Первый прикорм при грудном вскармливании: схема, когда и с чего начать
Когда вводить первый прикорм
Согласно заключению экспертов Всемирной организации здравоохранения, чтобы ребенок развивался правильно и гармонично, нужно сохранять исключительно грудное вскармливание вплоть до того момента, как малышу исполнится полгода. Затем можно вводить первый прикорм. При этом мамино молоко непременно должно оставаться в рационе, для того, чтобы помочь его пищеварительной системе в это непростое для малыша время.
Пришло ли время введения прикорма именно для Вашего малыша — поможет определить специалист. Он как никто другой знает особенности детского организма и сможет после медицинского осмотра точно определить: пора ли начать знакомство Вашего малыша со взрослой пищей. Специалисты отмечают, что несвоевременное введение первого прикорма грудничку может привести к негативным последствиям. В частности, если начать вводить прикорм рано, когда желудочно-кишечный тракт ребенка еще не готов к новой пище, отличной от грудного молока, то можно спровоцировать развития ряда нежелательных реакций у малыша.
В то же время, нежелателен и слишком поздний первый прикорм ребенка. Продукты питания развивают важные для взросления малыша показатели: умение жевать пищу, обращаться со столовыми приборами и многое другое. При грудном вскармливании кроха не сможет тренировать эти навыки.
Как давать первый прикорм малышу
Рассмотрим важнейший вопрос: с чего и как начинать первый прикорм малыша.
Специалисты дают следующие рекомендации:
- Первый прикорм следует давать перед кормлением грудью.
- Ребенок во время кормления должен сидеть, пища дается ложкой.
- Прикорм нужно вводить постепенно, начиная с малых порций (на кончике ложечки), ежедневно постепенно увеличивать количество.
- Новый продукт лучше всего давать малышу с утра, тогда будет возможность в течение дня отследить его реакцию.
- Один новый продукт следует давать в течение 5-7 дней и только потом вводить новое блюдо.
- Если появилась нежелательная реакция на новый продукт прикорма, его введение следует прекратить и обязательно проконсультироваться со специалистом.
Первые продукты для прикорма
Итак, ваш ребенок находится на грудном вскармливании, и специалист порекомендовал Вам начать вводить в рацион малыша первый прикорм. Вслед за этим возникают вопросы: как приготовить и какие продукты использовать. Чаще всего специалисты советуют начать с пюре из овощей или каш (например, Nestle). Со временем меню крохи будет расширяться, и к 9 месяцу жизни можно начать давать кисломолочные продукты. Схема кормления и ввод полезных для малыша компонентов рациона представлена в таблице.
Возраст малыша
Первые продукты
6-7 месяцев
Овощные пюре, каши из различных круп на воде (хорошо усваиваются каши «Нестле»), овощные супы
8 месяцев
Яичный желток, отварное нежирное мясо (индейка, говядина, крольчатина), фрукты, сухари, печенье, фруктовый сок, мясное пюре, растительное и сливочное масло
9 месяцев
Кисломолочные продукты (кефир, творог), хлеб
10 месяцев
Блюда из рыбы (треска, минтай), йогурт, ягодное и качественное фруктовое пюре (от компании Nestle)
11 месяцев
Мясные бульоны, некоторые виды каш (перловка, пшенка)
12 месяцев
Освоение всех основных групп новых продуктов
Выберите продукты для прикорма своего ребенка
Представленная таблица носит ознакомительный характер.
Необходимо внимательно следить за самочувствием малыша и его реакцией на тот или иной продукт. В случае возникновения недомогания проконсультируйтесь со специалистом. Помните, что знакомство с новыми вкусами — важный этап в развитии ребенка.
Прикорм для ребенка – искусственника | Мамоведия
Первый прикорм ребенку, который находится на искусственном вскармливании, начинают вводить несколько раньше тех детей, которые питаются грудным молоком. Для этого существует несколько причин.
Во-первых, не смотря на то, что адаптированная молочная смесь является максимально приближенной к составу грудного молока матери, но все-же для малыша является чужеродным продуктом, к перевариванию которого должен адаптироваться его организм.
Именно поэтому, у детей, которые находятся на искусственном вскармливании, пищеварительный тракт раньше оказывается готов к перевариванию и усвоению новых и незнакомых для ребенка продуктов.
Кроме этого, аллергические и другие негативные проявления при введении прикорма у детей — искусственников наблюдаются намного реже, чем у детей – грудничков.
Во-вторых, при искусственном вскармливании у малышей очень часто наблюдаются срыгивания, запоры, кишечные колики, анемия, рахит, избыток массы. Ведение прикорма ребенку-искусственнику очень часто помогает устранить подобные проблемы.
В большинстве случаев, детям, которые находятся на искусственном вскармливании, введение прикорма начинают примерно на 1-2 месяца раньше, чем детям, которые находятся на грудном вскармливании. В среднем, прикорм малышу-искусственнику предлагают в возрасте 4-5 месяцев.
В любом случае, готовность ребенка к введению прикорма должна определяться в индивидуальном порядке совместно с педиатром, который его наблюдает.
Очень важно помнить, что для введения прикорма существуют определенные противопоказания, в том числе, острые болезни, недавняя прививка, если аллергия у детей и др.
Поскольку, как правило, у детей, находящихся на искусственном вскармливании, наблюдается нормальная или избыточная масса тела, то в качестве первого прикорма лучше всего подходит овощное пюре.
Сначала необходимо предложить крохе однокомпонентное пюре из кабачка или цветной капусты, но только не из картошки. Прикорм необходимо давать с ложки, а консистенция прикорма должна быть полужидкая.
Прикорм малышу необходимо предложить вначале основного кормления и только после этого докормить кроху смесью.
Вначале можно дать ребенку половину чайной ложки пюре и за две недели довести порцию до 80-150 мл. После этого, в течение нескольких дней ребенку дают время для привыкания к новой пище и только после этого и при отсутствии негативных реакций со стороны организма, ребенку добавляют следующий продукт.
Так постепенно можно ввести в рацион питания малыша такие овощи, как кабачок, цветная капуста, картофель, морковь, тыква.
Очень важно, чтобы малыш кушал прикорм с аппетитом, насильно заставлять его есть не стоит.
Также с введением прикорма необходимо включить в рацион питания малыша воду, в том случае, если вы не сделали этого ранее.
Если при введении прикорма у малыша наблюдаются аллергия, сыпь, рвота, понос и другие негативные реакции, то прикорм необходимо прекратить до нормализации состояния организма крохи. Повторно пробовать вводить прикорм можно не раньше, чем через 3-4 дня после исчезновения негативных симптомов.
В том случае, если малыш не может кушать с ложки, постоянно давиться или у него возникает рвота, то это говорит о том, что он еще не готов к введению прикорма.
В качестве второго прикорма после овощных пюре лучше всего подходит безмолочная каша без добавок. В большинстве случае, кашу ребенку предлагают утром, а пюре днем, формируя, таким образом, полноценный завтрак и обед. В качестве первой каши отлично подойдет гречневая или овсяная.
После каши обычно вводится фруктовое пюре. Начинать лучше всего с яблок. При введении в рацион малыша — искусственника фруктов, необходимо учитывать их свойства: к примеру, стоит помнить, что чернослив обладает послабляющим действием, а груша, наоборот, закрепляющим и т. д.
Примерно в шесть месяцев ребенку — искусственнику можно предложить свежевыжатые соки. Начать лучше всего с яблочного и морковного сока.
После 6-7 месяцев ребенку, который находится на искусственном вскармливании, можно давать мясное пюре. Начинают с говядины, как мяса наиболее богатого железом. Позже можно пробовать вводить мясо кролика, курицы и барана.
После этого, можно предложить ребенку творог, желток и рыбу.
Педиатры не рекомендуют давать малышам цельное коровье молоко, чай, кофе , соль, специи и др.
Кормление ребенка: когда начинать прикорм
До 6 месяцев
С первого часа жизни и до 6 месяцев ваш ребенок может получать все питательные вещества, необходимые ему для роста и развития, из вашего молока .
Ей больше ничего не нужно – ни воды, ни чая, ни соков, ни каш, ни каких-либо других продуктов и жидкостей в этот период.
Миф: детям нужна твердая пища раньше, чем им исполнится 6 месяцев
Если вы часто кормите ребенка грудью, начинать прикорм раньше 6 месяцев не обязательно и даже может быть вредным.
Если вы даете ребенку пищу или жидкости, кроме грудного молока, до того, как ему исполнится 6 месяцев, это может увеличить риск его заболеваний, таких как диарея, которая может сделать его худым и слабым и даже представлять угрозу для жизни. Ваш ребенок также может реже сосать грудь, поэтому у вас может уменьшиться количество молока, его наиболее важной пищи.
Материнское молоко — самая безопасная и здоровая пища в течение первых 6 месяцев жизни для всех детей во всем мире. Это постоянный и безопасный источник основных питательных веществ, где бы вы и ваш ребенок ни жили.
Знаки кормления
Если вы видите, что ваш ребенок кладет руки ко рту, когда ему еще нет 6 месяцев, вы можете подумать, что он не получает достаточного количества еды только из вашего молока.
На самом деле у вашего ребенка нормальные признаки кормления, просто они стали более развитыми, когда он стал старше. Это не означает, что вашему ребенку рано нужна твердая пища. Ваш ребенок готов, когда ему исполнится 6 месяцев.
Миф: мальчикам нужно больше, чем просто грудное молоко
И девочкам, и мальчикам нужно одинаковое количество пищи, чтобы быть здоровыми, сильными и умными. Одно только ваше молоко удовлетворит потребности в питании как сына, так и дочери в эти первые месяцы жизни.
6 месяцев и старше
Когда вашему ребенку исполняется 6 месяцев, его быстрому росту и развитию требуется больше энергии и питательных веществ, чем может обеспечить ваше молоко. Ему нужно начать есть твердую пищу в дополнение к грудному молоку, чтобы не отставать от своих растущих потребностей.
Когда кормить ребенка твердой пищей
Кормите ребенка всякий раз, когда видите, что он подает сигналы о кормлении. После мытья рук с мылом начните с двух-трех ложек мягкой пищи, такой как каша, пюре из фруктов или овощей два раза в день.
Продолжайте кормить грудью так же часто, как и раньше.
Младенцы, не находящиеся на грудном вскармливании
Если вы не кормите своего ребенка грудью, лучшее время для введения твердой пищи также в возрасте 6 месяцев. Это возраст, когда все дети, находящиеся на грудном вскармливании или нет, должны начать получать твердую пищу, чтобы убедиться, что они получают все питательные вещества, в которых нуждается их растущий организм.
Жизнь с ВИЧ
Если вы живете с ВИЧ, познакомьте ребенка с его первой твердой пищей в 6 месяцев и продолжайте кормить его грудью, принимая АРВ-препараты и следуя плану лечения.
Не откладывайте переход на твердую пищу
Организму вашего ребенка нужна дополнительная энергия и питательные вещества, чтобы он продолжал расти. Слишком долгое ожидание может привести к тому, что ваш ребенок перестанет прибавлять в весе с нормальной скоростью и подвергнет его риску стать худым и слабым.
Как долго следует кормить грудью? Преимущества, рекомендации
Грудное вскармливание имеет множество преимуществ для младенцев и матерей, но как долго вам нужно кормить грудью, чтобы ощутить эти преимущества? И есть ли момент, когда грудное вскармливание может стать вредным?
Как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), так и Американская академия педиатрии (ААП) рекомендуют матерям во всем мире кормить младенцев исключительно грудью в течение первых шести месяцев жизни.
Это означает, что в течение первых полугода жизни ребенка не должно быть никакой другой пищи или питья, кроме грудного молока. Они также рекомендуют продолжать грудное вскармливание по крайней мере в течение первого года с добавлением дополнительных продуктов, начиная с шести месяцев.
Грудное вскармливание в течение года возможно не для всех женщин. Читайте дальше, чтобы узнать, как короткие промежутки времени грудного вскармливания или как сочетание грудного вскармливания со смесью может принести пользу ребенку.
Грудное вскармливание имеет множество преимуществ, даже если вы решите кормить грудью всего несколько дней. Вот некоторые из основных моментов в зависимости от возраста вашего ребенка.
Первые дниСпециалисты рекомендуют держать детей рядом с матерями и начинать грудное вскармливание уже через час после рождения. Преимущества в это время включают тесный контакт кожа к коже для ребенка и стимуляцию молока для матери.
Сначала ребенок получает густое желтое вещество, называемое молозивом.
Молозиво является первой стадией грудного молока и содержит важные для новорожденного питательные вещества и антитела. В последующие дни грудное молоко поступает в полном объеме, чтобы обеспечить раннее питание и даже может помочь защитить ребенка от инфекции.
Детский фонд Организации Объединенных Наций (ЮНИСЕФ) описывает грудное молоко как первую иммунизацию ребенка. Грудное молоко обеспечивает защитные антитела, по крайней мере, в течение первого года жизни ребенка. Эти антитела защищают от:
- инфекционной диареи
- инфекций уха
- инфекций грудной клетки
- других проблем со здоровьем, таких как проблемы с пищеварением
Мамы получают пользу от гормонов хорошего самочувствия, окситоцина и пролактина. Вместе эти гормоны могут вызывать чувство радости или удовлетворения.
Женщины, кормящие грудью, также могут быстрее прийти в норму после родов, поскольку кормление помогает матке быстрее вернуться к своему нормальному размеру.
На третьем месяце жизни грудное молоко продолжает поддерживать пищеварительную систему. Он также обеспечивает некоторым детям защиту от аллергенов, содержащихся в других пищевых продуктах и добавках.
Продолжение грудного вскармливания может помочь маме сжигать дополнительно от 400 до 500 калорий в день, что поможет вам поддерживать здоровый вес после родов.
Грудное вскармливание также может помочь с внутренним здоровьем мамы. Некоторые исследования показывают, что кормление грудью может снизить риск развития диабета 2 типа, ревматоидного артрита и сердечно-сосудистых заболеваний. Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять связь.
6 месяцев Преимущества грудного вскармливания сохраняются даже при добавлении столовых продуктов, которые врачи рекомендуют в возрасте 6 месяцев. Грудное молоко может по-прежнему обеспечивать организм энергией и белком, а также витамином А, железом и другими ключевыми питательными веществами.
Мало того, грудное молоко продолжает защищать ребенка от болезней и недомоганий до тех пор, пока он его потребляет.
Для мам достижение этого рубежа может снизить риск развития рака молочной железы и других видов рака, таких как рак яичников, эндометрия и матки. Фактически, согласно отчету, опубликованному Всемирным фондом исследования рака и Американским институтом исследований рака в 2017 году, каждые пять месяцев грудного вскармливания женщина может снизить риск рака молочной железы на 2 процента.
Исключительно грудное вскармливание также может обеспечить 98-процентную эффективность контрацепции в первые шесть месяцев, если менструальный цикл еще не возобновился, а мама продолжает ночные кормления. Конечно, если еще один ребенок не в планах, разумно использовать запасной метод, например, презервативы.
9 месяцев Рекомендации по кормлению в возрасте от 6 до 12 месяцев включают грудное вскармливание по требованию и предложение другой пищи от 3 до 5 раз в день.
В течение этого времени перед едой по-прежнему следует давать грудное молоко, при этом столовые продукты считаются дополнительными.
За исключением возможного продолжающегося снижения риска рака молочной железы, источники не отмечают продолжающегося снижения риска других заболеваний у матерей, кормящих грудью дольше шести месяцев.
1 годЕще одним преимуществом длительного грудного вскармливания является экономия средств. Вы, вероятно, сэкономите много денег на формуле, которая может составлять в среднем чуть более 800 долларов на нижнем уровне до более 3000 долларов в первый год.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании в течение года, также могут иметь более сильную иммунную систему и реже нуждаться в логопедической или ортодонтической работе. Почему? Теория состоит в том, что сосание груди способствует развитию мышц рта и вокруг него.
После года Рекомендации по кормлению в возрасте от года и старше включают грудное вскармливание по требованию и предложение другой пищи пять раз в день.
Вы также можете ввести коровье молоко в это время, если хотите прекратить давать грудное молоко или ищете заменитель грудного молока.
Некоторые более ранние исследования показывают, что более длительное грудное вскармливание может дать детям преимущество, когда речь идет об уровне IQ и социальном развитии. Однако более поздние исследования показали, что преимущества IQ могут быть только временными.
Существует множество причин, по которым женщины решают докармливать грудью из бутылочки или коммерческими смесями. Грудное вскармливание не должно быть «все или ничего». Вашему ребенку все еще может быть полезно получать немного грудного молока.
Когда вы комбинируете одни виды кормления с грудным молоком, а другие со смесью, это называется комбинированным вскармливанием. Некоторые преимущества комбинированного вскармливания включают:
- контакт кожа к коже с мамой для сближения
- преимущество сосания груди для развития полости рта
- воздействие антител, помогающих предотвратить аллергию и заболевания
- продолжительная польза для здоровья матери
Комбинированное вскармливание может быть особенно полезным для работающих мам, которые не хотят сцеживаться на работе или не могут сцеживаться по другим причинам.
Имейте в виду, что некоторые дети могут «обратить цикл» и чаще сосать грудь, когда они вместе с мамой.
В разных частях мира средний возраст отлучения от груди составляет от 2 до 4 лет. Некоторые дети находятся на грудном вскармливании до 6 или 7 лет в других культурах.
Не существует каких-либо общеизвестных рисков, связанных с продолжением грудного вскармливания дольше, чем в течение первых одного или двух лет. Также нет убедительных доказательств того, что более длительные отношения кормления затрудняют отлучение от груди.
ВОЗ рекомендует продолжать грудное вскармливание с прикормом до двухлетнего возраста ребенка или дольше. AAP предлагает продолжать грудное вскармливание вместе с едой до первого дня рождения ребенка или дольше, по обоюдному желанию матери и ребенка.
Некоторые признаки того, что ваш ребенок готов к отлучению от груди, включают:
- возраст старше года
- получение большего количества питательных веществ из твердой пищи
- обильное питье из чашки
- постепенное сокращение сеансов кормления без побуждения
- сопротивление кормлению грудью
При этом решение о том, когда отлучать от груди, принимается лично вами.
Если вы готовы к отлучению от груди до того, как ваш ребенок достигнет этих вех, не волнуйтесь. Вы делаете потрясающую работу, независимо от того, как вы продолжаете кормить своего ребенка.
Отлучение от груди начинается с того, что ребенок знакомится со столовой пищей, так что вы, возможно, уже в пути, даже не подозревая об этом. Активное прекращение грудного вскармливания является следующим шагом в этом процессе, как только приемы пищи наладятся.
Несколько советов:
- Снижайте дозу, а не переходите на холодную индейку, чтобы уменьшить количество вырабатываемой пищи без проблем с нагрубанием. Например, попробуйте сбрасывать только один фид каждые одну или две недели.
- Начните с раздачи полуденных кормлений. Первое и последнее кормление в день, как правило, труднее остановить ребенку из-за нагрубания.
- Измените свой распорядок в соответствии с обычным временем кормления. Например, не сидите в знакомых местах для кормления.
- Предлагайте сцеженное грудное молоко в чашке или бутылочке. Ваш ребенок по-прежнему будет получать пользу от грудного молока, только из другого источника.
- Чтобы облегчить дискомфорт, прикладывайте к груди холодные компрессы или даже листья капусты.
Если вы чувствуете сопротивление или если ваш ребенок хочет сосать грудь, покормите его грудью. Процесс может быть нелинейным, и вы всегда можете повторить попытку завтра. Тем временем поработайте над методами отвлечения с помощью еды, игрушек, мягких игрушек и других занятий. И не забудьте предложить вашему малышу много тесных контактов и объятий во время перехода.
В конечном счете, продолжительность грудного вскармливания зависит от вас и вашего ребенка. Есть преимущества, если вы кормите грудью всего несколько дней, и другие, которые продолжаются годами как для матери, так и для ребенка. Вы и ваш ребенок также можете получить пользу от комбинированного вскармливания или докорма грудного молока другими источниками пищи, например смесью или твердой пищей.