Сайкл велотренажер: Сайкл или велотренажер: различия между ними, обзор

Posted on by admin

Содержание

Чем отличается сайкл от велотренажера?

Cycle – переводится с английского языка, как велосипед. Поэтому многие, кто впервые приходит на тренировки в фитнес-зал, не знают, чем отличается сайкл от велотренажера. А разница между этими тренажерами значительная, и ее можно заметить с первого взгляда.

Сайкл или спин-байк по внешнему виду напоминает спортивный велосипед. На руле отсутствует монитор, с помощью которого можно следить за скоростью движения, километражем, пульсом, сердцебиением и другими показателями, характерными для велотренажера.

В глаза бросается и разница между посадкой на велотренажере и спин-байке. На тренажере руль находится выше сидения, что позволяет человеку удобно расположиться и практически расслабиться. Сайкл не позволит этого сделать, поскольку седло и руль расположены практически на одном уровне, и человек принимает позу спортсмена, сидящего на спортивном велосипеде.

Движения на спин-байке разнообразные и размашистые, чего невозможно повторить на велотренажере.

Причина заключается в креплении сайкла к полу.


Как выбрать подходящий тренажер

Выбирать между сайклом и классическим велотренажером стоит исходя из того, какие задачи ставятся перед тренировкой. Если речь идет о любительских занятиях без претензии на какие-то серьезные спортивные достижения, то для такого домашнего использования наиболее удобным вариантом будет именно классический велотренажер.

Обратить внимание на сайкл стоит в том случае, когда речь идет о более профессиональном занятии велоспортом. Конструкция сайкла разработана таким образом, чтобы максимально симулировать посадку спортсмена на трековом велосипеде, что накладывает определенные особенности в первую очередь на комфорт во время занятий. Кроме того, несколько меняется техника выполнения упражнений в соответствии со спецификой спортивного оборудования.

Что выбрать для первых шагов

Среди основных преимуществ классического велотренажера можно выделить в первую очередь высокий уровень комфорта в процессе использования.

Посадка на нем полностью соответствует обычному велосипеду, что позволяет использовать его не только в качестве основного тренировочного снаряда, так и для разминки перед основной тренировкой.

Сайкл же обладает менее удобной посадкой, при которой сидение и руль находятся практически на одной высоте, аналогично трековым велосипедам, используемым в велогонках. Поэтому данный спортивный снаряд обладает значительно более узкой специализацией и не подойдет тем, кто хочет в размеренной обстановке просто покрутить педали в свое удовольствие. Однако, отличии от классической модели, представленный спортивный снаряд весьма эффективно работает не только с мышцами ног, но и со всем остальным телом, что позволяет поддерживать себя в тонусе, используя при этом только один тренажер.

Сложность в работе и травмоопасность

Еще одним существенным отличием представленных тренажеров является различная сложность в эксплуатации. В виду того, что на сайкле тело спортсмена находится в не совсем привычном для новичка положении, нагрузки на него становятся значительно выше. При недостаточной разминке или неправильной технике работы с тренажером велик риск получения травм и растяжений. Поэтому к занятиям на таком специфическом тренажере стоит подходить с тщательной подготовкой. В противном случае вместо положительного эффекта можно только навредить самому себе.

Можно ли заменить тренировку на велотренажере сайклингом

Многие спортсмены при отсутствии велосипедного станка заменяют его сайклом, поскольку он полностью соответствует велосипеду, на котором они участвуют в соревнованиях.

Сайкл будет отличным выбором как для занятия по фитнесу, так и для спортивных тренировок, поскольку:

·благоприятно влияет на работу дыхательной, сердечно-сосудистой системы, укрепляет суставы;

·держит в тонусе рабочую мышечную массу, необходимую при велогонках;

·укрепляется вся мышечная масса верхней части тела, благодаря чему можно сохранить атлетическую форму, не используя дополнительных тренажеров.

Выбирайте сайклы в Fitness Place, и всегда будете иметь хорошую форму.

В чем разница между велотренажером и спин-байком

Велотренажер и спин-байк, он же сайкл, работают по одному принципу — ты крутишь педали. Тогда возникает справедливый вопрос, чем же они различаются и для чего каждый нужен? На этот вопрос мы и ответим в статье.

💪 Главное и принципиальное отличие спин-байка от велотренажера

Главное различие тренажеров — вес маховика. Маховик — это диск, который соединен ремнем с педалями. По-сути, во время тренировки пользователь педалями крутит этот диск. И чем он тяжелее, тем сложнее крутить педали, то есть нагрузка будет выше.

🎓 Материал по теме!

🏆 ТОП-13 велотренажеров для дома 2023

В спин-байки устанавливают тяжелые маховики, их вес — 20-25 кг. Тяжелый маховик обеспечивает большую нагрузку. Поэтому сайкл рассчитан на интенсивные тренировки.

Благодаря тяжелому маховику тренировки практически полностью напоминают езду на настоящем велосипеде. Педали крутятся плавно, нет заминок и провалов в движении.

В велотренажерах вес маховика — 8-10 кг. На нем не получится крутить педали с той же интенсивностью, как на спин-байке. Также из-за веса маховика нельзя добиться идеальной плавности хода даже на дорогих моделях.

🎓 Материал по теме!

🏆 ТОП-10 лучших велотренажеров 2022

📌 Чем еще различаются сайкл и велотренажер

Все остальные различия между спин-байком и велотренажером или не так существенны, или напрямую зависят от веса маховика. Разберем их по порядку.

❓ Велотренажер и спин-байк: как различается система нагружения

Система нагружения — это способ, которым на маховик оказывается давление, чтобы увеличить нагрузку. Нас интересуют два вида:

  • Магнитная система нагружения, когда сопротивление создается с помощью магнита. Она считается современной, эффективной и бесшумной.
  • Колодочная или механическая — маховик придавливают колодки. Это устаревшая и более шумная система.

В сайклах может быть как магнитная, так и колодочная система нагружения.

У велотренажеров система нагружения магнитная, либо магнитная с электрическим приводом.

🔹 Отличие спин-байка от велотренажера: уровни нагрузки

В сайклах нагрузка бывает как с уровнями, так и безуровневой. Во втором случае пользователь сам регулирует ее.

В велотренажере всегда предусмотрены уровни нагрузки, из которых пользователь выбирает нужный. И даже на максимальном уровне нагрузка значительно меньше, чем на сайкле. То есть крутить педали легче.

🎓 Материал по теме!

🔥 Как выбрать велотренажер

👟 Спин-байк и велотренажер: программы тренировок

В спин-байках нет программ, даже нет консоли, есть только суровость. Здесь можно выставить уровень нагрузки и крутить педали. Но мы немного врем — все же тренировочные программы есть, но только на очень дорогих моделях.

🎓 Материал по теме!

🤔 Вертикальный и горизонтальный велотренажер: в чем разница?

В велотренажерах с магнитной системой нагружения программ нет. В моделях с электромагнитной системой нагружения они есть.

⭕ Как различаются посадка и регулировка в сайкле и велотренажере

В спин-байках установлено сиденье от спортивного велосипеда. Его сложно назвать комфортным. Но сиденье сменное, его можно заменить на привычное и более удобное. Сайклы бывают только с вертикальной посадкой.

У сакйлов седло регулируется по вертикали и по горизонтали — ближе и дальше от руля. Сам руль также можно настроить по высоте и по горизонтали.

В велотренажерах широкие и комфортные сиденья. Посадка может быть как вертикальная, так и горизонтальная, когда у седла предусмотрена даже спинка.

У велотренажера регулируется положение седла и не регулируется консоль. Максимум в некоторых моделях можно изменить ее угол наклона.

🎓 Материал по теме!

⚖ Велотренажер или беговая дорожка – сравнение

✅ Разница между тренировкой на велотренажере и спин-байке

Хотя принцип тренировок один — вы крутите педали, эффект от занятий на велотренажере и сайкле отличается. Ответа, что лучше — спин-байк или велотренажер — нет. Есть задачи, которые решает каждый.

🎓 Материал по теме!

💪 Как заниматься на велотренажере: цели, тренировки, результаты

Спин-байк рассчитан на интенсивные тренировки. В нем больше «железа», он тяжелее и устойчивее, поэтому на нем можно заниматься стоя и задействовать в работе верхнюю часть тела. Погуглите сайкл-тренировки — очень интересно и увлекательно.

Велотренажер рассчитан на тренировки меньшей интенсивности с меньшей нагрузкой. Заниматься на них можно только сидя, потому что они легче и менее устойчивы.

Советуем сначала определится с целями — чего вы ждете от тренировок, а затем подбирайте тренажер. С выбором всегда можем помочь мы. Звоните!

🎓 Материал по теме!

⚖ Эллипсоид или велотренажер – сравнение

Прочные спин-байки для эффективных тренировок

CardioPower SB45 — доступная модель с маховиком 13 кг и электромагнитной системой нагружения. Предусмотрено 24 уроявня нагрузки и 6 автоматических программ тренировок. CardioPower — надежный немецкий бренд, несколько лет представленый в России.

Этот велотренажер
есть в нашем магазине

CardioPower SB45

44 900 ₽

Характеристики

Bronze Gym S930M PRO — модель с колодочной системой сопротивления и маховиком массой 20 кг. Этот спин-байк подходит для тренировок любой интенсивности, у системы сопротивления нет ограничений. Bronze Gym — один из лидирующих брендов в своем ценовом сегменте благодаря качеству тренажеров и качественному гарантийному обслуживанию.

Этот велотренажер
есть в нашем магазине

Bronze Gym S930M PRO

69 990 ₽

Характеристики

Sole Fitness SB900 2019 — сайкл с очень тяжелым маховиком — 22 кг и бесступенчатой магнитной системой нагружения. Бренд Sole Fitness популярен не только в России, а также в Америке и Европе.

Этот велотренажер
есть в нашем магазине

Sole Fitness SB900

119 900 ₽

Характеристики

лучших велотренажеров 2023 года

Кэтрин Робертс, Кевин Лориа

Обновлено Джастином Краески

Когда вы совершаете покупки по ссылкам розничных продавцов на нашем сайте, мы можем получать партнерские комиссионные. 100% сборов, которые мы собираем, используются для поддержки нашей некоммерческой миссии. Узнать больше.

Тренировки на велотренажере — отличный способ включить сердечно-сосудистые упражнения в свой распорядок дня дома. Фото: Эшелон

Независимо от вашего уровня физической подготовки, велотренажер, также известный как велотренажер для помещений или студийный велотренажер, предлагает вам кардио-тренировку с низким воздействием, в которой вы можете крутить педали так небрежно или интенсивно, как вам нравится. Если вы подумываете о покупке, ознакомьтесь с нашим руководством по покупке, чтобы узнать о различных типах велосипедов, которые вы можете купить — от подключенных до обычных, — а также о важных факторах, которые должны повлиять на ваш выбор, таких как регулируемость, дисплей и сколько шум он производит.

Тесты велотренажера

CR сосредоточены на студийных велосипедах, которые отличаются от традиционных велотренажеров в основном наличием тяжелого маховика, который обеспечивает как импульс, так и сопротивление, поэтому педалирование кажется более реалистичным. Многие из этих велосипедов также имеют встроенные системы для подключения к занятиям по запросу или в режиме реального времени.

Мы оценили пять моделей Echelon, Peloton, ProForm, Schwinn и Sole по цене от 500 до 1900 долларов. Любой велотренажер должен помочь вам оставаться в форме, не выходя из дома, независимо от уровня подготовки. Основные различия между нашими выборами сводятся к подключению каждого велосипеда, его отображаемым показателям, диапазону регулировки и тому, используются ли в педалях зажимы или туговые клетки.

Тестеры CR оценивают каждый велотренажер в наших лабораториях по таким критериям, как шум, вес, удобство использования, регулируемость, комфорт, вместимость, простота сборки и пользовательский интерфейс. Мы также оцениваем гарантии на велосипед — обычно они делятся на одну на раму, одну на детали и одну на работу. Поскольку некоторые велосипеды должны быть подключены к сети для работы с цифровым дисплеем (но в противном случае их можно использовать без питания), мы также учитываем, нужно ли вам подключать их к розетке.

Чтобы узнать больше о том, как мы тестируем велотренажеры, ознакомьтесь с нашим руководством по покупке.

В то время как некоторые из этих велосипедов имеют встроенные системы для подключения к приложениям для тренировок, другие, которые мы иногда называем обычными велосипедами, не имеют. Основное различие между подключенными и обычными велосипедами заключается в стоимости.

Подключенные велосипеды в наших тестах стоят от 1500 до 1900 долларов, в то время как обычные велосипеды стоят от 500 до 1000 долларов.

И хотя подключенные велосипеды имеют возможность доступа к приложениям для занятий велоспортом в помещении с экрана дисплея велотренажера, вам необходимо подписаться на услугу ежемесячной подписки, чтобы получить доступ к занятиям по запросу и в прямом эфире.

Чтобы узнать больше об особенностях этих велосипедов и о том, какой велосипед подходит вам лучше всего, ознакомьтесь с нашим руководством по покупке велотренажера.

Велотренажер может обеспечить регулярные кардиотренировки с низкой нагрузкой, сжигание жира и укрепление мышц ног и нижней части тела. Добавление одного в ваш тренажерный зал может стать отличной возможностью попробовать интервальные тренировки, не выходя из дома.

Кэтрин Робертс

Кэтрин Робертс — журналист журнала Consumer Reports, посвященный вопросам здравоохранения и науки. Она работает в CR с 2016 года, занимаясь инфекционными заболеваниями, насекомыми и спреями от насекомых, потребительскими медицинскими устройствами, такими как слуховые аппараты и тонометры, конфиденциальностью здоровья и многим другим.

Как гражданское лицо, она увлекается велосипедными прогулками, фильмами ужасов и художественной литературой, а также исследованием кроличьих нор. Подпишитесь на нее в Твиттере @catharob.

Кевин Лориа

Кевин Лориа — старший репортер журнала Consumer Reports, посвященный вопросам здравоохранения и науки. Он работает в CR с 2018 года, занимаясь вопросами охраны окружающей среды, безопасности пищевых продуктов, инфекционных заболеваний, фитнеса и многого другого. Ранее Кевин был корреспондентом журнала Business Insider, освещавшим вопросы здравоохранения, науки и окружающей среды. Кевин живет в Вашингтоне, округ Колумбия, с женой и детьми. Подпишитесь на него в Твиттере @kevloria.

Домашние велотренажеры — подключение к приложениям для занятий велоспортом

Подключенное кардио для повышения уровня эндорфинов.

Получите больше от Bowflex и покупайте с уверенностью.

БЕСПЛАТНАЯ пробная версия на 1 год для новых пользователей 1 (стоимость 149 долларов США) Посмотреть в действии

6-недельная гарантия выкупа Детали

Гарантия наилучшей цены 904 C 0 Детали 0 Детали 0 Детали 0 Детали 6

  • ЖК-дисплей с подсветкой Консоль
  • Стационарный
  • Wi-Fi не требуется
  • Потоковое развлечение недоступно
  • 100 уровней сопротивления
  • Приложение JRNY на мобильном устройстве

Магазин C6Добавить в корзину