ПолСзная Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° рост ΠΈ вСс ΠΎΡ‚ 0 Π΄ΠΎ 17 Π»Π΅Ρ‚: ПолСзная Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π°: «Рост ΠΈ вСс ΠΎΡ‚ 0 Π΄ΠΎ 17 Π»Π΅Ρ‚Β»

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° физичСского развития Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° — симптомы, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π–Π΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ

13.03.2017

Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° физичСского развития прСдставляСт собой сущСствСнноС отставаниС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° по антропомСтричСским критСриям от своих свСрстников. Часто для Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ состояния Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Π° Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° становлСния Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… способностСй ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ².

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ антропомСтричСских Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… (рост, вСс, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈΒ Π΄Ρ€.) проводят ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†, составлСнных ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ возраста ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»Π°. Если антропомСтричСскиС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° выходят Π·Π°Β 3-5-Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π»ΠΈΠ±ΠΎ за нСбольшой ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ их сущСствСнноС ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΊΒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, с уровня Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 75-Π³ΠΎ процСнтиля до уровня мСньшС 25-Π³ΠΎ), ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΒ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ физичСского развития. БущСствуСт Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ физичСского развития в связи с наличиСм Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ (органичСская) с задСрТкой физичСского развития связанной с психологичСскими ΠΈΒ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ (ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, нСорганичСская), ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽΡΡ ΡƒΒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ до пятилСтнСго возраста.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ физичСского развития Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π‘Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ тяТСсти проявлСний ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ отставания роста и массы Ρ‚Π΅Π»Π°, Π΄ΠΎΒ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… проявлСний, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ слоя, сокращСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы, Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, выпадСния волос, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ. Π’Β Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тяТСлых случаях развиваСтся Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎ-энСргСтичСскоС (ΠΌΠ°Ρ€Π°Π·ΠΌ) Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ истощСниС (ΠΊΠ²Π°ΡˆΠΈΠΎΡ€ΠΊΠΎΡ€). Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° физичСского развития Π²Β Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… странах Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго характСризуСтся ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, диагностируСмыми в условиях ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π’Β Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ странах Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ проявлСния, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ стационарного лСчСния.

Π‘Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ антропомСтричСского ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° (рост, масса Ρ‚Π΅Π»Π°, вСсо-ростовой индСкс) Π²Β ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ… от срСднСстатистичСских возрастных Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ антропомСтричСских ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π²Β Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅. В случаС ΡΒ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ учитываСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ стСпСни Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΄ΠΎΒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ-Π΄Π²ΡƒΡ… Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ сопоставлСнии антропомСтричСских Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ возраста.

ΠžΡ‚ΡΡ‚Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ, ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ тяТСлым ΠΏΡ€ΠΈ массС Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΉ 75–90, 60–74 ΠΈΒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 60% ΠΎΡ‚Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ростС — 90–95, 85–89 ΠΈΒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 85% ΠΎΡ‚Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, вСсо-ростовом индСксС — 81–90, 70–80 ΠΈΒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 70% ΠΎΡ‚Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠžΡ‚ΡΡ‚Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ в массС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ отставаниС в ростС. ΠŸΡ€ΠΈ хроничСском Π½Π΅Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ отмСчаСтся синхронная Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° роста ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ массы Ρ‚Π΅Π»Π°.

ΠŸΡ€ΠΈ отставании физичСского развития Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ обслСдованиС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, являСтся ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ, в связи с этим рСкомСндуСтся ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ основными Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌΠΈ. К ним относятся общСклиничСскиС Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ костный возраст Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Для этого производится рСнтгСнография кистСй с захватом Π»/запястных суставов. АнализируСтся Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ (ядСр) окостСнСния. ΠšΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ возраст ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ паспортному, ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Β Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ. Благодаря Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ исслСдованию ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ костный возраст соотвСтствуСт паспортному, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ эндокринных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²Β ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ спСктр дальнСйшСго обслСдования.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ физичСского развития Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

ΠŸΡ€ΠΈ постановкС Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π· и клиничСскиС проявлСния, Π°Β Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΒ Π΅Π³ΠΎ родитСлями, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ нС послСднюю Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ. Для ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния, трСбуСтся Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° особСнностСй питания Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, выявлСниС ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, экономичСских трудностСй, ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ситуаций в сСмьС. НСобходимо ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ в сСмьС благоприятной атмосфСры, ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° питания. ΠŸΡ€ΠΈ органичСской Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ физичСского развития, Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ подобранная тСрапия основного заболСвания. ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ питания опрСдСляСтся Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ физичСского развития, Π°Β Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ основного заболСвания.

Π“ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ проводят в случаС Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ физичСского развития, ΠΏΡ€ΠΈ истощСнии, нСобходимости обслСдования, Π°Β Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ подозрСния нСадСкватности ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ к своСму Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ. Если ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ являСтся Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, в стационарС проводят ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ в наш БМЦ, Π²Ρ‹Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Β ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ и качСствСнной ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ нашими Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌΠΈ спСциалистами. Π‘Π²ΡΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с нами, ΠΈΒ ΠΌΡ‹Β ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠΌ на всС ваши вопросы!


← Назад ΠΊ списку статСй

ΠžΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ

Если Π² Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом эритроцитарныС индСксы ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Ρ‹, Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡ€ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ„Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π° сыворотки ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Ρ„ΠΎΠ»Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’12, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π½ΡƒΡŽ анСмию ΠΈ Π’12 ΠΈ Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π½ΡƒΡŽ анСмию. БоотвСтствСнно, Ссли ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π’12 ΠΈ Ρ„ΠΎΠ»Π°Ρ‚ΠΎΠ² сниТСн, ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ставится Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π’12 ΠΈ фолиСводСфицитная анСмия. Π’ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ случаС (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π’12 ΠΈ Ρ„ΠΎΠ»Π°Ρ‚Ρ‹ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π° Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° сниТСн), это Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ хроничСского заболСвания (Π₯ΠžΠ‘Π›, Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΎΠ·, Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ интоксикации, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Ρ‚.Π΄.). Π’ послСднСм случаС сывороточный Ρ„Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ (100-800 Π½Π³/ΠΌΠ»).

Если Π² Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом эритроцитарныС индСксы Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, это Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Π° для гСмолитичСских Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ (гСмолитичСская анСмия), хроничСской Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² (алимСнтарная анСмия).

ЭпидСмиология Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° (Π’ΠžΠ—, 2009)
Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ 70-80% срСди всСх Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,7 ΠΌΠ»Ρ€Π΄. Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ страдаСт ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ (ЖДА), Π° людСй со скрытым Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° остаСтся Π΅Ρ‰Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π° запасы ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° сниТСны β€” Π² 2 Ρ€Π°Π·Π° большС. Π”ΠΎ 35% насСлСния Π—Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»Π°Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° (50% ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… — ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹). 41,8% Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ЖДА, 12% ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ возраста ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ЖДА, 47,4% Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ дошкольного возраста ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ЖДА.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ЖДА
1. ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. К обСднСнию ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊΠ°ΠΊ однократная потСря ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ кровотСчСния. Π£ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ основным Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мСсячныС. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ критичСской Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ развития Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° являСтся кровопотСря равная 40-60 ΠΌΠ» ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° Ρ†ΠΈΠΊΠ». Π–Π΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ кровотСчСния, вслСдствиС эрозий, язвСнной Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ГлистныС ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠΈ Π² связи с постоянными кровопотСрями. Донорство.
2. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΠΎΡ€Π±Ρ†ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈ частичном ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ иссСчСнии, синдромах ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ°Π±ΡΠΎΡ€Π±Ρ†ΠΈΠΈ (спру, болСзнь ΠšΡ€ΠΎΠ½Π°), ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², тормозящих Ρ€Π΅Π·ΠΎΡ€Π±Ρ†ΠΈΡŽ.
3. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ потрСбностСй — Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅ усилСнного роста (ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ) ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ созрСвания, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ физичСской массы ΠΏΡ€ΠΈ систСматичСских занятиях спортом, ΠΏΡ€ΠΈ частых инфСкциях, бСрСмСнности, Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.
4. Роль питания.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° с ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ Ρƒ взрослых

1. АнСмичСский синдром:
— Π£ΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ
— Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ толСрантности ΠΊ физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅ ΠΈ выносливости
— ПониТСниС ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ внимания, Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π·Π°Π±Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ
— ДСпрСссия, психичСская Π»Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
— Головная боль ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ
— ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ восприимчивости ΠΊ инфСкциям
— Π‘Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ

2. Π’ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ гипоксичСский синдром:
— Π›ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ волос ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ, койлонихия
— Π‘ΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
— Π”ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Β«Π·Π°Π΅Π΄Ρ‹Β», глоссит, ангулярный стоматит
— ΠŸΡ€ΠΈΡ…ΠΎΡ‚ΠΈ вкуса, ΠΈΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ (ΠΌΠ΅Π», ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒ)
— ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ глотания, эзофагит

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Ρƒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…
— Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ развития ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° вслСдствиС дисфункции ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ‹
— Риск Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°
— Риск ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
— Риск ΠΏΠΈΠ΅Π»ΠΎΠ½Π΅Ρ„Ρ€ΠΈΡ‚Π°
— Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ толСрантности ΠΊ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅
— Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ риск матСринской смСртности

Π­Ρ‚Π°ΠΏΡ‹ вСдСния Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… с ЖДА прСдставлСны Π½ΠΈΠΆΠ΅.

НовыС Π΄ΠΈΠ°Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ роста Ρ‚Π°ΠΉΠ²Π°Π½ΡŒΡΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ подростков, основанныС Π½Π° стандартах ВсСмирной ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ здравоохранСния ΠΈ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, связанной со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ

%PDF-1.4 % 1 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > ΡΠ½Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ 8 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > ΡΠ½Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ 2 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > ΡΠ½Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ 3 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ application/pdfdoi:10.1016/S1875-9572(10)60014-9

  • НовыС Π΄ΠΈΠ°Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ роста Ρ‚Π°ΠΉΠ²Π°Π½ΡŒΡΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ подростков Π½Π° основС стандартов ВсСмирной ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ здравоохранСния ΠΈ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, связанной со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ
  • Π£ΠΎΠ»Ρ‚Π΅Ρ€ Π§Π΅Π½; Мэй-Π₯вэй Π§Π°Π½Π³
  • индСкс массы Ρ‚Π΅Π»Π°
  • Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ роста
  • связанная со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ физичСская ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°
  • Ρ‚Π°ΠΉΠ²Π°Π½ΡŒΡΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ
  • Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Ρ‹ ВсСмирной ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ здравоохранСния
  • Вайваньская пСдиатричСская ассоциация
  • ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ ΠΈ нСонатологияАвторскоС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Β© Вайваньская пСдиатричСская ассоциация, 2010 Π³. ВсС ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹.572(10)60014-91BΠ­Π»ΡŒΠ·Π΅Π²ΠΈΡ€2010-04-17T13:35:29+05:302010-04-21T06:16:09+05:302010-04-21T06:16:09+05:30ИндСкс массы Truebody; Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΈ роста; физичСская ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°, связанная со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ; Ρ‚Π°ΠΉΠ²Π°Π½ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ; Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Ρ‹ ВсСмирной ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ здравоохранСнияAcrobat Distiller 6.0 для WindowsFalseuid:bc1dafc0-5610-4596-975f-f6975bb2a1eeuuid:e28145d6-6b34-42ba-aa84-58114194b4f2
  • sciencedirect.com
  • elsevier.com
  • ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ 4 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ >
    ΡΠ½Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ 5 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > ΡΠ½Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ 6 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > ΡΠ½Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ 7 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > ΡΠ½Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ 90 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > ΡΠ½Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ 10 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > ΡΠ½Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ 11 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > ΡΠ½Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ 12 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > /Π¨Ρ€ΠΈΡ„Ρ‚ > /ProcSet [/PDF /тСкст] /ExtGState > /XΠžΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > >> /Π’ΠΈΠΏ /Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° /Анноты [51 0 R] >> ΡΠ½Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ 13 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > ΡΠ½Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ 14 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‡wTTΟ½wz0z. 0. Qf

    Пиковая ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ роста (PHV) – Наука для спорта

    Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

    1. РСзюмС
    2. Π’Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
    3. Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Пиковая ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° высотС?
    4. Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° высотС?
    5. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ максимальная ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ роста Π²Π°ΠΆΠ½Π° для спортивного развития?
    6. Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° высотС
    7. Π’Π°Π»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
    8. ИсслСдованиС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ
    9. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
    10. Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅
    11. Бсылки
    12. Об Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅
    13. ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ

    ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ скорости роста

    Пиковая ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ роста β€” это просто ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ подросток испытываСт самый быстрый восходящий рост Π² своСм ростС (Ρ‚. Π΅. врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ растСт быстрСС всСго Π² подростковом возрастС). ПониманиС ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ скорости роста ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³ смСщСния зрСлости Π²Π°ΡˆΠΈΡ… спортсмСнов (возраст ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ скорости роста) Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ рСкомСндуСтся. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ рСкомСндуСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ смСщСниС сроков погашСния Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ 2-3 Ρ€Π°Π·Π° Π² Π³ΠΎΠ΄.

    РСзюмС

    Пиковая ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ роста β€” это просто ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ подросток испытываСт самый быстрый рост Π² своСм ростС (Ρ‚. Π΅. врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ растСт быстрСС всСго Π² подростковом возрастС). По-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ, Ρƒ самок всплСск роста Π² подростковом возрастС ΠΈ максимальная ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ роста Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ самцов, хотя самцы, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ, Π² этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ растут большС. Π‘ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ зрСлости ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для расчСта возраста максимальной скорости роста Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ силовой ΠΈ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ спортивными ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ для Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ своих Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ скорости роста ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³ смСщСния зрСлости Π²Π°ΡˆΠΈΡ… спортсмСнов (возраст ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ скорости роста) Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ рСкомСндуСтся. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ рСкомСндуСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ смСщСниС сроков погашСния Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ 2-3 Ρ€Π°Π·Π° Π² Π³ΠΎΠ΄.

    ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ слова : максимальная ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ роста, смСщСниС зрСлости, подросток, всплСск роста, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, спортивная Π½Π°ΡƒΠΊΠ°

    Π’Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

    Π’ послСдниС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ возрос интСрСс ΠΊ силовой ΠΈ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ (1). Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, это связано с нСсколькими ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌ спортсмСнам, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ бСзопасности ΠΈ физичСского ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π° силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ возмоТности ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆ для ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бизнСса. НСзависимо ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ интСрСс, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ физичСский ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ, сохраняя ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈΡ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ благополучия. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½ΠΎ мноТСство ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² для ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³Π° развития ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΊ бСзопасно, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ эффСктивно, ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… являСтся использованиС смСщСния зрСлости.

    ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹:

    • ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† – ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ малСнький Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ (0-2 Π³ΠΎΠ΄Π°).
    • ДСтский/прСдподростковый возраст – ΠΎΡ‚ 2 Π»Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ созрСвания (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 11,5–13,5 Π»Π΅Ρ‚).
    • ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΊ – ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ созрСвания Π΄ΠΎ окончания ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ созрСвания (ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ 18 Π»Π΅Ρ‚).

    Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ пиковая ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° высотС?

    Пиковая ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ роста (PHV) β€” это просто ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ испытываСт самый быстрый рост Π² восходящСм Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‚. Π΅. врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ растСт быстрСС всСго Π²ΠΎ врСмя подросткового скачка роста (1). РаспространСнным Π·Π°Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ самый быстрый Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ рост Π²ΠΎ врСмя скачка роста Π² подростковом возрастС, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ это Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ быстрый рост Π² Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, послС роТдСния (рис. 1). Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ этого ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° (0-1 Π³ΠΎΠ΄) срСдний рост самца составляСт ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ 26 см Π² Π³ΠΎΠ΄, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ срСдний рост самки составляСт ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 25 см соотвСтствСнно (2).

    Π’ΠΎ врСмя всплСска роста Π² подростковом возрастС (Ρ‚. Π΅. ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ скорости роста) срСднСстатистичСский ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ достигаСт PHV ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 8,3 см, Π° Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ β€” ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 7,8 см (3). Π­Ρ‚ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ основаны Π½Π° 50 th процСнтилях (Ρ‚.Π΅. срСднСм) ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй Π² Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π¨Ρ‚Π°Ρ‚Π°Ρ… АмСрики ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ· статистики, прСдоставлСнной Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ контроля Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ (2, 3). Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… сообщСниях прСдполагаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ рост Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ составляСт Π² срСднСм 9 см Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ 5,4 см Π΄ΠΎ 11,2 см. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ муТской рост составляСт Π² срСднСм 10,3 см Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ колСблСтся ΠΎΡ‚ 5,8 Π΄ΠΎ 13,1 см (4)

    Рисунок 1 – Рост Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² мСсяц Π² возрастС ΠΎΡ‚ 0 Π΄ΠΎ 18 Π»Π΅Ρ‚ Π² 50-ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»Π΅ упраТнСния ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° рисункС 1 Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ подросткового скачка роста ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, прСдставлСнноС Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ скорости роста.

    Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ возрастС Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ максимальная ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ роста?

    Начало подросткового скачка роста совпадаСт с Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ созрСвания ΠΈ происходит Π½Π° Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Ρƒ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² 11 Π»Π΅Ρ‚), Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² 13 Π»Π΅Ρ‚) (5). Богласно послСдним статистичСским Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° контроля Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π° основС 50 90 099 90 100 ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»Π΅ΠΉ юношСй, Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ Π›Π“Π’ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² 11 Π»Π΅Ρ‚) начинаСтся Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ (ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² 13 Π»Π΅Ρ‚) ( 3). Π₯отя Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ PHV, Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° этого всплСска роста часто большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ (6). Π­Ρ‚ΠΎ просто ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ расти большС Π²ΠΎ врСмя подросткового всплСска роста, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

    Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° высотС?

    Как ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡŒ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ подросткового скачка роста совпадаСт с Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ созрСвания (5). На рост Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ роста, тироксин, инсулин ΠΈ кортикостСроиды (всС ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ роста), Π»Π΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ½ (ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ измСняСт состав Ρ‚Π΅Π»Π°) ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½, 1,25-дигидроксивитамин D ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ½ (всС ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ скСлСта). Однако ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ роста являСтся Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ роста, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ опосрСдуСтся Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ роста (GHRH), ΠΈ соматостатином (SS) (7).

    Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ спортивных Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ², Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅, Π²ΠΎ врСмя ΠΈ послС скачка роста Π² подростковом возрастС, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Ρ‹ измСнСниями, связанными со взрослСниСм (1). Π­Ρ‚ΠΈ измСнСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ:

    • ↑ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π°Π½Π΄Ρ€ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² (8)
    • ↑ диффСрСнциация ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° (8)
    • ↑ АдСнозинтрифосфат Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ (8)
    • ↑ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ крСатинфосфата (8)
    • АрхитСктурноС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎ-ΡΡƒΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ† (8).

    ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ пиковая ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ роста Π²Π°ΠΆΠ½Π° для спортивного развития?

    Π”ΠΎ, Π²ΠΎ врСмя ΠΈ послС PHV ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ спортсмСны Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊ силС, скорости, Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΠΈ) (9). Π­Ρ‚ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Β«ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ возмоТностСй» (10), хотя этот Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π» Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½ΠΈΡ†Ρƒ срСди ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ физичСскими упраТнСниями, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти возмоТности ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ прСдполагая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спортсмСны ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… спортивный ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π». Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сущСствуСт ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ для спортивного ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π°, ΠΈ Ссли эти ΠΎΠΊΠ½Π° ΡƒΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Ρ‹, Ρ‚ΠΎ этот ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ссли Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ всС это врСмя.

    ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ говоря, это ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спортсмСны, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ эти Β«ΠΎΠΊΠ½Π° возмоТностСй», ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ своСго спортивного ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ этого Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚, хотя это Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρƒ (1). Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, это ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Π° Β«ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ускорСнной Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈΒ» (1), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ просто Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ для спортсмСнов Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ большСго прогрСсса Π² Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ускорСнной Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ мноТСство послСдствий для Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ содСрТаниС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, объСм, частоту, ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ, ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΊΠΎΡƒΡ‡ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ.

    Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, считаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ расчСт Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° PHV Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρƒ ΠΏΠΎ силовой ΠΈ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ спСциалисту Π² области спорта Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Π² соотвСтствии с биологичСским возрастом спортсмСна, Π° Π½Π΅ с Π΅Π³ΠΎ хронологичСским возрастом – это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подходящСму ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивная ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° обучСния (1). НапримСр, Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прСдподростковому возрасту Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ приносят Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΡ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ высокого уровня Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ (спринтСрская Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠ°), Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ подростки Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π° структурноС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ (силовыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠ°) (см. 11).

    Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ подростки Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ благоприятно Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Ρ‡Π΅ΠΌ подростки, ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высоких ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ тСстостСрона ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° роста (12, 13). ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ подросткового всплСска роста ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ всСх аспСктах физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, сила ΠΈ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ), Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ гибкости (14). ΠŸΡ€ΠΈ условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти Β«ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ускорСнной Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈΒ» Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ спортивным ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ физичСскиС возмоТности/ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» своих спортсмСнов».

    Π₯отя Π² этой ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ прСдставлСны Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· основных Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², связанных с PHV, ΠΈ Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для спортивного развития, Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ обсуТдаСтся, ΠΊΠ°ΠΊ слСдуСт ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ для ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ спортивного развития. Для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ обсуТдСния этой Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ здСсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ силС ΠΈ физичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ .

    Как ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ роста

    Возраст, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ PHV, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с использованиСм значСния «смСщСния зрСлости». Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, смСщСниС зрСлости позволяСт ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ возрастС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ достигнСт PHV. БущСствуСт нСсколько способов измСрСния смСщСния зрСлости Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ Π³Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ (Ρ‚. Π΅. Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½Π°). Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π±Ρ‹Π» Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½ простой ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ прогнозирования физичСского созрСвания (15). Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ расчСта смСщСния срока погашСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ записью ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ:

    • Пол
    • Π”Π°Ρ‚Π° роТдСния
    • Π”Π°Ρ‚Π° измСрСния
    • Рост стоя (см)
    • Высота сидя (см)
    • ВСс (ΠΊΠ³)

    ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ : Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ этих ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ пСрвостСпСнноС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ошибки Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Π°. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ описаниС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ PDF. А прилагаСмая рабочая ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Excel позволяСт Π²Π°ΠΌ просто ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ смСщСниС сроков погашСния, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ расчСты, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Mirward et al. (15).

    Π’ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ PHV возраст скСлСта ΠΈ пиковая ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ вСса Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ расчСта физичСского созрСвания (1, 16).

    Π’ практичСских условиях спСциалисты ΠΏΠΎ пСдиатричСскому спорту часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ расчСт ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ возраста PHV (смСщСниС зрСлости), ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это обСспСчиваСт Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ испытываСт PHV. НапримСр, Ссли возраст PHV для 13-Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° рассчитан ΠΊΠ°ΠΊ 13 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ 4 мСсяца, Ρ‚ΠΎ спСциалист ΠΏΠΎ физичСским упраТнСниям ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ прСдстоящиС физичСскиС измСнСния. ΠŸΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊ ΠΎΡ‚ своСго возраста PHV, основан Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… сроках ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ°Ρ… роста Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ роста Π² сидячСм ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ сначала увСличиваСтся Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΠ³, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ рост Π² сидячСм ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

    Π§Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΊ ΠŸΠ“Π’, Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ возраст прогнозирования составляСт 9-13 Π»Π΅Ρ‚ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ 12-16 Π»Π΅Ρ‚ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ (17). ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ смСщСния зрСлости ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΡƒΠΌΠ° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ процСсс Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ начался, Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ начался. НапримСр, любоС ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ число, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ -3,4, ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ 3,4 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ возраста PHV.

    Π’Π°Π»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

    ИсслСдованиС, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² 2002 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠœΠΈΡ€Π²Π°Π»ΡŒΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ (15), ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ смСщСния зрСлости (возраст PHV) с использованиСм всСх Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°Π²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… обСспСчиваСт достовСрный ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· смСщСния зрСлости. ΠŸΡ€ΠΈ этом для получСния Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² администратор тСстирования Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ строгих ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ нСсоотвСтствия ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ тСстирования.

    Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ с ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΎΠΉ тСстирования ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ расчСтов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ бСзопасно Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ смСщСниС сроков погашСния.

    Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ исслСдования

    Зная ΠΎ ваТности PHV для спортивного развития, прСдполагаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ исслСдования, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ PHV, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ дальнСйшСго изучСния. НапримСр, сущСствуСт Π»ΠΈ Β«ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ускорСнной Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈΒ» для аэробного развития Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠŸΠ“Π’?

    • Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΠΈ Β«ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ускорСнной Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈΒ» развития скорости, силы ΠΈ мощности, связанныС с ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ PHV?
    • Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΠΈ аэробныС ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ анаэробныС Β«ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ускорСнной Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈΒ», ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠŸΠ“Π’?
    • Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ различия Π² скорости физичСского развития ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠŸΠ“Π’?

    ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅

    Π₯отя Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· PHV ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° послС PHV (15). Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ профСссионалы ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ возраст PHV своСго спортсмСна нСсколько Ρ€Π°Π· Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ максимально Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·. НапримСр, профСссионалы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ этот ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· 2-3 Ρ€Π°Π·Π° Π² Π³ΠΎΠ΄ (ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 4-6 мСсяцСв). Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ роста Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° колСблСтся Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°, поэтому постоянноС тСстированиС компСнсации зрСлости ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСсколько Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ β€” ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ΠΈ обоснованиС тСстирования максимум 2-3 Ρ€Π°Π·Π° Π² Π³ΠΎΠ΄.

    Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

    Π‘ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° своСго создания Π² 2002 Π³. Π ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ ΠœΠΈΡ€Π²Π°Π»ΡŒΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ (15) ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° зрСлости (возраст ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° PHV) ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° спСциалистам ΠΏΠΎ пСдиатричСской Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свои силовыС ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, понимая Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ прСдстоящая Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ПониманиС этого ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈΠΌ стратСгичСски ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ физичСского развития, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Β«ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² ускорСнной Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈΒ». ИзлишнС ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ использованиС ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² ускорСнной Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρƒ ΡŽΠ½Ρ‹Ρ… спортсмСнов.

    Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ?

    НСкоторыС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ, ΠΎΠ½ΠΈ станут экспСртами Π² области спортивной Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡˆΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ΡΡβ€¦

    Бпортивная Π½Π°ΡƒΠΊΠ° Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ мноТСство Ρ‚Π΅ΠΌ. РСшив просто ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ скорости роста ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π² ΠΌΠΎΡ€Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅ΠΌ спортивной Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ, Π²Ρ‹ рискуСтС нанСсти ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π± успСху своСго спортсмСна ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅.

    Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ стали ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ максимально ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ сСбС Тизнь, ΠΌΡ‹ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ эту ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ Π½Π° Π‘ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.

    Бсылки

    О Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅

    Owen Walker

    Owen Walker MSC CSC
    Founder and Director Science For Sciela For Scieler Founder

    9000 2

    . 9000 2

    .

    .

    owner 2 9000 2

    . Π Π°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» Π³Π»Π°Π²ΠΎΠΉ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ спортивной Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ силы ΠΈ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π΅ Cardiff City, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ спортивным ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Уэльской Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ассоциации. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ магистра ΠΏΠΎ силовой ΠΈ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ являСтся сСртифицированным Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ силовой ΠΈ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ NSCA.

    Leave a Reply

    Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *

    You may use these HTML tags and attributes:

    <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>