Прыжки в длину техника безопасности: Лёгкая атлетика. Техника безопасности при прыжках в длину с разбега

Posted on by admin

Техника безопасности на уроках физической культуры (Лёгкая атлетика) | Рабочая программа по физкультуре:

Инструкция

для учащихся по мерам безопасности при занятиях

легкой атлетики.

 1.     Общие требования безопасности

    Занятия по лёгкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках  и в спортзале.

 К занятиям допускаются учащиеся:

— прошедшие медицинский осмотр;
— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
— имеющие спортивную обувь и спортивную форму.    

 Учащийся должен:

— бережно относиться к спортивному инвентарю;
— не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний;
— быть внимательным при перемещениях по стадиону;
— знать и выполнять настоящую инструкцию.

  За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.

                                      2.     Требования безопасности перед началом урока.

Учащийся должен:

  — переодеться в раздевалке;

 — снять с себя предметы,   представляющие опасность для других занимающихся (часы, браслеты, серёжки и т.д.).

3. Требования безопасности во время проведения урока.

 Учащийся должен: 

— осознанно и интенсивно выполнять разминку;

БЕГ — при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;
— во время бега смотреть на свою дорожку;
— после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 2 — 5 м;
— возвращаться на старт по крайней дорожке;
— в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;
— выполнять разминочный бег по крайней дорожке;

-во избежание столкновений исключить резкие остановки во время бега.

ПРЫЖКИ

— перед прыжками необходимо тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме, убрать из неё посторонние предметы;
— не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;
— не приземляться при прыжке на руки;

— выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение;

— выполнять прыжки поочерёдно;
— после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернуться на своё место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега.

МЕТАНИЕ

— перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет;
— при групповом метании стоять с левой стороны от метающего;
— в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;
— находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения;
— после броска идти за снарядом только с разрешения учителя,     не производить произвольных метаний;
— при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли;
— не передавать снаряд друг другу броском;
— не метать снаряд в необорудованных для этого местах.

4. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных  ситуациях.

Учащийся должен:

— при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и сообщить учителю;
— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь;
— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации.

5.  Требования безопасности  по окончании урока

Учащийся должен:

— убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
— организованно покинуть место проведения занятия;
— переодеться в раздевалке;
— вымыть с мылом руки.

 

Карта сайта

Карта сайта

Цвет:C C C

Изображения Вкл. Выкл.

Обычная версия сайта

  • Новости
  • Сведения об образовательной организации
    • Основные сведения
    • Документы
      • Локальные акты
      • Правоустанавливающие
      • Результаты проверок
    • Образование
    • Образовательные стандарты
    • Структура и органы управления образовательной организацией
    • Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав
    • Финансово-хозяйственная деятельность
    • Вакантные места для приёма (перевода)
    • Противодействие коррупции
    • Платные образовательные услуги
    • Правила поступления
    • Результаты самообследования
    • Материально-техническое обеспечение и оснащённость образовательного процесса
    • Стипендии и иные виды материальной поддержки
    • Охрана здоровья, безопасность
    • Историческая справка
    • Сотрудничество с вузами
    • Независимая оценка качества
    • Организация питания
    • Доступная среда
    • Международное сотрудничество
  • Образовательная деятельность
    • ГИА
      • ЕГЭ
      • ОГЭ
    • Результативность обучения
    • Дистанционное обучение
  • Дополнительные сведения
    • Воспитательная работа
      • Патриотическое воспитание
      • Профилактика правонарушений
      • Противодействие терроризму и экстремизму
      • Профилактика дорожного движения
      • Детские общественные организации
      • Юнармия
      • Важные мероприятия
      • Работа с родителями
      • Разговоры о важном
    • Внеурочная деятельность
      • Доп. Курсы/ Кружки/ Факультативы
      • Спортивные секции
    • Школьная газета
    • Олимпиадное движение
    • Методическая работа
    • Страница психолога
    • ПМПК
    • Школьный спортивный клуб
    • Школьная театральная студия
  • Галерея
    • Наши достижения
    • Фотогалерея
  • Ежедневное меню
  • Контакты