Шалфей: польза и красота | Профессиональные семена «Гавриш»
В умеренных и теплых регионах планеты встречается около 700 видов из рода Шалфей (Salvia) семейства Губоцветных (Lamiaceae). Научное название рода происходит от латинского слова salvare, которое можно перевести как «спасать, исцелять». Действительно, некоторые виды шалфея включены в список лекарственных растений.
Шалфей — красив и полезенШалфеи в большинстве своем многолетние травы. В декоративном цветоводстве используется целый ряд видов, причем некоторые из них культивируются как однолетники. Например, сальвия великолепная, или блестящая, (S. splendens), в природе произрастающая в Бразилии. Там сальвия блестящая имеет вид полукустарника или многолетнего травянистого растения. Но в декоративном цветоводстве этот вид сажают как однолетник. Цветет с первой декады июня и до заморозков. Дикорастущая сальвия блестящая — от 1,5 до 8 м высотой, с кистевидными соцветиями длиной 15-25 см. Листья цельные, яйцевидные, довольно крупные.
Селекция культурных сальвий проводилась прежде всего в направлении получения низкорослых компактных форм. В настоящее время подавляющее большинство сортов имеет высоту 30-60 см. Любопытно, что один из самых первых сортов, Van Houttei, выведенный в Голландии, до сих пор с успехом выращивают в садах и парках мира. Высота этого растения — 1-1,3 м, красные цветки собраны в довольно рыхлые соцветия.
В природе, помимо растений с ярко-красными цветками, существует еще несколько разновидностей:
- белая (var. alba) с менее плотным соцветием и белыми венчиками со слегка кремоватой чашечкой;
- розовая (var. rosea) с соцветием длиной до 15 см. Лепестки приятного розового оттенка. Чашечка и венчик окрашены одинаково;
- фиолетовая (var. violacea) с густо опушенными соцветиями. Цветки насыщенно-фиолетовые, темные, в плотных кистях. Очень декоративная форма.
В декоративном цветоводстве сальвию высаживают на клумбах, в миксбордерах, бордюрах, ярких композициях в партерах.
Она отлично чувствует себя в кашпо, вазонах, балконных ящиках. Сальвию можно добавлять в букеты: венчики сохраняются недолго, но ярко окрашенные чашечки декоративны и без них. Они не теряют окраску и в засушенном виде, что позволяет использовать их для создания зимних композиций.
Сальвия любит солнце, сухие, рыхлые, умеренно плодородные почвы со щелочной реакцией. Растения неприхотливы, устойчивы к болезням и вредителям. Уход сводится к регулярным прополкам и подкормкам комплексным минеральным удобрением — не реже 2 раз в месяц. В жаркую засушливую погоду требуется полив. Удаление отцветших соцветий стимулирует развитие новых и таким образом продлевает цветение.
Растения повреждаются даже при кратковременном понижении температуры, а при -5 °С погибают.
Размножается семенами. Период развития у нее длительный: с момента посева до цветения проходит 100-120 дней. Высаживать тропическую неженку в грунт в средней полосе России можно только в начале июня, когда минует угроза ночных и утренних заморозков.
Рассада сальвии очень чувствительна к недостатку света, поэтому при выращивании без досвечивания ее надо сеять в конце февраля — начале марта, а с досвечиванием — в начале-середине февраля. Семена заделывают в легкую питательную почву не глубже чем на 3-5 мм. Можно сеять поверхностно.
После распределения семян субстрат полезно увлажнить. Посевные емкости держат при температуре +25 °С, внимательно следят за влажностью субстрата. Он ни в коем случае не должен пересыхать, поэтому ящики, контейнеры или горшки рекомендуется накрывать стеклом или полиэтиленовой пленкой. При должном уходе всходы появляются через 10-14 дней. Стекло или пленку снимают.
Проростки должны находиться в светлом теплом месте и не испытывать недостатка в почвенной влаге.
В фазе 2-3 настоящих листьев сеянцы пикируют с расстоянием 5 см друг от друга, погружая в почву до семядолей. Вторую пикировку проводят через 3 недели после первой, размещая рассаду в отдельные горшочки диаметром 10-12 см.
После появления четвертой пары листьев молодые растения прищипывают. Рассаде полезны ежемесячные подкормки слабым раствором комплексного минерального удобрения. Температура содержания: днем +20 °С, ночью — не ниже +15 °С. За неделю до высадки полезно начать закаливание молодых растений, для этого ночную температуру понижают до +10 °С. Сальвия блестящая по своим биологическим характеристикам — многолетнее растение, поэтому зимой хорошие экземпляры, выкопанные из цветника, можно содержать до весны в горшках в светлом прохладном (порядка +15 °С) помещении и умеренно поливать. Зацветут успешно перезимовавшие растения в мае.
Марина Новоселова, кандидат биологических наук
описание, особенности, рецепты и полезные свойства
Шалфе́й (лат. Salvia) — многолетнее травянистое растение. Родственник розмарина, мяты и душицы и всех растений семейства яснотковых. Русское слово «шалфей» отсылает к латинскому salvus — здоровый. Используется как пряность в кулинарии и в качестве лекарственной травы в традиционной медицине.
История появления
Эта ароматная трава родом из Малой Азии. Была завезена на Балканы, и оттуда распространилась по всему Средиземноморью. В Древнем Риме шалфей использовался для лечения различных заболеваний, — от проблем с пищеварением до кровоточащих ран. Китайцы, импортировавшие шалфей из Европы, использовали его для лечения почечной недостаточности, боли в суставах, ангины, простуды и гриппа. Со временем шалфей стали использовать и в кулинарии. Сегодня шалфей выращивают в США, Канаде, странах Европы, Индии и России.
Польза и вред
Шалфей содержит большое количество витаминов К и В, богат витамином А, железом, кальцием, магнием, марганцем, витамином С, витамином Е и рибофлавином. Содержит антиоксиданты, что делает его эффективным антисептиком, способным укреплять иммунную систему и избавлять организм от вредных свободных радикалов. Применяется в лечении пищеварительного тракта, также используется для уменьшения чрезмерного выделения потоотделения и слюны; шалфей пьют при нервных расстройствах и болезни Альцгеймера.
Его также можно использовать местно для улучшения внешнего вида кожи, волос и ногтей. Не рекомендуется во время беременности и лактации.
Какой шалфей на вкус
Шалфей обладает землистым, сладким, ярко выраженным травяным привкусом, слегка перечным с оттенками мяты, эвкалипта и лимона. Легкая пикантность делает шалфей идеальным дополнением к мясу.
Как это есть
Из-за сильного вкуса и аромата шалфей добавляют в начале процесса приготовления, а не в конце, как многие нежные травы. Это правило не относится к блюдам с тонким вкусом, потому что шалфей рискует его перебить. Шалфей кладут и в сытные мясные начинки, и в легкие травяные чаи. Шалфеем можно приправить салат, добавить к овощному блюду или супу. Шалфей также используют для придания травянистости соусам, сложным маслам, маринадам для мяса, выпечке и хлебу. Свежие листья шалфея в чае мгновенно придают ему травяной аромат.
Как и сколько хранить
Для хранения заверните свежие листья шалфея в бумажные полотенца и положите их в полиэтиленовый пакет в холодильник.
Обязательно используйте в течение четырех-пяти дней. Свежий шалфей можно заморозить, но свою структуру он потеряет. Сушеный шалфей нужно хранить в теплом и сухом месте в течение двух лет.
Любопытные факты
Коренные народы Америки использовали шалфей для ритуального окуривания.
По мнению некоторых исследователей шалфей улучшает память и повышают настроение.
Шалфей считается хорошим репеллентом от грызунов.
В Средние века император Карл Великий приказал выращивать это растение в больших количествах для торговых и лечебных целей.
8 полезных свойств чая с шалфеем
Слышали о чае с шалфеем, но не знаете, что это такое и чем он полезен?
Изготовленный из другого растения семейства мятных, чай из шалфея использует листья шалфея и горячую воду.
Ходят слухи, что чай с шалфеем также полезен для нашего здоровья… поэтому, если вам интересно, узнайте больше в нашей статье ниже.
В этой статье мы обсудим
- Чем полезен чай с шалфеем
- Если от шалфея хочется спать
- Сколько можно пить чая с шалфеем
- Польза чая с шалфеем
- Если чай с шалфеем подходит всем
- Потенциальные побочные эффекты шалфея
- Домашний чай из шалфея по сравнению с купленным в магазине
Чем полезен чай с шалфеем?
Далее в статье мы собираемся изучить преимущества чая из шалфея, но для чего он полезен?
Вообще говоря, шалфей используется для:
- Помогает при симптомах менопаузы
- Обеспечивают источник антиоксидантов
- Уменьшить воспаление
- Поддержка здоровья кожи
- Поддержка здоровья полости рта
- Помощь в работе мозга
- Улучшение контроля уровня сахара в крови
- Поддержите здоровье сердца
Подробнее об этих преимуществах мы поговорим далее в этой статье.
Приобрести Шалфей
8 преимуществ чая с шалфеем
Чай с шалфеем можно употреблять по разным причинам, независимо от того, нужна ли вам поддержка для здоровья женщин или вашей кожи.
Узнайте обо всех возможных полезных свойствах чая из шалфея ниже.
Поддержка менопаузы
В течение многих лет шалфей использовался в качестве растительного лекарственного средства при симптомах менопаузы.
В частности, шалфей использовался для лечения приливов.
Одно исследование, опубликованное в журнале Advances In Therapy, подчеркивает, что это первая форма доказательства эффективности шалфея в лечении женщин в период менопаузы, страдающих приливами.
Исследование, проведенное в Швейцарии, показало, что ежедневная таблетка свежих листьев шалфея снижает тяжесть и частоту приливов. 1
Еще одно немного более раннее небольшое исследование, проведенное в Италии, показало, что прием листьев шалфея и люцерны помог полностью избавиться от приливов и ночной потливости у 20 женщин, значительно улучшил эти симптомы у 4 женщин, а у остальных 6 наблюдалось снижение эти симптомы.
Эти исследования показывают, что шалфейный чай, приготовленный из свежих листьев шалфея, может иметь аналогичный эффект при ежедневном приеме, но необходимы дополнительные исследования, в частности, эффективности шалфейного чая.
Что говорит наш эксперт-диетолог
«Шалфей обладает мягкими фитоэстрогенными свойствами, то есть содержит натуральные растительные соединения, которые имитируют действие гормона эстрогена в организме.
Поскольку уровень эстрогена у женщин снижается во время менопаузы, что приводит к ряду неприятных симптомов, фитоэстрогены, содержащиеся в шалфее, помогают регулировать уровень гормонов и уменьшать симптомы менопаузы, включая приливы и ночную потливость».
Источник антиоксидантов
Еще одним преимуществом чая из шалфея является то, что он обладает антиоксидантным потенциалом.
Это означает, что он может эффективно снабжать ваш организм молекулами для борьбы со свободными радикалами — вредными соединениями, которые могут привести к ухудшению здоровья, если их слишком много.
Одним из видов антиоксидантов, содержащихся в чае с шалфеем, является розмариновая кислота, которая, как показали исследования на животных, помогает уменьшить воспаление и уровень сахара в крови. 3,4
Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что чай из шалфея эффективен для улучшения антиоксидантной защиты в двойном слепом исследовании на людях-добровольцах. 5
В дополнение к этому, то же исследование показало, что чай из шалфея положительно влияет на антиоксидантный статус печени при изучении диабетических крыс.
Однако это также указывает на то, что антиоксидантный потенциал чая с шалфеем может варьироваться в зависимости от марки, поэтому об этом следует помнить при покупке. 6
Противовоспалительные свойства
Точно так же шалфей полезен и при воспалении.
Хотя воспаление является важной и естественной функцией организма, длительное воспаление может оказать негативное влияние на ваше здоровье и потенциально увеличить риск заболевания.
Основной компонент шалфея, обладающий сильными противовоспалительными свойствами, называется урсоловой кислотой. 7
В другом исследовании на мышах было обнаружено, что экстракт шалфея значительно повышает уровень противовоспалительных соединений в крови, а также снижает уровень воспалительных соединений. 8
Эти данные свидетельствуют о том, что чай с шалфеем также может быть полезен для снабжения организма противовоспалительными соединениями, а также для снижения уровня воспалительных соединений.
Что говорит наш эксперт-диетолог:
«Шалфей богат антиоксидантом, известным как розмариновая кислота, которая оказывает сильное противовоспалительное действие на организм.
Исследования показали, что добавки с травами, богатыми розмариновой кислотой, такими как шалфей, могут помочь снизить маркеры воспаления в организме, что особенно полезно при воспалительных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит и атопический дерматит (экзема) (Luo et др.
, 2020).
Таким образом, регулярное употребление чая с шалфеем может помочь уменьшить воспаление в организме».
Магазин Sage
Поддерживает здоровье кожи
На этом все не заканчивается.
Чай из шалфея также можно использовать для поддержания здоровья кожи, и на протяжении всей истории его использовали для лечения кожных заболеваний в традиционной медицине.
Если посмотреть на детали, оказывается, что благотворное воздействие на кожу оказывает камфора, которая является одним из основных соединений, содержащихся в шалфее. 9
Исследование на мышах, проведенное в 2015 году, показало, что камфора эффективно стимулирует рост новых здоровых клеток кожи.
Кроме того, он оказался полезным для замедления признаков старения и уменьшения образования морщин. 10
Еще одна область здоровья кожи, в которой может помочь чай с шалфеем, — заживление кожи.
В частности, исследования на животных показали, как шалфей эффективен при заживлении ран и герпеса.
Кроме того, несколько различных научных исследователей в ходе проведения исследований в пробирке подчеркнули, что экстракт шалфея обладает способностью убивать некоторые вредные грибки и бактерии, которые могут повредить здоровью вашей кожи. 13,14,15
Может способствовать здоровью полости рта
Еще одна причина, по которой шалфей используется в качестве лечебного средства на травах, заключается в его пользе для здоровья полости рта.
Иногда при избытке определенных бактерий может образовываться зубной налет.
И здесь на помощь приходит шалфей.
Флавоноиды и полифенольные соединения, содержащиеся в шалфее, обладают сильными антибактериальными свойствами, что делает его эффективным в борьбе с накоплением бактерий. 16
Это привело исследователей к выводу, что шалфей может быть полезным природным средством для лечения заболеваний полости рта и зубов.
В дополнение к этому, сам чай из шалфея часто рекомендуют для лечения ран во рту и даже для облегчения боли в горле.
Обычно считается, что он помогает благодаря содержанию антиоксидантов, особенно розмариновой кислоты. 17
Исследование, проведенное в 2005 году, также показывает, что экстракт шалфея и, возможно, чай из шалфея являются одними из наиболее токсичных экстрактов растений для вредоносных организмов, которые вызывают неприятный запах изо рта и вредят здоровью полости рта. 18
Поддерживает когнитивные функции
Чай из шалфея также может способствовать улучшению когнитивных функций.
В частности, шалфей благотворно влияет на расстройства памяти, депрессию и состояние, называемое церебральной ишемией, когда приток крови к мозгу ограничен. 19
Один обзор показывает, как шалфей, как было показано в испытаниях, улучшает память и познание, наряду с приподнятым настроением и повышенной бдительностью, спокойствием и удовлетворенностью (при увеличении дозировки).
Но при изучении того, как шалфей может влиять на такие состояния, как болезнь Альцгеймера, многочисленные исследования показали, что он помогает предотвратить образование амилоидных бляшек, образующихся в головном мозге.
21,22,23,24
Мощное воздействие этой травы продемонстрировано в исследовании с участием 135 взрослых, в ходе которого они обнаружили, что даже простой запах шалфея может улучшить память и настроение, когда они сравнили свои результаты с контрольной группой. . 25
Таким образом, вполне возможно, что чай из шалфея может оказывать аналогичное влияние на память и когнитивные функции.
Что говорит наш эксперт-диетолог
«Новые исследования показали сильное влияние шалфея на здоровье мозга.
Шалфей богат антиоксидантами, известными как полифенолы. В экстракте шалфея обнаружено более 160 различных полифенолов.
Эти полифенолы обладают нейропротекторным действием, помогая защитить нейроны от повреждений и уменьшая воспаление в головном мозге, что приводит к улучшению памяти, концентрации внимания и когнитивных функций.
Шалфей также может помочь поддержать память и когнитивные функции у пожилых людей со снижением когнитивных функций, таких как болезнь Альцгеймера.
Известно, что шалфей ингибирует расщепление ацетилхолина (нейромедиатора) в головном мозге, что приводит к более эффективным связям между нейронами.
Это, в свою очередь, приводит к улучшению памяти, концентрации и способности решать проблемы, особенно у людей с болезнью Альцгеймера, у которых, как правило, низкий уровень ацетилхолина (Lopresti et al., 2017)».
Магазин Sage
Повышение уровня сахара в крови
Шалфей часто можно найти в качестве ингредиента в альтернативных лекарствах от сахара в крови, поскольку он может повышать уровень сахара в крови и потенциально лечить или предотвращать диабет 2 типа.
Эти антидиабетические свойства были изучены и признаны эффективными для улучшения профиля липидов через две недели после лечения. 26
Кроме того, полезным оказался не только чистый экстракт шалфея, но и чай из шалфея.
Одно исследование, проведенное на мышах, показало, что уровень сахара в крови натощак снижался, когда их питьевую воду заменяли чаем с шалфеем.
27
Все это говорит о том, что чай с шалфеем может быть полезен для снижения уровня сахара в крови.
Что говорит наш эксперт-диетолог
«Шалфей обладает естественным эффектом снижения уровня сахара в крови и, как известно, улучшает чувствительность к инсулину у людей с диабетом или преддиабетом.
Клиническое исследование показало, что у людей с диабетом 2 типа, которые ежедневно получали добавку шалфея в течение 3 месяцев, наблюдалось значительное снижение уровня сахара в крови на 32% по сравнению с плацебо (Kianbakht & Dabaghian, 2013)».
Поддерживает здоровье сердца
И, наконец, некоторые научные исследования показывают, что чай с шалфеем может помочь снизить уровень холестерина и, следовательно, поддержать здоровье сердца.
Экстракт шалфея улучшает соотношение ЛПВП/ЛПНП (или уровень «хорошего» к «плохому») холестерина и снижает уровень триглицеридов, резистентность к инсулину и размер жировой ткани.
28
Кроме того, другое небольшое исследование, которое длилось четыре недели, показало, что употребление 300 мл чая из шалфея два раза в день помогло снизить общий уровень холестерина у участников на 16%, ЛПНП или «плохой» холестерин на 20% и повысить уровень ЛПВП. или «хорошего» холестерина на 38%. 29
Но поскольку это было небольшое исследование с участием только шести женщин, для уточнения необходимы дополнительные исследования.
Что говорит наш эксперт-диетолог
«Шалфей также может помочь в поддержании здорового уровня холестерина, снижая уровень «плохого» холестерина, ЛПНП, и повышая уровень «хорошего» холестерина, ЛПВП.
В клинических испытаниях взрослые с гиперлипидемией (высокий уровень холестерина) получали либо экстракт шалфея, либо плацебо ежедневно в течение 2 месяцев.
Результаты показали, что у тех, кто принимал шалфей, наблюдалось значительное снижение уровня ЛПНП (плохого холестерина) и повышение уровня ЛПВП (хорошего холестерина) по сравнению с плацебо (Kianbakht et al.
, 2011). Таким образом, чай с шалфеем может помочь поддерживать здоровый уровень холестерина и сохранить здоровье вашего сердца!»
Магазинный чай с шалфеем
Домашний чай с шалфеем или пакетированный чай с шалфеем, купленным в магазине
Вы бы предпочли приготовить чай с шалфеем самостоятельно, а не покупать чай в пакетиках с шалфеем?
К счастью, вы можете сделать это и получить те же преимущества.
Вот простой домашний рецепт чая с шалфеем, которому вы можете следовать…
Ингредиенты
- Кружка кипятка
- 2 веточки свежего шалфея
- Подсластитель или лимон (по желанию)
Как приготовить домашний чай из шалфея
Тщательно промойте шалфей под проточной водой и отложите в сторону.
Вскипятить чайник.
Добавьте промытый шалфей в кружку, затем залейте кипятком.
Дайте шалфею настояться 5 минут, затем достаньте.
Дополнительно: добавьте подсластитель и лимон и наслаждайтесь!
Купить шалфей
Последнее слово
Чувствуете вдохновение попробовать чай с шалфеем, чтобы лично ощутить пользу?
Независимо от того, пробуете ли вы чай в пакетиках домашнего или готового приготовления, обязательно заранее проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что он вам подходит, особенно если у вас уже есть заболевание.
Купить шалфей
Хотя чай с шалфеем не обязательно содержит какие-либо ингредиенты, вызывающие сонливость, он не содержит кофеина, что означает, что он не нарушит ваш сон в целом.
Чрезмерное употребление любого чая не всегда является хорошей идеей, поэтому, чтобы избежать любых потенциальных рисков, лучше придерживаться от одной до шести чашек в день — в зависимости от того, насколько крепким вы его сделали.
Наш эксперт-диетолог рассказывает, кому следует избегать приема чая с шалфеем:
«Хотя чай с шалфеем обладает широким спектром полезных свойств, к сожалению, он подходит не всем.
Чай с шалфеем не рекомендуется людям с эпилепсией, принимающим противосудорожные препараты, поскольку он может повлиять на эффективность противосудорожных препаратов, что приведет к повышенному риску судорог.
Точно так же людям, принимающим лекарства от диабета, не рекомендуется принимать шалфей из-за влияния шалфея на лекарства от диабета и уровень сахара в крови.
Кроме того, шалфей не рекомендуется тем, кто принимает антигипертензивные (кровяное давление), антихолинергические препараты или препараты, угнетающие ЦНС.
Если вы в настоящее время принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать чай с шалфеем или добавки с шалфеем, чтобы убедиться, что это безопасно для вас.
Кроме того, беременным женщинам не рекомендуется пить чай с шалфеем или принимать добавки с шалфеем из-за потенциального риска для будущего плода.
Точно так же мы не рекомендуем чай с шалфеем кормящим грудью женщинам, так как это может привести к уменьшению количества грудного молока.
Нет достаточных доказательств того, что шалфей безопасен для кормящих женщин, поэтому не рекомендуется пить чай с шалфеем во время лактации.
Если у вас есть семейный анамнез рака молочной железы или вы в настоящее время проходите заместительную гормональную терапию (ЗГТ), определенный сорт шалфея, известный как испанский шалфей (Salvia lavandulaefolia), не рекомендуется из-за его эстрогенных эффектов».
Чай из шалфея считается безопасным для питья, но его не следует принимать в больших дозах или в чрезмерных количествах в день.
Это связано с тем, что высокие дозы шалфея (или более 3–7 г туйона в день) могут привести к:
- Проблемы с сердцем
- Изъятия
- Рвота
- Поражение почек
Вот что наш эксперт-диетолог также может сказать о побочных эффектах чая с шалфеем:
«Как и все травяные добавки, шалфей может вызывать побочные эффекты, особенно если принимать его в несоответствующих дозах.
Шалфей содержит природный нейротоксин, известный как туйон.
Несмотря на безопасность в небольших количествах, чрезмерное потребление туйона может привести к серьезным побочным эффектам, таким как рвота, судороги, аномалии сердца и повреждение почек.
Поэтому важно помнить о количестве чая с шалфеем и добавок, которые вы потребляете.
Хотя стандартизированный верхний безопасный предел туйона еще не установлен, Комитет Европейского агентства по лекарственным средствам в отчете по лекарственным средствам растительного происхождения (2011 г.
) рекомендует не более 6 г туйона в день.
Поэтому, исходя из клинических данных, рекомендуется выпивать не более 3 чашек чая из шалфея в день (Walch et al. 2011).
При приеме в соответствующих дозах шалфей обычно очень хорошо переносится, а побочные эффекты возникают редко.
Кроме того, высокие дозы эфирного масла шалфея могут быть токсичными при приеме внутрь. Поэтому лучше всего придерживаться чая с шалфеем или добавок с шалфеем для безопасного перорального применения».
Советы в этой статье предназначены только для информации и не должны заменять медицинскую помощь. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или медицинским работником, прежде чем пробовать какие-либо добавки, методы лечения или средства правовой защиты. Пищевые добавки не должны использоваться в качестве замены разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни.
Последнее обновление : 25 октября 2021 г.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/Узнайте о пользе шалфея для волос
Переключить навигацию
Поиск
Поиск
Здравствуйте! Гость
Настройки
Валюта
Польза шалфея для волос
ПРОИСХОЖДЕНИЕ-Шалфей – это многолетнее растение высотой около 60 см (2 фута).
Овальные листья шероховатые или морщинистые, обычно опушенные; цвет варьируется от серо-зеленого до беловато-зеленого, а некоторые разновидности пестрые. Цветки собраны в шипы и имеют трубчатые двугубые венчики, привлекательные для различных опылителей, включая пчел, бабочек и колибри. Цветы могут быть фиолетовыми, розовыми, белыми или красными и давать плоды-орешки.
Шалфей обладает легким стимулирующим действием; чай, заваренный из его листьев, веками использовался как тонизирующее средство. В средневековой Европе считалось, что шалфей укрепляет память и способствует развитию мудрости. Шалфей — это трава из семейства мятных со сладким, но пикантным вкусом. Ботанически известный как Salvia officinalis, он произрастает в Средиземноморском регионе. Шалфей, когда-то ценившийся за его лечебные свойства, в наши дни наиболее популярен в качестве начинки для праздничной индейки. Но шалфей слишком хорош, чтобы выращивать его только раз в году.
Доказано, что это натуральный антисептик и консервант для мяса. Когда шалфей превращается в напиток из листьев, называемый «чай мыслителя», он показал многообещающие результаты в лечении пациентов с болезнью Альцгеймера, а также в лечении симптомов депрессии. Трехлепестковый шалфей содержит флавон сальвигенин, который может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Также было показано, что шалфей улучшает или устраняет приливы у женщин в период менопаузы. Шалфей также можно использовать как часть ухода за зубами; Доказано, что он не только помогает успокоить боль в горле и стоматит, но также может лечить заболевания десен.
Кроме того, шалфей можно использовать наружно для ухода за волосами, кожей и ногтями. Говорят, что при использовании в качестве ополаскивателя оно улучшает текстуру и тон волос, а также оставляет приятный блеск. Шалфей, замоченный в воде, также можно использовать в качестве тоника для лица, который контролирует жирность кожи. Было обнаружено, что масло чайного дерева, масло базилика, масло шалфея и аррорута помогают вентилировать и лечить грибковую инфекцию ногтей на ногах.
ПРЕИМУЩЕСТВА ШАЛФЕЯ ДЛЯ ВОЛОС:
- Предотвращает выпадение волос. …
- Восстанавливает блеск волос. …
- Стимулирует рост волос. …
- Затемняет волосы. …
- Действует как лосьон.
- Волосы становятся гуще и сильнее
- Уменьшает перхоть и зуд
- Повышение кровотока в коже головы
Mirah Belle Sage Products —
https://mirahbelle.com/black-walnut-hibiscus-hair-darkening-spray.html
Sage
The Best Hair is one Преимущества шалфея 4 один из лучших экстрактов для ваших волос с его разнообразными преимуществами по уходу за волосами. Шалфей используется в качестве лекарственного растения на протяжении веков, целебные свойства шалфея бесчисленны и могут помочь обеспечить множество преимуществ для вашей кожи, волос и общего состояния здоровья. Для ваших волос он действует как чудодейственное растение и может обеспечить широкий спектр преимуществ, чтобы сделать их сильными и красивыми. Если вы ищете что-то, что может помочь улучшить общее состояние ваших волос, попробуйте любой органический продукт с шалфеем в качестве активного ингредиента, который может стать для вас отличным выбором.
Выпадение волос
Это одно из основных преимуществ, которым шалфей действительно известен и используется с древних времен. Благодаря высокому содержанию бета-ситостерола, который представляет собой соединение 5-альфа-редуктазы, было доказано, что шалфей эффективен при лечении одного из наиболее распространенных типов облысения — мужского облысения.
Для восстановления блеска волос
Одним из лучших способов придать волосам здоровый блеск является обработка их чаем из шалфея. Чай из шалфея довольно легко приготовить, и он может помочь придать блеск вашим волосам. Кроме того, если вы страдаете от перхоти, чай из шалфея может быть полезен для ее контроля и лечения.
Рост волос
Помимо контроля выпадения волос, шалфей может способствовать регенерации новых волосяных фолликулов.