При ходьбе болит стопа под пальцами: Боли в стопе ноги и под пальцами

Содержание

Боли в стопе ноги и под пальцами

Как устроена стопа и ее предназначение 

Она представляет собой сложную анатомическую структуру, состоящую из 26 костей, которые образуют два пересечения свода. Продольный формируется по длине ступни, а поперечные – по ширине.
Кости в первую очередь взаимосвязаны друг с другом фиброзной тканью – связками. Мышцы вместе с жестким апоневрозом (подошвенной фасцией) обеспечивают стабильность среднего отдела. Ступня имеет глубокую и поверхностную группу мускулов, которые начинаются в нижней трети голени и прикрепляются на различных уровнях к костям. Внутри также есть жировые отложения для поглощения энергии удара, которая приходится на ногу в процессе ходьбы, бега и прыжков.

Боль в стопе под большим пальцем и в других местах при ходьбе указывает на то, что-то не так с любой из взаимодействующих внутренних структур. Когда и при каких обстоятельствах она появляется, а так же ее локализация – это ключи к определению того, что является причиной её возникновения.

Когда болит ступня возле пальцев и в других областях, организм реагирует на изменения, и он переходит в «аварийный режим», с тем чтобы уменьшить эти ощущения. Биомеханические изменения или болезнь могут помешать нормальному движению и вызвать дальнейшее повреждение.

Что вызывает боль в стопе? 

Боль на подошве ноги под пальцами и в других местах может быть вызвана множеством различных причин, к ним относятся: травмы, деформации, неправильная обувь, вирусы, заболевания.

Травмирование в результате внешнего воздействия
Частая причина – неправильное положение ноги, которое приводит к нарушению действия векторных сил приходящихся на нее. Ношение обуви, имеющей слишком жесткое основание, или высоких каблуков, ботинок с сильной шнуровкой также может вызвать гематомы на области давления, из-за чего нередко болит подушечка под большим пальцем ноги и в других местах.

Растяжения связок, мышц и переломы
Обычно возникают внезапно. Они вызывают напряжения в мускулах ступни. Растяжение голеностопного сустава происходит, когда связки, которые удерживают кости между собой, перегружены и их волокна перерастянуты. Слабость связочного аппарата в сочленениях приводит к тому, что болит подушечка на стопе под большим пальцем при ходьбе.

Чрезмерная нагрузка, ушиб или разрыв мускулов
Они возникают, например, при ударе об острый предмет. Приводят к перегрузке мышечного каркаса и фасции ступни. При этом при ходьбе болит стопа в области большого пальца и других местах. Могут диагностироваться различные болезни. Ахиллотендинит – травма сухожилия, которое крепится к пяточной кости по задней части пятки. Метатарзалгия — это боль возникающая под головками 2-3-4-х плюсневых костей.

Повреждение, вызванное давлением или в результате резкого разворота ступни Может привести к стрессовым повреждениям костей и суставов. Тупые травмы, возникающие в результате давления, например, когда кто-то наступил на ногу, приводят к повреждениям мышц и связок. При этом болит подошва ноги около пальцев и в других областях.

Прямая травма в результате удара ногой может вызвать возникновению синяков, разрывам кожи, или даже переломам костей.
Метатарзалгия — это боль возникающая под головками 2-3-4-х плюсневых костей. Травма ногтя может привести к накоплению гематомы под ногтями и временной или постоянной потере ногтя. Повторные травмы костей, мышц, связок и может привести к росту костно-хрящевой ткани, именуемые как шпоры или экзостозы. 

Открытая или закрытая травма в результате удара ногой

Может вызвать разрывы кожи, возникновение синяков, отеков или даже переломы костей. Травмирование ногтя приводит к накоплению гематомы под ногтями и временной или постоянной потере ногтевой пластины. Повторные травмы костей, мышц, связок ведут к росту костно-хрящевой ткани, которую называют экзостозой – шпорой на подушечке стопы.

Микротравма из-за перенапряжения
Может быть вызвана при работе на неровных, слишком жестких или мягких поверхностях. Постоянные перенапряжения приводят к стрессовым переломам, тендинитам, фасциту, острому и хроническому остеоартриту. Травма подошвенной фасции также является нередкой причиной возникновения болей. Основание её крепится к пяточной кости и распространяется дистально по всей подошвенной поверхности, соединяясь с головками плюсневых костей, обеспечивая поддержку свода. Когда подошвенная фасция повреждена возникает воспалительная реакция, которая может стать источником боли в подушечке стопы при ходьбе.

Деформация ступни
Своды позволяют равномерно распределить нагрузку веса тела, когда мы стоим. Деформированные, слишком высокие или низкие (плоскостопие), они способны вызывать болезненные ощущения и напряжение в ногах.

Неправильно подобранная обувь

Обувь так же может служить источником боли в нижних конечностях. Непродолжительное ношение узких модельных туфель приводит к появлению потертостей, мозолей и ссадин на ногах, когда больно наступать на подушечку стопы. Продолжительное использование такой обуви становится причиной формирования «косточек», гиперкератозов, раздражения нервов и суставов, смещения пальчиков, а также источником микротравм. Если болят шишки на ногах незамедлительно обращайтесь к ортопеду.

Вирусы, бактерии и прочие болезни

Бородавки обычно располагаются на подошвенной поверхности и при нагрузках могут вызывать раздражение и боль. Причина их появления — вирус.

Частый источник возникновения боли в ступне возле большого пальца – вросший ноготь. Он становится причиной раздражения, а иногда вызывает инфекцию.

Диабет, болезнь Хансена и подагра являются распространенными недугами, которые влияют на нижние конечности. Болезни нервов ног могут вызвать онемение и ощущение жжения, это называют периферической нейропатией.

Боль в стопе при ходьбе: причины, лечение и профилактика

Боль в стопе при ходьбе может появиться из-за длительного пребывания в неудобной обуви. В случаях когда такой дискомфорт быстро проходит, для беспокойства нет поводов. Если же ноги болят постоянно, то это может быть показателем какой-либо патологии.

Причины дискомфорта при движении

Одной из важнейших функций ступни является амортизация. Особое анатомическое строение этой части тела позволяет смягчать нагрузки, возникающие в процессе движения, на суставы всей опорно-двигательной системы. Стопа помогает держать равновесие и отталкиваться при ходьбе, прыжках и беге. Поэтому когда она болит, то начинают страдать и колени, и таз, и позвоночник.

Болевой синдром в ступнях может быть спровоцирован патологиями щитовидной железы, печени или почек, возрастными изменениями или грибковыми поражениями.

Боль может появиться после долгой ходьбы в неудобной обуви, различных травм и перенапряжений. Если подобные симптомы кратковременны и самостоятельно проходят, то поводов для беспокойства нет. Но, когда болевые ощущения приобретают затяжной или постоянный характер, без визита к врачу не обойтись, ведь дискомфорт в ступне может сигнализировать о развитии опасных патологий.

Возможные заболевания

Диагностировать развитие патологического процесса могут травматолог, ортопед или невролог. Чаще всего причинами появления боли становятся:

  • ушибы и переломы;
  • кожные заболевания;
  • плоскостопие;
  • деформации пальцев ног;
  • разрывы и растяжения связок;
  • артрит;
  • артроз;
  • остеопороз;
  • тендинит задней большеберцовой мышцы;
  • подошвенный фасциит;
  • метатарзалгия;
  • пяточные шпоры;
  • ахиллотендинит;
  • подагра;
  • гигрома стопы;
  • варикоз и другие патологии.

Самыми распространенными причинами болей, появляющихся в нижней части ног, считаются травмы: ушибы и переломы в ступне, отек и гематомы.

Кожные заболевания (подошвенные бородавки, мозоли, натоптыши и другие проявления) могут спровоцировать ноющие, пульсирующие неприятные ощущения, особенно выраженные при ходьбе.

При плоскостопии уплощается свод стопы, при этом нижние конечности быстро устают, появляются тяжесть и отеки в области стоп и лодыжек.

Деформации строения большого пальца или мизинца характеризуются их смещением в сторону других пальцев. В таком случае пациенты жалуются на появлении некоей «шишки» на косточке. При этом страдает безымянный или средний палец. В результате человек испытывает сильные болевые ощущения во время ходьбы.

Повреждения связочного аппарата чаще возникают во время занятий спортом или при сильных физических нагрузках. Подобные явления сопровождаются отеком и резкой болью, особенно при движении конечностью.

Артрит суставов ступни провоцируется разными физиологическими процессами. Острая боль может появиться сбоку (с внешней стороны или в области внутренней части стопы), под пальцами или возле пальцев. Подобные состояния сопровождаются отеками, покраснениями и скованностью движений.

Остеопороз обусловлен разрушением костных тканей. При развитии этой патологии ступни болят даже в состоянии покоя. При физических нагрузках дискомфорт усиливается.

Воспаление сухожилий в задней большеберцовой и подошвенной мышцах (тендинит)

сопровождается постоянной ноющей болью, ограничивающей движения конечности.

При развитии подошвенного фасциита характерно появление острой боли в пятке или подошве ног утром. В течение дня дискомфорт проходит, но на следующий день появляется вновь.

Появление пяточных шпор обуславливают возникновение болевых ощущений в пятке, при которых трудно не только ходить, но и стоять. Дискомфорт проявляется особенно сильно после пробуждения ото сна.

Метатарзалгия характеризуется появлением сильного болевого синдрома в подошве стопы. В этом случае на конечность невозможно опереться во время ходьбы.

При ахиллотендините пациенты жалуются на явление острой стреляющей боли в задней части ступни и голеностопа.

Для подагры характерен болевой синдром, возникающий внезапно, наиболее сильно при этом страдает первый (реже второй) палец.

Сопровождается появлением отека и повышением температуры тела.

Гигрома представляет собой доброкачественное новообразование, наполненное серозно-фиброзной жидкостью. Чаще всего она появляется сверху стопы, на подушечке одного из пальцев паль, посередине или сбоку пятки в результате ношения тесной обуви или постоянных физических нагрузок.

При появлении сосудистых нарушений дискомфорт в области ступней может сопровождаться ощущением жара или холода, тяжести в ногах, а также разрастанием венозной сетки.

Рекомендованные методы лечения

При регулярных проявлениях болевого синдрома для диагностики и исключения нежелательных патологий необходимо обратиться к врачу.

Для лечения и устранения болезненных симптомов доктор может порекомендовать комплекс из нескольких способов воздействия. Среди них могут присутствовать медикаментозные схемы лечения, физиотерапия, лечебная физкультура и методики нетрадиционной медицины.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение подразумевает прием обезболивающих, противовоспалительных и противоотечных средств. Любые препараты должны быть подобраны с учетом клинических проявлений патологического процесса в стопе. Чаще всего рекомендуются:

  1. Для снятия болевого синдрома назначается пероральный прием препаратов-анальгетиков. Допускается инъекционное обезболивание раствором Лидокаина.
  2. В случаях воспалительного процесса, вызванного инфекционными заболеваниями, рекомендуется прием антибактериальных средств.
  3. При грибковых поражениях необходимо использовать противомикозные препараты (мази, гели или спрей).
  4. Для снятия отечности ног, а также признаков гиперемии, рекомендуются нестероидные противовоспалительные лекарственные формы (Диклофенак, Ибупрофен) в виде таблеток, кремов и мазей.
  5. Для устранения мышечных спазмов назначаются препараты-миорелаксанты в комплексе с витаминами (Кавинтон, Актовегин).


Watch this video on YouTube

Если болевой синдром является следствием заболевания щитовидной железы, печени или почек, то необходимо устранить первопричину его возникновения.

В случаях когда консервативное лечение оказывается неэффективным, прибегают к хирургическому вмешательству.

Нетрадиционная медицина

В домашних условиях возникший дискомфорт можно лечить народными средствами. Но нетрадиционные методики следует применять только после точной диагностики патологического процесса и консультации с лечащим врачом.

Эффективными способами устранения болей в стопе при ходьбе считаются:

  • хвойные ванночки;
  • настойка корня окопника;
  • отвар кукурузных рылец и другие рецепты.

Для приготовления хвойных ванночек 100 г сухой хвои заливают 1 л кипятка, варят на слабом огне в течение 5 минут, а затем томят на водяной бане еще полчаса. Немного остужают, фильтруют, переливают в таз и парят стопы в течение 10–15 минут.

Для приготовления настойки окопника заливают 1 ст. л. подготовленного сырья 0,5 л водки, настаивают в темном и прохладном месте в течение 3–4 недель, затем разбавляют 1 л воды и в течение месяца ежедневно употребляют 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.

Чтобы приготовить отвар кукурузных рылец, потребуется 4 ст. л. сухого сырья заварить 1 л кипятка, настоять в течение 30 минут, отфильтровать и пить по полстакана каждые 2 часа. Курс такого лечения — не менее 6 недель.

Физические нагрузки

Для устранения болей в ступнях широко используется лечебная физкультура. Регулярное выполнение специального комплекса упражнений способствует улучшению кровотока в нижних конечностях и растяжению мышц стоп. Поэтому, если болят ноги во время ходьбы, необходимо делать такие упражнения:

  1. Находясь в положении стоя, приподняться на носках и задержаться в этом положении на 10 секунд.
  2. Находясь в положении стоя, оттянуть пальцы вверх и задержаться в таком положении на 10 секунд.
  3. Находясь в положении стоя, повернуть стопы внутрь и оставаться в таком положении 10–15 секунд.
  4. Сидя на стуле, приподнять ногу и сделать по 5–10 круговых движений по часовой, а затем против часовой стрелки. Такие же упражнения необходимо выполнить другой ногой.
  5. В положении сидя приподнять обе конечности параллельно полу, сильно подтянуть пальцы на себя и задержаться в таком положении на 5–10 секунд.

Каждое из этих упражнений выполняют не менее 10–15 раз ежедневно. В результате мышцы и связки ступней станут прочными и гибкими.

Способы обезболивания

Чтобы не беспокоили усталость и боль в ногах, необходимо ежедневно выполнять гимнастику для стоп. Неплохим расслабляющим средством являются ванночки с добавлением морской соли и настоев лекарственных трав.

Такие процедуры хорошо заканчивать массажем от пальцев до колена — это улучшит питание тканей нижних конечностей. На ночь можно сделать компресс с добавлением сока алоэ, продуктов пчеловодства и эфирных масел или нанести специальный лечебный крем. Во время ночного отдыха полезно использовать специальные ортопедические подушки для ног.


Watch this video on YouTube

Профилактические меры

Развития большей части патологий стоп можно избежать, если придерживаться простых правил при выборе обуви, регулярно выполнять массаж и гимнастику для ступней и воздержаться от сильных физических нагрузок. Необходимо следить за состоянием своего организма и при появлении длительных болей обращаться к врачу.

Болит стопа между пяткой и носком: как лечить, причины боли

Автор статьи: Эдуард Свитич — врач ортопед-травматолог 

Стопа – самый прочный отдел опорно-двигательной системы. На нее давит вес всего тела, а при ходьбе или беге нагрузка на стопы превышает вес тела в разы. Сложнейшее строение подошвы позволяет выдерживать нагрузки и сохранять активное передвижение.

Содержание:

  • Что находится между пяткой и носком?
  • Почему болит ступня посередине
  • Как обычно лечат подошвенный фасциит
  • Как лечить фасциит правильно

Что находится на стопе между пяткой и носком?

В каждой стопе есть около 26 костей, которые соединяются между собой связками. Наиболее прочная и крупная из них – подошвенная фасция (апоневроз). Она похожа на широкую пластинку, соединяющая пятку и основания пальцев. Если представить, что изгиб стопы – это древко лука, фасция – его тетива, она удерживает свод от проседания и пружинит для амортизации.

Почему болит ступня посередине

Здоровая подошвенная (или плантарная) фасция достаточно эластична и при нагрузках только немного растягивается. Если высота сводов падает, точки крепления фасции расходятся, и она натягивается. Туго натянутая связка при еще большем натяжении уже не растягивается, а рвется.

Натяжение связки может приводить к различным симптомам. Все они однозначно нарушают здоровье стоп и резко ограничивают активность. Воспаление фасции называют подошвенным фасциитом, он может проявляться в нескольких формах:

  • Проксимальный фасциит. Резкая, острая или ноющая боль появляется в глубине пяточной области. «Пяточная шпора» на рентгенограмме – лишь признак того, что фасция была долго напряжена. Боль при этом вызывается не костным шипом, а повреждением волокон связки.
  • Срединная форма. Встречается очень часто. Стопа словно раскалывается при каждом шаге. Подошва ноет и болит, иногда дискомфорт просто лишает возможности передвигаться. Редко может возникать обширный разрыв подошвенной связки: боль становится невыносимой, стопа отекает, своды уплощаются.
  • Дистальна форма. Боль беспокоит в области ближе к пальцам. Встречается реже, может имитировать симптомы поперечного плоскостопия, болезни Мортона.

Как обычно лечат подошвенный фасциит

Острая фаза болезни обычно лечится симптоматически. Пациенту рекомендуют меньше ходить, прикладывать к болезненному участку пакеты со льдом через ткань. При существенной интенсивности дискомфорта рекомендуют прием противовоспалительных препаратов. Это абсолютно правильные назначения для кратковременной борьбы с обострением.

Несколько хуже, если доктор начинает лечение фасциита с достаточно опасных и ненадежных методов. Несмотря на то, что они могут быстро устранить боль, в долговременной перспективе осложнений будет больше. К методикам, которые еще активно практикуются вразрез с международными рекомендациями, относят:

  • Блокады со стероидными гормонами. Это «тяжелая артиллерия», которая хорошо глушит боль, но часто приносит больше вреда. Стероиды замедляют регенерацию, уменьшают прочность связок, снижают местный иммунитет. Опаснейший побочный эффект – рассасывание жировой подушки пятки. Иногда допустимо однократное введение гормона, но регулярное применение обязательно приведет к осложнению.
  • Радиотерапия. Еще можно встретить пациентов, которые всеми способами пытаются попасть на рентгенограмму пятки, веря, что она уберет «пяточную шпору». На самом деле костный шип может устранить только специальная лучевая установка, которая применяется для борьбы с опухолями. На своём пути концентрированный пучок радиации разрушает все клетки, и его применение оправдано лишь в онкологии.

Как лечить фасциит правильно

Наиболее эффективное и стойкое лечение всегда направлено на устранение причины болезни. Основные факторы развития фасциита – перегрузка стопы и снижение эластичности фасций. Поэтому действия, направленные на разгрузку сводов и улучшение качества связок, приводят к наиболее заметным результатам. Самое главное: эффективные методики лечения фасциита безопасны.

Плантарный фасциит – болезнь, которая требует активного участия самого пациента. Конечно, кажется легче сделать укол и забыть о боли. Но до тех пор, пока сам пациент не улучшит работу своего тела, симптомы будут возвращаться и нарастать. Ниже приводим наиболее эффективные методы для окончательного избавления от болей между носком и пяткой:

  • Качественные ортопедические стельки. Лучше, если они будут индивидуальными. Упругие выступы супинаторов массируют апоневроз, улучшают его кровообращение и эластичность. Правильные стельки хорошо поддерживают своды и снимают излишнюю нагрузку с фасции.

Артрит

Наиболее распространенной причиной боли в пальцах ног при ходьбе является артрит. Артрит относится к воспалению суставов и часто поражает сустав большого пальца ноги. Суставы могут воспаляться из-за повреждения, вызванного повторяющимся стрессом (например, занятия спортом с высокой ударной нагрузкой), нарушением механики стопы (например, гиперпронацией) или другими факторами, которые могут вызвать «износ» суставов. Сначала боль может возникать только при ходьбе, но со временем эта боль часто становится постоянной. Другие симптомы артрита пальца ноги включают скованность, отек, покраснение и повышение температуры вокруг сустава.

Если боль в пальцах ног вызвана артритом, боль становится более сильной и может переходить в пальцы ног. Вы также можете заметить, что палец на ноге начинает неметь и покалывать. Однако не пугайтесь, если такие симптомы появятся у вас уже через семь дней после начала лечения данным видом; иногда для появления этих симптомов требуется до двух недель.

Гиперпронация

Вы также можете испытывать боль в пальцах ног при ходьбе из-за плохой механики стопы или гиперпронации. Избыточная пронация заставляет стопу чрезмерно загибаться внутрь при ходьбе и часто может способствовать боли в пальцах ног. Чтобы решить эту проблему, важно носить обувь, подходящую для ваших ног. Например, ношение рабочих ботинок с высоким голенищем или кроссовок на толстой подошве решит вашу проблему гиперпронации, но вы должны выбрать правильную обувь, потому что чрезмерное использование определенных типов обуви может привести к травмам в других частях тела.

Ношение неудобной обуви, такой как шлепанцы или сандалии со слабой поддержкой свода стопы, также может привести к этой проблеме со здоровьем. Ваши ноги вынуждены компенсировать отсутствие поддержки, работая усерднее, что вызывает боль в пальцах ног. Боль в пальцах ног также распространена среди тех, кто проводит часы на ногах каждый день, например, у тех, кто работает кассиром, официанткой и официанткой и на других подобных работах. Если вы планируете носить высокие каблуки или другую обувь, которая заставит вас ходить неправильно в течение длительного времени, важно время от времени делать перерывы и разминать пальцы ног. Это поможет предотвратить боль, вызванную неправильной техникой ходьбы.

Если вы регулярно испытываете боль в пальцах ног, рекомендуется использовать обувь для гиперпронации или обувь, предназначенную для стояния в течение всего дня. Боль вызвана чрезмерным движением стопы наружу во время ходьбы или бега. По этой причине рекомендуется выбирать обувь с мягкой набивкой или толстой подошвой, чтобы вы могли поглощать удары каждого шага и уменьшать болезненное давление на ногу.

Когда использовать обувь для гиперпронации

  • Если вы испытываете хроническую боль в пятке при ходьбе.
  • Если вам часто требуется физиотерапевтическое лечение из-за подошвенного фасцита или пяточной шпоры.

Неврома Мортона

Другой возможной причиной болей в пальцах ног при ходьбе является неврома, доброкачественное образование внутри нерва стопы. Этот рост может произойти из-за очень высокого уровня давления на этот нерв. Этот тип роста часто можно найти на пальцах ног и может быть болезненным, если он вызывает давление на нерв в вашей ноге. Неврома обычно обнаруживается при физическом осмотре, и больные люди обычно испытывают боль и онемение при ходьбе.

Неврома Мортона вызывает боль при ходьбе. Неврома Мортона — это опухоль, которая растет на нервах вашей стопы. Они чаще всего встречаются на подушечке стопы между пальцами ног или в области ниже, где большой палец соединяется со стопой. Если вы испытываете эти симптомы, возможно, у вас развилась так называемая неврома Мортона.

Симптомы, связанные с этим заболеванием, часто схожи с симптомами, связанными с подошвенным фасциитом и болью в пятке: боль и онемение в подушечке стопы и боль прямо под пяточной костью, которая усиливается при ходьбе. Кроме того, симптомы, связанные с подушечкой стопы, обычно ухудшаются, когда вы ходите по твердым поверхностям, таким как бетон.

Врач обычно может диагностировать неврому Мортона путем осмотра пальца ноги и наличия бугорка на коже между пальцами ног или выросшего из-под этих пальцев. Важно знать, что это состояние доброкачественное. Существуют методы управления симптомами; однако хирургическое вмешательство обычно не устраняет это состояние и ухудшает его.

Подошвенный фасциит

Это заболевание, вызывающее боль в пятке при ходьбе. Состояние вызвано подошвенной фасцией, полосой соединительной ткани, которая тянется от пяточной кости до пальцев ног. Когда эта полоска ткани воспаляется и раздражается (состояние, называемое подошвенным фасциитом), она может вызывать боль вдоль свода стопы. Это состояние знакомо людям, которые носят высокие каблуки или обувь с узким носком в течение длительного времени, но оно также может затронуть людей, которые регулярно носят обувь на плоской подошве или шлепанцы. Кроме того, гиперпронация — когда стопа чрезмерно загибается внутрь при ходьбе — также может привести к подошвенному фасциту.

Мозоли  

Мозоли возникают, когда вы часто ходите по одному и тому же участку стопы, натирая или надавливая на подошвенную фасцию. Это приводит к плантарному фасцииту. Мозоли также могут быть вызваны тем, что вы носите обувь, которая не подходит вам должным образом, когда ваши пальцы ног выскальзывают из пяточной части обуви при ходьбе. Если это происходит только с одной стороны стопы, это вызывает боль в этом пальце ноги при ходьбе. Мозоли также могут возникать из-за тугих ремней, высоких каблуков или неправильной обуви.

Мозоли обычно можно лечить с помощью обычного ухода за ногами, который включает в себя хороший уход за кожей и регулярные упражнения для ног, такие как использование мяча или ролика для наращивания мышц свода стопы. Если у вас диабет, мозоли можно предотвратить, если носить прочную обувь, которая хорошо сидит и сделана из прочных материалов. Однако, если ваши мозоли не исчезают после их самостоятельного лечения, возможно, лучше обратиться к врачу.

Метатарзалгия 

Метатарзалгия вызывается давлением на плюсневые кости, расположенные на нижней стороне каждого пальца ноги. Это состояние возникает у людей, которые проводят много времени в сандалиях или шлепанцах, но люди, которые носят высокие каблуки или слишком большую обувь для ног, также могут испытывать это состояние. Часто метатарзалгия возникает только на одной стороне стопы, но в некоторых случаях сообщалось о симптомах на обеих сторонах стопы.

Симптомы метатарзалгии, связанные с этим состоянием, обычно начинаются с покалывания или онемения в нижней части стопы. Со временем это может перерасти в онемение, которое распространяется вверх по пальцам ног и стреляет в подушечку стопы. Чтобы предотвратить дальнейшие проблемы со стопами, важно носить правильно подобранную обувь с хорошей поддержкой свода стопы. Вам также необходимо растягивать ноги каждую ночь перед сном, чтобы расслабить мышцы ног и предотвратить судороги.

Синдром предплюсневого канала

Синдром предплюсневого канала — еще одна наиболее частая причина боли в пальцах ног при ходьбе. Состояние вызвано сдавлением одного или нескольких нервов в стопе. Эти нервы отвечают за отправку сенсорной информации обратно в мозг, поэтому, если они сжаты, вы не сможете чувствовать определенные части стопы. Существует несколько видов невралгии — боли в нервах, а компрессия заднего большеберцового нерва вызывает синдром предплюсневого канала, когда он проходит из-за лодыжки вверх к пяточной кости.

Симптомы, связанные с этим расстройством, включают глубокую боль или боль, которая ощущается как удар электрическим током, исходящая сзади или под лодыжкой. Эти симптомы могут иррадиировать вверх по голени и в верхнюю часть стопы. Например, онемение пальцев ног начинается с самого нижнего пальца, а затем постепенно перемещается вверх к подушечкам стопы.

Симптомы, связанные с этим заболеванием, обычно ухудшаются при длительной ходьбе, особенно по твердым поверхностям, включая асфальт. Если вы испытываете эти симптомы, вам следует отдохнуть и приподнять пораженную ногу, чтобы уменьшить воспаление и ослабить нервное давление.

Торфяной палец

Торфяной палец часто вызывает боль в пальцах ног, когда вы начинаете ходить, особенно после длительного периода отдыха. Боль часто начинается в первом суставе пальца ноги и распространяется на подошвенную поверхность стопы. Со временем может стать трудно или больно стоять или ходить, даже с поддержкой обуви.

Плоскостопие 

Плоскостопие вызывает боль в пальцах ног при ходьбе. Если у вас плоскостопие, вы можете вызвать нагрузку на другие части тела, которые поддерживают вас во время стояния или ходьбы. Например, когда у вас плоскостопие, ваш вес может быть смещен на внешнюю часть стопы. Это создает нагрузку на боковую часть стопы и пальцы ног. Это может вызвать боль в пальцах ног, когда вы ходите или стоите в течение длительного времени. Со временем стояние на неровных поверхностях может привести к деформации передней части стопы. Вам нужны супинаторы или подъемники для пятки в обуви, чтобы сбалансировать давление, вызывающее боль в пальцах ног при ходьбе.

Синдром кубовидной кости

Синдром кубовидной кости вызывает боль в пальцах ног при ходьбе. Кубовидный синдром является причиной болей в большом пальце ноги. Кубовидная кость расположена в верхней части стопы за пальцами ног. На стороне этой кости есть связка, которая соединяет ее с костями пяточной кости, которая вызывает давление, если она травмирована или воспалена. Бурсит, воспаление бурсы, является частой причиной боли в кубовидной кости. Бурса расположена между основанием большого пальца ноги и кожей. Травма этой области может вызвать кровотечение и отек бурсы. Это вызывает боль в пальцах ног при ходьбе.

Основываясь на этих причинах боли в пальцах ног, обычно рекомендуется обратиться к врачу, если у вас появятся симптомы, которые могут указывать на серьезное или опасное для жизни состояние. В некоторых случаях может не быть медицинского объяснения боли в пальцах ног, но эта боль по-прежнему является симптомом серьезного заболевания или расстройства, и вам следует обратиться к врачу, если боль в пальцах ног сохраняется с течением времени или сопровождается другими симптомами, которые могут указывают на серьезную проблему.

Виды боли

Нервная боль 

Защемление или воспаление нерва может вызвать нервную боль в пальцах ног или стопе. Кроме того, травма может вызвать боль, падение, растяжение связок, травму тупым предметом, травму сустава или сухожилия вблизи сустава от повторяющихся стрессов. Во многих случаях боль стихает со временем, но не всегда. Если есть отек, изменение цвета или онемение пальцев ног или стопы, немедленно обратитесь к врачу, независимо от причины, чтобы убедиться, что это не серьезно.

Жгучая боль

Боль, вызванная невромой Мортона, возникает в результате повышенного давления на нерв, который проходит от верхней части стопы к пальцам ног. Это может вызвать жжение в пальцах ног, онемение и покалывание в нижней части стопы. Чтобы уменьшить эту боль, важно носить правильно подобранную обувь с амортизирующими стельками и поддержкой свода стопы. Кроме того, старайтесь каждый день давать ногам отдых, снимая обувь после работы или вечером, когда вы возвращаетесь домой из школы.

Колющая боль

Колющая боль в пальцах ног при ходьбе из-за перелома кости. В стопе много костей, которые помогают поддерживать вес тела, когда вы стоите или идете. Если кость сломается или оторвется от своего нормального положения, или если есть разрыв связки или сухожилия, это может вызвать колющую боль в пальцах ног при ходьбе. Кроме того, если у вас диабет, у вас больше шансов развить боль в ногах из-за плохого кровообращения в ногах, что со временем приводит к инфекции и потере костной массы.

Внезапная боль 

Сломанная кость может вызвать внезапную боль в стопе или пальцах ног. Боль часто возникает после падения или травмы. Если боль сопровождается отеком, синяком, изменением цвета, онемением или деформацией пальцев или стопы, а также потерей подвижности пораженной части, немедленно обратитесь к врачу. Эти симптомы могут указывать на серьезную травму, и для предотвращения дальнейших осложнений необходимо немедленное медицинское вмешательство.

Сильная боль

Сильная боль в пальце ноги при ходьбе может усиливаться при стрессе. Это распространенный симптом подошвенного фасциита, который вызывает воспаление подошвенной фасции. Боль может быть настолько сильной, что становится невозможно ходить. В некоторых случаях стресс может даже привести к полному разрушению сустава, что сделает ходьбу болезненной или невозможной.

Самостоятельно облегчить боль в пальцах ног

Сделать

  • Когда вы чувствуете боль в стопе, важно плотно ее обернуть (кожа должна быть плотно прилегает к ней) и держать ее в тепле, потому что она не будет такой сильной, если твои пальцы теплые. Кроме того, если вы приложите к стопе горячий компресс, трение уменьшит боль. Трение способствовало бы циркуляции и согреванию кровотока, а также согреванию и укреплению мышечных тканей.
  • Как только вы сможете встать с постели, убедитесь, что вы не надели тесную обувь. Если ваши пальцы ног болят во время сна, используйте несколько костылей, наполненных гелем, чтобы положить их на опору, но убедитесь, что они не упадут. Костыли помогают надавить на мышцы, вызывающие боль. Людям, перенесшим операцию на стопе, в течение первых трех недель следует вести себя спокойно, чтобы не заразиться инфекцией.
  • Когда приходит время вставать с дивана, вставайте в одно и то же время каждый день, чтобы не окоченеть. Кроме того, при этом вытягивайте пальцы ног, чтобы они оставались здоровыми и сильными.
  • При ходьбе следите за тем, чтобы не спускаться по ступенькам или спускаться по склону, поскольку это может вызвать боль в предплюсневом туннеле. Если да, то сначала поднимитесь по лестнице, прежде чем спускаться.
  • Когда вы ложитесь спать, старайтесь не надевать тесную обувь, не направлять стопы вниз и не поднимать пятки выше пальцев ног во время сна. Большее давление на пальцы ног заставляет их сжиматься вместе и вызывает компрессию большеберцового нерва. Сон с ногами, направленными вниз, также может вызвать тугоподвижность суставов, из-за чего человеку будет больно ходить по утрам. Кроме того, сон с опущенными вниз ногами может вызвать тугоподвижность суставов, из-за чего вам будет больно ходить по утрам.
  • Не забывайте разминать мышцы перед физическими нагрузками; это помогает предотвратить разрывы или растяжения. Попробуйте заняться йогой или пилатесом; они отлично подходят для общей гибкости и диапазона движений. Убедитесь, что вы сначала разминаетесь перед любой тренировкой, и не забывайте делать растяжку после нее! Растяжка очень полезна для бегунов, велосипедистов, триатлетов, футболистов/футболистов и т. д., поскольку она улучшает спортивные результаты, расслабляя мышцы, которые в противном случае могут стать напряженными во время активности. Вы должны избегать напряжения этих мышц, так как это может привести к травме.

Не надо

  • Имейте в виду, что не все симптомы боли в пальцах ног одинаковы. Как упоминалось ранее, многие симптомы боли в пальцах ног вызваны артритом, вызывающим дискомфорт и воспаление нерва в стопе. Некоторые симптомы, такие как жжение, покалывание, медленное заживление ран, онемение пальцев ног, могут быть признаком дефицита витамина B12. Некоторые симптомы, такие как красные пятна на коже, могут означать, что у вас бактериальная инфекция стопы или ноги, которая требует лечения. Иногда важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить причину и лечение ваших симптомов.
  • Не игнорируйте боль в пальцах ног, так как она может оказаться чем-то серьезным, например симптомом диабета или рака.

Правильная диагностика причины боли в пальцах ног

Чтобы правильно диагностировать причину боли в пальцах ног, диагноз должен поставить медицинский работник. Сначала врач проведет медицинский осмотр, чтобы поставить точный диагноз. После этого обследования они могут назначить МРТ или рентген, чтобы исключить другие возможные проблемы, вызывающие дискомфорт в пальцах ног.

Когда обратиться к врачу

Если вы испытываете частое онемение, жжение или онемение пальцев ног при ходьбе, то лучше обратиться к врачу. В некоторых случаях это может быть из-за диабета. В любом случае, всегда обращайтесь к врачу, если боль в пальцах ног появляется и часто проходит в течение длительного времени. Не оставляйте непрекращающуюся боль в пальцах ног без лечения, так как она может оказаться чем-то серьезным, например симптомом диабета или рака. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, если у вас постоянная боль в пальцах ног без какой-либо идентифицируемой причины.

Не лечите боль в пальцах ног самостоятельно, так как это может привести к дальнейшим осложнениям и значительно усложнить лечение и управление ситуацией. Если вы используете домашние средства, которые не работают, не расстраивайтесь и просто продолжайте пробовать другие домашние средства. Если у вас постоянная боль в пальцах ног, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения боли в пальцах ног. В противном случае проконсультируйтесь со специалистом, специализирующимся на проблемах со стопами и голеностопными суставами, чтобы диагностировать и лечить вашу проблему.

Часто задаваемые вопросы

Что делать, чтобы не болели пальцы ног при ходьбе?

Это лишь некоторые из наиболее распространенных проблем с пальцами ног, с которыми вы можете столкнуться при ходьбе. В этот список входят те, которые врачи лечат регулярно, а некоторые нет. Врач или поставщик медицинских услуг обсудит с вами эти проблемы и проверит, как они влияют на вашу повседневную жизнь. Чтобы узнать больше о различных проблемах со стопами, посетите кабинет врача, поликлинику больницы, поликлинику без предварительной записи или ближайший к вам кабинет врача.

Ношение обуви с хорошей поддержкой и амортизацией необходимо для обеспечения правильной механики стопы и предотвращения риска развития пролежней на ногах в результате чрезмерной ходьбы или неправильного ношения обуви. В частности, подошвенный фасциит может быть болезненным и требует профессионального лечения. Если вы столкнулись с этим заболеванием, вы можете купить обувь с надлежащей поддержкой или вставки для обуви, чтобы уменьшить боль.

Если вы хотите купить новую пару обуви, ищите ту, у которой есть поддержка свода стопы. Это позволит правильно выровнять ноги при ходьбе. Если вы хотите купить вставки для своей обуви, есть много вариантов, доступных в Интернете или в аптеках, которые могут помочь уменьшить давление на вашу ногу, смягчая свод стопы и пятку, помогая им сохранять свою естественную форму. Важно отметить, что могут пройти недели или даже месяцы, прежде чем вы заметите результаты этих процедур.

Как облегчить боль в пальцах ног?

Существует множество способов облегчить боль в пальцах ног, в зависимости от причины боли в пальцах ног. Если у вас бактериальная инфекция, важно избавиться от нее с помощью антибиотиков. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство, чтобы удалить из раны инородный предмет или подтянуть или ослабить разорванные связки вокруг суставов пальцев ног. Если у вас есть повреждение нерва, часто требуется операция по удалению поврежденных нервов и регенерации новых. В некоторых случаях хирургическое вмешательство не является жизненно важным, и симптомы можно облегчить с помощью шин и физиотерапии для увеличения мышечной силы.

Что такое капсулит пальца ноги?

Капсулит пальцев стопы — это состояние, при котором воспаляются связки и капсула, окружающие суставы пальцев стопы. Капсула — это группа тканей, окружающих суставы. Боль в суставах пальцев ног может затруднить ходьбу, а иногда может быть больно двигать определенными пальцами ног, например, сгибая их вперед, назад или в стороны. Совместное выравнивание также может быть затронуто. Если вы столкнулись с этим заболеванием, вам следует обратиться к врачу для выбора вариантов лечения. Эти состояния обычно улучшаются через две недели после приема нестероидных противовоспалительных препаратов, особенно в сочетании с физиотерапией.

Что значит, когда болят пальцы ног?

Боль в пальцах ног может быть связана с несерьезными состояниями или быть признаком серьезных заболеваний, таких как диабет, которые необходимо лечить немедленно. Сильная боль в одном пальце ноги, особенно если боль начинается внезапно и является новой. Независимо от причины боли в пальцах ног важно проконсультироваться с врачом для лечения и приема лекарств, если это необходимо.

Проходит ли капсулит пальцев стопы?

Капсулит пальцев стопы — это особый тип суставной боли, которая может возникать в пальцах ног. Состояние возникает, когда вы испытываете боль в одном или нескольких пальцах ног, которая распространяется на всю стопу или до плюсневых костей. Это также наблюдалось с костью лодыжки, которая известна как артрит подтаранного сустава. Существует множество различных типов этого состояния, и их часто называют остеоартритом, но это не всегда так. Этот тип артрита может быть очень трудно определить, потому что у вас могут быть симптомы, похожие на другие, которые страдают от него. Чтобы иметь капсулит пальца ноги, вы будете испытывать боль в одном или нескольких пальцах, которая распространяется на всю стопу. Кроме того, у некоторых пациентов обнаруживаются поражения суставов, а у других — воспаление, связанное с этим состоянием. Если у вас постоянная боль в пальцах ног, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения боли в пальцах ног.

Боль в пальцах ног, отсутствие усиления: причины боли во втором пальце ноги

В последнее время вы больше работаете из дома? Скорее всего, вы все еще делаете себя несколько презентабельным выше пояса для своих рабочих звонков, но вы можете обнажить все это в другом месте — то есть обнажить ноги.

Хотя может показаться безобидным позволить вашим цыпочкам свободно бродить, на самом деле это может сказаться на ваших ногах, а именно на пальцах ног. Слишком сильное неправильное давление и стресс могут вызвать боль в пальцах ног и воспаление в суставах пальцев ног, известное как капсулит или метатарзалгия.

«Сегодня мы видим все больше людей с проблемами стоп, потому что многие ходят пешком и бегают трусцой, а спортзалы закрыты. Кроме того, люди ходят по дому босиком, в носках или тапочках и даже ходят без обуви, когда тренируются дома», — сказал Джозеф Добрусин, DPM, ортопед Banner Health в Аризоне. «Это приводит к проблемам со стопами, таким как подошвенный фасцит, и даже к болям в суставах, включая капсулит или метатарзалгию второго пальца стопы».

Что такое капсулит?

Капсулит — это воспаление структур, окружающих плюсневые суставы в месте соединения пальца стопы с подушечкой. Соединительные ткани образуют капсулу вокруг кости, которая удерживает их вместе. В то время как капсулит может развиться в третьем и четвертом пальцах, наиболее восприимчивым является второй палец (ближайший к большому пальцу).

Капсулит второго пальца стопы

Капсулит второго пальца ноги является прогрессирующим заболеванием, что означает, что со временем оно будет только ухудшаться. Сначала вы можете заметить некоторую боль в пальце ноги, боль в суставах или припухлость вокруг подушечки стопы возле второго пальца. Вы также можете заметить, что вам больнее ходить босиком или выполнять определенные действия, например, приседать.

Наиболее частые причины капсулита второго пальца стопы, как правило, связаны с сочетанием генетических факторов и чрезмерным использованием. Определенные состояния или характеристики также могут сделать вас более склонными к давлению на подушечку стопы вокруг сустава второго пальца. К ним относятся:

  • Второй палец ноги длиннее большого пальца
  • Бурсит или молоткообразный палец
  • Плоскостопие или низкий свод стопы
  • Ношение высоких каблуков или неудобной обуви, вызывающей чрезмерное сгибание пальцев ног

Боль в пальцах ног, нет усиления – поставьте правильный диагноз

Хорошая новость заключается в том, что если вы заметите эту проблему на ранней стадии, есть некоторые нехирургические, консервативные варианты лечения, которые помогут вам снова встать на ноги и пальцы ног без боли. Чтобы диагностировать капсулит второго пальца стопы, вам нужно обратиться к специалисту, например, к ортопеду, который сможет правильно оценить ваши стопы и вашу биомеханику. Причина этого в том, что капсулит часто напоминает другое состояние, неврому Мортона, но требует разного лечения.

«Его часто неправильно диагностируют как другое состояние, известное как неврома Мортона, но они совершенно разные, — сказал доктор Добрусин. «Разница в том, что болезнь Мортона поражает нервы, а не суставы, и проявляется острой мучительной болью в третьем и четвертом пальцах стопы, а не во втором пальце ноги. Вы захотите увидеть кого-то, кто может различать нервные и ненервные состояния, чтобы можно было назначить надлежащее лечение».

Чтобы диагностировать капсулит, врач может надавить на ногу и маневрировать ею, чтобы воспроизвести симптомы. Они также могут назначить рентген для подтверждения диагноза.

Лечение капсулита второго пальца стопы

Раннее вмешательство и лечение имеют решающее значение для предотвращения дальнейшего повреждения ваших стоп и суставов. И одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать для лечения этого состояния, но самая сложная для тех, кто очень активен, — это отдых.

«Если вы любите ходить пешком или бегать, сделайте небольшой перерыв. Если вы танцор, уменьшите количество того, что может способствовать стрессу», — сказал доктор Добрусин. «Это воспалительное состояние, а это значит, что вам нужно дать ему время успокоиться и зажить».

Ваш врач также может порекомендовать один или несколько из следующих вариантов раннего лечения:

  • Тепло или лед. Ваш врач может порекомендовать один или другой или их комбинацию.
  • Пероральные препараты. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Aleve, могут помочь уменьшить боль и воспаление, но сначала обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
  • Модификации обуви. Выбросьте эти шлепанцы и тапочки в шкаф и носите поддерживающую обувь с жесткой подошвой и надлежащей поддержкой свода стопы. Ваш врач может порекомендовать плюсневую прокладку или ортопедическую вставку, чтобы уменьшить давление на второй палец и подушечку стопы.
  • Лента. Может потребоваться иммобилизация пальца стопы лейкопластырем, чтобы уменьшить боль и предотвратить дальнейшее движение.

Как правило, при раннем лечении хирургическое вмешательство не требуется. Однако, если консервативные методы лечения неэффективны и если у вас есть деформация, такая как бурсит большого пальца стопы или молоткообразный палец, вам может потребоваться хирургическое вмешательство. Хирургическое вмешательство может включать в себя исправление положения пальца стопы, любой связанной деформации и/или восстановление поврежденной капсулы сустава.

Назначить встречу

Не позволяйте боли в пальцах ног сломить вас. Позвольте Banner Health помочь вам решить проблемы со стопами и пальцами ног и вылечить их. Чтобы найти специалиста Banner Health рядом с вами, посетите сайт bannerhealth.com.

Есть другие проблемы с ногами?

От шлепанцев до походных ботинок и мозолей до стильных ножек: узнайте больше о том, как защитить свои сиськи. Позаботьтесь о здоровье ног, прочитав эти краткие сведения в нашем блоге Banner Health.

Велнес

Присоединиться к разговору

боли в футах в арках, мяче, каблуке, ногах и лодыжке.

от Мэтью Хоффмана, MD

В этой статье

  • боль в пятке. внешний край ступни
  • боль в ступнях везде и повсюду

ступни. Они возят вас отсюда туда каждый день. Но вы можете не думать о них, пока они не причинят вам боль. И когда они это сделают, вы хотите облегчения. Чтобы получить правильное лечение, нужно знать проблему. Первое, что нужно учитывать, это то, где находится ваша боль.

Боль в пятке

Если у вас болит пятка, возможно, у вас подошвенный фасциит . Это раздражение или воспаление полосы жесткой ткани, соединяющей пяточную кость с пальцами ног. Обычно сильнее всего болит утром, когда встаешь с постели. Вы можете почувствовать это в пятке или в своде стопы.

Для лечения:

  • Дайте ноге отдохнуть.
  • Растяжка мышц пятки и стопы.
  • Принимайте безрецептурные обезболивающие.
  • Носите обувь с хорошей поддержкой свода стопы и мягкой подошвой.

Пяточные шпоры являются еще одним источником болей в стопах. Это аномальные костные разрастания в нижней части пятки. Вы можете получить их из-за ношения неправильной обуви или из-за ненормальной ходьбы или осанки, или даже из-за таких занятий, как бег. Шпоры могут болеть при ходьбе или стоянии. Они есть у многих людей, но у большинства нет боли. Пяточные шпоры чаще возникают у людей с плоскостопием или высоким сводом стопы.

Для их обработки:

  • Носите подпяточную накладку с вырезом.
  • Используйте изготовленную на заказ вставку (называемую ортопедической), которую носят в обуви.
  • Носите подходящую обувь с амортизирующей подошвой.
  • Принимайте безрецептурные обезболивающие.
  • Отдохни ногой.
  • Попробуйте физиотерапию.
  • Если у вас все еще есть боль, спросите своего врача о медицинских процедурах.

A Каменный ушиб — глубокий ушиб жировой подушки пятки или подушечки стопы. Это часто происходит от ударной травмы, но также может произойти после того, как вы наступили на твердый предмет. Боль кажется, будто ты идешь по камешку. Постепенно это пройдет само.

А пока:

  • Отдыхай.
  • Заморозьте территорию.
  • Принимайте безрецептурные обезболивающие.

A Перелом пятки обычно возникает в результате сильного удара, такого как падение или автомобильная авария. Ваша пяточная кость может не только сломаться, но и расколоться. Основными симптомами являются боль в пятке, кровоподтеки, отек или затруднения при ходьбе.

Для лечения:

  • Не давить на пятку. Вы можете использовать костыли.
  • Защитите пятку накладками.
  • Носите шину или гипс для защиты пяточной кости.
  • Спросите своего врача о безрецептурных или отпускаемых по рецепту обезболивающих.
  • Попробуйте физиотерапию.
  • Если вы все еще испытываете боль, спросите своего врача о хирургическом вмешательстве.

  Псориатический артрит (ПсА) представляет собой сочетание кожного заболевания (псориаз) и воспаления суставов (артрит). Это долгосрочное состояние, которое может передаваться по наследству. ПсА может вызывать скованность и пульсирующую боль в сухожилиях пальцев рук, ног и других суставов.

Для лечения:

  • В легких случаях ПсА врач может порекомендовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для блокирования химических веществ, вызывающих отек суставов. Вы можете получить это лекарство в аптеке (аспирин, ибупрофен или напроксен) или по рецепту.
  • Попробуйте горячую и холодную терапию. Тепло помогает циркуляции крови уменьшить скованность. Холод уменьшает отек.
  • Справляйтесь со стрессом, который может вызвать обострение ПсА.
  • В тяжелых случаях могут потребоваться более сильные лекарства. Варианты лечения включают болезнь-модифицирующие противоревматические препараты (БМАРП), в том числе биологические препараты, и кортикостероиды.

 

Боль в стопе

Метатарзалгия. Вы чувствуете эту боль и воспаление в подушечке стопы. Обычной причиной является неподходящая обувь. Но вы можете получить его от напряженной деятельности, такой как бег или прыжки. Его также иногда называют каменным синяком.

Для лечения:

  • Принять обезболивающие.
  • Лед и отдых для ног.
  • Носите удобную обувь.
  • Попробуйте вставки для обуви, чтобы уменьшить давление на подушечку стопы.

Неврома Мортона вызывает утолщение ткани вокруг нервов между основаниями пальцев стопы (обычно между третьим и четвертым пальцами). Обычно вы чувствуете боль, странные ощущения или онемение в области подушечки стопы. У женщин он встречается чаще. Это может быть результатом ношения высоких каблуков или тесной обуви.

Для лечения:

  • Носите вставки для обуви, чтобы уменьшить давление на нерв.
  • Сделайте стероидную или другую инъекцию в ногу.
  • Принять обезболивающее.
  • Не носите обувь на высоком каблуке или обувь с узким носком.
  • Избегайте действий, которые оказывают давление на неврому.
  • Спросите своего врача об операции.

Сесамоидит. Рядом с большим пальцем ноги находятся 2 кости, которые соединены только сухожилиями. Их называют сесамовидными. Вы получаете сесамоидит, когда окружающие их сухожилия повреждаются и воспаляются. Это форма тендинита, часто встречающаяся у бегунов и артистов балета.

Для лечения:

  • Дайте отдых своим ногам.
  • Лед там, где больно.
  • Носите подушечку под носок удобной обуви.
  • Перевяжите большой палец ноги, чтобы обездвижить сустав и обеспечить его заживление.
  • Носите обувь на низком каблуке.
  • Спросите своего врача об инъекциях стероидов.

Боль в своде стопы

Подошвенный фасциит. Это наиболее частая причина боли в своде стопы. Подошвенный фасциит может поражать пятку, свод стопы или и то, и другое. Лечение одинаково независимо от локализации. При стойком подошвенном фасциите может помочь инъекция смеси стероида и местного анестетика.

Падение свода стопы или плоскостопие происходит, когда свод стопы уплощается (часто при стоянии или ходьбе), вызывая боль в стопе и другие проблемы. Плоскостопие можно лечить с помощью вкладышей для обуви, регулировки обуви, отдыха, льда, использования трости или бандажа или физиотерапии. Иногда необходима операция.

Боль в пальцах ног

Подагра , которая является формой артрита, может вызывать боль в пальцах ног. Кристаллы собираются в суставах пальцев ног, вызывая сильную боль и отек. Часто поражается большой палец ноги.

Для лечения:

  • Отдых для стопы.
  • Заморозьте территорию.
  • Принимайте лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), преднизолон, колхицин или аллопуринол.
  • Избегайте продуктов, которые могут усугубить подагру.

A бурсит — это костная выпуклость по краю стопы, рядом с основанием большого пальца ноги. Это связано со смещением сустава первого пальца стопы. Им может заболеть любой, особенно если он носит неподходящую или неудобную обувь. Это часто проявляется, когда люди стареют. Люди с бурситом часто также имеют молоткообразные пальцы . Попробуйте сменить обувь на более удобную или носить вставки для обуви. Если вы все еще испытываете боль, врач может предложить операцию.

Молоткообразный палец — это когда ваш второй, третий или четвертый палец сгибается в среднем суставе, создавая впечатление молотка. Это может произойти из-за мышечного дисбаланса, но также может быть вызвано ношением неудобной обуви.

Ваш врач, скорее всего, порекомендует вам носить обувь с широким и глубоким носком. Они также могут дать вам упражнения для растяжки мышц пальцев ног. Если у вас все еще есть проблемы, вы можете поговорить со своим врачом об операции.

Когтеобразный палец — это когда ваш палец направлен вниз или вверх и не может выпрямиться. Это часто является результатом повреждения нервов из-за таких заболеваний, как диабет или алкоголизм, что ослабляет мышцы стопы. Без специальной обуви для размещения когтеобразного пальца у вас могут появиться раздражение и мозоли.

Для лечения:

  • Сменить обувь на более подходящую. Избегайте высоких каблуков и тесной обуви.
  • Сделайте растяжку для пальцев ног и суставов пальцев ног.
  • Попробуйте вставки для обуви.
  • Спросите своего врача об операции.

Вросший ноготь на пальце ноги — это когда кожа с одной или обеих сторон ногтя на ноге нарастает на ноготь. Это может быть болезненно и может привести к инфекциям.

Для лечения:

  • Замочите ногу в теплой воде четыре раза в день.
  • Один раз в день вставляйте кусочек марли между ногтем и влажной кожей.
  • Если эти методы лечения не помогают, обратитесь к врачу.

Торф на пальце ноги — это когда вы чувствуете боль в основании большого пальца ноги. Это травма от чрезмерного использования, обычно вызванная напряжением. Торфяной палец также может быть формой сесамоидита или сесамовидного перелома.

A Вывих пальца ноги может произойти, когда вы защемите или ушибите палец ноги, повредив сухожилие или мягкие ткани пальца ноги. Если у вас нет перелома, боль и отек должны пройти в течение нескольких дней.

Перелом пальца ноги , или перелом кости может произойти в любой из костей пальцев ноги. При незначительных переломах может потребоваться только покой, лед и обезболивающие. Серьезные переломы могут потребовать хирургического вмешательства. Сходите к врачу, чтобы быть уверенным.

Hallux Rigidus (тугоподвижность большого пальца стопы) — тип артрита основания большого пальца стопы. Симптомами являются боль и тугоподвижность сустава, которые со временем усиливаются. Лечение может включать обезболивающие и упражнения на растяжку. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Мозоли и мозоли . Мозоли представляют собой толстые скопления жесткой кожи в месте раздражения или давления на стопе или пальце ноги. Иногда они выглядят как рога. Мозоли представляют собой обширные участки твердой кожи на пальцах ног или ступнях. Они возникают в результате раздражения или давления. Мозоли и натоптыши обычно возникают из-за неподходящей обуви.

Для лечения:

  • Носите удобную обувь.
  • Замочите ногу и используйте пемзу, чтобы стереть лишнюю кожу.

A Перелом сесамовидной кости — это перелом мелких костей (сесамовидных костей), вросших в сухожилия большого пальца стопы. Основным симптомом является боль в большом пальце ноги и вокруг него.

Для лечения:

  • Отдых, лед и приподнять ногу.
  • Носите обувь с жесткой подошвой или подкладки для ног, чтобы уменьшить давление.
  • Принимать обезболивающие.
  • Если вы все еще испытываете боль, обратитесь к врачу.

Боль на наружном крае стопы

Внешний край стопы, пятая плюсневая кость, часто ломается в стопе. Боль, отек и кровоподтеки по внешнему краю стопы после травмы являются симптомами. Если вы думаете, что, возможно, сломали кость, обратитесь к врачу и сделайте рентген.

Для лечения:

  • Принять обезболивающие.
  • Отдых, лед и приподнимите ногу.
  • Не ходите по нему.
  • Спросите своего врача, необходима ли операция.
  • В некоторых случаях может потребоваться гипс.

Боль в ногах везде и повсюду

Нейропатия или повреждение нервов в ногах чаще всего вызывается диабетом. Боль может быть жгучей, колющей или ощущаться как электричество. Это может произойти в любом месте стопы. Спросите своего врача о вариантах облегчения боли и способах предотвращения дальнейшего ухудшения.

Ревматоидный артрит (РА) — это хроническое аутоиммунное заболевание, которое может вызывать боль, скованность и отек суставов по всему телу. Почти у всех с РА появляются симптомы в ступнях и лодыжках. РА может поражать области вокруг пяток, верхней части стопы, пальцев ног и подушечек стопы. Отдых, лед или нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен, могут облегчить ваши симптомы. Вставки для обуви могут уменьшить давление на кости стопы.

Остеоартрит — это когда амортизирующий хрящ в суставах изнашивается. Чаще всего причина в старении. Но остеоартрит также может возникнуть из-за травмы, плоскостопия или очень высокого свода стопы. У вас могут возникнуть проблемы с ходьбой, а ваши суставы могут ощущаться скованными и болезненными.

Для его лечения врач может порекомендовать:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
  • Индивидуальные вкладыши для обуви
  • Подтяжки, гипс или ботинок, чтобы стопа оставалась неподвижной до тех пор, пока воспаление не пройдет
  • Физиотерапия для укрепления мышц
  • Уколы стероидов в более тяжелых случаях

Тендинит — это воспаление и раздражение сухожилий, тяжей, прикрепляющих мышцы к костям. Сухожилия проходят по всем поверхностям стопы и могут вызывать боль в стопе в самых разных местах.

Для лечения:

  • Дайте ноге отдохнуть.
  • Принимать обезболивающие.
  • Могут помочь инъекции стероидов.
  • Хирургия требуется редко.

Руководство по лечению боли

    . Симптомы и облегчение

    Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Что такое боль в подушечках стопы?

    Медицинский термин для обозначения боли в своде стопы — плюсневая боль. Это общий термин для симптома, который может иметь множество возможных причин.

    Люди с болью в подушечках стопы испытывают ноющую боль и воспаление в подушечках непосредственно под пальцами, на которые мы оказываем наибольшее давление, когда стоим и двигаемся.

    Боль обычно ощущается в головках плюсневых костей — суставе, который находится прямо под пальцами ног. Вы также можете испытывать стреляющую боль, онемение и немедленную боль при сгибании пальцев ног. Боль может ослабнуть, когда вы встанете с ног, и вернуться, когда вы возобновите свою деятельность.

    Боль в подушечках стопы относительно распространена и в большинстве случаев поддается лечению, особенно когда установлена ​​причина.

    Боли в подушечках стоп возникают чуть ниже пальцев ног. Это может быть:

    • жжение, ноющая боль
    • стреляющая боль
    • онемение или покалывание в пальцах ног
    • маленький камешек в ботинке
    • немедленная боль, которая усиливается при беге, ходьбе, физических упражнениях и т.д. согните стопу

    Боль в подушечках стопы также может возникать при:

    • воспаление или отек
    • синяк на ноге

    У человека может появиться боль в подушечке стопы из-за ряда факторов, и важно сузить причину для проведения лечения. Боль в стопе может быть вызвана:

    • интенсивной физической активностью
    • высоким сводом стопы или вторым пальцем длиннее большого пальца
    • стрессовыми переломами или воспалением
    • ношением высоких каблуков или слишком маленькой обуви
    • молоткообразный палец, бурсит или мозоли
    • избыточный вес
    • боль в плюсневом суставе или артрит

    Кроме того, существуют некоторые специфические состояния, которые могут вызывать боль в подушечках стопы. При невроме Мортона поражается область у третьего и четвертого пальцев стопы. Это вызвано утолщением тканей вокруг нервов, ведущих к пальцам ног.

    Болезнь Фрайберга также может быть причиной. Это состояние вызвано недостатком кровоснабжения второй, третьей или четвертой плюсневой кости. При этом состоянии часть головки плюсневой кости теряет структурную целостность, что приводит к коллапсу головки второй плюсневой кости и близлежащего сустава.

    Боль в своде стопы также может быть вызвана сесамоидитом. Сесамоидит — это воспаление сесамовидных костей, которые представляют собой шкивные кости, соединенные с сухожилиями, а не с другими костями (например, с коленной чашечкой). Это состояние часто встречается у людей, которые очень физически активны, например, у танцоров балета или бегунов.

    Боль в подушечках стопы может возникнуть у любого человека, независимо от возраста и пола. Но у вас может быть более высокий шанс развития этого состояния, если вы:

    • вы занимаетесь спортом или занимаетесь спортом с высокой ударной нагрузкой, включая бег или прыжки
    • часто носите высокие каблуки, слишком маленькую обувь или неудобную обувь
    • у вас высокий свод стопы
    • у вас второй палец длиннее большого палец ноги
    • имеют молотковидный палец или бурсит
    • имеют избыточный вес
    • имеют воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит, подагра или псориаз
    • являются пожилыми людьми, так как подушечки стоп имеют тенденцию изнашиваться с 9 лет0008

    При отсутствии лечения боль в подушечках стопы может повлиять на вашу походку. Вы можете ходить прихрамывая или не переносить вес на ту часть стопы, которая вас беспокоит. Это может вызвать боль в других частях стопы и тела, включая поясницу и бедро.

    Боль в своде стопы, как правило, не имеет высокой вероятности осложнений при правильном лечении и отдыхе. Но если ваша боль сильная или длится дольше нескольких дней, возможно, лучше пройти обследование у врача для выбора курса лечения, который подходит именно вам.

    Иногда боль в подушечке стопы проходит сама по себе через несколько дней. Если ваша боль сохраняется более нескольких дней после отдыха и смены обуви, или если боль сильная и сопровождается отеком или изменением цвета, обязательно обратитесь к врачу.

    Врач осмотрит вашу стопу, когда вы стоите и сидите, чтобы выяснить, что вызывает боль в подушечке стопы. Они также могут захотеть увидеть, как вы ходите. Они зададут вам вопросы о вашем образе жизни, в том числе:

    • как долго вы должны быть на ногах каждый день
    • какую обувь вы обычно носите
    • если вы занимаетесь какой-либо новой деятельностью

    стрессовый перелом или разрыв мышцы. Как и в случае любой травмы стопы или проблемы со здоровьем, сообщите своему врачу, если у вас диабет. Боль в подушечках стопы может потребовать более пристального внимания у людей с диабетом.

    Врач может также назначить дополнительные анализы для выявления подагры, артрита, бурсита или невромы Мортона.

    Существует множество домашних средств от боли в подушечках стопы. Если ваши симптомы не вызваны более серьезным заболеванием, таким как болезнь Фрайберга или диабет, ваш врач, вероятно, порекомендует некоторые или все из следующих действий. Через несколько дней вы почувствуете облегчение.

    Отдыхайте, когда можете , особенно после периодов активности. Используйте пакет со льдом с 20-минутными интервалами каждые 2–3 часа. Лед может помочь облегчить воспаление и уменьшить отек.

    Носите удобную обувь. Если вы носите высокие каблуки, врач, вероятно, порекомендует вам сменить обувь. Вы также должны убедиться, что ваша обувь подходит по размеру. Тесная обувь может привести к тому, что ваши ноги будут смещаться, когда вы стоите и идете, создавая неправильный баланс.

    Упражнение. Хотя вы, возможно, не захотите в это время заниматься бегом или некоторыми видами спорта с высокой нагрузкой, целевые растяжки могут облегчить боль и повысить гибкость и силу. Вы можете практиковать растяжку несколько раз в день, пока не почувствуете облегчение.

    Используйте ортопедические вкладыши. В зависимости от степени тяжести ваш врач может назначить ортопедические вставки или порекомендовать коммерческие вставки для обуви. Ортопедические вставки предназначены для выравнивания стопы и обеспечения дополнительной амортизации. Подушечка под подушечкой стопы также может облегчить боль.

    Управляйте своим весом. Избыточный вес может оказывать дополнительное давление на подушечки стоп, и контроль веса может помочь уменьшить это напряжение. Врач может порекомендовать управление весом в зависимости от вашего образа жизни и любых других осложнений со здоровьем.

    Принять обезболивающее. Врач может порекомендовать прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) или другого обезболивающего средства. Если у вас сильная боль в подушечках стопы, врач может также назначить инъекционные стероиды, которые вы получите на приеме у врача.

    Если боль в своде стопы вызвана молоткообразным пальцем, защемлением нерва или подобным осложнением, хирург-ортопед или ортопед может решить, подходит ли вам корректирующая операция. Тем не менее, описанные выше методы лечения в большинстве случаев могут облегчить боль в подушечках стопы.

    При определенных состояниях требуется дополнительное лечение. Если у вас болезнь Фрайберга, лечение включает в себя использование жестких вставок под плюсневую подушечку или обувь с каменной подошвой. Если у вас неврома Мортона, вы также будете использовать подушечки для ног. В тяжелых случаях этого состояния ваш врач может использовать инъекции или операцию на пораженном участке, чтобы облегчить нервную боль.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>