Баня и беременность на ранних сроках, возможные риски, можно ли беременным ходить в баню и париться?
Каждая женщина в период беременности должна держать себя под жестким контролем и взвешивать каждое свое действие: это касается как питания, так и способа жизни. Прежде чем что-то съесть или сделать, приходится узнавать у «бывалых» мамочек, позволяли ли они себе это во время беременности, и все ли с ними было в порядке, искать нужную информацию в Интернете, советоваться с врачом.
- Можно ли беременным в баню: положительные стороны
- Баня и беременность: негативные стороны
- Баня и беременность на ранних сроках
- Баня на поздних сроках беременности
- Правила поведения в бане для беременных
В числе подобных вопросов есть и такой, а можно ли беременным в баню или сауну. Врачи не имеют единого мнения на этот счет. Одни своим пациенткам запрещают посещать сауну категорически, другие же советуют, но с определенной осторожностью, в частности, запрещают ходить в сауну на ранних сроках.
Давайте узнаем, можно ли девушкам в положении париться в бане.
Можно ли беременным в баню: положительные стороны
Обращаем внимание, что баня при беременности может быть разной. Поэтому в разумных пределах и в зависимости от вида парилки, все можно, только осторожно. В зависимости от типа бани, в парилке будут разные условия, влажность воздуха и разная температура. В этом и отличаются друг от друга русская, турецкая, финская, римская и другие виды бань.
Например, при беременности вы можете париться в турецкой бане, а вот о финской сауне лучше на время позабыть. Кроме того, при правильном выборе, баня беременным пойдет лишь на пользу. Вот некоторые положительные стороны посещения бани при беременности:
- парилка – это отличная тренировка для дыхания перед родами;
- есть возможность вывести токсины из организма и очистить кожу;
- лечение простудных болезней и снижение воспалений дыхательных путей;
- избавление от проявлений позднего токсикоза у беременных;
- облегчение процесса родов;
- избавление от отеков;
- возможность держать себя в форме независимо от наличия живота;
- лечение головной боли, когда запрещено принимать таблетки;
- лечение высыпаний на коже;
- избавление от проявлений варикозного расширения на венах;
- возможность расслабиться и успокоить нервную систему;
- оказание общеукрепляющего действия;
- оказание эффективной подготовки к родам;
- облегчение болезненных ощущений у беременных.
Но назначать посещение бани самой себе исходя из рекомендаций в Интернете или отзывов подруг категорически нельзя. Поскольку каждый случай при беременности уникальный, то париться в бане можно исключительно после одобрения врача, у которого вы стоите на учете.
Если не соблюдать рекомендации доктора, то могут возникнуть осложнения как для здоровья будущей мамы, так и самого малыша.
Баня и беременность: негативные стороны
Выдержать высокие температурные нагрузки в парилке не способны даже здоровые люди, а вот для беременных подобная нагрузка будет вдвойне сильнее. Именно поэтому многие врачи перестраховываются и запрещают своим подопечным женщинам в положении посещать такие заведения.
Итак, категорически нельзя ходить в баню при беременности, при таких обстоятельствах:
- при наличии воспалительных процессов;
- при повышенной температуре;
- если беременная страдает эпилепсией;
- при наличии онкологических заболеваний или ишемической болезни;
- при гипертонии;
- при наличии астмы;
- если недавно была перенесена любая операция;
- на первых двух неделях беременности;
- на последнем месяце беременности;
- при угрозе прерывания беременности и предлежании плаценты.
Если к вам относится хотя бы одно из вышеизложенных утверждений – с баней следует подождать до родов. Поэтому прежде чем посетить парилку, не забудьте посетить врача и проследить за здоровьем. Не подвергайте опасности себя и будущего ребенка.
Баня и беременность на ранних сроках
Большинство врачей-гинекологов сходятся во мнении, что баня для беременных особо опасна на ранних сроках. В этот период опасно не только это, а практически все действия беременной, способные каким-либо образом повлиять на ее состояние. Почему так происходит: дело в том, что плацента еще не сформирована, а органы ребенка еще только образовываются, то есть он совершенно беззащитен и вероятность выкидыша под любым воздействием очень высока.
Баня на поздних сроках беременности
Второй триместр – наиболее подходящий период для всевозможных радостей, которыми может побаловать себя будущая мама в преддверии родов. Именно в этот период можно аккуратно и в баню ходить, и на море поехать и позволить себе что-нибудь вкусное.
А вот с наступлением третьего, последнего триместра, советуют от многого отказаться. Однако, в большинстве случаев, в такое время беременные чувствуют себя гораздо лучше, а здоровью будущего малыша ничего не грозит.
Но, тем не менее, если вы в течение беременности иногда позволяли себе попариться в баньке, лучше перестрахуйтесь и в последние недели перед родами откажитесь от такого досуга. Дело в том, что непосредственно перед родами вновь появляются риски для здоровья мамы и ребенка. Когда кожа нагревается, а затем быстро охлаждается, кровь перераспределяется, а это может вызвать преждевременное отхождение вод или же отслойку плаценты.
Правила поведения в бане для беременных
Но если вы себя чувствуете отлично, и до родов еще есть время, можете посетить баню, соблюдая при этом следующие правила:
- желательно не посещать парилку в одиночку, нужно чтобы рядом всегда кто-то находился;
- при головокружении, тошноты или других неприятных симптомах беременной срочно нужно выйти из парилки;
- париться в положении можно при температуре не выше 70 градусов и не дольше 10 минут;
- на голову обязательно надевайте специальную шапочку;
- во время посещения парилки следует пить большое количество жидкости начиная от минеральной воды без газа и заканчивая травяными чаями;
- после парилки следует принять прохладный душ или бассейн, но ни в коем случае не ледяной;
- не посещайте баню чаще раза в неделю.
Если ваши банные посещения во время беременности проходили хорошо и вы себя при этом отлично чувствовали, то стоит найти время для парилки и после родов, ведь баня отлично восстановит силы, избавит от характерной депрессии и усилит лактацию.
Посещение бани при беременности | Бани в Санкт-Петербурге
Беременность – особый период в жизни каждой женщины, в течение которого нужно быть особенно внимательным к собственному здоровью, поскольку это не только свое здоровье, но и здоровье будущего ребенка.
Особенно актуальным для многих женщин оказывается вопрос возможности посещения бани, ведь для многих регулярные походы в парилку – хорошая, здоровая, привычка. Но стоит ли посещать финскую сауну, русскую баню, турецкий хамам или любую другую разновидность парной, если вы находитесь в положении?
Баня на ранних сроках беременности
Ответ на этот вопрос зависит от того, на каком сроке беременности находится женщина.
Дело в том, что на ранних сроках беременности происходит интенсивное развитие плода, и в этом время противопоказан прием целого ряда медикаментов и все те процедуры или занятия, которые могут сказаться на формировании организма.
Однако посещение бани именно в это время не противопоказано, хотя себя следует оградить, безусловно, от перегрузок как температурой, так и влажностью, не следует оставаться в парилке надолго, а если вдруг состояние начало ухудшаться лучше отказаться от посещения бани до родов.
Потенциальная угроза
Куда большая потенциальная угроза от посещения парилки присутствует в тех случаях, когда беременная женщина решает отправиться в парилку на поздних сроках беременности. Высокая температура, безусловно, расслабляет мускулатуру и не должна, казалось бы, стимулировать преждевременные роды. Но если нагрузка температурой или влажностью окажется слишком высокой, то организм может воспринять ее как стресс, ответ на который может быть любым, вплоть до начала преждевременных родов.
Потенциальная угроза может также заключаться:
- в нарушении гомеостаза материнского организма из-за слишком большой нагрузки на сосуды и нервную систему;
- отслойке плаценты или кровоизлияния в плаценту из-за слишком выраженного расширения сосудов под действием высокой температуры;
- развитии гипоксии плода вследствие проблем с кровообращением.
Впрочем, угроза может заключаться и в любых других моментах, все определяется состоянием беременной женщины, ее плода, наличием сопутствующей патологии, в конце концов, нагрузками на организм под действием тех физических факторов, которые действуют в бане, а также медикаментозных средств. Следует отметить, что довольно часто беременные женщины принимают препараты, как минимум, витамины, а иногда и довольно мощные лекарственные средства, и это нужно учитывать.
Рекомендации врачей
Врачи не рекомендуют беременным женщинам посещать баню как таковую до момента родов и в период восстановления после них.
Это не означает, что посещение бани при беременности такое уж опасное мероприятие, но беременность – это та ситуация, когда лучше оказаться более предусмотрительным, чем предаться собственным желаниям и, в итоге, получить серьезные проблемы, иногда и вовсе непоправимые.
Многие женщины посещают парилку в первый триместр беременности просто потому, что не знают о том, что вскоре смогут статью матерью. К счастью, это не так опасно, но все же после того, как вы узнаете о беременности, лучше воздержаться от всех мероприятий, которые даже гипотетически могут навредить будущему ребенку, в том числе, от посещения бани.
Можно ли пользоваться сауной во время беременности? – Scandia MFG
Поскольку вы ждете ребенка, вы можете беспокоиться о безопасности посещения сауны во время беременности. Прежде чем вы решите попробовать, убедитесь, что вы понимаете связанные с этим риски, или проконсультируйтесь с врачом.
Пожалуйста, всегда спрашивайте мнение медицинского работника.
Несмотря на количество экспертов, согласных или несогласных с темой, однозначного ответа на вопрос, можно ли посещать сауну беременным, нет.
Различные типы саун выделяют тепло, которое расслабляет, особенно во время беременности. Однако, расслабляясь, учтите, что есть и риски, особенно если переусердствовать.
Итак, каковы риски для здоровья? Какие есть альтернативы? Продолжайте читать, и давайте больше поговорим о сауне и беременности.
Сауны и беременность во времени
Ранние культуры использовали концепцию теплотерапии. Одной из первых традиций, принявших эту концепцию, были финны. В то время женщины рожали в банях.
Согласно обзору 12 исследований, пребывание в сауне может повысить температуру человека, но не опасно высоко.
Согласно исследованию, использование сухой сауны во время беременности безопасно.
В исследовании также отмечается, что риск развития теплового стресса низок.
Сауна Опасности для беременных, о которых следует знать
Несмотря на то, что посещение сауны и инфракрасной сауны безопасно, во время беременности они сопряжены с риском. Особенно, если вы находитесь в плохом состоянии здоровья, было бы лучше избегать сауны и подождать, пока вы не родите.
Сауна и беременность могут быть не лучшим сочетанием из-за жары. Это повысит температуру вашего тела, что снижает риски, которые она может принести во время беременности.
Среди прочего, переохлаждение матери является одним из самых серьезных рисков посещения сауны во время беременности. Это связано с аномально высокой температурой тела. Если ваша температура поднимается выше 100,94 градусов по Фаренгейту во время беременности, это уже может быть причиной для беспокойства.
Если ваш врач разрешает вам пользоваться сауной, ограничьте время пребывания в сауне до 15 минут.
Это может помочь вам сохранить здоровую беременность, но будьте осторожны, не переусердствуйте, так как это также может вызвать осложнения.
Если вы почувствуете слабость или тошноту в сауне, важно немедленно покинуть ее. Это потому, что эти симптомы предполагают, что ваше тело перегревается.
Другие альтернативы
Дополнительные методы лечения, такие как иглоукалывание, массаж и хиропрактика, отличаются от стандартной медицинской помощи.
Некоторые женщины используют альтернативные методы лечения для уменьшения тошноты и рвоты во время беременности или просто для того, чтобы быть более расслабленными и свободными от стресса. Счастливая мамочка, счастливый малыш!
Вот некоторые другие отличные альтернативы, которыми вы можете заниматься во время беременности:
Медитация
Методы глубокой релаксации, такие как медитация, могут помочь вам справиться с различными физическими и эмоциональными стрессами во время беременности.
Эти методы могут помочь вам уменьшить стресс, улучшить концентрацию и снизить кровяное давление.
Гидротерапия
Гидротерапия – это использование теплой (не кипящей) воды для уменьшения дискомфорта от побочных эффектов беременности. Если вы решите не пользоваться сауной во время беременности, теплая ванна станет идеальной заменой. Некоторые врачи рекомендуют поддерживать температуру воды ниже 95°F и находиться в воде не более 10 минут.
Ароматерапия
Эфирные масла не только безопасны для использования во время беременности, их также можно вдыхать или распылять в виде раствора. Этот метод работает для лечения различных состояний, таких как тошнота, головные и мышечные боли.
Однако не забудьте поговорить со своим врачом, прежде чем использовать сауну или альтернативные методы лечения во время беременности.
Вернуться к блогу
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ САУН И ПАРНЫХ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Гипотеза о том, что воздействие внешних источников тепла, таких как сауны, парилки, джакузи и горячие ванны, во время беременности может вызывать врожденные дефекты, основана на результатах исследований на животных, которые показали, что повышение внутренняя температура тела 2,5°C и выше была связана с тератогенным действием.
Некоторые исследования на людях показали, что материнская лихорадка в первом триместре беременности может увеличить вероятность дефектов нервной трубки (ДНТ), но результаты противоречивы. Также неясно, приравнивается ли повышение температуры тела из-за лихорадки к повышению температуры тела, вызванному воздействием внешнего источника тепла. В качестве меры предосторожности Королевский колледж акушеров и гинекологов (RCOG) рекомендует, чтобы при использовании гидротерапевтических бассейнов во время беременности температура не превышала 35°C.
Имеются ограниченные данные о большинстве исходов беременности после воздействия на мать внешних источников тепла, таких как сауны, джакузи и горячие ванны. Данных, касающихся конкретно воздействия в парилке, нет. Три из четырех проведенных исследований типа «случай-контроль» показали, что воздействие горячих ванн и горячих ванн во время беременности может быть связано с повышенным риском ДНТ у потомства. Однако выводы относительно риска ограничены характером данных и отсутствием информации о степени повышения температуры тела матери и продолжительности воздействия.
Одно когортное исследование показало, что у женщин, которые использовали джакузи после зачатия, вероятность самопроизвольного аборта примерно в два раза выше, чем у тех, кто никогда не прибегал к такому использованию, однако, поскольку это единственное исследование, дальнейшее исследование необходимо подтвердить этот вывод. Нет исследований, в которых изучались бы показатели других исходов беременности после гестационного воздействия внешних источников тепла. Доказательная оценка потенциальных рисков мертворождения, задержки внутриутробного развития (ЗВУР), преждевременных родов и неблагоприятных последствий для развития нервной системы после 9Таким образом, воздействие 0118 in utero невозможно, и женщины, желающие принять участие в таком воздействии, должны знать об отсутствии доказательств.
Воздействие внешних источников тепла, таких как сауны, парилки, джакузи или горячие ванны на любой стадии беременности, как правило, не считается медицинским основанием для прерывания беременности или какого-либо дополнительного наблюдения за плодом. Однако в отдельных случаях могут присутствовать и другие факторы риска, которые могут независимо увеличить риск неблагоприятного исхода беременности. Клиницистам напоминают о важности учета таких факторов при оценке риска в каждом конкретном случае.
Этот документ регулярно пересматривается и обновляется. Используйте только полные монографии UKTIS, загруженные непосредственно с TOXBASE.org, чтобы убедиться, что вы используете самую последнюю версию. Резюме этих монографий находятся в открытом доступе на UKTIS.org.
Заявление об отказе от ответственности: Были приложены все усилия, чтобы эта монография была точной и актуальной на момент написания, однако она не может охватывать все возможные случаи, и поставщики информации не могут нести ответственность за какие-либо неблагоприятные последствия рекомендуемые меры.