нормы для девочек и мальчиков
Большинство родителей заинтересовано в физическом здоровье своих детей. Показатели веса и роста ребенка до 10 лет являются его ключевыми параметрами, как для девочек, так и мальчиков. Критерием оценки служат специальная шкала или вспомогательные таблицы, составленные всемирной организацией здравоохранения. Какие значения будут оптимальны для разного возрастного периода обоих полов?
Измерение физических ребенка даёт понимание о протекании развития
Содержание статьи:
- 1 Что такое нормы роста и веса и как к ним относиться?
- 2 Соотношение высоты и массы
- 3 Таблицы роста и веса детей до 10 лет: девочки и мальчики
- 3.1 Рост по месяцам
- 3.2 Вес по месяцам
- 3.3 Рост и вес ребенка от года до 10 лет
- 3.4 Таблица показателей для мальчиков
- 3.5 Таблица показателей для девочек
- 4 Как растут дети от года до трех?
- 5 Особенности развития детей от 3 до 5 лет
- 6 Как растут девочки и мальчики с 5 до 10 лет?
Что такое нормы роста и веса и как к ним относиться?
В исследовании ВОЗ приняли участие около девяти тысяч детишек, воспитывающихся в благоприятных условиях.
На основе полученной информации были составлены графики, определяющие нормы физического развития, которые показывают:
- абсолютные значения в идеальных условиях;
- отклонения, вызванные заболеваниями и другими неблагоприятными факторами;
- взаимосвязь длины и массы тела, определяющие степень гармоничности развития.
Это своего рода ориентир для родителей, помогающий им рассчитать пропорции своего чада, согласно имеющимся таблицам и формулам, в случае необходимости — обратиться за консультацией к педиатру.
Вам может быть интересно: Как быстро уложить ребенка спать
Соотношение высоты и массы
Дошкольники и учащиеся младших классов, в среднем набирают в год по 3 кг. Чтобы самостоятельно подсчитать показатели, воспользуйтесь нижеприведенной формулой:
Масса(кг)=10+(2*П),
где 10 кг — средняя масса ребенка в 1 год, (за основу берется ваш малыш),
2 кг — составляют среднюю годовую прибавку,
П — количество лет.
К примеру — если малышу 8 лет, он должен весить — 10+(2*8)=26 кг.
Высоту можно определить аналогичным способом:
Высота(см)=75+(5*П),
где 75 см — средняя длина в 1 год,
5 см — принятая годовая прибавка,
П — возраст.
Например — для 10лет, высота будет равна — 75+(5*10)=125 см.
Таблицы роста и веса детей до 10 лет: девочки и мальчики
Важными параметрами для определения здоровья детского организма служат рост и вес ребенка до 10 лет, в анализе которых учитываются следующие факторы:
- пол младенца;
- масса и высота при рождении;
- генетическая предрасположенность;
- перенесенные заболевания — кишечные инфекции, ОРВИ, сильные обезвоживания, прорезания зубов, потери аппетита и другие;
- нарушения и отклонения — врожденные патологии, хромосомные болезни;
- социальные условия воспитания;
- вид питания — грудное или искусственное вскармливание.
Рост по месяцам
С момента появления малыша на свет, врач каждый месяц проводит его взвешивание и измерение.
Полученные значения записываются в медицинскую карту грудничка. Их среднестатистические цифры приведены в таблице:
Показатели развития девочек и мальчиков первого года жизни
Вес по месяцам
Существует отдельная таблица, показывающая прирост массы для малышей до года:
Норма и границы отклонения показателя веса ребенка в первый год жизни
Рост и вес ребенка от года до 10 лет
Очень низкие и высокие цифры свидетельствуют о наличии отклонений, те, что находятся в пределах выше и ниже средних относятся к вариантам нормы.
Таблица роста и веса детей до 10 лет составляется отдельно для мальчиков и отдельно для девочек и поможет вам самостоятельно определить, надо ли корректировать процесс физического развития вашего чада.
Таблица показателей для мальчиков
С учетом регулярной весовой и ростовой прибавки юношами, ВОЗ была составлена следующая таблица роста и веса мальчиков до 10 лет:
Ростовые показатели развития мальчиков до десяти лет
Весовые показатели развития мальчиков до десяти лет
Таблица роста и веса мальчиков 10 лет показывает пропорциональное соотношение для данного временного периода:
высота\ масса | очень низкий | низкий | нижняя норма | нормальный | верхняя норма | высокий | очень высокий |
| масса в кг | 20-23 | 23-26 | 26. | 31-32 | 37 | 37-45 | 45-56 |
| высота в см | 118-125 | 125-131 | 131.5 | 137-138 | 144 | 145-150 | 151-156 |
5Таблица показателей для девочек
В отличие от юношей, девушки развиваются намного быстрее. Поэтому не стоит удивляться, что дети разных полов одного и того же возраста могут уступать в показателях друг другу. Рост и вес девочек до 10 лет представлен на этой схеме:
Ростовые показатели развития девочек до десяти лет
Весовые показатели развития девочек до десяти лет
Как растут дети от года до трех?
Проследить за своевременной прибавкой необходимых сантиметров и килограммов поможет таблица средних значений ВОЗ:
| Возраст | Высота, см | Масса, кг | ||
Мальчики | Девочки | Мальчики | Девочки | |
| 1 год | 76 | 75 | 10,84 | 10,27 |
| 1 год 3 месяца | 78 | 78 | 11,52 | 10,96 |
| 1 год 6 месяцев | 81 | 81 | 12,13 | 11,54 |
| 1 год 9 месяцев | 84 | 84 | 12,78 | 12,09 |
| 2 года | 86 | 86 | 13,12 | 12,74 |
| 2 года 3 месяца | 89 | 89 | 13,52 | 13,31 |
| 2 года 6 месяцев | 91 | 91 | 13,83 | 13,86 |
| 2 года 9 месяцев | 93 | 94 | 14,22 | 14,37 |
| 3 года | 96 | 96 | 14,91 | 14,81 |
Особенности развития детей от 3 до 5 лет
Физическое становление ребенка 3-5лет определяется несколькими параметрами:
- 3 года — высота 96 см+\- 4 см, масса 12 кг +\-1 кг, обхват груди 51 см+\-2 см, окружность головы 48 см, наличие около 20 молочных зубов;
- 4-5 лет — 104 см+\-4 см, 17 кг+\-1 кг, грудная клетка 55 см+\-2 см, голова 50 см, зубы еще не сменились на постоянные;
- черепная коробка трехлетнего малыша равна 80% объема черепа взрослого человека, позвоночник неустойчив, а кости и суставы легко деформируются от негативных внешних воздействий;
- очень быстрое кровообращение соответствуют давлению 95 на 58, наблюдается повышенная возбудимость, приводящая к скорой утомляемости.
Вам может быть интересно: Готовим молочный суп с вермишелью
Как растут девочки и мальчики с 5 до 10 лет?
Начиная с 5 летнего возраста, детский организм постепенно трансформируется в подростковый. Нормы роста и веса детей 10 лет, а также в младший школьный период составляют:
- 6 лет — тело становится выше на 6-7 см и тяжелее на 2.5-3 кг, средняя высота равна 107-121 см, масса 18-28 кг, обхват груди 56-65 см;
- 7 лет — прибавляются еще 8-10 см высоты, 2.5-3 см к грудной клетке, длина тела 114-128 см, весит малыш 20-30 кг;
- 8 лет — изменения, характерные для полового созревания еще не заметны, 21-32 кг и 119-134 см;
- 9 лет — детишки вырастают до 125-140 см и 24-36 кг соответственно;
- 10 лет — средние показатели — 129-146 см и 25-39 кг.
Для более простого понимания развития ребенка приведена таблица роста и веса детей 10 лет:
Возраст ( в годах) | Мальчики | Девочки | ||
Масса, кг | Высота, см | Масса, кг | Высота, см | |
7 | 24,9 | 123,8 | 24,6 | 123,6 |
8 | 27,8 | 129,7 | 27,4 | 129,6 |
9 | 30,6 | 134,6 | 31 | 133 |
10 | 33,7 | 140,3 | 34,9 | 140,3 |
11 | 36,4 | 143,3 | 37,4 | 144,5 |
12 | 41,2 | 150 | 44 | 152,8 |
Родителям следует не забывать, что не все даже здоровые дети развиваются по стандартным параметрам.
Незначительные отклонения от норм не являются поводом для беспокойства о неправильном развитии. Правильное питания с витаминами и без вредных продуктов способно обеспечить полноценный рацион для нормального роста и развития ребенка.
И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!
Это лучшая благодарность для нас…
Рассчитайте вес и рост ваших девочек: Таблица ВОЗ
На изображении ниже показан простой способ расчета идеального роста и веса вашей дочери от рождения до пяти лет. Обычно до 1 года/12 месяцев прибавка в весе девочки происходит быстрее, а прибавка в весе замедляется.
На приведенной ниже диаграмме роста девочек указан диапазон измерений от 3-го до 97-го процентиля стандартов роста ВОЗ для новорожденных девочек. Проверка того, соответствует ли ваша дочь этому диапазону, может убедить вас в том, что ее рост, вес и окружность головы находятся в пределах нормы для ее возраста. Полную информацию см. в таблице ВОЗ для девочек от 0 до 5 лет.
ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) разработала графики роста младенцев и детей после изучения моделей роста по всему миру, в том числе в Индии. Медицинские работники следят за этими таблицами из более чем 100 стран мира, и это также рекомендовано Индийской академией педиатрии! С помощью этих графиков можно приблизительно отследить рост ребенка.
Диаграмма роста содержит данные о возрасте, весе и росте ребенка, а также ряд процентильных кривых, поясняющих выбранные размеры тела у детей. Проверьте диаграммы и таблицы в посте для получения более подробной информации и лучшего понимания.
Что означают 3-й и 97-й «процентили» на диаграмме роста?
Процентили для сравнения вашего ребенка с другими детьми того же возраста. Более высокий процентиль (97-й) означает максимальный диапазон веса/роста, а нижний процентиль (3-й) предполагает минимальный диапазон роста/веса по сравнению с другим ребенком той же возрастной группы.
Если ваш ребенок находится в 97-м процентиле, то это означает, что он занимает 97-е место по величине (весу) или самому высокому (росту) из 100 детей того же возраста, а если ваш ребенок находится в третьем процентиле, то это означает, что он является третьим по величине или высоте из 100.
Мой ребенок находится в более низком/высоком процентиле. Должен ли я быть обеспокоен?
Прежде всего, не паникуйте. Вы должны понимать, что каждый ребенок уникален и имеет закономерность роста. Регулярный мониторинг роста и веса с течением времени помогает определить модель роста вашего ребенка. Более низкий процентиль не всегда означает, что у вашего ребенка недостаточный вес; то же верно и для более высокого процентиля. Изменение в таблице может быть временным из-за скачка роста (избыточный вес) или болезни (низкий вес). Рост также зависит от более чем одного фактора. Например, если оба родителя ниже среднего роста, можно ожидать, что этот ребенок будет иметь более низкий процентиль роста и веса по мере взросления.
Если скорость роста вашего ребенка выше/ниже, проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка. Он проверяет наличие большей разницы в процентилях, может исследовать дальше и сообщить вам причину изменения роста с течением времени. Если ваш ребенок находится на твердой пище, он может исследовать дальнейшее выделение стула, пищевую аллергию или любое заболевание, препятствующее поглощению ребенком достаточного количества калорий. Он может предложить советы по набору веса и список здоровых продуктов для набора веса.
Как привить младенцам и детям ясельного возраста привычки здорового питания
Ожидается, что ваш ребенок привередлив в еде, и не ругайте себя, если ваш ребенок плохо ест. Вот несколько советов о том, как стимулировать прием пищи.
- Всегда предлагайте здоровую пищу со сбалансированным питанием и разнообразием.
- Старайтесь есть от трех до пяти порций фруктов и овощей в день.
- Поощряйте самостоятельное кормление и попробуйте еду, которую можно есть руками.
- Начните с разных цветов и текстур еды.
- Привлекайте ребенка к приготовлению пищи везде, где это возможно.
- Ешьте всей семьей и будьте образцом здорового питания.
- Сократите экранное время и убедитесь, что ваш ребенок достаточно активен и играет в течение дня
Кроме того, ознакомьтесь с таблицами продуктов питания для детей в возрасте от 7 месяцев до 3 лет. Домашние рецепты детского питания
- Таблица продуктов питания для детей в возрасте 6 месяцев
- 7 месяцев Рецепты детского питания
- 8 месяцев Рецепты детского питания
- 9 месяцев Рецепты детского питания
- 10 месяцев Рецепты детского питания
- 11 месяцев Рецепты детского питания
- Рецепты детского питания 12-18 месяцев
- Таблица продуктов для детей 2–3 лет
Ознакомьтесь с различными рецептами для малышей, которые подходят для малышей от 6 месяцев до 5 лет!
- Рецепты детского питания (от 6 месяцев до двух лет)
- Ежемесячные таблицы питания с рецептами
- Рецепты еды для малышей
- Видео о здоровом наборе веса для детей
Наконец, если ваш ребенок здоров, активен и счастлив, это очень важно! Эти графики роста являются лишь подтверждением общего состояния здоровья и развития вашего ребенка!
Вам также могут понравиться:Справочные таблицы детских центилей — девочки
Используется для присвоения баллов шагу 3 теста STAMP.
Центильная таблица веса ребенка – девочки
| 8,3 | 9 | 9,8 | 10,6 | 11,5 | 12,5 | 13,5 | 14,9 | 16,1 |
| 9.1 | 10 | 10,8 | 11,7 | 12,8 | 13,9 | 15 | 16,4 | 18 |
| 10 | 10,8 | 11,75 | 12,7 | 13,9 | 15 | 16,5 | 18 | 20 |
| 10,7 | 11,6 | 12,6 | 13,8 | 16,2 | 18 | 19,8 | 21,9 | |
| 11,2 | 12,2 | 13,3 | 14,5 | 16 | 17,6 | 19,4 | 21,5 | 23,9 |
| 12,7 | 13,7 | 14,7 | 15,8 | 17,2 | 18,6 | 20,8 | 22,9 | 25,3 |
| 13,2 | 14,2 | 15,5 | 16,9 | 18,3 | 20 | 22 | 24,5 | 27,2 |
| 14 | 15 | 16,2 | 17,7 | 19,4 | 21,3 | 23,5 | 26 | 29,5 |
| 14,5 | 15,8 | 17 | 18,7 | 20,5 | 22,5 | 25 | 28 | 32 |
| 15,4 | 16,5 | 18 | 19,7 | 21,7 | 24 | 26,8 | 30 | 34 |
| 15,8 | 17,5 | 19 | 20,8 | 23 | 25,5 | 28,5 | 32,5 | 37 |
| 17 | 18,5 | 20 | 22 | 24,4 | 27,3 | 30,5 | 35 | 40,5 |
| 18 | 19 | 21 | 23,3 | 25,9 | 29 | 37,7 | 44 | |
| 18,5 | 20 | 22,2 | 24,5 | 27,4 | 30,8 | 35 | 40 | 47,5 |
| 19,5 | 21,5 | 23,5 | 26 | 28,9 | 32,5 | 37 | 43 | 51 |
| 20,5 | 22,5 | 24,5 | 27,2 | 30,6 | 34,5 | 39,5 | 46 | 55 |
| 21,5 | 23,5 | 26 | 28,8 | 32,3 | 36,8 | 42 | 49 | 59 |
| 22,2 | 24,5 | 27 | 30,2 | 34,1 | 39 | 45 | 52 | 62 |
| 23 | 25,5 | 28,5 | 32 | 36 | 41 | 47,2 | 55 | 66 |
| 24,2 | 27 | 30 | 33,5 | 38,1 | 43,5 | 50 | 58 | 69 |
| 25,5 | 28,5 | 31,8 | 35,7 | 40,3 | 46 | 52,5 | 61 | 71 |
| 27,2 | 30 | 34 | 38 | 42,8 | 48,4 | 55 | 63 | 73 |
| 29,2 | 32,5 | 36 | 40,3 | 45,4 | 51 | 58 | 65,5 | 75 |
| 31,2 | 34 | 38,5 | 43 | 47,9 | 53,5 | 60 | 68 | 77 |
| 33,3 | 36,5 | 40,5 | 45 | 50,1 | 56 | 62,5 | 70 | 79 |
| 35 | 38,5 | 42,5 | 47 | 51,9 | 57,5 | 64 | 72 | 81 |
| 37 | 40 | 44 | 48,4 | 53,4 | 59 | 66 | 73,5 | 82 |
| 38 | 41,5 | 45 | 49,5 | 54,6 | 60,3 | 67 | 74,5 | 84 |
| 39 | 42,5 | 46 | 50,5 | 55,5 | 61,5 | 68 | 76 | 85 |
| 39,8 | 43 | 47 | 51,3 | 56,2 | 62 | 68,8 | 76,5 | 86 |
| 40,4 | 43,6 | 47,3 | 51,8 | 56,9 | 62,6 | 69,3 | 77 | 87 |
| 40,5 | 44 | 47,9 | 52,2 | 57,2 | 63 | 70 | 78 | 87 |
| 40,9 | 44 | 48 | 52,3 | 57,5 | 63,5 | 70,5 | 78 | 88 |
Центильная таблица роста ребенка – девочки
| 77,2 | 79 | 81,4 | 83,5 | 85,7 | 87,9 | 90 | 92,5 | 94,4 |
| 81,4 | 83,7 | 86 | 88,3 | 90,7 | 93. 1 | 95,5 | 98 | 100 |
| 85 | 87,5 | 90 | 92,5 | 95 | 97,6 | 100,2 | 103 | 105 |
| 88,3 | 91 | 93,5 | 96,3 | 99 | 101,8 | 104,5 | 107,5 | 110 |
| 91 | 93 | 96,1 | 98,8 | 101,5 | 104,3 | 107 | 110 | 112,4 |
| 93,7 | 96,5 | 99,5 | 102,3 | 105,2 | 108 | 110,8 | 113,5 | 116,5 |
| 97 | 100 | 103 | 106 | 108,9 | 112 | 115 | 118 | 120,5 |
| 100 | 103 | 106 | 109 | 112,2 | 115,4 | 118,5 | 122 | 124,8 |
| 102,5 | 105 | 109 | 112 | 115,3 | 118,6 | 122 | 125 | 128 |
| 105 | 108 | 111,7 | 115 | 118,3 | 121,7 | 125 | 128,5 | 131,8 |
| 107,5 | 111 | 114,2 | 117,8 | 121,3 | 124,8 | 128 | 131,5 | 135 |
| 110 | 113 | 117,3 | 120,7 | 124,3 | 128 | 131,5 | 135 | 138,5 |
| 113 | 116,5 | 120 | 123,7 | 127,3 | 131 | 134,8 | 138 | 142 |
| 115 | 119 | 122,7 | 126,5 | 130. |