Сильно забиваются поры на лице: ошибки в уходе за кожей и питании

ошибки в уходе за кожей и питании

Многие женщины думают, что достаточно умываться по утрам и вечерам, и поры лица очистятся от грязи. Однако значение имеет не только правильный уход за кожей, но и масса других факторов. Они тоже способствуют появлению прыщей и угрей. Пора разобраться с тем, что забивает поры и постараться избегать ошибок.

Теги:

Красота

Бьюти

Уход за кожей

Питание

Болезни

Getty Images

Когда мы обсуждаем забитые на лице поры, подразумеваем, что кожа покрылась черными точками и нуждается в чистке. Иначе они превратятся в комедоны. В нормальном состоянии кожа выглядит гладкой и увлажненной, потому что сальные железы выходят через поры и равномерно распределяются. Но если процесс нарушается, кожное сало и отмершие клетки закрывают поры.

Вкупе с бактериями получаются нежелательные воспалительные элементы. Так что же мешает правильному процессу?

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Кремы с неправильным составом

Чтобы кожа всегда выглядела безупречно, мы регулярно избавляем ее от макияжа и выбираем для себя лучшие косметические средства. Желательно, с пометкой «некомедогенно». Так мы полагаем, что производитель дает гарантию на безопасность своей продукции. Только основания для доверия такой продукции довольно размыты. Дело в том, что ингредиенты средства, забивающие поры, могут способствовать высыпанию прыщей, а могут и не делать этого.

Комедогенность – это вероятность или потенциал компонентов продукта закрывать поры. Зная об их существовании, ты не обязательно должна обходить эту косметику за три версты. Но быть начеку все-таки стоит.

Легко догадаться, что жирный крем забивает поры, особенно если не подходит твоему типу. Также часто неправильным составом грешат питательные кремы, которые, с одной стороны, очень нужны нашей коже, чтобы насытить ее витаминами, а с другой – нередко бывают комедогенными.

Безусловно, индивидуальные особенности эпидермиса влияют на появление воспалений. Но согласись, лучше не экспериментировать. Особенно с проблемной кожей, которая итак склонна к высыпаниям. Если у тебя забиты поры кожи лица, внимательно изучи упаковку своего крема. В нашем списке потенциально комедогенные ингредиенты.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

• Стеарат бутила (Butyl Stearate)
• Ацетат ланолина (Acetylated Lanolin)
• Ланолиновая кислота (Lanolin Acid)
• Олеиловый спирт (Oleyl Alcohol)
• Октил пальмитат (Octyl Palmitate)
• Изопропил миристат (Isopropyl Myristat)
• Изопропил линолеат (Isopropyl Linoleate)
• Изопропил изостеарат (Isopropyl Isostearate)
• Изопропил пальмитат (Isopropyl Palmitate)
• Миристил лактат (Myristyl Lactate)
• Миристил миристат (Myristyl Myristate)
• Лаурет-4 (Laureth-4)

Подбери для себя увлажняющий крем, не забивающий поры. Он будет обладать легкой текстурой, способностью равномерно впитываться и не вызывать ощущение пленки на лице.

Натуральные масла

Мы не раз рассказывали о пользе натуральных масел, а эфирные даже могут сокращать размер пор. Но если ты еще сомневаешься, забивают ли масла поры, отвечаем утвердительно. Среди тех, что могут провоцировать закупорку, выделяются оливковое, кокосовое, льняное и миндальное масла, а также масло какао. Если поры забиты маслом, значит, ты уже ими слишком увлеклась. Будь с ними аккуратна! Лучше всего использовать все-таки косметические смеси – они в этом смысле совершенно безопасны.

Недостаточное очищение

Просто смыть макияж водой и пенкой или гелем чаще всего бывает недостаточно. Остатки косметики не видны невооруженным глазом, но потом не удивляйся, если именно они забили поры. Это «вылезет» на коже в виде угрей, белых и черных, прыщей на лице. Что же делать? Умываться правильно! Сначала теплой водой и ремувером, затем снять возможные остатки мицеллярной водой или гидрофильным маслом. После использования последнего нужно умыться еще раз.

Тональный крем

Плотные основы не дают коже дышать. О том, что тональный крем забивает поры, тебе скажет любой косметолог. Если на коже уже есть акне, даже не вздумай замазывать это тональным кремом – только усугубишь ситуацию. Если без маскирующих продуктов не обойтись, то используй лучше современные тональные сыворотки – они куда более лояльны к нашим порам. Также может выручить пудра, не забивающая поры, от известных косметических брендов.

Неправильное питание

Уж сколько раз твердили миру… Неправильное питание вредит не только твоей фигуре, но и эпидермису. Повышенную работу сальных желез провоцируют сладости, острая и жирная пища, от чего страдает кожа и наблюдаются забитые поры. Что же делать? Конечно, ограничить себя во всем – затея, заранее обреченная на провал. Но если ты мечтаешь о чистой коже, ешь больше овощей, пей много простой воды и постарайся отказаться от совсем уж вредных вкусностей вроде картошки фри, свиной отбивной и батончиков сомнительного качества.

Недостаток цинка в организме

Еще одна довольно распространенная причина появления комедонов – недостаток цинка в организме. Этот элемент очень важен для красоты не только кожи, но также волос и ногтей. Он регулирует баланс гормонов, работоспособность иммунитета и нормальный темп деления клеток. Нехватка цинка приводит также к неправильной работе сальных желез. Как результат, забитые черные поры на лице. Если заметила, что их становится все больше, бегом в аптеку за витаминами!

Нехватка витамина В5

Другая внутренняя причина, по которой могут появляться высыпания на коже. Отзывы специалистов говорят о том, что забитые поры нередко возникают из-за нехватки витамина В5. В прошлом пункте мы уже рассказали, как эта проблема решается – ты знаешь, что делать.

Слишком активное очищение

Частые пилинги и скрабирование могут привести к тому, что сальные железы «подумают», будто кожа слишком сухая. Тогда они начнут работать с удвоенной силой – они вообще очень трудолюбивые товарищи. Чтобы обмануть сальные железы, кожу, напротив, нужно больше увлажнять, а скрабами пользоваться не чаще одного или двух раз в неделю. То же самое, кстати, касается и подсушивающих лосьонов с содержанием салициловой кислоты – они вместо чистой кожи могут дать обратный эффект.

Гормональный дисбаланс

Гормоны напрямую влияют на здоровье волос, кожи, ногтей. Гормональные процессы влияют на работу внутренних органов, наше самочувствие и внешний вид. К примеру, избыток тестостерона приводит к увеличению продукции сальных желез в порах. По этой причине у подростков нередко забитые поры и акне. Угревая болезнь также преследует женщин в период менопаузы и взрослых мужчин. Прежде, чем выбирать крем для забитых пор, нужно решить проблему в комплексе и исключить все моменты, способствующие закупорке.

Стресс

Все болезни от нервов, как мы знаем. Даже если в твоем арсенале есть крем, не забивающий поры, средство для проблемной кожи, витамины и салат, состояние сильного стресса или тревожности может перечеркнуть все. Закупорка пор часто происходит в результате общего сбоя в работе организма. Что делать? Спокойствие, только спокойствие.

ЗАКУПОРЕННЫЕ ПОРЫ НА ЛИЦЕ: ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ КОРРЕКЦИИ

ЗАКУПОРЕННЫЕ ПОРЫ НА ЛИЦЕ: ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ КОРРЕКЦИИ

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ЗАКУПОРКУ ПОР НА ЛИЦЕ?

Поры расположены в верхней части каждого волосяного фолликула и встречаются по всему телу, в том числе на лице. Они выделяют пот и кожное сало, в зависимости от типа пор. Оба типа пор необходимы для функций организма и кожи, включая барьер, регулирование температуры и детоксикацию.

Когда эти поры закупориваются, они могут привести к появлению воспалений, начиная с черных точек. Иногда поры могут настолько забиться кожным салом и ороговевшими чешуйками клеток, что под поверхностью эпидермиса образуются болезненные кисты. Многие факторы могут способствовать закупорке пор, но наиболее распространенные перечислены ниже:

Макияж

Использование косметики и некачественное очищение кожи могут легко привести к накоплению макияжа и закупорке пор.

Солнцезащитный крем

Комедогенный солнцезащитный крем может смешиваться с потом и кожным салом и легко закупоривать поры, если его не смыть. 

Ваши собственные мертвые клетки кожи

Без качественного очищения и отшелушивания кожи мертвые клетки легко становятся одним из основных причин акне и загрязнений.

Гормоны

Поскольку уровень наших гормонов колеблются ежемесячно или с возрастом, выработка кожного сала может увеличиваться и уменьшаться.

Потеря эластичности кожи из-за старения

Когда кожа начинает терять тонус и обвисать, поры могут растягиваться, делаясь более восприимчивыми к закупорке

Окружающая среда

Частицы смога, дыма и другие загрязняющие вещества в воздухе могут накапливаться на коже, смешиваться с кожным салом и проникать в поры, усиливая воспаление.  

Некачественные средства по уходу за кожей

Очищающие, тонизирующие и увлажняющие средства, изготовленные из неэффективных и токсичных ингредиентов, на самом деле могут принести больше вреда, чем пользы. 

Недостаток влаги

Обезвоженная кожа часто компенсирует дефицит воды повышенным салоотделением.

Пот

Хотя это естественная и необходимая часть функционирования организма, пот может смешиваться с грязью и смогом, попадая в открытые поры и делая их более заметными. 

Средства по уходу за волосами

Кондиционеры, маски, укладочные средства  могут попасть в поры на коже плеч, спины, шеи и линии роста волос. Это происходит во время мытья, укладки и в течение дня. Откидывайте волосы назад, когда используете кондиционеры в душе, и будьте осторожны с зонами, склонными к высыпаниям, вдоль лба, висков и линии подбородка.

ЭТАПЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ, КОТОРЫЕ МОГУТ ОЧИСТИТЬ ПОРЫ

Забитые поры – это повседневная часть жизни, и ежедневный уход за кожей должен поддерживать чистоту и баланс. Как сориентироваться в очищающих и уходовых продуктах?

Если кожа не чувствительная

• Очищение лица и тела с использованием кислот.

Очищающие средства с кислотами помогают удалить омертвевшие клетки кожи. В зависимости от рекомендаций вашего дерматолога, использование средств с гликолевой или более мягкими молочной кислотой и глюконолактоном может быть в равной степени полезно для подавления накопления мертвых клеток и избытка жира. 

• Регулярные процедуры по уходу за лицом

Опытный косметолог может использовать свои навыки для разработки индивидуального комплексного плана ухода за кожей.

• Мягкий кислотный пилинг

Гликолевую, молочная и лимонная кислоты, эти мягко удаляют верхний слой ороговевших клеток кожи, одновременно удаляя загрязнения из закупоренных пор, оставляя кожу лица более чистой, ровной и свежей.  

• Точечный корректор

Корректор Active Pureness был разработан, чтобы помочь проблемным зонам, которые появляются в результате закупорки пор. Он используется локально, действует быстро, устраняя воспаления и предотвращая инфекции. 

• Маски для лица еженедельно 

Наша отшелушивающая маска Sacred Nature обеспечивает как восстановление, так и мягкое отшелушивание. Органическая маска с 9% глюконолактона для деликатного отшелушивания и мгновенного сияния кожи. Если вам нужно более интенсивное обновление кожи, добавьте в уход Молочно-гликолевый пилинг /skin regimen/ в еженедельный уход за кожей. 

• Отшелушивание

Наш незаменимый скраб включает в состав натуральные успокаивающие отшелушивающие вещества, которые помогают удалить верхний омертвевший слой кожи и предотвратить закупорку пор. Для тех, кто усердно занимается в тренажерном зале или отдыхает на солнце, рекомендуем использовать пилинг-скраб Body Strategist, чтобы удалить излишки пота и сала, солнцезащитный крем и частицы кожи. Приятный бонус – пилинг-скраб помогает справиться с проблемой воспалений и вросших волос.

Если кожа чувствительная

Составьте программу ухода за кожей, учитывающую чувствительность вашей кожи. [ comfort zone ] разработала целую линейку средств по уходу за чувствительной кожей, которые не ставят под угрозу эффективность. Наши очищающие средства, тоники и увлажняющие кремы Remedy успокаивают раздраженную и воспаленную кожу, позволяя ей вернуться к прекрасному виду.

КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ЧИСТЫЕ ПОРЫ

Очень важно придерживаться установленного плана ухода за кожей утром и вечером.

Используйте продукты, не вызывающие комедонов

Некомедогенность продуктов означает, что в них не использованы некачественные масла или другие ингредиенты, которые могут легко закупорить поры. Если вы знаете, что ваша кожа особенно чувствительна к определенным ингредиентам, обязательно устраните контакт с ними.  

Умывайтесь утром и вечером

Мы потеем во сне, а это значит, что многие из нас, особенно те, у кого жирная кожа, могут просыпаться с блеском. Умывание по утрам улучшает результат от использования ежедневного ухода и солнцезащитных средств. Не менее важно очищаться вечером, чтобы удалить макияж, солнцезащитный крем и все остальное, что принес вам день.

Не отказывайтесь от тонизирования

Использование высококачественного тоника на самом деле не сушит кожу, вопреки распространенному мнению. Он добавляет увлажнения, помогая в очистке пор.  

Используйте ретиноиды на ночь

Доказано, что ретиноиды осветляют кожу, уменьшают её жирность, сокращают признаки старения. Кроме того, ретиноиды повышают эластичность кожи и уменьшают обвисание тканей. В сочетании с увлажняющим кремом ретинол и другие ретиноиды являются эффективными ингредиентами для ухода за кожей, отпускаемыми без рецепта, которые помогают коже, склонной к акне.

Улучшите свой рацион питания

Большое количество пищи, богатой антиоксидантами и витаминами, может способствовать общему здоровью и хорошему самочувствию кожи.

Добавьте занятия спортом в свой распорядок дня

Несмотря на то, что пот может закупоривать поры, это не причина сокращать кардионагрузки. Кровоток позволяет кислороду и питательным веществам распространяться по всему телу. 

Пейте много воды

Наши клетки в основном состоят из воды, следовательно, поддержание увлажнённости может помочь клеткам кожи поддерживать эластичность.

Как очистить закупоренные поры: процедуры и техники

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Поры — это крошечные отверстия в коже, через которые масло достигает поверхности кожи. Иногда поры забиваются кожным салом и мертвыми клетками, которые кожа сбрасывает каждый день. С помощью надлежащего ухода за кожей и процедур по уходу за кожей человек может справиться с забитыми порами или очистить их.

В этой статье мы объясним, что вызывает закупорку пор и как ее лечить и предотвращать. Мы также обсуждаем, когда человек может захотеть посетить дерматолога.

Железы на лице производят вещество, называемое кожным салом. Кожное сало — это натуральное масло, которое покрывает кожу, удерживая влагу. Функция пор состоит в том, чтобы вывести это масло на поверхность кожи, где оно может защитить и увлажнить кожу.

Однако иногда кожное сало, омертвевшие клетки кожи и другие вещества попадают в поры. Забитая пора может выглядеть больше, чем обычно, или ощущаться бугристой.

Иногда закупоренные поры могут привести к акне, особенно если они воспаляются. По данным Американской академии дерматологии (AAD), акне является наиболее распространенным заболеванием кожи в Соединенных Штатах, где от него ежегодно страдают около 50 миллионов человек.

Акне может вызывать несколько типов пятен, в том числе:

• Угри: Возникают, когда жир и омертвевшие клетки кожи застревают в порах, но поры остаются открытыми.
• Белые угри: Эти пятна появляются, когда поры закрываются и заполняются небольшим количеством белого гноя.
• Прыщи: Этот тип акне возникает, когда бактерии, омертвевшая кожа и жир попадают в поры и вызывают отек и воспаление.
• Кисты: Кистозные угри — это тяжелая форма акне, которая возникает, когда кисты развиваются под поверхностью кожи.

Хотя закупоренные поры и прыщи не представляют серьезной медицинской опасности, у некоторых людей они могут вызвать гиперпигментацию, рубцевание и эмоциональный стресс.

Омертвевшие клетки кожи и кожное сало обычно вызывают закупорку пор, но другие факторы могут увеличить вероятность закупорки пор. К ним относятся:

• Комедогенные продукты: Дерматологи называют комедогенными вещества, которые потенциально могут блокировать поры. Некоторые продукты для кожи, такие как косметика, солнцезащитный крем и лосьоны, могут быть комедогенными.
• Эластичность кожи: Авторы обзора 2016 года пришли к выводу, что снижение эластичности кожи увеличивает поры и делает их более заметными. Большие поры могут легче забиваться.
• Производство кожного сала: Некоторые люди производят больше кожного сала, чем другие. Небольшое исследование, проведенное в 2006 году, показало, что чем больше кожного сала производит человек, тем больше вероятность того, что у него будут видны поры на лице. На выработку кожного сала влияет несколько факторов, в том числе гормоны, генетика и возраст.
• Этническая принадлежность: Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что люди из некоторых этнических групп более склонны к расширению пор, чем другие люди. Исследователи заметили, что поры у людей, принадлежащих к разным этническим группам, могут сильно различаться по размеру и что этот фактор, по-видимому, играет более важную роль, чем возраст.

Забитые поры и прыщи могут появиться у любого человека. По данным AAD, акне чаще всего встречается в возрасте от 12 до 24 лет, но у некоторых людей в возрасте от 30 до 40 лет появляются прыщи.

Человек может предпринять несколько шагов в домашних условиях, чтобы очистить закупоренные поры. AAD рекомендует следующие подходы к уходу за кожей, чтобы помочь очистить поры или уменьшить их размер.

Используйте некомедогенные продукты

Некомедогенные средства не закупоривают поры. Люди могут искать косметику, средства по уходу за кожей и солнцезащитные средства, которые на этикетке описываются как некомедогенные или не содержащие масла.

Не царапайте и не ковыряйте

У некоторых людей возникает соблазн поцарапать, ковырять или потереть закупоренные поры и прыщи. AAD заявляет, что это не устранит проблемы с кожей. На самом деле, это может усугубить их, повредив кожу.

Мягкое очищение

Использование мягкого, pH-сбалансированного очищающего средства два раза в день с теплой (но не горячей) водой — это не вызывающий раздражения способ удаления избытка кожного сала и омертвевших клеток с кожи.

Рекомендуется осторожно мыть лицо, так как интенсивное трение может вызвать покраснение и привлечь внимание к закупоренным порам.

Отшелушивание

Отшелушивание включает удаление мертвых клеток с поверхности кожи. Это может помочь уменьшить текстуру закупоренных пор и, в некоторых случаях, разблокировать их.

Существует два типа отшелушивания: механическое отшелушивание, которое включает физическое удаление омертвевшей кожи с помощью ткани или щетки, и химическое отшелушивание, при котором человек использует безопасный кислотный продукт для растворения загрязнений.

Салициловая кислота — популярный химический эксфолиант, помогающий очистить поры. Это также полезно для лечения акне, гиперпигментации и других распространенных кожных заболеваний. Человек должен использовать солнцезащитный крем вместе с химическими эксфолиантами, так как эти продукты делают кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению.

Узнайте больше об отшелушивании лица здесь.

Ретинол

Люди с жирной или стареющей кожей или с большими порами могут обнаружить, что их кожа менее эластична, что может способствовать закупорке пор. Повышение эластичности кожи может помочь уменьшить закупорку пор.

Ретинол — это ингредиент для ухода за кожей, который дерматологи рекомендуют людям со зрелой, жирной или склонной к акне кожей. Человек может попробовать продукты, на этикетке которых указан либо ретинол, либо ретинилпальмитат.

Хорошей идеей будет начать с более слабого продукта и использовать его перед сном, так как ретинол может вначале вызвать раздражение кожи. Беременные и кормящие женщины не должны использовать ретинол.

Некоторые люди также используют угольные маски для лица и полоски для очистки пор, чтобы справиться с забитыми порами, но доказательств того, что эти методы работают, немного.

Дерматолог может помочь, когда домашние методы ухода за кожей не работают. Они могут использовать следующие методы для лечения закупоренных пор:

• Извлечение: С помощью специальных инструментов дерматологи могут безопасно извлечь из пор пробки кожного сала, которые могут вызвать появление угрей или белых точек. Человек не должен пытаться сделать это дома.
• Пилинг кожи: Дерматолог может использовать химический пилинг кожи для лечения тусклой или грубой кожи.
• Микродермабразия: Эта процедура включает физическое отшелушивание с использованием инструмента с алмазным или кристаллическим наконечником. Дерматологи используют микродермабразию для улучшения неровной текстуры кожи.
• Лечение гиалуроновой кислотой: Небольшое исследование 2017 года показало, что инъекции гиалуроновой кислоты могут уменьшить размер пор с минимальными побочными эффектами.

Закупорка пор чаще встречается у одних групп людей, чем у других, но люди могут принять меры, чтобы предотвратить повторное появление закупорки пор, как только они начнут лечить их.

AAD рекомендует:

• поддержание чистоты и увлажнения кожи
• использование некомедогенных продуктов
• удаление макияжа перед сном
• избегание прикосновений к лицу
• отшелушивание участков кожи, склонных к гиперемии
• использование безмасляного солнцезащитного крема

Человек должен обратиться к дерматологу, если его закупоренные поры вызывают дискомфорт, и лечение в домашних условиях не работает.

На приеме дерматолог осмотрит кожу. Оттуда они смогут порекомендовать лечение, соответствующее типу кожи и потребностям человека.

В некоторых случаях дерматолог может назначить лечение. Они также могут порекомендовать один или несколько продуктов по уходу за кожей.

Забитые поры могут выглядеть расширенными, неровными или, в случае черных точек, темного цвета. Чем больше масла вырабатывает кожа человека, тем больше вероятность того, что его поры будут забиты.

Человек может использовать методы и продукты по уходу за кожей, чтобы управлять закупоренными порами или очищать их. Могут помочь такие ингредиенты, как салициловая кислота или ретинол.

Если человек обеспокоен закупоркой пор или не знает, какой подход предпринять, дерматолог может порекомендовать наилучшее лечение.

Средства для забитых пор

Средства по уходу за кожей для забитых пор можно купить в аптеке или через Интернет:

• мягкие очищающие средства
• средства с салициловой кислотой
• средства с ретинолом
10 одобренных экспертами методов

Stocksy / Дизайн Camden Dechert

Каждый день ваша кожа борется с потом, загрязнениями и забивающей поры косметикой. Если у вас проблемная кожа или кожа склонна к акне, что, как отмечает Крейг Остин, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог, имеет дело с более чем половиной женщин старше 25 лет, поддерживать чистоту пор до скрипа — особенно тяжелая работа.

Что такое пора?

Пора (или фолликул) — это «проток в коже, который прикреплен к сальным железам, вырабатывающим кожное сало», — объясняет Рене Руло, знаменитый эстетик и основатель одноименной линии средств по уходу за кожей.

«Размеры и количество пор в значительной степени зависят от пола, расположения на теле и этнической принадлежности», — говорит Тиффани Либби, доктор медицины, FAAD, сертифицированный дерматолог и хирург Mohs. «Как и многие другие черты, они в значительной степени являются результатом генетики». Жирные типы кожи более склонны к закупорке пор, что приводит к размножению бактерий, что приводит к появлению белых угрей, угрей и папул.

Цель, конечно же, состоит в том, чтобы очистить поры, чтобы омертвевшие клетки кожи и жир не смешивались и не образовывались прыщи. Но это легче сказать, чем сделать. К счастью, мы помогаем вам вылечить проблемы с кожей и составили список простых и эффективных способов сохранить ваши поры в отличной форме.

Продолжайте прокручивать все лучшие домашние, безрецептурные и профессиональные средства от закупорки пор.

Познакомьтесь с экспертом

• Крейг Остин, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и дерматопатолог. Он является основателем собственной известной линии по уходу за кожей медицинского уровня Cane + Austin Skin Care Line.
• Тиффани Дж. Либби, доктор медицинских наук, , сертифицированный дерматолог Медицинской школы Уоррена Альперта в Университете Брауна в Провиденсе, Род-Айленд.
• Рэйчел Назарян, доктор медицинских наук, FAAD, сертифицированный дерматолог и ассистент клинического профессора в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке.

01 из 10

Очищение с пищевой содой

Прежде чем отправиться в аптеку, проверьте на кухне ингредиенты, которые могут прочистить закупоренные поры. например, пищевая сода. Оказывается, стандартный бытовой ингредиент позволяет легко очищать поры и мягко отшелушивать.

Для тех, у кого действительно перегруженная кожа, попробуйте очищающий скраб из пищевой соды, сделанный своими руками. Выполните следующие простые шаги:

• Сначала смешайте две чайные ложки пищевой соды с одной чайной ложкой воды, чтобы получилась паста. №
• Зачерпните смесь пальцами и круговыми движениями аккуратно нанесите пасту из пищевой соды на лицо.
• Оставьте на коже на 5-10 минут.
• Промыть.

Однако Назарян отмечает, что у многих людей пищевая сода может вызывать раздражение кожи. Она рекомендует вам «использовать консервативно и следить за покраснением, зудом или признаками воспаления».


Чтобы предотвратить высыхание и максимально использовать преимущества маски для лица, сразу же нанесите тоник и увлажняющий крем.

02 из 10

Пилинг с молочной кислотой

Основные ингредиенты

Молочная кислота представляет собой альфа-гидроксикислоту, которая отшелушивает кожу. Его молекула немного больше, чем у гликолевой кислоты, а это означает, что он работает немного медленнее и не так легко проникает во внешний слой кожи.

Чтобы очистить поры, совершите набег на холодильник. Когда дело доходит до отшелушивания, у вас есть два основных варианта: физические отшелушивающие средства (о которых мы поговорим чуть позже) или химические. Молочная кислота представляет собой альфа-гидроксикислоту (АНА), которая может действовать мягче, чем другие отшелушивающие средства, такие как лимонная кислота. «Он работает, [растворяя] мусор из пор», — говорит Либби.

«Я бы рекомендовал использовать греческий йогурт, который содержит ферменты молочной кислоты для разрушения омертвевших клеток кожи, и он может быть более полезен для улучшения забитых пор без высокого риска [раздражения]», — советует Назарян.

03 из 10 шт.

Глубокая очистка полосками пор

Когда-то полоски для пор были лучшим средством для удаления черных точек и скоплений вокруг носа. В наши дни существуют более мягкие и эффективные способы прочистить поры вокруг ноздрей, но некоторые из них добились успеха с полосками и без раздражения. Полоски Bioré Deep Cleansing Pore Strips изготовлены из селективных связующих веществ, которые действуют как магнит, фиксируя и удаляя грязь и накопления из глубоких пор, согласно данным бренда.

После того, как вы тщательно очистили лицо и подготовили поры с помощью домашнего пара, вы готовы удалить разрыхленную грязь и мусор. Следуйте инструкциям полосок для пор для достижения наилучших результатов и избегайте их использования, если у вас чувствительная или уже раздраженная кожа.

04 из 10

Попробуйте механический пилинг

Как мы упоминали ранее, силу отшелушивания невозможно переоценить. Это один из самых простых и фундаментальных способов очистить поры и сохранить их такими. Тем не менее, постоянное нарушение кожного барьера может ухудшить любые ваши проблемы. Старайтесь проводить отшелушивание всего несколько раз в неделю, чтобы дать вашей коже время восстановить баланс.

Если вам нравится использовать физический пилинг (также известный как ручной или механический) и ваша кожа может с ним справиться, по крайней мере, выберите менее агрессивный инструмент, такой как щетка или ткань, а не скраб, если у вас склонная к акне кожа. Песчаные скрабы могут на самом деле распространять бактерии, что является полной противоположностью тому, чего вы хотите, когда очищаете поры.

И если ваши ручные отшелушивающие средства не помогают, попробуйте комбинацию очищающего устройства с химическим отшелушивающим средством. Возьмите свой косметический набор для лица Conair True Glow Sonic и используйте его с кислотным очищающим средством (например, Peter Thomas Roth 3% Glycolic Solutions Cleanser, 39 долларов США).).

Людям с чувствительной кожей следует отказаться от физических отшелушивающих средств (известных как более абразивные) и использовать более мягкие химические отшелушивающие средства, рекомендованные вашим дерматологом.

05 из 10

Нанесение маски из бентонитовой глины

«Угольные маски, хотя и популярны, не имеют достаточных доказательств их эффективности в удалении масла и мусора», — говорит Либби. «Я бы порекомендовал такие альтернативы, как маски с бентонитовой глиной, которые хорошо впитывают кожный жир. Мне нравится очищающая глиняная маска Cetaphil, которая разработана специально для чувствительной кожи и содержит бентонитовую глину и другие увлажняющие ингредиенты, которые эффективно удаляют излишки кожного сала и одновременно питают кожу. кожу одновременно».

06 из 10

Получить выписку у специалиста

Посещение клиники или спа-салона для ухода за лицом – отличный способ открыть поры. Как только поры откроются, ваш специалист по уходу за лицом проведет экстракцию. «Ручная экстракция — это физический способ удаления загрязнений из пор, разгрузки их и уменьшения их размера», — говорит Либби.

Остин говорит, что рекомендует экстракты для тех, кто склонен к акне. «Это отличное лечение», — говорит он. «Иногда удаление может быть болезненным, но если вы делаете удаление регулярно — раз в пять-восемь недель — вы помогаете предотвратить прыщи».

Либби добавляет: «Мне нравится этот вариант, и я никогда не отказываюсь от ухода за лицом, но я бы порекомендовала оставить это профессионалам и не пробовать это дома».

07 из 10

Попробуйте ретиноид

Если вы еще не запрыгнули на подножку ретиноидов, вы можете пересмотреть свое решение (то есть, если вы не беременны и не кормите грудью). Этот мощный ингредиент обычно хвалят за его способность бороться с признаками старения. «Ретиноиды [помогают] стимулировать выработку коллагена, который, в свою очередь, также подтягивает кожу и минимизирует появление пор», — говорит Либби.

По словам Назаряна, «поры могут быть забиты черными точками или белыми точками. У нас появляются черные точки / белые точки, потому что наша кожа всегда шелушится и «заполняет» наши поры, а наша кожа выделяет масло, называемое «кожным салом», которое смешивается с этими клетками кожи. . Это часть естественного процесса отшелушивания и увлажнения, который наша кожа выполняет, чтобы защитить нас от внешней среды. Эти поры также можно «прочистить». Используя определенные лекарства, которые снижают выработку кожного сала и уменьшают размер сальных желез, вы может лечить как угри, так и белые угри».

Она рекомендует использовать для этой цели ретиноиды, такие как ProactivMD, который содержит 0,1% адапалена. Differin Gel — еще один вариант с тем же ретиноидом. «Этот ингредиент снижает выработку кожного сала, стимулирует выработку коллагена, а также уменьшает поверхностные омертвевшие клетки кожи, что приводит к сужению пор», — говорит она.

Но, как и все мощные ингредиенты для ухода за кожей, будьте осторожны при использовании ретиноидов. Назарян поясняет: «При чрезмерном использовании [ретиноидов] активность сальных желез может слишком сильно снизиться, и кожа может стать слишком сухой , поэтому используйте его экономно! После нескольких недель использования черные точки, как правило, вылезают при легком надавливании. Если они не сдвигаются с места, обратитесь к дерматологу, чтобы не повредить ткани и не оставить шрамов».

Кроме того, поскольку ретиноиды могут сделать вашу кожу более чувствительной, не забывайте наносить солнцезащитный крем в течение дня. Поговорите со своим дерматологом о том, чтобы попробовать ретиноид, чтобы понять, подходит ли он для вашей кожи.

08 из 10

Попробуйте HydraFacial

HydraFacials использует давление воды, чтобы открыть поры и удалить мертвые клетки кожи и загрязнения. «HydraFacial — одна из наших самых популярных процедур, — говорит Остин. — Единственный минус: вы станете очень зависимы, и ваш кошелек может сильно ударить».

Что касается «открытия» пор, Назарян поясняет: «Хотя поры могут казаться меньше и больше, на самом деле они не открываются и не закрываются. Поры всегда «открыты» и окружены сосудами в коже, которые могут расширяться и сужаться, часто из-за Когда кожа горячая, кровеносные сосуды открываются, что позволяет большему количеству крови притекать к коже, например, когда вы используете горячую воду (из-за чего они кажутся более открытыми), в то время как кожа становится более стянутой, а поры кажутся более «закрытыми». когда вы используете холодную воду. .. но поры все еще там, и все еще технически «открыты».

09 из 10

Используйте эксфолиант AHA/BHA

Альфа-гидроксикислота (AHA) и бета-гидроксикислота (BHA) отлично очищают закупоренные поры. По словам Либби, «AHA/BHA кислоты, такие как гликолевая, молочная и салициловая кислоты, помогают отшелушивать и растворять омертвевшие клетки кожи и загрязнения, сводя к минимуму появление пор и предотвращая их расширение».

Использование скраба для лица и тела, такого как скраб для лица и тела Cane + Austin (42 доллара США), сочетает в себе преимущества гликолевой кислоты AHA и салициловой кислоты BHA в одном продукте. «Это как раз-два», — говорит Остин. «В то время как гликолевая кислота помогает отшелушивать и удалять омертвевшие клетки кожи, салициловая кислота помогает очистить поры».

Этот продукт можно использовать от трех до пяти раз в неделю перед очищением, и он обещает помочь уменьшить появление тонких линий и морщин.

10 из 10

Спросите о рецептурных препаратах

«Иногда продукты или процедуры не могут помочь очистить ваши поры. У прыщей есть генетические и экологические компоненты», — говорит Остин. «Я рекомендую посетить сертифицированного дерматолога, чтобы рассказать вам об ожиданиях и лекарствах, отпускаемых по рецепту. Дерматолог может посоветовать вам наилучшее сочетание рецептурных и безрецептурных продуктов».

Часто задаваемые вопросы

• Не поддавайтесь искушению сжать поры, чтобы выдавить черную точку, советует Американская академия дерматологической ассоциации (AAD), так как это может вызвать шрамы и инфекции. Лучше всего попробовать методы, перечисленные выше, или обратиться к дерматологу, который безопасно сделает удаление.

• Это может выглядеть по-разному, говорит AAD. Забитая пора может выглядеть как черное пятно, называемое черной точкой, или как белая или телесного цвета выпуклая шишка, называемая белой точкой. С другой стороны, прыщ или киста акне содержат больше бактерий и воспалений внутри них, а также могут иметь гной, покраснение и отек.

• Ваши поры могут расшириться, если они забиты сальным веществом или бактериями. Использование таких продуктов, как Retin-A и альфа-гидроксикислоты, может помочь уменьшить появление пор. Согласно AOCD, у некоторых людей от природы поры больше, чем у других (благодаря генетике!), поэтому вы не можете «сжать» их больше, чем их первоначальный размер. Тем не менее, вы можете сделать их меньше, используя такие вещи, как праймеры под макияж.

• Для тех, у кого кожа склонна к акне, AAD говорит, что некоторые основы или маскирующие средства могут закупоривать поры и вызывать прыщи. Ищите косметику, которая указана как «некомедогенная» или «безмасляная», и убедитесь, что вы всегда умываетесь перед сном.

11 лучших масок для лица 2023 года, проверенные и проверенные

Источники статей

Byrdie использует любую возможность, чтобы использовать высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наши редакционные правила, чтобы узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность, надежность и достоверность нашего контента.

1. Zeichner JA, Baldwin HE, Cook-Bolden FE, Eichenfield LF, Fallon-Friedlander S, Rodriguez DA. Возникающие проблемы при акне у взрослых женщин. J Клин Эстет Дерматол . 2017;10(1):37-46.

2. Ассоциация Американской академии дерматологии. Как контролировать жирность кожи.

3. Солеймани Т., Лануэ Дж., Рахман З. Практический подход к химическому пилингу: обзор основ и пошаговый алгоритм лечения. J Клин Эстет Дерматол . 2018;11(8):21-28.

4. Ассоциация Американской академии дерматологии. Как безопасно сделать пилинг в домашних условиях.

5. Zasada M, Budzisz E. Ретиноиды: активные молекулы, влияющие на формирование структуры кожи при косметических и дерматологических процедурах. Постепи Дерматол Алергол . 2019;36(4):392-397. doi:10.5114/ada.2019.87443

6. Ассоциация Американской академии дерматологии. Выдавливание прыщей: почему это должен делать только дерматолог.