Синди кроуфорд для начинающих: 9 упражнений от Синди Кроуфорд, которые преобразят ваше тело за 10 минут в день / AdMe

Дочь Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд — не только модель, актриса, не только очаровательная женщина, но и заботливая мама двух детей. И сын, и дочка унаследовали лучшие черты своих красивых родителей, кроме того, девочка пошла по стопам знаменитой матери.

Кайа — дочь Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд родила второго ребенка, девочку, 3 сентября 2001 года. К тому моменту у Синди и ее супруга Рэнди Гербера уже был 3-х летний сын Пресли. Модель отказалась от услуг медицинских центров и рожала дочку в домашних условиях под присмотром акушерки и медсестры. Роды прошли благополучно и уже на следующий день Рэнди поделился с общественностью радостной новостью.

Синди Кроуфорд не боялась потерять модельные параметры после родов. Совместно со специалистами она разработала методику, по которой быстро пришла в форму. Судя по тому, как выглядит модель, родившая двух детей, можно сказать, что комплекс действительно работает.

Синди Кроуфорд и дочь Кайа — отношения мамы и дочки

Когда Кайа Джордан — дочь Синди Кроуфорд подросла, стало очевидно, что она — просто копия своей мамы. Этому очень радовалась и сама модель, она узнавала в дочери свою кожу, свои ноги и волосы.

Синди выросла в простой семье, очень хорошо училась, стремилась получить достойное образование. К своим детям она относится со строгостью, отмечает, что старается каждую свободную минуту провести с любимыми Кайей и Пресли, активно интересуется их учебой, увлечениями, успехами.

Кайа имела успех у фотографов с самого детства, но Синди дала разрешение на профессиональную съемку только тогда, когда девочке исполнилось 10 лет. В этом возрасте она стала лицом детской линии Версаче. Оказывается, основатель этой марки всегда очень тепло относился к Синди Кроуфорд, поэтому специалисты Модного дома не могли обойти вниманием ее мини-копию.

Дочери Синди Кроуфорд Кайе повезло не только со внешностью, она переняла и умение подать себя перед камерой. По словам отца и матери — бывшего манекенщика Ренди Гербера и манекенщицы Синди Кроуфорд, дочка потрясающе получается на снимках, и родители с удовольствием следят за ее первыми шагами в модельном бизнесе. Правда, когда Кайа была чуть помладше, она мечтала стать детским врачом, в настоящее время девочка желает быть актрисой.

Сейчас дочь Синди Кроуфорд мало снимается — мама приняла решение приостановить ее карьеру хотя бы на пару лет, дабы дочь не попала в сети модельного бизнеса необдуманно и слишком рано. Но иногда строгая мама делает послабления в воспитании девочки и разрешает ей пробовать свои силы на съемках. После того, как дочь Синди Кроуфорд заключила первый модельный контракт, она рекламировала также коллекцию JC Penney, появлялась на страницах журнала Teen Voque.

Дочь Синди Кроуфорд Кайа — стиль одежды

У дочки и мамы совпадают вкусы в плане одежды:

• в повседневном гардеробе Синди много джинсов, она носит их, как правило, со свободными блузками, дочке также нравятся подобные луки, правда, она выбирает более молодежные варианты джинсов и блузок;
• разноцветная клетка и морская полоска — общая симпатия Синди и Кайи;
• вещи Синди не отличаются ни излишней гламурностью и «мимимишностью», ни грубоватостью, такие же сдержанные, стильные наряды предпочитает и дочь;
• мама и дочка тяготеют к классической, женственной одежде — юбочкам, кардиганам, лаконичным платьям;
• нередко Синди и Кайа одеваются в одной стилистике — всегда просто и элегантно.

Читайте также

Последние фото дочери Синди Кроуфорд подтверждают слухи о том, что, если она того пожелает, ее ожидает блестящая карьера модели. У нее нет «фирменной» родинки Синди, она досталась сыну, но, в любом случае, девочка выиграла «генную лотерею» — ее внешним данным уже в 13 лет можно позавидовать и, конечно, порадоваться за Кайю.

Звезды: Синди Кроуфорд.

В чем секреты красоты Синди Кроуфорд

Красавица Синди Кроуфорд – одна из «великой пятерки» супермоделей 90-х. Сегодня ей 45, у нее есть семья и двое детей, но Сидни все так же в великолепной форме и потрясающе выглядит. И охотно делится секретами своей привлекательности. 

Здоровый образ жизни

44-летняя супермодель славится своим потрясающим телосложением. Когда Синди спрашивают, как ей удается держать идеальную форму, она отвечает, что не сидит на диете и не тренируется ежедневно, а просто ест здоровую сбалансированную пищу. Она также говорит, что не курит и старается не бывать слишком часто на солнце, чтобы избежать фотостарения.

Как питается Синди Кроуфорд

«Вы должны регулярно питаться, чтобы поддерживать высокий уровень метаболизма. А вот если вы голодаете, то ваше тело будет стараться сохранять все, что вы едите, и откладывать по запас». Она придерживается так называемой системы питания «зона Сейма», которая нацелена на то, чтобы найти свой оптимальный вес и поддерживать его в течение долгого времени. Это позволяет сохранить кожу эластичной и избежать вредных колебания веса. Этот план питания предписывает есть тщательно сбалансированую пищу, содержащую 40% углеводов, 30% белка и 30% жира. Его последователи стараются кушать часто и понемногу. «Я перекусываю между завтраком и обедом и полдничаю в 4 вечера, потому я не набрасываюсь на пищу, как волк, в основные приемы».

Тренировки

Синди – настоящая королева фитнес-видео. Ее комплекс упражнений на видео-кассетах «Shape Your Body» когда-то завоевал весь мир. У Синди есть собственный тренажерный зал в ее особняке Лос-Анджелесе. Ее тренировки обычно включают 30 минут на беговой дорожке дважды в неделю. Затем она выполняет комплекс упражнений для укрепления мышц ног, ягодиц, спины, пресса, груди, трицепсов, плеч и бицепсов. Она говорит, что не любит скучную, рутинную физическую деятельность, зато обожает ходьбу, пеший туризм, пилатес, танцы и даже прыжки на батуте со своими детьми.

Уход за детьми

У Синди и ее мужа Рэнда Гербера двое детей. Она часто рассказывает в интервью, что обожает проводить время с ними. Модель уверена, что уход за детьми помогает женщине много двигаться, оставаться молодой и активной.

Уход за кожей лица

«Кожа должна быть предметом заботы, начиная с раннего возраста», — считает Синди. Модель обязательно использует дневной крем с антиоксидантами и солнцезащитный крем, ночной крем и крем под глаза. Периодически она посещает косметический салон для проведения процедуры микродермабразии, и делает маски для лица. Она также советует ежедневно растирать кожу сухой щеткой с натуральной щетиной или мочалкой. Эта процедура хорошо увеличивает кровоснабжение тканей и метаболизм, выводит токсины, ускоряет образование нових клеток и регенерацию.

«Молочный душ» Клеопатры

Для ухода за кожей лица модель использует… молоко. Но она не пьет его, а в течении дня брызгает лицо молочным спреем. Состав этого чудо-спрея прост — молоко и вода. Молочная кислота, содержащаяся в молоке, известна как хороший смягчитель для кожи. В молоке также много витаминов и других ценных питательных веществ. Его чудодейственными свойствами пользовалась еще легендарная царица Клеопатра.

Руки и декольте – зона особого внимания

Синди говорит, что руки и зона декольте — те области, о которых необходимо заботиться особенно тщательно. «В Лос-Анджелесе есть 65-летние женщины, которые ходят в узких тренировочные брюках. У них такие фигуры, что со спины можно подумать, что им 20 лет. Но когда вы увидите их руки или шею, вы сразу поймете, сколько им лет на самом деле. Большинство женщин не начинают заботиться о декольте, пока не становится слишком поздно, но я стараюсь тщательно ухаживать за этими зонами», — рассказывает модель.

Синди Кроуфорд: Биография

• БИОГРАФИЯ

• НОВОСТИ

Синди Кроуфорд многое сделала за свои 15 лет на вершине своей профессии. С ролями супермодели, актрисы и бизнес-леди, а также неудачным браком с одним из самых желанных актеров Голливуда, Ричардом Гиром, биография Синди иногда читается как роман Джеки Коллинз.

Похожие профили

Гороскоп : Козерог

Но жизнь американской модели, родившейся 20 февраля 1966 года в скромной семье в Иллинойсе, не всегда была гладкой. Ее детство было отмечено смертью ее младшего брата от лейкемии, и когда ей было 16 лет, ее мир рухнул, когда их отец бросил Синди, ее мать и сестру.

Синди была многообещающей ученицей и мечтала стать ученым, врачом или учителем, но когда она выросла, стало очевидно, что она не обычная девушка со Среднего Запада. Потрясающая внешность и пышное телосложение вскоре превратили ее из соседки в богиню подиума. Ее первый прорыв в качестве модели пришелся на 19 лет.82 года, когда она получила награду Elite Look of the Year.

Наряду с Наоми Кэмпбелл и Клаудией Шиффер Синди было суждено стать одним из ключевых игроков в золотой век супермоделей. Она помогла навсегда изменить историю моды, поскольку внимание общественности переключилось с дизайнеров и их одежды на женщин, которые ее носили.

Увлеченная деловая женщина однажды сказала: «Я вижу себя президентом компании, основным продуктом которой является Синди Кроуфорд». Контракты с Revlon и многими другими высококлассными клиентами, от Omega до Pepsi Cola, означают, что ее состояние оценивается как минимум в 23 миллиона долларов, а другие называют эту цифру ближе к 50 миллионам долларов.

В 1991 году Синди встретила и влюбилась в одного из самых желанных мужчин Голливуда. Обходительный, седовласый Ричард Гир был старше ее на 18 лет и прославился своим недружественным отношением к СМИ. Но, несмотря на разногласия, пара полюбила друг друга и поженилась в 1991 году.

На фасаде сказочного существования Синди начали появляться трещины, когда, среди слухов в прессе о характере их брака, пара решила расстаться в 1995 году. Попытка профессионально изменить направление была сорвана из-за провала ее первого фильма «9».0027 Fair Game в 1995 году, в котором она снялась вместе с Уильямом Болдуином, а позже она потерпела другие неудачи, связанные с банкротством ее коммерческого предприятия Fashion Café и разрывом контракта с Revlon.

Счастлива в браке с ресторатором Рэнди Гербером, Синди является матерью маленького Пресли, родившегося в 1999 году, и Кайи Джордан, родившейся в 2001 году.

Подписки

ПОДПИШИСЬ СЕЙЧАС!

Синди Кроуфорд, 56 лет, говорит, что не хочет быть нестареющей

Синди Кроуфорд расхаживает по подиуму, публикуя великолепные селфи без макияжа или делится своими советами по фитнесу ( тренировка ягодиц , кто-нибудь?), супермодель всегда говорит правду. И хотя она известна своей вневременной красотой, 56-летняя Кроуфорд никогда не уклонялась от своего -летнего возраста .

Недавно Кроуфорд рассказала обо всем, что связано со старением, и о том, почему она гордится тем, что находится именно там, где она сейчас. В интервью Haute Living она объяснила, что, хотя некоторые называют ее «нестареющей», она отвергает это утверждение, откровенно заявляя: «Это оказывает на меня слишком большое давление. Я знаю все способы, которыми я постарел. Мое лицо стало намного худее; мой рот не такой полный. Когда мне говорят, что я нестарею, это неправильно».

Посмотреть полную публикацию в Instagram

В старении есть ценность, объяснила супермодель. «Мне не 25, так почему я должен пытаться выглядеть на 25? Почему я хочу, чтобы кто-то принял меня за 25-летнего? У меня были дети», — продолжила она в интервью Haute Living . «У меня есть весь этот жизненный опыт».

Она также объяснила свою неуверенность в своей модельной карьере старением и превышением 25-летнего возраста. «А потом, внезапно, я все еще работала моделью в 26, 27, 30, 35, 40, а теперь и в 56», — сказала Кроуфорд. «Итак, я научился охватывать разные этапы. Мне не 56 лет, и я не пытаюсь выполнять ту же работу, что и в 25 и 30 лет. Я эволюционировал».

Кроуфорд также признает влияние, которое она оказывает на нашу «одержимую молодежью культуру», чтобы вдохновлять женщин и давать им понять, что возраст не является ограничивающим фактором. Иногда она думает «к черту все» и играет с идеей, что больше не хочет быть моделью: «Но потом я думаю, черт возьми, тогда я просто продолжаю говорить женщинам, что в определенном возрасте мы просто истекаем, и мы должен пойти на полку. Хочу ли я играть в это для женщин? И поэтому я не знаю», — объясняет она.

Она не отрицает, что иногда «не чувствует себя такой уверенной», она ценит то, что это «реально», и ценит свою искренность. «Старение — это то, что происходит, если нам везет», — сказала она. — Это значит, что я жив.

Синди принимает свой возраст, и в то же время она, без сомнения, выглядит потрясающе. Частично это связано с тем, что она очень заботится о своей коже — ознакомьтесь с некоторыми из ее любимых продуктов ниже:

Гель-кондиционер для тела Dermalogica

32 доллара в Ulta Beauty 33 доллара в Walmart 32 доллара в магазине Dermstore

ELEMIS Body Detox Щетка для кожи

45 долларов США на Amazon 45 долларов США в Nordstrom 38 долларов США в Walmart

Шампунь для укрепления волос со смыслом красоты

59 долларов СШАat Amazon

Related Stories

• Cindy Crawford’s Must-Have Shower Products
• Cindy Crawford’s Go-To Makeup Products

Shannen Zitz

Freelance Editorial Assistant

Shannen Zitz is a Freelance Editorial Assistant at Предотвращение , который недавно окончил Государственный университет Нью-Йорка в Кортленде со степенью английского языка.