный в см — 100.
3. Для астенического телосложения необходимо отнять 10% от идеального веса.
4. Для женщин-эндоморфов необходимо прибавить 10% от их идеального веса.

Расчет соотношения роста и веса, исходя из типа женской фигуры

Иметь идеальное телосложение — мечта любой женщины или девушки. Все люди разные и это следует признать. Каждая женщина уникальна, какими бы пропорциями тела она не обладала.

1. А – образный тип телосложения. У представительниц данной фигуры плечи заметно ужи бедер. Талия меньше бедер минимум на 20 см. Представительницы А – образного типа телосложения могут быть разного роста.
2. Х – образный тип фигуры. В данном случае плечи и бедра имеют приблизительно одинаковые объемы. Этот тип телосложения имеет плавные линии перехода между бедром, талией и грудью.
3. Н – образный тип телосложения. Плечи и бедра имеют одинаковые объемы. Талия практически не выделяется. Бедра не имеют «женственных» изгибов.
4. Т – образное телосложение. «Мальчишеский» тип фигуры. Плечи шире бедер. Ноги длинные и худые. Ширина бедер больше талии не более, чем на 20 см.
5. О – образное телосложение. У женской фигуры данного типа этого типа самая выдающаяся часть тела – это талия. Достаточно стройные бедра и плечи, но огромный живот.

Норма веса и роста: таблица для женщин

Рост	19-29 лет	30-39 лет	40-50 лет
165	58,5	61,75	66,3
167	60,3	63,65	68,34
169	62,1	65,65	70,38
171	63,9	67,45	72,42
173	65,7	69,35	74,46
175	67,5	71,25	76,5

Цифры в этой таблице показывают усредненный, допустимый вес женщины в разном возрасте.

Использование специального калькулятора

На просторах интернета нашли свое место разные виды онлайн-калькуляторов, которые можно использовать для вычисления оптимального веса тела по разным формулам. Способ использовать онлайн-калькулятор очень прост. Необходимо знать параметры своего тела и ввести данные в окна калькулятора.

Чтобы узнать свои величины по формуле Кетле, необходимо знать только высоту своего тела и вес. Онлайн помощник сам сделает расчет.

Соотношение роста и веса у девочки-подростка

Узнать ИМТ ребенка поможет формула. Детский расчет индекса Кетле = вес ребенка в кг/на рост в м². Например: ребенок рост 1,35, вес 35 кг = 35/1,82=19,23. Это норма для детей 12-13 лет.

Для определения ИМТ подростка необходимо сделать такой же подсчет, как для малышей. Индекс Кетле для взрослых им еще не подходит, в силу постоянного роста тела.

Необходимо вычислить показатель – процентил. Процентил = вес подростка/рост. Полученный результат нужно сопоставить с величинами, которые соответствуют возрасту молодого человека.

Показатели:

• Результат 95 и больше — болезнь ожирение.
• Результат 80 – 95 – излишний вес.
• Результат от 6 – 80 – нормальный вес.
• Меньше 6 – нехватка веса.

Индекс массы тела при беременности

ИМТ при беременности оценивается по общепринятым расчетам Кетле. Но у данной формулы есть свои особенности. Для применения данного расчета нужно знать количество недель беременности, вес и рост до наступления беременности.

Формула: вес до беременности/рост в квадрате:

• результат 19,8 и меньше – недобор веса;
• результат до 26 – нормальный вес;
• все, что больше 26 – избыток веса.

Во время беременности есть необходимость следить за весом. Любые изменения в весе мамы, могут сказаться на развитии ребенка.

Зачем нужно знать свой ИМТ

Индекс или формула Кетле – это относительный показатель. Но знать его необходимо и даже не для красоты тела. В этих цифрах скрыта часть здоровья. Показатели, которые превышают норму, должны насторожить.

За ними стоят такие серьезные болезни как варикозное расширение вен, артрозы, тромбофлебиты, инсульты, инфаркты, диабет. Мало кто захочет иметь в своем теле столько проблем. Поэтому и возникает необходимость следить за своим ИМТ, чтобы не допустить лишний вес с его последствиями.

Недостатки и ограничения в использовании метода ИМТ

У формулы Кетле есть свои недостатки. К ним необходимо отнести:

• при расчетах не учитывается возраст;
• хорошо развитая мускулатура может быть интерпретирована как угроза лишнего веса или ожирения;
• нет отличий между женским и мужским полом.

В этом заключаются и недостатки и ограничения. При необходимости углубленных вычислений следует брать несколько разных формул.

Как привести в норму индекс массы тела

Для девушек, желающих похудеть или набрать килограммы, расчет индекса массы тела может быть помощником. Необходимо знать определенные правила. Они очень похожи для обеих групп.

1. Дробное питание – 3 основных приема пищи и 2 перекуса (и для худеющих и для желающих поправиться).
2. Количество калорий. Желающим похудеть — урезать в соответствии с нормами. Набирающим вес калорийность пищи необходимо повысить за счет сложных углеводов и белка.
3. Занятия физкультурой улучшают метаболизм.
4. Необходимо проверить организм на наличие хронических заболеваний.
5. Исключить вредные привычки.
6. Полноценный сон. Лучше работают внутренние органы. Организм усваивает все необходимое и выводит токсины.

Индекс массы тела у девушек, а по-другому соотношение их роста и веса, может стать помощником в решении проблем со здоровьем. А так же быть путеводителем в достижении желаемых пропорций фигуры.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео про ИМТ

Нормативы ИМТ и сопутствующие заболевания:

Соотношение роста и веса у детей и подростков

Всех без исключения родителей интересует здоровье и нормальное развитие их детей. В связи с этим многих заинтересует таблица соотношения роста, веса и возраста детей, а также способы определения этого параметра.

Что принимается за норму?

Нормы соотношения роста и веса у детей очень относительны и зависят от индивидуальных особенностей развития каждого ребенка. В нашей стране средним для лиц мужского пола считается рост в 178 см, а для женского 164 см. При этом девочки растут приблизительно до 17-19 лет, а мальчики до 20-22. Наиболее интенсивным считается рост в период полового созревания с 10 до 17 лет, а также особенно быстро девочки растут в 10-12 лет и мальчики в 13-16.

Ключевыми факторами, влияющими на нормальное соотношение роста и массы тела у детей до года и старше, являются нормальное питание, соблюдение режима сна (минимум 8 часов), физическая активность.

При определении правильного соотношения роста и веса у ребенка после 11 лет нужно учитывать определенные факторы. В подростковом возрасте происходит скачок роста. Кто-то начинает активнее расти в 11 лет и к 13 вырастает до максимума, а у кого-то интенсивный рост к 13-14 годам только начинается.

Скачок объясняется половым созреванием. Таким образом, в этот период рассчитать идеальное соотношение роста и веса у подростков бывает особенно трудно, поэтому всерьез воспринимать определяемые значения нельзя, особенно если они немного отклоняются от нормы.

Что следует знать об измерениях роста?

Для определения соотношения роста у детей до года и после нужно знать определенные правила. У детей до двух лет измеряется длина тела, то есть когда малыш лежит. В возрасте 3-4 лет и позже измеряют уже рост, то есть ребенок в этот момент должен стоять.

Вообще рост считается одним из ключевых показателей, учитываемых при оценке развития детей. Его принято измерять ежемесячно. Какое должно быть соотношение роста и веса у подростков мы еще рассмотрим, но сначала разберем общепринятые оценки для роста:

1. Явно низкорослые. Такую оценку ставят детям, отстающим в росте. Иногда это явление сопровождается избыточной массой. в этом случае придется проконсультироваться с педиатром.
2. Низкорослые. Эта оценка тоже предполагает отставание в росте, иногда сопровождающееся избыточной массой.
3. Ниже среднего. Низкие дети – не редкость. В этом случае рост укладывается в пределы нормы, но находится у нижних границ.
4. Средние. Ребенок имеет средний рост, свойственный большей части полноценно развивающихся детей аналогичного возраста.
5. Выше среднего. У ребенка высокий рост, но он укладывается в нормальные пределы соотношения роста и веса для 3-7 лет или старшего возраста.
6. Высокие. Такие дети редкость и в основном дело в наследственности, но не в отклонениях от нормы.
7. Очень высокие. У таких детей возможно все в норме или есть эндокринные нарушения. Нужна консультация с педиатром.

Как определяется масса тела?

Для соотношения роста и веса у юношей после 15 лет или у детей младшего возраста обязательно определяется масса тела. Врач при взвешивании может поставить следующие оценки:

1. Существенный недовес. Высока вероятность истощения организма, поэтому нужна консультация специалиста.
2. Низкий вес. Возможно дело в истощении детского организма, поэтому рекомендовано обследование.
3. Меньше среднего. Вес укладывается в нормальные границы, но держится у ее низких показателей.
4. Средний. Такую оценку получает большинство детей.
5. Выше среднего. В этом случае вес нужно пересчитать по индексу массы тела.
6. Завышенный. Если вес явно превышает норму, врач рассчитывает ИМТ и дает рекомендации по нормализации соотношения веса к росту для мальчика или девочки. К какому врачу обратиться при ожирении, мы рассказывали.

Что такое ИМТ?

Индексом массы тела выражается соотношение роста и веса у детей до 12 лет или подростков 13-17 лет. С помощью этого показателя определяются отклонения, после чего нужно позаботиться о нормализации ситуации.

Вы должны осознавать, что значения ИМТ для детей 2-5 лет и 13-16 лет будут сильно отличаться, поэтому при его расчете всегда учитывают возраст. При определении соотношения роста и веса у детей от 2 до 15-17 лет с помощью индекса массы тела врачи ставят следующие оценки:

1. Явный дефицит массы. Организм сильно истощен, поэтому нужно откорректировать питание.
2. Нехватка массы. Вероятно, дело в истощении, то есть нужна коррекция питания.
3. Сниженная масса. Вес находится у нижней границы нормы.
4. Норма – это идеальное соотношение роста и веса у грудничка или ребенка постарше.
5. Завышенная масса. Вес у верхней границы нормы и есть вероятность набора лишних килограммов.
6. Ожирение. Нужна коррекция питания по рекомендациям диетолога и повышение физической активности.

Соотношение роста к массе у малышей до года

Читайте также

Дети могут рождаться с разной длиной тела и весом, поэтому определить идеальное соотношение роста к весу у девочек и мальчиков в этот момент трудно. В среднем показатели веса для здоровых младенцев колеблются в пределах 2,6-4 кг, а длина тела от 46 до 57 см. Педиатры руководствуются не только весом и показаниями линейки, а их соотношением. Разумеется, если рост большой, а масса тела маленькая, это отклонение.

В возрасте до года соотношение веса к росту строго проверяется педиатром. Он следит за развитием малыша, определяет, достаточно ли в организм попадает питательных веществ и нет ли нарушений.

Самолично определить нормальное отношение роста к весу у ребенка до года можно по таблице. Она должна подходить ребенку по полу, так как мальчики в младенчестве обычно обгоняют девочек.

Развитие детишек дошкольного возраста

После года нужно продолжать отслеживать соотношение веса к росту до 5-6 лет, причем делать это нужно так же внимательно. Для измерения роста малыша в домашних условиях вам потребуется простейший ростомер, прикрепляемый к любой стене. Ребенка при этом нужно разуть и выпрямить, чтобы лопатки, ягодицы и пятки касались к вертикальной поверхности. После этого нужно зафиксировать рост по макушке головы.

Если соотношение роста к массе тела у ребенка в 3-5 лет будет в норме, ни о чем не переживайте. При обнаружении отклонений, нужно определить их степень. Например, если разница с нормой не превышает 10 процентов, можно не переживать, а если значение отклонится сильнее, нужно проконсультироваться с доктором. Что касается веса, его определяют при помощи хороших электронных весов. Измерять массу тела нужно натощак и после туалета, чтобы получить наиболее точные показания.

Начиная с 3 лет соотношение роста к весу изменится, так как малыш в будет прибавлять около 2 кг ежегодно. К семи годам вес ребенка, по сравнению с первым годом, должна удвоиться. Для определения нормального соотношения массы тела к росту можно использовать несложную формулу: A + 2B.

• А – это вес ребенка в годик;
• В – возраст;
• 2 среднее ежегодное прибавление в массе в период от 3 до 7 лет.

Если малыш в годик весил 9 кг, то в 6 лет его масса должна быть 21 кг. С помощью аналогичной формулы определяется рост: D + 5E.

• D – рост ребенка в голик;
• Е – возраст;
• 5 – прибавка в росте в год.

Ребенок в 5 лет, у которого в годик был рост 75 см, должен иметь рост в 100 см. Вы должны помнить о том, что в моменты интенсивного роста ребенку потребуется помощь. Он может становиться неловким, поэтому нужно обеспечить малышу физическую активность и нормальное питание.

Соотношение роста к весу в школьном возрасте

Напоследок разберемся, каким должно быть соотношение роста и веса у подростков в 14-17 лет и у детей помладше от 7 до 13 лет. В таком возрасте отмечается скачкообразное развитие и наиболее активный рост. Мускульный аппарат совершенствуется, поэтому добиться идеального отношения массы тела к росту бывает непросто. Мышцы не успевают так быстро развиваться, как увеличивается рост. В связи с этим подростковая неслаженность и своеобразная угловатость – это норма, не требующая особых корректировок.

Оптимальное соотношение роста и веса у девушек и юношей 14-17 лет во многом зависит от следующих факторов:

• занятия спортом;
• рациональное питание;
• полноценный отдых;
• наследственные факторы;
• образ жизни в целом.

Таблица соотношения роста и веса для детей и подростков:

Таблица соотношения роста, веса и возраста для малышей, школьников, подростков 14 лет и старше позволит вам определить нормальные показатели веса ребёнка и при необходимости скорректировать их.

Соотношение роста и веса человека

Весы: Pixabay

Сколько должен весить человек? Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос. На соотношение роста и веса влияет ряд факторов. К ним относятся возраст и пол человека, распределение жира и форма тела. Чтобы вычислить идеальный вес, необходимо сделать специальные расчеты. Такими методами пользуются профессиональные спортсмены, а также врачи.

Норма веса и роста для детей разного возраста

Родители всегда волнуются о здоровье детей. Детство — период активного физического, умственного и психологического развития. Измерения роста и веса являются хорошими показателями общего состояния ребенка, особенно в первые 10 лет.

Определенных норм, применяемых к каждому ребенку, не существует. Все дети развиваются и растут по-разному. На рост и вес ребенка влияет качество питания, физические нагрузки, общее состояние здоровья и генетическая предрасположенность.

Читайте также

Китайский календарь беременности: 2021 год

Диаграмма среднего роста и веса доступна в любой педиатрической клинике. Она поможет родителям определить оптимальные показатели для ребенка каждого возраста. Не стоит паниковать, если цифры отличаются от ваших вычислений. Эти таблицы содержат рекомендационные показатели по среднему весу детей по возрасту. Если же все-таки беспокоитесь, я рекомендую проконсультироваться с педиатром о том, в норме ли показатели вашего ребенка.

Рост и вес детей рассчитывают разными способами. Самостоятельно узнать нормальные параметры веса ребенка родители могут, используя такие формулы:

• Возраст 0–12 месяцев: вес (кг) = (возраст в месяцах + 9) / 2. Нормой считаются показатели, которые отличаются на 500 г в сторону увеличения или уменьшения.
• Возраст 1–5 лет: вес (кг) = 2 х (возраст в годах + 5). Нормой считается отклонение на 1 кг.
• Возраст 5–16 лет: вес (кг) = 4 х возраст в годах. Показатель веса может отличаться на 4 кг в сторону увеличения или уменьшения.

Читайте также

На каком сроке можно узнать пол ребенка на УЗИ

Чтобы рассчитать нормальный рост ребенка, применяйте следующие вычисления:

• Дети до 6 месяцев: рост (см) = (3 х возраст в месяцах) + рост при рождении.
• Дети 6–12 месяцев: рост (см) = возраст в месяцах + 64. Показатели могут отличаться на 2 см.
• Дети 1–8 лет: рост (см) = (7 х возраст в годах) + 74. Нормой считаются величины, которые отличаются на 3 см.
• Дети 9–16 лет: рост (см) = (5 х возраст в годах) + 90. Показатели роста могут отличаться на 4 см.

Соотношение роста и веса ребенка: YouTube / Бесплатные уроки

Родители должны следить за изменением роста и веса ребенка, чтобы предотвратить неправильное развитие и возникновение заболеваний.

Соответствие роста и веса мужчин и женщин

Читайте также

Сколько лет живут кошки по человеческим меркам?

Опираясь на практический опыт, отмечу, что лишний вес у взрослого человека может повлиять на развитие многих заболеваний: ожирения, диабета 2 типа, высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых проблем. Кроме того, недавнее исследование, о котором рассказывает WebMD, показало, что лишний вес может впоследствии привести к раку яичников.

Определить норму веса и роста для женщин и мужчин можно разными способами. Доктора часто используют индекс массы тела (ИМТ), который показывает, есть ли у человека проблемы с весом. Узнать величину можно, применяя онлайн–калькулятор веса. Также ИМТ узнают с помощью математической формулы. Метод был разработан в 1830-х годах основоположником научной статистики Адольфом Кетле. Стоит отметить, что этот способ не подходит для детей, о чем сказано в статье.

Читайте также

Как набрать мышечную массу в домашних условиях?

Весы: Pixabay

Чтобы рассчитать величину, используйте формулу:

ИМТ-показатель = вес (кг) / рост² (см).

Полученная цифра является индексом массы тела. Чтобы узнать к какой весовой группе принадлежит человек, сопоставляем ее с такими показателями:

• ИМТ 16 и менее сигнализирует о выраженном дефиците массы тела и возможной анорексии;
• ИМТ от 16 до 18,5 означает, что человек имеет недостаточный вес;
• ИМТ от 18,5 до 24,9 является идеальным;
• ИМТ от 25 до 30 свидетельствует об избыточном весе;
• ИМТ от 30 до 35 указывает на ожирение I степени;
• ИМТ от 35 до 40 сигнализирует об ожирении II степени;
• ИМТ более 40 означает, что человек страдает ожирением III степени.

Читайте также

Как узнать беременность без теста в домашних условиях

ИМТ: YouTube / Белая Магия

ИМТ имеет определенные недостатки. Он не учитывает общее содержание жира или мышечной ткани, рассказывает мой коллега из WebMD. Культуристы или очень мускулистые люди могут иметь высокий ИМТ из-за мышечной массы, не имея лишнего веса.

Формула Брока — один из самых распространенных методов расчета массы тела. Она основана на соотношении веса, роста и возраста человека. Чтобы узнать величину веса по методу Брока, проводят такие расчеты:

• до 40 лет: вес (кг) = рост (см) – 110;
• после 40 лет: вес (кг) = рост (см) – 100.

Формулу нельзя применять для беременных женщин, спортсменов с большой мышечной массой. В зависимости от роста величину массы тела подсчитывают с помощью таких математических операций:

Читайте также

Когда лучше делать тест на беременность — утром или вечером?

• для людей с ростом от 155 см до 170 см: вес (кг) = (рост (см) — 100) ± 10%;
• для людей с ростом от 170 см до 175 см: вес (кг) = (рост (см) — 105) ± 10%;
• для людей выше 175 см: вес (кг) = (рост (см) — 110) ± 10%.

В таблице приведены соотношения роста и веса в зависимости от возраста и пола человека.

Соотношение роста и веса человека: YouTube / Твой Диетолог

С помощью простых методов можно рассчитать оптимальный вес и рост. Если результаты вычислений показали небольшие отклонения от нормы — не расстраивайтесь. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, который порекомендует больше выходить на прогулки, пробежки, выполнять физические упражнения. Спорт поможет подкорректировать проблемные зоны и улучшить здоровье.

Читайте также

Как узнать пол ребенка без УЗИ: народные приметы

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Brunilda Nazario. Height, Weight Tied to Ovarian Cancer Risk // WebMD. — 2003. — 19 August.
2. David T. Derrer. What Your BMI Doesn’t Tell You // WebMD. — 2014. — 20 September.
3. Renee A. Alli. What does body mass index (BMI) mean for kids? // WebMD. — 2020. — 8 February.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1780469-sootnosenie-rosta-i-vesa-celoveka/

Соотношение роста и веса в норме и при нарушениях питания у лиц в возрасте 18 — 25 лет

«Вам от 18 до 26 лет?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы впервые учитесь в ВУЗе?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы заканчивали колледж или техникум?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы учитесь в колледже или техникуме?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы окончили 9 классов школы?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вам уже исполнилось 20 лет?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«У вас есть 2-е детей или один ребенок и беременная жена со сроком беременности не менее 26 недель?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Обращались ли вы в последние полгода за помощью к врачу с каким-то серьезным хроническим заболеванием?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы знаете, что такое “Положение о военно-врачебной экспертизе” и хорошо в нем ориентируетесь?».
Варианты ответов: Да Нет Что это такое   Назад        Вперед  

«Посещали ли вы военкомат за последний год?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Проходили ли вы при этом призывную комиссию?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вам когда либо выставляли категорию годности В, Г, или Д?».
Варианты ответов: Да Нет Не знаю   Назад        Вперед  

«Вы изучили закон о воинской обязанности и военной службе?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы имеете ребенка-инвалида в возрасте до 3-х лет?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы в одиночку воспитываете ребенка без матери?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«У вас имеется непогашенная судимость?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«У вас есть не призывной диагноз?».
Варианты ответов: Да Нет Не уверен   Назад        Вперед  

«Вы четко знаете свои права и обязанности при прохождении призывных мероприятий? ».
Варианты ответов: Да Нет Не уверен   Назад        Вперед  

«Вы видели когда-нибудь военкома?».
Варианты ответов: Да Нет Скоро увижу 🙂   Назад        Вперед  

«Вам ещё нет 18?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы уже встали на воинский учет?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы учитесь в школе?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы учитесь в ВУЗе?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы учитесь в колледже или техникуме?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Обращались ли вы в последние полгода за помощью к врачу с каким-то серьезным хроническим заболеванием?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«У вас есть не призывной диагноз?».
Варианты ответов: Да Нет Не уверен   Назад        Вперед  

«Вы изучили закон о воинской обязанности и военной службе?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы четко знаете свои права и обязанности при прохождении призывных мероприятий? ».
Варианты ответов: Да Нет Не уверен   Назад        Вперед  

«Вы видели когда-нибудь военкома?».
Варианты ответов: Да Нет Скоро увижу 🙂   Назад        Вперед  

«Вы родитель или родственник призывника?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Призывник впервые учится в ВУЗе?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Призывник заканчивал колледж или техникум?».
Варианты ответов: Да Нет Не знаю   Назад        Вперед  

«Призывник учится в колледже или техникуме?».
Варианты ответов: Да Нет Не знаю   Назад        Вперед  

«Призывник окончил 9 классов школы?».
Варианты ответов: Да Нет Не знаю   Назад        Вперед  

«Призывнику уже исполнилось 20 лет?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«У призывника есть 2-е детей или один ребенок и беременная жена со сроком беременности не менее 26 недель?».
Варианты ответов: Да Нет Не знаю   Назад        Вперед  

«Обращался ли призывник в последние полгода за помощью к врачу с каким-то серьезным хроническим заболеванием?».
Варианты ответов: Да Нет Не знаю   Назад        Вперед  

«Посещал ли призывник военкомат за последний год?».
Варианты ответов: Да Нет Не знаю   Назад        Вперед  

«Проходил ли он при этом призывную комиссию?».
Варианты ответов: Да Нет Не знаю   Назад        Вперед  

«Призывнику когда-либо выставляли категорию годности В, Г, или Д?».
Варианты ответов: Да Нет Не знаю   Назад        Вперед  

«У призывника есть не призывной диагноз?».
Варианты ответов: Да Нет Не знаю   Назад        Вперед  

«Тест рассчитан на призывников, вы хотите его продолжить?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Как вы относитесь к службе в армии?».
Варианты ответов: Хочу служить Не хочу служить Уже отслужил   Назад        Вперед  

«Вы впервые учитесь в ВУЗе?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы заканчивали колледж или техникум?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы учитесь в колледже или техникуме?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы окончили 9 классов школы?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вам уже исполнилось 20 лет?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«У вас есть 2-е детей или один ребенок и беременная жена со сроком беременности не менее 26 недель?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Обращались ли вы в последние полгода за помощью к врачу с каким-то серьезным хроническим заболеванием?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы знаете, что такое “Положение о военно-врачебной экспертизе” и хорошо в нем ориентируетесь?».
Варианты ответов: Да Нет Что это такое   Назад        Вперед  

«Посещали ли вы военкомат за последний год?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Проходили ли вы при этом призывную комиссию?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вам когда либо выставляли категорию годности В, Г, или Д?».
Варианты ответов: Да Нет Не знаю   Назад        Вперед  

«Вы изучили закон о воинской обязанности и военной службе?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы имеете ребенка-инвалида в возрасте до 3-х лет?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«Вы в одиночку воспитываете ребенка без матери?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«У вас имеется непогашенная судимость?».
Варианты ответов: Да Нет   Назад        Вперед  

«У вас есть не призывной диагноз?».
Варианты ответов: Да Нет Не уверен   Назад        Вперед  

«Вы четко знаете свои права и обязанности при прохождении призывных мероприятий? ».
Варианты ответов: Да Нет Не уверен   Назад        Вперед  

«Вы видели когда-нибудь военкома?».
Варианты ответов: Да Нет Скоро увижу 🙂   Назад        Вперед  

Калькулятор веса и роста ребёнка

Выберите ваши параметры:

Рост, см:  30313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220221222223224225226227228229230

Вес, кг:  1,01,11,21,31,41,51,61,71,81,92,02,12,22,32,42,52,62,72,82,93,03,13,23,33,43,53,63,73,83,94,04,14,24,34,44,54,64,74,84,95,05,15,25,35,45,55,65,75,85,96,06,16,26,36,46,56,66,76,86,97,07,17,27,37,47,57,67,77,87,98,08,18,28,38,48,58,68,78,88,99,09,19,29,39,49,59,69,79,89,910,010,110,210,310,410,510,610,710,810,911,010,110,210,310,410,510,610,710,810,912,012,112,212,312,412,512,612,712,812,913,013,113,213,313,413,513,613,713,813,914,014,114,214,314,414,514,614,714,814,915,015,115,215,315,415,515,615,715,815,916,016,116,216,316,416,516,616,716,816,917,017,117,217,317,417,517,617,717,817,918,018,118,218,318,418,518,618,718,818,919,019,119,219,319,419,519,619,719,819,920,021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150

Возраст:  01 мес.2 мес.3 мес.4 мес.5 мес.6 мес.7 мес.8 мес.9 мес.10 мес.11 мес.1 год1 год 3 мес.1 год 6 мес.1 год 9 мес.2 года2 года 6 мес.3 года3 года 6 мес.4 года4 года 6 мес.5 лет5 лет 6 мес.6 лет6 лет 6 мес.7 лет7 лет 6 мес.8 лет8 лет 6 мес.9 лет9 лет 6 мес.10 лет10 лет 6 мес.11 лет11 лет 6 мес.12 лет12 лет 6 мес.13 лет13 лет 6 мес.14 лет14 лет 6 мес.15 лет15 лет 6 мес.16 лет16 лет 6 мес.17 лет17 лет 6 мес.18 лет

Пол: Мальчик   Девочка

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор и диаграмма ИМТ

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, поскольку играет роль ряд различных факторов.

Сюда входят возраст, соотношение мышечной массы и жира, рост, пол и распределение жира в организме или форма тела.

Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

Не у всех, кто имеет лишний вес, возникают проблемы со здоровьем. Однако исследователи считают, что, хотя эти лишние килограммы в настоящее время не могут повлиять на здоровье человека, отсутствие контроля может привести к проблемам в будущем.

Прочтите, чтобы узнать о четырех способах достижения идеального веса.

Индекс массы тела (ИМТ) — это обычный инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.

По данным Национального института здоровья (NIH):

• ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес.
• ИМТ от 18,5 до 24,9 идеален.
• ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
• ИМТ более 30 указывает на ожирение.

Калькулятор индекса массы тела

Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши таблицы ниже.

Таблица веса и роста

В следующей таблице веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здоровья, чтобы определить, насколько должен быть вес человека для его роста.

	Нормальный	Избыточный вес	Ожирение	Тяжелое ожирение
4 фута 10 ″ (58 ″)	91 до 115 фунтов.	от 119 до 138 фунтов.	От 143 до 186 фунтов.	191 до 258 фунтов.
4 фута 11 ″ (59 ″)	От 94 до 119 фунтов.	от 124 до 143 фунтов.	От 148 до 193 фунтов.	198 до 267 фунтов.
5 футов (60 ″)	от 97 до 123 фунтов.	от 128 до 148 фунтов.	От 153 до 199 фунтов.	от 204 до 276 фунтов.
5 футов 1 дюйм (61 дюйм)	От 100 до 127 фунтов.	От 132 до 153 фунтов.	От 158 до 206 фунтов.	11 от 211 до 285 фунтов.
5 футов 2 дюйма (62 дюйма)	От 104 до 131 фунта.	от 136 до 158 фунтов.	от 164 до 213 фунтов.	218 до 295 фунтов.
5 футов 3 дюйма (63 дюйма)	От 107 до 135 фунтов.	От 141 до 163 фунтов.	от 169 до 220 фунтов.	от 225 до 304 фунтов.
5 футов 4 дюйма (64 дюйма)	От 110 до 140 фунтов.	от 145 до 169 фунтов.	От 174 до 227 фунтов.	232 до 314 фунтов.
5 футов 5 дюймов (65 дюймов)	114 до 144 фунтов.	От 150 до 174 фунтов.	от 180 до 234 фунтов.	240 до 324 фунтов.
5 футов 6 дюймов (66 дюймов)	От 118 до 148 фунтов.	От 155 до 179 фунтов.	От 186 до 241 фунтов.	От 247 до 334 фунтов.
5 футов 7 ″ (67 ″)	От 121 до 153 фунтов.	От 159 до 185 фунтов.	191 до 249 фунтов.	255 до 344 фунтов.
5 футов 8 ″ (68 ″)	От 125 до 158 фунтов.	от 164 до 190 фунтов.	от 197 до 256 фунтов.	262 до 354 фунтов.
5 футов 9 ″ (69 ″)	от 128 до 162 фунтов.	от 169 до 196 фунтов.	от 203 до 263 фунтов.	от 270 до 365 фунтов.
5 футов 10 дюймов (70 дюймов)	От 132 до 167 фунтов.	От 174 до 202 фунтов.	от 209 до 271 фунтов.	278 до 376 фунтов.
5 футов 11 ″ (71 ″)	От 136 до 172 фунтов.	От 179 до 208 фунтов.	от 215 до 279 фунтов.	от 286 до 386 фунтов.
6 футов (72 ″)	От 140 до 177 фунтов.	От 184 до 213 фунтов.	От 221 до 287 фунтов.	294 до 397 фунтов.
6 футов 1 дюйм (73 дюйма)	От 144 до 182 фунтов.	От 189 до 219 фунтов.	От 227 до 295 фунтов.	От 302 до 408 фунтов.
6 футов 2 дюйма (74 дюйма)	От 148 до 186 фунтов.	194 до 225 фунтов.	33 от 233 до 303 фунтов.	11 от 311 до 420 фунтов.
6 футов 3 дюйма (75 дюймов)	От 152 до 192 фунтов.	от 200 до 232 фунтов.	от 240 до 311 фунтов.	319 до 431 фунтов.
6 футов 4 дюйма (76 дюймов)	От 156 до 197 фунтов.	От 205 до 238 фунтов.	от 246 до 320 фунтов.	от 328 до 443 фунтов.
BMI	от 19 до 24	от 25 до 29	от 30 до 39	от 40 до 54

В чем проблема с ИМТ?

BMI — очень простое измерение. При этом учитывается рост, но не учитываются такие факторы, как:

• обхват талии или бедер
• пропорция или распределение жира
• доля мышечной массы

Они тоже могут повлиять на здоровье.

Высокопроизводительные спортсмены, например, обычно очень спортивны и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не значит, что у них избыточный вес.

ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и он полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.

Однако это не должно быть единственной мерой для оценки индивидуума идеальным весом.

Размер талии человека сравнивается с размером его бедер.

Исследования показали, что люди, у которых больше жира в средней части тела, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.

Чем выше размер талии относительно бедер, тем выше риск.

По этой причине соотношение талии к бедрам (WHR) является полезным инструментом для расчета того, имеет ли человек здоровый вес и размер.

Измерьте соотношение талии и бедер.

1. Измерьте обхват талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.

2. Разделите полученное значение на размер вокруг бедра в его самой широкой части.

Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра — 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.

Что это значит?

То, как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), различается для мужчин и женщин, потому что они, как правило, имеют разную форму тела.

Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:

У мужчин

• Ниже 0.9: Риск сердечно-сосудистых проблем со здоровьем низкий.
• От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
• 1,0 или более: риск высокий.

У женщин

• Ниже 0,8: риск низкий.
• От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
• 0,9 или выше: риск высокий.

Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.

WHR может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не принимает во внимание распределение жира.

Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким значением WHR также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.

Однако WHR не позволяет точно измерить процентное содержание общего жира в организме человека или его соотношение мышечной массы к жировой ткани.

Отношение талии к росту (WtHR) — еще один инструмент, который может более эффективно прогнозировать риск сердечных заболеваний, диабета и общей смертности, чем ИМТ.

Человек, размер талии которого составляет менее половины его роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений для здоровья.

Измерьте отношение талии к росту.

Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, велика вероятность, что у них нормальный вес.

• Женщина ростом 5 футов 4 дюйма (163 см) должна иметь обхват талии ниже 32 дюймов (81 см).
• Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь обхват талии ниже 36 дюймов или 91 см.

Эти измерения дают значение WtHR чуть менее 0,5.

В исследовании, опубликованном в 2014 году в журнале Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.

Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистику около 300 000 человек из разных этнических групп, в котором сделан вывод о том, что WHtR лучше, чем ИМТ, при прогнозировании сердечных приступов, инсультов, диабета и гипертонии.

Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом проверки.

Измерения с учетом размера талии могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который скапливается вокруг середины тела, может быть вредным для сердца, почек и печени.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с размером талии 40 дюймов или выше или женщина с размером талии 35 дюймов или выше имеют более высокий риск, чем другие люди:

Это однако не принимает во внимание рост или размер бедер человека.

Процент жира в организме — это вес жира человека, деленный на его общий вес.

Общий жир тела включает незаменимый и запасной жир.

Незаменимый жир : Человеку необходим незаменимый жир, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов состава тела в виде незаменимых жиров. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.

Накопительный жир : Жировая ткань защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и при необходимости организм может использовать ее для получения энергии.

Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.

ACE рекомендует следующие проценты:

Уровень активности	Тип тела мужчины	Тип тела женщины
Спортсмены	6–13%	14–20%
Подходит для не спортсменов	14–17%	21–24%
Приемлемо	18–25%	25–31%
Избыточный вес	26–37%	32–41%
Ожирение	38% или более	42% или более

Высокая доля жира в организме может указывать на повышенный риск:

• диабет
• болезнь сердца
• высокое кровяное давление
• инсульт

Расчет процентного содержания жира в организме может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает соответствует строению тела человека.ИМТ, напротив, не делает различий между жировой и мышечной массой.

Как измерить телесный жир

Самым распространенным способом измерения процентного содержания телесного жира является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркули для защемления кожи.

Медицинский работник измерит ткань бедра, живота, груди (для мужчин) или плеча (для женщин). По данным ACE, эти методы обеспечивают точность показаний в пределах 3,5%.

Другие методы включают:

• гидростатическое измерение телесного жира или «подводное взвешивание»
• денситометрия воздуха, измеряющая смещение воздуха
• двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)
• анализ биоэлектрического импеданса

Ни один из этих методов может дать стопроцентно точные показания, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.

Во многих спортзалах и врачебных кабинетах есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме.

В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюэр, диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из поднятых выше вопросов.

Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме — это четыре способа оценки здорового веса.

Их объединение может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принимать меры или нет.

Всем, кого беспокоит свой вес, размер талии или телосложение, следует поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.

Q:

Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и чувствует себя комфортно?

A:

Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.

Кроме того, перенос лишнего веса может быть тяжелым для скелетной системы и суставов, а также может привести к изменениям двигательной функции и контроля позы.

Это может быть связано с тем, что лишний вес может снизить мышечную силу и выносливость, исказить позу человека и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.

У молодых людей избыточный вес на стадии развития может способствовать возникновению необычных двигательных паттернов. Это может остаться в зрелом возрасте.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ

Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки в Интернете:

Соотношение веса и роста — обзор

5.38 Диабет и дефицит тестостерона

The British Journal of Urology International сообщил об исследовании, в котором мужчин с диабетом и недиабетом объединили в пары в соответствии с возрастом, ИМТ и соотношением талии к бедрам (WHR), чтобы оценить взаимосвязь между диабетом 2 типа и уровнями свободного тестостерона и общего тестостерона в сыворотке крови.

У мужчин с диабетом 46% имели дефицит сывороточного FT и 34% — TT. В контрольной группе без диабета 24% имели дефицит ФТ и 23% — ТТ. Субнормальные уровни FT сильно коррелировали с диабетом, но не с повышенным ИМТ. Субнормальные уровни TT были сильнее связаны с повышенным ИМТ и отношением веса к росту (WHR), чем с диабетом. Авторы пришли к выводу, что диабет 2 типа связан с субнормальными уровнями FT в сыворотке, тогда как на уровни TT в сыворотке больше влияют ожирение и центральное ожирение. ⁸⁴

В метаанализе, опубликованном в Diabetes Care , авторы сообщают, что тучные мужчины с метаболическим синдромом и диабетом 2 типа также могут иметь низкий уровень TT и FT и низкий уровень SHBG. Точно так же низкий уровень тестостерона и / или SHBG также предсказывает развитие метаболического синдрома и диабета 2 типа.

Абдоминальное ожирение, которое, как считается, оказывает эндокринную активность у мужчин с низким уровнем тестостерона, метаболическим синдромом и / или диабетом 2 типа, может способствовать развитию провоспалительных факторов.Эти воспалительные маркеры способствуют дисфункции эндотелия сосудов с неблагоприятными последствиями, включая риск сердечно-сосудистых заболеваний и ЭД. ⁸⁵

Существует множество факторов, связанных с ED. К ним в основном относятся гипертония, гиперлипидемия, ИР, метаболический синдром и гипогонадизм. К настоящему времени возникли два связанных этиологических фактора: окислительный стресс и дисфункция эндотелия. Дисфункция эндотелия, по-видимому, лежит в основе этих факторов, и окислительный стресс может быть главным злодеем, которое его повреждает.Затем остается определить, поставляют ли сердечно-сосудистые бедствия свободные радикалы, которые повреждают эндотелий, или это повреждение является результатом активности свободных радикалов.

В следующей главе описывается действие еще одного фактора, способного вызывать повреждение эндотелия, и, следовательно, ЭД: асимметричный диметиларгинин (АДМА), компонент плазмы крови, непрерывно образующийся в результате метаболического обмена белков во всех клетках организма. АДМА подавляет синтез NO и участвует в патогенезе и прогрессировании сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, атеросклероза.

Соотношение здорового роста и веса для женщин 18 лет и старше

Ваш идеальный вес тела зависит от вашего роста и размера тела.

Большинство взрослых женщин в США весят больше, чем должны. Согласно рекомендациям Министерства сельского хозяйства США по питанию для американцев от 2010 года, 64 процента женщин в США имеют избыточный вес или страдают ожирением. Ваш идеальный вес тела зависит от вашего роста и размера тела. Доступны рекомендации по массе тела, которые помогут определить, соответствует ли ваш текущий вес вашему росту.

Индекс массы тела

Индекс массы тела или ИМТ — это метод, обычно используемый для определения того, находится ли ваш вес относительно вашего роста в нормальном диапазоне. Чтобы использовать формулу для расчета ИМТ, умножьте свой вес в фунтах на 703, а затем разделите полученное произведение на свой рост в дюймах в квадрате. По данным Национального института сердца, легких и крови, диапазон здорового ИМТ составляет от 18,5 до 24,9. Если вам 20 лет или больше, вы можете использовать калькулятор ИМТ взрослых Национального института сердца, легких и крови, чтобы легко и быстро определить свой ИМТ.

Тинейджеры

Если вы девушка-подросток моложе 20 лет, воспользуйтесь калькулятором процентилей ИМТ Центров по контролю и профилактике заболеваний для детей и подростков, чтобы определить, соответствует ли ваш вес вашему росту. Калькулятор процентилей ИМТ для детей и подростков рассчитывает ваш ИМТ и процентиль ИМТ к возрасту по сравнению с другими подростками вашего возраста. При использовании этого метода здоровая масса тела для вашего роста будет находиться между 5-м и 85-м процентилями ИМТ к возрасту.

Таблицы ИМТ

На веб-сайте Национального института сердца, легких и крови также есть таблицы ИМТ, которые помогут вам определить, является ли ваш текущий вес здоровым по сравнению с вашим ростом. С учетом этого справочного материала, здоровый вес для взрослых женщин ростом 5 футов составляет от 97 до 123 фунтов. Здоровый вес для взрослых женщин 5 футов 5 дюймов и 5 футов 10 дюймов — это от 114 до 144 фунтов. и 132 и 167 фунтов соответственно.

Вес для роста

Согласно Medline Plus, если вы женщина, следующие рекомендации могут помочь определить, является ли ваш текущий вес здоровым, исходя из вашего роста.Начните со 100 фунтов. для первых 5 футов вашего роста и добавьте 5 фунтов. на каждый дюйм более 5 футов высоты. Добавьте к этому числу 10 процентов, если у вас большая рамка; вычтите 10 процентов из этого числа, если у вас маленькая рамка. Например, если вы ростом 5 футов 3 дюйма, ваш идеальный вес составляет 115 фунтов. для средней рамы — 126,5 фунтов. для большой рамки и 103,5 для маленькой рамки.

Рост и изменение веса у подростков

Существует множество способов оценки роста. Переход от ребенка к взрослому вызывает значительный скачок роста.Средний подросток может съесть ошеломляющее количество еды по мере того, как его тело наращивает кости и мышцы.

Давление со стороны сверстников и изображения в СМИ могут повлиять на отношение вашего ребенка к еде. Проблемы с питанием, такие как переедание (которое может привести к ожирению) или жесткое соблюдение диеты (которое может привести к недостаточному весу), могут возникнуть в подростковом возрасте.

Несмотря на то, что думают многие родители, даже самые дерзкие подростки по-прежнему обращаются к своим родителям за советом. Если вы поощряете здоровое питание для всей семьи, ваши дети-подростки, скорее всего, последуют вашему примеру.

Важна ваша реакция

Родители — главный образец для подражания подростка, несмотря на сильное влияние сверстников и средств массовой информации. То, как вы реагируете на проблемы, связанные с изображением тела ребенка, может повлиять на его отношение и поведение. Предлагаются следующие варианты:

• Будьте хорошим образцом для подражания — не садитесь на диету и не пропускайте приемы пищи. Расскажите ребенку о подводных камнях нездорового питания.
• Не реагируйте резко на их выбор. Подростки любят экспериментировать с выбором блюд.Например, некоторые подростки могут попробовать стать вегетарианцами. Постарайтесь уважать выбор вашего ребенка и помогите ему составить вегетарианскую диету, включающую все необходимые питательные вещества.
• Повысьте самооценку вашего ребенка. Поощряйте их к физической активности, которая поможет им оценить возможности своего тела, а не то, как оно выглядит. Исследования показывают, что высокая самооценка может защитить подростка от вредного поведения, например, от чрезмерной диеты.
• Расскажите своему ребенку о методах убедительного маркетинга в рекламе.
• Поощряйте вашего ребенка узнавать о проблемах со здоровьем и брать на себя ответственность за свое отношение и поведение. Упрямый подросток может проигнорировать ваш совет по поводу питания. Однако они могут отреагировать с большим энтузиазмом, если вы предоставите им доступ к информации из независимых и надежных источников, таких как ваш врач, диетолог или канал Better Health Channel.
• Не думайте, что ваш ребенок ест меньше, потому что пытается похудеть. Окончание скачка роста часто вызывает падение аппетита.

Графики роста в Австралии

Графики роста используются для измерения роста. Графики роста взяты из исследований населения и отражают нормальный диапазон роста и веса для населения от рождения до взрослого возраста. В 2005 году Виктория приняла рекомендацию Национального совета по здравоохранению и медицинским исследованиям использовать диаграммы роста Центра контроля заболеваний США для оценки и мониторинга роста детей.

Как измеряется рост

Врачи, медсестры и другие медицинские работники используют различные способы оценки роста подростков.Они могут использовать один или несколько методов. К наиболее распространенным способам относятся:

• Графики роста — стандартные справочные данные о росте или графики роста используются для облегчения интерпретации измерений роста и веса подростка.
• ИМТ — расчет ИМТ (индекса массы тела) и использование возрастных диаграмм процентилей ИМТ дает представление о соотношении массы тела к росту.
• Анализ состава тела — измеряет количество жировых отложений или мышц. Например, «тест кожной складки» включает в себя осторожное защемление кожи штангенциркулем (двусторонний измерительный инструмент) для оценки количества жира под кожей.Подводное взвешивание — более точный тест состава тела, но он дорогостоящий и в основном используется в исследовательских целях.

Графики процентилей индекса массы тела (ИМТ) для молодых людей

Индекс массы тела или ИМТ является наиболее распространенным способом оценки того, имеет ли человек недостаточный, нормальный или избыточный вес. ИМТ — это единственное число, которое интерпретирует вес человека по отношению к его росту. Он рассчитывается путем деления веса человека в килограммах на его рост в метрах в квадрате.Графики процентилей ИМТ

доступны для использования у детей старше двух лет для оценки веса и ожирения. Графики используют отсечные процентили только в качестве руководства. 85-й процентиль и выше указывает на то, что у ребенка избыточный вес. 95-й процентиль и выше указывает на ожирение.

По мере того, как дети растут, изменяется их количество жира в организме и изменяется их ИМТ. Вот почему расчет ИМТ для подростка необходимо сравнивать с графиками роста, соответствующими их возрасту.

Если вас беспокоит, посоветуйтесь с врачом.

Всегда обращайтесь к врачу, если вас беспокоит рост вашего ребенка.Ваш врач может использовать ряд диаграмм, чтобы оценить, вызывает ли беспокойство рост вашего ребенка.

Половое созревание может сильно повлиять на рост ребенка. Тот факт, что половое созревание может наступить в любое время в возрасте от девяти до 13 лет у девочек и от 11 до 15 лет у мальчиков, немного усложняет оценку их развития. Вот почему, если вас это беспокоит, рекомендуется обратиться за советом к профессионалу.

Где получить помощь

• Ваш врач
• Ассоциация диетологов Австралии Тел.1800 812 942
• Программа школьных медсестер, Отдел развития детей и младшего возраста Тел. (03) 9096 8417
• Королевская детская больница тел. (03) 9345 5522
• Департамент здравоохранения штата Виктория, профилактики и здоровья населения.

Что следует помнить

• Проблемы с питанием, такие как переедание или интенсивное соблюдение диеты, могут возникнуть в подростковом возрасте.
• То, как вы реагируете на проблемы с изображением вашего ребенка, может повлиять на его отношение и поведение.
• Всегда обращайтесь к врачу, если вас беспокоит рост вашего ребенка — врач может использовать ряд диаграмм, чтобы оценить, вызывает ли беспокойство рост вашего ребенка.

Расчет избыточной массы тела и ожирения у детей и подростков

Для Канадского обследования здоровья населения 2004 года индекс массы тела (ИМТ) был рассчитан на основе веса и роста ребенка или подростка, измеренных интервьюером, с использованием формулы ИМТ = (вес в кг) / (рост в м) ² .

пороговых значений ИМТ, равных 25 и 30, используются для классификации взрослых как людей с избыточным весом и ожирением на основе рисков для здоровья, связанных с принадлежностью к этим категориям ИМТ. ^{6, 23} Недавно Международная рабочая группа по ожирению (IOTF) согласовала новый подход к измерению избыточного веса и ожирения среди детей и подростков. ²⁴ Поскольку неясно, какие уровни ИМТ связаны с рисками для здоровья в более молодом возрасте, группа рекомендовала экстраполировать пороговые значения для взрослых, равные 25 и 30, для получения значений с учетом пола и возраста.На основе данных из США, Великобритании, Нидерландов, Бразилии, Гонконга и Сингапура были построены центильные кривые ИМТ, которые проходили через точки 25 и 30 в возрасте 18 лет. Эти центильные кривые были основаны на данных, собранных между 1963 и 1993 годами.

Показатели избыточного веса и ожирения, представленные в этом анализе, основаны на критериях IOTF. Поскольку половое созревание влияет на жировые отложения, пороговые значения IOTF чувствительны к срокам полового созревания. ⁹

	Отсечка избыточного веса ИМТ больше или равен:		Пороговое значение для ожирения ИМТ больше или равно:
Возраст (лет)	Мальчики	Девочки	Мальчики	Девочки
2	18.41	18,02	20.09	19,81
2,5	18,13	17,76	19.80	19,55
3	17,89	17,56	19.57	19,36
3,5	17,69	17,40	19,39	19,23
4	17,55	17,28	19.29	19,15
4.5	17,47	17,19	19,26	19,12
5	17,42	17,15	19,30	19,17
5,5	17,45	17.20	19,47	19,34
6	17,55	17,34	19,78	19,65
6,5	17,71	17,53	20,23	20.08
7	17.92	17,75	20,63	20,51
7,5	18,16	18,03	21.09	21.01
8	18.44	18,35	21,60	21,57
8,5	18,76	18,69	22,17	22,18
9	19,10	19,07	22.77	22,81
9,5	19,46	19,45	23,39	23,46
10	19,84	19,86	24,00	24,11
10.5	20,20	20,29	24,57	24,77
11	20,55	20,74	25,10	25,42
11,5	20,89	21.20	25,58	26,05
12	21,22	21,68	26,02	26,67
12,5	21,56	22,14	26,43	27.24
13	21,91	22,58	26,84	27,76
13,5	22,27	22,98	27,25	28,20
14	22.62	23,34	27,63	28,57
14,5	22,96	23,66	27,98	28,87
15	23,29	23,94	28.30	29,11
15,5	23.60	24,17	28,60	29,29
16	23,90	24,37	28,88	29,43
16.5	24,19	24,54	29,14	29,56
17	24,46	24,70	29,41	29,69
17,5	24,73	24.85	29,70	29,84
18+	25,00	25,00	30,00	30,00

Источник: Ссылка 24

Например, 7-летний мальчик ростом 3 фута 11 дюймов (119 см) должен весить не менее 56.9 фунтов (25,8 кг) (ИМТ = 17,9) считается избыточным весом, а 13-летняя девочка ростом 5 футов 3 дюйма (160 см) будет считаться ожирением, если она весит 161 фунт (73 кг) ( ИМТ = 28,5).

Во многих предыдущих исследованиях использовались кривые роста США и классифицировались ИМТ, превышающие 85-й и 95-й процентили для возрастных и половых категорий, как избыточный вес или ожирение. Хотя оба метода обычно дают схожие результаты, эталонные значения IOTF, как правило, дают более низкие оценки для детей младшего возраста и более высокие оценки для детей старшего возраста. ^{1, 25}

Окружность талии, отношение талии к росту и индекс массы тела как параметры ожирения среди учащихся государственных средних школ

Всемирная организация здравоохранения. Отчет Комиссии по искоренению детского ожирения. ВОЗ, 2016 г.

Falkner B, Gidding SS, Ramirez-Garnica G, Wiltrout SA, West D, Rappaport EB. Взаимосвязь индекса массы тела и артериального давления у педиатрических пациентов первичного звена.J Pediatr 2006; 148 (2): 195 — 200.

Сороф Дж. М., Лай Д., Тернер Дж., Поффенбаргер Т., Портман Р. Дж. Избыточный вес, этническая принадлежность и распространенность гипертонии у детей школьного возраста. Педиатрия 2004; 113 (3): 475 — 482. Doi: 10.1542 / peds.113.3.475

Райли М., Блум Б. Высокое кровяное давление у детей и подростков. Американский семейный врач 2012; 85 (7): 693 — 700.

Угочукву EF, Onubogu CU, Ofora VC, Okeke KN, Uju CM. Профили артериального давления и детерминанты гипертонии среди учащихся государственных средних школ в Нневи, Юго-Восточная Нигерия.Европейский журнал медицины и наук о здоровье 2020; 2 (3). DOI: https://doi.org/10.24018/ejmed.2020.2.3.298.

Всемирная организация здравоохранения. Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья. ВОЗ 2010.

Всемирная организация здравоохранения. Окружность талии и соотношение талии и бедер. Отчет о консультации экспертов ВОЗ. Женева, 8-11 декабря 2008 г. Всемирная организация здравоохранения, 2011 г.

ИМТ ВОЗ для возраста и пола: графики процентилей и z-значений (5–19 лет).Доступно по адресу https://www.who.int> growthref; https://www.who.int> стандарты>

Исследовательский институт детской больницы Манитобы, Канада: таблицы процентилей соотношения талии и роста для мальчиков и девочек 5–19 лет и таблицы процентилей талии для мальчиков и девочек 5–19 лет. Доступно по адресу: https://cpeg-gcep.net> upload.pdf; https://cpeg-gcep.net> bookfiles

Oyedeji GA. Социально-экономические и культурные предпосылки госпитализированных детей в Илеше.Нигерийский педиатрический журнал 1985; 12: 111 — 117.

Одуволе А.А., Ладапо Т.А., Фаджолу И.Б., Экуре Э.Н., Адении О.Ф. Ожирение и повышенное артериальное давление среди подростков в Лагосе, Нигерия: кросс-секционное исследование. BMC Public Health 2012; 12: 616. http://www.biomedcentral.com/1471-2458/12/616. Doi: 10.1186 / 1471-2458-12-616.

Омуэму В.О., Омуэму CE. Распространенность избыточной массы тела и ее факторы риска среди подростков в городском городе в штате Эдо. Niger J Clin Pract 2010; 13 (2): 128 — 133.PMID: 20499742.

Ben-Bassey UP, Oduwole AO, Ogundipe OO. Распространенность избыточного веса и ожирения в Eti-Osa LGA, Лагос, Нигерия. Obes Rev 2007; 8 (6): 475 — 479. https://doi.org/10.1111/j.1467-789X.2007.00408.x

Kimani-Murage EW, Kahn K, Pettifor JM, Tollman SM, Dunger DB, Gomez-Olive XF, et al. Распространенность задержки роста, избыточной массы тела и ожирения, а также риск нарушения обмена веществ у сельских детей в Южной Африке. BMC Public Health 2010; 10: 158 — 70.http://www.biomedcentral.com/1471-2458/10/158.

Kimani-Murage EW, Kahn K, Pettifor JM, Tollman SM, Klipstein-Grobusch K, Norris SA. Предикторы веса подростков и центрального ожирения в сельских районах Южной Африки. Public Health Nutr 2011; 14 (6): 1114 — 1122. Doi: 10.1017 / S1368980011000139.

Otitoola O, Oldewage-Theron W., Egal A. Распространенность избыточного веса и ожирения среди выбранных школьников и подростков в Кофимвабе, Южная Африка.Южноафриканский журнал клинического питания 2020. Doi: 10.1080 / 16070658.2020.1733305. Доступно по адресу https://doi.org/10.1080/16070658.2020.1733305.

Стиглер М.Х., Арора М., Дхаван М., Шривастав Р., Редди К.С., Перри К.Л. Проблемы, связанные с весом, и поведение, связанное с контролем веса среди подростков с избыточным весом в Дели, Индия: перекрестное исследование. Международный журнал поведенческого питания и физической активности, 2011 г .; 8: 9. Http://www.ijbnpa.org/content/8/1/9. Doi: 10.1186 / 1479-5868-8-9.

Ip P, Ho FKW, So H-K, Chan DF-y, Ho M, Tso W. и др. Социально-экономический градиент детского ожирения и гипертонии: многоуровневое популяционное исследование в китайском сообществе. PLoS ONE 2016; 11 (6): e0156945. Doi: 10.1371 / journal.pone.0156945.

Al-Rethaiaa AS, Fahmy AA, Al-Shwaiyat NM. Ожирение и пищевые привычки среди студентов колледжей в Саудовской Аравии: кросс-секционное исследование. Журнал питания 2010; 9: 39 — 48. http://www.nutritionj.com/content/9/1/39.

Махфуз А.А., Шатур А.С., Хан М.Ю., Даффалия А.А., Мустафа О.А., Хассанейн М.А. Питание, физическая активность и гендерные риски подросткового ожирения в Юго-Западной Саудовской Аравии. Саудовская Дж. Гастроэнтерол 2011; 17: 318 — 22. www.saudijgastro.com. Идентификатор PubMed: 218. Doi: 10.4103 / 1319-3767.84486.

Дункан С., Дункан Е.К., Фернандес Р.А., Буонани С., Бастос К.Д.-Н, Сегатто AFM и др. Изменяемые факторы риска избыточного веса и ожирения у детей и подростков из Сан-Паулу, Бразилия.BMC Public Health 2011; 11: 585 — 93. http://www.biomedcentral.com/1471-2458/11/585.

Silva DAS, Pelegrini A, de Lima e Silva JMF, Petroski EL. Эпидемиология абдоминального ожирения среди подростков из бразильского штата. J Korean Med Sci 2011; 26: 78 — 84. http://jkms.org. DOI: 10.3346 / jkms.2011.26.1.78.

Гарза Дж. Р., Перес Э. А., Прелип М., Маккарти В. Дж., Фельдман Дж. М., Канино Дж. И др. Распространенность и корреляты избыточного веса и ожирения среди островной пуэрториканской молодежи.Этн Дис 2011; 21 (2): 163 — 169.

Guedes DP, Rocha GD, Silva AJRM, Carvalhai IM, Coelho EM. Влияние социальных и экологических детерминант на избыточный вес и ожирение среди бразильских школьников из развивающегося региона. Преподобный Панам Салуд Публика 2011; 30 (4): 295 — 302.

Афанасопулос Д.Т., Гаропулу А.И., Драгуманос В.П. Детское ожирение и связанные с ним факторы на сельском греческом острове. Сельское и удаленное здравоохранение, 2011 г .; 11: 1641. Доступно: http: // www.rrh.org.au.

Yuca SA, Yilmaz C, Cesur Y, Dogan M, Kaya A, Basaranoglu M. Распространенность избыточного веса и ожирения у детей и подростков в Восточной Турции. J Clin Res Pediatr Endocrinol 2010; 2 (4): 159–163. Doi: 10.4274 / jcrpe.v2i4.159. PMID: 21274316.

Берекет А., Атай З. Текущее состояние детского ожирения и связанных с ним заболеваний в Турции. J Clin Res Pediatr Endocrinol 2012; 4 (1): 1–7. Doi: 10.4274 / jcrpe.506. PMID: 22394698

Eagle TF, Sheetz A, Gurm R, Woodward AC, Kline-Rogers E, Leibowitz R, et al.Понимание детского ожирения в Америке. Связь между семейным доходом, ресурсами сообщества и поведением детей. Am Heart J 2012; 163 (5): 836 — 843.

Исаси К., Уиффен А., Кэмпбелл Е., Флорез И., Фриман К., Уайли-Розетт Дж. Высокая распространенность ожирения среди мальчиков-подростков из городских районов Бронкса, Нью-Йорк: забывая о наших мальчиках. Профилактика хронических заболеваний 2011; 8 (1). http://www.cdc.gov/pcd/issues/2011/jan/10_0009.htm. По состоянию на 23 мая 2020 г.

Oh I-H, Cho Y, Park S-Y, Oh C, Choe B-K, Choi J-M и др.Связь между социально-экономическими переменными и ожирением у корейских подростков. J Epidemiol 2011; 21 (4): 263 — 70. Doi: 10.2188 / jea.JE20100099

Джайн С., Пант Б., Чопра Х, Тивари Р. Ожирение среди подростков богатых государственных школ в Мееруте. Индийский журнал общественного здравоохранения, 2010 г .; 54 (3). www.ijph.in. DOI: 10.4103 / 0019-557X.75740.

Morgen CS, Mortensen LH, Rasmussen M, Andersen AN, Sorensen TIA, Due P. Социально-экономическое положение родителей и развитие избыточной массы тела в подростковом возрасте: лонгитюдное исследование датских подростков.BMC Public Health 2010; 10: 520 — 30. http://www.biomedcentral.com/1471-2458/10/520.

Perez A, Hoelscher DM, Springer AE, Brown HS, Barroso CS, Kelder SH, et al. Физическая активность, просмотр телевизора и риск ожирения у студентов, Техас, 2004–2005 гг. Профилактика хронических заболеваний 2011; 8 (8). http://www.cdc.gov/pcd/issues/2011/may/10_0007.htm. По состоянию на 23 мая 2020 г.

Хури М., Манлиот С., МакКриндл Б.В. Роль соотношения талии и роста в оценке кардиометаболического риска у детей, классифицированных по индексу массы тела.Журнал Американского колледжа кардиологии, 2013 г .; 62 (8): 742 — 51. http://dx.doi.org/10.1016/j.jacc.2013.01.026.

Jensen NS, CamargoTdeF, Bergamaschi DP. Индекс массы тела и окружность талии являются хорошими показателями для классификации состояния питания детей. Ciencia & Saude Coletiva 2016; 21 (4): 1175–1180. Doi: 10.1590 / 1413-81232015214.138712015. PMID: 27076016

Ли К., Форд Э.С., Мокдад А.Х., Кук С. Последние тенденции в области окружности талии и соотношения ее роста и талии среди детей и подростков в США.Педиатрия 2006; 118 (5): e1390 — e1398. www.pediatrics.org/cgi/doi/10.1542/peds.2006-1062.

Савва С.К., Торнартис М., Савва М.Э., Куридес Ю., Панаги А., Силикиоту Н. и др. Окружность талии и отношение талии к росту являются лучшими предикторами факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей, чем индекс массы тела. Международный журнал ожирения 2000; 24: 1453 — 1458. www.nature.com/ijo.

Schwandt P, Haas G-M. Окружность талии у детей и подростков разных национальностей.Детское ожирение, доктор Севиль Ари Юка (ред.) 2012. ISBN: 978-953-51-0374-5, In Tech, Доступно по адресу: http://www.intechopen.com/books/childhood-obesity/waist- окружность у детей и подростков из разных этнических групп.

Bacopoulou F, Efthymiou V, Landis G, Rentoumis A, Chrousos GP. Эталонные процентили окружности талии, отношения талии к бедрам и отношения талии к росту для абдоминального ожирения среди греческих подростков. BMC Pediatrics 2015; 15: 50. Doi: 10.1186 / s12887-015-0366-z.

Масса тела при рождении и распределение жировых отложений у девочек-подростков

Низкая масса тела при рождении связана с развитием инсулинозависимого диабета и синдрома инсулинорезистентности во взрослой жизни1. Центральное ожирение является компонентом этого синдрома. Это одно из наблюдений, которое привело к гипотезе о том, что инсулинозависимый диабет и сердечно-сосудистые заболевания «запрограммированы» событиями в жизни плода, которые приводят к стойким изменениям в структуре тела и метаболической функции.

Ряд исследований показывают, что низкая масса тела при рождении связана с центральной структурой распределения жира. Повышенное отложение жира в центре, о чем свидетельствует высокое соотношение подлопаточной и трехглавой кожных складок, было обнаружено в США у детей 7–12 лет, родившихся маленькими, 2, а также у молодых взрослых американцев мексиканского происхождения3. Более высокая окружность талии4 и более высокая талия. Соотношение бедер 5 6 были связаны с низкой массой тела при рождении у взрослых. Эти данные свидетельствуют о том, что нарушение роста плода приводит к увеличению отложений жира на туловище во взрослой жизни.Недавнее исследование подростков в Великобритании по типу случай-контроль дало результаты, несовместимые с этой гипотезой.7 Не было различий в распределении жира в организме девочек-подростков с низкой массой тела при рождении и подростков контрольной группы с нормальной массой тела при рождении.7 Различия в дизайне исследований затрудняют определение сравните результаты этого исследования с другими. Поэтому мы исследовали связь между массой тела при рождении и распределением жира в группе девочек-подростков с разным весом при рождении. Девочки учились в школе на юге Англии и приняли участие в опросе по питанию.

Предметы и методы

В общей сложности 348 белых девочек были набраны из пяти школ в районе Саутгемптона для участия в исследовании рациона питания и состава тела, которое проводилось в период с сентября 1995 года по июль 1996 года. Эти школы были выбраны с учетом различных социальных классов. К участию были приглашены девушки в возрасте от 14 до 16 лет. 83% из них согласились сделать это. Исследование было объяснено родителям и девочкам, и каждая девочка дала свое письменное согласие. Этическое одобрение было дано комитетом по этике исследований Саутгемптона и Юго-Западного Гемпшира.

Каждая девочка заполнила анкету, в которой спрашивала, где и когда она родилась, о ее привычках к курению и составе домохозяйства, а также о занятиях главы домохозяйства. Материнские карты были зарегистрированы у 216 из 242 девочек-одиночек, родившихся на месте (89%). Вес при рождении и гестационный возраст при рождении были извлечены. Текущий социальный класс девочек был определен в соответствии с профессией главы семьи. Профессии главы семьи 19 из 216 девочек не могли быть классифицированы или были неизвестны.

Измеряли рост и вес каждой девочки. Рост измеряли портативным ростомером Harpenden с точностью до 0,1 см, а вес — с точностью до 0,1 кг. Окружность талии и бедер измеряли стальной лентой с точностью до 0,1 см. Толщину кожной складки измеряли до 0,1 мм на недоминантной стороне тела в подлопаточной области и на участках трицепса, и способом, описанным Durnin и Wormersley 8, с использованием штангенциркуля Harpenden. Каждую кожную складку измеряли в трех экземплярах.Перед началом исследования полевые работники были обучены, а процедуры измерения стандартизированы. Стандартизация и переподготовка проводились каждые три месяца на протяжении всего исследования.

Среднее значение трех измерений кожной складки, сделанных на каждом участке, было вычислено и использовано в анализе. Соотношение подлопаточной и трехглавой кожных складок было рассчитано как индекс туловищного и периферического ожирения после Haffner и др. .9. Распределение значений кожных складок было искажено и поэтому было логарифмически преобразовано перед анализом.Переменные, относящиеся к факторам текущей и ранней жизни, были введены в множественный регрессионный анализ. Социальный класс рассматривался как дихотомическая переменная, домашние хозяйства, работающие с ручным и не ручным трудом, в тестах, сравнивающих средние значения, и как непрерывная переменная в регрессионном анализе.

Результаты

Возраст и нескорректированные антропометрические данные для 216 девочек приведены в таблице 1. Было 98 девочек из домашних хозяйств с физическим трудом (IIIm, IV и V) и 99 из домохозяйств без ручного труда (I, II и IIInm).Девочки из домашних хозяйств с физическим трудом, как правило, были ниже и тяжелее, чем девушки из домашних хозяйств, не занимающихся физическим трудом.

Таблица 1

Характеристика девочек (n = 216)

Как и ожидалось, трицепс и подлопаточная кожная складка, соотношение подлопаточной и трехглавой кожных складок и соотношение талии и бедра были положительно связаны с индексом массы тела, хотя связь с соотношением кожных складок не была статистически значимой. Индекс массы тела и толщина кожной складки падали с возрастом, поэтому значения были скорректированы до 15.0 лет во всех последующих анализах.

Вес при рождении был положительно связан с индексом массы тела (p = 0,08). После корректировки на индекс массы тела, вес при рождении был отрицательно связан как с толщиной подлопаточной кожной складки (p = 0,02), так и с соотношением подлопаточной и трехглавой мышц (p = 0,05). Это не было связано с толщиной кожной складки трицепса. Толщина подлопаточной кожной складки увеличивалась на 7% на каждый килограмм уменьшения веса при рождении (95% доверительный интервал (ДИ) от 1% до 13%), в то время как это соотношение увеличивалось на 6% на каждый килограмм снижения веса при рождении (95% ДИ от 0% до 12). %).Эти ассоциации не зависели от социального класса девушки.

В таблице 2 показано соотношение кожных складок по массе при рождении у девочек с массой тела ниже и выше средней массы тела (21 кг / м ² ). Связь между массой тела при рождении и соотношением кожных складок была сильной у девочек с индексом массы тела выше среднего, среди которых наблюдалось 9% -ное увеличение соотношения кожных складок на каждый килограмм уменьшения веса при рождении (p = 0,02; 95% ДИ 1%. до 16%). При индексе массы тела более 25, который принято называть «избыточным весом», эта закономерность была еще более выраженной.Коэффициент кожной складки увеличивался на 27% на каждый килограмм уменьшения веса при рождении (p = 0,03, 95% ДИ от 3% до 56%). У трех девочек с индексом массы тела более 25 и массой тела при рождении менее 3 кг средний коэффициент кожных складок составлял 1,25.

Таблица 2

Среднее (геометрическое) соотношение подлопаточной кости к трицепсу по массе тела при рождении у девочек выше и ниже медианного индекса массы тела (количество девочек в скобках)

Не было никакой связи между сроком беременности при рождении и антропометрией девочек, даже с учетом индекса массы тела.Включение гестационного возраста в регрессию ослабило, но не изменило влияние веса при рождении на толщину подлопаточной кожной складки или на соотношение подлопаточной и трехглавой складок.

Обсуждение

Мы изучили массу тела при рождении и распределение жировых отложений у девочек в возрасте от 14 до 16 лет. Последние национальные статистические данные показывают, что средний рост и вес девочек в нашей выборке соответствуют средним показателям девочек этого возраста на юге Англии10. В соответствии с общенациональными тенденциями, девочки из домашних хозяйств, не занимающихся физическим трудом, имели более высокий средний индекс массы тела.Распределение веса при рождении в группе было таким же, как и для всех новорожденных в Великобритании на момент рождения этих девочек11.

Вес при рождении был положительно связан с индексом массы тела. С учетом этого мы обнаружили, что низкий вес при рождении был связан со склонностью к централизованному накоплению жира, что измерялось увеличением толщины подлопаточной кожной складки и более высоким соотношением толщины подлопаточной кожной складки к толщине трехглавой складки. Эти отношения не зависели от гестационного возраста девочек при рождении и текущего социального класса.Они подтверждают выводы двух предыдущих исследований детей и молодежи. 3 Девочки в нашем исследовании находились на разных стадиях подросткового скачка роста, когда распределение жира в организме менялось. Это может ослабить связь между массой тела при рождении и центральным отложением жира. В нашем исследовании низкий вес при рождении не был связан с увеличением соотношения талии и бедер. Соотношение подлопаточной и трехглавой кожных складок и соотношение талии к бедрам отражают различные аспекты распределения жира в организме, а связь между низкой массой тела при рождении и высоким соотношением талии к бедрам была описана только у пожилых людей.4-6

Центральное отложение жира связано с инсулинорезистентностью и повышенным риском инсулинозависимого диабета у женщин, независимо от общего уровня ожирения. 12 13 Наши данные показывают, что девочки-подростки в Великобритании, которые были маленькими при рождении, но которые стали толще в возрасте от 14 до 16 лет, уже откладывают жир централизованно. Подростковый возраст был определен как критический период для развития ожирения14. Таким образом, масса тела, превышающая среднюю в подростковом возрасте, может вызвать тенденцию к централизованному отложению жира, которая инициируется недостаточным питанием в течение жизни плода.Из-за связи с инсулинорезистентностью развитие центрального ожирения у молодых женщин может иметь последствия не только для их здоровья в долгосрочной перспективе, но и для внутриутробного развития их потомства. Для девочек, которые были маленькими при рождении, может быть важно не набрать лишний вес.

Благодарности

Мы благодарим всех девушек, принявших участие в исследовании, и школы за их сотрудничество. Полевые исследования проводили Венди Арнольд, Валери Дэвилл, Лин Гринуэй, Джулия Хаммонд, Аманда Джонс, Риа Скелтон и Кристин Уэстон.Исследование финансировалось Dunhill Medical Trust.

.