Рыжиковое масло. Лучше оливкового, сделано на родине
ФБУ «Красноярский ЦСМ» продолжает тему: «Качество продовольствия — качество жизни». Здоровье граждан — важный аспект, поэтому Центр выступает заказчиком научно-исследовательских работ по выявлению полезных свойств различных видов продукции. Так, по заказу ЦСМ, красноярские учёные сравнили жирнокислотный состав растительных масел- подсолнечное, оливковое, рыжиковое. В Институте биофизики СО РАН провели исследования результаты которых значительно обогащают перечень аргументов в пользу несправедливо забытого отечественного продукта — рыжикового масла. По хэштэгу #рыжиковоемасло в инстаграме можно найти практически весь ассортимент, имеющийся в стране. Производство пытаются развивать в Краснодаре, Самаре, Волгограде. Те, кому продукт полюбился, делятся со знакомыми информацией о витаминах и микроэлементах, содержащихся в рыжиковом масле. Однако то, что употребляя в пищу именно это растительное масло, можно защититься от стрессов и сердечно-сосудистых заболеваний, пока знают только красноярские учёные.
Всё дело в биохимических предшественниках эндогормонов в организме человека. Они делятся на две группы: Омега-6 и Омега-3. Кислоты Омега-6 запускают болевые реакции, аллергии, воспаления и повышение давления в сосудах, Омега-3 — способствуют снятию этих процессов. В итоге — каких кислот в организме больше, такие механизмы и лидируют. Идеальное соотношение — 1:1.
«У людей в развитых странах сейчас баланс Омега-6 к Омега-3 — 20:1. Это связано с преобладанием в рационе мяса. Можно сказать, что индустриализация сельского хозяйства, которая произошла в середине прошлого века, стала причиной увеличения числа сердечно-сосудистых заболеваний. А на сегодняшний день — смертность от сердечно-сосудистых заболеваний стоит на первом месте как в России, так и во всём мире. — Рассказывает заместитель директора по науке Института биофизики СО РАН Михаил Гладышев. — Нужно сбалансировать питание. Один вариант — есть меньше мяса, больше рыбы. Другой — связан с растительными маслами. Соотношение кислот, о которых мы говорим, в подсолнечном масле колеблется от 200:1 до 1000:1.
Я сам не ожидал, что мы получим такие результаты в институте. В оливковом масле это соотношение — 10:1. Но оно дороже. В рыжиковом масле соотношение Омега-6 к Омега-3 — 1:1».«Что касается оливкового масла, — поддерживает коллегу сотрудник института профилактического и лечебного питания Олег Мутиц, — То это, по сути, завезённый бренд. Он хорошо вписывается в средиземноморскую диету. Туда, где тяжёлый физический труд, ранние подъёмы, дневная сиеста, много морепродуктов и твёрдые сорта пшеницы. Там нормально соотношение 10:1. Это регулируется большим количеством морской еды. А для нас это искусственно созданный бренд».
В Красноярском крае травянистое растение семейства Капустных, тёзку гриба из хвойного леса, активно сеяли в советское время. Отчасти, государство было заинтересовано в здоровье граждан, работающих исключительно на благо страны, отчасти — в условиях изоляции, развивали отечественное производство. Оба эти фактора важны и сегодня. Сотрудники красноярского ЦСМ, при проведении мониторингов постоянно сталкиваются с проблемами качества и безопасности продукции , и конечно остро стоит вопрос о полезности продуктов реализуемых на территории СФО, поэтому собрали на совещание специалистов, чтобы обсудить возможность производства в Красноярском крае рыжикового масла.
«Имеется два сорта рыжика местного производства: чулымский и ужурский. В своё время в регионе занимались селекцией культуры. Сейчас работы эти, в принципе, свёрнуты. — Рассказывает проректор по науке Красноярского Государственного Аграрного университета Валентина Бопп. — Эти сорта поддерживают на Ужурской опытной станции и могут наладить семеноводство, если будет спрос или заказ. Нужно актуализировать инсектициды — это тоже возможно. Культура неприхотливая и техника есть. Если бы мы сейчас задумали сахарную свёклу производить, то местным аграриям понадобился бы комплект новой техники. А так — всё есть. Может, сеялка, немного другая нужна. Я обсуждала этот вопрос в правительстве. В настоящее время не существует мер поддержки производителя и переработчика рыжика. Рыжика нет в списке элитных семян, приобретение которых тоже компенсирует бюджет. Но если такая потребность появится на рынке, включить рыжик в этот список возможно».
В Ужурском районе на предприятии «Михайловское» заведующая лабораторией Ольга Познахарева — тот самый специалист, который знает, как выращивать рыжик и готова делиться опытом:
«Иркутск занимается рыжиком, но культура более сложная, чем рапс. Мелкосемянная. Рыжик вырастает примерно сантиметров на 50. Землю закрывает плохо. Рапс проще обработать от сорняков. В общем, нужны чистые поля. В войну в Сибири было много полей рыжика. Он обсыпался, рос, обсыпался. Практически, сам. ОПХ берёт у нас рыжик и давит, но только для себя. Если будет востребованность, я посею. Процесс не сложный для тех, кто привык. Но если не занимался хозяин, то мы можем рекомендации дать. Гербициды идут плоховато на рыжике. Не подобрали ещё. У нас сильно его никто не спрашивал. Будет спрос, будем работать. Сейчас рапс хорошо идёт. Но это на кормовые цели».
Одно из мест в Красноярском крае, где из рыжика делают конечный продукт — тот самый, более полезный, чем оливковое масло — Минусинское ООО «Заря». Заместитель директора Юрий Непомнящих демонстрирует пресс — аппарат 1950 года выпуска, который с момента начала производства в колхозе, передавил немало тонн подсолнечника, льна, конопли, горчица, рапса и рыжика.
«У нас отжим горячий. Это лучше. Ни первый, ни второй, а горячий.
Стали бы мы тратить деньги на содержание пара?! — Рассказывает Юрий Непомнящих. — Эруковая кислота убивается при 90 градусов. Вообще, процесс такой: в бункер высыпается зерно, проходит очистку от сора, от корней. Потом оно поступает в экструдер. Раньше жарили, а сейчас экструдируют — взрывают ядро. Затем сырьё идёт «колбаской» в пресс. Потом масло накапливается для фильтрации. Здесь пар, масло поддерживается в 60 градусах. Это рекомендации завода — на сепаратор масло должно в 60 градусах поступать. Всё: склад-розлив. Химии никакой. В фильтре — просто ткань».Как рекомендуют хозяйки, а их комментарии можно найти в достаточном количестве всё в том же инстаграме, рыжиковое масло — прекрасная заправка для овощных салатов. Аромат у него острый, овощной. Для кого-то непривычный, а кому-то — «вкус детства», того времени, когда мамы и бабушки кормили только полезным.
«С рыжиковым маслом проводили исследование томичи. — Рассказывает доцент кафедры технологии жиров и эфирных масел Красноярского Государственного Аграрного университета Яна Смольникова. — Нерафинированное масло, за счёт каратиноидов и витамина Е, хранится дольше, чем рафинированное. Если рафинировать и избавляться от специфического аромата, то придётся добавлять антиоксиданты. Я ратую за то, чтобы рыжиковое масло использовали в живом виде. Оно замечательно хранится. Лучше подсолнечного».
«Мы развиваем тему исследования ПНЖК. Уже проведены очень интересные исследования сайры – коммерческого продукта. А теперь взялись за региональный продукт. Сейчас мы, по итогу совещания, вырабатываем рекомендации для исполнительной власти: хотелось чтобы правительство края выступило заказчиком развития системы производства рыжика в Красноярском крае, необходимо привлечь министерство сельского хозяйства и министерство здравоохранения.
Чтобы покрыть физиологические потребности населения, нужно 300 тысяч тонн. А кроме того, мы же можем экспортный потенциал развивать. Пензенская область поставляет в Германию масло рыжика, а мы могли бы поставлять в Китай. Физиологически ценный продукт из экологически чистого региона», — резюмировал директор ФБУ «Красноярский ЦСМ» Василий Моргун.
Эксперты анализируют: чтобы в Восточной Азии по единому товарному знаку узнавали производителей Красноярского края, необходимо разработать зонтичный бренд, а доверить формирование и продвижение бренда Торгово-экономическому институту СФУ.
09 октября 2017
Масло рыжиковое в Воронеже: 120-товаров: бесплатная доставка, скидка-68% [перейти]
224
320
Рыжиковое масло 250 мл. Житница здоровья Тип: Масло рыжиковое, Размер: Длина 22.000 Ширина 7.000
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
375
400
Масло рыжиковое нерафинированное ЭКО 0,1 Тип: Масло рыжиковое, Размер: Длина 14.500 Ширина 4.000
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
409
850
Рыжиковое масло нерафинированное 100% — 460 мл Тип: Масло рыжиковое, Размер: Длина 21.000 Ширина
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
545
1222
Дом Кедра. Рыжиковое масло, нерафинированное масло ,первого холодного отжима, 500 мл. Сделано в Сибири!
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое Organic Altay, 100 мл
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое 100% Бренд: Масляный король, Страна производства: Россия, Объем: 100 мл
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое Масляный Король нерафинированное сыродавленное 100 мл
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое 250 мл
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое нерафинированное пластик 0.5 л
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Рыжиковое масло, 350 мл
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое Специалист оrganic 250 г
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Рыжиковое масло Русска нерафинированное 0,25 л Объем: 250 мл, Тара: Стекло
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое Дом Кедра 500 мл
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое 100% Бренд: Масляный король, Страна производства: Россия, Объем: 250 мл
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое Русский Масляникъ сыродавленное нерафинированное высшего качества 500 мл
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое нерафинированное пластик 0. 5 л
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое Русский Масляникъ сыродавленное нерафинированное высшего качества 500 мл
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое Дом Кедра 500 мл
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Нерафинированное рыжиковое масло «Сарепта» 0,25л.
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Рыжиковое масло Organic Altay 100 мл
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Масло Масляный король рыжиковое 100% 350 мл
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое Масляный Король нерафинированное сыродавленное 100 мл
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Масло Здоровье со вкусом рыжиковое 250 мл
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое Специалист оrganic 250 г
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Масло Dial-export рыжиковое 0. 25 л
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
2 031
3990
VEC Увлажняющий пептидный крем для лица, век с лецитином подсолнечника, скваланом и рыжиковым маслом HYDRO X 50 мл / от морщин ретинолом Д пантенол Сухая, жирная, комбинированная кожа 30+
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
449
701
Масло Рыжиковое 500мл, растительное сыродавленое нерафинированное, холодного отжима. ПП продукты здорового питания. Диетическое, вегетарианское, пост, кето.
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
280
500
Масло рыжиковое холодного отжима 250 мл / Янтарная Долина пищевое нерафинированное Тип: Масло
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
362
480
Рыжиковое масло холодного отжима, сыродавленное, живое, нерафинированное, 250мл Тип: Масло
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
190
350
Масло рыжиковое холодного отжима 100 мл / Янтарная Долина пищевое нерафинированное Тип: Масло
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
333
767
Дом Кедра. Рыжиковое масло, нерафинированное масло ,первого холодного отжима, 250 мл. Сделано в Сибири!
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
159
320
Масло Рыжиковое Василева Слобода нерафинированное холодного отжима 0,25 л. Тип: Масло рыжиковое,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
395
1100
Льняное масло холодного отжима + Рыжиковое Василева Слобода НАБОР 2 х 0,5 л. Тип: Масло льняное,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
265
570
Льняное масло холодного отжима + Рыжиковое Василева Слобода НАБОР 2 х 0,25 л. Тип: Масло льняное,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
280
600
Льняное масло холодного отжима + Рыжиковое Василева Слобода НАБОР 2 х 0,25 л. (стекло) Тип: Масло
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
850
2000
Отжато БЕЗ нагрева! СЫРОДАВЛЕННОЕ РЫЖИКОВОЕ МАСЛО ИЗ СИБИРИ 500мл (2х250мл)/ Ручной холодный отжим в бочонке / Всегда СВЕЖЕЕ/ перед отправкой Покупателю Нерафинированное Сделано
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
440
500
Масло рыжиковое «Камелина» Тип: Масло рыжиковое, Размер: Длина 22. 500 Ширина 4.500 Высота 4.500,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
520
800
100% НАСТОЯЩЕЕ РЫЖИКОВОЕ МАСЛО СЫРОДАВЛЕННОЕ из Сибири ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ «Дом Солнца» 250мл / БЕЗ НАГРЕВА! САМОГО ЭКОЛОГИЧНОГО Ручного холодного отжима в бочонке Нерафинированное ТОЛЬКО СВЕЖЕЕ! Отжим перед отправкой заказа Сделано Сибири, г. Омск
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
442
689
Рыжиковое масло 500мл растительное нерафинированное сыродавленное холодного отжима. ПП продукты здоровое питание, ЗОЖ. Диетическое, вегетарианское, в пост, кето. Витамины, омега 3 6, антиоксидант.
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
799
2500
МИНИ-НАБОР ЛУЧШИХ СИБИРСКИХ МАСЕЛ 4х100мл стекло (Льняное, Рыжиковое, Горчичное, Подсолнечное) ДОМ СОЛНЦА / Сыродавленное Самый ЭКОЛОГИЧНЫЙ РУЧНОЙ ХОЛОДНЫЙ ОТЖИМ Нерафинированное СВЕЖЕЕ — перед отправкой заказа Сделано в Сибири, г. Омск
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
599
1206
Дом Кедра. Масло Салатное «Живительное». Смесь: горчичное , растительное, рыжиковое. Масла первого холодного отжима. 500мл . Сделано в Сибири!
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
250
360
Рыжиковое масло Масляный Король, 100 мл Тип: Масло рыжиковое, Размер: Длина 13.200 Ширина 6.800
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
441
814
Дом Кедра. Масло Салатное «Живительное» Смесь масел: горчичное, растительное, рыжиковое. Первого холодного отжима. 250 мл . Сделано в Сибири!
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
160
330
Масло Рыжиковое Василева Слобода нерафинированное холодного отжима 0,25 л. Тип: Масло рыжиковое,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
214
655
Рыжиковое масло органическое нерафинированное холодного отжима, Organic Altay, 100 мл Тип: Масло
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
252
252
масло анти эйдж/масло чиа/макадамии/рыжиковое Тип: Масло косметическое, Размер: Длина 10. 000 Ширина
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
332
450
Масло рыжиковое 250 мл нерафинированное первого холодного отжима «NVO3» Тип: Масло рыжиковое,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
170
360
Масло Рыжиковое Василева Слобода нерафинированное холодного отжима 0,25 л. (стекло) Тип: Масло
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
599
1500
СИБИРСКИЙ НАБОР: ЛЬНЯНОЕ МАСЛО СЫРОДАВЛЕННОЕ 250мл + ПОДАРОК :РЫЖИКОВОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ / 100% экологичный РУЧНОЙ холодный отжим, Нерафинированное, ДОМ СОЛНЦА 100мл
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Мини-набор лучших сибирских масел 4х100мл стекло (Льняное, Рыжиковое, Горчичное, Подсолнечное) ДОМ солнца / Сыродавленное / Самый экологичный ручной холодный отжим / Нерафинированное / свежее — Отжим перед отправкой заказа / Сделано в Сибири, г. Омск
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло Рыжиковое нерафинированное (100мл)
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
100% настоящее рыжиковое масло сыродавленное из Сибири от производителя «Дом Солнца» 250мл / без нагрева! / Самого экологичного Ручного холодного отжима в бочонке / Нерафинированное / только свежее! Отжим перед отправкой заказа / Сделано в Сибири, г. Омск
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло Рыжиковое нерафинированное (1л) Вид масла: рыжиковое, Объем: 1л, Способ обработки:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
280
349
Рыжиковое масло Масляный Король, мл Бренд: Масляный Король, Вид масла: рыжиковое
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Специалист Масло рыжика 250мл. Алтайское холодного отжима. Altay Organic
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое сыродавленное (250 мл, Стеклянная тара) Вид масла: рыжиковое, Объем: 0.25л, Способ
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
850
2000
Отжато без нагрева! Сыродавленное рыжиковое масло из сибири 500мл (2х250мл)/ Ручной холодный отжим в бочонке / Всегда свежее/ Отжим перед отправкой Покупателю / Нерафинированное / Сделано в Сибири
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло Масляный король нерафинированное рыжиковое 250мл Объем: 0.25л, Способ обработки:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло Рыжиковое нерафинированное (1л)
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое нерафинированное холодного отжима 250мл Бренд: МясновЪ, Вид масла: рыжиковое,
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое Василева Слобода нерафинированное, пластиковая бутылка Бренд: Василева Слобода, Вид
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое 0,25 л (1 шт) Вид масла: рыжиковое, Объем: 0. 25л
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Алтайские традиции / Рыжиковое масло, Рыжик, масло рыжиковое нерафинированное, холодный отжим, высший сорт, 100 мл, Алтайские традиции
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Рыжиковое масло холодного отжима 250 мл Вид масла: рыжиковое, Объем: 0.25л
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое Organic Altay нерафинированное Бренд: Organic Altay, Производитель: Специалист, Вид
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое Dial-Export нерафинированное Бренд: Dial-Export, Производитель: Вкусы Здоровья, Вид
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло Рыжиковое нерафинированное (100мл) Вид масла: рыжиковое, Объем: 0.1л, Способ обработки:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Рыжиковое масло сыродавленное (холодного отжима) 250 мл. Народная Здрава (Отжато на дубовом прессе)
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло Масляный король нерафинированное рыжиковое 100мл Вид масла: рыжиковое, Объем: 0.1л, Способ
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое 250 мл Специалист
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Масло рыжиковое 100% Бренд: Масляный король, Страна производства: Россия, Объем: 350 мл
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Эксперты изучили растительное масло и обнаружили фальсификат
Специалисты Красноярского ЦСМ, института биофизики и торгово- экономического института СФУ проверили 25 образцов растительных масел.
Для проведения оценки качества растительных масел, в торговой сети г. Красноярска были закуплены пять образцов масла подсолнечного нерафинированного четырех предприятий-изготовителей (г. Иркутск, г. Новосибирск и Новосибирская область, г. Ростов – на — Дону), пять образцов масла подсолнечного рафинированного дезодорированного пяти предприятий-изготовителей (г. Ростов – на- Дону, Белгородская, Ростовская и Воронежская область), пять образцов масла оливкового нерафинированного пяти предприятий –изготовителей, различных областей Испании, один образец масла оливкового рафинированного и четыре образца масла оливкового рафинированного с добавлением масел оливковых нерафинированных пяти предприятий – изготовителей , различных областей Испании, пять образцов масла рыжикового нерафинированного пяти предприятий изготовителей (Белгородская, Иркутская области, Красноярский край, г. Томск, г.Великий Новгород).
Закупленные образцы были исследованы в научно-исследовательской лаборатории института Биофизики СФУ по показателям качественный состав жирных кислот, состав фитостеринов, содержание каратиноидов, наличие витамина Е , содержание тяжелых металлов. Лаборатория ФБУ «Красноярский ЦСМ» оценила образцы по органолептическим показателям (прозрачность, цвет, вкус, запах). Также проводилось тестирование образцов студентами кафедры товароведения и экспертизы ТЭИ СФУ по показателям цветное число, йодное число, относительная плотность, показатель преломления, температурный тест (для оливкового масла).
Как выяснилось, подделывать производители пытаются как подсолнечное, так и оливковое, и даже — рыжиковое масло, добавляя в него более дешевые виды масел.
Наивысшие баллы, по органолептическим показателям , получили образцы:
- Масло подсолнечное нерафинированное т.м. «Золотая семечка»;
- Масло подсолнечное рафинированное дезодорированное т.м. «Затея» ;
- Масло оливковое нерафинированное высшего качества «Extra Virgin Olive Oil» (ООО «Елей»),
- Масло оливковое Borges Classic рафинированное с добавлением масел оливковых нерафинированных (LIVE OIL), т.м. «BORGES»;
- Рыжиковое масло нерафинированное. Изготовлено в г. Уяр Красноярского края.
«Красноярский ЦСМ продолжает тему: «Качество продовольствия — качество жизни». Здоровье граждан — важный аспект, поэтому Центр выступает заказчиком научно-исследовательских работ по выявлению полезных свойств различных видов продукции. Мы развиваем тему исследования ПНЖК. Уже проведены очень интересные исследования сайры. А теперь — растительного масла, в том числе и регионального продукта», — рассказал директор ФБУ «Красноярский ЦСМ» Василий Моргун.
Наиболее важным показателем для человека при употреблении в пищу растительного масла, является соотношение кислот Омега-6 к Омега-3. В рыжиковом масле оно — идеальное: 1:1.
«У людей в развитых странах сейчас баланс Омега-6 к Омега-3 — 20:1. Это связано с преобладанием в рационе мяса. Можно сказать, что индустриализация сельского хозяйства, которая произошла в середине прошлого века, стала причиной увеличения числа сердечно-сосудистых заболеваний. А на сегодняшний день — смертность от сердечно-сосудистых заболеваний стоит на первом месте как в России, так и во всём мире. — Рассказывает заместитель директора по науке Института биофизики СО РАН Михаил Гладышев. — Нужно сбалансировать питание. Один вариант — есть меньше мяса, больше рыбы. Другой — связан с растительными маслами. Соотношение кислот, о которых мы говорим, в подсолнечном масле колеблется от 200:1 до 1000:1. Я сам не ожидал, что мы получим такие результаты в институте. В оливковом масле это соотношение — 10:1. Но оно дороже. В рыжиковом масле соотношение Омега-6 к Омега-3 — 1:1».
Рыбакова Галина Раисовна , руководитель студенческого коллектива, доцент кафедры товароведения и экспертизы, кандидат биологических наук): «В нашем исследовании было обнаружено несколько несоответствий. Одно оливковое масло было сфальсифицировано, а к трём оливковым маслам были претензии на основе температурного теста. Этот тест показал, что у трёх масел не произошло полноценной кристаллизации. Это может свидетельствовать о том, что основа этих масел заменена на менее ценные масла, которые удешевляют продукт, но не всегда это отражается на прилавках магазинов. Цена на данные масла остаётся высокой. Это зависит от недобросовестных производителей, либо от продавцов. Нарекания есть и по цветному числу . У оливкового масла нерафинированного он завышен. Связано это, вероятно, с нынешней тенденцией популяризации нерафинированных масел. Но в целом они не соответствуют тем нормам, которые существуют. По органометрике тоже были выявлены отклонения, почти у всех видов масел. например появление запаха семечковых нерафинированых масел.
В результате исследования получены следующие данные:
Масло подсолнечное:
Несоответствие вкуса и запаха у рафинированного подсолнечного масла т.м. «Золотая семечка», «IDEAL», «Милора»; у нерафинированного подсолнечного т.м. «Янта», «Сибирское», «Юг России», «Наш лидер».
Нерафинированное подсолнечное масло т.м. «Сибирское» (г.Новосибирск) не соответствует требованиям ГОСТ 1129-2013г., имеется завышенное содержание линоленовой кислоты.
Масло оливковое:
Несоответствие по вкусу у масла оливкового нерафинированного высшего качества «Extra Virgin Olive Oil» (ООО «Елей), высшего качества «Extra Virgin» первый холодный отжим (ООО «ИТЛВ), у образцов масла оливкового рафинированного с добавлением масел оливковых нерафинированных т. м. «HUNGROW», т.м. «ITLV».
По результатам испытаний жирно-кислотный состав масла оливкового рафинированного Санса «Оливето» не соответствует требованиям, установленным в кодексе Алиментариуса, установлено заниженное содержание олеиновой кислоты, завышенное содержание линолевой кислоты.
Рыжиковое масло:
Несоответствие по вкусу у рыжикового масла т.м. «Юг Руси» и «Русска», «Золото удовольствия».
«В целом, проект был рассчитан на выявление полезных свойств растительных масел. По итогам, были выявлены несоответствия по жирно-кислотному составу отдельных видов масел. И в этом несомненно нужно разбираться. — резюмировала Татьяна Мельник, начальник отдела стандартизации ФБУ «Красноярский ЦСМ».
Использование имбирного масла, преимущества, побочные эффекты и многое другое
Если вы не знакомы с имбирным маслом, самое подходящее время познакомиться с этим эфирным маслом, чем прямо сейчас.
Имбирь — это цветущее растение из семейства Zingiberaceae. Его корень широко используется в качестве приправы, и он использовался в народной медицине на протяжении тысячелетий. Китайцы и индийцы использовали имбирь в качестве тонизирующего средства для лечения болезней более 4700 лет, и он был бесценным товаром во время торговли Римской империи во время пришествия Христа из-за его целебных свойств.
Со временем имбирь распространился по Азии, Африке, Европе и Индии из-за торговли специями.
Благодаря своим пищеварительным свойствам имбирь является неотъемлемой частью азиатской кухни. Чаще всего его добавляют в пищу, включая мясо, из-за его способности улучшать пищеварение.
Таким образом, корень имбиря и эфирное масло имбиря завоевывают популярность благодаря своим свойствам консервирования и ароматизации.
Имбирь – многолетнее травянистое растение с однолетними стеблями высотой около трех футов. Стебли несут узкие зеленые листья и желтые цветы.
Это часть семейства растений, в которое входят куркума и кардамон, исключительно полезные для вашего здоровья и хорошего самочувствия. Он имеет сладкий, пряный, древесный и теплый аромат.
Эфирное масло имбиря — согревающее эфирное масло, которое действует как антисептик, слабительное, тонизирующее и стимулирующее средство.
Польза для здоровья эфирного масла имбиря почти идентична целебным свойствам свежего имбиря. На самом деле, самая мощная форма имбиря — это эфирное масло, потому что оно содержит самые высокие уровни гингерола.
Эфирное масло — лучший способ использовать имбирь. Его можно принимать внутрь для лечения заболеваний или местно втирать масло-носитель в область боли.
Сегодня эфирное масло имбиря используется в домашних условиях для лечения тошноты, расстройства желудка, нарушений менструального цикла, воспалений и респираторных заболеваний. Известно также, что при использовании в качестве ароматерапии оно вызывает чувство смелости и уверенности в себе, поэтому его называют «маслом расширения возможностей».
Использование имбирного масла
Имбирное масло извлекается из корневища или растения, поэтому в нем содержится концентрированное количество его основного соединения, гингерола, и других полезных компонентов.
Эфирное масло можно использовать в домашних условиях внутренне, ароматически и наружно. Обладает теплым и пряным вкусом и сильным ароматом.
Имбирное масло используется для облегчения некоторых жалоб на здоровье, в том числе:
- расстройство желудка
- проблемы с пищеварением
- тошнота
- проблемы с дыханием
- инфекций
- боль в мышцах
- ПМС и симптомы менструации
- головные боли
- воспаление
- тревога
10 преимуществ эфирного масла имбиря
Корень имбиря содержит 115 различных химических компонентов, но терапевтические преимущества исходят от гингеролов, маслянистой смолы корня, которая действует как сильнодействующий антиоксидант и противовоспалительное средство. Эфирное масло имбиря также примерно на 90 процентов состоит из сесквитерпенов, которые являются защитными агентами, обладающими антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Биологически активные ингредиенты в эфирном масле имбиря, особенно гингерол, прошли тщательную клиническую оценку, и исследования показывают, что при регулярном использовании имбирь обладает способностью улучшать состояние здоровья и открывает бесчисленные возможности использования и преимущества эфирного масла.
Вот краткое изложение основных преимуществ эфирных масел имбиря:
1. Лечит расстройство желудка и поддерживает пищеварение
Эфирное масло имбиря — одно из лучших натуральных средств от колик, расстройства желудка, диареи, спазмов, болей в животе и даже рвоты. Имбирное масло также эффективно в качестве натурального средства от тошноты.
В исследовании на животных, опубликованном в Журнале базовой и клинической физиологии и фармакологии в 2015 году, оценивалась гастропротекторная активность эфирного масла имбиря у крыс. Этанол использовали для индуцирования язвы желудка у крыс Вистар.
Лечение эфирным маслом имбиря уменьшило язву на 85 процентов. Исследования показали, что индуцированные этанолом поражения, такие как некроз, эрозия и кровоизлияние стенки желудка, значительно уменьшались после перорального приема эфирного масла.
В научном обзоре, опубликованном в журнале Evidence-Based Complimentary and Alternative Medicine , проанализирована эффективность эфирных масел в снижении стресса и тошноты после хирургических процедур. Когда эфирное масло имбиря вдыхали, оно эффективно уменьшало тошноту и потребность в лекарствах, уменьшающих тошноту, после операции.
Эфирное масло имбирятакже продемонстрировало обезболивающую активность в течение ограниченного времени — помогло снять боль сразу после операции.
2. Помогает вылечить инфекции
Эфирное масло имбиря действует как антисептик, убивающий инфекции, вызванные микроорганизмами и бактериями. К ним относятся кишечные инфекции, бактериальная дизентерия и пищевые отравления.
Лабораторные исследования также доказали его противогрибковые свойства.
Исследование in vitro, опубликованное в журнале Asian Pacific Journal of Tropical Diseases , показало, что соединения эфирного масла имбиря эффективны против Escherichia coli 9.0006, Bacillus subtilis и Staphylococcus aureus . Имбирное масло также способно ингибировать рост Candida albicans .
3. СПИД Респираторные проблемы
Эфирное масло имбиря удаляет слизь из горла и легких, оно известно как натуральное средство от простуды, гриппа, кашля, астмы, бронхита, а также потери дыхания. Поскольку это отхаркивающее средство, эфирное масло имбиря дает сигнал организму увеличить количество секрета в дыхательных путях, который смазывает раздраженную область.
Исследования показали, что эфирное масло имбиря служит естественным средством лечения астмы.
Астма — респираторное заболевание, вызывающее спазмы мышц бронхов, отек слизистой оболочки легких и повышенное выделение слизи. Это приводит к невозможности легкого дыхания.
Это может быть вызвано загрязнением окружающей среды, ожирением, инфекциями, аллергией, физической нагрузкой, стрессом или гормональным дисбалансом. Благодаря противовоспалительным свойствам эфирного масла имбиря оно уменьшает отек легких и помогает открыть дыхательные пути.
Исследование, проведенное исследователями из Медицинского центра Колумбийского университета и Лондонской школы медицины и стоматологии, показало, что имбирь и его активные компоненты вызывают значительное и быстрое расслабление гладкой мускулатуры дыхательных путей человека. Исследователи пришли к выводу, что соединения, обнаруженные в имбире, могут обеспечить терапевтический вариант для пациентов с астмой и другими заболеваниями дыхательных путей либо отдельно, либо в сочетании с другими общепринятыми терапевтическими средствами, такими как бета2-агонисты.
4.
Уменьшает воспалениеВоспаление в здоровом организме — нормальная и эффективная реакция, способствующая заживлению. Однако, когда иммунная система перебарщивает и начинает атаковать здоровые ткани тела, мы сталкиваемся с воспалением в здоровых участках тела, которое вызывает вздутие живота, отек, боль и дискомфорт.
Компонент эфирного масла имбиря, называемый зингибаином, отвечает за противовоспалительные свойства масла. Этот важный компонент обеспечивает облегчение боли и лечит мышечные боли, артрит, мигрень и головные боли.
Считается, что эфирное масло имбиря снижает количество простагландинов в организме, которые являются соединениями, вызывающими боль.
Исследование на животных, опубликованное в Индийском журнале физиологии и фармакологии в 2013 году, показало, что эфирное масло имбиря обладает антиоксидантной активностью, а также значительными противовоспалительными и антиноцицептивными свойствами. После лечения эфирным маслом имбиря в течение одного месяца уровень ферментов в крови мышей увеличился. Доза также устраняла свободные радикалы и приводила к значительному уменьшению острого воспаления.
5. Укрепляет здоровье сердца
Эфирное масло имбиря помогает снизить уровень холестерина и свертываемость крови. Несколько предварительных исследований показывают, что имбирь может снизить уровень холестерина и помочь предотвратить свертывание крови, что может помочь в лечении сердечных заболеваний, когда кровеносные сосуды могут закупориться и привести к сердечному приступу или инсульту.
Наряду со снижением уровня холестерина имбирное масло также улучшает липидный обмен, помогая снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Исследование на животных, опубликованное в журнале Journal of Nutrition , показало, что употребление мышами экстракта имбиря в течение 10 недель привело к значительному снижению уровня триглицеридов в плазме и уровня холестерина ЛПНП.
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что, когда пациенты на диализе потребляли 1000 миллиграммов имбиря ежедневно в течение 10-недельного периода, они в совокупности демонстрировали значительное снижение уровня триглицеридов в сыворотке до 15 процентов по сравнению с группой плацебо.
6. Имеет высокий уровень антиоксидантов
Корень имбиря содержит очень высокий уровень общих антиоксидантов. Антиоксиданты — это вещества, которые помогают предотвратить определенные типы повреждения клеток, особенно вызванные окислением.
Согласно книге «Фитотерапия, биомолекулярные и клинические аспекты», эфирное масло имбиря способно снижать возрастные маркеры окислительного стресса и уменьшать окислительное повреждение. При лечении экстрактами имбиря результаты показали снижение перекисного окисления липидов, когда свободные радикалы «крадут» электроны у липидов и вызывают повреждения.
Эфирное масло имбиря помогает бороться со свободными радикалами.
Другое исследование, упомянутое в книге, показало, что, когда крыс кормили имбирем, у них было меньше повреждений почек из-за окислительного стресса, вызванного ишемией, когда кровоснабжение тканей ограничено.
В последнее время исследования были сосредоточены на противораковой активности эфирного масла имбиря благодаря антиоксидантной активности [6]-гингерола и зерумбона, двух компонентов имбирного масла. Согласно исследованиям, эти мощные компоненты способны подавлять окисление раковых клеток, и они эффективно подавляют CXCR4, белковый рецептор, при различных видах рака, включая рак поджелудочной железы, легких, почек и кожи.
Сообщалось также, что эфирное масло имбиря ингибирует рост опухоли в коже мышей, особенно при использовании гингерола в лечении.
7. Действует как природный афродизиак
Эфирное масло имбиря повышает половое влечение. Он решает такие проблемы, как импотенция и потеря либидо.
Благодаря своим согревающим и стимулирующим свойствам эфирное масло имбиря служит эффективным натуральным афродизиаком, а также естественным средством от импотенции. Он помогает снять стресс и вызывает чувство мужества и самосознания, устраняя неуверенность в себе и страх.
8. Снимает тревогу
При использовании в качестве ароматерапии эфирное масло имбиря способно облегчить чувство беспокойства, беспокойства, депрессии и истощения. Согревающее свойство имбирного масла помогает заснуть и пробуждает чувство бодрости и легкости.
В аюрведической медицине считается, что имбирное масло лечит эмоциональные проблемы, такие как страх, покинутость, отсутствие уверенности в себе или мотивации.
Исследование, опубликованное в ISRN Акушерство и гинекология обнаружили, что, когда женщины, страдающие ПМС, принимали по две капсулы имбиря в день за семь дней до менструации до трех дней после менструации в течение трех циклов, у них наблюдалось снижение остроты настроения и поведенческих симптомов.
Лабораторное исследование, проведенное в Швейцарии, показало, что эфирное масло имбиря активирует рецептор серотонина человека, что может помочь уменьшить тревогу.
9. Облегчает мышечную и менструальную боль
Благодаря своим болеутоляющим компонентам, таким как зингибаин, эфирное масло имбиря облегчает менструальные спазмы, головные боли, боли в спине и болезненность. Исследования показывают, что употребление одной-двух капель эфирного масла имбиря в день более эффективно при лечении боли в мышцах и суставах, чем обезболивающие, которые назначают врачи общей практики. Это связано с его способностью уменьшать воспаление и улучшать кровообращение.
Исследование, проведенное в Университете Джорджии, показало, что ежедневный прием имбиря уменьшал мышечную боль, вызванную физической нагрузкой, у 74 участников на 25 процентов.
Имбирное масло также эффективно при приеме пациентами с болью, связанной с воспалением. Исследование, проведенное исследователями из Медицинского центра по делам ветеранов Майами и Университета Майами, показало, что когда 261 пациент с артрозом коленного сустава принимал экстракт имбиря два раза в день, они испытывали меньшую боль и нуждались в меньшем количестве обезболивающих препаратов, чем те, кто получал плацебо.
10. Улучшает функцию печени
Из-за антиоксидантного потенциала эфирного масла имбиря и гепатопротекторной активности исследование на животных, опубликованное в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии , оценило его эффективность в лечении алкогольной жировой болезни печени, которая в значительной степени связана с циррозом печени и раком печени.
В экспериментальной группе эфирное масло имбиря вводили перорально мышам с алкогольной жировой болезнью печени каждый день в течение четырех недель. Результаты показали, что лечение обладает гепатопротекторной активностью.
После приема алкоголя количество метаболитов увеличивалось, а затем уровни восстанавливались в группе лечения.
Связано с: Коричное масло: 10 доказанных преимуществ и способов применения
Риски и побочные эффекты
Эфирное масло имбиря редко вызывает побочные эффекты. Однако в больших дозах имбирное масло может вызвать легкую изжогу, диарею и раздражение рта.
Беременные или кормящие женщины должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать эфирное масло имбиря, а беременным женщинам не следует принимать более одного грамма в день. Дети старше 2 лет могут принимать имбирь для лечения тошноты, желудочных спазмов и головных болей, но сначала проконсультируйтесь с врачом.
Если вы принимаете препараты для разжижения крови, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать эфирное масло имбиря, поскольку оно может увеличить риск кровотечения. Не используйте эфирное масло имбиря, если вы принимаете лекарства от диабета, поскольку оно может снизить уровень сахара в крови.
Если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, не принимайте эфирное масло имбиря, потому что оно также может снизить ваше кровяное давление, что может сделать его слишком низким.
Как использовать (и найти)
Вы можете найти и купить эфирное масло имбиря в Интернете и в некоторых магазинах здоровой пищи. Из-за его сильнодействующих и целебных свойств вы хотите выбрать лучший продукт, особенно если вы используете имбирное масло для внутреннего применения.
Ищите 100-процентно чистый продукт, и если вы планируете использовать масло внутрь, выберите тот, который сертифицирован USDA Organic и помечен как пищевая добавка.
Также важно искать продукт, который экстрагируется CO2, а не паровой дистилляцией. Паровая дистилляция требует тепла, которое убивает полезные соединения в эфирном масле.
С другой стороны, экстракцияCO2 требует как можно меньше тепла и не требует использования химических веществ, таких как гексан или этанол, в процессе экстракции.
Эфирное масло имбиря можно использовать следующими способами:
- Чтобы улучшить кровообращение и здоровье сердца, дважды в день наносите на сердце одну-две капли эфирного масла имбиря.
- При болях в мышцах и суставах втирайте по две-три капли масла в нужную область два раза в день.
- Чтобы повысить настроение и бодрость духа, добавляйте две-три капли в диффузор или вдыхайте два раза в день.
- При тошноте распылите от двух до трех капель имбирного масла или нанесите одну-две капли на желудок.
- При низком либидо распылите от двух до трех капель имбирного масла или нанесите одну-две капли на ступни или нижнюю часть живота.
- Чтобы улучшить пищеварение и избавиться от токсинов, добавьте две-три капли имбирного масла в теплую воду в ванне.
- Чтобы облегчить респираторные заболевания, пейте имбирный чай или добавляйте одну каплю эфирного масла имбиря в зеленый чай два раза в день.
- Для лечения рвоты добавьте одну каплю имбирного масла в стакан воды или чашку чая и медленно выпейте.
- Для приготовления пищи начните с небольшой дозы (одна или две капли) и добавляйте ее к любому блюду, требующему имбиря.
Заключение
- Польза для здоровья эфирного масла имбиря почти идентична целебным свойствам свежего имбиря. Имбирное масло на самом деле содержит более высокие уровни гингерола, одного из самых терапевтических компонентов имбиря.
- Эфирное масло имбиря используется при различных проблемах со здоровьем, от тошноты и расстройства желудка до нарушений менструального цикла, воспалений и респираторных заболеваний.
- Имбирное масло можно использовать внутрь (в небольших количествах), ароматически и местно. При использовании на чувствительной коже его следует разбавлять базовым маслом.
- Основные преимущества эфирного масла имбиря для здоровья включают его способность:
- лечит расстройство желудка и поддерживает пищеварение
- помочь вылечить инфекции
- помощь при респираторных заболеваниях
- уменьшить воспаление
- укрепляет здоровье сердца
- содержат антиоксиданты
- работает как природный афродизиак
- снять тревогу
- облегчают мышечную и менструальную боль
- улучшают работу печени
Имбирное масло: обезболивающее
Имбирное масло: обезболивающее
Я уже некоторое время обсуждаю полезные свойства имбиря на своем сайте. Меня особенно впечатляют его противовоспалительные свойства, которые делают его одним из самых эффективных домашних средств, которые можно использовать для облегчения боли и укачивания.1, 2 Поэтому неудивительно, что имбирное масло, извлеченное из свежего имбиря root, также предлагает эти преимущества для всего тела и многое другое.
Что такое имбирное масло?
Теплое, пряное и бодрящее имбирное масло получают из корня имбиря (Zingiber officinale), острого, своеобразного подземного корневища. Член семейства Zingiberaceae, это многолетнее травянистое растение вырастает до трех-четырех футов в высоту, с узкими копьевидными листьями, белыми или желтыми цветками3 и небольшими клубневидными корневищами с толстой или тонкой коричневой кожицей. Его мякоть может быть желтой, белой или красной, в зависимости от разновидности.4
Имбирь на протяжении тысячелетий ценился за его лечебные и кулинарные свойства, особенно в древних цивилизациях Китая, Индии и Греции. Махабхарата, индийский санскритский эпос 4 века до н. э., даже описывает блюдо из тушеного мяса, в котором в качестве ингредиента используется имбирь. В аюрведической медицине имбирь считается ключевым растением.
В конце концов, имбирь был экспортирован в Римскую империю и стал широко продаваться в Европе арабскими торговцами. Он также использовался в качестве ингредиента в сладостях. К 13-14 векам имбирь вместе с черным перцем стал широко продаваемой специей. Говорили, что фунт имбиря можно обменять на овцу.5
Имбирь сегодня является одним из самых универсальных пищевых ингредиентов. Его можно есть свежим или сушеным, заваривать в виде чая или натирать в овощной сок (один из моих любимых). Высушенный корень является источником настоек и добавок, а также превращается в имбирное масло, энергетическое и бодрящее масло с широким спектром применения.
Имбирное масло имеет жидкую консистенцию, светло-желтый цвет, приятный острый аромат. Аромат варьируется в зависимости от дистилляции и качества используемого имбиря. Тем не менее, говорят, что самое ароматное имбирное масло получают путем перегонки свежего корня имбиря.
Использование имбирного масла
Польза имбиря для облегчения боли сегодня широко известна, и хотя я предпочитаю использовать свежий имбирь (есть сырым, натертым в овощной сок или замачивая в чае), использование имбирного масла может обеспечить эти полезные свойства. также выгоды.
При местном применении имбирное масло может облегчить боль и облегчить боль, а также способствует нормальному кровообращению.6
Ароматерапевты также ценят успокаивающие и согревающие свойства имбирного масла для решения проблем с пищеварением. Фактически, это одно из самых популярных применений имбирного масла: облегчение любого расстройства пищеварения, такого как тошнота, несварение желудка, диарея, газы и даже утренняя тошнота.
Вот несколько способов использования имбирного масла при различных проблемах со здоровьем:7
Нанесите две-три капли в диффузор, нанесите на ватный тампон или носовой платок и затем вдохните. Это поможет оживить и оживить ваше тело, разум и душу.
Смешайте две-три капли с унцией масла-носителя и используйте в качестве массажного масла. Это помогает облегчить боль в спине, артрит, мышечную боль, ревматизм и переломы, а также стимулирует вашу систему кровообращения и оживляет ваше либидо. Вы также можете добавить его в горячую ванну или нанести несколько капель на горячий или холодный компресс, а затем приложить к пораженным участкам.
Вдыхайте через диффузор или испаритель, чтобы облегчить синусит, боль в горле и насморк. Он также может работать как противозастойное средство.
Вмассируйте каплю в живот, чтобы уменьшить газообразование и диарею.
Состав имбирного масла
Польза имбирного масла в основном обусловлена его мощными моно- и сесквитерпеноидами, такими как нераль, гераниал, 1,8-цинеол, зингиберен, B-бисаболен и B-сесквифелландрен. Оно также содержит а-пинен, В-пинен, камфен, линалоол, борнеол, у-терпинеол, нерол, гераниол и геранилацетат.8, 9
Преимущества имбирного масла
Преимущества имбирного масла противовоспалительные, пищеварительные, отхаркивающие, антисептические, ветрогонные, болеутоляющие и стимулирующие свойства. Это полезно для облегчения различных проблем со здоровьем, таких как:10
Проблемы, связанные с желудком и кишечником. Имбирное масло способствует правильному пищеварению и может быть отличным средством от спазмов, диспепсии, расстройства желудка и метеоризма. Это также может увеличить ваш аппетит, что отлично подходит для людей, которые пытаются набрать вес.
Пищевое отравление. Антисептические и ветрогонные свойства имбирного масла могут помочь в лечении пищевых отравлений, а также кишечных инфекций и бактериальной дизентерии.
Малярия и желтая лихорадка. Исследование показало, что имбирное масло помогает отпугивать комаров Anopheles culicifacies, которые являются основным переносчиком малярии в Индии.11
Проблемы с дыханием. Имбирное масло помогает облегчить и вылечить кашель, грипп, астму, одышку и бронхит. Свежий имбирь действительно может удалить слизь из горла и легких, и его обычно добавляют в чай из-за его успокаивающего действия.
Боль. Имбирь и имбирное масло могут помочь уменьшить простагландины, соединения, вызывающие боль. Для получения дополнительной информации о том, как имбирь снимает боль (особенно боль после тренировки), ознакомьтесь с моей статьей здесь.
Болезни сердца. Регулярное употребление имбирного масла может помочь снизить риск образования тромбов и атеросклероза, а также снизить уровень вредного холестерина в крови.12
Как приготовить имбирное масло
Имбирь традиционно перегоняют с водяным паром для получения эфирного масла имбиря. Но вы также можете приготовить настой имбирного масла дома. Вот что нужно сделать:13
Материалы:
Свежий имбирь
1 1/2 чашки оливкового масла
Миска для духовки
Терка для сыра
Процедура:
Тщательно промойте чашку свежего имбиря, включая кожицу, и дайте высохнуть в течение нескольких часов.
Налейте оливковое масло в миску, которую можно использовать в духовке.
Нарежьте имбирь, а затем измельчите с помощью чистой терки для сыра. Добавьте к оливковому маслу и хорошо перемешайте.
Поместите смесь в духовку и оставьте ее кипеть на медленном огне (150 градусов по Фаренгейту) не менее двух часов.
Процедить смесь через небеленую марлю, процедить и удалить кусочки имбиря. После того, как все масло будет отфильтровано, выжмите оставшееся масло из марли.
Перелейте имбирное масло в чистые флаконы или бутылки и храните в сухом прохладном месте.
Этот настой из имбирного масла может оставаться свежим до шести месяцев.
Как действует имбирное масло?
Имбирное масло на 90 процентов состоит из сесквитерпенов, которые отвечают за его противовоспалительные, антибактериальные и другие целебные свойства.14 При местном применении или вдыхании оно оказывает согревающее и тонизирующее действие. Имбирное масло также можно принимать внутрь, но я советую делать это под наблюдением квалифицированного врача.
Безопасно ли имбирное масло?
Пока имбирное масло не используется в очень высоких концентрациях, оно, как правило, безопасно, поскольку оно не токсично и не вызывает раздражения. Если у вас чувствительная кожа, перед использованием имбирного масла (или любого эфирного масла) сделайте кожный тест, чтобы проверить, нет ли у вас аллергических реакций на него.
побочные эффекты имбирного масла Вам также следует рассмотреть возможность разбавления имбирного масла другими маслами-носителями. Некоторые из лучших вариантов — цитрусовые и пряные масла, такие как нероли, ладан, бергамот, иланг-иланг, роза и сандаловое дерево. через 24 часа после нанесения.16 Я также советую беременным женщинам и кормящим мамам использовать имбирное масло с осторожностью, даже несмотря на то, что оно считается полезным при утреннем недомогании. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Не давайте это масло и очень маленьким детям.
Побочные эффекты имбирного масла
Если у вас есть чувствительность к корню имбиря, вообще не используйте имбирное масло. Некоторыми потенциальными побочными эффектами имбирного масла являются изжога, язвы во рту, тошнота и кожная сыпь (при местном применении). 17 Если вы принимаете какие-либо лекарства, сначала проконсультируйтесь с врачом, безопасно ли использовать или принимать внутрь имбирное масло.
— Подробнее см. на: http://vdelta.com.vn/news/1738/ginger-oil-the-pain-relief-oil#sthash.Jl9dlqRK.dpuf
Преимущества, применение и побочные эффекты
Имбирь давно используется в народной медицине. Часть растения, используемая для этих целей, называется корневищем. Хотя корневище может выглядеть как корень, на самом деле это подземный стебель, от которого отходят корни.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об имбирном масле, его потенциальной пользе для здоровья и о том, как его безопасно использовать.
Растение имбиря
Имбирь принадлежит к тому же семейству растений, в которое входят куркума и кардамон. Его можно найти по всему миру, особенно в Азии и Африке. Научное название растения 9.0005 Zingiber officinale .
Имбирное масло получают из корневища имбиря после процесса дистилляции. Как и другие эфирные масла, оно очень концентрированное.
Имбирное масло имеет ярко выраженный аромат, который можно охарактеризовать как сильный, теплый или пряный. Поэтому его часто используют для ароматерапии. Имбирное масло также можно использовать для различных применений на коже и волосах.
Имбирь и имбирное масло также используются для облегчения следующих состояний:
- тошнота
- артрит
- расстройство пищеварения
- простуда
- мигрень
Некоторые из потенциальных преимуществ эфирного масла имбиря не подтверждены. Это означает, что они основаны на личных отчетах или свидетельствах, а не на научных исследованиях.
Тем не менее, продолжаются исследования возможных полезных свойств имбирного масла для здоровья. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что говорят исследования.
Противовоспалительное
Начались исследования противовоспалительного действия имбирного масла. Хотя многие из этих исследований проводились на животных, результаты могут иметь значение для различных состояний.
Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что эфирное масло имбиря оказывает защитное действие на почки крыс, обработанных токсином кадмия. Было обнаружено, что имбирное масло обладает противовоспалительным действием, предотвращая изменения маркеров функции почек или молекул, связанных с воспалением.
Исследование 2016 года было проведено на крысиной модели ревматоидного артрита. Исследователи обнаружили, что инъекции эфирного масла имбиря не уменьшают острую опухоль суставов, но значительно подавляют хроническую опухоль суставов.
Наконец, в исследовании 2019 года изучалось влияние добавления экстракта имбиря в рацион мышей с ожирением на диете с высоким содержанием рафинированных углеводов. Исследователи обнаружили, что высокие дозы экстракта имбиря предотвращают увеличение веса и снижают маркеры воспаления.
Тошнота
Вдыхание аромата имбирного масла используется как способ облегчить тошноту. Результаты исследования этого использования были неоднозначными.
В одном исследовании 2017 года оценивалась эффективность вдыхания имбирного масла для облегчения послеоперационной тошноты после операции на органах брюшной полости. Исследователи обнаружили, что участники, которые вдыхали имбирное масло, оценили свои уровни тошноты и рвоты ниже, чем в группе плацебо.
Однако другое исследование показало противоречивые результаты. Исследователи сравнили уровень послеоперационной тошноты у детей, вдыхавших смесь эфирных масел (включая имбирь) и плацебо. Они обнаружили, что не было никакой разницы в тошноте между детьми, вдыхающими смесь эфирных масел, и детьми, вдыхающими плацебо.
Средства для ухода за волосами
Имбирное масло или экстракт иногда добавляют в шампуни или другие средства для волос, так как считается, что они способствуют здоровью и росту волос. Но было проведено мало исследований о том, так ли это на самом деле.
В исследовании 2013 года изучалось влияние 6-гингерола, активного ингредиента имбирного масла, на рост волос в культивируемых клетках и у мышей. Вместо того, чтобы обнаружить, что 6-гингерол способствует росту волос, исследователи фактически обнаружили, что он подавляет рост волос, как в культивируемых волосяных фолликулах, так и в мышиной модели.
Нанесение на кожу
Необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить и подтвердить преимущества местного применения имбирного масла и его влияние на такие явления, как воспаление и внешний вид кожи.
В исследовании 2015 года изучалась пригодность нескольких эфирных масел, в том числе масла имбиря, для использования в кремах против морщин. Было обнаружено, что имбирное масло, наряду с другими эфирными маслами, обладает высокой антиоксидантной активностью.
При смешивании этих эфирных масел в креме у небольшой группы добровольцев наблюдалось уменьшение шероховатости кожи.
В одном исследовании на крысиной модели артрита оценивали влияние ежедневного нанесения на кожу смеси нескольких эфирных масел. Одним из включенных эфирных масел был имбирь.
Исследователи обнаружили, что крысы, получавшие смесь эфирных масел, имели более низкую степень тяжести артрита и более низкий уровень воспаления.
По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), имбирное масло «в целом признано безопасным», и сообщалось о нескольких побочных эффектах.
Как и любое эфирное масло, имбирное масло очень концентрированное, и его нельзя наносить на кожу в неразбавленном виде. Если вы обеспокоены потенциальной кожной реакцией, вам следует сначала протестировать небольшое количество разбавленного имбирного масла на коже.
Важно помнить, что эфирные масла ни в коем случае нельзя употреблять или принимать внутрь.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как безопасно и эффективно использовать имбирное масло как для ароматерапии, так и для местного применения.
Ароматерапия
Существует несколько способов вдыхания имбирного масла для ароматерапии. Вы можете выбрать, какой из них подходит именно вам:
ДиффузорДиффузоры — отличный способ наполнить комнату приятным ароматом. В некоторых случаях эфирное масло может потребоваться разбавлять водой. Всегда внимательно следуйте инструкциям, прилагаемым к диффузору.
Паровая ингаляцияЧтобы использовать имбирное масло для паровой ингаляции, выполните следующие действия:
- Нагрейте воду до образования пара и поместите ее в миску.
- Добавьте несколько капель имбирного масла в воду для пара. Центр духовности и исцеления Университета Миннесоты (CSH) рекомендует начинать с одной-двух капель.
- Накройте голову полотенцем.
- Не закрывая глаза, наклоните голову над паровой чашей и глубоко вдохните.
Имбирное масло в виде спрея можно использовать для освежения воздуха в помещении. Чтобы сделать спрей из имбирного масла, вы можете сделать следующее:
- Добавьте имбирное масло в воду. Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA) рекомендует использовать от 10 до 15 капель на унцию воды.
- При желании добавьте диспергатор, например, солубол. Это может помочь распределить эфирное масло в воде.
- Встряхнуть и распылить. Встряхивать перед каждым распылением.
Местное применение
Имбирное масло, наносимое на кожу, всегда следует сначала разбавлять маслом-носителем. Некоторые примеры масел-носителей включают миндальное масло, масло жожоба, кокосовое масло и масло авокадо.
CSH рекомендует, чтобы раствор эфирного масла не превышал 3-5 процентов. Например, чтобы сделать 3-процентный раствор, NAHA рекомендует добавлять 20 капель эфирного масла на унцию масла-носителя.
Помимо имбирного масла, имбирь выпускается в других формах, многие из которых съедобны и используются в кулинарии или в качестве приправы. Имбирь выпускается в следующих формах:
- свежий
- сушеный
- молотый или измельченный в порошок
- маринованный
- засахаренный
Несмотря на то, что исследований имбирного масла в частности мало, существует множество исследований других форм имбиря.