Режим в 9 месяцев: режим, нормы и график сна и бодрствования малыша, частые сложности со сном и их решение

режим, нормы и график сна и бодрствования малыша, частые сложности со сном и их решение

Почему ребенок не спит с 9 до 18 месяцев?

Ребенок перестает засыпать на груди, с укачиванием. Следите за развитием и сном ребенка с таймлайном BabySleep.

Смотреть период
6–9 месяцев

Режим по часам:
2 дневных сна

Смогла сходить в душ
ОДНА. Кайф!

7 скачок развития:
конструирование и последовательность

8 скачок развития:
планирование и цели

9 скачок развития:
абстракции и принципы

2-й пик страха
отделения от мамы

Активное развитие
речи

Смотреть период
1,5–3 года

10

11

12

13

14

15

16

17

18

месяцы

Консультант по сну поможет преодолеть трудности периода

Проблема

Перестал засыпать на груди

Все еще не спит без укачиваний

По 2 часа невозможно уложить в ночь!

Врач сказал убрать ночные кормления

Эти вечные зубы!

Возрастные нормы сна

Возраст

Время бодрствования*
между дневными снами

Дневные сны
количество

Ночной сон
часов

Сон в сутки*
часов

9–10 месяцев

3:00–4:00

2

10–12

13–15

11–12 месяцев

3:00–4:30

1–2

10–12

13–14

13–15 месяцев

3:30–5:00

1–2

10–12

12–14

16–18 месяцев

5:00–6:00

1

10–12

12–14

*все дети разные, доверяйте своей интуиции, ориентируйтесь на поведение малыша и его сигналы. Откуда берутся нормы сна?

Сохранить таблицу

Как спит ребенок в 9–18 месяцев

Физиология сна

Пример режима

Укладывание

Ночные пробуждения

Устали от сна «на груди»? 4 шага, чтобы решить проблему

Решение для спокойного сна ребенка в 9–18 месяцев

Решение под ключ

от 13 900 ₽

Подробнее

Самостоятельно

1990 ₽

1590 ₽

Подробнее

Первый шаг

690 ₽

449 ₽

Подробнее

Нужна помощь в выборе услуги?

Связаться с консультантом в WhatsApp

Для самостоятельного изучения сна

Статьи

Смотреть все

Как наладить сон

Как уложить ребенка спать в 1 год

Ваш малыш уже совсем большой, он стал еще активнее и смышленее. Большинство деток уже учатся ходить или вот-вот сделают свои первые шаги. Обычно в этом возрасте дети все еще спят днем 2 раза.

27.03.2012

132642

2

114

Таблицы и нормы сна

Ребенок в 10 месяцев не спит

Качественный сон ребенка в 10 месяцев позволяет ему продолжать удивлять вас своими умениями почти ежедневно. Высыпающийся малыш имеет достаточно сил на непрерывное совершенствование новых навыков и остается в хорошем настроении в течение всего дн…

24.06.2015

304107

34

405

Таблицы и нормы сна

Ребенок в 11 месяцев не спит

Незадолго до первого дня рождения развитие детей продолжает быть очень стремительным, и сон ребенка в 11 месяцев также меняется. Это обусловлено началом перехода на 1 дневной сон. В 11 месяцев большинство малышей нуждается в 13–14,5 часов сна в …

24.06.2015

302795

82

483

Таблицы и нормы сна

Ребенок в 9 месяцев не спит

Даже если все 9 месяцев ребенок плохо спит, родители не могут не радоваться тому, что их ребенок так вырос, так многому научился! Активное развитие зачастую даже мешает сну, что делает вашу помощь малышу в организации сна особенно ценной.

Для по…

24.06.2015

427297

61

705

Таблицы и нормы сна

Сон ребенка в 1,5 года

Многие мамы отмечают, что сон ребенка в 1,5 года становится значительно лучше. Да и в целом с этого возраста взаимодействовать с малышом намного легче, в том числе благодаря активно развивающимся речевым навыкам. Суточная норма сна малышей 16–18 …

28.06.2015

241404

38

320

Таблицы и нормы сна

Сон ребенка в 1,5–2 года

Многие родители ожидают, что сон ребенка двух лет, наконец, улучшится «сам собой». И часто, действительно, так происходит. Малыш растет, его мозг и нервная система развиваются. Он учится соединять циклы сна и спит гораздо лучше, чем в период младенче…

28.06.2015

421308

65

571

Таблицы и нормы сна

Сон ребенка в 13–15 месяцев

Перемены становятся менее стремительными, и сон ребенка после года становится все более постоянным. Скорее всего, у малыша уже есть достаточно четкий режим сна, и маме стало проще планировать свой день. Обычно суммарный сон малышей 13–15 месяцев…

28.06.2015

382080

48

606

Режим ребенка

Сон ребенка в возрасте от 5 до 12 месяцев

Цикл статей по книге Марка Вайсблута «Здоровый сон, счастливый ребенок». Часть 9 — «Сон ребенка в возрасте от 5 до 12 месяцев» (основные мысли и полезная информация для родителей). В период между 5 и 12 месяцами ребенок день за днем совершает уди…

11.02.2021

64931

75

56

Календари и сервисы

Скачки роста и кризисы развития

Скачки развития происходят реже, но кризисные периоды длятся дольше. В этот период ребенка ждут 4 скачка развития. Следите за этим процессом с календарем кризисов BabySleep.

10,5 мес.1 год1 год 2 мес.1 год 5 мес.

Сон ребенка месяц за месяцем

Ночью малыш может спать почти без кормлений, после перехода на один дневной сон режим надолго становится стабильным. Если ребенок начал просыпаться со слезами из-за ночных кошмаров, старайтесь снизить нагрузку на его нервную систему.

9 мес.10 мес.11 мес.1 год13–15 мес.16–18 мес.

Игры с ребенком месяц за месяцем

Ребенку нужна максимальная свобода для самостоятельного познания своих возможностей. Ему нравится подражать вам — играть с кастрюлями, разбирать стиральную машину и т.д. Игры становятся все более активными. Уберите все опасные предметы, заблокируйте доступ к опасным местам, чтобы вам не нужно было постоянно контролировать малыша.

9 мес.10 мес.11–12 мес.

Развитие ребенка месяц за месяцем

Ребенок начинает ходить, активно осваивает речь, переходит на твердую еду, с удовольствием повторяет за вами действия с предметами. Малыш не может долго концентрировать свое внимание, игры должны быть динамичными и не слишком долгими.

10 мес.11 мес.1 год

Подписывайтесь!

Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях

Режим сна ребёнка в разном возрасте

Как долго нужно спать ребенку, чтобы быть здоровым?

Коллегиально ученые пришли к выводу, что взрослому человеку нужно спать не менее 8 часов в сутки.

Этот вывод вытекает из самой природы сна. Вспомните строение сна: мы проходим через пять циклов сна продолжительностью около 100 минут каждый. Если 100 минут умножить на 5 и разделить на 60, получится примерно 8 часов.

Длительность сна напрямую зависит от возраста человека. Чем мы младше, тем больше нам требуется сна. ВОЗ (Всемирная Организация Здоровья) и ученые-сомнологи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций (см. таблицу) и единогласно считают: сон жизненно необходим и пренебрегать им не стоит. Особенно режим сна и бодрствования ребенка важен для малышей.

Возраст	Количество дневных снов	Общее время дневных снов	Время ночного сна	Общее количество сна в сутки
Новорожденные		1-2 час, каждый час		16-19
1-2 месяца	4	6-7	8-10	15-17
3 месяца	3-4	5-6	10-11	15-16
4 месяца	3	4-5	10-11	14-16
5-6 месяцев	2-3	3-4	10-11	14-15
7-8 месяцев	2	3-4	10-11	13-15
9-12 месяцев	2	2-3	11-12	13-14
12 месяцев	1-2	2-3	11-12	13
18 месяцев	1	1,5-2	11-12	12,5-13
2-3 года	1	1-2	10-11	12
4-5 лет	1	1	10-11	12
6-15 лет	0,5-1	1	9-11	10-11
14-18 лет			8-10	8-9
19-64 лет			7-9	8
От 65 лет и более			7-8	7-8

На этом остановимся подробнее.

Каким должен быть режим сна ребенка до года, чтобы он рос здоровым, умным и счастливым?

В первые месяцы жизни 20-часовой сон для ребенка – норма. Нарушать график сна ребенка не нужно: мы не должны влиять на отдых малыша, так как это может причинить вред здоровью ребенка, особенно в этом нежном возрасте. Цикличность и фазы сна у малышей по месяцам меняются, согласно тому, как растет и развивается его мозг.

Ученые считают, что сон в первые недели после рождения особенно важен и является продолжением поведения ребенка в зародышевом состоянии. Поэтому кроха знает сам когда ему пора кушать и спать. В первые 2-3 месяца своей жизни, если малыша ничего не беспокоит, длительный отдых для него является нормой. Зная это родители могут начать формировать у своего малыша правильный режим дня с 4-месячного возраста.

Если вспомнить данные приведенной ранее таблицы, то становится ясно, что сон грудного малыша и режим сна ребенка до первого года жизни существенно отличаются друг от друга. В чем же отличия сна по месяцам ребенка до года жизни?

Сон с 1 по 3 месяц жизни

Этот период жизни отличает высокая продолжительность сна: от 16 до 19 часов в сутки. В этот период времени сон (отдых) только начинает формироваться, новорожденный часто просыпается на кормление. Это время очень важно для малыша, родителям надо научиться замечать признаки нарушенного сна, следить за тем, чтобы грудничок не слишком долго оставался активным и в тот же момент стараться не разбудить раньше положенного времени. С 7 недели жизни мы можем дать возможность нашему малышу заснуть самостоятельно.

С 3 по 6 месяц жизни

На этом этапе обычно уменьшается количество ночных кормлений. В возрасте 6 месяцев ребенок может совсем отказаться от кормлений ночью. У малыша формируется режим дня и отдыха: часы сна сокращаются: дневной сон до 3-5, ночной до 10-11 часов. Приходит время формирования ритуалов отхода ко сну: спокойные игры, купание, сказки и мамины колыбельные.

С 6 по 9 месяц жизни

В возрасте 8 месяцев малыш продолжает формировать сознание, его начинает расстраивать разлука с близкими родными, больше всего с матерью. Предотвратить страх малышу помогут игры (прятки, «ку-ку»), а также можно расположить место игр ребенка рядом с родителями: пусть мама всегда будет в поле зрения. Ребенок активно развивается физически. Нужно нагружать малыша активными действиями, но не давать поводов для стресса.

С 9 по 12 месяц жизни

На этом этапе малыш начинает следить за последовательностью действий. Еще чуть-чуть и кроха научится ходить, сейчас все его силы уходят на развитие этого навыка, возникает необходимость в крепком сне и восстановлении сил. В это период возникает первая связанная с этим проблема: нарушение сна. Необходимо продолжать формирование ритуалов сна, снижать отвлекающие факторы, которые могут еще больше возбудить малыша.

Каковы же ритуалы перед сном для вашего малыша?

• проветриваем комнаты, где спит малыш перед началом отхода ко сну;

• убираем все игрушки;

• принимаем ванну;

• обязательно посещаем туалет;

• выключаем свет;

• не забываем про объятия и поцелуи;

• поем колыбельную.

С взрослением график сна ребенка меняется еще больше: сокращается количество часов сна, в том числе, и количество часов ночного сна. Все малыши разные, но все-таки необходимо сохранить дневной сон как можно дольше, хотя бы до школы.

Часто к врачам-педиатрам, неврологам обращаются родители с вопросом: что делать, если график сна и бодрствования ребенка до года выстроить не удается? Нарушения сна получили название: детская поведенческая инсомния, которая значительно способствует ухудшению качества жизни родителей.

Причины инсомний

Детская поведенческая инсомния является результатом неправильных ассоциаций, связанных с отходом ко сну или с неправильным определением условий сна. Речь идет о правильных привычках засыпать в определенных условиях (например, одному в кроватке) и нарушении установок сна. Например, когда ребенок не согласен с местом или временем для сна, и тогда начинается множество необоснованных предлогов: «мне страшно одному», «хочу пить», «хочу в туалет».

Несмотря на недовольство родителей и даже наказания, ребенок каждую ночь перебирается к ним в постель. Эта форма детской инсомнии интересна тем, что фактически не приносит непосредственного вреда ребенку, если он имеет возможность получать нормативное количество сна в течение суток. А вот родители здесь страдают в большей степени − у матерей таких детей чаще наблюдаются депрессивные расстройства, да и семейные взаимоотношения тоже страдают.

Другими формами инсомний является адаптационная инсомния (реакция на стрессовую ситуацию), психофизиологическая инсомния (возникает у тревожных, эмоциональных, ответственных детей перед важным для них событием), инсомния при нарушении гигиены сна (чаще возникает у подростков, которые ведут вечернюю или ночную жизнь, проводят слишком много времени в постели днем и ложатся спать каждый раз в разное время).

Часто врачи встречаются с инсомниями вторичного характера, они напрямую связанны с какими-либо проблемами здоровья. Например, атопический дерматит, который сопровождается выраженным зудом. И чем меньше ребенок, тем сложнее нам бывает заподозрить, что ребенка что-то беспокоит.

Зуд − это своеобразный эквивалент боли, ребенок становится раздражительным, плаксивым, ему трудно заснуть, зуд вынуждает малыша просыпаться. А мы, взрослые, зачастую не всегда обращаем внимание на эти проявления заболевания или недооцениваем их значимость в нарушении правильного режима у ребенка. А ведь статистически девять из десяти пациентов с атопическим дерматитом имеют проблемы со сном. Они очень распространены, но мало кто о них говорит.

Как же помочь малышу с нарушениями сна?

На этом этапе обычно уменьшается количество ночных кормлений. В возрасте 6 месяцев ребенок может совсем отказаться от кормлений ночью. У малыша формируется режим дня и отдыха: часы сна сокращаются: дневной сон до 3-5, ночной до 10-11 часов. Приходит время формирования ритуалов отхода ко сну: спокойные игры, купание, сказки и мамины колыбельные.

Нужно соблюдать рекомендации, так называемые правила гигиены сна:

• время укладывания и пробуждения в течение недели в одно и тоже время, вне зависимости от праздников и выходных дней;

• ограничение любой активности в кровати кроме сна (чтение, просмотр фильмов, прием пищи): это может нарушить ассоциацию между постелью и сном;

• необходимо поддерживать комфортные условия в детской комнате/месте сна: минимальный уровень освещенности, шума/«белый шум», умеренная температура воздуха, удобный матрас, подушка, одежда для сна;

• процесс засыпания должен состоять из последовательных, ежедневно повторяющихся мероприятий: вечерний туалет, колыбельная, чтение на ночь;

• необходимо избегать активности, которая может приводить к возбуждению (просмотр телевизора, видеоигры, общение со сверстниками, физическая активность) перед сном. Нужно убрать видеоигры, телевизор, телефон, компьютер из комнаты ребенка;

• если ребенок еще спит днем, необходимо ограничить время дневного сна во второй половине дня;

• следует соблюдать режим питания: малыш не должен ложиться спать переевшим либо голодным;

• нужно обеспечить достаточный уровень физической активности в течение дня;

• с наступлением утра нужно обеспечить достаточное освещение комнаты ребенка;

• необходимо избегать употребления кофеина (кофе, чай, шоколад) во второй половине дня;

• желательно вести дневник ночного и дневного сна: оценка дневной активности позволяет выявить проблемы, которые мешают установить правильный режим и достичь здорового сна.

Когда мы говорим об инсомниях вторичного характера, на примере атопического дерматита необходимо учитывать рекомендации врача-педиатра, аллерголога-иммунолога, дерматолога:

• индивидуальный план выявления триггеров атопического дерматита;

• подбор терапии для контроля болезни;

• план действий, при котором ребенок меньше будет расчесывать кожу: для купания и увлажнения кожи ребенка, склонной к атопии, рекомендуется использовать специальные средства, например, марки La Roche-Posay (гамма Lipikar ).

Заключение

В заключении хочется напомнить, что сон − обязательная часть нашего суточного ритма, без которого наш организм существовать не может. Формирование правильного режима сна в нашей с вами власти. Нервная система ребенка очень пластичная, она подстраивается под те условия, которые мы навязываем ей.

Поэтому даже если у малыша есть проблемы со сном, нужно набраться терпения и методично выполнять рекомендации по формированию правильной гигиены сна, привычек, связанных со сном, достаточного уровня физической активности во время бодрствования, благоприятной домашней атмосферы, и, конечно же, быть внимательным к проявлениям заболеваний, о которых ребенок нам часто рассказать не может.

Когда родители предоставляют возможность ребенку полноценно спать, они заботятся не только о восстановлении его энергии, но и о полноценном развитии и здоровье.

Зная, каким должен быть сон малыша по месяцам, сделать это будет значительно проще. Недосып у малыша – это большая проблема, решить которую нужно незамедлительно. Нам нужно помнить, что легче предупредить нарушение сна, чем после искать выход из сложившейся ситуации.

Автор статьи — Тарасова Ольга Владимировна

Lipikar — Липикар

Расписание ребенка: 9 месяцев (кормление, время пробуждения, время дневного/дневного сна)

Расписание ребенка: 9 месяцев (кормление, время пробуждения, время дневного/сна)

 Мое ГИБКОЕ расписание для ребенка Я использовала для своей дочери и сына в возрасте 9 месяцев. Включая время кормления, время бодрствования и время сна/дренажа.

Настройте себя и своего малыша на УСПЕХ!

Я твердо верю в «гибкий распорядок дня». Детям нравится постоянство. Обеспечение предсказуемого распорядка дня, которого они могут ожидать, помогает им чувствовать себя в безопасности, уменьшает беспокойство по поводу неожиданных изменений и незнакомых ожиданий, а также помогает им чувствовать себя счастливыми и защищенными. Ребенок и мама, которые хорошо отдохнули и накормлены, — это цель и то, что помогло мне вырастить счастливых детей. Распорядок дня также помогает создать спокойную домашнюю атмосферу, в которой каждый может внести свой вклад, зная, что ждет вас в течение дня в определенное время. Это может обеспечить структуру и дать вашей семье больше свободы, поскольку вы знаете, когда вы можете планировать разные дела в течение дня, что мне показалось особенно полезным, когда у меня родился второй ребенок, когда малыш очень хотел добраться до парка и быть в пути. .

Я добился успеха с этими расписаниями с обоими моими детьми. Оба, очень разные дети, стали заметно более счастливыми младенцами, когда у нас появился хороший график/распорядок примерно в 2 месяца.

У обоих моих детей было 5 часов между кормлениями в течение ночи в возрасте 5 недель… 6-7 часов в возрасте 7 недель, в возрасте… 8 часов в возрасте 8-10 недель… и 12 часов в течение ночи в возрасте 14 недель и продолжали спать 12 часов в течение всего времени, пока они находились в кроватке.

Их накормили, положили в спальный мешок, дали пачи (моя дочь пользовалась паци с 2-4 месяцев до того, как научилась сосать пальцы. Мы познакомили с пачи моего сына в возрасте около 6 недель поскольку он был гораздо более беспокойным из-за рефлюкса, когда был маленьким), и помещали в кроватку, чтобы они заснули сами по себе, когда они были почти готовы задремать, но не полностью усыпляли, когда их укачивали или кормили грудью.

Я очень переживал по этому поводу, так как сон, по моему мнению, является самым важным ключом к успеху. Хорошо отдохнувшие малыши лучше питаются и лучше «играют», что делает их счастливее, а вашу жизнь – легче! Оба моих ребенка отлично спали, как только мы наладили рутину. Поначалу это было тяжело, но я сопротивлялся желанию позволить им дремать на мне каждый раз, укачивать их каждый раз на руках или использовать моторизованные детские качели или что-то еще, что убаюкивало их (все, за редким исключением). ), поэтому им не нужно было бы полагаться на эти методы и иметь возможность создавать положительные привычки сна с раннего возраста . .. Я также не верю в то, что они могут кричать об этом. Если ваш ребенок расстроен и плачет, я призываю вас следовать своим инстинктам и быть рядом, чтобы помочь ему в этом раннем возрасте. Я следовала этому мышлению с обоими моими детьми, у которых были совершенно разные темпераменты, и мне удалось заставить обоих есть, играть и спать счастливо и легко.

Я стараюсь следовать рутинной схеме «кормлю-бодрствую-сплю»!

Ребенок, которого плохо кормят, не сможет нормально проснуться, потому что он будет голодным и капризным. Если у ребенка не будет эффективного времени бодрствования, он не сможет долго качественно спать, что приведет к тому, что ребенок не полностью отдохнет. Если они не отдохнули, они не смогут получать качественное время кормления, потому что они будут засыпать у груди/бутылочки и не будут эффективно сосать… так что тогда они не будут хорошо накормлены, и цикл продолжится.

Помните, что всегда следует следовать сигналам вашего ребенка и кормить/давать ему спать по мере необходимости, даже если это не по расписанию, если это то, что нужно ребенку (если он переживает всплеск роста, болен и т. д.). Никогда не отказывайте им в сне или еде, если они в этом нуждаются! Это просто гибкая рутина. Я также не рекомендую будить спящего ребенка, просто чтобы не отставать от графика. Это будет означать, что они не полностью отдохнули и не смогут эффективно питаться, что приведет к некачественному времени бодрствования, а это означает, что у них не будет качественного времени сна, и цикл продолжится … нарушая всю цель графика.

Будьте снисходительны к себе и своему ребенку, пока вы вместе проходите этот новый путь родительства. И не забывайте МНОГО говорить, петь, целовать и обнимать своего ребенка 🙂 Вы им нужны. В конечном счете, делайте то, что считаете правильным для вас и вашего ребенка. Ниже приведено то, что сработало для меня и моей семьи, поэтому я надеюсь, что то, что мы делаем, поможет вам и вашей семье!

В конечном счете, делайте то, что считаете правильным для вас и вашего ребенка. Ниже приведено то, что сработало для меня и моей семьи, поэтому я надеюсь, что то, что мы делаем, поможет вам и вашей семье! Вы можете соответствующим образом настроить время, если хотите просыпаться раньше или позже, просто перемещайте все расписание вверх или вниз по мере необходимости.

Baby Schedule: 9 months old

7:00am	NURSE/BOTTLE → Waketime
8:00am	Breakfast
9:30 утра — 11:00	Утренний нор0052 12:00 вечера	Обед
13:30 — 2: 30/3: 30:00	ДЕЙСТВЕННЫЙ САЙ → Waketime
5:00pm	Dinner
7:00pm	NURSE/BOTTLE → Crib

19:30

На ночь

*КОРМЛЕНИЕ

Это было, когда я кормила грудью или сцеживала и кормила из бутылочки. Я чувствовал, что грудное молоко по-прежнему является источником питания №1, поэтому в этом возрасте доедание из бутылочки важнее, чем доедание прикорма. Я следовала графику кормления 4 раза в день, но в этом возрасте начала давать меньше молока. Я кормила исключительно грудью и ввела (стеклянную) бутылочку со сцеженным молоком (до 4-5 унций для моей дочери и 4-5 унций плюс 9 мл).-10 унций перед сном, для моего сына, который начал пить меньше, так как мы ввели твердые вещества) грудное молоко, по мере необходимости. Я использовал 4 кормления, каждые 4 часа.

* ТВЕРДЫЕ ВЕЩЕСТВА

Я медленно вводил твердые вещества в возрасте 6 месяцев. Я готовила пюре со своей дочерью и экспериментировала со смесью пюре и прикорма с сыном. В этом возрасте они оба питались в основном столовой пищей.

*Дремота/сон

Я стремлюсь спать около 1-2,5 часов 2 раза в день, что в сумме составляет около 3 часов. На них были спальные мешки, и они могли свободно кататься взад-вперед. К этому возрасту оба часто переворачивались на бок, чтобы заснуть. У меня было много пачи в кроватке, чтобы мой сын мог перевернуться и сам положить в рот, чтобы успокоиться, если ему нужно, в то время как моя дочь сосала пальцы, чтобы успокоиться. Нарисованы затемненные шторы и звуковая машина с включенным ночником.

*ВРЕМЯ БУДЬЯ

Я стараюсь не меньше ~2-3 часов (включая время кормления) и около 4 часов перед сном, но всегда следую сигналам ребенка!

МОЕ СОВЕРШЕННОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ НОВЫХ РЕБЕНКОВ

Приведенные ниже заметки, электронные таблицы и расписания , которые я составил вместе, являются моими основными руководствами, которые, я надеюсь, вы найдете полезными (и поделитесь ими с друзьями)! От того, что упаковать в свою больничную сумку, до расписания сна (чтобы он действительно спал), простых рецептов кормления вашего ребенка для его первой твердой пищи или домашнего теста для лепки, чтобы развлечь его… Я надеюсь, что эти ресурсы помогут вам подготовиться и направить вас. в вашем путешествии через родительство.

@thelindsayannann new Baby Guide Resources :

• {Видео} Моя история: если вы хотите немного провести фон за первым ребенком, и наше anfemtility Journey

• . 2021 (со ссылками!) — Что вам НУЖНО и НЕ нужно для вашего новорожденного

• Минималистская больничная сумка (для новорожденного, мамы и папы/партнера): что вам НУЖНО и НЕ нужно для родов , доставка и восстановление

• Знакомство с детским садом: экскурсия в розовую и золотую комнату для новорожденных девочек
• Знакомство с детскими садами: экскурсия в комнату для мальчиков в черном и натуральном цветах , время пробуждения, дневной сон и время сна
• Справочник няни: информация, которую можно оставить няне вашего ребенка, няне, бабушке, дедушке или сиделке на время вашего отсутствия
• Легкое домашнее детское питание Stage 1 – фруктовые и овощные пюре быстрого приготовления (зеленая фасоль, тыква с орехами, сладкий картофель, морковь и многое другое!)
• Яблочное пюре из капусты и шпината для детей (полезное вегетарианское яблочное пюре для малышей)
• Полезные кексы с фруктами и овощами для младенцев, малышей и детей (без рафинированного сахара, без соли, без глютена + капуста, брокколи, кабачки, морковь и многое другое!)0010

Новое сообщение Older Post

График кормления 9- и 10-месячных детей

Хотите знать, как вписать все эти приемы пищи, закуски, бутылочки или сеансы кормления в день вашего ребенка? Вашему 9- или 10-месячному ребенку все еще нужно много грудного молока или смеси, и он также становится более предприимчивым с твердой пищей. Если вы начали с пюре, вы можете начать переходить на еду, которую можно есть руками. Если вы отлучаете ребенка от груди, продолжайте расширять его вкус, предлагая новые вкусы и текстуры. Вот как составить график кормления, который подходит вашему ребенку и вашей семье.

К настоящему времени ваш 9- или 10-месячный ребенок привык спать, играть и есть. Но иногда может быть сложно понять, как организовать график кормления. Ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы есть больше твердой пищи и пробовать новые продукты, которые можно есть руками, но он достаточно мал, чтобы ему все еще нужно было много смеси или грудного молока.

Между бутылочками, кормлением грудью и твердой пищей может показаться, что вы постоянно кормите своего ребенка. Когда вы составляете график кормления вашего ребенка, может быть очень полезно посмотреть, что делают другие родители. Ниже вы найдете несколько образцов расписаний, составленных по образцу реальных родителей BabyCenter и проверенных педиатром из нашего Медицинского консультативного совета.

Составляя расписание для своего ребенка, имейте в виду, что в возрасте 9 и 10 месяцев большинству детей требуется твердая пища три раза в день, плюс здоровая закуска, а также около 24–32 унций грудного молока или смеси в 24-часовой период.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, скорее всего, будут сосать грудь три или четыре раза в день. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут выпивать бутылочки объемом от 7 до 8 унций три или четыре раза в день. (Получите конкретные советы о том, как определить, получает ли ваш ребенок достаточно грудного молока или смеси.) непроливайка, соломинка или открытая чашка. Это означает, что ваши варианты приема пищи расширяются, так как вы можете предложить своему ребенку больше новых и интересных блюд.

Теперь вы можете упростить жизнь и кормить ребенка тем, что едите сами, только убедитесь, что это соответствует возрасту. Не давайте ребенку продукты, которые могут вызвать удушье, продукты с большим количеством соли или добавленного сахара, мед или что-либо сырое или непастеризованное. И если вы еще этого не сделали, обязательно познакомьте ребенка с высокоаллергенными продуктами.

Если вы отлучаетесь от груди под руководством ребенка, ваш ребенок уже ел пищу, которую можно есть руками. Продолжайте давать ребенку разнообразные продукты и расширяйте его вкус, предлагая новые текстуры и вкусы.

В дополнение к грудному молоку или смеси ваш ребенок может быть готов съедать до половины чашки в день фруктов, овощей, белков и углеводов. (Если вы не знаете, сколько твердой пищи нужно вашему ребенку, ознакомьтесь с нашим визуальным справочником.)

Образец расписания для 9-месячного ребенка унция бутылка формулы.

Реклама | страница продолжается ниже

8 утра: Время воспроизведения.

9 утра: Завтрак – небольшие кусочки сыра, ветчина, свежие фрукты, овощи и овсяные хлопья или яйца.

9:30 утра: Время воспроизведения.

10:00: Бутылка от 7 до 8 унций, затем сон.

12:00: Обед – небольшие кусочки сыра, мясо, свежие овощи, фрукты, лапша, суп, нарезанный вегетарианский бургер, мясной фарш и так далее.

12:45: Время воспроизведения.

13:30: Перекус – греческий йогурт с фруктами, кусочки сыра и цельнозерновые крекеры с ореховым маслом.

15:00: Время сна и еще бутылка на 7 или 8 унций.

18:00: Ужин – как обед.

18:30: Время воспроизведения.

19:30: Распорядок дня перед сном и еще бутылка смеси на 7 или 8 унций, затем спать.

Образец графика 10-месячной давности

8:30 утра: Пробуждение и кормление грудью в течение 10-15 минут.

8:45 утра: Время воспроизведения.

9:30 утра: Завтрак – омлет, полоски французских тостов и йогурт.

10:00: Время сна.

12:00: Обед – запеченный картофель фри, тертая курица, хумус и пюре из авокадо – после чего следует короткий сеанс кормления.

13:00: Время воспроизведения.

14:00: Полдник – О-образные хлопья, йогурт, цельнозерновые крекеры, тост из цельнозерновой муки с ореховым маслом, фрукты.

15:30: Медсестра 10-15 минут, затем дневной сон.

17:00: Ужин – брокколи на пару, остатки куриного филе с обеда, ломтики запеченного яблока и макароны на спирали.

18:00: Время воспроизведения.

19:00: Медсестра на 10-15 минут, затем ритуал перед сном и постель.

Идеи питания для 9- и 10-месячных детей

Когда ваш 9- или 10-месячный ребенок начнет есть регулярно, небольшими порциями и даже перекусывать в течение дня, вам может быть интересно, как сохранить его меню. интересно и их диета полна питательных продуктов.

Некоторые вкусные (соответствующие возрасту) продукты, которые можно попробовать накормить ребенка в возрасте 9 и 10 месяцев, включают небольшие кусочки тофу и сыра, мягкую спиральную пасту, кусочки курицы и индейки, мягкие бобы и кубики жареных персиков или тыквы.