При шейном остеохондрозе витамины: Витамины при остеохондрозе | Клиника доктора Шишонина

Как лечить шейный остеохондроз

Изображение от yanalya на Freepik

Остеохондрозом называют патологические процессы в хрящах межпозвонковых дисков и близлежащих тканях. Заболевание может возникнуть на любом участке позвоночного столба, однако шейный отдел подвержен остеохондрозу в большей степени. Это обусловлено анатомическими особенностями организма. Позвонки в области шеи меньше по размеру, чем в грудном и поясничном отделах, и располагаются на очень маленьком расстоянии. Кроме того, шея отличается повышенной подвижностью и испытывает регулярные нагрузки, удерживая голову.

Содержание

• От чего появляется
• Как определить шейный остеохондроз
• Стадии заболевания
• Диагностика
• Лечение шейного остеохондроза
• Лекарственные препараты
• Физиотерапия
• Хирургия при остеохондрозе
• Питание при остеохондрозе

От чего появляется

Развитие заболевания в первую очередь связывают с изменениями, обусловленными возрастом. Среди других причин отмечают:

• недостаток физической активности;
• заболевания позвоночника;
• чрезмерную перегрузку;
• неправильную осанку;
• неблагоприятную наследственность;
• повышение массы тела;
• аутоиммунные нарушения, при которых происходит поражение хрящей.

На состояние костной и хрящевой ткани оказывает серьезное влияние питание. Развитию патологии способствует рацион с нехваткой кальция, фосфора, цинка, магния, витаминов A и E, витамина D. В группе повышенного риска — офисные работники, профессиональные спортсмены, люди, которые занимаются тяжелым физическим трудом.

Как определить шейный остеохондроз

Симптомы заболевания зависят от клинического случая и стадии развития. Наиболее частыми признаками являются:

• боли, которые затрагивают не только шею и голову, но и другие части тела;
• слабость, снижение чувствительности рук, онемение лица;
• хруст в шее, когда нужно повернуть голову;
• головокружение, слабость, потемнение в глазах, вызванное защемлением сосудов;
• ухудшение зрения и слуха.

Болевые ощущения при остеохондрозе шейных позвонков беспокоят практически всех пациентов. При патологии защемлены сосуды, пучки нервных окончаний в зоне шеи. Как правило, сильнее всего боль ощущается в области головы, затылка, плеч, отдает в лопатку и грудную клетку.

На фоне болезни может нарушаться сердечный ритм. В зоне шеи располагается несколько артерий, которые отвечают за кровоснабжение головного мозга. При защемлении сосудов пациент сталкивается с такими проблемами, как нарушение координации движений, аритмия, ишемическая болезнь сердца. В тяжелых случаях затруднение кровообращения приводит к инсультам и другим тяжелым состояниям пациента.

Стадии заболевания

Прогресс заболевания делится на четыре стадии:

• На начальном этапе костная и хрящевая ткань только начинают разрушаться. Патология проявляет себя небольшой болью и усталостью, которые пациенты связывают с нагрузками.
• На второй стадии отмечается уменьшение диска, появление трещин. Боли усиливаются, может наблюдаться онемение лица и снижение чувствительности конечностей.
• На третьей стадии начинают формироваться межпозвонковые грыжи. Процесс затрагивает мышцы и сосуды. Пациент испытывает не только боли, но и головокружение.
• На последней стадии происходит разрастание костной ткани, защемляются нервные окончания. Болезнь проявляет себя ярко выраженными симптомами: болью, головокружением, онемением. У многих пациентов отмечается нарушение двигательной активности.

Диагностика

При подозрении на шейный остеохондроз пациенту необходимо обратиться к неврологу и пройти диагностику. Ее задача — оценить состояние костной и хрящевой ткани. Раньше для диагностики болезней позвоночника использовали рентген. Сейчас предпочтение отдается более совершенным методам исследования:

Чаще всего врач назначает комплексную диагностику. Она позволяет определить наличие и расположение грыж, скорость кровотока, наличие препятствий для нормального кровообращения.

Лечение шейного остеохондроза

Пациенту с диагнозом «остеохондроз шейного отдела» необходимо пересмотреть свой образ жизни, обеспечить регулярную двигательную активность, правильно питаться. Для улучшения состояния рекомендуется спать на ортопедическом матрасе и удобной подушке, чтобы снять нагрузку с позвоночника.

Лекарственные препараты

При шейном остеохондрозе пациенту показаны препараты, которые снимают воспаление, улучшают кровоток, уменьшают боли, например: нимесулид реневал, диклофенак реневал, кеторолак, мелоксикам для инъекций. Врач прописывает лекарства для расширения сосудов, миорелаксанты, нестероидные противовоспалительные средства, препараты для улучшения мозгового кровообращения, хондропротекторы — средства для восстановления хрящевой ткани. Для замедления распада костной ткани организм нуждается в витаминах группы B, кальции, фосфоре, магнии, фосфоре, никотиновой кислоте.

Физиотерапия

Физиотерапия — основной способ лечения остеохондроза шейного отдела. Специалисты используют множество процедур, задачей которых является улучшение обменных процессов в костных и хрящевых тканях, снижение болевых ощущений, снятие спазма и улучшение кровообращения. Вот основные методики:

• Ударно-волновая терапия. Акустические волны низкой частоты воздействуют на хрящевую ткань шейного отдела. Они способствуют восстановлению тканей, замедляют образование остеофитов — наростов на костях, сдавливающих нервные окончания и сосуды. Источником низкочастотных волн является специальный аппарат, поэтому пройти курс УВТ можно только на базе медицинского учреждения.
• Массаж. Это наиболее распространенный способ консервативной терапии шейного остеохондроза. Массаж помогает улучшить кровообращение, снять спазм мышц. Техника лечебного массажа подбирается в зависимости от стадии заболевания и клинической картины. Это очень важное условие, так как при непрофессиональном выполнении массажа можно нанести вред пациенту, вызвать ухудшение самочувствия. Стоит отказаться от массажа при заболеваниях сосудов, повышенном давлении. В период обострения массаж должен быть максимально деликатным. Допускаются поглаживания, растирания, то есть воздействие на верхние слои тканей.
• Лечебная гимнастика (ЛФК). ЛФК помогает укрепить мышцы и улучшить кровообращение. Существуют специальные комплексы упражнений для пациентов с остеохондрозом. Гимнастику можно выполнять не только в кабинете медицинского учреждения, но и дома. Как правило, ЛФК наиболее эффективна в период ремиссии, когда пациент не чувствует сильной боли. Оздоровительные упражнения следует сочетать с прогулками, водными процедурами.
• Иглоукалывание. Это вспомогательная методика лечения остеохондроза, которая основана на воздействии специальными иглами на биологически активные точки. Благодаря этому активизируется обмен веществ, уменьшается болевой синдром.
• Кинезитерапия. Это аппаратная методика, которая используется для лечения болезней позвоночника, реабилитации после травм. Благодаря занятиям происходит снятие нагрузки с позвоночника, улучшение его подвижности, восстановление кровообращения. Занятия кинезитерапией проводятся под руководством инструктора. Существует множество методик и аппаратов для проведения занятий, поэтому для каждого пациента подбирается подходящий комплекс упражнений.
• Лазеротерапия. Благодаря лазерному излучению достигается положительный эффект, улучшается самочувствие пациента. Процедура уменьшает воспаление и боль, положительно влияет на обменные процессы.
• Электротерапия. Специалисты применяют аппараты, которые являются источником гальванического, импульсного, переменного тока. Задача процедуры — уменьшение болевых ощущений, снятие спазма, стимулирующее воздействие.
• Водные процедуры. Вода — лучшее лекарство при остеохондрозе. Пациентам с таким заболеванием показаны лечебные ванны, плавание, подводный массаж. Очень полезным для профилактики и лечения патологии является регулярное посещение бассейна.

Хирургия при остеохондрозе

Операция на позвоночнике при остеохондрозе показана пациентам с запущенной стадией заболевания, при которой не удается добиться ремиссии консервативными методами. Хирургию используют для удаления межпозвонковых грыж и пораженных дисков. Также проводятся операции по расширению диаметра позвоночного канала, удалению дужки позвонка. Их цель — устранить сдавливание нервов и спинного мозга, что позволяет избавиться от неприятных ощущений.

Все манипуляции проводятся под наркозом с использованием рентгенологического и микрохирургического контроля.
При протрузии диска используют метод лазерной дискэктомии. Это малоинвазивная методика, позволяющая испарить пульпозное ядро диска при помощи лазерного луча и тем самым устранить сдавливание.

Питание при остеохондрозе

Неправильное питание повышает риски развития дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательной системы, к числу которых относят остеохондроз. Чтобы замедлить патологические процессы в костях и хрящах, необходимо обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов. Рацион должен включать:

• молочные продукты — источник кальция;
• свежие овощи и зелень;
• бобовые, орехи, семечки — источник белка, магния, витаминов группы B;
• злаки, хлебобулочные изделия с добавлением цельного зерна;
• нежирное мясо;
• рыба и морепродукты;
• оливковое и другие растительные масла;
• желе, холодец, заливные блюда.

Строгих ограничений в питании не существует, однако есть продукты, которые нежелательно употреблять в большом количестве. В первую очередь это крепкий чай и кофе, которые ухудшают усвоение кальция и витаминов. Блюда с большим содержанием соли также не будут полезными.

как проявляется и причины заболевания

/ Главная / Статьи / Как лечить остеохондроз

Мы рекомендуем при любых проявлениях панкреатита обратиться  – травматологу-ортопеду.

Остеохондроз – дегенеративная патология межпозвоночных дисков и контактирующей с ними костной ткани. Тип остеохондроза – шейный, грудной, поясничный – определяется зоной позвоночного столба, где стала развиваться патология. При этом заболевании прежде всего разрушается межпозвоночный диск. В связи с плохим обменом веществ он изменяет форму и утрачивает упругость, что становится причиной уменьшения расстояния между позвонками и защемления нервных окончаний, которые отходят от спинного мозга. В итоге появляются выраженные болевые ощущения, снижение подвижности, усталость, нарушение осанки, что еще больше ухудшает ситуацию.

Главная причина возникновения остеохондроза – несбалансированная и излишняя нагрузка на позвоночный столб, появляющаяся, например, при ожирении, сидячей работе, прочей необходимости долгое время принимать некомфортное положение тела. Заболевание может появиться вследствие наличия плоскостопия либо регулярного ношения обуви на очень высоком каблуке, сна на неудачно подобранном матрасе, слабости мышц. Беременность – также один из тревожных факторов.

Тем не менее, остеохондроз не во всех случаях возникает из-за повышенной нагрузки на позвоночный столб. Зачастую причинами являются плохой обмен веществ, систематическая интоксикация, дисбаланс гормонов, аутоиммунные расстройства, нехватка витаминов (в том числе D, C, B), травматизм, преклонный возраст.

Как ни печально, “остеохондроз” неврологи зачастую диагностируют при любом структурном изменении в организме. К примеру, если по результатам рентгена в позвоночном столбе заметны наклоны, наросты, сколиоз, перегибы, скорее всего больному пропишут терапию от остеохондроза. Если патологий на снимке не видно, врачи могут диагностировать “психогенные боли”. Тем не менее, конкретная причина болей в позвоночнике до сих пор не известна.

Проявления остеохондроза чаще всего определяются локализацией источника болезни. Если патология развивается в шейном отделе позвоночного столба, наблюдается болевой синдром в шее и руках, в голове, появляется онемение в пальцах. При остеохондрозе грудного отдела отмечаются сильная боль в позвоночнике, покалывающие ощущения в груди, трудности с дыханием. Признаки остеохондроза поясничной зоны – болевой синдром в спине и ногах, онемение ног, патологии мочеиспускательной системы, половые расстройства у мужчин, нарушения функционирования яичников у женщин.

Как избавляются от остеохондроза?

Если Вам диагностировали “остеохондроз”, потерпите – терапия будет продолжительной. Лечение в комплексе поможет быстрее выздороветь, но за 30 дней излечиться от остеохондроза нельзя.

Вылечиться от этого заболевания можно за несколько этапов, и каждый из них имеет определенные цели.

Старт – борьба с болью. Скорее всего, Вы должны будете носить особый корсет для поддержания спины и шеи в оптимальном положении. Выписываются средства устраняющие боль и разные процедуры: физиотерапевтические и традиционная медицина, к примеру, иглорефлексотерапия, являющаяся официальной и входящая в Номенклатуру медицинских услуг, согласованную Министерством здравоохранения России.

Следующая стадия терапии – улучшение состояния межпозвоночных дисков и предотвращение дистрофических патологий. Обычно выписываются лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия, лечение иглами, улучшение питания, физиотерапия, которые улучшают циркуляцию крови и нормализуют обмен веществ.

Специалист может выписать препараты против боли и воспалений. Если потребуется, используют новокаин и средства для снятия спазмов. Но источник заболевания, который остался в организме, вскоре может вернуть заболевание.

Терапия остеохондроза грудной зоны позвоночного столба

При таком заболевании больному нужно будет изменить свои привычки: уменьшить нагрузки, практиковать чередование прогулок с отдыхом, использовать трость. Медикаментозная терапия предполагает использование нестероидных средств против воспалений, хондропротекторов, релаксантов, витаминов B, глюкокортикостероидов.

Кроме традиционного лечебного массажа, для устранения проявления такого остеохондроза используют точечный массаж, лечение иглами, пиявками и травами, лечебные физические нагрузки.

Такое лечение возможно и в обыкновенной больнице, и в профессиональном центре китайской медицины.

Терапия остеохондроза шейной зоны позвоночного столба

Шейный остеохондроз встречается очень часто, в том числе среди молодежи – зачастую его находят у учащихся школ и ВУЗов, проводящих массу времени за книгами и компьютерами. Такое заболевание может вызвать такие патологии, как снижение остроты зрения, рост внутричерепного давления, проявляющийся в виде выраженного болевого синдрома в голове.

Терапия остеохондроза шейной зоны позвоночного столба предполагает применение нестероидных противовоспалительных средств, хондропротекторов, мышечных релаксантов, уколов витаминов B.

Альтернативная терапия – массаж воротниковой зоны, ультразвуковая терапия, электрофорез. Очень важны подвижность, хорошая осанка, остановки в работе, обеденная зарядка.

Традиционная медицина предусматривает в качестве лечения остеохондроза воздействие иглами, точечный массаж, сборы трав – фитотерапия улучшает обмен веществ, функционирование небольших сосудов, обладает противовоспалительным действием, оздоравливает организм и, в том числе, опорно-двигательный аппарат.

Терапия остеохондроза пояснично-крестцовой зоны позвоночного столба

В этом случае огромную роль играет дозировка нагрузок: не нужно долго сидеть или стоять, желательно чаще лежать. Также иногда нужно будет надевать корсет для выпрямления осанки.

Поясничный остеохондроз лечится нестероидными средствами против воспалений, хондропротекторами, мышечными релаксантами, витаминами B, глюкокортикостероидами, ферментами, препаратами для улучшения циркуляции крови и снятия болевого синдрома.

Применяются массаж, лечение грязью, электрофорез с медикаментами против боли, иглорефлексотерапия, прогревание, в частности горячими камнями – актуальная в последние годы стоунтерапия.

9 сентября 2020

Возврат к списку

Записаться на прием

Заполните небольшую форму для быстрой и удобной записи на прием!

Наверх

Какие витамины самые лучшие?

Цервикальный синдром поражает молодых и пожилых . Однако он не появляется в одночасье, а развивается со временем и может усугубляться другими хроническими состояниями, такими как артрит. Однако обычно хроническая боль в шее сосуществует с воспалением . (3)

Шейный синдром: Причины

Существует несколько причин, которые могут вызывать боль в шее. Самая частая причина — плохая осанка , когда, например, необходимо много часов работать в офисе. Кроме того, сон в странной позе может вызвать боль как в шее, так и в спине. (1)

Некоторая тяжелая работа по дому, а также долгие часы чтения с опущенной головой в сочетании с неправильным положением экрана компьютера являются одними из наиболее важных причин проблем с шеей. Кроме того, тяжелые наплечные сумки и поднятие детей, скорее всего, вызовут сильную боль из-за давления, оказываемого на плечи, спину и шею. (1) (2)

Шейный синдром: лечение

В первые дни боли рекомендуется использование пакета со льдом или грелки . Но некоторые люди предпочитают воротник, потому что он помогает держать шею твердой. (2) (3)

Конечно, есть некоторые пищевые добавки, которые могут уменьшить боль в шее и не требуют рецепта врача. Это витамины , которые в сочетании с некоторыми советами по питанию могут значительно уменьшить воспаление и, следовательно, боль в шее. Однако не следует превышать рекомендуемую дозу добавки, так как в этом случае может ухудшиться состояние. (2) (4)

Шейный синдром: добавки и витамины

• Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота является антиоксидантом , естественным образом вырабатываемым организмом, но также присутствующим в пищевых продуктах. Используется для расщепления углеводов и получения энергии. (5) Может поступать с пищей или добавками.

Прием альфа-липоевой кислоты может защитить мозг и помочь при некоторых заболеваниях печени. Но люди в основном используют его для лечения нервов в нервах, спине и шее, от ожирения, от жиров в крови и высокого уровня холестерина.

(6)

• Магний

Магний очень важен для здоровья человека. Это помогает естественному процессу заживления тела , что полезно, потому что большинство болей в шее связано с повреждением мягких тканей. Он также помогает улучшить работу мышц и нервов, а также помогает усваивать другие полезные питательные вещества, такие как кальций, который укрепляет кости и суставы шеи. (7)

Повышение содержания магния в организме может уменьшить степень воспаления , сводя к минимуму хроническую боль в спине и шее. Вот почему люди предпочитают увеличивать ежедневное потребление магния. (5)

Но прежде чем принимать добавки, рекомендуется добавить в свой рацион продукты, богатые магнием, такие как зеленые листовые овощи , орехи , семена ,

бобы и темный шоколад . (4) (7)

• Имбирь

Имбирь — популярная пряность, которая помимо того, что она вкусна в еде, может принести несколько преимуществ для здоровья . Основными преимуществами являются избавление от тошноты, уменьшение боли в животе и уменьшение воспаления. На самом деле, если боль в шее вызвана воспалением, было бы неплохо принимать имбирь в качестве добавки. (7)

Таким образом, имбирь может уменьшить воспаление и в то же время укрепить иммунную систему, поддерживая здоровье кишечника. Он доступен в качестве добавки в различных формах (4):

• Сухой порошок
• Капсулы
• Жидкий экстракт (настойка)
• Чай и масло

Наилучшая скорость усвоения достигается при приеме имбиря в форме капсул

. Тем не менее, хорошо употреблять после еды, чтобы избежать расстройства желудка. (4) (7)

• Куркума

Куркума — желтая пряность, обладающая многими лечебными свойствами, наиболее важным из которых является уменьшение воспаления и боли. Антиоксидантные свойства куркумы обусловлены активным ингредиентом куркумином. Он обеспечивает еще больше противовоспалительных свойств, защищая клетки и улучшая способности организма к заживлению. (4)

Фактически, куркумин считается столь же эффективным, как и некоторые противовоспалительные препараты, за исключением того, что у него нет таких же побочных эффектов. Некоторые люди предпочитают принимать добавки куркумина, а не цельные добавки куркумы. Но лучше принимать траву или добавку в полной форме. (7)

Есть несколько способов получить пользу от куркумы. Наиболее важными являются следующие (5) (7):

• Паста : паста создается путем смешивания порошка куркумы с небольшим количеством горячей воды или масла, а затем втиранием в шею
• Капсулы : Как и в случае с имбирем, форма капсул с куркумой часто является лучшим выбором для достижения наилучшей скорости всасывания.

Шейный синдром: Правильное питание

Помимо витаминов и пищевых добавок каждый из нас может добавить в свой рацион продукты, обладающие противовоспалительными свойствами. Таким образом, вам может не понадобиться принимать дополнительные добавки для уменьшения воспаления и боли в шее. (3)

Ниже перечислены некоторые продукты с противовоспалительными свойствами, которые необходимо включить в нашу повседневную жизнь при болях в шее (3):

• Не менее 2 порции фруктов и 1 порция зеленых овощей ежедневно
• Ненасыщенные жиры , такие как оливковое масло
• Орехи , такие как грецкие орехи и миндаль
• Рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такая как лосось и сардины
• L мясо бобовых , такое как курица и индейка, а также ограниченное потребление красного мяса
• Цельные зерна вместо переработанных злаков. Цельнозерновой хлеб, коричневый рис и овсянка вызывают меньше воспалений

Референт nces

1. ttps://www.nhs.uk/conditions/neck-pain-and-stiff-neck/
2. https://www. livestrong.com/article/331549-important-vitamins-to-take-for-shoulder-and-neck-pain/
3. https://www.spine-health.com/conditions/neck-pain/анти-воспалительные-продукты-try-neck-pain
4. https://www.tebbyclinic.com/natural-supplements-that-are-proven-to-reduce-back-and-neck-pain/
5. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-767/альфа-липоевая кислота
6. https://www.webmd.com/vitamins/condition-2036/шея+боль
7. https://www.cobbchiropracticclinic.com/blog/supplements-proven-to-reduce-back-and-neck-pain

Какие витамины полезны при артрите шеи?

Витамины D и K важны для прочности костей, а витамин K участвует в структуре хрящей. Дополнение этих двух питательных веществ может быть полезным, если у вас их дефицит.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на артрит.org

Какой витамин помогает при болях в шее?

Это исследование показывает, что добавка витамина D также играет важную роль у пациентов с уровнем витамина D в сыворотке от 20 до 30 нг/мл. Очевидно, что лечение дефицита или недостаточности витамина D важно для лечения хронических болей в шее и спине и мышечных спазмов.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на ncbi.nlm.nih.gov

Какой витамин останавливает боль при артрите?

Примечание исследования: предварительные исследования показывают, что тип витамина B3, называемый ниацинамидом, может улучшить симптомы остеоартрита (ОА) и снизить потребность в нестероидных противовоспалительных препаратах (НПВП) за счет подавления воспаления.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на артрит.org

Что лучше всего делать при артрите шеи?

Уход. В большинстве случаев, если симптомы легкие, врач может порекомендовать отдых, шейный бандаж, лекарства и физиотерапию. Однако они не лечат основную причину. Хирургическое вмешательство может потребоваться, если у вас сильная боль, которая не проходит с помощью других методов лечения, или если симптомы ухудшаются.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на cedars-sinai.org

Как вы лечите артрит шеи естественным путем?

Лед можно прикладывать с помощью пакета со льдом, мешка со льдом или холодного компресса. Вы можете прикладывать лед к шее на 15 минут несколько раз в день.
…
Тепло можно применять различными способами, в том числе:

1. Погружение в горячий душ.
2. Использование влажного горячего компресса гидроколлятора.
3. Наложение теплых компрессов на шею.
4. Использование электрической грелки.

Запрос на удаление

| Полный ответ на сайте verywellhealth.com

Что вызывает артрит шеи?

Это может быть связано с износом, аутоиммунными заболеваниями, инфекцией и другими состояниями. Иногда воспаление может также поражать места, где связки и сухожилия прикрепляются к костям позвоночника. Независимо от точной локализации, артрит спины или шеи может быть болезненным и часто становится хроническим.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на hopkinsmedicine.org

Каких продуктов следует избегать при артрите шеи?

Вот восемь продуктов, которые, как известно, способствуют воспалению и усугублению симптомов артрита.

• Сладости. Потребление слишком большого количества сахара увеличивает воспаление в организме. …
• Молочные продукты. …
• Жирные продукты. …
• Углеводы. …
• Табак и алкоголь. …
• Продукты продвинутой стадии гликирования (AGE). …
• Глютен. …
• Добавки.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте Allergyinstitute.org

Как мне спать при артрите шеи?

Цель состоит в том, чтобы держать шею в нейтральном положении, говорит Пикард. Если вы спите на спине, эрготерапевты (OT) рекомендуют использовать тонкую подушку, которая будет держать ваш позвоночник в правильном положении во время сна. Тем, кто спит на боку, следует выбрать более высокую подушку под шею, чтобы шея находилась на одном уровне с головой.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на артрит.орг

Что произойдет, если у вас тяжелый артрит в области шеи?

Симптомы включают боль в шее, скованность, головную боль, слабость в руках или ногах и боль, отдающую в другие части тела. Тяжелые случаи могут повлиять на подвижность человека и даже привести к потере функции кишечника или мочевого пузыря. Артрит шеи диагностируется с помощью физического осмотра и визуализирующих тестов.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте verywellhealth.com

Какая добавка для суставов лучше всего помогает при артрите?

Вот 9 витаминов и добавок, подтвержденных научными исследованиями, которые помогают облегчить боль при артрите.

• Куркума/куркумин или куркума длинная. …
• Авокадо-соя Неомыляемые вещества или АСУ. …
• Кошачий коготь или Uncaria tomentosa. …
• Рыбий жир или омега-3 жирные кислоты EPA и DHA. …
• Гамма-линоленовая кислота или ГЛК. …
• Имбирь лекарственный.

Запрос на удаление

| Полный ответ на артрит.org

Какое хорошее природное противовоспалительное средство при артрите?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Может ли витамин D остановить артрит?

Доктор Сара Шенкер, диетолог и автор информационного бюллетеня Британской ассоциации диетологов по артриту, говорит: «Витамин D, по-видимому, играет роль в уменьшении воспаления и поддержании здоровья иммунной системы, что делает его важным питательным веществом при различных типах артрита. ».

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте vsarthritis.org

Какой самый быстрый способ вылечить хроническую боль в шее?

Как самостоятельно облегчить боль в шее

1. примите парацетамол или ибупрофен или нанесите на шею гель ибупрофен.
2. используйте низкую твердую подушку.
3. прикладывайте к шее согревающие или холодные компрессы.
4. старайтесь оставаться активными – как можно дольше занимайтесь своими обычными делами.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на nhs.uk

Как узнать, вызвана ли моя боль в шее артритом?

Симптомы артрита шеи

1. Головные боли.
2. Скрипящий или хлопающий шум или ощущение при повороте шеи.
3. Мышечные спазмы шеи и плеч.
4. Проблемы с ходьбой.
5. Слабость в руках или ногах.
6. Потеря равновесия.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на creakyjoints. org

Какой фрукт полезен при болях в шее?

Фрукты, такие как арбуз, гранат, вишня и черника. Продукты или добавки с кальцием и витамином D также очень важны, поскольку они уменьшают воспаление и дают вашим костям правильное питание.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на totalback.com

Можно ли удалить артрит с шеи?

Доступ к шейным позвонкам осуществляется путем разреза передней части шеи, а пораженный диск и артритные шпоры удаляются путем сверления полудюймового отверстия в краях позвонков. Оставшиеся фрагменты диска кюретированы.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на ncbi.nlm.nih.gov

Помогает ли массаж при артрите шеи?

Фонд артрита указывает на исследование, проведенное в Медицинской школе Университета Майами, которое показало, что еженедельный массаж в сочетании с ежедневным массажем значительно уменьшал боль, связанную с артритом, и увеличивал диапазон движений в шее пациентов.

Запрос на удаление

| См. полный ответ на сайте soothe.com

Что пить при боли в шее?

Поддержание гидратации может помочь уменьшить общую боль в шее и даже тяжесть и частоту головных болей напряжения. Питьевая вода помогает регулировать кровяное давление, что может помочь при «пульсирующих» головных болях. Старайтесь ежедневно выпивать 2,5-3 литра воды, а не газировку или другие жидкости, для достижения наилучших результатов.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на caseychiro.net

Что нельзя пить при артрите?

В общем, избегайте газированных напитков, так как они могут содержать много сахара, аспартама и фосфорной кислоты. Последнее может негативно повлиять на способность вашего организма усваивать кальций. Вода может стать немного скучной, но есть и другие способы оставаться здоровыми и обезвоженными.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на артрит.

Растяжка мышц шеи и выполнение укрепляющих упражнений для обеспечения поддержки и стабильности могут помочь уменьшить боль при артрите.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте verywellhealth.com

Почему моя шея болит годами?

Боль в шее, или цервикалгия, может длиться от нескольких дней до нескольких лет, в зависимости от причины. Общие причины включают физическое напряжение, плохую осанку, умственный стресс, остеоартрит, стеноз позвоночника, грыжу межпозвоночного диска, защемление нерва, опухоли и другие состояния здоровья.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте my.clevelandclinic.org

Что делать, если шея болит каждый день?

Боль в шее, которая продолжается более нескольких недель, часто купируется упражнениями, растяжками, физиотерапией и массажем. Иногда вам могут потребоваться инъекции стероидов или даже операция, чтобы облегчить боль в шее.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте mayoclinic.org

Как навсегда избавиться от боли в шее?

Следующие шесть советов помогут вам облегчить боль в шее:

1. Не оставайтесь в одном положении слишком долго. Трудно исправить плохую осанку, доктор…
2. Внесите некоторые эргономические коррективы. …
3. Если вы носите очки, своевременно обновляйте рецепт. …
4. Не используйте слишком много подушек. …
5. Знай свои пределы. …
6. Выспитесь.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на health.harvard.edu

Дефицит какого вещества вызывает артрит?

Похоже, что дефицит витамина D широко распространен у пациентов с РА, и что дефицит витамина D может быть связан с тяжестью заболевания при РА.