6 лучших приложений для бега на Android и iPhone
1. RunKeeper
Одно из самых популярных приложений, которым пользуется огромное количество бегунов. С его помощью можно отслеживать свои передвижения на карте, получать голосовые подсказки о темпе, длительности и скорости бега и делиться пробежками с друзьями. Интеграция с Apple Music позволяет управлять музыкой прямо в интерфейсе RunKeeper. В Android-версии есть кнопка для Google Play Music, но плеер открывается в отдельном окне.
Программа ведёт подробную статистику ваших успехов. Поэтому с её помощью удобно отслеживать свой прогресс. Базовые функции доступны бесплатно, но оформив платную подписку, вы будете получать персональные рекомендации, основанные на ваших предпочтениях, расписании, физических показателях и достижениях.
appbox fallback https://apps.apple.com/ru/app/id300235330
2. Runtastic
Ещё одна программа для бегунов с огромным количеством поклонников, сопоставимая по популярности с RunKeeper.
Если последний не устраивает вас по каким-либо причинам, можете попробовать Runtastic. Эта программа тоже озвучивает подсказки, предоставляет подробную статистику бега, позволяет отслеживать прогресс и наблюдать за своими маршрутами на карте.
Благодаря встроенному музыкальному плееру вы можете управлять музыкой из Google Play Music или Apple Music прямо в меню Runtastic. Приложение доступно бесплатно. Заплатив за подписку, вы получите программы для тренировок и другие бонусы.
3. 10K Runner
Цель этого приложения — помочь вам пробежать первые 10 километров. Для этого оно будет мотивировать вас и наставлять с помощью текстовых и голосовых инструкций. Так же, как и в RunKeeper или Runtastic, вы можете наблюдать за своим прогрессом. Если вы только начинаете бегать, то 10K Runner станет достойным тренером.
4. Zombies, Run!
Zombies, Run — это замечательное приложение для тех, кому бег кажется фантастически скучным занятием. Оно превращает ваши тренировки в миссии спасения от зомби.
С помощью звукового оформления и разных драматургических приёмов, Zombies, Run подарит вам дополнительную мотивацию во время занятий. Подойдёт всем, кто хочет разнообразить свои пробежки и знает английский.
5. Charity Miles
С помощью программы Charity Miles вы сможете помогать людям, попавшим в беду. Выбирайте благотворительную организацию, включайте GPS и бегите! Каждая зафиксированная приложением миля бега равняется небольшой сумме, которую спонсор жертвует в выбранный вами благотворительный фонд. Чем больше вы пробежите, тем значительнее будет ваш социальный вклад.
6. RockMyRun
Это волшебное приложение предоставляет доступ к обширной музыкальной библиотеке и подстраивает воспроизведение песен под скорость бега или ваш пульс. Если вы бегаете достаточно давно, то знаете, как это важно — бежать в ритме музыки. Поэтому вместо того, чтобы подстраиваться под песни, сделайте так, чтобы музыка подстраивалась под вас.
А какими приложениями для бега пользуетесь вы?
App Store: Nike Run Club
Присоединяюсь к расстройству всех последних отзывов.
Последним обновлением убили приложение.
После обновления пропала вкладка индивидуальных планов. Это единственное, что реально полезно было.
Сначала, как и многие, решила, ошибка. Обратилась в поддержку.
По телефону дозвониться нереально — я проверила, больше 10 минут ждала, никто трубку так и не взял, только робот твердит, что все операторы заняты.
В Twitter ответили спустя 7 часов, написали, что вполне осознанно убрали персонального тренера, чтобы, внимание, «сфокусироваться на других фичах для достижения ваших беговых целей». Гениально! Да кому они нужны без планов? И вот, говорят, вам ссылка, где планы можно загрузить.
Ссылка ведёт на страницу на нечитаемом языке. Они сами-то ее открывали?
Убив полчаса, все-таки самостоятельно нахожу в интернете правильную ссылку для марафона, и знаете что? Там pdf размером с пол Войны и мира с описанием плана.
Мы в цифровом 21 веке живём или как? Вы серьезно? Из приложения, где все удобно было, самую полезную функцию убрали, и теперь по старинке по бумажке с планом бегайте?
Просто класс.
Нет слов. И какой смысл тогда в этом приложении теперь? На бумажке и так тысяча планов в интернете есть. Вы приложение или кто?
В общем, огромнейшее разочарование.
5 лет, между прочим, с этим приложением бегала. И вот однажды утром все коту под хвост.
Даже и не знаю, какое теперь искать. Но то, что на nrc оставаться бессмысленно, это факт.
I join the frustration of all the latest reviews.
The last update killed the app.
After the update, the individual plans tab disappeared. This is the only thing that was really useful.
At first, like many, I decided it was a mistake. I contacted support.
It’s impossible to get through on the phone — I checked, waited more than 10 minutes, no one picked up the phone, only the robot keeps saying that all operators are busy.
Twitter support responded 7 hours later, writing that it was quite deliberately removed the personal trainer, so that, attention, «focus on other features to achieve your running goals.
» Brilliant! But who needs them with no plans? And here, they say, is a link where you can download the plans.
The link leads to a page in an unreadable language. Did they open it themselves?
After killing half an hour, I finally found the right link for the marathon on the Internet on my own, and you know what? There’s a pdf the size of War and Peace there with a description of the plan.
Are we living in the digital 21st century or what? Are you serious? From the application, where everything was convenient, the most useful function was removed, and now we should run the old-fashioned way with a plan on a piece of paper?
I have no words. And what’s the point of this app now? There are already a thousand plans on the Internet on a piece of paper. Are you an app or what?
In general, a huge disappointment.
5 years, by the way, I ran with this app. Then one morning it all went down the drain.
I don’t even know what to look for now. But it is a fact that it is pointless to stay on the nrc.
бег ходьба Фитнес трекер Goals
Готовы достигнуть своих фитнес-целей? Установите свою предпочтительную цель тренировки, улучшите ваше здоровье, и будьте в отличной форме с бесплатным приложением Goals Fitness Tracker. Завяжите шнурки, загрузите приложение, и начните отслеживать свою фитнес-активность (расстояние, время, затраченные калории, высоту …) во время бега на месте, бега, езды на велосипеде и прогулки. Приложение также полностью оптимизировано под Apple Watch.
ОСОБЕННОСТИ И ПРЕИМУЩЕСТВА:
— Установите продолжительность, расстояние, или любую другую цель
— Начните тренировку с Siri (например, «Начать бег 1 мили с Goals-Fitness»)
— Начните новую или контролируйте текущую тренировку с виджета целей.
— Слушайте свой любимый плейлист во время тренировки
— Проанализируйте свою спортивную активность, узнайте как улучшить свою результативность
— Ежемесячный обзор вашей активности и достижений
— Создайте свой собственный профиль целей, сделайте его вашим личным тренировочным приложением
— Делитесь своими фитнес-результатами, будьте одним из тех, кто мотивирует толпу
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ПРЕМИУМ-ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
— Доступ ко всем доступным целям, таким как затраты калорий и высота
— Реальный голосовой тренер: настраиваемые параметры (скорость, затраченные калории, …)
— Улучшенная статистика и анализ
— Тренировочные планы для бега (новичок, 5 км, 10 км), ходьбы и потери веса (интервальные тренировки бег-ходьба)
— Создавайте свои собственные интервальные тренировки (интервальные тренировки высокой интенсивности и тренировки в пределах зоны сердечного ритма)
— Графики в режиме реального времени: просматривайте свои результаты во время тренировки
— Интервалы в режиме реального времени: просматривайте как вы выполняете интервалы
— Используйте iPhone & Apple Watch для тренировок с замерами сердечного ритма
— Уведомления о частоте сердцебиения когда вы снижаете темп – также на Apple Watch
НА APPLE WATCH:
— Начните активность прямо с вашего запястья
— Проверьте пульс во время тренировки
— Просмотрите информацию о вашей текущей активности в реальном времени и контролируйте вашу тренировку с запястья
СКАЧАТЬ СЕЙЧАС > И НАЧАТЬ! Чего вы ждете? Загрузите приложение прямо сейчас, установите цели и достигните их!
Goals бесплатный.
Мы предоставляем премиум-обновление с расширенными возможностями. Премиум-обновление доступно на: 1 месяц за 499 RUB (включает 7 дней бесплатного пробного периода) и 1 год за 2490 RUB (цены могут незначительно меняться в зависимости от региона). Подписка автоматически возобновляется в случае, если автоматическое продление не было выключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Это также относится к бесплатному пробному периоду, который начинается автоматически при подписке на месяц, если он не завершен за 24 часа до прекращения бесплатного пробного периода. Платежи будут сняты с вашего счета iTunes при подтверждении вашей покупки. Вы можете управлять вашими подписками iTunes в настройках App Store после покупки.
Условия использования:
http://apptuitive.at/terms-goals-fitness-tracker
Политика конфиденциальности:
http://apptuitive.at/privacy-policy-goals-fitness-tracker
Apple Health: Goals может быть интегрирован с Apple Health Приложение, чтобы считывать ваш пульс и информацию о шагах, или писать тренировки.
Примечание: продолжительное использование GPS в фоновом режиме может значительно уменьшить срок службы батареи.
App Store: Беговой трекер — тренер бега
«Беговой трекер» — это мощный трекер активности, отслеживающий расстояние, скорость, продолжительность ваших фитнес-тренировок, а также количество сожженных калорий. Кроме того беговой трекер отслеживает ваши маршруты на карте по GPS. Подробную информацию о вашей активности можно получать в реальном времени.
Приложение направлено на похудение. Сочетание ходьбы, бега трусцой, обычного бега и спринта помогает эффективно сжигать жир и худеть. Оно подходит новичкам и всем пользователям с разным уровнем подготовки и фитнес-задачами.
Планы тренировок для разных целей и уровней подготовки:
* Интервальная ходьба
Низкоинтенсивный план тренировок для похудения для тех, кто редко занимается. Помогает улучшить здоровье и физическую форму.
* Бег для новичков
План тренировок для начинающих бегать или бегунов с небольшим опытом.
Помогает выработать здоровые беговые привычки, используя научные методы.
* Забег на 5 км
План беговой тренировки на 5 км для новичков, улучшает вашу беговую форму и сжигает больше калорий и жира.
* Забег на 10 км
Более сложный план беговой тренировки для опытных бегунов. Следуя этому плану, вы сможете пробегать больше 10 км за раз и стать сильнее!
Бегайте с удовольствием
Вы только начинаете бегать? Бег кажется скучным? Сложно выработать привычку бегать? Не волнуйтесь! Попробуйте планы интервальных тренировок с нашим приложением, и вы начнете бегать и худеть с удовольствием.
Детальное отслеживание тренировок
— Ваши беговые маршруты на карте
— Автоматическое отслеживание прогресса в тренировках
— Подсчет калорий, расстояния, времени и темпа в реальном времени
— Подсчет общей дистанции и среднего темпа
— Отслеживание веса на графике
— Настраиваемые напоминания о тренировках
— Настраиваемые вручную данные о тренировках на беговой дорожке
— Синхронизировать данные с Apple Health
Мощная функция воспроизведения музыки
— Поддержка всех видов музыкальных приложений
— Воспроизведение любимых песен из ваших плейлистов
— Возможность переключения песен во время упражнений
— Тренировка с музыкой повышает мотивацию на 35%
Мотивация для вас
— Озвучивание данных (расстояние, скорость, калории и т.
д.) для каждой записанной по GPS тренировки— Возможность делиться достижениями и маршрутами в социальных сетях
— Масса полезной информации о сжигании жиров, похудении и сбалансированной диете
Обращаем ваше внимание:
●Постоянная работа системы GPS в фоновом режиме может сильно разряжать аккумулятор.
●Перед началом любых программ упражнений консультируйтесь с врачом.
Условия и детали подписки:
— Неограниченный доступ ко всем функциям, 529 р. в месяц, 2 350 р. в год
— Оплата будет взиматься с iTunes Account при подтверждении покупки.
— Подписка автоматически продлевается, если не отменить автопролонгацию не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода.
— Оплата за продление подписки будет сниматься с вашего аккаунта в течение 24 часов до окончания текущего периода.
— Неиспользованное время тестового периода будет потеряно при покупке подписки.
Политика конфиденциальности: http://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
Условия использования: http://pay.period-calendar.com/app/running.html
Программы для бега для пользователей iPhone: 8 лучших
Встроенные в iPhone датчики и обрабатывающий полученные ими результаты сопроцессор движения являют собой отличную платформу для различных приложений-трекеров, помогающих спортсмену рассчитать нужные нагрузки, количество сожженных калорий, пройденную дистанцию и многое другое. В этом материале рассмотрим 9 лучших программ для iPhone, которые пригодятся на пробежке.
ПО ТЕМЕ: Каким должен быть пульс здорового человека и как его измерять.
Strava
Приложение для планирования и ведения статистики пробежек и велосипедных заездов. С помощью программы можно легко построить собственный маршрут или выбрать один из уже имеющихся в базе, отслеживать скорость прохождения дистанции, рельеф местности и т.
д., соревноваться с друзьями и профессиональными спортсменами в таблицах лидеров, прочее. Скачать приложение для iPhone и Apple Watch можно бесплатно, дополнительные функции открываются после приобретения премиум-подписки.
Скачать Strava для iPhone и Apple Watch
ПО ТЕМЕ: 100-дневный воркаут — бесплатная программа тренировок, которая изменит ваше тело за 100 дней.
Map My Run
Еще один трекер с огромным (заявляют о 40 млн пользователей) комьюнити, в котором можно найти готовые маршруты для пробежек, программы тренировок для любого уровня, музыку для фитнеса и многое другое. Функциональность приложения не уступает большинству аналогов, плата за скачивание отсутствует. Недостатком по сравнению с двумя предыдущими программами можно назвать отсутствие русскоязычного интерфейса.
Скачать Map My Run для iPhone и Apple Watch
ПО ТЕМЕ: Полезные приложения для iPhone, необходимые в путешествии.
Runtastic
Одно из самых популярных приложений для бега с богатым функционалом (история всех тренировок, подсчет калорий, расстояния, высот, возможность слушать музыку и множество других опций), отличным приложением для Apple Watch и обширной базой готовых программ тренировок.
Скачать Runtastic Pro для iPhone и Apple Watch
ПО ТЕМЕ: Обзор комплекса домашних упражнений 7-минутной фитнес-программы тренировок от Johnson & Johnson.
RunGo
Главной фишкой приложения является продвинутая система голосовых подсказок, которые позволят контролировать пробежку, не вынимая iPhone из кармана. Кроме того, имеется полезная функция преобразования GPX-файлов в маршруты, а также кэширование маршрутов для работы с ними в отсутствие интернет-соединения.
Скачать RunGo для iPhone и Apple Watch
ПО ТЕМЕ: Ориентирование с iPhone: Как определять азимут в приложении Компас.
Nike+ Run Club
Собственно, имя бренда в названии уже говорит о высоком качестве приложения. Начав более плотное сотрудничество с Apple и отказавшись от собственных девайсов, Nike решила активно развивать программные продукты. Отчетное приложение содержит массу полезных функций, причем все они доступны в бесплатной версии — никаких встроенных покупок и рекламы. А возможностям Nike+ Run Club для Apple Watch было даже отведено отдельное время на презентации Apple Watch Series 2.
Скачать Nike+ Run Club для iPhone и Apple Watch
ПО ТЕМЕ: Правильная планка: что будет, если делать упражение каждый день. 7 приятных бонусов.
Couch to 5K
Приложение для новичков, разработанное профессиональными инструкторами. Цель учебной программы — ежедневная пятикилометровая пробежка после девяти недель тренировок.
Скачать Couch to 5K для iPhone и Apple Watch
ПО ТЕМЕ: Что будет, если в течение 30 дней в качестве жидкости пить только воду.
Charity Miles
Благотворительный сервис, который перечисляет денежные средства в различные фонды, пропорционально пройденным пользователями дистанциям. То есть, чем более длинные дистанции покрывает спортсмен, тем больше денег Charity Miles отдает на благотворительность. Скачать приложение можно бесплатно.
Скачать Charity Miles для iPhone
ПО ТЕМЕ: Зарядка в офисе: комплекс упражнений для всех частей тела (видео).
Zombies, Run!
Довольно оригинальное приложение для пробежек, которое не сообщит вам о количестве сожженных калорий, не построит маршрут и не поможет разработать правильный тренировочный процесс. Зато Zombies, Run! является отличным стимулятором, приложение выполнено в игровой манере — пользователю придется убегать от зомби, шаги и рычание которых будут явственно слышны в наушниках.
Скачать Zombies, Run! для iPhone и Apple Watch
Смотрите также:
Топ приложений для бега | Обзор спортивных приложений от экспертов Роскачества
Эксперты Роскачества выделили лучшие мобильные приложения для занятия бегом (для устройств на iOS и Android).
Эти приложения получили самую высокую суммарную оценку после проверки по 78 критериям.Популярное мобильное приложение для бега и лидер нашего тестирования. Оно поддерживает сервис Health Kit/Google Fit («Здоровье»), позволяет настроить экран тренировки под себя (выводит только интересующую пользователя информацию, начиная с дистанции, темпа и других стандартных показателей, заканчивая текущей скоростью, средним пульсом и др.). В приложении реализована продвинутая статистика, которая позволяет просматривать информацию по множеству критериев в определенные временные интервалы с отображением пройденного маршрута.
Также в приложении предусмотрена продвинутая мотивация, которая позволяет добавлять друзей, сравнивать с ними собственные результаты и делиться своими тренировками в новостной ленте. Приложение содержит в себе программы тренировок, которые подойдут не только для того, чтобы держать себя в форме или похудеть, но и для того, чтобы подготовиться пробежать 5, 10 км или марафон.
Однако для использования всей функциональности потребуется оформить платную подписку. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут пробежки и точно измеряло дистанцию. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.
– продвинутая функциональность
– продвинутая статистика
– продвинутая мотивация
– кроссплатформенность
– поддержка сервиса Health Kit/Google Fit
– защита от случайного окончания тренировки
– возможность подключить пульсометр
– возможность поделиться местоположением
Недостатки
– обязательная авторизация
– дорогая подписка
– большой вес приложения
Единственное приложение из всех протестированных, которое позволяет установить пароль на вход. Хорошо реализованы тренировочные программы с загружаемыми gif-изображениями, которые помогут освоиться в новом виде спорта. Также приложение позволяет подключить множество сторонних устройств, таких как весы, глюкометр, монитор кровяного давления, умные часы и т.д. Однако в приложении отсутствует какая-либо синхронизация с социальными сетями, нельзя поделиться своим текущим местоположением. Также без регистрации мобильное приложение не позволяет использовать основную функциональность. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.Преимущества
– бесплатное приложение
– продвинутая статистика
– виртуальные достижения
– трекер потребления воды в сутки
– трекер потребления еды в сутки
– трекер потребления кофеина в сутки
– трекер сна
Недостатки
– обязательная регистрация
С полными результатами исследования можно ознакомиться ЗДЕСЬ.
Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.Преимущества
– кроссплатформенность
– продвинутая статистика
– продвинутая мотивация
– виртуальные достижения
– автопауза
– защита от случайного окончания тренировки
Недостатки
– не отображается скорость во время тренировки
– наличие рекламы
– считает дистанцию с погрешностью
– большой вес приложения
д. Хорошая социальная составляющая, где можно добавлять друзей из уже существующих социальных сетей, таких как Facebook или Twitter. Однако приложение не имеет ленты событий и не позволяет увидеть людей рядом, также занимающихся бегом. А для раскрытия всей функциональности приложения придется покупать премиум-подписку. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.Преимущества
– продвинутая функциональность
– продвинутая статистика
– продвинутая мотивация
– возможность подключить пульсометр
– отслеживает износ обуви
Недостатки
– обязательная регистрация
– дорогая подписка
Преимущества
– продвинутая статистика
– недорогая подписка
– поддерживает сервис Health Kit
– продвинутая мотивация
– возможность подключить пульсометр
– защита от случайного окончания тренировки
– возможность передачи текущего местоположения
Недостатки
– обязательная авторизация
– подсчет дистанции с погрешностью
– не измеряет скорость и калории
– отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями
Преимущества
– полностью бесплатное
– продвинутая функциональность
– продвинутая мотивация
– возможность подключить пульсометр
– хорошие показатели по статистике
– аудиотренировки
Недостатки
– обязательная авторизация
– большой вес приложения
Будьте в курсе новостей – подписывайтесь на нашу рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.
9 популярных мобильных приложений для бега
Оказывается, теперь можно убегать от зомби, ускорять или замедлять своей скоростью бега любимый трек или конвертировать пройденные километры в деньги на благотворительность. Интересно? Тогда читайте, выбирайте и качайте мобильные приложения для бега!
1. Runkeeper
Данное приложение отличается наличием собственной социальной сети, аудитория которой разбросана по всему миру и насчитывает более 30 млн человек. И это не просто люди – все они потенциальные единомышленники. А бегать вместе вдохновляет, не правда ли? Более того, по завершению пробежки можно сделать фото с указанием пройденной дистанции и благодаря интеграции c Facebook и Twitter поделиться своими достижениями.
Приложение скачивается бесплатно, но для желающих есть платный раздел, который включает в себя набор мастер-классов от профессиональных тренеров. Runkeeper обладает всеми стандартными функциями: измерение скорости движения, продолжительности бега и количества пройденных километров. Сервис на английском языке.
2. Strava
Одно из самых популярных приложений в мире для занятий спортом. У данного приложения есть одна особенность, которой нет у других, – это «облако безопасности». Заключается оно в следующем: как правило, на пробежку мы выходим из дома, запустив программу. По завершении тренировки маршрут пробежки остается в памяти аккаунта, и другие пользователи легко могут просматривать точку отправления, что не всегда безопасно. Воспользовавшись функцией «облако безопасности», вы скроете зону проживания, и никто не будет знать, где вы живёте.
Strava отлично подходит для любителей Instagram, так как использует с ним связку аккаунтов, что очень удобно. В приложении можно задавать себе цель, например, пробежать полумарафон или марафон, или задать количество километров до конца года. А еще можно добавить модель своих кроссовок и тем самым отслеживать их «пробег».
В приложении можно установить контакт с вашим пульсометром и вывести статистику в конце пробежки.
Strava: большой обзор приложения для бега и велоспорта
3. Charity Miles
Пожалуй, самое доброе и полезное приложение для бега. Оно не просто выводит общую информацию по тренировке, а делает гораздо больше. Каждый преодоленный километр конвертируется в 25 центов на пожертвования. Цель и фонд выбирается в меню самостоятельно, их там около 30. Уже 11 млн пользователей зарегистрированы в этом приложении. Почему бы и вам не начать бегать со смыслом?
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
4. Zombies, Run!
Самое атмосферное приложение, которое во время пробежки погружает вас в захватывающий сюжет. И обычный бег превращается в миссию по выживанию. Благодаря реалистичному звуковому оформлению создаётся ощущение, что монстры вот-вот наступят на пятки, а чтобы этого не случилось, нужно внимательно слушать подсказки. Здесь возникает трудность для тех, кто не знает английский: приложение не русифицировано. Но для многих это шанс подтянуть английский прямо на пробежке.
По итогам пробежки выводятся все стандартные статистические данные.
5. TrailMix
Еще одно нетривиальное приложение. Это уникальный плеер, который подстраивает темп композиции под скорость бега или ходьбы. Много статистики эта программа для бега не даёт, ведь её основная функция – это мотивация. Едва ли захочется слушать любимую песню, замедленную вдвое, а чтобы слушать оригинал, придётся ускориться!
6. Nike+ Run Club
Это приложение – социальная сеть для любителей бега и система тренировок. Как и в привычных нам социальных сетях, есть новостная лента, где можно отслеживать посты других участников. Отмечайте и добавляйте друзей, которые тоже занимаются бегом. Функция Challenges позволяет ставить цели и задачи, бросить вызов кому-то из друзей, пригласив их побороться за медали. Это здорово мотивирует тренироваться интенсивнее и достигать новых результатов! Приложение будет оповещать каждый раз, когда кто-то из ваших друзей вышел на пробежку или бросил вам вызов.
В приложении Nike+ Run Club есть возможность составить тренировочную программу, исходя из уровня подготовки.
Подробный обзор приложения для бега Nike+ Run Club
7. Runtastic
Это не просто мобильное приложение для бега, а огромное сообщество о здоровье и фитнесе. Со всеми приложениями Runtastic можно ознакомиться на официальном сайте. Сейчас поговорим о беговом приложении Runtastic.
Здесь есть уникальные функции, например, пробежка со сценарием. На выбор предоставляется несколько историй со встроенными спецэффектами и профессиональной озвучкой – выбирайте одну из них и вперед! А еще это отличная возможность подтянуть свой английский.
Конечно же, как и в других приложениях, здесь есть все основные функции по отслеживанию активности и прогресса. Более того, в программе есть готовые маршруты: укажите свой регион и вид активности, и вы увидите несколько вариантов дистанций. Выберите одну и следуйте подсказкам навигатора. Очень удобно!
Для желающих заниматься по плану здесь есть соответствующий раздел. Можно выбрать любую понравившуюся цель и получить план тренировок с графиком и подробными инструкциями. Например, подготовка к марафону. А если вы новичок, есть план, как начать бегать без остановок 50 минут за 6-10 недель. Устанавливайте, общайтесь, пользуйтесь, возможно, Runtastic станет для вас одним из любимых приложений для бега.
Приложение для бега Runtastic: обзор, плюсы, минусы
8. Endomondo
Приложение отслеживает километраж, продолжительность тренировки, сожженные калории, среднюю скорость и другие параметры. Результаты тренировок можно выкладывать в социальных сетях. В самом приложении у вас будет доступ к ленте, где вы сможете делиться своими достижениями с другими пользователями.
Endomondo полностью совместимо с ANT датчиками скорости, дыхания и сердечного ритма. В остальном это вполне стандартное приложение для бега и идеально для тех, кто не любит лишнего.
Endomondo: плюсы и минусы приложения для бега от Under Armour
9. Map My Run
Платформа для любителей бега и профессиональных спортсменов. При регистрации вам необходимо указать свои параметры и выбрать тип предпочитаемой активности. В приложении есть встроенный журнал тренировок, регулярно заполняя который, можно высчитать ежедневную норму калорий.
Желающим заниматься по программе и готовиться к марафону или полумарафону необходимо приобрести премиум версию. Данное приложение скорее подойдет любителям вести дневник, аккуратно заносить в него все данные и отслеживать свой прогресс.
Читайте по теме:
Ирина Корнева
10 лучших бесплатных приложений для iOS и Android 2021
Если вы похожи на нас, ваш смартфон станет вашим помощником практически во всем. Запоминать воспоминания, прокладывать маршруты, не отставать от близких — список можно продолжать и продолжать. Он идет с нами повсюду, в том числе и на наших тренировках. Независимо от того, предпочитаете ли вы тренировку дома или любите спортзал, существует бесчисленное множество приложений, которые помогут вам тренироваться более эффективно.
Эксперты Asurion обучены работе с более чем 6000 устройств, поэтому они знают, как найти подходящую технологию для вас, включая знание того, какие приложения лучше всего подходят для ваших нужд.Вот их рекомендации по лучшим работающим приложениям, доступным как для iPhone, так и для Android. Лучшая часть? Все они намного дешевле, чем нанять личного тренера. Фактически, все эти 10 работающих приложений, которые мы собираемся упомянуть, поставляются с бесплатными версиями.
1. Runkeeper
Одно из первых запущенных приложений на сцене, Runkeeper — это простое в использовании приложение, которое отслеживает ваш темп, расстояние, сожженные калории, время и многое другое. Оглядывайтесь на прошлые пробежки, чтобы отслеживать свой прогресс, и используйте заданный маршрут в приложении, чтобы открывать новые маршруты рядом с вами.Это одно из лучших приложений для бега для начинающих, предоставляющее базовые данные о беге, чтобы помочь вам освоиться в новом распорядке, но в нем есть простая информация, которую оценят бегуны любого уровня подготовки.
2. Бег с Map My Run
Это приложение предлагает все основные функции приложения для бега: темп, расстояние, сожженные калории и время, с дополнительным преимуществом связи с фитнес-трекерами и мониторами сердечного ритма. Вы также можете ввести более надежные данные, такие как потребление пищи, и отслеживать расстояние, записанное на ваших кроссовках.Приложение предупредит вас, когда придет время для новой пары. Замечательная функция этого приложения — возможность указать тип бега — на беговой дорожке, на тропах, в вашем районе или на прогулке с собакой, что может быть полезно при анализе вашей производительности.
3. Приложение для бега Adidas от Runtastic
Еще одно популярное приложение, adidas Running App от Runtastic, — это ваше базовое приложение для бега, которое подключается к Google Планета Земля для упрощения построения маршрута, особенно если вы находитесь в новом городе. Аналитика в этом приложении отлично сочетается с графиками и диаграммами, отражающими ваш прогресс, и удобством обмена в социальных сетях.Он поставляется со встроенными расписаниями тренировок и даже синхронизируется со Spotify и Pandora для удобной потоковой передачи музыки. Это приложение отлично подходит для путешественников, которые постоянно бегают по новым городам, и тех, кто ищет более надежные отчеты о ваших пробежках.
4. Pumatrac
Pumatrac предлагает элегантный интерфейс со всеми преимуществами базового приложения для бега, но с несколькими бонусными функциями, которые дают целостное представление о ваших тренировках. Приложение извлекает дополнительную информацию, которая может повлиять на вашу пробежку, например, погода, время дня или день месяца, и синтезирует ее для определения личных данных.Например, вы можете обнаружить, что лучше всего бегаете в пятницу утром до 10 часов, или что вы бежите быстрее, слушая рок-музыку.
5. Nike Run Club
Вам не обязательно иметь продукты Nike, чтобы пользоваться преимуществами этого приложения. Установите беговую дорожку (беговая дорожка, тропы, тротуар), и приложение будет отслеживать ваш темп, расстояние, сожженные калории и время. Отличительной чертой этого приложения являются игровые возможности, позволяющие делиться своими личными целями, бросать вызов друзьям и побить свой личный рекорд. Вы также можете загрузить «Power Song», чтобы играть, когда вам нужно дополнительное ускорение во время бега.
6. Бег и езда на велосипеде Strava
Если вы разделяете тренировку между бегом и ездой на велосипеде, приложение Strava станет отличным выбором. Уникальные информационные панели отслеживают более подробные аспекты вашей тренировки, такие как набранный рост, а также более традиционные показатели, такие как темп, расстояние и время. Еще одна уникальная особенность — это таблицы лидеров, значки достижений и задачи, которые помогут вам достичь ваших целей. Это приложение отлично подходит для тех, кто любит сбегать с проторенных дорожек и преуспевать в небольшом дружеском соревновании.
7. Кушетка для 5K
Идеально подходит для начинающих бегунов, которые хотят привести себя в форму и улучшить свой режим бега. Это приложение поможет вам встать с дивана и сможет пробежать 5K всего за 9 коротких недель. Он предоставляет встроенные расписания тренировок с маршрутами по 20–30 минут три раза в неделю до гонки. Встроенная функция темпа подскажет, когда идти, а когда бежать, и проинструктирует вас по маршруту, постепенно повышая выносливость и силу. Выберите 1 из 4 виртуальных тренеров, чтобы поддерживать вашу мотивацию.
8.Pacer Шагомер
Некоторые приложения для шагомера не отслеживают шаги, если ваш телефон находится не в руке. С Пэйсером дело обстоит иначе. Пока ваш телефон находится с вами на прогулке, беге, тренировке или просто на побегушках (в руке, в кармане или даже в сумочке), он будет отслеживать ваши шаги. Если вам нужна управляемая тренировка, выберите бесплатные варианты Pacer, такие как Введение в интервальную ходьбу, полную силу тела и ежедневную растяжку. У вас есть возможность присоединиться к Pacer Premium, чтобы получить доступ ко всем их управляемым тренировкам по силовым тренировкам, ходьбе и растяжке.Pacer также совместим с другими приложениями для мониторинга фитнеса, такими как Fitbit и MyFitnessPal.
9. Зомби, беги!
Беги с зомби! app, вы окажетесь в эпицентре зомби-апокалипсиса, и вам придется бежать, чтобы спастись от преследующих вас безжизненных монстров. Чем больше миль вы пройдете, тем больше припасов вы выиграете, чтобы помочь своей деревне выжить. Беги слишком медленно, и зомби поймают тебя! Это забавное приложение для тех, кто ищет увлекательный способ оживить свои пробежки.
10.Charity Miles
Это базовое приложение для бега позволяет вам помогать другим, заботясь о себе. Перед тем, как начать пробежку, выберите благотворительный фонд, который вы хотите пожертвовать в этот день. Есть несколько благотворительных организаций на выбор, такие как Проект раненых воинов, Stand Up to Cancer, ASPCA и другие. За каждую милю, которую вы пробежали, пешком или на велосипеде, такие бренды, как Timex и другие, сделают пожертвования на ваше дело. Чем больше вы бежите, тем больше они жертвуют. Типичные пожертвования составляют 0,10 доллара за милю на велосипеде и 0,25 доллара за милю бега или ходьбы.Вовлеките детей и посмотрите, сколько вы можете заработать на благотворительность по их выбору на следующей семейной прогулке.
Защитите это сейчас.
За более чем 25 лет Asurion помог 300 миллионам клиентов защитить, подключиться и насладиться технологиями, которые они больше всего любят. И смартфоны не исключение. Ваша жизнь на вашем устройстве, убедитесь, что оно защищено. Узнайте больше о покрытии и зарегистрируйтесь в плане страхования по телефону сегодня.
Android
Приложения
Лучшие приложения
Fitness
Runkeeper — GPS-трекер бега в App Store
Достигайте своих беговых целей с приложением ASICS Runkeeper ™.Отслеживайте упражнения, ставьте измеримые цели и наблюдайте за прогрессом — независимо от того, занимаетесь ли вы бегом, тренируетесь перед гонкой или пытаетесь установить новый личный рекорд, мы можем помочь.
МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ
• Отслеживание тренировок: записывайте такие действия, как бег, ходьба, езда на велосипеде, походы и многое другое, вручную или с помощью GPS.
• Ставьте цели: возможно, вы хотите стать быстрее, больше бегать или немного похудеть. Независимо от вашей цели, мы поможем вам ее достичь.
• Слушайте аудио: выберите статистику, которую вы хотите слышать во время своей деятельности, например темп, расстояние и время (доступно пять дополнительных мотивирующих голосов на английском языке), а также интеграцию с Apple Music и Spotify.
• Следуйте плану: рутина ведет к прогрессу .Выберите индивидуальный план, который поможет вам выйти за дверь день за днем.
• Сохраняйте мотивацию: участвуйте в соревнованиях в приложении, получайте награды за упражнения, участвуйте в виртуальных беговых группах и делитесь достижениями.
• Наблюдайте за прогрессом: вот в чем суть. Мы будем регистрировать вашу статистику, чтобы показать, как вы продвигаетесь к своим беговым целям.
СИНХРОНИЗАЦИЯ С ПРОСТОЙ
• Интеграция с Apple Watch: оставьте свой телефон дома и продолжайте отслеживать статистику.
• Возможность подключения по Bluetooth: подключите беспроводные наушники и пульсометры.
• Интеграция фитнес-трекера: подключите Garmin, Fitbit и другие стили за секунды.
• Интеграция с Apple Health: подключитесь, чтобы поделиться данными о тренировке Runkeeper (включая калории, маршрут и частоту сердечных сокращений) с Apple Health и синхронизировать измерения вашего здоровья с Runkeeper.
• Партнерские приложения: общайтесь с другими ведущими приложениями для здоровья, такими как Fitbit, MyFitnessPal и другими.
УЛУЧШИТЕ СВОЮ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ
Получите премиум-членство Runkeeper GO ™ для более эффективных способов достижения ваших целей в фитнесе, от 5 км до марафонов.
Разработайте стратегию для следующей гонки, воспользовавшись преимуществами индивидуальных тренировочных планов, которые помогут вам бегать сильнее и быстрее в день гонки.
Сравните свои тренировки с различными подробными сведениями о прогрессе и отслеживанием в реальном времени, чтобы внимательно следить за ходом тренировки.
* Примечание. Продолжительное использование GPS в фоновом режиме может значительно сократить срок службы батареи.
Полный текст условий и нашей политики конфиденциальности можно найти на сайтах http://runkeeper.com/termsofservice и http: // runkeeper.com / privacypolicy соответственно.
Карта My Run от Under Armour в App Store
Полный набор инструментов для отслеживания и тренировки, которые помогут вам начать бегать или просто стать лучше. Теперь с персонализированными советами по обучению форм для пользователей Garmin!
Независимо от того, начинаете ли вы заниматься фитнесом или являетесь опытным бегуном, вы найдете функции и инструменты, необходимые, чтобы оставаться на верном пути и иметь мотивацию для достижения своих целей. Получите настраиваемые планы тренировок, персонализированные советы тренера, которые сделают бег более легким, и многое другое.Вдохновляйтесь сообществом из более чем 60 миллионов спортсменов, которые поддерживают вашу общую приверженность здоровью и фитнесу.
— 10 лучших приложений для бегунов по версии The Guardian
— Представлено в NY Times, TechCrunch, Wired и TIME
— Выбор читателей за лучшее приложение для бега на сайте About.com запускается прямо из вашего приложения Apple Watch и получает визуальные, тактильные и звуковые обновления в режиме реального времени.
— Подключайте обувь Under Armour к приложению и носимым устройствам для получения премиум-опыта, получения дополнительных данных для улучшения бега и отслеживания маршрута.
— синхронизация с новейшими приложениями и большинством носимых устройств, включая Apple Health, Apple Watch, Garmin и другие.
— Возьмите под свой контроль питание, подключившись к MyFitnessPal, чтобы получить полную информацию о потреблении и сжигании калорий.
ОТСЛЕЖИВАЙТЕ И СОЗДАЙТЕ СВОИ ТРЕНИРОВКИ
— Запишите более 600 занятий с самым большим выбором занятий, в том числе: бег, езда на велосипеде, ходьба, тренировки в тренажерном зале, кросс-тренинг, йогу и многое другое.
— Получите аудио-коучинг в режиме реального времени при отслеживании пробежек с помощью GPS, с настраиваемым голосом для статистических данных, таких как темп, расстояние и высота.
— Подключайтесь к более чем 400 устройствам, чтобы импортировать и анализировать все свои данные в одном месте.
— Используйте маршруты, чтобы находить близлежащие места для бега, сохранять любимые маршруты, добавлять новые и делиться с другими.
ПОЛУЧАЙТЕ КАК ПРОФЕССИОНАЛ С ПРЕМИУМ-ФУНКЦИЯМИ MVP
— Разблокируйте лучшие инструменты, чтобы превратить ваши цели в достижимые планы с премиум-членством.
— Используйте Live Tracking, чтобы в реальном времени сообщать о местоположении бега и не беспокоить близких.
— Выполняйте планы тренировок и достигайте целей по снижению веса или дистанции с помощью индивидуальных планов, которые динамически адаптируются к вашему уровню физической подготовки по мере вашего улучшения.
— Отслеживайте и анализируйте зоны частоты пульса для корректировки тренировок в зависимости от поставленных целей.
— Установите цель бега и следите за ней с помощью обновлений аудио-тренера, включая темп, частоту вращения педалей, расстояние, продолжительность, калории и многое другое.
Если вы перейдете на премиум-подписку MVP, оплата будет снята с вашей учетной записи iTunes при подтверждении покупки. Ежемесячная подписка стоит 5,99 долларов США в месяц, а годовая подписка стоит 29,99 долларов США в год или 2,50 доллара США в месяц. Ваша подписка продлевается автоматически, если она не будет отменена по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода.При продлении нет увеличения стоимости.
Подписками можно управлять и отключать автоматическое продление в настройках учетной записи в iTunes после покупки. После покупки текущий период не может быть отменен. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода аннулируется, если вы решите приобрести премиум-подписку на MVP.
Полный текст условий и политики конфиденциальности можно найти на странице https://account.underarmour.com/privacy_and_terms.
Примечание. Продолжительное использование GPS в фоновом режиме может значительно сократить срок службы батареи.
Разрешения Apple Health позволяют нам точно отслеживать частоту сердечных сокращений, обновлять кольца активности и сохранять данные о тренировках.
тренировочных приложений для бегунов | Фитнес-приложения 2020
Независимо от того, впервые ли вы зашнуровываете шнуровку или снова пытаетесь достичь желаемого уровня бегуна, иногда вам нужно что-то дополнительное, чтобы выделить свой бег.
К счастью, есть приложение — или около сотни — которое может помочь. В наши дни приложения могут не только отслеживать вашу пробежку, но и тренировать вас, мотивировать музыкой, обеспечивать безопасность и многое другое.
Чтобы не усложнять задачу, мы собрали наши фавориты за последние несколько лет и сузили их до лучших работающих приложений по нескольким категориям, выделив то, что делает каждое из них уникальным. Независимо от того, начинаете ли вы бегать или являетесь опытным профессионалом, этот список поможет вам найти инструменты, необходимые для максимально эффективного использования миль.
Лучшие приложения для начинающих
Human
Человек
Подходит для: Мотивация к большей активности
Human — не самый продвинутый трекер активности в этом списке, но он набирает очки как сильный мотиватор.Приложение работает в фоновом режиме, отслеживает время, которое вы проводите, будучи активным (бег, ходьба или езда на велосипеде), и подталкивает вас к ежедневным 30-минутным упражнениям. Но настоящая мотивация исходит от других людей. Human сравнивает ваши данные с данными других ближайших пользователей, чтобы составить список лидеров, которые тренируются поблизости, чтобы вы могли увидеть, как вы занимаетесь по сравнению с вашими соседями.
Бесплатно: iOS | Android
Диван для 5K
Диван-к-5К
Подходит для: Укрепление уверенности, работая над достижением цели
Популярное приложение Couch-to-5K делает именно то, о чем говорит: превращает вас из сидячей кушетки в бегуна.Он проведет вас через три 30-минутных тренировки в неделю, чтобы вы были готовы к забегу на 3,1 мили всего за девять недель. Попутно он отслеживает ваше время и расстояние с помощью GPS, а виртуальный тренер дает вам словесные подсказки о вашей тренировке. После каждого запуска вы можете записывать свои данные на active.com и делиться своими достижениями с друзьями в ленте новостей приложения.
2,99 $: iOS | Android
Pacer
Pacer
Подходит для: Начало обычного бега
Это приложение предназначено для подсчета шагов, но оно также является отличной отправной точкой для развития привычки бега.Как и Human, Pacer работает в фоновом режиме, записывая ваши шаги, когда вы двигаетесь в течение дня, чтобы дать вам представление об уровне вашей активности. В отличие от Human, вы также можете отслеживать пробежки с помощью GPS и присоединяться к групповым испытаниям, а если вы выберете Premium (5 долларов в месяц), вы можете получить доступ к планам тренировок с видеотренировками.
Бесплатно: iOS | Android
Лучшие современные приложения для бега
Strava
Страва
Подходит для: Отслеживание пробежек и поездок с сильным социальным элементом
Очень популярный среди велосипедистов и бегунов, Strava — отличный выбор как для обычных гонщиков, так и для профессионалов.Он предлагает подробное GPS-отслеживание, работает с различными GPS-устройствами и отслеживает все виды показателей (особенно если вы выберете членство в Summit). Он также известен своей популярной функцией сегментов, которая показывает, как вы конкурируете с другими бегунами на том же маршруте. Премиум-пользователи также получают доступ к Beacon, опции безопасности, которая позволяет трем назначенным контактам отслеживать ваше местоположение, пока вы не работаете.
Бесплатно: iOS | Android
Runcoach
Runcoach
Подходит для: Создание адаптивного плана тренировок, который соответствует вашим потребностям.
Посетите Runcoach, чтобы составить расписание тренировок и придерживаться его.Установите цель бега и введите информацию о своем расписании, и алгоритм предоставит индивидуальные инструкции о том, как тренироваться. Хотите индивидуальный коучинг? (Есть возможность перейти на более высокий уровень за 19,95 долларов в месяц.) Используйте приложение, чтобы обратиться к сертифицированным USATF тренерам за помощью при травмах, питании и многом другом.
Бесплатно: iOS | Android
MapMyRun
MapMyRun
Подходит для: Поиск новых маршрутов для запуска
Не знаете, где запустить? Выберите один из более чем 70 миллионов маршрутов на MapMyRun, всеобъемлющем трекере Under Armour, который записывает расстояние, темп, высоту, сожженные калории и многое другое.Он интегрируется с множеством основных носимых трекеров, а также с приложением My Fitness Pal, так что вы можете синхронизировать информацию о своей диете и упражнениях, чтобы получить более четкое представление о своем здоровье.
Бесплатно: iOS | Android
Nike + Run Club
Nike + Run Club
Подходит для: Отслеживание пробежек, обмен фотографиями и аудио-коучинг
Приложение Nike + Run Club, разработанное специально для бегунов, выходит за рамки простого отслеживания с несколькими функциями мотивации и обучения, такими как приветствия лучших спортсменов в конце пробега, встроенная функция обмена фотографиями, которая накладывает статистику пробежки на фотографию с маршрута, а также аудиотренировки от лучших тренеров Nike, которые помогут вам в этом.Кроме того, пробежки с аудио-коучингом имеют интеграцию со Spotify, так что вы можете добавить подсказки тренера к вашему любимому плейлисту — лучшее из обоих миров.
Бесплатно: iOS | Android
iSmoothRun
iSmoothRun
Подходит для: Тренировки с несколькими сервисами отслеживания
Приложение iSmoothRun не только отображает информацию о вашей пробежке — такие как расстояние и время, но также шаги, погоду и название улицы, по которой вы начали, — поддерживает бег / ходьба и интервальные тренировки, синхронизируется с различными устройствами, отслеживает пробег обуви, а также может отправлять данные тренировки в другие журналы тренировок.Мы импортировали множество файлов TCX из Dropbox, а затем за несколько секунд экспортировали их все в MapMyRun.
4,99 долл. США: iOS
Zwift
Zwift
Подходит для: Ощущение, будто вы бежите на улице на беговой дорожке.
Zwift — это тренировочная онлайн-площадка, на которой до недавнего времени жили велосипедисты. Пользователи входят в систему, синхронизируют свой аватар со своим iPad / компьютером / устройствами, а затем катаются или бегают по трассам в окружении других виртуальных спортсменов со всего мира, которые делают то же самое.Загрузите Zwift на поддерживаемое устройство — например, на телефон, iPad или транслируйте его на телевизор — затем подключите педаль с поддержкой Bluetooth или беговую дорожку с поддержкой и приступайте к работе.
Бесплатно: iOS | Android
Лучшие музыкальные приложения
Spotify
SOPA ImagesGetty Images
Лучшее для : создание плейлистов для пробежек
Популярное приложение для потоковой передачи дает вам лучшую музыку с тех пор и сейчас с помощью списков воспроизведения, которые вы или ваши друзья создали.Вы также можете исследовать мир Spotify, чтобы увидеть, к чему еще люди бегают, к чему подключаются или над чем работают. Одна из лучших частей приложения — это то, что оно сочетается с большинством устройств, такими как новый Garmin Forerunner 245, поэтому, когда у вас есть приложение, вы можете брать его с собой практически везде, где вы можете взять свои устройства. Доступны как коммерческие, так и бесплатные варианты.
Бесплатная или ежемесячная подписка: iOS | Android
SOPA ImagesGetty Images
Лучшее для : Возьмите с собой любимые песни на пробежку
Apple доминирует на рынке портативной музыки с момента изобретения iPod, поэтому неудивительно, что они предлагают более 50 миллионов песен.Возьмите с собой, казалось бы, бесконечную библиотеку песен, чтобы наслаждаться практически любой музыкой на любом устройстве Apple. Что еще лучше, Apple предлагает специальные предложения для студентов, отдельных лиц и семей.
Планы начинаются с 4,99 доллара США в месяц: iOS
SOPA ImagesGetty Images
Лучшее для : участники Prime и меломаны, которые хотят отыграть музыку
Здесь есть два варианта, которые предлагают миллионы вариантов песен из плейлистов и станций, адаптированных к вашим любимым жанрам от прошлых и нынешних исполнителей.Для членов Prime это более 2 миллионов песен, а вы можете перейти на Amazon Music Unlimited, который включает десятки миллионов песен в течение нескольких часов коммерческого бесплатного прослушивания.
Prime Music бесплатно с членством Prime, планы Music Unlimited начинаются с 7,99 $ / месяц: iOS | Android
WeavRun
WeavRun
Подходит для: Поиск музыки, соответствующей вашему шагу
Хотя всегда полезно уделять внимание звуку ног, прослушивание музыки — отличный способ поднять уровень энергии во время бега.WeavRun поможет в этом. Он ремиксирует поп-песни в соответствии с вашим темпом, поэтому вы можете бегать под музыку, не беспокоясь о том, что медленная песня испортит вашу походку.
Бесплатно: iOS
Aaptiv
Ааптив
Подходит для: Упрощение тренировок на беговой дорожке.
Тренировки на беговой дорожке являются высшей категорией на Aaptiv и различаются по уровням навыков, поэтому у начинающих бегунов есть столько же возможностей, сколько у марафонцев.Некоторые тренеры продвигают техническую форму, другие популярны среди тех, кто тренируется на гонках, а некоторые просто хотят повеселиться. Прежде чем выбрать пробежку, вы можете проверить все подробности в приложении, включая расчетное расстояние, максимальную скорость, пиковый наклон и музыкальный стиль, чтобы вы знали, во что ввязываетесь.
Бесплатная 7-дневная пробная версия, 14,99 долларов США в месяц: iOS | Android
Лучшие приложения для подкастов и аудиокниг
Audible
Эндрю Тот (Getty Images)
Подходит для: Знакомство с новейшими книгами.
Иногда не хочется теряться в музыке или ритм мешает вашей походке. Иногда хочется просто потеряться в рассказе или шоу. Вот где вам может помочь Audible. Аудиоприложение предлагает аудиокниги, шоу и подкасты от ваших любимых писателей и личностей с огромной библиотекой контента на любой вкус.
Планы от 14,95 долларов в месяц: iOS | Android
Apple Подкасты
Яблоко
Подходит для: Отслеживание ваших любимых подкастов
Существуют буквально тысячи подкастов, которые вы можете найти и послушать, и единственное место, где можно найти большинство из них, — это подкасты Apple.Это домашний канал всегда будет держать вас в курсе последних тенденций шоу, лучших подборок в ваших любимых категориях и громких имен для запуска собственных подкастов. Просто подпишитесь на свои любимые шоу, и они будут ждать вас, когда вы в следующий раз подключитесь для пробежки. (Ищете одни из лучших подкастов? Вот наши подборки лучших подкастов для бегунов.)
Бесплатно: iOS
Google Подкасты
Подходит для: Открытие новых подкастов
Подобно подкастам Apple в том, что почти все ваши любимые шоу транслируются в экосистеме Google, но нашим фанатикам подкастов в штате нравится, что приложение всегда показывает вам, когда готов новый эпизод. быть загруженным.Если вам наскучило ваше текущее распределение шоу, приложение также очень полезно для поиска шоу, которые, вероятно, будут соответствовать вашим вкусам.
Бесплатно: Android
Сшиватель
Подходит для: Кураторство всех ваших любимых шоу по категориям.
Да, Stitcher предоставляет тысячи бесплатных подкастов для загрузки и потоковой передачи, но вы также можете подписаться на Stitcher Premium, чтобы получать эксклюзивный контент, полные комедийные альбомы и версии некоторых из ваших любимых шоу без рекламы.(И многие труднодоступные архивные эпизоды сверхпопулярных шоу полностью доступны, если вы являетесь участником.) Одна из лучших функций — вы можете создавать свои собственные плейлисты подкастов, что означает, что вы можете группировать все свои комедии / настоящие преступления / спортивные подкасты в одном месте, чтобы ваши любимые передачи не потерялись.
Бесплатно: iOS | Android
Лучшие приложения для мотивации бега
Runtastic
Runtastic
Подходит для: Не отвлекайте внимание во время бега
Runtastic — это полноценный трекер бега, но он также выделяется своей уникальной функцией «Story Running».Загрузите рассказы (1 доллар за штуку) в приложении, чтобы слушать треки в стиле подкастов во время бега. Каждая история длится примерно от 35 до 40 минут — примерно столько же, сколько у вашей типичной ежедневной тренировки.
Бесплатно: iOS | Android
Charity Miles
Charity Miles
Подходит для: Бег на благо
Благотворительные мили — отличный способ добавить к тренировке немного альтруизма.Он отслеживает ваше расстояние и жертвует 25 центов заранее выбранной участвующей благотворительной организации за каждую пройденную милю. Кайф вашего бегуна стал еще лучше.
Бесплатно: iOS | Android
Зомби, беги!
Зомби, беги!
Подходит для: Превратите вашу пробежку в видеоигру
Если шнуровка для пробежки звучит устрашающе, попробуйте добавить немного первобытного страха в свой распорядок с помощью Zombies, Run! Это приложение помещает вас в самый центр зомби-апокалипсиса, предоставляя вам серию звуковых историй и миссий, которые вы можете слушать во время бега, смешанные с вашей собственной музыкой.Следуйте звуковым подсказкам, чтобы собирать припасы, укреплять свою базу защиты от зомби и спасать человечество — что может быть лучше для мотивации, чем это?
Бесплатно: iOS | Android
Безопасность
RoadID
RoadID
Подходит для: Автоматическое получение помощи в случае аварии
Road ID более известен своими браслетами, которые идентифицируют вас для служб быстрого реагирования после аварии (если это, к сожалению, случается).Но у компании также есть удобное приложение, которое позволяет вам делиться своим местоположением с друзьями и семьей, и оно отправляет им экстренное сообщение с вашим местоположением, если вы останавливаетесь на пять минут и не отвечаете на предупреждение приложения. Более того, вашим контактам даже не нужно приложение RoadID, чтобы использовать его — они получают оповещения по тексту или электронной почте.
Бесплатно: iOS | Android
Безопасность: Companion
Компаньон
Подходит для: Мгновенно сообщать друзьям и родственникам, что вы небезопасны.
Подобно RoadID, Companion позволяет вам выбирать контакты, с которыми вы хотите поделиться своим местоположением, пока вы не бегаете (или делаете что-нибудь еще).Выберите, за кем вы хотите следить, и они смогут видеть ваше местоположение в режиме реального времени либо в приложении, либо с помощью текста. Он поставляется со встроенными «триггерами безопасности» для обнаружения падений или отклонения от курса, и он уведомит ваших контактов, если вы не ответите на предупреждения. Вы также можете настроить пункт назначения и время во время бега и сразу же позвонить в службу экстренной помощи, если возникнет чрезвычайная ситуация.
Бесплатно: iOS
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
12 лучших приложений для бега 2021
Даниэль Сантакаталина / Аврора ФотоGetty Images
Запуск приложений прошел долгий путь. Одно время казалось, что выбирать было слишком мало. Теперь количество вариантов может показаться огромным. Сегодняшние приложения предлагают множество функций, от тренеров искусственного интеллекта до социальных сетей, делящихся тренировками и заканчивая простыми упражнениями, и все они призваны помочь вам максимально эффективно использовать каждую милю.Вам решать, что вам нужно.
Не знаете, как это вам нравится? Ознакомьтесь с этим списком наших лучших предложений для получения дополнительных рекомендаций. Независимо от того, являетесь ли вы новичком, просто желающим совершить пробежку, или опытным бегуном, ищущим свой следующий надежный трекер маршрута, вы обязательно найдете то, что вам понравится.
Реклама — продолжить чтение ниже
Adidas Running от Runtastic
iOS / Android
Компания Three Strips приобрела Runtastic, компанию, занимающуюся разработкой программного обеспечения для бега и фитнеса, в 2015 году, поэтому вы можете знать это приложение под другим именем.Компания недавно переименовала платформу в два разных приложения, adidas Running и adidas Training, а приложение Running дает вам отслеживание маршрута в реальном времени, голосовое обучение и даже настраиваемую функцию аплодисментов, чтобы побудить вас копать глубже. Ставьте цели, принимайте вызовы и получайте уведомления, когда пришло время сменить обувь.
Планировщик пешеходных маршрутов
iOS
Готовы сойти с проторенного пути? Это приложение только для iOS позволяет планировать собственные маршруты с помощью сенсорного экрана телефона.Затем служба «привязывает» маршрут к дорогам и тропам, измеряет расстояние и высоту, а затем предоставляет пошаговые инструкции, когда вы уходите. Сэкономьте до пяти маршрутов одновременно с помощью бесплатной версии или платите 3,99 доллара в месяц за неограниченное количество маршрутов, премиальные карты и многое другое.
MapMyRun
mapmyrun.com
iOS / Android
Если вы только начинаете бег или являетесь опытным марафонцем, MapMyRun поможет вам полностью раскрыть свой потенциал.Отслеживайте статистику тренировок (сожженные калории, расстояние, темп, рост), сохраняйте мотивацию, выполняя групповые задания, и получайте гибкие планы тренировок, которые адаптируются к вам по мере вашего прогресса. Это приложение может даже синхронизироваться с более чем 400 устройствами, от часов Garmin и Apple до умной обуви, так что вы можете хранить все свои данные в одном удобном месте.
RunKeeper
iOS / Android
Независимо от вашего уровня физической подготовки или цели, приложение RunKeeper может вам что-то предложить.Устанавливайте и отслеживайте цели (вес, темп, расстояние и т. Д.), Сохраняйте и открывайте отличные беговые маршруты, присоединяйтесь к испытаниям и оценивайте еженедельные тренировки, соответствующие вашему уровню физической подготовки и прогрессу. Кроме того, отслеживайте свою неработающую активность.
Pacer
iOS / Android
Это простое в использовании приложение для бега можно использовать в качестве трекера активности в течение всего дня. Записывайте шаги, полеты, калории, расстояние, ИМТ, артериальное давление и время активности.Затем синхронизируйте свои данные с MyFitnessPal, Apple Health и Fitbit. Поднимите свои тренировки на новый уровень с помощью индивидуальных планов бега и видео с инструкциями по тренировкам.
iSmoothRun
iOS
Создайте беговую тренировку на основе частоты пульса, зоны частоты пульса или темпа и позвольте приложению iSmoothRun сопровождать вас на каждом этапе пути. После пробежки экспортируйте данные тренировки (расстояние, местоположение, темп, пульс, мощность и т. Д.) В любое количество других журналов тренировок, включая MapMyRun.В этом приложении также есть встроенный метроном, который поможет вам увеличить скорость бега.
Strava
iOS / Android
Это чрезвычайно популярное приложение включает стандартные функции отслеживания, а также доступ к широкому сообществу бегунов и велосипедистов. Перерыв, чтобы поделиться своим бегом с сетью Strava, прокомментировать пробежки друзей и использовать функцию «Сегменты», чтобы увидеть, как ваше время на определенном маршруте сравнивается с другими бегунами, которые делали это раньше.Перейдите на ежемесячное членство, и вы сможете добавить «Маяк», функцию безопасности, которая позволяет вам делиться своим текущим местоположением с членами семьи и друзьями.
Nike Run Club
iOS / Android
Поддерживайте динамику бега с помощью наушников-вкладышей от кроссовок Nike и аплодисментов других бегунов. Отмечайте окончание тяжелого забега, приветствуя ведущих спортсменов, таких как Мо Фарах, и комиков, таких как Кевин Харт, и присоединяйтесь к ежемесячным испытаниям, чтобы заработать трофеи, значки и призы, когда вы достигнете своей цели.
Диван до 5К
iOS / Android
Если вы планируете пробежать свою самую первую гонку на 5 км (3,1 мили), приложение Couch to 5K — ваш билет к финишу. Пусть выбранный вами аудио-тренер проведет вас через три 20-30-минутных пробежек в неделю, и вы будете готовы к 5K за короткие девять недель. Программа также включает отслеживание тренировок и обмен ими, чтобы помочь вам не сбиться с пути.
Vi
iOS / Android
Познакомьтесь с Ви, тренером по бегу на ухо, который обращает внимание на вашу биометрию и использует эту информацию для адаптации ваших тренировок в режиме реального времени.Чем больше пробежек у вас за плечами, тем лучше Vi узнает вас и ваши цели, предлагая в результате более эффективные и действенные тренировки. Здесь вы не найдете никаких предварительно записанных тренировок.
Runtastic
iOS / Android
Приложение Runtastic предлагает стандартные функции бегового трекера, такие как встроенный GPS, звуковые подсказки и задачи по бегу. Перейдите на премиум-версию, чтобы разблокировать выдающиеся функции, такие как «Story Running» (рассказы в стиле подкастов из разных жанров, включая приключения, путешествия, фэнтези и многое другое) и целевые планы питания.
Зомби, беги!
iOS / Android
Превратите каждую пробежку в эпическое приключение с зомби, беги! приложение. В этом игровом приложении используется иммерсивный звук, чтобы вы оказались в эпицентре зомби-апокалипсиса. Здесь единственный человек, который может спасти остальное человечество, — это вы . Каждый забег превращается в миссию по сбору столь необходимых припасов, в то же время опережая орды зомби. Спасайте мир во время прогулки, бега трусцой, бега или спринта, чтобы улучшить свою физическую форму.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
9 лучших приложений для бега 2021 года
Подходит ли запуск приложений для начинающих бегунов?
Если вы новичок в беге или сделали в нем длительный перерыв и хотите облегчить себе путь обратно, есть приложение для бега, которое подойдет вам.Многие из них очень удобны в использовании и имеют программы тренировок и тренировки, предназначенные для начинающих.
Может ли бег помочь мне похудеть?
Бег — одна из лучших форм упражнений для похудения, поскольку она сжигает много калорий и очень доступна по цене. Чем больше вы бегаете, тем больше калорий вы сжигаете, поэтому, если вы сохраняете регулярную привычку бега , вы увидите лучшие результаты. Чтобы оставаться мотивированным, вы можете следовать плану, например программе тренировок 5K для новичков.
Вы также захотите избежать распространенной ошибки, которую допускают многие бегуны, когда предполагают, что бег дает вам право есть все, что вы хотите. Основное правило потери веса состоит в том, что вы должны сжигать (за счет жизненных функций и упражнений) больше калорий, чем потребляете. Самый эффективный подход — следовать правильной программе бега и здоровому, соответствующему калорийности плану питания, если вы пытаетесь сбросить вес.
Может ли работающее приложение заменить ваше членство в спортзале?
Если вы используете тренажерный зал в основном для бега на беговой дорожке, вы можете обнаружить, что использование бегового приложения для отслеживания вашей статистики бега и поддержания мотивации к бегу является достаточной заменой.Однако, если вы любите пользоваться другим оборудованием и удобствами в тренажерном зале и наслаждаетесь личным общением с инструкторами и другими участниками тренажерного зала, вы можете пожалеть о том, что отказались от членства.
Во многих случаях лучше всего сохранить абонемент в тренажерный зал и использовать приложение для бега в качестве дополнения к тренировкам и помощи в достижении целей, связанных с бегом.
Сколько стоит запуск приложений?
Большинство работающих приложений можно загрузить бесплатно, но они могут включать только базовые функции.Вы можете совершить покупку в приложении, чтобы получить доступ к премиум-версии с большей функциональностью и без рекламы. Другие запущенные приложения взимают единовременную плату за загрузку, обычно в диапазоне от 2 до 5 долларов.
Некоторые запущенные приложения также предлагают ежемесячное или ежегодное членство. Участники получают доступ к более надежным и расширенным функциям, таким как персонализированные планы тренировок и углубленный анализ данных. Они доступны для ежемесячной или годовой подписки, которая может варьироваться от 3 до 20 долларов в месяц.
2019 10 лучших приложений для измерения расстояния для iPhone
Многие гаджеты, которые мы используем ежедневно, заменяются нашими iPhone.Будь то фонарик, часы, фотоаппарат или любой другой обычный гаджет, наш многоцелевой iPhone удовлетворит любую потребность. С появлением различных приложений мы можем отслеживать свое здоровье и изменять себя на лучшую версию. Типичное приложение для измерения расстояний, доступное в Интернете, делает именно это. Приложение отслеживает пройденное или пройденное нами расстояние с помощью GPS-трекера. Эти приложения для измерения расстояния имеют дополнительные функции, такие как подсчет калорий, напоминание о потреблении воды и многое другое.В этой статье рассказывается о 10 лучших приложениях для измерения расстояния для iPhone за 2018 год.
1. Runkeeper
Базовая версия приложения Runkeeper совершенно бесплатна, но обновленная версия имеет свою цену. После установки это приложение можно использовать для отслеживания всех ваших действий, таких как бег, ходьба, походы, езда на велосипеде и т. Д. Оно не только отслеживает и записывает вашу активность, но и мотивирует вас быстрее достигать поставленных вами целей в фитнесе. Это, безусловно, лучший калькулятор дистанции бега / ходьбы.Вы можете сами ставить цели и следовать своему собственному плану или выбирать из множества индивидуальных планов, предлагаемых этим приложением. Это приложение даже позволяет вам общаться с друзьями и соревноваться с ними в различных задачах.
2. Счетчик пробега Pro
Running Distance Tracker Pro служит точным приложением для отслеживания пройденного расстояния для бега и имеет самый простой пользовательский интерфейс для вашего удобства. С помощью этого приложения можно отслеживать многие ваши действия, такие как потребление калорий, сожженные калории, темп бега / ходьбы, частота пульса и пройденное вами расстояние.Функция голосовой обратной связи этого приложения работает с музыкальным проигрывателем вашего iPhone, чтобы направлять или уведомлять вас, когда вы приближаетесь к целевому расстоянию или целевому времени. Он записывает и хранит историю всех ваших запусков со дня установки и даже отображает ваши улучшения и прогресс с течением времени.
3. Пейсер
Это, несомненно, лучшее приложение для шагомера для iPhone, которое также можно использовать для отслеживания вашей физической формы. Он использует встроенные датчики вашего iPhone и отслеживает пройденное расстояние, скорость, время и темп бега / ходьбы.Пользователи приложения Pacer могут удобно отслеживать свою активность, просматривая историю и тенденции, пройденные маршруты, настраивать свои собственные фитнес-цели, принимать участие во многих задачах, предлагаемых приложением, и даже оставаться мотивированными, участвуя во многих мотивационных группах. Это приложение можно легко синхронизировать с другими фитнес-приложениями, такими как Fitbit, MyFitnessPal, Apple Health и т. Д.
4. iSmoothRun Pro
Это приложение обладает множеством привлекательных функций и, следовательно, имеет свою цену.Он очень эффективно работает с другими фитнес-гаджетами и приложениями для отслеживания фитнеса. Приложение iSmoothRun Pro использует встроенные в iPhone датчики движения и средства GPS и имеет возможность даже переключаться между ними без особых усилий и проблем. Вы можете войти в систему и получить на экран различные показатели бега, такие как расстояние, скорость и время. Информация, записанная в этом приложении, может быть легко экспортирована в любое другое фитнес-приложение.
5. Страва
Если вы человек, который остается мотивированным, работая в компании, Strava — идеальное фитнес-приложение для вас.Он совместим с более чем 50 устройствами / гаджетами GPS, такими как Garmin, Fitbit, Timex и т. Д., Откуда вы можете загрузить всю информацию о своей активности, сравнить ее с данными своих друзей и соревноваться с ними. Это приложение поможет вам найти лучшие маршруты для бега / ходьбы, информацию о предстоящих марафонах в вашем городе, предстоящих гонках в вашем районе и многое другое, связанное с фитнес-соревнованиями. Это очень подходящее приложение для людей, которые не любят заниматься фитнесом в одиночку.
6. Nike + Running
ПриложениеNike + Running было впервые разработано в 2006 году и прошло множество итераций, чтобы стать одним из фитнес-приложений с лучшими функциями. Он может похвастаться множеством функций, включая камеру в приложении для мгновенной съемки во время бега / ходьбы, тренировки, проводимые виртуально тренерами и видео, и фитнес-мотивацию звездных спортсменов Nike, таких как Эллисон Феликс. Если вы человек, который одержим публикацией каждого прогресса в фитнесе на своих сайтах в социальных сетях, то это приложение идеально подходит для вас, поскольку оно помогает вам легко делиться своей деятельностью с друзьями и подписчиками в FaceBook, Instagram, Twitter и других социальных сетях. платформы.
7. Карта My Walk
Это лучший трекер ходьбы для любого любителя фитнеса. Он имеет уникальную функцию отслеживания вашего движения на протяжении всей прогулки и отображения его на карте, так что вы можете легко отследить свой путь обратно к точке, с которой вы начали прогулку. Во время ходьбы на главном экране приложения отображаются такие параметры, как скорость, темп, расстояние, сожженные калории и время. Если вам требуется звуковое оповещение обо всех этих параметрах, даже этим можно управлять с помощью Map My Walk.Вы даже можете анализировать свою производительность и синхронизировать ее с другими фитнес-приложениями на вашем iPhone.
8. Аргус
Если вам нужен трекер для бега с большим количеством функций, то Argus — это ваше приложение. Он использует датчик движения вашего iPhone и действует как шагомер на весь день. С помощью этого приложения можно легко отслеживать ваши тренировки. Трекер тренировок Argus, разработанный Azumio, отслеживает и отображает время тренировки, пройденное расстояние, а на карте отображается путь для бега / ходьбы.Вы можете просмотреть большой объем информации о своей тренировке, такой как сожженные калории, пройденные шаги, набор высоты, средний темп и частота вращения педалей, лучший темп во время тренировки и многое другое. Вы даже можете проверить свой пульс с помощью встроенного приложения для измерения пульса, которое использует камеру вашего iPhone для выдачи этой информации. Ваше потребление воды и пищи также можно записывать и просматривать в этом приложении.
9. MotionX GPS
С помощью приложения MotionX GPS вы можете эффективно измерять пройденное расстояние и другие занятия фитнесом на открытом воздухе.Он показывает время, расстояние и скорость вашей тренировки, а также отображает карту с указанием вашего пути для бега / ходьбы. Он имеет уникальную функцию голосового обучения в реальном времени на интерактивном секундомере. Еще одна замечательная особенность этого приложения — то, что вы можете предварительно загрузить необходимые карты / маршруты и использовать их, когда вы не в сети. На карте, отображаемой в этом приложении, вы можете просматривать свои текущие позиции, поскольку это приложение имеет функцию отслеживания в реальном времени.
10. Спортивный трекер
ПриложениеSports Tracker раньше было доступно только для пользователей Nokia, но теперь оно доступно и для пользователей iPhone.Это приложение использует GPS-трекер вашего iPhone для отслеживания нескольких действий, таких как бег, ходьба, езда на велосипеде, походы и т. Д., И предоставляет вам карту маршрута, сожженные калории, частоту сердечных сокращений, расстояние и среднюю скорость всего вашего распорядка. Вы можете записывать все детали тренировки и устанавливать фитнес-цели в соответствии с вашими предпочтениями и сохранять мотивацию, участвуя в еженедельных таблицах лидеров.
Заключительные слова
Каждое из этих приложений для измерения пешеходного расстояния очень полезно для отслеживания режима фитнеса и мотивирует вас придерживаться его, пока вы не достигнете своей конечной цели в фитнесе.Многие из них предлагают интерактивную платформу для всех фанатов фитнеса, где они могут делиться своими ежедневными успехами, а также соревноваться друг с другом. Это оказывается очень полезным для поддержания мотивации. Все эти приложения для измерения расстояния хранят вашу историю тренировок и прогресс.
Поскольку ваш iPhone служит многоцелевым инструментом и успешно заменил многие гаджеты несколькими приложениями, управление файлами становится все более важным для эффективного хранения и использования этих приложений.Tenorshare iCareFone — одно из таких программ, которое служит отличным инструментом для управления файлами на вашем iPhone. Это подходящий инструмент для управления данными, который может помочь перенести любой тип данных с вашего iPhone на компьютер и наоборот. Он также имеет возможности резервного копирования и восстановления. Настоятельно рекомендуется!
Лучший в мире файловый менеджер для iOS 14
- Бесплатное резервное копирование всего необходимого на iPhone / iPad / iPod
- Передача музыки, фото, видео, контактов, SMS без ограничений
- Выборочное восстановление файлов без удаления текущих данных