Причины резкая потеря веса: Потеря веса | Резкое похудение — причины, возможные болезни и симптомы

10 заболеваний, из-за которых быстро теряется вес

Многие мечтают убавить лишние килограммы, и сделать это как можно быстрее. Если получается сделать это с высокой скоростью, то вполне может быть, что причина резкого снижения веса может быть не в диете, а в чем-то другом. Например, стресс, депрессия, продолжительное психическое напряжение часто сопровождаются похудением – об этом знают все.

Гормональные сбои, алкогольная и наркотическая зависимость – эти состояния могут привести к колебаниям веса то в одну, то в другую сторону. Также это может произойти и в течение экзаменов, при переезде в другой климат.

Но есть намного более серьезные причины резкого снижения веса, и мы перечислим 10 самых распространенных:

1. Различные заболевания желудочно-кишечного тракта.Далеко не всегда эти заболевания будут сопровождаться болями в желудке или кишечнике. Например, рак желудка сначала будет бессимптомным, но потеря веса будет первой. Также к таким причинам  относится гастрит, язва, проблемы с желчным пузырем, поджелудочной железой.
2. Онкологические заболевания.Первыми симптомами онкологии являются резкая потеря веса, впадение волос, ломкость ногтей, изменение цвета кожи.
3. Заболевания эндокринной системы, гормональный дисбаланс.Например,  тиреотоксикоз – это заболевание щитовидной железы, которое вызывает потерю веса, или  феохромоцитома – заболевание надпочечников, одноим из симптомов которого является резкое похудение.
4. Сахарный диабет.Характеризуется тем, что на первых стадиях человек испытывает постоянный голод, ест много, но вес при этом теряет. А при втором типе диабета наоборот начинается значительный набор веса.
5. Инфекционные заболевания с тяжелым течением.К ним относится ВИЧ, туберкулез и многие другие. Первый симптом этих заболеваний является потеря веса.
6. Болезнь Альцгеймера.
   Здесь снижение веса происходит о банальной причине: человек просто забывает есть, и если с ним нет рядом близких, которые бы проследили за его питанием, то он теряет вес от голода.
7. Нервная анорексия.Относится к категории психосоматики, и сопровождается страхом ожирения. По этой причине человек отказывается от еды, вызывает у себя рвоту после приема пищи, при этом организм активно идет к гибели.
8. Лимфома.Увеличиваются лимфатические узлы, воспаляются шейные и подмышечные узлы. Снижается аппетит, увеличивается потливость, иногда может повышаться температура без всякой на то причины.
9. Гельминтозы.Гельминты пожирают огромное количество микроэлементов, которые необходимы организму человека. И из-за недостатка, организм начинает брать все необходимо из запасов.
10. Мальабсорбция– это потеря питательных веществ, связанная с недостаточным их всасыванием в кишечнике. Чаще всего возникает из-за заболеваний желудка и кишечника, а также из-за проблем с щитовидной железой. Иногда возникает на фоне дисбактериоза, малокровия и других заболеваний.

Потеря веса в слишком быстром темпе — это  повод обратится к врачу, и пройти полное обследование в медицинском центре Ейска «Сенситив».

Другие статьи:

Раздел: Статьи Метки: причины быстрой потери веса

Iconic One Theme | Powered by WordPress

Опасности потери веса | Tervisliku toitumise informatsioon

Опасности в поведении:

1) желание получить слишком быстрые и радикальные результаты

• слишком низкая калорийность еды (разгрузочные дни, диеты, отказ от некоторых необходимых продуктов, макронутриентов или пищевых групп и т. д.)
• слишком большие или частые физические нагрузки (предварительная тренированность, нагрузка на суставы из-за избыточного веса, недостаток энергии)

2) расстройства пищевого поведения и нарушенное пищевое поведение

Многие люди хотят потерять много веса за очень короткий промежуток времени (например, нужно влезть в свадебное платье, выглядеть стройно на встрече выпускников и т. д.). С этой целью используются и радикальные меры. Люди забывают, что для поддержания жизни необходима энергия, а также питательные вещества, и лучший способ получить последние – с едой, а не с пищевыми добавками. В еде содержится правильный баланс питательных веществ, и они лучше всего усваиваются из неё.

Это может очень легко привести сначала к нарушению пищевого поведения, а иногда и к расстройству пищевого поведения. Нарушенное пищевого поведения – это проблемное пищевое поведение и установки, включающие различные аспекты, такие как диеты, тренировки для снижения веса, переедание, зацикленность на еде и весе, использование слабительных и т. д.

Медленная потеря веса

Может случиться так, что люди думают, что если они будут морить себя голодом или, например, есть только 600 ккал, то за шесть недель потеряют 10 кг. Однако здоровая потеря веса составляет около 0,5-1 кг в неделю.

Причин медленной потери веса несколько.

• В случае голодания включаются компенсаторные механизмы, которые снижают энергозатраты организма и останавливают потерю веса.
• Организму необходимо время, чтобы адаптироваться к потере веса
• Потребление слишком малого количества энергии может не обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами.
• Исследования показали, что медленная потеря веса, т. е. когда люди пересматривают свою физическую активность и привычки питания, способствует более эффективному сохранению результата. В таких случаях при потере веса не возникает т. н. «эффекта йо-йо», когда за быстрой потерей веса следует его набор (часто до более высокой цифры, чем исходная точка), поскольку люди не изменили свои пищевые привычки, а добились потери веса путем голодания или неразумного сочетания продуктов.

Даже если человек начинает потерю веса с учетом принципов нормальной потери веса, в какой-то момент он все равно может почувствовать, что темп недостаточный, и начать снижать количество получаемой энергии или делать разгрузочные дни, когда на самом деле в этом нет ни малейшей необходимости.

Повышенное стремление потери веса может быть также вызвано чувством, которое приходит с потерей веса: «Я могу это сделать». И человек начинает истязать себя еще больше. Этому способствуют положительные комментарии окружающих, а также возможность купить одежду, которая раньше была мала или не подходила. Однако важно заставить себя придерживаться выбранных целей, а не идти на поводу у сопутствующей эйфории.

Исключение жиров

Если вес не уходит, это также может быть связано с недостатком некоторых питательных веществ в рационе, что напрямую зависит от качества употребляемой еды. Исключение продуктов из определенных пищевых групп (например, мяса, крахмалистых продуктов и т. д.) сразу же оставляет организм без некоторых питательных веществ – все это отражается на здоровье организма, а также на скорости потери веса.

Самая распространенная ошибка, которую совершают, – начать есть обезжиренные продукты. Однако сбалансированная диета – это та, в которой доля жира в энергетической ценности рациона составляет от 25% до 35% и не должна опускаться ниже 20% от всей потребленной пищевой энергии.

Однако если человек начинает бояться жиров и максимально их избегать, то в результате получает меньше жира, чем необходимо, что в свою очередь приводит к нарушениям в организме, повреждению кожи, волос и т. д.

Хотя правильным является ограничение насыщенных жирных кислот (содержатся в основном в продуктах животного происхождения), необходимо включить в свой рацион рыбу, орехи, семена и масло, чтобы потребление жиров не опускалось ниже рекомендуемого уровня.

Слишком малое потребление жиров (менее 20% от общего количества энергии) также снижает потребление жирорастворимых витаминов (A, D, E и K) и препятствует их усвоению.

Дефицит витаминов и минералов

Еще одной опасностью недостаточного потребления энергии является дефицит витаминов и минералов. Если вы потребляете менее 1600-1700 ккал в день, вам необходимо очень тщательно планировать свой рацион, чтобы получать все необходимые питательные вещества только из еды.

Если следить только за количеством получаемой энергии, а не за тем, из какой группы продуктов какие продукты следует употреблять в пищу, потребление следующих питательных веществ, как правило, страдает больше всего:

• клетчатка (злаки, фрукты и овощи (включая бобовые), ягоды)
• Витамин А (печень, молочные продукты)
• Витамин D (рыба, яйца, печень, обогащенные молочные продукты)
• Витамин Е (масла, орехи, семена)
• Витамин С (фрукты и овощи, ягоды)
• Витамины группы В (мясо, курица, печень, рыба, цельнозерновые продукты, орехи, бобовые), особенно фолаты (печень, дрожжи, бобовые, брокколи и другие зеленые овощи)
• кальций (молоко и молочные продукты, рыба, некоторые овощи)
• калий (фрукты и овощи, ягоды, картофель, орехи, злаки)
• магний (овощи (особенно листовые овощи), цельнозерновые продукты, семена, молоко, яйца, мясо)
• железо (мясо, печень)
• селен (цельнозерновые продукты, яйца, рыба и другие морепродукты, мясо)

Физическая нагрузка

Если человек вел относительно малоактивный образ жизни, следует проявлять осторожность при увеличении физической активности. Например, при беге усилие на ногу в фазе приземления в 2-3 раза превышает вес тела. Вес тела, превышающий норму даже на 10%, может привести к появлению жалоб (стопы, лодыжки, голени, колена, спины, бедра) во время регулярных беговых тренировок. Поэтому при избыточном весе лучше начинать спокойно и выбирать подходящие занятия из следующих: прогулки, ходьба с палками, езда на велосипеде, плавание, катание на лыжах, танцы. Когда вес нормализуется, можно продолжать бегать.

Слишком интенсивные тренировки также могут плохо сказаться на сердце, поэтому перед началом более серьезных тренировок необходимо обязательно посоветоваться с врачом и пройти стресс-тест. Во время физических упражнений необходимо следить за частотой сердечных сокращений и своим самочувствием. Оптимальной частотой сердечных сокращений при жиросжигающих упражнениях считается 60-70% от максимальной частоты сердечных сокращений. Последняя рассчитывается по формуле 220 минус возраст.

Чрезмерные тренировки также могут стать частью нарушенного пищевого поведения. Как намеренно, так и ненамеренно. Если человек знает, что физическая активность расходует энергию, он может попытаться «отработать» энергию, полученную с каждым съеденным кусочком. На самом деле мы тратим большую часть нашей энергии на поддержание нашего базового обмена веществ, поэтому нет необходимости пытаться таким образом «сбалансировать» съеденную еду. С другой стороны, известно, что тренировки улучшают самочувствие. Если к этому, в свою очередь, добавить удовольствие от потери килограммов, то некоторые могут перетренироваться непреднамеренно. Однако все должно оставаться в пределах разумного – еда, потеря веса и физические нагрузки.

Непреднамеренная потеря веса: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

URL этой страницы: //medlineplus.gov/ency/article/003107.htm

Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.

Необъяснимая потеря веса – это уменьшение массы тела, когда вы не пытались похудеть самостоятельно.

Многие люди набирают и теряют вес. Непреднамеренная потеря веса — это потеря 10 фунтов (4,5 кг) или 5% от вашего нормального веса тела за период от 6 до 12 месяцев или менее без знания причины.

Потеря аппетита может быть вызвана:

• Чувством депрессии
• Раком, даже при отсутствии других симптомов
• Хроническими инфекциями, такими как СПИД
• Хроническими заболеваниями, такими как ХОБЛ или болезнь Паркинсона
• химиотерапевтические препараты и лекарства для щитовидной железы
• Злоупотребление наркотиками, такими как амфетамины и кокаин
• Стресс или тревога

Хронические проблемы с пищеварительной системой, снижающие количество калорий и питательных веществ, поглощаемых организмом, в том числе: 9

Хроническое воспаление поджелудочной железы

Удаление части тонкой кишки

Злоупотребление слабительными

Другие причины, такие как:

Недиагностированный диабет

Гиперактивная щитовидная железа

Ваш лечащий врач может предложить изменения в вашем рационе питания и программе упражнений в зависимости от причины потери веса.

Позвоните своему врачу, если:

• Вы или член вашей семьи теряет больше веса, чем считается здоровым для их возраста и роста.
• Вы потеряли более 10 фунтов (4,5 кг) или 5% своего нормального веса за период от 6 до 12 месяцев или менее, и вы не знаете причину.
• Помимо потери веса у вас есть и другие симптомы.

Медицинский работник проведет медицинский осмотр и проверит ваш вес. Вам будут заданы вопросы о вашей истории болезни и симптомах, в том числе:

• Насколько вы похудели?
• Когда началось похудение?
• Потеря веса произошла быстро или медленно?
• Вы едите меньше?
• Вы едите разные продукты?
• Вы больше тренируетесь?
• Вы были больны?
• Есть ли у вас проблемы с зубами или язвы во рту?
• У вас больше стресса или беспокойства, чем обычно?
• Вас вырвало? Ты вызывал у себя рвоту?
• Ты в обмороке?
• Бывает ли у вас время от времени неконтролируемый голод с учащенным сердцебиением, тремором или потливостью?
• Были ли у Вас запоры или диарея?
• У вас усилилась жажда или вы пьете больше?
• Вы мочитесь чаще, чем обычно?
• Вы потеряли волосы?
• Какие лекарства вы принимаете?
• Вы чувствуете грусть или депрессию?
• Вы довольны или обеспокоены потерей веса?

Возможно, вам потребуется обратиться к диетологу за советом по питанию.

Потеря веса; Потеря веса без усилий; Необъяснимая потеря веса

Манари М.Дж., Трехан И. Белково-энергетическая недостаточность. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Медицина Голдман-Сесил . 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 203.

McQuaid KR. Подход к больному с желудочно-кишечными заболеваниями. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Медицина Голдман-Сесил . 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 123.

Продавец RH, Symons AB. Увеличение веса и потеря веса. В: Seller RH, Symons AB, ред. Дифференциальная диагностика общих жалоб . 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018: глава 36.

Ziegler TR. Недоедание: оценка и поддержка. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Медицина Голдман-Сесил

. 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 204.

Обновлено: Линда Дж. Ворвик, доктор медицинских наук, доцент кафедры семейной медицины Медицинского факультета Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

Непреднамеренная потеря веса | нидирект

После стрессового события может произойти внезапная, заметная потеря веса. Также это может быть признаком серьезного заболевания. Информация на этой странице может помочь вам лучше понять причину потери веса. Не используйте его для диагностики себя. Обратитесь к терапевту для диагностики.

О непреднамеренной потере веса

Заметная потеря веса часто является нормальным явлением, например, после стресса, вызванного сменой работы, разводом, увольнением или тяжелой утратой.

Вес часто возвращается к норме, когда вы начинаете чувствовать себя счастливее. Это может быть после того, как у вас было время погоревать или привыкнуть к переменам.

Консультация и поддержка могут потребоваться, чтобы помочь вам перейти к этому этапу. Если вы считаете, что вам может понадобиться помощь в преодолении стресса, обратитесь за советом или поговорите со своим врачом общей практики.

Значительная потеря веса также может быть результатом расстройства пищевого поведения, такого как анорексия или булимия.

Если вы думаете, что у вас может быть анорексия, постарайтесь как можно скорее обратиться за помощью.

Вы можете начать с разговора с человеком, которому доверяете, например с членом вашей семьи или другом. Возможно, вы могли бы попросить их пойти с вами к вашему терапевту.

Есть также несколько организаций, в которые вы можете обратиться за информацией и советом, например, благотворительная ассоциация расстройств пищевого поведения Ассоциация расстройств пищевого поведения.

Если ваша потеря веса не была вызвана вышеуказанными причинами, и вы не похудели с помощью диеты или физических упражнений, обратитесь к своему терапевту. Это связано с тем, что у вас может быть состояние здоровья, которое необходимо лечить.

Насколько важна потеря веса

Вес вашего тела может регулярно колебаться. Но постоянная непреднамеренная потеря веса более чем на 5 % в течение 6–12 месяцев обычно вызывает беспокойство.

Такая большая потеря веса может быть признаком недоедания. Это когда диета человека не содержит нужного количества питательных веществ.

Другие симптомы, связанные с непреднамеренной потерей веса, могут включать:

• усталость
• потерю аппетита
• изменение ваших привычек пользоваться туалетом
• рост числа заболеваний или инфекций

Другие распространенные причины неожиданной потери веса

Непреднамеренная потеря веса не всегда имеет идентифицируемую основную причину. Помимо упомянутых выше причин, это часто является результатом:

• депрессии
• гиперфункции щитовидной железы (гипертиреоза) или чрезмерного лечения гипофункции щитовидной железы
• рака

Менее частых причин неожиданной потери веса

Реже неожиданная потеря веса может быть результатом:

• побочных эффектов некоторых лекарств
• злоупотребления алкоголем или наркотиками
• болезней сердца, почек, легких или печени
• проблем с железами, выделяющими гормоны – такие как болезнь Аддисона или недиагностированный диабет
• длительное воспалительное состояние, такое как ревматоидный артрит или волчанка
• проблемы с зубами – такие как потеря зубов, новая ортодонтия или язвы во рту
• состояние, вызывающее дисфагию (проблемы с глотанием)
• заболевание кишечника, такое как язва желудка, воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) или целиакия
• бактериальная, вирусная или паразитарная инфекция, такая как стойкий гастроэнтерит, туберкулез (ТБ) или ВИЧ и СПИД
• слабоумие – люди с деменцией могут быть не в состоянии сообщить о своих потребностях в еде

Другие полезные ссылки

• Как пользоваться услугами здравоохранения

Помогите улучшить эту страницу — отправьте отзыв

Для использования этой формы у вас должен быть включен JavaScript.