Доклад по физической культуре на тему: «Гимнастика»
Доклад на тему: «Гимнастика»
Гимнастика – это часть физической культуры, спорт, который подразделяется на спортивную, художественную, командную, эстетическую, аэробную и акробатическую гимнастику. Для того чтобы держать организм в тонусе необходимо выполнять гимнастические упражнения утром, проводить на переменах физкультминутки.
Занятия гимнастикой вырабатывают у человека координацию, выносливость, тренирует силу, равновесие и гибкость, а также развивает навыки для исполнения более сложных упражнений.
Какие виды гимнастики выделяют?
Спортивная гимнастика. Ее причислили к Олимпийским видам спорта в 1896 году. Свое существование она начала еще в Древней Греции. Соревнования по спортивной гимнастике предусматривают выполнение опорных прыжков, вольных упражнений на кольцах, брусьях, колоде, бревне, коне.
Художественная гимнастика. Предусматривает выполнение упражнений с обручем, скакалкой, лентой, мячом и булавой.
Они являют собой музыкальный танец. Возможно выполнение как одиночного номера, так и группового упражнения.
Командная гимнастика. Возникла в скандинавских странах. Официально соревнования по командной гимнастике проводятся с 1996 года и охватывают 3 виды упражнений: акробатические прыжки, вольные и мини-батут. Команды состоят как с женщин, так и с мужчин. Зачеты принимаются индивидуально и командно.
Цирковая гимнастика. Это феерические выступления на снарядах, которые закреплены на полу или в воздухе: турники, батуты, воздушный турник, трапеции, кольца, корд де волане.
Акробатическая гимнастика. Подразумевает под собой групповые, парные упражнения и акробатические прыжки.
Спортивная аэробика. В Международную федерацию гимнастики она вошла в 1995 году. Она отличается от других видов гимнастики тем, что партнерам приходится постоянно взаимодействовать между собой и выполнять аэробные своеобразные шаги.
История возникновения гимнастики
Гимнастика зародилась еще в Древней Греции.
В переводе данное слово означает «обучать, тренировать». В то время спортсмены занимались обнаженными, поэтому вторая версия происхождения от слова «обнаженный». Ее в своих сочинениях описывали Аристотель, Гомер, Платон. Они рассказывали о благотворном влиянии гимнастики на организм и воспитание детей и юношей.
Гимнастика была одной из составляющей Олимпийских соревнований на протяжении 1168 лет. Но в 393 году ее запретили, так как посчитали, что она имеет языческую основу и плохо влияет на воспитание нравственности у молодежи.
В Средние Века гимнастика уже не была таковой как в Древней Греции, но при подготовке рыцарей к военному делу применялись гимнастические элементы. Их тренировки включали акробатические элементы, растяжки и изворотливость, чтобы в неравном бою стойко устоять.
Попытки возродить гимнастику как вид спорта состоялись в позднее Средневековье. Иероним Меркуалис написал статью «Об искусстве гимнастики», на физическом воспитании делали упор Песталоцци и Ян Амос Каменский.
В этот период зародился новый гимнастический комплекс вольжировка, который исполняли на столе, коне, шесте. Но как такового развития она не получила. В высшем обществе гимнастику не воспринимали и считали занятием для простолюдинов.
Возрождение гимнастики
С развитием равновесия в обществе XVIII – XIX веков в школах Германии разработали спортивную тему, в которой гимнастика выступала отдельным предметом. Известный педагог Ф.Л.Ян создал гимнастическую систему под названием «турнен». Она включала в себя упражнения на брусьях, коне, турнике и кольцах. Возле Берлина в 1811 году открылась гимнастическая школа со снарядами, а спустя 5 лет вышла книга «Немецкая гимнастика» с методическими рекомендациями и примерами упражнений.
Параллельно с Берлинской школой создавались другие гимнастические национальные системы – чешская, шведская, французская. За долгое время в 1817 году в Париже прошли первые гимнастические соревнования. В Швеции гимнастическая система основывалась на вольных упражнениях.
Попытки возродить Олимпийские игры увенчались в 1896 году их возрождением. Гимнастику включили в игры в качестве отдельного вида спорта и сегодня это наиболее зрелищная часть Олимпийских игр.
Оздоровительные виды гимнастики
Чтобы раскрыть «Гимнастика» доклад по физкультуре стоит упомянуть какие виды гимнастики помогут быть здоровее. Ученые также выделяют оздоровительные виды гимнастики:
Аэробика. Это ритмическая гимнастика, состоящая из беговых, прыжковых движений, приседаний и наклонов под быструю музыку.
Йога. Включает упражнения по дыханию, разные позы, психорегуляцию.
Оздоровительная ходьба.
Утренняя гимнастика – это тренировка организма после сна.
Женская гимнастика для облегчения родов и материнства.
Атлетическая гимнастика. Направленная на мышечный рост массы, силы и выносливости.
Лечебная физкультура для преодолений последствий недугов ортопедического характера.
ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА — ArtArea Project
Люди не летают как птицы? Пожалуй, мы готовы с этим поспорить.
Летают еще как! Особенно, если они занимаются воздушной гимнастикой. И сегодня мы расскажем вам об этом невероятном, волшебном и поистине вдохновляющем направлении циркового искусства.
Существуют различные “виды” воздушной гимнастики, в зависимости от реквизита, используемого для создания номера: на воздушных полотнах, трапеции, корд де волане (корд де волан — закрепленный горизонтально с двух концов “провисший” канат), кольце, гимнастических кольцах, ремнях, канате и других разообразных реквизитах. И как же сложно отдать свое предпочтение какому-то одному реквизиту, ведь каждый из них по своему прекрасен: романтичные полотна, изящное кольцо, загадочный куб, парящая трапеция и с виду простые, но упрямые ремни и кольца.
Исторические данные разнятся во мнении о моменте возникновения воздушной гимнастики. Но все они сходятся в одном — воздушная гимнастика на полотнах возникла совсем недавно и является одним из самых “молодых” направлений, тогда как корд де волан, трапеция, ремни и кольца были известны артистам гораздо раньше.
В одном из источников, рассказывающих про историю цирка — книге “Просто цирк” авторства Стивена Сантоса («Simply Circus» Steven Santos) — говорится о том, что в 1959 году в одной из французских цирковых школ ученица подготовила номер на длинном отрезе ткани. Номер произвел фурор. Однако после этого гимнастика на воздушных полотнах была незаслуженно забыта более, чем на 30 лет. И только в 1996 году интерес к ней вспыхнул вновь, когда одна из артисток знаменитого цирка Дю Солей стала участницей шоу Quidam и показала номер с полотнами.
Другие данные говорят о том, что предшественницей гимнастики на полотнах была гимнастика на ремнях, которая существовала в Китае еще в 17 веке. Прототипом современных полотен в то время служили ремни или кожаные ленты, которые артист обматывал вокруг запястий, выполняя различные трюки. Некоторые источники считают, что китайская гимнастика была усовершенствована артистом Андрэ Симардом, который искал новые формы и идеи для своих номеров и плотно сотрудничал с упомянутым выше канадским цирком Дю Солей.
Один из известных французских артистов цирка Жерар Фазоли прикладывает немало усилий для развития воздушного направления. Его старания оказываются успешными и воздушная гимнастика на полотнах становится постоянной дисциплиной в учебных цирковых заведениях Франции. Сегодня этому невероятно красивому виду циркового искусства обучают во всех самых известных цирковых училищах.
В любом случае, достоверно можно сказать об одном — становление воздушной гимнастики именно как циркового направления началось только в 18 веке. Именнов этот период времени начинается развитие циркового искусства по всему миру, появляется все новый и новый реквизит, придумываются все более сложные номера.
Но не будем сбрасывать со счетов и вклад уличных артистов в развитии этого жанра. Еще во времена расцвета ярмарочных гуляний и выступлений бродячих артистов, канатоходцы были любимцами публики и вызывали неизменный восторг и шквал аплодисментов. Особую известность завоевал Эмиль Гравеле, выступавший под псевдонимом Блонден, который в 1859 году совершил переход по канату через Ниагарский водопад.
Конечно, в то время набор элементов был довольно примитивным и представлен в основном своеобразными танцами на канатах и драматическими сценками, но именно воздушных канатоходцев можно считать в какой-то степени прародителями современных воздушных гимнастов.
Как и цирк вообще, воздушная гимнастика в том виде, в котором мы видим ее сегодня, появилась под влиянием многих направлений и номеров.
Давайте попробуем по краешку пройти тот путь, который преодолело в своем развитии искусство воздушного полета. Слегка коснуться его истории и вспомнить некоторые известные имена, без которых сегодня мы вряд ли смогли бы любоваться непревзойденными воздушными полетами. Романтика цирка или демонстрация физической силы? Ангелы или демоны те, кто так легко взлетает под самый купол и творит невероятные вещи без страховки?
Если говорить в общем, то сама гимнастика с давних времен представляла собой отдельный комплекс упражнений, который должен был подчеркнуть и развить в человеке физическое совершенство и гармонию.
И эта система физической подготовки возникла еще в Древней Греции. Различные состязания, основанные на гимнастических упражнениях, входили даже в состав Олимпийских игр.
Но с этой системой были знакомы не только древние греки. И в Древнем Китае, и в Древней Индии тоже были не понаслышке знакомы с гимнастикой, правда, направлена она была больше на достижение некоего лечебного и оздоровительного эффекта. И уже в те времена существовали специальные снаряды и оборудование, помогавшие в процессе тренировок.
Надо сказать, что христиане видели в гимнастике “происки дьявола”, поскольку, согласно религии, первична забота о душе, а не о плоти. Дошло до того, что гимнастика вообще была запрещена и только в 14 веке снова началось ее возрождение как одного из направлений спорта и искусства.
Средневековье отрицательно сказалось на развитии гимнастики, оно практически остановилось. Но в 18-19 веке, наоборот, начинает уделяться большое внимание физической культуре. Практически в каждой стране возникают свои системы и комплексы гимнастических упражнений, для их выполнения используются перекладины, кольца, брусья.
Большой вклад в развитие гимнастики внесли гимнастические школы Германии и Швеции. Именно там появились такие снаряды как параллельные брусья, козлы, турник, шведская стенка. В России же первый гимнастический клуб был организован только в 1863 году. Что интересно, в него было запрещено вступать русским, так как власти опасались различных объединений и подпольных бунтов. И только в 1881 году появилось “Русское гимнастическое сообщество”. Повсеместное увлечение спортом и занятие гимнастикой привело к тому, что самые трудолюбивые и талантливые спортсмены постепенно начали приходить со своими упражнениями на цирковую арену, чтобы демонстрировать широкой публике всю мощь и красоту физического развития человека. Те, кто занимался гимнастикой как отдельным видом спорта и тренировался на одном виде снаряда, достигали поистине невероятных высот и высочайшего мастерства.
Как раз из категории спортсменов и пришел в цирк знаменитый французский гимнаст Леотар, сыгравшую важнейшую роль в развитии этого направления.
Именно с него началась история красивого и романтичного воздушного полета. В 1859 году в цирке Наполеона в Париже Леотар впервые совершил перелет с трапеции на трапецию, снискав себе грандиозный успех и увековечив свое имя в истории. Отец Леотара сам был профессиональным гимнастом и вовсе не собирался делать из сына циркового артиста, а тренировки и упражнения проводил с ними чисто в целях гармоничного физического развития. И сам снаряд, на котором выступал Леотар — трапеция — был скорее снарядом спортивным, чем цирковым и предназначенным для трюков, в отличие от того же корд де волана. Если последний пришел в цирк из уличных балаганов, то трапеция стала полноправной цирковой “артисткой” благодаря гимнастическим залам.
Сами номера Леотара были чисто гимнастическими и он выступал с ними в цирке, абсолютно не приспособив их под особенности циркового пространства. Сегодня перелеты между тремя трапециями показались бы нам довольно обычным делом. Но “длина” полетов француза была достаточно велика и именно впечатлением настоящего, реального полета поражали публику в те времена выступления Леотара.
Спустя всего пару лет у Леотара появилась масса последователей. Французы Дезедр и Луи Годфруа демонстрировали красоту воздушных полетов в Германии, Александр Стекель — в Испании, Виктор Жюльен — в Англии. Во всех цирках мира появляется все больше и больше воздушных номеров, что несет за собой изменение и в обустройстве цирка: исчезают огромные помпезные люстры и появляется сферический купол, необходимый для демонстрации номеров воздушных гимнастов. Начинается бурное развитие не только воздушного направления в цирке, но и другого явления, имеющего социальный характер. Если раньше цирковое искусство было закрыто для обывателей и людей со стороны, ведь артистами становились только люди, “варившиеся” в этом с рождения, то теперь возможность стать цирковыми артистами получили и спортсмены. Причем как профессионального, так и любительского уровня.
Конечно, воздушному полету Леотара предстояло претерпеть еще немало изменений в ходе развития и эволюции, и в немалой степени этому способствовал технический прогресс.
Французские и английские гимнасты в 60-70гг. 19 века подарили искусству воздушного полета два важных “элемента”: страховочную сетку и мостик, на который возвращаются гимнасты. Появление страховочной сетки существенно снизило риск выполнения трюков, вместе с тем позволив усложнить их и выполнять без помощи ассистента. В конечном итоге установилась единая форма и конструкция для выполнения трюков: два гимнаста, две летающие трапеции и страховочная сетка. Именно в такой композиции стали демонстрироваться воздушные номера. Но, конечно, со временем развитие воздушной гимнастики продолжалось и ушло далеко от первоначальной комбинации.
Другим кардинальным новшеством в воздушной гимнастике стало появление ловиторов. Это гимнасты, которые, повиснув на трапеции, ловят за руки или за ноги вольтижеров — то есть гимнастов, выполняющих трюк. Ввели это новшество английские гимнасты Ризарелли примерно в 1870 году. Роль ловиторов чрезвычайно важна для успешного выполнения номера, и, например, выполнение гимнастом тройного сальто-мортале невозможно, если ловитор не владеет необходимыми навыками в совершенстве.
Ловиторы дали возможность практически безгранично варьировать комбинации трюков в номере, их работа позволила сделать выступления более живыми и впечатляющими. Гимнастов становилось трое, четверо, две трапеции заменялись на четыре, соответственно увеличивалось и число артистов до шести, восьми и даже десяти человек. И все это позволяло создавать удивительные по своей сложности и динамичности номера.
Отдельно хочется отметить, что первой совершила тройное сальто-мортале девушка, русская по происхождению. Лена Джордан родилась в Риге и в возрасте 16-ти лет ей предложили стать участницей известной австралийской труппы гимнастов “Летающие Джорданы”. Впервые она исполнила этот сложнейший трюк примерно в 1897/1898 году.
В 1860 году американский гимнаст Г.Р.Кейс Вашингтон слегка “модеринизирует” трапецию: он делает ее перекладину чуть расплющенной и слегка вогнутой, и это позволяет выполнять на ней элементы эквилибра. Эта трапеция получила название “трапеция Вашингтон”.
Благодаря работе под куполом и зрелищности номеров, воздушные гимнасты довольно быстро завоевали популярность и их номера прочно закрепились в цирковой программе.
И если ранее спецификой цирка считался круглый манеж, то отчасти благодаря работе артистов воздуха, еще одним неотъемлемым символом цирка стал именно сферический купол.
В 1900 году в одном из пригородов Парижа — городе Венсенне — прошел первый международный конкурс гимнастов, на котором продемонстрировали свое искусство и мастерство многие талантливые артисты.
С начала 20 века начинается дальнейшее усложнение и совершенствование номеров благодаря развитию науки и техники: появляются различные лебедки и подъемные механизмы, электромоторы, номера становятся более зрелищными и эффектными благодаря освещению, оформлению под бутафорные летающие аппараты и снаряды. В 40-х годах прошлого столетия появляются так называемые “вертушки”, которые позволяют выхватывать гимнаста из воды или со зрительского места, и это добавляет еще больший элемент неожиданности, зрелищности и эффектности. Среди имен, оказавших сильное влияние на процесс дальнейшего развития и становления воздушной гимнастики, можно назвать таких артистов как сестры Гофман (Германия), трио Алекс (Франция), сестры Лоуренс (Америка) и многие другие, потому что действительно, было достаточное число талантливых, упорных и трудолюбивых артистов, которые продолжали идти к мечте, несмотря ни на что.
В 1920 году становится всемирную славу и известность получает Альфредо Кодона, один из самых лучших гимнастов мира. К сожалению, жизнь Альфредо закончилась трагически и вовсе не на манеже: он застрелил из пистолета себя и жену в 1937 году на обсуждении бракоразводного процесса. На смену ему пришла группа “Летающие Кончелло”. Жена Артура Кончелло — Антуанетта, была чрезвычайно талантливой гимнасткой и в 1937 году ей удалось повторить успех Лены Джордан — выполнить тройное сальто-мортале. Так она стала — и оставалась довольно долгое время — второй в мире и истории женщиной-гимнасткой, которой покорился этот сложнейший трюк.
Нельзя не упомянуть и русскую группу “Галактика”, которая работала на оригинальных снарядах и достигла высочайшего уровня мастерства в выполнении тройного сальто-мортале.
Сегодня воздушная гимнастика — один из довольно крупных поджанров цирковой гимнастики. И сегодня, как и 100 лет назад, зрители с замиранием сердца следят за воздушным полетом. Ведь, несмотря на достижения науки и техники, полеты на Луну и на Марс, парить под куполом на высоте более 20 метров без страховки — такое под силу только настоящим мастерам своего дела.
Людям, которые просто не могут не летать.
********************************************************************************************
61 Цитаты о гимнастике для гимнастов и тренеров – Uplifter Inc.
Мотивационные цитаты о гимнастике могут подтолкнуть юных гимнасток к преодолению трудностей и достижению новых высот. Когда гимнастка борется, к кому лучше обратиться за советом, как не к чемпионам мира по гимнастике, которые были раньше?
Как разработчики программного обеспечения для гимнастики, мы стремимся к совершенству для гимнастов и тренеров. Вот почему мы собрали мудрые слова и размышления некоторых из лучших гимнастов, которые когда-либо украшали мат.
Ниже вы найдете цитаты из гимнастики о тренировках, настойчивости, личном развитии и многом другом. Мы надеемся, что эти цитаты вдохновят ваших гимнастов и тренеров.
Если у вас есть вдохновляющие цитаты о гимнастике, которыми вы хотели бы поделиться, свяжитесь с нами в Twitter, Facebook или Instagram! Мы хотели бы услышать от вас.
Вдохновляющие цитаты о гимнастике
1) «Ставь свои цели, следуй за своей мечтой, слушай свое сердце и не позволяй ничему стоять на твоем пути». – Брэнди Джонсон
2) «Просыпайтесь каждый день, зная, что сегодня новый день, и только вы можете определить исход этого дня. Так что мечтайте по-крупному, принимайте вызов и никогда не оглядывайтесь назад». – Алисия Сакрамоне
3) «У каждого из нас есть огонь в сердце для чего-то. Наша цель в жизни — найти его и сохранить». — Мэри Лу Реттон
4) «Не смотрите на общую картину как на единственное достижение. Начните с поставленных, разумных целей и двигайтесь к чему-то большему». – Джордин Вибер
5) «Если вы следуете за своей мечтой, вы делаете то, что любите и во что верите в себя». — МакКайла Марони
6) «Прыгай с балки, переворачивай прутья, следуй за своей мечтой и дотянись до звезд». – Надя Команечи
7) «Будут ошибки и будут сбои. Будут вещи, которые не входят в ваш план. Увидьте проблемы в своей жизни, примите их и примите их».
– Доминик Доус
8) «Я просто говорю людям слушать свое сердце. Все возможно, если ты занимаешься любимым делом». – Алисия Сакрамоне
9) «Чтобы быть гимнасткой, нужно иметь силу держаться и смелость отпустить». – Мэдисон Коциан
10) «Единственный риск — не рисковать. Ты должен сделать этот шаг». – Джейси Фелпс
Цитаты о гимнастике о тренировках и соревнованиях
11) «Тренируйтесь так, как будто это соревнование, но соревнуйтесь, как если бы это была практика». – Питер Видмар
12) «Один день, когда вы не пойдете на тренировку и не используете этот день в полной мере, – это тот день, когда кто-то вас обыграет». – Блейн Уилсон
13) «Я научился оставаться скромным. Я не хочу лезть через голову, потому что, когда ты это делаешь, ты выбиваешься из игры». — Габби Дуглас
14) «Одна из важных вещей в моем виде спорта — это постоянство — возможность последовательно выполнять свои упражнения и последовательно тренироваться. Если вы измените это или попытаетесь сделать все более интенсивным, потому что приближается Олимпиада, вы, как правило, оказываете слишком большое давление на свой разум и свое тело».
– Джонатан Хортон
15) «Я не думаю, что мой природный талант сильно отличается от других гимнастов. Это вопрос того, как я тренируюсь и как я думаю о своих тренировках. Я также много думаю о своем распорядке дня». — Кохей Учимура
16) «Усердная работа становится привычкой, серьезным развлечением. Вы получаете самоудовлетворение, доводя себя до предела, зная, что все усилия окупятся». – Мэри Лу Реттон
17) «Доверяйте своим тренировкам и добивайтесь их». – Питер Видмар
18) «Не тренируйся, пока не поймешь правильно, тренируйся, пока не перестанешь делать неправильно». — McKayla Maroney
19) «Быть хорошим гимнастом — это быть очень дисциплинированным — нужно знать, как правильно тренироваться, правильно питаться, правильно спать». – Джонатан Хортон
20) «Главное для гимнаста – полная концентрация во время соревнований. В такие моменты нужно оставить все остальное позади». – Людмила Турищева
21) «Тренируйся так, как никогда не выигрывал.
Выступай так, как будто никогда не проигрывал». — Кайла Росс
22) «Когда ты на подиуме, тебя никто не спрашивает, 15 тебе или 30 лет. Важно то, кто может делать отличную гимнастику». – Оксана Чусовитина
Цитаты гимнасток о личном развитии
23) «Гимнастика для меня дала мне большую гордость за себя: это стремление хотеть быть великим в чем-то для себя». – Аманда Борден
24) «Я тот, кто я есть сегодня, благодаря многим вещам, которым я научился в гимнастике». – Кейтлин Охаси
25) «Сколько времени вы вкладываете в это, столько и будут ваши достижения, когда вы из этого выйдете». – Мэри Лу Реттон
26) «Как спортсмен, вы должны довольно быстро научиться справляться с давлением». – Митч Гейлорд
27) «Гимнастика преподала мне так много уроков, и я не могу быть более благодарен за все, через что я прошел». – Кейтлин Охаши
28) «Для меня всегда было очень важно оставаться скромным и всегда гордиться тем, что вы представляете». – Джордин Вибер
29) «Я научилась использовать трудный жизненный опыт и трудности, которые я преодолела, для позитивных изменений».
– Доминик Мочану
30) «Не ставьте своей целью стать звездой. Поставьте перед собой цель стать лучше, чем вы можете быть, и вперед». – Доминик Доус
31) «Все мои болельщики дали мне уверенность в том, что я не просто маленькая девочка, которая хорошо занимается гимнастикой, но что я могу соревноваться и бороться за место на Олимпийских играх». – Мария Филатова
32) «Гимнастика научила меня всему – урокам жизни, ответственности, дисциплине и уважению». – Шон Джонсон
33) «Тебе просто нужно быть самим собой, быть уверенным в себе и быть смелым». – Габби Дуглас
34) «Не бойтесь, если вначале все покажется трудным. Это только первое впечатление. Важно не отступать; ты должен овладеть собой». – Ольга Корбут
35) «Соревнования по гимнастике – лучшее напоминание о том, что ты живой человек». — Радж Бхавсар
36) «Я узнал, что для победы не обязательно занимать первое место». – Ким Змескал
37) «Не позволяй людям говорить тебе, что ты чего-то не можешь».
– Laurie Hernandez
38) «Самое сложное – это преодолеть себя. Трудно заставить себя встать и продолжать идти, когда дела идут плохо». – Алия Мустафина
39) «Будь собой. Очень важно не пытаться быть кем-то другим». – Кейтлин Охаши
Цитаты о гимнастике о настойчивости
40) «Важно каждый день продвигаться дальше, чем вы думаете, — это то, что отличает хорошее от великого». – Керри Струг
41) «Все пугаются, и все падают. Ключ в том, чтобы вернуться и попробовать еще раз». – Шеннон Миллер
42) «Бывают утра, когда мое тело болит или мой разум просто не в себе. Но это часть того, чтобы быть спортсменом и достигать цели, которая кажется недостижимой. Вы должны найти свою мотивацию, то, что вас вдохновляет». – Джонатан Хортон
43) «Никогда не сдавайся и всегда продолжай бороться, потому что, хотя времена могут быть трудными, жертвы окупаются, так что просто продолжай идти к своей мечте, просто люби ее и наслаждайся ею. – Габби Дуглас
44) «Вы должны помнить, что тяжелые дни делают вас сильнее.
Плохие дни заставляют вас понять, что такое хороший день. Если бы у вас никогда не было плохих дней, у вас никогда не было бы такого чувства выполненного долга!» – Али Райсман
45) «Я бы посоветовал любой девушке, у которой есть такая мечта, просто сделать все возможное, чтобы ее осуществить, потому что, в конце концов, это определенно того стоит». – Фиби Миллс
46) «Одного таланта недостаточно. Я считаю, что по-настоящему хороший гимнаст состоит из 10 % вдохновения и 90 % пота». – Владислав Растороцкий
47) «Мы можем двигаться дальше. У нас всегда есть что дать». – Симона Байлз
48) «Хороший вид спорта не имеет ничего общего с трофеями или наградами. Это во многом связано с решением неустанно стремиться к большему прогрессу каждый день». — Шон Джонсон
49) «Трудные дни — самые лучшие, потому что именно тогда становятся чемпионами, поэтому, если вы прорветесь, вы сможете пройти через все!» — Габби Дуглас
50) «Дело не в победе или поражении в соревновании, а в том, чтобы победить сомнения внутри себя и знать, что в конце каждого дня вы на один шаг ближе к своим целям».
– Джонатан Хортон
51) «Тяжелая работа всегда остается тяжелой работой, как для молодых гимнастов, так и для старых гимнастов. Кто справится с этим, тот станет чемпионом». – Светлана Богинская
52) «Нельзя просто сидеть и ждать, пока люди подарят тебе эту золотую мечту. Вы должны выйти и сделать это для себя». — Кайла Росс
53) «В гимнастике не бывает мгновенного успеха». – Лори Эрнандес
Размышления о гимнастике и семье
54) «Гимнастика требует так много времени. Мы тренируемся всю неделю, а по выходным путешествуем и соревнуемся. Люди, которые вас окружают, действительно становятся вашей второй семьей, вашими лучшими друзьями, вашими сестрами. Мой тренер был для меня как вторая мама». – Аманда Борден
55) «Эти девушки заводят дружбу на всю жизнь, и они делают вещи настолько ненормальные и на таком высоком уровне, что между ними возникает невероятная связь». – Ким Змескал
Цитаты о страсти и любви к гимнастике
56) «Я люблю гимнастику, потому что у нее нет гражданства.
Однако у него есть свой универсальный язык, который может понять любой ребенок, где бы он ни жил». – Мария Филатова
57) «Если бы не было такой вещи, как гимнастика, мне пришлось бы ее изобрести, потому что я чувствую себя единым целым со спортом». – Ольга Корбут
58) «Впервые придя в спортзал, я сказала своему тренеру, что хочу стать олимпийской чемпионкой». – Светлана Богуинская
59) «Моим самым ранним воспоминанием было то, что я смотрел гимнастику в прямом эфире и хотел делать то, что делали «большие девочки». – Laurie Hernandez
60) «После этого повторного опыта занятий гимнастикой я обрела свою любовь и страсть ко всему, что может предложить спорт. Он предлагает гораздо больше, чем олимпийская награда или национальный титул. Это приземлило меня, это сделало меня чрезвычайно трудолюбивым, супермотивированным». – Кристи Филлипс
61) Займитесь спортом, потому что вам это нравится, а не из-за «а что, если» и мечтаний о золотых медалях. Таким образом, что бы ни случилось, ты выиграешь».
– Шеннон Миллер
Надеемся, вам понравилась наша коллекция вдохновляющих цитат о гимнастике. Если вам понравились эти цитаты, вы также можете прочитать о жизненных уроках Симоны Байлз.
Более 150 пожеланий, цитат, сообщений, подписей, приветствий, изображений
Основной день гимнастики был организован в конце 1990-х годов, чтобы привлечь внимание к игре и привлечь больше молодежи.
Фестивали и шоу того дня были перенесены с этого момента, и событие продолжает происходить ежегодно, чтобы показать многочисленные аттракционы этой огненной игры.
Гимнастические клубы призываются открыть свои двери для молодежи в этот день и устроить презентации и демонстрации, чтобы продемонстрировать способности, которые можно воспитать. Они также могут устраивать праздники и обещать драйв, чтобы подарить гостям немного веселой гимнастики.
Желаю всем гимнасткам светлого будущего. -Гимнастика сделала меня сильнее. У меня есть ощущение, что это отделило меня от моего абсолютного дна, и все же это дало мне лучшее качество, о котором можно только мечтать. Продолжайте в том же духе.
-Независимо от того, любят ли дети гимнастику, если они начинают в любом возрасте с определенных занятий, они могут приспособить такое огромное количество различных вещей — они могут создать много характера, качества, приспособляемости , и смелость. В идеале они также могут создать чувство доблести.
— Не думаю, что я когда-либо не беспокоился. Когда вы беретесь за один необычный день или график, вам нужно выполнить его лучше, чем все, что у вас когда-либо было.
— Заходи в игру, потому что ты хорошо проводишь время, а не из-за «какой неопределенности» и мечтаний о золотых украшениях. Таким образом, независимо от того, что происходит, вы выигрываете.
-Семь дней без гимнастики делают человека слабым.
— Самый идеальный способ воплотить свои фантазии в реальность — это проснуться. Тренируйтесь, тренируйтесь и станьте лучшим гимнастом.
— Часть самых примечательных мировых достижений была осуществлена людьми, недостаточно проницательными, чтобы понять, что они непостижимы. Вы можете это сделать.
— Сколько бы времени вы ни прикладывали доблестные усилия, совершение ошибок не имеет значения. Вы и я люди; мы потерпим неудачу. Что имеет значение, так это то, что вы извлекаете выгоду из своих оплошностей и поднимаетесь, когда жизнь сбила вас с ног.
— Я бы предпочел сокрушаться об опасностях, которые не сработали, а не о шансах, которые я не принимал ни при каких обстоятельствах.
— Ошибки явно демонстрируют нам, что нужно улучшить. Как без ошибок мы могли бы распознать, что нам нужно сделать?
-Чтобы достичь своей цели, вы должны ухватиться двумя руками.
— Всегда будет мотивация, почему вы не можете чего-то достичь; ваша главная обязанность — всегда искать причины, по которым вы можете осуществить свои фантазии.
Спрыгивайте с колонны, переворачивайте решетку, воплощайте свои фантазии и попробуйте невозможное.
-Постарайтесь не тратить свое время на желание. Иногда ты впереди, иногда ты позади. Гонка длинная и, наконец, только с самим собой.
— Вы можете удалить акробатику из гимнастики, но вы не можете удалить гимнастику из спортсмена.
-Постарайтесь не посылать небольшую молитву звезде. Дотянитесь до одного.
-Продолжайте ухмыляться и показывать пальцами ног.
-Иногда дело не в том, насколько ты хорош, а в том, как ужасно тебе это нужно.
— Отжимания делают вас красивыми!
-Гармония. Любовь. Гимнастика.
-Кроме того, на восьмой день Бог сделал гимнастику.
— Настоящие участники не носят штаны. Они носят трико.
— В тот момент, когда все остальное рухнет, попробуйте сделать то, что предложил ваш наставник.
-Картинка в этот момент разберусь.
-Гимнастика: Основная игра, в которой можно порадоваться тому, что ты упал с 10 футов заметно вокруг.
— Многочисленные часы в развлекательном центре — залог успеха.
-Ешь. Отдых. Гимнастика. Добро пожаловать в мою реальность.
-Гимнастика: Кровь, пот и мел. Гимнасты побеждают гравитацию.
-Ты бегаешь как юная леди и прыгаешь как юная леди.
-Черт, ты, тем не менее, качаешься, как юная леди.
— Вы выполняете сальто высотой шесть футов на столбе высотой 4 фута и шириной 4 дюйма, как юная леди.
-Если вы собираетесь съесть клубок, ешьте клубок СИЛЬНО!
-Я просто ценю гимнастику в дни, оканчивающиеся на y.
-Внимание: Гимнасты в этом зеркале могут производить впечатление перевернутых.
— После футбольного дня акробат будет ранен. После дня гимнастики футболист был бы мертв.
— Гимнастика — это серьезная игра, а ты выглядишь как обед.
-Твердые предметы ставятся в нашем направлении не для того, чтобы остановить нас, а для того, чтобы выявить наше бесстрашие и качество.
— Прежде чем начать мел, работа закончена.
-Сердце – это контраст между теми, кто старается, и теми, кто добивается успеха.
— Цена триумфа высока, но и призы тоже.
— Конкурент обычно. Акробат по решению.
— Наставник по гимнастике: Советник, Наставник, Лидер, Репетитор, Тренер, Советник, Гид, Инструктор, Учитель – и компаньон.
-Более того, на восьмой день Бог создал гимнастику.
-Гимнастика это жизнь. Остальное просто тонкости.
— Раньше у меня было реальное существование. В настоящее время являюсь наставником по гимнастике.
-Есть просто восхитительные гимнастки.Гимнастика просто сплошная терпит.
Это не называется децентрализованным центром отдыха.
— Никто не может точно сказать, насколько вы крепки, пока твердость не станет для вас главным решением.
— Заходите в игру, потому что вам это доставляет массу удовольствия, а не из-за «каких неопределенностей» и мечтаний о золотых украшениях. Таким образом, независимо от того, что происходит, вы выигрываете.–
— Тренируйтесь так, как будто вы никогда не выигрывали. Действуйте так, как будто вы никогда не проигрывали
— Тяжелые дни самые лучшие с тех пор, когда становятся чемпионами
— Не думаю, что я когда-либо не беспокоился. Когда вы беретесь за один исключительный день или расписание, вам нужно выполнить его лучше, чем все, что у вас когда-либо было. Как правило, в нашем центре отдыха мы заявляем, что если у вас сдали нервы, вы проиграли игру.
— Меня не волнует неудача. Я думаю, что это только часть моей личности. Я не забочусь о том, чтобы потерпеть неудачу или сделать что-то неправильно. Когда я занимаюсь гимнастикой, мне нравится, когда мой процент попаданий настолько высок, насколько это можно разумно ожидать.