Названа неочевидная опасность быстрого похудения — Газета.Ru
Названа неочевидная опасность быстрого похудения — Газета.Ru | Новости
close
100%
Резкое похудение может навредить здоровью. Об этом «Вечерней Москве» сообщила диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
По словам врача, быстрое похудение провоцирует стресс у организма, что может привести к обострению хронических болезней.
«Очень важно перед началом снижения веса комплексно обследоваться, выявить причины, какие-то нарушения скорректировать. Чтобы переработать избыточный жир и не потерять мышечную массу, нужно постепенно снижать вес, иначе будут срывы и возвращение лишних килограммов», — объяснила врач.
Как добавила диетолог, скорость похудения зависит от параметров человека. Чем выше вес, тем больше килограммов уйдет в первые три месяца, но позже процесс замедлится.
Если же у человека небольшой избыточный вес, то на его коррекцию уйдет около трех-четырех месяцев.
«При ожирении третьей степени индекс массы тела составляет более 40 единиц. Для приведения человека в норму потребуется два–три года. В противном случае могут обостриться заболевания, и человек может стать менее здоровым, чем был до похудения», — отметила врач.
Ранее сообщалось о пользе выпитого натощак стакана воды.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
«Бездетная сестра умоляет отдать ей моего четвертого ребенка»
Художница из Колпино – о серьезной семейной дилемме
«Я не хочу секса с мужем и считаю, что он обязан это принять»
Менеджер из Вологды – об интимных проблемах в браке
«Раздражает, что девушка сына тянет из него деньги»
Швея из Подмосковья о том, как сын изменился после появления корыстной девушки
Ближайшая подруга сказала, что даст деньги в долг только под расписку и проценты
Фрилансер из Санкт-Петербурга – о сложностях дружбы
Бывшая жена моего жениха преследует меня в мессенджерах и соцсетях
Читательница из Санкт-Петербурга рассказала о непростых отношениях с бывшей женой жениха
Закрыть
Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.
Продолжить чтение
Девочка-подросток резко похудела: что может быть причиной?
Но если нет явных предпосылок для снижения веса, а ребенок вдруг стал худеть, как это объяснить? Особенно этот симптом беспокоит родителей девочек-подростков, так как их пугает вероятный диагноз «нервная анорексия».
Всегда ли похудение подростка – это анорексия?
Волнения родителей понятны, но все же похудение в подростковом возрасте не всегда связано с нервной анорексией. Часто подростки «вытягиваются» в росте буквально за одно лето, и это сразу сказывается на комплекции. Худоба при этом не уходит даже при хорошем питании: все ресурсы сразу расходуются для покрытия энергетических потребностей активно растущего организма. При этом вы видите, что ребенок регулярно ест и хорошо себя чувствует.
Бывает, что первая любовь уже в 11-12 застает подростков врасплох, и первые сердечные переживания забирают сон и аппетит. Но и такое состояние не является нервной анорексией, хотя связь первой влюбленности с желанием себя изменить, отказавшись от еды, не исключена. Выяснить что является причиной, а что следствием, можно только в доверительной беседе с дочкой.
Похудение может быть связано с переменой школы, проблемами в общении с одноклассниками или учителем, плохой успеваемостью и страхом перед родителями – тем, что может вызвать длительный стресс у ребенка.
Если девочка была полной, а в подростковом возрасте решила похудеть, то это скорее говорит о стремлении к здоровому образу жизни. Сейчас много полезной и доступной информации о правильном питании, но девочке все же нужна помощь мамы на этом пути, чтобы отсеять ложную информацию.
Какие симптомы должны насторожить родителей
Если под видом правильного питания девочка соблюдает диету для похудения, то родители могут это заметить. Она отказывается от каких-то блюд, уменьшает порции. Это не всегда плохо, так как диеты бывают разные, и краткосрочное изменение меню не навредит здоровью. Важно изучить тему правильного питания и обращать внимание на то, что и когда ест ваш ребенок. Если новый рацион содержит мало белка и жиров, полностью или максимально исключает углеводы, то такое питание может нарушить обмен веществ, и существенно повлиять на выработку половых гормонов. Объясните дочери, что белки и жиры важны для красоты кожи и волос, а углеводы обеспечивают ее энергией: все дело в выборе источников питательных компонентов.
Девушка, которая намеренно истощает себя, несмотря на нормальный вес, как правило, будет скрывать этот факт от родителей. В этом случае вас должны насторожить бледность, сухость кожи, ухудшение состояния волос, слабость и обмороки. Экстремальные диеты для похудения часто состоят только из напитков (чай, кофе, какао, овощные или фруктовые соки) или просто являются голодовками. Такие увлечения как раз являются признаком нервной анорексии.
Девочка может даже есть за общим столом, но потом отлучаться в туалет, чтобы вызвать рвоту. Помимо того, что пища не усваивается, такая привычка наносит травмы желудку и пищеводу.
Что вы можете сделать, если ребенок худеет
Если похудение вызвано стрессом, то в первую очередь нужно попробовать наладить психологическое состояние ребенка. Возможно, девочка не просто не находит общий язык с одноклассниками или подвергается травле. Несущественный на ваш взгляд конфликт с учителем также может казаться ей непреодолимым.
Облегчить состояние стресса можно с помощью аминокислотного препарата Глицин. Аминокислота глицин необходима нервной ткани для защиты от перегрузок, когда собственных ресурсов организма не хватает. Регулярный прием Глицина помогает справляться со школьными нагрузками и улучшает эмоциональное состояние.
Глицин помогает корректировать девиантное поведение у подростков, рекомендуется для длительного применения при комплексном лечении анорексии. Профилактический прием глицина в подростковом возрасте помогает пережить это время наиболее гладко.
Что это может означать? – The Amino Company
В нормальных условиях людям приходится много работать, чтобы контролировать свой вес, независимо от того, пытаются они похудеть или набрать массу.
Насколько важна потеря веса?
В соответствии с вашими весами обычно колеблется от 1 до 3 фунтов в день; это всего лишь капризы веса воды. Тем не менее, потеря 10 фунтов или более (или 5% вашего веса тела) в течение 6-12 месяцев без известной причины требует беспокойства. Если вы изменили свои привычки, изменили диету или претерпели изменения в жизни, которые могут объяснить снижение веса, то это может быть не так уж необычно, но вам может быть полезно задать себе несколько вопросов.
- Вы устроились на новую работу?
- Вы переехали в новый район?
- Находитесь ли вы в какой-либо известной форме стресса (независимо от того, счастливы вы или несчастливы, например, планируете свадьбу или ухаживаете за больным близким человеком).
- Изменилось ли ваше семейное положение?
Это важно знать, потому что, несмотря на то, что такая постоянная потеря веса приветствуется, если вы изменили свой рацион с намерением похудеть (например, перейдя с обработанных продуктов на цельные), если не вносить изменения в свой рацион или Если образ жизни изменился, а ваш вес по-прежнему резко снизился, могут быть серьезные причины.
Потеря веса без усилий: я болен?
Необъяснимая потеря веса может быть первым признаком болезни, да. Вам следует немедленно обратиться к врачу или медицинскому работнику для получения оценки, так как причины необъяснимой потери веса могут быть весьма серьезными, от инфекций до проблем с щитовидной железой и ужасающей перспективой рака (но, пожалуйста, не впадайте в крайности). сценарий… идите к врачу!).
Хорошая новость заключается в том, что врачи быстро находят причину аномальной потери веса более чем в 75% случаев. На самом деле, даже если вы думаете, что знаете причину, что-то вроде общего стресса и беспокойства может маскировать проблемы с физическим здоровьем, и вам следует записаться на прием, чтобы убедиться, что эта потеря веса не вызвана сочетанием проблем или что это не облагает налогом ваше здоровье другими способами.
Если первое обследование недостаточно тщательное, обратитесь за вторым мнением, чтобы исключить другие причины. Анализы крови, анализ мочи, панель щитовидной железы, тесты функции печени и почек, анализ сахара в крови или визуализирующие исследования могут потребоваться, чтобы убедиться, что в вашем профиле здоровья нет тревожных сигналов.
Ваш врач может спросить:
- Изменяли ли вы в последнее время какие-либо упражнения или диету?
- Случалось ли такое похудение с вами раньше?
- Есть ли у вас какие-либо проблемы с зубами или язвы во рту, которые могут помешать вам нормально питаться?
- Есть ли в вашей семье какие-либо заболевания?
- Есть ли у вас какие-либо другие тревожные симптомы (сердцебиение, сильная жажда, чувствительность к теплу или холоду, постоянный кашель, одышка)?
Учитывайте свое общее состояние здоровья при подготовке к приему, чтобы убедиться, что ваш врач проинформирован о любых симптомах, которые могут иметь отношение к вашему состоянию.
Почему важна диагностика
Существует множество заболеваний, которые могут привести к непреднамеренной потере веса. Американское онкологическое общество отмечает, что 50% всех больных раком имеют форму раковой кахексии, синдром истощения, который включает непреднамеренную потерю веса и приводит к смерти около 20% больных раком.
То же самое и с сердечными приступами. В одном исследовании прямо говорится: «Непреднамеренная потеря веса была независимым предиктором плохих результатов». Непреднамеренная потеря веса приводит к более высокой заболеваемости, смертности и предвещает плохое самочувствие для тех, кто уже борется с болезнью. Вот почему так важно выявлять и лечить необъяснимую потерю веса, особенно у пожилых людей (старше 65 лет), которые тем более подвержены риску серьезных последствий любого внезапного изменения состояния здоровья.
Возможные причины необъяснимой потери веса
Теперь мы рассмотрим некоторые распространенные причины непреднамеренной или ненормальной потери веса.
Эндокринные заболевания
Эндокринные заболевания включают гипертиреоз (повышенная активность щитовидной железы), гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), диабет и болезнь Аддисона (при которой надпочечники не вырабатывают достаточное количество гормонов). Щитовидная железа расположена на шее, имеет форму бабочки и контролирует обмен веществ. Проблемы со щитовидной железой могут сопровождаться учащенным сердцебиением, а если диабет 2 типа имеет место, вы, вероятно, будете испытывать повышенную жажду и чрезмерное мочеиспускание, поскольку ваше тело пытается вывести всю глюкозу, которую оно не может усвоить.
Инфекции
Инфекции включают любые паразиты, бактериальные инфекции и вирусы (к которым более восприимчивы пациенты с ВИЧ/СПИДом), а также такие состояния, как эндокардит (инфекция сердечных клапанов) или туберкулез (инфекция легких). ). В этих случаях ваше тело теряет вес, потому что использует все свои ресурсы для борьбы с вторжением.
Рак
Потеря веса иногда может быть одним из самых ранних симптомов рака, например, рака легких, рака яичников, рака толстой кишки, рака поджелудочной железы или связанных с кровью видов рака, таких как лимфомы и лейкемии. Около 40% больных раком сообщают, что потеряли вес во время постановки диагноза, а исследования показали, что непреднамеренная потеря веса является вторым по величине предиктором некоторых видов рака. Потеря веса часто происходит в результате рака из-за того, что усилия организма по питанию используются для поддержки аномального роста опухоли. Врачи часто сначала проверяют наличие опухолей в кишечнике, толстой кишке и пищеводе, которые могут препятствовать глотанию и быстро способствовать непреднамеренной потере веса.
Заболевания кишечника
Такие состояния, как глютеновая болезнь, язвенная болезнь, болезнь Крона, язвенный колит и панкреатит, могут привести к необъяснимой потере веса у тех, кому еще не был поставлен диагноз.
Целиакия — это аутоиммунное заболевание, при котором тонкий кишечник повреждается в результате потребления глютена, что приводит к желудочно-кишечным симптомам, таким как диарея и вздутие живота.
По данным клиники Майо, когда иммунная система воспринимает глютен как угрозу, она реагирует, и эта реакция означает, что у вашего тела нет возможности правильно усваивать питательные вещества. Точно так же при воспалительном заболевании кишечника, таком как болезнь Крона, реакция организма приводит к нарушению всасывания и необъяснимой потере веса.
Люди с хроническим панкреатитом теряют вес из-за того, что их организм не может вырабатывать достаточное количество пищеварительных ферментов для правильного расщепления пищи (и это может сопровождаться тошнотой, особенно при употреблении жирной пищи).
Сердечная недостаточность
Застойная сердечная недостаточность может привести к потере веса из-за недостаточного притока крови к желудочно-кишечному тракту. В исследовании 2014 года исследователи заметили, что те, у кого была самая резкая непреднамеренная потеря веса, действительно были теми, у кого был самый низкий приток крови к кишечнику. Недостаточный кровоток затрудняет усвоение питательных веществ, а тошнота и усталость, связанные с застойной сердечной недостаточностью, могут привести к потере аппетита.
Расстройства пищевого поведения
Расстройства пищевого поведения, такие как булимия и нервная анорексия, могут вызывать опасную потерю веса, и хотя это может быть не совсем неизвестной причиной для человека, страдающего этим заболеванием, оно может быть индикатором для близкого человека или родителей, что что-то неправильно. Более того, из-за природы дисморфии тела те, кто справляется с этими расстройствами пищевого поведения, могут не полностью осознавать, насколько значительна их потеря веса, пока она не начнет вызывать другие симптомы для здоровья из-за недоедания.
Психологические состояния
Депрессия и тревожные расстройства часто сопровождаются потерей аппетита в качестве побочного эффекта и могут быть основной причиной необъяснимой потери веса. Это часто остается незамеченным до тех пор, пока потеря веса не станет достаточно значительной, и потребует другого рода диагностики, поскольку это не те состояния, которые можно обнаружить с помощью визуализации или анализа крови.
Злоупотребление наркотиками
Независимо от того, получены ли они незаконно или по рецепту, наркотическая зависимость может изменить метаболические и пищеварительные процессы в вашем организме и изменить ваши привычки в еде. Побочные эффекты лекарств могут привести к тошноте, потере аппетита или слабительным эффектам, которые также могут способствовать непреднамеренной потере веса.
Неврологические заболевания
Непреднамеренная потеря веса часто наблюдается у пациентов с болезнью Паркинсона и болезнью Альцгеймера. Возможно, это связано с повышенным расходом энергии на ригидность, тремор или дискинезию (непроизвольные движения), связанные с болезнью Паркинсона, или со снижением потребления энергии из-за плохого состояния здоровья, стресса или побочных эффектов лекарств.
Ревматоидный артрит
Когда иммунная система вызывает воспалительные реакции в здоровых тканях, как при ревматоидном артрите, это также может привести к потере аппетита или воспалению кишечника, которое нарушает всасывание питательных веществ.
Репродуктивные проблемы
Необъяснимая потеря веса во время менопаузы неестественна, так как менопауза чаще вызывает увеличение веса у женщин, испытывающих изменения. Непреднамеренная потеря веса во время менопаузы может указывать на то, что изменения в гормонах вызвали или сделали вас восприимчивыми к какому-то другому состоянию (стресс, диабет).
Точно так же необъяснимая потеря веса во время беременности является противоположностью нормального течения. В первые несколько месяцев причиной непреднамеренной потери веса может быть потеря аппетита из-за утренней тошноты, но чрезмерная потеря веса может быть признаком дисфункции щитовидной железы или гиперемезиса, осложнения беременности, которое влечет за собой рвоту, сильную тошноту, обезвоживание, и потеря веса. Ваш акушер должен быть осведомлен о любых таких симптомах.
Необходимо объяснение
Неизвестные причины потери веса включают множество пугающих и потенциально опасных для жизни проблем.
Это нормально, когда ваш вес колеблется на несколько фунтов туда-сюда в течение года, но если вы не можете определить причину внезапной, устойчивой потери веса, важно проконсультироваться с врачом и провести расследование: на самом деле это может спасти вам жизнь.
Для увеличения веса крайне важно наращивание сухой мышечной массы. Аминокислоты могут помочь стимулировать синтез мышечного белка для большего набора мышечной массы. Life — это ежедневная добавка незаменимых аминокислот, которая улучшает здоровье и силу мышц. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.
Что может вызвать неожиданную потерю веса
Содержание
- Обзор
- Возможные причины неожиданной потери веса
- Когда следует беспокоиться о потере веса?
- Подробная информация о неожиданной потере веса
Непреднамеренная или непредвиденная потеря веса происходит, когда происходит внезапная и заметная потеря веса без намерения похудеть. Это может быть вызвано рядом факторов, как физических, так и психологических.
Какой бы ни была причина, быстрая потеря веса может быть серьезной проблемой для здоровья¹, и ее нельзя игнорировать.
Неожиданная потеря веса — одна из причин, по которой врачи регулярно взвешивают пациентов даже во время обычных медицинских осмотров. Это определенно то, на что стоит обратить внимание.
Хотя причин неожиданной потери веса потенциально может быть несколько, некоторые из них встречаются чаще, чем другие.
Вот несколько возможных причин внезапной потери веса за короткий период времени.
Основные краткосрочные стрессоры
Наиболее распространенной причиной непреднамеренной потери веса является стрессовое событие в жизни. Характерно заметное похудение после смерти близкого человека, развода, потери или смены работы, переезда и т. д.
В таких случаях ваш вес, как правило, возвращается к норме после того, как ситуация, вызывающая у вас стресс, разрешится.
Хронический стресс
Хронический стресс может вызывать длительную потерю веса по многим из тех же причин.
Это может повлиять на ваш метаболизм (в обоих направлениях), поэтому стресс может привести как к потере веса, так и к увеличению веса, в зависимости от того, как реагирует ваше тело.
Расстройства пищевого поведения
Любая форма расстройств пищевого поведения может привести к потере веса.² Хотя наиболее известна нервная анорексия, внезапная потеря веса также может быть результатом булимии и избегающе-ограничительного расстройства приема пищи (ARFID). ³ При тяжелом течении ОРИД вы изо всех сил пытаетесь найти достаточно еды или сбалансировать свой рацион в рамках установленных ограничений.
Если вы подозреваете, что у вас расстройство пищевого поведения, обязательно обратитесь за помощью. Расстройства пищевого поведения поддаются лечению , и вы можете вернуть свой вес к норме. Что еще более важно, получение помощи улучшит ваше общее физическое и психическое здоровье.
Депрессия
Депрессия подавляет аппетит, что приводит к потере веса.
⁴ Некоторые люди с депрессией теряют интерес к своей любимой еде и вообще не хотят есть. У них может не хватить сил даже на то, чтобы встать, не говоря уже о том, чтобы приготовить еду.
Если вы в депрессии и с трудом можете контролировать потребление пищи, протяните руку и попросите о помощи. Хотя вы можете просто попросить кого-нибудь помочь с покупкой и приготовлением еды, вам все равно нужны энергия и желание поесть, и только вы можете помочь себе в этом.
Таким образом, обращение к специалисту по психическому здоровью, когда вы признаете, что у вас может быть депрессия, может иметь большое значение для того, чтобы помочь вам справиться с этими депрессивными симптомами.
Беспокойство
Сильное беспокойство может привести к потере веса, поскольку при постоянном беспокойстве вам будет трудно есть. Однако это также может быть связано с тем, что молекула в мозгу, которая вызывает беспокойство, также увеличивает ваш метаболизм и количество сжигаемого жира.
⁵
Из-за этого люди с тревожными расстройствами быстрее теряют вес; это также может повлиять на людей, находящихся в постоянном стрессе.
Повышенная активность щитовидной железы
Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции обмена веществ. Сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз) может привести к потере веса, тогда как недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз) приводит к увеличению веса.
Гипертиреоз вызывается различными состояниями. Наиболее распространенными методами лечения являются медикаментозное лечение, введение радиоактивных веществ или хирургическое вмешательство, в зависимости от того, почему оно гиперактивно.⁶
У некоторых людей с гипотиреозом также может наблюдаться внезапная потеря веса.⁶ Это может указывать на увеличение количества гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, что может произойти в случае тиреоидита (воспаления щитовидной железы).
Неожиданная потеря веса во время приема лекарств от гипотиреоза может означать, что доза заместительного гормона слишком высока.
Если это произойдет, обратитесь к врачу, чтобы сдать анализ крови и узнать, не нужно ли скорректировать дозировку.⁶
Рак
Потеря веса часто является первым признаком рака.⁷ Однако это не означает, что наиболее неожиданная потеря веса вызвана раком.
В то время как 40% людей с раком сообщают о непреднамеренной потере веса в качестве первого симптома, гораздо более вероятно, что потеря веса вызвана чем-то более поддающимся лечению, например беспокойством или проблемами со щитовидной железой.
Наркотики или алкоголь
Наркотики, как прописанные, так и запрещенные, а также злоупотребление алкоголем могут привести к потере веса.⁸ Некоторые запрещенные наркотики подавляют аппетит, в то время как лекарства могут вызывать потерю веса в качестве побочного эффекта.
Если вы принимаете лекарства (новые или долгосрочные) для лечения хронического заболевания, проверьте, не является ли потеря веса потенциальным побочным эффектом. Если это так, поговорите со своим врачом о смягчении потери веса или изменении ваших лекарств.
Проблемы с полостью рта и зубами
Проблемы со ртом могут затруднить прием пищи из-за травмы или боли. Это может привести к потере веса.⁹ Типичные проблемы со здоровьем полости рта включают выпадение зубов, новое ортодонтическое устройство, язвы во рту или боль в челюсти.
Ваш стоматолог может дать совет, если проблемы с зубами мешают вам есть.
Проблемы с кишечником и пищеварением
Целиакия может привести к резкой потере веса и недоеданию, и единственным лекарством от него является полное исключение глютена из рациона. здоровье.
Другие проблемы с желудком и кишечником также могут привести к потере веса, включая язвенный колит и болезнь Крона.¹¹
Эти проблемы вызывают потерю веса непосредственно за счет уменьшения количества питательных веществ, которые вы можете усвоить, или косвенно за счет подавления аппетита. Когда потеря веса сопровождается запорами и/или диареей, тошнотой и снижением аппетита, скорее всего, это проблема с кишечником.
Дисфагия
Дисфагия – это затрудненное глотание, которое является симптомом состояния, такого как кислотный рефлюкс, эзофагит, расстройства нервной системы или рак пищевода.¹²
Дисфагия лечится путем лечения основного заболевания. У некоторых людей с деменцией также развивается дисфагия, и им может потребоваться специальная диета.
Другие проблемы, которые могут привести к неожиданной потере веса
Неожиданная потеря веса может быть вызвана самыми разными причинами; их так много, что охватить их все здесь нецелесообразно.
Однако здесь следует особо упомянуть следующее:
В большинстве случаев потеря веса из-за вышеуказанных состояний является идентифицируемым симптомом известной основной проблемы. Затем это рассматривается как часть общего ведения дела.
Вам следует проконсультироваться с врачом по поводу потери веса, если она непреднамеренная.¹⁷ Это особенно важно, если:
Вы не можете точно определить причину.
