Почему сводит икры ног: Почему сводит икры ног по утрам — основные причины судорог и профилактика

возможные причины и профилактические упражнения

В каких случаях может сводить икры ног? Причин возникновения таких проблем может быть много, однако особо следует выделить некоторые из них. Чаще всего определенные заболевания нервной системы либо нарушения в питании могут стать причиной того, почему ночью сводит икры ног. В первом случае не обойтись без консультации врача, а возможно, и лечения у специалистов по заболеваниям, связанным с нервной системой. Что же касается питания, то заняться его нормализацией может каждый в домашних условиях.

Недостаток микроэлементов приводит к спазмам

Недостаток в организме микроэлементов кальция и магния может способствовать тому, что вы будете постоянно чувствовать, как сводит икры ног по ночам. Помимо неполноценного питания, еще одной причиной ощутимого дефицита кальция и магния может стать повышенное потоотделение. Известно, что с потом из организма выводится как немалое количество воды, так и колоссальное количество микроэлементов, о которых говорилось выше. В случае их недостатка организм будет сообщать об этом: вы будете чувствовать, как сводит судорогой икры ног, появится хроническая  усталость и перебои в работе сердечно-сосудистой системы. Третьей причиной неприятных и болезненных симптомов может оказаться естественное замедление кровотока в сосудах и мышечных тканях в ночное время. Поскольку мышцы не получают необходимые им микроэлементы, они могут реагировать на это судорожными сокращениями, что заставляет лишний раз задуматься: почему ночью сводит икры ног.

Как предотвратить спазмы

Что необходимо сделать в первую очередь — это обратиться за помощью к врачу, который сможет помочь установить истинную причину появления судорог. Если после обследования не будет выявлено никакого серьезного заболевания, то потребуется выучить различные несложные упражнения, которые будут при необходимости помогать растянуть сведенную мышцу и позволят избавиться от той проблемы, почему ночью сводит икры ног. Кроме того, не помешает освоить навыки расслабляющего массажа мышц при судорогах.

Вот одно очень простое упражнение, справиться с которым может любой, даже ребенок. Его выполнение позволит быстро избавиться от судорог.

Для начала вам потребуется занять удобное место возле стены так, чтобы упереться о нее руками. Одну ногу необходимо выставить вперед, чтобы она стояла на полной стопе, а другую отведите назад, чтобы она располагалась на носке. Теперь производите круговые движения стоящей сзади ногой таким образом, чтобы она опускалась на пятку. Так необходимо делать четыре, пять раз, пока не ощутите, что икроножные мышцы растянуты. Затем можете проделать то же, поменяв ноги.

Такого рода упражнения помогут растянуть мышцы после судорог и обеспечат их отсутствие на протяжении дня. А при регулярном выполнении они будут и хорошей профилактикой для мышц. Если к тому же уделить достаточно внимания правильному питанию, вопрос о том, почему ночью сводит икры ног, уже не возникнет.

Сводит судорогой икры ног в категории «Медикаменты и медицинские товары»

поиск в товарах / по продавцам

• Комплексы витаминов, минералов, макро— и микроэлементов

• Кремы и лосьоны для тела

• Средства по уходу за кожей ног

• Натуральные препараты для сердечно-сосудистой системы

• Натуральные препараты для нервной системы

• Натуральные препараты для комплексного оздоровления

• Натуральные препараты от курения и алкоголизма

• Массажные косметические средства

• Биодобавки

•  Артериальное давление норма
•  Сосуды голова
•  Давление артериальное норма
•  Атеросклероз бад
•  Среднее артериальное давление норма

Миатон крем-бальзам для ног от судорог и усталости 15г.

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

30 грн

Купить

Интернет-магазин «Домашняя аптечка»

Апифлор минус New Life 60 таблеток

На складе в г. Винница

Доставка по Украине

307 грн

Купить

БИОКРАСА

Комплекс минералов и микроэлементов ПроБаланс LR 360 таб./уп.

Доставка по Украине

650 грн

Купить

Интернет-магазин косметики «HEALTH-BEAUTY»

Комплекс минералов и микроэлементов ПроБаланс LR ProBalance набор 3 шт.по 360 таб./уп. Германия

Доставка по Украине

1 700 грн

Купить

Интернет-магазин косметики «HEALTH-BEAUTY»

Магникум Антистресс №60(12х5) таб п/об

На складе в г. Кривой Рог

Доставка по Украине

299 грн

Купить

АПТЕКА -online

Термолосьон гель 100мл (охлаждающий, расслабляющий и согревающий)LR Health & Beauty

Доставка по Украине

350 грн

Купить

Интернет-магазин косметики «HEALTH-BEAUTY»

Комплекс минералов и микроэлементов ПроБаланс ProBalance LR 360 таб. /уп.Германия

Доставка по Украине

650 грн

Купить

Интернет-магазин косметики «HEALTH-BEAUTY»

Апифлор минус таблетки 60 шт по 500 mg/ Apiflor minus (улучшает кровообращение, снижает артериальное давление)

Доставка по Украине

307 грн

270.16 грн

Купить

TRAVA препарати на лікарських травах та вітаміни

Для профилактики варикоза, усталости, судорогах, отечности, тяжести в ногах Мазь для вен Новая Жизнь,100 мл —

Недоступен

90 грн

Смотреть

Интернет-магазин Долгожитель

При варикозе, судорогах, отечности ног, геморрое, пролежнях,сосудистой сетке на ногах Мазь Жизнь для вен,200 г

Недоступен

250 грн

Смотреть

Интернет-магазин Долгожитель

Массажный гель с экстрактом конского каштана 500 мл. FORTE. MOLFAR Масажний гель з екстрактом кінського каштан

Недоступен

189 грн

Смотреть

Pannochka

Смотрите также

Артериальное давление норма

Давление артериальное норма

Сосуды голова

Среднее артериальное давление норма

Атеросклероз бад

Кальция цитрат препараты

Препараты от изжоги

Таблетки от атеросклероза

Крем согревающий для суставов

Мазь согревающая для суставов

Препараты от мигрени

Мазь для вена

Цитраты пищевые добавки

Травяные сборы при атеросклерозе

Икры сводит судорогой

Сводит судорогой икры ног со скидкой

Сводит судорогой икры ног оптом

Популярные категории

Медикаменты и медицинские товары

Натуральные препараты

Комплексы витаминов, минералов, макро— и микроэлементов

Красота и здоровье

Косметика по уходу

Уход за телом

Кремы и лосьоны для тела

Средства по уходу за кожей ног

Натуральные препараты для сердечно-сосудистой системы

Натуральные препараты для нервной системы

Насколько вам
удобно на проме?

Операция по уменьшению икр дома и за границей

• Пластическая хирургия. ..
• Уменьшение икр

Руководство по лечению

пропорционально остальной части ваших ног, эстетические эффекты могут быть легко обнаружены. Процедуры по уменьшению икр решают проблему массивных икр, давая мужчинам и женщинам возможность гармонизировать мышцы ног, улучшая общий внешний вид.

JuliaPatient Manager

Все еще сомневаетесь? Мы найдем хорошего врача вместе!

+44 1466 455033

Гаэль Д.,

Германия

:
«Qunomedical мне очень помог! Спасибо!»

Галерея

БЫСТРАЯ ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ДЛЯ КОГО

• Людям с чрезмерно мускулистыми икроножными мышцами, которые хотят улучшить внешний вид своих ног.

• Люди с хорошим общим состоянием здоровья, способные выдержать как операцию, так и длительный период заживления.

УСПЕХ

• Хирургические методы уменьшения икр имеют очень высокий уровень успеха, при этом очень немногие случаи требуют дальнейших вмешательств.

• При использовании ботокса может потребоваться несколько сеансов, а эффект исчезает в течение одного года, что означает необходимость дальнейшего лечения.

ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

• При использовании неинвазивных методов, таких как ботокс или радиочастотная абляция, восстановление происходит немедленно, но эффект может проявиться через несколько недель.

• В случаях хирургического вмешательства восстановление занимает несколько дней (при нейрэктомии) или недель (при резекции).

• После липосакции икр пациенты могут немедленно покинуть клинику, но практикующие врачи предполагают период восстановления до 6 месяцев.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЛЕЧЕНИЯ

• Если используются инъекции ботокса, потребуется серия из 2-3 посещений. Снижение заметно уже через два месяца.

• Если используется радиочастотная абляция, потребуется ряд посещений, но эффект будет незамедлительным.

• Если используется неврэктомия, требуется 1-2-часовая хирургическая процедура с последующим коротким периодом восстановления.

• При частичной резекции после 1-2-часовой операции следует период восстановления 3-4 недели.

• При липосакции икр процедура может быть проведена за одно посещение.

ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ РИСК И ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ

• Трудности при ходьбе в первые несколько недель после процедуры

• Постоянное повреждение нерва и снижение подвижности (очень редко)

• Кровотечение и отек

Что такое вправление икр?

Операция по уменьшению икроножных мышц — это косметическая процедура, при которой уменьшается размер икроножной мышцы пациента путем удаления жировой или мышечной ткани из этой области, придавая голени более эстетичную форму.

Как работает редукция икр?

Сокращения бывают разных форм. Однако все они стремятся удалить ткань с голеней временно или навсегда.

Уменьшение икр с помощью ботокса

Если пациент выбирает нехирургический метод, такой как ботокс, процесс начинается с первоначального визита, на котором пациент обсуждает свои варианты с пластическим хирургом. Затем следует серия сеансов, во время которых ботокс вводится в область икр. Хотя Ботокс чаще всего ассоциируется с косметическими процедурами для лица, он воздействует на любые мышцы человеческого тела, блокируя обслуживающие их нервы и вызывая их расслабление. В случае с икрами это приводит к расслаблению и атрофии икроножной мышцы (мышцы, расположенной на задней части голени), что приводит к медленной деградации ткани, пока она не достигнет желаемого размера.

Ботокс считается лучшим методом удаления мышечной массы. Но уменьшение икр с помощью ботокса требует длительного процесса с несколькими сеансами. В большинстве случаев всего один сеанс ботокса не даст вам достаточного уменьшения размера.

Нейрэктомия

Если пациенты выбирают хирургические варианты, процесс репозиции будет другим, хотя, опять же, он начинается с консультации с вашим косметическим хирургом, где будет рассмотрен каждый вариант. После этого будет назначен визит в больницу или клинику для операции нейрэктомии. Эта минимально инвазивная процедура включает только местную анестезию. Хирурги делают небольшой боковой надрез позади колена, прежде чем перерезать нервы, которые иннервируют подлежащие сокращению мышцы. Пациенты могут вернуться домой почти сразу. Как и в случае с ботоксом, нейрэктомия требует времени, чтобы показать результаты, хотя, в отличие от ботокса, результаты гораздо более постоянны.

Существуют ли различные типы уменьшения икр?

Да, существует множество различных способов уменьшения размера икроножных мышц, и у каждого пациента будут свои предпочтения.

Нехирургические процедуры

Ботокс — распространенный метод, который не требует хирургического вмешательства и дает отличные результаты. Как отмечалось выше, он включает в себя введение небольшого количества ботокса в икроножные мышцы, которые перерезают нервы, связывающие их с нервной системой. Из-за уменьшения сокращения эти мышцы затем начинают «атрофироваться», становясь меньше в течение нескольких месяцев. Нервные эффекты ботокса не являются постоянными, и это лечение, возможно, придется обновлять ежегодно.

Радиочастотная абляция — еще один нехирургический вариант. Старые методы абляции включали в себя серию крошечных надрезов перед размещением устройства под кожей, чтобы «сжечь» нежелательную ткань. Более современные методы не требуют разрезов и используют внешние устройства для воздействия на определенные нервы, иннервирующие икроножные мышцы. Затем они сжигают эти нервы, снижая их активность и способствуя процессу атрофии.

Хирургические процедуры

Наиболее распространенным хирургическим методом уменьшения икроножной мышцы является нейрэктомия. При этом физически перерезают определенные нервы, прерывая связь между икроножными мышцами и центральной нервной системой. Когда мышцы не могут сокращаться, возникает атрофия, уменьшающая мышечную массу и изменяющая форму икроножной мышцы. Процедура быстрая и неинвазивная, требуется лишь очень короткое пребывание в больнице или клинике.

Частичная резекция является более инвазивным способом уменьшения икроножной мышцы. В ходе этой процедуры хирурги физически удаляют ткань из икроножной мышцы до тех пор, пока икроножной мышце не будет придана желаемая форма. Как и при нейрэктомии, доступ к мышце осуществляется через боковой разрез позади колена. В отличие от нейрэктомии, может потребоваться пребывание в больнице в течение 1-2 дней, а также могут потребоваться перевязки или дренажные трубки.

Важно отметить, что эта хирургическая процедура будет использоваться только в случаях, когда это необходимо с медицинской точки зрения, поскольку лечение может значительно повлиять на подвижность. Не рекомендуется тем, кто хочет уменьшить икры в косметических целях.

Липосакция икр также классифицируется как процедура уменьшения, но она отличается от других методов тем, что воздействует на жировые отложения в голенях. Это подходящая процедура для тех, у кого избыток жира вокруг икроножных мышц, она позволяет улучшить рельеф мышц, но не уменьшает мышечную массу до приятной формы. В некоторых случаях пациенты используют как уменьшение икр, так и липосакцию для достижения желаемых результатов.

Что мне ожидать?

Уменьшение икр, как правило, не требует стресса, представляет собой простую косметическую процедуру и часто даже не требует пребывания в больнице. Таким образом, пациенты могут рассчитывать на плавный переход от первоначального приема к лечебной, восстановительной и заключительной частям процесса. Тем не менее, на некоторых этапах будет боль и дискомфорт. Это может быть место разреза, если используется хирургический метод. Или это может быть после сеансов ботокса, так как нервы реагируют на ботокс. Отек вокруг лодыжки часто возникает в случаях физического удаления мышц или жира.

В процессе может потребоваться корректировка образа жизни. Например, следует избегать физических упражнений в период, непосредственно следующий за любой формой вправления, а подвижность может быть нарушена из-за онемения в голени. Могут понадобиться компрессионные чулки, и пациентам будет рекомендовано держать ноги приподнятыми, чтобы ускорить заживление. Также могут быть привлечены физиотерапевты для консультирования по лечебной растяжке. Наконец, в местах надрезов обычно остается шрам, который должен исчезнуть в течение трех месяцев.

Полное руководство + лучшие упражнения на растяжку и упражнения

По всей икроножной мышце проходит сеть вен, артерий и нервов. Икроножные мышцы и глубокие вены имеют сеть клапанов и насосов. Эта система называется вашим «периферийным сердцем». Это связано с тем, что, когда вы находитесь в вертикальном положении, икроножные мышцы работают против силы тяжести, закрывая клапаны, сокращая и направляя кровь от ног к сердцу.

Когда икроножные мышцы расслабляются, клапаны открываются, и вены наполняются кровью. При каждом сокращении это «периферическое сердце» гонит около 40–60 % крови к сердцу.

Ваши икроножные мышцы снабжаются кровью подколенной артерией. Это ветвь бедренной артерии, главной артерии голени, отходящей от аорты. Затем подколенная артерия разделяется на переднюю и заднюю большеберцовые артерии, снабжающие кислородом и питательными веществами голеностопный сустав, стопу, пятку и подошву.

Что касается иннервации, то основным нервом ноги является седалищный нерв, который начинается в нижней части спины и достигает голени через различные ветви, такие как малоберцовый нерв, большеберцовый нерв и подкожный нерв. нерва, как показано ниже.

Распространенные причины боли в икрах

Принимая во внимание базовую анатомию икроножных мышц, мы можем теперь рассмотреть некоторые из распространенных причин, по которым вы можете испытывать боль в икрах или голени. Хотя то, как проявляется боль, может отличаться, вы можете обнаружить, что все они имеют очень похожие симптомы. Судороги, невозможность пошевелить ногой, отек и боль.

DOMS

Болезненность мышц с отсроченным началом или DOMS — это боль и болезненность, которые люди испытывают после напряженной тренировки. Обычно он появляется через 24-72 часа после тренировки. Обычно это происходит, если вы только начали или возобновили тренировки после длительного периода бездействия. Это также может произойти, если вы перенапрягаете свои мышцы. Поскольку она может появиться почти через два дня после тренировки, ее называют отсроченной болезненностью мышц, и ее часто путают с разрывом мышцы.

На что похож DOMS? Ваша икроножная мышца будет ощущаться судорогой. Вы почувствуете слабость, и боль может быть тупой пульсацией, которая не проходит. Обезвоживание может ухудшить DOMS. Поэтому поддержание уровня гидратации может помочь. Однако по мере того, как вы тренируетесь и мышцы адаптируются к дополнительной нагрузке, она со временем будет уменьшаться.

Растяжение икроножных мышц

Растяжения икроножных мышц, затрагивающие камбаловидную и икроножную мышцы, обычно возникают, когда они перенапрягаются во время тренировки. Эти мышцы расположены в задней части ноги и составляют основную часть голени. Мышечные волокна имеют некоторую степень разрывов, что приводит к воспалению мышц и боли. Вы найдете боль прямо в середине живота теленка. Большинство растяжений икроножных мышц происходит из-за резких нескоординированных движений или во время таких движений, как бег или езда на велосипеде. Мышечные напряжения обычно классифицируются.

Степень 1 : Это небольшой разрыв нескольких мышечных волокон. Здесь вы обнаружите, что мышца болезненна при прикосновении, но сохраняет свою нормальную силу. Вы можете ходить и использовать свои ноги без ущерба для диапазона движений.

Степень 2 : Эта степень включает более высокий процент разрывов мышечных волокон, но не полный разрыв. Во время травмы некоторые из ваших мышечных волокон могут порваться, что делает мышцу чрезвычайно болезненной. Поскольку это не полный разрыв, симптомы могут проявляться постепенно. Может наблюдаться видимая потеря силы и нарушение движений. Часто человек может хромать, и диапазон движений уменьшается.

Степень 3 : Это сильный разрыв мышечных волокон. Это также может быть полный разрыв мышцы, когда вся мышца разрывается. Мышца может «лопнуть» при травме. Возникают явные синяки, и вы можете увидеть разрыв в виде вмятины. Нога должна отдыхать, так как движение мучительно. О весовой нагрузке на ногу не может быть и речи. Вы должны обратиться к врачу для этого состояния.

Мышечные спазмы

Мышечные спазмы возникают внезапно и появляются из ниоткуда. Они могут произойти, когда вы лежите или ходите. Они могут сделать ваши икроножные мышцы очень твердыми и напряженными. Ощущение «мурашек по коже» лучше всего описывает то, что вы можете чувствовать во время судорог. Они недолговечны и должны пройти в течение нескольких минут. Вы можете просто поднять ногу и подождать, пока она не пройдет.

Контузия

Любая травма или прямой удар по икроножной мышце не только разорвет мышечные волокна, но и разорвет питающие их кровеносные сосуды. Это заставляет кровь просачиваться из сосудов в окружающие ткани, что приводит к отеку мышц и боли. Синяк развивается, когда кровь проливается. Под кожей видны синяки. Если он продолжает расти, он может перерасти в гематому.

Тендинит

Боль в икрах является одним из первых признаков того, что что-то не так с вашим ахилловым сухожилием. Поскольку ваши икроножные мышцы соединены с этим сухожилием, они первыми его почувствуют, если есть надрыв или разрыв ахиллова сухожилия. Разрыв сухожилия может ощущаться как внезапный хлопок в ноге.

У пожилых людей вставание или ходьба может привести к ее разрыву, особенно если она была ослаблена предыдущим разрывом. У молодых людей и спортсменов форсированные резкие движения могут привести к разрыву и воспалению сухожилия. Заморозьте область и поднимите ногу. Не переносите вес на пораженную ногу. Если вы слышите или чувствуете хлопок, немедленно обратитесь к врачу.

Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен или ТГВ возникает, когда в венах образуются тромбы. Обычно они начинаются с ног. Сгустки крови могут быть опасны, поскольку они могут перемещаться в легкие и вызывать легочную эмболию. Когда они начинаются в ногах, в икроножных мышцах возникают судороги.

Икры могут опухать, быть теплыми и нежными на ощупь, а кожа может казаться красной. Если вы заметили эти симптомы, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи. Это одно из условий, которое вы хотите проверить прямо сейчас.

Заболевание периферических артерий

Заболевание периферических артерий или ЗПА возникает при поражении циркулирующих кровеносных сосудов из-за сужения артерий. Это может быть вызвано курением и отложением жира в артериях. По мере сужения артерий кровоснабжение ног уменьшается. Мышцам не хватает кислорода и питательных веществ.

Наряду с болью в икрах вы можете обнаружить, что участки ноги будут холодными или онемевшими. Если вы обнаружите, что ваша нога холодеет, немедленно обратитесь к врачу. Чем дольше нога остается без крови, тем она опаснее.

Часто боль усиливается при ходьбе или во время движения, когда увеличивается потребность в кислороде. Кожа на ноге может стать очень блестящей и бледной. Иногда ногти на ногах становятся ломкими. При ухудшении состояния на ногах могут появиться язвы, заживление которых может занять много времени.

Стеноз поясничного канала

Поясничные позвонки состоят из пяти позвоночных костей. Если ваш позвоночник сужается, поражаются нервные корешки и спинной мозг в этой области, вызывая симптомы в седалищном нерве, идущем вниз по ноге. Стеноз или сужение пространств в позвоночнике является дегенеративным процессом у людей старше шестидесяти.

В течение десятилетий межпозвонковые диски теряют высоту, поскольку становятся менее гибкими, а костные отростки могут врастать в отверстия, сужая пространство.

Стеноз или сужение просвета позвоночника — это дегенеративный процесс у людей старше шестидесяти. Боль может иррадиировать вниз по ногам и икрам. Ваши икры могут судороги при ходьбе и требуют частого отдыха, чтобы облегчить боль. Боль может уменьшаться в положении лежа или сидя.

Цирроз

Мышечные судороги обычно возникают при заболеваниях печени. Как они возникают, остается неясным. Исследования показали, что люди, страдающие хроническим циррозом печени, склонны к развитию мышечных спазмов, которые носят периодический, а не постоянный характер, как при варикозном расширении вен.

У них также есть другие симптомы, такие как вздутие живота, затрудненное дыхание, печеночные пятна на коже, сосудистые звездочки вокруг пупка и повышенное кровяное давление в воротной вене. У 70% больных циррозом возникают судороги в икрах. Ваши судороги могут быть прерывистыми, но достаточно сильными, чтобы повлиять на качество вашей жизни и движения.

Варикозное расширение вен

Эти большие скрученные пурпурные вены появляются, когда клапаны и помпы в вашей венозной сети ослабевают и перестают работать должным образом. В результате, когда икроножные мышцы сокращаются, клапаны не закрываются и не перекачивают кровь обратно к сердцу. Кровь начинает скапливаться в венах, что приводит к их паукообразному, вздутому и извилистому виду.

Кроме того, вы можете почувствовать глубокую боль в икроножной мышце. Боль может быть жгучей или пульсирующей, а также вы можете испытывать некоторый зуд вокруг вен. Если у вас работа, на которой вы весь день стоите, постарайтесь делать сидячие перерывы. Или начните носить компрессионные чулки, чтобы помочь своим венам.

Невропатия

Нейропатическая боль обычно возникает при поражении нервов диабетом, инфекциями, нервными заболеваниями и другими нарушениями обмена веществ. Эта боль может привести к слабости и онемению икроножных мышц, если задействованы нервы ноги.

Иногда боль может усиливаться ночью. Настолько плохо, что это может привести к инвалидности, поэтому вам нужно следить за уровнем сахара и лечить инфекции правильными антибиотиками.

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног также называется Болезнь Уиллиса-Экбома . Это скорее неприятное ощущение, когда вы можете испытывать непреодолимое желание шевелить ногами — отсюда и название синдрома «беспокойных ног». Ощущение ухудшается ночью и может вызвать бессонницу. Людям приходится вставать с постели и ходить, чтобы избавиться от судорог. Причина этого неизвестна.

Настораживающие сигналы: на что обращать внимание и когда обращаться к врачу

Хотя боль в икрах всегда является вторичной по отношению к какому-либо другому основному заболеванию, важно знать о настораживающих признаках. Некоторые осложнения боли в икрах могут быть опасными для жизни и требуют немедленного лечения. Мы покажем вам, как их обнаружить и как можно скорее проверить у медицинского работника. Некоторые из них могут привести к неотложной медицинской помощи и могут привести к летальному исходу, если их не остановить.

• Гематомы : Если вы видите рост гематомы после ушиба голени, вам необходимо обратиться к врачу. Обычно тело запечатывает поврежденные кровеносные сосуды в процессе свертывания крови. Однако, если ваше тело не может этого сделать, это потому, что травма слишком серьезная. Поскольку компартменты в ноге имеют ограниченное пространство, большие скопления крови могут увеличить давление на мышцы и вызвать компартмент-синдром.

• Неспособность ходить : Разрывы ахиллова сухожилия, даже частичные, могут нарушать движения. Если вы обнаружите, что не можете ходить или ходьба вызывает слишком сильную боль, вам необходимо обратиться за помощью. Дыхательная недостаточность. Одним из признаков того, что ТГВ вызвал тромб в легких, является затруднение дыхания. Если у вас внезапно появилась одышка, боль в груди, головокружение или вы внезапно начали кашлять кровью, срочно обратитесь в отделение неотложной помощи.

• Изменение чувствительности : Если вы теряете чувствительность или ваши ноги холодеют, есть вероятность, что артериальное и нервное кровоснабжение нарушено. Чтобы восстановить их немедленно, лучше проверить их как можно раньше.

• Выпот в суставы : Опухоли суставов любого рода, вызывающие боль в икроножных мышцах, необходимо тщательно обследовать. Если у вас опухли суставы, то их необходимо показать специалисту.

• Язвы : Любые язвы или открытые раны вдоль голени и голени должны быть исследованы дополнительно. Если они не заживают, то их необходимо обследовать. Язвы отражают неспособность организма к самоисцелению.

• Компартмент-синдром : Если ваша нога выглядит сравнительно красной и напряженной, а боль усиливается, возможно, у вас развивается компартмент-синдром. Это должен увидеть врач, который попытается уменьшить давление между мышцами.

• 6P : Если вы испытываете 6 P — боль, бледность, паралич, парестезии (аномальные ощущения), отсутствие пульса и пойкилотермию (аномальная температура), немедленно обратитесь к врачу!

Диагностика болезненности икр

Врач попросит вас подробно описать ваши симптомы. Вопросы могут показаться вам слишком навязчивыми, но качество боли, частота, время дня — все это имеет значение, поскольку это поможет точно определить причину вашей боли.

Кроме того, они проведут очень тщательное медицинское обследование. Например, тест Хомана, который сдавливает икру, проводится для подтверждения ТГВ, или тест на прямую ногу проводится для проверки ишиаса. Эти начальные тесты помогут вам начать предварительное лечение. Физикальное обследование помогает врачу определить основную причину боли в икрах. Это мышца, сухожилие, вена, артерия или нерв, которые являются источником вашей боли в икрах?

Врачи заставляют вас выполнять серию маневров, таких как тест Томпсона и тест Гаррика, где врач попросит вас поднять ногу, согнуть и поставить ноги. Все это может показаться ненужным, но эти тесты помогают сузить круг мышц, нервов и кровеносных сосудов, ответственных за вашу боль. Тест Хомана указывает на венозную проблему, в то время как тест на прямую ногу указывает на проблемы с нервами.

Врачи могут предложить сделать допплерографию для визуализации вен. Обычный ультразвук может давать изображения, но не может контролировать ваш кровоток. Ультразвуковая допплерография отличается от обычного УЗИ тем, что она может показать кровь, текущую по вашим венам, или наличие препятствий.

Ваш врач может попросить вас сделать рентген, чтобы увидеть ваши сухожилия и суставы. Они также могут запросить КТ (компьютерную томографию) или МРТ (магнитно-резонансную томографию), если хотят осмотреть суставы и позвоночник. Кроме того, они могут проводить исследования нервной проводимости. Это исследования, в ходе которых врачи измеряют скорость прохождения электрических импульсов по нерву.

Они могут даже попросить образцы крови, чтобы проверить вас на диабет, функцию печени и метаболический синдром. Если они подозревают образование тромба, они могут попросить сделать тест на D-димер. D-димер представляет собой белковый фрагмент тромбов. Он очень специально используется для проверки наличия ТГВ. При артериальных заболеваниях может потребоваться ангиография. Это похоже на рентген, который делается путем введения красителя в кровоток. Он специально используется для выявления закупорки артерий.

Будьте готовы предоставить список лекарств, которые вы принимаете. Такие препараты, как сахароза железа, конъюгированные эстрогены, ралоксифен, напроксен и терипаратид, тесно связаны с ночными судорогами в ногах.

• Отдых : Первое, что вы должны сделать, когда у вас болит икра, это уменьшить активность или отдохнуть. Вы перенапрягаете мышцы, которые уже частично разорваны и нуждаются во времени для восстановления. Очень часто это единственный шаг, необходимый для облегчения боли в икроножных мышцах после интенсивных упражнений.

• Подъем : Поднимите ногу, чтобы гравитация не действовала на ваши вены и мышцы. Поднимая ногу, вы оказываете меньшее давление на клапаны и насосы в венозной системе, чтобы отправить кровь обратно к сердцу.

• Лед и тепло : В зависимости от причины вашей боли помогут пакеты со льдом или грелки.

• Компрессионные чулки : Если у вас варикозное расширение вен, врачи могут порекомендовать носить компрессионные чулки для поддержки икроножных мышц.

• Лекарства : В зависимости от причины боли вам могут быть назначены лекарства для разжижения крови и облегчения боли.

• Операция : Если у вас разрыв сухожилия или мышцы, вам потребуется операция.

• Массаж : До сих пор нет единого мнения о том, действительно ли массаж помогает облегчить боль в икрах, но спортсмены клянутся в этом, поэтому вы можете попробовать использовать пенопластовый валик для снятия мышечного напряжения.

• Физиотерапия : Это, безусловно, лучший способ лечения болей в икрах. Он является частью любой терапии, независимо от причины.