Ревматизм лечение народными средствами: Ревматизм — народные средства, мази, масла, крема цена 45 руб, инструкция, описание, полезные свойства, отзывы. Ревматизм

Ревматизм: 4 действенных метода лечения

В противовес давно устоявшемуся мнению ревматизм не связан с процессом старения. Он встречается и у детей, и у подростков, и у молодых людей. Именно поэтому так важно вовремя диагностировать заболевание и назначить правильную терапию. Клиническая картина ревматизма (клинико-морфологические проявления болезней, по которым они группируются) чрезвычайно разнообразна и насчитывает более 400 форм поражений опорно-двигательного аппарата, которые отличаются друг от друга причиной возникновения, симптоматикой и характером протекания. В большинстве случаев, ревматизм сопровождается сильной ноющей болью в мышцах, костях, связках и суставах. Однако не всегда страдает только опорно-двигательный аппарат, болезнь также может поражать внутренние органы.

Для лечения ревматических заболеваний, в зависимости от стадии болезни, кроме физиопроцедур и эрготерапии, иногда назначают сильнодействующие лекарства (например, кортизон) и болеутоляющие. Они могут давать весьма неприятные побочные эффекты, особенно при длительном приеме. Поэтому, чтобы добиться улучшения самочувствия пациента без побочных эффектов, классическую терапию часто сочетают с нетрадиционными методами лечения.

Лечение ревматизма водными процедурами

Гидротерапия относится к классическому методу альтернативной медицины и широко применяется при ревматизме. Она предполагает, прежде всего, лечение радоном и серой в виде ванн. Облегчить протекание острых и хронических ревматических заболеваний также грязеличение. При воспалительных ревматических заболеваниях на начальной стадии часто помогают тепловые процедуры в виде ванн и обертываний.

Изменение пищевых привычек как часть терапии

Правильное питание является важным элементом здорового образа жизни. Сбалансированное питание и специальная диета могут значительно уменьшить боль и недомогание при воспалительном ревматизме, например, подагре или артрите. Особо остро вопрос изменения пищевых привычек стоит для людей с избыточным весом, так как лишние килограммы дополнительно увеличивают нагрузку на суставы.

Развитию воспалительных процессов в тканях и мышцах также способствует арахидоновая кислота, которая содержится в продуктах животного происхождения. Поэтому терапия при ревматизме часто строится на принципе отказа больного от мяса, колбасных изделий, молока и молочных продуктов. Жирные ненасыщенные кислоты, которые содержаться во многих сортах рыбы (Омега-3) и растительных жирах (альфа-линоленовая кислота), наоборот, оказывают положительное влияние – способствуют выведению арахидоновой кислоты из организма и снимают воспаление.

Также рацион обязательно следует дополнять витаминами и микроэлементами. Особенно важны такие антиоксиданты, как селен и витамины А, С и Е. Они снижают выраженность воспалительного эффекта эндогенных факторов, тем самым уменьшая симптоматику ревматического заболевания.

Лечение ревматизма с помощью голодания

В некоторых случаях улучшить состояние пациента, страдающего ревматизмом, может курс лечебного голодания. Положительный эффект наступает, прежде всего, потому, что вместе с едой в организм перестает поступать арахидоновая кислота, которая активно участвует в развитии воспалительного процесса. Но поскольку у больных ревматизмом часто наблюдается нехватка витаминов и микроэлементов, подобные мероприятия всегда должны проводиться под строгим наблюдением врача. Кроме того, лечебное голодание может оказывать на организм действие, схожее с приемом некоторых лекарств, поэтому их дозировка на время прохождения курса должна быть скорректирована. Пациенты с избыточной массой тела или дефицитом веса должны отказаться от лечебного голодания.

Диета Шрота подразумевает частичный отказ от еды, т.е. освобождает организм и кишечник от лишней нагрузки за счет употребления низкокалорийных, безбелковых, обезжиренных и щелочных продуктов. Недостаток питательных веществ восполняется большим количеством овощей и фруктов. Важной частью терапии ревматизма являются влажные обертывания: тело оборачивают во влажное холодное полотенце и накрывают теплым одеялом, что поднимает температуру тела и снимает боль. Данная процедура должна проводиться только с разрешения лечащего врача и под наблюдением квалифицированного медицинского персонала.

Акупунктура, фитотерапия и гомеопатия

Акупунктура – это хорошо зарекомендовавший себя метод нетрадиционной медицины и эффективное дополнение к обезболивающей терапии при ревматизме. Воздействовать на акупунктурные точки можно тремя способами:

• с помощью иглоукалывания
• с помощью тепла (моксатерапия)
• с помощью массажа (акупрессура)

Акупунктура способна уменьшить боль при определенных ревматических заболеваниях. Различные исследования показали, что особенно она эффективна при артрозах. При регулярном проведении процедур прогрессирование заболевания замедляется, качество жизни больного повышается.

Фитотерапия – это лечение с помощью трав. При ревматизме фитотерапия назначается, как правило, в дополнение к медикаментозной терапии. Например, кольник, береза, ладан, ивовая кора, крапива могут оказывать положительное влияние на течение некоторых ревматических заболеваний, так как являются природными противовоспалительными средствами.

Дополнением к основному лечению при ревматизме также может служить гомеопатия. Принцип ее действия заключается в приеме растительных препаратов в очень малых дозах (или разведениях), которые активируют самовосстановительные функции всех систем организма.

Грамотное сочетание различных методов – лучшее лечение

Гидротерапия, изменение пищевых привычек и другие методы нетрадиционной медицины являются целесообразным дополнением к консервативной схеме лечения (лекарства + физиопроцедуры). Поскольку существует множество различных ревматических заболеваний, для достижения наилучшего лечебного результата всегда требуется проведение индивидуальной диагностики пациента. Все вышеназванные методы нетрадиционной медицины должны применяться только по назначению лечащего врача.

———————————————————————————————

Хотите попробовать один из таких методов? SpaOteli предлагает огромный выбор специальных лечебных программ и отелей для лечения ревматизма, которые отличаются профессиональным подходом и компетенцией. Хорошего отдыха!  

Лечение ревматизма народными средствами | Нетрадиционная медицина

Возьмите одну столовую ложку соли, растворите ее в одном стакане воды, смочите в этом составе ситцевую тряпочку, положите ее на больное место. Поверх укутайтесь теплым шарфом и приложите грелку с горячей водой. Этот компресс хорошо помогает при ревматизме и при радикулите. Лечитесь так несколько дней подряд до полного выздоровления.

А при ревматизме ног вам поможет старинное народное средство: утром надо скосить траву, сложить ее в стог и оставить до вечера или следующего дня. Рекомендуется встать в стог травы и постоять так в течение двадцати минут. После этого укутайтесь одеялом и лягте в кровать. Так повторите лечение несколько раз – и каждый раз стог должен быть заново скошен.

Лечение ревматизма суставов овсом

Помните, что при ревматизме также очень полезно двигаться и заниматься какой-либо подвижной работой. Также помогает при ревматизме следующее народное средство лечения, которое вы сможете приготовить сами, используя овес.

Видео дня

Сделайте некоторое количество мешочков из полотна, в которые нужно засыпать овес, положить их в воду и довести до кипения. Пока мешочки еще горячие, отожмите их и приложите к суставам. Поверх можно повязать бинт, чтобы мешочки не спадали. Так повторите несколько раз – и боли начнут уходить.

Лечение ревматизма березовыми листьями.

Летом можно воспользоваться таким методом народного лечения ревматизма: Вам нужно будет положить в свои штаны толстый слой березовых листьев.

Листья должны быть свежие, но если таких всё же нет, воспользуйтесь сухими. Когда будете ходить в таких штанах, сильно пропотеете, через некоторое время нужно будет сменить мокрые от пота листья на свежие. Такой компресс делается на ночь. Повторите процедуру десять-двадцать раз.

Попробуйте также воспользоваться мазью на основе березовых почек.

Возьмите восемьсот граммов коровьего масла, которое должно быть не простерилизованным и свежим, выложите его в посуду из глины, туда же положите слой березовых почек, посуду закройте крышкой и залепите область вокруг крышки тестом. Далее нужно оставить посуду в печке, которую предварительно следует хорошо растопить.

Затем возьмите почки из этой глиняной посуды, отожмите их от масла и в это масло добавьте камфору (одну ложку), которую надо измельчить до состояния порошка. Получится мазь.

Ее нужно хранить в посуде с хорошо закрывающейся крышкой, в прохладном месте. Втирайте мазь в больные суставы каждый вечер, перед тем как лечь спать. Поверх суставов положите листья березы – они должны быть свежие – и перевяжите всё бинтом. Компресс держится в течение ночи. Так повторяйте лечение до полного выздоровления.

Облепиховый чай от ревматизма

Облепиха обладает не только приятным вкусом, но и множеством полезных свойств. Издавна это ценили люди и кормили облепихой даже своих лошадей. В облепихе содержатся витамины и минералы, полезные для людей и животных. В настоящее время облепиха также применяется в народной медицине, ее используют в виде сока, в целом виде, как варенье, масло, настойки на спирту. Облепиху полезно есть и просто так, а также использовать облепиховое масло. Листья этой ягоды полезны и при лечении ревматизма.

Возьмите одну столовую ложку измельченных листьев облепихи и прокипятите в течение десяти минут в одном стакане воды, потом процедите и добавьте воды так, чтобы получилось по объему столько же, сколько было до кипячения. Употребляйте по половине стакана два раза в день. Также можно делать чай. Для этого возьмите одну чайную ложку лущеных листьев, предварительно измельченных, залейте одним стаканом кипятка.

Пейте вместо чая заваренную облепиху: заметите, что стали меньше болеть. Также полезно облепиховое варенье. При заваривании чая из облепихи с использованием веточек у вас получится хорошее средство от расстройства желудка.

Муравьиный спирт против ревматизма

Хороший народный метод лечения ревматизма, который, может быть, поможет и вам. Каждый день вам нужно на ночь парить ноги в воде, которая должна быть горячей. Потом втирайте в больные ноги муравьиный спирт, затем хорошо укутайтесь. Курс лечения – месяц. После такого лечения ревматизм стал проходить, шишки исчезли.

Для приготовления спирта вам необходимо набрать в банку муравьев. Для этого можно намазать горло банки чем-нибудь сладким и положить банку перед муравейником. Когда насекомые залезут в банку, закройте ее и переложите содержимое в посуду, которую потом можно поставить в печь, чтобы через пару минут выпарилось лекарство. Это и есть муравьиный спирт.

Лечение ревматизма яичным порошком

Возьмите пятьдесят граммов камфары, сто граммов спирта, пятьдесят граммов яичного порошка. Помимо этого, хорошенько взбейте яичные белки – две штуки. Смешайте все ингредиенты и полученный состав втирайте в больные суставы на ночь, но так, чтобы оставалась влага, которую нужно вытереть.

И вот еще простой метод лечения суставного ревматизма шиповником. Возьмите полтора стакана измельченных корней шиповника, залейте полулитром водки и дайте настояться в течение шести дней. Иногда состав необходимо встряхивать. Потом процедите и принимайте по одной столовой ложке три раза в день – первые три дня, затем по двадцать пять – пятьдесят граммов три раза в день в последующие дни. Лекарство принимается за пятнадцать минут до приема пищи. Курс лечения – до полного выздоровления.

Лечение ревматизма настойкой из сабельника.

Возьмите ветки сабельника (они должны быть сухими), измельчите их и заполните этим составом одну третью часть полулитровой банки. Поверх налейте спирт или водку. Дайте составу настояться в течение трех недель в месте, где нет доступа солнечным лучам. Это средство нужно пить по одной чайной ложке три раза в день. Можно принимать и по одной столовой ложке.

Если суставы очень сильно болят, пейте по одной рюмке три раза в день. Это же лекарство нужно при ревматизме втирать больные места или делайте компрессы.

Курс лечения ревматизма закончится, когда вы используете две полулитровых банки такого состава внутрь.

Лечение ревматизма барбарисом

В барбарисе очень много витаминов, к тому же, это хорошее народное средство для лечения ревматизма и укрепления сердца.

Возьмите 1 кг ягод барбариса – они должны быть спелыми, поэтому собирайте их в конце августа. Помойте ягоды, залейте поверх них воду и варите до тех пор, пока ягоды не станут отделяться от косточек. После этого процедите ягоды, засыпьте сахаром и оставьте вариться еще на полчаса. Получится желе, которое нужно разложить по банкам.

Источник:Айздоров

Источник

Айздоров

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства

Рецепты лечения ревматизма сердца народными средствами

Ревматизм считается болезнью инфекционного, а также аллергического характера, повреждающая ткани соединительные, провоцирующая серьёзные суставные поражения и проблемы сердечной системы.

Возникновение ревматизма связано стрептококковыми заболеваниями, а также при наличии генетической предрасположенности.

Как правило, ревматизмом страдают маленькие дети и дети подросткового возраста. Женщины примерно в несколько раз чаще сталкиваются с симптомами болезни, чем представители мужского пола. Болезнь развивается непосредственно при заболеваниях носоглотки, в частности ангины.

Особенно опасно заболевание для сердечной системы. При ревматизме может нередко развиться сердечный порок, а также миокардит. Ревматизм может обостряться неоднократно на протяжении года, при этом не влечёт серьёзных изменений в суставах.

Больше всего опасна болезнь для подрастающего поколения.

Что делать? Курс терапии назначается лечащим доктором. Во время обострения врач приписывает постельный режим, при этом температура воздуха в комнате больного должна достигать 20 градусов, воздух не должен быть влажным.

Рецепты применяемые при ревматизме сердца

При избавлении от ревматизма советуем воспользоваться средствами, предложенными народной медициной:

• больше ешьте арбузов, черники, варите черничный, клюквенный, брусничный кисель;
• в утренние часы перед завтраком употребляйте выдавленный сок лимона с водой горячей;
• прекрасное средство — клюквенный сок с натуральным мёдом из липы;
• устранят симптомы вечерние компрессы из натёртого картофеля.
  Необходимо нанести кашицу на мягкую ткань и аккуратно приложить к проблемному месту. Сверху можно положить чистое полотенце;
• не менее действенные компрессы, приготовленные из осиновых пропаренных листьев;
• настой из малины. Чтобы приготовить его необходимо залить стаканом крутого кипятка ложку столовую ягод и пить как чай. В качестве настоя подойдут и листья смородины чёрной;
• отличное средство — ванны с добавлением настоя из смородины чёрной или из почек сосны;
• нагреть на сковороде песок кварцевый и, насыпав затем в носки из шерсти, хорошо прикладывать к проблемным местам;
• хорошее средство — отхлестать крапивой проблемные места.

Ревматизм бывает острой или хронической формы. Рецидивы связаны с фолликулярной ангиной, скарлатиной, фарингитом. Один из симптомов болезни кардит.

Что касается профилактических мероприятий, то к ним относится закаливание, активный образ жизни, борьба с болезнями инфекционного характера, проведение диагностики и терапия болезни.

Имеются определённые причин, которые могут спровоцировать развитие болезни: простудное заболевание, либо наличие гнойника в виде воспалённых гланд, кариеса и прочее.

Также профилактическими мероприятиями предусмотрена правильная и своевременная организация мер, которые направлены на предупреждение возникновения ревматизма. К подобным мерам относится закаливание, частое нахождение на свежем воздухе.

Чтобы предупредить ревматизм важно остерегаться сквозняков, мест проживания с постоянной влажностью, своевременное обращение за врачебной помощью в случае при кариесе, воспалении гланд, в частности у детей.

При острой форме заболевания возникают болезненные ощущения в суставах, особенно во время напряжения или движения. Если не отреагировать на появившуюся боль, сустав начинает опухать, краснеет. Продолжительность заболевания может составлять несколько месяцев, после чего боль проходит, а ревматизм приобретает хроническую форму.

Терапия: из медицинских препаратов действенным считается аспирин, который необходимо принимать утром и вечером. Дозировка указана в инструкции.

Также снимают болевые ощущения и припухлость в области суставов растирки с использованием бодяжьей мази, либо масла камфорного. Растирки желательно проводить на протяжении 25 минут.

Лечебные ванны при ревматизме сердца

Из соли: на стандартную ванну требуется примерно 5 фунтов соли морской.

Из грязи: необходимо на ванну 10 фунтов грязи лечебной морской.

Из щелочи: нужно налить щелок в ванну. Чтобы приготовить потребуется залить золу древесную водой и прокипятить полученное средство. Затем оставить для остывания, а также настаивания до утра. Для кипячения потребуется равноценное количество воды и золы. В течение ночи зола полностью остынет, а сверху образуется кристально чистый щелок. Именно он нужен для лечебной ванной, в которой нужно находиться не менее чем 20 минут. Перед лечением щелочными ванными важно проконсультироваться с лечащим доктором.

Что касается диеты, то для больных ревматизмом полезно употребление молока, пищи растительного происхождения, брусники, а также помидор. Необходимо много пить тёплых напитков, находиться, как можно чаще, в тепле, не пренебрегать мочегонными, а также потогонными средствами.

published on cemicvet.ru according to the materials naromed.ru

Действенные методы лечения ревматизма. Опасные и неэффективные добавки от ревматизма

Перед тем как лекарственный препарат для лечения ревматоидного артрита достигнет конечного потребителя, он проходит ряд клинических испытаний под контролем FDA – Управления по контролю за продуктами и лекарственными препаратами США. Они подтверждают эффективность лекарства и его безопасность для человеческого здоровья.

Сегодня FDA не одобряет использование альтернативных методов лечения ревматизма, к числу которых относятся использование трав, добавок и витаминов. Но, несмотря на это, многие люди сообщают, что эти продукты способны облегчить, а в некоторых случаях и устранить симптомы ревматоидного артрита.
 

Вспомогательные процедуры, которые далее мы рассмотрим в статье, не гарантируют полное выздоровление. Поэтому они не должны использоваться в качестве замены лекарственных препаратов. Более того, перед началом использования трав, витаминов и добавок, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Это связано с тем, что некоторые из них могут вызвать побочные эффекты при взаимодействии с определенными лекарствами.

 

 

 

Эффективные добавки для лечения ревматоидного артрита

 

 

Масло огуречника (бораго)

Звездный цветок, также известен как огуречник или бораго, представляет собой семена с высоким содержанием гамма-линоленовой кислоты. По заявлению исследователей, данный элемент позволяет снизить уровень воспалений, возникающих при ревматоидном артрите.

Исследование, проведенное в 2001-ом году, показало, что включение в рацион масла огуречника обеспечивает устранение симптомов ревматизма. Помимо этого, проводимое ранее исследование показало, что данный продукт также способен снижать уровень болевых ощущений при данном заболевании. При этом соответствующий эффект наблюдался у 36-ти процентов участников эксперимента.

В 2014-ом году исследователям удалось также выяснить, что включение в рацион 1,8 грамма гамма-линоленовой кислоты позволяет не только устранить симптомы, но и снизить необходимость в использовании лекарственных препаратов.

 

При употреблении масла огуречника в форме капсул могут наблюдаться такие эффекты как снижение уровня болевых ощущений и уменьшение уровня воспалений. Для достижения этих эффектов врачи рекомендуют использовать продукт в объеме 1300 миллиграммов масла в сутки.

 

Но перед включением его в рацион следует учитывать, что добавка способна вызывать негативные побочные эффекты, такие как:

вздутие живота; тошнота; диарея.

 

Кайенский перец

На протяжении многих лет кайенский перец использовался в народной медицине как средство для нормализации работы ЖКТ. Но сегодня данный продукт чаще используют для устранения болевых ощущений. Это свойство ученые связывают с веществом под названием капсаицин, позволяющим блокировать нервные клетки, посылающие в мозг сигналы о боли.

Согласно исследовательским данным, использование капсаицина в специальных мазях или растворах позволяет устранять болевые ощущения при ревматоидном артрите. В данный момент существует несколько лекарственных препаратов, содержащих данное вещество и отпускаемых без рецепта.
 

Как показывает практика, для достижения желаемого эффекта при лечении ревматизма, соответствующие мази следует наносить до 3-х раз в день. Эффект от их использования можно почувствовать практически сразу, однако в полной мере улучшить самочувствие человека они могут в течение нескольких недель. Для достижения более высоких результатов применение мазей и гелей следует сочетать с включением в рацион кайенского перца, что позволит, помимо прочего, снизить уровень воспалений.

 

Кошачий коготь

Кошачий коготь – это растение, которое встречается преимущественно в тропических лесах Южной Америки. Согласно исследовательским данным, этот продукт обладает противовоспалительным действием, позволяющим снизить боль в суставах и устранить симптомы ревматизма, такие как ощущение скованности и отечность.

Во время изучения эффективности кошачьего когтя при лечении ревматоидного артрита ученые установили, что данный продукт позволяет снизить уровень болевых ощущений в 54-х процентах случаев. При проведении исследования лекарственное растение использовалось в сочетании с традиционными лекарствами.

 

Врачи рекомендуют для устранения симптомов ревматизма использовать кошачий коготь в виде капсул. При этом объем потребления данного вещества должен составлять от 250-ти до 350-ти миллиграммов в день. Чаще всего добавка не вызывает побочных эффектов.

 

Однако злоупотребление ей может сопровождаться такими симптомами как:

головная боль; тошнота; головокружение.

 

Примула вечерняя

Одним из самых распространенных растительных лекарственных средств является вечерняя примула. Она используется для лечения ряда заболеваний, нарушений и состояний, начиная от болей во время менструального цикла и заканчивая ревматоидным артритом. В составе этого цветка содержится от 7-ми до 10-ти граммов гамма-линоленовой кислоты, которая известна своим противовоспалительным свойством.

Несмотря на это, исследования показали достаточно противоречивые результаты при использовании вечерней примулы для лечения ревматизма. Поэтому для подтверждения эффективности данной добавки потребуется проведения дополнительных экспериментов.
 

Согласно мнению специалистов для лечения ревматоидного артрита вечернюю примулу следует употреблять ежедневно в объеме 540 мг в сутки. При этом добиться желаемого эффекта удастся приблизительно через 6 месяцев. Включение в рацион масла это растения не рекомендуется для лиц, страдающих от эпилептических припадков.

 

Рыбий жир

Главный компонент рыбьего жира – это Омега-3 жирные кислоты. Они относятся к числу микроэлементов, которые необходимы для нормальной работы жизненно-важных систем организма. Однако, помимо этого, данные вещества способны препятствовать развитию хронических воспалений и устранять болевые ощущения, связанные с ревматизмом. Основными натуральными источниками данных веществ являются жирные рыбы, такие как скумбрия, лосось, тунец и сельдь.

Проведенное в 2013-ом году исследование показало, что включение в рацион рыбьего жира позволяет не только устранить болевые ощущения, но и ускорить процесс лечения ревматоидного артрита. Но стоит отметить, что для достижения подобного эффекта использовалась не только жирная рыба, но и специализированные добавки Омега-3. Другой эксперимент, проведенный ранее, показал, что рыбий жир, помимо прочего, повышает подвижность суставов при ревматизме и позволяет исключить необходимость в приеме обезболивающих средств.
 

Чтобы достичь желаемого результата, врачи рекомендуют потреблять 2,6 грамма рыбьего жира до двух раз в сутки. Но вместе с этим они предупреждают, что превышение данного объема может стать причиной внутренних кровотечений.

 

Куркума

В китайской и аюрведической медицине куркума используется более 2-х тысяч лет. Главным ее действующим компонентом является куркумин, который снижает уровень воспалений и болевых ощущений при ревматоидном артрите. Согласно исследовательским данным, потребление всего 500 миллиграммов этого вещества в сутки позволяет снизить боль в суставах и восстановить их подвижность.
 

Куркуму можно потреблять в виде чая, добавляя в блюда соответствующие специи или используя специализированные добавки. Этот продукт не представляет опасности для человеческого организма и не вызывает побочных эффектов.

 

Имбирь

Корень имбиря используется людьми для лечения простудных заболеваний, нарушения работы ЖКТ, гипертонии и мигрени. Этот продукт получил большую популярность благодаря своим противовоспалительным свойствам, имеющим сходство с действием ибупрофена.

В данный момент влияние имбиря на организм человека при лечении ревматоидного артрита продолжают изучаться. Однако исследователи полагают, что данный продукт может использоваться для защиты суставов от высоких нагрузок и других видов негативного воздействия.
 

Для лечения ревматизма корень имбиря можно заваривать в виде чая или же использовать пищевые добавки с высоким содержанием данного продукта. Однако перед его употреблением следует знать, что имбирь приводит к разжижению крови и это может вызвать побочные эффекты у людей, принимающих лекарственные препараты такого же действия.

 

Зеленый чай

Помимо того, что зеленый чай относится к числу вкусных и ободряющих напитков, он обладает антиоксидантными свойствами. За счет этого данный продукт часто используется для нормализации работы сердечной мышцы и улучшения самочувствия.

Одно из исследований, проводимых в 2015-ом году, показало, что включение в рацион зеленого чая, помимо прочего, позволяет снизить уровень воспаления и устранить отечность при ревматизме. Этот эффект ученые связывают с высоким содержанием катехинов, действие которых направлено на улучшение состояния и работы суставов.

В 2016-ом году проводился эксперимент, в рамках которого изучалось влияние зеленого чая на людей с артритом. При исследовании свойств продукта участники эксперимента выполняли упражнения среднего уровня интенсивности, в рамках которых они ходили по беговой дорожке в течение одного часа. Результаты показали, что регулярное потребление зеленого чая в течение 6-ти месяцев повышает уровень физической активности и снижает симптомы ревматизма.
 

Соответствующего эффекта можно достигнуть потребляя от 4-х до 6-ти чашек напитка в сутки. Однако перед включением его в рацион следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, так как чай может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

 

 

 

Добавки, которые потенциально могут помочь при лечении ревматизма

 

 

Семена сельдерея

Семена сельдерея использовались на протяжении нескольких тысяч лет как средство для лечения простудных заболеваний, артрита и нарушений работы печени. В данный момент этот продукт чаще используется как мочегонное средство.

Ученые часто утверждают, что семена сельдерея могут быть полезны при лечении артрита и подагры. Однако ни одно из проведенных исследований с участием людей это не подтверждает. Несмотря на это, в 2014-ом году при проведении эксперимента с участием крыс ученые установили, что включение этих добавок в соотношении 100 миллиграммов на один килограмм веса снижает уровень воспалений.
 

Несмотря на многообещающий результат, перед включением продукта в рацион следует проконсультироваться с лечащим врачом. Добавка может взаимодействовать с другими лекарствами.

 

Кверцетин

Кверцетин относится к числу известных растительных флавоноидов, отвечающих за цвет фруктов и овощей. Это вещество отличается антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что позволяет использовать его для лечения ревматизма.

В 2013-ом году ученые предположили, что кверцетин может использоваться для устранения симптомов ревматоидного артрита, так как данный продукт позволяет устранить воспаления в суставах. Последующие исследования показали, что данный микроэлемент снижает количество воспалительных молекул.
 

Полезные свойства это вещества проявляются при употреблении его в сочетании с азатиоприном в объеме 1500 и 100 миллиграммов соответственно. Однако перед включением кверцетина в рацион следует обязательно посоветоваться с врачом.

 

Розмарин

Розмарин больше известен как специя, используемая при приготовлении пищи, или как ароматизатор для косметических средств. Однако данный продукт также применяется в некоторых случаях как лекарство для нормализации работы ЖКТ и устранения болевых ощущений в мышцах. Это связано с его антиоксидантными свойствами, которые позволяют снижать уровень воспалений.
 

Лабораторное исследование 2005-го года показало, что употребление 440 миллиграммов экстракта розмарина в день на протяжении 4-х недель снижает болевые ощущения при ревматоидном артрите в среднем на 40-50 процентов. Однако подобного эффекта также можно добиться при нанесении масла растения на поверхность кожи.

 

 

 

Добавки, которые могут принести больше вреда, чем пользы

 

 

Андрографис

Андрографис – это растение родом из Азии. Оно получило свою известность благодаря противовоспалительным, антиоксидантным, антибактериальным и противовирусным свойствам. Данный продукт часто используется для лечения заболеваний верхних дыхательных путей, инфекций и для устранения жара.

По мнению ученых, этот продукт также может использоваться для лечения артрита. Согласно результатам исследования, проведенного в 2009-ом году, включение в рацион андрографиса позволило снизить отечность и повысить подвижность суставов при ревматизме. Однако полученный эффект был сопоставим с результатом, полученным при использовании плацебо.

Чаще всего это лекарственное растение встречается в виде таблеток. Их прием в некоторых случаях сопровождается такими побочными эффектами как:

головная боль; тошнота; повышенная усталость.

 

Триптеригиум Вильфорда

Триптеригиум Вильфорда также известен в народной медицине Китая и Японии как трава бога грома. Предположительно экстракт корня этого растения способен снижать болевые ощущения и устранять воспалительные процессы.

Проведенные в 2014-ом году исследования показали, что сочетание данной травы с традиционными лекарствами для лечения ревматоидного артрита, такими как метотрексат, позволяет добиться более высоких результатов, чем применение препарата без вспомогательных добавок.

Стоит отметить, что прием травы бога грома как самостоятельного продукта может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как:

сыпь; нарушение работы почек; понос; нарушение работы сердца; развитие заболеваний верхних дыхательных путей.

 

Кора белой ивы

На протяжении нескольких тысяч лет кора белой ивы использовалась как средство для устранения воспалений. Более того, данный продукт считается природным источником аспирина. Несмотря на это, главным активным компонентом данного продукта является салицин – вещество, снижающее выработку веществ, отвечающих за передачу нервных импульсов о болевых ощущениях.
 

В соответствии с результатами экспериментов, кора белой ивы более эффективно снижает уровень воспалений, чем ромашка и таволга. Однако она так же, как и аспирин, может вызывать побочные эффекты, к числу которых относятся нарушение работы ЖКТ и аллергическая реакция.

 

Босвеллия пильчатая

Босвеллия пильчатая – это кустарник, который растет преимущественно на территории Индии. Данное растение также известно как индийский ладан. Его используют для производства смолы, позволяющий снизить уровень воспалений. По мнению ученых, босвеллиевые кислоты способны оказывать влияние на лейкотриены, вызывающие воспаления.

Лабораторные исследования на крысах показали, что босвеллия пильчатая может использоваться как лекарство для лечения артрита. Однако экспериментов на людях еще не проводилось. Это не позволяет сделать однозначные выводы о данном продукте.
 

Принимать босвеллию пильчатую можно в виде таблеток или капсул. Для устранения симптомов артрита рекомендуется включать в рацион от 300 до 400 миллиграммов вещества три раза в сутки. Однако прием добавки следует обязательно обсудить с лечащим врачом.

 

Зеленая мидия

Мидии зеленого цвета, обитающие на территории Новой Зеландии, могут использоваться в качестве пищевой добавки для лечения ревматоидного артрита. Ученые связывают это с тем, что мясо данных моллюсков содержит Омега-3 жирные кислоты, позволяющие снижать уровень воспалений.

Результаты исследований неоднозначны. Одни данные демонстрируют, что этот продукт не способен устранять симптомы ревматизма, в то время как другие демонстрируют значительное снижение болевых ощущений в суставах.
 

Для достижения последнего эффекта врачи рекомендуют потреблять от 300 до 350-ти миллиграммов зеленых мидий три раза в сутки. При этом стоит отметить, что данный продукт очень полезен для желудка, что делает его одной из лучших альтернатив НПВП для людей с язвой.

 

 

 

Добавки, эффективность которых не доказана

 

 

Кора муравьиного дерева

Муравьиное дерево относится к числу вечнозеленых растений. Его кора используется для лечения артрита, онкологических заболеваний и снижения температуры. По заявлениям некоторых людей, данный продукт обладает противовоспалительным действием и антибактериальными свойствами.

В данный момент не было проведено ни одного исследования влияния коры муравьиного дерева на состояние лиц, страдающих от ревматоидного артрита. Однако в 2016-ом году ученые выяснили, что продукт может снижать уровень воспалений.
 

Принимать кору муравьиного дерева следует в виде чая или спиртовой настойки. Злоупотребление этим продуктом может привести к отравлению.

 

Реймания

Реймания, которая также известна под названием китайская наперстянка, относится к числу растений, используемых в китайской народной медицине для лечения артрита и астмы. Этот продукт отличается высоким содержанием витаминов A, B и C, которые обеспечивают противовоспалительные свойства.
 

В данный момент нет ни одного исследования, подтверждающего эффективность китайской наперстянки при лечении ревматизма. Более того, злоупотребление данным веществом может привести к отравлению. Поэтому перед включением его в рацион следует проконсультироваться с лечащим врачом.

 

 

 

Добавки, которых следует избегать

 

Специалисты настоятельно рекомендуют избегать при лечении артрита следующие добавки:

чайный гриб; осенний крокус; аконит; арника горная; экстракт коры надпочечников.

Все эти вещества могут стать причиной возникновения нежелательных побочных эффектов.

 

 

 

Прочие добавки для лечения основных симптомов ревматизма

 

 

Далее мы рассмотрим добавки, которые не предназначены для лечения артрита, но позволяют улучшить самочувствие и улучшить работу жизненно важных систем организма.

 

Бромелаин

Бромелаин – это активное вещество, содержащееся в ананасах. Оно обладает противовоспалительным действием, позволяющим устранить боль при ревматоидном артрите и нормализовать работу ЖКТ. В некоторых случаях врачи рекомендуют его прием с целью снижения отечности и повышения уровня подвижности суставов.

Исследования 2015-го года, проводимые на крысах, показали, что включение в рацион ананасового сока снижает уровень воспаления. Поэтому специалисты рекомендуют лицам, испытывающим симптомы артрита, принимать от 500 до 2000 миллиграммов бромелаина три раза в день.
 

Данный продукт не следует употреблять при наличии аллергии на ананасы и одновременно с приемом препаратов для разжижения крови.

 

Кальций

Большинство лекарственных препаратов для лечения ревматизма способствует потере костной массы, что приводит к развитию остеопороза, обострению воспалительных процессов и ряду других негативных последствий. В связи с этим при лечении ревматоидного артрита врачи советуют добавлять в рацион продукты с высоким содержанием кальция.

Соответствующие добавки не позволяют устранить болевые ощущения или снизить воспаления. Однако они обеспечивают сохранение плотности костей, что предотвращает переломы. Лучшим источником кальция считаются натуральные продукты, такие как листовые овощи, молочные продукты и напитки, обогащенные минералом.
 

Чтобы избежать негативных последствий, следует принимать до 1200 миллиграммов кальция в сутки. При этом рекомендуемый объем составляет 500 миллиграммов, так как именно это количество минерала может без каких-либо проблем усваиваться организмом. Превышение объема может оказаться абсолютно бесполезным.


Перед началом употребления добавок кальция и указанных выше продуктов следует обязательно проконсультироваться с врачом, так как данный макроэлемент в некоторых случаях может вызывать такие побочные эффекты как:

повышенное газообразование; запор; вздутие живота; кальцификацию сосудов.

 

Ромашка

Ромашковый чай – это одно из самых популярных средств для снижения уровня воспалений, которое также отличается успокаивающим эффектом. Употребление данного напитка может также ускорить процесс регенерации тканей и устранить раздражения на коже. Кроме того, ромашка может:

улучшать качество сна; устранять болевые ощущения при ревматизме; нормализовать работу ЖКТ.

В данный момент количество исследований влияния ромашки на ревматизм ограничено. Однако одно из них показало, что ромашковый чай снижает отечность и повышает подвижность суставов. Некоторые ученые связывают это с тем, что ромашка действует на человеческий организм подобно обезболивающим препаратам.
 

Чтобы обеспечить желаемый эффект, следует выпивать от 7-ми до 8-ми чашек ромашкового чая в день. Благодаря тому, что токсичность ромашки минимальна, подобные объемы не могут стать причиной побочных эффектов. Исключение – наличие аллергии.

 

Витамин D

Витамин D необходим для укрепления костей и сохранения здоровья суставов. Он также отвечает за регуляцию уровня кальция  и распределение его в организме. Снижение уровня данного вещества в крови может стать причиной обострения усиления симптомов ревматоидного артрита и увеличения скорости развития данного заболевания.

Чтобы предотвратить это, врачи рекомендуют регулярно выходить на улицу. В случае, если этого недостаточно, следует включить в свой рацион добавки и продукты с высоким содержанием витамина D. К числу последних относятся:

мясо лосося; консервированный тунец; молоко, обогащенное витамином D.

 

 

 

Заключение

 

Ревматизм – это заболевание, которое сопровождается сильными болями в суставах, отечностью и снижением уровня подвижности. Его лечение возможно при помощи препаратов, действие которых может усиливаться различными пищевыми добавками.

Сегодня на рынке представлено огромное количество продуктов для лечения ревматоидного артрита. Однако все они мало исследованы. Поэтому перед включением их в рацион следует в обязательном порядке обсудить способы лечения ревматизма с врачом.

 

 

Источники

• Al-Nahain A, et al. (2014). Zingiber officinale: A potential plant against rheumatoid arthritis.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4058601/
• Alghadir AH, et al. (2016). Green tea and exercise interventions as nondrug remedies in geriatric patients with rheumatoid arthritis.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5088134/
• Alrekabi MD, et al. (2015). Immunomodulatory effects of quercetin in patient with active rheumatoid arthritis.
  researchgate.net/publication/279956601_Immunomodulatory_Effects_of_Quercetin_in_Patient_with_Active_Rheumatoid_Arthritis

 

Лечение ревматизма народными средствами: диета и рецепты

Ревматизм суставов- коварное и опасное заболевание, пагубно сказывающее на сердечной деятельности. Еще более страшно, что оно чаще поражает детей, а не взрослых, поэтому проблемы лечения становятся неотложными. Больно смотреть на страдания маленького человека, зная, что ему может угрожать порок сердца. Лечить болезнь приходится годами антибиотиками, которые, как известно, снижают иммунитет. В итоге возникает порочный круг: больной легко подхватывает ту самую стрептококковую инфекцию, которая и является источником ревматизма. Поэтому важно как можно больше удлинить промежутки между вспышками болезни, продолжая вести в период ремиссии лечение ревматизма народными средствами.

Содержание

1. Лечение ревматизма народными средствами
2. Правила питания при ревматизме суставов
3. Предпочтительные продукты
4. Нерекомендуемые продукты
5. Выбор народных средств для лечения ревматизма
6. Примеры рецептов для домашнего лечения ревматизма
7. Аконит джунгарский в лечении ревматизма
8. Рецепты для лечения суставов из прополиса
9. Давний рецепт от ревматизма из махорки
10. Дождевые черви в борьбе с ревматизмом
11. Гарантии лечения в домашних условиях

Острые приступы ревматизма суставов лечатся только медикаментозно: приступать к самостоятельному лечению в домашних условиях можно только тогда, когда исчезнут симптомы лихорадки и интоксикации, и будет пройден курс активной противоревматической терапии

Правила питания при ревматизме суставов

Крайне важно с первых же шагов лечения и весь дальнейший период придерживаться диеты № 10, благоприятной для сердца и сосудов.

• Так как ревматизм ослабляет сердечную мышцу и вызывает отеки, то первое условие диеты — небольшое потребление соли (не более 4-х г), а в период обострения данных симптомов и вовсе полное ее исключение.
• Второе условие — установление дробного режима питания (5 — 6 раз в сутки)
• Третье условие — потребляются продукты, способствующие выведению лишней жидкости:
  • молоко, картофель, капуста, петрушка, чернослив, шиповник, кизил, абрикосы, черная смородина, курага, инжир, финики и т. д.
• Четвертое: потребление жидкости ограничивается одним литром в сутки, не более.

Предпочтительные продукты

Из продуктов питания предпочтительными являются:

• Нежирное мясо (курятина, кролик, индейка), варенное или тушенное
• Нежирная рыба (карп, окунь, лещ, треска)
• Морепродукты (креветки, мидии, кальмары, устрицы)
• Вегетарианские супы и борщи
• Молочный суп
• Омлеты, приготовленные на пару, и яйца всмятку
• Кисломолочные нежирные продукты
• Каши на молоке или воде из всех типов круп
• Макароны из твердых сортов пшеницы
• Овощи, рекомендуемые диетой № 10:
  • все виды капусты (особенно цветная), морковь, свекла, тыква, помидоры, кабачки, укроп, сельдерей, петрушка, картофель, зеленый лук
• Ягоды и фрукты:
  • Цитрусовые, сухофрукты, спелые фрукты с нежной клетчаткой и мягкой шкуркой
• Сладости и кондитерские изделия:
  • Фруктовые желе, мармелад, пудинг, мед, кисель варенье
• Хлеб лучше употреблять немного подсохший, вчерашний, из муки первого-второго сортов, поставив крест на свежей выпечке и сдобе
• Из напитков можно пить:
  • соки-фреш (кроме виноградного), компоты, чаи, отвар шиповника, некрепкий кофе с молоком
• Из специй разрешены:
  • корица, лавровый лист, ванилин, лимонная кислота

Нерекомендуемые продукты

Из питания желательно исключить те продукты, которые, возможно, больше всего нравятся:

• Жирное баранье, свиное, утиное мясо
• Копченые колбасы, субпродукты, мясные и рыбные консервы
• Жирную, вяленую, копченую, соленую рыбу (кроме малосольной)
• Мясные, рыбные, грибные супы
• Жаренные или круто сваренные яйца
• Копченые, твердые сыры, соленую брынзу
• Все виды бобовых, кроме гороха в небольшом количестве
• Редька, щавель, репчатый лук, шпинат, соленья, маринованные и квашенные овощи
• Торты, пирожные, шоколад, мороженое, оладьи, блины
• Слишком острые специи и приправы: аджику, хрен, перец чили, горчицу, кетчуп, майонез

Диета должна быть дополнена включением в меню:

• витаминов С и группы В
• флавонидов (Р) и никотиновой кислоты (РР)
• Омега-3 (полиненасыщенной кислоты)

Выбор народных средств для лечения ревматизма

Ревматизм суставов сложно лечится из-за частых инфекций, непрерывно атакующих ослабленный организм. Побочная реакция идет на сердце, другие органы. При переходе в хроническую форму симптомы ревмокардита наблюдаются уже реже, зато преобладают симптомы суставного артрита.

Народные средства очень хороши именно для профилактики ревматизма, либо же их применяют в хронической стадии при симптомах боли в суставах.

В целях профилактики применяются те же средства, что и обычно при простудах, отягченных гноеродной стрептококковой инфекцией:

• Обладающие антибактериальным эффектом
• Выгоняющие токсины и шлаки из организма
• Повышающие иммунитет

Для лечения ревматоидных суставных проявлений подходят средства:

• Купирующие болевой и воспалительный процессы
• Оказывающие противоотечный эффект
• Регенерирующие тканевые структуры
• Улучшающие микроциркуляцию и кровообращение в проблемных зонах

Примеры рецептов для домашнего лечения ревматизма

Рецепт из березовых листьев

• Для него потребуется ворох свежих или сухих березовых листьев, которыми нужно заполнить свободные пижамные брюки перед сном
• Эффект от такой сухой бани ничем не хуже, чем от парилки: через несколько часов происходит обильное потение, и симптомы простуды и суставных болей снимаются как рукой
• Полезны также ванны из березовых листьев
  Внимание: При остром ревматизме с симптомами ревмокардита или воспаления в суставах процедуры с горячими ванными не проводить!

Рецепт из березовых почек для приема вовнутрь

• Настоять 100 г березовых почек в пол-литровой емкости с водкой в течение одно-двух месяцев, периодически встряхивая содержимое
• Схема приема: одна-две ст. ложки два-три раза в день незадолго до приема пищи

Еще один рецепт с березовыми почками — приготовление мази

• Растопить 100 г сливочного масла и добавить в него столько же березовых почек
• Посуду с этой смесью поместить в горячую духовку и томить там около 12 часов
• Добавить камфору в отношении 1\4 и процедить неостывший раствор
• Втирать приготовленную мазь в больную поверхность по 5 минут три раза в сутки

Рецепт из специи куркумы

• По наблюдениям врачей противовоспалительный эффект куркумы превосходит даже действие традиционных НПВС, применяемых при лечении артритов и артроза
• Куркума, являясь природным антиоксидантом, также применяется для профилактики онкологии
• Можно добавлять эту специю в еду на кончике ножа либо же готовить такой чай:
  • Натереть корень имбиря
  • Срезать шкуру с одного лимона
  • Положить тертый имбирь и лимонную корку в большой заварочный чайник
  • Добавить туда же 1 ст. л. порошка куркумы
  • Заварить крутым кипятком, закутать и настоять 15 мин.
  • Этот чай хорошо излечивает простуду и является отличной профилактикой ревматизма суставов

Ванна из сенной трухи

• Данный рецепт признан одним из наиэффективнейших в борьбе с самыми тяжелыми формами ревматизма:
• Берется около 800 г сенной трухи (именно трухи, но не сена) и помещается в полотняный мешочек
• Кипятим труху прямо в мешочке в двухлитровой эмалированной кастрюле
• Ванну наполняем горячей водой до половины и выливаем туда сенный отвар
• Ванну вместе с больным для предотвращения испарения ценных эфирных масел нужно накрыть брезентом или плотной тканью с вырезом для головы
• Принимать ванну около часа

Компрессы из поваренной соли

• Весьма простое и эффективное средство от боли в суставах:
  • Столовую ложку соли разводят в стакане теплой воды и смачивают раствором марлю или кусок ткани
  • Прикладывают компресс к болезненному участку и тщательно утепляют: вначале целлофан, затем теплый шарфик или платок, а сверху можно еще и грелку теплую положить

Аконит джунгарский в лечении ревматизма

Корень этого ядовитого растения используется для лечения онкологии и тяжелых случаев ревматизма.

Настойку можно применять для наружных растираний и вовнутрь:

• 50 г корня на 0.5 л водки настоять две недели в темной посуде и темном месте.
• Настойку хранить тщательно закрытой в холодильнике
• Схема приема внутрь «горкой»:
  • От одной до 10 капель, наращивая по одной капле в день
  • Затем от 10 до одной спускаемся, убавляя по одной капле

Внимание: Так как растение крайне ядовито, вдобавок произрастает отнюдь не везде, лучше не рисковать с его самостоятельным изготовлением или поисками у знахарей.

Можно обратиться к гомеопатам, хотя гомеопатический аконит, как и другие гомеопатические средства, представлен в виде разведений от десятичных, сотенных до стотысячных: это означает, что в растворе находятся буквально несколько молекул вещества.

Впрочем, несмотря на это, гомеопатия работает по принципу от подобия или «клин клином вышибают» — это похоже на прививку:

• Чтобы включить собственные силы организма, нужно немножко отравить организм ядом, действие которого подобно симптомам болезни, борьба с которой необходима.

Хотя существует и более скептическое мнение, что гомеопатия — это плацебо.

Так или иначе, но отравиться гомеопатическим аконитом невозможно, даже если вы примете весь пузырек сразу.

Рецепты для лечения суставов из прополиса

Прополис — продукт жизнедеятельности пчел и воистину универсальное средство: его можно использовать и как иммуномодулятор, и как противовоспалительное, антимикробное и восстанавливающее средство

Прополис используется для лечения не только ревматизма, но и дыхательных путей, сердечных расстройств и многих других болезней, в том числе онкологических.

Для поднятия иммунитета и лечения простуд принимается спиртовая настойка внутрь:

• Мелко измельчить 100 г прополиса и залить его 0.5 л чистого 96%-го медицинского спирта
• Взбалтывать смесь в течение получаса
• Настоять неделю в темном месте, встряхивая каждый день
• Дозировка приема:
  • для взрослых — от 30 до 40 капель на полстакана кипяченного молока или воды 3 раза в сутки за один час до еды
  • для детей количество капель рассчитывается строго по возрасту — на каждый год по одной капле:
    • так, семилетний ребенок должен получать по семь капель

Водный экстракт прополиса применяют как вовнутрь, так и наружно в виде компрессов:

• Измельченный прополис и дистиллированная вода, взятые в равных частях, кипятятся на водной бане, затем фильтруются
• Дозировка:
  • 15 капель при 3-разовом приеме
• Внимание: Нужно быть осторожней при заболеваниях поджелудочной железы, так как прием прополиса длительное время может вызвать приступ панкреатита.

Для смазывания растирания больных суставов изготавливают прополисовое масло.
Оно хранится и не портится долгое время, поэтому для его изготовления можно взять целый килограмм сливочного масла:

• Масло перетапливают, охлаждают до 70 °C и добавляют в него 150 г мелко нарубленного прополиса
• Перемешивают до однородной массы 20 минут, нагревают до 80 °и вновь размешивают
• Фильтруют, разливают по бутылкам и после охлаждения помещают в подвал или холодильник

При фарингите или ангине (предвестников ревматизма) очень хорошей профилактикой являются ингаляции прополиса и воска:

• Прополис берется в количестве 60 г, а воск — 40, оба продукта помещают в стеклянную или эмалированную миску и греют на водяной бане
• 10 — 15 минут (утром и вечером) нужно дышать прополисно-восковыми парами
• Курс ингаляций — один месяц

Давний рецепт от ревматизма из махорки

Махорка — это растение, родственное табаку, однако вполне самостоятельное, к тому же лишенное вредных смол. Если вы помните, ею баловались всегда солдаты на войне. Завернутая в газету горсть махорки заменяла сигарету, которая хоть была и менее приятной по запаху, зато наносила куда меньший вред здоровью. Она не исчезла и по сей день, хотя плантации ее занимают гораздо меньшую площадь, чем табачные. Это понятно: любителей шикануть самокрутками сегодня не так-то много.

Однако махорку куда полезней применять не в качестве пагубной привычки, а как средство лечения ревматизма суставов, открытого партизанами. Находясь в окопах почти полностью в холодной воде и грязи, они спасались от простуды и ревматизма горячими ваннами (вернее корытами) с отваром махорки.

Вот этот рецепт:

Мешочек, наполненный махоркой, поместить в кастрюлю с кипятком и заварить

Перелить отвар в ванну и сесть в нее на 20 минут

После ванной тепло укутаться — и сразу в постель

Другой способ — прикладывание распаренной махорки к больным местам.

Средство универсальное — подходит не только от ревматизма, но и от радикулита.

Дождевые черви в борьбе с ревматизмом

В заключении весьма необычный, но, говорят, очень эффективный рецепт, правда не для брезгливых. Хотя брезговать здесь нечем: обеспечивая фильтрацию почвы водой, дождевые черви и сами постоянно принимают душ и необычайно чистоплотны.

Баночку свежевыловленных дождевых червей залить в банке до верху водкой и настоять в теплом, но не солнечном месте в течение недели

Затем настойку процедить и втирать раз в день в больную область

Гарантии лечения в домашних условиях

Эффект от применения всех приведенных народных рецептов не гарантируется:

Данный материал собран из многих источников и носит познавательный характер

Гарантия дается, если терапевтический эффект научно доказан и применяется медициной

С уверенностью можно подтвердить лечебные свойства прополиса: экстракт из него даже запатентован и продается в аптеке

Также можно подтвердить без сомнения целебные качества березовых листьев и почек.

Официально применяется в гомеопатии и аконит

Помните, что реальным правом давать лечебные рекомендации обладает ваш врач-ревматолог. Дополнительную помощь в альтернативном лечении ревматизма могут предоставить специалисты в области фитотерапии и гомеопатии.

Видео: Лечебные свойства прополиса

как лечить ревматизм суставов народными средствами

как лечить ревматизм суставов народными средствами

При заболеваниях хрящевой ткани возникают дискомфортные ощущения, боль и скованность движений. Артрофиш для суставов используется для устранения симптоматики и причин заболевания. Пациенты отмечают улучшение состояния уже после первых приемов препарата.

Лекарство заказывается на сайте изготовителя. Только официальный поставщик гарантирует эффективность Артрофиш и высокий результат от применения. Подделка для суставов не содержит натуральных активных составляющих, а производится из синтетических компонентов, поэтому отсутствию действия удивляться не надо. Артрофиш – это многокомпонентная биодобавка, в состав которой входят легкоусвояемые вещества, необходимые для здоровья суставов: глюкозамин и хондроитинсульфаты (строительный материал для хрящевой ткани суставов), коллаген и аминокислоты. Дефицит данных веществ ведет к быстрому изнашиванию хрящевой ткани, воспалению суставов и их деформации. БАД стимулирует выработку внутрисуставной жидкости, увеличивая подвижность деформированных суставов, уменьшая тем самым болевой синдром. Растворимый коллаген в составе капсул улучшает укрепление суставно-связочного аппарата как малых, так и крупных суставов. В складских помещениях компании постоянно имеется Артрофиш в больших количествах, что обеспечивает возможность его незамедлительной покупки. Приобрести товар можно по доступной стоимости. Благодаря постоянным акциям и скидкам предоставляется возможность экономии денежных средств на покупке.

Ещё по теме:

1. препараты для суставов в аптеке
2. средство от суставов для пожилых людей
3. гиалуроновая кислота в коленный сустав стоимость препарата
4. германский препарат для лечения суставов
5. препараты для здоровья суставов и связок
6. лечение артрита тазобедренного сустава препараты
7. артрофиш для суставов отзывы врачей
8. ушиб тазобедренного сустава симптомы лечение
9. препарат гель для суставов

Использовал средство Артрофиш для восстановления после травмы коленного сустава. Применял его в течении трёх недель. Сильно беспокоили боли при ходьбе. После первой недели применения прекратились ноющие боли по ночам, стал спокойно спать. Затем продолжил курс и колено полностью восстановилось. Хирург просто не поверил, что я в такой короткий срок смог вылечится. Перелом тазобедренного сустава (перелом головки, шейки бедренной кости и вертлужной впадины) – одно из сложнейших нарушений двигательной системы. Перелом тазобедренного сустава и его симптомы. Что происходит на травмированном участке. Перелом тазобедренного сустава со смещением и возможные осложнения.10 из 10|1 голос. Перелом тазобедренного сустава — одна из самых сложных травм, которая требует немедленнойСуществует ряд причин, при которых хирургическое вмешательство не проводится: последствия перенесенного. Тазобедренный сустав является местом соединения бедренной и тазовой кости и имеет шаровидную форму. Он отличается особой подвижностью и способностью. Что такое перелом тазобедренного сустава: причины и группы риска, симптомы и виды переломов тазобедренного сустава, оказание первой помощи. Диагностика, лечение и реабилитация после травмы. Статьи блога о симптомах и признаках заболевания, методах лечения от реабилитационного центра Новый Шаг. Записаться на консультацию на сайте novyshag.ru или по ☎+7 (495) 477-55-40. Перелом тазобедренного сустава — очень серьезная травма. В статье расскажем, какие особенности и виды перелома выделяют травматологи, как проходит лечение. Что такое перелом тазобедренного сустава. Как отличить перелом от ушиба. Как лечится перелом шейки бедра. Как помочь себе после операции. Народные средства для срастания костей. Перелом бедренной кости Перелома бедра – это тяжелая травма опорно-двигательного аппарата, которая требует длительного лечения. В травматологической практике перелом тазобедренного сустава относится к разряду повреждений наиболее сложных в лечении и болезненных для пострадавшего человека. Хотите купить Артрофиш по выгодной стоимости? Компания регулярно радует скидками, что позволит хорошенько сэкономить. Переходите по ссылке и узнавайте о сегодняшней акции. Вы будете довольны покупкой! препараты для суставов в аптеке
средство от суставов для пожилых людей
гиалуроновая кислота в коленный сустав стоимость препарата
германский препарат для лечения суставов
препараты для здоровья суставов и связок
средства лечения артрита в домашних условиях


Я спортсмен, и в последнее время после интенсивной физической нагрузки у меня появляется боль в суставе. Именно поэтому я курсами принимаю Артрофиш. Это единственное средство, которое мне реально помогает. Ревматизм суставов — симптомы и лечение, чем опасна эта болезнь Все о лечении заболеваний суставов и позвоночника Голеностопный Кистевой Коленный Локтевой Плечевой Тазобедренный Позвоночник. Средствами ревматизма народными средствами в условиях условиях: лучшие рецепты Домашних ревматизма народными средствами ревматизма основной частью. Народ опешил! Суставы восстановятся за 3 дня! Приложите. Мало кто знает, но именно это лечит. Даже через несколько лет после успешного исцеления можно снова испытать ревматическую атаку, вновь заболеть. Поэтому многие задаются вопросом, как лечить ревматизм в домашних условиях? Могут ли.5 из 10|3 голоса. Лечение народными средствами ревматизма В последнее время все чаще можно услышать о таком заболевании как ревматизм. И все чаще задают вопрос о том, как. Подробнее о симптомах этого заболевания смотрите тут. Болезнь в основном характерна для детей и подростков 7 — 15 лет. Эти рецепты лечения ревматизма суставов народными средствами и методами помогли людям избавиться от болезни. Особенно успешны в домашних условиях следующие средства. Рецепт этого народного средства прост — взять 20 г измельченных створок фасоли на 1 л воды, кипятить 3-4 часа, охладить, процедить. Сок одуванчика является действенным и проверенным средством, лечащим ревматизм суставов. Ревматизм — болезнь, которая встречается у людей старшего возраста в 80%. Характеризуется поражением суставов и сердца. В лечении помогают народные средства.10 из 10|3 голоса. Лечение ревматизма суставов народными и медикаментозными средствами нагру. Это своеобразный ответ время каждый день. позвоночник, чтобы работала Для лечения суставов используется гель Артрофиш, который обладает местным эффектом воздействия. Но эта лекарственная форма недостаточно эффективна, поэтому рекомендуется одновременно принимать капсулы, что обеспечит комплексное воздействие на суставы. Лекарство Артрофиш производится на основе хрящевой ткани морских рыб. Это полезные вещества, с помощью которых обеспечивается полноценное питание хрящевой ткани. Для их переработки используется патентованный метод ферментативного гидролиза, что обеспечивает полноценное сохранение всех уникальных компонентов хряща.

как лечить ревматизм суставов народными средствами

20 домашних средств от ревматоидного артрита: физические упражнения и многое другое

Хотя исследования лекарственных препаратов для лечения ревматоидного артрита (РА) продолжаются, в настоящее время лекарства от этого состояния не существует. Это хроническое заболевание, и лучше всего найти несколько способов уменьшить дискомфорт при ревматоидном артрите и замедлить его прогрессирование.

Тем не менее, здоровое питание, управление стрессом, регулярные физические упражнения и другие средства могут помочь улучшить качество вашей жизни.

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), и дополнительные методы лечения также могут помочь облегчить боль и уменьшить воспаление. А препараты, модифицирующие болезнь, могут ослабить симптомы, предотвратить повреждение суставов и помочь добиться ремиссии ревматоидного артрита. Поработайте со своим врачом, чтобы получить целостный подход, специфичный для вас.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих и других способах облегчения боли при ревматоидном артрите.

Полноценный сон важен для всех, но особенно для больных ревматоидным артритом. Исследование 2018 года показало, что плохое качество сна влияет на уровень боли и вашу способность двигаться.

Старайтесь спать не менее 8 часов каждую ночь. Если вы не высыпаетесь ночью, вздремнуть днем ​​тоже может помочь.

Если вы страдаете бессонницей или подозреваете, что у вас может быть апноэ во сне, поговорите со своим врачом для постановки диагноза и составления плана лечения.

Регулярные физические упражнения — отличный способ укрепить мышцы и увеличить подвижность суставов.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что физические упражнения также могут улучшить качество сна и снизить утомляемость у людей с ревматоидным артритом. Выбирайте упражнения, которые не нагружают суставы.

Быстрая ходьба, плавание и водная аэробика обычно являются хорошим выбором с низким уровнем воздействия. Тренировки с отягощениями, такие как использование эспандеров, также помогают укрепить мышцы.

Избегайте занятий спортом с высокой ударной нагрузкой и не занимайтесь спортом, если ваши суставы чувствительны или сильно воспалены.

Физиотерапевт также может показать вам, как выполнять упражнения с низкой нагрузкой самостоятельно.

Йога предлагает индивидуальные упражнения наряду с потенциальными преимуществами дыхания и медитации.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что занятия йогой Айенгара в течение 6 недель улучшали настроение, уменьшали усталость и уменьшали терпимость к хронической боли у молодых женщин с ревматоидным артритом. Эти улучшения сохранились через 2 месяца.

Согласно обзору исследований 2017 года, йога также может уменьшить боль и воспаление при ревматоидном артрите и повысить качество жизни.

Как и в случае с другими упражнениями, вносите необходимые изменения, чтобы свести к минимуму нагрузку на суставы и избежать боли. Вы также можете попробовать использовать реквизит, если вам нужна помощь с определенными позами.

Тай-чи — это китайское боевое искусство, сочетающее медленные, плавные движения с осознанностью и глубоким дыханием. Она тренирует разум, тело и дух.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что групповые занятия тай-чи могут снизить тревогу и улучшить социальную поддержку у людей с ревматоидным артритом.

Тай-чи может также улучшить симптомы и физическую функцию у людей с остеоартритом, согласно обзору исследований от 2013 года. Однако необходимы дополнительные исследования специально для тай-чи и ревматоидного артрита.

Убедитесь, что вы берете уроки у знающего инструктора и не выполняете движения, которые усиливают вашу боль.

Иглоукалывание — распространенный в традиционной китайской медицине метод лечения боли. Он использует тонкие иглы для стимуляции определенных точек на теле.

Несколько исследований показали преимущества иглоукалывания при ревматоидном артрите. Обзор исследований 2018 года показал, что иглоукалывание может улучшить функции и качество жизни, и показал, что его стоит попробовать людям с ревматоидным артритом.

Другое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что лазерная акупунктура, при которой в точках акупунктуры используются лазеры, а не иглы, уменьшает воспаление и активность заболевания при ревматоидном артрите.

Иглоукалывание обычно имеет мало осложнений или вообще не вызывает их. Перед началом лечения убедитесь, что у вашего иглотерапевта есть действующая лицензия или сертификат.

Массаж может выполняться обученным терапевтом, членом семьи или самостоятельно, и он может облегчить симптомы РА.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что через месяц у людей с ревматоидным артритом, получавших массаж с умеренным давлением, наблюдалась меньшая боль, большая сила хвата и больший диапазон движений по сравнению с теми, кто получал массаж с легким давлением.

Сообщите своему терапевту, если вы испытываете боль или дискомфорт во время массажа, чтобы он мог внести коррективы.

Практика осознанности может помочь людям с ревматоидным артритом расслабиться и лучше справляться с болью и другими симптомами. Одна из техник, медитация осознанности, включает в себя осознание своих мыслей, эмоций и дыхания.

Обзор исследований 2018 года показал, что люди с ревматоидным артритом, которые практиковали медитацию осознанности, улучшили свое самочувствие и состояние здоровья.

Другой обзор исследований 2020 года показал, что вмешательства, направленные на осознанность, могут уменьшить интенсивность боли, депрессию и другие симптомы ревматоидного артрита. Тем не менее, он отметил, что необходимы дополнительные исследования.

Сидеть в одной позе для практики медитации осознанности может быть болезненно для людей с ревматоидным артритом. Поговорите со своим инструктором о модификациях, которые помогут вам чувствовать себя комфортно.

Исследования показывают, что поддержка со стороны семьи, друзей и других лиц с РА может помочь людям справиться с этим заболеванием.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что ежемесячное посещение группы поддержки сверстников улучшает качество жизни людей с ревматоидным артритом. Это также расширило их знания об этом заболевании и их уверенность в том, как справиться с ним.

Онлайн-группы также могут быть эффективными. Согласно исследованию 2020 года, члены группы поддержки в Facebook делились информацией друг с другом и выражали признательность за социальную поддержку в Интернете.

Пища, которую вы едите, не только влияет на ваше общее состояние здоровья, но и может способствовать улучшению некоторых заболеваний. В исследовании 2017 года 24 процента людей заявили, что их диета влияет на симптомы РА.

Обзор исследований 2017 года показал, что диета может замедлить прогрессирование РА и уменьшить повреждение суставов. Рекомендуется продукты с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, такие как:

• сырые или слегка приготовленные овощи
• специи, включая куркуму и имбирь
• фрукты
• йогурт

В обзоре также предлагалось избегать или ограничивать обработанные пищевые продукты, сахар и продукты животного происхождения.

Пробиотики — это бактерии, полезные для здоровья. Вы можете найти их в таких продуктах, как йогурт, квашеная капуста и кимчи. Пробиотические добавки также могут быть эффективны при лечении ревматоидного артрита.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что ежедневный прием пробиотических добавок в течение 8 недель снижает активность заболевания и воспаление. Исследование 2016 года также обнаружило положительное влияние на уровень инсулина у людей с ревматоидным артритом.

Однако обзор исследований 2017 года не выявил различий между пробиотическими добавками и плацебо при РА. Необходимы дополнительные исследования влияния пробиотических добавок.

Несколько исследований показывают, что добавки с рыбьим жиром могут облегчить симптомы РА.

Обзор исследований 2018 года показал, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, снижают маркеры активности РА и маркеры воспаления.

Другой обзор от 2018 года также показал, что добавки с рыбьим жиром могут уменьшить воспаление и отсрочить потребность в лекарствах.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион добавки с рыбьим жиром, так как они могут мешать действию некоторых лекарств. Некоторые люди также жалуются на тошноту, неприятный запах изо рта и рыбный привкус во рту из-за приема таких добавок.

Некоторые растительные масла могут уменьшить боль и скованность, связанные с ревматоидным артритом. Масло примулы вечерней содержит незаменимую жирную кислоту, называемую гамма-линоленовой кислотой, которая может принести некоторое облегчение.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что прием масла примулы вечерней и рыбьего жира может уменьшить воспаление и активность заболевания.

Однако, по данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, необходимы дополнительные исследования эффективности масла примулы.

Опять же, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать масло примулы вечерней, так как оно может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Потенциальные побочные эффекты включают головную боль и расстройство желудка.

Лоза бога грома растет в Китае и на Тайване и используется в традиционной китайской медицине. Исследования показали, что он может быть эффективным для лечения симптомов РА.

Согласно исследованию, проведенному в 2015 году, лоза бога грома сравнима со стандартным метотрексатом, применяемым при ревматоидном артрите, по облегчению симптомов. Исследование показало, что прием обоих был даже более эффективным.

Обзор исследований 2018 года также показал, что добавки виноградной лозы бога грома могут помочь уменьшить воспаление. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования долгосрочных эффектов и безопасности.

Поговорите со своим врачом и оцените преимущества, прежде чем попробовать лозу бога грома, так как она может иметь серьезные побочные эффекты. Они могут включать снижение содержания минералов в костях, бесплодие, сыпь и выпадение волос.

Лоза бога грома также может быть ядовитой, если ее неправильно приготовить.

Приложите пакет со льдом к воспаленным суставам, чтобы уменьшить отек. Холод также может помочь заглушить боль и расслабить мышечные спазмы.

Обзор исследований 2013 года показал, что криотерапия или терапия холодом может уменьшить боль у людей с ревматоидным артритом. Однако необходимы дополнительные исследования РА.

Если вы испытываете скованность и боль в мышцах, расслабляющая теплая ванна или горячий душ могут их успокоить. Вы также можете приложить горячее полотенце, грелку или другой горячий компресс, чтобы расслабить напряженные мышцы и облегчить боль и скованность.

Местное тепловое воздействие уменьшает боль, скованность и инвалидность у людей с остеоартритом коленного сустава, согласно исследованию 2019 года. В настоящее время отсутствуют исследования по применению тепла для лечения ревматоидного артрита.

Попросите вашего врача или физиотерапевта дать вам рекомендации по использованию терапии теплом и холодом.

Существует множество вспомогательных устройств, которые помогут вам оставаться мобильным. Шины, скобы и шейные воротники могут стабилизировать воспаленные суставы и дать им отдых.

Согласно обзору исследований 2014 года, шины на запястье могут уменьшить боль и отек у людей с РА. Он добавил, что они также могут немного улучшить силу хвата, но снизить ловкость.

Индивидуальная обувь или вкладыши для обуви могут обеспечить поддержку нестабильных суставов стопы и голеностопного сустава. Трости и костыли могут разгрузить суставы и облегчить вам ходьбу.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что индивидуальные ортопедические стельки и стельки могут уменьшить боль у людей с ревматоидным артритом. Однако только индивидуальные ортопедические стельки также снижали инвалидность среди участников исследования.

Специальные бытовые инструменты облегчают работу руками. Например, поручни и поручни в ванных комнатах и ​​на лестницах помогут вам безопасно передвигаться по дому.

Кремы, гели и лосьоны местного действия можно втирать непосредственно в кожу, чтобы уменьшить боль в суставах. Когда кожа впитает ингредиенты, вы можете почувствовать временное облегчение незначительной боли в суставах.

Мази для местного применения также могут выпускаться в виде спреев или пластырей. Продукты, содержащие капсаицин, салицилаты, камфору или ментол, являются стандартными для лечения артрита.

Текущие исследования по использованию этих методов лечения ревматоидного артрита ограничены. Тем не менее, исследование 2017 года показало, что гель, содержащий ментол, бензокаин и гидрохлорид прокаина, приводит к временному облегчению боли у людей с ревматоидным артритом.

Лекарства от артрита в виде кремов также могут быть эффективными.

Согласно исследованию 2015 года, крем эторикоксиб, крем пироксикам и крем диклофенак уменьшали боль и отек при ревматоидном артрите, при этом крем эторикоксиб давал наибольшее облегчение.

Многие эфирные масла обладают противовоспалительными и другими полезными свойствами. Масло лемонграсса может особенно помочь при ревматоидном артрите.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что втирание эфирного масла лемонграсса в кожу постепенно немного уменьшает боль. В настоящее время существует очень мало исследований масла лемонграсса при ревматоидном артрите. Необходимы дополнительные исследования его эффективности.

Обязательно разбавляйте эфирные масла перед нанесением их на кожу. Будьте осторожны, когда начинаете использовать новое эфирное масло, чтобы убедиться, что у вас нет на него чувствительности или аллергии.

Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут обеспечить временное облегчение боли и воспаления. НПВП включают аспирин, ибупрофен и напроксен.

При необходимости врач может назначить более сильную дозу. Рецептурные НПВП включают:

• Анапрокс (напроксен)
• Целебрекс (целекоксиб)
• Daypro (оксапрозин)
• Mobic (мелоксикам)
• Feldene (пироксикам)

НПВП, отпускаемые по рецепту, имеют предупреждение о том, что лекарства могут увеличить вероятность сердечного приступа, инсульта или желудочного кровотечения.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что НПВП рофекоксиб и диклофенак связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний у людей с ревматоидным артритом. Однако риск от других НПВП был низким.

Хотя эти лекарства облегчают боль и дискомфорт, они не изменяют течение РА.

Для лечения ревматоидного артрита также используются следующие типы лекарств:

• Болезнь-модифицирующие противоревматические препараты (БМАРП). Они помогают уменьшить боль и замедлить развитие повреждения суставов и часто являются первыми препаратами, используемыми для лечения ревматоидного артрита. К ним относятся метотрексат (трексалл), сульфасалазин (азульфидин), гидроксихлорохин (плаквенил) и другие.
• Модификаторы биологического ответа (или биологические агенты). Этот класс DMARD, используемый в более запущенных случаях РА, блокирует сигналы, вызывающие воспаление. К ним относятся абатацепт (Оренсия), тоцилизумаб (Актемра) и другие.
• Пероральные кортикостероиды. Они обеспечивают быстрое кратковременное облегчение симптомов и часто используются вместе с DMARD. Преднизолон является примером кортикостероида.

Исследование 2016 года показало, что использование метотрексата DMARD вместе с биологическими DMARD помогло достичь ремиссии у многих людей с РА.

Недавние исследования также изучали возможность уменьшения или прекращения использования БПВП у некоторых людей, когда их ревматоидный артрит находится в стадии ремиссии.

Перед началом приема нового лекарства обязательно обсудите с врачом возможные побочные эффекты.

Хирургия может исправить деформации суставов, уменьшить инвалидность и облегчить боль у людей с поздними стадиями ревматоидного артрита.

Существуют различные варианты хирургического лечения РА. К ним относятся:

• полная замена сустава, при которой хирург удаляет поврежденный участок сустава и вставляет металлическую или пластиковую замену
• синовэктомия, при которой хирург удаляет воспаленные оболочки сустава артродез), , при котором кости срастаются вместе для повышения стабильности

Замена тазобедренного и коленного суставов является наиболее распространенной операцией на крупных суставах при РА.

Тем не менее, согласно исследованию 2013 года, количество операций по замене суставов при РА сократилось в период с 1995 по 2010 год. Возможно, это связано с тем, что лекарства от РА стали более эффективными.

Хирургия часто является следующим шагом после того, как другие методы лечения оказались безуспешными. Тем не менее, исследование 2016 года показало, что направление людей с РА на операцию на кисти в более ранние сроки привело к улучшению результатов после операции.

Существует множество подходов к улучшению качества жизни и замедлению прогрессирования заболевания при ревматоидном артрите. Поговорите со своим врачом о том, какие методы лечения лучше всего подходят для вашего состояния.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

20 Домашние средства от ревматоидного артрита: физические упражнения и многое другое

Хотя исследования лекарственных препаратов для лечения ревматоидного артрита (РА) продолжаются, в настоящее время лекарства от этого состояния не существует. Это хроническое заболевание, и лучше всего найти несколько способов уменьшить дискомфорт при ревматоидном артрите и замедлить его прогрессирование.

Тем не менее, здоровое питание, управление стрессом, регулярные физические упражнения и другие средства могут помочь улучшить качество вашей жизни.

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), и дополнительные методы лечения также могут помочь облегчить боль и уменьшить воспаление. А препараты, модифицирующие болезнь, могут ослабить симптомы, предотвратить повреждение суставов и помочь добиться ремиссии ревматоидного артрита. Поработайте со своим врачом, чтобы получить целостный подход, специфичный для вас.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих и других способах облегчения боли при ревматоидном артрите.

Полноценный сон важен для всех, но особенно для больных ревматоидным артритом. Исследование 2018 года показало, что плохое качество сна влияет на уровень боли и вашу способность двигаться.

Старайтесь спать не менее 8 часов каждую ночь. Если вы не высыпаетесь ночью, вздремнуть днем ​​тоже может помочь.

Если вы страдаете бессонницей или подозреваете, что у вас может быть апноэ во сне, поговорите со своим врачом для постановки диагноза и составления плана лечения.

Регулярные физические упражнения — отличный способ укрепить мышцы и увеличить подвижность суставов.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что физические упражнения также могут улучшить качество сна и снизить утомляемость у людей с ревматоидным артритом. Выбирайте упражнения, которые не нагружают суставы.

Быстрая ходьба, плавание и водная аэробика обычно являются хорошим выбором с низким уровнем воздействия. Тренировки с отягощениями, такие как использование эспандеров, также помогают укрепить мышцы.

Избегайте занятий спортом с высокой ударной нагрузкой и не занимайтесь спортом, если ваши суставы чувствительны или сильно воспалены.

Физиотерапевт также может показать вам, как выполнять упражнения с низкой нагрузкой самостоятельно.

Йога предлагает индивидуальные упражнения наряду с потенциальными преимуществами дыхания и медитации.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что занятия йогой Айенгара в течение 6 недель улучшали настроение, уменьшали усталость и уменьшали терпимость к хронической боли у молодых женщин с ревматоидным артритом. Эти улучшения сохранились через 2 месяца.

Согласно обзору исследований 2017 года, йога также может уменьшить боль и воспаление при ревматоидном артрите и повысить качество жизни.

Как и в случае с другими упражнениями, вносите необходимые изменения, чтобы свести к минимуму нагрузку на суставы и избежать боли. Вы также можете попробовать использовать реквизит, если вам нужна помощь с определенными позами.

Тай-чи — это китайское боевое искусство, сочетающее медленные, плавные движения с осознанностью и глубоким дыханием. Она тренирует разум, тело и дух.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что групповые занятия тай-чи могут снизить тревогу и улучшить социальную поддержку у людей с ревматоидным артритом.

Тай-чи может также улучшить симптомы и физическую функцию у людей с остеоартритом, согласно обзору исследований от 2013 года. Однако необходимы дополнительные исследования специально для тай-чи и ревматоидного артрита.

Убедитесь, что вы берете уроки у знающего инструктора и не выполняете движения, которые усиливают вашу боль.

Иглоукалывание — распространенный в традиционной китайской медицине метод лечения боли. Он использует тонкие иглы для стимуляции определенных точек на теле.

Несколько исследований показали преимущества иглоукалывания при ревматоидном артрите. Обзор исследований 2018 года показал, что иглоукалывание может улучшить функции и качество жизни, и показал, что его стоит попробовать людям с ревматоидным артритом.

Другое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что лазерная акупунктура, при которой в точках акупунктуры используются лазеры, а не иглы, уменьшает воспаление и активность заболевания при ревматоидном артрите.

Иглоукалывание обычно имеет мало осложнений или вообще не вызывает их. Перед началом лечения убедитесь, что у вашего иглотерапевта есть действующая лицензия или сертификат.

Массаж может выполняться обученным терапевтом, членом семьи или самостоятельно, и он может облегчить симптомы РА.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что через месяц у людей с ревматоидным артритом, получавших массаж с умеренным давлением, наблюдалась меньшая боль, большая сила хвата и больший диапазон движений по сравнению с теми, кто получал массаж с легким давлением.

Сообщите своему терапевту, если вы испытываете боль или дискомфорт во время массажа, чтобы он мог внести коррективы.

Практика осознанности может помочь людям с ревматоидным артритом расслабиться и лучше справляться с болью и другими симптомами. Одна из техник, медитация осознанности, включает в себя осознание своих мыслей, эмоций и дыхания.

Обзор исследований 2018 года показал, что люди с ревматоидным артритом, которые практиковали медитацию осознанности, улучшили свое самочувствие и состояние здоровья.

Другой обзор исследований 2020 года показал, что вмешательства, направленные на осознанность, могут уменьшить интенсивность боли, депрессию и другие симптомы ревматоидного артрита. Тем не менее, он отметил, что необходимы дополнительные исследования.

Сидеть в одной позе для практики медитации осознанности может быть болезненно для людей с ревматоидным артритом. Поговорите со своим инструктором о модификациях, которые помогут вам чувствовать себя комфортно.

Исследования показывают, что поддержка со стороны семьи, друзей и других лиц с РА может помочь людям справиться с этим заболеванием.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что ежемесячное посещение группы поддержки сверстников улучшает качество жизни людей с ревматоидным артритом. Это также расширило их знания об этом заболевании и их уверенность в том, как справиться с ним.

Онлайн-группы также могут быть эффективными. Согласно исследованию 2020 года, члены группы поддержки в Facebook делились информацией друг с другом и выражали признательность за социальную поддержку в Интернете.

Пища, которую вы едите, не только влияет на ваше общее состояние здоровья, но и может способствовать улучшению некоторых заболеваний. В исследовании 2017 года 24 процента людей заявили, что их диета влияет на симптомы РА.

Обзор исследований 2017 года показал, что диета может замедлить прогрессирование РА и уменьшить повреждение суставов. Рекомендуется продукты с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, такие как:

• сырые или слегка приготовленные овощи
• специи, включая куркуму и имбирь
• фрукты
• йогурт

В обзоре также предлагалось избегать или ограничивать обработанные пищевые продукты, сахар и продукты животного происхождения.

Пробиотики — это бактерии, полезные для здоровья. Вы можете найти их в таких продуктах, как йогурт, квашеная капуста и кимчи. Пробиотические добавки также могут быть эффективны при лечении ревматоидного артрита.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что ежедневный прием пробиотических добавок в течение 8 недель снижает активность заболевания и воспаление. Исследование 2016 года также обнаружило положительное влияние на уровень инсулина у людей с ревматоидным артритом.

Однако обзор исследований 2017 года не выявил различий между пробиотическими добавками и плацебо при РА. Необходимы дополнительные исследования влияния пробиотических добавок.

Несколько исследований показывают, что добавки с рыбьим жиром могут облегчить симптомы РА.

Обзор исследований 2018 года показал, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, снижают маркеры активности РА и маркеры воспаления.

Другой обзор от 2018 года также показал, что добавки с рыбьим жиром могут уменьшить воспаление и отсрочить потребность в лекарствах.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион добавки с рыбьим жиром, так как они могут мешать действию некоторых лекарств. Некоторые люди также жалуются на тошноту, неприятный запах изо рта и рыбный привкус во рту из-за приема таких добавок.

Некоторые растительные масла могут уменьшить боль и скованность, связанные с ревматоидным артритом. Масло примулы вечерней содержит незаменимую жирную кислоту, называемую гамма-линоленовой кислотой, которая может принести некоторое облегчение.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что прием масла примулы вечерней и рыбьего жира может уменьшить воспаление и активность заболевания.

Однако, по данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, необходимы дополнительные исследования эффективности масла примулы.

Опять же, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать масло примулы вечерней, так как оно может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Потенциальные побочные эффекты включают головную боль и расстройство желудка.

Лоза бога грома растет в Китае и на Тайване и используется в традиционной китайской медицине. Исследования показали, что он может быть эффективным для лечения симптомов РА.

Согласно исследованию, проведенному в 2015 году, лоза бога грома сравнима со стандартным метотрексатом, применяемым при ревматоидном артрите, по облегчению симптомов. Исследование показало, что прием обоих был даже более эффективным.

Обзор исследований 2018 года также показал, что добавки виноградной лозы бога грома могут помочь уменьшить воспаление. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования долгосрочных эффектов и безопасности.

Поговорите со своим врачом и оцените преимущества, прежде чем попробовать лозу бога грома, так как она может иметь серьезные побочные эффекты. Они могут включать снижение содержания минералов в костях, бесплодие, сыпь и выпадение волос.

Лоза бога грома также может быть ядовитой, если ее неправильно приготовить.

Приложите пакет со льдом к воспаленным суставам, чтобы уменьшить отек. Холод также может помочь заглушить боль и расслабить мышечные спазмы.

Обзор исследований 2013 года показал, что криотерапия или терапия холодом может уменьшить боль у людей с ревматоидным артритом. Однако необходимы дополнительные исследования РА.

Если вы испытываете скованность и боль в мышцах, расслабляющая теплая ванна или горячий душ могут их успокоить. Вы также можете приложить горячее полотенце, грелку или другой горячий компресс, чтобы расслабить напряженные мышцы и облегчить боль и скованность.

Местное тепловое воздействие уменьшает боль, скованность и инвалидность у людей с остеоартритом коленного сустава, согласно исследованию 2019 года. В настоящее время отсутствуют исследования по применению тепла для лечения ревматоидного артрита.

Попросите вашего врача или физиотерапевта дать вам рекомендации по использованию терапии теплом и холодом.

Существует множество вспомогательных устройств, которые помогут вам оставаться мобильным. Шины, скобы и шейные воротники могут стабилизировать воспаленные суставы и дать им отдых.

Согласно обзору исследований 2014 года, шины на запястье могут уменьшить боль и отек у людей с РА. Он добавил, что они также могут немного улучшить силу хвата, но снизить ловкость.

Индивидуальная обувь или вкладыши для обуви могут обеспечить поддержку нестабильных суставов стопы и голеностопного сустава. Трости и костыли могут разгрузить суставы и облегчить вам ходьбу.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что индивидуальные ортопедические стельки и стельки могут уменьшить боль у людей с ревматоидным артритом. Однако только индивидуальные ортопедические стельки также снижали инвалидность среди участников исследования.

Специальные бытовые инструменты облегчают работу руками. Например, поручни и поручни в ванных комнатах и ​​на лестницах помогут вам безопасно передвигаться по дому.

Кремы, гели и лосьоны местного действия можно втирать непосредственно в кожу, чтобы уменьшить боль в суставах. Когда кожа впитает ингредиенты, вы можете почувствовать временное облегчение незначительной боли в суставах.

Мази для местного применения также могут выпускаться в виде спреев или пластырей. Продукты, содержащие капсаицин, салицилаты, камфору или ментол, являются стандартными для лечения артрита.

Текущие исследования по использованию этих методов лечения ревматоидного артрита ограничены. Тем не менее, исследование 2017 года показало, что гель, содержащий ментол, бензокаин и гидрохлорид прокаина, приводит к временному облегчению боли у людей с ревматоидным артритом.

Лекарства от артрита в виде кремов также могут быть эффективными.

Согласно исследованию 2015 года, крем эторикоксиб, крем пироксикам и крем диклофенак уменьшали боль и отек при ревматоидном артрите, при этом крем эторикоксиб давал наибольшее облегчение.

Многие эфирные масла обладают противовоспалительными и другими полезными свойствами. Масло лемонграсса может особенно помочь при ревматоидном артрите.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что втирание эфирного масла лемонграсса в кожу постепенно немного уменьшает боль. В настоящее время существует очень мало исследований масла лемонграсса при ревматоидном артрите. Необходимы дополнительные исследования его эффективности.

Обязательно разбавляйте эфирные масла перед нанесением их на кожу. Будьте осторожны, когда начинаете использовать новое эфирное масло, чтобы убедиться, что у вас нет на него чувствительности или аллергии.

Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут обеспечить временное облегчение боли и воспаления. НПВП включают аспирин, ибупрофен и напроксен.

При необходимости врач может назначить более сильную дозу. Рецептурные НПВП включают:

• Анапрокс (напроксен)
• Целебрекс (целекоксиб)
• Daypro (оксапрозин)
• Mobic (мелоксикам)
• Feldene (пироксикам)

НПВП, отпускаемые по рецепту, имеют предупреждение о том, что лекарства могут увеличить вероятность сердечного приступа, инсульта или желудочного кровотечения.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что НПВП рофекоксиб и диклофенак связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний у людей с ревматоидным артритом. Однако риск от других НПВП был низким.

Хотя эти лекарства облегчают боль и дискомфорт, они не изменяют течение РА.

Для лечения ревматоидного артрита также используются следующие типы лекарств:

• Болезнь-модифицирующие противоревматические препараты (БМАРП). Они помогают уменьшить боль и замедлить развитие повреждения суставов и часто являются первыми препаратами, используемыми для лечения ревматоидного артрита. К ним относятся метотрексат (трексалл), сульфасалазин (азульфидин), гидроксихлорохин (плаквенил) и другие.
• Модификаторы биологического ответа (или биологические агенты). Этот класс DMARD, используемый в более запущенных случаях РА, блокирует сигналы, вызывающие воспаление. К ним относятся абатацепт (Оренсия), тоцилизумаб (Актемра) и другие.
• Пероральные кортикостероиды. Они обеспечивают быстрое кратковременное облегчение симптомов и часто используются вместе с DMARD. Преднизолон является примером кортикостероида.

Исследование 2016 года показало, что использование метотрексата DMARD вместе с биологическими DMARD помогло достичь ремиссии у многих людей с РА.

Недавние исследования также изучали возможность уменьшения или прекращения использования БПВП у некоторых людей, когда их ревматоидный артрит находится в стадии ремиссии.

Перед началом приема нового лекарства обязательно обсудите с врачом возможные побочные эффекты.

Хирургия может исправить деформации суставов, уменьшить инвалидность и облегчить боль у людей с поздними стадиями ревматоидного артрита.

Существуют различные варианты хирургического лечения РА. К ним относятся:

• полная замена сустава, при которой хирург удаляет поврежденный участок сустава и вставляет металлическую или пластиковую замену
• синовэктомия, при которой хирург удаляет воспаленные оболочки сустава артродез), , при котором кости срастаются вместе для повышения стабильности

Замена тазобедренного и коленного суставов является наиболее распространенной операцией на крупных суставах при РА.

Тем не менее, согласно исследованию 2013 года, количество операций по замене суставов при РА сократилось в период с 1995 по 2010 год. Возможно, это связано с тем, что лекарства от РА стали более эффективными.

Хирургия часто является следующим шагом после того, как другие методы лечения оказались безуспешными. Тем не менее, исследование 2016 года показало, что направление людей с РА на операцию на кисти в более ранние сроки привело к улучшению результатов после операции.

Существует множество подходов к улучшению качества жизни и замедлению прогрессирования заболевания при ревматоидном артрите. Поговорите со своим врачом о том, какие методы лечения лучше всего подходят для вашего состояния.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

20 Домашние средства от ревматоидного артрита: физические упражнения и многое другое

Хотя исследования лекарственных препаратов для лечения ревматоидного артрита (РА) продолжаются, в настоящее время лекарства от этого состояния не существует. Это хроническое заболевание, и лучше всего найти несколько способов уменьшить дискомфорт при ревматоидном артрите и замедлить его прогрессирование.

Тем не менее, здоровое питание, управление стрессом, регулярные физические упражнения и другие средства могут помочь улучшить качество вашей жизни.

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), и дополнительные методы лечения также могут помочь облегчить боль и уменьшить воспаление. А препараты, модифицирующие болезнь, могут ослабить симптомы, предотвратить повреждение суставов и помочь добиться ремиссии ревматоидного артрита. Поработайте со своим врачом, чтобы получить целостный подход, специфичный для вас.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих и других способах облегчения боли при ревматоидном артрите.

Полноценный сон важен для всех, но особенно для больных ревматоидным артритом. Исследование 2018 года показало, что плохое качество сна влияет на уровень боли и вашу способность двигаться.

Старайтесь спать не менее 8 часов каждую ночь. Если вы не высыпаетесь ночью, вздремнуть днем ​​тоже может помочь.

Если вы страдаете бессонницей или подозреваете, что у вас может быть апноэ во сне, поговорите со своим врачом для постановки диагноза и составления плана лечения.

Регулярные физические упражнения — отличный способ укрепить мышцы и увеличить подвижность суставов.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что физические упражнения также могут улучшить качество сна и снизить утомляемость у людей с ревматоидным артритом. Выбирайте упражнения, которые не нагружают суставы.

Быстрая ходьба, плавание и водная аэробика обычно являются хорошим выбором с низким уровнем воздействия. Тренировки с отягощениями, такие как использование эспандеров, также помогают укрепить мышцы.

Избегайте занятий спортом с высокой ударной нагрузкой и не занимайтесь спортом, если ваши суставы чувствительны или сильно воспалены.

Физиотерапевт также может показать вам, как выполнять упражнения с низкой нагрузкой самостоятельно.

Йога предлагает индивидуальные упражнения наряду с потенциальными преимуществами дыхания и медитации.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что занятия йогой Айенгара в течение 6 недель улучшали настроение, уменьшали усталость и уменьшали терпимость к хронической боли у молодых женщин с ревматоидным артритом. Эти улучшения сохранились через 2 месяца.

Согласно обзору исследований 2017 года, йога также может уменьшить боль и воспаление при ревматоидном артрите и повысить качество жизни.

Как и в случае с другими упражнениями, вносите необходимые изменения, чтобы свести к минимуму нагрузку на суставы и избежать боли. Вы также можете попробовать использовать реквизит, если вам нужна помощь с определенными позами.

Тай-чи — это китайское боевое искусство, сочетающее медленные, плавные движения с осознанностью и глубоким дыханием. Она тренирует разум, тело и дух.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что групповые занятия тай-чи могут снизить тревогу и улучшить социальную поддержку у людей с ревматоидным артритом.

Тай-чи может также улучшить симптомы и физическую функцию у людей с остеоартритом, согласно обзору исследований от 2013 года. Однако необходимы дополнительные исследования специально для тай-чи и ревматоидного артрита.

Убедитесь, что вы берете уроки у знающего инструктора и не выполняете движения, которые усиливают вашу боль.

Иглоукалывание — распространенный в традиционной китайской медицине метод лечения боли. Он использует тонкие иглы для стимуляции определенных точек на теле.

Несколько исследований показали преимущества иглоукалывания при ревматоидном артрите. Обзор исследований 2018 года показал, что иглоукалывание может улучшить функции и качество жизни, и показал, что его стоит попробовать людям с ревматоидным артритом.

Другое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что лазерная акупунктура, при которой в точках акупунктуры используются лазеры, а не иглы, уменьшает воспаление и активность заболевания при ревматоидном артрите.

Иглоукалывание обычно имеет мало осложнений или вообще не вызывает их. Перед началом лечения убедитесь, что у вашего иглотерапевта есть действующая лицензия или сертификат.

Массаж может выполняться обученным терапевтом, членом семьи или самостоятельно, и он может облегчить симптомы РА.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что через месяц у людей с ревматоидным артритом, получавших массаж с умеренным давлением, наблюдалась меньшая боль, большая сила хвата и больший диапазон движений по сравнению с теми, кто получал массаж с легким давлением.

Сообщите своему терапевту, если вы испытываете боль или дискомфорт во время массажа, чтобы он мог внести коррективы.

Практика осознанности может помочь людям с ревматоидным артритом расслабиться и лучше справляться с болью и другими симптомами. Одна из техник, медитация осознанности, включает в себя осознание своих мыслей, эмоций и дыхания.

Обзор исследований 2018 года показал, что люди с ревматоидным артритом, которые практиковали медитацию осознанности, улучшили свое самочувствие и состояние здоровья.

Другой обзор исследований 2020 года показал, что вмешательства, направленные на осознанность, могут уменьшить интенсивность боли, депрессию и другие симптомы ревматоидного артрита. Тем не менее, он отметил, что необходимы дополнительные исследования.

Сидеть в одной позе для практики медитации осознанности может быть болезненно для людей с ревматоидным артритом. Поговорите со своим инструктором о модификациях, которые помогут вам чувствовать себя комфортно.

Исследования показывают, что поддержка со стороны семьи, друзей и других лиц с РА может помочь людям справиться с этим заболеванием.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что ежемесячное посещение группы поддержки сверстников улучшает качество жизни людей с ревматоидным артритом. Это также расширило их знания об этом заболевании и их уверенность в том, как справиться с ним.

Онлайн-группы также могут быть эффективными. Согласно исследованию 2020 года, члены группы поддержки в Facebook делились информацией друг с другом и выражали признательность за социальную поддержку в Интернете.

Пища, которую вы едите, не только влияет на ваше общее состояние здоровья, но и может способствовать улучшению некоторых заболеваний. В исследовании 2017 года 24 процента людей заявили, что их диета влияет на симптомы РА.

Обзор исследований 2017 года показал, что диета может замедлить прогрессирование РА и уменьшить повреждение суставов. Рекомендуется продукты с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, такие как:

• сырые или слегка приготовленные овощи
• специи, включая куркуму и имбирь
• фрукты
• йогурт

В обзоре также предлагалось избегать или ограничивать обработанные пищевые продукты, сахар и продукты животного происхождения.

Пробиотики — это бактерии, полезные для здоровья. Вы можете найти их в таких продуктах, как йогурт, квашеная капуста и кимчи. Пробиотические добавки также могут быть эффективны при лечении ревматоидного артрита.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что ежедневный прием пробиотических добавок в течение 8 недель снижает активность заболевания и воспаление. Исследование 2016 года также обнаружило положительное влияние на уровень инсулина у людей с ревматоидным артритом.

Однако обзор исследований 2017 года не выявил различий между пробиотическими добавками и плацебо при РА. Необходимы дополнительные исследования влияния пробиотических добавок.

Несколько исследований показывают, что добавки с рыбьим жиром могут облегчить симптомы РА.

Обзор исследований 2018 года показал, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, снижают маркеры активности РА и маркеры воспаления.

Другой обзор от 2018 года также показал, что добавки с рыбьим жиром могут уменьшить воспаление и отсрочить потребность в лекарствах.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион добавки с рыбьим жиром, так как они могут мешать действию некоторых лекарств. Некоторые люди также жалуются на тошноту, неприятный запах изо рта и рыбный привкус во рту из-за приема таких добавок.

Некоторые растительные масла могут уменьшить боль и скованность, связанные с ревматоидным артритом. Масло примулы вечерней содержит незаменимую жирную кислоту, называемую гамма-линоленовой кислотой, которая может принести некоторое облегчение.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что прием масла примулы вечерней и рыбьего жира может уменьшить воспаление и активность заболевания.

Однако, по данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, необходимы дополнительные исследования эффективности масла примулы.

Опять же, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать масло примулы вечерней, так как оно может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Потенциальные побочные эффекты включают головную боль и расстройство желудка.

Лоза бога грома растет в Китае и на Тайване и используется в традиционной китайской медицине. Исследования показали, что он может быть эффективным для лечения симптомов РА.

Согласно исследованию, проведенному в 2015 году, лоза бога грома сравнима со стандартным метотрексатом, применяемым при ревматоидном артрите, по облегчению симптомов. Исследование показало, что прием обоих был даже более эффективным.

Обзор исследований 2018 года также показал, что добавки виноградной лозы бога грома могут помочь уменьшить воспаление. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования долгосрочных эффектов и безопасности.

Поговорите со своим врачом и оцените преимущества, прежде чем попробовать лозу бога грома, так как она может иметь серьезные побочные эффекты. Они могут включать снижение содержания минералов в костях, бесплодие, сыпь и выпадение волос.

Лоза бога грома также может быть ядовитой, если ее неправильно приготовить.

Приложите пакет со льдом к воспаленным суставам, чтобы уменьшить отек. Холод также может помочь заглушить боль и расслабить мышечные спазмы.

Обзор исследований 2013 года показал, что криотерапия или терапия холодом может уменьшить боль у людей с ревматоидным артритом. Однако необходимы дополнительные исследования РА.

Если вы испытываете скованность и боль в мышцах, расслабляющая теплая ванна или горячий душ могут их успокоить. Вы также можете приложить горячее полотенце, грелку или другой горячий компресс, чтобы расслабить напряженные мышцы и облегчить боль и скованность.

Местное тепловое воздействие уменьшает боль, скованность и инвалидность у людей с остеоартритом коленного сустава, согласно исследованию 2019 года. В настоящее время отсутствуют исследования по применению тепла для лечения ревматоидного артрита.

Попросите вашего врача или физиотерапевта дать вам рекомендации по использованию терапии теплом и холодом.

Существует множество вспомогательных устройств, которые помогут вам оставаться мобильным. Шины, скобы и шейные воротники могут стабилизировать воспаленные суставы и дать им отдых.

Согласно обзору исследований 2014 года, шины на запястье могут уменьшить боль и отек у людей с РА. Он добавил, что они также могут немного улучшить силу хвата, но снизить ловкость.

Индивидуальная обувь или вкладыши для обуви могут обеспечить поддержку нестабильных суставов стопы и голеностопного сустава. Трости и костыли могут разгрузить суставы и облегчить вам ходьбу.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что индивидуальные ортопедические стельки и стельки могут уменьшить боль у людей с ревматоидным артритом. Однако только индивидуальные ортопедические стельки также снижали инвалидность среди участников исследования.

Специальные бытовые инструменты облегчают работу руками. Например, поручни и поручни в ванных комнатах и ​​на лестницах помогут вам безопасно передвигаться по дому.

Кремы, гели и лосьоны местного действия можно втирать непосредственно в кожу, чтобы уменьшить боль в суставах. Когда кожа впитает ингредиенты, вы можете почувствовать временное облегчение незначительной боли в суставах.

Мази для местного применения также могут выпускаться в виде спреев или пластырей. Продукты, содержащие капсаицин, салицилаты, камфору или ментол, являются стандартными для лечения артрита.

Текущие исследования по использованию этих методов лечения ревматоидного артрита ограничены. Тем не менее, исследование 2017 года показало, что гель, содержащий ментол, бензокаин и гидрохлорид прокаина, приводит к временному облегчению боли у людей с ревматоидным артритом.

Лекарства от артрита в виде кремов также могут быть эффективными.

Согласно исследованию 2015 года, крем эторикоксиб, крем пироксикам и крем диклофенак уменьшали боль и отек при ревматоидном артрите, при этом крем эторикоксиб давал наибольшее облегчение.

Многие эфирные масла обладают противовоспалительными и другими полезными свойствами. Масло лемонграсса может особенно помочь при ревматоидном артрите.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что втирание эфирного масла лемонграсса в кожу постепенно немного уменьшает боль. В настоящее время существует очень мало исследований масла лемонграсса при ревматоидном артрите. Необходимы дополнительные исследования его эффективности.

Обязательно разбавляйте эфирные масла перед нанесением их на кожу. Будьте осторожны, когда начинаете использовать новое эфирное масло, чтобы убедиться, что у вас нет на него чувствительности или аллергии.

Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут обеспечить временное облегчение боли и воспаления. НПВП включают аспирин, ибупрофен и напроксен.

При необходимости врач может назначить более сильную дозу. Рецептурные НПВП включают:

• Анапрокс (напроксен)
• Целебрекс (целекоксиб)
• Daypro (оксапрозин)
• Mobic (мелоксикам)
• Feldene (пироксикам)

НПВП, отпускаемые по рецепту, имеют предупреждение о том, что лекарства могут увеличить вероятность сердечного приступа, инсульта или желудочного кровотечения.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что НПВП рофекоксиб и диклофенак связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний у людей с ревматоидным артритом. Однако риск от других НПВП был низким.

Хотя эти лекарства облегчают боль и дискомфорт, они не изменяют течение РА.

Для лечения ревматоидного артрита также используются следующие типы лекарств:

• Болезнь-модифицирующие противоревматические препараты (БМАРП). Они помогают уменьшить боль и замедлить развитие повреждения суставов и часто являются первыми препаратами, используемыми для лечения ревматоидного артрита. К ним относятся метотрексат (трексалл), сульфасалазин (азульфидин), гидроксихлорохин (плаквенил) и другие.
• Модификаторы биологического ответа (или биологические агенты). Этот класс DMARD, используемый в более запущенных случаях РА, блокирует сигналы, вызывающие воспаление. К ним относятся абатацепт (Оренсия), тоцилизумаб (Актемра) и другие.
• Пероральные кортикостероиды. Они обеспечивают быстрое кратковременное облегчение симптомов и часто используются вместе с DMARD. Преднизолон является примером кортикостероида.

Исследование 2016 года показало, что использование метотрексата DMARD вместе с биологическими DMARD помогло достичь ремиссии у многих людей с РА.

Недавние исследования также изучали возможность уменьшения или прекращения использования БПВП у некоторых людей, когда их ревматоидный артрит находится в стадии ремиссии.

Перед началом приема нового лекарства обязательно обсудите с врачом возможные побочные эффекты.

Хирургия может исправить деформации суставов, уменьшить инвалидность и облегчить боль у людей с поздними стадиями ревматоидного артрита.

Существуют различные варианты хирургического лечения РА. К ним относятся:

• полная замена сустава, при которой хирург удаляет поврежденный участок сустава и вставляет металлическую или пластиковую замену
• синовэктомия, при которой хирург удаляет воспаленные оболочки сустава артродез), , при котором кости срастаются вместе для повышения стабильности

Замена тазобедренного и коленного суставов является наиболее распространенной операцией на крупных суставах при РА.

Тем не менее, согласно исследованию 2013 года, количество операций по замене суставов при РА сократилось в период с 1995 по 2010 год. Возможно, это связано с тем, что лекарства от РА стали более эффективными.

Хирургия часто является следующим шагом после того, как другие методы лечения оказались безуспешными. Тем не менее, исследование 2016 года показало, что направление людей с РА на операцию на кисти в более ранние сроки привело к улучшению результатов после операции.

Существует множество подходов к улучшению качества жизни и замедлению прогрессирования заболевания при ревматоидном артрите. Поговорите со своим врачом о том, какие методы лечения лучше всего подходят для вашего состояния.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

20 Домашние средства от ревматоидного артрита: физические упражнения и многое другое

Хотя исследования лекарственных препаратов для лечения ревматоидного артрита (РА) продолжаются, в настоящее время лекарства от этого состояния не существует. Это хроническое заболевание, и лучше всего найти несколько способов уменьшить дискомфорт при ревматоидном артрите и замедлить его прогрессирование.

Тем не менее, здоровое питание, управление стрессом, регулярные физические упражнения и другие средства могут помочь улучшить качество вашей жизни.

Лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), и дополнительные методы лечения также могут помочь облегчить боль и уменьшить воспаление. А препараты, модифицирующие болезнь, могут ослабить симптомы, предотвратить повреждение суставов и помочь добиться ремиссии ревматоидного артрита. Поработайте со своим врачом, чтобы получить целостный подход, специфичный для вас.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих и других способах облегчения боли при ревматоидном артрите.

Полноценный сон важен для всех, но особенно для больных ревматоидным артритом. Исследование 2018 года показало, что плохое качество сна влияет на уровень боли и вашу способность двигаться.

Старайтесь спать не менее 8 часов каждую ночь. Если вы не высыпаетесь ночью, вздремнуть днем ​​тоже может помочь.

Если вы страдаете бессонницей или подозреваете, что у вас может быть апноэ во сне, поговорите со своим врачом для постановки диагноза и составления плана лечения.

Регулярные физические упражнения — отличный способ укрепить мышцы и увеличить подвижность суставов.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что физические упражнения также могут улучшить качество сна и снизить утомляемость у людей с ревматоидным артритом. Выбирайте упражнения, которые не нагружают суставы.

Быстрая ходьба, плавание и водная аэробика обычно являются хорошим выбором с низким уровнем воздействия. Тренировки с отягощениями, такие как использование эспандеров, также помогают укрепить мышцы.

Избегайте занятий спортом с высокой ударной нагрузкой и не занимайтесь спортом, если ваши суставы чувствительны или сильно воспалены.

Физиотерапевт также может показать вам, как выполнять упражнения с низкой нагрузкой самостоятельно.

Йога предлагает индивидуальные упражнения наряду с потенциальными преимуществами дыхания и медитации.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что занятия йогой Айенгара в течение 6 недель улучшали настроение, уменьшали усталость и уменьшали терпимость к хронической боли у молодых женщин с ревматоидным артритом. Эти улучшения сохранились через 2 месяца.

Согласно обзору исследований 2017 года, йога также может уменьшить боль и воспаление при ревматоидном артрите и повысить качество жизни.

Как и в случае с другими упражнениями, вносите необходимые изменения, чтобы свести к минимуму нагрузку на суставы и избежать боли. Вы также можете попробовать использовать реквизит, если вам нужна помощь с определенными позами.

Тай-чи — это китайское боевое искусство, сочетающее медленные, плавные движения с осознанностью и глубоким дыханием. Она тренирует разум, тело и дух.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что групповые занятия тай-чи могут снизить тревогу и улучшить социальную поддержку у людей с ревматоидным артритом.

Тай-чи может также улучшить симптомы и физическую функцию у людей с остеоартритом, согласно обзору исследований от 2013 года. Однако необходимы дополнительные исследования специально для тай-чи и ревматоидного артрита.

Убедитесь, что вы берете уроки у знающего инструктора и не выполняете движения, которые усиливают вашу боль.

Иглоукалывание — распространенный в традиционной китайской медицине метод лечения боли. Он использует тонкие иглы для стимуляции определенных точек на теле.

Несколько исследований показали преимущества иглоукалывания при ревматоидном артрите. Обзор исследований 2018 года показал, что иглоукалывание может улучшить функции и качество жизни, и показал, что его стоит попробовать людям с ревматоидным артритом.

Другое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что лазерная акупунктура, при которой в точках акупунктуры используются лазеры, а не иглы, уменьшает воспаление и активность заболевания при ревматоидном артрите.

Иглоукалывание обычно имеет мало осложнений или вообще не вызывает их. Перед началом лечения убедитесь, что у вашего иглотерапевта есть действующая лицензия или сертификат.

Массаж может выполняться обученным терапевтом, членом семьи или самостоятельно, и он может облегчить симптомы РА.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что через месяц у людей с ревматоидным артритом, получавших массаж с умеренным давлением, наблюдалась меньшая боль, большая сила хвата и больший диапазон движений по сравнению с теми, кто получал массаж с легким давлением.

Сообщите своему терапевту, если вы испытываете боль или дискомфорт во время массажа, чтобы он мог внести коррективы.

Практика осознанности может помочь людям с ревматоидным артритом расслабиться и лучше справляться с болью и другими симптомами. Одна из техник, медитация осознанности, включает в себя осознание своих мыслей, эмоций и дыхания.

Обзор исследований 2018 года показал, что люди с ревматоидным артритом, которые практиковали медитацию осознанности, улучшили свое самочувствие и состояние здоровья.

Другой обзор исследований 2020 года показал, что вмешательства, направленные на осознанность, могут уменьшить интенсивность боли, депрессию и другие симптомы ревматоидного артрита. Тем не менее, он отметил, что необходимы дополнительные исследования.

Сидеть в одной позе для практики медитации осознанности может быть болезненно для людей с ревматоидным артритом. Поговорите со своим инструктором о модификациях, которые помогут вам чувствовать себя комфортно.

Исследования показывают, что поддержка со стороны семьи, друзей и других лиц с РА может помочь людям справиться с этим заболеванием.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что ежемесячное посещение группы поддержки сверстников улучшает качество жизни людей с ревматоидным артритом. Это также расширило их знания об этом заболевании и их уверенность в том, как справиться с ним.

Онлайн-группы также могут быть эффективными. Согласно исследованию 2020 года, члены группы поддержки в Facebook делились информацией друг с другом и выражали признательность за социальную поддержку в Интернете.

Пища, которую вы едите, не только влияет на ваше общее состояние здоровья, но и может способствовать улучшению некоторых заболеваний. В исследовании 2017 года 24 процента людей заявили, что их диета влияет на симптомы РА.

Обзор исследований 2017 года показал, что диета может замедлить прогрессирование РА и уменьшить повреждение суставов. Рекомендуется продукты с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, такие как:

• сырые или слегка приготовленные овощи
• специи, включая куркуму и имбирь
• фрукты
• йогурт

В обзоре также предлагалось избегать или ограничивать обработанные пищевые продукты, сахар и продукты животного происхождения.

Пробиотики — это бактерии, полезные для здоровья. Вы можете найти их в таких продуктах, как йогурт, квашеная капуста и кимчи. Пробиотические добавки также могут быть эффективны при лечении ревматоидного артрита.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что ежедневный прием пробиотических добавок в течение 8 недель снижает активность заболевания и воспаление. Исследование 2016 года также обнаружило положительное влияние на уровень инсулина у людей с ревматоидным артритом.

Однако обзор исследований 2017 года не выявил различий между пробиотическими добавками и плацебо при РА. Необходимы дополнительные исследования влияния пробиотических добавок.

Несколько исследований показывают, что добавки с рыбьим жиром могут облегчить симптомы РА.

Обзор исследований 2018 года показал, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, снижают маркеры активности РА и маркеры воспаления.

Другой обзор от 2018 года также показал, что добавки с рыбьим жиром могут уменьшить воспаление и отсрочить потребность в лекарствах.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион добавки с рыбьим жиром, так как они могут мешать действию некоторых лекарств. Некоторые люди также жалуются на тошноту, неприятный запах изо рта и рыбный привкус во рту из-за приема таких добавок.

Некоторые растительные масла могут уменьшить боль и скованность, связанные с ревматоидным артритом. Масло примулы вечерней содержит незаменимую жирную кислоту, называемую гамма-линоленовой кислотой, которая может принести некоторое облегчение.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что прием масла примулы вечерней и рыбьего жира может уменьшить воспаление и активность заболевания.

Однако, по данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, необходимы дополнительные исследования эффективности масла примулы.

Опять же, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать масло примулы вечерней, так как оно может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Потенциальные побочные эффекты включают головную боль и расстройство желудка.

Лоза бога грома растет в Китае и на Тайване и используется в традиционной китайской медицине. Исследования показали, что он может быть эффективным для лечения симптомов РА.

Согласно исследованию, проведенному в 2015 году, лоза бога грома сравнима со стандартным метотрексатом, применяемым при ревматоидном артрите, по облегчению симптомов. Исследование показало, что прием обоих был даже более эффективным.

Обзор исследований 2018 года также показал, что добавки виноградной лозы бога грома могут помочь уменьшить воспаление. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования долгосрочных эффектов и безопасности.

Поговорите со своим врачом и оцените преимущества, прежде чем попробовать лозу бога грома, так как она может иметь серьезные побочные эффекты. Они могут включать снижение содержания минералов в костях, бесплодие, сыпь и выпадение волос.

Лоза бога грома также может быть ядовитой, если ее неправильно приготовить.

Приложите пакет со льдом к воспаленным суставам, чтобы уменьшить отек. Холод также может помочь заглушить боль и расслабить мышечные спазмы.

Обзор исследований 2013 года показал, что криотерапия или терапия холодом может уменьшить боль у людей с ревматоидным артритом. Однако необходимы дополнительные исследования РА.

Если вы испытываете скованность и боль в мышцах, расслабляющая теплая ванна или горячий душ могут их успокоить. Вы также можете приложить горячее полотенце, грелку или другой горячий компресс, чтобы расслабить напряженные мышцы и облегчить боль и скованность.

Местное тепловое воздействие уменьшает боль, скованность и инвалидность у людей с остеоартритом коленного сустава, согласно исследованию 2019 года. В настоящее время отсутствуют исследования по применению тепла для лечения ревматоидного артрита.

Попросите вашего врача или физиотерапевта дать вам рекомендации по использованию терапии теплом и холодом.

Существует множество вспомогательных устройств, которые помогут вам оставаться мобильным. Шины, скобы и шейные воротники могут стабилизировать воспаленные суставы и дать им отдых.

Согласно обзору исследований 2014 года, шины на запястье могут уменьшить боль и отек у людей с РА. Он добавил, что они также могут немного улучшить силу хвата, но снизить ловкость.

Индивидуальная обувь или вкладыши для обуви могут обеспечить поддержку нестабильных суставов стопы и голеностопного сустава. Трости и костыли могут разгрузить суставы и облегчить вам ходьбу.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что индивидуальные ортопедические стельки и стельки могут уменьшить боль у людей с ревматоидным артритом. Однако только индивидуальные ортопедические стельки также снижали инвалидность среди участников исследования.

Специальные бытовые инструменты облегчают работу руками. Например, поручни и поручни в ванных комнатах и ​​на лестницах помогут вам безопасно передвигаться по дому.

Кремы, гели и лосьоны местного действия можно втирать непосредственно в кожу, чтобы уменьшить боль в суставах. Когда кожа впитает ингредиенты, вы можете почувствовать временное облегчение незначительной боли в суставах.

Мази для местного применения также могут выпускаться в виде спреев или пластырей. Продукты, содержащие капсаицин, салицилаты, камфору или ментол, являются стандартными для лечения артрита.

Текущие исследования по использованию этих методов лечения ревматоидного артрита ограничены. Тем не менее, исследование 2017 года показало, что гель, содержащий ментол, бензокаин и гидрохлорид прокаина, приводит к временному облегчению боли у людей с ревматоидным артритом.

Лекарства от артрита в виде кремов также могут быть эффективными.

Согласно исследованию 2015 года, крем эторикоксиб, крем пироксикам и крем диклофенак уменьшали боль и отек при ревматоидном артрите, при этом крем эторикоксиб давал наибольшее облегчение.

Многие эфирные масла обладают противовоспалительными и другими полезными свойствами. Масло лемонграсса может особенно помочь при ревматоидном артрите.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что втирание эфирного масла лемонграсса в кожу постепенно немного уменьшает боль. В настоящее время существует очень мало исследований масла лемонграсса при ревматоидном артрите. Необходимы дополнительные исследования его эффективности.

Обязательно разбавляйте эфирные масла перед нанесением их на кожу. Будьте осторожны, когда начинаете использовать новое эфирное масло, чтобы убедиться, что у вас нет на него чувствительности или аллергии.

Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут обеспечить временное облегчение боли и воспаления. НПВП включают аспирин, ибупрофен и напроксен.

При необходимости врач может назначить более сильную дозу. Рецептурные НПВП включают:

• Анапрокс (напроксен)
• Целебрекс (целекоксиб)
• Daypro (оксапрозин)
• Mobic (мелоксикам)
• Feldene (пироксикам)

НПВП, отпускаемые по рецепту, имеют предупреждение о том, что лекарства могут увеличить вероятность сердечного приступа, инсульта или желудочного кровотечения.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что НПВП рофекоксиб и диклофенак связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний у людей с ревматоидным артритом. Однако риск от других НПВП был низким.

Хотя эти лекарства облегчают боль и дискомфорт, они не изменяют течение РА.

Для лечения ревматоидного артрита также используются следующие типы лекарств:

• Болезнь-модифицирующие противоревматические препараты (БМАРП). Они помогают уменьшить боль и замедлить развитие повреждения суставов и часто являются первыми препаратами, используемыми для лечения ревматоидного артрита. К ним относятся метотрексат (трексалл), сульфасалазин (азульфидин), гидроксихлорохин (плаквенил) и другие.
• Модификаторы биологического ответа (или биологические агенты). Этот класс DMARD, используемый в более запущенных случаях РА, блокирует сигналы, вызывающие воспаление. К ним относятся абатацепт (Оренсия), тоцилизумаб (Актемра) и другие.
• Пероральные кортикостероиды. Они обеспечивают быстрое кратковременное облегчение симптомов и часто используются вместе с DMARD. Преднизолон является примером кортикостероида.

Исследование 2016 года показало, что использование метотрексата DMARD вместе с биологическими DMARD помогло достичь ремиссии у многих людей с РА.

Недавние исследования также изучали возможность уменьшения или прекращения использования БПВП у некоторых людей, когда их ревматоидный артрит находится в стадии ремиссии.

Перед началом приема нового лекарства обязательно обсудите с врачом возможные побочные эффекты.

Хирургия может исправить деформации суставов, уменьшить инвалидность и облегчить боль у людей с поздними стадиями ревматоидного артрита.

Существуют различные варианты хирургического лечения РА. К ним относятся:

• полная замена сустава, при которой хирург удаляет поврежденный участок сустава и вставляет металлическую или пластиковую замену
• синовэктомия, при которой хирург удаляет воспаленные оболочки сустава артродез), , при котором кости срастаются вместе для повышения стабильности

Замена тазобедренного и коленного суставов является наиболее распространенной операцией на крупных суставах при РА.

Тем не менее, согласно исследованию 2013 года, количество операций по замене суставов при РА сократилось в период с 1995 по 2010 год. Возможно, это связано с тем, что лекарства от РА стали более эффективными.

Хирургия часто является следующим шагом после того, как другие методы лечения оказались безуспешными. Тем не менее, исследование 2016 года показало, что направление людей с РА на операцию на кисти в более ранние сроки привело к улучшению результатов после операции.

Существует множество подходов к улучшению качества жизни и замедлению прогрессирования заболевания при ревматоидном артрите. Поговорите со своим врачом о том, какие методы лечения лучше всего подходят для вашего состояния.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

500 Внутренняя ошибка сервера | Everyday Health

Травы и специи можно использовать в качестве натуральных средств для уменьшения воспаления при ревматоидном артрите. Узнайте о диетических вариантах, которые могут помочь.

Автор: Крис Илиадес, доктор медицинских наук. Медицинская экспертиза, проведенная Алексой Меара, доктором медицины 9.0003

Рассмотрено: 28 января 2022 г.

Проверено с медицинской точки зрения

Некоторые ароматные, ароматные специи также обладают противовоспалительными свойствами, а некоторые лекарственные травы могут облегчить симптомы РА.

Nadine Greeff/Stocksy

Ни для кого не секрет, что ревматоидный артрит (РА) связан с воспалением, поэтому хорошей идеей будет добавление противовоспалительных трав и специй в свой рацион. Следует признать, что сами по себе эти пищевые ингредиенты вряд ли окажут значительное влияние на облегчение симптомов ревматоидного артрита. Но как часть противовоспалительной диеты, потребление определенных трав и специй в течение дня может иметь дополнительный эффект в уменьшении воспаления и других симптомов, согласно Фонду артрита. И, по крайней мере, добавление их в ваши рецепты оживит ваши блюда.

Связанный:  Продукты, которые лучше всего добавить в свой рацион для борьбы с ревматоидным артритом

Кроме того, некоторые лекарственные травы могут помочь вам справиться с неприятными симптомами или даже минимизировать их.

Важно отметить, что вы никогда не должны использовать травы или добавки вместо стандартной медицинской помощи при ревматоидном артрите. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки, так как некоторые из них могут вызывать вредные взаимодействия с лекарствами.

Ниже приведены 15 трав и специй, на которые стоит обратить внимание, если у вас ревматоидный артрит.

Кулинарные травы и специи для противовоспалительной, благоприятной для РА диеты

923

Имбирь

Thinkstock

Используемый в азиатской медицине и кухне на протяжении веков, имбирь обладает противовоспалительными свойствами, включая способность подавлять воспалительные молекулы называемых лейкотриенами, и синтезировать простагландины, которые представляют собой гормоноподобные вещества, вызывающие боль и воспаление, согласно исследованию, опубликованному в журнале Arthritis . В исследовании, опубликованном в мае 2019 г.в журнале Gene 70 пациентов с ревматоидным артритом принимали либо 1500 мг порошка имбиря, либо плацебо в течение 12 недель. Результаты этого исследования показали, что имбирь может улучшить симптомы РА, влияя на экспрессию определенных генов.

Попробуйте обжарить курицу или овощное блюдо с нарезанным свежим имбирем, съесть свежий маринованный имбирь или добавить тертый имбирь в супы или коктейли.

Галина Руфнер, лицензированный специалист по акупунктуре и китайский травник, соглашается с тем, что имбирь может быть полезной частью вашего плана по облегчению боли в суставах, вызванной артритом, и рекомендует работать с обученным травником. Найдите ближайший к вам в справочнике Национальной сертификационной комиссии по акупунктуре и восточной медицине (NCCAOM).

924

Чабрец

Ната Вкусей/Getty Images

Ароматное растение с высокими антиоксидантными свойствами, тимьян имеет богатую историю использования в качестве пищевого ароматизатора. Было обнаружено, что он обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые могут быть терапевтическими при ревматоидном артрите, согласно исследованию, опубликованному в Pharmacognosy Communications  [PDF]. Фактически, согласно исследованию, опубликованному в декабре 2018 г. в0941 Дополнительные методы лечения в медицине .


Веточка свежего тимьяна или свежие листья могут быть вкусной добавкой к мясу, птице, бобовым, помидорам или блюдам из яиц, а также к супам и тушеным блюдам. Согласно Spiceography, он уже давно используется в итальянской, французской, средиземноморской и ближневосточной кухнях, и «острота тимьяна является одним из его самых больших преимуществ, но может быть недостатком при неправильном использовании». Так что не переусердствуйте с этим.

925

Куркума

Thinkstock

Золотая пряность, которая долгое время использовалась для придания цвета и вкуса продуктам, куркума также использовалась в аюрведической и китайской медицине для лечения различных состояний, включая артрит и заболевания опорно-двигательного аппарата. Согласно исследованию, опубликованному в августе 2016 года в Journal of Medicinal Food , помимо противовоспалительных свойств, куркума и куркумин (активный ингредиент, придающий куркуме желтый цвет) также обладают обезболивающим действием.


Хотите попробовать куркуму? Добавляйте его в супы, рагу и блюда с карри. Полезный совет: согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Food Sciences and Nutrition , сочетание куркумы с черным перцем помогает вашему организму еще лучше усваивать желтую специю.

Если вы принимаете его в качестве добавки, Arthritis Foundation рекомендует принимать 500 мг экстракта куркумина в капсулах два раза в день.


Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием куркумы. Руфенер предупреждает, что, поскольку куркума обладает разжижающими кровь свойствами, ее следует избегать в больших дозах, если вы принимаете разжижающие кровь лекарства.

926

Зеленый чай

Thinkstock

Потребляемый в Азии на протяжении тысячелетий, зеленый чай содержит полифенолы — вещества, богатые антиоксидантами, которые могут помочь уменьшить воспаление, защитить суставы и вызвать изменения в иммунных реакциях, которые облегчат тяжесть артрита. Исследование, опубликованное в Международном журнале ревматических заболеваний , сравнило влияние зеленого и черного чая на артрит и показало, что экстракт зеленого чая обладает превосходным противовоспалительным действием.

Так что побалуйте себя ежедневным перерывом на чай с чашкой горячего зеленого чая, зеленого чая со льдом или даже чашкой маття с порошком из молотых листьев зеленого чая. Вы принесете своему здоровью, а может быть, и вашим суставам огромную пользу.

Связанный:  Может ли чай помочь облегчить симптомы ревматоидного артрита?

927

Корица

Adobe Stock

Восхитительная пряность, корица обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают предотвратить повреждение клеток свободными радикалами. Но это только часть того, что стоит за ореолом здоровья корицы: она также помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови и, по-видимому, защищает когнитивные функции по мере взросления людей.

Более того, исследование, опубликованное в мае 2018 года в Журнале Американского колледжа питания , показало, что, когда женщины с ревматоидным артритом ежедневно в течение восьми недель принимали четыре капсулы по 500 мг порошка корицы, у них наблюдалось значительное снижение уровни С-реактивного белка (маркер воспаления), а также снижение активности заболевания, включая болезненность и припухлость суставов.

Еще одно исследование, опубликованное в сентябре 2020 года в журнале Complementary Therapies in Medicine также обнаружил, что добавки с корицей снижают уровень С-реактивного белка и других биомаркеров воспаления и окислительного стресса, которые возникают у людей с ревматоидным артритом. Авторы этого исследования пришли к выводу, что добавка корицы может способствовать снижению уровня воспаления и окислительного стресса у людей.

Связанный: Корица может быть безопасным способом уменьшить симптомы РА


Сухую корицу можно добавлять в овсянку, смузи, супы, рагу или даже апельсины для вкусного и полезного десерта. Палочки корицы можно добавлять в чай ​​или сидр для придания дополнительного аромата. Только не переусердствуйте, предостерегает Руфер. «Хотя это хорошо для вашей булочки с корицей, если это передозировка, это может быть небезопасно для беременных женщин». Большие дозы специи также могут мешать свертыванию крови и лекарствам, разжижающим кровь.

928

Чеснок

Phamai Techaphan/Getty Images

Нарезанный, измельченный или измельченный свежий чеснок может оживить любое блюдо и облегчить боль при ревматоидном артрите. Как лук-порей и лук, чеснок содержит диаллилдисульфид, противовоспалительное соединение, которое снижает действие провоспалительных цитокинов. Экспериментальное исследование, опубликованное в Journal of Environmental Pathology, Toxicology, and Oncology , показало, что прием чеснока оказывает противоартритное действие — предотвращает разрушение хряща и уменьшает воспаление — у крыс, вызванных артритом.

В исследовании, опубликованном в июне 2020 года в журнале Phytotherapy Research , 70 женщинам было случайным образом назначено принимать либо 500 мг таблеток чесночного порошка два раза в день, либо плацебо в течение восьми недель. В конце периода исследования те, кто принимал чеснок, сообщали о значительно более низкой интенсивности боли и снижении показателей усталости. У них также были более низкие уровни С-реактивного белка и фактора некроза опухоли (ФНО), белков, участвующих в воспалении.

Связанный:  Лечение боли при ревматоидном артрите

Чеснок можно добавлять во многие продукты, включая блюда из макарон, жареную курицу или овощи, жаркое и бутерброды.

929

Черный перец

Thinkstock

Он является основным продуктом большинства обеденных столов и широко используется для придания пикантности повседневным блюдам. Но знаете ли вы, что черный перец, включая пиперин, содержащееся в нем активное соединение, действительно полезен для здоровья? Это так. Исследования показали, что черный перец обладает антиоксидантным, антимикробным, противовоспалительным и гастрозащитным действием.

Исследование, опубликованное в сентябре 2018 года в Европейском фармакологическом журнале , показало, что введение пиперовой кислоты оказывает противовоспалительное действие, подавляя отек и выработку цитокинов у животных. Более раннее исследование, опубликованное в журнале Arthritis Research & Therapy , показало, что введение пиперина облегчает воспаление, боль и другие симптомы артрита у животных.

Связанный:  Ревматоидный артрит и ваша диета: что следует учитывать

Вы уже знаете, что делать с черным перцем: используйте его для приправки любых блюд — салатов, супов, яиц и многого другого.

930

Кайенский перец

Adobe Stock

Кайенский перец и другие перцы чили содержат капсаициноиды, которые являются природными соединениями, обладающими противовоспалительными свойствами, по данным Arthritis Foundation.

Многие мази и кремы, содержащие капсаицин (основной ингредиент кайенского перца), доступны для облегчения боли при артрите. Исследование, опубликованное в декабрьском номере журнала 9 за 2018 г.0941 Остеоартрит Хрящ обнаружил, что крем с капсаицином так же эффективен, как и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), для уменьшения боли у людей с остеоартритом.

Кайенский перец можно добавлять в соусы, маринады и приправы. Или просто посыпьте сушеным кайенским перцем любимое блюдо. Но будьте осторожны: эта специя может быть горячей и раздражать пищеварительный тракт.

Если вы не переносите остроту, кайенский перец также выпускается в форме капсул.

Cayenne может взаимодействовать с различными лекарствами, поэтому обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать эту добавку.

Лекарственные травы для противовоспалительной диеты, благоприятной для ревматоидного артрита

931

Кора ивы

Thinkstock . Согласно отчету, опубликованному в журнале 9, когда исследователи дали экстракт коры ивы 436 людям с ревматической болью из-за остеоартрита и болей в спине, через три недели они увидели значительное уменьшение боли.0941 Фитомедицина .

Roofener подчеркивает, что вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать кору ивы, так как она может усилить действие аспирина или НПВП.

932

Индийский ладан

Hans Joachim/iStock

Индийский ладан, полученный из коры дерева Босвеллия, произрастающего в Индии и Северной Африке, обладает сильными противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Это также может помочь предотвратить потерю хряща. Тем не менее, Фонд борьбы с артритом отмечает, что есть некоторые опасения, что босвеллия может стимулировать иммунную систему, и рекомендует соблюдать осторожность тем, у кого ревматоидный артрит.

933

Экстракт зеленогубых мидий

iStock

Технически это вещество представляет собой экстракт морепродуктов (не травы), который рекламируется как средство против воспалений. Пищевые добавки, содержащие экстракт новозеландской зеленогубой мидии ( Perna canaliculus ), богаты омега-3 жирными кислотами, обладающими противовоспалительным действием. Таким образом, само собой разумеется, что эти добавки могут быть полезны при ревматоидном артрите; тем не менее, по данным Фонда артрита, на людях проводилось мало исследований, и до сих пор результаты исследований на животных и людях были неоднозначными.

934

Масло семян бурачника

Madeleine Steinbach/iStock

Масло получают из семян растения огуречника, произрастающего в некоторых частях Европы и Северной Африки, и оно является богатым источником гамма-линолевой кислоты (ГЛК), типа жирной кислоты омега-6. Исследование, опубликованное в журнале Rheumatology , показало, что, когда люди с ревматоидным артритом ежедневно принимают пероральные добавки масла семян огуречника, через шесть месяцев у них значительно уменьшаются болезненность суставов, отек и боль.

Связанный: Домашние средства и альтернативные методы лечения ревматоидного артрита принимать в виде перорального экстракта. Обзор, опубликованный в июле 2016 года в журнале BMC Complementary and Alternative Medicine , показал, что лечение виноградной лозой бога грома ( Tripterygium wilfordii 9)0942  Hook F) превосходил обычные препараты, включая сульфасалазин и метотрексат, при лечении симптомов РА.

По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), «некоторые исследования показали, что виноградная лоза бога грома в сочетании со стандартным медицинским лечением может быть более эффективной, чем только стандартное лечение, при таких симптомах, как отек и болезненность суставов».

Однако лоза бога грома никогда не должна использоваться в качестве замены стандартного лечения ревматоидного артрита.

В качестве предостережения NCCIH предупреждает: «Лоза бога грома может быть чрезвычайно ядовитой, если экстракт не приготовлен должным образом». По словам Руфенера, он также обладает сильными рвотными свойствами, что означает, что он может вызвать рвоту.

936

Коготь дьявола

Getty Images

Растение, веками использовавшееся в Африке для лечения боли и многих других заболеваний, коготь дьявола ( Harpagophytum procumbens ) обладает значительным противовоспалительным действием. Одно исследование показало, что когда 259люди с ревматическими заболеваниями принимали ежедневно таблетки дьявольского когтя в течение восьми недель, у них наблюдалось значительное улучшение боли, скованности и функций, особенно в кисти, запястье, локте, плече, бедре, колене и спине. Исследование, опубликованное в 2021 году в Пакистанском журнале медицинских исследований , показало, что коготь дьявола может быть столь же эффективным, как и некоторые лекарства от остеоартрита, при боли в коленях и бедрах после 16 недель лечения.

По данным Фонда борьбы с артритом, вам не следует принимать дьявольский коготь, если вы беременны или у вас есть камни в желчном пузыре или язвы. Это также может повлиять на частоту сердечных сокращений и может помешать разжижающим кровь и сердечным препаратам, а также лекарствам от диабета.

937

Ашваганда

Мишель Ли/iStock

Ашвагандха, также называемая «индийским женьшенем», — это лекарственное средство на травах, которое тысячи лет используется для облегчения боли, снятия стресса и лечения других заболеваний. Исследование, опубликованное в Индийском журнале медицинских исследований , показало, что прием порошка ашваганды с последующим лечением Сидхом Макардваджем (еще один тип индийской медицины с растительными и минеральными ингредиентами) облегчает боль и отек суставов у людей с ревматоидным артритом. Дозировка будет зависеть от типа, который вы принимаете.

«Было проведено много клинических испытаний на людях, которые выявили противовоспалительные и обезболивающие эффекты, связанные с ашвагандой», — говорит Лиз Альшулер, ND, профессор клинической медицины в Центре интегративной медицины Эндрю Вейла Университета Аризоны в Тусоне. «Многие из этих испытаний предполагают, что необходимо по крайней мере два-три месяца использования, прежде чем будут отмечены преимущества».

Альшулер говорит, что ашваганда в целом безопасна для людей с ревматоидным артритом. Тем не менее, пациенты должны проконсультироваться со своими врачами, если они принимают лекарства от диабета или щитовидной железы, поскольку добавка может вызвать аддитивный эффект. Кроме того, беременным женщинам следует поговорить со своими поставщиками, прежде чем принимать ашвагандху.

Практический результат

«Добавление трав и специй в свой рацион из-за их противовоспалительных свойств обычно безопасно», — говорит Руфенер. Чтобы этого не произошло, она советует использовать травы или добавки как минимум за два часа до или после приема лекарств. Она добавляет: «Если вы хотите использовать их в больших дозах в качестве лекарства, обязательно сначала проконсультируйтесь со своим врачом» или поработайте с сертифицированным советом традиционным китайским травником. В конце концов, некоторые травяные добавки могут вызывать неприятные побочные эффекты или взаимодействовать с лекарство, которое вы можете принимать.0003

Дополнительный отчет Джули Маркс,   Мадлен Ванн, MPH , и   Стейси Колино .

500 Внутренняя ошибка сервера | Everyday Health

Изменение образа жизни, упражнения и домашние средства для облегчения симптомов РА

Изменение образа жизни и домашнее лечение помогают уменьшить симптомы РА и улучшить функционирование.

Если у вас ревматоидный артрит, важно оставаться активным; если вы этого не сделаете, у вас может возникнуть повышенная нестабильность суставов, поскольку ваши мышцы вокруг суставов ослабевают, а сухожилия и другие мягкие ткани воспаляются. Фактически, упражнения считаются важным аспектом лечения ревматоидного артрита и обычно состоят из растяжки, упражнений на диапазон движений и аэробных силовых тренировок. (1)

 Физиотерапевт может разработать для вас программу упражнений, которую вы будете выполнять дома, с упражнениями, которые помогут сохранить ваши суставы максимально гибкими, а также укрепить мышцы, что еще больше уменьшит нагрузку на суставы.

Физическая активность должна быть сбалансирована с отдыхом, что может помочь уменьшить воспаление суставов и связанные с ним симптомы боли, скованности и отека.

Лечение обострений ревматоидного артрита

Прежде всего, позвоните своему врачу, если у вас возникнет обострение боли и воспаление. Если они согласны, вы можете попробовать:

• Тепловые процедуры, такие как компрессы или теплые ванны, для снятия скованности суставов и усталости мышц; или лечение холодом при острой боли (2)
• Безрецептурные мази для местного применения, такие как гель Вольтарен или тигровый бальзам для растирания артрита
• Специальные скобы или шины, поддерживающие суставы и позволяющие им отдыхать
• Устройства самопомощи, например, щипцы для застежек-молний и рожки для обуви с длинными ручками, чтобы уменьшить нагрузку на суставы во время повседневной деятельности (3)

Также важно поддерживать здоровое эмоциональное состояние. Хотя нет никаких доказательств того, что стресс сам по себе может вызвать ревматоидный артрит, он может повлиять на тяжесть симптомов ревматоидного артрита и боль.

Методы релаксации, упражнения на визуализацию, групповые консультации и терапия (например, когнитивно-поведенческая терапия) могут помочь вам справиться с неизбежными стрессами жизни с ревматоидным артритом. (4)

Дополнительные или альтернативные методы лечения для облегчения симптомов ревматоидного артрита

Некоторые дополнительные или альтернативные методы лечения могут играть роль в лечении РА.

К таким методам лечения относятся следующие:

• Гомеопатия: лечение, основанное на убеждении, что «подобное лечится подобным», поэтому лечение симптомов небольшими количествами натуральных веществ, вызывающих сходные симптомы у здоровых людей. Куркума, арника и ядовитый плющ часто используются для лечения ревматоидного артрита.
• Магнитотерапия: воздействие магнитами на болезненные суставы, которые предположительно устраняют нарушения в энергетическом поле организма
• Гидротерапия: упражнения, выполняемые в воде, включая водную аэробику и плавание холодные источники
• Криотерапия: воздействие сильного холода на тело или больные суставы на короткое время
• Сауна-терапия: воздействие тепла на тело для повышения внутренней температуры (5)

Но исследования, изучающие эти методы лечения ревматоидного артрита, не обнаружили преимуществ или неубедительны, иногда из-за небольшого числа участников или плохого дизайна исследования. (6,7,8)

Прежде чем пробовать какие-либо дополнительные или альтернативные методы лечения, вы всегда должны проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Другие такие методы лечения включают акупунктуру, тай-чи и йогу, которые, как показывают исследования, могут быть более перспективными.

Тай-чи и йога для облегчения симптомов РА

Тай-чи еще не был тщательно изучен для лечения РА, и многие исследования, которые существуют, были проведены до того, как стали доступны современные лекарства от РА, поэтому неясно, эффективен ли тай-чи для лечения РА. РА, по данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH). (6)

С учетом сказанного, тай-чи, представляющий собой форму упражнений с низкой нагрузкой, кажется безопасным для лечения РА и не усугубляет симптомы РА.

Хотя тай-чи, возможно, не уменьшает связанные с воспалением симптомы РА, обзор, опубликованный в ноябре 2016 года в журнале  Canadian Family Physician , показал, что эта практика может принести некоторую пользу при депрессии и беспокойстве, заболеваниях легких, фибромиалгии и боль в спине — все проблемы, с которыми также могут столкнуться люди с РА. (13)

Некоторые отдельные исследования показали, что йога может помочь людям, живущим с ревматоидным артритом, улучшая физическую функцию, увеличивая силу хвата и уменьшая воспаление, в частности, уменьшая количество болезненных и опухших суставов. Эти исследования также показали, что некоторые формы йоги могут уменьшить боль, инвалидность и усталость, а также улучшить здоровье, настроение и качество жизни. (14, 15)

И в индийском исследовании, опубликованном в феврале 2019 г. в журнале Restorative Neurology and Neuroscience, исследователи обнаружили, что практика йоги пять дней в неделю в течение двух месяцев может значительно уменьшить тяжесть физических и психологических симптомов ревматоидного артрита. (16)

Но систематические обзоры обнаружили противоречивые данные о йоге для людей с ревматоидным артритом. (6)

Если вы решите заняться йогой при ревматоидном артрите, избегайте бикрам-йоги и других высокоинтенсивных форм йоги. (1)


Могут ли добавки улучшить симптомы ревматоидного артрита?

Важно обсудить добавки со своим врачом, прежде чем начинать их прием, поскольку многие травяные добавки не проходят тщательных исследований FDA и потенциально могут мешать другим отпускаемым по рецепту лекарствам. Тем не менее, для лечения РА было предложено множество пищевых добавок, и исследования показывают, что некоторые из них кажутся многообещающими.

Рыбий жир, например, содержит большое количество омега-3 жирных кислот, и исследования показали, что это вещество может помочь уменьшить болезненность суставов и утреннюю скованность, уменьшая потребность в противовоспалительных препаратах. Но рыбий жир следует использовать с осторожностью, поскольку он может взаимодействовать с лекарствами от артериального давления.

Обзор, опубликованный в январе 2017 года в журнале Nutrients , показал, что добавки с морским жиром (все масла морского происхождения, в том числе из цельной рыбы, тюленей и мидий) могут помочь уменьшить боль у пациентов с ревматоидным артритом. (17)

Растительные и эфирные масла, которые могут облегчить симптомы

Растительные масла, такие как семена черной смородины, примулы вечерней и семян огуречника, также могут быть полезными, поскольку они содержат омега-6 жирные кислоты, особенно гамма-линоленовую кислоту, или ГЛА.

Кокрановский обзор травяной терапии РА показал, что эти масла в дополнение к омега-3 жирным кислотам, вероятно, облегчают боль, могут улучшать функцию и, вероятно, не усиливают нежелательные побочные эффекты у людей с РА. (18)

В отчете, опубликованном в июне 2015 г. в журнале Annals of the Rheumatic Diseases , исследователи обнаружили, что сочетание растительного лекарственного средства Triperygium wilfordii Hook F (лоза бога грома) с метотрексатом — распространенным лекарством от ревматоидного артрита — работает лучше, чем метотрексат. (Trexall) один. (19)

Но, по данным NCCIH, это растительное лекарственное средство может вызывать серьезные побочные эффекты, которые могут не стоить предполагаемых преимуществ. (6)

Как насчет куркумы и других лекарственных продуктов для облегчения боли?

Исследования показали, что куркумин — основной активный компонент куркумы — также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при ревматоидном артрите и многих других заболеваниях. Обзор, опубликованный в августе 2016 года в  Journal of Medicinal Food , показал, что существуют научные доказательства того, что куркумин может помочь при ревматоидном артрите, но сделать окончательные выводы сложно из-за качества и масштаба рассмотренных исследований. (20)

Поскольку куркумин быстро выводится из организма, на рынке существует несколько составов для повышения его биодоступности — количества вещества, циркулирующего в организме.

Куркумин в целом безопасен, но, как всегда, перед приемом проконсультируйтесь с врачом.

Связанный: 13 трав и специй для облегчения симптомов ревматоидного артрита добавка — может помочь уменьшить опухание и болезненность суставов у людей с ревматоидным артритом. (21)

Другие исследуемые добавки включают:

• Экстракт граната
• Boswellia
• Имбирь
• Зеленый чай
• корица
• Валерий (8)

Изменения образа жизни при ревматоидном артрите. NYU Langone Health.

• Использование тепла и холода для облегчения боли. Фонд артрита.
• Самопомощь при артрите. Фонд артрита.
• Ревматоидный артрит. Медицинский центр Пенн Стейт Херши. 23 апреля 2018 г.
• Хуссейн Дж., Коэн М. Клинические эффекты регулярного купания в сухой сауне: систематический обзор. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина . Апрель 2018 г.
• Ревматоидный артрит: подробно. Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья. Январь 2019 г.
• Дополнительная и альтернативная медицина для пациентов с ревматоидным артритом. Центр артрита Джонса Хопкинса. 19 декабря, 2008.
• Обучение пациентов: дополнительные и альтернативные методы лечения ревматоидного артрита (за пределами основ). Своевременно. Февраль 2019 г.
• Casimiro L, Barnsley L, Brosseau L, et al. Акупунктура и электроакупунктура для лечения ревматоидного артрита. Кокрановская база данных систематических обзоров. Октябрь 2005 г.
• Удалено 2 мая 2022 г.
• Macfarlane GJ, Paudyal P, Doherty M, et al. Систематический обзор данных об эффективности дополнительных и альтернативных методов лечения ревматических заболеваний: остеоартрит, проводимых практикующими врачами. Ревматология . Декабрь 2012 г.
• Пей-Чи Чоу ПК, Чу ХИ. Клиническая эффективность иглоукалывания при ревматоидном артрите и связанных с ним механизмах: системный обзор. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина . Апрель 2018 г.
• Хьюстон П., Макфарлейн Б. Польза тайцзи для здоровья. Канадский семейный врач . Ноябрь 2016 г.
• Evans S, Moieni M, Lung K, et al. Влияние йоги Айенгара на качество жизни молодых женщин с ревматоидным артритом. Клинический журнал боли . Ноябрь 2013 г.
• Moonaz SH, Bingham CO III, Wissow L, Bartlett SJ. Йога у сидячих взрослых с артритом: результаты рандомизированного контролируемого прагматического исследования. Журнал ревматологии . Июль 2015 г.
• Гаутам С., Толахунасе М., Кумар У., Дада Р. Влияние психофизического вмешательства на основе йоги на маркеры системного воспаления и сопутствующую депрессию у пациентов с активным ревматоидным артритом: рандомизированное контролируемое исследование. Восстановительная неврология и неврология . Февраль 2019 г.
• Senftleber NK, Nielsen SM, Andersen JR, et al. Добавки с морским маслом при болях при артрите: систематический обзор и метаанализ рандомизированных исследований. Питательные вещества . Январь 2017 г.
• Травяная терапия ревматоидного артрита. Кокрейн. 16 февраля 2011 г.
• Lv Q, Zhang W, Shi Q и др. Сравнение Tripterygium Wilfordii Hook F с метотрексатом при лечении активного ревматоидного артрита (TRIFRA): рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Анналы ревматических болезней . Май 2015 г.
• Daily JW, Yang M, Park S. Эффективность экстрактов куркумы и куркумина для облегчения симптомов артрита суставов: систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических испытаний. Журнал лечебной еды . Август 2015 г.
• Начвак С.М., Алипур Б., Махдави А.М. и др. Влияние добавок коэнзима Q10 на матриксные М-металлопротеиназы и DAS-28 у пациентов с ревматоидным артритом: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Клиническая ревматология . Август 2019 г.

Скрыть

Нарушения сна связаны с ревматоидным артритом

У людей с РА наблюдается высокая распространенность нарушений сна — первое место в списке занимают апноэ во сне и синдром беспокойных ног.

Мерил Дэвидс Ландау 7 сентября 2022 г.

7 лучших летних фруктов для лечения ревматоидного артрита

Лучшее время, чем лето, чтобы начать включать эти свежие фрукты в свой рацион, поддерживающий ревматоидный артрит. Они богаты питательными веществами и антиоксидантами, которые …

Бет Левин 19 июля 2022 г.