После сна немеет рука: причины и лечение онемения рук во сне

Содержание

Из-за чего немеют руки во время сна?

По утрам мы можем сталкиваться с неприятными симптомами — конечности теряют чувствительность, в них развивается ощущение жжения и покалывания. Такое онемение может быть результатом неудобной позы. Но также оно может быть и симптомов более серьезного заболевания. Разбираемся, по каким причинам возникает онемение рук ночью и какое лечение существует.

Что представляет собой онемение левой и правой руки?

Под онемением мы обычно понимает нарушение нервной проводимости в конечностях. Обычно оно возникает из-за того, что передавливается какой-то нерв, отчего возникают неприятные ощущения в конечностях. Чаще всего это проявляется в виде полной или частичной потери чувствительности, ощущения мурашек и покалывания в затекшей конечности.

Чаще всего это состояние связано с неудобной статичной позой. Именно поэтому во сне, когда мы не можем сознательно контролировать свою позу, затекают руки. Неудобная поза — основная причина того, что затекают руки во время сна. Тем не менее если такое состояние повторяется часто, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить заболевания.

Онемение проявляется в виде полной или частичной потери чувствительности, ощущения мурашек и покалывания в затекшей конечности..

Нарушение проводимости нерва может также развиваться вследствие его недостаточного кровоснабжения, которое возникает на фоне некоторых сердечно-сосудистых и атрофических заболеваний. Также на работу нерва может влиять разрастание ткани при онкологических заболеваниях или воспалительных процессах.

Онемение конечностей во время сна стоит отличать от состояния, когда во сне сводит конечности. Судорога представляет собой кратковременное и крайне болезненное сокращение мышцы. Оно происходит самопроизвольно и никак не контролируется человеком. Сведенная мышца становится твердой. После того, как приступ проходит, развивается мышечная слабость.

Важно! При онемении кистей рук у женщин по причине патологических процессов может происходить сужение просвета сосудов и нарушение кровообращения. Это может вызвать гангрену и другие неприятные состояния.

Основные причины того, что немеют руки по ночам

Чаще всего конечности немеют не после сна, а во время него. В большинстве случаев это происходит из-за того, что человек не может контролировать положение тела, когда спит, из-за чего принимает неудобную позу, сдавливает нерв, а утром испытывает неприятные ощущения.

Но причиной того, что кисти рук по ночам затекают или затекли, могут служить и некоторые заболевания. Чаще всего в основе лежат неврологические заболевания, но могут быть и другие причины. Основные из них:

инсульт и инфаркт, из-за которого блокируется кровоснабжение нервов;

воспаление стенок сосудов, что приводит к нарушению кровообращения;
метаболические нарушения, которые влияют на нервную систему;
онкологические заболевания, при которых может происходить передавливание нерва изнутри;
заболевания позвоночника, из-за которых передавливаются и воспаляются нервы;
травмы, которые приводят к разрывам нервов или их повреждению;
инфекционные заболевания, которые приводят к поражению нервной системы, например, болезнь Лайма или проказа;
дефициты витаминов и минералов, чаще всего витаминов группы В;
сильные стрессы и переутомление.

Стоит отметить, что при некоторых из этих состояний онемение рук во время сна также может сопровождаться и периодами, когда руки немеют и во время бодрствования. Если это происходит иногда, значит, нет поводов для беспокойства. Скорее всего, причина внешняя, а не органическая. Если же конечностей немеют постоянно, то нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Особенно опасно, если онемение долго не проходит. Эта ситуация требует обязательного посещения врача. Получите дистанционную консультацию нашего специалиста по телефону или по видеосвязи для того, чтобы исключить более серьезные заболевания

Профилактика онемения рук

Чтобы неприятные симптомы не возникали, необходимо соблюдать простые профилактические меры:

Выбирать подходящий по жесткости матрас и не спать на мягком.
Подобрать подходящую подушку и одежду для сна.
Не забывать про адекватную физическую нагрузку.
Поддерживать здоровье сосудов и нервной системы.
Нормально и достаточно питаться.
Соблюдать режим дня.
Научиться регулировать стресс.
Избегать переохлаждений и перегревов.
Правильно планировать рабочий день и избегать переутомления.

В подавляющем большинстве случаев онемение конечностей после сна вызваны неправильной организацией режима дня, ношением неправильной одежды для сна и выборе неподходящих матраса и подушки. Как правило, после исправления ситуации все нормализуется, а неприятные ощущения больше не возникают.

Однако если онемение рук ночью или после сна сохраняется, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы найти причину появления симптома и вылечить болезнь. Несвоевременно оказанная помощь может угрожать серьезными последствиями для здоровья. .

Обратите внимание! Обращаться к врачу по поводу онемения конечностей необходимо в тех случаях, когда неприятные симптомы сохраняются на протяжении нескольких дней или долго не проходят.

Что делать, если немеют руки во сне?

Если человек часто сталкивается с онемением рук, ему необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-терапевтом. Он соберет первичный анамнез и проводит общую диагностику. После чего он направит пациента на консультации к профильным специалистам — эндокринологу, кардиологу, онкологу или невропатологу.

В диагностике применяются стандартные методы:

общий анализ крови;
общий анализ мочи;
биохимический анализ крови с оценкой факторов воспаления;
серологические анализы на патогены;
рентгенография;
ультразвуковые исследования различных органов;
допплерография сосудов;
магнитно-резонансная томография;
компьютерная томография.

Если исследования не выявили никаких патологий, рекомендуется поменять спальное место (подобрать матрас правильно жесткости), выбрать подходящую одежду для сна и стараться регулировать уровень стресса и не допускать переутомления. Обычно этих методов достаточно. Если они не помогают, могут назначать мануальную терапию, лечебную физкультуру, физиотерапевтическое лечение и коррекцию образа жизни.

В случае выявления какой-то патологии терапия онемения направлена на устранение ее причины. Если дело в нейроинфекциях, нужно пройти соответствующее лечение. Если причина в остеохондрозе или дефиците витаминов, то нужно купировать и вылечить эти состояния.

Только врач, а в тяжелых случаях и целый консилиум, может назначить подходящее лечение для пациента. При любых сомнениях в назначенном лечении, вы можете круглосуточно проконсультироваться с нашими специалистами и получить независимое экспертное мнение по вашему заболеванию.

Частые вопросы

В чем причина того, что сводит руки ночью и что делать, когда это происходит?

Причиной судорог, из-за которых сводит конечности, могут быть недостаток витаминов, малоподвижный образ жизни, эндокринные нарушения, лечение определенными веществами и некоторые заболевания. Судороги стоит отличать от онемения, которое часто возникает из-за неудобной позы.

Какое лечение онемения рук ночью по причине заболеваний существует?

Лечение подбирается индивидуально исходя из того, что вызвало онемение. Без диагностики и консультации с врачом определить причину развития симптома невозможно. После определения причины подбирается соответствующее лечение.

Как быть, если ночью немеют руки?

Необходимо выяснить причину, по которой развивается это состояние.

Чаще всего причина заключается в ношении тесной одежды, неправильно подобранного матраса и подушки, а также долгого нахождения в неудобной позе. Но иногда онемение вызывают болезни. Если онемение долго не проходит или возникает регулярно, то не откладывайте обращение к врачу.

Как предотвратить ситуацию, когда немеют пальцы рук во время сна?

Прежде всего необходимо правильно организовать место для сна, носить просторную одежду и постараться не допускать переутомлений и сильных стрессов. Также рекомендуется выполнять упражнения лечебной физкультуры, вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Черепенько Людмила Викентьевна врач — терапевт • врач – кардиолог

Стаж 37 лет

Консультаций 9715

Статей 97

Специалист с большим опытом работы в области лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также их последствий. Участвует, вступает на медицинских конференциях, семинарах, лекциях Байер.

Вопрос врачу: «Почему во время сна немеют руки»

Здоровье

Фото: iStockphoto

Вопрос: «Почему во время сна немеют руки».

Читательница «Доктора Питера» Ольга, 48 лет.

— Если у вас появилось онемение кистей рук, вам надо обратиться к кистевому хирургу, или неврологу, или нейрохирургу, который специализируется на периферической нервной системе. Далее — пройти диагностику, обычно в таких случаях назначают электронейромиографию (ЭНМГ), исследование определяет, нарушена ли проводимость нервного импульса по нерву. Следующий шаг — лечение.

Причины, почему немеют руки

По мнению специалиста, причиной такого состояния может быть туннельный синдром.

— Карпальный туннельный синдром нередко развивается на фоне изменения гормонального фона в организме (климактерический период, старение), ревматических и эндокринных заболеваний. Часто это заболевание встречается у офисных сотрудников, регулярно работающих с мышкой и клавиатурой, а также у представителей профессий, использующих однотипные сгибательно-разгибательные движения кисти (пианист, маляр).

Понять, что есть причина подозревать туннельный синдром, можно по трем признакам:

немеют большой, указательный и средний пальцы кисти;
онемение чаще происходит или усиливается во время ночного сна;
при прогрессировании синдрома может появиться слабость в кисти, когда сложно становится удерживать что-то в руке.

Также причиной онемения и покалывания в пальцах кистей может быть нехватка витамина В6. Он плохо накапливается в организме, а при стрессе и вовсе быстро «сжигается». Поэтому при длительном стрессе его рекомендуют принимать постоянно.

Как лечить туннельный синдром

По словам невролога Геннадия Марутенкова, пациентам с онемением рекомендуют:

спать с вытянутыми в нейтральном положении запястьями, на ночь надевать специальные лонгеты или бинтовать запястья в нейтральном положении;
избегать быстрого сгибания и разгибания кисти;
поднимать вещи двумя руками;
держать руки в тепле;
адаптировать свое рабочее место так, чтобы локти были согнуты под углом 90 градусов, предплечья при работе оставались в позиции «параллельно полу», а запястья — прямыми;
каждый час делать перерыв — помассировать ладони, походить по комнате.

— Лечение синдрома запястного канала — удел амбулаторной хирургии. То есть, операцию можно выполнять в условиях травмпункта или поликлиники.

Первый метод лечения синдрома запястного канала — это физиотерапия. Она хорошо помогает на ранних стадиях. Благодаря этому методу лечения уменьшается отек, улучшается отток по венозным и лимфатическим сосудам. Это высвобождает пространство и восстанавливает все функции.

Если утрата чувствительности в руках становится длительной, показана операция. Она проходит довольно быстро, делают ее через небольшой разрез или, при помощи оптики, через прокол.

Рассекается поперечная связка, благодаря этому пространство освобождается, нерв декомпрессируется. Через прокол мы вводим артроскоп, выходим на эту связку и рассекаем ее при помощи коагулятора. Такая же последовательность действий и при открытой методике, только там все делается не через прокол, а через разрез длиной в 2-3 сантиметра.

Выполняется операция под местной анестезией. Допускается регионарная анестезия, когда обезболивается вся рука. Через час-два пациент может отправляться домой.

Алена Безменова

Теги

Неврология
Вопрос эксперту

Сегодня читают

«Газлайтинг» чистой воды: запомните эти 15 фраз — их говорят люди, чтобы манипулировать вами

Да ты ему в бабушки годишься: психолог рассказала о реальных сценариях позднего материнства

Здоровые подарки под ёлку

Если вы не переносите этот вкус, скорее всего, доживете до 100 лет

В Роспотребнадзоре рассказали, как отличить сладкие мандарины от кислых прямо в магазине

Пробуждение с онемевшими руками: причины, диагностика и лечение

Пробуждение с онемевшими руками обычно является признаком проблем с кровообращением или нервами в руках. Когда причина проста, например, засыпание на руках или с руками в неудобном положении, этот симптом должен исчезнуть, если человек изменит положение во сне.

Реже пробуждение с онемевшими руками может быть признаком основного состояния здоровья, такого как синдром запястного канала или форма повреждения нерва.

Диагностика обычно включает тесты для проверки функции нерва. Если врач подозревает конкретную основную причину, он также может назначить другие тесты, специфичные для нее. Тип лечения будет зависеть от диагноза.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о причинах пробуждения с онемевшими руками, а также о диагностике и лечении.

Поделиться на PinterestПлохая поза во время сна может быть причиной того, что человек просыпается с онемевшими руками.

Онемение рук обычно означает сдавление или отсутствие сигнала в одном из нервов, управляющих руками.

Три основных нерва, которые ведут к руке, — это локтевой, срединный и лучевой нервы. Сдавление этих нервов может вызвать боль и онемение в одной или нескольких областях руки.

Проблемы, препятствующие кровообращению в этой области, также могут вызывать онемение рук, наряду с другими симптомами, такими как боль в нервах.

Нервная боль — распространенная проблема в Соединенных Штатах. В статье Journal of Pain Research говорится, что 7–10% людей страдают той или иной формой невропатической боли. Существует несколько краткосрочных и хронических состояний, которые потенциально могут вызывать такие симптомы, как онемение рук, в том числе следующие:

Поза во сне

Неправильная поза во сне — простая и распространенная причина того, что человек просыпается с онемевшими руками. Люди могли спать на руках или с руками в странном положении.

Сон в необычном положении может вызвать временное давление на нервы или замедлить кровообращение в определенной области, например, в руках. Это давление и недостаток кровотока могут легко вызвать симптомы, например, онемение или покалывание.

Если причиной онемения рук после пробуждения является поза во сне, изменение положения для уменьшения давления должно помочь устранить этот симптом. Избегайте спать на руках или с руками над головой или под головой, это также может помочь предотвратить онемение рук после пробуждения.

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала также может вызывать онемение или покалывание в руках и запястьях. Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв в руке сжимается, как правило, из-за воспаления в результате чрезмерного использования.

Синдром запястного канала может привести к таким симптомам, как боль, покалывание и снижение силы в руках. Люди, которые совершают более повторяющиеся движения, например, используют кассовый аппарат или печатают на клавиатуре в течение длительного времени, могут быть более склонны к развитию синдрома запястного канала.

Узнайте больше о синдроме запястного канала здесь.

Диабет

Диабет — это хроническое заболевание, которое возникает, когда организм не может правильно вырабатывать или использовать инсулин. Это вызывает высокий уровень сахара в крови, что может привести к другим осложнениям.

Проблемы с нервами распространены среди людей с диабетом. Американская диабетическая ассоциация отмечает, что «около половины всех людей с диабетом имеют ту или иную форму повреждения нервов».

Эти проблемы с нервами чаще встречаются у людей, страдающих этим заболеванием в течение многих лет. Тщательный контроль уровня сахара в крови может помочь предотвратить или отсрочить повреждение нервов.

Периферическая невропатия

Периферическая нервная система посылает нервные сигналы между центральной нервной системой и остальными частями тела. Существуют различные типы периферической невропатии, многие из которых вызывают схожие симптомы, такие как онемение, покалывание или болезненные ощущения в нервах.

Врачи могут использовать тесты визуализации, чтобы проверить, не оказывает ли что-либо внутри тела давление на нервы. Нервные тесты, такие как электромиография и исследования нервной проводимости, могут помочь врачам выявить ошибочные нервные сигналы в мышцах, что позволит им подтвердить диагноз.

Узнайте больше о периферической невропатии здесь.

Защемление нерва

Иногда онемение рук может быть признаком защемления нерва.

Если при воспалении или травме ткани организма сдавливают нерв, нерв может посылать ошибочные сигналы. Эти ошибочные сигналы могут вызывать различные симптомы, такие как боль, слабость и онемение в мышцах пораженного участка.

Шейный спондилез

Шейный спондилез, или артрит шеи, — это состояние, возникающее при изнашивании дисков позвоночника. Эта дегенерация может произойти из-за травмы в этой области, но обычно это происходит с возрастом и общим износом.

Спондилез может привести к тому, что пространство между позвонками в шее станет тоньше, что может оказать давление на нервы. Если это произойдет, это может вызвать такие симптомы, как онемение и покалывание в руках и руках. Эти симптомы могут также повлиять на другие области тела, включая ноги и ступни.

Визуализирующие исследования шеи могут помочь врачам выявить признаки остеоартрита или шейного спондилеза.

Расстройство, связанное с употреблением алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного времени также может вызвать некоторые симптомы повреждения нервов, поскольку чрезмерное количество алкоголя может повредить нервную ткань. У людей, злоупотребляющих алкоголем, могут быть и другие проблемы, например дефицит питательных веществ из-за неправильного питания.

При сочетании этих факторов люди с тяжелым расстройством, связанным с употреблением алкоголя, нередко испытывают онемение, боль или покалывание в конечностях.

Неврологические состояния

Некоторые неврологические состояния, такие как рассеянный склероз (РС), могут привести к онемению рук и кистей. Человек с неврологическим заболеванием может заметить и другие симптомы, такие как трудности при ходьбе, изменения зрения, онемение или боль в других областях, например, в ногах и ступнях.

Анализы крови могут помочь исключить другие возможные заболевания и проверить наличие маркеров рассеянного склероза. Визуализирующие тесты, такие как МРТ, могут выявить любые поврежденные участки мозга, вызывающие симптомы.

Другие состояния

Различные другие проблемы могут привести к аналогичным симптомам со стороны нервов. Другие возможные причины включают:

синдром Шегрена
сифилис
волчанку
ревматоидный артрит
синдром Рейно
гипертиреоз
Синдром Гийена-Барре
Энцефалит
Опухоли головного мозга или шеи

Подобные симптомы могут также проявляться как побочный эффект некоторых лекарств, таких как химиотерапевтические препараты или сердечно-сосудистые препараты.

Если человек просыпается с онемевшими руками, ему следует потратить несколько минут, пытаясь разбудить руку, прежде чем обращаться за медицинской помощью. При этом они могут быть уверены, что проблема связана не только с давлением после сна в странной позе или на руке.

Чтобы разбудить руку, человек должен попробовать:

пожать руку
согнуть руку
помассировать руку

давление, а не основное состояние.

Любой, кто подозревает, что их симптомы вызваны основным заболеванием, должен обратиться к врачу для постановки диагноза. Большинство диагнозов будут включать тесты визуализации, такие как рентген, компьютерная томография или МРТ, для поиска признаков в теле или мозге.

Нервные тесты также помогут врачам оценить функцию нервов и подтвердить диагноз.

Во многих случаях врачи направляют человека к неврологу, который может поставить более точный диагноз и разработать соответствующий план лечения.

Упражнения

При некоторых заболеваниях, таких как туннельный синдром запястья или артрит, упражнения могут помочь укрепить мышцы вокруг запястий, потенциально улучшая симптомы.

Упражнения для рук и запястий могут помочь растянуть и укрепить мышцы в этой области, чтобы уменьшить давление на суставы. Людям с шейным спондилезом также могут помочь некоторые упражнения для осанки.

Кремы для местного применения

Некоторые лекарства для местного применения могут помочь уменьшить такие симптомы, как боль или покалывание в пораженных участках. Следующие препараты и ингредиенты могут быть эффективными:

лидокаин
бензокаин
ментол
капсаицин

Врачи могут порекомендовать кремы для местного применения для облегчения симптомов нервных болей у людей с периферической нейропатией или диабетической нейропатией.

Защита запястья

Шины или защита запястья помогают защитить запястье и уменьшить давление в этой области тела.

Людям с синдромом запястного канала может помочь ношение защитных наручников при выполнении повторяющихся задач или в периоды, когда симптомы обычно проявляются. Некоторым людям также может быть полезно носить их во время сна.

Лекарства

Лечение зависит от тяжести симптомов и состояния здоровья человека. Некоторые возможные методы лечения включают:

трициклические антидепрессанты
блокаторы кальциевых каналов
ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН)
Опиоидные препараты

Любой, кто просыпается с онемевшими руками, а также испытывает тревожные симптомы, должен немедленно обратиться к врачу. Примеры этих симптомов:

слабость в мышцах или внезапная потеря силы захвата
онемение, которое распространяется на руки, плечи или спину
боль или онемение, которое длится дольше, чем первые несколько минут после пробуждения

Иногда онемение может быть признаком неотложной медицинской помощи, например, инсульта или сердечного приступа. В этой ситуации человеку потребуется неотложная помощь, и у него могут быть другие симптомы.

В случае инсульта они могут включать:

спутанность сознания или проблемы с концентрацией внимания
трудности с речью или произношением слов
внезапные мигрени
слабость или паралич одной стороны тела
потеря равновесия или головокружение

Если человек испытывает онемение левой руки и челюсти из-за сердечного приступа, он может также испытывать:

боль или дискомфорт в груди
одышку
головокружение
холодный пот

Любой, кто испытывает онемение рук наряду с любым из этих других тревожных симптомов, должен обратиться за неотложной медицинской помощью.

Онемение рук указывает на то, что что-то сдавливает нервы в руке или запястье.

Это сжатие может происходить из-за простых проблем, таких как сон на руке. Однако это может быть признаком основного заболевания, краткосрочного или хронического.

Врачи могут назначить несколько анализов для проверки нервов и подтверждения диагноза.

Лечение зависит от основной проблемы или состояния. Некоторые состояния могут потребовать длительного лечения для устранения симптомов.

Пробуждение с онемевшими руками: причины, диагностика и лечение

Пробуждение с онемевшими руками обычно является признаком нарушения кровообращения или нервов в руках. Когда причина проста, например, засыпание на руках или с руками в неудобном положении, этот симптом должен исчезнуть, если человек изменит положение во сне.

Онемение рук обычно означает сдавление или отсутствие сигнала в одном из нервов, управляющих руками.

Три основных нерва, которые ведут к кисти, — это локтевой, срединный и лучевой нервы. Сдавление этих нервов может вызвать боль и онемение в одной или нескольких областях руки.

Поза во время сна

Неправильная поза во время сна является простой и распространенной причиной пробуждения с онемевшими руками. Люди могли спать на руках или с руками в странном положении.