При подагре можно ли греть ноги: показания и противопоказания к процедуре

показания и противопоказания к процедуре

Можно ли парить ноги при подагре? Этот вопрос сегодня интересует многих, кто страдает от этого заболевания. Кто-то советует ходить в баню и всяческими способами греть ноги, если вам поставили данный диагноз, а другие, наоборот, категорически не советуют перегреваться, уверяя, что состояние пациента в этом случае может только ухудшиться. В этой статье мы разберемся, что за заболевание подагра, как на него влияют перепады температуры, при каких условиях можно при этом посещать баню и сауну.

Особенности недуга

Чтобы понять, можно ли парить ноги при подагре, важно разобраться в том, на чем основан данный недуг. Количество пациентов с больными суставами и костями увеличивается с каждым годом. Нередко встречается такое заболевание, как подагра. Популярность недуга обусловлена несколькими факторами. К ним относится использование некачественной обуви, злоупотребление жирной пищей, например, фастфудом, наследственная предрасположенность, а также другие процессы, которые приводят к нарушению в организме нормального обмена веществ. При данном заболевании важно разобраться, можно ли парить ноги при подагре.

Стоит отметить, что это очень неприятный недуг, который характеризуется скоплением большого количества мочевой кислоты. Это приводит к поражению почек и суставов, которые страдают сильнее всего. В будущем в организме человека начинают нарушаться обменные процессы, происходят сбои при выведении токсинов, микроциркуляции. Соли мочевой кислоты постепенно все больше откладываются в суставах, а из-за этого формируются так называемые тофусы.

К тому же мочевая кислота вызывает сильный зуд, откладывается в подкожной клетчатке, пациент постоянно испытывает раздражение в пораженных местах. Если помощь пациенту начать оказывать несвоевременно, может развиться мочекаменная болезнь. Среди причин, которые приводят к ее появлению, стоит отметить чрезмерное курение (более десяти сигарет в день на протяжении достаточно длительного периода времени), злоупотребление жирной пищей и алкоголем, малоподвижный и малоактивный образ жизни, прием определенных лекарственных препаратов.

Издавна считалось, что подагра – заболевание, от которого страдают только зажиточные люди. Это обусловлено тем, что они могут себе позволить малоактивный образ жизни, а также насыщенный рацион с большим количеством жирных продуктов.

Влияние температуры

Пациенты, которые страдают от этого заболевания, интересуются, можно ли парить ноги при подагре. Очевидно, что температура оказывает значительное влияние на суставы. Особенно явно это проявляется как раз при подагре. Результаты многочисленных исследований доказали, что те, кто регулярно ходит в сауну или баню, значительно реже страдают от всевозможных подагрических расстройств, недугов, связанных с заболеваниями суставов.

В частности, благоприятное воздействие на свой организм со стороны горячей температуры испытывают пациенты с остеохондрозом, остеоартрозом, бурситом, артритом, подагрической болезнью.

Высокая температура оказывает обезболивающий эффект при подагре, позволяя пациенту чувствовать облегчение в области пораженных суставов, значительно уменьшить или вовсе избавиться от чувства скованности.

Разбираясь, можно ли греть суставы при подагре, важно помнить, что посещать сауну или баню нельзя в том случае, если у вас период обострения заболевания. Это период, который характеризуется покраснением, болезненностью пораженного сустава, повышением местной и общей температуры, отечностью и напряженностью тканей.

Парить при подагре ноги можно только во время спокойной ремиссии. В противном случае воспалительный процесс можно только усугубить. Помните, что если вы собрались в баню, перед этим обязательно посетите врача, чтобы исключить острый период воспаления. Лучше лишний раз уточнить у него, можно ли парить суставы при подагре. Также доктору следует проверить пациента на наличие гипертонии и других патологических процессов, протекающих в острой форме. Все это нежелательные симптомы при посещении бани или сауны.

Стоит ли идти в баню?

Если вы собрались в баню, то следует разобраться, можно ли греть и парить ноги при подагре. Следует понимать, что подагрическое заболевание возникает из-за патологии в обменных процессах. Именно баня является одним из мест, в которых восстановить скорость этих процессов удастся эффективнее всего.

Когда баня хорошо и качественно прогрета, у пациента улучшается общий и местный кровоток, потоотделение (происходит выведение шлаков и токсинов). Увеличивается скорость обменных процессов на клеточном уровне, повышается скорость метаболизма, заживления и роста подвижных элементов конкретного сустава, улучшается нервно-психическое состояние. Поэтому многие и рекомендуют парить при подагре ноги.

Помимо температурного воздействия, в бане используются дополнительные средства для борьбы с этим заболеванием. Например, в момент прогревания полезно использовать различные отвары и настойки, приготовленные по народным рецептам. На кожу и дыхательную систему благоприятное влияние оказывается воздействие ароматизированных масел. Если специально подобрать полезные в этой ситуации веники, то можно эффективно повлиять на выздоровление сустава. В первую очередь полезными оказываются березовые, крапивные и эвкалиптовые веники.

Многие считают, что можно греть суставы при подагре. Ведь при высоких температурах вместе с потом начинает активно выводиться мочевая кислота. При этом обязательно употреблять как можно больше жидкости, чтобы восполнять недостаток влаги в организме. Лучше, чтобы это были чай на растительных травах или вода.

Правила посещения

Важно при посещении бани придерживаться определенных правил. Тогда пар и горячий воздух гарантированно пойдут вам только на пользу, вы будете уверены, можно ли греть подагру.

Перед тем, как отправиться в баню, следует тщательно подготовить свой организм. Предварительно соблюдайте особую облегченную диету, из которой следует исключить мидии, красное мясо, сердце, мозги – минимизировать количество белковой пищи, а лучше ее вовсе исключить.

Нелишним будет запастись специальными отварами для поливания каменки, настойками для их втирания в пораженные суставы, а также другими народными средствами. Обязательно помните о защитных средствах при посещении бани. Голова должна быть защищена от пара специальным головным убором, на руки желательно иметь ухватки.

Подготовку к посещению бани следует начать еще дома, измерив артериальное давление, если оно высокое, от посещения парилки лучше воздержаться, тщательно соблюдать диету. В самой бане жар увеличивайте постепенно, разовое посещение парилки ограничьте пятью минутами.

Теперь вы знаете, можно ли парить подагру. Такой метод лечения одобряется и даже рекомендуется большинством специалистов. Главное при этом – соблюдать правила, не переусердствовать. Если вы не знаете, что делать при подагре: греть или охлаждать, то вам стоит быть в курсе, что обливание холодной водой в бане после парилки следует исключить. Это будет серьезный стресс для организма, к тому же холодная вода начнет экстренно сужать сосуды, что будет считаться для них неблагоприятным воздействием.

Сауна

В последнее время, наряду с классической русской баней, все популярнее становятся сауны. Пациентам важно понять, можно ли греть и парить ноги при подагре, стоит ли посещать сауну.

Принципиальное отличие сауны от бани заключается в том, что в сауне преимущественно используется сухой, а не влажный горячий воздух. При этом процесс нагревания тела более специфичен, влияние на организм оказывается совсем другое, чем в бане, по-другому реагируют суставы. Важно понять, можно ли греть ноги при подагре в сауне или стоит ограничиться только посещением бани.

Большинство специалистов уверены в том, что полезный и лечебный эффект от посещения сауны также присутствует, но проявляется он значительно слабее. Для оптимального эффекта перед тем, как отправиться в горячий зал в сауне, рекомендуется намазать пораженные участки медом, который будет способствовать потоотделению и кровообращению. Использование масел и различных отваров, приготовленных по народным рецептам, также считается весьма целесообразным.

Одним из ключевых пунктов при посещении сауны будет употребление отваров, обладающих мочегонным действием, и воды. Их следует пить как можно больше. В этом случае вы обеспечите себе дополнительные возможности для вывода из организма кислот и солей, которые только улучшат ваше состояние, так как ранее они его значительно ослабляли.

Следует помнить, что употреблять в сауне, как и в бане, жирную пищу, пиво, сладкие и газированные напитки, соленые продукты настоятельно не рекомендуется. Только при этом условии можно греть ноги при подагре, вам будет обеспечен исключительно положительный эффект от такой термальной терапии.

Подводя итог, можно сказать, что единичные посещения сауны или бани не окажут никакого значительного влияния на ваше здоровье, отразившись только на чистоте тела и психологическом состоянии. Чтобы добиться лечебного эффекта, ходить в сауну или баню следует три-четыре раза в неделю. Конечно, это возможно реализовать только в том случае, если вы живете в частном доме, а баня у вас под боком каждый день. В других ситуациях ходить в парилку с такой частотой будет весьма проблематично. Но и в этом случае не стоит отчаиваться, так как есть альтернатива.

Ванны

Интересуются, можно ли греть ноги при подагре и те, кто планирует регулярно принимать горячие ванны, чтобы облегчить свое состояние при данном заболевании.

Горячие ванны для ног при проблемах с суставами используют еще с древнейших времен. Как правило, для достижения максимального эффекта в них добавляют всевозможные травы, настойки, масла. Данный способ лечения помогает эффективно поднять на ноги пациента в кратчайшие сроки. Более того, устроить восстановительное лечение можно в домашних условиях, не отправляясь несколько раз в неделю в сауну или баню.

Среди самых популярных составляющих таких ванночек отмечают морскую соль, ромашковые настои, череду, шалфей, пищевую соду, семена льна. Стоит отметить, что все эти компоненты оказывают благоприятное воздействие на состояние суставов, однако необходимо использовать их правильно и не переусердствовать при этом. У некоторых пациентов может появиться аллергия на те или иные вещества. В этом случае их использование следует немедленно прекратить, начать искать альтернативные варианты.

Важно помнить, что при первых признаках подагры необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачу, а затем четко следовать всем рекомендациям, обязательно уточнить у доктора, будет ли иметь пользу в вашем случае термический эффект при воздействии на суставы, можно ли принимать ванны, ходить в баню или сауну.

Если противопоказаний нет, можете смело начинать прогревать сустав, не забывая при этом принимать лекарственные средства, которые вам выпишет врач. Положительные эффект от прогревания суставов будет только при условии использования комплексной терапии. Только в этом случае болезнь может отступить.

Симптомы

Чтобы вовремя обратиться к врачу, необходимо знать, какими симптомами себя проявляет это заболевание, как распознать подагру на ранних стадиях.

В большинстве случаев подагра проявляется в форме артрита, который постоянно возобновляется. Как правило, при этом страдают мелкие суставы стоп. В подавляющем большинстве случаев страдают суставы первого пальца стопы, реже – коленные и голеностопные суставы.

При острых приступах подагры появляются резкие боли в пораженном суставе, кожа над ним краснеет, в этом месте появляется отек.

Еще один характерный симптом – появления так называемых тофусов. Это узелки различной величины, которые находятся в мягких тканях возле суставов. Они концентрируют в себе соли мочевой кислоты, которые и приносят основные страдания пациенту. В некоторых случаях они могут самостоятельно вскрываться, тогда из них начинает выделяться характерная густая масса белого цвета.

В результате примерно четверть пациентов с подагрой страдает и от мочекаменной болезни, так как соли мочевой кислоты откладываются в почках. Когда заболевание начинает прогрессировать, возможно нарушение объема движений, деформация суставов, в крайнем случае, они могут стать совершенно неподвижными.

Народные методы

Отметим, что большинство народных методов лечения заболевания так или иначе связаны с посещением бани или принятием горячих ванночек. При этом важно определиться, чем парить ноги при подагре на ногах.

Например, применяют всевозможные мази для растираний. Вот только несколько рецептов. Возьмите домашнее сливочное масло в равных пропорциях со спиртом. Масло следует растопить на сковородке, а уже потом осторожно влить в него спирт. Подожгите смесь, чтобы весь спирт выгорел, а полученную массу уберите в емкость и поставьте в холодильник. Получившуюся мазь втирайте в пораженный участок до полного исчезновения болей в суставах.

В другом варианте следует измельчить несколько таблеток активированного угля, чтобы в результате получилась половина стакана порошка. В него добавьте столовую ложку растертого семени льна. Влейте немного воды и перемешайте целебное средство. Втирать эту мазь рекомендуется перед сном, а затем тщательно укутать больной сустав.

Данные процедуры оказываются наиболее эффективными накануне посещения сауны или бани.

Парим ноги

Теперь расскажем, чем парить ноги при подагре на ногах. Снять острую боль вам поможет горячий настой молочая, который следует развести в небольшом количестве воды. При этом щиколотки должны быть погружены в жидкость полностью. Парить ноги следует на протяжении примерно получаса, пока вода не остынет. Отвар молочая также эффективно помогает при судорогах, которые часто возникают у пациентов с подагрой.

Поможет при данном заболевании и компресс из череды. В этом случае следует приготовить специальный отвар, залив 10 литрами воды 100 г травы. В этом отваре пропарьте ноги. Настой череды эффективно снимает боль. Им можно и натирать пораженные суставы. Для этого залейте пятью стаканами кипятка четыре столовых ложки травы, оставьте целебное средство настаиваться на несколько часов.

Часто пациенты парят ноги с фиалкой, чабрецом, душицей, листьями грецкого ореха. Траву заваривайте в трех литрах воды на протяжении 30 минут, а после просто постоянно подливайте в таз с кипятком. Травы можно чередовать между собой, так эффект будет еще более ярко выраженным. Некоторым помогает избавиться от внезапно появившейся боли и снять отек раствор, приготовленный на основе поваренной соли и хозяйственного мыла.

Избавить от подагрических опухолей на ногах поможет и отвар ромашки, приготовленный с поваренной солью. Для его приготовления на ведро кипятка высыпьте около 200 г соли, добавьте три столовых ложки сырья. Помогает в данной ситуации и отвар из овсяной соломы или шалфея. Ноги в таком целебном средстве следует парить около 30 минут.

Хорошего результата удается добиться, если после того, как вы попарите ноги, сверху наложите компресс с согревающей мазью. За ночь он эффективно избавит вас от боли. Наутро вы будете себя гарантированно чувствовать намного лучше.

Особенности питания

Также облегчить состояние больного подагрой может и сбалансированное питание. Из рациона следует исключить мясные супы и наваристые бульоны, жареную рыбу и мясо.

Образованию мочевой кислоты способствуют пурины и белок, их количество в организме следует минимизировать. В этом случае вам удастся предупредить развитие подагры или немного замедлить течение заболевания. Также следует пить в достаточном количестве витамины С и Р, которые способствуют растворению мочевой кислоты, выводят ее из организма.

Можно ли парить ноги при подагре: народные рецепты

Содержание

• 1 Общие сведения о болезни
  • 1. 1 Причины появления
  • 1.2 Симптоматика
• 2 Можно ли парить ноги при лечении подагры?
  • 2.1 С чем парить?
  • 2.2 Другие рецепты

Можно ли парить ноги при подагре, интересует многих пациентов. Медики не то, что не запрещают, они, наоборот, назначают тепловую ванну, так как это способствует вымыванию солей из суставов, улучшает циркуляцию, купирует воспалительные процессы и болевые ощущения. Однако греть ноги при подагре можно лишь после устранения острой фазы недуга, при обострении делать это крайне опасно. Если противопоказаний нет, то лучше ванночки готовить на основе отвара ромашки, листьев грецкого ореха, череды, чабреца или шалфея.

Общие сведения о болезни

Патология, возникающая в результате нарушения обмена веществ, когда значительно увеличивается уровень солей мочевой кислоты, носит название подагра. В первую очередь поражаются суставы стоп, и развивается подагрический артрит. Помогут справиться с подагрой медицинские препараты и средства народной медицины. Эффективна при этой патологии горячая ванна или непосредственно ванночки для ног.

Вернуться к оглавлению

Причины появления

Обычно подагра диагностируется у людей, которые мало двигаются. Увеличивают риски развития подагры серьезные нарушения в питании, травмы, прием мочегонных средств и чрезмерная нагрузка на сустав. Прямые провокаторы:

• наследственность;
• сахарный диабет;
• артериальную гипертонию;
• алкоголизм.

Вернуться к оглавлению

Симптоматика

Начинается приступ подагры преимущественно в ночное время суток. Проявляется следующими симптомами:

• покраснение дермы и небольшое опухание в месте пораженного сустава;
• резкая выраженная боль суставов непосредственно в очаге скопления уратов;
• повышение температуры тела;
• покалывание в суставе.

Вернуться к оглавлению

Можно ли парить ноги при лечении подагры?

Болезненным суставам противопоказан холод, поэтому им нужно обеспечить тепло.

Теплая вода улучшает циркуляцию крови.

Для этого рекомендуется греть ноги в теплой воде, также потребуется создать комфортные условия большим пальцам ног. Поэтому при покупке обуви важно убедиться, что она не сдавливает пальцы, а ноге просторно и удобно. Больному потребуется воздержаться от похода в сауну, если подагра протекает в острой форме. Но если же болезнь находится в стадии ремиссии, то принимать горячую ванну полезно и полностью безопасно. Под воздействием высоких температур улучшится обмен веществ, и организм покинут токсические вещества.

Вернуться к оглавлению

С чем парить?

Для достижения максимально положительного результата проводить согревающие процедуры лучше с использованием натуральных средств. Отличные результаты в борьбе с подагрой проявляют эвкалиптовые, дубовые и березовые веники. Эти компоненты снижают болезненную симптоматику и оказывают благотворное воздействие на самочувствие больного в целом. Одним из высокоэффективных средств, которым зачастую лечат подагру, выступает крапива. Это растение может сильно обжечь кожу, поэтому его нужно сразу греть в кипятке, а после этого охлаждать в холодной воде.

Растение поможет уменьшить болевые ощущения.

Представители народной медицины предлагают использовать для борьбы с подагрой папоротник. Перед проведением процедуры необходимо залить 10-ю л закипевшей воды около 2-х кг листков папоротника и оставить настаиваться на час. Важно поддерживать горячую температуру воды, доливая кипяток по мере ее остывания. Ноги парят в настое по полчаса ежедневно на протяжении 2-х недель. Если подагра локализуется не только в нижних конечностях, то можно с настоем папоротника принимать ванну.

Хорошие результаты дают ванночки из черной бузины и можжевельника, схема приготовления которых описана в таблице:

Ингредиенты	Рецепт № 1	Рецепт № 2
	3 стакана сухих листков бузины	½ кг можжевеловых веток
	7 л кипяченой воды	2 стакана ягод можжевельника
		10 л воды
Последовательность действий	Основной ингредиент залить закипевшей водой	Смешать ветки и ягодки
	Томить на маленьком огне 25 минут	Залить кипятком
	Профильтровать и вылить в ванную	Проварить на медленном огне около 20-ти минут
		Процедить и вылить в емкость
Применение	Парить ноги не менее получаса

Вернуться к оглавлению

Другие рецепты

Тепло при подагре крайне важно, но не всегда достаточно просто окунуть ноги в горячую воду, лучше воспользоваться растительными средствами, которые помогут снять процессы воспаления и купировать болевые ощущения. Полезны при лечении подагры такие растения, как шиповник, ромашка, малина скальная, листья черной смородины и корневая часть дудника. Из этих целебных растений отвары готовят в пропорции: 150 г основного компонента на 3 л воды. Проваривают 20—30 минут, процеживают и выливают в сосуд, где будут париться ножки. Длительность процедуры около четверти часа. Рекомендуется при лечении подагры в перерывах между лечебными ванночками делать компрессы и втирания.

Подагра в ногах | Экспертный справочник по лучшей обуви для лечения подагры

Подагра — это не болезнь, а нарушение обмена веществ, связанное с артритом.

Подагра является серьезным заболеванием для многих, так как только в Соединенных Штатах ею страдают более 8 миллионов человек. Из этих 8+ миллионов человек 90% имеют сопутствующую патологию, которая усугубляет симптомы подагры. ¹ Приступы подагры в США оказывают влияние на экономику и систему здравоохранения, поскольку люди ежегодно теряют на 4,5 рабочих дня больше, что связано с обострениями подагры. ²

По данным Альянса по информированию о подагре:

«… сотрудники, которые перенесли более трех приступов подагры в год, по сравнению с теми, у кого было менее трех, чаще обращались в отделения неотложной помощи и неотложной помощи. У них также были большие расходы на краткосрочную нетрудоспособность». ³

Что такое подагра?
Проще говоря, подагра вызывается кристаллизованным накоплением чрезвычайно высокого уровня мочевой кислоты в крови, суставах и мягких тканях организма.

Мочевая кислота вырабатывается из пуринов, естественно присутствующих в организме, которые расщепляются из продуктов, которые мы едим, поэтому диета определенно играет свою роль в возникновении этого расстройства. Почки обычно выводят эту кислоту из организма, но если организм вырабатывает слишком много мочевой кислоты для тела, это может стать проблемой для здоровья ног. ⁴

Фотографии подагры стопы

Вверху: График накопления мочевой кислоты при подагре и связанном с ней воспалении и отеке

Внизу: Фактическое изображение подагры в суставе большого пальца стопы с выпячиванием опухшего «узла четвертой стадии»

Избыток кислоты собирается в виде острых кристаллов в суставах стоп, иногда даже в лодыжках и реже в пятках. Это состояние в науке известно как Гиперурикемия.

Гиперурикемия

По данным: NCBI (Национальный центр биотехнологической информации)

«Наиболее частым осложнением гиперурикемии является подагра, которая наблюдается у 3,9% населения США». ³

Подагра возникает в суставах: как правило, сначала возникает в суставах у основания больших пальцев ног, при этом болевые приступы вспыхивают внезапно, чаще всего ночью, во время сна.

Наука обнаружила, что, хотя накопление кислоты является ключевым фактором развития этого расстройства, симптомы подагры могут проявиться не сразу, поскольку со временем в организме повышается кислотность.

Тело может на самом деле страдать от накопления мочевой кислоты в течение более 10 лет, прежде чем проявятся какие-либо заметные физические симптомы.

Симптомы подагры на ногах

• Покраснение
• Болезненность и болезненность при прикосновении
• Отек или воспаление
• Теплые или горячие ощущения
• Сильная боль
• Затронутый диапазон движения

Призрачная боль подагры в ногах

После того, как приступ подагры проходит, в пораженной области могут ощущаться некоторая боль и дискомфорт на срок до нескольких недель, как стертое болезненное воспоминание. Обычно в это время подагра может распространиться на другие суставы тела, такие как лодыжки, часто на пятки, а также обычно на другие части тела.

После того, как вы пережили свой первый приступ подагры, вспышки нередко становятся обычным явлением; с будущими обострениями, происходящими чаще и с гораздо большей интенсивностью с течением времени.

Кого поражает подагра?

Подагра более распространена у тех, чей организм находится в среде с высокой кислотностью (уровень pH). На протяжении большей части жизни мужчины, как правило, имеют более высокий кислотный баланс в организме по сравнению с женщинами. Исследования показывают, что мужчины на самом деле страдают от подагры 4:1 по сравнению с женщинами.

Дополнительные интересные факты

• Мужчины склонны к развитию подагры в возрасте до 50 лет, тогда как женщины, как правило, заболевают подагрой в более позднем возрасте — после менопаузы.
• Некоторые люди более восприимчивы, чем другие, в зависимости от их диеты и ранее существовавших проблем со здоровьем
.
• Подагра больше всего поражает тех, кто живет в более холодных условиях.

Подагра передается по наследству?

Хотя это может быть наследственным и поражать членов семьи на протяжении поколений, подагра — это состояние, которое может затронуть любого.

Официальный диагноз

Если вы подозреваете, что испытываете внезапное начало первого приступа подагры, рекомендуется немедленно обратиться к врачу или ортопеду, чтобы они поставили официальный диагноз и помогли вам в лечении подагры и ее симптомов. Тесты на мочевую кислоту могут быть выполнены, чтобы определить, каков уровень мочевой кислоты в вашем организме на этой стадии приступа.

Четыре стадии подагры

Существуют различные стадии подагры, которые поражают ноги. Важно понимать каждую стадию, чтобы знать, как бороться с конкретными симптомами, и знать, какое лечение будет подходящим в данный момент. если не лечить, может произойти необратимое повреждение суставов.

1. Бессимптомная гиперурикемия

   На этой стадии происходит накопление мочевой кислоты в крови, суставах и мягких тканях, но оно еще не проявляет никаких физических признаков или симптомов. Эта стадия может длиться в течение десяти или более лет, прежде чем произойдет первый приступ подагры.

2. Острые приступы подагры

   На этой стадии возникают активные приступы внезапной боли, жара и заметных отеков в пределах пораженных суставов. Болевые приступы могут длиться до 12 часов за раз, компенсируя периоды покоя в суставах.

3. Межкритическая подагра

   Это период покоя при подагре: неактивный промежуток времени между приступами. На этом этапе видимые признаки нарушения обмена веществ могут быть незаметны, но полезно обратить пристальное внимание на свой рацион, чтобы помочь организму защититься от следующего обострения.
4. Хроническая тофулезная подагра

   Это поздняя стадия накопления мочевой кислоты в суставах и мягких тканях, что приводит к образованию твердых узелков или комков на самих суставах. Эти отложения, образующиеся под кожей, представляют собой неприглядные, неудобные выступы и могут привести к фактической деформации суставов. важно отметить: при правильном лечении эти узелки могут исчезнуть до того, как возникнет какая-либо фактическая деформация.

Что вызывает подагру в стопе?

У большинства людей 50% всех случаев подагры начинаются с начального приступа в суставах больших пальцев стопы. Но почему это?

Одна из гипотез состоит в том, что это может быть просто результатом силы тяжести, когда кислоты естественным образом стекают вниз, а затем оседают в самых дальних суставах нижних конечностей: в больших пальцах ног.

Другая гипотеза заключается в том, что, поскольку ступни и пальцы ног являются наиболее удаленными от сердца придатками тела, они являются более прохладной частью тела из-за циркуляции, что делает их суставы более благоприятными для образования кристаллов кислоты. Это коррелирует с тем, что подагра более распространена во многих странах с более холодным климатом.

Со временем подагра может также поражать другие суставы в организме, хотя, как правило, по одному суставу за раз, включая плюсневые кости, которые представляют собой длинные кости на верхней части стопы, предплюсны, которые представляют собой семь костей в пределах лодыжки, и в редких случаях каблуки

Вверху: Подагра с покраснением и воспалением голеностопного сустава

Должен ли я ходить с подагрой?

Из-за боли и дискомфорта при приступе подагры всегда лучше оставаться сидя, приподняв ноги, если это возможно, до тех пор, пока обострение не пройдет.

Это может занять не менее 4 часов. Если во время приступа вам необходимо ходить , лучше всего использовать трость, чтобы уменьшить давление на стопу и обеспечить дополнительную устойчивость.

Как видно на этом графике ниже, мочевая кислота кристаллизуется в острые скопления глубоко в суставах ног. Поэтому крайне важно иметь обувь, которая сведет к минимуму давление на эти раздраженные участки и будет мягко сгибаться вокруг пораженных участков при ходьбе.

После приступа болезненной подагры ноги могут чувствовать боль и чувствительность в течение нескольких дней или недель подряд.

Поэтому очень важно иметь поддерживающую обувь, которая затрагивает ключевые области комфорта, чтобы дать пораженным суставам время для заживления и восстановления.

Основные характеристики обуви для людей, страдающих подагрой

• Широкий носок

  Широкий носок оставляет место для любого остаточного отека суставов пальцев, с пространством для естественного растопыривания пальцев.

• Подошва, стимулирующая движение

  Подошва, которая помогает двигаться вперед во время ходьбы, делает ходьбу более легкой.

• Опора арки

  Правильная поддержка свода помогает распределить давление тела на ноги.

• Мягкие стельки

  Стельки должны быть хорошо амортизированы, чтобы нижняя часть стопы оставалась расслабленной и удобной.

• Дополнительная прокладка в области передней части стопы

  Подкладка для передней части стопы обеспечивает дополнительный уровень амортизации под пораженными суставами пальцев ног при ходьбе.

• Верх из мягкого эластичного материала

  Гибкие верхние части обеспечивают стенку обуви, которая мягко растягивается вокруг деликатных болезненных участков стопы.

• Прочная подошва

  Выбирайте обувь с подошвой, обеспечивающей устойчивость и поддержку, чтобы предотвратить скручивание или скручивание стопы.

• Дышащий верх

  Воздухопроницаемость является ключом к предотвращению накопления тепла внутри обуви, которое может ухудшить состояние уже горячих или горячих суставов.

• Контурные стельки

  Стельки, повторяющие естественную форму стопы, распределят ваш вес и снимут любые точки давления.

• Гелевые подпяточники

  Подпяточники добавляют дополнительную амортизацию в тех редких случаях, когда подагра подтверждается на пятках.

• Пяточные замки

  Замки на пятке, особенно в рабочих ботинках, удерживают стопу на месте, предотвращая соскальзывание стопы с передними стенками обуви.

• Регулируемые лямки

  Регулируемые ремешки позволяют настроить посадку обуви в любой момент.

• Мягкие ошейники

  Если вы страдаете от подагры в области лодыжек, ищите обувь с мягким воротником, который окружает пораженный участок.

Лучшие бренды обуви для лечения подагры

Крупные производители обуви предлагают обувь, в которой будет комфортно после приступа подагры. Нужна ли вам обувь для работы или рабочая обувь для работы на объекте, обратите внимание на эти бренды, предлагающие множество функций комфорта, которые помогут вам пережить следующий приступ подагры. -вверх.

Рекомендуемые повседневные бренды

Повседневная обувь должна иметь хорошую поддержку свода стопы и регулируемые ремешки или шнурки, чтобы соответствовать ощущениям ног в течение дня. Подошва, которая сгибается и сгибается во время ходьбы, помогает снять нагрузку с нежных и восстанавливающихся суставов пальцев и стопы.

• Туфли и сапоги Rieker

  Эта отзывчивая обувь предлагает широкий носок, легкую антистрессовую конструкцию и гибкую подошву.



• Merrell Shoes and Hikers

  Эти туфли имеют амортизацию, дышащую сетчатую подкладку и контурные стельки из ECO-смеси EVA.
  



• Обувь Skechers

  Повседневная обувь Skechers имеет дышащий верх из трикотажной сетки, поддержку свода стопы и стельки из пеноматериала с эффектом памяти с воздушным охлаждением.



• Сандалии Birkenstock

  Немногие бренды сандалий рекомендуются для всех стадий подагры, но Birkenstocks действительно помогает. Их открытый дизайн и стельки из пены с эффектом памяти обеспечивают облегчение, которого нет в корпусе более традиционной обуви с жесткими стенками.

Рекомендуемые спортивные бренды

Обувь для бега и ходьбы — хороший выбор при подагре, потому что она обеспечивает мягкую, удобную верхнюю часть и подкладку, амортизирующую амортизацию и гибкую, но устойчивую подошву.

• Кроссовки Brooks

  Этот бренд кроссовок премиум-класса имеет верх из эластичной сетки и мягкую подкладку носков, которые обеспечивают максимальное облегчение подагры.
  



• Кроссовки New Balance

  Этот бренд разрабатывает гибкую обувь для ходьбы и легкой атлетики. Ищите стили с максимальной амортизацией в средней части стопы и бесшовными стельками Phantom, которые не будут раздражать суставы стоп.



• Кроссовки Asics

  Asics имеет амортизацию Gel® для задней и передней части стопы, стельки Ortholite® и отличную поддержку свода стопы.

Рекомендуемые бренды рабочих ботинок

Получить необходимую защиту на рабочем месте, а также комфорт, необходимый вашим ногам после приступа подагры, может быть непросто. Эти бренды рабочих ботинок должны отвечать всем требованиям и поддерживать вас в работе.

• Рабочие ботинки Keen Utility

  Keen имеет метатомические стельки из EVA, асимметричные стельки и контурные замки пятки для стабильности и контроля.



• Рабочие ботинки Wolverine Multishox

  Технология Multishox представляет собой серию амортизирующих подушечек, размещенных с научной точки зрения, для максимального комфорта под ногами и подошвы, которая естественным образом изгибается и изгибается вместе со стопой.
  



• Ботинки Rocky

  Ботинки Rocky имеют запатентованную стельку Airport Footbeds, набивку в области пятки и плюсневой кости, а также стабилизирующую подошву.
  



• Ботинки Carolina

  Ботинки Carolina имеют более естественный удобный носок, чем у большинства ботинок, что обеспечивает пространство, необходимое для растопыривания пальцев при ходьбе или приседании.
  



• Тимберленд ПРО

  Ищите Tims с их системой подвески 24/7 Comfort, которая удерживает арку, или их независимой системой подвески; подошва разной плотности с независимыми выступами обеспечивает дополнительный уровень комфорта и поддержки.
  

Одна последняя мысль

Не все могут оставаться дома и отдыхать во время приступа подагры. Каким бы болезненным и неудобным это ни было, многим людям просто нужно пройти через это и при этом явиться на место работы или пойти в офис.

Если это так, купите удобную пару обуви хорошего качества или рабочие ботинки, пока вы находитесь в Межкритическая стадия подагры (или дремлющая). Выберите туфли или ботинки, которые обеспечивают максимальный комфорт и гибкую поддержку.

Как только вы найдете подходящие туфли, кроссовки, сандалии или рабочие ботинки, купите вторую пару того же размера, но большей ширины.

Причина? Когда вы переживаете следующую вспышку подагры, у вас под рукой будет обувь, которая вам подойдет, а также обеспечит дополнительное пространство для пальцев ног и амортизацию, необходимые для ваших нежных, опухших, воспаленных суставов.

Family Footwear Center — отмеченный наградами семейный обувной магазин, работающий с 1992 года.

ЦИТАТЫ

1) https://www.hss.edu/condition-list_gout.asp Больница специальной хирургии, Нью-Йорк, NY

2) https://www.goutalliance.org/the-facts Альянс по информированию о подагре, Вашингтон, округ Колумбия,

3) https://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459218 Гиперурикемия Авторы Кристина Джордж; Дэвид А. МинтерАффилиация MSU-McLaren OaklandПоследнее обновление: 29 мая, 2020

4). https://www.rush.edu/health-wellness/discover-health/5-facts-about-gout Медицинский центр Университета Раш, Чикаго, Иллинойс

**************** ******************************************************* **********************************************

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Предоставленный контент by Family Footwear Center осуществляется исключительно в информационных целях и не заменяет профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

******************************************************* ***********************************

Что такое бурсит стопы? | Экспертное руководство по лучшей обуви для бурсита

КАРА СПИНДЛЕР

Совет эксперта по
Best Shoes and Work B oots for Bunions

******************************************************* *************************************

Как выбрать лучшие кроссовки

Это особенно важно выбрать правильный тип кроссовок, если вы страдаете подагрой, особенно если вы несгибаемый бегун.

Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими советами экспертов о том, как выбрать правильную обувь для бега

Как с ними справиться (и предотвратить их в будущем)

Если вы страдали подагрой в прошлом или никогда не страдали от нее Прежде, есть вероятность, что при приступе подагры вы быстро поймете, что что-то очень и очень не так: мучительную боль и отек, которые часто возникают в одном суставе (часто в большом пальце ноги), довольно трудно игнорировать.

Если у вас никогда не было приступов подагры, и вы думаете, что люди с подагрой, должно быть, преувеличивают, подумайте вот о чем: 37 процентов людей с подагрой сказали, что они охотно отказались бы от выигрышного лотерейного билета, если бы им никогда не пришлось испытать приступ подагры. снова вспышка подагры, по данным опроса пациентов.

Конечно, такой компромисс не вариант. Итак, какие у вас есть варианты в реальной жизни? Лучше всего позвонить своему врачу — стат. «Как только вы почувствуете покалывание, вам необходимо обратиться за медицинской помощью», — говорит Джозеф Хаффстуттер, доктор медицинских наук, ревматолог из Arthritis Associates в Хиксоне, штат Теннесси. «Чем раньше вы вылечите приступ подагры, тем легче будет его вылечить».

Узнайте, почему возникают приступы подагры и как можно быстрее обуздать боль.

Симптомы приступов подагры

Подагра — это тип артрита, который обостряется и стихает, особенно вначале. Общие симптомы обострения подагры включают:

• Интенсивная боль в суставах, возникающая внезапно, часто посреди ночи
• Чаще всего поражается большой палец ноги; может возникать в других суставах пальцев ног, голеностопных, коленных и других суставах
• Обычно поражает по одному суставу за раз; больше может быть затронуто по мере прогрессирования болезни
• Пораженный сустав опухший, болезненный, теплый на ощупь и красный
• Боль от обострения может длиться неделю или две с длительными периодами ремиссии между ними

Причины приступов подагры

Подагра, тип воспалительного артрита, возникает, когда уровень мочевой кислоты — нормального побочного продукта метаболических реакций в организме — становится слишком высоким, говорит Кеннет Сааг, доктор медицинских наук, профессор медицины в отделении клинической иммунологии и ревматологии в Алабамском университете в Бирмингеме. Когда это вещество не может быть достаточно растворено и выведено с мочой, оно начинает кристаллизоваться, и эти кристаллы откладываются в суставах, вызывая сильное воспаление.

Некоторые факторы риска, такие как семейный анамнез/генетическая предрасположенность или хроническое заболевание почек, могут со временем влиять на развитие подагры. Прием определенных лекарств (например, диуретиков от высокого кровяного давления), высокое потребление алкоголя или сахара, а также употребление в пищу продуктов с высоким содержанием пуринов могут спровоцировать обострение подагры. Подробнее о том, что вызывает подагру, читайте здесь.

Если вы впервые столкнулись с подагрой, ваш врач должен будет подтвердить диагноз, поскольку иногда она может маскироваться под другие заболевания, поражающие суставы (например, ревматоидный артрит). (Узнайте больше о симптомах подагры и ревматоидного артрита.) Ваш врач, скорее всего, воспользуется иглой, чтобы удалить немного жидкости из опухшего сустава, а затем исследует его под микроскопом, чтобы убедиться, что он содержит кристаллы мочевой кислоты.

Как лечить обострение подагры

Для лечения подагры можно использовать различные лекарства, но когда вы находитесь в разгаре приступа подагры, целью номер один является обезболивание. «Поскольку боль очень сильная, очень важно попытаться быстро взять ее под контроль», — говорит доктор Сааг.

Несмотря на то, что подагра вызывается накоплением мочевой кислоты, сейчас не время начинать прием препарата, специально разработанного для снижения уровня мочевой кислоты. (Если вы уже принимаете один из этих препаратов, включая аллопуринол и фебуксостат, вам следует продолжать их прием во время обострения подагры.)

Вместо этого ваш врач, скорее всего, назначит более высокую дозу нестероидного противовоспалительного препарата (НПВП), такого как напроксен, или стероидного препарата, такого как преднизолон. Ваш врач может также ввести стероид непосредственно в пораженный сустав или, если боль достаточно сильная, назначить вам его внутривенное введение, говорит доктор Сааг.

Колхицин — еще один препарат, который иногда используется для лечения приступов подагры. Этот препарат не является традиционным болеутоляющим средством, поскольку он, по-видимому, не облегчает боль, вызванную другими состояниями. Согласно Кокрейновскому обзору, около 40 из 100 человек, принимавших колхин во время приступа подагры, оценили свою боль на 50 процентов ниже, чем те, кто принимал плацебо, но существует также высокий риск побочных эффектов, таких как рвота, тошнота и диарея, особенно при приеме в высоких дозах.

Если у вас раньше были приступы подагры, а сейчас вы посещаете нового врача или лечитесь в отделении неотложной помощи, обязательно сообщите врачу о методах лечения, которые вы ранее пробовали во время острого эпизода, и о том, насколько они эффективны (или нет). ) они работали на вас.

При лечении обострение подагры обычно проходит в течение нескольких дней, говорит доктор Сааг. Если вы не лечите его, вы можете иметь дело с ним в течение недели или двух недель.

Домашние средства от обострения подагры

Пока вы принимаете лекарства для снятия боли и воспаления во время обострения подагры, есть несколько других простых домашних средств от подагры, которые можно использовать для облегчения дискомфорта. Отдых важен; постарайтесь держать поврежденный сустав выше сердца. (Например, приподнимите ногу, если проблема связана с пальцем ноги.) Лед также может быть полезен, потому что он уменьшает отек. Исследования показывают, что лед особенно успокаивает подагру; если вы имеете дело с другим типом артрита, грелка может быть лучшим выбором.

Некоторые также говорят, что употребление вишни или терпкого вишневого сока помогает при обострении подагры. Хотя исследования показали, что у любителей вишни могут быть менее частые приступы подагры, неясно, будет ли немедленное изменение при употреблении этого фрукта во время приступа. Вишня может быть полезна, потому что она богата антиоксидантами, а терпкая вишня может помочь снизить уровень мочевой кислоты (хотя необходимы дополнительные исследования).