Сколько проходит фингал под глазом: Как убрать синяк под глазом — советы как лечить синяк под глазом

Через сколько пройдет синяк под глазом?

Через сколько пройдет …

26 апреля 2016, 00:10

38 ответов

Последний — 17 октября 2021, 12:22 Перейти

26 апреля 2016, 00:16

#2

26 апреля 2016, 00:28

#3

26 апреля 2016, 00:33

#4

26 апреля 2016, 00:33

#5

26 апреля 2016, 00:43

#6

26 апреля 2016, 01:10

26 апреля 2016, 01:32

#8

26 апреля 2016, 01:36

#9

26 апреля 2016, 01:58

#10

26 апреля 2016, 02:24

#11

Гость

Вот вы все ржете про поручень. А мне недавно пробка от шампанского в глаз попала. Жесть, лучше не вспоминать. Но синяка не было на удивление. Так что всякое-разное бывает))))

26 апреля 2016, 02:27

#12

26 апреля 2016, 05:26

#13

#14

26 апреля 2016, 06:51

#15

26 апреля 2016, 06:52

#16

26 апреля 2016, 07:38

#17

Ольга

смотря какой синяк, у сестры четыря дня уже держится, хотя и кремом от синяков мажет и чё только не делает.

26 апреля 2016, 08:01

#18

26 апреля 2016, 09:06

#19

26 апреля 2016, 09:55

#20

#21

26 апреля 2016, 11:20

#22

Ксюха

Красивая! Скажите Оля, ваша сестра — би? Я бы с ней переспала!

26 апреля 2016, 11:51

#23

Гость

наблюдала недавно такую картину: дочь, 6 лет, не видя меня в комнате, полезла к форточке покричать какому-то мальчику во дворе, что он дурак. .. и так торопилась, что об эту форточку со всего маху бумкнулась! вроде один стук был, а синяка два!! на лбу и под глазом, сегодня 4-й день и у нас уже жизнерадостная желтизна, мажем бадягой

Эксперты Woman.ru

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий…

  316 ответов

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  636 ответов

• Галимов Ильдар

  Психолог по семейным…

  102 ответа

• Мария Бурлакова

  Психолог

  79 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  245 ответов

• Никита Носов

  Практикующий психолог

  29 ответов

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  227 ответов

• Алла Бурая

  Психолог

  38 ответов

• Никитина Анна Викторовна

  Специалист восточных практик

  31 ответ

• Дарья Горбунова

  Практикующий психолог

  142 ответа

26 апреля 2016, 14:35

#24

26 апреля 2016, 15:20

#25

26 апреля 2016, 18:52

#26

гость

Курьезный случай — ударилась в метро о поручни так сильно и неудачно, что теперь под глазом классический бланш)))) Взяла 4 дня больничных. .. Но вообще то я точно не знаю, через сколько пройдет синяк под глазом? Как вы думаете, за 4-5 дней пройдет?

26 апреля 2016, 23:29

#27

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  401 ответ

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  545 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  356 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  681 ответ

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  157 ответов

27 апреля 2016, 16:43

#28

12 января 2018, 13:31

#32

Гость

Больняк купили, не иначе. Никогда не поверю, что с подбитой мордой теперь больничный дают.

20 августа 2018, 15:24

#32

28 ноября 2018, 19:32

#33

28 декабря 2018, 01:00

#34

21 января 2019, 22:35

#35

Гость

Больняк купили, не иначе. Никогда не поверю, что с подбитой мордой теперь больничный дают.

04 июня 2019, 00:11

#36

04 июня 2019, 00:29

#37

Внимание

17 октября 2021, 12:22

#39

Ольга

смотря какой синяк, у сестры четыря дня уже держится, хотя и кремом от синяков мажет и чё только не делает.

Новые темы за сутки: 70 тем

• Если сдам анализы платно

  6 ответов

• Как решить платно сдавать ПЦР-тест, или добиваться бесплатного

  5 ответов

• Мужское бесплодие

  8 ответов

• Аппарат для измерения силы удара

  3 ответа

• Выпила шампунь,случайно, у меня паника, что делать?

  23 ответа

• стесняюсь своих родинок на теле

  4 ответа

• Чем промывать миндалины при тонзиллите?

  4 ответа

• Доигралась со спреем для носа

  9 ответов

• ВСД головокружение , психосоматика

  10 ответов

• Какое есть хорошее противовирусное?

  24 ответа

Популярные темы за сутки: 65 796 тем

• Если сдам анализы платно

  6 ответов

• Как решить платно сдавать ПЦР-тест, или добиваться бесплатного

  5 ответов

• Мудрые советы форумчан.

  Как похудеть женщине после 45 лет?

  39 ответов

• Как избавиться от молочницы?

  16 ответов

Следующая тема

• Как вылечить хронический тонзиллит

  10 ответов

Предыдущая тема

• Биполярное расстройство

  28 ответов

Синяк под глазом у ребенка — правила первой помощи | Мамоведия

Хотя не следует поддаваться панике при виде «фонаря» под глазом ребенка, не стоит над этим и смеяться. Ваш ребенок мог получить сотрясение мозга или серьезное повреждение глаза, поэтому так важно побывать у врача.

После того, как врач заверил вас, что травма, всего лишь поверхностная, наступает время для проявления нежной заботы в домашних условиях.

Вот что рекомендуют специалисты для облегчения боли и лечения синяков.

Сначала охладите… Пользуйтесь холодными компрессами на протяжение первых двадцати четырех-сорока восьми часов после травмы.   Для этой цели можно использовать измельченный лед в пластиковом мешочке, завернутым в полотенце.

Но когда вы применяете его, позаботьтесь, чтобы компресс не имел непосредственного контакта с глазом. Кожа на веке очень тонкая и нежная, поэтому не кладите лед прямо на нее.

Охлаждайте с перерывами. Следует осторожно и с перерывами прикладывать холод к глазу вашего ребенка: подержать 5-10 минут, затем на 10-15 минут снять, потом приложить снова, и т. д. Холод сужает кровеносные сосуды и уменьшает кровотечение в окружающие ткани.

Переходите к теплу. Через сорок восемь часов после травмы прикладывайте теплый компресс — полотенце или салфетку, намоченную в горячей воде и затем выжатую. Прикладывайте этот компресс также с перерывами.

Теплые компрессы помогают рассасыванию крови в месте травмы. Это означает, что изменение цвета кожи исчезнет немного быстрее, что утешит вашего ребенка.

Приподнимите ребенку голову. Когда ваш ребенок ложится спать в первую после получения травмы ночь, приподнимите его голову на нескольких подушках. Это поможет уменьшить давление и отек.

Повернуться на другую щеку. Убедите своего ребенка не спать на травмированной стороне лица. Давление, оказываемое на распухшую часть лица, не только причинит боль, но и может увеличить отек.

Постарайтесь избежать подобных травм в будущем. Если ваш ребенок активно занимается спортом, причем существует немалая вероятность, что ему в глаз попадут мячом или ударят локтем, купите защитные очки. Или если ваш увлеченный спортом ребенок носит обычные очки, пусть их сделают с прочными поликарбонатовыми линзами.

Медицинские специалисты рекомендуют при каждом подбитом глазе показываться врачу, потому что существует вероятность сотрясения мозга или повреждения глаза.

Если ваш ребенок получил достаточно сильный удар и у него стал багровый, не открывающийся от отека глаз, существует немалая вероятность серьезного, даже постоянного, повреждения.

Но даже после того, как ваш врач заявит, что опасности не существует, могут возникнуть осложнения.

Если вы замечаете следующие симптомы, необходимо снова вернуться к врачу:

• Усиливающаяся краснота глаза
• Истечение жидкости из глаза
• Жалобы на затуманенное зрение или двоение в глазах
• Зрачок неправильной формы
• Туманный или чем-то покрытый зрачок

Черный глаз — NHS

Синяк под глазом — это синяк и припухлость вокруг глаза, обычно возникающие в результате удара по этой области, например удара кулаком или падения. Через 2-3 недели должно стать лучше.

Как самостоятельно снять синяк под глазом

Делать

• Аккуратно приложите пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком, завернутый в ткань) к области вокруг глаза примерно на 10–20 минут за раз и регулярно повторяйте в течение первых 1–2 дней

• принимать обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, при любой боли

• после первых 2 дней аккуратно прикладывайте теплую (не горячую) грелку или ткань к области вокруг глаз регулярно в течение дня

Не

• не принимайте аспирин, если только это не прописано врачом, так как это может усилить кровоподтеки

• не нажимайте и не трите область вокруг глаз

• не прикладывайте лед непосредственно к коже

Срочный совет: попросите о срочном приеме у врача общей практики или позвоните по номеру 111, если:

• у вас сильная боль или отек
• у вас непрекращающаяся головная боль или нечеткость зрения
• область вокруг глаза теплая или гноится
• у вас очень высокая температура или вы чувствуете жар и озноб
• вы принимаете разжижающие кровь лекарства (например, варфарин)
• у вас нарушение свертываемости крови (например, гемофилия)

Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если:

• синяк под глазом не проходит в течение 3 недель

Срочный совет: обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

• в вашем глазу видна кровь
• у вас неправильная форма зрачка (черная точка в центре глаза)
• вы получили удар по голове и синяки вокруг обоих глаз
• у вас проблемы с ваше зрение, такое как двоение в глазах, потеря зрения, мигающий свет, ореолы или тени или боль при взгляде на яркий свет
• вы не можете двигать глазами

Последняя проверка страницы: 26 октября 2020 г.
Дата следующей проверки: 26 октября 2023 г.

Синяк под глазом: сколько времени занимает заживление, как его скрыть и лечение

Синяк под глазом, как правило, не является серьезной проблемой. В то время как мы с вами могли бы назвать это «финишером», врачи называют это периорбитальной гематомой .

Однако есть обстоятельства, при которых вам рекомендуется немедленно обратиться за медицинской помощью. Например, когда травма связана с переломом черепа или повреждением глазного яблока.

Знаете ли вы, что только 15 процентов черных глаз являются результатом насилия? Это так!

В большинстве случаев синяки под глазами возникают случайно во время занятий спортом, на работе или в результате автомобильной аварии. Мужчины в четыре раза чаще страдают синяками под глазами, чем женщины.

Сколько времени требуется для заживления?

Если вы получили травму глаза, вызвавшую синяк под глазом, первое, что вы должны сделать для лечения синяка, это приложить к нему пакет со льдом. Это поможет свести к минимуму боль и отек. Лед вызывает сужение кровеносных сосудов вокруг глаза.

Это сужение кровеносных сосудов также замедляет кровотечение под кожей, которое вызывает появление синяка под глазом.

Если не удается найти пакет со льдом, подойдет пакет с замороженным горошком. Только не ешьте их позже. После того, как горох оттает во время использования в качестве глазного компресса, его больше нельзя будет есть.

Если травма недостаточно серьезна, чтобы вызвать врача, вы можете позаботиться о ней самостоятельно. Сделайте это, прикладывая пакет со льдом на 20 минут каждый час.

Использование льда для лечения синяка под глазом:

Неплотно заверните пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком) в полотенце. Аккуратно, но крепко прижмите его к ушибленной области вокруг глаза. Делайте это как можно чаще в течение первого дня после получения синяка под глазом.

Если ваш глаз опух, не пытайтесь силой открыть его. Будьте терпеливы и дайте пакету со льдом шанс сделать свою работу. Отек спадет достаточно скоро, когда глаз заживет, и вы сможете достаточно скоро видеть из поврежденного глаза.

Насколько это возможно, старайтесь держать голову приподнятой с момента получения травмы до того дня, когда она окончательно заживет. Это поможет отвести избыточный кровоток от травмы, тем самым помогая быстрее уменьшить отек и внутриглазное давление, а также ускорить процесс заживления.

Дополнительные домашние средства от синяка под глазом включают:

Попробуйте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (например, Advil или Motrin), но не , а не  , принимайте аспирин, если только ваш врач не направит вас на это. Аспирин может действовать как разжижитель крови и усиливать кровотечение, что увеличивает время, необходимое для заживления синяка под глазом.

Некоторые люди могут посоветовать вам вылечить синяк под глазом, приложив к ране сырой стейк; не обращайте внимания на этот совет. Прикладывание сырого мяса к травме является антисанитарным и может привести к попаданию вредных бактерий в поврежденный глаз.

Тем не менее, вы должны убедиться, что добавляете в свой рацион витамин С. Известно, что витамин С утолщает кровеносные сосуды, что способствует процессу заживления. Помимо обычных продуктов с витамином С, таких как апельсины, лимоны и лаймы, другие источники пищи, богатые витамином С, включают манго, гуаву, перец и брокколи.

Ананас и папайя также являются отличными продуктами для лечения синяка под глазом. Они богаты антиоксидантами и помогают в заживлении обесцвеченной кожи. Некоторые люди считают, что мякоть этих продуктов нужно втирать прямо в кожу.

Когда следует обратиться к врачу?

Если синяк под глазом не показывает признаков заживления через неделю или если он не заживает полностью в течение трех недель, вам следует как можно скорее записаться на прием к врачу для лечения.

Кроме того, если область синяка вокруг глаза теплая на ощупь или из глаза или кожи вокруг него начинает выделяться гной, вам необходимо немедленно обратиться к врачу

Если ваш обычный врач не может записать вас на прием в течение 24 часов, вам следует обратиться в клинику неотложной помощи. В большинстве муниципалитетов есть по крайней мере одна такая клиника, а в любом крупном городе их будет несколько.

Также важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если во время получения травмы, вызвавшей синяк под глазом, вы получили сильный удар по голове (особенно если в результате этого удара вы потеряли сознание).

Такой удар мог вызвать сотрясение мозга. Симптомы сотрясения мозга также могут включать затуманенное зрение или двоение в глазах. При отсутствии лечения сотрясение мозга, даже легкое, может привести к длительному повреждению головного мозга.

Если у вас два  синяка под глазами, особенно если вы получили удар по затылку, возможно, вы получили серьезную травму, известную как перелом основания черепа . Это потенциально опасная для жизни травма. Излишне говорить, что вам не следует откладывать обращение к врачу, если у вас есть этот симптом.

Другие симптомы, которые могут сопровождать синяк под глазом и указывать на то, что вам требуется немедленная медицинская помощь, включают:

• Сонливость
• Рвота
• Постоянная головная боль
• Неспособность двигать глазами
• Мигающие огни, тени или пятна в поле вашего зрения
• Экстремальная чувствительность к свету
• Появление крови в глазу

Хорошая новость о лечении синяка под глазом заключается в том, что в нем, как правило, нет необходимости: через неделю или две синяк под глазом обычно исчезает сам по себе. Отек спадет, а кожа в синяках из иссиня-черной станет желтовато-коричневой, прежде чем, наконец, вернуться к вашему естественному оттенку кожи.

Как лучше всего скрыть синяк под глазом?

Синяк под глазом может полностью зажить до двух недель, а тяжелый синяк под глазом может занять еще больше времени. Если вы не планируете оставаться дома и не выходить из дома до тех пор, пока ваш синяк под глазом не заживет (или если вы не планируете везде носить солнцезащитные очки), вы можете попробовать скрыть его с помощью макияжа.

В большинстве аптек представлен широкий выбор косметических средств, поэтому подобрать корректор, подходящий к тону вашей кожи, не составит труда. Перед нанесением консилера убедитесь, что кожа не повреждена, и не используйте консилер, если у вас есть швы.

Прежде чем использовать косметику, чтобы скрыть синяк под глазом, важно подождать, пока спадет отек. Не мешайте процессу заживления, нанося макияж, пока глаз еще опух. Это заставит ваш синяк под глазом длиться дольше.

Еще одна причина подождать, пока спадет отек, заключается в следующем: на ранних стадиях процесса заживления вы будете большую часть времени прикладывать к глазу пакет со льдом. Это приведет к тому, что любой макияж, который вы нанесете, будет стираться, что сделает любую попытку скрыть синяк под глазом бесполезной.

В большинстве аптек и аптечных сетей представлен широкий выбор косметики для глаз, и найти корректор, подходящий к тону вашей кожи, не составит труда.

Примечание: не используйте консилер, если у вас есть швы .

Вот средства, которые вам понадобятся, чтобы скрыть синяк под глазом:

• Консилер или тональный крем на два тона светлее вашей кожи
• Кисть для нанесения консилера (не используйте пальцы, это приведет к смазыванию макияжа)
• Кисть для теней с мягкой щетиной для растушевки
• Какой-то бледно-зеленый матовый пигмент для теней для век (ничего блестящего)
• Розовые/желто-коричневые/коричневые тени для век телесного цвета
• Контурная палитра и бронзер для растушевки

Примечание : Зеленый помогает скорректировать чрезмерное покраснение кожи. Вы можете создать зеленый консилер, смешав консилер или основу с зеленым пигментом теней для век.

Действия по маскировке синяка под глазом

1. Нанесите небольшую каплю консилера или тонального крема на тыльную сторону ладони; вы будете использовать свою руку как палитру.
№
2. Используя кисть для консилера, смешайте консилер или основу с зелеными тенями для век. Если вы обнаружите, что использовали слишком много зеленого, добавьте еще немного основы в смесь, пока она не будет выглядеть правильно.
3. Смесь должна иметь бледный светло-зеленый вид, но это не должно быть похоже на то, что вы собираетесь на прослушивание для следующего фильма «Невероятный Халк»!
4. Используя кисть для теней, аккуратно нанесите тени на область, где вы нанесли смесь консилера (или основы) и зеленых теней для век; используйте любую комбинацию желтовато-коричневого, розового и/или коричневого цвета, необходимую для соответствия тону кожи в области, окружающей синяк под глазом.
5. Так же, как зеленый нейтрализует красный цвет, розовый будет противодействовать проявлению желтого. Возможно, вам придется использовать розовые тени для век в смеси основы в некоторых областях, в зависимости от цвета и тона вашей кожи и степени желтого цвета вашего синяка (скорее всего, это изменится по мере заживления синяка).
6. Когда это будет сделано, вы, вероятно, заметите, что, хотя синяк под глазом больше не виден как таковой, теперь он выглядит неестественно более гладким и ярким, чем ваш другой, неповрежденный глаз.

Чтобы устранить эту разницу в цвете между вашими глазами и сохранить естественный вид:

1. нанесите на свой «хороший» глаз ту же цветовую смесь коричневых/розовых/коричневых теней для век, которую вы использовали для верхнего слоя макияжа поверх вашего черный глаз.
2. Наконец, вам нужно будет создать смешанный образ для всего лица, чтобы не было очевидно, что на ваших глазах тонна макияжа. Используйте основу, которую вы обычно используете… но будьте осторожны! Вы не хотите отменять всю кропотливую работу, которую вы проделали до сих пор, чтобы скрыть синяк под глазом.
3. После того, как вы закончите растушевывать смесь макияжа для глаз с остальной частью лица, нанесите немного бронзатора по контуру области, на которую вы нанесли основу и тени для век.

И помните, если вы читаете это, у вас должен быть  неповрежденный глаз; если оба глаза синяки, то маскировка синяка должна быть наименьшей из ваших забот — у вас может быть серьезная травма головы, и вам нужно немедленно обратиться к врачу .

Почему появляется синяк под глазом?

Синяк под глазом — это не что иное, как синяк вокруг глаза, т. е. кровоизлияние под кожу. Это вызвано тупой травмой, например, в результате неосторожного столкновения с дверным косяком или теннисным мячом, или в результате неожиданного удара по лицу во время физической ссоры.

Кровь скапливается в пространстве вокруг глаза и в конечном итоге становится видимой через кожу. В большинстве случаев эти травмы заживают сами по себе в течение нескольких недель, и медицинская помощь, как правило, не требуется.

Синяк под глазом обычно характеризуется следующими симптомами:

• Боль и отек
• Темно-багровое и желтое изменение цвета кожи вокруг глазницы
• Головная боль
• Трудно открыть глаз

Что будет искать врач?

Иногда могут быть повреждены крошечные кости, нервы, мышцы или сухожилия, расположенные внутри глаза и вокруг него. Ваш глазной врач сможет исключить эти травмы.

Сначала запишитесь на прием к своему обычному врачу. Ваш обычный врач может решить вашу проблему; если нет, то он или она наверняка смогут сказать вам, что делать дальше.

Для начала ваш врач захочет узнать больше о ваших симптомах. Он или она задаст вам много вопросов, чтобы лучше понять, через что вы проходите.

После этого ваш врач захочет провести медицинский осмотр. Он или она посветит вам в глаз светом, чтобы лучше рассмотреть ваш зрачок и сам глаз. Ваш врач проверит наличие дополнительных травм, о которых вы можете не знать, таких как ссадины на глазном яблоке или на коже под веками.

Вам может потребоваться рентген или компьютерная томография, если ваш врач считает, что вы получили более серьезную травму. Эти тесты проводятся для того, чтобы выяснить, есть ли какие-либо переломы костей вокруг глаз и лица, а также возможно ли повреждение нервов или мышц.

Какие возможны осложнения синяка под глазом?

Хотя это редко бывает серьезной травмой, это может указывать на перелом или повреждение глазницы или самого глаза. В некоторых случаях пострадавшие от травмы глаза могут испытать гифема , которая кровоточит в преддверии глаза. Это заполненная жидкостью область между роговицей и радужной оболочкой.

Глазная гипертензия (т. е. высокое внутриглазное давление) также может быть результатом травмы тупым предметом.

В редких случаях с синяком под глазом могут возникнуть другие проблемы. К ним могут относиться:

• ирит (воспаление передней части глаза)
• царапина на роговице (передней поверхности глаза)
• отслоение сетчатки
• повреждение или вывих линзы или
• разрыв глаза

Но опять же, такое можно увидеть только время от времени.

Также неплохо добавить в свой рацион витамины и антиоксиданты. Если вы хотите узнать больше о конкретных витаминах и минералах, которые необходимы для здоровья ваших глаз, нажмите здесь.

Другие причины для немедленного обращения к врачу:

• Изменения в вашем зрении, такие как нечеткость или двоение в глазах
• Потеря зрения
• Сильная, постоянная боль
• Боль при движении глаз
• Выделения из глаз (могут быть признаком инфекции)
• Кровотечение из глаза
• Сонливость или чувство дезориентации (это могут быть признаки сотрясения мозга)
• Кровь или любая другая жидкость, вытекающая из ушей (это также может быть признаком сотрясения мозга)
• Головокружение или тошнота
• Отек не спал в течение нескольких дней
• Потеря сознания в момент травмы
• Неспособность двигать глазом
• Глазное яблоко выглядит деформированным

Как предотвратить синяк под глазом?

Ваши глаза хрупкие и незаменимые, так что берегите их как можно лучше. И всегда помните об их безопасности.

Если вы занимаетесь некоторыми физически опасными видами спорта, наденьте какую-либо форму защиты глаз или головы для этого занятия. Соответствующие очки для защиты во время занятий спортом обычно имеют линзы из поликарбоната.

Наиболее опасными для глаз видами спорта являются бейсбол, баскетбол и виды спорта с ракеткой, такие как теннис, джай-алай, пинг-понг и т. д. Любой вид спорта, в котором маленькие твердые предметы (мячи и т. д.) летят прямо вам в лицо.

Единоборства, такие как бокс и различные боевые искусства, также могут привести к травмам глаз, особенно синякам. Тем не менее, в то время как мы сосредоточились здесь на экстремальных видах спорта, мы должны указать на малоизвестный и удивительный факт: спорт номер один для глазных травм (из всех вещей) … рыбалка!

Если ваша работа связана с такими профессиональными опасностями, как летящие частицы или предметы, вы должны постоянно носить очки. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ежедневно травмы глаз получают более 2000 человек в день.

Американские рабочие не всегда обращаются за медицинской помощью при травмах глаз. Приведенная выше статистика учитывает только травмы, достаточно серьезные, чтобы обратиться за медицинской помощью. Так что будьте осторожны там!

Если вы получили травму на рабочем месте, достаточно серьезную, чтобы вызвать синяк под глазом, немедленно сообщите об этом своему руководителю. Также подумайте о том, чтобы немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если вы оказались в ситуации домашнего насилия, защитите себя, обратившись за профессиональной помощью. Пожалуйста, посетите Национальный ресурсный центр по домашнему насилию, чтобы найти информацию о том, как получить помощь в вашем районе.

Кроме того, будьте внимательны к людям в вашей жизни, таким как ваши коллеги или друзья ваших детей и их родители.