Про похудение передачи смотреть онлайн: Доступ ограничен — ВокругТВ

Содержание

5 жестких тайн шоу «Я вешу 300 кг», о которых не рассказывают зрителям

Экстремальное преображение: Программа похудения

Программа выходит с 2011-го года, на данный момент вышло 6 сезонов прекрасной передачи. Ведущий — тренер Крис Пауэлл. Каждая передача строится по одному и тому же сценарию: герой, чей вес редко бывает меньше 150 кг (иногда — значительно больше), пишет Крису письмо. Крис прилетает и спасает героя: отправляет его на медицинское обследование, пока команда передачи переоборудует квартиру/дом героя, превращая ее из уютного гнездышка в тренажерный зал. Крис ставит герою первую цель на 3 месяца — потерять от 40 до 70 кг собственной массы. Через три месяца героя ждет еще одна цель и испытание. После успешных 9 месяцев герой расстается не только с лишним весом, но и с отвисшей кожей — хирургическим путем. Спустя ровно год герой предстает перед нами обновленным. Преображение обычно шокирует.

Я худею

Проект «Я худею!» посвящен борьбе человека с лишним весом и предлагает героям изменить жизнь к лучшему, начав с себя и занявшись своим внешним видом.

Каждый выпуск проекта — история преображения одного из участников, уже в конце которой зрители узнают, удалось ли герою воплотить мечту в жизнь или хотя бы приблизиться к исполнению желания.

В четвертом сезоне героев ждут уникальные методики похудения! Ведь одним, чтобы надеть модный купальник достаточно сбросить пару-тройку килограммов, а другим жизненно необходима операция по уменьшению объема желудка.

Зрители узнают о хлебной диете и специальной диете для сладкоежек, а также — что такое здоровый фастфуд, какие продукты нас старят, и как на красной рыбе можно сбрасывать по три килограмма в неделю.

В проекте принимают участие команда лучших диетологов страны. На их счету тысячи клиентов и тонны сброшенных килограммов! Тренер программы Юлия Костюшкина объяснит, почему диета без спорта — это зря потраченные время и нервы. Шеф-повар Кирилл Голиков (своими диетическими котлетами он кормил саму Мадонну!) наглядно покажет, как снизить калорийность любимых блюд. А звезды — Анастасия Волочкова, Митя Фомин, Никита Пресняков — не только расскажут секреты своей привлекательности, но и помогут нашим героям обрести веру в себя.

The Biggest Loser/ Похудевший больше всех

Толстяков-участников шоу делят на две команды. Они тренирются, правильно питаются и выполняют разнообразные задания. Выпасть из шоу можно в случае, если в контрольном взвешивании ты потерял меньше всех веса. Сначала участники соревнуются командами, но потом каждый начинает бороться только за себя, тренируясь с тренером. На финальном этапе передачи каждую неделю те двое, кто сбросил меньше килограмм, вылетают из программы. Шоу крайне популярно в США, есть версии передачи в других странах — Великобритании, Австралии, Украине. Выходит с 2004-го года и для многих толстяков стало реальным шансом спасти не то что свое здоровье — свою жизнь.

На украинском передача называется «Взвешенные и счастливые», а так как это полный аналог, мы приведем тут несколько серий из него.

Захотели — похудели

Как худеют американские подростки. Им задают довольно жесткие условия — сбросить 20, 30 кг за 70 или 90 дней (обычно это лето перед колледжом). И у всех получается!

Я, конечно, не приветствую такой подход к резкой потере веса, но результат «налицо и на живот» — все заметно стройнеют! Вероятно, такой режим молодой организм может перенести без серьезных последствий для здоровья.

Конечно, зрителям не раскрывают их программ, но приблизительно можно догадаться: здоровое питание, много зелени, подсчет белков, чаще всего — не более 1000 калорий в день; спорт ежедневно. В одной из недавно просмотренных серий девочка Майя занималась по 10 часов в спортзале, а ее обязательной нормой было растрясти 7000 калорий.

«Два центнера любви»/ Shredding for the Wedding

Шоу запустилось в США в 2011-м году, ведущая — актриса Сара Рю, сама когда-то бывшая полной и значительно похудевшая (помните сериал «Клава, давай?»). «Два центнера любви» — шоу, в котором участвует 9 влюбленных пар с лишним весом, мечтающих и похудеть, и пожениться. Их цель — шикарная свадьба. Их цель — здоровое будущее и дети. Но у всех этих пар есть проблема. Большинство участников весит около 100 килограмм. Все участники пришли на проект с целью похудеть и уже в обновленном виде стать мужем и женой. Помогают избавиться от лишнего веса участникам два профессиональных тренера и ведущая Сара Рю. На протяжении трех месяцев пары усиленно тренируются и соблюдают строгую диету. Пара, которая сможет побороть свою проблему, получит приз – шикарную свадьбу.

Что не так с самым популярным реалити-шоу о похудении? Практически всё!

Года полтора назад, когда мы только запустили наш сайт, я общался со своей давней приятельницей – опытным телевизионным продюсером. Мы обсуждали возможность создания телевизионного шоу про похудение в соответствии с принципами LCHF. Сначала моя подруга всерьёз заинтересовалась идеей, но, когда я подробнее описал ей, как работает LCHF и что нужно сделать, чтобы похудеть, забраковала её как не подходящую для формата реалити-шоу. “Понимаешь” – объясняла она мне – “у тебя всё слишком легко и просто – поел, сколько хочешь, всякой вкусной натуральной еды и ходишь весь день сытый и довольный. А где страдания? Где интрига?” В качестве примера для подражания она привела самой популярное в мире шоу о похудении Biggest Loser: “Посмотри, как их там истязают, через какие муки приходится проходить участникам на пути к заветной цели, как они страдают, как плачут, как один за другим срываются и вылетают из программы – вот это интересно зрителям, которые смотрят программу, удобно устроившись на диване, а не то, как люди едят в своё удовольствие яичницу с беконом.”

Эта история очень хорошо отражает популярные представления о процессе похудения: через тернии к звёздам, no pain – no gain. И когда в России появился аналог Biggest Loser – шоу “Взвешенные люди” на СТС, то речь шла всё о том же: о преодолении себя через боль и слёзы, через экстремальные нагрузки, “через не могу”. “Мне тебя ни чуточку не жалко, не жалей себя” – жёстко выговаривает тренер изнемогающим на тренажёрах участникам, чья реакция на постоянно возрастающие физические нагрузки лучше всего выражается словами: “Это ад просто!” В американском варианте это звучит ещё жёстче: “Мне всё равно, если вы сейчас умрёте на этом полу, лучше умереть, но выглядеть красиво”. В общем, есть на что посмотреть.

Методология у всех этих программ довольно простая: тяжёлые, непосильные физические нагрузки в сочетании с жёстким ограничением калорий. Фактически, это “метод концлагеря”. И он работает: участники шоу теряют вес, превращаясь на глазах телезрителей из бесформенных толстяков в подтянутых атлетов. По идее, это должно служить отличным мотиватором и доказательством того, что нет ничего невозможного. По крайней мере, если вы готовы к страданиям…

Но в последнее время появляется всё больше публикаций, рассказывающих о том, что происходит за кулисами программы и как складывается жизнь участников после завершения съёмок. И это уже совсем не похоже на историю успеха.

13 из 14 участников шоу снова потолстели

Сведения о том, что бывшие участники шоу со временем снова набирают потерянный с таким трудом вес и раньше просачивались в прессу. Но теперь это можно считать научно доказанным фактом. В начале мая газета The New York Times опубликовала большую статью о результатах исследования Национального Института Здоровья (NIH), опубликованного в журнале Obesity. Учёные 6 лет наблюдали за 14 бывшими участниками шоу. Удержать свою форму на уровне финала программы удалось лишь одному из них. 13 бывших участников набрали за прошедшие годы значительный вес, причём пятеро – вернулись к цифре до начала похудения, или даже превысили её. “В среднем по больнице” цифры выглядят так:

Вес на старте шоу: 148,9 кг
Индекс Массы Тела (ИМТ) на старте шоу: 49,5
Вес в финале шоу: 90,6 кг
ИМТ в финале шоу: 30,2
Потеря веса в течение шоу: 58,3 кг
Вес через 6 лет после шоу: 131,6 кг
ИМТ через 6 лет после шоу: 43,8
Набор веса за 6 лет: 41 кг

Конечно, лучше весить 131,6 кг, чем 148,9 кг, и некоторые специалисты даже называют такие результаты успехом – в конце концов, бывшим участникам шоу удалось сохранить среднюю потерю веса на уровне 11,9%, в то время как большинство не может удержать и 10%. Но, с другой стороны, 131,6 кг – это тоже очень много, и согласно классификации того же NIH, ИМТ выше 40 означает экстремальное, или морбидное, ожирение. Вряд ли участники Biggest Loser истязали себя с целью остаться в этой категории. И они не обленились: средний уровень их физической активности практически не изменился.

Что же пошло не так? Почему почти никому из участников не удалось закрепить добытый с таким трудом результат? Учёные считают, что проблема в серьёзных метаболических изменениях, произошедших с участниками программы.

Снижение метаболизма – первая причина набора веса

Базовый уровень метаболизма (Resting Metabolic Rate, RMR) – это количество энергии, потребляемой организмом в состоянии покоя на поддержание собственной жизнедеятельности. В начале программы RMR участников примерно соответствовал нормальному для их веса уровню. К финалу он значительно снизился – ниже того, который должен был соответствовать их новому весу. Но это нормально – снижение базового метаболизма в результате голодания и физических нагрузок – хорошо известный факт. Но что по-настоящему удивило учёных, так это то, что на протяжение последующих лет их метаболизм не только не восстановился, но и ещё больше замедлился. И даже когда бывшие участники шоу снова набрали по сорок с лишним килограмм веса, их базовый метаболизм был несколько ниже, чем на момент окончания шоу. В среднем шесть лет спустя их RMR был на 700 ккал/сутки ниже, чем в начале шоу, и на 500 ккал/сутки ниже, чем он должен быть у людей их веса. На практике это означает, что их организм сжигает в состоянии покоя намного меньше энергии, чем ему положено, а значит, гораздо большая часть калорий откладывается “про запас”.

Дэнни Кэхилл в начале и в финале шоу

Победитель восьмого сезона 46-летний Дэнни Кэхилл — абсолютный чемпион Biggest Loser за всё время существования программы: ему удалось потерять за 7 месяцев целых 108 килограмм. Его вес снизился более, чем вдвое: со 191 до 86,6 килограмм. “Я вернул себе свою жизнь. Я чувствую себя на миллион долларов!” – провозгласил Дэнни в финале. Для того, чтобы достичь таких результатов, он поставил перед собой цель добиться ежесуточного дефицита в 3,500 ккал, что должно было привести его к потери фунта жира в сутки. Ему пришлось бросить работу и превратить многочасовые изнурительные тренировки в своё основное занятие.

После окончания шоу Дэнни Кэхилл превратился в знаменитость мирового уровня и начал очень успешную карьеру мотивационного спикера. Казалось бы, кому, как ни ему, следует изо всех сил бороться за то, чтобы сохранить достигнутый результат? Но за прошедшие шесть лет Дэнни снова набрал 47 килограмм, и сейчас весит 133,8 кг при росте 180 см. Дэнни пришлось завершить карьеру спикера и вернуться к своей основной работе землемера. При этом его организм расходует настолько меньше энергии, что для того, чтобы просто удерживать свой вес постоянным, он должен потреблять на 800 ккал в сутки меньше типичного мужчины с таким же весом. “Все мои друзья пьют пиво, не прибавляя особо веса” – говорит Дэнни Кэхилл – “как только я начал пить пиво, то тут же прибавил 9 килограмм. Я подумал – что-то тут не так, что-то не в порядке с моим организмом.”

Шон Элгэйр в начале и в финале шоу

В ещё худшей ситуации оказался Шон Элгэйр – 36-летний пастор из Северной Каролины. По ходу шоу ему удалось снизить свой вес с 201 до 131 кг. Сейчас он весит 204 кг и тратит в день на 458 ккал меньше нормы. “Я чувствую себя так, как будто мне вынесен пожизненный приговор,” – говорит Шон.

Шон Элгэйр через шесть лет после участия в Biggest Loser

Гормональные изменения – вторая причина набора веса

Замедление метаболизма не единственное последствие экстремального похудения. Бывшим участникам шоу приходится постоянно бороться с приступами неконтролируемого голода и удерживать себя от компульсивного переедания. “Иногда я открою пакетик чипсов и думаю, съем штучек пять,” – рассказывает Дэнни Кэхилл – “и вдруг на меня находит затмение, я сжираю весь пакет, а потом сижу и думаю – что же я наделал?” С похожими проблемами сталкивается и Эрин Эгберт – единственная участница исследования, которой удалось избежать прибавки веса, несмотря на замедление метаболизма на 552 ккал в сутки. “Люди не понимают, что лакомство – это как наркотик,” – говорит она – “пара лакомств может легко превратиться в “запойное” переедание на протяжении трёх суток, и это то, с чем мне приходится постоянно бороться. ”

Основной причиной такого поведения учёные считают хроническое снижение уровня лептина – гормона, отвечающего за достижение чувства сытости. Все участники начали шоу с нормальным уровнем лептина. К финалу у них почти не осталось этого гормона, что заставляло их чувствовать непрерывный голод. Со временем вместе с килограммами вернулся и лептин, но только до примерно 60% того уровня, который у них был до участия в Biggest Loser, что объясняет их постоянные позывы съесть что-нибудь.

То, что экстремальные методы похудения негативно сказываются на уровне лептина, известно и из более ранних исследований. В 2014 году учёные сравнили показатели участников Biggest Loser с пациентами, прошедшими операцию желудочного шунтирования. Обе группы потеряли примерно одинаковый вес, но исследование показало, что у участников реалити-шоу уровень лептина был в пять раз ниже, чем у хирургических пациентов. Кроме того, методы Biggest Loser привели к более сильному замедлению метаболизма.

Лептин не единственный гормон, отвечающий за чувство сытости. В 2011 году австралийские учёные провели исследование в котором 50 мужчин и женщин с избыточным весом прошли через 9-недельный период экстремально низкокалорийной диеты – 550 ккал в сутки. Год спустя у них был по-прежнему понижен уровень пяти гормонов, регулирующих чувства голода, и повышен уровень гормона, заставляющего нас переедать. Участники отмечали повышенный аппетит.

Похоже, наш организм всем и силами старается вернуть себе после резкого похудения начальный вес, экономя энергию на собственной жизнедеятельности, и посылая мозгу гормональные сигналы, заставляющие нас больше есть.

Опасные методы похудения

Проблемы Biggest Loser не ограничиваются лишь возвратом веса бывших участников. Из недавних публикаций в СМИ следует, что методы реалити-шоу были намного более экстремальными и менее легальными, чем было принято считать до сих пор. Так, опубликованная несколько дней назад в New York Post статья рассказывает о том, как тренера и врачи давали участникам шоу различные медицинские препараты, в т. ч. и запрещённые, для усиления потери веса. В ход шло всё – от диуретиков, приводящих к сильнейшему обезвоживанию, до амфетаминов. Для того, чтобы выгнать из организма как можно больше влаги, участников заставляли крутить велотренажеры в парилке или выполнять изнурительные упражнения в нескольких слоях одежды. “Меня рвало каждый день” – говорит участница второго сезона Сюзанн Мендонка. “[тренер] Боб Харпер говорит людям, что рвота это хорошо, что их должно рвать, так они потеряют больше калорий”.

Другие участники рассказывают о жёстком психологическом прессинге со стороны тренеров, о многочисленных травмах, нарушении менструального цикла, проблемах с щитовидной железой, выпадении волос, болях в суставах и других серьёзных проблемах со здоровьем.

Кроме того, режим питания был гораздо более жёстким, чем это указывалось официально. Участники шоу признаются, что менеджмент инструктировал их сообщать прессе, что они следуют официальным рекомендациям и потребляют 1500 ккал в сутки, но призывал их снизить реальное потребление до 800 ккал и даже ниже. Но самое удивительное то, что некоторых участников шоу заставляли перед началом сезона набрать побольше веса, для того, чтобы сделать их дальнейшее похудение более зрелищным.

Британская газета Guardian рассказывает о физически и психологически брутальных методах самого популярного и влиятельного реалити-шоу о похудении в мире в статье под красноречивым заголовком: “Это чудо, что никто пока не умер”.

Есть ли у реалити-шоу о похудении будущее?

Перспективы Biggest Loser кажутся сейчас довольно туманными. Рейтинги последние годы падали, критика в масс-медиа становится всё более жёсткой, и телекомпания NBC пока не подтвердила запуск следующего 18-го сезона. К прекращению реалити-шоу призывают и сами бывшие участники и учёные.

Как говорит доктор Йони Фридхофф из Университета Оттавы, “Biggest Loser обрекает участников или на пожизненные нечеловеческие усилия для похудения, или на возвращение излишнего веса. Вывод из этого такой: если вы для потери веса готовы убивать себя физическими нагрузками и диетой, то вы заодно убиваете и свой метаболизм”.

Что касается “Взвешенных людей” – локализованного российского варианта Biggest Loser – то мне пока не удалось найти в рунете ни одной критической статьи на эту тему. Реалити-шоу было номинировано на премию “ТЭФИ” как лучшая развлекательная(!) программа и очередной сезон демонстрируется прямо сейчас на СТС, способствуя распространению нереалистичных и опасных для здоровья представлений о методах похудения.

Хотя на самом деле проблема не в самом реалити-шоу – оно просто является экстремальным проявлением распространённых представлений о “правильных” методах похудения: меньше есть и больше двигаться. Сложно? Надо терпеть! В избыточной полноте принято обвинять самих обладателей лишних килограммов – якобы это их лень и обжорство откладываются в виде жировых складок на боках, и, чтобы от них избавиться, придётся помучится и пострадать за свои смертельные грехи. Однако, всё больше научных данных указывает на то, что этот путь является тупиковым и не даёт долгосрочных результатов. И если уж что-то и стоит поменять, то это не просто формат телевизионного шоу, а сами представления о том, откуда берётся лишний вес и как надо изменить свой образ жизни для того, чтобы избавиться от него безвозвратно и без необратимых последствий для здоровья.

Здоровые низкоуглеводные продукты в нашем LCHF-магазине

«Свадебный размер»

Шоу о похудении, ведущая — Анита Цой (тоже успешно похудевшая в прошлом). Стартовало в 2015-м году. Между прочим, телеканал «Домашний» с проектом «Свадебный размер» вышел в финал главного в Великобритании конкурса в области телепромоушена, дизайна и маркетинга PromaxUK в номинациях «Лучшее развлекательное промо» и «Лучшее реалити-ТВ промо». Герои реалити-шоу «Свадебный размер» — это семейные пары, которые провели вместе не менее десяти лет. Как известно, за такой срок многое может измениться. Главным образом супруги меняются… в размере. В начале каждого шоу для сравнения показывают, какими были эти люди накануне свадьбы. Обычно разница просто громадна. Цель участников шоу – вернуть себе досвадебные пропорции с помощью специалистов по диете, косметологии, фитнесу и здоровому образу жизни.

Кто хлопает дверцей холодильника

У героя в доме устанавливаются скрытые камеры, за ним следят сыщики — все это для того, чтобы наглядно показать человеку, что его проблемы с лишним весом связаны исключительно с перееданием. И показывают это очень доступно и понятно.

Принципы здорового питания упоминаются вскользь, тут главное — показать, что человек сам не замечает, сколько он ест. Чего стоит только стол, забитый под завязку вредными продуктами, съеденными за неделю! Меня впечатлила эта программа, особенно один из выпусков, где женщина не могла разобраться, почему набирает вес, а после съемок ей показали, что только на перекусах и пробах еды во время готовки для родных она набирала до 700 калорий!

«Я была толстой»

Стартовало в США в 2010-м году. Героями, а точнее героинями документального проекта «Я была толстой» стали девушки-старшеклассницы, страдающие от проблем с избыточным весом, которые твердо решили похудеть посредством перехода на здоровый режим питания и занятий физкультурой. Каждая серия длится час, и в ней рассказывается история победы девушки и ее похудения. На самом деле на это уходит три месяца работы под руководством тренера, диетолога, врача и других специалистов. Многие старшеклассницы на момент начала шоу весят больше 100 кг — и успешно худеют до нормальных размеров. Девушки участвуют в реалити в момент перехода из старших классов школы в колледж — три месяца передачи приходятся на их летние каникулы, а заканчивается каждый выпуск началом учебы на новом месте. Много пота и слез прольется, пока каждая из девушек сможет сказать с гордостью про себя: «Я БЫЛА толстой!»

Прямой эфир — Рекордное похудение

Знаменитая фигуристка сборной России фактически умирает от голода. Еще полгода назад Юлия Антипова успешно выступала на чемпионате мира по фигурному катанию, занимала первые места на международных турнирах, ей прочили будущее олимпийской чемпионки, но сегодня она в больнице с тяжелой формой анорексии. Девушка весит всего 25 килограммов.

Близкие говорят, что такое смертельно опасное похудение — результат жестких тренировок. Журналист Инесса Рассказова была одной из первых, кто забил тревогу о состоянии здоровья чемпионки, и провела свое расследование. Кто же довел Юлию до анорексии? Инесса Рассказова в студии «Прямого эфира».

«Большие перемены»

Первое в России фитнес-реалити-шоу о девушках, которые пришли в качалку с желанием избавиться от лишнего веса (канал Yougifted). После отбора в шоу выбрали двух участниц — Дашу и Надю, заниматься с которыми предстоит тренеру Марии Шинкевич. Кстати, можем показать вам программу тренировок и питания обеих участниц — вдруг вы тоже не против больших перемен в своей жизни?)

Тренировка «больших перемен»

15 мин кардио (беговая дорожка) пульс 130-140
10 мин суставная разминка
30 мин силовой в тренажерном зале (принцип тренировки на данном этапе: изучение нового упражнения, совершенствование изученного) : 1) упражнения на ноги и ягодицы (жим платформы/ присед в Смите) 2) упражнения на ягодицы (отведения ног в кроссовере/ подъем таза) 3) упражнения на мышцы спины (подтягивания в гравитроне/тяга блока, тяга штанги к поясу) 4) упражнения на грудные мышцы (жим в тренажере/ жим в смите) + трицепс (разгибания рук) 5) упражнения на делтовидные (жим в тренажере / разводка с гантелями) 6) упражнения на пресс (подъем корпуса/ подъем ног лежа) 7) гиперэкстензия *пауза между подходами 30 сек, между упражнениями 1-1,5 мин количество подходов 3-4, количество повторении 12-20 раз — 15-20 мин кроссфит — 30-45 кардио (пульс 140) Рацион девочек (4-5 разовое) Завтрак Овсяные хлопья на воде или 0. 5-1 % молоке с клубникой/киви/груша/зеленое яблоко, без сахара. Творог маложирный с ежевикой/клубникой / киви. Сырники из маложирного творога, яиц, сахарозаменитель.Обед Куриная грудка с гарниром (гречка / овощи) Котлеты из индейки или куриной грудки (мясо, яйцо, отруби) с гарниромУжин Морепродукты с овощным гарниром Куриная грудка с овощным гарниром Овощной салатПерекусы Ячный белок с желтком или без Творог маложирный Зеленое яблоко Овощной салат Хлебцы без дрожжей и муки.

Обзор: лучшие передачи про похудение, которые можно посмотреть онлайн

Похудение является комплексным процессом. В нем важные не только правильно питание и длительные интенсивные и правильные тренировки, а и мотивация человека. Если вы не можете начать заниматься самостоятельно без помощи тренера, то на помощь придут специальные передачи про похудение по интернет-каналам или телевидению. Они включают в себя не только упражнения, но и полезную информацию, а именно: советы о правильном питании, приготовление вкусных блюд и соответствующий режим. Такие передачи про диеты и основы похудения смотреть можно в любое удобное время, особенно, если у вас есть доступ к сети интернет.

О программе

В шоу «Экстремальное похудение» принимают участие не просто полные, а реально ожиревшие люди. Их вес составляет от 100 кг и больше, когда он угрожает не только их здоровью, но и жизни. Именно за такие сложные случаи берется фитнес-тренер Крис Пауэлл. Он имеет свои правила перестройки образа жизни и распорядка дня, которых должны придерживаться худеющие.
Помимо индивидуально подобранной программы физической нагрузки Крис организовывает специфический режим питания. Основной его принцип – чередование низкоуглеводных и высокоуглеводных дней. Это позволяет снять психологическую нагрузку после периода, когда ему запрещено есть привычные вкусности с периодом послабления.

Кстати, о психологической нагрузке. Все мы знаем, что за каждым случаем ожирения кроется личная трагедия. Реалити-шоу раскрывает, что привело людей к этому состоянию, на глазах зрителей они борются со своими внутренними чудовищами, меняя взгляды на жизнь, на себя. Параллельно с психологическим очищением идет снижение веса.

Шоу можно смотреть онлайн на любом специализированном ресурсе. Сегодня доступны сезоны 1, 2, 3, 4, 5, 6. Если хотите посмотреть самое интересное, рекомендуем к просмотру «Экстремальное преображение, программа похудения» 3 сезон.

Лучшие каналы для похудения в Ютубе:

Катерина Буйда — ежедневные тренировки на любой вкус — для новичков и асов;
Workout — рецепты, тренировки и фитнес-советы;
TGym — эффективные жиросжигающие упражнения и комплексы тренировок;
Olga Sagay — программы упражнений из йоги, а также релакса и заряда энергией;
DragonsDanceStudio — помогает худеть с помощью разнообразных видов танца;
KatyaENERGY — канал с множеством упражнения на различные зоны тела для подтяжки и коррекции фигуры;
Break Dance school — похудение с помощью танцев под зажигательную музыку;
BeFiT — разнообразные методы и правила достижения отменной фигуры;
CrossFit — для профессионального и качественного похудения и коррекции тела;
Mandy Jiroux — танцы для похудения с зажигательными хитами;
DanceTutorialsLIVE — канал для новичков, которые хотят не только похудеть, но и научиться танцевать;
Good Health 24/7 — советы по питанию правильного похудения.

Фитнес реалити-шоу «Я могу» / Как похудеть за 2 месяца? Серия 1.

С помощью передач можно не только поймать волну мотивации, но и удачно сбросить вес. Качественные видео и программы помогут не только изменить питание, тренировки и фигуру, но и отношение к себе, привычки и образ жизни.

«Взвешенные и счастливые»

Эта российская передача помогает худеть не только коллективно, но и эффективно. Ведущей является непревзойденная Анфиса Чехова, и эта передача про похудение помогает сбросить лишний вес на личном примере, как ведущей, так и участников. Передача учит основам правильного питания, раскрывает важнейшие секреты эффективных тренировок и, самое главное, плавного, щадящего и правильного похудения. Посмотрев это шоу, вы не только почерпнёте важные знания о похудении, но и наверняка присоединитесь к взвешенным!

15 мотивирующих фильмов для тех, кто хочет похудеть

Идеи досуга / Какой фильм посмотреть

Вы уже давно планируете сесть на диету и записаться в спортзал, но мотивации для перемен не хватает? Эти киноленты помогут вам собрать волю в кулак и кардинально измениться. В нашей подборке вы найдете самые разнообразные истории: от комедий и мелодрам до триллеров.

1. «Корпорация “Еда”» (Food, Inc.), 2008

Этот документальный фильм откроет все потайные ящики пищевой промышленности. После его просмотра вы начнете разбираться в продуктах, которые покупаете.

С легкостью научитесь выбирать экологически безопасную и полезную пищу для человеческого организма. Этот фильм поможет понять, что влияет на потерю или снижение веса.

2. «Толстушки» (Phat Girlz), 2006

Главными героинями фильма являются две толстушки, которые собираются стать звездами шоу-бизнеса. Посмотрим, получится ли у них сделать это. По крайней мере, в них полно энтузиазма. Запасайтесь спортивными батончиками и смотрите за развитием этой идеи. Фильм обещает быть веселым.

3. «Толстяки» (Gordos), 2009

Фильм показывает группу поддержки людей, страдающих лишним весом. Участники этого сообщества не только пытаются похудеть, но и разбираются в причинах этой проблемы, анализируя собственные жизни.

Этот фильм не только стимулирует к похудению, но и показывает, что внешность является не самым важным атрибутом в жизни.

4. «Школа для толстушек», 2010

Худеть в одиночку не так уж и просто. Так почему бы не найти людей, готовых вместе с тобой разделить все мытарства похудения? Три подруги объединяют усилия и мотивируют друг друга на пути к переменам.

5. «Нация фастфуда» (Fast Food Nation), 2006

У любви к «быстрой еде» есть своя обратная сторона медали. Именно об этом говорит данный фильм. Здесь показано расследование одного маркетолога и множества людей, старающихся изменить себя и мир к лучшему.

6. «Голод» (Hunger Point), 2003

Вы решились начать худеть и не совсем понимаете как добиться желаемого? Этот фильм покажет, чего однозначно не стоит делать. А вы знаете, к чему приводит маниакальное желание похудеть? Сюжет сосредоточен на матери, одержимой диетами. Мания женщины начинает распространяться и на ее дочерей.

7. «Идеальная фигура» (Perfect Body), 1997

Эта юная гимнастка, казалось бы, готова на все ради завоевания первого места и крутой медали. Сила воли — это, конечно, хорошо, но в меру. Девушка постоянно тренируется и пытается сбросить «лишние килограммы», которых уже нет. Фильмы о женщинах-спортсменках не только вдохновляют, но и учат избегать роковых ошибок на пути к успеху.

8. «200 фунтов красоты» (200 Pounds Beauty), 2006

Ох… Ханна, очаровательная девушка с безумно красивым голосом. В один миг она узнает о том, что говорят о ее внешности другие и пропадает. Через год она возвращается совершенно другой и намеревается добиться мечты своей жизни. Это великолепный фильм о чудесном превращении из простушки в красавицу.

9. «Тонкий мир толстых», 2010

Вы когда-нибудь задумывались о том, как живется людям с лишним весом в современном мире? Этот фильм погрузит вас в их жизнь. Он покажет не только проблемы со здоровьем, но и насмешку со стороны окружающих.

10. « У зеркала два лица» (The Mirror Has Two Faces), 1996

История о преображении одной женщины во имя любви. Она не только похудеет, но и полностью поменяет свой стиль. На какие только перемены не пойдешь, чтобы завоевать сердце мужчины! Однако героиню ждет разочарование: ее возлюбленный ценил вовсе не внешность. Неужели зря сидела на диетах?

11.

«Я худею», 2018 Это обычная история о «девушке из соседнего подъезда». Ее бросил парень-спортсмен из-за того, что она поправилась. Эмоциональный фильм, который показывает настоящие переживания и страхи людей с лишним весом. Не бойтесь излишней серьезности, в ленте немало шуток.

12. «Не худо бы похудеть» (Mince alors!), 2012

Очаровательная француженка набрала пару лишних килограммов. Ее муж сказал, что уйдет к другой, если она не будет стройной. Девушка не растерялась, взяла себя в руки, похудела и ушла к другому мужчине.

13. «Беги, толстяк, беги» (Run Fatboy Run), 2007

Этот мужчина когда-то сбежал от своей беременной возлюбленной. Спустя несколько лет он возвращается, чтобы доказать свою способность меняться. Ему предстоит бежать марафон. Нелегкое задание для совершенно неспортивного человека.

14. « Шаг вперед» (Step Up), 2006

Этот фильм отлично мотивирует к похудению. Зачем ограничивать себя в чем-то, когда можно начать танцевать и вместе с этим терять лишний вес?

15.

«Сахар» (That Sugar), 2014 Чтобы максимально разобраться в пользе продуктов, нужно ставить эксперимент. Именно это показано в фильме. Вы поймете, как мода на здоровое питание и соответствующие маркировки на продуктах способствуют увеличению веса.

Даже при обычном походе в магазин нам приходится сталкиваться с множеством проблем, приводящих к ожирению. К слову, мы рекомендуем изучить ошибки при покупках, из-за которых мы набираем вес. Давайте не будем забывать о том, что главная цель похудения – путь к здоровью. Не слишком увлекайтесь в погоне за худобой, если она наносит вред организму.

Пусть эти фильмы научат вас делать выводы и поддержат в борьбе за красивое и здоровое тело. Помните о том, что чрезмерная худоба вредит здоровью. Берегите себя!

О самом главном сегодняшний выпуск смотреть онлайн бесплатно // Смотрим

программа

12+ шоу

Смотрим всё

Смотрим всё

По будням в 9:55 на телеканале «Россия 1»

«О самом главном» – ежедневное шоу о здоровье

Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.

Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны

дают четкие рекомендации по профилактике болезней,
раскрывают нюансы новейших методов лечения,
развенчивают мифы о питании,
тестируют актуальные методы похудения,
изучают старые и создают новые косметологические рецепты,
отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье.

Когда болезнь настигает нас, мы идем к врачу, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение. Но что делать, если врачи разводят руками? Если вы прошли всех возможных специалистов, а диагноза так и нет? И никто не знает, чем вы больны… В этих случаях на помощь придет наша программа.

Ведущие:

Александр Мясников – понедельник, вторник, пятница.

Сергей Агапкин и Михаил Полицеймако – среда и четверг.

Ведущие рубрик программы:

Рубрика «Женское здоровье», ведущие Татьяна Шаповаленко и ее дочь Наталия Тарасова – понедельник, вторник, среда;

Рубрика «Секреты долголетия», ведущие Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова – четверг;

Рубрика офтальмолога Дмитрия Дементьева, посвященная здоровью органов зрения, – четверг;

Рубрика «10 советов доктора Беленкова», ведущий Юрий Беленков – четверг.

Ведущие программы в разные годы:

Ольга Будина вела передачу с 2012 по 2014 год.

Андрей Леонов вел передачу в 2014 году.

Также в программе принимали участие: Сергей Бубновский, Наталья Колесникова, Михаил Глотов, Александр Алексеев.

Клиника доктора Мясникова

Владимир

Хавинсон
Светлана

Трофимова
Наталия

Тарасова
Дмитрий

Дементьев
Юрий

Беленков

шоу
передача
лечение
здоровье
ток-шоу
медицина

Сергей Агапкин
Александр Мясников
ЗОЖ/Здоровый образ жизни
рекомендуем
популярное
Культовые программы

как похудеть | Передача Жить здорово с Еленой Малышевой смотреть онлайн видео архив

Записи с тэгом ‘как похудеть’

мая 26, 2016 | Комментариев нет

Выпуск передачи от 26. 05.2016. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Про жизнь
Что помогает похудеть
Многие из вас наверняка замечали, что похудение у мужчин происходит гораздо быстрее, чем у женщин. Сегодня вы узнаете, почему так происходит. Чем отличается мужской организм от женского. На программе об этом подробно расскажут.

Про еду
Чем полезно мясо индейки
На передаче продолжат сегодня сравнивать продукты. Поговорить хотят о мясе курицы и индейки. Вы узнаете, чем эти две птицы друг от друга отличаются, какое мясо полезней употреблять. Расскажут и об опасностях, которые вас могут поджидать. Еще

Метки: индейка, как похудеть, солнечные ожоги

сентября 28, 2015 | Комментариев нет

Выпуск передачи от 28.09.2015. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Про жизнь
Оказываем другим людям помощь
Хотят на программе обсудить разные ситуации, уметь ориентироваться в которых должен каждый. Вы узнаете, как действовать, если человеку нужна ваша помощь, как ее правильно оказывать, как обезопасить себя в этой ситуации и не навредить другому человеку.

Про еду
Что поможет вам эффективно похудеть
Рассказать на программе решили о том, как обычная тарелка поможет вам снижать вес, что о ней важно знать. На передаче поговорят о том, как правильно худеть, как надо питаться, в какой пропорции есть те или иные продукты. Еще

Метки: головная боль, как похудеть, порок сердца

сентября 2, 2015 | Комментариев нет

Выпуск передачи от 02.09.2015. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Про жизнь
Почему не получается снизить вес
В этом выпуске расскажут вам, что приводит к лишнему весу почему на некоторых людей не действуют диеты. Вы узнаете, как можно снизить вес эффективно какие правила важно соблюдать для этого, как худеть грамотно.

Про еду
Что полезней — арбуз или дыня
В выпуске программы обсудить решили пользу дыни и арбуза, а также вредные свойства этих продуктов. Сейчас сезон в разгаре, люди едят арбузы и дыни. Но сегодня вы узнаете, как следует правильно употреблять их. Еще

Метки: дыня, как похудеть, уход за кожей

апреля 14, 2015 | Комментариев нет

Выпуск передачи от 14.04.2015. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Про жизнь
Худеем во время сна
Обсудить со всеми зрителями врачи решили возможность похудеть во сне. Хороший полноценный сон помогает снижать лишний вес, он действует как диета. Обо всех возможностях нашего сна очень важно узнать тем, кто мечтает снизить свой вес.

Про еду
Что полезно для нашей кожи.
Правильная еда может благотворно сказаться на вашей коже. Если вы будете употреблять перечисленные в рубрике продукты, то ваша кожа станет молодой и здоровой, ей не грозят морщины, болезненный вид, плохой цвет. Еще

Метки: давление, как похудеть, продукты для кожи

марта 27, 2015 | Комментариев нет

Выпуск передачи от 27. 03.2015. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Про жизнь
Внезапно пропало зрение
Дело в том, что иногда по ряду причин может пропадать зрение внезапно. Сегодня вы узнаете, как такое происходит, как заподозрить у себя возможность потери зрения, как с этим справиться, как бороться.

Про еду
Продукты, которые не дают похудеть
Сегодня разговор пойдет о том, какие продукты мешают вам снижать вес эффективно. Вы думаете, что эти продукты полезны, а они на самом деле вредят вам. Эти продукты не насыщают вас, не способствуют снижению веса. Еще

Метки: бессонница, блеск для губ, как похудеть, потеря зрения

марта 19, 2015 | Комментариев нет

Выпуск передачи от 19.03.2015. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Про жизнь
Эффективное снижение веса
До определенного возраста люди не так сильно поправляются, а после 40 лет природа уже перестает им помогать, они начинают набирать вес, так как природе они не нужны. А лишний вес становится причиной серьезных проблем. Избавиться от него можно самим.

Про еду
Коньяк и шоколад
Люди совместили два продукта, они начали совмещать шоколад с коньком, изготавливая конфеты с коньяком. Но полезен ли такой десерт? Вы сегодня подробно узнаете о его свойствах. Станет вам известно, можно ли есть подобные конфеты и в каком количестве. Еще

Метки: зубной врач, как похудеть, новоселье, шоколад

января 20, 2015 | Комментариев нет

Выпуск передачи от 20.01.2015. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Про жизнь
Убираем быстро лишний вес
В праздничные дни все мы быстро прибавляем килограммы, они набираются быстро, но сбросить их не так просто, как может показаться. Есть простые правила для снижения веса, о них будут сегодня говорить ведущие передачи.

Про еду
Аллергия на продукты с глютеном
Вы узнаете сегодня чем так опасна непереносимость глютена, как быть тем, у кого на глютен аллергия. Вы узнаете о блюде, которое прекрасно подойдет для таких людей. Сегодня вам о нем расскажут подробно. Еще

Метки: как похудеть, перелом шейки бедра, что поможет похудеть

ноября 17, 2014 | Комментариев нет

Выпуск передачи от 17.11.2014. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Про жизнь
Подруги и лишний вес
Нередко ваши подруги не дают вам возможности похудеть. Но сегодня на передаче расскажут о важных правилах снижения веса, вы узнаете, что поможет вам в борьбе с лишним весом, как можно устранить все помехи.

Про еду
Питание при инфаркте
Больным людям, перенесшим инфаркт, важно знать, как правильно питаться, какие продукты питания надо употреблять, какие продукты следует исключить. Расскажут сегодня врачи о полезных и вредных продуктах после инфаркта. Еще

Метки: инфаркт и еда, как похудеть, лыжи

что поможет похудеть | Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Записи с тэгом ‘что поможет похудеть’

января 26, 2016 | Комментариев нет

Эфир передачи от 26. 01.2016

Люди любят маслины, их едят в России. Сегодня везде можно купить оливки, маслины. Есть большой выбор, продаются оливки и маслины разного размера и сортов. Чем же отличаются оливки и маслины? Маслины и есть оливки, это одно и то же, если брать по названию, а по факту есть отличия. Виктор Рыбин пришел сегодня на программу. Его интересует эта тема. В рассол с оливками добавляют глюконат железа, чтобы они приобрели темный цвет. Оливки и маслины полезны, но в них много соли. Плюсом является то, что много пищевых волокон. Оливки и маслины отличаются по цвету, по свойствам они не Еще »

Tags: гололед, маслины, похудение, что поможет похудеть

февраля 2, 2015 | Комментариев нет

Рубрика сегодняшняя посвящена похудению. Холодильник наш является главным врагом похудения. Он дает нам калории. Но холодильник в вопросах похудения станет другом, в нем просто надо навести порядок. Сегодня расскажут о четырех способах привести холодильник в порядок.

Нина очень хочет узнать, какие это правила. Для нее стал холодильник врагом. Холодильник манит ночью, он манит героиню весь день. Она смотрит передачи, открывает холодильник, а там еда, которая Еще »

Tags: как похудеть, как снизить вес, советы для похудения, что поможет похудеть

января 15, 2015 | Комментариев нет

Многие люди хотят начать худеть, они обещают себе, что с понедельника сядут на диету, займутся спортом. Важно понимать, что для успешного похудения надо полностью изменить свой образ жизни. Эту рубрика поможет вам начать худеть так, чтобы это было эффективно.

Люди дают себе слово худеть с нового года, понедельника, дня рождения. Но не получается. Мы придумываем себе отговорки, люди боятся, что что-то изменится, придется менять жизнь. Подсознание Еще »

Tags: как похудеть, как снизить вес, лишний вес, что поможет похудеть

декабря 2, 2014 | Комментариев нет

Многие хотят избавиться от лишнего веса. Люди сидят на диете, они худеют, а потом снова килограммы возвращаются, а приходят они с довеском. Но можно ли навсегда распрощаться с лишними килограммами, как похудеть окончательно и не набирать вес?

Сегодня вы об этом узнаете. На программу обратилась зрительница, ее зовут Александра. Женщина хочет знать, как правильно худеть. Долгое время Александра ведет борьбу с Еще »

Tags: как похудеть, как снизить вес, почему вес возвращается, что поможет похудеть

ноября 13, 2014 | Комментариев нет

Многие люди, которые хотят похудеть, интересуются, как не испытывать голод долгое время. Этот вопрос волнует и людей, которые отправляются на работу на вахту. Есть мнение, что если есть пищу в виде пюре, то это поможет.

На программе решили провести эксперимент. В нем приняло участие 6 человек. Они были разделены на команды по 3 человека. Первая группа ела картошку с котлетой. Это была обычная Еще »

Tags: голод, как долго оставаться сытым, что поможет не испытывать голод, что поможет похудеть

октября 29, 2014 | Комментариев нет

В день свадьбы каждой девушке хочется выглядеть восхитительно, все хотят смотреться идеально на своей свадьбе. Героиня программы хочет похудеть перед свадьбой. Девушка покупала заранее платье, но потом она набрала вес.

Хочется героине узнать, как можно похудеть за 3 месяца. Диетолог ответит на вопросы героини. Если есть три месяца, то можно изменить что-то в питании и заняться спортом. Он дает Еще »

Tags: как быстро похудеть, как похудеть к свадьбе, Как похудеть перед свадьбой, что поможет похудеть

сентября 22, 2014 | Комментариев нет

На программу обратилась женщина, она хочет похудеть. Слышала женщина о таблетках гарцинии. Зрительница спрашивает, поможет ли гарциния похудеть. Гарциния – это растение, которое произрастает в Юго-Восточной Азии. Растет гарциния в Грузии и Абхазии.

Ученые доказали, что это растение помогает похудеть. Когда человек принимает препараты на основе гарцинии, они Еще »

Tags: Гарциния, средство для похудения, Таблетки для похудения, что поможет похудеть

августа 12, 2014 | Комментариев нет

Всем девушкам известно, какие продукты вредят фигуре. Но относительно диет и пользы продуктов много мифов. В них на программе разберутся. На программу пришли две девушки, им кажется, что они все знают о правильном питании.

Правда ли, что хлеб вреден, от него лучше отказаться во время диеты? От хлеба не стоит отказываться полностью. Стоит отказаться от белого хлеба. А ржаной хлеб можно есть, он будет полезен, так как в нем есть витамины и важные микроэлементы. Еще »

Tags: диета, надо ли отказаться от хлеба чтобы похудеть, правила похудения, что поможет похудеть

июля 15, 2014 | Комментариев нет

Бывает так, что вы не едите на ночь, не едите жирные продукты, а диета не помогает. Что же делать в таком случае? Надо задать себе три вопроса, они простые, но важные. Если вы себе ответите на эти вопросы, вы легко похудеете.

Героиня программы давно борется с лишним весом. Она два года не может снизить вес. Женщина весит 87 кг, а хочет она похудеть на 23 кг. Женщина ходит на фитнес и бассейн, она ест диету, но ей ничего не помогает. Еще »

Tags: диеты, как снизить вес, не помогает диета, почему не помогают диеты, почему не удается похудеть, что поможет похудеть

июня 19, 2014 | Комментариев нет

Яблочный уксус помогает похудеть? Не помогает, это миф, у уксуса есть лишь мочегонный эффект.

Бег защищает от варикоза? Защищает, нужно двигаться. Еще »

Tags: виноград, глисты, головная боль, что поможет похудеть, шоколад

Страница 1 из 512345»

Смотреть онлайн шоу «Свадебный размер» Эксклюзив Дарья Пынзарь про жизнь после реалити-шоу бесплатно в хорошем качестве

Герои программы – семейные пары, которые за время брака утратили былую страсть, зато совместно нажили десятки лишних килограммов. Вернуть искру в отношения супругам помогут популярная певица Анита Цой, а также известный фитнес-тренер Эдуард Каневский и врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ксения Селезнева.

Ведущая нового шоу «Домашнего» Анита Цой, как никто другой, понимает, насколько непростой путь пройдут герои шоу. Когда-то Анита сама весила больше 100 кг, но ради любимого мужа и творчества сумела снова стать стройной.

Анита Цой, ведущая шоу «Свадебный размер» на «Домашнем»: «Когда я вышла замуж и родила ребенка, решила доказать свекрови и мужу, что я прекрасная хозяйка. Ребенок был опрятный, сытый, дома идеальная чистота, но при этом я напрочь забыла о себе. Я не контролировала свое питание, подъедала за малышом и за супругом, не занималась спортом, и в итоге стала весить за 100 кг. Возвращение из этого веса было мучительно долгим и трудным. Прошло уже много лет, но тема похудения актуальна для меня по сей день, с одной стороны, из-за генетики, с другой, потому что у нас в семье всегда был культ еды, и дедушка научил меня очень вкусно готовить. Это передача не просто про похудение, а про межличностные отношения семейных пар. Они хотят не только похудеть, но и улучшить свою жизнь, вернуть угасшие чувства и укрепить семью».

Эксперты «Свадебного размера» – одни из лучших специалистов своего дела. Ксения Селезнева – врач-диетолог «НИИ питания РАМН». Регулярно участвует в ТВ программах в качестве консультанта по вопросам здорового питания, лечения ожирения и нарушения обмена веществ. Эдуард Каневский – ведущий фитнес-тренер России, член Ассоциации профессионального фитнеса FPA, фитнес-консультант на радио и ТВ. Ксения и Эдуард помогут героям прийти в форму, дадут телезрителям полезные советы по диетам и физическим упражнениям, а также развеют самые популярные мифы о похудении.

Восемь недель Эдуард и Ксения работали над тем, чтобы герои шоу снова смогли влезть в свои свадебные наряды, а Анита поддерживала и мотивировала участников на новые подвиги. Самым сложным испытанием для героев стало изменение привычек в обычной жизни. Пары находились не в закрытом пространстве под постоянным присмотром тренера и диетолога, а каждый раз после тренировок и консультаций возвращались домой, туда, где они привыкли ни в чем себе не отказывать.

Второй сезон

Во втором сезоне проекта «Свадебный размер» правила останутся прежними: в распоряжении героев будет всего 8 недель, чтобы вернуть досвадебные пропорции и оживить угасшие чувства. Их ждут суровые тренировки, строгое соблюдение режима питания и тотальное изменение прививаемых годами пищевых привычек.

В новом сезоне вместе с обычными героями примет участие семья Пынзарь, уже знакомая зрителям по реалити-шоу «Беременные». Сергей и Дарья состоят в браке уже 6 лет, а в мае 2016 года они вновь стали родителями. Во время беременности девушка набрала 11 лишних килограммов, Сергей поправился с ней за компанию, и после родов они решили худеть вместе.

В числе специально приглашенных звездных гостей нового сезона – абсолютная чемпионка мира по боксу Наталья Рагозина, фигуристка Анастасия Гребенкина, ведущий солист балета Todes Павел Волосов, героиня реалити-шоу «Беременные» Полина Диброва и телеведущая Нелли Ермолаева.

Новые выпуски

Ведущая проекта Анита Цой, диетолог Ксения Селезнева и фитнес-тренер Эдуард Каневский помогут новым парам достигнуть заветной цели и вернуть не только стройную фигуру, но и любовь, доверие и даже страсть в семейную жизнь.

Как и в предыдущих сезонах, в начале проекта герои предстанут перед строгим судом ведущих и телезрителей. Им придется обнажить не только лишние килограммы, набранные за годы брака, но и проблемы в отношениях. За два месяца отказа от привычного образа жизни, строгой диеты, изнурительных тренировок пары должны будут преобразиться, вернуть свой свадебный размер и былую страсть. Все ли справятся с задачей в новом сезоне?

Анита Цой: «Вообще всегда себя нужно держать в руках, но если уж так случилось, что вы набрали в весе, и хотите снова стать стройными, то нужно соблюдать определенные правила питания и делать это с умом. В нашей программе как раз этому и учат. Многие люди, садясь на диету, ошибочно думают, что нужно есть больше сырых овощей и заменять ими ужин, чтобы он получился легким, но это в корне неправильно. Сырые овощи перевариваются дольше, и употреблять их на ночь категорически нельзя, а нужно заменять печеными овощами. Так же и с тренировками – только правильный подход к физическим нагрузкам, может гарантировать вам результат. Героям нашей программы очень повезло, что они попали в руки к опытным специалистам, для некоторых из них участие в третьем сезоне «Свадебном размере» оказалось жизненно важным».

Всем ли героям проекта удастся влезть в свадебные наряды? На что готовы мужчины ради своих жен? Как, имея шестерых детей, соблюдать правильный режим питания и заниматься собой? Невыдуманные семейные драмы и невероятные изменения во внешности и отношениях любящих пар – с 7 ноября в 23:00 на «Dомашнем».

Год: 2015-2017

Производство: Замалеев

Количество сезонов: 2

Количество выпусков: 40 + 20 (новые выпуски)

Хронометраж: 48 мин.

лучших программ по снижению веса на 2022 год

Похудение — одна из самых сложных задач. Это требует решимости, последовательности и силы воли, и все это может быть довольно сложно. На самом деле, это настолько сложно, что многие люди обращаются за помощью к онлайн-программам и службам готовки еды. Тем не менее, диетологи говорят, что, хотя такие программы, как Weight Watchers и Optavia, могут дать толчок вашей потере веса, причудливая диета или быстрое решение не обязательно настроят вас на долгосрочный успех.

Если вы рассматриваете программу по снижению веса по подписке, такую как Jenny Craig или Noom, это руководство по популярным планам по снижению веса должно помочь вам выбрать лучшую программу по снижению веса для ваших нужд. CNET поговорила с зарегистрированными диетологами Эмили Вундер и Кристин Гиллеспи, чтобы помочь вам понять успешную диету и начать с правильного пути в вашем путешествии по снижению веса.

Что делает диету успешной?

Не существует лучшего способа похудеть: все люди разные и добьются успеха, используя разные подходы к здоровому питанию. Тем не менее, Вундер и Гиллеспи пришли к выводу, что некоторые общие стратегии, как правило, помогают большинству людей предпринять шаги, чтобы избавиться от жира и достичь своей цели по снижению веса.

Сохраняйте разнообразие

То, что вам нужно есть меньше калорий, чтобы похудеть, не означает, что вам нужно есть меньше видов пищи для эффективного похудения, говорит Гиллеспи. «Диеты часто бывают наиболее успешными, когда они предлагают широкий выбор продуктов, и мы чувствуем себя менее ограниченными», — говорит она. «Когда диеты исключают или ограничивают целые продукты или группы продуктов, мы чувствуем, что что-то упускаем (потому что так оно и есть)».

С другой стороны, Гиллеспи продолжает: «Если нам будет позволено есть практически все, но с упором на потребление менее здоровой пищи в умеренных количествах, мы с большей вероятностью добьемся успеха».

Сейчас играет: Смотри: Воздействие на этот ген может заставить организм игнорировать жир в. ..

2:13

Сделайте это приятным

Слово «диета» имеет такие негативные коннотации из-за того, как оно используется в отношении потери веса. Но диеты не должны быть такими уж отстойными, говорит Вундер. «Схема питания должна быть приятной и интересной для тех, кто ее придерживается», — объясняет она. «Надежда состоит в том, что люди внесут изменения в свой текущий рацион, которые направят их на более здоровую диету». Даже самая популярная диета не поможет сбросить или контролировать вес, если вы несчастны.

Найдите свою мотивацию

Выйдите за рамки общих целей, таких как «похудеть» и «стать здоровыми». Копните глубже и узнайте, почему вы действительно садитесь на диету, призывает Вундер. «Независимо от того, какой план или диету вы придерживаетесь, если вы не мотивированы и действительно не хотите перемен, вам будет очень трудно следовать этому», — говорит она.

Подарите себе материальные активы, чтобы поддерживать высокую мотивацию в достижении цели по снижению веса. «Некоторых людей мотивирует то, что они видят перемены, поэтому делайте снимки, чтобы задокументировать свое путешествие», — говорит Вундер. «Некоторых мотивируют призы, поэтому наметьте специальные подарки для достижения разных целей». Награды — это то, как вы формируете здоровую привычку.

Узнайте больше: Интервальное голодание: как оно может помочь вам похудеть и даже сэкономить деньги

Ограничение — не выход

По-настоящему устойчивая диета включает в себя продукты, которые вы любите, даже те, которые традиционно считаются «нездоровыми».

Гетти Изображений
Исследования показывают, что менее строгие диеты способствуют более длительному соблюдению режима питания. Это заставляет вас задаться вопросом, почему так много людей застревают в ограничительных циклах питания, которые приводят к диете йо-йо, увеличению веса и общим колебаниям массы тела.
«С ума сойти, да?» — говорит Вундер. «Ограничительные диеты, как правило, обещают быстрые результаты, и это привлекает очень многих людей, независимо от того, хороша ли для них [диета]».
Вундер говорит, что она работала с клиентами, которые поддались на сильный маркетинг, сильно похудели, а затем снова набрали вес. В конце концов, говорит Вундер, большинство людей осознают, что более стабильный и приятный план похудения приведет к долгосрочному успеху.
Гиллеспи испытала то же самое в своей практике. «Когда дело доходит до здорового питания и потери веса, многие люди ищут быстрое решение», — говорит она. Несмотря на то, что большинство людей понимают тот факт, что соблюдение общей здоровой диеты в конечном итоге приведет к потере веса, те же самые люди хотят быстрой потери веса — несколько месяцев слишком далеко, и зачем ждать, когда новейшая детокс-диета обещает помочь вам похудеть. 20 фунтов за две недели?
Итак, давайте замкнем круг: исследования ясно показывают, что соблюдение режима является фактором № 1 в успешном управлении весом. Вам нужен план диеты, которого вы сможете придерживаться в течение длительного времени, и, как правило, ограничительную причудливую диету почти невозможно соблюдать более нескольких недель.
Пять программ по снижению веса по оценке диетологов
Имея в виду вышеизложенное, я спросил Вундера и Гиллеспи о нескольких наиболее популярных программах по снижению веса. От самоуправляемых программ на основе приложений до доставки готовых блюд — существует множество программ для похудения на выбор.
Я хочу пояснить, что никому не нужно покупать какие-либо из этих программ, чтобы похудеть, но они могут быть полезны для людей, которые нуждаются в руководстве, удобстве или ответственности.
мир
WW (ранее Weight Watchers)
WW существует уже несколько десятилетий. Это устаревшая программа по снижению веса , которая часто возглавляет списки «лучших диет», основной причиной которой является обучение, которое помогает пользователям вносить положительные изменения в рацион для здорового похудения. WW также предлагает вегетарианскую диету или планы диеты на основе растений, которые делают потерю веса полностью возможной для вегетарианца или вегана.
Стоимость
WW предлагает несколько различных тарифных планов. Вы можете подписаться на цифровую программу, начиная с 3,38 долларов в неделю; Digital 360 от 4,61 доллара в неделю; и Unlimited Workshops + Digital, начиная с 6,92 долларов в неделю.
Pros
«В целом, это одна из лучших программ по снижению веса, потому что она относительно устойчива в течение длительного времени», — говорит Гиллеспи. «Поскольку система баллов позволяет пользователям по-прежнему есть, казалось бы, любые продукты, которые они хотят, она не воспринимается как ограничительная».
Отчетность на групповых встречах (с возможностью личного присутствия) и взвешиваниях также способствует устойчивости.
Минусы
Главный недостаток программы WW состоит в том, что она может способствовать развитию плохих привычек — вопреки намерениям. «Очки ориентированы исключительно на потребление калорий, а не на питательную ценность продуктов», — отмечает Гиллеспи. «Так что, по сути, вы можете выбрать Reese’s королевского размера вместо сбалансированного здорового обеда и при этом уложиться в отведенные вам баллы».
Стоит ли попробовать?
WW может подойти вам, если: Вам необходимо общее образование в области питания, чтобы информировать о потреблении калорий, заменителях пищи и решениях о еде, а также о структурированном, основанном на данных подходе к снижению веса.
См. WW
Ноум
Noom — относительный новичок в мире похудения, называющий себя «Следящие за весом для миллениалов». Эта программа на основе приложения использует подход стоп-сигнала, назначая цвета (красный, желтый и зеленый) продуктам в зависимости от их питательной ценности. Приложение Noom отслеживает ваше питание, физическую активность и помогает вам похудеть без ограничительных диет. У Noom обычно есть все планы диеты — диета с низким содержанием углеводов, диета DASH, диета с низким содержанием жиров, средиземноморская диета и флекситарианская диета.
Стоимость
Цены Noom трудно найти в Интернете, но представитель Noom объяснил, что текущая стоимость (на момент написания) составляет 59 долларов в месяц, 99 долларов за два месяца или 129 долларов за четыре месяца. По сути, Noom вознаграждает вас скидками за более длительное обязательство. Вы можете подписаться на 14-дневную бесплатную пробную версию, которая превращается в платную подписку, если вы не отмените ее.
Pros
«Noom может помочь в создании устойчивой диеты, изучая предлагаемые советы и регистрируя продукты питания», — говорит Вундер. «Когда вы полностью участвуете, вы должны быть ответственными, что определенно может помочь с потерей веса».
Аспект Noom, похожий на социальные сети, также может помочь, говорит Вундер, потому что люди, которые преуспевают в социальных онлайн-форумах, с удовольствием делятся своим опытом похудения.
Минусы
Основываясь на нескольких онлайн-обзорах, кажется, что Noom имеет тенденцию давать действительно низкокалорийные рекомендации. Репортер CNET Шелби Браун попробовала Noom, и приложение посоветовало ей потреблять 1200 калорий в день, что слишком мало для взрослой женщины ростом 5 футов 9 дюймов.
Вундер говорит, что диета Noom может не сработать для людей, которые не любят социальные сети или не хотят проводить больше времени перед экраном. Она также не рекомендует Noom людям, у которых в анамнезе расстройство пищевого поведения, потому что предписания по калориям и категоризация продуктов могут спровоцировать появление вредных привычек.
Стоит ли попробовать?
Noom может подойти вам, если: вы, как правило, самостоятельный человек, но можете использовать некоторую структуру, или если вам нужна только цифровая программа по снижению веса, чтобы работать с вашим плотным графиком.
См. номер
Нутрисистема
Nutrisystem
Nutrisystem — это разработанная для вас программа снижения веса, в рамках которой на дом доставляются готовые блюда и закуски. Это упрощает выполнение, но не предлагает стратегий, которые можно использовать для поддержания потери веса после того, как вы перестанете есть продукты из плана диеты для похудения Nutrisystem.
Стоимость
Nutrisystem начинается примерно с 300 долларов в месяц для самого низкого плана, и в дополнение к расфасованным блюдам вам все равно придется покупать кухонные принадлежности и некоторые другие предметы. Если фактор удобства перевешивает для вас стоимость, Nutrisystem может стоить того.
Pros
Доставка еды на дом, безусловно, удобна и может помочь вам придерживаться плана, но, по словам Гиллеспи и Вундера, это единственное преимущество программ по снижению веса Nutrisystem.
Минусы
Гиллеспи говорит, что Nutrisytem «не воплощает в себе элементы успешной потери веса и не является устойчивым в долгосрочной перспективе», и что это дорого, учитывая то, что вы получаете от программы.
Wunder предостерегает людей следить за потреблением натрия, если они следуют плану похудения Nutrisystem, потому что расфасованные блюда содержат много соли. Кроме того, объясняет она, «хотя этот план действительно помогает узнать о размерах порций, предлагаемая еда не полностью способствует обучению правильному питанию».
Стоит ли попробовать?
Nutrisystem может подойти вам, если: вы цените удобство и готовы платить за него больше; вы можете взять на себя обязательство следить за потреблением натрия и не иметь каких-либо ранее существовавших заболеваний, которые требуют от вас снижения потребления натрия; и вы уверены в своей способности поддерживать потерю веса после прекращения плана.
См. в Nutrisysem
Оптавия
Optavia
Optavia предлагает несколько различных (но очень похожих) программ похудения, которые основаны на коктейлях, батончиках и других упакованных продуктах под торговой маркой Optavia для достижения результатов. Это легко следовать, но может не дать вам долгосрочных результатов.
Стоимость
Рассчитывайте потратить около 400 долларов в месяц на план похудения Optavia, плюс расходы на покупку любых свежих продуктов или постного белка в дополнение к готовым блюдам и закускам. «Удобство и удовольствие от этих продуктов определенно будут фактором, определяющим, стоит ли оно своей цены», — говорит Вундер.
Pros
В некоторых планах Optavia есть индивидуальные коучинги, но неясно, являются ли тренеры Optavia зарегистрированными диетологами. На вопрос о полномочиях тренеров представитель Optavia ответил, что тренеры «приходят из всех слоев общества» и что многие из них ранее были клиентами, поэтому они знают все тонкости программы.
Помимо тренера, клиенты Optavia также получают доступ к группе поддержки по питанию, в которую входят зарегистрированные диетологи, специалисты по поведенческому здоровью и другие.
Основным преимуществом этой программы похудения является то, что Optavia удобна и проста в применении.
Минусы
Планы Optavia кажутся довольно строгими, от 800 до 1200 калорий, которые в основном поступают из обработанных пищевых продуктов марки Optavia. Вы, безусловно, можете похудеть на плане Optavia, но вы можете снова набрать его, когда прекратите использовать Optavia.
Планы Optavia также поощряют вас потреблять большую часть своих калорий через Optavia «Fuelings», которая включает в себя батончики, коктейли, печенье, пудинги, хлопья и супы. Полагаясь на эти продукты для похудения, вы точно не выработаете у себя здоровые привычки, которые можно было бы использовать позже.
Стоит ли попробовать?
Optavia может подойти вам, если: Вы можете позволить себе стоимость программы и уверены в своей способности поддерживать потерю веса после прекращения использования Optavia.
См. в Оптавиа
Дженни Крейг
Дженни Крейг
Дженни Крейг — еще одна программа по снижению веса, созданная специально для вас. Он воплощает в себе многие из тех же характеристик, что и Optavia и Nutrisystem, но стоит еще дороже.
Стоимость
Дженни Крейг — наименее доступный план в этом списке. Самый низкий план начинается примерно с 390 долларов в месяц и предусматривает только двухразовое питание. Если вам нужен полный план похудения, который включает в себя план питания со всеми ежедневными приемами пищи и закусками, а также обучение (которое не исходит от зарегистрированного диетолога), ваша вкладка будет стоить около 690 долларов в месяц.
Pros
«Эта программа поможет визуально показать размеры порций, но в зависимости от выбранного плана может не дать многого другого, чтобы привести к здоровой, устойчивой диете», — говорит Вундер. Удобство является ключевым преимуществом Дженни Крейг, но, как мы знаем из более раннего вклада Вундера и Гиллеспи, удобство не всегда лучший способ добиться устойчивого снижения веса.
Минусы
«Чтобы получить доступ к этому плану, необходима готовность платить», — говорит Вундер. «Опять же, с обработанными пищевыми продуктами определенно необходимо помнить об уровне натрия».
Как и другие планы, которые доставляют еду к вашей двери, Дженни Крейг мало что делает в плане образования. Этот план похудения, скорее всего, оставит вас без информации, необходимой для продолжения похудения или поддержания веса, когда вы перестанете есть блюда Дженни Крейг.
Стоит ли попробовать?
Дженни Крейг может подойти вам, если: у вас нет медицинских показаний, требующих ограничения натрия; и вы можете позволить себе платить ежемесячные взносы.
См. у Дженни Крейг
Работа напрямую с диетологом
Конечно, Вундер и Гиллеспи согласны с тем, что работа с диетологом — лучший способ похудеть и сохранить его. Это означает, что вы получаете доступ к знаниям обученного профессионала в области науки о питании и стратегиях изменения поведения — двух основных факторов, влияющих на потерю веса.
Однако работа с диетологом над составлением плана питания может быть дорогостоящей и трудоемкой, и не всем доступна из-за этих двух недостатков.
Работа один на один с кем-то, кто знает ваш образ жизни, историю болезни и предпочтения в еде, — идеальный способ похудеть.
Гетти Изображений
Стоимость будет варьироваться в зависимости от практики, говорит Вундер, но ваша страховка может покрыть расходы, если ваш врач сочтет нутритивную терапию или медицинскую программу по снижению веса необходимой с медицинской точки зрения. Например, люди с диабетом 2 типа, которым необходимо контролировать уровень сахара в крови, часто могут получить медицинскую страховку, чтобы покрыть расходы на работу с диетологом.
В любом случае, «необходимо учитывать ценность индивидуального подхода», — говорит Вундер, потому что это то, что вы просто не можете получить, даже с помощью более настраиваемых программ по снижению веса, о которых говорилось выше.
«Диетологи гораздо более доступны, чем люди думают», — говорит Гиллеспи, повторяя возможность того, что страховка может покрыть это.
Если вы заинтересованы в сотрудничестве с диетологом, перейдите в базу данных экспертов Академии питания и диетологии: в эту базу данных входят только зарегистрированные диетологи, сдавшие сертификационный экзамен и имеющие лицензию на предоставление индивидуальных рекомендаций по питанию.
Дополнительные руководства по здоровому образу жизни
Стоит ли нанимать личного тренера?
Как перейти на растительную диету
Как получить пакет из шести продуктов: начните с диеты, а не с упражнений Разница между кето-диетой и диетой Аткинса?
Все, что вам нужно знать о веганской диете, объяснения
Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья.
Эффективность коммерческих программ по снижению веса: обновленный систематический обзор
1. Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Распространенность детского и взрослого ожирения в США, 2011–2012 гг. ДЖАМА. 2014;311(8):806–14. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
2. Флегал К.М., Граубард Б.И., Уильямсон Д.Ф., Гейл М.Х. Причина специфической избыточной смертности, связанной с недостаточной массой тела, избыточной массой тела и ожирением. ДЖАМА. 2007;298(17):2028–37. [PubMed] [Google Scholar]
3. Appel LJ, Champagne CM, Harsha DW, Cooper LS, Obarzanek E, Elmer PJ, et al. Влияние комплексной модификации образа жизни на контроль артериального давления: основные результаты клинического исследования PREMIER. ДЖАМА. 2003;289(16):2083–93. [PubMed] [Google Scholar]
4. Исследовательская группа Программы профилактики диабета. 10-летнее наблюдение за заболеваемостью диабетом и потерей веса в исследовании результатов программы профилактики диабета. Ланцет. 2009 г.;374(9702):1677-86. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
5. Саад Л. Чтобы похудеть, американцы больше полагаются на диету, чем на физические упражнения. [27 сентября 2014 г.]; Серия социальных опросов Gallup Poll: Health and Healthcare. 2011 Доступ на http://www.gallup.com/poll/150986/Lose-Weight-Americans-Rely-Dieting-Exercise.aspx on.
6. Мир IBIS. [25 августа 2014 г.]; Услуги по снижению веса в отчете об исследовании отраслевого рынка США. 2014 июнь; Доступ по адресу http://clients1.ibisworld.com/reports/us/industry/default.aspx?entid=1719.на.
7. Бюджетное управление Конгресса. [17 декабря 2014 г.]; Обновленные оценки положений о страховом покрытии Закона о доступном медицинском обслуживании. 2014 февраль; Доступ по адресу http://www.cbo.gov/sites/default/files/cbofiles/attachments/45010-breakout-AppendixB.pdf.
8. Себелиус К. [6 декабря 2014 г.]; Доклад Конгрессу о профилактических услугах и услугах, связанных с ожирением, доступных для участников программы Medicaid. 2014 г. Доступ по адресу http://www.medicaid.gov/medicaid-chip-program-information/by-topics/quality-of-care/downloads/rtc-preventive-obesity-related-services2014.pdf on.
9. Lee JS, Sheer JLO, Lopez N, Rosenbaum S. Покрытие лечения ожирения: анализ законов о Medicaid и государственном страховании по штатам. Отчеты общественного здравоохранения. 2010;125(4):596–604. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
10. Комиссия Кайзера по Medicaid и незастрахованным. [6 декабря 2014 г.]; Покрытие профилактических услуг для взрослых в программе Medicaid. 2012 сен; Доступ по адресу http://kaiserfamilyfoundation.files.wordpress.com/2013/01/8359.pdf.
11. Целевая группа профилактических служб США. [6 декабря 2014 г.]; Ожирение у взрослых: скрининг и лечение. 2012 июнь; Доступ по адресу http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/uspsobes.htm.
12. Митчелл Н.А., Эллисон М.С., Хилл Дж.О., Цай А.Г. Оценка эффективности предоставления услуг Weight Watchers получателям программы Tennessee Medicaid (TennCare). J Gen Intern Med. 2013;28(1):12–7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
13. Bleich SN, Herring BJ. Покрытие Medicaid для консультирования по снижению веса может принести «центы» J Gen Intern Med. 2013;28(1):3–5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
14. Tsai AG, Wadden TA. Систематический обзор: оценка основных коммерческих программ по снижению веса в США. Энн Интерн Мед. 2005;142(1):56–66. [PubMed] [Академия Google]
15. Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM, Ard JD, Comuzzie AG, Donato KA, et al. Руководство AHA/ACC/TOS 2013 г. по лечению избыточного веса и ожирения у взрослых: отчет Целевой группы Американского колледжа кардиологов/Американской кардиологической ассоциации по практическим рекомендациям и Обществу ожирения. Тираж. 2014;129(25 Приложение 2):S102–38. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
16. Церцвадзе А., Маглионе М., Чоу Р., Гарритти С., Коулман С., Люкс Л. и др. Публикация AHRQ № 11-EHC057-EF. Rockville, MD: Агентство медицинских исследований и качества; Июль 2011 г. Обновление сравнительных обзоров эффективности: текущие усилия в рамках программы эффективного здравоохранения AHRQ. Руководство по методам сравнительного анализа эффективности. [Академия Google]
17. Higgins JPT, Green S, редакторы. Кокрановский справочник по систематическим обзорам вмешательств, версия 5.1.0. [1 октября 2013 г.]; Кокрановское сотрудничество. 2011 Доступ доступен на www.cochrane-handbook.org.
18. Heshka S, Greenway F, Anderson JW, Atkinson RL, Hill JO, Phinney SD, et al. Самостоятельная потеря веса по сравнению со структурированной коммерческой программой через 26 недель: рандомизированное контролируемое исследование. Am J Med. 2000;109(4):282–7. [PubMed] [Google Scholar]
19. Heshka S, Anderson JW, Atkinson RL, Greenway FL, Hill JO, Phinney SD, et al. Потеря веса с помощью самопомощи по сравнению со структурированной коммерческой программой: рандомизированное исследование. ДЖАМА. 2003;289(14): 1792–178. [PubMed] [Google Scholar]
20. Джонстон К. А., Рост С., Миллер-Ковач К., Морено Дж.П., Форейт Дж.П. Рандомизированное контролируемое исследование программы поведенческого консультирования на базе сообщества. Am J Med. 2013;126(12):1143.e19–24. [PubMed] [Google Scholar]
21. Jolly K, Daley A, Adab R, Lewis A, Denley J, Beach J, et al. Рандомизированное контролируемое исследование для сравнения ряда коммерческих программ или программ первичной медико-санитарной помощи по снижению веса с контролем минимального вмешательства для снижения веса при ожирении: исследование Lighten Up. Общественное здравоохранение BMC. 2010;10:439. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
22. Jolly K, Lewis A, Beach J, Denley J, Adab P, Deeks JJ, et al. Сравнение ряда коммерческих программ или программ первичной медико-санитарной помощи по снижению веса с минимальным контролем вмешательства для снижения веса при ожирении: рандомизированное контролируемое исследование Lighten Up. БМЖ. 2011;343:d6500. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
23. Rippe JM, Price JM, Hess SA, Kline G, DeMers KA, Damitz S. Улучшение психологического благополучия, качества жизни и практики здравоохранения при умеренном избыточном весе женщины, участвующие в 12-недельной структурированной программе снижения веса. Обес Рез. 1998;6(3):208–18. [PubMed] [Google Scholar]
24. Truby H, Baic S, DeLooy A, Fox KR, Livingstone MB, Logan CM, et al. Рандомизированное контролируемое исследование четырех коммерческих программ по снижению веса в Великобритании: первоначальные результаты «испытаний диеты» BBC. БМЖ. 2006;322(7553):1309–11. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
25. Morgan LM, Griffin BA, Millward DJ, DeLooy A, Fox KR, Baic S, et al. Сравнение влияния четырех коммерчески доступных программ снижения веса на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, основанные на липидах. Нутр общественного здравоохранения. 2008;12(6):799–807. [PubMed] [Google Scholar]
26. Jebb SA, Ahern AL, Olson AD, Aston LM, Holzapfel C, Stoll J, et al. Направление первичной медико-санитарной помощи к коммерческому поставщику для лечения потери веса по сравнению со стандартной помощью: рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет. 2011;378(9801):1485–92. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
27. Walker CG, Holzapfel C, Loos RJ, Mander AP, Kloop N, Illig T, et al. Генетическая предрасположенность к неблагоприятному липидному профилю ограничивает улучшение общего холестерина в ответ на потерю веса. Ожирение (Серебряная весна) 2013;21(12):2589–95. [PubMed] [Google Scholar]
28. Rock CL, Pakiz B, Flatt SW, Quintana EL. Рандомизированное исследование многогранной коммерческой программы по снижению веса. Ожирение (Серебряная весна) 2007; 15 (4): 939–49. [PubMed] [Google Scholar]
29. Foster GD, Borradaile KE, Vander Veur SS, Leh Shantz K, Dilks RJ, Goldbacher EM, et al. Эффекты коммерчески доступной программы снижения веса среди пациентов с ожирением и диабетом 2 типа: рандомизированное исследование. последипломная мед. 2009;121(5):113–8. [PubMed] [Академия Google]
30. Пинто А.М., Фава Дж.Л., Хоффман Д.А., Крыло Р.Р. Сочетание поведенческого лечения потери веса и коммерческой программы: рандомизированное клиническое исследование. Ожирение (Серебряная весна) 2013; 21 (4): 673–80. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
31. Rock CL, Flatt SW, Sherwood NE, Karanja N, Pakiz B, Thomson CA. Влияние бесплатной готовой еды и стимулированной программы снижения веса на потерю веса и поддержание потери веса у женщин с ожирением и избыточным весом: рандомизированное контролируемое исследование. ДЖАМА. 2010;304(16):1803–11. [PubMed] [Академия Google]
32. Dow CA, Thomson CA, Flatt SW, Sherwood NE, Pakiz B, Rock CL. Предикторы улучшения кардиометаболических факторов риска при снижении массы тела у женщин. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
33. Rock CL, Flatt SW, Pakiz B, Taylor KS, Leone AF, Brelje K, et al. Потеря веса, гликемический контроль и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний в ответ на дифференцированный состав диеты в программе снижения веса при диабете 2 типа: рандомизированное контролируемое исследование. Уход за диабетом. 2014;37(6):1573–80. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
34. Фигероа А., Висиль Ф., Санчес-Гомес М.А., Вонг А., Ормсби М.Дж., Хушманд С. и соавт. Влияние диеты и/или тренировок с отягощениями низкой интенсивности на жесткость артерий, ожирение и мышечную массу у женщин с ожирением в постменопаузе. Am J Гипертония. 2013;26(3):416–23. [PubMed] [Google Scholar]
35. Foster GD, Wadden TA, Lagrotte CA, Vander Veur SS, Hesson LA, Homko CJ, et al. Рандомизированное сравнение коммерчески доступного вмешательства по снижению веса, контролируемого порциями, с образовательной программой по самоконтролю диабета. Нутр Диабет. 2013;3:e63. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
36. Dansinger ML, Gleason JA, Griffith JL, Sleker HP, Schaefer EJ. Сравнение диет Аткинса, Орниша, Weight Watchers и Zone для снижения веса и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний: рандомизированное исследование. ДЖАМА. 2005;293(1):45–53. [PubMed] [Google Scholar]
37. Donnelly JE, Smith BK, Dunn L, Mayo MM, Jacobsen DJ, Stewart EE, et al. Сравнение телефонного и клинического подходов к снижению веса на 10%. Int J Ожирение. 2007;31(8):1270–6. [PubMed] [Google Scholar]
38. Perna F, Bryner R, Donley D, Kolar M, Hornsby G, Sauers J, et al. Влияние диеты и физических упражнений на качество жизни и физические параметры людей с ожирением. J Физиология упражнений онлайн. 1992;2(2) [Google Scholar]
39. Smith BK, Van Walleghen EL, Cook-Wiens G, Martin RN, Curry CR, Sullivan DK, et al. Сравнение двух самостоятельных вмешательств по снижению веса: ограниченная еженедельная поддержка и отсутствие внешней поддержки. Obes Res Clin Pract. 2009;3(3):I–IV. [PubMed] [Google Scholar]
40. Андерсон Дж. В., Рейнольдс Р., Буш Х. М., Рински Дж. Л., Вашнок С. Влияние программы поведенческих/пищевых вмешательств на снижение веса у взрослых с ожирением: рандомизированное контролируемое исследование. последипломная мед. 2011;123(5):205–13. [PubMed] [Академия Google]
41. Davis LM, Coleman C, Kiel J, Rampolla J, Hutchisen T, Ford L, et al. Эффективность плана диеты, заменяющей прием пищи, по сравнению с планом диеты на основе продуктов питания после периода снижения веса и поддержания веса: рандомизированное контролируемое исследование. Нутр Дж. 2010;9:11. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
42. Wing RR, Blair E, Marcus M, Epstein LH, Harvey J. Лечение потери веса в течение года для пациентов с ожирением и диабетом II типа: доза, включая прерывистую очень -низкокалорийная диета улучшит результат? Am J Med. 1994;97(4):354–62. [PubMed] [Google Scholar]
43. Doherty JU, Wadden TA, Zuk L, Letizia KA, Foster GD, Day SC. Долгосрочная оценка сердечной функции у пациентов с ожирением, получавших очень низкокалорийную диету: контролируемое клиническое исследование пациентов без основного сердечного заболевания. Am J Clin Nutr. 1991; 53(4):854–8. [PubMed] [Google Scholar]
44. Вадден Т.А., Консидайн Р.В., Фостер Г.Д., Андерсон Д. А., Сарвер Д.Б., Каро Дж.С. Краткосрочные и долгосрочные изменения уровня лептина в сыворотке крови у женщин с ожирением, сидящих на диете: последствия ограничения калорийности и потери веса. J Clin Endocrinol Metab. 1998;83(1):214–8. [PubMed] [Google Scholar]
45. Wadden TA, Foster GD, Sarwer DB, Anderson DA, Gladis M, Sanderson RS, et al. Диета и развитие расстройств пищевого поведения у женщин с ожирением: результаты рандомизированного контролируемого исследования. Am J Clin Nutr. 2004;80(3):560–8. [PubMed] [Google Scholar]
46. Anderson JW, Hamilton CC, Crown-Weber E, Riddlemoser M, Gustafson NJ. Безопасность и эффективность междисциплинарной программы очень низкокалорийной диеты для отдельных лиц с ожирением. J Am Diet Assoc. 1991;91(12):1582. [PubMed] [Google Scholar]
47. Anderson JW, Brinkman-Kaplan V, Hamilton CC, Logan JE, Collins RW, Gustafson NJ. Пищевые гипокалорийные диеты столь же эффективны, как и диеты с жидкими добавками для людей с ожирением и NIDDM. Уход за диабетом. 1994;17(6):602–4. [PubMed] [Google Scholar]
48. Киршнер М.А., Шнайдер Г., Эртель Н., Кортес Г. Дополнительное голодание: успешный метод борьбы с большим ожирением. J Med Soc N J. 1979;76(3):175–9. [PubMed] [Академия Google]
49. Bischoff SC, Damms-Machado A, Betz C, Herpertz S, Legenbauer R, Low T, et al. Многоцентровая оценка междисциплинарной 52-недельной программы снижения веса при ожирении с учетом массы тела, сопутствующих заболеваний и качества жизни — проспективное исследование. Int J Obes (Лондон) 2012; 36 (4): 614–24. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
50. Wadden TA, Foster GD, Letizia KA, Stenkard AJ. Многоцентровая оценка запатентованной программы снижения веса для лечения выраженного ожирения. Arch Intern Med. 1992;152(5):961–6. [PubMed] [Google Scholar]
51. Collins CE, Morgan PJ, Jones P, Fletcher K, Martin J, Aguiar EJ, et al. Оценка коммерческой веб-программы снижения веса и поддержания потери веса у взрослых с избыточным весом и ожирением: рандомизированное контролируемое исследование. Общественное здравоохранение BMC. 2010;10:669. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
52. Collins CE, Morgan PJ, Jones P, Fletcher K, Martin J, Aguiar EJ, et al. 12-недельная коммерческая веб-программа по снижению веса для взрослых с избыточным весом и ожирением: рандомизированное контролируемое исследование, сравнивающее базовые и расширенные функции. J Med Internet Res. 2012;14(2):e57. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
53. Хатчессон М.Дж., Коллинз С.Е., Морган П.Дж., Уотсон Дж.Ф., Гест М., Каллистер Р. Изменения в рационе питания в течение 12-недельной коммерческой веб-программы по снижению веса: рандомизированное контролируемое исследование. Eur J Clin Nutr. 2014;68(1):64–70. [PubMed] [Google Scholar]
54. Дитшунейт Х. Х., Флехтнер-Морс М., Джонсон Т. Д., Адлер Г. Метаболические эффекты долгосрочного диетического вмешательства и снижения веса у пациентов с ожирением. Am J Clin Nutr. 1999;69(2):198–204. [PubMed] [Google Scholar]
55. Fletchtner-Mors M, Ditschuneit HH, Johnson TD, et al. Эффекты долгосрочного диетического вмешательства на метаболизм и снижение веса у пациентов с ожирением: результаты за четыре года. Обес Рез. 2000;8(5):399–402. [PubMed] [Google Scholar]
56. Дитшунейт Х. Х., Флехтнер-Морс М. Значение структурированных показателей для управления весом: факторы риска и долгосрочное поддержание веса. Обес Рез. 2001; 9 (Приложение 4): 284S–9S. [PubMed] [Google Scholar]
57. Ditschuneit HH, Frier HI, Flechtner-Mors M. Реакция липопротеинов на потерю веса и поддержание веса у лиц с высоким риском ожирения. Eur J Clin Nutr. 2002;56(3):264–70. [PubMed] [Google Scholar]
58. Noakes M, Foster PR, Keogh JB, Clifton PM. Заменители пищи так же эффективны, как и структурированные диеты для снижения веса, для лечения ожирения у взрослых с признаками метаболического синдрома. Дж Нутр. 2004;134(8):1894–9. [PubMed] [Google Scholar]
59. Clifton PM, Keogh JB, Foster PR, Noakes M. Влияние потери веса на воспалительные и эндотелиальные маркеры и ящур при использовании двух диет с низким содержанием жиров. Int J Ожирение. 2005;29(12):1445–51. [PubMed] [Google Scholar]
60. Миллер Г.Д., Никлас Б.Дж., Дэвис С., Лозер Р.Ф., Ленчик Л., Мессье С.П. Интенсивная программа снижения веса улучшает физическую функцию у пожилых людей с ожирением и остеоартритом коленного сустава. Ожирение (Серебряная весна) 2006; 14 (7): 1219–30. [PubMed] [Академия Google]
61. Миллер Г.Д. Улучшение потребления питательных веществ у пожилых людей с ожирением, проходящих структурированную диету и преднамеренно выполняющих программу по снижению веса. J Nutr Здоровье Старение. 2010;14(6):461–6. [PubMed] [Google Scholar]
62. Davis NJ, Tomuta N, Schechter C, Isasi CR, Segal-Isaacson CJ, Stein D, et al. Сравнительное исследование влияния диеты с низким содержанием углеводов в течение 1 года по сравнению с диетой с низким содержанием жиров на вес и гликемический контроль при диабете 2 типа. Уход за диабетом. 2009;32(7):1147–52. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
63. Foster GD, Wyatt HR, Hill JO, McGuckin BG, Brill C, Mohammed BS, et al. Рандомизированное исследование низкоуглеводной диеты при ожирении. N Engl J Med. 2003; 348: 2082–90. [PubMed] [Google Scholar]
64. Foster GD, Wyatt HR, Hill JO, Makris AP, Rosenbaum DL, Brill C, et al. Вес и метаболические результаты после 2 лет на диете с низким содержанием углеводов по сравнению с диетой с низким содержанием жиров: рандомизированное исследование. Энн Интерн Мед. 2010; 153:147–57. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
65. Friedman AN, Ogden LG, Foster GD, Klein S, Stein R, Miller B, et al. Сравнительное влияние низкоуглеводной высокобелковой и низкожировой диеты на почки. Clin J Am Soc Нефрол. 2012;7:1103–11. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
66. McAuley KA, Hopkins CM, Smith KJ, McLay RT, Williams SM, Taylor RW, et al. Сравнение диет с высоким содержанием жиров и белков с диетой с высоким содержанием углеводов у женщин с инсулинорезистентным ожирением. Диабетология. 2005; 48:8–18. [PubMed] [Google Scholar]
67. Yancy WS, Olsen MK, Guyton JR, Bakst RP, Westman EC. Низкоуглеводная кетогенная диета по сравнению с диетой с низким содержанием жиров для лечения ожирения и гиперлипидемии. Энн Интерн Мед. 2004; 140:769–77. [PubMed] [Google Scholar]
68. Westman EC, Yancy WS, Olsen MK, Dudley T, Guyton JR. Влияние программы низкоуглеводной кетогенной диеты по сравнению с диетой с низким содержанием жиров на подклассы липопротеинов натощак. Int J Кардиол. 2006;110(2):212–6. [PubMed] [Академия Google]
69. Yancy WS, Almirall D, Maciejewski ML, Kolotkin RL, McDuffie JR, Westman EC. Влияние двух диет для похудения на качество жизни, связанное со здоровьем. Качество жизни Res. 2009;18(3):281–9. [PubMed] [Google Scholar]
70. Gardner CD, Kiazand A, Alhassan S, Kim S, Stafford RS, Balise RR, et al. Сравнение диет Аткинса, Зоны, Орниша и LEARN для изменения веса и связанных с ними факторов риска среди женщин в пременопаузе с избыточным весом: исследование потери веса от А до Я: рандомизированное контролируемое исследование. ДЖАМА. 2007;297: 969–77. [PubMed] [Google Scholar]
71. Мур С.Д., Кинг А.С., Кирнан М., Гарднер К.Д. Ожидания и реализация результатов как предикторы набора веса среди людей, сидящих на диете. Ешьте поведение. 2011;12(1):60–3. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
72. Shai I, Schwarzfuchs D, Henkin Y, Shahar DR, Witkow S, Greenber I, et al. Потеря веса с помощью низкоуглеводной, средиземноморской или обезжиренной диеты. N Engl J Med. 2008; 359: 229–41. [PubMed] [Google Scholar]
73. Greenberg I, Stampfer MJ, Schwarzfuchs D, Shai I. Соблюдение и успех диет для долгосрочного похудения: рандомизированное контролируемое исследование диетического вмешательства (DIRECT) J Am Coll Nutr. 2009 г.;28:159–68. [PubMed] [Google Scholar]
74. Tirosh A, Golan R, Harman-Boehm I, Henkin Y, Schwarzfuchs D, Rudich A, et al. Функция почек после трех различных диетических стратегий снижения веса в течение 2 лет рандомизированного контролируемого исследования. Уход за диабетом. 2013;36(8):2225–32. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
75. Уомбл Л.Г., Вадден Т.А., МакГакин Б.Г., Сарджент С.Л., Ротман Р.А., Краутхамер-Юинг Э.С. Рандомизированное контролируемое исследование коммерческой интернет-программы по снижению веса. Обес Рез. 2004;12(6):1011–8. [PubMed] [Академия Google]
76. Аллен Дж.К., Стивенс Дж., Деннисон Химмельфарб К.Р., Стюарт К.Дж., Хаук С. Рандомизированное контролируемое пилотное исследование по проверке использования технологии смартфонов для лечения ожирения. Дж. Обес. 2013;2013:151597. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
77. Аренс Р.А., Хауэр М., Best AM. Эффекты мер по снижению веса, проводимых местными фармацевтами. Ассоциация J Am Pharm. 2003;43(5):583–9. [PubMed] [Google Scholar]
78. Li Z, Hong K, Saltsman P, DeShields S, Bellman M, Thames G, et al. Долгосрочная эффективность заменителей пищи на основе сои по сравнению с индивидуальным планом диеты у пациентов с ожирением СД II типа: относительное влияние на потерю веса, метаболические параметры и С-реактивный белок. Eur J Clin Nutr. 2005;59(3): 411–8. [PubMed] [Google Scholar]
79. Yip I, Go VL, DeShields S, Saltsman P, Bellman M, Thames G, et al. Заменители жидкой пищи и гликемический контроль у больных диабетом 2 типа с ожирением. Обес Рез. 2001; 9 (Приложение 4): 341S–7S. [PubMed] [Google Scholar]
80. Ashley JM, Herzog H, Clodfeler S, Bovee V, Schrage J, Piritsos C. Достаточность питательных веществ во время вмешательств по снижению веса: рандомизированное исследование с участием женщин, сравнивающее потребление пищи в группе заменителей пищи. с традиционной пищевой группой. Нутр Дж. 2007; 6:12. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
81. Johnston BC, Kanters S, Bandayrel K, Wu P, Naji F, Siemieniuk RA, et al. Сравнение потери веса среди названных программ диеты у взрослых с избыточным весом и ожирением: метаанализ. ДЖАМА. 2014;312(9):923–33. [PubMed] [Google Scholar]
82. Финкельштейн Э.А., Крюгер Э. Мета- и анализ экономической эффективности коммерческих стратегий по снижению веса. Ожирение (Серебряная весна) 2014; 22 (9): 1942–51. [PubMed] [Google Scholar]
83. Йоханссон К., Сандстром Дж., Маркус С., Хеммингссон Э., Неовиус М. Риск симптоматических камней в желчном пузыре и холецистэктомии после очень низкокалорийной диеты или низкокалорийной диеты при коммерческом снижении веса программа: однолетнее когортное исследование. Int J Obes (Лондон) 2014; 38 (2): 279–84. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
84. Madigan CD, Daley AJ, Lewis AL, Jolly K, Aveyard P. Какие программы по снижению веса так же эффективны, как Weight Watchers?: анализ не меньшей эффективности. Br J Gen Pract. 2014;64(620):e128–36. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
85. Finley CE, Barlow CE, Greenway FL, Rock CL, Blair SN. Показатели удержания и потеря веса в коммерческой программе по снижению веса. Int J Obes (Лондон) 2007; 31 (2): 292–8. [PubMed] [Академия Google]
Центр управления весом — Копия
Центр управления весом Excela Health — это комплексный комплексный команда медицинских работников из различных дисциплин, призванных помочь вам для достижения и поддержания здорового веса. Используем методы похудения которые доказаны доказательной медициной. Каждый метод является медицинским под наблюдением, чтобы обеспечить самое безопасное и эффективное решение для снижения веса доступный. Мы проводим обучение и консультации как в группе, так и индивидуально настройки питания, модификации поведения, эмоциональной готовности и фитнес. Наши врачи понимают сложные причины, которые могут вызвать проблемы с весом, и наша комплексная программа готова помочь создать индивидуальный план вашего успеха, делающий ваши шаги к более здоровому жизнь понятнее, проще и легче.
В Центре управления весом Excela Health есть как хирургические, так и нехирургические варианты, которые помогут вам достичь ваших целей. Наши сотрудники здесь, чтобы поддержать и помочь вам достичь ваших уникальных целей и поддерживать здоровый вес и образ жизни.
Каждый человек уникален со своей уникальной историей, целями и проблемами. Сначала мы работаем, чтобы понять ваши потребности, а затем найти лучшее средство для похудения. подход для вас. Наши пациенты делятся своими историями, чтобы помочь другим понять разницу, которую может иметь операция по снижению веса.
Чтобы узнать, подходит ли вам хирургическая процедура, воспользуйтесь нашим онлайн семинар. Во время семинара вы узнаете о различных бариатрических процедурах. мы предлагаем, хирурги, которые их выполняют, и изменения образа жизни, которые приходите с операцией.
Программа лечения ожирения (программа безоперационного снижения веса):
Некоторые пациенты могут не иметь права на бариатрическую хирургию или хотели бы изучить нехирургические варианты в первую очередь. Эта 6-месячная программа использует средства против ожирения. лекарства, диетическое обучение и консультации по физическим упражнениям, чтобы помочь пациентам с похудением. Эта программа имеет ограниченное количество мест. если ты заинтересованы, пожалуйста, позвоните 724-850-3142 для получения дополнительной информации.
Ideal Protein (программа безоперационного снижения веса):
Ideal Protein — это разработанный с медицинской точки зрения кетогенный продукт для похудения и похудения. протокол управления, разработанный, чтобы помочь изменить ваше тело и ваше мышление. Благодаря трехэтапному протоколу питания вы измените свой образ жизни. постепенно. Первая фаза, потеря веса, ограничит потребление углеводов. и оптимизировать сжигание жира. Второй этап, стабилизация, отрегулирует впуск белков, жиров и углеводов, чтобы справиться с чувством голода и поддерживать потерю веса. Третий этап, этап обслуживания, позволит вам продолжать получать обучение и поддержку для поддержания здорового веса и образа жизни. К узнать больше о программе Ideal Protein и принять участие в нашем виртуальном информационную сессию, пожалуйста, свяжитесь с Центром управления весом по адресу 724-850-3142. Уже посетили сеанс и готовы начать? Принесите заполненный профиль здоровья на консультацию.
Зарегистрируйтесь сегодня
Начните свой путь обратно к нормальной, более здоровой жизни, жизни, которую вы всегда хотел. Бесплатный онлайн-семинар!
Узнайте о способах снижения веса
Познакомьтесь с нашими хирургами
Узнайте, как изменится ваш образ жизни
БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-семинар
Excela Health Bariatrics: Take 5
Если масса тела стала неуправляемой даже после диеты и физических упражнений, Центр бариатрической хирургии Excela Health может помочь. Сделайте первый шаг к изменить свою жизнь и посетить наш бесплатный онлайн-семинар!
Смотреть видео
Вы не только теряете, но и приобретаете
Стив Смит сделал скачок и перенес бариатрическую операцию через Excela Центр управления весом здоровья. Его путь к похудению затронул не только его физическое здоровье, но его психическое и эмоциональное состояние и отношения со своей семьей и окружающими.
Посмотреть видео
Excela Health-e-Minutes с доктором Зелковичем
Бариатрические хирурги в Excela Health проводят минимально инвазивные операции операции по снижению веса. Всего через два дня пациенты уходят из из операционной домой.
Посмотреть видео
«Всем рекомендую. Не только похудение до делает вас здоровее, более подтянутым и способным радоваться жизни, лучше делать вещи что ты не мог сделать. Я бы очень хотел поблагодарить команду Excela Здоровья за помощь в операции.» — Тренер Рой Холл.
Посетите онлайн-семинар. Зарегистрируйтесь сегодня
Награды и награды
Больница Excela Health Westmoreland это заняла 1-е место среди на рынке медицинских услуг в области бариатрической хирургии в 2017 году. бариатрическая программа имеет самый высокий национальный рейтинг среди больниц на нашем рынке, который включает в себя западную Пенсильванию и части западной Вирджиния. Наши бариатрические пациенты могут быть уверены, что наша бариатрическая хирургия программа соответствует и превышает стандарты качества, которые включают в себя процесс лечение, смертность, осложнения, качество стационарного лечения, безопасность пациентов и удовлетворенность пациентов выше, чем в других больницах/системах здравоохранения в указанный географический регион.
Excela Health гордится признанием своего стремления к совершенству в бариатрической хирургии следующими организациями.
Аккредитованный центр MBSAQIP — комплексный Центр бариатрической хирургии в Excela Health получил статус MBSAQIP Аккредитованный центр – комплексный. MBSAQIP — это совместная программа Американский колледж хирургов и Американское общество метаболических и бариатрической хирургии, работая над продвижением безопасного и высококачественного ухода за бариатрических хирургических пациентов через аккредитацию бариатрических хирургических центры. Центр бариатрической хирургии получает аккредитацию после строгий процесс проверки, в ходе которого он доказывает, что может поддерживать определенные физические ресурсы, человеческие ресурсы и стандарты практики. Все аккредитованные центры сообщают о своих результатах в базу данных MBSAQIP.
Институт качества Aetna® Центр бариатрической хирургии в Excela Health получил статус Aetna Стационар бариатрической хирургии Institute of Quality® для лечения отдельных лиц с ожирением. Aetna признает больницы и учреждения в своей сети которые предлагают специализированные клинические услуги для определенных состояний здоровья. Учреждения выбраны для последовательного предоставления основанных на доказательствах, безопасных забота; клиническое качество и экономическая эффективность.

Blue Distinction Center+ для бариатрической хирургии® Центр бариатрической хирургии Excela Health является одним из первых учреждения по уходу в стране, чтобы получить Blue Distinction Center + обозначение бариатрической хирургии® Центрами Blue Distinction® Программа специализированного ухода. Центры Blue Distinction® признаны национальными учреждения, продемонстрировавшие предоставление качественной специализированной помощи на основе объективных меры, разработанные при участии медицинского сообщества; для пациента безопасность и лучшие результаты для здоровья. Чтобы получить Blue Distinction® Сертификат Center+ для бариатрической хирургии, Excela Health продемонстрировал успех в обеспечении безопасности пациентов, а также бариатрического качества мер и экономической эффективности.
Ваш план похудения начинается здесь
Зарегистрируйтесь на наш онлайн-семинар или посетите одно из наших живых сообществ. встреч, связавшись с нашим офисом по телефону 724-850-3142. БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-семинар
Контроль веса в системе здравоохранения Канзасского университета
Более 70% американцев имеют избыточный вес. В системе здравоохранения Канзасского университета в Канзас-Сити наша команда медицинских специалистов предлагает научно обоснованную программу контроля веса. Участники программы ухода теряют не менее 10% массы тела за 10 недель.
Программа похудения
На протяжении десятилетий наш академический медицинский центр предлагает самые передовые, научно подтвержденные подходы к успешному снижению веса и постоянному поддержанию веса. Вашей программой контроля веса будет руководить сертифицированный врач, физиолог, зарегистрированный диетолог и/или консультант по поведению. Ваша программа может включать:
Поведенческое консультирование
Упражнение
Лекарства
Науки о питании
Управление весом
Почти все наши пациенты безуспешно пробовали имеющиеся в продаже программы. В системе здравоохранения Университета Канзаса мы учтем ваши диетические потребности и предоставим соответствующие упражнения, поведенческие консультации и лекарства для контроля веса, если это необходимо. Строгая и научно обоснованная поведенческая программа, проводимая профессиональными поставщиками медицинских услуг, является ключом к вашему долгосрочному успешному контролю веса.
Каждый участник программы получает бесплатную консультацию по групповой программе перед началом своей программы. Ознакомление с программой предлагается в 3 местах в районе Большого Канзас-Сити или онлайн. После ориентации участники программы записываются на услуги плана ухода за весом.
Услуги нашего плана по снижению веса (этап 1) включают следующее:
Бесплатная консультация
Специальное руководство для инструкторов по санитарному просвещению
Абонемент в тренажерный зал Kirmayer Fitness Center со скидкой
Медицинский мониторинг
Консультации по питанию
Шагомер
Физическая активность и упражнения
Ведение учета и отчетность
Сеансы доступны в Канзас-Сити, Шони, Лоуренсе и удаленно по телефону или видеосвязи
Специализированные диетические рекомендации зарегистрированного врача-диетолога, включая специализированные вегетарианские, безглютеновые или необходимые с медицинской точки зрения индивидуальные рекомендации
Структурированные предварительно упакованные планы питания, включая выбор низкокалорийных или очень низкокалорийных блюд
Еженедельные собрания группы санитарного просвещения
Средства для похудения
Медикаментозное лечение для снижения веса
Рабочая тетрадь для структурированных уроков, включая рецепты и формы для отслеживания притока и оттока энергии
Успех в похудении
Участники программы могут рассчитывать на потерю не менее 10% своего веса за 10 недель.
По крайней мере, 75% выпускников нашей программы сохраняют 5% потери веса в течение нескольких лет после завершения программы. Это клинически значимая потеря веса, которая улучшит общее состояние здоровья, включая качество жизни, и уменьшит риск хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца, рак и другие.
Чтобы решить, какие услуги подходят именно вам, зарегистрируйтесь на бесплатное ознакомительное занятие в группе, позвонив по телефону 913-945-8184, или заполните онлайн-форму, чтобы назначить ознакомительное занятие. Вы также можете написать нам напрямую по адресу [email protected].
Линн Фендер
С помощью клинической программы по снижению веса в Канзас-Сити в системе здравоохранения Канзасского университета Линн Фендер похудела на 100 фунтов.
Прочитать историю Линн
Поддержание веса
Сохранение потери веса и улучшение качества жизни стало возможным благодаря группе специалистов системы здравоохранения Канзасского университета по контролю веса. Наши услуги по поддержанию веса можно использовать после плана по снижению веса или в качестве первоначального плана. Услуги включают в себя:
Повышение квалификации, связанное с физическими упражнениями, питанием и изменением поведения
Руководство по здоровому питанию
Привычки здорового образа жизни
Индивидуальный план здорового питания
Программа профилактики диабета
Программа профилактики диабета (DPP) — это признанная на национальном уровне программа Центров по контролю и профилактике заболеваний по изменению образа жизни, которая, как доказано, предотвращает или отсрочивает диабет 2 типа. Преддиабетом страдает 1 из 3 взрослых американцев, и у 15-30% людей с предиабетом разовьется диабет 2 типа в течение 5 лет.
Если у вас есть предиабет, развитие диабета не является неизбежным. На самом деле, преддиабет часто можно обратить вспять.
Позитивные изменения образа жизни не только снижают риск хронических заболеваний и снижают вес, но и могут улучшить общее самочувствие. Программа профилактики диабета представляет собой структурированную программу изменения образа жизни, в рамках которой обученный тренер по образу жизни проводит групповые занятия, чтобы помочь вам изменить аспекты вашего образа жизни, такие как более здоровое питание, снижение стресса и повышение физической активности.
Для получения дополнительной информации об этой признанной на национальном уровне программе смотрите «Изменение для жизни».
Подходит ли мне эта программа?
Наша программа имеет значительный опыт лечения следующих заболеваний, связанных с массой тела:
Сердечно-сосудистые заболевания
Диабет
Бесплодие. Бесплодие нередко встречается у женщин, страдающих ожирением. Даже у женщин с индексом массы тела (ИМТ) выше 30 наши специалисты по лечению бесплодия могут удовлетворить ваши потребности и улучшить ваши шансы на зачатие. На самом деле, мы добились успеха, по крайней мере, у одной пациентки, которая успешно родила ребенка, даже с ИМТ выше 30.
Боль в суставах
Ожирение (ИМТ 30 или выше)
Избыточный вес (ИМТ от 25 до 29,9)
Предыдущий неудачный опыт работы с коммерчески доступными программами
Легочные (дыхательные) нарушения
Потребность в снижении веса для последующих хирургических процедур
Партнерство с системой здравоохранения Университета Канзаса приводит к более высоким показателям успеха, большей мобильности, снижению потребности в лекарствах и другим медицинским рискам, связанным с заболеваниями, связанными с весом.
Как академический медицинский центр, исследования лежат в основе нашей программы управления весом и способствуют стабильному многолетнему успеху. Узнайте больше о текущих финансируемых извне исследовательских проектах в Центре физической активности и управления весом Канзасского университета (CPAWM).
Выберите систему здравоохранения Канзасского университета
Запросите онлайн-консультацию или позвоните по номеру 913-945-8184, чтобы записаться на ориентацию по программе. Вы также можете написать нам по адресу [email protected].
Наша программа предлагается по следующим адресам:
Кирмайер, Медицинский центр Университета Канзаса – Канзас-Сити, штат Канзас. Парковка предоставляется за дополнительную плату в гараже 2 (P2). Войдите в Кирмайер с восточной стороны здания, расположенного на юго-восточном углу бульваров Радуга и Олате.
KU MedWest — Шони, Канзас
Исследования в области наук о жизни — Лоуренс, Канзас
Следите за нами на Facebook и в Twitter @KUWeightloss.
Узнать больше
Бариатрическая хирургия и метаболическая помощь
Cray Диабетический центр самоконтроля
Программа похудения GOLO | GOLO For Life Recipes
GOLO Слоган: Golose Weight golook great golove life
Если вы хотите похудеть и сохранить его, повысить эффективность обмена веществ и предотвратить или обратить вспять проблемы со здоровьем, вам необходимо знать правду о том, почему диета не удалась и как вернуть себе контроль над своим телом и здоровьем.
Почему так сложно похудеть? Правда в том, что резистентность к инсулину — это коренная проблема, но индустрия диет не хочет об этом говорить. Почему? Потому что их программы и продукты делают его еще хуже.
Даже если вы немного похудеете, вы быстро наберете его снова и даже больше. Каждый раз, когда это происходит, резистентность к инсулину ухудшается. Потеря одних и тех же 10, 20 или 50 фунтов снова и снова, жесткие диеты или ограничение калорий или групп продуктов замедляют метаболизм, разрушают гормоны, контролирующие вес, и повышают риск серьезных заболеваний.
Если у вас медленный метаболизм, вы, вероятно, легко набираете вес и с трудом теряете вес, несмотря на диету, возможно, у вас резистентность к инсулину. Это не ваша вина, и вы не одиноки. Сила воли и усилия всегда терпят неудачу, если стратегия неверна.
Дженнифер Брукс
GOLO Президент и соучредитель, сертифицированный совет директоров в области целостного питания, шеф-повар, сертифицированный специалист по диетическим добавкам
«Если то, что говорят нам диетические и переработанные пищевые компании, правда, то у нас не было бы эпидемии лишнего веса и проблем со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся сегодня. Наша миссия в GOLO — представить диетическую индустрию и показать вам, как похудеть, стать здоровее и никогда больше не садиться на диету».
Что такое резистентность к инсулину?
Инсулин — это гормон, который напрямую влияет на обмен веществ, увеличение веса, старение и общее состояние здоровья.
На эффективность вашего инсулина влияет несбалансированное питание, которое повышает уровень глюкозы и резко повышает уровень инсулина, вызывая отложение избытка глюкозы в виде жира. Нездоровый уровень инсулина приводит к резистентности к инсулину, преддиабету и диабету 2 типа, а также к другим серьезным заболеваниям, включая болезни сердца и болезнь Альцгеймера.
Инсулинорезистентность также может вызывать стресс и тревогу, вызывать усталость, голод и тягу к еде, плохое качество сна и другие симптомы — все это приводит к эмоциональным решениям, таким как переедание, переедание и тяга к жирной пище или продуктам с высоким содержанием сахара.
Дебби* похудела на 112 фунтов за 1 год
«Однажды я сказал, что хватит, и решил взять на себя ответственность. GOLO помог мне сбросить 112 фунтов. через год. Мой образ жизни изменился, мои привычки в еде изменились, и мое здоровье улучшилось. Я чувствую себя прекрасно».
Грэм* похудел на 131 фунт за 1 год
«Я считаю, что GOLO поддерживал мою мотивацию и помогал ставить будущие цели. Раньше я весил 361 фунт. С тех пор я похудел на 131 фунт. и 14 дюймов от моей талии за 52 недели. Я вернулся туда, где был 20 лет назад, и чувствую себя прекрасно. GOLO изменил мою жизнь!»
Есть ли у вас какие-либо из этих показателей резистентности к инсулину?
Вариант резистентности к инсулину
Чрезмерный абдоминальный жир (жир на животе)
Увеличение веса или трудности с похудением
Усталость или упадок сил
Стресс, тревога или депрессия
Бессонница
Медленный обмен веществ
Голод и тяга между приемами пищи
Прием лекарств
Высокое кровяное давление
Высокий уровень холестерина или триглицеридов
Предиабет или диабет 2 типа
Заболевания щитовидной железы или другие аутоиммунные заболевания
СПКЯ или проблемы с фертильностью
Низкий риск
Серьезный риск
Ваш риск инсулинорезистентности
Если вы подвержены риску резистентности к инсулину, GOLO предлагает естественное решение для оптимизации вашего метаболизма и устранения резистентности к инсулину, способствует снижению веса и улучшению вашего здоровья — безопасно и быстро.
9Выпуск 0006: естественное решение проблемы резистентности к инсулину
Команда GOLO создала Release, запатентованную полностью натуральную пищевую добавку на растительной и минеральной основе, эффективность которой клинически доказана.
Поддержка версии
:
Наука за ГОЛО – Контроль уровня глюкозы, поддержание здорового уровня инсулина и отказ от традиционных голодных диет – вот секрет стабильной потери веса и хорошего самочувствия. Теперь вы можете легко достигать своих целей и наслаждаться едой без чувства вины или страха набрать вес. Вы просто принимаете 1 релиз во время еды, едите сбалансированную пищу и исключаете диетические продукты.
Вы получаете потрясающие результаты на GOLO, потому что:
Высвобождение помогает контролировать инсулин
– гормон, который регулирует ваш метаболизм
Вы потеряете вес настоящего жира
без традиционной диеты, поэтому не потребуется изоляция, лишение или время
Ваш метаболизм ускоряется
и вы можете быстро преобразовывать пищу в энергию
Решение проблемы веса изнутри наружу — это ключ к устойчивой и устойчивой потере веса.
Release работает, потому что он нацелен на резистентность к инсулину и метаболическое здоровье. Релиз содержит 7 растительных экстрактов и 3 минерала в запатентованной смеси, которые работают вместе, чтобы ОСТАНОВИТЬ дальнейшее увеличение веса, и немедленно начинают работать, чтобы обратить вспять резистентность к инсулину, чтобы ваше тело могло начать высвобождать накопленный жир. Release нацелен на опасный висцеральный жир, уравновешивая гормоны, которые регулируют жировой и углеводный обмен, а также контролируют стресс, тягу и чувство голода между приемами пищи. Запатентованная формула поставляется в клинически изученной дозировке и, как доказано, помогает уменьшить резистентность к инсулину и упрямый жир на животе.
Запатентовано — полностью натуральная запатентованная формула, безопасная и эффективная, не взаимодействующая с лекарствами и использующая натуральные растения. Дозировка составляет 1 капсулу релиз 3 раза в день во время еды. Добавьте дополнительную капсулу Release, если у вас есть лишний жир на животе, потребляют пищу с высоким содержанием углеводов, переживают стрессовое время или день, страдают от голода или тяги к еде. Уменьшите дозу, если вам нужно сбросить от 10 до 20 фунтов, если вы теряете более 4 фунтов в неделю, постепенно прекращают выпуск или поддерживают текущий вес. Никогда не принимайте Релиз натощак, так как это может привести к снижению уровня сахара в крови. Не рекомендуется принимать более 3 капсул Release за один прием пищи или 9 капсул.всего за день.
Инструкции по дозировке
Высвобождение помогает добиться устойчивого снижения веса за счет:
Поддержки здорового метаболизма глюкозы в крови
Контроль тяги к сладкому
Балансировка и стабилизация основных гормонов, влияющих на вес
Повышение энергии и выносливости
Уменьшение стресса и беспокойства
Размер порции: 1 капсула. Порций в контейнере: 90. Магний (в виде малата димагния Albion): 15 мг и 4% дневной нормы, Цинк (в виде хелата бисглицината цинка TRAACS): 10 мг и 91% дневной нормы, хром (в виде хелата гилцината никотината хрома TRAACS): 70 мкг и 200% дневной нормы, Собственная смесь: 297 мг. Экстракт родиолы (Rhodiola rosea L, корень) [стандартизован до 3% розавинов и 1% салидрозидов] Суточная доза не установлена. Дневная норма инозитола не установлена. Экстракт берберина (Berberis vulgaris, кора и корень) [из стандартизированного барбариса] Дневная норма не установлена. Экстракт гардении 10:1 (Gardenia jasminoides, фрукты) Дневная норма не установлена. Экстракт банабы (Lagerstroemia speciosa, лист) [стандартизован до 18% коросоловой кислоты] Дневная норма не установлена. Саларетин Экстракт Salacia 6:1 (Salacia reticulata, кора) Дневная доза не установлена. Экстракт яблока (Malus domestica, фрукты) [стандартизовано до 75% полифенолов] Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: растительная целлюлоза (капсула), рисовое волокно, стеарат магния (растительный), диоксид кремния. Этот продукт не содержит сои, глютена, молочных продуктов, яиц, рыбы, моллюсков, орехов, арахиса или пшеницы.
Факты о добавке
Выпуск безопасен и эффективен
Безопасен для приема с лекарствами, даже для лечения диабета 2 типа
Не требует рецепта и безопасен для длительного применения
Может быть отменено по мере улучшения метаболизма
Проведено более 100 исследований, подтверждающих безопасность и эффективность ингредиентов
Без неприятных побочных эффектов
Без кофеина, стимуляторов, глютена и ГМО
Клинически доказано, что релиз
ускоряет потерю веса и улучшает основные показатели здоровья
Несколько исследований, проведенных в период с 2009 по 2018 год, показали:
79,9% Больше потери веса*
Больше потери веса*
206% Еще больше потерянных сантиметров вокруг талии*
Еще больше потерянных сантиметров вокруг талии*
67% участников больше не находятся в преддиабетическом состоянии**
90 841 участников больше не находятся в преддиабетическом состоянии** 90 842
17,6% Низкий уровень холестерина**
908:40
Снижение уровня холестерина**
12,5% Пониженное кровяное давление**
Снижение артериального давления**
33,9% Низкие триглицериды**
Нижние триглицериды**
79,9%
Больше потери веса*
206%
Еще больше потерянных сантиметров вокруг талии*
67%
90 841 участников больше не находятся в преддиабетическом состоянии** 90 842
17,6%
Снижение уровня холестерина**
12,5%
Снижение артериального давления**
33,9%
Нижние триглицериды**
* В ходе 13-недельного рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования 2018 года с участием субъектов с избыточным весом те, кто принимал Релиз, потеряли значительно больше веса, дюймов вокруг своей талии и снизили свои маркеры риска для здоровья в большей степени, чем субъекты, принимавшие плацебо.
**Проведенные в период с 2009 по 2014 год 6-месячные пилотные исследования, в которых участвовали участники с избыточным весом от умеренного до очень большого или страдающие ожирением, включая участников, которым необходимо сбросить более 100 фунтов.
Лиза* похудела на 50,6 фунтов, талия уменьшилась на 7,5 дюймов и перестала принимать лекарства от артрита за 37 недель
«GOLO дал мне то, что в какой-то момент казалось невозможным! Я смотрел, как тают дюймы, и не мог поверить, что снова могу есть «настоящую» еду».
Патрик* похудел на 64 фунта за 1 год
«GOLO изменил мою жизнь — я чувствую себя и выгляжу намного лучше, и я смог отказаться от лекарств»
Выпуск
производится в США на зарегистрированном FDA фармацевтическом предприятии, имеющем сертификаты NSF International, Health Canada и Organic.
Также доказано, что релиз
обеспечивает следующие дополнительные преимущества для здоровья*:
*Поддерживается Министерством здравоохранения Канады
Поддерживает способность организма усваивать питательные вещества
Поддерживает когнитивные функции, такие как умственная концентрация и умственная выносливость
Защищает клетки от окислительного эффекта и повреждения клеток, вызванного свободными радикалами
Поддерживает образование соединительной ткани и энергетический обмен
Помогает поддерживать нормальный синтез ДНК
Поддерживает здоровье костей, волос, ногтей и кожи
Хватит сидеть на диете. Начните худеть.
С GOLO вы просто принимаете Освобождение и прекращаете стандартную голодную диету.
Кортни* похудела на 36 фунтов. за 26 недель
«Другие программы не дали мне инструментов, необходимых для снижения веса. .. GOLO дал!»
Кортни* похудела на 36 фунтов. за 26 недель
«Другие программы не дали мне инструментов, необходимых для снижения веса… GOLO дал!»
Вам не нужно считать калории, подсчитывать баллы или следить за приложением. Правда в том, что низкокалорийные и обезжиренные подходы не работают. Это так просто!
План GOLO for Life показывает, как легко можно похудеть, если есть больше пищи и отказаться от традиционной диеты. Принимая Release и следуя нашему простому метаболическому решению, вы похудеете и получите больше энергии и улучшите общее состояние здоровья, не чувствуя голода и не лишая себя.
Вы получаете наших «экспертов в коробке» и все, что вам нужно, чтобы помочь вам достичь ваших целей по снижению веса и улучшить свое здоровье. Вы узнаете, как:
Похудеть без подсчета калорий и разделения продуктов на группы
Ешьте без еды и снова наслаждайтесь едой
Как справиться с триггерами, вызывающими эмоциональное и стрессовое переедание
Избегайте, уменьшайте или устраняйте связанные с весом состояния здоровья и лекарства
Ежегодно экономьте тысячи долларов на счетах за питание
Похудеть без голода и тяги
Ханна* похудела на 60 фунтов за 40 недель
«GOLO пропагандирует здоровый образ жизни и поощряет сбалансированное питание. Здоровая диета вместе с Release помогла пищеварению и отрегулировала мой метаболизм».
Филлис* похудела на 124 фунта за 1 год
«Я перепробовала все существующие диеты. Я проигрывал, но потом возвращал, потому что программы никогда не учили меня правильно питаться. ГОЛО лучший. Я потерял 124 фунта. и сохранил его, и теперь я здоровее. Если я могу это сделать, ты тоже сможешь».
Испытайте удивительную пользу для здоровья
Многие клиенты сообщают об улучшении общего состояния здоровья, связанного с весом, поскольку мы устраняем реальную причину увеличения веса.
Ниже приведены некоторые улучшения здоровья, о которых сообщили наши клиенты:
Уменьшение упрямого жира на животе
Устранение тяги к сладкому
Больше не предиабет или диабет 2 типа
Снижение резистентности к инсулину
Пониженное кровяное давление
Пониженный уровень холестерина
Пониженное содержание триглицеридов
Улучшение сна
Отказ от приема, уменьшение количества или отказ от приема лекарств
Уменьшение симптомов СПКЯ
Уменьшение воспаления и боли
Увеличение энергии и выносливости
Уменьшение упрямого жира на животе
Устранение тяги к сладкому
Больше не предиабет или диабет 2 типа
Снижение резистентности к инсулину
Пониженное кровяное давление
Пониженный уровень холестерина
Пониженное содержание триглицеридов
Улучшение сна
Отказ от приема, уменьшение количества или исключение лекарств
Уменьшение симптомов СПКЯ
Уменьшение воспаления и боли
Увеличение энергии и выносливости
«Спасибо, ГОЛО, ты спас мне жизнь!
Когда я начал ГОЛО, я принимал лекарства от холестерина, артериального давления и диабета, и мой вес был 198. Сегодня 147 и мой А1С 5.6. Мой врач сократил мои лекарства вдвое и сказал, что через 3 месяца он может отменить их».
‒ Джуди
«Счастливая девочка здесь:
Снижение веса, снижение холестерина, снижение ЛПНП, снижение триглицеридов, снижение A1C – ВСЕ в пределах нормы! ГОЛО работает!»
‒ Вики
GOLO имеет более 2 000 000 довольных клиентов и 98% рейтинг удовлетворенности клиентов
4,6 из 5 звезд 21 765 Опубликованные обзоры, 18 004 5-звездочные отзывы Читать далее о наших обзорах
Фейсбук
Trustpilot
Йотпо
Google
Вам не нужно считать калории, подсчитывать баллы или следить за приложением. Правда в том, что низкокалорийные и обезжиренные подходы не работают. Вот почему каждую неделю более 20 000 человек переходят на GOLO для длительного и устойчивого снижения веса.
Поддержка врачей GOLO
GOLO доказал клинические результаты и безопасен для использования с лекарствами.
«GOLO действительно является реальным решением для похудения и улучшения здоровья, подкрепленным реальной наукой и результатами».
~Джеффри Котцен, доктор медицины, сертифицированный акушер-гинеколог
«GOLO помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Между приемами пищи нет чувства голода, а добавки не имеют побочных эффектов. Это большое достижение».
~Доктор. Ина де Беер, врач общей практики
Изучив профиль безопасности GOLO, я решил, что программа GOLO может принести пользу многим моим пациентам. Один пациент потерял 46 фунтов. и 10 дюймов его талии за 4 месяца. И многие из моих пациентов смогли уменьшить количество принимаемых лекарств. Все они довольны достигнутым успехом.
~д-р. Грег Адамс, MD
Управление весом является очень сложной патологией и включает в себя многие аспекты человеческого поведения и восприятия. Я не встречал такой успешной программы, как эта. Помимо потери веса и большей уверенности в себе, еще одним преимуществом GOLO является улучшение здоровья. GOLO — это программа, которая работает.
~ Доктор Джек ван Нифтрик, семейная практика
За последние несколько лет мой вес продолжал увеличиваться, и мне поставили диагноз диабет 2 типа. Увидел GOLO по телевизору и решил заказать. С момента начала GOLO я потерял 110 фунтов. Я больше не диабетик 2 типа, и мое кровяное давление, уровень холестерина, уровень сахара в крови и частота сердечных сокращений снизились. За последние несколько месяцев многие из моих коллег присоединились ко мне в похудении с помощью GOLO, причем с большим успехом.
~ Доктор Пол, остеопатическая медицина
Подход GOLO дал заметные клинические результаты, стимулируя долгосрочные изменения образа жизни моих пациентов. Я полностью поддерживаю программу GOLO и стремлюсь продолжать продвигать GOLO в медицинском сообществе.
~ Д-р Роберт Дж. Буйнак, специалист по внутренним болезням
Просмотреть больше отзывов врачей
Рассвет вернула себе жизнь и похудела на 75 фунтов. при переходе с размера 20 на размер 8.
Она сразу заметила, что похудела, уменьшилась тревога и улучшился сон. И, в течение короткого времени, ее здоровье также улучшилось.
Жак* похудел на 91 фунт. и более 16 дюймов от его талии за 1 год
«GOLO работал на меня, потому что я смог сохранить свою потерю веса. Меня переполняет энергия, и я чувствую себя на 20 лет моложе!»
Номбу* похудел на 48 фунтов за 44 недели
«Я смогла сбросить 3 размера платья и 48 фунтов, я чувствую себя фантастически. Я не только похудел, я стал здоровее и теперь у меня больше энергии, чтобы заниматься любимым делом. Спасибо, ГОЛО!»
Посмотрите, как люди, которые сдались, преуспели в GOLO!
Попробуйте GOLO прямо сейчас и избавьтесь от диеты каруселью!
Более 2 000 000 довольных клиентов и 98% рейтинг удовлетворенности клиентов
21 765 Опубликованные обзоры, 18 004 5-звездочные отзывы
Рейтинг A+ BBB – в бизнесе более 7 лет
Никаких ежемесячных платежей, совещаний и сложных приложений
Нет автоматического выставления счетов или автоматической доставки
100% гарантия возврата денег в течение 60 дней
Сделано в США
Бесплатная поддержка с подпиской на myGOLO
Быстрое получение реальных результатов
Уже продано более 2,5 миллионов бутылок Release, и каждую неделю более 20 000 человек переходят на GOLO и Release. Попробуйте GOLO и Release и посмотрите, работает ли это на вас!
Магазин ГОЛО
Управление весом Endeavor Health® | Эдвард-Элмхерст Health
Информационный центр COVID-19: получайте последние новости о вакцинах, тестировании, скрининге, правилах посещения и поддержке после COVID >>
Услуги Управление весом Endeavor Health® Делиться
Если вы боретесь с лишним весом и ожирением, вы не одиноки. Многие люди, которым трудно похудеть, ошибочно полагают, что у них проблемы с силой воли или мотивацией. На самом деле, ожирение сложнее, чем думает большинство людей.
Лечение потери веса часто является лучшей надеждой на долгосрочный успех. Endeavour Health® Weight Management в Edward-Elmhurst Health предлагает как хирургические, так и нехирургические варианты, которые помогут вам добиться постоянной потери веса и вести здоровую, активную жизнь, которой вы должны были жить. Наши сертифицированные специалисты по бариатрии и ожирению ежегодно помогают сотням пациентов добиваться положительных и долгосрочных изменений.
Найдите лучшую программу для вас
Я хочу медицинскую помощь по снижению веса без хирургического вмешательства
Программа под наблюдением врача, адаптированная к вашему метаболизму и уникальным проблемам с весом, может помочь вам достичь целей по снижению веса и устранить проблемы со здоровьем, связанные с весом. Если у вас индекс массы тела (ИМТ) 25 или выше, вы можете воспользоваться программой под руководством врача, которая включает в себя сочетание лекарств, мониторинга, программ питания и рекомендаций по образу жизни.
Узнайте больше о решениях для безоперационного снижения веса на сайте Endeavor Health® Weight Management >>
Посмотрите видео с нашими историями успеха >>
Меня интересует операция по снижению веса
Операция по снижению веса может подойти вам, если вы ранее безуспешно пробовали большинство других методов, имеете избыточный вес не менее 100 фунтов и индекс массы тела (ИМТ) 40 или выше.
Если ваш вес является причиной серьезных проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, диабет 2 типа, апноэ во сне и высокий уровень холестерина, бариатрическая хирургия может стать для вас лучшим решением.
Система управления весом Endeavour Health® в больнице Edward-Elmhurst Health ежегодно проводит множество бариатрических операций, таких как шунтирование желудка по Ру, гастрэктомия с вертикальным рукавом и регулируемое бандажирование желудка (Lap-Band).
Узнайте больше об операции по снижению веса в Endeavor Health® Управление весом >>
Посмотрите наши видеоролики с историями успеха >>
Посетите бесплатный семинар >>
Мне нужна поддержка образа жизни для похудения и фитнеса
Позвольте нам помочь вам достичь идеальной здоровой жизни с помощью инструментов и поддержки, чтобы сбросить лишний вес.
Ознакомьтесь с нашими ресурсами по питанию и фитнесу:
Запустите свое здоровье с помощью Group Lifestyle Balance™, годовой программы управления образом жизни
Медицинские фитнес-центры
Персональные тренировки в центрах здоровья и фитнеса Edward-Elmhurst
Фитнес-классы и программы
Диетолог-натуропат
Начните свое путешествие
Посетите БЕСПЛАТНЫЙ семинар
Или позвоните по телефону (331) 221-6100, чтобы узнать о доступных вариантах
Управление весом Endeavor Health®
Ваша команда по уходу
Наши сострадательные сертифицированные специалисты по снижению веса работают как одна команда, предоставляя медицинские, диетические, физические и поведенческие консультации. Запишитесь на прием, и мы поможем вам начать свое путешествие по снижению веса уже сегодня – 331-221-6100.
СПЕЦИАЛИСТЫ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА
Омар Шамси, доктор медицины
Неха Шах, доктор медицины
Аманда Давенпорт, Пенсильвания
Энн Мари Феттер, APN
Лиза Мерфи, APN
Кристин Уорнс, APN
Инструменты, которые помогут вам
Оценка WeightAware
Вы пользуетесь WeightAware? У вас есть пять минут, чтобы оценить свое здоровье? Пройдите наш бесплатный конфиденциальный скрининг, чтобы узнать, влияет ли ваш вес на общее состояние здоровья. Вы получите отчет и рекомендации по дальнейшим действиям.
Пройдите оценку WeightAware
Калькулятор ИМТ
Если ваш индекс массы тела (ИМТ) 25 или выше, ваш врач может порекомендовать медицинскую программу, которая включает одобренные FDA лекарства для снижения веса и ежемесячные осмотры для следить за эффективностью лекарства.
Узнать больше
Истории успеха пациентов
Медикаментозное похудение без операции

Лоис, 72 года, похудела на 60 фунтов. и больше не принимает лекарства от диабета.
Прочитать ее историю
Операция по снижению веса

44-летняя Дениз похудела на 82 фунта и с нетерпением ждет возможности заняться каякингом со своими тремя сыновьями.
Прочитать ее историю
Информационный бюллетень
Подпишитесь на нашу рассылку
Получите наш бесплатный электронный информационный бюллетень с советами по здоровью, проблемами, новостями о специальных мероприятиях и другими способами оставаться здоровыми.