Ваша жизнь зависит от того, какого вы роста
- Дэвид Робсон
- BBC Future
Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.
Автор фото, Getty
Рост – это биологическая данность, изменить которую человек, в общем-то, не в силах, но которая может неожиданным образом влиять на его судьбу. Корреспондент BBC Future исследует взаимосвязь между ростом человека и его достижениями в самых разных сферах – от любви до материальной обеспеченности и продолжительности жизни.
Деньги и власть
Действующий президент США Барак Обама гораздо ниже своего знаменитого предшественника Авраама Линкольна, чей рост составлял 193 см, но на 8 см выше среднестатистического американца.
Результаты проведенного недавно исследования подтвердили гипотезу о том, что более высокие кандидаты в президенты чаще всего получают больше голосов.
(Другие статьи сайта BBC Future на русском языке)
Но и за рамками президентских гонок люди высокого роста считаются более влиятельными, здоровыми и умными и имеют больше шансов получить назначение на должность, замещаемую на конкурсной основе. Уровень заработка у них тоже выше, чем у остальных.
Возможно, высокий рост подсознательно ассоциируется с «величием» и «влиятельностью» – двумя неотъемлемыми качествами настоящего лидера.
Кроме того, рост зависит от питания в детском возрасте – таким образом, он может указывать на социальную принадлежность человека, которая, в свою очередь, во многом определяет уровень его образования и преуспевания.
Конечно, не все великие люди были великанами. Британский премьер-министр Уинстон Черчилль и борец за права чернокожих в США Мартин Лютер Кинг обладали мощной харизмой, несмотря на свой малый рост.
Но там, где встречают по одежке, рослые люди часто имеют преимущество.
Вердикт: Высокий рост часто повышает шансы на успех.
Сексапильность
Высокие, статные люди часто кажутся более привлекательными. Многочисленные исследования подтверждают, что мужчины и женщины более высокого роста в целом считаются более красивыми.
Что интересно, о росте человека можно судить по его лицу – портретное фото на сайте знакомств не скроет истинных размеров тела.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,В постели высокие люди часто оказываются не на высоте (и не только потому, что вечно тянут одеяло на себя)
Но хотя модели из высоких женщин получаются отличные, в любви им, судя по всему, везет не так сильно – в целом, мужчины склонны отдавать предпочтение прелестницам среднего роста.
Даже для мужчины высокий рост может обернуться неприятностями, если привлечет особое внимание окружающих к другим его достоинствам.
Согласно недавнему исследованию, чем выше мужчина, тем большее значение при оценке его общей привлекательности женщины придают размеру его полового органа.
Возможно, статные мужчины пробуждают у женщин больше надежд, и те судят особенно жестко, если их ожидания не оправдываются. В конце концов, размер ноги далеко не всегда является показателем сексуальности.
Вердикт: На первый взгляд, на любовном фронте высоким чаще улыбается удача, но иногда победа оборачивается поражением.
Спорт
Одного взгляда на баскетбольную площадку или беговую дорожку достаточно, чтобы понять, что длинные ноги дают спортсменам ни с чем не сравнимое преимущество. Они позволяют быстрее пробегать большее расстояние и дотягиваться до более удаленных объектов.
Более того, в командных видах спорта более высокие игроки могут смотреть поверх головы соперника, поэтому им легче пасовать мяч.
Но и компактные размеры имеют свои плюсы. Посылаемый мозгом нервный сигнал быстрее достигает конечностей, что позволяет ускорить реакцию и повысить гибкость – столь необходимые качества для некоторых видов боевых искусств, как показывает опыт китайско-американской звезды боевиков Джекки Чана.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,В большом теле может быть больше грубой силы, но зато в нем меньше ловкости
Кроме того, длинное тело сложнее сгибать и перекручивать, тогда как люди небольшого роста могут развивать большее «ускорение вращательного движения», что помогает им добиваться успеха в гимнастике, сноубординге, дайвинге и катании на коньках и лыжах.
Вердикт: Ничья. Всё зависит от вида спорта.
Неуклюжесть
Человеческое тело в чем-то похоже на автомобиль: чисто механически — чем оно больше, тем труднее замедлить его движение и избежать столкновения.
Вдобавок, поскольку такое тело развивает большее ускорение, столкновение является для него более болезненным. И, разумеется, чем ниже рост, тем с меньшей высоты приходится падать.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Правда ли, что крупные люди чаще бывают неуклюжими и становятся жертвами несчастных случаев?
По некоторым данным, разница в росте на 20% дает вдвое больше кинетической энергии при падении (чтобы увидеть этот принцип в действии, достаточно посмотреть видеоролик с участием <span >английской комедийной актрисы Миранды Харт).
Это может служить объяснением того факта, что высокие люди в течение жизни гораздо чаще получают травмы: так, женщины ростом более 173 см вдвое больше подвержены риску перелома шейки бедра, чем женщины ростом 158 см.
Вердикт: Люди небольшого роста меньше подвержены травмам, чем высокие.
Продолжительность жизни и здоровье
Коммуна Виллагранде-Стризайли на острове Сардиния известна тем, что там проживает самое большое число европейцев, которым перевалило за сто лет.
Такое долголетие можно объяснить действием многих факторов (в том числе средиземноморской кухни и активной общественной жизни). Но одна из причин, возможно, кроется в том, что люди там живут преимущественно низкорослые – средний рост мужчины самого старшего поколения составляет около 160 см.
Подпись к фото,Вреден ли высокий рост для здоровья? Есть сведения о том, что каждый дополнительный сантиметр сокращает продолжительность жизни на 0,7 года
Пропустить Подкаст и продолжить чтение.
Подкаст
Что это было?
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
эпизоды
Конец истории Подкаст
Удивительно. Более здоровые дети обычно вырастают более высокими – на этом основании логично было бы считать рост хорошим показателем общего физического развития.
Но если принять во внимание другие факторы, такие как питание и здравоохранение, получается, что более высокие люди тяжелее переносят старение.
К примеру, чем крупнее человек, тем больше у него в организме клеток, что повышает риск развития мутаций, которые могут вызывать рак.
Кроме того, тело большего размера сжигает больше энергии, что приводит к накапливанию токсичных продуктов жизнедеятельности, отрицательно влияющих на общее самочувствие.
Результатом такого воздействия может стать сокращение продолжительности жизни.
Так, среди долгожителей Сардинии наиболее рослые жили примерно на два года меньше, чем их невысокие соседи.
Еще одно исследование, в котором приняли участие 1,3 млн испанцев, показало, что каждый дополнительный сантиметр уменьшает продолжительность жизни на 0,7 года.
Вердикт: Низкий рост – залог долгой жизни.
Счастье
Несмотря на эти риски медицинского характера, быть высоким не так уж плохо. Судя по итогам целого ряда исследований, значение показателей счастья и удовлетворенности жизнью прямо пропорционально росту.
Вероятно, это связано с тем, что высокий рост открывает более широкие карьерные перспективы и помогает зарабатывать больше денег, поэтому рослым людям живется немного легче.
Вердикт: Чем выше ростом человек, тем он больше доволен жизнью
Конечно, все эти факторы – всего лишь общие соотношения. Из сформулированных правил существует множество исключений.
Все мы участвуем в своего рода биологической лотерее, но шансы, судя по всему, распределены равномерно, независимо от размеров тела.
Возможно, все эти статистические выкладки только подтверждают старую максиму: судьбу определяет не размер тела, а его деятельность. Рано или поздно – мы все равно приходим к этому заключению.
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.
Объем, вес и сила — критерии бодибилдинга
Вес атлета, объем его мышц и силовые показатели – три взаимосвязанных величины, при несоответствии которых, невозможно добиться успеха в бодибилдинге.
Вес
Масса тела, вес, соответствующий росту – это требование, соблюдение которого, актуально в любом активном виде спорта. Существуют определенные формулы и расчеты, позволяющие определить «истинный», в зависимости от типа сложения вес человека. Но если говорить о бодибилдинге, то вне зависимости от типа сложения, для определения минимального веса, который необходимо иметь для выступления на соревнованиях используется формула: рос в сантиметр – 90.
Полученный результат – и есть, необходимый вес в килограммах.
Пример для спортсмена, чей рост равен 172 сантиметра: 172 – 90 = 82. Именно такой вес, является минимальным для бодибилдера с таким показателем роста.
Объем мышц
В бодибилдинге существуют различные расчеты для определения идеальных пропорций. Наиболее простой и популярной системой расчета пропорций, рекомендована Джоном Вейдером – великим популяризатором бодибилдинга. Какие это соотношения?
1. Соответствие метрологии таза к груди, должно составлять соотношение 9 к 10.
Пример: если охват таза равен 81 сантиметр, то измерение окружности груди должно составлять 90 сантиметров.
2. Данные измерения окружности шеи должны показывать 38 процентов от показателей, полученных при измерении груди.
Пример: если окружность груди равна 90 сантиметров, то окружность шеи равна 34,2 сантиметра.
3. Показатели измерения охвата предплечья тоже берутся от показателя охвата груди и равны 30 процентам (в примере – 27 сантиметров).
4. Окружность талии, составляет 75 % от измерений, полученных при охвате грудной клетки (в примере – 67 сантиметров).
5. Измерение окружности бедра, должно вывести на результат в 60 %, которые были получены при охвате таза.
Пример: Если окружность таза 67 сантиметров, то окружность бедра должна быть 48,6 сантиметров.
6. Окружность голени должна будет составлять 40 процентов от данных измерения таза (в примере – 32,4 сантиметра).
7. Объем бицепса в напряженном состоянии, должен быть равен среднему показателю от окружности голени и шеи и в данном случае, составят 33,3 сантиметра.
Сила
Основой, для измерения силовых показателей, является вес самого атлета, его принимают как 100 %. В качестве иллюстрации силовых показателей, вес спортсмена будет составлять 60 килограмм. При соответствии хороших показателей веса и силы, такой спортсмен, должен выполнит упражнения с весом, который приравнивается в процентном соотношении его собственной массе.
1.
Жим, выполняемый с груди, стоя – 60 % (36 килограмм).
2. Сгибание руки к плечу с гантелью прямым хватом – 20 % (вес каждой гантели – 12 килограмм).
3.Сгибание руки с гантелью обратным хватом – 34 % (10,2 килограмма).
4. Выполнение «пуловера» — 36 % (21,6 килограмм).
5. Результаты жима, в положении лежа – 76 % (46,6 килограмм).
6. Приседание с грузом, расположенным на плечах – 130 % (78 килограмм).
Таковы приблизительные данные, которые соответствуют среднему уровню силовой подготовки спортсмена.
Проблемы и пути их решения
Что делать, если показатели веса и силы отстают – вес не соответствует росту, а сила, собственной массе спортсмена?
1. Правильное питание. Для того чтобы набрать необходимую массу и знать минимально необходимое количество потребляемой энергии, калорий, которые помогут достигнуть результата – надо следовать формуле: вес в килограммах делить на 0,45 и полученный результат умножить на коэффициент 20.
Пример для спортсмена весом в 65 килограмм: (65 : 0,45) х 20 = 2888.
Соответственно, рацион такого спортсмена, должен составлять не меньше 2900 калорий в сутки.
2. Силовая подготовка. Курс такой подготовки, как правильно занимает около трех месяцев. Упражнения выполняются в четырех подходах. Количество повторений в подходах для рук, груди и спины в первом и четвертом – 6, а во втором и третьем – четыре повторения. Для ног, количество повторений в первом и четвертом – 15, а во втором и третьем – 10. Для мышц пресса – количество повторений в подходе – 30.
Содержание комплекса
1. Подъем гантелей (штанги) на бицепс.
2. Жим гантелей (штанги) трицепсом лежа.
3 . Жим от груди лежа.
4. Выполнение «пуловера».
5. Разведение гантелей перед грудью лежа под углом 30 – 40 градусов головой вверх.
6. Разведение гантелей в стороны, стоя, наклонившись вперед.
7. Тяга штанги (гантелей) к поясу, стоя, наклонившись вперед.
8. Приседание с о штангой (гантелями) на плечах.
9. Разгибание ног сидя, гантель прикреплена к ступне ремнем.
10. Сгибание ноги с гантелью, прикрепленной к ступне ремнем, стоя.
11. Подъем-опускание туловища их положения – сидя, гантель на плечах.
12. Подъем ног лежа, гантель зажата между ступней.
Время на выполнение такого комплекса составляет около часа времени, занятия проводятся три раза в неделю.
Гармония для атлета – это соответствие: вес – росту, объем мышц – следует определенным пропорциям, сила – находится в гармонии с весом.
ИМТ расчет рост: 180 см вес: 65 кг мужчина
Калькулятор индекса массы тела — метрическая система
Ваш рост: футов в м (Пример: 1,72)Ваш вес: фунты кг
Ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет 20,1 кг/м 2 . Это означает, что ваш вес находится в пределах нормы.
Подробнее см. ниже на этой странице.Ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет 20,1 кг/м 2 . Это означает, что ваш вес находится в пределах нормы.
Ваш ИМТ находится в пределах рекомендуемого диапазона* от 18,5 до 24,9.
Вы, кажется, держите свой вес в норме. Старайтесь удерживать свой вес в этом диапазоне и питайтесь питательной пищей, достаточно спите и выполняйте много упражнений, чтобы поддерживать свое здоровье. У вас нормальный вес для вашего роста. Мы также рекомендуем вам проверить размер талии. Старайтесь поддерживать идеальный вес, придерживаясь здоровой, хорошо сбалансированной диеты и регулярно занимаясь спортом. Большинство взрослых должны быть активными в течение 30 минут в большинстве дней.
Вот и ответ на вопрос: расчет ИМТ рост: 180 см вес: 65 кг мужчина. Используйте калькулятор для расчета любого значения ИМТ.
Важное примечание к веб-инструментам BMI
Этот инструмент не дает медицинских рекомендаций. Это также не применимо, если у вас спортивное/мускулистое телосложение, потому что мышцы – это не жир. Будь осторожен. Не принимайте важных решений о ваше здоровье на основе этого или любого другого веб-инструмента.
Может ли ИМТ использоваться всеми?
Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель жировых отложений, основанный на росте и весе, который применяется к взрослым мужчинам и женщинам.
ИМТ — это быстрый способ узнать, есть ли у вас избыточный вес, ожирение, недостаточный вес или нормальный. Подробнее об ИМТ смотрите ниже на этой странице.
Для большинства людей ИМТ является хорошим показателем ожирения. Однако ИМТ не дает фактической информации о составе тела (т. е. пропорциях мышц, костей, жира и других тканей, составляющих общую массу тела человека) и может быть недостоверным.
наиболее подходящий показатель для определения состояния здоровья определенных групп людей. Например, спортсмены с плотными костями и хорошо развитыми мышцами или люди с крупным телосложением могут страдать ожирением по стандартам ИМТ (т.
чем 30), но все же имеют мало жира. С другой стороны, малоподвижные люди могут иметь приемлемый вес, хотя на самом деле у них может быть слишком много жира. Точно так же миниатюрная гимнастка может считаться неполноценной, но не нездоровой. ИМТ, когда
следует с осторожностью использовать для детей и подростков, которые еще растут, беременных женщин, людей с крупным телосложением или миниатюрных и мускулистых людей.
источник: http://origin.www.cnpp.usda.gov/ Publications/NutritionInsights/Insight16.pdf
Формулы, используемые для расчета ИМТ
ИМТ рассчитывается как вес, деленный на квадрат роста. Это простое измерение массы тела по отношению к росту. См. приведенные ниже формулы как в метрической системе, так и в традиционных единицах США или имперской системе измерений:
| Единицы СИ (метрические) |
|---|
| ИМТ = вес (кг) / (рост (м)) 2 |
Диапазоны ИМТ — понимание индекса массы тела
Приведенная ниже таблица применима к любому лицу в возрасте 18 лет и старше. Эти пороги не меняются с возрастом и одинаковы как для мужчин, так и для женщин. Источники: Индекс массы тела как показатель ожирения — NHS,
Индекс массы тела и здоровье — USDA.
Примечание. ИМТ для детей НЕ интерпретируется так же, как для взрослых. Для детей отношения
между полнотой и ИМТ варьируется в зависимости от возраста и пола, поэтому определения ожирения и избыточного веса должны учитывать эти две переменные.
| ИМТ ниже 16,0 кг/м 2 | Значительно недостаточный вес |
| ИМТ = от 16,0 до 18,5 кг/м 2 | Недостаточный вес |
| ИМТ = от 18,5 до 24,9 кг/м 2 | Нормальный вес |
| ИМТ = от 25 до 29,9 кг/м 2 | Избыточный вес |
| ИМТ 30 или более кг/м 2 | Тучный |
Избыток жира в организме коррелирует с будущим риском заболеваний, связанных с ожирением. Другие измерения, которые вы должны сделать: окружность талии и толщина кожи. Все это указывает на статус веса человека или на ожирение.
Таблица ИМТ
Таблица индекса массы тела. Толстые линии показывают основные подразделения, пунктирные линии — другие «основные точки отсечки», а пунктирные линии — «дополнительные точки отсечки».
Создано пользователем:InvictaHOG, Public Domain
См.
также:- Калькулятор возраста.
- Калькулятор пасхального воскресенья.
- Калькулятор зодиака.
Выборочные расчеты ИМТ — Метрическая система
- ИМТ 197 см 85 килограмма
- ИМТ 1,92 метра 42 кг
- ИМТ 174 Сантиметр 55 кг
- BMI 1,81 M 4117 9117 91111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111. см 102 кг
- ИМТ 165 см 104 кг
- ИМТ 196 см 90 кг
- ИМТ 207 см 47 кг
Калькулятор индекса массы тела
Пожалуйста ссылка на эту страницу! Просто щелкните правой кнопкой мыши на изображении выше, выберите «Скопировать адрес ссылки», а затем вставьте его в HTML-код.
Отказ от ответственности
Несмотря на то, что мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации, представленной на этом веб-сайте, ни этот веб-сайт, ни его авторы не несут ответственности за какие-либо ошибки или упущения.
Поэтому содержимое этого сайта не подходит для любого использования, связанного с риском для здоровья, финансов или имущества.
Индекс массы тела. Рост: 5’8. Вес: 180 фунтов
ИМТ для человека ростом 5 футов 8 и весом 180 фунтов Какой ИМТ у человека ростом 5 футов 8 дюймов и весом 180 фунтов?
Рассчитывает индекс массы тела как мужчин, так и женщин. Если я 5’8 и вешу 180 фунтов, это хороший вес? Сколько составляет ИМТ для мужчины или женщины, мальчика или девочки? Что я должен взвешивать?
Ниже приведены приблизительные определения определенного ИМТ.
| Определения индекса массы тела | |
| менее 15: | Очень сильно недостаточный вес |
| от 15,0 до 16,0: | Значительно недостаточный вес |
| от 16,0 до 18,5: | Недостаточный вес |
| от 18,5 до 25: | 92 * 703.06957964|
| 180 фунтов мужчина или женщина |
| пять футов восемь дюймов и четверть дюйма при весе 180 фунтов — это ИМТ 27,17 |
| пять футов восемь с половиной дюймов при весе 180 фунтов — это ИМТ 26,97 |
| пять футов восемь и три четверти дюйма при весе 180 фунтов — это ИМТ 26,77 |
| BMI Chart by Quarters of an Inch | ||||||||||||
| 5’8 | 5’8.25 | 5’8.5 | 5’8.75 | |||||||||
| 120 pounds | 18.25 | 18.11 | 17.98 | 17.85 | ||||||||
| 125 pounds | 19.01 | 18.87 | 18.73 | 18.59 | ||||||||
| 130 pounds | 19.77 | 19.62 | 19.48 | 19.34 | ||||||||
| 135 pounds | 20.53 | 20.38 | 20.23 | 20.08 | ||||||||
| 140 pounds | 21. 29 | 21.13 | 20.98 | 20.82 | ||||||||
| 145 pounds | 22.05 | 21.89 | 21.73 | 21.57 | ||||||||
| 150 pounds | 22.81 | 22.64 | 22.48 | 22.31 | ||||||||
| 155 pounds | 23.57 | 23.40 | 23.22 | 23.06 | ||||||||
| 160 pounds | 24.33 | 24.15 | 23.97 | 23.80 | ||||||||
| 165 pounds | 25.09 | 24.90 | 24.72 | 24.54 | ||||||||
| 170 pounds | 25.85 | 25.66 | 25.47 | 25.29 | ||||||||
| 175 pounds | 26.61 | 26.41 | 26.22 | 26.03 | ||||||||
| 180 pounds | 27.37 | 27.17 | 26.97 | 26.77 | ||||||||
| 185 pounds | 28.13 | 27.92 | 27. 72 | 27.52 | ||||||||
| 190 pounds | 28,89 | 28,68 | 28,47 | 28,26 | ||||||||
| 195 фунтов | 29,65 | 29,43 | 29.22 2 | 29.0198 | 29,22 | 4 29,0198 | 29,22 | 29,43 | 29,22 | 29,43 | 29,22 | 29.0042 |
| 200 pounds | 30.41 | 30.19 | 29.97 | 29.75 | ||||||||
| 205 pounds | 31.17 | 30.94 | 30.72 | 30.49 | ||||||||
| 210 pounds | 31.93 | 31.70 | 31.47 | 31.24 | ||||||||
| 215 фунтов | 32,69 | 32,45 | 32,21 | 31,98 | ||||||||
| 220 40048 | 33.4 33.4 33.4 33.4 33.4 33.4 33.4 33.4 33.4 33.4 33.4 33.4 33.4 33.4 33.4 33.4 33.4 33.4 33.40048 | 33.21 | 32.96 | 32.72 | ||||||||
| 225 pounds | 34. 21 | 33.96 | 33.71 | 33.47 | ||||||||
| 230 pounds | 34.97 | 34.72 | 34.46 | 34.21 | ||||||||
| Стол для человека ростом 5 футов 8 дюймов | |
| Вес (в фунтах) по ИМТ | |
| ИМТ | Вес |
| 15: | 98,65 фунта. |
| 16: | 105,23 фунта. |
| 17: | 111,81 фунта. |
| 18: | 118,38 фунта. |
| 19: | 124,96 фунта. |
| 20: | 131,54 фунта. |
| 21: | 138,11 фунта. |
| 22: | 144,69 фунта. |
| 23: | 151,27 фунта. |
| 24: | 157,84 фунта. |
| 25: | 164,42 фунта. |
| 26: | 171,00 фунтов. |
| 27: | 177,58 фунтов. |