Семейная жизнь психология: Психология семейной жизни: оздоравливаем отношения

Posted on by admin

Содержание

Психология семейных отношений

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной являются залогом успешной семейной жизни. Гармония чувств и эмоционального состояния влияют на личность каждого и, в целом, на социальные связи. Семья дает человеку возможность проявить свои лучшие качества, познать радость рождения и воспитания ребенка, поделиться теплом своих чувств, ощутить поддержку близкого человека в трудную минуту и принести своим любимым счастье.

Дружная и счастливая семья строится только на обоюдном уважении и самоотдаче каждого. С другой стороны, если на ваши чувства не отвечают взаимностью, то такие отношения могут сказаться на вашем психологическом состоянии, которым может быть ревность, чувство собственной несостоятельности, депрессия, тревога, беспокойство, стресс, снижение самооценки, в отдельных случаях суицид.

Психология семейных отношений это краеугольный камень, который обоим супругам предстоит оттачивать, работать над устранением своих неправильных привычек и эгоистического подхода к жизни.

Каждому супругу в семье приходится больше отдавать для своего любимого человека, но, если в отношениях нет взаимности, то такая семья рано или поздно распадется.

Конфликты в семье зачастую возникают от столкновения интересов и нежелания уступать друг другу, когда один из супругов постоянно требует от своей жены, или мужа, выполнения каких-то поручений, дел, налагает на него обязанности, сам же от них уклоняется.

К конфликтам приводят и вредные привычки, например, если кто-то курит, а второй не воспринимает курящего человека и постоянно пытается бороться с ним, заставляя отказаться от этого. Трагедией в семье является и алкогольная зависимость, пьянство, которое отбирает у членов семьи много сил и времени для лечения заболевания. В этом случае следует незамедлительно обращаться за помощью, которую вам сможет оказать профессиональный психотерапевт или психолог.

Измены, промискуитет (беспорядочная половая жизнь) также рушат семейные отношения, подрывают доверие друг к другу, порождают ревность и страдания близкого человека.

Нередко чувство мести приводит к ответным действиям, к измене. Последствиями таких отношений могут быть болезни, передающиеся половым путем, нежелательная беременность, скандалы, в итоге развод.

Некоторые пары со стороны выглядят спокойными и уравновешенными, но это только со стороны. Каждый супруг на самом деле живет своей жизнью и не интересуется занятиями второй «половинки», его интересы сводятся только к личным удовольствиям. Такие отношения называются сепаративными. Сепаративные отношения не являются гарантом крепкой и дружной семьи, хотя они и могут устраивать обоих супругов на каком-то отрезке совместной жизни, но рано или поздно, такой брак будет расторгнут.

Для счастливой семьи важными являются общие интересы, совместные увлечения, занятия, постановка и достижение общих целей, как глобальных, так и второстепенных. Такие отношения будут интересны обоим супругам, жизнь их будет разнообразной и иметь свой смысл.

В любой семье случаются взлеты и падения и это время необходимо вместе пережить. Любые отношения требуют к себе внимания, а кризис в семье и подавно. Чтобы не затянуть узел раздора до состояния развода, вам понадобится консультация семейного психолога, который поможет вам справиться с возникшей проблемой.

Отношения двух любящих людей должны быть наполнены эмоциями и чувствами. Только в этом случае вам будет интересно вместе проводить время, строить совместные планы. Но и растворяться в чувствах не следует, в противном случае, вы рискуете попасть под полное влияние любимого человека, бросить все ради него, сформировав тем самым себе любовную зависимость.

В каждой семье очень важным является отсутствие боязни выражать свои желания, свою точку зрения. Вы должны быть уверены в том, что можете рассказать о беспокоящей проблеме, и вас выслушают и поддержат или дадут нужный совет, что найдете в родном человеке понимание, при этом не будете унижены и оскорблены.

Укрепить доверие можно с помощью честного и открытого общения. Доверительные отношения будут только тогда, когда в своем отношении каждый будет искренен и откровенен. Не бойтесь идти на компромисс и уступать друг другу. Такие отношения – залог успешной семьи, в которой люди счастливы вместе.

Пономарёв С.В., гипнолог, гипнотерапевт, психолог высшей категории

При использовании материала статьи ссылка на сайт psv.com.ua обязательна.

Читайте также:

Мужчина и женщина: отношения
Расставание. Как жить после расставания

Семейные конфликты
Семейные конфликты. Семейная психотерапия

Наверх

Три секрета счастливой семейной жизни

Меня очень часто спрашивают о том, каков главный секрет гармоничной семейной жизни. Или –  какое основное правило для построения долгих и глубоких отношений.

Обычно я намеренно не отвечаю на подобные вопросы, потому что отношения между двумя людьми, точнее даже между двумя мирами, которыми являются мужчина и женщина, невозможно описать двумя принципами, четырьмя правилами или семью секретами. Отношения – союз двух уникальностей, поведение которых невозможно коротко описать, а тем более – дать такие рекомендации, которые будут применимы во всех ситуациях и для всех пар.

В моей работе я делаю главный упор на развитие психологической грамотности, то есть на понимание себя и окружающих людей, а также на развитие интуиции и осознанности, способности чувствовать другого человека, понимать его суть. Важно также уметь размышлять и принимать самостоятельные решения, брать на себя ответственность. Это гораздо важнее, чем знание каких-то общих правил.

Тем не менее, я решил отступить от своего принципа и дать вам несколько советов о семейной жизни. Они не являются главными или единственными, которые гарантируют счастье и взаимопонимание. Но они очень важны для семейного счастья и могут помочь вам его достичь.

Первый принцип: принцип доверия

Когда вы живете с человеком или планируете с ним жить, очень важно понимать следующее. В семье мужчина и женщина проводят очень много времени вместе. Если брать в среднем за год, получается примерно две трети суток – это если считать вечер, ночь, утро и выходные дни. От качества этого общения зависит качество отношений.

Чтобы строить с человеком серьезные отношения, вам нужно знать его и понимать его ценности, а для этого необходимо строить доверие и близость.

Представьте, что встретилось два человека, у которых только одна точка соприкосновения, только один общий интерес, на фоне которого они сблизились: хобби, увлечение, сексуальное притяжение. Но эта точка все равно есть, иначе между ними ничего бы не произошло. Дальше все зависит от того, насколько эти люди смогут друг другу открыться, насколько смогут найти круг интересов, где они соприкасаются еще большим количеством точек.

В процессе взаимного открытия у людей начинают появляться новые общие темы и интересы. Чем больше вы расскажете о себе, о том, что вас волнует, и чем больше информации о другом человеке примете, тем больше вероятность крепкого союза.

И наоборот. Исключение составляет, пожалуй, только информация о прошлых отношениях. Их лучше не обсуждать.

Основной страх в таком случае – открыться. Страх, что партнер нанесет обиду, сделает больно. Но только когда вы не боитесь, что вам причинят боль, вы становитесь сильнее. Помните, что все – в наших головах: если чего-то боишься, оно и случается. Если вы в чем-то не доверяете человеку, создание близких отношений и счастливой семейной жизни в таких условиях становится невозможным. Уровень доверия определяется тем, насколько вы открываетесь друг другу.

Итак, здесь важно:

  • Открываться партнеру и доверять ему
  • Стараться получить максимум информации о нем и его ценностях
  • Давать максимум информации о себе и своих интересах

Второй принцип: совместные достижения

Важно постоянно что-то делать вместе. Все, что угодно: отдых, готовка, походы, любая деятельность, которая приносит результат.

Совместные поездки, когда вы в отпуске, тоже годятся, но они бывают не так часто. Они, конечно, дают возможность расслабленно пообщаться, но если использовать только их, получится, что и отношения мы тоже строим раз или два в год. А это нужно делать постоянно, желательно каждый день. Идеальный случай – если у вас есть совместный проект. Тогда вы регулярно вместе обсуждаете свои дальнейшие действия, строите и реализуете планы.

Принцип совместных достижений строится на первом принципе – принципе доверия. Потому что только при доверии вы сможете получить результаты, которые будут вдохновлять вас обоих.

В семье есть очень сильный энергетический потенциал. Когда два человека вместе двигаются к какой-то общей цели, которая зажигает каждого из них, это очень заряжает каждого по отдельности и семью в целом. Разумеется, у каждого из вас есть и должны быть индивидуальные цели и результаты. Но совместные достижения необходимы для поддержания отношений. Суть в том, чтобы постоянно находиться в каком-то совместном движении.

В коллективах, чтобы сплотить их, проводят различные тимбилдинги, корпоративы. Для чего? Совместное прохождение препятствий и достижение результатов улучшает качество отношений в коллективе и повышает мотивацию и результаты уже в работе. Так же работает и в семье.

Планы на будущее

Важно понять для себя самой, чего вы хотите достичь в жизни. Какой вы видите себя в старости, какой человек рядом будет с вами тогда. Какие вы хотите отношения, какой уровень материального благополучия в семейной жизни. Вам обязательно нужно выстроить для себя эту картинку. Она станет вашим ориентиром, в направлении которого вы сможете расти и развиваться, а также – искать человека, с которым вы будете делать это вместе. Потому что вдвоем создать цель, а потом достичь ее, намного увлекательнее, чем поодиночке.

Когда встречаетесь с человеком, можно прямо с этого и начинать. «Ты знаешь, я нарисовала себе следующую картинку будущего и хочу к этому прийти. Тебе это интересно? Если хочешь, пойдем вместе». Важно увидеть совсем дальнюю картинку и, опираясь на нее, найти себе спутника жизни.

Подходите к вопросу построения отношений как к пути, который вы в любом случае будете проходить. Вы придумали этот путь, вы верите в него, он для вас важен. Но когда вы пойдете в него с кем-то, это будет намного веселее, радостнее и быстрее. Если вашему партнеру тоже важно прийти к этой цели, он тоже начинает планировать, что сделать для ее достижения, вкладываться в нее.

Важный момент. Все просчитать нереально. Но формировать планы – важно. Я не призываю планировать всю свою жизнь до конца, целиком. Но нарисуйте картинку старости, которая будет вас вдохновлять, и не стесняйтесь рассказывать о ней даже малознакомым мужчинам и женщинам. Потому что времени у вас не так уж много. У каждого из нас только одна жизнь и важно прожить ее наилучшим возможным образом. И чем быстрее произойдет создание глубоких счастливых отношений, тем быстрее вы будете двигаться к своим целям.

Итак, важно:

  • Заниматься вместе какой-то деятельностью
  • Вместе достигать целей
  • Строить совместные долговременные планы

Со временем человек меняется, меняются его взгляды на жизнь. Поэтому есть еще один важный пункт.

Третий принцип: совместный рост

Необходимо постоянно совместно расти для достижения желаемого. Если в процессе кто-то один начинает отставать и тормозить, это сильно замедляет другого человека. Отношения – это постоянное развитие. Необходимо поддерживать себя и партнера, чтобы он тоже рос. Это не о «пинках» и давлении, а о создании комфорта, чтобы атмосфера способствовала росту. И важно не задавить человека своим собственным развитием. Что-то будет получаться быстрее у вас, что-то – у него. Но главное – отслеживать, чтобы прогресс был постоянно.

Есть люди, которые выбирают партнера по принципу «поживем – увидим»: получится – хорошо, не получится – поменяю партнера. Но если изначально входить в общение с такими мыслями, ни о каких серьезных отношениях не может быть и речи. Если вы позволяете себе хотя бы в самых отдаленных уголках сознания возможность отхода от отношений в случае их неудачного развития – вы изначально программируете это и ставите крест на будущем вашей пары.

Важно честно выбирать партнера и помогать ему расти вместе с вами. Так вы оба сможете не только построить счастливую семейную жизнь, но и достичь самых ярких результатов в жизни.

Вадим Куркин

О нас — Психология семейной жизни

Где отдельные лица и семьи могут получить высококачественные комплексные медицинские услуги, основанные на фактических данных.

Записаться на прием

Подлинность

Психология семейной жизни служит сообществу со страстным желанием поддерживать семьи в надежде на расширение возможностей поколения здоровых мыслящих родителей и будущих лидеров, а также на подготовку молодежи к процветанию среди повседневных проблем. Джоэл и Андреа Пукало, основатели Family Life Psychology, от всего сердца работают над созданием звучных и устойчивых ценностей единства, силы, неоспоримого импульса и исцеления во многих трудных обстоятельствах, с которыми мы, люди, сталкиваемся в своей жизни. Никто не застрахован от боли, но пройти через нее вместе, стремясь понять друг друга и протянув мужественную руку прощения, можно изменить правила игры.

Клиентоориентированный

В дополнение к обучению родителей проблемам, которые часто возникают при воспитании детей, конфликтам, которые ожидаются между партнерами, супругами, братьями, сестрами или расширенной семьей, команда Family Life Psychology также специализируется в следующих областях, потому что мы знаем, что никто не застрахован от горя, травм и физиологических эффектов, которые проявляются в виде депрессии, беспокойства и множества других осложнений. Как люди, мы взаимосвязаны сами с собой и друг с другом, поэтому, когда одна область страдает, это, в свою очередь, влияет на нас самих и других. Мы надеемся комплексно решить проблемы, проблемы или препятствия, чтобы шагнуть в новый день, который близок, с помощью различных методов консультирования и специальностей, которые предоставляют наши практикующие врачи. Мы протягиваем наши сердца к вам в путешествии, которое нам предстоит.

ПУТЕШЕСТВИЕ С КОНСУЛЬТАЦИЕЙ

Боль часто заставляет нас чувствовать себя бессильными. Тем не менее, боль может быть одним из самых мощных факторов перемен на пути становления, когда вы обнаруживаете, что могущественный человек внутри вас больше, чем окружающие вас обстоятельства. Независимо от того, является ли ваша боль личной (депрессия, тревога, замешательство, безнадежность, уныние, разочарование, одиночество, горе или страх) и/или связанной с отношениями (потеря отношений или трудности в отношениях), для меня будет честью путешествовать с вами.