Растирки при остеохондрозе: Мази от Остеохондроза купить в аптеке Диалог, недорого

Народные рецепты от остеохондроза | Северная неделя

Фото sovetblondinki.ru

На этой болячке я, как говорится, собаку съела, потому что остео­хондроз есть и у мамы, и у отца. Они уже старенькие, аптечные мази и таблетки не для их печенок – химия впитывается через кожу и все равно попадает внутрь организма. Какой смысл лечить одно и при этом калечить другие органы? Я опишу народные рецепты растирок и компрессов, а также отвара и настойки для приема внутрь при обострении остеохондроза и настоя для обезболивающих ванн. 

Растирки

1. Приготовить сто миллилитров спирта, по сто граммов сухой горчицы и камфоры, шесть яичных белков. Сначала растворить в спирте камфору, затем горчицу и под конец соединить смесь со взбитыми белками (предварительно их охладить).

2. Триста миллилитров водки, шесть столовых ложек свежевыжатого сока алоэ и двести граммов меда смешать в стеклянной банке до однородности и настоять двенадцать часов в темном месте.

 

Во время обострения остеохондроза первые три дня растирать больное место первым составом, следующие три дня – вторым. Продолжать лечение, пока не снимется воспалительный процесс. Обычно хватает половины состава, остальное я держу в холодильнике до следующего раза.

Компрессы

1. Свежий лист хрена немного помять в руках, ошпарить кипятком и слегка остудить. Приложить лист к больному месту, сверху – пищевую пленку и тепло укутать. Такой компресс лучше делать на ночь, но через несколько часов можно снять. Курс лечения не более десяти дней.

2. Одну столовую ложку соли растворить в полулитре горячей воды. Смочить в горячем растворе чистую ткань и приложить ее к больному месту на полчаса, также закрыв полиэтиленом и утеплив. Обезболивание может наступить после первой процедуры, но наилучший лечебный эффект достигается после недельного или десятидневного курса. 

3. Сырую картошку натереть на мелкой терке и смешать с таким же количеством меда. Смесь приложить к больному месту, изолировать с помощью полиэтиленовой пленки и укрыть полотенцем или теплым платком. Такой компресс можно делать не чаще одного раза в неделю.

Лапчатка прямостоячая. Фото oldboy.icnet.ru

Настойка из лапчатки 

Четыре столовые ложки измельченных сухих корней лапчатки прямостоячей залить двумястами миллилитрами спирта и настоять в течение тридцати дней. Когда настойка будет готова, принимать ее перед едой по сорок капель на протяжении десяти дней. 
Лапчатка оказывает противовоспалительное действие на мышечные ткани и защемленные нервные корешки.

Многокомпонентный противовоспалительный отвар

Взять по одной столовой ложке сухой измельченной травы василька синего, пустырника, мелиссы, листьев земляники, створок фасоли, коры ивы и хорошо перемешать. Две столовые ложки сбора залить двумя стаканами кипятка, томить на маленьком огне пять минут, настоять полчаса, процедить и долить кипятка до первоначального объема жидкости.

Принимать по половине стакана отвара четыре раза в день в промежутках между приемами пищи. 
Этот отвар снимает воспаление и обезболивает.

Корень аира. Фото gribkam.net

Отвар для ванн из корней аира 

Неполный стакан измельченных сухих корней аира болотного залить двумя литрами холодной воды, довести до кипения и отставить на два часа, укрыв кастрюлю полотенцем. Процеженный отвар вылить в ванну с водой, скорее горячей, нежели теплой. Процедуру проводить не более двадцати минут, добавляя горячую воду по мере остывания. Боль тогда уходит или существенно снижается.

А.П. Крылова, 

Псковская область

Прежде чем воспользоваться нашими советами, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. Информация носит справочный характер

Здесь можно подписаться на газету Травинка

Массаж при остеохондрозе — Кабинет массажа «Неболи»

Причины возникновения остеохондроза спины

Вне зависимости от причин, лечение остеохондроза обязательно необходимо произвести, чтобы в будущем не было более серьезных и хронических заболеваний. Итак, рассмотрим основные причины возникновения остеохондроза.

Точные причины развития этого заболевания у конкретного человека выявить сложно, это затруднено тем, что остеохондроз спины и шеи наблюдается и у людей в возрасте, и у молодых, и у тех, кто следит за своим физическим развитием, и у тех, кто ведет менее активный образ жизни, и даже есть особая форма этого заболевания, развивающаяся у детей – юношеский остеохондроз. Поэтому, будем считать, что это заболевание является следствием общего не правильного образа жизни.

Самые частые причины возникновения остеохондроза это травмы спины, частый тяжелый физический труд, неблагоприятные условия статической нагрузки (сидячая работа), наследственная предрасположенность, неправильные тренировки в спортивном зале, постоянное нервное перенапряжение, проблемы с экологией, вредные привычки, не сбалансированное питание и др.

Появление и прогрессирование остеохондроза позвоночника мешает нормальному функционированию организма: разрушает целостность структур позвоночника (деформации, трещины в дисках, грыжи и протрузии, смещения позвонков и др. ), приводит к перенапряжению мышц и влечет за собой боли и дискомфорт.

Такие осложнения как «протрузии», «грыжи межпозвонкового диска», остеофиты, склероз пластинок тел позвонков и др. влекут за собой серьезные последствия для жизни человека.

Как лечить остеохондроз

Лечение остеохондроза, как и любого другого заболевания опорно-двигательного аппарата человека, требует своевременного и профессионального подхода.

Остеохондроз подразделяется на несколько видов в зависимости от участка позвоночника, который пострадал от болезни. Наиболее часто встречается остеохондроз поясничного и шейного отделов позвоночника, реже — остеохондроз грудного отдела позвоночника.

Проблемой остеохондроза позвоночника является нарушение обменных процессов в межпозвонковых дисках, следовательно, для его лечения необходимо нормализовать кровоснабжение и питание дисков, устранив мышечные спазмы и гипертонус мышц.

Особенности массажа при остеохондрозе

Лечебный массаж при остеохондрозе — это один из самых эффективных и популярных методов в лечении остеохондроза позвоночника, а также его профилактики.

Для выбора индивидуальной методики выполнения массажа, предварительно необходимо установить отдел, в котором произошло поражение позвонков и стадию на которой находится заболевание.

Массаж при шейном остеохондрозе

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела направлен на то, чтобы снять напряжение с мышц шеи и облегчить доступ питания к пострадавшим дискам позвоночника. Если у вас болит шея лечение массажем лучший способ для устранения боли.

Массаж шеи при остеохондрозе выполняется нежными и мягкими движениями, с помощью надавливания на рефлекторные точки фалангами пальцев, используя при этом техники точечного и рефлекторного массажа. Благодаря такой методике вы поймете, как избавиться от боли в шее, ведь жидкость уходит из отекших мышц, освобождаются защемленные нервные корешки, и облегчается доступ к поврежденным дискам.

Лечебный массаж спины при остеохондрозе позвоночника

Массаж спины при остеохондрозе поясничного отдела затрагивает прежде всего пояснично-крестцовый сегмент позвоночника. Основная задача массажа снять патологическое напряжение, для того чтобы в последующее беспрепятственно выполнять упражнения на укрепление мышц в поясничной области, области таза и нижних конечностей. Также совместно с массажем эффективно используется разогревающие растирки и тепловые процедуры, такие как тепловые компрессы, укладки с озокеритом и массаж горячими камнями.

Массаж спины при остеохондрозе грудного отдела позвоночника выполняется с целью улучшению кровообращения, снижению болевого синдрома, а также снятию патологического напряжения мышц. В классический массаж можно добавить приемы из точечного и сегментарного массажа, для достижения большего эффекта. Также хорошо будет использовать элементы баночного и медового массажа, для усиления крово – и лимфообращения в тканях.

Подводя общий итог, делаем вывод, что лечебный массаж при остеохондрозе:

• уберет болевой синдром
• улучшит кровообращение
• снимет мышечное напряжение
• повысит общий тонус мышц спины,
• восстановит питание дисков и мягких тканей

 

Также массаж спины при остеохондрозе является не только мощной лечебной процедурой, но и хорошим диагностическим и профилактическим мероприятием развития болезни.

Для наилучшего результата стоит применять комплексное лечение, которое помимо массажа включает в себя физиотерапию, занятия лфк, мануальную терапию, вытяжение позвоночника, рефлексо и медикаментозную терапию.

Будьте здоровы! Будем рады видеть вас в кабинетах массажа «Неболи».

Так же вы можете изучить интересные статьи:

• Сколиоз позвоночника. Как определить есть ли у вас сколиоз?
• Что делать если болит спина

Физиотерапия в нашей клинике для локтя

Введение

Физиотерапия в нашей клинике для локтя

 

Добро пожаловать в ресурс для пациентов Rocky Mountain Therapy Services о рассекающем остеохондрозе локтя у подростков.

Юные гимнасты и спортсмены, занимающиеся оверхендами, особенно бейсбольные питчеры и игроки, играющие с ракетками, склонны к странному и беспокоящему состоянию локтя. Силовые и повторяющиеся действия этих видов спорта могут напрячь незрелую поверхность внешней части локтевого сустава. Кость под суставной поверхностью ослабевает и травмируется, что повреждает кровеносные сосуды, идущие к кости. Без кровотока небольшой участок кости отмирает. Поврежденная кость трескается и может фактически сломаться. Это состояние называется рассекающим остеохондритом (ОКР).

В прошлом это состояние называлось «локоть младшего члена лиги». Он получил свое название, потому что он был так распространен у бейсбольных питчеров в возрасте от 12 до 20 лет. Теперь известно, что другие виды спорта, в первую очередь гимнастика и ракеточные виды спорта, воздействуют на локоть аналогичными нагрузками. Эти виды спорта также могут привести к обсессивно-компульсивному расстройству локтя у спортсменов-подростков.

Это руководство поможет вам понять:

• как развивается эта проблема
• как врачи определяют проблему
• какие варианты лечения доступны

Анатомия

Какую часть локтя затрагивает эта проблема?

Локтевой сустав представляет собой соединение плечевой кости (плечевой кости) и двух костей предплечья (локтевой и лучевой). Радиус проходит от внешнего края локтя вниз по предплечью до запястья со стороны большого пальца.

Сустав, в котором плечевая кость соединяется с лучевой, называется плечелучевым суставом. Этот сустав образован выпуклостью и неглубокой чашечкой. Выступ на конце плечевой кости называется головкой. Головка входит в чашеобразный конец лучевой кости. Эта чаша называется головкой радиуса.

Плечево-лучевой сустав

Когда головка лучевой кости вращается на головке, предплечье поворачивается так, что ладонь смотрит вверх к потолку (супинация) или вниз к полу (пронация). Сустав также шарнирно сгибается и выпрямляется в локтевом суставе.

Вращение предплечья

В локтевом суставе концы костей покрыты суставным хрящом. Суставной хрящ представляет собой гладкий и гладкий материал. Он защищает концы костей от трения, когда они трутся друг о друга при движении локтя. Суставной хрящ достаточно мягкий, чтобы выступать в качестве амортизатора. Он также достаточно прочен, чтобы прослужить всю жизнь, если он не поврежден.

Суставной хрящ

ОКР локтевого сустава поражает суставной хрящ в головке. Это также влияет на слой кости сразу под хрящом, который называется субхондральной костью. На поздних стадиях ОКР также поражается верхний конец лучевой кости, особенно головка лучевой кости.

Связанный документ: Справочник по анатомии локтевого сустава службы терапии скалистых гор

Причины

Как развивается эта проблема?

Причина обсессивно-компульсивного расстройства локтевого сустава у подростков неизвестна. Ученые считают, что генетика — это одна из возможностей. Это означает, что некоторые семьи более склонны к развитию ОКР. Заболевание часто встречается среди родственников, а иногда наблюдается в нескольких поколениях одной семьи.

Другая возможная причина заключается в том, что крошечное кровоснабжение плечелучевого сустава каким-то образом заблокировано. Только концы нескольких мелких кровеносных сосудов входят в заднюю часть плечелучевого сустава. Если это скудное кровоснабжение повреждено, резервной копии нет.

Хотя точная причина обсессивно-компульсивного расстройства локтевого сустава у подростков неизвестна, большинство экспертов сходятся во мнении, что чрезмерная нагрузка на локтевой сустав играет важную роль в его развитии.

Питчи могут привести к чрезмерному напряжению и, в свою очередь, к обсессивно-компульсивному расстройству локтя. Бросок оказывает большую нагрузку на локтевой сустав. Когда метательное действие повторяется снова и снова, оно может повредить незрелую суставную поверхность локтевого сустава подростка. После скручивания и взведения руки назад питчер должен быстро разогнать руку, чтобы набрать скорость мяча. Затем, почти сразу же, питчер должен замедлить руку и продолжить. Питчер может слегка наклонить локоть наружу во время фазы ускорения, чтобы увеличить скорость мяча. Это действие прижимает головку лучевой кости к капителлуму. Во время замедления и завершения после шага предплечье полностью пронировано. Это действие оказывает дополнительное давление на плечелучевой сустав.

Удар по мячу ракеткой может привести к растяжению локтя точно так же, как при подаче бейсбольного мяча. Игрок может наклонить ракетку и слегка отвести локоть, чтобы увеличить скорость мяча. Удар по мячу рукой и ракеткой в ​​этом положении прижимает головку лучевой кости к головке, подобно тому, что может произойти при подаче. Гимнасты также подвержены риску больших нагрузок на головной мозг, когда они неоднократно выполняют маневры на руках с выпрямленными локтями.

Эти повторяющиеся действия могут в конечном итоге привести к чрезмерной травме плечелучевого сустава у спортсменов-подростков. Суставной хрящ у подростков формируется заново и поэтому не может выдерживать такого рода нагрузки. Субхондральная кость (под суставным хрящом) в области головчатого мозга принимает на себя основную нагрузку. Часть кости может со временем ослабнуть и, возможно, даже треснуть. Когда кость повреждена, крошечный приток крови к этой области каким-то образом блокируется. Без кровоснабжения небольшой участок кости отмирает. Этот тип гибели клеток называется аваскулярным некрозом. (Аскуляризация означает отсутствие крови, а некроз означает смерть.)

Трещина может начать отделяться. В конце концов, небольшой кусочек мертвой кости может оторваться. Это вызывает разделение между суставным хрящом и субхондральной костью, что является состоянием, называемым ОКР. Если мертвый кусок кости полностью отделяется, он становится рыхлым телом. Свободное тело может свободно плавать внутри сустава.

Другое заболевание, называемое болезнью Паннера, также поражает головной мозг у детей. Это не то же самое, что ОКР локтевого сустава у подростков. Болезнь Паннера поражает центр роста кости (пластину роста) головчатого мозга. Болезнь Паннера обычно встречается у детей (в основном мальчиков) в возрасте от 5 до 10 лет. Болезнь Паннера — это детское заболевание, поражающее весь головной мозг и обычно полностью излечивающееся после завершения роста костей.

Обсессивно-компульсивное расстройство локтя у подростков отличается. Это происходит после прекращения роста головки, что обычно происходит в возрасте от 12 до 15 лет. Обсессивно-компульсивное расстройство локтя у подростков поражает только часть головки, как правило, вдоль внутреннего и нижнего краев костного выступа. Если ОКР локтевого сустава не диагностируется и не лечится на ранней стадии, результаты не так хороши, как при болезни Паннера. Подросток с ОКР локтевого сустава иногда заканчивается артритом локтевого сустава в раннем взрослом возрасте.

Симптомы

На что похожа эта проблема?

Только около 20 процентов детей с ОКР локтевого сустава помнят, что у них болел локоть. У остальных симптомы обычно развиваются со временем, что характерно для проблем с чрезмерным употреблением.

При отсутствии специфической травмы спортсмен сначала может ощущать неприятный дискомфорт в локтевом суставе только во время занятий спортом. Болезненность обычно быстро проходит, когда локоть отдыхает. Однако со временем боль в локте усиливается, ее трудно определить и она может сохраняться после использования руки. На ощупь локоть может казаться жестким, и он может не полностью выпрямиться.

В запущенных случаях обсессивно-компульсивного расстройства локтевого сустава пациент может заметить скрежет сустава (крепитация). Локоть может иногда зацепляться или даже блокироваться. Эти ощущения могут означать, что внутри локтевого сустава плавает рыхлое тело. Сустав также может ощущаться теплым и опухшим, а мышцы вокруг локтя могут казаться сморщенными (атрофированными).

Тяжелые случаи обсессивно-компульсивного расстройства локтевого сустава, а также случаи, которые не были выявлены и вылечены на ранней стадии, как правило, создают более серьезные проблемы в более позднем возрасте. Сустав может стать артритом в раннем взрослом возрасте. В результате у пациента всегда могут возникнуть большие трудности с использованием проблемного локтя.

Врачебный диагноз

Как врачи определяют проблему?

Врач начинает с вопросов о возрасте пациента и его занятиях спортом. При медицинском осмотре сравнивают больной локоть и здоровый локоть. Врач проверяет болезненность, нажимая на локоть и вокруг него. Измеряется количество движений в каждом локте. Врач проверяет наличие боли и крепитации при вращении предплечья, а также при сгибании и разгибании локтя.

Для подтверждения диагноза необходим рентген. Вид спереди и сбоку на локоть, как правило, наиболее полезен. На ранних стадиях проблемы рентген может казаться нормальным.

При ухудшении состояния на рентгенограмме могут быть видны изменения в головном мозге. Нормальная форма костного выступа может казаться неправильной. В тяжелых случаях обсессивно-компульсивного расстройства локтевого сустава капителлум может даже выглядеть уплощенным, что предполагает разрушение кости. Рентген мог показать трещину в капителлуме или даже рыхлое тело. На поздних стадиях обсессивно-компульсивного расстройства локтевого сустава головка лучевой кости может казаться увеличенной, а плечелучевой сустав не может быть выровнен, как это должно быть в норме. Эти данные свидетельствуют о раннем артрите.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) может показать больше деталей. МРТ может дать представление о размере пораженного участка. Он может показать неровности костей, а также помочь обнаружить опухоль. Врачи могут повторять МРТ в разное время, чтобы увидеть, заживает ли область.

Врач может назначить компьютерную томографию (КТ). КТ помогает подтвердить диагноз. На КТ четко видна костная ткань. Врач может сравнить результаты компьютерной томографии за определенный период времени, чтобы отслеживать изменения в костях локтевого сустава.

После того, как вам поставили диагноз ОКР локтевого сустава, вам может потребоваться прекратить свои обычные занятия спортом. Это дает локтю отдых, чтобы можно было начать заживление. Ваш врач может назначить противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить боль и отек.

Хирургическое лечение

Наша цель в Rocky Mountain Therapy Services — уменьшить боль и воспаление, а также защитить локоть от дальнейшего вреда. Мы можем использовать лед, тепло или ультразвук, чтобы контролировать воспаление и боль. По мере ослабления симптомов мы будем работать с вами над улучшением гибкости, силы и мышечного баланса в локтевом суставе.

Ваш локоть, возможно, нуждается в отдыхе. Если ваши симптомы особенно сильны, вам, возможно, следует избегать действий, которые усиливают боль, включая занятия спортом. Даже после того, как симптомы ослабнут, может потребоваться ограничение активности еще на шесть-восемь недель.

Когда ваш локоть почувствует себя лучше, мы дадим вам упражнения, чтобы заставить его двигаться. Сначала ваш терапевт будет двигать вашей рукой, выполняя пассивные терапевтические упражнения. Позже мы проведем вас через активные двигательные упражнения, в которых ваши мышцы помогают выполнять работу по движению руки. По мере улучшения подвижности и силы локтей мы будем вводить более продвинутые укрепляющие упражнения.

Наши физиотерапевты также будут работать с вами, чтобы помочь вам улучшить форму таким образом, чтобы уменьшить нагрузку на локоть во время занятий спортом. Питчерам и игрокам, занимающимся ракеткой, может быть полезно держать локоть в правильном положении, а не под углом наружу, во время фазы ускорения подачи или замаха.

Если ваши симптомы особенно серьезны, вам может потребоваться внести изменения, которые требуют меньшей активности. Например, питчеры могут перейти к игре на первой базе. Гимнасты могут сосредоточиться на маневрах, которые не нагружают больной локоть. Однако, если отслоившийся кусок кости расшатался, но все еще прикреплен, все занятия спортом необходимо прекратить. Занятия спортом можно возобновить, когда у вас не будет болей и вы продемонстрируете полное движение локтей.

Если у вас тяжелый случай, вам, возможно, придется носить повязку или шину на длинной руке в течение нескольких недель, прежде чем приступать к упражнениям с движением локтя. Когда симптомы ослабнут, а подвижность локтя улучшится, мы начнем программу силовых и спортивных тренировок.

Когда вы будете готовы возобновить занятия спортом, мы покажем вам, как защитить травмированный локоть, приложив лед. Процедуры со льдом очень просты: положите на локоть влажное полотенце, затем положите пакет со льдом или пакет со льдом на локоть на 10–15 минут. Процедуры со льдом следует использовать после каждого занятия спортом.

Rocky Mountain Therapy Services предоставляет услуги физиотерапии в нашей клинике.

Наша реабилитация

Чего ожидать во время реабилитации?

Если вам требуется операция, ваш врач может попросить вас подождать несколько недель, прежде чем начинать физиотерапию. Во время первых нескольких сеансов физиотерапии наша цель будет заключаться в том, чтобы контролировать боль и отек после операции.

После того, как вы восстановитесь после операции, мы проведем вас через упражнения, которые помогут улучшить подвижность локтей и вернуть вашим мышцам тонус и активность. Сначала мы будем тренировать локоть в положениях и движениях, которые не напрягают заживающий хрящ. По мере развития вашей программы мы будем вводить более сложные упражнения, которые безопасно улучшат силу и функцию локтя.

Большинству пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством локтевого сустава после операции необходимо изменить свою активность. Большинство питчеров не могут бросать сильно и без боли после этого. В целом, большинству спортсменов с ОКР локтевого сустава необходимо прекратить заниматься спортом высокого уровня из-за затяжной боли в локте и ограниченной подвижности локтя.

Если симптомы вернутся, вам нужно изменить свою деятельность, пока симптомы не исчезнут. Вам нужно будет избегать тяжелой спортивной деятельности, пока симптомы не исчезнут и вы не сможете безопасно снова начать тренировать локоть.

Rocky Mountain Therapy Services предоставляет услуги физиотерапии в нашей клинике.

Отдельные части этого документа защищены авторским правом MMG, LLC.

Разрыв мениска (повреждение коленного хряща)

Разрыв мениска является распространенным типом повреждения хряща в колене. Хрящ находится между костями в коленном суставе и защищает их при движении. Обычно он повреждается из-за травмы.

Проверьте, нет ли у вас разрыва мениска

Разрыв мениска обычно происходит, когда вы выкручиваете колено во время занятий спортом. Но это также может произойти из-за более мелких травм, таких как скручивание при вставании.

К симптомам разрыва мениска относятся:

• боль или болезненность в колене
• тугоподвижность или припухлость вокруг колена – припухлость может не начинаться в течение нескольких часов или дней
• затруднения при сгибании, выпрямлении или движении колена
• ваше колено подгибается, когда вы пытаетесь встать
• ощущение хруста или щелчка, когда вы двигаете коленом

Симптомы могут быть похожи на растяжение связок.

Как облегчить симптомы разрыва мениска

Есть несколько способов облегчить симптомы разрыва мениска.

Делать

• прекратите любые упражнения или действия и дайте колену отдых, когда сможете, в течение первых нескольких дней

• положите пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком), завернутый в полотенце, на колено на 20 минут каждые 2–3 часа

• оберните колено повязкой или наденьте наколенник — снимайте его перед сном

• держите ногу на подушке как можно дольше

• принять парацетамол, чтобы облегчить боль

Не

• не используйте грелки и избегайте горячих ванн

• не употреблять алкоголь

• не массируйте колено

• не носить ничего тяжелого

• не переставайте полностью двигать коленом – после нескольких дней отдыха попробуйте сделать несколько плавных движений

Фармацевт может помочь при разрыве мениска

Вы можете узнать у фармацевта об обезболивающих и типах наколенников, которые вы можете приобрести.

Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если:

• боль в колене мешает вам заниматься обычной деятельностью или мешает спать
• боль усиливается или продолжает возвращаться
• ваши симптомы не улучшились после лечения в домашних условиях
• ваше колено скованно более 30 минут после пробуждения

Срочный совет: обратитесь за срочной помощью к врачу общей практики или обратитесь за помощью в NHS 111, если:

• у вас очень сильная боль в колене после падения или травмы
• вы не можете ходить или опираться на колено
• кожа вокруг колена опухла и вам жарко
• у вас боли в колене и общее самочувствие плохое самочувствие с высокой температурой или ощущением жара и озноба

Вы можете позвонить по номеру 111 или получить помощь через Интернет.

Требуются немедленные действия: обратитесь в отделение неотложной помощи, если:

• ваше колено сместилось, изменило форму или направлено под странным углом
• вы услышали треск, когда получили травму
• у вас покалывание или вы не чувствуете колено, ногу или пальцы

Позвоните по номеру 999, чтобы вызвать скорую помощь, если вы не можете добраться до отделения неотложной помощи.

Лечение разрыва мениска

Разрыв мениска может пройти сам по себе без лечения, но заживление может занять некоторое время.

Иногда может быть рекомендована физиотерапия, чтобы помочь уменьшить боль и улучшить подвижность и силу в колене.

Если повреждение серьезное, вам может потребоваться операция по артроскопии для восстановления или удаления поврежденного хряща.