Признаки курения: Последствия курения, вред и влияние на организм и психику человека |НИКОРЕТТЕ®

Терапия никотиновой зависимости

Клиника психиатрии и психотерапии

г. Москва, ул. Щепкина, д. 35

Написать в WhatsApp

Табачная (никотиновая) зависимость – это заболевание, характеризующееся патологическим влечением к употреблению табака, синдромом отмены, развивающимся при прекращении курения, и целым рядом побочных эффектов.

Вредные вещества (угарный газ, смолы, тяжелые металлы, формальдегид, радиоактивные частицы и т.д.), содержащиеся в сигаретном дыме, поступают в организм курильщика при каждой затяжке и приводят к тому, что курение негативно влияет практически на все органы и системы в организме человека. По данным экспертов Всемирной Организации Здравоохранения, табакокурение является фактором риска развития самых распространенных заболеваний с летальным исходом, и, как следствие, второй по значимости причиной в структуре смертности в мире.

Курение табака – наиболее распространённая форма зависимости во всём мире. Причиной тому является высокий аддиктивный потенциал основного психоактивного компонента табака — никотина. Ряд исследований показали, что никотин обладает способностью вызывать психологическую зависимость быстрее, чем многие другие психоактивные вещества. Регулярное употребление табака достаточно быстро приводит к усилению потребности в большем количестве сигарет, а воздержание от курения – к появлению тягостных физических и психических ощущений, которые и являются проявлением синдрома отмены никотина.

Признаки и симптомы табачной зависимости:

Симптомы отмены табака чаще всего начинают проявляться в первые 30-60 минут после выкуривания последней сигареты. Их интенсивность зависит от степени зависимости, общего стажа курения, психоэмоционального состояния курильщика и наличия провоцирующих факторов.

Психические симптомы отмены:

• интенсивное желание закурить,

• раздражительность,

• тревога,

• подавленность,

• трудности концентрации внимания,

• снижение работоспособности.

Физические симптомы:

• потливость,

• головная боль,

• тяжесть, либо неприятные ощущения в конечностях,

• тошнота и дискомфорт в животе,

• кашель, боль в горле,

• сухость во рту, жажда.

Чаще всего, наибольшая интенсивность данных симптомов наблюдается в первые три дня прекращения курения. Полное их исчезновение наступает в течение двух-трёх недель воздержания от табака.

Многие курильщики уверены, что они сильнее своей зависимости и смогут самостоятельно бросить, как только захотят, но на деле это удается лишь немногим.

Остальные не выдерживают симптомов отмены и вновь возвращаются к курению.

Какие способы отказа от курения существуют?

По данным исследований, самостоятельно отказаться от употребления табака могут лишь 4-7% людей. В этом случае единственным способом является резкий и окончательный отказ от любых форм употребления табака. Наибольшее развитие данный метод получил благодаря работам Аллена Карра.

Низкий процент успеха самостоятельного отказа от курения обусловлен мучительными симптомами отмены никотина, наблюдающимися при длительном стаже курения.

Данные симптомы могут усиливаться под действием определённых ситуаций, в которых ранее происходило употребление табака:

• утром, после пробуждения, либо перед сном,

• во время и после обеда,

• во время ожидания транспорта, либо в машине,

• после стрессовых ситуаций,

• во время рабочего «перекура»,

• при употреблении алкоголя.

При безуспешности самостоятельных попыток отказа от курения следует обратиться за помощью к врачу для прохождения курса лечения.

Лечение табачной зависимости:

Лечение табачной зависимости является комплексным и включает в себя как медикаментозные методы лечения (никотинзаместительная терапия), так и психотерапию.

Никотинзаместительная терапия табачной зависимости:

К препаратам никотинзаместительной терапии относятся:

• собственно препараты никотина (терапевтический никотин) в разных лекарственных формах: жевательная резинка, таблетированные формы, трансдермальные терапевтические системы (пластырь),

• частичный агонист никотиновых рецепторов – варениклин,

• природный аналог никотина – цитизин.

Целью никотинзаместительной терапии является облегчение синдрома отмены никотина, который является наиболее мучительным для курильщика в первые 2-3 недели отказа от табака. Доза препаратов для заместительной терапии подбирается индивидуально и зависит от различных факторов: выраженности симптомов отмены, общего стажа курения. Затем постепенно производится снижение дозы терапевтического никотина до полной отмены. В случае применения цитизина и варениклина отмена препарата производится одномоментно по окончании 3-х месяцев лечения.

Психотерапия табачной зависимости:

Психотерапевтическая поддержка в комплексе с фармакологическими методами лечения является необходимым условием успешного лечения табачной зависимости.

Психотерапевтическое лечение никотиновой зависимости направлено на формирование позитивных установок, выявление ситуаций, во время которых возникает наиболее сильное желание закурить и формирование навыков, позволяющих контролировать влечение к никотину.

Предлагаемая в EMC комплексная медикаметозная и психотерапевтическая программа табачной зависимости включает в себя наиболее эффективные и экспериментально доказанные методы лечения, используемые в мировой наркологии.

Оценить

Средняя: 4,43 (7 оценок)

Лечение табачной зависимости

Потребление табака является единственной наиболее легко устранимой причиной смерти во всем мире, по которой гибнет примерно половина всех лиц, курящих в течение длительного времени.

Как заявила в 2008 г. генеральный директор ВОЗ д-р Гру Харлем Брунтланд на международном совещании: «Сигарета — это смягченное название для умело сделанного изделия, которое поставляет точно такое количество никотина, которое необходимо для того, чтобы вызывать у человека пожизненную зависимость и, в конце концов, убить его».

Что же заставляет человека курящего пред лицом сотен смертельных опасностей и предупреждений о них продолжать курить, бросать и снова возвращаться к курению?

Ответ прост: все табачные изделия содержат никотин, вещество которое вызывает тяжелую, непреодолимую никакой «сильной волей», пожизненную зависимость.

По словам научного сотрудника фирмы «Филипп Моррис», которая является одним из крупнейших производителей табачных изделий во всем мире: «Сигарета должна рассматриваться не как продукт, а как упаковка. Продукт — это никотин. Думайте о пачке сигарет, как о контейнере для хранения дневной дозы никотина. Думайте о сигарете, как о дозаторе дозы никотина. Думайте о затяжке дымом, как о средстве введения никотина».

Именно зависимость от никотина делает курильщика тем, кем видим его мы: человеком со «слабой волей», имеющим «вредную привычку», и не решающимся отказаться от последнего удовольствия «покурить» даже когда онкологом все сказано о диагнозе «рак».

Почему же согласно данным опроса 2003 г. только 1 из 7 всех когда-либо куривших смог бросить эту «вредную привычку» и только 6% куривших ежедневно успешно сделали это? Ответ прост: курение табака вызывает никотиновую зависимость.

Проявление и оценка никотиновой зависимости

Никотин является компонентом табака, вызывающим зависимость. Никотин влияет на центральную нервную систему, действуя как агонист никотинового подтипа рецепторов к нейромедиатору ЦНС ацетилхолину. Примерно 25% никотина, попавшего в организм при курении, попадает в кровоток и уже через 15 секунд достигает мозга. Таким образом, по скорости действия на мозг никотин сопоставим с наркотиками, вводимыми внутривенно. Одной из особенностей обуславливающих пристрастие к табаку, является быстрое его разрушение в организме (на 50% за 2 часа), и быстрое возникновение желания закурить повторно, что и поддерживает формирование зависимости.

Никотин, как и другие наркотики, вызывает зависимость путем действия на дофаминовые структуры головного мозга, в результате чего закрепляется восприятие «позитивного» его эффекта, и формируется желание этот эффект повторять. Дофамин это вещество, участвующее в формировании мотивации поведения, т.е. того, что человек будет делать и как он будет себя вести. Также дофамин регулирует эмоции человека, например «вознаграждает» его при достижении чего-либо. Активирующее влияние никотина на ЦНС также связано и с повышением концентрации адреналина и норадреналина («гормонов стресса), других гормонов (АКТГ, кортизола). Действие никотина напоминает состояние стресса, и поэтому на физиологическом уровне «снимать стресс» никотин в действительности не может. Он создает восприятие ощущения «снижения уровня стресса», за счет повышения высвобождения эндогенного опиата — эндорфина в коре головного мозга. Это и воспринимается как «снятие стресса» курящими людьми, но для сохранения эффекта придется выкурить еще ни одну сигарету. И затем продолжать курить уже снимая стресс от последствий курения.

Еще до развития никотиновой зависимости, употребление любых видов табака (сигарет, сигар, папирос), в течение последних 12 месяцев, вызывает вредные для здоровья последствия как в физической (кашель), так и в психической (раздражительность) сферах. Курение часто критикуется окружающими, и, особенно у подростков, связано с различными негативными социальными последствиями, но это не является признаком вреда употребления. На этапе курения с вредом для здоровья человек еще способен самостоятельно и легко прекратить курение, так как физической зависимости от никотина на этом этапе ещё не сформировалось.

Продолжающееся курение приводит к формированию зависимости от никотина примерно у 90%, причем у многих психологическая зависимость возникает очень рано.

Никотин вызывает сильную физическую зависимость, сравнимую с наркотической. Возвращение к курению сигарет после периода воздержания приводит к более быстрому появлению зависимости, поскольку зависимость сохраняется даже без активного курения.

Диагноз зависимости от табака может быть установлен после неоднократного, длительного курения большого его количества при наличии 3 или более признаков, возникавших в течение прошлого год. Во-первых, это сильная потребность (желание) или чувство труднопреодолимой тяги к курению. Во-вторых, сниженная способность контролировать курение. Она проявляется употребление сигарет в больших количествах и на протяжении периода времени большего, чем намеревалось. Главное проявление неспособности контролировать приписываемое «слабой воле» курильщика — безуспешные попытки «бросить», постоянное желание сократить или контролировать употребление табака. В-третьих, при уменьшении или прекращении приема никотина развивается состояние отмены никотина или абстинентный синдром. Возобновление курения помогает облегчить или предупредить симптомы отмены. Состояние отмены никотина является одним из основных проявлений физической зависимости от этого вещества.

Синдром отмены никотина проявляется уже через 3-4 часа после прекращения курения. Его проявления достигают пика в пределах 24-28 часов. При прекращении курения наблюдаются: страстное желание покурить, неугомонность; чувство недомогания или слабость; дисфория; раздражительность и нетерпимость, чувство тревоги или беспокойство; бессонница; повышенный аппетит; сильный кашель; головная боль затруднения концентрации внимания. Выраженность этих симптомов обычно снижается через 2-3 недели, но повышенный аппетит и трудность концентрации внимания, могут оставаться в течение нескольких месяцев. Поскольку никотин является веществом, вызывающим привыкание, курящие при сокращении числа выкуриваемых сигарет или переходе на т.н. «легкие» сигареты, могут изменить манеру курения для максимального всасывания никотина в организме, например, более глубоко затягиваясь.

Также наблюдается, повышение толерантности к эффектам никотина, заключающееся в необходимости повышения дозы для достижения желаемого состояния или в том, что прием одного и того же количества сигарет приводит к явно ослабленному эффекту. Также выявляется, поглощенность курением, которая проявляется в том, что ради курения человек полностью или частично отказываются от других важных форм наслаждения и интересов, или в том, что много времени тратится на курение. И, наконец, при зависимости от никотина курение продолжается вопреки признакам вредных последствий и пониманию природы и степени вреда от курения.

Желание курить, нарушение контроля над курением и игнорирование последствий курения при их очевидности, на наш взгляд, и являются причинами того, что активно курящие люди, приобретая зависимость, о которой они не знают, а не «вредную привычку», о которой им постоянно информируют профилактические материалы, не могут последовать совету врача или призыву плаката и просто бросить: они зависимы и не контролируют зависимость.

Для определения степени никотиновой зависимости в клинической практике может применяться опросник Фагерстрома, основанный на оценке тяжести ее проявлений. Если человек выкуривает более 25 сигарет в сутки и закуривает первую сигарету в первые 30 мин. после пробуждения, его зависимость от никотина является тяжелой.

Степень никотиновой зависимости оценивается по сумме баллов опросника. При наличии 0-2 баллов — зависимость очень слабая; 3-4 — слабая зависимость; 5 -зависимость средней степени; 6-7 – тяжелая зависимость; 8-10 баллов — очень тяжелая зависимость.

При наличии менее 4 баллов по опроснику Фагерстрома зависимость от никотина характеризуется слабым физическим компонентом, для начала лечения рекомендуют психотерапию, при высокой степени синдрома отмены необходимо оценить потребность в фармакотерапии. При наличии 4 -6 баллов никотиновая зависимость проявляется умеренным физическим компонентом, для лечения необходима комбинация психотерапии и фармакотерапии. При наличии 4 -6 баллов физическая зависимость от никотина выражена, и фармакотерапия должна быть обязательным дополнением психотерапии.

Никотиновая зависимость по своей интенсивности превышает алкогольную или наркотическую зависимости: зависимые курят многократно в течение суток, ежедневно на протяжении многих лет жизни, иногда даже при беременности и кормлении грудью, часто при развитии тяжелых последствий курения – инфаркта, инсульта, рака легкого и др.

Методы лечения табачной зависимости

Табачная зависимость — хроническая рецидивирующая болезнь, требующая в большинстве случаев длительного поддерживающего повторного лечения. Лица с зависимостью от никотина, не могут прекратить курение самостоятельно даже тогда, когда осознанно принимают это решение. Показано, что частота самостоятельного отказа от курения у зависимых лиц не превышает 5%. Они нуждаются в помощи врача и фармакологической терапии, направленной на уменьшение проявлений синдрома отмены.

Около 90% взрослых курильщиков пытаются прекратить курить самостоятельно. При этом около 70% прекративших курение возобновляют курение в течение 3-х месяцев. После 3 неуспешных самостоятельных попыток прекратить курение рекомендуется, обратиться за психотерапевтическим и лекарственным лечением зависимости от никотина.

Нелекарственное лечение включает когнитивную и поведенческую психотерапию. Поведенческая терапия включает в себя «самоуправление»: пациент обучается «самоконтролю», записывая условия, при которых усиливается желание курить. Пациент также осуществляет «контроль над стимулами», при котором побуждающие к курению стимулы исключаются из окружающей обстановки. Другие методы включают метод «никотинового затухания», обучение пациента обходиться без сигарет, предотвращение возврата к курению и формирование чувства отвращения к табаку (аверсивная терапия).

Когнитивная терапия включает: а) детальный анализ мыслей, чувств и поведения курильщика, б) анализ мотивации отказа от курения и ее изменения; в) заключение терапевтического договора с распределением ответственности между терапевтом и пациентом; г) ведение дневника мыслей, чувств и поведения, а также стимулов и способов преодоления «тяги»; д) реструктурирование образа жизни и приобретение новых занятий.

Красноярская краевая больница № 2 » Информация о вреде курения

Пагубное пристрастие человека — курение — поразило в мире около 1,1 миллиарда людей в возрасте старше 15 лет. Из общего числа  курящих 72%  приходится на жителей  развивающихся стран. Наблюдается рост заболеваемости и смертности мужчин и женщин в России и развивающихся странах от рака легкого, носоглотки, ротовой  полости  в полном соответствии с увеличением распространенности курения.

 

Более четверти (!) курящих убивает табак, смерть курильщиков наступает преждевременно. Курение сокращает продолжительность жизни человека в среднем на 25 лет, снижает качество жизни, делает человека несчастным. Табак убивает человека постепенно, обычно от начала курения до развития смертельных болезней и смерти проходит 20 лет и более. В мире от курения погибает 3,5 миллиона человек в год и эта цифра с каждым годом имеет тенденцию к росту. Не менее опасно и «пассивное» курение – нахождение человека в задымленном помещении или  в непосредственной близости с курящими. Таким образом, в ближайшие 30 лет от табака могут умереть более 100 миллионов жителей планеты, если не бороться с табачным бизнесом и пагубным пристрастием населения к табаку.

 

Курение прожигает не только здоровье, но и кошелек — за свою жизнь курильщик превращает в ядовитый дым крупную сумму денег, которые могли бы быть использованы на насущные нужды.

При этом требуются еще и дополнительные расходы на лечение болезней, вызванных курением, а также в связи с преждевременным старением и смертью у курильщиков. Курение частая причина пожаров с гибелью людей и материальных ценностей. По оценке Всемирного Банка глобальный экономический ущерб от табака составляет около 400 миллиардов долларов США ежегодно. Поэтому необходимо принятие координарных мер, чтобы сохранить и защитить здоровье свое и своих близких, здоровье нации как ресурс развития общества и государства. На сегодняшний день в России защитники здоровья населения пока проигрывают сражение, табачная эпидемия усиливается при одновременном сокращении ресурсов для решения вызываемых табаком проблем здоровья и социальной защиты.

 

Законодательством Российской Федерации приняты нормативно-правовые акты по ограничению продажи табачных изделий (запрет на отпуск данной группы товара несовершеннолетним), размещения предприятий торговли, реализующих табачную продукцию (расстоянии от образовательных организаций не менее 100м), соблюдению правил продажи (наличие информации о возрастном ограничении продажи, документов, подтверждающих происхождение, качество и безопасность, требуемая маркировка).    Как показывают результаты надзора  и контроля субъекты хозяйственной деятельности не всегда исполняют правила продажи табачных изделий. Жажда наживы  толкает их на реализацию сигарет в непосредственной близости от учебных заведений, продажу их детям.

Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире.

 

Европейцы, познакомившиеся с табаком благодаря морякам Колумба, завезшим листья с американского континента, на протяжении многих веков пытаются преодолеть тягу к нему. Но не помогли ни костры инквизиции, ни королевские и царские указы о смертной казни за курение «дьявольского зелья».

 

Начавший курить в подавляющем большинстве случаев не мог отказаться от сигареты даже под страхом смертной казни — реальной или условной — в виде сокращения продолжительности жизни как последствия курения. И это не удивительно, так как никотин основная составляющвя табака — быстро вырабатывает привыкание организма к нему, переходящее в непреодолимую потребность. Для того, чтобы отказаться от курения, следует проявить необыкновенную силу воли и решимость. Поэтому, чтобы сохранить свое здоровье и не попасть в зависимость от сигареты, лучше не начинать курить.

 

Тем не менее приходится отмечать, что возраст ребят, впервые познакомившихся с сигаретой, постепенно снижается. Если несколько лет назад школьники знакомились с сигаретой в 13-14 лет, возраст нынешних начинающих курильщиков — 9-10 лет. Через несколько лет эти ребята составят группу заядлых курильщиков среди взрослого населения.

 

Все больше девочек приобщается к курению, в некоторых городах их число превышает курящих мальчиков, их сверстников. А ведь пагубное влияние табака на организм девушек — предмет особого разговора.

 

Рассмотрим подробнее влияние табака на различные органы и системы организма.

 

Главная мишень для никотина — верхние дыхательные пути и легкие, хотя раздражение слизистых начинается уже в ротовой полости.

 

При курении сигареты через слой тлеющего табака всасывается воздух, усиливающий горение, возгонку компонентов, поступающих затем в легкие. Тепло табачного дыма разрушает эмаль зубов, вызывает воспаление слизистой полости рта. Воспаляются и слюнные железы, что сопровождается повышением слюноотделения. Вот почему легко узнать курящего человека, даже если он это скрывает, по привычке часто сплевывать накапливающуюся во рту слюну.

 

Слизистые оболочки гортани, трахеи, бронхов, бронхиол и альвеол также подвергаются раздражающему воздействию табачного дыма, легко воспаляются, и у заядлого курильщика на фоне постоянного раздражения дыхательных путей развиваются бронхиты, пневмонии, трудно поддающиеся лечению и принимающие хроническое течение. А поскольку табак содержит много канцерогенных веществ, вызывающих злокачественные заболевания, у курильщика высока вероятность приобрести рак ротовой полости, гортани или легкого.

Воздействие табачного дыма на организм.

 

Не проходит бесследно курение и для внешнего вида. Даже в молодом возрасте при маленьком стаже курения проявляются характерные признаки курильщика — голос с хрипотцой, желтый налет на зубах и ногтях, расширенная сеточка сосудов на щеках.

 

Курение является фактором риска развития сердечнососудистых заболеваний. Выкуривание даже одной сигареты вызывает учащение сердечного ритма, сужение сосудов, что влечет за собой повышение артериального давления. В результате курения нарушается процесс питания сердечной мышцы кислородом, что может привести к тяжелому заболеванию — инфаркту миокарда.

 

В результате курения может развиться и такое тяжелое заболевание сосудов ног, как облитерирующий эндартериит, сопровождающийся необратимым сужением сосудов ног, нарушением питания тканей и часто заканчивающийся ампутацией ноги.

 

Нервная система, кровь, органы пищеварения также затрагиваются при попадании продуктов сгорания табака в организм. Курение может спровоцировать развитие язвенной болезни желудка, осложняет течение многих заболеваний.

Воздействие табачного дыма на организм.

 

У курящих женщин нарушается нормальная деятельность детородных органов, что способствует развитию бесплодия, осложняет течение беременности. Если курит беременная женщина, у нее рождается ослабленный ребенок, со сниженным весом, с нарушениями нервной системы, и все из-за того, что он получал яд еще в материнском организме.

 

Следует также помнить, что огромный вред курильщик наносит не только себе, но и окружающим, которых часто называют пассивными курильщиками. Вдыхая табачный дым в накуренном помещении, пассивный курильщик подвергается воздействию тех же компонентов табака, что и курящий сосед, часто с такими же последствиями для здоровья.

 

Как бросить курить? Сделать это трудно из-за быстрого привыкания организма к никотину, но можно и необходимо. Тем более, что Запад, так активно рекламирующий свою табачную продукцию на российском рынке, постепенно искореняет курение из системы общественных отношений: курящему человеку труднее найти престижную работу, получить повышение по службе.

 

Стоит задуматься об этом и нашей молодежи, мечтающей об успехах в своей жизни. Чтобы выбрать верную тактику отказа от курения, посоветуйтесь с врачом, который подберет для вас индивидуальную программу с учетом ваших психологических особенностей, условий жизни (наличие курящих в семье, среди друзей и т. д.).

БОЛЕЗНИ ВЫЗВАННЫЕ

КУРЕНИЕМ

 

Дыхательная система:

• бронхиальная астма,

• хронический бронхит,

• воспаление верхних дыхательных путей,

• рак губ, языка, гортани, трахеи.

В первую очередь страдают органы дыхания. 98% смертей от рака гортани, 96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением.

 В области дыхательных путей большого сечения развивается кашель и активизируется выделение мокроты. Малые дыхательные пути воспаляются и сужаются.
Хронический бронхит курильщиков приводит к нарушению выделения слизи с помощью ресничек. В легких курильщиков обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток. Приступы астмы происходят чаще и приобретают более тяжелую форму. Возникает склонность к рецидивам респираторных инфекций.

Сердечно—сосудистая система:

Пищеварительная система:

Нервная система: различные неврозы.

 

КУРЕНИЕ И

ОРГАНЫ ЧУВСТВ

Орган зрения:

• снижается острота зрения,

• постепенное изменение цветоощущения,

• повышение внутриглазного давления;

Орган слуха:

• снижается острота слуха,

• барабанная перепонка утолщается и втягивается вовнутрь, подвижность слуховых косточек уменьшается;

Орган вкуса:

Орган обоняния:

 

 

 

КОМПОНЕНТЫ

ТАБАЧНОГО ДЫМА

В состав табака входят различные вещества, но среди них нет ни одного полезного для нашего организма.

Летучие

вещества

Содержание, мкг
на 1 сигарету

Летучие

вещества

Содержание, мкг
на 1 сигарету

Оксид углерода

13,400

N-Нитрозометилэтиламин

0,03

Диоксид углерода

50,000

Гидразин

0,03

Аммоний

80

Нитрометан

0,5

Цианистый водород

240

Нитробензол

1,1

Изопрен

582

Ацетон

578

Ацетальдегид

770

Бензин

67

Акролеин

84

 

 

N-Нитрозодиметиламин

108

 

 

 

  Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, более сорока, из которых, вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т. д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Пачка сигарет в день — это около 500 рентген облучения за год!

Табачный дым содержит азот, водород, аргон, метан и цианистый водород… А также еще более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными. 
Табачный дым является весьма сложным по составу и содержит тысячи химических веществ, которые попадают в воздух в виде частичек или газов.

 

 

 

 

 

Никотиновые симптомы и предупреждающие знаки

Медицинские работники ждут вашего звонка:

Никотиновая зависимость может быть фатальной. Знание эффектов и симптомов — отличный способ вооружиться силой бросить курить.

Начать путь к выздоровлению

Сделать первый шаг к выздоровлению

(870) 515-4670

Поиск лечебных центров

Из-за широко распространенного употребления сигарет, жевательного табака и нюхательного табака может быть трудно выявить настоящую зависимость от никотина.

В 2020 году почти 13 процентов взрослых жителей США в возрасте от 18 лет и старше заявили, что употребляли табачные изделия по крайней мере один раз в месяц до того, как их опрашивали.

Многие из этих людей имеют никотиновую зависимость и отрицают это. Они могут быть социальными курильщиками, которые употребляют табак только тогда, когда они гуляют с друзьями, или они могут быть курильщиками, которые считают, что могут бросить курить, когда будут к этому готовы. Распознавание признаков зависимости от никотина важно для преодоления отрицания и избавления от зависимости.

Общие признаки зависимости

• Потребность в большем количестве табака для удовлетворения.
• Симптомы отмены, такие как раздражительность.
• Употребление табака в больших количествах, чем предполагалось.
• Желание бросить или уменьшить употребление, но невозможность сделать это.
• Испытываете тягу и сильное побуждение к употреблению табака.
• Продолжающееся употребление табака, несмотря на осведомленность о последствиях и рисках для здоровья.

Освободитесь от зависимости.

У вас есть варианты. Поговорите о них с лечащим врачом сегодня.

(870) 515-4670

Физические симптомы

Физические симптомы никотиновой зависимости вызываются синдромом отмены. Отказ от никотина происходит потому, что зависимый мозг больше не может естественным образом вырабатывать адекватные уровни определенных химических веществ, таких как дофамин. Эти симптомы могут проявиться всего через два часа после отказа от курения и, как правило, наиболее выражены через 2-3 дня после отказа от курения.

Симптомы отмены никотина включают:

• Проблемы с концентрацией внимания
• Тревога и панические атаки
• Депрессия
• Проблемы со сном
• Раздражительность и разочарование
• Повышенный аппетит и увеличение веса

Проверьте, покрывает ли моя страховка реабилитацию

Центр наркозависимости

не связан ни с какой страховкой.

Психологические симптомы

Как только мозг человека перестраивается на пристрастие к табаку, сценарии, связанные с употреблением табака (психологические триггеры), могут вызвать тягу к табаку.

Обычными триггерами для людей с никотиновой зависимостью являются вождение автомобиля, употребление алкоголя, музыка, стресс, работа и после еды.

Риски, связанные с табаком

Большинство людей, включая тех, кто употребляет табак, осведомлены о серьезных рисках для здоровья, связанных с употреблением табака. Каждый год смертей, связанных с табаком, больше, чем всех смертей от незаконных наркотиков, алкоголя, автомобильных аварий и убийств вместе взятых. У многих людей с зависимостями есть желание бросить, потому что они понимают риски для здоровья. Поэтому неудивительно, что около 70% курильщиков хотят бросить курить.

Некоторые риски для здоровья, связанные с употреблением табака, включают:

• Бесплодие
• ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких)
• Астма
• Рак легкого
• Болезнь сердца
• Рак полости рта и пищевода
• Ход

Ищете, с чего начать?

Свяжитесь с лечащим врачом бесплатно сегодня.

Позвонить (877) 370-4973 (855) 404-4397

— ИЛИ —

Заказать звонок

Табак и рак

Это лишь некоторые из наиболее распространенных рисков для здоровья, связанных с употреблением табака. Канцерогенные химические вещества в табаке вызывают генетические изменения, подвергая курильщиков повышенному риску многих видов рака.

Канцерогены — это химические вещества, вызывающие рак, которые изменяют ДНК человека. Канцерогены в табаке могут вызвать аномальный рост клеток, который может развиться в раковые опухоли. Курение является причиной смерти от рака легких примерно в 90% мужчин и 80% женщин.

Для получения дополнительной информации о лечении зависимости свяжитесь с поставщиком лечения сегодня.

 

Опубликовано: 19 марта 2014 г. | Последнее редактирование: 21 сентября 2022 г.

Автор

Джеффри Юргенс

• Джеффри Юргенс получил степень бакалавра и доктора юридических наук в Университете Флориды. Желание Джеффри помогать другим заставило его сосредоточиться на экономическом и социальном развитии и разработке политики. После окончания учебы он решил продолжить свою страсть к писательству и редактированию. Миссия Джеффри — просвещать и информировать общественность о проблемах зависимости и помогать тем, кто нуждается в лечении, найти для них наилучший вариант.

• Другие работы Джеффри Юргенса

Проверено сертифицированным специалистом по наркологии: 23 апреля 2019 г.

Тереза ​​Паризи

• Тереза ​​Паризи получила степень бакалавра в области наркологии и психологии в Университете штата Миннесота в Манкато, штат Миннесота, в 2010 году. В настоящее время она работает над получением степени магистра в области консультирования по вопросам психического здоровья в Атлантическом университете Палм-Бич в Уэст-Палм-Бич, Флорида. Она является сертифицированным специалистом по зависимостям (CAP), сертифицированным специалистом по поведенческому здоровью (CBHCM) и международным сертифицированным консультантом по алкоголю и наркотикам (ICADC) Сертификационным советом Флориды. Тереза ​​​​увлечена выздоровлением, поскольку сама прошла через зависимость.

• Другие работы Терезы Паризи

Источники

Никотиновая зависимость — Симптомы и причины

Обзор

Никотиновая зависимость возникает, когда вам нужен никотин и вы не можете прекратить его употребление. Никотин — это химическое вещество в табаке, из-за которого трудно бросить курить. Никотин производит приятные эффекты на ваш мозг, но эти эффекты носят временный характер. Итак, вы тянетесь за другой сигаретой.

Чем больше вы курите, тем больше никотина вам нужно для хорошего самочувствия. Когда вы пытаетесь остановиться, вы испытываете неприятные психические и физические изменения. Это симптомы никотиновой абстиненции.

Независимо от того, как долго вы курите, прекращение курения может улучшить ваше здоровье. Это непросто, но вы можете избавиться от никотиновой зависимости. Доступно множество эффективных методов лечения. Обратитесь за помощью к врачу.

Продукты и услуги

• Книга: Книга семейного здоровья клиники Мэйо, 5-е издание
• Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — электронное издание

Симптомы

У некоторых людей употребление любого количества табака может быстро привести к никотиновой зависимости . Признаки того, что вы можете быть зависимы, включают:

• Вы не можете бросить курить. Вы предприняли одну или несколько серьезных, но безуспешных попыток остановиться.
• У вас абстинентный синдром, когда вы пытаетесь бросить. Ваши попытки остановиться вызвали физические симптомы и симптомы, связанные с настроением, такие как сильная тяга, беспокойство, раздражительность, беспокойство, трудности с концентрацией внимания, подавленное настроение, разочарование, гнев, повышенный голод, бессонница, запор или диарея.
• Вы продолжаете курить, несмотря на проблемы со здоровьем. Несмотря на то, что у вас возникли проблемы со здоровьем с легкими или сердцем, вы не смогли остановиться.
• Вы отказываетесь от общественной деятельности. Вы можете перестать ходить в рестораны, где курят, или прекратить общение с семьей или друзьями, потому что в этих ситуациях вам нельзя курить.

Когда обратиться к врачу

Вы не одиноки, если пытались бросить курить, но не смогли бросить навсегда. Большинство курильщиков предпринимают множество попыток бросить курить, прежде чем достигают стабильного длительного воздержания от курения.

Скорее всего, вы бросите курить навсегда, если будете следовать плану лечения, направленному как на физические, так и на поведенческие аспекты никотиновой зависимости. Использование лекарств и работа с консультантом, специально обученным помогать людям бросить курить (специалистом по лечению табакокурения), значительно повысят ваши шансы на успех.

Попросите свою медицинскую бригаду помочь вам разработать план лечения, который вам подходит, или посоветовать, где можно получить помощь, чтобы бросить курить.

Записаться на прием в Mayo Clinic

Причины

Видео: Курение — анатомия никотиновой зависимости

У многих людей никотин из сигарет стимулирует рецепторы в мозге к высвобождению дофамина, вызывая реакцию удовольствия. Со временем количество никотиновых рецепторов увеличивается и изменяет анатомию вашего мозга. Когда вы бросаете курить, вы отключаете реакцию мозга на удовольствие, потому что рецепторы не получают никотин, вызывая симптомы никотиновой абстиненции. Если вы выдержите это и будете использовать продукты для отказа от курения, чтобы помочь с симптомами отмены и тягой, количество никотиновых рецепторов вернется к норме, помогая вам бросить курить навсегда.

Никотин — это химическое вещество в табаке, которое заставляет вас курить. Никотин достигает мозга в течение нескольких секунд после затяжки. В мозгу никотин увеличивает высвобождение химических веществ мозга, называемых нейромедиаторами, которые помогают регулировать настроение и поведение.

Дофамин, один из этих нейротрансмиттеров, высвобождается в центре вознаграждения мозга и вызывает чувство удовольствия и улучшение настроения.

Чем больше вы курите, тем больше никотина вам нужно для хорошего самочувствия. Никотин быстро становится частью вашей повседневной жизни и переплетается с вашими привычками и чувствами.

Общие ситуации, вызывающие желание закурить, включают:

• Кофе или перерывы на работе
• Разговор по телефону
• Употребление алкоголя
• Вождение автомобиля
• Проводить время с друзьями

Чтобы преодолеть никотиновую зависимость, вам необходимо узнать о своих триггерах и составить план действий по их устранению.

Факторы риска

Любой, кто курит или употребляет другие формы табака, рискует стать зависимым. Факторы, влияющие на то, кто будет употреблять табак, включают:

• Возраст. Большинство людей начинают курить в детстве или в подростковом возрасте. Чем моложе вы будете, когда начнете курить, тем больше шансов, что вы станете зависимыми.
• Генетика. Вероятность того, что вы начнете курить и продолжите курить, может частично передаваться по наследству. Генетические факторы могут влиять на то, как рецепторы на поверхности нервных клеток вашего мозга реагируют на высокие дозы никотина, поступающие с сигаретами.
• Родители и сверстники. Дети, которые растут с курящими родителями, с большей вероятностью станут курильщиками. Дети, чьи друзья курят, также с большей вероятностью попробуют это.
• Депрессия или другое психическое заболевание. Многие исследования показывают связь между депрессией и курением. Люди, страдающие депрессией, шизофренией, посттравматическим стрессовым расстройством или другими формами психических заболеваний, чаще курят.
• Употребление психоактивных веществ. Люди, злоупотребляющие алкоголем и запрещенными наркотиками, чаще курят.

Осложнения

Табачный дым содержит более 60 известных канцерогенных химических веществ и тысячи других вредных веществ. Даже «полностью натуральные» или травяные сигареты содержат вредные химические вещества.

Вы уже знаете, что люди, которые курят сигареты, гораздо чаще заболевают и умирают от определенных болезней, чем люди, которые не курят. Но вы можете не осознавать, сколько различных проблем со здоровьем вызывает курение:

• Рак легких и заболевания легких. Курение является основной причиной смерти от рака легких. Кроме того, курение вызывает заболевания легких, такие как эмфизема легких и хронический бронхит. Курение также ухудшает течение астмы.
• Другие виды рака. Курение увеличивает риск развития многих видов рака, в том числе рака полости рта, горла (глотки), пищевода, гортани, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почек, шейки матки и некоторых видов лейкемии. В целом курение является причиной 30% всех смертей от рака.
• Проблемы с сердцем и системой кровообращения. Курение увеличивает риск смерти от болезней сердца и кровеносных сосудов (сердечно-сосудистых), включая сердечные приступы и инсульты. Если у вас есть заболевание сердца или кровеносных сосудов, например, сердечная недостаточность, курение ухудшает ваше состояние.
• Диабет. Курение повышает резистентность к инсулину, что может подготовить почву для диабета 2 типа. Если у вас диабет, курение может ускорить развитие осложнений, таких как заболевания почек и проблемы со зрением.
• Проблемы с глазами. Курение может увеличить риск серьезных проблем со зрением, таких как катаракта и потеря зрения из-за дегенерации желтого пятна.
• Бесплодие и импотенция. Курение увеличивает риск снижения фертильности у женщин и риск импотенции у мужчин.
• Осложнения при беременности. Матери, которые курят во время беременности, сталкиваются с более высоким риском преждевременных родов и рождения детей с более низкой массой тела при рождении.
• Простуда, грипп и другие болезни. Курильщики более подвержены респираторным инфекциям, таким как простуда, грипп и бронхит.
• Болезни зубов и десен. Курение связано с повышенным риском развития воспаления десен и серьезной инфекции десен, которая может разрушить опорную систему зубов (периодонтит).

Курение также представляет опасность для здоровья окружающих. Некурящие супруги и партнеры курильщиков имеют более высокий риск рака легких и сердечных заболеваний по сравнению с людьми, которые не живут с курильщиками. Дети, чьи родители курят, более склонны к обострению астмы, ушным инфекциям и простуде.

Профилактика

Лучший способ предотвратить никотиновую зависимость — это вообще отказаться от табака.

Лучший способ уберечь детей от курения — не курить самому. Исследования показали, что дети, родители которых не курят или которые успешно бросили курить, гораздо реже начинают курить.

Персонал клиники Мэйо

Сопутствующие

Сопутствующие процедуры

Новости клиники Мэйо

Продукты и услуги

Признаки того, что ваш подросток курит сигареты

Содержание

Изучите признаки того, что ваш подросток курит сигареты, чтобы вы могли отучить его от этой опасной привычки на раннем этапе.

Знаете ли вы, что 90% курильщиков начинают употреблять табак в возрасте до 19 лет? Это факт, что большинство курильщиков начинают курить сигареты в возрасте от 13 до 18 лет. По этой причине родителям полезно следить за признаками того, что их подросток начал курить. Оставаясь в курсе этого, родители могут уберечь своего ребенка от приобретения смертельной привычки.

Негативное воздействие курения сигарет на здоровье

У родителей есть все основания беспокоиться о курении сигарет подростками. Многочисленные исследования десятилетиями показывали, насколько рискованно курение для нашего здоровья. CDC сообщает, что курение является основной причиной предотвратимых заболеваний и смертей в США. Их данные показывают, что 480 000 смертей ежегодно связаны с курением.

Неблагоприятные последствия курения являются кумулятивными. Риски для здоровья хорошо известны благодаря данным, подтверждающим, что курение может нанести вред каждому органу тела. В течение длительного времени ущерб накапливается и может вызвать следующие долгосрочные последствия:

• Вредит развитию легких. Имеются данные, свидетельствующие о том, что размер и емкость легких у курящих подростков уменьшаются. В более позднем возрасте они подвержены риску развития заболеваний легких, таких как ХОБЛ, астма или эмфизема.
• Повышенный риск сердечных заболеваний, рака и инсульта. Курение повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта. Риск рака очень высок. Сюда входит рак легких, рта, языка и пищевода, а также другие виды рака.
• Риск никотиновой зависимости. Чем раньше человек начинает курить, тем выше риск развития никотиновой зависимости. Никотин вызывает чувство эйфории и расслабления. Эти эффекты кратковременны, что приводит к компульсивному (цепному) курению.

Имеются убедительные данные о риске стать зависимыми от курения. Исследование Калифорнийского университета в Сан-Франциско показало, что даже пять сигарет в день могут вызвать дофаминовую реакцию в мозге. Исследовательским группам были показаны изображения сигарет и изображения ручек с последующим МРТ.

Сканирование показало, что при взгляде на сигареты в мозгу курильщиков загораются нервные пути, связанные с областями, высвобождающими дофамин. В группе некурящих этого не произошло. Это говорит о том, что даже несколько сигарет в день могут запустить цикл зависимости в мозгу.

Почему подростки курят сигареты?

Все мы помним, как важно выглядеть «круто» в подростковом возрасте. То, как курение изображается как крутое поведение взрослых, может побудить подростка начать курить. Кроме того, давление со стороны сверстников играет огромную роль в выборе курения. Некоторые подростки могут даже курить в надежде контролировать свой вес.

Некоторые факторы могут увеличить риск курения среди подростков. К ним относятся:

• У них есть родители, друзья или братья и сестры, которые курят.
• У них есть доступ к сигаретам, а также места для курения, предлагаемые в школе и на работе.
• Они плохо учатся в школе и не участвуют в школьных мероприятиях.
• Они употребляют наркотики или алкоголь.

Сигареты — не единственный способ доставки никотина. В последние годы вейпинг увеличился в геометрической прогрессии, что привело к снижению употребления сигарет подростками. Кроме того, бездымный табак и сигары являются другими средствами, которые подростки используют для достижения желаемого эффекта от никотина.

Признаки того, что подросток курит сигареты

На какие признаки родители должны обращать внимание в подростковом возрасте? Помимо очевидных вещей, таких как обнаружение сигарет в их комнате, рюкзаке или машине, рассмотрите следующие знаки:

• Они кажутся нервными. Когда кто-то подсаживается на никотин, у него появляются признаки синдрома отмены. Подросток может казаться раздражительным, взволнованным или злым, но после непродолжительного отсутствия (когда он выкуривает сигарету) он успокаивается.
• Они пахнут дымом. От подростка может пахнуть дымом. Это может быть цепляние за одежду, волосы или дыхание.
• Часто кашляют. Курение может вызвать сухость и раздражение горла. Это может вызвать хронический кашель.
• Их зубы желтеют. Сигареты могут быстро вызвать окрашивание зубов. Зубы подростка могут начать приобретать желтый оттенок из-за продолжающегося курения.

Является ли курение никотина менее рискованным?

Практика вейпинга определяется как использование электронного устройства с батарейным питанием для вдыхания паров жидкого вещества. Вещество может представлять собой жидкую форму никотина или других веществ, которые можно распылять в виде тумана и вдыхать. Некоторые предпочитают вейп курить сигареты, потому что они не имеют запаха и не содержат побочных продуктов табака, которые вредят легким.

Оказывается, вдыхание жидкого никотина все еще может нанести вред легким. В продуктах для вейпинга были обнаружены вредные химические вещества. Было показано, что они вызывают необратимое повреждение легких.

Концентрация никотина в жидких продуктах опасна, так как может привести к скачкам артериального давления. Кроме того, вейпинг никотина может открыть двери для вейпинга продуктов с ТГК со всеми сопутствующими рисками.

Что делать, если ваш подросток пристрастился к никотину

Если родители узнают, что их подросток пристрастился к никотину, они могут оказать помощь. Существуют программы реабилитации для подростков, которые могут помочь подростку преодолеть зависимость. Программы предлагаются в амбулаторных условиях, где подросток будет участвовать в серии занятий, сеансах групповой терапии и разговорной терапии один на один.