Почему крутит ноги и руки: Почему крутит ноги: что делать и к кому обратиться

NEW 28.12.18 10:46 

в ответ arbeitswillige 27.12.18 22:38

как крутит-болят или мурашки бегают?

No passaran!

#5 

arbeitswilligeкоренной житель28.12.18 13:42

NEW 28.12.18 13:42 

в ответ не_за_будкa 28.12.18 10:46

болят

#6 

arbeitswilligeкоренной житель28.12.18 13:50

NEW 28.12.18 13:50 

в ответ appro 27.12.18 23:20

никаких медикаментов или бадов не принимаю. Но…выскочила гигрома(на среднем пальце), буквально за 4 месяца увеличилась и затвердела, хотя в интернете стоит она должна быть мягкой и боюсь на подходе ещё 2, на ощупь уже есть. Перерыла весь интернет, так и нет точного ответа откуда, почему и что делать

#7 

Moroznikпосетитель28.

NEW 28.12.18 13:59 

в ответ arbeitswillige 28.12.18 13:50

может допамин упал?

Погуглите слово АКАТИЗИЯ. Может похоже?

Ничего не утверждаю.

Memento mori. Помни, что ты смертен !!!!

#8 

approпатриот28.12.18 14:04

NEW 28.12.18 14:04 

в ответ arbeitswillige 28.12.18 13:50

если у вас что-то ревматическое, то вполне возможно, что боли могут возникать при обострении. также за ревматическим заболеванием может крыться дополнитеьно ещё какое нибудь хроническое инфекционное заболевание, например, боррелиоз, иерсиниоз, герпесные вирусы и т.д.

#9 

  Везучаяпосетитель28.12.18 18:42

NEW 28.12.18 18:42 

в ответ arbeitswillige 27.12.18 22:38

может просто магнезий пропить

#10 

Bigbolt26старожил28. 12.18 21:04

NEW 28.12.18 21:04 

в ответ arbeitswillige 27.12.18 22:38

даже не знаю как на русском описать

в советском союзе это называлось обычным словом — ревматизм, а сейчас с этим интернетом все такие грамотные, аж жуть !

#11 

не_за_будкaпатриот28.12.18 22:35

NEW 28.12.18 22:35 

в ответ arbeitswillige 28.12.18 13:50

гидромы от перегрузок вылазят,у дочери например на запястье здоровенная шишка была, вырезали, но она себе руки гробит лошадями.

руки-ноги болят от физических перегрузок-что за работа у вас?

если на ровном месте- то может точно роймa

No passaran!

#12 

Natasokol79прохожий28.12.18 22:42

NEW 28.12.18 22:42 

в ответ не_за_будкa 28.12.18 22:35

крутит ноги это при нехватки железа . Анимия по железу , пропейте феро санол и уже через три , четыре дня все будет заметно . Выздоравливайте .

#13 

Клюевапостоялец29.12.18 02:09

NEW 29.12.18 02:09 

в ответ Natasokol79 28.12.18 22:42

можно же анализы сдать сначала, зачем просто так что-то пить, если проверить можно витамин Д, железо, кальций и анализ на ревматическое восталение можно сдать. К ортопеду лучше бежать. Он еще и на снимок отправит.

#14 

approпатриот29.12.18 07:02

в ответ Клюева 29.12.18 02:09

Ортопед ревматическими заболеваниями, на сколько я знаю, не занимается. Он лишь посмотрит, есть ли из его области заболевание или нет. Также ревматологи в больницах на выходные и праздники отсутствуют, да и вообще они острыми случаями не занимаются, а дежурный с терапии.

Важно кроме других параметров воспалительный вместе с соэ/роэ/BSG определить.

Если не будет никаких признаков на терапевтическое ревматологическое заболевание, то могут ее дежурному неврологу/хирургу и т.д. передать, кто болезнями спины занимается

#15 

Конфета23коренной житель29.12.18 10:57

NEW 29.12.18 10:57 

в ответ Bigbolt26 28.12.18 21:04

в советском союзе это называлось обычным словом — ревматизм, а сейчас с этим интернетом все такие грамотные, аж жуть !

это точно 😁

#16 

arbeitswilligeкоренной житель29.12.18 19:56

NEW 29.12.18 19:56 

в ответ appro 29.12.18 07:02

ну да, к ревматологу пыталась взять термин, не дали вообще. Сказали, пусть ваш домашний пришлет нам типа историю болезни, а потом ревматолог решит брать вас или нет, в смысле дать вам вообще термин или нет. К ортопеду взяла на конец февраля, но в рабочее время, может и не получиться. Домашний в отпуске. Кровь надо сдать срочно, это да. Вот в январе сразу займусь. Проблема, что у меня еще и кровь проблематично взять.даже в больнице не смогли. Вот специалисты блин. И у домашнего час мучили, как вспомню, так вздрогну. А есть знакомая (из России она) делает за минуту и без Проблем. Она у другого врача работает. Пойду проситься, может как то можно сделать. Она говорит, что не я одна такая, что к ней многие так приходят. Школа советская другая была что ли? Или рука лёгкая.

#17 

Olschikкоренной житель29.12.18 22:40

NEW 29.12.18 22:40 

в ответ arbeitswillige 29.12.18 19:56

Ортопед может кровь взять на то, повышены у Вас Rheuma-Werte или нет.

#18 

Клюевапостоялец30.12.18 01:44

NEW 30.12.18 01:44 

в ответ appro 29.12.18 07:02

Ортопед ревматическими заболеваниями, на сколько я знаю, не занимается. Он лишь посмотрит, есть ли из его области заболевание или нет.

Он на анализы направление даст, по анализу крови и по снимкам можно сказать ревматическое воспаление или нет, потом к ревматологу отправит, если надо.

К ревматологу можно без направления попасть?

#19 

Просто_человекпосетитель01.01.19 12:13

NEW 01.01.19 12:13 

в ответ arbeitswillige 29.12.18 19:56

Школа советская другая была что ли? Или рука лёгкая.

Она не работала с неонатологами? После малышей любые вены покажутся отличными и забор крови из них будет раз плюнуть.

#20 

Чтение языка его тела — Расшифровка языка тела мужчин

Каждый элемент на этой странице был выбран редактором ELLE. Мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решите купить.

Расшифруй, что он пытается тебе сказать

Автор Кэтрин Таунсенд

10 мая 2013 г.

Getty Images

Исследования показывают, что от 70 до 90 процентов нашего общения происходит невербально. Узнайте, что на самом деле говорит вам ваш спутник.

Getty Images

1 из 13

Как стать человеческим детектором лжи

Язык тела — это рефлекс: исследования показывают, что все, что мы чувствуем, сначала проявляется в лимбической системе нашего мозга, а затем через наносекунды обнаруживается в нашем мозгу. сознательные умы. Но поскольку многие жесты имеют несколько значений, даже у самых высококвалифицированных экспертов лишь около 60% успеха в определении того, что означают физические реакции.

Итак, каковы ваши шансы прочесть язык тела на обычном свидании, особенно с учетом слабого освещения, двух порций и, возможно, ботокса? И помните о собственном языке тела: время, потраченное на переодевание или планирование того, что вы собираетесь сказать дальше, было бы гораздо лучше потратить на то, чтобы ваше свидание было достаточно комфортным, чтобы установить «базовый уровень».

Чтобы быть детектором лжи, вы должны установить базовый уровень или выяснить, что является «нормальным» поведением для рассматриваемого человека, чтобы вы могли сказать, когда что-то не так. Добраться до базовой линии можно всего за три минуты. Задайте собеседнику простой вопрос, например, кем он хотел стать, когда вырастет, или его самой большой страстью. Как только он расслабится, наблюдайте за четырьмя «С» — удобством, контекстом, последовательностью и кластерами.

Getty Images

2 из 13

Какой у него уровень комфорта?

Комфорт: По словам бывшего агента ФБР и эксперта по языку тела Джо Наварро, мы должны сначала задать себе очень простой вопрос: удобен ли его общий язык тела (наклонен к вам, туловище и ноги направлены в вашем направлении с удобной количество зрительного контакта) или неудобно (отвергнуты от вас, руки спрятаны, либо смотрят на вас, либо постоянно прерывают зрительный контакт)?

Getty Images

3 из 13

О чем говорит его поза

Контекст: Нервозность, избегание зрительного контакта и обильное потоотделение обычно являются плохим языком тела, но на первом свидании нервозность может иметь смысл. Откинувшись назад со скрещенными перед ним руками, это может означать, что ваш спутник не в вас, если только вы не сидите в прохладном уличном кафе, а ему холодно. Прежде чем вы сможете интерпретировать жест, вы должны выяснить контекст.

Последовательность: Его действия должны соответствовать его словам, поэтому следите за вербальной и невербальной согласованностью. Говорить вам, что он прекрасно проводит время, откидываясь назад и глядя на дверь, или говоря «да», покачивая головой, — это плохой знак.

Getty Images

4 из 13

Его улыбка настоящая?

Кластеры: Большинство горячих точек поведения возникают в кластерах. Уклонение от вопроса о его бывшей, возможно, не имеет большого значения, но если он вдруг коснется своего колена, отведет взгляд и одновременно схватит себя за шею после того, как вы спросите его, расстался ли он, берегитесь!

Улыбка: Доходит ли его улыбка до глаз? Фальшивая счастливая улыбка заканчивается на губах, в то время как настоящая заставит уголки его глаз сморщиться в гусиные лапки, что, по мнению экспертов, подделать сложнее всего.

Getty Images

5 из 13

Нос знает

Нос: Раздутые ноздри указывают на учащенное сердцебиение, что может означать, что он зол, сексуально возбужден или и то, и другое!

Торс: Любой, кто когда-либо пытался разбить кружку на коктейльной вечеринке, может сказать вам, что люди естественным образом склоняются в направлении своих интересов. Если он отвернулся, возможно, он разговаривает с вами, но его внимание сосредоточено на чем-то другом.

Getty Images

6 из 13

Следуйте за его ногами

Ноги: Люди говорят, что глаза — это зеркало души, но эксперты по поведению клянутся, что вы можете гораздо лучше оценить интерес мужчины по его ногам. Тело указывает туда, куда оно хочет двигаться, поэтому, если его ноги обращены к вам, он весь ваш. Но если они направлены к двери, он мысленно уходит.

Getty Images

7 из 13

Руки вниз (или вверх)

Руки: Ладони вверх на столе — признак расслабленного, открытого интереса, но скрытые под столом — признак дискомфорта. Либо он что-то скрывает, либо очень нервничает.

Getty Images

8 из 13

На подбородке

Подбородок: Люди часто поглаживают подбородок в процессе принятия решений, так что он, вероятно, что-то обдумывает.

Getty Images

9 из 13

Обниматься

Руки: Мы естественным образом тянемся к вещам, которые нам нравятся, поэтому рука вокруг вас или прикосновение руки к вам — очень хороший знак, в то время как руки сцеплены за спиной сигнал, «Не подходи ближе».

Гетти Изображений

10 из 13

У него есть ноги…

Ноги: Если его ноги расставлены, он уверен в себе и пытается заявить права на свою территорию. Если они скрещены, обратите внимание, какая нога находится сверху: ведущая нога, направленная к вам, означает, что он пытается приблизиться, а скрещенные в другую сторону ноги — это подсознательная игра для пространства.

Getty Images

11 из 13

Это есть у глаз

Направление взгляда: Взгляд в сторону ушей означает, что кто-то помнит звук, а взгляд вверх и влево означает, что кто-то что-то помнит. Сужение глаз – признак гнева.

Контакт с глазами: Мы постоянно слышим, что лжецы отводят глаза, но на самом деле все наоборот. Поскольку они знают, что зрительный контакт важен, лжецы часто будут смотреть на вас сверху вниз, чтобы компенсировать это. Нормальные люди моргают от шести до десяти раз в минуту, а моргание чаще, чем обычно, является явным признаком обмана.

Getty Images

12 из 13

Может ли он усидеть на месте?

Послушайте: Задайте прямой вопрос и посмотрите, что произойдет. Кто-то, кто пытается ввести вас в заблуждение, иногда пытается вызвать у вас чувство вины («Я хороший парень. Зачем мне это делать?»), отвечать на вопрос вопросом («Почему вы спрашиваете?») , или предлагайте слишком много деталей. Всегда смотрите, соответствует ли язык тела словам, которые он говорит!

Ерзание: Потирание шеи или прикосновение к глазам, мочкам ушей, носу или нижней части лица — все это успокаивающие жесты, которые, вероятно, означают, что вашему свиданию некомфортно.

Getty Images

13 из 13

Зеркальные изображения

Общее впечатление: Поскольку вы используете детективные методы в свиданиях, вы всегда должны знать о любых ваших предубеждениях, которые могут скомпрометировать дело. Например, вас бессознательно тянет к мужчинам с таким же телосложением, как у вашего отца, или вы мгновенно ненавидите парня с такой же стрижкой, как у вашего бывшего? Или кто-то кажется «слишком идеальным»? Помните, если это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, возможно, так и есть!

Язык вашего тела: Что вы проецируете? Держите свой язык тела открытым и расслабленным — просто отражайте их, наклоняясь вперед в одно и то же время или поднимая свой стакан в то же время, чтобы ваш партнер подсознательно чувствовал, что вы синхронизированы. Есть причина, по которой мошенники, продавцы автомобилей и серьезные кокетливые люди усовершенствовали эту технику — она работает!

Дизайнеры правил свиданий живут по

Синдром периодических движений конечностей: причины, симптомы и лечение

• Health Conditions
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Skin Disorders and Care
    • STDs
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Women’s Health
    • Mental Well-Being
    • Sleep
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • At-Home Testing
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Диагностические дневники
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Youth in Focus
    • Healthy Harvest
    • No More Silence
    • Future of Health
• Plan
  • Health Challenges
    • Mindful Eating
    • Sugar Savvy
    • Move Your Body
    • Gut Health
    • Mood Продукты питания
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Health News
    • Найти диету
    • Найти здоровые закуски
    • Препараты A-Z
    • Health A-z
  • Health A-z
• Health A-z

. 0182

Medically reviewed by William Morrison, M.D. — By Jacquelyn Cafasso — Updated on September 17, 2018

Periodic limb movement расстройство

Расстройство периодических движений конечностей (PLMD) представляет собой состояние, характеризующееся подергиванием, сгибанием и подергиванием ног и рук во время сна. Иногда это называют периодическим движением ног во время сна (PLMS). Движения обычно происходят каждые 20–40 секунд и могут длиться в течение нескольких минут или часов в течение ночи.

Люди с PLMD не знают, что их конечности двигаются. Они не могут контролировать или остановить движения. Они часто просыпаются уставшими и раздражительными.

Исследователи не знают точную причину этого расстройства. Некоторые считают, что это может быть связано с низким уровнем железа или проблемами с нервами в конечностях, вызванными другим заболеванием, например диабетом. Хотя многие люди с PLMD также имеют другие расстройства сна или движения, такие как синдром беспокойных ног (RLS), PLMD считается отдельным заболеванием.

Узнать больше: Нарушения сна »

Хотя точная причина PLMD в настоящее время неизвестна, многие исследователи считают, что PLMD возникает в центральной нервной системе. Однако официальной ссылки пока нет. Считается, что следующие факторы способствуют или влияют на PLMD, но не обязательно считаются причиной:

• потребление кофеина
• лекарства, такие как антидепрессанты, препараты против тошноты, литий и противосудорожные препараты
• другие нарушения сна, такие как нарколепсия или СБН
• нарушения развития нервной системы, такие как синдром дефицита внимания с гиперактивностью и синдром Вильямса
• травма спинного мозга
• железодефицитная анемия
• нарушения обмена веществ, включая диабет и заболевания почек

PLMD чаще встречается у пожилых людей. По данным Фонда здоровья сна, от него страдают только около 2 процентов людей в возрасте до 30 лет, но он может затронуть до 40 процентов людей в возрасте 65 лет и старше. PLMD одинаково влияет на мужчин и женщин.

Движения PLMD обычно происходят каждые 20–40 секунд партиями по 30 минут и более в течение ночи. Они чаще встречаются на ногах, но могут возникать и на руках. Движения конечностей обычно происходят во время медленного сна (небыстрого сна).

Наиболее распространенные симптомы PLMD включают следующее:

• повторяющиеся движения одной или обеих ног, а иногда и рук, которые могут включать сгибание большого пальца ноги, сгибание вверх колена или лодыжки или подергивание бедро
• беспокойный, неосвежающий сон
• многократные пробуждения ночью
• дневная сонливость и сонливость
• раздражительность, проблемы с поведением и снижение успеваемости в школе или на работе из-за отсутствия качественного сна

Люди с PLMD также могут иметь симптомы РЛС. Это может включать жжение или покалывание в ногах, когда они лежат. Не у всех с PLMD есть RLS, но, по данным Американской ассоциации сна, около 80 процентов людей с RLS также имеют PLMD.

Узнать больше: Расстройство поведения во время быстрого сна »

Часто люди впервые осознают, что у них может быть PLMD, когда их партнер жалуется на то, что его пинают ночью. Или они могут обнаружить, что утром их одеяла валяются повсюду.

PLMD диагностируется с помощью полисомнографии, также называемой исследованием сна. Это исследование проводится ночью в лаборатории, пока вы спите. Этот тест регистрирует:

• мозговые волны
• частоту сердечных сокращений
• уровень кислорода в крови
• движения глаз
• другие нервные и мышечные функции во время сна
• артериальное давление

Обычно проводится в отделении расстройств сна в больнице или в специализированном центре сна. Специалист по сну размещает датчики на голове, висках, груди и ногах с помощью медицинского клея или скотча. Затем датчики подключаются к компьютеру длинными проводами, и измерения проводятся всю ночь, пока вы спите.

Ваш врач может также получить полную историю болезни и провести медицинский осмотр для выявления других основных проблем, которые могут нарушать ваш сон. Образцы мочи и крови часто берут для выявления признаков железодефицитной анемии и любых нарушений обмена веществ. Низкий уровень железа и нарушения обмена веществ, такие как диабет, связаны с PLMD.

Лечение PLMD будет зависеть от результатов исследования сна и других диагностических тестов, а также от тяжести вашего расстройства. Это также может зависеть от того, есть ли у вас другое расстройство сна, например СБН.

Отказ от употребления кофеина и снижение стресса

Возможно, вам вообще не потребуется лечение, если ваше PLMD умеренное и не слишком беспокоит вас или вашего партнера. В этом случае может помочь сокращение потребления кофеина, алкоголя и курения. Кофеин содержится не только в кофе. Он также содержится в газированных напитках, чаях, шоколаде, энергетических напитках и некоторых лекарствах, таких как Экседрин.

Йога, медитация и другие упражнения на расслабление также могут уменьшить симптомы. Кроме того, массаж или горячая ванна перед сном могут помочь справиться с симптомами ночью.

Узнайте больше: упражнения для снятия стресса »

Лечение основного заболевания

Если у вас диагностирован дефицит железа или другое заболевание, лечение направлено на основное заболевание. Ваш врач может захотеть контролировать уровень железа с течением времени и назначить добавки железа или порекомендовать диету с высоким содержанием продуктов, богатых железом.

Прием лекарств

В тяжелых случаях PLMD в качестве крайней меры могут быть назначены лекарства, регулирующие мышечные движения. К ним относятся:

• агонисты дофамина, которые обычно назначают для контроля тремора у людей с болезнью Паркинсона
• бензодиазепины, такие как клоназепам (клонопин)
• противосудорожные препараты, такие как габапентин (нейронтин, грализ, хоризант)
2 isnt PL PL опасное для жизни состояние. Тем не менее, хороший ночной сон важен для всех. Если у вас есть PLMD или вы не можете хорошо спать по ночам, ваш врач может направить вас к специалисту по сну за помощью.

Последнее медицинское рассмотрение 23 июня 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Персонал клиники Мэйо. (2014). Полисомнография (исследование сна): Определение.
  mayoclinic.org/tests-procedures/polysomnography/basics/definition/prc-20013229
• Периодические движения ног во сне (PLMS) и расстройство периодических движений конечностей (PLMD). (н.д.).
  sleepassociation.org/patients-general-public/periodic-leg-movements-during-sleep-plms/about-periodic-leg-movements-during-sleep/
• Нарушение периодических движений конечностей. (2013).
  my.clevelandclinic.org/childrens-hospital/health-info/diseases-conditions/hic-Periodic-Limb-Movement-Disorder-in-Children-and-Adolescents
• Периодические движения конечностей во время сна. (н.д.).
  stanfordhealthcare.org/medical-conditions/sleep/plms/symptoms.html
• Периодические движения конечностей во сне. (н.д.).
  sleepfoundation.org/sleep-disorders-problems/sleep-related-movement-disorders/periodic-limb-motion-disorder
• Периодические движения конечностей во сне (PMLS). (2007).
  sleephealthfoundation.org.au/pdfs/PLMS.pdf

Поделиться этой статьей0003

Читать дальше

• Влияние курения на организм

  Медицинское заключение Мередит Гудвин, доктора медицинских наук, FAAFP

  Помимо заболеваний легких, курение может вызвать ухудшение зрения, преждевременное старение, рак и многое другое . Узнайте, что происходит с вашим телом, когда вы курите.

  ПОДРОБНЕЕ

• Лучшие позы для сна при болях в пояснице, советы по выравниванию и т. д.

  Медицинский обзор Уильяма Моррисона, доктора медицины

  Если вы страдаете от болей в пояснице, вы знаете, как трудно бывает хорошо выспаться. Большинство болей в пояснице является результатом стресса или…

  ПОДРОБНЕЕ

• 15 средств, которые могут остановить храп

  Медицинское заключение Раджа Дасгупты, доктора медицины

  симптом, который следует игнорировать. Откройте для себя 15 средств от храпа: от сна на боку до…

  ПОДРОБНЕЕ

• Плохо ли спать на животе?

  Медицинское заключение Сюзанны Фальк, доктора медицинских наук

  Сон на животе может уменьшить храп и уменьшить апноэ во сне, но это также обременительно для вашей спины и шеи.