Почему в колене щелкает: Страница не найдена — Клиника травматологии и ортопедии

Щелчки в коленном суставе при разгибании, сгибании и ходьбе, чем лечить?

Одним из проявлений суставного синдрома при различной патологии коленного сустава является ощущение щелчка при ходьбе, сгибании и разгибании конечности. В то же время этот симптом может быть физиологическим явлением, связанным с особенностями анатомии сустава.

Почему возникают симптомы? Как определить являются ли щелчки в коленном суставе признаком болезни? В каких случаях нужно обращаться к врачу?

Физиологические причины

Щелчки в коленном суставе при сгибании и разгибании не всегда указывают на патологию сочленения. При некоторых особенностях строения опорно-двигательного сустава человек может ощущать щелканье, хруст при ходьбе, активных движениях в колене. Такими факторами могут быть:

1. Чрезмерная нагрузка на суставы, приводящая к застою крови, мышечной усталости, снашиванию хрящевых образований колена.
2. Значительные движения после длительного малоподвижного образа жизни.
3. Особенности анатомии связок и менисков, не влияющие на объем движений, но приводящие к хрусту и щелчкам.

Первые две причины поддаются коррекции. При нормальном двигательном режиме, рациональном питании симптом проходит и перестаёт беспокоить человека.

Анатомические особенности не всегда проявляются в детстве, иногда щелчки встречаются при достижении связок определенного размера. Заметить дефект можно при помощи магнитно-резонансной томографии коленного сустава. При отсутствии других беспокоящих пациента симптомов коррекция не требуется.

Патологические причины

К сожалению, коленный сустав щелкает при развитии различных видов заболеваний, требующих медикаментозной и хирургической коррекции. К ним относятся:

1. Артрозы – дегенеративные заболевания колена, которые приводят к нарушению соответствия суставных поверхностей друг другу. При сгибании и разгибании возникают щелчки в области сочленения.
2. Артриты – длительно текущий воспалительный процесс приводит к отложению фибриновых волокон в полости сустава, изменению его формы. Эти факторы также могут стать причиной неприятного симптома.
3. Менископатии – нарушение целостности хрящевых образований колена. Если небольшая часть мениска откалывается и попадает в сумку сустава, она мешает движениям и вызывает щелчки. Такое явление называется «суставной мышью».
4. Тендиниты – воспалительные заболевания сухожилий мышц, окружающих колено. При движениях возникает ощущение крепитации или треска за счет развития отечного синдрома.
5. Подагра – отложение солей мочевой кислоты в области колена нарушает биомеханику движений и приводит к развитию симптоматики.
6. Травмы колена. Эта группа причин может вызвать патологию любого элемента сустава: от костей до связочных структур. В результате развития отека, нарушения целостности тканей, возникает чувство щелчка при сгибании, сустав болит и не может выполнять свою функцию.

Чтобы отличить причины друг от друга и назначить правильное лечение, необходимо вовремя обратиться к компетентному врачу.

Диагностика

Для комплексной оценки функции коленного сочленения, определения причины, вызвавшей симптомы необходимо провести ряд диагностических процедур.

При поступлении врач первым делом проведет осмотр поврежденной области. Пальпация, тесты на активные и пассивные движения позволят более точно определить, почему возникла болезнь. Для уточнения диагноза будут назначены инструментальные методики исследования:

• Рентгенография.
• Компьютерная томография.
• Магнитно-резонансная томография.
• Артроскопия.

Использование того или иного метода диктуется причиной возникновения болезни.

Рентгенография

В большинстве случаев для определения причины щелканья в коленном суставе достаточно рентгена в нескольких проекциях. Метод сразу позволит исключить переломы, оценить наличие воспалительного процесса, дегенеративные изменения тканей.

К сожалению, снимки могут быть недостаточно информативны, в этих случаях прибегают к использованию более сложных способов диагностики.

Компьютерная томография

Более современным, но дорогостоящим методом исследования является КТ коленного сустава. К этой процедуре прибегают при подозрении на патологию костей, участвующих в формировании сочленения.

При компьютерной томографии делается ряд снимков в различных срезах и плоскостях, что позволяет обнаружить любые изменения костной ткани: остеофиты, переломы, отломки, трещины, деформации.

Щелчки могут появляться при любых из вышеописанных изменений, вот почему процедура считается очень информативной.

Магнитно-резонансная томография

В отличие от КТ эта методика лучше визуализирует мягкие ткани: мениски и связки коленного сустава. Поэтому процедура считается незаменимой при тендинитах, менископатиях, разрывах и растяжениях связок, патологии капсулы сочленения.

Обнаружить «суставную мышь» без проведения МРТ колена очень проблематично.

Недостатком исследования, как и в случае с компьютерной томографией, является высокая стоимость.

Артроскопия

Определить, почему щелкает сустав при ходьбе и других видах движений можно с высокой вероятностью при проведении артроскопии колена. Этот метод заключается во введении в полость сумки сочленения камеры и микроинструментов.

Таким образом, можно осмотреть внутренние структуры анатомической области, определить локализацию и интенсивность патологического процесса.

Лабораторная диагностика

В ряде случаев дополнить инструментальные исследования помогают результаты анализов. К важным диагностическим критериям относятся:

1. Повышение уровня мочевой кислоты в крови – указывает на подагру.
2. Признаки воспаления (лейкоцитоз, повышение скорости оседания эритроцитов) – свидетельствуют в пользу артрита, других воспалительных заболеваний.
3. Нарушение минерального обмена (изменение уровня кальция) может указать на патологию костной ткани.

Врач ориентируется на результаты всех исследований, определяет, почему возникли изменения в анализах, после чего ставит диагноз.

Лечение

По современным представлениям эффективная терапия коленного сочленения складывается из нескольких компонентов. При использовании только одного метода лечения, добиться полной ремиссии заболевания будет сложно. К способам терапии относятся:

• Медикаментозное лечение.
• Физиотерапия.
• Массаж и лечебная гимнастика.
• Иммобилизация и ортезирование.
• Оперативное вмешательство.

Использование тех или иных компонентов, их комбинаций зависит от причины щелчков в коленном суставе. При каждой патологии имеется определенный протокол лечения.

Лечение артроза

На ранних стадиях деформирующий артроз лечится консервативно. Для купирования симптомов назначают противовоспалительные средства в таблетках, мазях, уколах. Мышечный спазм устраняют с помощью миорелаксантов (Мидокалм).

Чтобы остановить прогрессирование болезни используют физиотерапевтические методики, массаж, прибегают к лечебной гимнастике.

При соблюдении рекомендаций врача, периодических осмотрах и коррекции терапии можно добиться стойкого регресса болезни. Однако при выраженных дегенеративных изменениях, разрастании костной ткани, невозможности устранения симптомов консервативным путем приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

Терапия артрита

Воспалительная патология коленного сустава имеет разные причины. При инфекционном артрите заболевание лечится при помощи антибиотиков и противовоспалительных средств. Если же патология имеет ревматическую природу, применяют симптоматические средства, базисные иммуномодулирующие препараты.

Хирургическое лечение применяется редко, в основном для устранения осложнений артрита. При инфекционной природе болезни могут проводиться пункции коленной сумки для эвакуации гнойного содержимого.

Устранение менископатии

Лечение патологии хрящевой ткани колена – непростой процесс. При формировании остеохондроза сочленения, трещинах, небольших изменениях в менисках могут назначаться хондропротекторы – средства, защищающие хрящи от патологических изменений.

Однако основным методом устранения менископатии, удаления «суставной мыши» является операция – артроскопия коленного сустава.

После введения инструментов в полость сумки врач находит патологический участок и производит хирургические манипуляции.

Оперативный метод показывает хорошие результаты лечения с возможностью полного восстановления сустава.

Лечение тендинита

Если диагностика сустава показала, что патологический процесс поражает мышечные сухожилия, врачи будут использовать сочетания физиотерапии и медикаментозного лечения. Снять воспаления помогут нестероидные средства и гормоны, мускулатуру расслабят миорелаксанты. УВЧ, магнитотерапия, электрофорез снимут отек, позволят улучить микроциркуляцию крови в пораженной области.

В остром периоде рекомендуется обеспечить покой для больной конечности с помощью ортеза. При реабилитации нужно выполнять комплекс упражнений лечебной гимнастики.

Подагра

Если суставной синдром обусловлен подагрой, основу лечения составляют урикозурические препараты. Эти средства помогают вывести мочевую кислоту из организма. Наиболее эффективным является Аллопуринол.

Добиться эффекта лечения невозможно без соблюдения диеты, ограничивающей потребление мяса и алкоголя.

Вспомогательными средствами являются противовоспалительные препараты, массаж и физиотерапия. Каждое из перечисленных заболеваний имеет собственный алгоритм лечения, вот почему необходимо доверять диагностику и терапию колена профессионалу.

Остеоартрит. Отчего хрустят коленки

Хруст в коленном суставе — что делать, к какому врачу обратиться

Здравствуйте дорогие читатели. Во время движения, при стремлении сесть или встать, может слышаться хруст в области суставов. Многие не обращают на данное явление особого внимания, считая данный звук вполне безобидным.

Но следует учитывать, что суставной аппарат устроен особым образом и в норме должен двигаться бесшумно. Если появляется треск или похрустывание – это тревожный сигнал. Особенно в том случае, когда это происходит регулярно.

Так почему слышится хруст в коленном суставе при сгибании и разгибании и как от него избавиться? Эти вопросы будут рассмотрены в этой статье.

Откуда берется хруст в коленном суставе — причины 

Из-за прямохождения нижние конечности человека испытывают постоянно колоссальные нагрузки. От этого, в первую очередь, страдают суставные структуры. Коленное сочленение представляет собой соединение бедренной кости с большеберцовой и надколенником.

Костные образования в этом месте покрыты гладкой хрящевидной тканью, которая обуславливает мягкое скольжение поверхностей, и заключены в синовиальную оболочку.

Коленный аппарат имеет несколько суставных сумок, заполненных небольшим количеством вязкой субстанции (синовиальной жидкости) и две хрящевые «подушки» (мениски), которые выполняют амортизирующую роль и служат для равномерного распределения нагрузок. Все это надежно скреплено связками, сухожилиями и нервами.

Эта сложная конструкция позволяет совершать сгибательно-разгибательные, а также вращательные движения в колене. Иногда даже у здорового человека эти действия сопровождаются характерным хрустом.

• Это шумовое сопровождение может быть вызвано физиологическими причинами:
• ✔  Сустав становится слишком подвижным из-за избыточной эластичности связочного аппарата – это наследственный фактор.
• ✔  Газообразные соединения, присутствующие в синовии, образуют пузырьки, которые при совершении движений в суставе лопаются.
• ✔  Костная ткань активно растет, в результате чего при движении эпифизы могут задевать связки (характерно для детей и подростков).

Но хруст может раздаваться и из-за более опасного положения вещей. Это может быть связано с травмами, недостаточным питанием сустава или с зарождающимися заболеваниями. Вот почему не следует легкомысленно относиться к появлению похрустываний.

Обращение в больницу может выявить:

1. — перерастяжение суставной оболочки;
2. — дефицит синовиальной субстанции, которая играет роль смазочного материала;
3. — растяжение связочного аппарата;
4. — хрящевые повреждения, дегенерацию хрящевой ткани.

Причины хруста

Хрустящий звук может возникать из-за воздействия различных факторов. Следует иметь в виду, что раннее выявление наличия патологии и грамотный подход к ее устранению является залогом успешного преодоления проблемы. Ведь суставные болезни развиваются достаточно стремительно и быстро принимают хроническую форму.

К наиболее распространенным причинам появления хруста в коленных суставах причисляют следующие.

1. Избыточная масса тела, создающая постоянную дополнительную нагрузку на коленные сочленения.

1. Спортивные перегрузки. Проблемы с коленями, начинающиеся с казалось бы безобидного хрустения, характерны для бегунов, футболистов, штангистов, велогонщиков, любителей паркура и т. п.

1. Неправильный рацион, изобилующий соленьями, копченостями, жареной пищей и вредными напитками, но обедненный пищевыми волокнами, витаминами, микроэлементами.

1. Недостаточный объем выпиваемой жидкости. Регулярное недополучение воды на первый взгляд не особо заметно, но вызывает серьезные сбои в работе организма и проблемы с суставами.

1. Нервное или эмоциональное перенапряжение, хроническое переутомление.

1. Травматические повреждения, спортивные травмы.

1. Врожденная либо приобретенная ослабленность связок.

1. Состаривание организма, естественный износ суставов, ухудшение обмена веществ.

1. Инфекционные поражения, скопление нагноений или жидкости.

1. Наличие суставных заболеваний.

Почему хрустит в колене во время его сгибания

Треск, хруст или скрип может наблюдаться во время сгибания колена или попытке присесть. Происходить это может как в одном из коленей, так и в обоих сразу. Это может свидетельствовать о дистрофических изменениях хрящевой структуры или же о наличии воспалительного процесса.

Подобные аномалии возникают вследствие болезни или особенностей образа жизни. Так, при малой подвижности организм перестает вырабатывать синовиальную жидкость в нужном объеме. Потому и слышится хруст в коленном суставе при сгибании и разгибании, ведь внутренняя смазка на исходе.

Указанные причины могут приводить к:

• ✔   Трению гиалиновых хрящей друг о друга.
• ✔   Воспалению суставной сумки или других суставных элементов и прилегающих тканей.
• ✔   Потере способности удерживать влагу.
• ✔   Деформациям хрящей.
• ✔   Нехватке синовиальной субстанции.

Почему хрустит в колене во время приседаний

Это часто наблюдается у представителей старшего поколения. Как уже отмечалось, с возрастом обмен веществ значительно притормаживается. Суставы начинают испытывать резкую нехватку питательных веществ.

Потому происходит дегенерация хрящевой ткани – без нужных стройматериалов она не может восстанавливаться и обновляться. Кроме того, у пожилых людей уменьшается выработка синовиальной жидкости. Из-за этого хрящи стираются еще быстрее.

В детском возрасте тоже можно столкнуться с проблемой хрустящих при приседании коленных сочленений. Это связано с активным и не всегда пропорциональным, недостаточно слаженным ростом различных частей тела. Кости могут расти слишком быстро.

В результате при совершении движений их концы могут краями слегка задевать упругие связки, что и вызывает появление характерного звука.

Но случается и так, что связки недостаточно крепко фиксируют коленное сочленение. Из-за этого сустав как бы «гуляет». Он чересчур подвижен, но это, как правило, временное явление. Нужные пропорции вскоре восстановятся и хруст прекратится.

Чаще всего этому подвержены подростки. Хотя фаза активного роста может начаться раньше и продолжаться несколько дольше. Родителям детей, у которых слышится хруст во время попыток присесть, нужно придерживаться ряда рекомендаций.

1. Старайтесь исключать значительные нагрузки. Есть высокая вероятность получения травмы.

1. Насытьте пищу ребенка большим объемом натуральных витаминов. В зимне-весенний период нехватку витаминных и минеральных соединений можно восполнить при помощи аптечных комплексных препаратов.

1. Следите за правильным питанием подростка. Нельзя злоупотреблять вредными сладостями, пересоленными закусками (семечками, сухариками, чипсами и т. п.), фаст-фудом.

1. Помогайте детям правильно организовывать рабочий день, чтобы было достаточно времени для отдыха и не возникало переутомления.

Нередко хруст в коленях раздается в спортзалах, когда спортсмены выполняют приседания с грузом. Примером могут послужить штангисты. Большая тяжесть вызывает перегрузку и компрессию суставных образований. При этом больше всего достается именно коленям.

Если хрустят колени при разгибании

Если хруст раздается при совершении разгибательных движений, то это может быть физиологически обусловленным явлением. Но только в том случае, если процесс не сопровождается болевыми ощущениями.

В суставе, как и в любой живой структуре, происходит газообмен. При этом газы попадают в суставную жидкость, образовывая газовые пузырьки. Во время совершения действия меняется показатель давления во внутрисуставных полостях, увеличивается количество газообразных пузырей либо концентрация уменьшается вследствие их разрыва – они лопаются, издавая хрустящие звуки.

При разгибании колена или желании встать на ноги хруст часто слышится у пожилых людей. Их хрящи претерпевают изменения, мышцы и связки становятся более дряблыми.

У любителей йоги и профессиональных спортсменов, отличающихся хорошей растяжкой, подвижность суставов несколько увеличена.

В этом случае шумовые эффекты, не сопровождаемые болью в коленях, не являются поводом для беспокойства. Скорее всего, с суставами все в порядке.

Другие тревожные симптомы

Нередко хрустение коленей сопровождается выраженной болезненностью. И это не единственно возможный дополнительный симптом.

1. Также может наблюдаться:
2. ✔   Покраснение кожи.
3. ✔   Припухлость.
4. ✔   Повышение температуры в околоколенной области.
5. ✔   Уменьшение амплитуды движений в суставе.
6. ✔   Выраженная деформация колена.

Хруст в коленях — к какому врачу идти, куда обращаться за помощью

Если вы заботитесь о своем здоровье, то регулярное потрескивание суставов должно вас сразу же насторожить и стать поводом для обращения за медицинской консультацией. Не знаете к какому врачу отправиться на прием? Идите к терапевту. Если вы намереваетесь посетить частую клинику, то можете избрать артролога.

Врач проведет осмотр, прощупает коленных сустав, задаст ряд вопросов. На основании этого можно будет поставить предварительный диагноз. Для получения его окончательного варианта могут понадобиться вспомогательные исследования.

Врач может назначить прохождение рентгена, компьютерной либо резонансно-магнитной томографии (КТ, МРТ), ультразвукового исследования (УЗИ), пробы суставной жидкости, артроскопии. В случае необходимости вас направят к более узкому специалисту.

• Проблемы с суставами могут подпасть под «юрисдикцию»:
• ✔   Травматолога.
• ✔   Ревматолога.
• ✔   Невролога.
• ✔   Диетолога.

Хруст в коленях при сгибании и разгибании — лечение и лечебные мероприятия

Если в результате проведенного обследования будут выявлены патологии, то вам назначат определенное лечение.

Оно будет зависеть от конкретного диагноза, факторов, спровоцировавших появление патологии, проявляемой симптоматики, сопутствующих недугов, наличия осложнений, персональных особенностей вашего организма. Далеко не всегда достаточно простого медикаментозного воздействия.

1. Наилучшие результаты дает системный подход, который может включать в себя:
2. ✔   Диетическое питание.
3. ✔   Коррекцию образа жизни.
4. ✔   Контроль веса тела.
5. ✔   Временное обездвиживание сустава.
6. ✔   Вспомогательное использование трости или костылей.
7. ✔   Комплекс лечебной гимнастики.
8. ✔   Физиотерапевтические меры.
9. ✔   Применение витаминных и минеральных добавок.
10. ✔   Пероральный прием лекарств.
11. ✔   Наружное местное воздействие на суставы с использованием мазей и средств нетрадиционной медицины.
12. ✔   Оперативное вмешательство.
13. ✔   Эндопротезирование.
14. ✔   Массаж.
15. ✔   Иглоукалывание.
16. ✔   Посещение общественного бассейна.
17. ✔   Профилактическое воздействие.

Какие мази можно использовать

Если патологии не были обнаружены и врач вас заверил, что с вашими коленями полный порядок, то к самолечению прибегать не нужно. Если у вас есть сомнения в верности поставленного диагноза (его отсутствия), в компетентности доктора и его профпригодности, то ничто не мешает посетить другого врача для получения так называемого «второго мнения».

Для лечения болезней суставов назначаются различные мази, кремы, гели.

1. Противовоспалительные – флексен, нимесулид, найз.

1. Согревающие – випросал в, капсаицин, апизартрон.

1. Ходропротекторные – хондроксид, хондроитин, артрин.

Лечебная физкультура — ЛФК

Для улучшения подвижности коленного сочленения назначается лечебная гимнастика. Этот метод используют для лечения, реабилитации после операции или травмы, для профилактики. Лучше прибегать к помощи ЛФК под присмотром опытного инструктора.

Нагрузка должна быть дозированной и подбираться в индивидуальном порядке. Выполнять небольшой комплекс оздоровительной зарядки нужно регулярно, желательно ежедневно. Но перегружать сустав нельзя.

При возникновении болей или сильного дискомфорта может быть рекомендовано уменьшение числа повторов упражнения или его замена.

Хруст суставов и народные средства

Вот несколько рецептов.

1. Мазь из смеси растительного масла и лимонного сока, взятых в соотношении 5:1, нужно наносить на больное колено перед сном. Состав втирают в кожу и утепляют коленный сустав повязкой. Лимон можно заменить кислым помидором.

1. Для приготовления компресса используют такой состав. В спирт добавляют йод, глицерин и мед в равных долях. Массу вымешивают, наносят на ткань и прикладывают к ноге на несколько часов, примотав повязкой.

1. Настой из еловой шишки нужно пить ежедневно по половине стакана. Для его приготовления понадобится одна шишка с семенами. Ее моют и заливают кружкой кипятка. Теперь нужно выждать 8 часов – и целебный напиток готов.

Меры профилактики

Для того чтобы колени не выходили из строя, следует избегать суставных перегрузок. Для этого нужно носить удобную обувь, отказавшись от высоких каблуков, правильно распределять спортивные нагрузки и не брезговать наколенниками, периодически отдыхать от физической работы, похудеть при наличии ненужных килограммов.

Надо учитывать, что продолжительное бездействие сказывается на коленном сочленении не менее пагубно. Потому полезен вечерний моцион, утренняя зарядка, увлечение плаванием.

Другие рекомендации

1. После трудового дня массируйте ноги.

1. Распроститесь с вредными привычками.

1. Не забывайте о пользе пеших прогулок.

1. Не запускайте простудные и другие инфекционные болезни.

1. Выпивайте за день побольше воды, если для этого у вас нет особых противопоказаний. Индивидуальную норму жидкости можно рассчитать самостоятельно. Для этого достаточно умножить свой вес на 20.

   Полученный объем (в мл) вам нужно употребить в течение суток.

На блоге можно почитать:

Какие мази помогают от боли в суставах. Список эффективных мазей. 

• Как снять воспаление суставов при артрите и боль. 
• Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе в домашних условиях. 
• Что делать, если возникает хруст в суставах без боли — причины лечение.
• Обострение остеохондроза — симптомы, лечение, что делать при болях. 

Средства от боли в суставах. Лекарства, мази, народные средства. 

Болят колени при приседании и вставании. Чем лечить, к какому врачу обратиться.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях — народными средствами и лекарствами. 

Как развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника — причины и первые признаки.  

Упражнения для грудного отдела позвоночника при остеохондрозе. Лечебный массаж. 

1. Лучшие средства от боли при остеохондрозе. 
2. Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника.
3. Автор статьи Борис Иванович Ильинский,
4. терапевт.

Хруст в колене при разгибании — причины, последствия, профилактика

Для начала необходимо разобраться в том, что собой представляет коленный сустав. Он является местом сочленения бедренной малой и большой берцовых костей.

В месте соединения кости покрыты хрящевой тканью, между которой находится эластичный мениск, а промежутки между твердыми поверхностями заполнены синовиальной жидкостью, снижающей давление и трение твердых поверхностей друг об друга.

Такая система соединения с фиксацией костей при помощи связок, мышц и сухожилий обеспечивает наилучшую подвижность.

Однако при повышенных нагрузках на сустав и ткани хряща, при различных хронических, инфекционных и прочих заболеваниях ткани хряща могут стираться, а поверхность в незначительной степени деформируется. Образующийся при деформации рельеф и становится причиной образования шумов, щелчков при движениях.

Однако в ряде случаев хруст в коленях при сгибании и разгибании может появиться из-за образования пузырьков воздуха в синовиальной жидкости и по ряду других причин, вызванных активными физическими нагрузками.

Если звуки носят периодический характер и не сопровождаются болезненными ощущениями, то переживать об этом заранее не стоит.

При разгибании

• Тревожным симптомом является хруст, при разгибании ноги особенно периодически повторяющийся при ходьбе без дополнительных физических нагрузок.
• Если хруст сопровождается ноющей, тянущей или острой физической болью то это является дополнительным симптомом повреждения или износа хрящевой ткани.
• Со временем заболевание может прогрессировать, если не принять соответствующих мер и в дальнейшем ситуация только усугубится.

Ка правило, поражение хрящевой ткани вызвано воспалительными процессами, различными артрозами коленного сустава.

Инфекционные артрозы достаточно легко и быстро лечатся, возрастные можно купировать при помощи диет, разумных физических нагрузок и медицинских препаратов. Главное – вовремя обратиться за помощью.

При приседании

Появление щелчков при приседании может иметь как дурное значение, так и вовсе ничего не значить. Все зависит от периодичности повторения симптома и сопутствующих ощущений.

Если щелчки слышаться редко, то, скорее всего, все в норме или просто требуется скорректировать физические нагрузки. Если же щелчки постоянные и звуки сопровождаются болевыми ощущениями, то это является симптомом износа хрящевой ткани.

Проведите эксперимент: проведите несколько подходов по 5-10 приседаний, если звуки повторяются и причиняют дискомфорт в течение каждого подхода, то это является проблемой.

Если же они возникают только в первые разы в начале физических нагрузок, то пока можно не переживать о проблемах со здоровьем и следить за собственной физической формой.

Хруст в коленях при разгибании без боли

Почему хрустит колено при разгибании, и является ли это обязательно симптомом заболевания? На практике это далеко не так, и издавать звуки может даже здоровый сустав. Главное отличие заключается в наличии или отсутствии болезненных ощущений, сопровождающих звук.

Если хруст происходит без боли, то его причиной стало:

Перекрещивание связок с последующей постановкой на место – эластичные связки могут регулярно смещаться на безопасное расстояние и при восстановлении своего положения издавать характерный звук, который ошибочно приписывают суставу;

Перехлест связок – та же проблема, что и с сухожилиями. Не является патологией и не требует лечения;

Попадание синовиальной оболочки между чашечкой и бедром – также не является патологией, происходит из-за легких подворотов ноги при неловких движениях.

Внимательно анализируйте собственные ощущения, если колени начали скрипеть, это позволит своевременно определить неприятное и серьезное заболевание, начать лечение или купирование симптомов.

Почему хрустят колени у подростка?

Хруст в колене при разгибании у подростка может наблюдаться по разным причинам. Самые распространенные из них:

Врожденные недостатки – аномалии строения сустава или костной ткани;

Повышенная эластичность соединительных тканей – этот симптом часто возникает в подростковом возрасте при формировании тканей организма. Из-за повышенной эластичности связок может происходить легкое смещение сустава, сопровождающееся хрустом при возвращении на свое место;

Травмы – после растяжений или разрывов связок и сухожилий, тяжелых вывихов некоторое время может наблюдаться данная патология, которая проходит со временем;

Чрезмерные нагрузки – проводят в школе до 4-5 часов в одном положении сидя, большая часть нагрузки ложится на колени, в результате это может приводить к легким воспалительным процессам, усталости мышц, связок, сухожилий.

Большая часть причин относительно безопасна, и при правильном режиме нагрузок и уходе хруст может пройти. В подростковом возрасте этот симптом редко говорит о каких-то серьезных патологиях.

Но при регулярном появлении, все же, рекомендуется пройти обследование у врача. В подростковом возрасте, когда продолжается развитие костных и прочих тканей, своевременное выявление патологий и аномалий позволит избежать более серьезных проблем в дальнейшем.

К чему может привести хруст?

Если хрустит колено при разгибании, необходимо пройти обследование для выяснения точных причин происходящего. В зависимости от того, имеется ли у пациента какое-либо заболевание или патология, могут быть различные последствия.

В частности, этот симптом может говорить о следующих заболеваниях:

Аномалия развития ткани связок и сухожилий —  в дальнейшем может привести к разрыву соединительных тканей сустава, что потребует операционного вмешательства;

Последствия травмы – если щелчки продолжаются длительное время после спортивной или иной травмы, возможно, были ошибки при оказании врачебных услуг, в частности, неправильно срослись связки или неправильно был вправлен сустав;

Последствия воспалительных заболеваний – воспалительные заболевания приводят к разрушению хрящевой ткани, что провоцирует появление посторонних звуков при активности сустава. Если не принять своевременных мер, воспаление может привести к снижению подвижности конечности и усилению болевых ощущений, развитию хронических заболеваний.

Оценить масштаб последствий можно только в том случае, если Вы точно знаете о причинах заболевания или отклонения.

К какому врачу обращаться при хрусте в коленях?

Вы обнаружили хруст в колене при разгибании, причины которого непонятны, к какому врачу обращаться в таком случае?

Если причины неясны, следует обратиться к терапевту, который проведет первичный осмотр и даст назначение на посещение конкретного профильного специалиста.

Если посторонние звуки появились после травмы сустава, то нужно обратиться к травматологу, ортопеду. Если присутствует повреждение тканей, тогда нужно посетить хирурга. Назначение к хирургу может выдать травматолог в том случае, если требуется инвазивное вмешательство.

Если боли носят хронический характер, образовались по неизвестным причинам, тогда нужно обратится к ревматологу. Ревматические боли, как правило, говорят о воспалительных процессах, проявившихся на фоне других воспалительных и инфекционных заболеваний.         

Выбор правильного специалиста позволит быстро диагностировать причину недуга, подобрать правильное и эффективное лечение.

Профилактика хруста в коленях

Определившись с тем, почему хрустит колено при разгибании, можно получить соответствующее лечение, которое позволит избавиться от проблемы или замедлить ее развитие. Однако лучшим решением будет проведение профилактических мероприятий, которые исключат появление и развитие данной проблемы.

Для профилактики нужно придерживаться следующих правил:

• Придерживаться активного образа жизни – больше ходить, в идеале – заниматься спортом;
• Следить за состоянием здоровья – при появлении хрустов и болей сразу обращайтесь к врачу для полноценного обследования;
• Соблюдайте назначения врача – при назначенной лекарственной или физиотерапевтической терапии нужно строго выполнять все рекомендации;
• Сразу проходите обследование при проявлении недомогания – если хрусты стали постоянными, то нужно обратиться к врачу, не дожидаясь момента, когда появятся болевые ощущения или другие осложнения.

Основным моментом профилактики является внимательное отношение пациента к собственному здоровью.

Обращение к специалистам при проблемах обязательно, если Вы хотите сохранить здоровье на долгие годы.

Щелчки и хруст в коленях пройдут после этих советов | StairUP. Проще говоря!!!

Каждый раз, когда садишься, встаешь или сгибаешь колени хрустит такой, что становится страшно, тогда пора решать эту проблему! А как ее решать, поговорим в этой статье.

Боли и щелчки в колене

Личный опытОперация по пластике ПКС

Перенеся сложную операцию на колено, я стал что-то в этом понимать.
Последние 1,5 года почти все свободное время уходит на поиск информации, как залатать свою «Ахиллесову пяту«. Поэтому хочу поделиться с каждым полезной информацией, как не допустить до крайних мер и какая профилактика лучше.

Щелчки в колене и их причина

Коленный сустав

Причина треска и щелчков в колене может быть разная. Разберем 2 самые распространенные случаи. Первый, это когда щелчки безболезненны и доставляют только душевный дискомфорт. Второй же, в свою очередь, это пример болезненных щелчков и треска колена.

Щелчки безболезненны

В таком случаи есть 3 золотых правила.

1. Лечебная физкультура

Тренировка ног

Начинайте свое утро обязательно с зарядки еще в постели.
Не нужно вскакивать на ноги сразу. Полежите, потянитесь как следует.
Сделайте 10-12 раз упражнение «велосипед» и «ножницы«.
Согните ноги поочередно и подтяните к груди 4-6 раз. Разомните колено круговыми движениями немного массируя его. Встав на ноги и держась за спинку стула или кровати, присядьте 15 раз с соблюдением угла между бедром и голенью не больше 90 градусов.
Так же будут полезны вело нагрузки 1-2 раза в неделю и плавание.

2. Комплекс витаминов и Хондропротекторы

Тут стоит конечно же повышать иммунитет и давать организму питательные вещества для правильного восстановления хрящевых тканей.
Каких-то конкретных препаратов рекомендовать не буду. Всё индивидуально, но могу посоветовать не экономить на качестве, брать хондропротекторы с высоким содержанием глюкозамина гидрохлорида не менее 500 мг и хондроитина сульфат натрия не менее 400 мг.
Обязательно пропейте весь курс 3-6 месяцев.

3. Питание

Правильное и сбалансированное питание

Сбросьте вес.
Ваши колени точно скажут спасибо. Снизьте употребление мучного и сахара. Это почистит вашу кровь и циркуляция крови будет отлично влиять на ваши колени и мышцы. Добавьте рыбий жир в рацион (можно в таблетках Омега 3 и Омега 6). И старайтесь есть больше продуктов на основе желатина. Желе, холодцы и хрящи животных.

При соблюдении всех правил щелчки заметно уменьшатся и вскоре совсем пропадут.

Щелчки доставляют дискомфорт и боли?

Если щелчки в коленях сопровождаются болью, то следует обратиться к специалисту. Все вышеперечисленные пункты не навредят, но к сожалению ситуация может требовать более радикально подхода.

Если у тебя остались вопросы, тогда задавай их в комментариях и я с удовольствием постараюсь ответить.
Статья была полезной? Тогда смело подписывайся на канал и поставь лайк. Тут еще много интересного!

До скорого… Спишемся!!!

Хруст в колене при разгибании

Что такое хруст в коленях?

Для начала необходимо разобраться в том, что собой представляет коленный сустав. Он является местом сочленения бедренной малой и большой берцовых костей.

В месте соединения кости покрыты хрящевой тканью, между которой находится эластичный мениск, а промежутки между твердыми поверхностями заполнены синовиальной жидкостью, снижающей давление и трение твердых поверхностей друг об друга.

Такая система соединения с фиксацией костей при помощи связок, мышц и сухожилий обеспечивает наилучшую подвижность.

Однако при повышенных нагрузках на сустав и ткани хряща, при различных хронических, инфекционных и прочих заболеваниях ткани хряща могут стираться, а поверхность в незначительной степени деформируется. Образующийся при деформации рельеф и становится причиной образования шумов, щелчков при движениях.

Однако в ряде случаев хруст в коленях при сгибании и разгибании может появиться из-за образования пузырьков воздуха в синовиальной жидкости и по ряду других причин, вызванных активными физическими нагрузками.

Если звуки носят периодический характер и не сопровождаются болезненными ощущениями, то переживать об этом заранее не стоит.

При разгибании

Тревожным симптомом является хруст, при разгибании ноги особенно периодически повторяющийся при ходьбе без дополнительных физических нагрузок.

Если хруст сопровождается ноющей, тянущей или острой физической болью то это является дополнительным симптомом повреждения или износа хрящевой ткани.

Со временем заболевание может прогрессировать, если не принять соответствующих мер и в дальнейшем ситуация только усугубится.

Ка правило, поражение хрящевой ткани вызвано воспалительными процессами, различными артрозами коленного сустава. Инфекционные артрозы достаточно легко и быстро лечатся, возрастные можно купировать при помощи диет, разумных физических нагрузок и медицинских препаратов. Главное – вовремя обратиться за помощью.

При приседании

Появление щелчков при приседании может иметь как дурное значение, так и вовсе ничего не значить. Все зависит от периодичности повторения симптома и сопутствующих ощущений.

Если щелчки слышаться редко, то, скорее всего, все в норме или просто требуется скорректировать физические нагрузки. Если же щелчки постоянные и звуки сопровождаются болевыми ощущениями, то это является симптомом износа хрящевой ткани.

Проведите эксперимент: проведите несколько подходов по 5-10 приседаний, если звуки повторяются и причиняют дискомфорт в течение каждого подхода, то это является проблемой.

Если же они возникают только в первые разы в начале физических нагрузок, то пока можно не переживать о проблемах со здоровьем и следить за собственной физической формой.

Хруст в коленях при разгибании без боли

Почему хрустит колено при разгибании, и является ли это обязательно симптомом заболевания? На практике это далеко не так, и издавать звуки может даже здоровый сустав. Главное отличие заключается в наличии или отсутствии болезненных ощущений, сопровождающих звук.

Если хруст происходит без боли, то его причиной стало:

Перекрещивание связок с последующей постановкой на место – эластичные связки могут регулярно смещаться на безопасное расстояние и при восстановлении своего положения издавать характерный звук, который ошибочно приписывают суставу;

Перехлест связок – та же проблема, что и с сухожилиями. Не является патологией и не требует лечения;

Попадание синовиальной оболочки между чашечкой и бедром – также не является патологией, происходит из-за легких подворотов ноги при неловких движениях.

Внимательно анализируйте собственные ощущения, если колени начали скрипеть, это позволит своевременно определить неприятное и серьезное заболевание, начать лечение или купирование симптомов.

Почему хрустят колени у подростка?

Хруст в колене при разгибании у подростка может наблюдаться по разным причинам. Самые распространенные из них:

Врожденные недостатки – аномалии строения сустава или костной ткани;

Повышенная эластичность соединительных тканей – этот симптом часто возникает в подростковом возрасте при формировании тканей организма. Из-за повышенной эластичности связок может происходить легкое смещение сустава, сопровождающееся хрустом при возвращении на свое место;

Травмы – после растяжений или разрывов связок и сухожилий, тяжелых вывихов некоторое время может наблюдаться данная патология, которая проходит со временем;

Чрезмерные нагрузки – проводят в школе до 4-5 часов в одном положении сидя, большая часть нагрузки ложится на колени, в результате это может приводить к легким воспалительным процессам, усталости мышц, связок, сухожилий.

Большая часть причин относительно безопасна, и при правильном режиме нагрузок и уходе хруст может пройти. В подростковом возрасте этот симптом редко говорит о каких-то серьезных патологиях.

Но при регулярном появлении, все же, рекомендуется пройти обследование у врача. В подростковом возрасте, когда продолжается развитие костных и прочих тканей, своевременное выявление патологий и аномалий позволит избежать более серьезных проблем в дальнейшем.

К чему может привести хруст?

Если хрустит колено при разгибании, необходимо пройти обследование для выяснения точных причин происходящего. В зависимости от того, имеется ли у пациента какое-либо заболевание или патология, могут быть различные последствия.

В частности, этот симптом может говорить о следующих заболеваниях:

Аномалия развития ткани связок и сухожилий —  в дальнейшем может привести к разрыву соединительных тканей сустава, что потребует операционного вмешательства;

Последствия травмы – если щелчки продолжаются длительное время после спортивной или иной травмы, возможно, были ошибки при оказании врачебных услуг, в частности, неправильно срослись связки или неправильно был вправлен сустав;

Последствия воспалительных заболеваний – воспалительные заболевания приводят к разрушению хрящевой ткани, что провоцирует появление посторонних звуков при активности сустава. Если не принять своевременных мер, воспаление может привести к снижению подвижности конечности и усилению болевых ощущений, развитию хронических заболеваний.

Оценить масштаб последствий можно только в том случае, если Вы точно знаете о причинах заболевания или отклонения.

К какому врачу обращаться при хрусте в коленях?

Вы обнаружили хруст в колене при разгибании, причины которого непонятны, к какому врачу обращаться в таком случае?

Если причины неясны, следует обратиться к терапевту, который проведет первичный осмотр и даст назначение на посещение конкретного профильного специалиста.

Если посторонние звуки появились после травмы сустава, то нужно обратиться к травматологу, ортопеду. Если присутствует повреждение тканей, тогда нужно посетить хирурга. Назначение к хирургу может выдать травматолог в том случае, если требуется инвазивное вмешательство.

Если боли носят хронический характер, образовались по неизвестным причинам, тогда нужно обратится к ревматологу. Ревматические боли, как правило, говорят о воспалительных процессах, проявившихся на фоне других воспалительных и инфекционных заболеваний.         

Выбор правильного специалиста позволит быстро диагностировать причину недуга, подобрать правильное и эффективное лечение.

Профилактика хруста в коленях

Определившись с тем, почему хрустит колено при разгибании, можно получить соответствующее лечение, которое позволит избавиться от проблемы или замедлить ее развитие. Однако лучшим решением будет проведение профилактических мероприятий, которые исключат появление и развитие данной проблемы.

Для профилактики нужно придерживаться следующих правил:

• Придерживаться активного образа жизни – больше ходить, в идеале – заниматься спортом;
• Следить за состоянием здоровья – при появлении хрустов и болей сразу обращайтесь к врачу для полноценного обследования;
• Соблюдайте назначения врача – при назначенной лекарственной или физиотерапевтической терапии нужно строго выполнять все рекомендации;
• Сразу проходите обследование при проявлении недомогания – если хрусты стали постоянными, то нужно обратиться к врачу, не дожидаясь момента, когда появятся болевые ощущения или другие осложнения.

Основным моментом профилактики является внимательное отношение пациента к собственному здоровью.

Обращение к специалистам при проблемах обязательно, если Вы хотите сохранить здоровье на долгие годы.

Щелкает колено? Проверьте суставы

На вопросы читателей «Комсомолки» отвечает травматолог Медикосанитарной части Калининграда Юрий БОГАТЫРЕВ. — Моей матери 16 лет назад была сделана операция по эндопротезированию левого тазобедренного сустава. Ей сказали, что при болях нельзя использовать мази, делать массаж. Скажите, а эти рекомендации действуют и сейчас? — После такой операции боли могут быть не только связаны с постановкой эндопротеза, но и другими заболеваниями, которые имеют отношение к мышцам, связкам, позвоночнику. Реабилитация и устранение боли при помощи массажа, мазей – сегодня вполне допустимы. Единственное, чего нельзя делать – это проводить физиолечение. — Наталья Владимировна. Год назад мне поставили диагноз – деформирующий артроз коленного сустава. А существуют новые методы диагностики и лечения этого заболевания? — Самый перспективный метод при тяжелом деформирующем артрозе — это эндопротезирование, то есть замена коленного сустава… — Но у меня не тяжелая форма. — Тогда возможно консервативное лечение. Оно включат с себя два этапа — снятие сильных болей в период обострения с помощью стероидной терапии. То есть в сустав вводятся такие гормоны, как гидрокартизон, кеналок. Второй этап — применение нестероидной терапии — диклофинака натрия, индометацина, напросина и других противовоспалительных препаратов. Так же в комплексе назначается физиолечение, начиная с УВЧ и заканчивая магнитолазерной терапией. Наряду с этим проводится и лечение организма вообще, так как от вашего общего здоровья зависит и здоровье коленного сустава. При небольших болях рекомендуется гимнастика без нагрузок, массаж. Из профилактических средств в настоящее время назначается препарат нолтрекс, или алфлутоп — это жидкость, которая заменяет суставную. Она вводится внутрь сустава и улучшает его скольжение. Процедура проводится в стационаре. Можно применять диклозан — замечательное противовоспалительное средство на основе корней одуванчика. Он не имеет побочного эффекта, улучшает работу печени, а значит и состав синовиальной жидкости, которая окружает коленный сустав. — Нина Алексеевна Горенкова беспокоит. Я хочу выразить благодарность и низкий вам материнский поклон. Вы практически спасли ногу моего сына, как говорится, собрали по кусочкам. Сейчас он полностью здоров. Спасибо вам и вашему коллективу. — Спасибо вам за теплые слова… — Елена Евгеньевна. Врачи в свое время поставили диагноз — отложение солей. В настоящее время у меня очень сильно болит нога, и я не могу подниматься и спускаться по лестнице. И ничего не помогает… — Нужно выяснить, нет ли патологии внутри сустава, которая может быть или врожденной или посттравматической. В вашем случае можно говорить о возможном деформирующем артрозе. Самое главное сейчас — установить точный диагноз при помощи рентгена, а по необходимости — артроскопии. — А что это за метод и где делают? — Артроскопия коленного сустава проводится в медсанчасти с 1998 года. И для этого есть все необходимое оборудование. Поврежденные мягкотканные внутренние структуры коленного сустава не видны при рентгенодиагностике и недостаточно хорошо определяются при УЗИ. При артроскопии в сустав вводится металлическая трубка диаметром 4 мм. При этом капсульно — связочный аппарат не повреждается. Трубка оснащена оптикой с выведением изображения на монитор, и доктор видит все структуры коленного сустава, включая те, которые не видны при открытой операции. Сама процедура проводится при помощи обезболивания, не причиняет страдания, малотравматична. А результат значителен, так как не требует длительной реабилитации. Больные не обездвиживаются, а нагрузки остаются практически теми же. Например, при удалении мениска вы можете выйти на работу уже через 10-14 дней. При подобном методе исследования хорошо виден связочный аппарат сустава, и можно провести иссечение фрагментов связки, поврежденных менисков и костных включений, которые ущемляются или удалить костные фрагменты через те же небольшие разрезы. — Из поселка Космодемьянского вас беспокоят. У меня очень болят колени. Тяжело встать и сесть. А ходить могу спокойно, ничего не беспокоит. Что это такое? Куда мне обратиться? — Когда боли носят стартовый характер, то есть появляются после состояния покоя, а при движении вы их не ощущаете, то можно говорить о начальной стадии деформирующего артроза… — Да только когда встаю… — Совершенно верно. Это и есть начальная стадия заболевания. Чаще всего она бывает связана с повышенным тонусом мышц бедра. В данном случае надо обследовать не только коленные, но и тазобедренные суставы. Очень часто боли в коленях бывают при патологии тазобедренных суставов, а так же поясничного отдела позвоночника. — А куда обратиться? — Вы можете обратиться к нам, в медсанчасть на Дмитрия Донского, 27, травматологическое отделение. Телефон: 21-85-77. — У меня 30 лет назад был ушиб мениска. Врачи собирались делать операцию, но потом передумали. Сейчас беспокоят сильные боли. Применяю мази, но ничего не помогает. — Тридцать лет назад методики постановки диагноза были совсем другими. Возможность поставить точный — появилась совсем недавно, когда стали применяться такие методы, как артроскопия, УЗИ, при помощи магнитно резонансного томографа, можно исследовать те образования, которые не видны на рентгенограмме. Наиболее точный диагноз ставится при артроскопии коленного сустава. Приходите. — Лариса Леонидовна. Последние несколько лет я стала падать — подворачивается нога. В последний раз мне поставили диагноз — растяжение. Как лечить ногу? — А какой сустав вы подворачиваете? — Голеностопный, по-моему, он называется… — Если было сильное растяжение, то трактовать его надо, как частичный разрыв связок. Если не правильно лечить, то это и приводит к разболтанности голеностопного сустава. — Да я практически его и не лечила… — Если существует значительное повреждение связки с образованием кровоизлияния, рубца, то нагрузка на связку становится болезненной и вы, конечно, будете рефлекторное щадить и подворачивать ногу. Подобное заболевание лечится достаточно долго. Три недели нужно держать ногу в гипсовой повязке, именно столько идет сращение связки. Но начинать лечение нужно, не затягивайте. — Валентина Ивановна Уткина. Чем отличается остеоартроз от деформирующего артроза? Я болею уже двадцать лет, а диагноз ставят то один, то другой… — Большой разницы нет. Остеоартроз и деформирующий артроз — практически одно и то же. Другое дело, что к деформирующему артрозу могут приводить разные заболевания. Это может быть нарушение обмена веществ, разного рода ревматические заболевания, травма, результат — деформация костной структуры. Это и будет называться остеоартрозом. Воспаление этого заболевания — остеоартритом. — Недавно сильно ушиб коленный сустав, сейчас в нем набралась жидкость. Движения болезненные, колено распухло. Мне советуют делать пункцию. Правильно ли это? — После травмы коленного сустава, если в нем обнаруживается жидкость, пункция обязательна. Эта процедура нужна, прежде всего, для диагностики и для проведения дальнейшего обследования. Для этого вам нежно лечь в стационар. Для более детального обследования необходима артроскопия. — После того, как при переноске тяжести я неудачно повернул ногу, у меня при ходьбе начала пощелкивать коленка. Через пару недель начались редкие, но резкие боли. Сейчас они учащаются и усиливаются. В чем причина и что делать? — Характер травмы похож на повреждение мениска. Щелканье и замыкание возможны при частичном повреждении мениска. Здесь так же необходима диагностика повреждения коленного сустава. — Светлана Ивановна. Еще зимой я сломала правую ключицу. Когда меня выписали с больничного, рука все равно болела, но врач сказал, что это нормально. Я вышла на работу, а мне все хуже и хуже. Сделала снимок еще раз, а там оказалось, что никакого сращения не произошло. — После перелома прошло достаточно много времени и он должен был срастись. Если этого не произошло, то понадобится операция. Нужно увидеть ваши снимки. Если есть хотя бы слабое сращение – то действовать будем в одном направлении, если нет сращения – в другом. Подготовила

Щелкает коленный сустав при ходьбе, разгибании и сгибании

Если начинает щелкать колено, большинство людей на данное явление просто не обращает внимание. Мало ли какой звук могут издавать суставы? Ситуации, когда у ребенка щелкает колено, тоже не редки. С таким явлением часто сталкиваются и пожилые люди, у которых прогрессируют различные заболевания суставов. В этом случае щелчки являются сигналом нарушения функционирования суставных тканей.

У профессиональных спортсменов и у тех, кто поднимает часто различные тяжести, нередко щелкает в коленях. В одних случаях это вполне закономерное явление, в других – сигнал заболевания. Если щелкают колени, ни в коем случае нельзя игнорировать данное явление. Ведь неприятный звук может быть первым предупреждением, что с организмом что-то не так. Нарушение обмена веществ, воспалительные процессы, дегенеративно-дистрофические изменения в первую очередь отражаются на коленном суставе. Потому бдительность здесь не повредит.

Причины щелчков в коленных суставах

Такой вопрос часто задают пациенты, встревоженные звуками в коленном суставе. Врачи уверяют, что со щелчками связаны изменения в суставной ткани, но сами по себе звуки не приносят вреда. Состояние коленных суставов меняются у каждого человека с возрастом. Процессы, происходящие в них, связаны и с общим старением организма. Причина, почему щелкают те или иные суставы, напрямую зависит от того, сколько лет человеку. В молодости щелкает по одной причине, в пожилом возрасте – по другой.

Причины таких щелчков могут быть различными. Самыми распространенными из них являются:

• артроз тазобедренного сустава;
• несовпадение суставных поверхностей;
• воспаления мышц в связи с перегрузками;
• отложение солей;
• механическая травма;
• износ сустава;
• врожденная повышенная гибкость суставов.

У юношей и девушек колени довольно часто издают такие звуки. Причина явления заключается в излишней подвижности суставов. В это время щелчки в колене не доставляют дискомфортных ощущений и боли, а звуки рассматриваются молодежью как забавное явление. Но и в молодом возрасте щелчки должны настораживать. Суставная ткань еще находится на стадии формирования, и звуки в колене свидетельствуют о ее слабости. Есть даже специальный термин – слабые связки. Но указывает он на ослабленные коленные суставы.

Если коленный сустав у человека в молодом возрасте часто издает такого рода звуки, данное явление укажет и на предрасположенность к варикозу вен. Коленные суставы и располагающиеся в данной части тела сосуды взаимосвязаны. Когда щелкают суставы, происходит растяжение не их, а связок. Действие регулярно повторяется у юношей и девушек при ходьбе. Когда люди выполняют физические упражнения, связки в коленях растягиваются.

Аналогичное явление происходит не только с тканями, но и с расположенными в коленях кровеносными сосудами. Они очень быстро растягиваются под напором крови. Именно поэтому у многих женщин, у кого в подростковом возрасте щелкало в области колен, к 25 годам появляются визуально заметные признаки варикоза. Необходимо знать, что коленный сустав способен деформироваться и под воздействием неудобной обуви.

Многих пациентов волнует вопрос: могут ли передаваться щелчки по наследству? Да, как и склонность к возникновению многих подобных недугов. Если в семье из поколения в поколение поражается коленный сустав, обязательно надо принимать профилактические меры.

Тем людям, у кого могут возникать проблемы в коленях в силу генетической предрасположенности к тому или иному заболеванию, обязательно заботиться о своих суставах. Следует избегать нагрузок на колени, нужно проводить профилактику с помощью средств народной и традиционной медицины.

Рекомендации по профилактике заболевания

Люди, которые занимаются спортом, часто при разгибании слышат щелчок в той или иной области тела. Среди спортсменов существует даже мнение, что это хорошо, так как идет обновление ткани сустава. Данное утверждение абсолютно не соответствует действительности. Если щелкают суставные ткани, это свидетельствует об их перегрузке.

При разгибании ноги у многих спортсменов довольно часто появляется данный симптом. Причина щелчков в таком случае может заключаться в травме. Если у человека, занимающегося спортом, есть растяжение связок, его колени не только будут болеть, но и издавать подобный звук.

Врачи в подобных случаях всегда рекомендуют спортсменам поберечь колени и снизить на время физические нагрузки. Как только при разгибании ног или других действиях звуковой эффект перестанет повторяться, к тренировкам можно приступить вновь. При этом, чтобы больше не щелкало, можно принять меры по укреплению суставной ткани и связок.

Бандаж защитит колено от травм при сильных нагрузках и занятиях спортом

По рекомендации врача подбираются ортопедические средства, которые спортсмен носит на коленях в течение дня. Они необходимы для поддержания связок в оптимальном положении. В ряде случаев на колено во время сна рекомендуют надевать ортезы.

За состоянием суставной ткани любому человеку нужно следить постоянно.

В начальной стадии остеоартроз протекает бессимптомно. На вопрос, почему щелкает в коленях у людей после 40 лет, именно диагноз “остеоартроз” и является ответом. Щелчок в суставной области станет одним из первых заметных признаков недуга. Этот звук издают не суставы в колене, а кости. Хрящевая ткань в колене динамично разрушается. После 30 лет риск развития артроза в коленном суставе у человека начинает резко возрастать.

Состояние сустава зависит от различных факторов. На него влияет соблюдение правильного режима питания, режима сна, бодрствования. Именно эти три момента первыми придется пересмотреть, если сустав начал щелкать и болеть.

Артроз в колене дает о себе знать не сразу. Появление щелчков крайне редко можно наблюдать на его начальных стадиях, как и болевой симптом при ходьбе. Но если болит колено, симптом этот нельзя ни в коем случае игнорировать.

В больном суставе при артрозе разрушается хрящевая ткань, а на кости появляются наросты

Остеоартроз трудно диагностируется, но он выдаст себя щелчками и болевыми симптомами в коленях. Со временем при ходьбе будет сильнее ощущаться боль. Поврежденное колено начнет терять подвижность. Неизбежно возникнут проблемы с сосудами на коленном участке, а двигательные функции колена станут ухудшаться.

Что делать, если появились щелчки в коленях

Если в коленях начались проблемы, надо немедленно обратиться к врачу. Только путем диагностики можно точно установить, из-за чего при ходьбе наблюдается щелкающий звуковой эффект. Боли при сгибании или любой другой нагрузке на суставную ткань могут носить различный характер. Щелчки и нарушение координации движений могут быть и признаками начавшегося в коленном суставе подагрического артрита.

Обязательно надо обратить внимание, не носят ли боли в колене при сгибании иррадиирующий характер, что поможет точнее осуществить диагностику недуга. Ткань в коленном суставе очень уязвима, потому необходимо делать все возможное, чтобы избежать различных травм. Если болит данный участок тела, это может быть и одним из осложнений после травмирования.

Если болит сустав, то полностью отказываться от физической активности не надо. ЛФК эффективно поможет в борьбе с недугом. Если при сгибании есть звуковой эффект и дискомфортные ощущения, надо обязательно принимать рекомендуемые врачом препараты по восстановлению хрящевой ткани.

Чтобы в коленном суставе прекратились неприятные звуки, применяют сосудорасширяющие средства, которые способствуют насыщению кислородом тканей мышц и суставов. Если уже болит сустав и наблюдаются щелчки, надо обязательно принимать противовоспалительные препараты.

Скрипит, хрустит и щёлкает – что делать, когда болят колени

В коленных суставах много различных анатомических образований и складок, которые при движениях соприкасаются друг с другом, происходит постоянное взаимодействие. С течением жизни их эластичность, форма и структура естественным образом меняются. Поэтому и ощущения в коленных суставах могут меняться, появляться и уходить. Мы поговорили с Кудряшовым Романом Юрьевичем, врачом травматологом-ортопедом Боткинской больницы (Москва), врачом высшей категории, чтобы понять, когда хруст – это «обычный спутник жизни», а когда нужно срочно обращаться к врачу.

Скрежет, скрип, треск или хруст в коленях – признаки одного или нескольких заболеваний?

Данные симптомы могут быть признаками начинающихся заболеваний коленных суставов, но чаще являются обычными спутниками жизни любого человека.

Широко известна работа Шнобелевского (да, именно этой премии) лауреата, калифорнийского доктора Дональда Унгера, который в течение 60-ти лет ежедневно хрустел пальцами левой кисти, а правой – никогда. В 83 года, не обнаружив никаких признаков артроза в суставах левой кисти, и, вспоминая ежедневные нагоняи от родителей за привычку похрустеть пальцами, а то «артрит будет, и пальцы отвалятся», сказал: «Мама, как ты ошибалась!»

Если это не связано с другими какими-либо симптомами (например, боль, ограничение подвижности, синовит (заболевание коленного сустава), то относиться к ним стоит как к индивидуальным анатомическим особенностям коленных суставов данного человека.

В то же время в пожилом возрасте эти симптомы могут быть признаками такого грозного и распространённого заболевания, как деформирующий остеоартроз.

Но, повторюсь, тогда и хруст, и скрип в суставе не будут единственными и тем более определяющими признаками этого заболевания.

Если такие признаки у спортсменов или пожилых людей – что делать?

Суставы спортсменов подвергаются чрезмерным нагрузкам и в ответ на них адаптируются. Тренировки и правильное выполнение упражнений помогают не допускать срывов такой адаптации и позволяют компенсировать постоянно увеличивающееся напряжение.

При несоответствии нагрузок возможностям коленных суставов могут происходить изменения в хряще, менисках, связках, приводящие к появлению скрипа, хруста, щелчков. Если вас это беспокоит, то лучше обратиться к врачу (ортопеду или специалисту по спортивной медицине) – он поможет разобраться, являются ли данные изменения характерной реакцией на спорт или признаком какого-либо повреждения. И помнить, что чудо-препарата, чудо-укола, избавляющих от всех симптомов, не существует! Даже если вашему другу, соседу, конкуренту или партнёру по команде что-то подобное помогло.

С течением жизни хрящ, мениски и связки ухудшаются. Так же как кожа становится морщинистой, а волосы – седыми, так и хрящ теряет свою структуру, истончается, на нём могут появляться шероховатости, которые и могут приводить к скрипу и хрусту.

Если при этом не изменяется конфигурация суставов, нет стойких болезненных ощущений, то это повод продолжать, по возможности, вести здоровый образ жизни – не курить, следить за весом, сохранять активность – гулять, сбалансированно питаться, не забывать подпитываться витамином D – загорать.

А в случае, если всё же у вас остаются сомнения в нормальности звуков, возникающих при движениях, посетите врача.

Есть ли такие признаки у детей или молодых людей?

Много различных симптомов и синдромов, характерных для различных патологий. Разобраться в них может только специалист. Например, болезнь Осгуд-Шляттера проявляется болезненной припухлостью (шишкой) чуть ниже коленного сустава, начинающейся в период полового созревания, чаще у мальчиков и чаще у борцов, и обычно (в 95% случаев) самостоятельно проходящей (иногда с сохранением небольшой деформации) с прекращением (уменьшением) физических нагрузок. Но иногда и эта обычно не требующая вмешательства патология не обходится без операции. И в этом сможет разобраться только врач при помощи дополнительных методов исследования.

При патологиях же связочного аппарата симптомов очень много – в коленном суставе только «основных» связок – пять штук. Проверять у себя наличие симптомов, характерных для их повреждений – бесполезное занятие. Вы просто обзаведётесь «синдромом третьего курса», когда студент, только начавший изучать различные болезни, с лёгкостью находит у себя только что изученные симптомы.

Дети же вообще имеют обыкновение ни на что не жаловаться, поэтому родители должны обращать внимание на изменение конфигурации ног (О- или Х-образная деформация), изменение походки (прихрамывание), разность длины ног, разное стаптывание обуви. И при подозрениях на вышеозначенные изменения обращаться к педиатру.

Могут ли эти признаки появляться у метеозависимых людей? «Ломает кости», боль в суставах и т.д.

Да, могут. И к этому надо относиться с пониманием. Нет одинаковых людей, нет одинаковых реакций людей на внешние воздействия и раздражители. А изменение магнитного поля, атмосферного давления, солнечной радиации именно к таким воздействиям и относится.

Метеозависимым людям рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок в такие дни, выпить противовоспалительный, обезболивающий препарат, который позволит уменьшить симптомы и улучшить самочувствие.

Какие анализы нужно сдавать, когда заболели колени?

Первое, что вы должны знать, это то, что назначать обследование должен специалист, который затем и будет результаты этого обследования интерпретировать.

Практически бессмысленно сдавать большое количество анализов и бегать потом с ними в поисках врача, который сможет помочь понять, имеет ли повышение или снижение какого-либо показателя отношение к вашим симптомам.

При различных патологиях существует свой стандарт обследования.

При подозрениях на системную ревматологическую патологию – это кровь на ревмопробы, при подозрениях на постинфекционную артропатию – на соответствующую инфекцию, при подозрении на подагру – кровь на мочевую кислоту. Понять, по какому пути обследования идти (или не идти), может помочь только врач.

К каким врачам обращаться, когда болят колени?

Если боли в коленях вы связываете с травмой, то следует обратиться на консультацию к травматологу-ортопеду. В так называемых «свежих» случаях, если травму получили недавно – к травматологу, в остальных случаях – к ортопеду. Лучше, если вы сразу попадёте на приём специалиста, который в своей практике использует и оперативные, и консервативные тактики лечения. Обычно специалисты по артроскопии и по хирургии спортивных травм обладают необходимыми навыками и могут сразу определить бесперспективность, например, консервативного лечения и могут предложить оптимальный хирургический метод лечения. Или, наоборот, предложить консервативное лечение как альтернативу операции, зная и объясняя вам возможные исходы оперативного вмешательства. Таким образом, вы действуете в связке с доктором, не затягивая до развития необратимых изменений (осложнений), но и не выполняя необоснованные и ненужные манипуляции.

Если же вы не связываете боли с травмой, если они носят симметричный характер, затрагивают и другие суставы, то обследование лучше начать с терапевта или ревматолога.

Если вы часто страдаете ангинами, тонзиллитом, то имеет смысл обратиться к ЛОР врачу – часто хроническая инфекция верхних дыхательных путей может давать осложнения на коленные суставы.

Какие витамины или добавки стоит принимать, чтобы избежать боли в коленях?

К сожалению, в настоящий момент таких чудо-таблеток нет. Нет ни одного лекарственного препарата, который гарантированно вылечивал или останавливал бы артроз.

Что касается биологически активных добавок, то широкой популярностью пользуются препараты, содержащие в своём составе коллаген, хондроитин и глюкозамин (то есть вещества, вырабатываемые хрящевой тканью суставов) в виде различных солей. Какой конкретно подойдёт вам, ответить невозможно. Российская или заграничная добавка, растительная или из морских микроорганизмов… Тут тоже гарантированного положительного ответа нет. Можно пробовать разное и найти то, что лучше вам подходит. Но нужно помнить, что доказательной базы у этого лечения нет.

Что же касается витаминов, то лучшее воздействие на хрящ оказывает витамин Е. Можно принимать его изолированно, можно – в составе комплексных препаратов.

Смещение коленных чашечек – что это, при каких условиях могут произойти и что делать?

Если произойдет смещение коленной чашечки (надколенника), то такое состояние будет называться «вывихом надколенника». Оно будет сопровождаться выраженной болью и требует устранения (вправления) вывиха. Для этого надо вызывать скорую помощь и ехать в больницу.

Вывих надколенника часто возникает на фоне дисплазии развития коленного сустава и при разрыве основной связки, удерживающей надколенник.

После устранения вывиха надо установить причину и с большой долей вероятности выполнять операцию – делать пластику этой связки. Если не восстановить разорванные части, надколенник потеряет основную свою стабилизирующую структуру, начнёт вывихиваться при незначительных травмах, что в итоге может привести к разрушению сустава.

При каких болезнях колени «меняют», и что именно меняют – коленную чашечку?

Это называется эндопротезирование коленного сустава – это современный и эффективный метод лечения, позволяющий существенно улучшить качество жизни, уменьшить болевой синдром, восстановить объём движений в коленном суставе и функциональную активность человека в целом.

При данном хирургическом методе убирается разрушенный хрящ (целиком либо только с повреждённых внутренних отделов сустава), и на место разрушенного хряща устанавливается эндопротез, позволяющий восстановить функцию сустава. Коленная чашечка при этом не меняется, иногда требуется удаление разрушенного хрящевого покрова и с неё, но тогда вместо него устанавливается специальная пластиковая накладка – сама же коленная чашечка остаётся своей.

Данный метод лечения применяется при третьей или четвёртой стадии деформирующего остеоартроза коленного сустава – независимо от того, чем этот артроз был вызван, например, травмой, ревматоидным артритом или прогрессированием обычного артроза.

Если человек много занимается спортом – что нужно делать, чтобы избежать боли (скрипа, скрежета и т.д.) в коленях? Например, у него много упражнений на приседания – как раз «страдают» колени

Правильное выполнение упражнения (выбор тренера), контроль нагрузок, постепенное увеличение нагрузок, понимание возможностей собственного организма, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек – в общем, те стандартные требования, известные давно и не являющиеся каким-то открытием.

фото: freepik.com

 

Хруст и щелчки в суставах — Повреждения суставов

Почему хрустят и щелкают суставы? Опасно ли это? Нужно ли это лечить? Как это лечить?

Начнем с того, что хруст в суставах бывает разным. Он может быть вызван разными причинами, и соответственно требовать различного подхода к лечению. Достаточно часто жалобы на хруст в суставах предъявляют молодые люди. Чаще это высокие, худые, достаточно активные пациенты, чаще девушки. Этот хруст не связан с травмой, безболезненный. Щелчки достаточно громкие, но при этом не вызывают боли и ограничений подвижности. Хрустят, как правило, все суставы, реже только коленные суставы при приседаниях. Других жалоб обычно не отмечается. Такой вид хруста обусловлен гипермобильностью (то есть повышенной подвижностью) суставов, и возникает при перескакивании надколенника, либо размыкании суставных поверхностей. Это не патология, а скорее симптом, указывающий на определенную гипермобильность суставов, и возможно, определенную не сбалансированность мышц стабилизаторов окружающих сустав. Пугаться таких щелчков не нужно, но и провоцировать хруст лишний раз не стоит. Часто щелчки являются одним из симптомов «синдрома гипермобильности суставов». Это генетически и конститущионально обусловленное состояние, при котором все суставы более гибкие чем в норме (переразгибание в локтевых, коленных суставах, возможность достать первым пальцем до предплечья…). Иногда у этого состояния могут быть и другие симптомы, связанные с внутренними органами, что может потребовать наблюдения. Основными рекомендациями при подобных щелчках, будет — регулярные занятия физическими упражнениями, направленными на укрепление мышц стабилизирующих суставы и улучшение их координации. В основном это циклические нагрузки (плавание, велотренажер…) и упражнения на координацию, устойчивость. При этом пиковых нагрузок лучше избегать. В некоторых случаях полезными могут оказаться наколенники, тейпирование суставов, массаж. При регулярных занятиях хруст как правило уменьшается. Другой вид хруста больше похож на скрип, или трение неровных поверхностей. Он также чаще отмечается в коленных суставах, чаще в переднем отделе сустава. Такой хруст может сопровождаться неприятными ощущениями или болезненностью. Болезненность отмечается и при длительном сидении, вождении автомобиля. Причиной такого хруста может быть патело-феморальный конфликт (патело-феморальный артроз), то есть нарушение правильного скольжения наколенника и нарушение целостности его суставной поверхности, либо другие варианты артрозов. Причинами могут быть как предрасположенность (дисплазия), так и перегрузки, микротравмы суставов. В этом случае имеет смысл проконсультироваться с травматологом, выполнить обследование (рентген, МРТ). Лечение подбирается в зависимости от выраженности изменений, и может включать как функциональное ведение — наколенники, ЛФК, массаж, тейпирование, коррекция нагрузок. Так и медикаментозное лечение — ФТЛ, введение препаратов гиалуроновой кислоты, PRP терапия.

Самым неприятный вариант щелчков в суставах, это болезненные щелчки, обусловленные внутрисуставными повреждениями, или нестабильностью сустава. Как правило, эти симптомы возникают после перенесенной травмы и обусловлены возникновением подвывиха в суставе, или ущемлением внутрисуставных структур. Сюда относятся нестабильность плечевого сустава, или привычный вывих плеча, нестабильность коленного сустава при повреждении связок (чаще всего разрыв передней крестообразной связки (ПКС)), разрывы менисков, разрывы боковых связок, наличие хондромных тел… В этом случае без помощи профессионалов не обойтись, и с большой вероятностью может понадобится оперативное вмешательство (артроскопическая пластика), для восстановления стабильности и нормальной функции сустава. В любом случае, суставы достаточно деликатный и тонко сбалансированный механизм. При возникновении щелчков, или других симптомов возникающих при движениях, нагрузках, не лишним будет проконсультироваться со специалистом.

Почему у меня лопаются колени?

Это случается со всеми нами: вы встаете, посидев некоторое время, и слышите громкий хлопок. Почему колени так делают? Это плохо?

Вот краткие ответы: 1) крепитация и 2) вероятно, нет, но, возможно, да. Читайте дальше, чтобы узнать, почему это происходит и когда стоит беспокоиться.

Узнайте, что такое Crepitus?

Крепитация в колене Сохранить

Хлопание в коленях может вызывать тревогу, но обычно не является поводом для беспокойства. Крепитация в колене

Почему трещины в суставах

Как почти все суставы вашего тела, коленный сустав покрыт защитной мембраной, содержащей синовиальную жидкость. Эта жидкость смазывает сустав, позволяя ему двигаться плавно и легко.

Подробнее: Что такое синовиальный сустав?

Иногда в этой жидкости накапливаются крошечные пузырьки газа. Когда сустав движется, пузырьки высвобождаются, в результате чего соседние связки издают щелчок или хлопок. Технический термин для этого явления — крепитация, который также описывает все звуки и ощущения скрежета или потрескивания в теле.

См. Крепит в колене

объявление

Когда следует беспокоиться о появлении суставов

В большинстве случаев треск и скрип в суставах безвредны. Однако крепитация также является признаком дегенерации суставов, приводящей к остеоартриту.

Вы должны беспокоиться о лопании суставов, если:

• Часто встречается в одном месте
• Сопровождается болью
• Сопровождается опуханием, болезненностью или скованностью суставов
• Вы также испытываете боль в результате длительного движения в суставах, например, при ходьбе.

Если вы испытываете боль, когда сустав лопается, или у вас есть какие-либо другие симптомы, перечисленные выше, поговорите со своим врачом.Если ваши симптомы и результаты анализов указывают на это, ваш врач может диагностировать остеоартрит и начать лечение. Лечение остеоартрита может облегчить боль, улучшить подвижность и замедлить прогрессирование заболевания, особенно если оно выявлено на ранней стадии.

См. Лечение остеоартрита

Узнать больше

Щелчок колена — причины и лечение | Complete Orthopaedics

Многие пациенты слышат щелкающий или хлопающий звук в коленях. Звук часто описывается как слышимый щелчок, щелчок или ощущение щелчка при движении колена.Хотя в большинстве случаев это нормально, в некоторых случаях это может указывать на наличие основной патологии. Патологический щелчок обычно связан с болью, отеком и травмой в анамнезе.

Коленный сустав — самый большой сустав в теле человека. Сустав образован нижним концом бедренной кости и верхней частью большеберцовой кости. Коленная чашечка образует соединение с бедренной костью и действует как рычаг для выпрямления ноги. Коленная чашечка обеспечивает плавное скольжение сухожилия четырехглавой мышцы при выпрямлении или сгибании ноги.

МРТ коленного сустава в коронарном срезе с различными структурами.

Суставной хрящ — это блестящая белая гладкая ткань, покрывающая концы костей, образующих сустав. Хрящ покрывает также внутреннюю поверхность коленной чашечки. Хрящ прочный, но достаточно гибкий, чтобы обеспечить плавное скольжение суставных поверхностей.

Передняя крестообразная связка и задняя крестообразная связка обеспечивают стабильность передней и задней части колена.Средние и боковые коллатеральные связки обеспечивают стабильность по бокам коленного сустава.

На внутренней и внешней стороне коленного сустава есть небольшие подушечки из ткани, известные как мениск. Мениски смягчают удары по концам костей и придают суставу дополнительную стабильность. Кровоснабжение мениска ограничено.

Ткань, выстилающая внутреннюю поверхность сустава, называется синовиальной оболочкой. Синовиальная оболочка выделяет водянистую жидкую, прозрачную и липкую жидкость, известную как синовиальная жидкость.Как и машинное масло, оно действует как смазка, обеспечивая плавное скольжение соединения. Бурсы — это небольшие наполненные жидкостью мешочки, которые помогают плавно скольжению структур вокруг коленного сустава.

Выравнивание бедренной и большеберцовой костей необходимо для правильного распределения усилий суставов. Мышцы, пересекающие коленный сустав, позволяют сгибать и разгибать колено.

Ненормальный звук может быть либо нормальным явлением, либо признаком какого-либо основного заболевания. Нормальные звуки в коленях обычно не связаны с болью и отеком.Как правило, в анамнезе нет предыдущей травмы. Звуки непостоянны и возникают спорадически.

Обычно причинами нормального щелчка / хлопка являются:

• Кавитация пузырьков воздуха или разрыв пузырьков воздуха в синовиальной жидкости.
• Сухожилия, проходящие вокруг колена, могут растягиваться при прохождении через костную неровность, а затем снова ломаться.
• После операции на колене.
• Перехват синовиальной складки между суставами.

Патологический щелчок / хлопок обычно ассоциируется с болью и отеком.Звук постоянный и обычно вызывает раздражение. Звук может возникать внезапно при остром повреждении мениска или связок. Старые разрывы мениска, дисбаланс связок и повреждения хрящей имеют более хроническое течение.

• Разрывы мениска могут вызывать хлопки, щелчки или щелчки. Может быть сопутствующий отек. Пациенты часто описывают захватывающее ощущение и чувство раздачи.
• Ослабленный хрящ в коленном суставе часто приводит к ненормальному звуку колена.Пациенты обычно описывают ощущение, что что-то попало в колено. Ощущение, приводящее к щелчку / хлопку при сгибании / выпрямлении колена.
• Воспаление сухожилий может вызвать щелчок при сгибании колена вперед и назад. Подвздошно-большеберцовый бандаж может зацепиться за костную поверхность на конце бедренной кости и привести к разрыву.
• Ощущение скрежета или скрежета, также известное как крепитация, чаще является результатом артрита.
• Размягчение внутренней поверхности хряща коленной чашечки может вызвать ощущение хлопка / щелчка.Также известен как синдром пателлофеморальной боли или колено бегунов.

В то время как нормальные звуки в коленном суставе могут быть просто подтверждены, патологические звуки требуют дальнейшего изучения. Врач-специалист по спорту может назначить обследование, такое как рентген или МРТ, после тщательного физического обследования.

Слезы мениска редко заживают сами по себе из-за ограниченного кровоснабжения, особенно внутри. Ранняя диагностика и лечение важны, поскольку хронические слезы могут привести к раннему артриту.

При разрыве мениска может потребоваться артроскопическая обработка / обрезка или восстановление. В колено вставляется небольшая камера с небольшими инструментами для операции.

Артроскопическая хирургия также может применяться при лечении рыхлого хряща, разрывов связок, повреждений суставных хрящей и хондромаляции надколенника.

Что вызывает щелчки в коленях и нужно ли мне беспокоиться?

Если вы испытывали щелканье и хватание колена, вы не одиноки.Это обычная проблема, которая может быть незначительной и вообще ничего не значить — или же она может указывать на более серьезное повреждение, которое потребует внимания квалифицированного специалиста по коленям. В Plano Orthopaedic мы всегда готовы помочь поставить точный диагноз и предоставить вам наиболее эффективное лечение!

Каковы возможные причины щелчка и защемления колена?

• Кавитация. Иногда шум, который вы слышите, возникает из-за крошечных пузырьков воздуха внутри суставной жидкости, которые накапливаются при изменении давления в суставах.Когда пузыри лопаются, это называется кавитацией. Кавитация, как правило, не вызывает беспокойства, если она не сопровождается другими симптомами (такими как отек или сильная боль).

• Связки и сухожилия. Другая возможная причина щелчка и защемления колена — это когда связки и сухожилия цепляются, когда они проходят через костную шишку, и хлопают, когда они встают на место. Как и кавитация, это также не считается серьезной проблемой, если не сопровождается другими симптомами.

• Мягкие ткани. Щелчки (и хлопки) также могут быть вызваны зацеплением за мягкие ткани или рубцовую ткань внутри колена. В большинстве случаев эти шумы являются естественными и не обязательно означают, что у вас разовьются другие проблемы (включая артрит).

• Разрыв мениска. Если вы чувствуете некоторую боль при щелчке / хлопке, это может быть признаком разрыва мениска, что означает, что в колене застрял небольшой кусок рыхлого хряща. Лечение разрыва мениска обычно включает отдых, обезболивающие и физиотерапию.Реже может потребоваться операция.

• Остеоартроз. Если вы испытываете болезненные и постоянные щелчки / хлопки, это может указывать на остеоартрит, при котором гладкий хрящ изнашивается, а кости вызывают трение, когда они трутся друг о друга.

• Пателлофеморальный болевой синдром. Другой распространенной проблемой, которая приводит к щелчку и защемлению колена, является шероховатость нижней поверхности надколенника, которую также называют «коленом бегуна». При этом синдроме вы часто можете чувствовать хлопки, скрежеты, щелчки или хруст в большей степени, чем вы их слышите.

Когда мне следует достаточно беспокоиться, чтобы обратиться к врачу?

Если вы чувствуете щелчки и защемление — и это сопровождается припухлостью и / или сильной и постоянной болью — пора обратиться к врачу для осмотра и постановки диагноза. Кроме того, если во время травмы слышен хлопок и ваше колено начинает опухать, это вполне может быть признаком повреждения. Это может означать, что вы повредили переднюю крестообразную связку, заднюю крестообразную связку или медиальную коллатеральную связку — или мениск или суставной хрящ.

Хорошее эмпирическое правило: если вы чувствуете щелчок и защемление колена, но не чувствуете никакой боли или отека, это, скорее всего, нормально. Однако, если у вас есть боль, нестабильность и / или отек, обязательно обратитесь к врачу, чтобы избежать дальнейшего повреждения сустава. Конечно, если вы беспокоитесь даже без боли или отека, вам все равно следует подумать о том, чтобы обратиться к специалисту по коленям, чтобы получить душевное спокойствие.

Plano Orthopaedic

Наши специалисты по коленям в Plano Orthopaedic являются экспертами по ряду процедур, помогающих пациентам оправиться от различных проблем, от дегенеративных заболеваний до спортивных травм.Чтобы назначить встречу с одним из наших специалистов по коленным суставам, свяжитесь с нашим отделом расписания по телефону 972-250-5700 или запросите встречу онлайн.

Верните свою жизнь на круги своя… в Plano Orthopaedic!

Почему колено хрустит и трескается?

Почему колено хрустит и трескается?

Щелканье и хлопание коленями приводит многих пациентов к двери. У некоторых пациентов ломается колено, а у некоторых просто ломается без боли. Некоторые пациенты отмечают травму в анамнезе, некоторые не вспоминают никакой травмы.Хотя не все случаи хлопка в коленях требуют лечения, в некоторых случаях это необходимо. Давайте разберемся, каковы наиболее частые причины того, что наши колени ломаются и лопаются.
Что заставляет наши колени хрустеть и хлопать?
Наш коленный сустав состоит из трех костей — конца бедренной кости или бедренной кости; верхняя часть большеберцовой или большеберцовой кости, а также надколенник или коленная чашечка. Колено поддерживается или удерживается рядом связок. Колено двигается из-за большого количества сильных мышц и сухожилий. Сила, воздействующая на колено, воспринимается медиальным и латеральным менисками, которые представляют собой два хрящевых диска, защищающих хрящевую поверхность наших колен.
Все эти структуры могут быть повреждены в результате деятельности, травмы, травмы или простой дегенерации. Многие травмы коленных структур, упомянутые выше, могут вызвать трещины в колене.
Наиболее частые причины, по которым ваши колени трескаются или хрустят:
• Хондромаляция — это состояние, при котором хрящ под коленной чашечкой начинает дегенерировать. По мере разрушения хряща поверхность может стать шероховатой. Эта шероховатая поверхность будет тереться о бедренную кость и вызывать щелчки, щелчки или хлопки.
• Разрыв мениска: два мениска застревают между концом бедренной кости и верхушкой большеберцовой кости.Это С-образные диски, которые помогают поддерживать колено и защищают хрящевую поверхность. Поскольку мениск находится между двумя костями, разорванный мениск с неплотным лоскутом может легко привести к тому, что колено сломается, лопнет или потрескается при поворотах, скручивании и приседании.
• Дефекты хряща:

Обратите внимание на большое отверстие в хряще
Кости нашего колена покрыты толстым гладким слоем «суставного хряща». Травмы и некоторые заболевания, такие как Dessicans Osteochondritis (OCD), могут вызвать дефекты или отверстия в хрящевом слое.Если у вас дефект хряща, поверхность вашего колена больше не гладкая, и ваше колено может лопнуть, трескаться или царапаться.
• Нестабильность надколенника: надколенник находится в бороздке на передней части бедренной кости. Он должен идеально сидеть по центру в этой канавке. Иногда коленная чашечка наклоняется в одну сторону, а иногда полностью выскальзывает из бороздки. Это очень сложная проблема, требующая осмотра ортопедом, который специализируется на заболеваниях надколенника и нарушениях смещения или нестабильности.
• Остеоартрит: по определению остеоартрит означает дегенерацию или «истончение» хряща на концах ваших костей. Нормальный хрящ невероятно гладкий. По мере прогрессирования артрита хрящ будет претерпевать изменения, которые вызывают значительную шероховатость поверхности колена. Иногда хрящ может даже отслоиться от кости, оставляя дефект или кратер в хряще. Когда концы ваших костей движутся друг относительно друга, любая неровность поверхности может вызвать треск и треск в колене.
Есть еще много менее распространенных причин ломания и хлопков в коленях. Вышеупомянутые проблемы обычно вызывают болезненные щелчки и хлопки в колене. Если у вас возникают болезненные хлопки, треск и припухлость, обратитесь к врачу.
У многих из вас будет безболезненное ломание и хруст в коленях. Иногда наши колени ломаются или ломаются по неизвестной причине. Во многих ситуациях это просто «нормально» и никакого лечения не требуется. Далее

Хлопок в коленях: причины, проблемы и лечение

Заметили ли вы, что ваши суставы издают щелчки, треск и хлопки? Помимо сухих завтраков, шумные колени не являются чем-то необычным.Они затрагивают всех, от тех, кто занимается спортом, до тех, кто встает в зрелом возрасте. Обычно это не повод для беспокойства; это если вы не испытываете боли с этими хлопками. Если это так, пора узнать, что происходит и что вы можете сделать, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.

Есть три типа звуков, которые помогают определить причину боли в коленях. Их:

1. Механическое хлопание — низкий хлопок из глубины сустава
2. Crepitus — хрустящий звук, который слышен и ощущается наверху колена
3. Щелчок сухожилий — слышен и ощущается легкий хлопок, обычно на внешней поверхности колена

Механический щелчок обычно вызывается разрывом мениска или рыхлым хрящом.Обычно при спортивной травме разрыв мениска возникает в результате сильного скручивания или чрезмерного сгибания коленного сустава. Помимо хлопающих звуков, симптомы включают боль, отек, скованность и трудности с разгибанием колена. Боль может приходить и уходить годами без надлежащей диагностики и лечения. Рыхлый хрящ издает похожие звуки. Это происходит, когда нижняя часть коленной чашечки неровно трется о переднюю часть бедренной кости. Со временем это изнашивает хрящи, что приводит к хлопку. Боль от износа хряща часто ощущается при подъеме по лестнице, приседании и вставании после длительного сидения.

Crepitus — признак повреждения сустава. Это происходит, когда шероховатые поверхности двух суставов трутся друг о друга, вызывая скрежет хряща или кости. Это звучит и ощущается как «хруст». Если одновременно ощущается боль, это признак серьезного повреждения сустава. Другие признаки, на которые следует обратить внимание, — это отек, покраснение, уменьшение диапазона движений и уродство колена. Это могут быть признаки остеоартрита. Известный как «артрит изнашивания», это наиболее частая причина крепитации.

Обрыв сухожилий вызван отеком сухожилий, окружающих колено. Опухшие сухожилия «ломаются», когда они цепляются за сгибающееся колено. Если вы положите руку на пораженный участок и согнете колено вперед и назад, вы можете почувствовать, как оно сломалось. Разрыв сухожилия чаще всего связан с тендинитом IT-группы, который вызывает боль с внешней стороны колена. Бегуны, туристы и велосипедисты, как правило, страдают от этой травмы, как и люди, не ведущие активный образ жизни после операции на колене.

Средства для лечения коленного сустава

Каждый раз, когда возникает боль, связанная с хлопком в колене, вы должны обратиться к врачу.При воспалении коленного сустава часто лечат и крепитацию, и разрыв сухожилий. Для лечения механического хлопка может потребоваться артроскопическая операция на колене. В качестве альтернативы ваш врач может порекомендовать физиотерапию. Физиотерапевт может помочь вам изучить правильные техники и упражнения, чтобы укрепить колени и вылечить себя. Лечебная физкультура по запросу — это простой и удобный вариант. Сертифицированный физиотерапевт посетит ваш дом в наиболее удобный для вас день и время.Попробуйте. Станьте на путь здоровых коленей и свяжитесь с нами сегодня.

Выбранные ресурсы для вас

Поп в колено | Причины, общие вопросы и способы лечения

Причины хлопка в колене

Симптом хлопка в колене могут быть вызваны многими заболеваниями. Здесь мы перечислили несколько различных причин в приблизительном порядке от наиболее распространенных до наименее распространенных.

Спортивные травмы

Различные спортивные занятия могут привести к хлопку в колене и связанной с этим травме.

• Быстрое изменение скорости и направления: Это может включать внезапную остановку или поворот во время бега на более высокой скорости или приземление на чрезмерно растянутое колено.
• Удар в колено: Это может включать получение прямого удара от другого игрока или попадание предметом снаряжения.
• Падение или скручивание с поставленной ногой: Это может включать ношение обуви с шипами, которые воткнуты в землю, или, например, стопа застряла в креплениях лыж или сноуборда.

Старение

При нормальном старении и износе различные структуры вокруг тела и, в частности, в колене могут не работать одинаково.

• Хрящ: Хрящ, который обычно помогает амортизировать концы костей в коленном суставе, становится менее эластичным и поддерживающим.
• Связки: Связки колена, включая переднюю крестообразную связку (ACL), заднюю крестообразную связку (PCL), медиальную коллатеральную связку (MCL) и боковую коллатеральную связку (LCL), могут стать менее гибкими.

Наследственность

Наследственные причины могут привести к предрасположенности к травмам колена.

• Форма кости: Могут присутствовать небольшие деформации костей, образующих суставы, из-за чего суставы подвержены более быстрому износу.
• Прочность хряща: Хрящ у одних людей менее прочен, чем у других, независимо от возраста, и поэтому изнашивается быстрее.

Мы перечислили некоторые конкретные состояния, которые могут вызвать хлопок в колене, а также способы их идентификации.

Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Рассекающий остеохондрит

Рассекающий остеохондрит, также называемый ОКР, является заболеванием суставов. Это происходит, когда в конце кости под защитным хрящом отсутствует достаточный кровоток. Эти слои кости начинают отмирать и отделяются от основной кости, унося с собой хрящ.

Точная причина неизвестна. Это может быть связано с перетренированием молодого человека до того, как кость полностью созреет, что может нарушить кровоснабжение.

Наиболее уязвимы дети и подростки. Заболевание чаще всего встречается только в одном суставе, обычно в голеностопном, коленном или локтевом. Однако может быть поражен любой сустав, а их может быть больше одного.

Симптомы включают отек и боль в суставе во время упражнений, а иногда и «блокировку» сустава. Рассекающий остеохондрит может привести к остеоартриту, если его не лечить.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра и визуализации.

Лечение сначала включает отдых, потому что у детей, которые еще растут, кости и хрящи могут зажить спонтанно.Если в суставе есть незакрепленные фрагменты кости, может потребоваться операция.

Редкость: Редко

Основные симптомы: Боль в одном колене, ригидность колена, нестабильность колена, боль в колене, усиливающаяся во время бега, треск в колене

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

Пателлофеморальный болевой синдром

Пателлофеморальный болевой синдром (PFPS) также называют коленом бегуна, коленом прыгуна, болью в передней части колена, хондромаляцией надколенника и синдромом пателлофеморального сустава.

Чрезмерное использование во время тренировок для занятий спортом — частая причина, особенно если имеется перекос в коленном суставе или предыдущая травма колена. Это изнашивает хрящ под коленной чашечкой и вызывает боль при тренировке.

Чаще всего встречается у женщин и молодых людей, которые активно занимаются спортом, но может повлиять на кого угодно.

Симптомы включают тупую боль в передней части колена и вокруг коленной чашечки (надколенника) при беге, приседании, подъеме по лестнице или после длительного сидения с согнутыми коленями.

Диагноз ставится при физикальном обследовании и при помощи рентгена, компьютерной томографии и / или МРТ.

Лечение чаще всего предполагает отдых; безрецептурные обезболивающие; упражнения с низкой нагрузкой, например плавание или езда на велосипеде; физиотерапия для укрепления и стабилизации колена; и ортопедические стельки (стельки для обуви), чтобы исправить неправильный шаг.

Операция необходима только в тяжелых случаях и проводится с помощью артроскопии для удаления любых фрагментов поврежденного хряща.

Редкость: Часто

Основные симптомы: боль в колене, боль в одном колене, боль в колене, усиливающаяся при подъеме по лестнице, тупая, ноющая боль в коленях, боль в коленях, усиливающаяся при приседании

Симптомы, которые всегда возникают с синдромом пателлофеморальной боли: боль в колене

Срочно: Врач первичной помощи

Повторный вывих коленной чашечки (подвывих надколенника)

Рецидивирующий подвывих надколенника — это продолжающаяся нестабильность коленной чашечки, которая обычно вызывает боль в передней части колена. .Это происходит непредсказуемо с разной продолжительностью.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: Боль в одном колене, тупая, ноющая боль в колене, боль в передней части колена, боль внутри колена, опухшее колено

Симптомы, которые возникают всегда с повторным вывихом коленной чашечки (подвывих надколенника): вывих коленной чашечки

Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

вывих коленной чашечки

вывих коленной чашечки — это когда кость, покрывающая коленный сустав, надколенник или надколенник, смещается за пределы .Коленная чашечка обычно удерживается на месте сухожилиями, которые соединяют ее с мышцами коленного сустава. Вывих может быть вызван установкой стопы и скручиванием согнутого пальца …

Травма передней крестообразной связки

ПКС (передняя крестообразная связка) — это очень важное сухожилие, которое соединяет бедренную кость (бедренную кость) с большеберцовой (голенью), удерживая большеберцовую кость от полета вперед каждый раз, когда делается шаг. К сожалению, слезотечение случается во многих несчастных случаях и при занятиях спортом.

Редкость: Редко

Основные симптомы: боль в колене, боль в одном колене, нестабильность колена, опухшее колено, боль в колене из-за травмы

Симптомы, которые всегда возникают при травме acl: боль в колене

Симптомы, которые никогда не возникают при травме acl: умеренная боль в колене

Срочно: Приемная больница

Травма задней крестообразной связки (pcl)

PCL (задняя крестообразная связка) расположена в задней части колена и соединяет от большой бедренной кости (бедренной кости) до большой голени (голени).Это предотвращает смещение большеберцовой кости назад. Повреждение ПКС требует огромной силы, поэтому оно встречается гораздо реже, чем разрыв ПКС.

Редкость: Очень редко

Основные симптомы: постоянная боль в колене, сильная боль в колене, боль в одном колене, боль в колене от травмы, опухшее колено

Симптомы, которые всегда возникают с задней крестообразной связкой (pcl) Травма: Неспособность переносить вес сразу после травмы, боль в одном колене, боль в колене из-за травмы, сильная боль в колене, постоянная боль в колене

Срочно: Больница скорой помощи

Травма мениска

Мениски состоят из двух частей хряща, служащего амортизаторами в колене, между нижним концом бедренной кости и верхушкой большеберцовой кости.Разорванный мениск в колене обычно называют «разорванным хрящом».

Повреждение мениска часто происходит вместе с другой травмой колена, особенно при сильном вращательном движении или прямом ударе, например, при захвате.

Пожилые люди могут разорвать мениск при нормальной деятельности, если хрящ стал тонким и изношенным из-за старения.

Симптомы включают боль, скованность и припухлость. Колено просто не будет работать должным образом и может зацепиться, заблокироваться или уступить место.

Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра, простых тестов движения и изображений, таких как рентген или МРТ.

В зависимости от точной формы травмы, разрыв может зажить самостоятельно с помощью поддерживающей терапии, такой как отдых, лед и нестероидные противовоспалительные обезболивающие. В других случаях может потребоваться артроскопическая операция с последующей реабилитацией.

Редкость: Часто

Основные симптомы: Боль в одном колене, жесткость колена, нестабильность колена, боль внутри колена, опухшее колено

Срочность: Врач первичной помощи

Тяжелый вывих коленной чашечки

Коленная чашечка соединяет мышцы передней части бедра с большеберцовой костью.Когда коленная чашечка выскальзывает из канавки, часто возникают проблемы и боль.

Редкость: Редко

Основные симптомы: постоянная боль в колене, боль в одном колене, боль в колене из-за травмы, травмы колена, вывиха коленной чашечки

Симптомы, которые всегда возникают при сильном вывихе коленной чашечки: боль в колене от травма, вывих коленной чашечки, постоянная боль в колене

Срочно: Приемная больница

Артрит коленного сустава

Артрит — это воспаление одного или нескольких суставов.Боль, отек и скованность — основные симптомы артрита. Болезнь может поражать любой сустав в теле, но особенно часто это колено.

Редкость: Часто

Основные симптомы: боль в обоих коленях, жесткость колена, нестабильность колена, опухшее колено, утренняя скованность суставов

Симптомы, которые всегда возникают при артрите коленного сустава: боль в обоих коленях

Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

Почему колено хрустит, трескается и трескается !?

Щелчок в любом сустав является обычным явлением, и обычно это не повод для беспокойства, но что это в колено и когда следует рассмотреть вопрос о расследовании?

Главный знак, который я ищу, это если там какая-либо боль, связанная с щелчком или хлопком.Если боли нет, то обычно нет повода для беспокойства. Шум в основном связан с пузырьками воздуха внутри жидкость сустава выскакивает по мере роста давления. Шум также может быть вызван мягкие ткани (связки или сухожилия) захватывают костный выступ.

Когда выскакивание связано с растирание, опухание, захват, блокирование, уступка или боль; это когда требуется лечение или дальнейшее обследование у физиотерапевта, такого как, остеопат или консультант.

Был ваше колено «хлопает» из-за травмы?

Если вы услышали громкий хлопок, когда колено было неправильно скручено или согнуто, что обычно является признаком повреждения связок. Две наиболее распространенные связки колена — это передняя крестообразная связка (ACL) или крестообразная связка. MCL (медиальная крестообразная связка).

ACL: ACL находится в центре коленного сустава. и обычно повреждается при ударе по колену, резкому перекручиванию или быстрое замедление.

Хлопок, сопровождаемый немедленной болью. обычно это признак полного разрыва, и колено часто поддается, когда вес несущий. Лечение зависит от тяжести травмы, но физиотерапия, поддерживающие скобы и хирургическое вмешательство являются наиболее эффективными.

MCL: MCL находится на внутренней стороне колено и обычно травмируется при ударе по колену или неловкий поворот.

Симптомы не слишком отличаются от травмы ПКС, но боль часто сильнее в колене сгибание.Хирургическое вмешательство обычно не требуется и хорошо поддается физиотерапии. и поддерживающие скобы.

Ваше колено «хлопает» постоянно и не обязательно связано с повреждение?

В некоторых В таких случаях лопание может начаться из ниоткуда и со временем постепенно ухудшаться. В наиболее частые причины:

Хрящ / Разрыв мениска: мениск — это подушка из хряща, которая находится внутри коленного сустава. Мениск слезы также могут быть острыми и вызваны травмой, но не всегда.

Симптомы включают блокировку колена, опухоль и щелчки, и это происходит из-за фрагментов хрящ, заедающий в суставе. Лечение зависит от степени тяжести, но физическое терапия или хирургическое вмешательство являются наиболее распространенными вариантами.

Хрондромаляция надколенник или коленная чашечка-бедренная боль: Это воспаление / раздражение хряща, выстилающего задняя часть коленной чашечки (надколенник). Это травма от трения, которая встречается чаще всего. у подростков и молодых людей.

Симптомы боль и щелчки при сгибании и разгибании колена.Лечение может быть длительный, так как это хроническая проблема, однако физиотерапия, повязка и лед считаются эффективными.

Остеоартрит: Это дегенерация или истончение хряща колена, при этом хлопки и боль возникают из-за того, что поверхности сустава становятся шершавыми, и кости начинают тереться друг о друга.

Остеоартроз чаще всего встречается в возрасте старше 50 лет, и другие симптомы включают глубокую боль, скованность (обычно в ампуле) и припухлость.Лечебная физкультура эффективна при облегчение симптомов, но в самых тяжелых случаях инъекционная терапия или обычно требуется операция.

Бегунов колено: Вы не обязательно нужно быть бегуном, чтобы получить колено бегунов, вы можете получить это от сидячего образа жизни! Это когда коленная чашечка (надколенник) трется о бедро. Симптомы обычно скрежетание, хуже при спуске по лестнице, потому что надколенник неправильно отслеживает сустав. Колено бегунов хорошо реагирует на физические нагрузки. терапия.

Чем может помочь остеопатия?

я найду один из наиболее эффективных форм лечения боли в коленях ищет биомеханически и воздействуя на все суставы, которые тесно связаны с коленка; особенно стопы, бедра, поясница и тазовые суставы.

Есть часто тазовый или мышечный баланс, который ухудшает симптомы начальная травма. Я бы использовал такие методы лечения, как: массаж и фрикции мягким тканям, растяжке, мобилизации суставов и лечебной физкультуре для укрепления поясницы, бедер и колен.