Как убрать вдовий горб на шее в домашних условиях, способы избавиться упражнениями
Содержание
- В чем опасность
- Методы решения проблемы
- Профилактика
- Видео по теме
Вдовий, или солевой горб представляет собой скопление жира рядом с последним, 7 позвонком на шее. Данное образование является не только косметическим дефектом, но и может нанести вред здоровью, сдавливая проходящие в этой области позвоночные артерии.
В чем опасность
Вдовий горб – это не просто соляной нарост, как принято считать, а доброкачественная опухоль (липома). Основными причинами ее образования являются наследственная предрасположенность, малоподвижный образ жизни и гормональный сбой. Третий фактор имеет особое значение, поскольку жир накапливается вследствие нарушения баланса женских и мужских половых гормонов.
Гормональная перестройка, при которой уровень мужских гормонов начинает превалировать над женскими, происходит у женщин в климактерический период, после 40 лет: именно поэтому шейный горбик с давних пор называют «вдовьим».
В Средние века женщины в этом возрасте уже становились вдовами, так как мужчины умирали еще раньше.
Многие хотят избавиться от нароста-жировика только по причине его неэстетичности. Однако важно знать, что это не единственный повод для удаления липомы. Увеличиваясь в размерах, она начинает давить на окружающие структуры, среди которых находятся не только мягкие ткани.
Наиболее серьезная угроза здоровью возникает при пережатии позвоночных артерий, что провоцирует ряд неприятных симптомов:
- Головную боль и головокружение.
- Шум в ушах.
- Скованность движений.
- Тошноту.
- Болезненность в шейном отделе.
- Онемение рук, особенно по ночам.
Самым грозным осложнением, развивающимся в крайне редких случаях, является инсульт.
Чтобы убрать горб, необходимо знать причину его появления. Если есть гормональные нарушения или эндокринные патологии, необходимо их лечение. Без этого желаемого эффекта достичь практически невозможно, и жировик будет снова расти.
Причиной утолщения в шейной области может быть остеохондроз. В костной ткани позвонков происходят изменения, в результате которых уменьшаются межпозвоночные диски, а по краям позвонков возникают костные шипы-остеофиты. Разрастание костей обусловлено накоплением кальциевых солей, что проявляется выпуклостью в пораженной зоне.
Методы решения проблемы
Бороться с вдовьим горбом можно нескольким способами, основными из которых являются массаж и лечебные упражнения. Эффективным дополнением к данным методам будут компрессы, настойки и отвары из доступных продуктов и трав. Очень важно при этом правильно и полноценно питаться, не допуская набора лишних килограммов. Избыточный вес и обилие жирных продуктов в рационе – один из тех факторов, что способствуют ускорению роста липомы.
Массаж можно делать самостоятельно, предварительно распарив тело в ванной. Взяв пальцами немного жирного крема или растительного масла, разминать жировую складку щипковыми движениями. Затем наклонить голову вперед и круговыми движениями с легким нажимом массировать область соляного горбика.
Продолжительность сеанса не ограничивается, его можно повторять несколько раз в день. Процедура может быть короткой, 5–10 минут, но обязательно регулярной.
Для усиления массажного эффекта рекомендуется применять специальные составы на основе меда, касторового масла, прополиса и спирта. Действенным средством является такая смесь: к 100 гр. касторового масла добавить 20 гр. прополисной настойки и нанести на проблемное место. Втирать в кожу круговыми движениями. Процедуру можно проводить 2–3 раза в день. Постепенно соли на шее будут рассасываться, а уплотнение станет мягче.
Хорошо убирает жировые и соленые отложения Гепариновая и Троксевазиновая мазь. При вдовьем горбике они применяются не по отдельности, а вместе, поскольку усиливают действие друг друга. Мази смешивают в равных пропорциях и втирают в шею массажными движениями.
Читайте также:
Листья хрена против отложения солей
Ускорить обменные процессы и местное кровообращение помогает медово-водочная растирка.
Достаточно взять по столовой ложке того и другого ингредиента и растирать этой смесью холку. Суть процедуры в том, чтобы добиться появления белых хлопьев. Именно в этот момент можно почувствовать небольшой дискомфорт, что будет означать успех процедуры.
После массажа рекомендуется укрыть шею теплым платком или шарфом на полчаса.
Справка: если нет времени или возможности принять ванну перед сеансом массажа, можно положить на шею полотенце, смоченное в горячей воде. Эффект усилится, если вместо воды использовать содовый раствор (5 ст. л. на литр воды) или травяной настой.
Имбирная, медовая и скипидарная мазь
Свежий корень имбиря измельчить на мелкой терке или в мясорубке, добавить вазелин или топленое масло. Втирать мазь на ночь, закрыв шею теплой тканью. Курс лечения – 3 недели.
100 гр. несоленого свиного сала, столько же меда и тройного одеколона смешать и добавить чайную ложку уксуса 70%. Использовать средство утром и вечером, хранить в холодильнике. Лечебные свойства такой мази сохраняются достаточно долго.
Лечить отложение солей можно с помощью скипидарной мази, для которой нужно несколько компонентов:
- 1 яйцо.
- 3 ст. л. растительного масла.
- 100 гр. скипидара.
- 100 гр. уксуса 6% (столового).
Смешав все, нанести получившуюся мазь на жировик, через 20 минут смыть теплой водой.
Компрессы, аппликации и растирки
Сырую картошку натереть на мелкой терке и добавить к ней такое же количество меда. Выложить смесь на ткань или марлю, которую положить на шею. Сверху закрыть компресс теплым шарфом или фланелью. Через два часа кожу вытереть и смазать пихтовым маслом. Курс лечения – неделя.
В стеклянную емкость поместить 300 гр. натертой черной редьки, по 200 гр. меда и водки, 2 ст. л. соли. Все хорошо перемешать, плотно закрыть банку крышкой и убрать в темное и прохладное место. Перед применением смесь взбалтывать. Ее можно использовать для растирок или принимать внутрь – 3 раза в день по 1 ч. л. после еды.
Чтобы сделать яичный компресс, понадобится несколько компонентов:
- 3 куриных яйца.
- 100 гр. водки.
- 100 гр. порошка горчицы.
- около 10 мл камфарного спирта.
Яйца используются не полностью, а только белки, которые предварительно взбиваются. После смешивания состав убирается в темное место и настаивается в течение 10–12 часов.
Для аппликаций на жировой нарост используются мед и алоэ, настоянные на водке. Все ингредиенты нужно взять примерно в равных долях, смешать и убрать для настаивания на 12 часов. Смесь хранится не более трех суток.
Очень просто делается компресс из соли и меда, которые смешиваются в соотношении 1:1 и заворачиваются в марлю. Это будет скорее припарка – приложив мешочек с солью и медом к шее, нужно обязательно замотать ее теплым шарфом, а лучше – пуховым платком.
В народной медицине широко используется хрен. Это растение способствует выведению солей из организма, борется с воспалением, болью, отечностью, стимулирует обменные процессы и улучшает кровообращение. В данном случае, при имеющемся вдовьем горбике, необходимы листья.
2 больших листа нужно ошпарить кипятком и разложить на шее, захватив всю шейноворотниковую зону. Процедура делается на ночь: утром на листьях останется соль. Лечение проводится до тех пор, пока листья не будут чистыми, без следов соли.
Перекись водорода – это недорогое, доступное и очень действенное средство против соляного горба.
Перекись водорода – это признанное средство, используемое как в традиционной, так и в альтернативной медицине. Соединение Н2О2 в его составе является особым проводником, способствующим обогащению клеток атомарным кислородом. Одно из несомненных достоинств перекиси – неспособность накапливаться в организме, благодаря чему не возникает аллергических реакций.
Чтобы сделать аппликацию с перекисью водорода, необходимо развести ее в воде: на 2 чайные ложки – ¼ стакана воды. Намочить в растворе бинт или х/б ткань и приложить к задней части шеи. Для исключения протекания сверху положить пищевую пленку или целлофан, замотать шарфом.
Держать не больше часа. И также можно делать аппликацию с яблочным уксусом.
Отвары и настойки
Выведению солей из организма способствуют отвары из листьев брусники и земляники, пижмы, тысячелистника и фасоли. Для приготовления фасолевого отвара берут 5 ложек фасоли и литр воды: когда фасоль станет мягкой, кастрюлю накрывают полотенцем и убирают для настаивания на 12 часов. Готовый отвар принимают по стакану утром и вечером.
Аспириновая настойка: растолочь в порошок 10 таблеток и залить их 250 гр. водки. Настаивать двое суток, использовать в качестве растирки и компрессов.
Из лавровых листьев можно приготовить отвар и настойку. Для отвара нужно взять примерно 25 листьев и залить их двумя стаканами кипятка, настоять в термосе 10–12 часов. Выпить в течение дня, затем сделать новый отвар. Лечиться таким образом нужно в течение трех дней.
Для растираний настойку готовят из нескольких компонентов:
- Лавровый лист – 3 шт.
- Кора ивы – 1 ст. л.
- Кора сирени – 1 ст. л.
- Спирт медицинский – 250 мл.
- Спирт камфарный – 25 мл.
л.Эта смесь настаивается около трех недель и применяется ежедневно.
Древесная кора зачастую содержит уникальное сочетание веществ, которые отсутствуют в других частях растений. Для лечения вдовьего горбика используется осиновая, березовая и дубовая кора в соотношении 100 гр./100 гр./10 гр. Из них готовится отвар, который должен быть крепким, поэтому воды потребуется около литра. После кипячения отвар остудить и принимать по ½ стакана трижды в день.
Если есть возможность достать мухоморы, то можно сделать из них средство для компрессов. 3–4 гриба мелко нарезать и прокипятить в двух литрах воды в течение 10–15 минут. В готовом отваре намочить марлю или бинт, приложить к шее, накрыть сверху пленкой и утеплить.
Отвар из корней одуванчика: 1 ст. л. на стакан воды. Залить сырье кипятком и настоять 10–15 минут. Принимать внутрь по 2 ст. л. 2–3 раза в день.
Курсовое лечение дегтем и глиной
Применение дегтя в лечении холки оправдано в основном его рассасывающим действием.
Это вещество оказывает также противовоспалительный, обезболивающий и антисептический эффект. В сочетании с глиной, которая тоже является природным адсорбентом, получается мощное средство, вытягивающее все лишнее.
Глину и деготь не нужно смешивать – они используются по отдельности согласно схеме, рассчитанной на 11 дней:
- 1 день – деготь.
- 2 день – глина.
- 3–4 день – перерыв.
- 5 день – деготь.
- 6 день – глина.
- 7–9 день – перерыв.
- 10 день – деготь.
- 11 день – глина.
Дегтем нужно намазать заднюю часть шеи и подождать минут 20, до ощущения покалывания. Смыть теплой водой.
Глину перед применением разводят водой до консистенции сметаны и наносят на кожу. После высыхания смывают.
Тибетский рецепт: рис как лекарство
Главным и единственным компонентом в этом рецепте является рис, в задачу которого входит очищение организма от шлаков и токсинов. По своей структуре рис похож на губку, впитывающую вредные вещества.
Это прекрасный адсорбент, обладающий очищающим и омолаживающим свойством.
В стакан насыпать 3 ст. л. риса, залить водой и оставить на ночь. Утром рис промыть, залить свежей водой и снова оставить на ночь. Манипуляцию повторять в течение еще трех дней, затем сварить рисовую кашу из вымоченного риса. Соль, сахар, масло и другие добавки исключаются.
Есть такую кашу нужно каждый день на завтрак, продолжительность лечебного очищения – от двух до шести недель. Чтобы процесс не прерывался, можно пользоваться 5 стаканами: во второй день замачивать рис во втором стакане, в третий день – в третьем и т. д.
Лечебные упражнения
Поскольку одной из причин появления вдовьего горбика является низкая физическая активность и зажатость мышц шейно-плечевого пояса, всем пациентам рекомендуется выполнять лечебную гимнастику. Упражнения очень просты, но при этом весьма эффективны. Их выполнение займет не более 5 минут, главное – регулярность. Уже через 2 недели результат будете заметен – холка уменьшится.
В положении стоя приподнять прямые руки, вытянув их в диагональ, и подтягивать плечи к ушам. Поднять плечи – затем отвести их назад, максимально сводя лопатки и держа руки в постоянном напряжении. Вернуться в исходное положение и опустить плечи.
То же упражнение выполняется с поднятыми параллельно полу руками: так будут работать другие мышцы. При подъеме плеч нужно слегка округлять спину, а отводя их назад – прогибаться в грудном отделе. На подъеме делается вдох, на опускании – выдох.
Для борьбы с шейным жировиком особенно эффективны упражнения для мышц плечевого пояса.
Исходное положение – стоя, прямые руки разведены в стороны до параллели с полом, кулаки сжаты. Расслабить плечи, опустив их вниз, и свести лопатки. Делать пружинящие движения руками назад, сдвигая лопатки друг другу еще сильнее. «Пружинить» таким образом нужно в течение минуты. Дыхание не задерживать, дышать медленно – на пять пружинок делать один вдох. Чем длиннее выдох, тем больше эффект от упражнения.
Очень полезна для всего позвоночника и шейного отдела, в частности, поза кошки. Ее можно делать классическим способом, стоя на коленях, или стоя в полуприседе. Ноги поставить на ширину плеч, слегка присесть, наклониться вперед и положить руки на колени. На счет раз – выгибать спину вверх, на счет два – прогибаться вниз. «Кошачьи» движения развивают гибкость позвоночника и особенно эффективны при правильном дыхании: на прогибе вниз делается вдох, округление спины сопровождается выдохом.
Справка: для максимальной работы мышц рекомендуется вдох делать носом, а выдыхать – через рот. Выдох через рот способствует большему расслаблению мышц.
Профилактика
Как во время лечения, так и в качестве профилактики вдовьего горба рекомендуется принять ряд мер. В первую очередь необходимо обратить внимание на место для сна: постель не должна быть слишком жесткой или слишком мягкой. Лучше всего спать на ортопедическом матрасе и полужесткой невысокой подушке.
Предотвратить отложения на шее помогают физические упражнения, для спины особенно эффективны занятия йогой и пилатесом, а также плавание в бассейне.
Очень важно устройство рабочего места, если приходится долго сидеть. Стул или кресло должны иметь удобную спинку и подлокотники. Каждые полчаса нужно делать перерывы на разминку – вставать и ходить.
Йога. Как избавиться от холки на шее Дніпро
Как я же рада, когда мне задают вопросы
После занятия «здоровая спина» ко мне поступил вопрос о том, что следует предпринять, если вокруг седьмого шейного позвонка образовалась «холка».
Давайте разберемся, что это вообще такое, почему возникает и что с этим делать.
Основной причиной этого явления является скопление жировых клеток в области шейного отдела. Можно встретить и такие названия этого дефекта как бизоний, соляной горб, вдовий горбик.
Он встречается чаще всего у женщин в связи с гормональными возрастными изменениями. Метаболический синдром тоже может повлиять на локализацию жировых отложений в области шеи, не зависимо от возраста и пола на фоне гормональных изменений.
В некоторых случаях жировые клетки тут ни при чем, и основная причина — это нарушения функциональности позвоночного столба. Это — сутулость, кифоз шейного отдела, травма шеи, дегенеративно-возрастные изменения в костной и мышечной тканях.
Несмотря на то, что жировой горб на шее не считается заболеванием (исключение – горб, появившийся в результате болезни Бехтерева), а является скорее косметическим дефектом, к нему также применимо правило: легче заниматься его профилактикой, чем лечением.
А если вы уже столкнулись с ним, то важно сначала выяснить причину из-за чего он образовался, и потом предпринимать меры по улучшению ситуации.
Для профилактики появления жирового валика на шее можно использовать следующие способы:
- Спать на правильных подушках и и матрасах: подушка не должна быть слишком мягкой и объемной. Лучше — ортопедические матрасы средней жесткости.
- Так как появление жирового нароста на шее провоцирует лишний вес, то важно следить за массой своего тела.
- Заниматься йогой, пилатесом для улучшения осанки.
- Делать профилактические курсы массажа.
- Контролировать свою осанку в течение дня.
Если причина появления горбика на шее — липома, по сути это скопление жировых клеток в капсуле, то в этом случае может помочь хирургия.
В итоге, если вы будете следить за оптимальным весом, режимом и качеством сна, контролировать свою осанку и делать упражнения для укрепления и восстановления подвижности позвоночника, то дело сдвинется с места.
На моих занятиях группы «здоровая спина» мы в большей степени концентрируемся на укреплении мышц стабилизаторов таза и позвоночного столба. Поэтому я бы рекомендовала заниматься ежедневно самостоятельно дома по персональной программе. Все таки здесь будет акцент на грудной и шейный отделы.
Консультацию и рекомендации по персональной тренировке можно получить у меня и у моих коллег – йогатерапевтов в Днепре Оксаны Крайняк и Светланы Кулаковой в нашей SelfCenter студия йоги и йогатерапии.
Наша группа в Вайбере «Здоровая спина» . Присоединяйтесь, для кого эта тема актуальна.
Автор: Юлия Панкова, инструктор йоги для беременных.
Leave a comment
Бизоний горб: что это такое и как с ним бороться
До 79% американцев недовольны тем, как выглядит их тело. Некоторые хотят, чтобы они были на несколько фунтов легче, в то время как другие борются с проблемами контуров тела, такими как избыточный брюшной жир или горб бизона.
Избыток жира на шее не только ухудшает внешний вид, но также может вызывать боль и ограничивать движения. Если вы боретесь с буйволиным горбом, полезно знать, что это такое и как с ним бороться. Читайте дальше, чтобы узнать больше о буйволином горбе и о том, как мы можем помочь.
Что такое буйволиный горб?Буйволиный горб (дорсоцервикальный жировой слой) представляет собой скопление жира за шеей, перерастающее в горб.
Горб бизона часто ассоциируется с плохой осанкой, возникающей при сидении с наклоненной вперед головой.
Сутулость в течение нескольких часов может привести к тому, что тело защитит позвоночник, создав жировую прослойку.
Другими факторами, которые могут увеличить вероятность развития буйволиного горба, являются:
- Ожирение
- Применение кортикостероидов
- Использование лекарств для лечения ВИЧ/СПИДа
- Синдром Кушинга
- Болезнь Маделунга
- Опухоли
Большинство буйволиных горбов не представляют опасности, хотя бывают случаи, когда они могут указывать на основные проблемы со здоровьем. Некоторые люди чувствуют боль и дискомфорт от дорсоцервикального жирового тела, им трудно двигать головой и шеей.
Лечение буйволиного горба с помощью Precision Sculpt Когда жир достаточно затвердеет, чтобы превратиться в буйволиный горб, ни диета, ни физические упражнения уже не смогут его улучшить. Существуют хирургические варианты, но если вы ищете менее инвазивное лечение, чем традиционная липосакция, Precision Sculpt — ваш выбор.
Precision Sculpt — это средство для удаления горба буйвола, которое мы разработали в нашей клинике в Беверли-Хиллз, Калифорния. Он сочетает в себе лазерную технологию с липосакцией, предлагая передовые и художественные результаты липосакции тела.
В Ideal Face & Body мы используем ультрасовременное устройство для мягкого обезболивания для применения местной анестезии перед процедурой. Во время лечения мы положим вас на специальную подушку, которая даст нашим хирургам лучший доступ к верхней части спины, что максимально повысит эффективность процесса.
Мы используем лазер, чтобы размягчить затвердевший жир в горбинке, а затем аккуратно делаем небольшой надрез. С помощью этого разреза и специальных пневматических микроканюль мы удаляем жир.
С помощью лазера Smartlipo и радиочастоты с холодным гелием мы изменяем форму и подтягиваем кожу и мягкие ткани, чтобы улучшить контур области.
Весь процесс удаления буйволиного горба занимает не более четырех часов.
Precision Sculpt — более эффективное лечение горба бизона, чем большинство традиционных методов.
В отличие от некоторых других процедур по удалению жира Precision Sculpt является щадящим. Не требует общей анестезии, что помогает избежать осложнений и ускоряет процесс выздоровления.
Для пациентов с сопутствующими заболеваниями, которые делают общую анестезию невозможной, знание того, что мы используем только местное обезболивающее, дает им уверенность в том, что они, наконец, получат желаемое лечение.
При использовании только местной анестезии вам также не нужно оставаться на ночь в больнице или брать недельный отпуск, чтобы восстановиться. Precision Sculpt позволяет покинуть клинику по окончании процедуры и вернуться к привычной жизни уже через несколько дней.
Вы можете быстро увидеть результаты. А поскольку процедура удаляет жировые клетки в проблемной зоне, большинству людей не нужно беспокоиться о возвращении горбинки.
Большинство людей, страдающих дорсоцервикальным жиром, являются хорошими кандидатами на Precision Sculpt. Лучшими кандидатами являются те, кто устранил причину буйволиного горба, в том числе внес необходимые изменения в свой образ жизни, если проблемой было ожирение.
Поскольку Precision Sculpt не является методом похудения, мы работаем с пациентами, которые правильно питаются и регулярно занимаются спортом.
Вы также должны быть здоровы. Мы советуем беременным или кормящим грудью людям подождать, чтобы пройти процедуру.
Чего ожидать от процедуры Мы начнем со сбора полного медицинского анамнеза. Сообщите нам, если вы принимаете лекарства или добавки или страдаете аллергией, высоким кровяным давлением или проблемами со свертыванием крови. Чтобы подготовиться к лечению, мы попросим вас воздержаться от употребления алкоголя по крайней мере за неделю до и воздержаться от употребления алкоголя в течение недели после.
Если вы курите, прекратите курить как минимум за четыре недели до лечения.
Мы также попросим вас уменьшить потребление соли и не принимать ибупрофен или аспирин за пару недель до этого.
В Ideal Face & Body мы проводим Precision Sculpt в наших частных кабинетах. Мы сфотографируем и нанесем на карту области, которые будем обрабатывать, всегда просматривая все вместе с вами, а затем проведем процедуру. Обычно это занимает от одного до четырех часов, в зависимости от количества обрабатываемых областей.
Некоторые пациенты предпочитают использовать жир, извлеченный из горба буйвола, для улучшения других областей, таких как грудь, ягодицы, руки и лицо. Мы с удовольствием обсудим с вами эти варианты.
После процедуры вы сможете ходить и выполнять легкие движения, но вам следует избегать каких-либо чрезмерных физических нагрузок в течение как минимум двух недель. Пригласите кого-нибудь на процедуру, чтобы отвезти вас домой.
Эффективное лечение буйволиного горба с Ideal Face & Body В Ideal Face & Body мы знаем, насколько неудобно и даже болезненно иметь дело с буйволиным горбом.
Когда вы придете на консультацию, мы оценим лучшие варианты лечения, чтобы убедиться, что вы получите желаемые результаты.
Благодаря современному оборудованию, высококвалифицированным хирургам и инновационным процедурам мы поможем вам выглядеть и чувствовать себя лучше.
Позвоните нам сегодня, чтобы назначить консультацию.
Что такое выпуклость буйволиного горба? как избавиться от него?
Дополнительная информация о выбранном концерне
Выпуклость горба буйвола характеризуется скоплением жира в области задней части шеи. Это связано с наличием высокого уровня кортизола, вызванного состоянием, называемым синдромом Кушинга. Кортизол — это стероидный гормон, который регулирует обмен веществ и иммунный ответ организма. Высокий уровень гормона может вызвать накопление жира вокруг плеч, что приводит к горбу на спине возле шеи.
Существуют различные причины, по которым у человека может развиться горб на шее, как у буйвола. Некоторые из них могут быть связаны с реакцией организма на старение, а другие могут быть связаны с побочными эффектами лекарств.
Симптомы
Помимо горба в области лопаток, следующие симптомы могут быть очевидны, если человек страдает выпуклостью буйволиного горба.
- Лунное лицо — опухшее и пушистое лицо
- Истончение волос, вызванное избыточной выработкой андрогенов у пациентов женского пола
- Красные щеки
- Надключичное жировое тело — скопление жира в области шеи и плеч
- Рост волос на теле и лице
- Прибавка в весе
- Висячий живот — свисание живота по направлению к области таза, вызванное ослаблением мышц живота
- Тонкие конечности с атрофией мышц
- Фиолетовые стрии
- Медленное заживление ран
- Экхимоз/обесцвечивание кожи, вызванное ушибом
- Тонкая кожа и подкожная клетчатка
- Повышенный уровень сахара в крови, гипертония, нерегулярный менструальный цикл, остеопороз и депрессия
Причины
- Высокий уровень кортизола или стероидного гормона
У людей с заболеваниями, такими как опухоли гипофиза, опухоли легких и др.
, может вырабатываться больше адренокортикотропных гормонов, что может повышать уровень кортизола в организме
- Длительное использование глюкокортикоидных препаратов
Людям с аутоиммунными заболеваниями, сердечными заболеваниями, инсультами, воспалениями, кожными заболеваниями и другими заболеваниями назначают глюкокортикоиды.
- Хронический стресс
Люди могут испытывать острый стресс (который длится в течение короткого периода времени), хронический стресс (постоянный стресс/беспокойство) и травматический стресс (вызванный травматическим опытом)
- ВИЧ-инфекция
Лекарства, такие как антиретровирусные препараты, которые используются для лечения ВИЧ-инфекции, также могут быть причиной бизоньего горба
- Болезнь Маделунга
Заболевание может вызвать необычное накопление липидов в различных частях тела. Человек с болезнью Маделунга может ожидать отложения жира в различных частях тела, таких как руки, шея, спина, бедра и бедра.
- Ожирение
Избыток жира из-за ожирения также может привести к буйволиному горбу.
- Остеопороз
В некоторых случаях ослабление костей, вызванное остеопорозом, также может быть причиной развития буйволиного горба.
- Хронические проблемы со сном
У людей с проблемами сна может развиться буйволиный блефарит. Бессонница, апноэ во сне и работа в ночную смену могут способствовать увеличению выработки кортизола в организме.
Лечение
В некоторых случаях выпуклость буйволиного горба может исчезнуть, если определить основную причину и принять соответствующие меры. Если буйволиный горб является результатом ожирения, апноэ во сне или остеопороза, лечение этого состояния может облегчить выпуклость. Важно проконсультироваться с правильным врачом общей практики или косметическим хирургом, чтобы диагностировать причины и принять необходимое лечение.
- Изменение диеты и образа жизни
Если выпуклость горба буйвола вызвана ожирением, переход на здоровое питание и образ жизни является наиболее существенным. Снижение веса поможет избавиться от выпуклости. В случаях, когда лекарства привели к выпуклости, важно обсудить с врачом альтернативные лекарства. Включение диеты с низким содержанием сахара, соли и жира имеет важное значение. Необходимо включить в рацион больше клетчатки и белков, увеличив потребление цельного зерна, овощей, фруктов и нежирного мяса. Если горб на шее буйвола вызван остеопорозом, необходимо обеспечить диету, которая способствует здоровью костей. Важны продукты, богатые кальцием и витамином D. Это могут быть грибы, яйца, молоко, рыба, соевые бобы, орехи и овощи, такие как капуста, шпинат, дамские пальчики и другие. Упражнения, такие как подтягивание подбородка, растяжка шеи, отжимания стоя и сведение лопаток, также могут помочь уменьшить выпуклость.
- Хирургическое удаление
Если кажется, что горбинка не уменьшается с помощью диеты, физических упражнений или нехирургических вмешательств, проводится операция по удалению лишнего жира и горбинки.