Разгрузка на арбузе польза и вред: Разгрузочный день на арбузе | WOMAN

Разгрузочный день на арбузе | WOMAN

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Многие диетологи рекомендуют хотя бы раз в две недели (в идеале раз в неделю) устраивать себе разгрузочный день. Суть этого однодневной диеты — в употреблении какого-либо одного продукта (в данном случае, арбуза) на протяжении всего дня. Как проходит разгрузочный день на арбузе?

Разгрузочный день на арбузе: с пользой для сладкоежек

Для тех, кто не может отказать себе в сладком как раз и был придуман разгрузочный день на арбузе. Такой метод похудения помогает не только разгрузить организм, но и очистить его от накопившихся шлаков, плюс ко всему, диета эта даже приятная и вкусная.

Среди женщин найдется огромное количество тех, кто любит эту огромную ягоду — арбуз . Но не стоит понимать разгрузочный день на арбузе буквально и есть его когда захочется и сколько захочется. Тут существуют определенные правила.

Во-первых, давайте ответим на вопрос, «сколько вешать в граммах?» Существует такая формула, по которой на каждые ваши 10 кг веса нужно есть по 1 кг арбуза. Если, к примеру ваш вес составляет 60 кг, то съесть вам придется 6 кг арбуза. Осилите? Если нет, то существует менее строгая диета на арбузе. Можете не менять свой основной рацион и есть на завтрак и обед привычную пищу (в рамках разумного, естественно), а вот на ужин как раз и съедать этот самый арбуз. На такую стадию можно перейти и держаться на ней в течение 10 суток, если вы продержались на одном арбузе день. В идеале, разгрузочная диета на арбузе должен длиться три дня. После завершения «арбузной диеты» вы можете потерять от 4 до 6 кг веса.

Разгрузочный день на арбузе — внимание!

При всей эффективности разгрузочного дня на арбузе, тут имеется и ряд недостатков и противопоказаний. В частности, если у вас имеются проблемы с почками, то разгрузочный день на арбузе вам противопоказан, так как может вызвать обострение заболевания.

Также не забывайте, что разгрузочный день на арбузе по сути своей является монодиетой. Это означает, что в пищу можно употреблять только арбуз и ничего кроме, иначе смысла разгрузочного дня на арбузе просто нет.

Разумеется на сегодняшний день существуют различные диеты на арбузе, в рацион которых допускается включать хлеб грубого помола и другие продукты, то эффект от такой диеты будет не такой заметный как при разгрузочном дне на арбузе.

Тем не менее, разгрузочный день на арбузе имеет огромное количество плюсов. К ним относится прежде всего вывод шлаков и токсинов, которые уходят из организма благодаря огромному количеству жидкости, которая содержится в арбузе. Клетчатка, содержащаяся в мякоти арбуза, отлично очищает желудочно-кишечный тракт. При этом в арбузе содержатся также витамины А,В и С, ценные антиоксиданты и полезные вещества, такие как железо, калий, магний. Которые обеспечивают организм необходимым питанием для его защиты и нормального состояния.

Разгрузочный день на арбузе лучше всего проводить в сезон его созревания — конец лета-начало осени. Так вы максимально отгородите себя от употребления в пищу арбузов, начиненных канцерогенами и другими вредными веществами, которые зачастую добавляют во внесезонные ягоды.

Польза и вред от употребления арбуза

Вряд ли найдётся человек, ни разу в жизни не отведавший арбуза. В самые отдалённые уголки мира доставляется эта сладкая гигантская ягода.

Полезные свойства и противопоказания арбуза зависят от многих причин. В погоне за прибылью крупные сельские хозяйства освоили интенсивную технологию выращивания бахчевых. По своей природе арбузы с благодарностью принимают азотосодержащие подкормки. Они от них быстрее наливаются, но накапливают нитраты, которые в организме превращаются в ядовитые вещества.  Именно это является основной причиной, по которой покупать ранние арбузы не стоит. Они не набрали сахаристость, имеют бледный вид, жёлтые прожилки, указывающие на перекорм азотными удобрениями. Такая ягода не принесёт пользы никому кроме продавцов. Приобретать арбуз с полезными свойствами можно только вовремя из естественного созревания, в конце лета.

Кому нельзя есть арбузы?

Противопоказания арбуза связаны с его составом и способностью к активизации очистительной системы.

Даже добросовестно выращенный овощ нанесёт вред людям с проблемами: нарушения мочеиспускания; при мочекаменной болезни, когда новообразования большого размера: камни в жёлчном пузыре также могут тронуться в протоку, доставив больному невероятные мучения; при жидком стуле и колитах.

Других противопоказаний к поеданию сладкой ягоды нет, кроме индивидуальной непереносимости. В детском возрасте нужно ограничивать разовую порцию 100 граммами продукта, чтобы не перегрузить ЖКТ. . Признаками отравления может быть вялость, тошнота, рвота. Иногда болит живот и бывает диарея. Лучше всего обратиться к врачу, так как симптомы сходны с аппендицитом.

Если арбуз выращен самостоятельно или приобретён у добросовестного производителя, польза его неоценима. Знание, чем полезен арбуз, удивляет набором составляющих. Содержание обычных элементов витаминной продукции в нём представлено почти в полном составе. Поэтому и противопоказания связаны с его весьма сильным воздействием на организм.

Регулярное употребление арбуза в сезон укрепляет иммунитет и является профилактикой онкологии. Главным свойством арбузной мякоти является способность выводить из организма лишнюю воду, а с ней шлаки и токсины. С лишней жидкостью вымываются солевые отложения, и уходит песок из очистительной системы. Опасно его есть тем, у кого большие камни, они тоже могут пойти.

Фолиевая кислота укрепляет систему кроветворения и благотворно влияет на образование нервной системы плода в утробе матери. Действие этого вещества целительно для всего организма, а его количество в арбузе выше, чем в других овощах. Для кормящей мамы арбуз полезен, потому что повышает лактацию.

Для больных сахарным диабетом сладкая ягода является источником наслаждения вкусом без ущерба для здоровья. Одновременно именно арбуз поможет вывести из организма диабетика холестерин, облегчит течение подагры и атеросклероза.

Бета-каротин, помогает справиться со стрессом. Для людей, постоянно испытывающих психическое напряжение, он является антидепрессантом. Для пожилых людей арбуз служит профилактическим средством от болезни Паркинсона из-за наличия фенилаланина.

Арбуз применяется при диетах, связанных с похудением. В этом случае ягода действует системно. В результате употребления арбуза выводится из организма жидкость. Сладкий вкус даёт сигнал о насыщении, поэтому сократить приём других продуктов становится легче, организм не испытывает стресс. Разгрузочный день с арбузом проходит легче.

Зная о пользе и вреде арбуза для здоровья к выбору овоща нужно подойти ответственно. Покупая ягоду, следует уточнить, откуда она доставлена, и проверить наличие нитратов. Арбуз не должен быть большим, 5 кг оптимальный размер. Хвостик у ягоды должен быть сухим, кожура целая, без точек и повреждений. Твёрдая корка, желтое пятно на боку и пружинистая кожура, отвечающая звоном на шлепок, говорят, что арбуз зрелый.

Наслаждайтесь лето с арбузом и набирайтесь здоровья!

Фельдшер-валеолог Киган Л.В

Abramelon: Преимущества, меры предосторожности и дозировка

Преимущества

Меры предосторожности

Как использовать

Меры предосторожности

Как использовать

.

Сообщить о проблеме

Арбуз

Арбуз — вкусный летний фрукт, богатый питательными веществами и содержащий 92% воды. Увлажняет и помогает сохранить прохладу тела в жаркие летние месяцы.
Поскольку в арбузе высокое содержание воды, он помогает похудеть, вызывая чувство сытости и уменьшая желание переедать. Это полезно для решения сексуальных проблем как у мужчин, так и у женщин, таких как преждевременная эякуляция и потеря либидо. Употребление арбуза также помогает улучшить пищеварение из-за высокого содержания клетчатки.
Арбуз широко используется в косметической промышленности для поддержания здоровья кожи и волос благодаря своим увлажняющим свойствам. В Аюрведе считается, что арбуз обеспечивает охлаждающий эффект и устраняет сухость, что помогает справиться с акне и прыщами. Применение арбузной мякоти или сока также защищает от солнечных ожогов благодаря своим свойствам сита (холод) и ропна (целебные свойства)[1-4].

Citrullus lanatus, Tarbuj, Kalingada, Kalingu, Phuti, Kakri, Tarmuj, Karigu, Kalling, Bacchaanga, Kalingad, Karbuj, Kharbuja, Tarbuja, Darbusini, Kummattikai, Thannimathai, Thannir Mathan, Kummattika, Puchakayi, Kallangadi, Kallachi, Karabooja, Kekkarike

На растительной основе

Польза арбуза

Часто задаваемые вопросы о пользе арбуза

Полезен ли арбуз при диабете?

Полезен ли арбуз для глаз?

Арбуз или его семена полезны для сердца?

Помогает ли арбуз росту волос?

Каковы преимущества употребления арбуза во время беременности?

1. Сексуальная дисфункция
Сексуальная дисфункция у мужчин может проявляться в виде потери либидо, т.е. отсутствия влечения к половому акту. Также может быть низкое время эрекции или выброс спермы вскоре после сексуальной активности. Это также называют «ранними выделениями или преждевременной эякуляцией». Регулярное употребление арбуза помогает в правильном функционировании мужской сексуальной активности. Это связано с его свойством ваджикарны (афродизиака). Арбуз также дает отличный результат при потере либидо у женщин.
Советы:
а. Возьмите свежие фрукты арбуза 1/2-1 стакан или по вкусу.
б. Принимайте после легкой еды, желательно в дневное время.
с. Это поможет в поддержании здоровой сексуальной жизни.

2. Повышенная кислотность
Повышенная кислотность означает повышенный уровень кислоты в желудке. Обостренная Питта ухудшает пищеварительный огонь, что приводит к неправильному перевариванию пищи и выработке Амы. Эта Ама накапливается в пищеварительных каналах и вызывает повышенную кислотность. Регулярное употребление арбуза помогает снизить уровень кислоты в желудке из-за его сита (холодного) свойства.
Советы:
а. Возьмите 1/2-1 стакан свежевыжатого арбузного сока.
б. Пейте его перед едой один или два раза в день, чтобы избавиться от повышенной кислотности.

3. Ощущение жжения при мочеиспускании
Ощущение жжения при мочеиспускании является частым симптомом инфекции мочевыводящих путей или вследствие недостаточного потребления воды. Обостренная Питта производит токсины в организме. Эти токсины накапливаются в мочевыводящих путях и создают ощущение жжения. Употребление арбуза помогает избавиться от чувства жжения. Это происходит из-за его ситских (холодных) и мутральских (мочегонных) свойств.
Советы:
а. Возьмите 1/2-1 стакан свежевыжатого арбузного сока.
б. Пейте его после приема легкой пищи один или два раза в день.
с. Повторяйте это ежедневно, чтобы избавиться от жжения мочи.

Меры предосторожности при употреблении арбуза

Часто задаваемые вопросы о мерах предосторожности при употреблении арбуза

Помогает ли арбуз похудеть?

Можно ли есть арбуз на ночь?

Что будет, если съесть слишком много арбуза?

Что произойдет, если пожилые люди съедят слишком много арбузов?

1. Арбузный фреш
a. Возьмите 1/2-1 стакан свежевыжатого арбузного сока.
б. Пейте его перед едой один или два раза в день, чтобы избавиться от повышенной кислотности.

2. Арбузная ваза для фруктов
a. Возьмите свежий арбуз.
б. Снимите кожуру и нарежьте ее небольшими кусочками.
с. Ешьте его на завтрак или в качестве закуски.

Польза арбуза

Часто задаваемые вопросы о пользе арбуза

Полезен ли арбуз для кожи?

Полезен ли арбуз от прыщей?

1. Угри и прыщи
Тип кожи Капха-Питта доша может быть склонен к угрям и прыщам. Согласно Аюрведе, обострение Капхи увеличивает выработку кожного сала, которое закупоривает поры. Это приводит к образованию как белых, так и черных точек. Обострение Питты также вызывает красные папулы (бугорки) и воспаление с гноем. Применение арбузного сока помогает контролировать прыщи и прыщи. Предотвращает избыточную выработку кожного сала, устраняет закупорку пор и уменьшает воспаление. Это из-за его ропанской (исцеляющей) и ситской (холодной) природы.
Советы:
а. Разомните несколько кусочков арбуза и нанесите на лицо.
б. Оставьте на 10-15 минут.
с. После этого смойте его обычной водой.
д. Повторяйте два раза в неделю, чтобы контролировать выделение жира и предотвратить появление прыщей и прыщей.

2. Солнечный ожог
Арбуз полезен для борьбы с солнечными ожогами. Согласно Аюрведе, солнечные ожоги возникают из-за обострения Питта-доши из-за постоянного пребывания на солнце. Применение пасты из арбузной мякоти дает превосходный охлаждающий эффект и уменьшает жжение благодаря своим свойствам Сита (холод) и Ропан (исцеление).
Советы:
а. Разомните несколько кусочков арбуза и нанесите на лицо.
б. Оставьте на 10-15 минут.
с. После этого смойте его обычной водой.
д. Повторяйте два раза в неделю, чтобы вылечить солнечный ожог.

Меры предосторожности при использовании арбуза

Нанесение арбузного сока на кожу дает охлаждающий эффект и уменьшает воспаление. Это происходит из-за его силы Ситы (холода). Но если у кого-то гиперчувствительная кожа, это может вызвать кожную аллергию.

1. Арбузный сок
а. Отрежьте несколько кусочков арбуза и положите его в соковыжималку.
б. Процедить сок.
с. Окуните ватный тампон в арбузный сок и нанесите на кожу.
д. Дайте ему высохнуть около 15 минут.
эл. Смыть обычной водой.

2. Арбузная маска для сухой кожи
a. Возьмите 1 столовую ложку арбузной мякоти.
б. Добавьте 1 чайную ложку йогурта.
с. Добавьте 2 капли кокосового/кунжутного/миндального масла.
д. Хорошо перемешайте и нанесите пасту на лицо и шею.
эл. Держите около 20 минут, а затем смойте обычной водой.

В. Можно ли есть арбуз натощак?

Да, арбуз можно есть натощак. Все необходимые питательные вещества арбуза эффективно усваиваются организмом при употреблении натощак.

Употребление арбуза натощак помогает уменьшить повышенную кислотность.

В. Что происходит, когда вы едите арбузные семечки?

При употреблении арбузных семечек не возникает побочных эффектов. Но следует избегать чрезмерного потребления.

В. Можно ли есть арбуз каждый день?

Потребление разумного количества арбуза не вредно. Однако большое количество может повысить количество ликопина и калия в организме. Это может привести к тошноте, расстройству желудка, диарее и вздутию живота.

В. Можно ли есть арбуз после молока?

Обычно рекомендуется избегать употребления арбуза с молоком, так как это может привести к чрезмерному газообразованию и вызвать дискомфорт.

Арбуз нельзя есть после молока. Это потому, что арбуз является гуру (тяжелым) по своей природе и требует времени для переваривания. Молоко также обладает свойством увеличения капхи, что может затруднить пищеварение, вызывая газы или расстройство желудка.

В. В арбузе много сахара?

Арбуз содержит фруктовый сахар и имеет сладкий вкус. Но сахара не много. Арбуз имеет низкую гликемическую нагрузку, что означает, что он не сильно изменит уровень сахара в крови после его употребления.

В. Как использовать арбуз, чтобы получить сияющую кожу?

Арбуз содержит витамин С, который сохраняет кожу молодой, здоровой и сияющей. Его антиоксидантные свойства помогают бороться со свободными радикалами, предотвращают повреждение клеток и контролируют старение кожи[6].
Советы:
1. Возьмите мякоть арбуза.
2. Нанесите на лицо как маску.
3. Держите 5-10 минут.
4. Затем промойте прохладной водой.


Тусклость кожи обычно возникает из-за дисбаланса Питта-доши. Арбуз обладает свойством уравновешивать Питта-дошу, что помогает поддерживать сияющую кожу.

В. Помогает ли арбуз похудеть?

Арбуз не вносит существенных изменений в вес. Это потому, что арбуз состоит из 92% воды и Гуру (тяжелый) по своей природе. Поэтому, если его принимать перед едой, он дает ощущение сытости. Это предотвратит переедание и, таким образом, поможет в поддержании веса.

В. Можно ли есть арбуз на ночь?

Хотя арбуз можно есть в любое время дня, рекомендуется избегать его на ночь. Это потому, что Арбуз имеет Гуру (тяжелое) свойство. В результате чего требуется время для переваривания, если вы принимаете его на ночь, и это может вызвать расстройство желудка.

В. Полезен ли арбуз при диабете?

Да, арбуз полезен при диабете, так как он богат химическим компонентом ликопином. Ликопин ингибирует фермент, повышающий уровень сахара в крови. Это помогает предотвратить возникновение гипергликемии [4].

В. Полезен ли арбуз для глаз?

Арбуз полезен для глаз, особенно при дегенеративном заболевании желтого пятна. Развивается из-за истончения макулярного слоя сетчатки, что приводит к постепенному снижению зрения. Симптомы включают появление желтых пятен. Арбуз богат каротиноидами и помогает увеличить содержание витамина А, тем самым снижая риск дегенерации желтого пятна сетчатки[4].

В. Полезен ли арбуз или его семена для сердца?

Арбуз богат химическим компонентом ликопином. Диетический ликопин оказывает кардиозащитное действие благодаря своей антиоксидантной активности. Ликопин снижает выработку холестерина и увеличивает выведение липидов низкой плотности. Это помогает снизить высокий уровень холестерина и снижает риск сердечных заболеваний[4].

В. Помогает ли арбуз росту волос?

Да, арбуз способствует росту волос благодаря наличию витамина С. Потребление арбуза обеспечивает достаточное количество железа для эритроцитов и переносит кислород к волосам. Таким образом, он способствует здоровью волос[6].

Проблемы с волосами обычно возникают из-за дисбаланса Питта-доши. Арбуз обладает свойством уравновешивать Питта-дошу, что помогает предотвратить выпадение волос и способствует их росту.

В. Что произойдет, если съесть слишком много арбуза?

Употребление слишком большого количества арбуза может вызвать проблемы со здоровьем, такие как расстройство желудка, тошнота, рвота и газообразование из-за присутствия в нем определенных компонентов (ликопина). Арбуз также богат калием, а высокий уровень калия может повлиять на нормальное сердцебиение и привести к сердечному приступу. Он также может повредить функцию почек[5].

В. Что произойдет, если пожилые люди съедят слишком много арбуза?

Чрезмерное потребление арбуза может вызвать проблемы с пищеварением у пожилых людей, так как пищеварительная система с возрастом ослабевает. Поэтому, как правило, рекомендуется проконсультироваться с врачом относительно употребления арбуза пожилыми людьми[5].

В. Каковы преимущества употребления арбуза во время беременности?

Арбуз считается полезным при беременности, так как снимает изжогу. Благодаря высокому содержанию воды и других фруктовых сахаров в арбузе он помогает справиться с обезвоживанием и мышечными спазмами. Антиоксиданты, присутствующие в арбузе, также помогают улучшить иммунный ответ против инфекций.

В. Полезен ли арбуз для кожи?

Хотя нет достаточных научных данных, арбуз может быть полезен для кожи. Использование арбузного сока на коже может помочь избавиться от пятен из-за его антиоксидантных свойств[5].

В. Полезен ли арбуз от прыщей?

Несмотря на отсутствие достаточных научных данных, арбуз может быть полезен при лечении прыщей. Это связано с его противомикробными и противовоспалительными свойствами [6].

Ссылки

1. Oseni OA, Odesanmi OE, Oladele FC. Антиоксидантная и антидиабетическая активность сока арбуза (Citrullus lanatus) при окислительном стрессе у самцов белых крыс Wistar с диабетом, индуцированным аллоксанами. 4): 272–277.

2. Шарма С., Дэйв В., Паливал С. и др. Гастропротекторная активность восстановленного концентрата мякоти красных плодов Citrullus lanatus у крыс. Anc Sci Life.2014;34(2):103–108.

3. Кумари А., Рао Дж., Кумари Дж. и др. Анальгетическая активность водного экстракта кожуры Citrullus lanatus. Достижения в области фармакологии и фармации. 2013; 1 (3): 135-138.

4. Наз А. , Батт М.С., Султан М.Т. и др. Арбузный ликопин и сопутствующие заявления о пользе для здоровья. EXCLI J. 2014; 13: 650–660.

5. Olaniyan MF, Elizabeth B, Moyinoluwa E, et al. Биоактивность фруктового сока арбуза (Citrullus lanatus) для кроликов при передозировке панадолом Extra Использование биомаркеров печени Биоактивность фруктового сока арбуза (Citrullus lanatus) у кроликов Передозировка кроликов панадолом экстра с использованием биомаркеров печени. Европейское академическое исследование. 2016; 4 (6): 5640-5657.

6. Реету и Томар.Арбуз: ценная садовая культура с питательными свойствами.Популярный Хети.2017;5(2):5-9.

Содержание носит исключительно информационный и образовательный характер и не должно рассматриваться как медицинский совет. Пожалуйста, используйте контент только после консультации с соответствующим сертифицированным врачом или специалистом в области здравоохранения.

КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ОНЛАЙН

Негры и арбузы — 2008 — Вопрос месяца

Вопрос

Судя по картинкам на вашем сайте, вы мне как будто говорите, что черный люди не любят арбузы? Иногда вы, либералы, заставляете меня качать головой.

— Амелия Майерс, Делрей-Бич, Флорида

Ответ

В самом музее Джима Кроу есть сотни изображений афроамериканцев — обычно с очень темной кожей, кроваво-красными ухмыляющимися губами и рваной одеждой — ест арбузы. Эти изображения на открытках, нотных листах, пепельницах и сувенирах являются визуальными выражениями. стереотипа о неграх как о невежественных, безмозглых шутах. Зачем беспокоиться о постоянных модели институционального расизма и расового неравенства в экономике и здоровье, когда вы можно просто съесть арбуз? Ассоциация негров с арбузами, по сути, подлая попытка оскорбить и высмеять черных. Кейт М. Вудс, из Пойнтера институт, писал(а):

«С самых первых дней рабства на плантациях карикатура на темнокожего черный ребенок, его слишком красные губы растянулись до гротескных пределов, когда они открылись, чтобы чавкать на арбузе, был одним из основных продуктов питания расизма. Со временем арбуз стал символ более широкого очернения чернокожих. Он стал частью образа, увековеченного белой культурой, склонной поддерживать миф о превосходстве, изображая низших расы как ленивые, простодушные пиканины, заинтересованные только в таких бессмысленных удовольствиях как ломтик сладкого арбуза. Как и все расовые и этнические стереотипы, этот разрушительные свойства на протяжении десятилетий вышли далеко за рамки простого оскорбления. Это помогло отравить самооценку, подтолкнув некоторых людей избегать делать что-либо, что казались слишком «черными», чтобы их не смешивали с дядей Ремусом, тетей Джемаймой, или какой-либо другой родственник расизма».0311 1

Эссе Вудса «Говорящая гонка за ломтиком арбуза» исследует полемику использования фотографии арбузов в серии журналистских статей, посвященных с июньским, ежегодным воспоминанием о дне, когда последний из американских порабощенных чернокожие узнали, что они эмансипированы.

После долгих дискуссий, некоторых дебатов, и много «я этого не знал», журналисты решили использовать фотографию. Они пришли к выводу, что фотография имеет отношение к делу — и хотя она близка к стереотипному представлению. — не был ни злобным, ни осуждающим. В ходе обсуждения Вудс поделился личным аккаунт, который, как мне кажется, находит отклик у многих афроамериканцев:

«Пока мы разговаривали, я рассказал группе, как стереотип отравил мою жизнь. Всего несколько дней назад, сказал я им, я оказался в знакомом внутреннем споре. вопрос о том, взять ли ломтик арбуза с подноса с фруктами на обед. В паузе прежде чем моя вилка проткнула пару ломтиков, я снова забеспокоился, что белые люди смотрят будет следовать кривым путем фанатичной логики, которая говорит, что если один стереотип подтверждается, все остальные должны быть истинными».

²

Большинство американцев, вероятно, были бы удивлены, узнав, что афроамериканцы недопредставлены среди любителей арбузов. Негры составляют около 13 процентов населения США. однако на их долю приходится лишь 11 процентов потребления арбузов. ³ Возможно, многие афроамериканцы не хотят есть арбузы, потому что не хотят «обосновывать» стереотип шаркающего, тупого, неуклюжего, негр, поедающий арбузы.

Кажется почти глупым говорить, что арбузы подверглись расовой дискриминации, но это именно так. что произошло в этой культуре. На протяжении большей части истории этой страны открытки с изображением Черные люди, комично поедающие арбузы, были популярны среди белых американцев. Много На этих так называемых «картах енотов» изображены чернокожие, крадущие арбузы и сражающиеся за арбузы, даже превращаясь в арбузы.

В музее Джима Кроу находится 19Салонная игра 30-х годов под названием «72 трюка на вечеринке в картинках». Одна из карт игры инструктирует игрокам «Повторить движения цветного мальчика, поедающего арбуз. На карточке показано смуглый черный мальчик, с выпученными глазами и кроваво-красными губами, ест арбуз почти такой же большой, как он. Это расовый стереотип как семейное развлечение. Музей имеет десятки трехмерных объектов, на которых изображены афроамериканцы, поедающие арбузы, включая банки, пепельницы, игрушки, петарды, банки для печенья, держатели спичек, куклы, сувениры, дверные упоры, газонные жокеи и новинки. Эти объекты не только отображают Негры с жадностью едят арбузы, но часто изображают афроамериканцев физически. карикатурные образы: отвратительные лица, огромные ярко-красные губы, бегающие глаза и рваные одежда.
Проблема не в том, что афроамериканцев показывают поедающими арбузы. Скорее проблема в том, что негров изображают довольными кунами, томами, мамочками, и Пиканини со всеми их надеждами, мечтами и страхами, насытившимися поеданием арбузов в тени больших деревьев.

Стереотипная ассоциация негров с арбузами остается обычным явлением В Соединенных Штатах. Например, в античерных шутках часто фигурируют арбузы с уровень презрения к афроамериканцам, напоминающий расовую ненависть распространены в начале 1900-х гг. Иногда шутки «ужесточаются», включая расовые оскорбления — иногда «смягченные» за счет отсутствия расистских эпитетов.

Реднек однажды едет по дороге и видит табличку с надписью «сезон енотов» дюйм. Он идет немного дальше по дороге и видит поле негров, собирающих арбузы. Он останавливается, достает пистолет и начинает стрелять. Подходит полицейский и спрашивает, что он делает, поэтому он говорит: «Я видел там вывеску, в которой говорилось, что сезон енотов начался!» Полицейский говорит: «Да, но ты охотишься в поле с наживкой!» (С сайта www.Racist-Jokes.com).

В чем разница между грузовиком арбузов и грузовиком негра дети? Вилами арбузы не выгрузишь! (С сайта www.tightrope.cc/jokes4.htm).

[Песнопение:] Баскетбол, арбуз, автомобиль «Кадиллак».
Мы не такие тупые, как вы думаете. . . является.
(с сайта www.polymath-systems.com/misc/jokes/black.html)

В 1947 году, когда Джеки Робинсон нарушил цветовую линию Высшей лиги бейсбола, он был столкнувшись с расистскими насмешками и толпами, которые бросали мусор, помидоры и арбузы нарезает на него. В 1989, Негры протестуют против убийства чернокожего мальчика белыми в Белые насмехались над Бенсонхерстом, штат Нью-Йорк, некоторые из них держали над головой арбузы. их головы, крича: «Иди домой, негры, иди домой». В 2001 году дебаты в штате Миссисипи палата штата о том, следует ли убрать государственный флаг (в него входил флаг Конфедерации боевой флаг в углу) выродились в кричащие обличительные речи. Афроамериканец сенатора высмеивали ссылками на арбуз, когда он говорил, а другому говорили ему повезло, что его предки были рабами. Есть буквально сотни случаев в последние годы, когда арбуз (и его предполагаемая связь с чернокожими) использовался как инструмент оскорбления афроамериканцев.

Афроамериканцы использовали арбуз как средство для разрушения стереотипов расизма. Мне вспоминается « Человек-арбуз » (1970), откровенная сатирическая комедия-драма режиссера Мелвина Ван Пиблза. Это история Джеффа Гербера, хамского и расово предубежденного белого страхового агента, живущего в 1960-х, который просыпается однажды утром и обнаруживает, что он необъяснимым образом изменился в черного человека, очень черного человека. Поначалу Джефф думает, что он мечтает, и терпит неудачу. что он провел слишком много времени под солярием. Он пытается мыть черный выключен. Он идет к врачу, который не может ему помочь, и предлагает ему посмотреть врач-негр. Джефф отправляется в «цветную часть города», чтобы найти «вещи, используют для того, чтобы казаться белыми». Все его попытки изменить свою цвет кожи неудачный. Позиция Джеффа в расовой иерархии Америки изменилась, и он теперь имеет точку обзора снизу вверх. Он гонится за автобусом, и полицейский останавливается. его и обвиняет в краже. Почему? Потому что иначе с чего бы чернокожему бежать? Ему домой звонят с угрозами от мужчины, говорящего ему «съехать, негр». Его жену, Алтею, по понятным причинам смущает новая внешность Джеффа, и хотя она считает себя либералкой, спрашивает, не спрятать ли ей семейные деньги — и подает ему на ужин жареную курицу и арбуз. Его боссу нравится идея иметь «негр» продавец. Его белая секретарша теперь находит его сексуально привлекательным. Он прибывает домой однажды вечером, чтобы найти расистов, которые звонили по телефону с угрозами. Они на самом деле хочет, чтобы он уехал из района, и предлагает ему 50 000 долларов за его дом. Джефф играет на их расизм (и опасения, что его чернокожее присутствие снизит ценность их дома) и повышает цену до 100 000 долларов, что было большой суммой по тем временам. Алтея, жена, отправляет детей жить к родственникам и позже решает, что не может жить с негром. Окончательно смирившись со своей участью, Джефф увольняется с работы, покупает квартиру. здание и открывает страховую компанию.

В 1996 году Шерил Данье вызвала гнев многих консерваторов своим пародийным документальным фильмом. Женщина-арбуз . Фильм рассказывает о жизни Шерил (которую играет она сама), молодой чернокожей женщины, работающей как сотрудник видеомагазина, который хочет стать режиссером. Она решает снять документальный фильм о Фэй Ричардс, малоизвестной чернокожей киноактрисе 1930-х годов, широко известной как «Арбузная Женщина.» Шерил обнаруживает, что Фейри, которые часто играли стереотипные роли Мамочек в Голливуде фильмов, был тайным любовником белого режиссера Марты Пейдж. Во время исследования и исследуя смысл и тайны жизни Фейри Ричардс, Шерил переживает драму в ее жизни. Ее роман с Дианой, белой женщиной, создает конфликт с ней. Черная подруга Тамара, которая также вслух задается вопросом о приверженности Шерил черному. сообщество. Большая часть этого «псевдодокументального фильма» состоит из интервью, в том числе интервью с известный социальный критик Камилла Палья, произносящая причудливый монолог о ней восприятие символического значения арбуза. Женщина-Арбуз был малобюджетным шедевром. Хотя Фэй Ричардс был вымышленным персонажем, проблемы расизм и гомофобия реальны. Неудивительно, что сенатор Джесси Хелмс озабочен с единственной, красочной, но сделанной со вкусом и короткой сексуальной сценой, упомянутой фильм в виде обломков, плавающих в канализации».

Что на веб-сайте музея Джима Кроу отсутствуют или есть изображения чернокожих с арбузами. не имеет ничего общего с тем, любят ли негры арбузы. надеюсь ты понимаешь что такие изображения являются частью уродливой истории расизма, ненависти и вреда, которую мы пытаемся рассказать, чтобы способствовать расовому пониманию и исцелению.

Наконец, я хочу, чтобы все американцы ели больше арбузов. Одна чашка порции арбуза обеспечит только 48 калорий. Людям, обеспокоенным своим весом, было бы полезно заменяя арбузами некоторые продукты, которые они едят. арбуз — отличный источник витамина С и витамина А, в одной порции содержится 14,59 мг витамина С и 556,32 МЕ витамина А.