Почему ломит локти и колени: Сильная боль в локте — причины и лечение

Почему болят суставы у пожилых?

       Болезненные ощущения в суставах конечностей и позвоночника знакомы практически каждому взрослому человеку. У людей старшего поколения боли в суставах появляются часто и подолгу. Эти боли возникают на фоне артрита. Что такое «артрит»?

      Артрит – воспалительное заболевание сустава, в которое вовлекаются все компоненты сустава: хрящ, синовиальная оболочка, внутрисуставная жидкость, связки и сухожилия, околосуставные участки костей. Обострение артрита может продолжаться  от одной до нескольких недель.

Причины артрита

 Причин артритов очень много. Наиболее часто артритами проявляются такие хронические заболевания суставов, как остеоартроз, спондилоартроз, остеопороз, подагра, ревматоидный и реактивный артрит и др. Суставы страдают от носоглоточной и мочеполовой инфекции, природно-очаговых заболеваний, кишечных инфекций.

  В отдельную группу выделяют посттравматические артриты, после многолетних производственных нагрузок на определенные группы суставов, спортивных и дорожных травм, нарушений статики и осанки.

  Артритом манифестируются практически все ревматологические заболевания, которых более тысячи.

  Реже встречаются артриты, возникающие при псориазе, различных нарушениях обмена веществ в организме, из которых наиболее сильные боли вызывает приступ подагрического артрита.

Что делать при артрите?

 Не стоит заниматься самолечением, при первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Самолечение может замаскировать истинную причину артрита, а неэффективно проведенное лечение приводит к дальнейшему хроническому течению, т.е. заболевание будет развиваться по сценарию волнообразных обострений, многократных ухудшений состояния различной продолжительности и степени активности.

  Если боли в области сустава беспокоят непрерывно 2-3 месяца и более, то необходимо обязательно обследоваться и лечиться по рекомендации специалиста: ревматолога, невролога, травматолога.

Что происходит при запущенном артрите?

  Если не обращать внимания на суставы и продолжать эксплуатировать их «на износ», то возникает самое распространенное заболевание суставов – артроз или остеоартроз. От артроза особенно страдают женщины средних и старших возрастных групп. В последние годы наблюдается тенденция к «омоложению» артроза. В основе заболевания — преждевременный износ и раннее старение компонентов сустава, приводящее к продолжительным болям и ограничению двигательной активности человека. Установлено, что наличие артроза может опосредованно сократить общую продолжительность жизни человека в среднем на 9-10 лет.

Особенности других видов артритов

  Спондилоартроз, артроз межпозвонковых суставов — это артроз с локализацией в межпозвонковых суставах. Очень распространенное заболевание! По современным данным, у 80% людей под маской диагноза «остеохондроз» фактически выявляется спондилоартроз, артроз унковертебральных и других позвоночных суставов. Страдают преимущественно мужчины. При артрозе позвоночника движения должны быть плавными, щадящими, массаж спины во многих случаях противопоказан, как и подъем тяжестей.

  Остеопороз — заболевание, связанное с уменьшением минеральной плотности кости, что приводит к переломам от незначительных травм. Боль в костях и суставах ноющая, длительная, при которой плохо помогают обычные обезболивающие средства. Остеопороз раньше развивается и тяжелее протекает у злостных курильщиков, любителей кофе и газированных напитков, у людей с ограниченными физическими нагрузками и мало пребывающими на солнце и свежем воздухе, а также употребляющими ограниченное количество кальция, других полезных минералов и витамина «Д» с пищей.

  Подагрический артрит — развивается из-за нарушения выработки и выведения солей мочевой кислоты из организма человека. Острые, как стальные иглы, кристаллы солей мочевой кислоты, накапливаясь в суставах, при движениях вызывают  приступ сильных болей, который за интенсивность называют «подагрической атакой». Главное в лечении подагры – постоянное строгое соблюдение диеты с ограничением жирных мясных продуктов и алкоголя.

  Ревматоидный артрит — основная его особенность в том, что при этом заболевании быстро, за считанные недели возникает стойкое ограничение подвижности суставов, приводящее больного к инвалидности. Но если рано определен точный диагноз и пациент  получает адекватные состоянию схемы лечения, то и заболевание приобретает значительно более мягкие формы, работоспособность сохраняется.

  Реактивный артрит — тесно связан с активностью различных чужеродных микроорганизмов и состоянием иммунной защиты человека. Заболевание бурно протекает у молодых людей, но с возрастом его последствия приводят к раннему развитию артроза и спондилоартроза с более выраженными проявлениями.

Основные принципы лечения и профилактики артритов и артрозов

1) Разгрузка суставов, а именно, ограничение подъема и переноски тяжестей свыше 10 % от массы тела, значительное уменьшение движений в суставе, испытывающем боль.

2) Использование, по рекомендации врача, ортопедических приспособлений: специальных стелек, бандажей, ортезов, ограничителей, корректоров осанки и стоп и др., своевременное начало применения вспомогательных средств для ходьбы: трости, костыли, ходунки.

3) Применение лекарственных препаратов только после врачебной консультации с учетом всех показаний и противопоказаний.

4) При некоторых заболеваниях суставов, наряду с лекарственными препаратами, огромное значение имеет соблюдение особых диетических рекомендаций.

5) Активное и продолжительное применение локальной терапии: мази, пластыри, аппликации.

6) При артрите и артрозе очень эффективны физиотерапия, иглотерапия, массаж (только не в «острой» стадии!).

7) В запущенных стадиях при стойком нарушении двигательной активности — хирургические методы коррекции.

8) Санаторно — курортное лечение с применением различных видов бальнеотерапии показано не ранее, чем через 4 — 6 месяцев после обострения артрита.

9) Лечебная физкультура обязательна в безболевой период. Специально подобранные упражнения в некоторых случаях даже более результативны, чем лекарственные средства.

10) Обучение в «Школе здоровья для пациентов с заболеваниями суставов и позвоночника» при лечебно-профилактических учреждениях, к примеру, в БУЗ УР «РКДЦ МЗ УР».

 Итак, приходим к выводу, что движение без боли возможно, но при выполнении всех рекомендаций врача, которые даны с учетом индивидуальных  особенностей и предприняты своевременно.

Шабардина С.В.

врач-ревматолог высшей квалификационной категории,

зав. кабинетом медицинской профилактики БУЗ УР «РКДЦ МЗ УР»

Ноябрь 2014г.

7 способов защитить суставы в межсезонье

С приходом осенних холодов развиваются заболевания суставов. Как избежать обострения артрита и артроза в промозглую погоду?

Осень приносит с собой холод и сезонные заболевания суставов. Кости ноют, коленки «крутит», спину ломит… Вдруг начинают чувствоваться суставы, которых раньше не ощущал – как-будто в «лего» какая-то деталь стала выпадать. Как помочь суставам?

Существуют две очень распространенные болезни, доставляющие немало неприятностей:

Артрит – воспаление сустава, вызванное инфекцией. Возникает и развивается быстро. Может сопровождаться отечностью и острой болью, а при отсутствии правильного лечения принимает хроническую форму с приступами и более тихими периодами.

Артроз – процесс разрушения хрящей сустава, в результате ухудшается его подвижность и эластичность. Нередко вызвано сосудистыми заболеваниями, которые развиваются при гипертонии, варикозе, атеросклерозе, диабете и пр.Что происходит в промозглую погоду? Иммунная защита организма ослабевает, кровоснабжение меняется, обменные процессы в суставах нарушаются, мышцы рефлекторно зажимаются. Вещества, которые обуславливают прочность хряща, разрушаются быстрее, чем образуются. В результате сустав не получает должного питания. Все это создает предпосылки для развития и обострения воспаления.

1. Держите ноги в тепле
   Часть известного высказывания Суворова прямо как будто про артрит и артроз. Теплая обувь – это необходимость осенью и зимой, это особенно важно для суставов. Конечно, не стоит допускать переохлаждения и других частей тела. Лучше всего одеваться многослойно – как капуста. Уж не будем советовать вам поддевать рейтузы под брюки, но если они тонкие, то верхняя одежда должна закрывать бедра и колени.
2. Не падайте
   Первые заморозки, лужи, скользкий асфальт. Одно неловкое движение – и можно растянуться. Выбирайте обувь на рифленой подошве. Если видите опасный участок дороги, постарайтесь быть внимательными, двигайтесь осторожно, ступая на всю стопу, не держите руки в карманах – лучше балансировать ими, расставив в стороны.
3. Тренируйте суставы
   Осенью не очень хочется выбираться на улицу, что уж говорить о физкультуре. Одно желание – «окуклиться» у телевизора. Но если у вас есть проблемы с суставами, постарайтесь преодолеть эту лень. Специальный комплекс физических упражнений стоит делать именно в это время года, потому что это поддерживает двигательную способность. Дело в том, что малоподвижный образ жизни ослабляет мышцы, поддерживающие сустав и снимающие с него часть нагрузки. К тому же при нехватке движения замедляется циркуляция крови и сустав не получает необходимого ему питания.
4. Не перегружайте суставы
   Казалось бы, этот совет противоречит предыдущему, но нет – здесь мы хотим сказать о том, что показана умеренная и регулярная нагрузка. А вот новые виды спорта начинать нужно с большой осторожностью, да и избегать резких движений или непривычной нагрузки. В общем, поберегите опорно-двигательный аппарат.
5. Держите вес
   Лишние килограммы очень нагружают суставы и осложняют их работу. Поэтому постарайтесь на набирать много за осенний и зимний период, следите за рационом.
6. Замерз – согрейся
   Что делать, если вы сильно замерзли на улицу? Дома примите теплый, но не горячий душ, чтобы согреться и расслабить мышцы. Можно также принимать теплую ванну с морской солью. На больные суставы можно нанести согревающую мазь, растирающими движениями.
7. Подпитайте суставы
   Осенью можно принимать различные витаминные комплексы и пищевые добавки. В их состав обычно входит глюкозамин, который является важным компонентом в структуре суставных хрящей. Он синтезируется в организме человека естественным путем, но с возрастом способность к синтезу существенно снижается. Кроме того, очень положительно влияют на состояние суставов жирные кислоты.

При необходимости коррекции стойкого болевого синдрома артралгии в УЗ ГКБСМП г. Гродно, Вы можете пройти курс плазматерапии. Это одна из современных методик терапии суставной боли и минимизации внутрисуставных морфологических изменений, что позволяет сохранить удовлетворительную функцию сустава и отсрочить необходимость оперативного лечения на достаточно длительный период времени.

Причины болей в плечевых, локтевых и коленных суставах, облегчение и лечение

Где болит? Используйте наш интерактивный инструмент, чтобы узнать больше о лечении ваших болевых точек.

Лечение боли в суставах в Центральном Нью-Джерси

Треть всех американцев живут с ежедневной болью в суставах, борясь со своим дискомфортом с помощью противовоспалительных препаратов и ограничения движений, пока им не придется прибегать к более крайним мерам. К счастью, в настоящее время доступно множество вариантов лечения, чтобы помочь людям, страдающим от боли в суставах, включая широкий спектр минимально инвазивных операций.

Эта боль в суставах может исходить из любой части сустава, включая связки, хрящи или кости, и может сопровождаться отеком, тугоподвижностью и ограничением диапазона движений. Без лечения боль в суставах часто со временем усиливается, что приводит к еще большей боли и неподвижности.

Позвоните сегодня

Какие виды болей в суставах бывают?

Боль в суставах может возникать в любой точке тела, где две или более костей образуют подвижное соединение. Некоторые примеры включают колено, плечо, бедро и локоть. Кроме того, боль в суставах может проявляться по-разному у каждого человека, сопровождаясь потерей подвижности, покраснением, отеком, тугоподвижностью или слабостью в суставе. Расположение боли в суставах и связанные с ней симптомы часто определяют тип лечения, проводимого специалистом.

Смотреть сейчас
Боль в суставах

Боль в суставах может возникать из-за различных состояний, в том числе:

• Артрит
• Травма
• Чрезмерное использование
• Плохое выравнивание
• Воспаление
• Отсутствие использования

Другие распространенные и менее распространенные заболевания, которые могут вызывать боль в суставах:

• Растяжения и деформации
• Бурсит
• Синдром хронической усталости
• Фибромиалгия
• Костная инфекция (остеомиелит)
• Простуда и грипп
• Подагра

Как диагностируется боль в суставах?

Диагностика боли в суставах, вызванной артритом, обычно начинается с физического осмотра и изучения истории болезни. Наши врачи спросят, когда у вас появились симптомы, как они изменились с течением времени, и есть ли у ваших близких родственников какие-либо заболевания. Наш врач осмотрит ваши болезненные суставы и поищет признаки остеоартрита или других состояний, которые могут вызывать вашу боль.

После вашего первого визита врач обычно назначит дополнительную визуализацию и, возможно, лабораторные анализы. Несколько тестов могут помочь вашим врачам подтвердить диагноз или исключить другие состояния, которые могут вызывать ваши симптомы. Если подозревается остеоартрит, врач назначит рентген, чтобы определить, насколько сустав поврежден и как меняется сустав с течением времени. Этот рентген может показать потерю хряща, повреждение костей и костные шпоры. Кроме того, может быть назначена магнитно-резонансная томография (МРТ) для исследования поврежденных хрящей, связок и сухожилий, которые могут вызывать боль.

Как лечить боль в суставах?

Лечение боли в суставах в наших отделениях в Нью-Джерси зависит от трех основных факторов:

• Время
• Местоположение
• Симптомы

Количество времени, в течение которого пациент испытывал боль, будет определять, является ли она кратковременной или хронической, а связанные с ней симптомы и локализация сообщат специалисту об источнике боли. В большинстве случаев варианты лечения начинаются с физиотерапии, медикаментозного лечения и шинирования, а затем переходят к хирургическому вмешательству, если боль сохраняется.

Хирургическое лечение боли в плече, локте и колене в штате Нью-Джерси варьируется по инвазивности в зависимости от степени и источника боли. На одном конце шкалы находится эндоскопическая очистка и восстановление сустава, что часто помогает облегчить боль в суставах из-за возраста или незначительных травм.

Однако более сильная боль может потребовать замены сустава или спондилодеза, что находится на другом конце хирургической шкалы. Во многих случаях эти меры приведут к устранению или уменьшению боли в суставах, улучшению подвижности и качества жизни пациента.

В Spine INA мы предлагаем несколько консервативных и наименее инвазивных вариантов лечения боли в суставах. Наши врачи регулярно принимают пациентов, страдающих от болей в суставах, и посоветуют вам лучшие варианты, которые облегчат или устранят ваши болезненные суставы. Наша цель при приеме пациентов – выявить причину боли и облегчить ее, чтобы вы могли избежать хирургического вмешательства и вернуться к активному образу жизни.

Варианты неоперативного лечения

• Тепловые и холодные компрессы на пораженные участки
• Обезболивающие – противовоспалительные препараты или наркотические обезболивающие, отпускаемые по рецепту краткосрочного действия.
• Физиотерапия – упражнения на растяжку и укрепление или массаж пораженных участков.

Повышение вязкости коленного сустава

• Ортовиск – Гиалуронан подобен синовиальной жидкости, веществу, которое естественным образом встречается в суставах. Подобно тому, как синовиальная жидкость действует как смазка и амортизатор, Orthovisc вводят в коленные суставы для лечения боли при остеоартрите.
• Synvisc-One — это инъекция, которая дополняет жидкость в вашем колене, чтобы помочь смазать и смягчить сустав, и может обеспечить до шести месяцев облегчения боли при остеоартрите колена.

Варианты интервенционного лечения

• Блокада геникулярного нерва: инъекция местного анестетика для блокирования нервов, передающих боль от колена.
• Стимулятор DRG: каждый нерв в спинном мозге сообщается через ганглий задних корешков таким образом, что позволяет получать сенсорные сообщения от определенной области тела, например колена. Применение стимуляции к DRG может позволить сфокусировать терапию на определенной фокальной области, такой как колено. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ (подключиться к странице DRG)

Регенеративная медицина

За последние несколько лет область регенеративной медицины значительно расширилась. Ваша кровь содержит лечебные агенты, такие как факторы роста, богатая тромбоцитами плазма (PRP), амниотическая жидкость и стволовые клетки, которые восстанавливают и заменяют поврежденные ткани. Узнайте больше о регенеративной медицине.

Запишитесь на прием сегодня

Почему болит локоть? 3 Причины боли в локте

Наши локти многое делают для нас: открывают и закрывают двери, поднимают и переносят, скручивают и поворачивают и так далее. Неудивительно, что иногда наши локти чрезмерно используются или плохо обращаются с ними. С таким количеством действий, которые выполняют наши локти, есть также много причин, по которым вы можете испытывать боль в локте.

Знание того, почему болит локоть, может иметь решающее значение при принятии решения о том, как лучше всего его лечить. Независимо от того, выбираете ли вы, какое домашнее средство попробовать, или решаете, куда записаться на прием к врачу, знание того, что может вызывать боль в локте, является важной информацией. Вот некоторые из наиболее распространенных причин боли в локте:

1. Тендинит

Тендинит – боль, вызванная воспалением сухожилий. Большинство людей с тендинитом описывают его как ноющую, тупую боль или болезненность. Поскольку сухожилия прикрепляют кости к мышцам, боль, вызванная тендинитом, обычно усиливается при движении сустава.

Тендинит известен как травма «изнашивания» или «повторяющегося стресса», потому что он обычно вызывается одним повторяющимся движением в течение долгого времени. Существует два основных типа тендинита локтевого сустава. Тендинитный локоть, который представляет собой тендинитную боль на внешней стороне локтя, является результатом повторяющихся скручиваний и вращений запястья/предплечья, например, взмахов ракеткой или молотком, поворота гаечных ключей или отверток. Локоть игрока в гольф возникает на внутренней стороне локтя и является результатом чрезмерного захвата и сгибания запястья. Локоть игрока в гольф обычно вызывается такими действиями, как размахивание битой, бросание мяча или поднятие тяжестей.

Для обоих типов тендинита локтевого сустава лучше всего начать с отдыха и льда, чтобы уменьшить отек (даже если вы не видите никаких внешних отеков). При использовании льда всегда используйте прокладку, например полотенце, между холодным компрессом и кожей. Прикладывайте лед примерно на 15 минут за раз, чтобы не повредить кожу. Вы также можете уменьшить боль, улучшив свою эргономику, которая использует позы и движения, которые облегчают нагрузку на ваши суставы.

Мы постоянно помогаем людям с локтем теннисиста и локтя игрока в гольф, поэтому позвоните нам, чтобы записаться на бесплатную консультацию. Терапевт может поговорить с вами о вашей боли и помочь вам определить правильный путь, чтобы вернуться к жизни без боли!

2. Растяжения и вывихи

Если вы думаете, что просто «перестарались», то причиной боли в локте, вероятно, является растяжение связок. Растяжения возникают, когда вы слишком сильно нагружаете мышцу, вызывая ее растяжение или разрыв. Растяжения аналогичны, за исключением того, что это растяжение или разрыв связок, а не мышц. Они распространены в спорте и других видах физической активности, которые создают нагрузку на локти (например, работа во дворе или перемещение ящиков).

Если вы подозреваете, что у вас растяжение или вывих, лучше всего начать с отдыха и льда, чтобы травма зажила. Опять же, со льдом обязательно используйте буфер между холодом и кожей и не оставляйте пакет со льдом дольше, чем на 15 минут.

При растяжениях и вывихах физиотерапия является важнейшим компонентом восстановления. Ваш терапевт поможет вам восстановить силу, улучшить диапазон движений и научит использовать локоть таким образом, чтобы избежать травм в будущем. Реабилитация после растяжений и вывихов — наш хлеб с маслом здесь, в TherapyWorks. Мы делаем это все время на каждом суставе, о котором только можно подумать, включая множество локтей. Позвоните нам, чтобы начать с бесплатной консультации!

3. Артрит

Артрит также может вызывать боль в локте и других суставах. В зависимости от типа артрита пациенты могут испытывать различные ощущения, такие как скованность, боль или жжение. В отличие от деформаций или растяжений, артритическая боль почти всегда проявляется постепенно. И в отличие от тендинита, артрит не является результатом одного движения, которое вы делаете много. В то время как травма может ускорить процесс, артрит обычно начинается незаметно и со временем ухудшается.

Лед или тепло могут помочь облегчить боль, но обязательно используйте буфер между источником температуры и кожей.