Полезен ли при беременности мед: Польза меда для беременных

Можно ли мед при беременности?

Мед это, пожалуй, самый противоречивый продукт для беременных. С одной стороны, спасает от токсикоза, лечит простуду. Но с другой, он — общепризнанный аллерген. И при том очень сильный. Так кого слушать женщинам в положении? Есть ли мед (и продукты на его основе) или наложить категорическое вето на время вынашивания?

«Ложка меда, капля дегтя»

Не откроем «Америки» если назовем мед кладезью витаминов и микроэлементов. В списке недугов, с которыми он прекрасно справляется – бессонница и токсикоз (многие девушки в положении говорят, что нет лучшего средства от тошноты на ранних сроках), изжога и запоры.

Мед поможет уснуть сном младенца, а ферменты, входящие в состав продукта, наладят работу кишечника. В период, когда запрещены практически все лекарства, мед будет «скорой помощью» при простуде и главным восстановителем защитных сил организма.

Все дело в дозе. Каплей дегтя этого продукта является тот факт, что он способен провоцировать аллергию и вызывать диатез.

По словам акушеров-гинекологов, предельно допустимая доза меда – две чайный ложки в день. И не больше, даже если очень хочется.

Она жует свой «орбит» без сахара

Самый полезный среди разновидностей меда — мед в сотах. Ему можно вручить грамоту за почетное первое место в рейтинге продуктов пчеловодства.

Ячейки, наполненные ароматным сиропом, стоят дороже, чем обычный мед. Но и хранятся они недолго. По сути, соты представляют собой воск, перемешанный с коконами личинок, перги, растительными соринками, водой… Этот коктейль полезных веществ будет лучше жвачкой для беременной. Растительным «орбитом», укрепляющим зубы и десна.

Научно доказано: восковые соты благоприятно действуют на носоглотку, снижая риск простуд и насморков, активируют обмен веществ.

Но специалисты предостерегают — приобретайте мед в сотах у проверенных продавцов. Покупайте исключительно свежий продукт — старые соты только навредят, ведь в них живут паразиты вроде восковой моли.

И опять таки помним о мере.

Ирина Петрова, Сызрань.

Я ела мед всю беременность, добавляла в компоты, творог и даже рожать поехала с большой банкой меда. Врачи ахнули! Но малыш родился к аллергии не склонный. Медики сказали, что мне очень повезло.

Молочные реки, лимонные берега

Грамотное сочетание меда с напитками или целебными растениями (вроде лимона и имбиря) имеет огромное значение. Пить их лучше в разных пропорциях и назначения использовать принципиально разные.

Сочетание молока и меда заслужило репутацию волшебного напитка. Этому есть научное объяснение. Оказывается, питательные компоненты, находящиеся в составе меда, имеют свойство всасываться в нашем организме практически без остатка (медики говорят о 98%). Если же в качестве «транспорта» мед использует молоко, то витамины, микроэлементы и прочие полезные вещества усваиваются еще быстрее, а целебный эффект в разы ускоряется.

К тому же ценность меда здесь множится на ценность молока, которое заслуживает отдельной похвалы. Аминокислота триптофан, входящая в молоко, отвечает за выработку серотонина. А этот гормон регулирует наше настроение, создает приятные эмоции и на корню изничтожает депрессию. Чашечка молока с медом – и вы веселы, расслаблены и довольны.

Стакан теплого молока и меда бесценное лекарство от кашля.

Для волшебного напитка подогрейте молоко, добавьте туда чайную ложку меда и горошину сливочного масла. Перемешайте и пейте небольшими глотками. Наутро кашель как рукой снимет.

А насморк (и даже хронический ринит) отлично вылечит напиток на основе лимона и меда.

Для этого берем сок небольшого лимона, выжимаем его в чашку. Затем разбавляем кипяченой водой, в пропорциях один к одному. И наконец, добавляем чайную ложку меда.

Такой напиток рекомендуют пить натощак, маленькими глоточками. Он тонизирует, благоприятно влияет на сосуды и помогает избавиться от заложенности носа. Лимон и мед — это настоящая витаминная бомба. Как с любым оружием, обращаться с ним лучше аккуратно. Пить в меру.

Хуже горькой редьки

Другой популярный в народной медицине рецепт от кашля лучше на время вынашивания ребенка забыть. Речь идет о популярном сочетании редьки и меда. Проблема в том, что сок черной редьки содержит активные и насыщенные эфирные масла. Они способны привести в тонус матку, а это вредит беременности.

Если же без любимого лекарства вам совсем невмоготу, дайте соку постоять несколько часов на воздухе – эфирные масла выветрятся, а польза останется.

И здесь как никогда нужно следить за дозировкой – каким бы натуральным не казался сироп, смесь редьки и меда, в первую очередь, лекарство. Вам же не придет в голову пить горстями таблетки аспирина, ведь правда? Врачи считают оптимальной дозу – одна чайная ложка три раза в день.

Сорт имеет значение

Медики далеко не восторге от идеи «гонять» чаи, растворяя в нем мед. Дело в том, что сильно нагреваясь, полезные медовые вещества сильно теряют свойства, и даже становятся опасными. Куда лучше попить чай с медом в прикуску. Только не сильно горячий!

При выборе меда обратите внимание на сорт. Донниковый поможет уснуть. Гречишный «разбудит» обмен веществ и обогатит организм витаминами группы Б. Цветочный мед обладает приятным ароматом. Липовый избавит от простуды. Пользу принесет мед из полевых цветов или горных растений. Главное, чтобы урожай был свежим.

Добавляйте мед в молоко, пейте с ним чай, готовьте на его основе лекарства, но соблюдайте меру. И тогда ваша беременность запомнится, действительно, как самые медовые месяцы жизни.

Мед и медицина. Для чего беременным нужен мед?

Валентина Серова, Омск.

Мед с молоком я пила всю беременность. Очень хотелось каждый вечер, сильно тянуло. Спала я после напитка отлично. Когда родился мой сынок, я приложила его к груди. Волосы сладко пахли молоком с медом. Так трогательно!