Как решать типовые задачи при помощи функций в «МойОфис Таблица»
Электронные таблицы удобны для упорядочивания данных и незаменимы для вычислений. Рассмотрим несколько основных функций, которые помогут в решении повседневных задач.
Принцип ввода функций и основные понятия
Ввод любых формул в «МойОфис Таблица» всегда начинается с нажатия символа «=» (равно) и доступен как в строке формул, расположенной ниже меню команд, так и в самой ячейке таблицы. Например, если вы в ячейке D5 введете =A1+B2*C3, и затем нажмете клавишу [Enter], то редактор умножит содержимое ячейки B2 на C3, затем прибавит значение из ячейки A1 и отразит результат в ячейке D5.
В «МойОфис Таблица» при вводе формул пользователям также доступен ввод функций. Вы можете ввести функцию двумя способами: при помощи инструментов ячейки или панели инструментов. В первом случае вам потребуется выполнить следующие действия:
- выделите ячейку, в которую необходимо ввести функцию,
- в строке формул или в ячейке введите «=»,
- начните вводить название функции, чтобы вызвать список с подсказками,
- кликните мышкой по нужному названию и введите аргументы функции,
-
завершите ввод функции, нажав зеленую галочку в правом верхнем углу таблицы или клавишу [Enter].
Чтобы ввести функцию через боковую панель таблицы, вам также нужно начать с выделения ячейки и ввода знака «=». Далее вам потребуется развернуть панель формул одним из следующих способов:
- выберите пункт командного меню «Вставка»> «Формулы»,
- на боковой панели или в строке для ввода формул нажмите кнопку fx.
Как и в первом случае, выберите нужную функцию, введите аргументы и завершите ввод функции зеленым значком или клавишей [Enter].
Функция СУММ
Предположим, что вы ведете проект и вам нужно рассчитать, сколько времени ваша команда на него потратила и сколько дней осталось до сдачи.
- Выделим ячейку, где должен располагаться результат вычислений.
- Введем «=», щелкнем по ячейке с датой окончания проекта и введем «-» клавиатурой.
-
Кликнем на ячейку с датой начала проекта и добавим единицу, чтобы первый день работы над проектом учитывался, нажмем [Enter].
Мы работали с датами, поэтому и результат вычислений отображен в формате даты. Присвоим ячейке числовой формат и увидим, что команда работает над проектом 145 дней.
Если вы хотите применить функцию к другим периодам, просто «захватите» угловой маркер и протяните его вниз левой кнопкой мыши.
Теперь сложим дни всех периодов и рассчитаем общее количество использованных дней при помощи
- Поставим знак «=» в ячейке E2 и вызовем функцию СУММ.
- Для суммирования диапазона ячеек кликнем на ячейку C2, которая содержит первое необходимое нам значение, поставим знак «:» и кликнем на последнюю ячейку диапазона – С4.
- Нажмем [Enter] или зеленую галочку, чтобы завершить вычисление. Получилось 375 дней.
Чтобы просуммировать диапазон, вы также можете выделить диапазон ячеек мышкой или вбить номера ячеек вручную.
Функция СЕГОДНЯ
Теперь узнаем, сколько дней осталось до окончания работы над проектом и будем отслеживать эти изменения каждый день. Если мы введем число вручную, то придется обновлять данные каждый день. Чтобы всегда видеть текущую дату, используем функцию СЕГОДНЯ.
- Введем знак «=» в нужной ячейке и введем название функции. Обратите внимание, что после ввода функции редактор ожидает ввод аргументов и самостоятельно добавляет открывающую скобку. Однако у функции СЕГОДНЯ их нет, и для завершения работы с ней достаточно просто нажать [Enter], после чего программа автоматически подставит закрывающую скобку и функция будет корректно работать.
Текущая дата появится в ячейке B1. В соседней ячейке B2 укажите дату сдачи проекта и рассчитайте количество оставшихся до дедлайна дней с помощью простой формулы. Для этого, вычтем из даты окончания дату начала — введите в ячейке B3 следующее выражение: =B2-B1 и нажмите [Enter].
Чтобы увидеть количество дней, осталось только присвоить ячейке числовой формат. Теперь функция СЕГОДНЯ будет обновлять значение в ячейке B1 каждый день при открытии файла.
Функция ЕСЛИ
Допустим, ваша команда приняла участие в проверочном тесте, и вы хотите узнать, как много сотрудников набрали проходной балл. В этом поможет функция ЕСЛИ – она выполняет логические сравнения значений и ожидаемых результатов.
Зададим условие: если сотрудник набрал меньше 100 баллов, то будем считать, что он не справился с тестом. Если же баллов больше 100 – тест успешно пройден. Вынесем параметр – 100 – в отдельную ячейку для наглядности и отразим условия в аргументах функции ЕСЛИ, которую введем в ячейке С2 и нажмем [Enter].
Теперь в ячейке B2 появился результат «не пройден». Растянем эту ячейку, чтобы увидеть результаты других участников.
Если вы измените исходные данные, результат обновится автоматически.
36 упражнений на различные группы мышц пресса в удобной таблице
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было. Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Спорт-esperanzzza-199-1Пользователь Онедио
Давайте посмотрим правде в глаза: практически каждый мечтает о красивом животе с накачанным прессом, но далеко не все находят в себе силы, чтобы ходить в зал. Причины могут быть разнообразными: кто-то стесняется своей внешности, у кого-то нет денег или времени.
Не проблема! Ведь фитнес-зал можно устроить и дома. А мы поможем вам проработать мышцы пресса удобным и интересным способом. Перед вами программа из 36 упражнений, позволяющая проработать все мышцы пресса и не соскучиться из-за монотонности занятий, ведь каждый день вы можете пробовать новую группу упражнений!
1.
Верхний прессВ качестве упражнений на верхний пресс мы предлагаем следующие:
Скручивания
Неполные подъемы с вытянутыми руками
Полные подъемы из положения лежа
Неполные подъемы с поднятием рук
Неполные подъемы с согнутыми ногами
Подъемы с согнутыми ногами и с участием рук
2. Нижний пресс
В качестве упражнений на нижний пресс мы предлагаем следующие:
Обратные скручивания
Ножницы
Поднятия ног
Пульсирующие подъемы ног
Велосипед + скручивания
Скручивания с вытягиванием ног
3. Кубики
В качестве упражнений на кубики мы предлагаем следующие:
4. Косые мышцы
В качестве упражнений на косые мышцы мы предлагаем следующие:
Повороты сидя
Скручивания по диагонали
Боковая складка
Касания руками пяток, лежа
Удары в положении сидя
Боковая планка
5.
ОбщийВ качестве упражнений на общий пресс мы предлагаем следующие:
Дотягивания коленом до локтя из положения стоя
Дотягивания коленом до локтя в положении сидя
Упражнение «Мертвый жук»
Скручивания в планке
Скручивания в боковой планке
Складка
6. Внутренние косые мышцы
В качестве упражнений на внутренние косые мышцы пресса мы предлагаем следующие:
«Дворники» с согнутыми коленями
Одновременные подъемы противоположной руки и ноги из положения на четвереньках
«Дворники»
Планка с поворотами корпуса
Подтягивание коленей к груди
«Альпинист»
И напоследок полная таблица упражнений, которая поможет максимально эффективно планировать ваши тренировки на пресс:
Источник: fabiosa.com
Эта статья создана пользователем Онедио. Со стороны редакции изменений не было.
Вы тоже можете создавать свои статьи на нашем сайте.
Ресторан | Daily Press
Что мы можем построить вместе?
Заказать Самовывоз!
Заказ с DoorDash!
1. МЫ ГАСТРОНОМ!
Мы предлагаем меню из сэндвичей, пончиков, лепешек, пиццы, салатов и картофеля со свежими ингредиентами. Наше меню завтрака подается до 10:30.
Наши варианты хлеба: чиабатта белая, чиабатта пшеничная, халапеньо на закваске, круассан и побой Гамбино. Выберите одно из наших мясных блюд, в том числе индейку по-каджунски, ветчину, нарезанную жареную курицу, итальянскую кухню, жаркое в горшочке, куриный салат, салат с тунцом, сыр с перцем, бекон или вегетарианское блюдо.
Собери свою пиццу. Выберите из наших начинок для пиццы: итальянская колбаса, пепперони, салями, ветчина, курица фахита, раскрошенный бекон, чоризо, нарезанные помидоры, нарезанные кубиками помидоры, грибы, черные оливки, нарезанный кубиками лук, перец халапеньо, банановый перец, шпинат и смесь оливок.
Наши клиенты любят оформлять заказы в наших киосках с сенсорным экраном! Вы можете сделать это по-своему!
2. МЫ ПЕКАРНЯ!
Нравится свежеиспеченный? Daily Press — это место для вас!
Мы гордимся качеством наших хлебобулочных изделий и настаиваем на том, чтобы продукты выпекались свежими. Это означает, что в 4:00 наши кондитеры смешивают, расстойку и начинают выпекать свежие круассаны, пирожные, кексы, булочки с корицей, колачи и НАШЕ СОБСТВЕННОЕ ТВОРЕНИЕ — «Маффин для деревенского завтрака». Это фаворит клиентов!
3. МЫ КОФЕЙНЯ!
Мы СЕРЬЕЗНО относимся к кофе!
Свежая земля.
Свежеприготовленный.
Каждая чашка.
Каждый раз.
О нас
В 2009 году небольшая семейная нефтяная компания решила отказаться от устаревшей модели круглосуточного магазина.
Нашей целью было создать семейную атмосферу, уникальные магазины, свежие продукты и отсутствие очередей для заказа еды.
В течение полувека мы работали в сфере круглосуточных магазинов и видели, как магазины перестают быть центральной частью повседневной жизни своих клиентов. Потребности клиентов просто перестали удовлетворяться.
Мы обнаружили, что современному обществу срочно нужны свежие продукты. Родители маленьких детей, работающие деловые мужчины и женщины, синие воротнички или белые воротнички — все, казалось, искали быстрые варианты еды, не пропитанные жиром и действительно обладающие питательной ценностью.
В течение трех лет недавно созданная команда Daily Press путешествовала по Соединенным Штатам в поисках идей свежих продуктов и инновационных технологий, чтобы сделать обслуживание клиентов более приятным. В мае 2012 года первая Daily Press открыла свои двери в Монро, штат Луизиана, и представила киоски для заказа с сенсорным экраном, которые устранили очереди и позволили покупателям создавать знаменитые прессованные паштеты, салаты, супы и картошку точно по своему вкусу.
Сегодня мы надеемся, что вы найдете то, что ищете в Daily Press, будь то каджунская индейка Po’boy с сыром Pepperjack и свежим авокадо, пицца в лепешке или салат с курицей-гриль; и мы надеемся снять напряжение с вашей повседневной рутины!
Ура!
The Daily Press Team
Контакт
Часы работы
DINE IN OR OR
1115 Garrett Rd., Monroe, LA 71203
Телефон: 318-605-2378
Часы работы: Понедельник — Суббота 6:00 — 21:00
Воскресенье — 7:00 — 21:00
2300 LOUISVILLE AVE., LA ROMON 71201
Телефон: 318-855-4588
часы: понедельник-пятница, 7:00-3:00
2899 Sterlington Rd., Monroe, LA 71203
Телефон: 318-329-9595
Часы работы: Понедельник – Суббота 6:00 – 21:00
Воскресенье 7:00 – 15:00
2710 NORTH 7TH ST., WEST MONROE, LA 71291
Телефон: 318-605-3156
Время работы: с понедельника по субботу с 6:00 до 21:00
Воскресенье с 7:00 до 15:00
The Daily Press — The Atlantic
1 В мировой истории никогда не было времени, когда более серьезные проблемы требовали решения, чем сейчас.
Отношения между нациями критичны, а ненависть, порожденная недавней войной, чревата бесконечными опасностями. Должны ли мы попытаться сделать войну невозможной? Перестанем ли мы разоряться, готовясь к военным действиям, или не будем предпринимать никаких усилий для защиты цивилизации от очередного мирового конфликта? Что мы можем сделать, чтобы уравнять положение мужчин, восстановить теплые отношения между работодателем и работником? Как нам справиться с расовой неприязнью, которая несет ответственность за линчевание, ку-клукс-кланы и многообразное беззаконие? Каково средство от коррупции и неэффективности, которые так распространены в законодательных органах и среди государственных чиновников? Как урегулировать непосильное налоговое бремя, как обеспечить достаточную перевозку грузов и пассажиров? Это лишь некоторые из вопросов, требующих внимания.
Газетная пресса является источником, из которого общественность черпает информацию о фактах. Ежедневный журнал есть в каждом доме, в каждом офисе и в каждой мастерской.
Он может обучать людей своими комментариями о происходящих событиях и обсуждением общественных вопросов. Она утверждает для себя большое положение «четвертой власти». Она требует для себя больших прав и больших привилегий — среди прочего, практически неограниченную свободу слова и снижение почтовых расходов. Его полномочия и его привилегии влекут за собой большую ответственность, поскольку он может вести или вводить в заблуждение общественность. Он обязан излагать перед своими читателями только правду и, печатая новости, помнить, что то, что он излагает перед своими читателями, должно быть только «то, что годится для печати». зло, и те, кто руководит прессой, пока они пользуются ее властью, должны сознавать свою ответственность.
Когда эта точка зрения представляется редакторам, они склонны напоминать нам, что газета — это коммерческое предприятие; что он должен обеспечить адекватную циркуляцию или умереть; что, чтобы получить распространение, он должен публиковать то, что хотят видеть его читатели; и что он не может занимать более высокую позицию, чем позволяют его читатели.
Принимая это правило, редактор, конечно, в значительной степени отказывается от своей позиции руководителя. Его читатели ведут его, а не он своих читателей. Если сильная редакция по какому-то вопросу, горячо интересующему людей, приносит много писем с осуждением или угрозами прекращения подписки, и он уступает этим критикам, то это они, а не он, редактируют его газеты. Пресса должна либо вести, либо следовать; и если оно следует за порочным общественным вкусом или народным предрассудком, то оно в значительной степени ответственно за вкус или предрассудок, ибо и то, и другое растет благодаря тому, что их питает. Перед каждым редактором ставится вопрос: «Должен ли я искать деньги за счет увеличения тиража и рекламы, или я должен попытаться создать здоровое общественное мнение и сделать мой журнал силой добра?»
Общественный спрос на определенные виды новостей не должен быть ориентиром. Большинству мужчин могут нравиться скандалы, улики в бракоразводных процессах или делах об убийствах, подробности расследований сомнительных преступлений.
Точно так же им было бы приятно знать, каковы доходы их ближних, счастливы ли их семейные отношения, прибыльны или убыточны дела каждого, какие болезни или немощи поражают их. Похотливое любопытство не имеет границ; но пресса не может оправдать вторжение в частную жизнь тем, что она нравится ее читателям. Конкуренция между газетами неуклонно снижает планку, защищающую частных лиц от дерзкого любопытства; и долг каждого редактора, осознающего свою ответственность как лидера, противостоять этой тенденции.
Как, при таком кризисе в мировых делах, встречает пресса, это? Несколько недель назад в Калифорнии мужчине по имени Арбакл было предъявлено обвинение в совершении преступления. Подробности следствия, последовавшего за этим, были отвратительны. Если бы какой-нибудь гость за столом приличной семьи рассказал эту историю в присутствии жены и детей хозяина, его бы выгнали из дома и больше никогда не допускали. Ни один джентльмен ни на минуту не стал бы обсуждать это дело с дамой; ни одна дама не позволила бы этого.
Это всего лишь пример. Ведущая бостонская газета не так давно поместила в одном номере шесть колонок, посвященных такому же количеству различных дел о разводе — даже не местных новостей, а собранных из других штатов. Скандал со Стиллманом, дело Стоукса и многие другие изо дня в день привлекают наше внимание. В этих случаях общественность не имеет законного интереса. Они являются бедствием для заинтересованных сторон и тяжелым огорчением для детей, родственников и близких друзей сторон. Публикация всех доказательств только увеличивает бремя, которое дети должны нести по жизни.
Первый взгляд на нашу утреннюю газету раскрывает список преступлений, несчастных случаев, скандалов, от которых нас тошнит. Какое образование люди получают от этих хроник? Что за руководство подсказывает такую подборку новостей? Мы все знаем, что обиды должны прийти; но «горе тому, через кого соблазн приходит» каждое утро к нашим столам. У порядочных людей есть некоторые права, и их не следует заставлять каждое утро и вечер продираться через рассказы о банальных преступлениях и грязных скандалах.
Есть еще один важный аспект, в котором пресса терпит неудачу. Отношения между народами сейчас во многом натянуты, и каждый обязан использовать свое влияние для мира. Война немыслима. Если мы уже забыли ужасы, через которые мы прожили более четырех лет, опустошенные области, отвратительные варварства, ужасную гибель людей; если нас не коснутся зеленые могилы тех, кого мы любили, разбитые жизни слепых, искалеченных и калек, то сокрушительное бремя налогов, которое даже небольшое участие в войне возложило на наши спины, не позволит нам забудь это.
Можем ли мы без ужаса думать о новых тяглах к нашей молодежи, о новой резне, о новых попытках продать облигации и собрать деньги для облегчения всякого рода страданий, о новых спекулянтах, о повышении цен на продукты и одежду, обо всех тех ужасах, которые мы можем вспомнить, если мы стены?
Тем не менее, газеты много говорят о следующей войне. Вместо того чтобы не пускать в свои колонки всякие призывы к предубеждениям против Англии, Франции, Германии, Японии, Мексики и других стран, они постоянно печатают то передовицы, апеллирующие к предубеждениям или возбуждающие подозрения, то письма от лиц, которые, глубоко не зная факты, уверенно говорят об английской враждебности или жадности, о японском искусстве и честолюбии, о французском эгоизме. Они позволяли людям, ненадолго путешествовавшим по другим странам, подробно распространять свои поспешные выводы из отдельных случаев о людях, на языке которых они не говорили и не могли понять. Они безрассудно разбрасывают искры, которые в любой момент могут взорвать магазин или разжечь пожар.
Один набор, по велению эксплуататорских интересов, поссорит нас с Мексикой. Другой настаивает на том, что война за контроль над Тихим океаном неизбежна; как будто этот океан, по выражению мистера Лоуэлла, может быть чьим-то «задним двором». на цивилизацию. Поскольку часть из четырех миллионов людей хочет управлять собой, возможно, как они управляют некоторыми из наших больших городов, они вызовут борьбу не на жизнь, а на смерть между сотнями миллионов людей, которые по всем причинам в мире должны быть друзья. Их попытки возбудить враждебность в форме писем и речей находят свободный доступ на колонки ежедневной прессы. Это преступное безрассудство, и редакции следует помнить слова Бисмарка: —
‘Каждая страна когда-либо привлекалась к ответственности за окна, разбитые ее прессой. Законопроект будет представлен в тот или иной день в виде враждебных настроений в другой стране».
Почему те, кто руководит нашими газетами, не говорят нам, что хорошего в наших ближних? Недостатка в материале нет, и в наших глазах бревна.
Почему они не делают все возможное, чтобы воспрепятствовать национальным предрассудкам, чтобы люди осознали, что означает война? Почему они не используют свою великую силу, чтобы вести людей по пути мира? Они называют себя христианами и игнорируют фундаментальную истину о том, что мы должны любить, а не ненавидеть наших ближних. Разве они не могут до некоторой степени оценить благородное изречение Гаррисона: «Моя страна — это мир, мои соотечественники — все человечество»?
Вместо того, чтобы заполнять страницы непрекращающимся изложением какого-нибудь заезженного анекдота вроде могущественной Катринки и безобразных цветных картинок; вместо страницы за страницей, посвященной спорту, украшенной портретами мальчиков и мужчин, являющихся членами какой-либо команды, почему бы не приучать читателей к чему-то лучшему, чем спорт? Факты, лежащие в основе волнений рабочих, можно было бы тщательно изучить и опубликовать, что принесет нам всем большую пользу. Реальный масштаб налогообложения и то, как лучше всего распределить это бремя, могут заинтересовать страдающую публику.
Какая часть наших расходов является расточительством и где мы практикуем чрезмерную экономию, является благодатной темой, тщательное изучение которой может привести к конструктивным предложениям. Правды по вопросам, представляющим реальный общественный интерес, взвешенных советов, новостей, пригодных для печати, — вот чего мы вправе ожидать от наших газет; и если бы наши ожидания, наши разумные требования оправдались, пресса была бы великой силой добра и повела бы общественность вверх. Ныне оно покидает свое высокое место и не только не воспитывает людей, но слишком часто их развращает и унижает.
На этот призыв, который они признают содержащим по крайней мере много правды, редакция отвечает: «Но если мы примем вашу политику, мы не сможем продавать наши газеты». печатайте скандалы или делайте из своих колонок календарь Ньюгейта; которые не тратят бумагу, теперь столь дорогую, на бессмысленные цветные пошлости и портреты ничтожеств, и тем не менее пользуются большим тиражом. Спрос на такие бумаги есть.