После снятия гипса отекает нога что делать: Заново учимся ходить после перелома

Реабилитация после перелома ноги — Медицинский портал «Здоровая Чувашия»

Первый этап. Как уже говорилось, длительное пребывание гипса на ноге нарушает нормальный ток лимфы и кровоток. Это и объясняет тот факт, что после перелома отекает нога. Чтобы отек ноги после перелома был менее выраженным и процесс восстановления кровообращения и хрящевой целостности проходил с успехом, необходимо максимально приблизить прежнюю мышечную активность, усилить тонус ослабевших сосудов, устранить застойные явления.

Для этого эффективно применяют растирания конечности при помощи кедрового масла, и различные виды массажа. Прикосновения, разминающие и поглаживающие движения, повышают тонус мышц и ускоряют процесс восстановления, путем улучшения их питания. Именно поэтому очень важно использовать массаж ноги после перелома.

Благоприятно влияют на выздоровление принятие ванночек с добавлением морской соли и отваров целебных трав. Чтобы приготовить такую ванночку необходимо растворить 100 гр. соли в 1л воды. Также способствуют скорейшему восстановлению согревающие процедуры, с применением воска или озокерита. Не лишним будут сеансымагнитотерапии.

Второй этап реабилитации, направленный на восстановление функция ноги Как разработать ногу после перелома в привычных домашних условиях? После принятия тепловых процедур (ванночки) и массажа, физические упражнения оказывают наилучшее действие в решении проблемы атрофии мышц. Все упражнения можно делать в домашних условиях, при этом специальные знания не потребуются. Очень важно правильно рассчитать нагрузки, поскольку пациент может типично жаловаться, что у него болит нога после перелома. Не обязательно в один день выполнять все упражнения, которые будут перечислены вскоре. В один день можно выполнять одну половину упражнений, а вторую — на следующий день, чтобы перелом ноги не беспокоил.

Вот упражнения, которые помогут эффективно разработать нижнюю конечность после снятия гипса:

1-е упражнение — нужно ходить как можно больше, с полной опорой на поврежденную конечность.

2-е упражнение — в положении стоя или сидя выполнять стопой вращательные движения, однако это стоит делать спустя 7 дней после снятия гипса.

3-е упражнение — махи ногой. Станьте рядом со стулом, держась за его спинку. Поднимайте травмированную конечность вперед и задерживайте её в воздухе. Это упражнение повторяется 10 раз, для здоровой ноги включительно. Еще один вариант выполнения: нога отводится не вперед, а в сторону. Важно помнить, что выполнение данных упражнений не должно приводить к болевым ощущениям.

4-е упражнение — в том же положении, придерживаясь спинки стула, медленно поднимитесь на носки и вновь переходите к опоре на пятки. Если вы чувствуете что это для вас достаточно легко, попробуйте проделать это на одной ноге.

5-е упражнение — ложитесь на пол и перекрестными движениями делайте махи ногами. Спустя месяц, к основным упражнениям можно добавить занятия на тренажерах. Можно попробовать тренажер-велосипед, и с небольшой нагрузкой крутить педали не более 10 минут. В дальнейшем количество занятий пациент выбирает сам, исходя из своего состояния здоровья.

Третий этап реабилитации

Чтобы реабилитация после перелома ноги имела больший успех, необходимо подумать о правильном и полноценном питании, и не стоит этим пренебрегать. Всем известно, что для нормального восстановления травмированных костей, мышц и прочих систем организма, они нуждаются в увеличенном поступлении питательных веществ, минералов и витаминов.

Пациенту, у которого проходит
восстановление после перелома ноги, необходимо употреблять продукты, содержащие огромное количество кремния и кальция. Чтобы полностью удовлетворить повышенную потребность ослабевшего организма в кальции, в свой рацион стоит включить следующие продукты: коровье молоко, рыбу, творог (лучше домашний), лесные орехи, сою, хлеб с отрубями, кунжут. Данный элемент также содержится в зеленых овощах, стручковой фасоли, всем известной хурме, цветной капусте. Такой элемент как кремний способствует хорошему всасыванию кальция из употребляемых продуктов. Кремний содержится в следующих продуктах: малине, грушах, репе, редисе, ягодах смородины, а также в цветной капусте.

Выбирая для себя витамины, преимущество нужно отдавать группе Е, С, D. Особенно полезен в нашем случае витамин D, поскольку он способствует лучшему процессу восстановления травмированных тканей, благодаря своей уникальной способности воздействовать на правильный обмен кальция в организме.

Источник: subscribe.ru

как вылечить, причины, симптомы, профилактика, консультация врача, последствия

Неудачно упав или сильно ударившись, можно травмировать ногу вплоть до перелома. Это сложное нарушение, которое влечет за собой длительный период лечения и восстановления. Довольно часто такое повреждение сопровождается отечностью, она может появиться непосредственно после травмы, во время ношения гипсовой повязки или уже после ее снятия. Практически все пациенты с переломом жалуются, что нога в гипсе отекает.

Содержание статьи

Причины отека ноги под гипсом

Припухлость сопровождается сильной ноющей болью в месте перелома, а при снятии повязки обнаруживается изменение цвета кожного покрова, то есть огромный синяк. При открытом переломе, оскольчатом, внутрисуставном или со смещением нога и вовсе может опухнуть полностью.

Отек ноги под гипсом возникает из-за того, что нарушается приток и отток жидкости в межклеточном пространстве. Среди причин такого явления могут быть повреждение лимфатического протока, замедление лимфообращения, перебои в циркуляции крови, повреждение или нарушение целостности мускулов и связок. Также это случается при недостаточной разработке суставов. Бывает, гипсовая повязка накладывается слишком туго, что вызывает еще большее скопление жидкости. В таком случае надо обратиться к лечащему врачу, после предварительного осмотра он сможет перебинтовать ногу.

Такая проблема может быть как реакцией организма на травму, так и следствием тромбоза или других проблем с венами. Тогда надо по направлению хирурга пройти ультразвуковое обследование или дуплексное сканирование вен для выявления венозных заболеваний.

Методы снятия отека ноги под гипсом

Когда под гипсом отекла нога, действия направляются на то, чтобы сделать стенки сосудов более прочными, нормализовать приток крови и устранить застойные явления.

Дабы минимизировать отечность и активизировать циркуляцию крови, необходимо восстановить мышечную активность. Для этого растираются и массируются ноги, делаются ванночки с настоями лекарственных трав и морской солью, а также прогревания с использованием воска или озокерита, эффективна и магнитотерапия.

Доктора назначают препараты для ускорения нарастания костяной мозоли, а также анальгетики для обезболивания. Однако ускорить процесс сращивания костей можно, пересмотрев свое питание. Стоит уделить внимание кальций- и фосфорсодержащей пище: молоку, творогу, сыру, кисломолочным продуктам, винограду, смородине, свекле, моркови, вишне, отрубям, миндалю, печени, креветкам, шпинату, морской капусте, бобам, зеленому горошку, петрушке и другим.

Чтобы не пришлось бороться с такой проблемой, лучше предупредить ее образование. Следует держать ногу в горизонтальном положении, слегка приподнятой, для этого идеально подойдет небольшая подушка или валик, нельзя становиться на ногу и опираться на нее при ходьбе.

Дабы обезопасить себя от отечности после снятия гипса, нужно снимать его только после прохождения рентгеновского обследования и лишь по предписанию врача, нельзя делать это раньше и самостоятельно, затем для профилактики стоит поносить эластичный бинт или специальный ортез. В первое время необходимо избегать больших нагрузок, но в то же время заниматься лечебной физкультурой до появления боли, хорошо применять гидромассаж и гимнастику в горячей ванне.

Консультация ортопеда по снятию отека ноги под гипсом

Когда отекает нога в гипсе, многие пациенты приходят к доктору с вопросом: «что делать?». В большинстве случаев причина ясна, и врач сразу же расскажет о мерах борьбы с припухлостью, если есть подозрение на тромбоз, назначается УЗИ, в случае подтверждения опасений проводится консервативное лечение.

Иногда пациент сталкивается с большим отеком, который не просто вызывает дискомфорт, но и мешает передвижению вплоть до полного ограничения движений. В большинстве случаев это вызвано защемлением артерии костью. При таких проявлениях необходимо незамедлительно обратиться к врачу, поскольку нога может полностью атрофироваться.

Записаться

Лечебная физкультура

Услуга оказывается в 22 клиниках – стоимость от 11 до 5 000 руб

Записаться

Консультация ортопеда

Услуга оказывается в 212 клиниках – стоимость от 750 до 11 700 руб

Записаться

Физиотерапевтические процедуры

Услуга оказывается в 37 клиниках – стоимость от 300 до 3 000 руб

Физиотерапевт 192 врачей на сайте

Врач ЛФК 106 врачей на сайте

Ортопед 381 врач на сайте

Центр микрохирургии глаза Консилиум

Записаться

Центр Качественной и Доступной медицины в Домодедово

Записаться

Семейная клиника Волоколамск

Записаться

МРТ Центр на Корнейчука

Записаться

Осознанность выбора

Записаться

• Читайте также:

6 упражнений, которые можно попробовать после снятия гипсовой повязки с ноги/лодыжки/коленного сустава

Ключевые выводы
• После снятия гипсовой повязки боль, скованность и уменьшение объема движений являются нормальным явлением.
• Физиотерапия помогает добиться лучших результатов в восстановлении мышечной силы и диапазона движений.
• С возможностью использования эластичных лент, вот 8 упражнений, которые помогут вам заставить ваши нижние конечности двигаться!
• Ищете упражнения после снятия гипса с нижних конечностей/снятия гипса с запястья или локтя? Подробнее здесь!
Лучшие продукты в этой статье

Некоторый дискомфорт в мышцах и суставах, которые были иммобилизованы в гипсовой повязке в течение последних нескольких недель, является нормальным явлением. По мере того, как вы будете снимать гипсовую повязку, физиотерапия может оказаться полезной, чтобы помочь вам вернуться к обычной повседневной деятельности, работе или даже занятиям спортом. Ваш врач может порекомендовать режим укрепления, чтобы помочь восстановить мышцы, которые были потеряны во время заживления кости.

Узнайте, какие упражнения помогут вам выздороветь и улучшить подвижность во время восстановления и реабилитации!

• Что произойдет после снятия гипса?
• Как долго будет длиться физиотерапия?
• 6 упражнений для улучшения подвижности
• Заключение
Что произойдет после снятия гипса?
• Ваши суставы станут жесткими и опухшими.

После снятия гипсовой повязки в течение нескольких дней могут возникать боль, отек и тугоподвижность сустава. Можно использовать холодные компрессы, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить воспаление. Вы также можете использовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, для снятия боли и воспаления. НПВП могут вызывать легкие побочные эффекты, и их следует принимать по назначению.

Охлаждающие гелевые компрессы

• Ваша кожа станет сухой и будет шелушиться.

После снятия гипса промойте ногу водой с мылом, чтобы удалить сухую кожу. Поместите ногу в теплую воду примерно на 5-10 минут. Затем сухая кожа должна легко стираться полотенцем. Затем можно использовать увлажняющий лосьон, чтобы смягчить кожу. Или используйте парафин, чтобы ускорить заживление и помочь остановить зуд.




Therabath

Лосьон Palmer’s с маслом какао




Ваш врач может ограничить нагрузку на ногу, лодыжку или стопу. Ваш физиотерапевт может помочь вам понять ограничения по весовой нагрузке и научить вас, как передвигаться, сохраняя при этом эти ограничения. Костыли можно использовать для частичной поддержки, когда вы начинаете ходить на ноге. Подумайте о ботинках с амортизирующей стелькой, чтобы уменьшить удар пяткой при ходьбе. Чтобы узнать больше о вариантах нагрузки, ознакомьтесь с этой статьей.




Алюминиевые костыли Days Standard

Ходунки-стабилизаторы Rolyan



• Для дополнительной поддержки используйте ортопедический корсет.

Ортопедический бандаж ограничивает движения, помогая вам вернуться к повседневной жизни. Пока вы носите постгипсовую скобу, вы, вероятно, обнаружите, что необходимы некоторые регулировки, чтобы ослабить или затянуть ортез. Снимайте бандаж три-четыре раза в день, чтобы выполнять упражнения на диапазон движений, чтобы предотвратить чрезмерную скованность и потерю функции, если это одобрено вашим физиотерапевтом. Его также можно снимать на ночь и в состоянии покоя, если вы чувствуете себя комфортно.

Шарнирный коленный бандаж RolyanFit



• Вы заметите атрофию мышц.

Нога также может казаться тоньше, а лодыжка или колено могут быть жесткими. Когда вы начнете больше двигаться, мышцы станут сильнее, и нога постепенно вернется к нормальному размеру при регулярном использовании. Физиотерапия поможет восстановить функцию нижних конечностей, а также укрепить и перетренировать окружающие группы мышц.

Некоторые из целей физиотерапии включают:

• Обучение диапазону двигательных упражнений для колена, лодыжки или стопы
• Уменьшение отека и/или рубцевания с помощью щадящих манипуляций
• Помогите укрепить мышцы и начать нести нагрузку на ногу
Как долго будет длиться физиотерапия?

Важно, чтобы вы начали тренировать ногу или лодыжку, как только сняли гипс. Физиотерапия может помочь укрепить мышцы, повысить гибкость и восстановить диапазон движений в пораженном суставе (суставах). Ваш физиотерапевт будет работать с вами, чтобы разработать программу упражнений, адаптированную к вашему конкретному диагнозу, после того, как вам снимут гипс. Ваша физиотерапия может потребовать от вас выполнения упражнений 3-5 раз в день.

Для заживления небольшого перелома требуется от 6 до 8 недель. Полное заживление более тяжелых переломов может занять от 3 до 6 месяцев даже после снятия гипсовой повязки. Ваш физиотерапевт может потребовать, чтобы вы выполняли упражнения 3-5 раз в день. Не пытайтесь ускорить выздоровление, слишком быстро возвращаясь к своей обычной деятельности, так как кость может не полностью зажить, даже когда боль ушла.

6 упражнений для улучшения подвижности

Начните с этих 6 упражнений для укрепления мышц! Полосы сопротивления могут помочь сделать эти упражнения более сложными. Прогрессивная цветовая система позволяет визуально распознавать улучшения и отслеживать прогресс по мере увеличения силы. По мере того, как выполняемое упражнение становится легче, переходите к следующему цвету.




Набор для начинающих устойчивости к терабенде

Группа резистентности к терабушке. Оберните эластичную ленту вокруг стопы и держите концы ленты в каждой руке. Другая нога должна быть согнута, ступня должна стоять на полу. Удерживая пораженную ногу прямо, осторожно согните ступню вниз, чтобы пальцы ног были направлены в сторону от тела. Медленно расслабьте ногу в исходное положение.

Тыльное сгибание голеностопного сустава

Сядьте, выпрямив пораженную ногу и поставив ее на пол. Оберните эластичную ленту вокруг стопы и держите концы ленты в каждой руке. Другая нога должна быть согнута, ступня должна стоять на полу. Удерживая пораженную ногу прямой, осторожно согните стопу назад к телу так, чтобы пальцы ног смотрели вверх. Медленно расслабьте ногу в исходное положение.

Инверсия лодыжки

Прикрепите эластичную ленту к устойчивому объекту и завяжите другой конец вокруг стопы снаружи. Переместите ногу наружу и вверх, преодолевая сопротивление ленты.

Выворот лодыжки

Прикрепите эластичную ленту к устойчивому объекту и завяжите другой конец вокруг внешней стороны стопы. Двигайте ногой внутрь и вниз, преодолевая сопротивление ленты.

Алфавит лодыжки

Сядьте на стул, поставив ноги на пол. Поднимите пятку пораженной ноги от пола. Медленно обведите буквы алфавита.

Круговые движения лодыжками

Сядьте на стул, поставив ноги на пол. Поднимите пятку пораженной ноги от пола. Вращайте пораженную лодыжку по часовой стрелке большими медленными кругами. Повторите 20-30 раз, прежде чем сменить направление.

После реабилитации нижних конечностей приложите компрессионный лед на 15–20 минут, чтобы предотвратить воспаление и болезненность. Следует избегать контактных видов спорта с высокой ударной нагрузкой в ​​течение как минимум 4–6 недель после снятия гипса.

Заключение

После снятия гипсовой повязки помните:

• Скованность и слабость в конечностях являются распространенными проблемами. Это должно улучшиться, когда вы благополучно вернетесь к нормальной деятельности.
• Кость все еще срастается, так что вам следует успокоиться и осторожно обращаться с нижними конечностями.
• Иногда для выздоровления необходима физиотерапия. Он включает в себя упражнения для улучшения мышечной силы и подвижности суставов.

Имейте в виду, что каждый перелом или сломанная кость индивидуальны. Обязательно внимательно следуйте указаниям своего физиотерапевта, чтобы безопасно восстановиться. И если вы испытываете боль в течение длительного периода времени после снятия гипса, поговорите со своим врачом.

Справки

1. Анонимно. (2021). Травма: после гипса (нога). Монреальская детская больница. Получено с https://bit.ly/3dZHogW

2. Аноним. (2020). Ортопедические брекеты и реабилитационные опоры для эффективного обезболивания. Ваббо. Получено с https://bit.ly/2Rr3Gzp

3. Доушен, Стивен. (2015). Чего ожидать, когда снимут гипс. Детская больница Рэди. Получено с https://bit.ly/3xsNrlT

4. Сирс, Бретт. (2020). Чего ожидать от физиотерапии после перелома. Очень хорошее здоровье. Получено с https://bit.ly/3vtmNax

Медицинская оговорка: Информация, представленная на этом сайте, включая текст, графику, изображения и другие материалы, предназначена только для информационных целей и не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому медицинскому работнику с любыми вопросами или опасениями, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния.

Последние сообщения

Категории

Популярные сообщения

Подпишитесь на
Performance Health

Хотите получать последние новости, статьи и рекламные акции от Performance Health? Войти Сейчас!

Уход за гипсом | Обучение пациентов

Обучение пациентов A-Z

Сломанные кости срастаются у детей довольно быстро, поэтому им обычно накладывают гипс только на 4-6 недель. К этому времени кость успела образовать толстый слой новой кости, называемый «мозоль», вокруг перелома, чтобы удерживать ее на месте. Возможно, вы сможете увидеть и/или почувствовать этот твердый «узел» или «шишку» на мозоли. В течение следующих нескольких месяцев кость продолжает заживать, удаляя шероховатые края, перестраивая твердое внешнее покрытие и костный мозг внутри, а также удаляя лишние слои мозоли. Во время этого «ремоделирования» тело может выпрямить сломанную кость, укладывая новую кость на внутренний край и удаляя кость снаружи скошенной области. У маленьких детей кости могут перестраиваться под довольно большими углами, и заживление становится полностью нормальным в течение одного-двух лет.

Уход за вашим новым гипсом очень важен. Вы должны держать его сухим , и следить за признаками того, что гипс становится слишком тугим (из-за набухания) или слишком свободным.

Что делать в первые дни дома

• В первые 3 дня следует поднять гипсовую повязку до уровня сердца, чтобы уменьшить опухоль. Вам придется держать ребенка полулежа, чтобы поднять гипсовую повязку.
• Каждый час во время бодрствования ребенок должен пытаться осторожно шевелить неповрежденными пальцами рук или ног. Это также уменьшит отек и улучшит кровообращение.
• Лед (в герметичном пластиковом пакете) можно прикладывать к гипсовой повязке или рядом с ней. Это поможет при боли и отеке.
• Если ваш ребенок жалуется на боль, врач может порекомендовать безрецептурное обезболивающее.

Следите за признаками того, что гипс становится слишком тугим, например:

• Усиление боли или пульсация внутри гипса
• Онемение, покалывание или ощущение покалывания в пальцах рук и ног
• Кожа под гипсом ощущается как жжение или покалывание
• Серо-синий оттенок пальцев рук/ног
  (Осторожно нажмите на ногтевое ложе, оно станет белым. Когда вы отпустите, оно должно стать розовым через 2-3 секунды.)
• Невозможно двигать пальцами рук/ног

Уход за гипсом

• Держите гипс в чистоте и сухости.
• Ваш ребенок не должен ничего класть внутрь гипса, в том числе пальцы. Если он это сделает, это может вызвать рану или инфекцию. Проталкивание предметов в гипс может сбить прокладку гипса и вызвать раздражение кожи. Это также может оттолкнуть прокладку от кожи и подвергнуть вашего ребенка риску пореза или ожога, когда мы снимем гипсовую повязку.
• Ваш ребенок не должен вытягивать набивку из гипсовой повязки. Набивка защищает кожу от натирания и раздражения.

Уход за кожей

• Не наносите лосьоны, масла или присыпку на кожу под гипсовой повязкой.
• Если ваш ребенок жалуется на зуд: используйте фен, настроенный на охлаждение, чтобы продуть воздухом гипсовую повязку, или попробуйте почесать другую часть тела.
• Не допускайте попадания грязи и песка на гипс.
• Если идет дождь, заверните гипсовую повязку в полиэтиленовый пакет. Избегайте луж.
• Всегда надевайте прогулочную обувь для гипсовой повязки.
• Не позволяйте ходить в длинноногих или колючих гипсах.

Купание и мытье волос

Нет душа. Лучше всего использовать губчатые ванночки. Под присмотром мелководных ванн можно использовать с короткой гипсовой повязкой на руку или ногу. Запечатайте гипс в пластиковых пакетах, а затем держите его вне ванны выше, чем остальная часть тела.

Мытье головы вашего ребенка:

• Вы можете положить маленького ребенка головой в раковину и вымыть голову.
• Вы можете положить ребенка поперек кровати и поставить на пол ведро, чтобы собирать воду во время мытья головы.
Также доступны жидкие шампуни без ополаскивания
• .

Возвращение в школу/детский сад

Медицинский работник сообщит вам, когда ваш ребенок сможет вернуться в школу. Как правило, ваш ребенок не должен принимать наркотические средства в течение дня перед возвращением в школу. Вашему ребенку будет выдана школьная записка с указанием ограничений активности, которые могут включать отсутствие тренажерного зала или перерыва. Ваш ребенок не должен кататься на велосипеде, роликовых коньках, лазать по джунглям или заниматься другими подобными видами деятельности в гипсовой повязке.

Когда звонить врачу

• У вашего ребенка сильная боль, и обезболивающее не помогает
• Вы видите изменение гипса: растрескивание, размягчение или дренаж изнутри.
• Вы чувствуете неприятный запах, исходящий от гипса
• Пальцы вашего ребенка холодные, синего/серого цвета или опухшие.
• Ваш ребенок чувствует онемение или покалывание в пальцах
• Ваш ребенок не может двигать пальцами
• Изменилось положение пальцев в гипсе или гипс как бы сползает.
• Лихорадка без других признаков болезни (температура выше 101,5 F) (без простуды, боли в ушах и т. д.)

Телефоны:

По рабочим дням: Звоните в ортопедическое отделение по телефону 510-428-3238 .
Ночью или в выходные дни: Позвоните в главную больницу по телефону 510-428-3000 и попросите оператора вызвать дежурного ординатора-ортопеда.

Вопросы?

При возникновении вопросов обращайтесь в Детскую ортопедическую клинику или запросите направление у педиатра.

Медицинские специалисты детской больницы UCSF Benioff изучили эту информацию. Он предназначен только для образовательных целей и не предназначен для замены рекомендаций врача вашего ребенка или другого поставщика медицинских услуг. Мы рекомендуем вам обсудить любые вопросы или опасения, которые могут у вас возникнуть, с поставщиком медицинских услуг вашего ребенка.

Рекомендуемое чтение

Как использовать костыли

Если вашему ребенку нужны костыли после операции или травмы, научиться пользоваться ими может быть непросто. Посмотрите наши видео на английском и испанском языках, чтобы узнать, как это сделать.

Уход после снятия гипса

Рука или нога вашего ребенка все еще заживает даже после снятия гипсовой повязки со сломанной кости. Узнайте, чего ожидать, и получите советы по играм и упражнениям.

Уход за ребенком в гипсе Spica

Ваш ребенок нуждается в особом уходе во время ношения гипсовой повязки. Прочтите советы по купанию, уходу за кожей, диете, одежде, школе, автомобильным поездкам и другим занятиям.