После простуды сел голос: Как восстановить осипший голос при простуде: причины, заболевания и лечение

Как восстановить голос после простуды

Почему голос пропадает при простуде

Прежде чем разбираться, как восстановить голос после простуды, рассмотрим причины, по котором он пропадает. Вот самые распространенные из них.

• Одним из осложнений после простуды является ларингит. При этом вы чувствуете першение в горле, горло чешется изнутри, как результат, сухой кашель. А голос при этом далек от совершенства: осип и скрепит.
  

• Воспаление гортани вызывает употребление слишком горячей или слишком холодной пищи или жидкости, воздействие газа или дыма на связки.
  

• Перегрузка связок в результате крика или постоянной работы голосом, что бывает часто у певцов, актеров и преподавателей, также может послужить причиной заболевания.
  

• Также виной пропажи голоса может послужить перегрузка центральной нервной системы, в следствие чего неврозы. Бывает, человек «замолкает» после очень сильного испуга или другого возбудителя нервной системы.

• Если все же причина проблем с голосом заключается в перенапряжении связок, то можно обойтись горячим молоком с медом на ночь — и на утро все пройдет. Но если это осложнения после болезни и народные средства не помогают, то ответ на вопрос «Как восстановить голос после простуды?» даст вам доктор.

Как восстановить голос после простуды: несколько советов и рецептов

Молчание. Вашим связкам нужен отдых. Укутайте горло шарфом и играйте в «молчанку» с самим собой. При необходимости говорите шепотом, так как напряжение голосовых связок осушает и так лишенную влаги гортань.

Горячее питье на ночь. Как ни странно, лучшим лекарством при восстановлении голоса служит горячий алкоголь. Это может быть вино или пиво. Причем в него можно еще добавить мед и лимон. Питье не должно быть слишком горячим и принимать его рекомендуется, уже лежа в кровати, готовясь ко сну.

Полоскание. Смешайте ромашку и эвкалипт в равных долях. 1 ст.л. этой смеси разбавьте 300 мл горячей воды и прокипятите 1-2 минуты. Дайте настояться раствору в течение 30-40 минут, затем процедите. Полоскайте горло как можно чаще, лучше каждые 2 часа до полного восстановления голоса после простуды. Также можно использовать картофельный сок. Для этого натрите картофель на мелкой терке, выжмите из полученной массы сок и полощите горло 3-4 раза в день после еды.

Ингаляции. Для этого можно использовать целый ряд трав: ромашка, мать-и-мачеха, календула, эвкалипт. Разведите 1 ст.ложку любой из этих трав в литре кипятка, накройте голову полотенцем и дышите. Причем, если вы собираетесь выходить из дома после процедуры, лучше от нее отказаться, так как холодный воздух сведет на нет все старания.

Жители Балкан отвечают на вопрос «как восстановить голос после простуды» своим рецептом. Они советуют вскипятить 1,5 литра воды и положить туда 400 грамм любых отрубей, а также добавить коричневый сахар — начинайте пить этот отвар вместо любой жидкости, причем он должен быть обязательно горячим.

Не забывайте, что при любых осложнениях после простуды, лучше всего обратиться к врачу. Ведь ларингит и другие болезни, вызвавшие проблемы с голосом, могут повлечь за собой осложнения, а с этим лучше не шутить. Вы же не хотите потерять голос навсегда?

Фото: Getty Images

Сегодня читают

Стас Барецкий купил замок Пугачевой: «Она уже вывозит вещи, мы помогать не стали!»

Заплаканная и в домашних тапочках: на видео задержания в Блиновской не узнать королеву инфомарафонов

Сумки Hermes, авторская мебель и Lamborghini: первые кадры обыска дома Блиновской

Маникюр «вишня в шоколаде»: бьюти-тренд, который свел кореянок с ума

Блиновскую арестовали на границе — она пыталась сбежать на арендованном автомобиле

Пропал голос горло не болит и нет температуры

Патологии дыхательных путей, которые провоцируют афонию (отсутствие голоса), являются распространенной реакцией на инфекции, плохую экологию, стресс и другие факторы. Несмотря на то что нарушение часто обусловлено воспалением гортани, оно может протекать без характерных симптомов инфекции — гипертермии и боли в области горла. Используя медикаментозные средства и методы нетрадиционной медицины, не стоит забывать о необходимости комплексного воздействия, какова бы ни были причина.

Содержание

• Патологические причины потери голоса без температуры и боли
• Другие причины потери голоса без температуры и боли
• Как лечить потерю голоса без температуры и боли?
• Лечение потери голоса при ларингите без боли и температуры
  • Лоратадин
  • Оспамокс
  • Кофекс
  • Пастилки с медом или эвкалиптом
  • Калиновый чай
  • Чай из боярышника
• Рекомендации при лечении
• Лечение у ребенка потери голоса
• Болит горло и пропал голос: причины
• Болит горло и пропал голос: инфекционные причины
• Причины пропажи голоса у взрослых
• Чем лечить и как быстро восстановить голос в домашних условиях
• Что делать, если пропал голос?
• Как восстановить пропавший голос медикаментами
• Народная медицина в борьбе с осипшим голосом

Патологические причины потери голоса без температуры и боли

Патологическими причинами возникновения проблем могут быть онкологические опухоли и узелки на голосовых связках. Часто в таких случаях выявляют полипы и кисты.

Лечение всех патологических причин потери голоса возможно только с участием лора, онколога и терапевта.

Другие причины потери голоса без температуры и боли

Помимо описанных выше проблем у человека могут зарегистрированы следующие проблемы:

• сильный стресс, который привел к спазму голосовых связок, обычно такое состояние не требует никакого специального лечения, если человек пришел в норму по психоэмоциональному состоянию;
• невротические заболевания, которые носят острый и хронический характер, в этом случае обязательно проводится медикаментозное лечение специальными психотропными препаратами, нейролептиками и антидепрессантами;
• употребление большого количества острой пищи, патология при этом пройдет после налаживания диеты;
• перестройка гормонального фона во время подросткового возраста, при этом потеря голоса может носить систематический характер;
• аллергическая реакция, лечение обязательно проводится только при помощи узкоспециализированных препаратов;
• частое употребление алкогольной продукции и курение.

Бывает, что больному нужно отказаться от алкоголя и сигарет навсегда, если его заболевание вызывается даже малейшим количеством никотина и алкоголя, попавшим в горло и голосовые связки. В некоторых тяжелых случаях пациенту делают кодировку.

Как лечить потерю голоса без температуры и боли?

При некоторых заболеваниях отсутствует повышение температуры. В таких случаях эффективным методом являются ингаляции. Возможно использование паровых процедур, однако наилучший результат достигается при использовании небулайзера. Данный прибор обеспечивает тщательное распределение микрочастиц препаратов по слизистым оболочкам. Ингаляции проводятся с использованием физраствора, медикаментозных препаратов или травяных экстрактов в зависимости от индивидуальных показаний.

При боли в горле, потере голоса и отсутствии температуры из-за механических повреждений, нужно исключить жесткую и травмирующую пищу, горячие напитки и острые блюда.

Местный антисептик рекомендуется дополнительно. Обезболивающие могут быть использованы при сильных болевых ощущениях.

Что делать, если голос пропал и горло болит из-за сухого воздуха? Эффективными помощниками могут стать стационарные увлажнители воздуха. Если причина проблемы заключается в наличии токсичных веществ, необходимо полностью исключить их влияние. В таком случае возможно потребуется изменить место жительства или работы.

Лечение потери голоса при ларингите без боли и температуры

Лоратадин

Лоратадин назначается при патологии с отечностью. Он относится к противоаллергическим препаратам, но может использоваться и при отечности. Взрослым обычно назначается по одной таблетке без учёта еды. Лучше принимать перед сном, так как вызывает сонливость. Курс терапии должен составлять минимум одну неделю.

Оспамокс

Препарат из группы антибиотиков используется для лечения бактериального ларингита и потери голоса. Для взрослых пациентов рекомендуется принимать не более 3000 мг активного вещества в сутки. Однако, после двух дней терапии дозировка должна быть снижена в зависимости от результатов лечения. Продолжительность курса лечения Оспамоксом может достигать до семи дней, в некоторых случаях курс увеличивают до двух недель.

Кофекс

Лечебное средство используют при потере голоса, вызванной ларингитом с лающим кашлем. Кофекс выпускается в виде сиропа и принимается взрослыми пациентами по 5 мл три раза в день без учета еды. Лечение длится одну неделю. Если нет улучшения в течение 2-3 дней, необходимо обратиться к врачу для корректировки лечения. Иногда Кофекс разрешается принимать в виде пастилок. Дозировка составляет до 4 приемов в день, что соответствует 4 таблеткам.

Пастилки с медом или эвкалиптом

Для приготовления лечебного средства для горла и голосовых связок нужно взять 5 г сухой ромашки, которую можно купить в аптеке в готовых саше, и заварить ее в 250 мл кипятка. После остывания чай следует пить медленно, не горячим. Рекомендуется выпить до 5 чашек чая в день, последнюю из которых следует выпить перед сном. Для терапии необходимо пить чай не менее 5 дней, а для профилактики можно продолжать употребление еще неделю по 3 чашки в день.

Калиновый чай

Изготовление целебного препарата требует 100 г свежих ягод калины, которые следует залить 500 мл кипятка. Емкость с ягодами тщательно закрывают и настаивают продукт в течение двух часов. Затем пациенту следует принимать по 30 мл сока до четырех раз в сутки. Лечение можно продолжать до полного исчезновения симптомов.

Чай из боярышника

Данное лекарственное средство помогает при потере голоса, вызванной стрессом и страхом. Для приготовления нужно взять 5 г сухого растения, залить его 250 мл кипятка и настоять два часа при комнатной температуре. Затем необходимо процедить траву и принимать по 15 мл раствора перед едой. Длительность курса терапии зависит от психологического состояния пациента и может длиться до пяти дней.

При возникновении нежелательных эффектов от использования народных лекарственных средств необходимо сообщить об этом лечащему врачу и, при необходимости, провести симптоматическую терапию.

Рекомендации при лечении

Голосовые коммуникации крайне нужны. Для того чтобы быстрее восстановиться и вернуться к привычной жизни, необходимо соблюдать определенные рекомендации. Если болит горло и пропал голос, что делать для ускорения выздоровления:

1. Молчать. Разговоры шепотом тоже нагружают связки. Желательно полностью исключить подобное общение, а тем более, громкие разговоры.
2. Соблюдать рекомендации. Когда режет или давит горло, сел голос, чем лечить и как — очень важные вопросы. Для достижения результата стоит твердо следовать инструкциям врача и не заниматься самолечением.
3. Исключить раздражители. Алкоголь, сигареты, аллергены, парфюмерия ухудшают состояние. Их стоит исключить. Пища и питье должны быть теплыми и иметь гладкую текстуру.
4. Запрещено дышать ртом даже в случае заложенности носа. Воздух иссушает слизистую, замедляя ее восстановление.

Как дополнительную терапию можно применять народные методы лечения. Один из безопасных рецептов — теплое молоко с медом и сливочным маслом. Для смягчения связок можно добавить немного соды в напиток. Если есть аллергия на составляющие, то это средство противопоказано. Оперные певцы рекомендуют использовать средства на основе сырых яиц, если голос охрип и горло болит после напряжения связок. Однако, следует употреблять их с осторожностью, так как в сыром яйце могут находиться возбудители некоторых опасных заболеваний.

Лечение у ребенка потери голоса

Ребенку, который понимает речь, следует сообщить, чтобы он временно не пытался говорить, чтобы голосовые связки могли отдохнуть и восстановиться. В этот период желательно исключить из рациона раздражающие слизистую пищу: горячие, соленые, кислые и острые блюда.

Малышу нужно чаще давать пить. Для этого подходят теплый чай и отвары целебных трав — ромашки, шалфея, зверобоя. Отвары должны быть слабоконцентрированными. Обильное питье вместе с увлажнением слизистой помогает избавиться от вредных микробов в полости горла. Теплое молоко с медом — отличное народное средство для восстановления голосовых связок и устранения першения и боли в горле. Этот метод можно использовать, если голосовые связки повреждены из-за простуды или вирусов.

Для проведения процедур лучше всего купить специальный небулайзер: дети болеют нередко, особенно простудными заболеваниями, поэтому прибор может пригодиться неоднократно. Заставлять ребенка дышать влажным паром над вареной картошкой или горячей водой небезопасно: при неаккуратном проведении ингаляции возможен ожог слизистых и кожи лица

Болит горло и пропал голос: причины

От успеха лечения зависит корректность диагностики. Только после точного определения причины болезни можно понять, почему горло болит, почему голос пропал, и как правильно провести лечение.

Причины пропадания голоса и болей в горле можно условно разделить на две категории — механические и инфекционные.

Люди, которые вынуждены много говорить в силу своей профессии, часто сталкиваются с перенапряжением голосового аппарата, что относится к первой категории проблем. Среди таких людей можно выделить певцов, учителей, операторов колл-центров, гидов и других. Боль в горле и потеря голоса вызывают не только физический дискомфорт, но и психологический, так как заболевший певец или диктор временно не могут работать.

Не только профессиональным певцам и учителям грозит потеря голосовой функции. Если неподготовленный человек перенапряжет свои голосовые связки, то через некоторое время у него начинает болеть горло и голос пропадает. Это может быть вызвано сильным криком, посещением концерта, где невозможно не подпевать любимому исполнителю, или продуктивным времяпрепровождением в караоке с друзьями. Родители малышей также часто сталкиваются с этой проблемой, когда истошный долгий плач заканчивается болью в горле и потерей голоса ребенка.

Причинами пропажи голосовой функции могут быть термическое или токсичное воздействие на гортань и глотку, их механическое повреждение или воздействие низких температур.

Чаще всего на практике возникают неприятные симптомы из-за инфекционных причин.

Хотелось бы более детально обсудить данные мотивы.

Болит горло и пропал голос: инфекционные причины

Как уже ясно из названия, причиной, почему болит горло и пропадает голос, в этом случае выступают инфекционные заболевания. Их возбудителями являются вирусы и бактерии. Из-за каких же заболеваний может начать болеть горло и пропадает голос?

Ларингит — наиболее распространенная причина. Это воспалительный процесс, который происходит в гортани. Ларингит может быть острым или хроническим, когда симптомы воспаления гортани повторяются несколько раз в год.

Ларинготрахеит — воспаление гортани и трахеи, возникающее как осложнение несвоевременного или неправильного лечения первоначального воспалительного процесса в гортани.

Банальная простуда может вызвать боль в горле и потерю голоса. Наибольшее количество заболеваний происходит в осенне-зимний период. Поэтому важно помнить о профилактике простуды и укреплении иммунитета, чтобы избежать болезни.

Фарингит — это воспаление глотки, в отличие от ларингита, который поражает гортань. Болезнь не всегда вызывается инфекцией, также может быть вызвана неблагоприятными внешними факторами, включая загрязненный воздух.

Многие больные знакомы с болезнью, которая называется ангина. Но не все знают, что в медицине её называют острым тонзиллитом, так как это воспаление нёбных миндалин, которые также называют гландами. Эта болезнь может также протекать в хронической форме, которую мы называем хроническим тонзиллитом. Голос пропадает, когда воспаление переходит на голосовые связки.

Аллергические реакции — это особый случай, не относящийся ни к механическим, ни к инфекционным причинам, но способный вызвать неприятные симптомы. Контакт с аллергеном, такими как домашняя пыль, шерсть питомцев, пыльца, некоторые продукты питания, лекарства и т. д., может вызвать боль в горле и временную потерю голоса.

Причины пропажи голоса у взрослых

У людей много причин для потери голоса, но наиболее распространенные перечислены ниже:

• вирусные и бактериальные инфекции;
• перенапряжение голосовых связок;
• новообразования в гортани;
• заболевания других органов: например, заболевания щитовидной железы; ларингит на фоне ларингофарингеального рефлюкса и др. ;
• отравление химическими веществами;
• аллергические реакции;
• стресс.

Тембр голоса может измениться под влиянием внешних факторов – например, сухого воздуха, или из-за естественных процессов в организме: например, при колебаниях гормонального фона у женщин в период менструации1

Чем лечить и как быстро восстановить голос в домашних условиях

Восстановление голоса и его лечение зависят от причины афонии. Не все случаи потери голоса безвредны и могут быть вылечены дома.

Если голос пропал из-за перенапряжения голосовых связок, нужно дать им отдых для восстановления. Следует избегать перегрузки, например, крика, пения и длительных разговоров. Также необходимо отказаться от острой и горячей пищи, газированных напитков, так как они раздражают слизистую верхних дыхательных путей.

В случае потери голоса необходимо незамедлительно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину. Самолечение может только ухудшить ситуацию. Решение проблемы потери голоса может потребовать консультации нескольких специалистов. В первую очередь следует обратиться к терапевту или отоларингологу для проведения обследования.

Что делать, если пропал голос?

Если не нужно много общаться с клиентами или выступать перед аудиторией на работе, то можно спокойно оставаться дома, пить теплый чай и съедать леденцы для горла, не паникуя.

Но вот что делать тем, у кого голос – рабочий инструмент? Тренерам, учителям, журналистам, ведущим мероприятий, вожатым в детских лагерях, артистам…

1. Если пропал голос, первый, – и главный – совет – не форсировать его! По возможности надо на какое-то время спрятаться подальше от людей и постараться не разговаривать. Особенно – ни в коем случае не говорить шепотом, потому что от этого голосовые связки страдают еще больше.

2. Второй совет – пить как можно больше жидкости. Не горячей и не холодной, а комфортно-теплой. Говорят, что отлично помогает, например, боржоми без газа. Настоями из ромашки полезно будет и горло прополоскать, и жажду утолить.

3. Еда должна быть нейтральной. Не горячей и не острой, без специй. Отлично подойдут бульоны, разваристые каши, картофельное пюре.

4. Очень полезно делать ингаляции с эфирными маслами – например, с маслом эвкалипта. А еще хорошо восстанавливают горло такие коктейли: теплое молоко + мед + сливочное масло, или теплое молоко + мед + масло какао.

5. К слову, сухой воздух тоже плохо сказывается на нашем голосе, поэтому полезно воздух увлажнять. Неплохо было бы постоять под душем или полежать в ванне.

6. Фармацевты смогут порекомендовать подходящие леденцы или спреи для лечения горла.

Простые процедуры могут помочь восстановить голос в некоторых ситуациях. Однако важно помнить, что если боль в горле вызвана вирусной инфекцией, заболеваниями желудка или повышением температуры, не следует самолечиться. Рекомендуется обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

Как восстановить пропавший голос медикаментами

При отсутствии температуры и болевых ощущений при разговоре, следует начать лечение с того, чтобы не говорить даже шепотом, так как это может ухудшить ситуацию. Если утром вы заметили хрипоту в голосе, то лечение может быть проведено как медикаментозными препаратами, так и народными средствами.

Если вызвал болезнь вирус, лечение может быть долгим и серьезным. Если голос пропал из-за перенапряжения голосовых связок, пить теплую воду и чай поможет.

Ларингит – это частое заболевание, при котором происходит воспаление голосовых связок. Температуры нет, боль в горле не появляется. Человек чувствует першение, кашель. Голос сел и возникает только один вопрос: «Что делать и чем лечить?»

Лечение с помощью лекарственных препаратов:

• Спреи для того чтобы снять воспаление. Это может быть Гексорал, Ингалипт, Каметон.

Препараты, которые снимают кашель и возвращают голос, называются отхаркивающими. Коделак — один из таких примеров.

Леденцы для облегчения горла — Доктор МОМ или Стрепсилс.

Средства от отечности, к примеру, Мирамистин, помогают восстановить голос, снять отеки и улучшить дыхание при правильном использовании.

Препараты против кашля нужны лишь при появлении хриплого голоса и кашля. В этих случаях рекомендуется использовать Либексин, Коделак или Стоптуссин.

Редко назначают антибиотики, но если недуг тяжелый из-за вирусной инфекции, врач может порекомендовать Цефалексин или Амоксициллин.

Народная медицина в борьбе с осипшим голосом

При наличии голосовой потери без повышения температуры возможно лечение дома. Некоторые общеизвестные средства помогут быстро и легко восстановить здоровье. Следует учитывать, что не все рецепты безопасны, поэтому необходимо проверить свой организм на аллергические реакции на домашние ингредиенты, чтобы избежать осложнений. Лучшим решением будет консультация с врачом.

Лечение осиплого голоса возможно при помощи народных методов.

• Мед с теплым молоком. Этот рецепт известен всем, ведь его применяли еще наши прабабушки. Вам понадобится 200 мл теплого коровьего или козьего молока и 1 маленькая ложка натурального меда. Мед нужно смешать с молоком и выпить перед сном. Делать это нужно будет каждый день, пока не пройдет проблема.

При осиплости голоса можно приготовить имбирный чай, натерев на терке свежий корень имбиря (50 г), затем заварить черный или зеленый чай и добавить в заварник измельченный имбирь. Пить в течение дня.

Сок из тертого картофеля помогает восстановить голос. Рекомендуется выпивать его после каждого приема пищи. Для приготовления необходимо измельчить одну картофелину на терке или в блендере, а затем отжать сок через ситечко.

Используйте лекарственные травы, такие как ромашка, мать-и-мачеха, шалфей, календула и липа, для приготовления отваров. Приготовьте чай из выбранного растения, настояйте и выпейте 200 мл после каждого приема пищи. Продолжайте лечение таким способом до полного восстановления голоса.

Готовьте напиток «Гоголь-моголь» из 1 куриного желтка, сахара и теплого молока. Взбейте желток, добавьте 2 ч. л. сахара и 100 мл теплого молока. Употребляйте после обеда.

Для приготовления коньяка с медом необходимо взять 50 мл любого коньяка и 3 маленькие ложки натурального меда. Смешать и постепенно выпить, делая это маленькими глотками. Этот напиток поможет быстро восстановить голос.

Теплые компрессы из водки могут помочь справиться с болью в горле. Для этого следует смочить платок в подогретой спиртовой жидкости и приложить к болезненному участку. Чтобы избежать ожогов, компресс необходимо держать не более 15 минут. Рекомендуется делать компрессы каждый день до полного исчезновения симптомов.

Проведите паровые ингаляции, разогрев 1 литр воды и внесите мятное масло. Покройте голову полотенцем, наклонившись над миской. Вдыхайте пары ртом, постепенно и осторожно. Повторите процедуру в течение 5-7 минут.

При первых признаках осиплости необходимо немедленно начинать лечение. Если народные средства не приносят желаемого результата, следует обратиться за помощью к профессионалам.

Болезнь и потеря голоса – что можно и чего нельзя делать певцам

Если вы почерпнете из раздувшегося банка, вам придется вкладывать в него обратно – говорит Том Берк.

Ларингит — одно из худших переживаний, с которыми может столкнуться певец, но слишком раннее возвращение к энергичному пению может продлить охриплость голоса и потерю диапазона.

Компания Singdaptive обратилась к логопеду Тому Берку за советом о том, как обеспечить быстрое и полное выздоровление после болезни.

Не требуйте слишком многого от своего голоса слишком рано

Если вы поете на репетиции или выступлении, пока ваши голосовые связки еще опухли от болезни, вы продлите время, необходимое для полного заживления вашего голоса.

Ваша цель — дождаться, пока отек не упадет до нуля, прежде чем возобновить нормальную певческую деятельность.

Если вы будете петь при опухших голосовых связках, вы можете обратить вспять произошедшее исцеление и вернуться к исходной точке.

Представим, что за последнюю неделю ваша опухоль снизилась с десятого уровня до второго. Когда опухоль спадет, вы, возможно, заметите, что некоторые из ваших заметок вернулись, которых не было несколько дней назад.

Однако, если вы споете сейчас, ваша опухоль, скорее всего, подскочит до шести. (Регулярные репетиции или выступления до того, как спадет опухоль, вредны, хотя легкие вокальные упражнения рекомендуются и полезны для заживления).

Чем дальше вы находитесь от нуля, тем больше будет увеличиваться ваш отек, если вы будете требовать слишком многого от своего голоса.

Думайте об этом как о банке. Если вы берете деньги из набухшего банка, вам придется вкладывать обратно в него.

Бесплатная пробная версия и консультация

Бесплатная пробная версия Singdaptive позволяет вам проконсультироваться с инструктором по вокалу через личный обмен видео. Кредитная карта не требуется.

Что такое Singdaptive?

Начните мою бесплатную пробную версию

Станьте монахиней-голосом

В неделю, когда вы больны или ваш голос выздоравливает, вы должны стать тем, что я называю «монахиней-голосом».

Это означает отказ от алкоголя, отказ от продуктов, вызывающих воспаление, ложитесь спать пораньше, отдыхайте и пейте воду.

Это также означает избегать напряжения голоса при разговоре. Сосредоточьтесь на четкой и точной дикции, чтобы вам не приходилось повторяться в громкой обстановке.

Хорошая дикция может дать вам десять-двадцать децибел ясности с небольшим вокальным усилием.

В обычную неделю вам может сойти с рук далеко не идеальный образ жизни, но если вы хотите быстро восстановить голос, вы должны принять все возможные здоровые решения.

Например, в обычную неделю поход выпить несколько напитков после шоу может не сильно беспокоить вас или ваш голос.

Когда у вас проблемы с голосом, вы не можете позволить себе даже небольшой припухлости голосовых связок.

Когда вы больны, ешьте питательную пищу и тщательно избегайте любых аллергенов, которые в той или иной степени раздражают вашу систему.

Сюда могут входить глютен, миндаль, молочные продукты или пиво.

Не применяйте силу, чтобы вернуть высокие ноты

После болезни и потери части вокального диапазона у вас будет искушение «дотянуться» до более высоких нот.

На этом этапе певцы очень легко толкают или насилуют свой голос, что приводит к напряжению.

На самом деле бывает трудно отличить остаточную припухлость от остаточного напряжения в голосе.

Любое упражнение на полуокклюзию голосового тракта (SOVT), если оно выполняется правильно, поможет уменьшить напряжение в гортани (голосовом ящике) и поможет вам исключить мышечное напряжение как проблему.

Например, положение языка «нг» во время напевания простой сирены помогает слегка приподнять гортань, чтобы восстановить высокие ноты здоровым, без напряжения способом.

Бесплатная пробная версия и консультация

Бесплатная пробная версия Singdaptive позволяет вам проконсультироваться с инструктором по вокалу через личный обмен видео. Кредитная карта не требуется.

Что такое Singdaptive?

Начните бесплатную пробную версию

Перестройте свое тело

Когда певец страдает болезнью, которая влияет на его голос, могут быть физические изменения, которые распространяются по всему телу. Я называю это голосовым вихрем.

Как только голос стихает, кажется, что все тело сжимается от безнадежности, когда вы говорите: «О нет… мой голос!»

Из-за стресса, связанного с потерей голоса, у нас может сжаться грудь. Теперь наша шея направлена ​​вперед. Это приводит к тому, что у нас болит поясница, и, в конце концов, болят даже ноги!

Одно физическое изменение ведет к другому.

Кроме того, если вы были больны, вы, вероятно, лежали на диване, и ваше положение тела было нарушено.

Чтобы помочь своему телу (и, следовательно, вашему голосу) прийти в норму, побалуйте себя массажем. Возможно, вы знакомы с пенным массажем (разновидность самомассажа) или можете поработать со специалистом в своем тренажерном зале, чтобы расслабить и смягчить мышцы.

Знайте, когда следует обратиться к врачу

Если во время пения вы внезапно и резко потеряли фонацию (вокальный звук), это может быть признаком кровоизлияния в голосовые связки. Перестань петь и запишись на завтра к врачу.

Или, если вы заметили изменения в голосе, которые длятся более двух недель, вам следует обратиться к врачу.

Если же потеря голоса или охриплость у вас возникли на фоне болезни и длятся менее двух недель, вам пока не нужно звонить врачу.

Чтобы узнать о конкретных упражнениях, которые помогут вылечиться при ларингите, прочитайте нашу статью «Пение после ларингита». С помощью этих упражнений и шагов, описанных выше, вы можете быть уверены, что ваш голос вернется после болезни.

Бесплатная пробная версия и консультация

Бесплатная пробная версия Singdaptive позволяет вам консультироваться с инструктором по вокалу через личный обмен видео. Кредитная карта не требуется.

Что такое Singdaptive?

Начать бесплатную пробную версию

Том Бёрк

Том Бёрк — логопед и тренер по озвучиванию на Бродвее, в кино, на телевидении и в Google. Он разработал первую в мире вокальную онлайн-консерваторию Broadway VoiceBox, члены которой живут более чем в 19 странах и которая быстро растет. Узнайте больше о его работе здесь: tomburkevoice.com/voiceboxintro

Как простуда влияет на певцов

Перейти к содержимому

ENT

Автор: admin | 17 ноября 2020 г.

Певцы полагаются на свой голос как источник средств к существованию, и поэтому многие певцы могут страдать от простуды чаще, чем многие другие люди. Вы должны стараться помнить о различных способах, которыми это может повлиять на них, потому что это не является минимальной проблемой для многих певцов. Для большинства из нас, когда мы простужаемся, мы просто отдыхаем, пьем горячую воду с лимоном и тепло укутываемся.

Однако, если вы певец, последствия простуды могут серьезно сказаться на вашем голосе, и вам нужно как можно больше работать над этим. Узнайте, как обычная простуда влияет на певцов, и посмотрите, что вы можете сделать, чтобы извлечь из этого максимальную пользу прямо сейчас. Вот некоторые из способов, которыми простуда может повлиять на профессиональных певцов и артистов озвучивания.

Изменяет голос

Одна из ключевых вещей, которые нам нужно понять о простуде, это то, что она может изменить наш голос. Теперь это невероятно важно для профессионального певца, потому что оно может полностью изменить ваше звучание, и вам нужно об этом помнить. Теперь есть несколько вещей, которые вам нужно иметь в виду, и это то, что вы должны сделать правильно.

Один из побочных эффектов простуды, который нравится некоторым певцам, заключается в том, что она делает их голос более глубоким. Голосовые складки опухают из-за раздражения, что временно делает их толще и делает голос более глубоким. Это то, что люди должны учитывать, когда дело доходит до пения, и это действительно может сделать ваш голос приятным на некоторое время. Если вы не кашляете и у вас заложен только нос, вы можете воспользоваться этим прямо сейчас и попробовать поэкспериментировать со своим голосом.

Однако в большинстве случаев ясно, что обычная простуда может иметь крайне негативное влияние на многих певцов.

Может сильно затруднить пение

Действительно, часто бывает очень трудно правильно петь или даже вообще мешать. По сути, есть две версии простуды, которые напрямую повлияют на вас как на певца: с одной вам не следует петь, а с другой можно петь. Если у вас инфекция или простуда в верхней части горла или носовых пазухах, вы сможете петь нормально, с небольшой болью. Это позволит вам петь, не меняя голоса, и вам не придется отменять выступление.

Однако, если у вас простуда в гортани или в легких, в это время вам не следует петь. Это может занять некоторое время, чтобы это исчезло и ваша способность петь вернулась, но вы можете использовать вокальные упражнения, чтобы помочь с этим, как только инфекция прошла, и это отличный способ добиться правильного успеха с этим.

Упущенная выгода

Еще одна вещь, о которой очень важно помнить певцам, когда речь заходит о простуде, — это потеря заработка. Есть много вещей, на которых вам нужно сосредоточиться прямо сейчас, и это одна из самых важных вещей. Профессиональные певцы должны иметь возможность выступать как можно больше, а неспособность петь может означать отмену выступлений и потерю доходов в будущем.

Вот почему так важно убедиться, что вы работаете над предотвращением возможности простуды, а также над тем, как попытаться быстрее выздороветь, если вы обнаружите, что у вас обычная простуда.

Для певцов, стремящихся улучшить свою карьеру и заполучить платных клиентов, обычная простуда может быть гораздо большим, чем легкое раздражение. Во многих отношениях это может оказаться огромным препятствием, и об этом нужно помнить. Если вы певец, у которого проявились симптомы простуды, вам нужно попытаться принять меры, чтобы справиться с этим, и важно убедиться, что вы уделяете этому как можно больше внимания.