Подмывание новорожденной девочки: Гигиена девочек

Правила интимной гигиены девочки

Физиология девочки

Слизистая оболочка влагалища и его преддверия с самого рождения выделяет секрет, скапливающийся между большими и малыми половыми губами в виде маслянистого вещества белого или серого цвета, с трудом поддающегося удалению. Кожные покровы наружных половых органов до периода полового созревания отличаются повышенной ранимостью, так как состоят из меньшего числа слоёв клеток. Поэтому если выделения не удалить, то они могут вызвать раздражение кожи, зуд, а присоединение микроорганизмов может спровоцировать начало развития воспалительного процесса. Кроме того, попадание мочи и кала на нежную кожу промежности и половых органов в грудном возрасте может спровоцировать у девочек развитие опрелости, дерматита и вульвовагинита. Также при ненадлежащем уходе нередко происходит сращениемалых половых губ как исход хронического воспаления (синехии).

Предотвратить появление подобных проблем можно, соблюдая правила интимной гигиены.

Правила интимной гигиены девочки

1. Вымойте руки с мылом перед уходом за половыми органами девочки (подмываться только чистыми руками, никаких мочалок, тряпок, губок, ваты и т.п.!) Подмывайте только под проточной тёплой водой. Зону анального отверстия подмывайте, заведя руку назад движением спереди назад и вверх. Зону наружных половых органов – другой рукой сзади наперёд и вниз, не касаясь зоны анального отверстия и тщательно вымывая складки между половыми губами и клитором. Водная струя при мытье наружных половых органов должна быть направлена спереди назад. Не следует направлять сильную струю воды во влагалище. Если не разделять зоны подмывания на анальную и половую, то направление подмывания – только спереди назад!
2. После интимной гигиены кожу просушите отдельным чистым полотенцем. Вытирайте промакивающими движениями, а не растирающими. Недопустимо использование этого полотенца другими членами семьи. Кроме того,мыло и мочалка у девочки также должны быть свои, приучайте к этому с рождения.
3. В случае накопления белого налёта между большими и малыми половыми губами, удалите его у малышки с помощью ватного диска, смоченного в пастеризованном растительном масле. В старшем возрасте, девочка должна самостоятельно удалять секрет под проточной водой.
4. Нижнее бельё для девочки выбирайте из натуральных материалов (хлопок, лён), без синтетических примесей и, желательно, белого цвета(при наличии патологических выделений на белом фоне можно более объективно оценить их, чем на цветном, а вот красивые яркие трусики – это, в первую очередь, текстильные красители, которые могут вызвать покраснение и воспаление). Одежда не должна стягивать область половых органов, сковывать движения. Стирайте детское бельё и одежду отдельно от взрослых вещей (до 3-х лет), используя моющие средства, рекомендованные для детского белья. Нижнее бельё тщательно проглаживайте горячим утюгом изнутри, особенно если девочка склонна к аллергии и воспалению.
5. Без рекомендаций врача избегайте использования в качестве средств для интимной гигиены растительных настоек, любых дезинфицирующих веществ (например, марганцовка и другие химические антисептики). Категорически запрещается применять с целью интимной гигиены взрослые косметические средства, хозяйственное мыло, влажные салфетки, в составе которых есть спиртовой раствор.
6. Детским мылом или специальным жидким мылом обязательно промывайте половые органы после акта дефекации. Нужно следить, чтобы моющее средство не попадало в половую щель: моется только поверхность половых органов.
7. При появлении у девочки выделений, покраснения и зуда в области наружных половых органов, жжения и болезненности при мочеиспускании обращайтесь к педиатру и детскому гинекологу.

Возрастные особенности

С рождения до 1, 5 лет. Подмывайте малышку 1-2 раза в день проточной водой, после акта дефекации – с мылом, в походных условиях – влажные салфетки. При необходимости остатки каловых масс перед подмыванием осторожно удалите смоченным уголком пелёнки, смоченным ватным диском или влажной салфеткой. Если гигиеническая процедура осуществляется на пеленальном столике, воспользуйтесь влажными салфетками или ватными тампонами. Очень полезны воздушные ванны после подмывания. Девочку выкладывайте на спинку с разведёнными ножками без подгузника на 10-15 минут. После воздушной ванны кожные складки и половые губы смазывайте пастеризованным натуральным жирным маслом, приготовить пастеризованное растительное масло можно самим – на водяной бане 15 минут.Подгузники меняйте не реже, чем через 3-4 часа, под подгузник и при опрелостях – цинксодержащие мази (например, судокрем, или можно даже самую дешёвую цинковую мазь). Приучение к горшку возможно с 6-7 месяцев, если у ребенка выработался режим опорожнения кишечника.

С 1,5 лет. Обязательное приучение к горшку. Начинайте учить девочку подмываться. Подмывайте девочку после каждого опорожнения кишечника или используйте влажную салфетку. После подмывания и вытирания области промежности внешнюю часть половых органов смажьте детским кремом. Не позволяйте малышке сидеть без трусиков или штанишек на полу, стульчике, диване и любых других поверхностях, чистота которых может оказаться сомнительной. Будьте осторожны с острыми предметами, остроконечными пирамидками, ножками детских стульчиков во избежание травмы половых органов и прямой кишки (девочка может сесть на торчащую ножку или острую пирамидку).

С 2,5 лет. Девочка уже способна во время купания с помощью мамы совершать туалет интимных органов. Подмывайте 2 раза в день, например, утром после ночного сна и вечером перед сном, обязательно после дефекации. Дневное подмывание перед сном можно заменить вытиранием влажной салфеткой с экстрактом ромашки. По возможности меняйте малышке трусики дважды в день. Если ночной сон ребенок проводит без трусиков, в свободной пижаме, то эта пижама должна меняться через день.

Оправляя в садик. Объясните дочке, что никто не имеет права прикасаться к её половым органам, кроме мамы и врача в мамином присутствии. Кладите малышке в кармашек влажные салфетки в отдельных упаковках. Обеспечьте достаточное количество запасных трусиков в шкафчике.

Обучите ребенка вытирать половые органы туалетной бумагой, не растирая, а промакивая.

К 5-6 годам. Расскажите девочке простые правила повседневной интимной гигиены: желательно аккуратно промокать половые органы туалетной бумагой после каждого мочеиспускания, менять трусики каждый день. Покажите, каким образом она самостоятельно может совершать интимный туалет половых органов с помощью биде, ручного душа или ковшика. Родители должны контролировать, как она с этим справляется.

К 9 годам. Подмывать наружные половые органы девочка должна не реже1-2 раз в день, используя специальное жидкое мыло. В этом возрасте носить стринги и использовать ежедневные прокладки девочкам категорически запрещается. Девочка уже должна знать о взрослении и менструации и необходимых средствах гигиены в этот период.

С наступлением первых менструаций

. В период менструации подмывание должно быть особенно тщательным. Сначала необходимо обмывать наружные половые органы, потом кожу бёдер ив последнюю очередь – область заднего прохода. Принимать ванну и посещать баню не следует. Прокладки необходимо менять не реже 4-5 раз в день в сочетании с обмыванием половых органов и бёдер 2-3 раза в день. Пользоваться тампонами девочкам, не живущим половой жизнью не рекомендуется за исключением девочек-спортсменок и некоторых других категорий(соревнования, необходимость одеть обтягивающее белье и т.д.).

Эти правила личной гигиены очень важно знать мамам и папам, чтобы вырастить здоровую и счастливую девочку, которая в дальнейшем станет мамой.

Материал подготовлен детским гинекологом Центральной медицинской клиники CMD Перово, ул. Новогиреевская Смирновой Татьяной Николаевной.

Гигиена девочек младшего возраста | Клиника Семейный доктор

• Главная >
• О клинике >
• Публикации >
• Гигиена девочек младшего возраста

Если в семье растет растет девочка — важно знать как осуществлять уход за ее половыми органами.

Есть нехитрые правила ухода, позволяющие избежать нарушения состояния наружных половых органов, профилактировать инфекции нижних отделов мочевых путей, вульвы и влагалища. Они базируются на особенностях физиологии раннего и препубертатного возраста.

• На первом году жизни не обязательно стараться удалить скопление родовой смазки из вульварных складок. Это надо осуществлять постепенно в течение нескольких недель по мере роста девочки и разворачивания складок слизистой, используя любые масла из детских косметических средств.
• Туалет наружных половых органов следует осуществлять без мыла и других обезжиривающих средств. Когда ребенок переходит на смешанный или общий стол – с мылом моют только область заднепроходного отверстия.
• Учитывая, что после 6-ти месяцев, когда в крови ребенка уже не остается материнских эстрогенов, а собственные будут вырабатываться только после 6-7 лет, свойства слизистых наружных половых органов меняются: слизистые становятся тонкими, ранимыми, подверженными раздражениям. Если их обезжиривать частыми подмываниями – они краснеют и воспаляются. Следует помнить, что при любом покраснении вульвы причинным фактором в раннем возрасте являются преимущественно дрожжи. Поэтому, для подмывания следует использовать слабый раствор пищевой соды (1/2 – 1 ч.л. на 1 литр воды), а также, после вечернего купания смазывать складки вульвы защитным кремом, содержащим оксидат цинка (все кремы под памперс).

Такой уход до 1-го класса школы (6-7 лет) позволяет избежать воспалений, вульвовагинитов и развития синехии.

Возврат к списку публикаций

Услуги

• Офисная гистероскопия
• Аспирационная биопсия эндометрия
• Биопсия шейки матки
• Бужирование цервикального канала
• Ведение многоплодной беременности
• Воспаление придатков (аднексит) у женщин
• Вскрытие абсцесса бартолиновой железы
• Гинеколог-эндокринолог
• Гинекологическое УЗИ
• Гистеросальпингография маточных труб
• Гистероскопия матки
• Гистероскопия полипа матки
• Гистероскопия эндометрия
• Забор материала для гистологического исследования в гинекологии
• Кольпоскопия
• Кольпоскопия детям
• Кольпоскопия расширенная
• Конизация шейки матки
• КТГ плода (кардиотокография)
• Лечение атрофического кольпита
• Лечение бактериального кольпита
• Лечение бартолинита
• Лечение вагинита
• Лечение воспалительных заболеваний
• Лечение вульвита и вульвовагинита
• Лечение дисплазии шейки матки
• Лечение дрожжевого кольпита
• Лечение женских половых заболеваний
• Лечение женского бесплодия
• Лечение кольпита матки
• Лечение кольпита при беременности
• Лечение кольпита у женщин
• Лечение лейкоплакии вульвы
• Лечение лейкоплакии шейки матки
• Лечение нарушений менструального цикла
• Лечение недержания мочи у женщин
• Лечение овуляторного синдрома
• Лечение половых инфекций у женщин
• Лечение трихомонадного кольпита
• Лечение фоновой патологии шейки матки
• Лечение хронического аднексита
• Лечение хронического кольпита
• Лечение экзоцервицита
• Лечение эндометриоза
• Лечение эндометрита
• Лечение эндоцервицита
• Лечение эрозии шейки матки
• Пайпель-биопсия эндометрия
• Подбор контрацепции
• Подготовка и планирование беременности
• Половые инфекции у детей
• Прижигание эрозии шейки матки
• Программный комплекс Astraia
• Радиоволновая биопсия шейки матки
• Радиоволновое лечение эрозии шейки матки (радиоконизация)
• Санация влагалища
• Удаление кисты бартолиновой железы
• Удаление кисты шейки матки
• Удаление кондилом радиоволновым методом
• Удаление кондилом у женщин
• Удаление спирали ВМС
• УЗИ 3D и 4D
• УЗИ органов малого таза ребенку
• УЗИ-скрининг 1 триместра
• УЗИ-скрининг 2 триместра
• УЗИ-скрининг 3 триместра
• Установка внутриматочной гормональной системы
• Установка спирали
• Фолликулометрия
• Хирургическая дефлорация
• Шиллер тест
• ЭхоГСС (эхогистеросальпингоскопия) маточных труб

наверх

Уход за гениталиями вашего ребенка

В этой статье

• Как мне ухаживать за пенисом моего мальчика?
• Как мне ухаживать за вагинальной областью моей девочки?

Половые органы вашего ребенка очень нежные, поэтому чистка этой области требует особой осторожности. Старайтесь сбалансировать содержание ребенка в чистоте, не подмывая и не вытирая его слишком часто, так как это может вызвать раздражение кожи ребенка.

Регулярно меняйте ребенку подгузник. Если они испражнялись, смените и очистите их как можно скорее, так как комбинация какашек и мочи, скорее всего, вызовет раздражение их кожи. Это может вызвать пеленочный дерматит, который может повлиять на гениталии вашего ребенка, внутреннюю часть его бедер и его ягодицы (NHS 2015a, NICE 2013).

Многие родители моют область под подгузником только теплой водой в течение первых двух недель. Еще одним вариантом является добавление в воду небольшого количества мягкого жидкого детского моющего средства (Blume-Peytavi et al 2016), или вы можете использовать специально разработанные чувствительные детские салфетки без запаха (Blume-Peytavi et al 2016, NICE 2013). Их использование не повредит естественный кожный барьер вашего ребенка (Blume-Peytavi et al 2016).

Избегайте использования детских товаров, изготовленных с использованием мыла (Lawton 2013, NICE 2013), и детских салфеток, содержащих спирт или духи. Они могут нарушить естественный баланс кожи вашего ребенка (NICE 2013).

Аккуратно вымойте попку ребенка и промокните ее насухо (NHS 2015b) мягким полотенцем. Возможно, вы захотите нанести немного защитного крема, чтобы предотвратить появление пеленочного дерматита у вашего ребенка. По возможности старайтесь, чтобы ваш ребенок ходил без подгузников (NHS 2015c, NICE 2013), поэтому не торопитесь снова надевать чистый подгузник.

Если кожа вашего ребенка сухая, вы можете добавить в воду смягчающий раствор для купания (Lawton 2013, Van Onselen, 2017). Добавление смягчающего средства в воду сделает вашего ребенка скользким, поэтому вам нужно быть особенно осторожным.

Как сменить подгузник

Посмотрите наше видео с советами по смене грязного подгузника. Больше детских видео

Как мне ухаживать за пенисом моего мальчика?

При смене подгузников и во время купания мойте или протирайте пенис и мошонку ребенка, чтобы смыть фекалии.

Вы можете использовать чистую ткань или ватный диск либо с водой, либо с водой, смешанной с небольшим количеством мягкой детской очищающей жидкости (Lavender et al 2013). Лучше всего использовать специальные детские очищающие средства, так как они вряд ли повредят естественный кожный барьер вашего ребенка (Blume-Peytavi et al 2016).

Детские влажные салфетки со специальным составом, чувствительные, неароматизированные, могут быть такими же бережными для кожи вашего ребенка, как ватный диск и вода (Lavender et al 2012). Всегда старайтесь использовать детские салфетки, не содержащие спирта.

Пока ваш сын младенец, головка его полового члена в какой-то степени самоочищается. Никогда не оттягивайте крайнюю плоть, чтобы очистить ее, так как вы не сможете сдвинуть ее назад.

Крайняя плоть вашего ребенка будет прикреплена к головке полового члена. Крайняя плоть начнет отделяться от полового члена, когда ему исполнится около двух лет (NHS 2016). Вам не нужно помогать ему, и вы, вероятно, принесете больше вреда, чем пользы, если попытаетесь (NHS 2016, NICE 2018).

Если вашему ребенку сделали обрезание, регулярно меняйте ему подгузник и держите его пенис в чистоте. Вы можете использовать воду, смешанную с небольшим количеством мягкой детской очищающей жидкости, чтобы аккуратно промыть половой член. Перед тем, как снова надеть подгузник, нанесите на рану немного вазелина (ACOG 2017).

Позвольте как можно большему количеству воздуха циркулировать вокруг полового члена вашего ребенка, пока он заживает. Если можете, дайте ребенку некоторое время без подгузника (NHS 2016).

Обрезанный пенис вашего ребенка может зажить от семи до 10 дней (NHS 2016, ACOG 2017). В течение первых нескольких дней после обрезания пенис вашего ребенка может выглядеть довольно красным и опухшим, и вы можете заметить желтоватую секрецию (ACOG 2017, NHS 2016). Все это признаки нормального заживления.

Если половой член вашего сына заразился, на нем может появиться не исчезающее покраснение или кровотечение, а также опухший кончик полового члена (ACOG 2017, NHS 2016). Ваш ребенок будет чувствовать боль, когда он пописает. Если он плачет от боли и вы заметили какой-либо из этих признаков, немедленно позвоните своему врачу (NHS 2016).

Как ухаживать за вагинальной областью моей девочки?

Во время смены подгузников и купания мойте или протирайте гениталии и попку ребенка, чтобы смыть какашки. Всегда протирайте область спереди назад. Вы можете использовать чистую ткань или ватный диск либо с водой, либо с водой, смешанной с небольшим количеством мягкой детской очищающей жидкости без мыла (Blume-Peytavi et al 2016).

Детские салфетки со специальным составом, чувствительные, неароматизированные, могут быть такими же бережными для кожи вашего ребенка, как ватный диск и вода (Lavender et al 2012). Всегда старайтесь использовать детские салфетки, не содержащие спирта. Протрите влагалище и уретру вашего ребенка (отверстие, через которое он мочится) (NHS 2015c).

Если у вашего ребенка очень грязный подгузник и какашки попали в ее вагинальные губы (половые губы), сделайте следующее:

• Чистыми пальцами аккуратно раздвиньте вагинальные губы вашей девочки.
• Влажным ватным диском, чистой влажной тканью или подходящей детской салфеткой (без запаха и чувствительных) протрите область сверху вниз или спереди назад и посередине.
• Затем очистите каждую сторону половых губ свежей влажной тканью, влажным ватным диском или салфеткой.

Вытирание спереди назад поможет предотвратить попадание бактерий со дна ребенка во влагалище или уретру и вызвать инфекцию (NHS 2015c). Когда вы купаете ребенка, опять же просто используйте чистую фланель или губку, чтобы промыть водой вокруг области и протереть спереди назад.

В первые несколько недель вы можете заметить, что вагинальная область вашего ребенка опухла и покраснела или у нее появились прозрачные, белые или слегка кровянистые выделения. Это нормально и происходит потому, что она подверглась воздействию ваших гормонов еще в утробе матери.

Однако, если у вашего ребенка все еще есть выделения после первых шести недель, сообщите об этом своему врачу во время послеродового осмотра.

Вам также может понравиться:

• Узнайте, что делать, если у вашего ребенка экзема.
• Прочитайте эти советы о том, как обеспечить безопасность вашего ребенка в ванне.
• Подходит ли вода для мытья ребенка?
• Посмотрите наше видео с советами по купанию ребенка.

Каталожные номера

ААП. 2016. Как ухаживать за пенисом вашего ребенка. Американская академия педиатрии. www.healthychildren.org [По состоянию на май 2018 г.]

ACOG. 2017. Мужское обрезание новорожденных . Американский колледж акушеров и гинекологов. www.acog.org/ [По состоянию на март 2018 г.]

Блюм-Пейтави Ю., Лаванда Т., Енерович Д. и др. 2016. Рекомендации Европейского круглого стола по передовым методам ухода за кожей младенцев. Детская дерматология 33(3):311-321. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на март 2018 г.]

Lavender T, Furber C, Campbell M, et al. 2012. Влияние на увлажнение кожи использования детских салфеток для очистки области салфеток новорожденных: слепое рандомизированное контролируемое исследование эквивалентности. Педиатрия BMC 12:59. www.biomedcentral.com [По состоянию на март 2018 г.]

Лаванда Т., Бедвелл С., Робертс С.А. и др. 2013. Рандомизированное контролируемое исследование по оценке барьерной функции кожи детского моющего средства у здоровых доношенных новорожденных. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs 42(2):203-14. onlinelibrary.wiley.com [По состоянию на март 2018 г.]

Lawton S. 2013. Понимание ухода за кожей и барьерной функции кожи у младенцев. Уход за детьми и молодежью 25(7):28-33 [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2015а. Сыпь от подгузника NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

ГСЗ. 2015б. Мытье и купание вашего ребенка. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2015г. Как поменять ребенку подгузник. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2016. Обрезание у мальчиков NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NICE. 2013. Сыпь от подгузников Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводка клинических знаний. cks.nice.org.uk [По состоянию на март 2018 г.]

КРАСИВЫЙ. 2018. Баланитис. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, резюме клинических знаний. cks.nice.org.uk [По состоянию на март 2018 г.]

Van Onselen J. 2017. Лечение сухости кожи у детей и младенцев. Сестринское дело на практике. www.nursinginpractice.com [По состоянию на май 2018 г.]

Показать ссылки Скрыть ссылки

Мытье и купание вашего ребенка

Вам не нужно купать ребенка каждый день. Вместо этого вы можете вымыть им лицо, шею, руки и ягодицы. Это часто называют «допиливанием и хвостом».

Выберите время, когда ваш ребенок бодрствует и доволен. Убедитесь, что в комнате тепло. Подготовьте все заранее. Вам понадобится миска с теплой водой, полотенце, вата, свежий подгузник и, при необходимости, чистая одежда.

Наконечники для верха и хвоста

• Держите ребенка на коленях или положите на пеленальный коврик. Снимите с них всю одежду, кроме жилетки и подгузника, и заверните их в полотенце.
• Окуните вату в воду (убедитесь, что она не слишком намокла) и осторожно протрите вокруг глаз ребенка от носа к краям, используя свежий кусочек ваты для каждого глаза. Это делается для того, чтобы вы не переносили липкость или инфекцию с одного глаза на другой.
• Свежей ватой протрите вокруг ушей ребенка, но не внутри. Никогда не используйте ватные палочки для очистки ушей ребенка. Таким же образом вымойте остальную часть лица, шеи и рук вашего ребенка и осторожно вытрите их полотенцем.
• Снимите подгузник и промойте попку и область половых органов ребенка свежей ватой и теплой водой. Очень тщательно высушите, в том числе между складками кожи, и наденьте чистый подгузник.
• Если вы будете продолжать говорить во время мытья, ваш ребенок расслабится. Чем больше они будут слышать ваш голос, тем больше они привыкнут слушать вас и начнут понимать, что вы говорите.

Безопасное купание вашего ребенка

Вам не нужно купать вашего ребенка каждый день, но если ему это действительно нравится, нет причин, по которым вы не должны этого делать.

Лучше не купать ребенка сразу после кормления или когда он голоден или устал. Убедитесь, что комната, в которой вы их купаете, теплая.

Все необходимое должно быть под рукой: детская ванночка или чистая миска для мытья посуды с теплой водой, 2 полотенца, чистый подгузник, чистая одежда и вата.

• Вода должна быть теплой, а не горячей. Проверьте это запястьем или локтем и хорошо перемешайте, чтобы не было горячих пятен.
• Не добавляйте жидкие моющие средства в воду для ванны. Обычная вода лучше всего подходит для кожи вашего ребенка в первый месяц.
• Держите ребенка на коленях и очищайте его лицо.
• Затем вымойте им волосы простой водой, поддерживая их над чашей.
• После того, как вы аккуратно высушите их волосы, вы можете снять с них подгузник, вытирая грязь.
• Аккуратно опустите ребенка в таз или ванночку, удерживая одной рукой его плечо и поддерживая голову и плечи. Затем другой рукой осторожно обдайте ребенка водой, не разбрызгивая ее.
• Держите голову ребенка подальше от воды.
• Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне ни на секунду.
• Поднимите ребенка и промокните его, обращая особое внимание на складки на его коже.
• Самое время сделать ребенку массаж. Массаж может помочь им расслабиться и уснуть. Избегайте использования любых масел или лосьонов, пока вашему ребенку не исполнится хотя бы месяц.
• Если ваш ребенок боится купания и плачет, попробуйте купать его вместе. Убедитесь, что вода не слишком горячая. Будет проще, если кто-то другой будет держать вашего ребенка, пока вы входите и выходите из ванны.

Видео: как купать ребенка?

В этом видео акушерка показывает, как правильно купать ребенка.

Последнее рассмотрение СМИ: 4 октября 2022 г.
Срок рассмотрения СМИ: 4 октября 2025 г.

Стрижка ногтей вашего ребенка

Некоторые дети рождаются с длинными ногтями, и важно подстригать их на случай, если они поцарапают себя. Вы можете купить специальные детские кусачки для ногтей или маленькие безопасные ножницы с закругленными концами. Или вы можете попробовать отшлифовать их наждачной бумагой вместо

.