Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака
Всероссийская бесплатная консультативная телефонная линия (RUSSIAN QUITLINE)
8-800-200-0-200
запись на консультацию по электронной почте [email protected]
Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака (КТЦ) был организован Министерством здравоохранения РФ в Санкт-Петербургском Научно-исследовательском институте фтизиопульмонологии в соответствии с «Концепцией осуществления государственной политики противодействия потреблению табака на 2010-2015 годы», принятой Правительством РФ 23 сентября 2010 года.
Центр начал свою работу 17 ноября 2011 года.
В Консультативном телефонном центре помощи в отказе от потребления табака (КТЦ) работают психологи и врачи.
Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с Вами определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат Вас в трудные минуты борьбы с никотином.
Врачи проконсультируют по телефону о наиболее эффективных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем, ответят на вопросы о лекарственной терапии табачной зависимости.
Суховская Ольга Анатольевна,
Руководитель Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ)
доктор биологических наук по специальности патологическая физиология и клиническая лабораторная диагностика, автор более 160 научных работ, посвященных изучению табакокурения разработке методов помощи в отказе от потребления табака, исследованиям защитных сил организма, качеству жизни, связанному со здоровьем.
Контакты: [email protected]
Как обратиться за помощью?
В рабочие часы (с 9.00 по 21.00 по московскому времени с понедельника по пятницу и с 9.
По вопросам здорового образа жизни можно получить консультацию круглосуточно по тел 8-800-200-0-200 , добавочный 2, или дождаться ответа оператора по здоровому образу жизни.
Также Вы можете отправить заявку на консультацию по электронной почте: [email protected]
Жители Санкт-Петербурга могут записаться на очную консультацию врача по отказу от табакокурения и лечению никотиновой зависимости по телефону 8-812-775-75-55
Часы работы:
понедельник-пятница с 9.00 до 21.00 по московскому времени;
суббота – с 9.00 по 18.00 по московскому времени
CОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ
Лекарственная терапия
www.
niquitin.ru, www.nicorette.ru, www.vnezavisimosti.ru
Контакты:
Предложения по работе КТЦ, замечания и благодарности Вы можете направить по адресу: [email protected]
Для пациентов
Бросить курить сложно, но можно. Каждый, кто хочет избавиться от этой пагубной привычки может обратиться в консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака, позвонив по бесплатному номеру 8 (800) 200 0 200 или направив запрос на консультацию по электронной почте на адрес: [email protected], указав свой номер телефона.
Ежедневно в центр обращаются курильщики со всех уголков страны и получают квалифицированную помощь врачей и психологов. А тем, кто еще не решился позвонить, предлагаем подробнее узнать о консультационном центре.
Как обратиться в КТЦ за помощью?
Курильщику необходимо позвонить по телефону горячей линии по здоровому образу жизни: 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный).
Часы работы КТЦ с 9.00 до 21.00 с понедельника по пятницу и с 9.00 до 18.00 в субботу (по московскому времени). Можно написать заявку о консультации по электронной почте [email protected] с указанием номера телефона и удобного времени для звонка. Как подготовиться к консультации? Никакой специальной подготовки к консультации не требуется – звоните и вам помогут.
Как проводится консультация?
Для того, чтобы правильно спланировать отказ от табакокурения и не курить, необходимо, в первую очередь, узнать степень своей табачной зависимости. Ведь пристрастие к табаку обусловлено как поведенческими стереотипами (например, курильщик привык, встав утром, выкурить сигарету; всегда курил, когда вел машину и т.д.), так и физической зависимостью от никотина. У разных людей эти два компонента выражены в разной степени. Кому-то достаточно заменить привычное действие с сигаретой на другое (без сигареты), а кому-то необходимы лекарства. При низкой степени никотиновой зависимости достаточно сформировать четкую мотивацию к отказу, использовать техники расслабления, снятия стресса, а при высокой – в большинстве случаев нужно лечение у специалиста.
Также мы подскажем адреса ближайших к вашему месту жительства центров здоровья, поликлиник. Курильщикам, готовым отказаться от курения и назначить день отказа, мы предлагаем месячное сопровождение при отказе от курения, ведь первый месяц прекращения курения — самый сложный для человека и опасный для возвращения к сигарете. Отказ от табака серьезный шаг, решившись на него, каждый житель России имеет возможность получить бесплатную консультацию врачей и поддержку психологов по телефону 8-800-200-0-200. Консультативный телефонный центр будет рад помочь каждому! Источник: www.takzdorovo.ruХотите бросить курить? Одобренные FDA и одобренные FDA продукты для прекращения курения могут помочь
Изображение
Español
Как выбрать продукт для отказа от курения, который подходит именно вам
Продукты для отказа от курения, одобренные или одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, помогают людям бросить курить и могут даже удвоить ваши шансы на успешный отказ от курения.
Вы или ваш любимый человек среди тех взрослых американцев, которые курят сигареты и хотят бросить? Если это ваша первая попытка бросить курить или вы уже пытались бросить курить несколько раз, знайте, что существуют продукты, одобренные FDA и одобренные FDA, которые могут помочь вам на пути к отказу от курения.
Если вы планируете использовать продукт для отказа от курения и вам еще не исполнилось 18 лет, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этих продуктов.
Преимущества отказа от курения
Независимо от того, сколько или как долго вы курите, отказ от курения принесет вам пользу.
Отказ от курения может снизить риск:
- Различные виды рака, включая рак легких
- Сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, эмфизема легких, потеря зрения и другие серьезные заболевания
- Болезни и рак у членов семьи, включая детей и домашних животных, которые в противном случае подвергались бы воздействию пассивного курения
Несмотря на преимущества отказа от курения в любом возрасте, важно бросить курить как можно скорее, чтобы ваш организм начал восстанавливаться после вреда, причиненного курением.
Например, в среднем через 12 часов после отказа от курения уровень угарного газа в крови падает до нормы. Угарный газ вреден, потому что он вытесняет кислород в крови и лишает сердце, мозг и другие жизненно важные органы кислорода.
Не знаете, чего ожидать, когда впервые бросите курить? Узнайте больше о том, что значит бросить курить.
Что такое никотинзаместительная терапия (НЗТ)?
Никотин представляет собой химическое соединение, вызывающее сильную зависимость, присутствующее в табачном растении. Табачные изделия вызывают привыкание, поскольку содержат никотин. Никотин заставляет людей употреблять табачные изделия, даже когда они хотят бросить.
Никотинзаместительная терапия , также известная как НЗТ, помогает вам бросить курить, постепенно снабжая организм меньшими дозами никотина с течением времени, не подвергая вас воздействию токсичных химических веществ, содержащихся в сигаретном дыме. Было обнаружено, что в сочетании с поведенческой программой НЗТ повышают эффективность отказа от курения и доступны без рецепта и по рецепту.
НЗТ, отпускаемые без рецепта, одобрены для продажи людям в возрасте 18 лет и старше. К ним относятся:
- Кожные пластыри (также называемые «трансдермальными никотиновыми пластырями»). Эти пластыри накладываются на кожу подобно тому, как вы накладываете липкую повязку.
- Жевательная резинка (также называемая «никотиновой резинкой»). Эту жевательную резинку необходимо жевать в соответствии с инструкциями на этикетке, чтобы она была эффективной.
- Пастилки (также называемые «никотиновые пастилки»). Вы используете эти продукты, растворяя их во рту.
Средства для отказа от курения, отпускаемые по рецепту, содержащие никотин
- Никотиновый спрей
- Никотиновый ингалятор
Препараты для отказа от курения, отпускаемые по рецепту, не содержащие никотин
Два препарата для отказа от курения, одобренные FDA, не содержат никотин:
- Варениклина тартрат
- Бупропиона гидрохлорид
Оба доступны в форме таблеток только по рецепту врача.
FDA оценило эти препараты и обнаружило, что преимущества перевешивают риски. Для пользователей, принимающих эти продукты, риски включают изменения в поведении, депрессивное настроение, враждебность, агрессию и суицидальные мысли или действия.
Наиболее распространенные побочные эффекты варениклина тартрата включают тошноту; запор; газ; рвота; проблемы со сном или яркие, необычные или странные сны. Варениклина тартрат также может изменить вашу реакцию на алкоголь, поэтому поговорите со своим лечащим врачом о своих привычках употребления алкоголя (если вы употребляете алкоголь) и о том, нужно ли менять эти привычки. Варениклина тартрат не рекомендуется применять у пациентов в возрасте 16 лет и младше.
Наиболее часто наблюдаемыми побочными эффектами, постоянно связанными с применением гидрохлорида бупропиона, являются сухость во рту и бессонница. Поскольку гидрохлорид бупропиона содержит тот же активный ингредиент, что и бупропион-антидепрессант, FDA рекомендует людям, которые используют гидрохлорид бупропиона, и тем, кто рассматривает возможность его применения, обсудить со своими лечащими врачами риски лечения антидепрессантами.
Применение бупропиона гидрохлорида у детей в возрасте до 18 лет не изучалось, и его применение у детей и подростков не одобрено.
Другие методы лечения отказа от курения
FDA также дало разрешение на продажу устройства, использующего транскраниальную магнитную стимуляцию (ТМС) в качестве вспомогательного средства для краткосрочного отказа от курения у взрослых.
Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг
Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы определить наилучший курс лечения и какие продукты для прекращения курения могут подойти вам лучше всего. Вашему лечащему врачу может потребоваться принять во внимание ваш возраст, беременность или кормление грудью, а также историю болезни, такую как болезни сердца, диабет, депрессия, астма, артериальное давление и многое другое.
Вы также можете прочитать этикетки, чтобы лучше понять, как работают продукты и какие побочные эффекты они могут вызывать. Если вы хотите узнать больше о конкретном лекарстве, вы можете выполнить поиск на веб-сайте FDA Drugs@FDA, который содержит информацию о каждом продукте по названию.
Если вы хотите узнать больше о конкретном устройстве, вы можете выполнить поиск в базе данных классификации продуктов FDA по медицинским устройствам для отказа от курения.
Обсудите возможные побочные эффекты со своим лечащим врачом и позвоните им, если у вас возникнут побочные эффекты, поскольку они могут порекомендовать вам прекратить использование продукта. Если у вас есть какие-либо побочные эффекты, связанные с какими-либо продуктами для прекращения курения, или любые другие проблемы, связанные с вашим лечением, FDA хотело бы получить от вас известие. Пожалуйста, рассмотрите возможность добровольного и конфиденциального отчета в программу MedWatch FDA. Вы также можете посмотреть это короткое видео, чтобы узнать больше об отправке отчета.
вернуться к началу
Программы поддержки отказа от курения: Медицинская энциклопедия MedlinePlus
URL этой страницы: //medlineplus.
gov/ency/article/007440.htm
Чтобы использовать функции обмена на этой странице, включите JavaScript.
Трудно бросить курить, если ты действуешь в одиночку. Курильщики обычно имеют гораздо больше шансов бросить курить с помощью программы поддержки. Программы отказа от курения предлагаются больницами, департаментами здравоохранения, общественными центрами, рабочими местами и национальными организациями.
Вы можете узнать о программах по прекращению курения по телефону:
- У вашего врача или в местной больнице
- В вашем плане медицинского страхования
- У вашего работодателя
- В местном отделе здравоохранения
- Телефон службы экстренной помощи Национального института рака 877-448-70268
- 8
- Американское общество по борьбе с раком: 800-227-2345
- Американская ассоциация пульмонологов www.lung.org/quit-smoking/join-freedom-from-smoking, у которой есть консультационные программы онлайн и по телефону
- Государственные программы во всех 50 штатах и округе Колумбия по телефону 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669)
Лучшие программы по прекращению курения сочетают в себе многочисленные подходы и нацелены на страхи и проблемы, которые у вас возникают, когда уход.
Они также оказывают постоянную поддержку в отказе от табака.Остерегайтесь программ, которые:
- являются короткими и не предлагают помощи в течение долгого времени
- взимают высокую плату
- предлагают добавки или таблетки, которые доступны только в рамках программы
- Обещайте легкий путь к отказу от курения
ПОМОЩЬ ПО ТЕЛЕФОНУ
Услуги по телефону могут помочь вам разработать программу отказа от курения, отвечающую вашим потребностям. Эти услуги просты в использовании. Консультанты помогут избежать типичных ошибок. Такая поддержка может быть столь же эффективной, как и очная консультация.
Телефонные программы часто доступны по ночам и в выходные дни. Квалифицированные консультанты помогут вам создать сеть поддержки для отказа от курения и помогут решить, какие вспомогательные средства для отказа от курения использовать. Возможные варианты:
- Лекарства
- Никотинзаместительная терапия
- Вспомогательные программы или занятия
ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ
Сообщите своим друзьям, родственникам и коллегам о ваших планах бросить курить и о дате отказа от курения.
Окружающим людям полезно знать, через что вы проходите, особенно когда вы раздражительны.Вы также можете обратиться за другими видами поддержки, например:
- Ваш семейный врач или медсестра.
- Группы бывших курильщиков.
- Анонимные Никотинозависимые (www.nicotine-anonymous.org). Эта организация использует тот же подход, что и Анонимные Алкоголики. В рамках этой группы вас попросят признать, что вы бессильны перед своей зависимостью от никотина. Кроме того, спонсор часто может помочь вам справиться с тягой к курению.
ПРОГРАММЫ И ЗАНЯТИЯ КУРЕНИЕМ
Программы отказа от курения также могут помочь вам найти метод отказа от курения, который соответствует вашим потребностям. Они помогут вам быть в курсе проблем, которые возникают, когда вы пытаетесь бросить курить, и предложат инструменты для решения этих проблем. Эти программы могут помочь вам избежать распространенных ошибок.
Программы могут предусматривать индивидуальные занятия или групповые консультации.
Некоторые программы предлагают и то, и другое. Программы должны проводиться консультантами, обученными помогать людям бросить курить.Программы, которые обеспечивают большее количество сеансов или более продолжительные сеансы, имеют больше шансов на успех. Американское онкологическое общество рекомендует программы со следующими характеристиками:
- Каждый сеанс длится не менее 15–30 минут.
- Есть как минимум 4 сеанса.
- Программа длится не менее 2 недель, хотя обычно лучше дольше.
- Лидер обучен бросить курить.
Интернет-программы также становятся все более доступными. Эти службы отправляют вам персонализированные напоминания по электронной почте, текстовым сообщениям или другими способами.
Бездымный табак – программы отказа от курения; методы отказа от курения; программы отказа от курения; Методы отказа от курения
Веб-сайт Американского онкологического общества. Как бросить курить. www.cancer.org/healthy/stay-away-from-tobacco/guide-quitting-smoking.
Они также оказывают постоянную поддержку в отказе от табака.
Окружающим людям полезно знать, через что вы проходите, особенно когда вы раздражительны.
Некоторые программы предлагают и то, и другое. Программы должны проводиться консультантами, обученными помогать людям бросить курить.