Рецепты блюд для диеты 5: Скачать приложение диета Стол № 5

Вкусные рецепты диеты 5 стола

«Пятый стол» – одна из 15-ти диет, специально разработанных для людей с различными недугами. Создателем данной системы питания стал советский ученый Певзнер Мануил Исаакович.

Диета стол № 5 предназначена для тех, у кого имеются заболевания печени, желчного пузыря, желчевыводящих путей вне стадии обострения.

Если вы думаете, что лечебное питание не может быть вкусным, мы предлагаем вам на выбор 5 рецептов блюд диеты пятого стола, которые вам точно понравятся!

Прежде чем приступать к приготовлению блюд, напомним, что диета стол № 5 не разрешает употребление продуктов, раздражающих слизистые ЖКТ, вызывающих повышение желчеотделения, а также продуктов с высоким содержанием жиров.

Итак, ну а теперь можно переходить к ознакомлению рецептов приготовления вкусных блюд диеты 5!

1. Овсянка по-шотландски. Варим овсяные хлопья на медленном огне около 30 минут (либо на воде, либо на обезжиренном молоке), затем добавляем корицу, орехи, мед и сухофрукты.

2. Запеченные помидоры с куриной грудкой. Вам понадобятся: крупные помидоры, отварная куриная грудка, укроп и немножко растительного масла. Приготовление: мелко нарезаем куриную грудку и укроп, добавляем немножко растительного масла и все хорошенечко перемешиваем. Удаляем сердцевину из помидоров и начиняем их куриной грудкой. Выкладываем все на противень и запекаем в духовке примерно 15 минут.

3. Рыбно-овощная каша. Вам понадобятся: любая рыба нежирных сортов, картофель, болгарский перец, помидоры, укроп и немножко растительного масла. Приготовление: отвариваем рыбку вместе с картошкой, как рыба будет готова, вынимаем ее из кастрюли, остужаем и нарезаем на мелкие кусочки. Отдельно нарезаем помидоры, болгарский перец и укроп. Совет: Если бульона слишком много, то необходимо его отлить в отдельную посуду. Затем делаем картофельное пюре в бульоне, добавляем рыбу, овощи и зелень. Все разогреваем и можно наслаждаться вкусной и полезной рыбно-овощной кашей!

4. Яблочно-творожный смузи. Вам понадобятся: 150-200 грамм обезжиренного творога, стакан обезжиренного молока, 1 сладкое яблоко, мед и орешки. Приготовление: кладем все ингредиенты в блендер, тщательно перемешиваем и смузи готов!

5. Овощной супчик c вермишелькой. Вам понадобятся: морковь, картофель, вермишель, помидоры, брокколи, укроп и растительное масло. Приготовление: нарезаем картофель соломкой, кладем в кастрюлю с водой и ставим на огонь. Затем мелко нарезаем морковь и помидоры, кладем в блендер и все тщательно перемешиваем (можно добавить немного воды). За 7-10 минут до приготовления картофеля, кладем в кастрюлю вермишель, томатно-морковную смесь, брокколи, укроп и столовую ложку растительного масла. Доводим до готовности и можно подавать к столу! Совет: по желанию, суп можно заправить нежирной сметаной.

Как вы видите, диета 5 стол – это не только полезно, но и вкусно!

Похожие статьи

— Лечебные диеты

— Лечебная диета Стол-5

— Лечебная диета Стол-1

— Лечебная диета Стол-15

— Иммунная диета

Оцените статью

Получили ответ на свой вопрос? Если нет, то задайте вопрос на форуме перейти на форум

Другие новости

08 декабря 2016

Тема: Тренировки

Одежда для занятий в тренажерном зале

С популяризацией спорта, а точнее, с модой на него, в зале с каждым днем появляется все больше людей. И появляется все больше интересных персонажей. Сегодня поговорим о том, что помогает отличить их сразу – об одежде. В сети много шуточных (но таких правдивых) классификаций обитателей зала, так что, дабы не стать одними из тех персонажей, рекомендуем внимательно изучить наш материал.

15 апреля 2019

Тема: Советы экспертов

Единоборства в повседневной жизни: почему это не только опасный вид спорта

Вот уже несколько лет единоборства остаются одним из главных трендов фитнес-индустрии. Посещая эти тренировки, каждый ставит перед собой собственные цели. Для одних это способ быть в отличной форме, для других – обучиться самообороне, а кто-то хочет добиться высоких спортивных результатов. О том, как вынести максимум из занятий единоборствами, рассказали чемпион Европы и мира по кикбоксингу Владимир Минеев и эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Антон Шапочка.

02 июня 2016

Тема: Похудение

10 лучших диет для похудения

Не существует ни одной женщины, которая не хотела бы быть стройной и красивой. Но не всегда удается найти время правильно покушать, сходить в спортзал. Поэтому появляются они – лишние килограммы. Чтобы быстро привести себя в форму, приходится прибегать к диетам. Мы подобрали для вас 10 лучших диет, которые сделают ваше тело идеальным в максимально короткие сроки и при этом нанесут минимум вреда здоровью.

20 декабря 2017

Тема: Похудение

5 диетических блюд к празднику

Праздничные блюда – это особенная пища, которая дарит не только приятные вкусовые ощущения, но и создает особую, волшебную атмосферу, благодаря которой все в округе становится не таким, как обычно! Но помните, что праздник – не повод стереть все свои труды в плане похудения, поэтому мы предлагаем вашему вниманию 5 эксклюзивных низкокалорийных блюд к праздничному столу!

24 мая 2017

Тема: Тренировки

Как правильно сушиться для рельефа

Как правильно сушиться – самый популярный вопрос у девушек, которые мечтают об идеальном теле. Сделать фигуру рельефной может каждая представительница прекрасного пола – главное знать, как (чтобы не нанести вреда здоровью).

19 ноября 2018

Тема: Похудение

Как меньше есть и наедаться

Для того, чтобы почувствовать сытость, совсем не обязательно кушать в больших количествах, утолить голод быстро, вам помогут нижеприведенные советы!

29 апреля 2019

Тема: Правильное питание

Топинамбур: польза и вред для организма

Топинамбур (земляная груша или волжская репа) – содержит в себе массу полезных веществ для организма человека, а каких именно, мы узнаем далее.

01 ноября 2016

Тема: Похудение

Как правильно выйти из диеты и не поправиться

Обычно, раз севшие на диету люди, не слезают с них более. Они заканчивают одну, дают себе небольшую передышку, набирают килограммы, и снова на диету. Пробовать новую. Создается ощущение, что это их хобби. Но самом деле они просто не смогли правильно «выйти» из диеты, устроили своему организму встряску, а он в свою очередь – забастовку в виде набранных в двойном размере килограммов. Так как правильно выйти из диеты не набрав вес?

20 августа 2018

Тема: Тренировки

Гимнастика для суставов

Гимнастика для суставов – это то, что поможет вам избежать различных суставных болезней (артроз и остеохондроз), которые доставляют массу неудобств человеку, страдающему данным недугом. Для того, чтобы вы имели возможность «достать до Луны», предлагаем ознакомиться с комплексом упражнений для суставов!

07 июня 2017

Тема: Тренировки

Мифы о том, как накачать ягодицы

Накачать красивые ягодичные мышцы – одна из целей, с которыми многие девушки приходят в тренажерный зал. Работа с тренером позволяет быстро достичь поставленной задачи. А вот в случае самостоятельной тренировки порой бывают ошибки, связанные с распространенными мифами о накачивании ягодиц. Запомните их и не повторяйте.

26 октября 2017

Тема: Тренировки

Упражнения на укрепление поперечной мышцы живота

Поперечная мышца живота – одна из самых главных мышц данной области, и именно поэтому ей необходимо уделить как можно больше времени, чтобы создать идеальный рельефный пресс. Итак, перейдем к самому главному и узнаем, какие упражнения помогут укрепить поперечные (скелетные) мышцы живота.

20 января 2020

Тема: Тренировки

Как стать пластичной в домашних условиях

Занятия на развитие пластики и гибкости сделают ваше тело более выносливым, сильным и грациозным плюс к этому, вы в значительной степени улучшите состояния своего здоровья.

Диетическая лазанья для диеты «Стол №5» / Хвастаюсь! / Рецепты / Шеф-повар – простые и вкусные кулинарные рецепты, фото-рецепты, видео-рецепты

• Хвастаюсь!
• Мясные блюда
• Диетические блюда
• Здоровое и полезное питание
• Гастрономические путешествия

Автор: kvariant 23 Июля 2018

Это вкуснейшее блюдо итальянской кухни адаптировано мной под диету «Стол №5». Для того, чтобы люди, которые придерживаются данного образа питания тоже могли полакомиться оригинальными яствами солнечной Италии.

• мука 2,5 стакан(-a, -ов)
• яйца 2 шт
• базилик 1 пуч(-ек, -ка, -ков)
• чеснок 8 зубчиков
• лук 2 шт
• мясо говядина 0,4 кг
• помидоры 3 шт
• молоко 0,7 литра
• твердый сыр 0,4 кг
• лавровый лист 6 шт
• молотый черный перец
• соль
• итальянские травы

В данном рецепте все от начала и до конца готовится вручную.
Начнем с листов для лазаньи. 
Замешиваем тесто из двух яиц, щепотки соли и примерно 2-х стаканов муки. Муку добавляйте постепенно, смотрите по консистенции теста, оно должно быть упругим, но не очень твердым, т.к. будет плохо раскатываться. Далее понадобится раскатать тесто очень тонко, у меня есть пресс для макарон, но можно раскатывать и при помощи скалки. Раскатанное тесто нарезать на полоски шириной 6-7 см. и подсушить, можно в духовке с открытой дверцей, а можно просто на свежем воздухе, правда это займет больше времени 🙂
Следующий шаг — приготовление соусов. Вообще, конечно, в оригинале, чеснок и лук обжариваются на оливковом масле, но у нас лазанья — диетическая. Поэтому, для соуса болоньез на сковородку наливаем 100 мл. воды и отправляем туда нарезанные чеснок (4 зубчика) и лук, а следом фарш из говядины.

И тушим это все на небольшом огне. Когда фарш поменяет свой цвет, добавляем нарезанный кубиками помидор. Тушим до готовности, солим, и кладем специи по вкусу, в самом конце нужно класть в соус мелко нарезанный базилик. Соус болоньез готов!
Вторым соусом для лазаньи является бешамель. Для этого соуса предварительно приготовим молоко. А именно: молоко вскипятить, добавить 6 лавровых листов и несколько горошков душистого перца, и оставить для остывания. Лавровый лист и душистый перец дадут соусу неповторимый пряный аромат.
 Далее молоко процедить. В сотейнике подсушить 2 столовые ложки муки и потихоньку влить молоко, интенсивно размешивая, во избежание образования комков. Варить соус до консистенции густой сметаны. Посолить по вкусу и снять с огня. Соус бешамель готов!
Третий соус — базилково-чесночный.
Для приготовления этого соуса понадобится пучок базилика и 4 зубчика чеснока, 100 мл воды. Все ингредиенты складываем в блендер и перебиваем в кашицу. Третий соус готов!
Приступаем к варке листов лазаньи: опускаем листы в кипящую воду и варим 4-5 минут. Рядом с кипящей водой поставьте емкость с ледяной, и выкладывайте в ледяную воду готовые листы. Это нужно для того, чтобы листы были эластичными и не рвались при сборке лазаньи.
Осталось только натереть на терку твердый сыр. 
Вот, наконец все подготовительные работы закончены и можно собирать лазанью 🙂
На дно формы для запекания с высокими бортами выкладываем 2-3 ст.ложки соуса бешамель, сверху на него кладем листы, на листы соусы болоньез, бешамель, базиликово-чесночный и посыпаем это великолепие тертым сыром, снова листы лазаньи и повторяем предыдущий шаг — болоньез, бешамель, базиликово-чесночный, тертый сыр.
Верх лазаньи должен быть смазан только соусом бешамель и обильно засыпан тертым сыром. По желанию можно украсить оливками. 
Осталось только запечь лазанью в духовке, но это недолго 🙂 7-8 минут при 200 градусах Цельсия, чтобы сыр расплавился. Вынуть из духовки и дать немного остыть. Хотя, это практически невозможно, поскольку запахи просто невообразимые и вся семья уже стоит с тарелками наготове 🙂
Всем приятного аппетита!

• лазанья
• диета 5
• твердый сыр

‎Рецепты диеты натощак 5:2 в App Store

Описание

Вам не нужно отказываться от любимых блюд в постные дни, соблюдайте норму калорий, но при этом ешьте:
Пицца, лазанья, гамбургер и чипсы, морепродукты, жареная лапша, пирог, ризотто, карри, таджин , фаршированные питта-карманы, китайские пельмени и многое другое!

Сделайте свой голодный день легким с вкусными рецептами, отсортированными по следующим категориям:
• Завтрак (менее 100 калорий)

• Обед (менее 200 калорий)
• Ужин (менее 200 калорий)
• Ужин (менее 300 калорий)
• Блюда (менее 400 калорий)
• Закуски (менее 100 калорий)

Все рецепты просты и быстры в приготовлении, а вкус восхитительный. ! Так что поститься несложно 🙂

Условия использования: https://appktchn.com/terms-of-use/

22 июня 2020 г.

Версия 7.58.5

Исправление ошибок

Рейтинги и обзоры

387 оценок

Расстроенный

Я регулярно пользовался этим приложением, но теперь за доступ к рецептам нужно платить 9,99 в месяц. Вы даже не можете получить доступ к оригинальным рецептам, которые превосходны.

Отличное маленькое приложение

Фантастические рецепты здесь, все с хорошим диапазоном калорий. Настоятельно рекомендую.

Афера

Ужасное приложение, есть поддержка после того, как вы подписались, и нет возможности отменить после периода бесплатной подписки!
Сегодня вечером я воспользовался предложением бесплатной пробной версии на месяц, понял, насколько это плохо, и решил отменить!
Варианта нет! Нет страницы аккаунта и нет настроек….ничего!!
Итак, я потерял 49 фунтов за годовую подписку!!

Через 2 часа рецепты не обновлялись целый год!!

Разработчик, App Ktchn Ltd, не предоставил Apple подробностей о своей политике конфиденциальности и обработке данных. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Сведения не предоставлены

Разработчик должен будет предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.

Информация

Поставщик

АП КТЧН, ООО

Размер

26,5 МБ

Категория

Еда, напиток

Возрастной рейтинг

17+ Частая/интенсивная медицинская/лечебная информация

Авторское право

© App Ktchn

Цена

Бесплатно

• Тех. поддержка
• политика конфиденциальности

Еще от этого разработчика

Вам также может понравиться

Любимые блюда спустя 5 лет + Рецепты

• Я много лет придерживаюсь средиземноморской диеты и выучил множество простых рецептов.
• Сувлаки из баранины, запеченный лосось и куриная паста со сливками — все это в моем меню на ужин.
• На завтрак я люблю хакшука и салат из апельсинов, авокадо и креветок — отличная легкая еда.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Я научился готовить для средиземноморской диеты в университете несколько лет назад. С тех пор я перепробовала разные рецепты и даже разработала несколько собственных.

Я придерживаюсь минималистского подхода к своему питанию и часто использую в своих блюдах лишь несколько ингредиентов.

Я добавляю более дорогие ингредиенты, такие как свежая рыба и птица, с цельными зернами, смешанной фасолью и овощами.

Приготовление моих любимых рецептов занимает от 10 до 30 минут и не требует специального оборудования.  

Я полюбил салат из апельсинов, авокадо и креветок

Сначала я не был уверен, что апельсины, горчица и креветки сочетаются друг с другом. Было неестественно делать салат без традиционных ингредиентов, таких как огурец и помидор.

Но сладость апельсина оттеняет маслянистость авокадо и прекрасно дополняет креветки.

Начните с того, что разорвите половинку апельсина на дольки. Выжмите сок из другой половины и отложите ее в сторону.

Нарежьте кубиками авокадо, нарежьте половинку красной луковицы и порвите немного салата ромэн. Добавьте все компоненты в миску с несколькими кусочками креветок сверху — я предпочитаю покупать предварительно приготовленные для удобства.

Для заправки смешайте апельсиновый сок с каплей оливкового масла, чайной ложкой цельнозерновой горчицы, небольшим количеством соли и перца.

Оладьи из цукини с цацики станут прекрасным обедом Жареные оладьи из кабачков. instacruising/Shutterstock

Овощные оладьи — одна из моих любимых закусок, которую я готовлю партиями и замораживаю для насыщенных обедов в будние дни.

Натереть на терке один кабачок и половину луковицы. Добавьте немного соли и отожмите ложкой лишнюю воду.

Затем натрите горсть пармезана в миску с чашкой универсальной муки, каплей молока и одним яйцом. Смешать натертые овощи и тесто.

Налейте в сковороду большое количество оливкового масла и обжарьте небольшие кусочки теста до золотистого цвета. Прижмите оладьи, чтобы убедиться, что они пропеклись до конца.

Для соуса цацики смешайте греческий йогурт, два измельченных зубчика чеснока, веточку свежей мяты и каплю оливкового масла.

Паштет из копченой скумбрии – изысканное лакомство

Вместо сладостей и шоколада я люблю сыры, копчености и паштеты.

Чтобы он соответствовал моей средиземноморской диете, я комбинирую предварительно приготовленную и нарезанную копченую скумбрию, легкий сливочный сыр и немного лимонного сока.

Приправьте паштет солью и перцем и подавайте на тостах из закваски.

Шакшука — идеальное блюдо для позднего завтрака выходного дня Запеченная шакшука на сковороде. ДебашисК/Shuttershock

Если я хочу средиземноморский завтрак на выходных, я иду на шакшуку.

Обжарьте нарезанный кубиками красный перец, зеленый перец и лук с двумя раздавленными зубчиками чеснока. Добавьте щепотку тмина, паприки, кориандра и хлопьев красного перца чили, прежде чем влить несколько нарезанных помидоров.

Поместите в смесь три яйца, накройте сковороду крышкой и дайте им закипеть на медленном огне.

Снимите с огня, как только ваши яйца будут приготовлены по вашему вкусу, и посыпьте свежей нарезанной петрушкой и мятой.

В особых случаях приготовлю сувлаки из баранины

Как молодой журналист баранина немного не в моем ценовом диапазоне, поэтому я приберегаю ее для особых случаев.

Я выбираю качественную баранью лопатку и приправляю ее чесноком, орегано, лимонным соком и оливковым маслом на несколько часов.

Насадите куски баранины на деревянную шпажку и поджарьте на гриле. Я часто наполняю шашлыки болгарским перцем и луком.

Завершите трапезу цацики и картофелем по-гречески.

Лосось с овощами — легкое блюдо на будний день Запеченный лосось на подушке из зелени и риса. Найджел О’Нил / Getty Images

Если я провел вечер на велотренажере или на ночных встречах, то лосось — мое любимое блюдо.

Приправьте несколько кусочков филе чесноком и травами и заверните в алюминиевую фольгу. Готовьте их в духовке около 15 минут и соедините с жареной спаржей и брокколи.

Я придумала средиземноморскую версию пиццы, которую можно приготовить самостоятельно 

Если у вас намечается ужин дома, приготовьте вместе пиццу из слоеного теста.

Раскатайте готовый лист слоеного теста, добавьте песто и томатную пасту для основы и готовьте в течение пяти минут.

Посыпьте раскрошенной фетой, шпинатом и луком, чтобы получилась вегетарианская пицца. Вы также можете использовать немного тертого лосося, чтобы получить немного дополнительного белка.

Поставьте обратно в духовку, пока сыр не начнет подрумяниваться и плавиться.

Чтобы сбалансировать свои легкие блюда, я люблю делать пасту со сливками и курицей в 1 банке  Сливочная паста феттучини. Юджин Мымрин / Getty Images

Всем нам время от времени нужны сырные, богатые углеводами ужины — средиземноморская диета основана на балансе и умеренности.

Нарежьте несколько куриных грудок, обжарьте их на сковороде до золотистого цвета и выньте.

Обжарьте несколько зубчиков чеснока и смешайте их с куриным бульоном, густыми сливками и пастой феттучини на сковороде. Измерения будут зависеть от того, насколько вы любите чеснок и сливки.

Когда соус загустеет, посыпьте пармезаном, оливками и ломтиками лимона и верните приготовленную курицу.

Чоризо и тушеная фасоль — это уютное блюдо

В холодные дни я люблю поужинать тушеным мясом.

Нарежьте чоризо и обжарьте на сковороде несколько минут. Включите вытяжной вентилятор на максимальную мощность, чтобы не сработала пожарная сигнализация — я говорю по опыту.

Бросьте в банки масляную фасоль и нарезанные помидоры и дайте всему зашипеть.

Добавьте большую ложку соуса песто для чесночного вкуса и подавайте.

Я люблю готовить фриттату, когда нужно убраться в холодильнике Запеченная овощная фриттата на сковороде. Изображения обезьяньего бизнеса / Getty Images

Когда я не знаю, что приготовить, яйца — это всегда отличный вариант.