Почему чай с мятой вреден для мужчин: польза и вред для человека — чай из перечной мяты для здоровья организма, противопоказания для мужчин и женщин

Можно ли мужчинам пить чай с мятой: польза и вред

Существует мнение, что мятный чай может принести ощутимый вред мужчинам. Это связано со свойствами мяты ослаблять мужскую потенцию. Но какова реальная опасность от употребления мятного чая? Способен ли он вызвать гормональные изменения у мужчин?

Содержание

1. Свойства чая с мятой
2. Мята для мужчин: польза и вред
3. Польза мятного чая для мужчин
4. Вред мятного чая для мужчин
5. Кому нельзя пить чай с мятой
6. Какой мятный чай лучше всего подойдет мужчине
7. Классический рецепт чая с мятой

Свойства чая с мятой

Мята перечная – трава, которая активно используется в народной медицине. Отмечены целебные свойства мяты:

1. Успокаивает, расслабляет нервную систему, нормализует сон, повышает настроение. Избавляет от неврозов, депрессивных состояний.
2. Способствует пищеварению, улучшению работы желудка.
3. Оказывает болеутоляющее действие.
4. Снимает воспаления.
5. Улучшает кровообращение всех тканей, органов тела.
6. Повышает тонус организма, сопротивляемость заболеваниям.

Мята освежает, охлаждает, обладает приятным вкусом. Большое содержание эфирных масел дарит ей уникальный бодрящий аромат. Именно поэтому мятный чай пользуется неизменной популярностью.

Мята для мужчин: польза и вред

Споры об опасности употребления мяты мужчинам возникли из-за большого содержания в этом растении женских гормонов растительного происхождения – фитоэстрогенов.

Повышение эстрогенов у мужчины вызывает ряд заболеваний, среди которых:

• низкое либидо, сексуальная дисфункция;
• увеличение простаты;
• склонность к ожирению, увеличению груди;
• нервозность, усталость, плохой сон, головные боли;
• риск инсульта, инфаркта, сбоев в работе сердца;
• снижение активности сперматозоидов, что может привести к бесплодию.

Поэтому многие мужчины боятся пить чай с мятой. Они опасаются нежелательных последствий для здоровья. Но разобраться, в чем польза и вред для мужчин от употребления мятного чая, следует детально.

Польза мятного чая для мужчин

Исследования действия мятного чая на мужское здоровье показали удивительный результат. Оказывается, если мужчина будет выпивать по 1-2 чашки в день, то польза мятного чая будет ощутимой:

• улучшится общее состояние организма, повысится стрессоустойчивость;
• воздействие на половую систему мужчины будет благотворным;
• чай успокоит, расслабит, избавит от тревожности, плохого сна.

Важно! Чай с мятой при разумном потреблении не ослабляет сексуальное либидо представителей сильного пола. Даже, наоборот, стимулирует его.

Особенно напиток полезен, когда снижение сексуальной функции вызвано стрессами, неврозами, общей усталостью, депрессивными настроениями.

Не меньше черного полезен и зеленый чай с мятой.

Вред мятного чая для мужчин

Большими дозами мужчинам пить чай с мятой действительно не стоит. При употреблении 5-6 кружек напитка ежедневно реально возможны негативные последствия.

Интересны исследования воздействия мяты, проведенные Американским институтом питания и диетологии. Подопытным грызунам на время заменили всю воду на мятный чай. Этот эксперимент очень неблагоприятно отразился на здоровье самцов. Тестостерон в их крови стал снижаться. Спустя длительный срок самцы перестали интересоваться половой жизнью, стали бесплодны.

Вредное воздействие мяты на организм мужчины скажется, если ежедневно принимать большие дозы этого растения длительный отрезок времени.

Обратите внимание! Вред мужчине могут нанести только фитоэстрогены, которые содержатся в мяте. В абсолютном большинстве товаров с ароматами и вкусами мяты присутствием этого растения и «не пахнет». В них используется ароматизатор полностью химического происхождения. Внимательно отнеситесь к фитосборам с мятой. Опасность представляет натуральная мята, которую вы кладете в чай.

О некоторых полезных качествах мятного чая, противопоказаниях и причинах, по которым этот напиток лучше не употреблять определенным людям, в видео ниже.

Кому нельзя пить чай с мятой

Итак, в умеренных количествах чай с мятой не навредит мужскому здоровью, а даже улучшит его. Однако, есть люди, кому действительно нельзя пить мятный чай. Противопоказаниями являются:

• пониженное артериальное давление;
• варикозное расширение вен;
• снижение уровня мужских гормонов, связанное с различными заболеваниями, проблемы с зачатием;
• частые изжоги, нарушения работы желудка.

Здоровому человеку чашечка ароматного чая с листиком мяты принесет только пользу. При сомнениях проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Какой мятный чай лучше всего подойдет мужчине

Мужчинам достаточно соблюдать простые «правила безопасности»:

• не пить чай с мятой более двух чашек в день;
• не использовать высокую концентрацию травы для заваривания напитка;
• умеренно употреблять другие блюда, куда по рецепту добавляется свежая мята (например, салаты).

И тогда горячий душистый чай с мятой принесет только пользу и удовольствие.

Классический рецепт чая с мятой

Мужчины могут смело готовить чай с мятой по традиционному рецепту.

Ингредиенты:

• заварной чайный лист – 1 ч.л.;
• мята свежая – 1 ч.л.;
• вода – 300 мл.

Приготовление:

• положите в чайник заварку, мяту;
• залейте крутым кипятком;
• через 15 минут напиток готов к употреблению.

Чай с мятой можно готовить, используя черный или зеленый чайный лист по вкусу. Подойдут к нему долька лимона и мед. Чтобы напиток хорошо заварился, предварительно обдайте чайник горячей кипяченой водой.

Врачи предупреждают о возможном вреде для мужчин чая с добавлением мяты. Но речь идет только о необходимых ограничениях, а не о полном отказе от напитка. В разумных дозах мятный чай полезен, а не опасен представителям сильного пола.

В Роспотребнадзоре назвали десять полезных свойств чая с мятой

Мятный чай обладает не только приятными вкусовыми качествами, но и полезными свойствами. О том, как может помочь здоровью этот ароматный напиток, рассказали в Главном управлении Роспотребнадзора по Петербургу. 

Помогает пищеварению

Чашка мятного чая способна улучшить состояние при изжоге и расстройстве желудка, а также уменьшить вздутие живота, боли в животе и метеоризм. Кроме того, этот напиток снимает спазмы кишечника, желчного пузыря и желчных протоков. Он расслабляет пищеварительную систему и помогает поддерживать здоровые движения кишечника, позволяя тем самым предотвратить возникновение геморроя. Также мятный чай способен облегчить некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника. 

Улучшает сон и снимает стресс

В листьях мяты перечной содержится ментол, который является миорелаксантом и успокоительным средством. Именно поэтому масло мяты пользуется популярностью в ароматерапии. 

Облегчает головную боль

Мята способствует расслаблению, а потому может помочь справиться с головной болью, связанной со стрессом, напряженными мышцами шеи и спины. Для большей эффективности специалисты рекомендуют пить чай, лежа в теплой ванне. 

Поддерживает желчный пузырь и печень

Мята стимулирует отток желчи из желчного пузыря в печень, сокращая количество проблем и приступов. Также мятный чай может помочь облегчить боль и дискомфорт при коликах и спазмах желчного пузыря. 

Устраняет неприятный запах изо рта

Мята хорошо маскирует неприятные запахи, поэтому так часто встречается в зубной пасте, жидкости для полоскания рта и жевательной резинке. Также листья мяты перечной обладают антибактериальными свойствами, что тоже обеспечивает свежее дыхание. 

Уменьшает менструальные боли

Чай с мятой и ромашкой расслабляет мышцы живота и уменьшает интенсивность менструальных болей.

Помогает при кашле

Добавленный в горячую воду ментол действует на слизь, которая образуется в легких при простуде, и облегчает ее удаление. Он также способен помочь при ангине и сухом кашле. 

Способствует похудению

Сильный аромат мятного чая снижает аппетит, а всего одна чашка напитка может подавить тягу к еде и дать ощущение сытости на более длительное время.  

Помогает от морской болезни

Ментол оказывает на желудок противовоспалительное, спазмолитическое и общее успокаивающее действие. Таким образом, чай с мятой устраняет тошноту, рвоту и головокружение, особенно у беременных женщин и тех, кто чувствует себя плохо в дороге. 

Укрепляет иммунную систему

Еще одно полезное свойство мятного чая в том, что он активизирует работу иммунной системы. 

«Мятный чай можно употреблять утром во время завтрака, за полчаса до обеда или перед сном. Днем напиток поможет снизить аппетит, а вечером – расслабиться и настроиться на спокойный отдых. Чтобы приготовить напиток, возьмите одну столовую ложку нарезанных свежих листьев мяты, залейте стаканом кипятка. Дайте настояться около пяти минут, процедите листья мяты и наслаждайтесь», – посоветовали в Роспотребнадзоре.

Польза для здоровья, сколько пить и побочные эффекты

Мята перечная — мятное растение, произрастающее в Европе и Азии. На протяжении сотен лет люди использовали мяту как в качестве приправы, так и из-за ее лечебных свойств.

Мята является ингредиентом различных современных продуктов, включая зубные пасты, конфеты и чаи.

Многие люди пьют мятный чай, потому что им нравится вкус, но он также может иметь ряд потенциальных преимуществ для здоровья.

Хотя исследований самого мятного чая не так много, исследователи изучили некоторые масла и другие соединения в листьях мяты, такие как ментон, лимонен и ментол.

В этой статье мы рассмотрим некоторые потенциальные преимущества мятного чая для здоровья. Мы также расскажем, как приготовить свежий мятный чай дома, а также о рисках и соображениях.

Перечная мята является популярным ароматизатором благодаря своему чистому, приятному запаху и вкусу. Употребление мятного чая может помочь освежить дыхание человека, а также может иметь другие преимущества в борьбе с неприятным запахом изо рта.

Например, небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что полоскание горла смесью масел мяты перечной, лимона и чайного дерева помогло уменьшить неприятный запах изо рта у участников после операции на позвоночнике.

Один обзор 2015 года предполагает, что масло мяты перечной обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь уменьшить количество бактерий, вызывающих зубной налет и заболевания десен.

Одно исследование, проведенное в 2016 году, показало, что масло перечной мяты для местного применения может помочь облегчить боль и расслабить мышцы.

Ментол обладает охлаждающим эффектом, который может помочь уменьшить напряжение или головную боль при мигрени, когда человек наносит масло перечной мяты на лоб или виски.

Возможно, что аромат мятного чая может иметь аналогичный эффект.

Другое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что пары эфирных масел, таких как масло мяты перечной, обладают антибактериальными свойствами, которые могут помочь облегчить некоторые виды инфекций верхних дыхательных путей.

Вдыхание паров и паров может облегчить заложенность носа при простуде и других инфекциях верхних дыхательных путей.

Некоторые люди считают, что пары мятного чая, содержащего ментол, также помогают.

Люди уже давно используют мяту как средство от проблем с пищеварением, таких как расстройство желудка, вздутие живота и газы.

В одном систематическом обзоре 2017 года были обнаружены доказательства того, что прием капсул с маслом мяты перечной может помочь уменьшить боль у детей с функциональным расстройством боли в животе.

Возможно, употребление мятного чая может иметь аналогичный эффект.

Поделиться на PinterestМятный чай может помочь при менструальных спазмах.

Масло перечной мяты может также уменьшить тяжесть менструальных спазмов или дисменореи.

В одном исследовании 2016 года изучалась эффективность масла мяты перечной у 127 молодых женщин с дисменореей. Согласно результатам исследования, капсулы с маслом перечной мяты были так же эффективны для облегчения менструальной боли, как и мефенамовая кислота, которая является типом нестероидного противовоспалительного препарата.

Люди также могут попробовать пить чай с мятой в качестве домашнего средства от менструальных болей.

Масла перечной мяты также могут помочь облегчить симптомы усталости и повысить уровень энергии.

В исследовании 2018 года с участием 24 человек капсулы с маслом перечной мяты снижали умственную усталость и улучшали когнитивные функции по сравнению с плацебо. Однако исследование было очень небольшим, поэтому для подтверждения результатов потребуются дальнейшие исследования.

Некоторые исследования показали, что эфирные масла мяты перечной могут помочь убить вредные бактерии.

Например, одно исследование, проведенное в 2018 году, показало, что масла перечной мяты помогают уменьшить рост таких бактерий, как Escherichia coli , Listeria и Salmonella в ананасовом соке.

Однако масло перечной мяты оказалось менее эффективным в борьбе с бактериями, когда исследователи добавили его в сок манго.

Кроме того, в одном обзоре 2015 года были обнаружены доказательства того, что масло мяты перечной может помочь уменьшить количество вредных бактерий во рту, а в одном обзоре 2013 года сделан вывод о том, что ментол обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Чайные пакетики с мятой широко доступны во многих магазинах здоровья и продуктовых магазинах. Тем не менее, люди могут быстро приготовить свежий мятный чай дома, используя только листья мяты и горячую воду.

Чтобы приготовить мятный чай дома:

1. Добавьте 2 стакана воды в кастрюлю.
2. Доведите воду до кипения, затем выключите огонь.
3. Добавьте в воду четыре-пять сорванных листьев мяты перечной.
4. Накройте кастрюлю и дайте листьям настояться 5 минут или по вкусу.
5. Процедить чай в кружку.

Поделиться на PinterestМятный чай можно пить несколько раз в день.

Мятный чай можно пить в течение дня.

Мятный чай, естественно, не содержит кофеина, а это значит, что он не будет мешать человеку спать по ночам.

Мятный чай также не содержит калорий, что делает его отличной альтернативой газированным напиткам, фруктовым сокам и другим сладким напиткам.

Однако приправляя чай сахаром, медом или сливками, вы увеличиваете калорийность напитка.

Мятный чай, как правило, очень безопасен для употребления людьми всех возрастов. Тем не менее, некоторые люди считают, что употребление мятного чая может вызвать или усугубить симптомы изжоги и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Людям с аллергией на мяту перечную или какие-либо химические вещества, содержащиеся в мяте, не следует пить чай с мятой.

Мятный чай — популярный травяной чай, не содержащий калорий и кофеина.

Некоторые исследования показали, что масла перечной мяты могут иметь ряд других преимуществ для здоровья, таких как более свежее дыхание, лучшее пищеварение и уменьшение головной боли. Мятный чай также обладает антибактериальными свойствами.

Тем не менее, было проведено мало убедительных исследований конкретных преимуществ для здоровья от употребления мятного чая.

Хотя мятный чай, как правило, очень безопасен, некоторые люди с ГЭРБ считают, что его употребление может спровоцировать или усугубить их симптомы.

Польза для здоровья, сколько пить и побочные эффекты

Мята перечная — мятное растение, произрастающее в Европе и Азии. На протяжении сотен лет люди использовали мяту как в качестве приправы, так и из-за ее лечебных свойств.

Перечная мята входит в состав множества современных продуктов, включая зубные пасты, конфеты и чай.

Многие люди пьют мятный чай, потому что им нравится вкус, но он также может иметь ряд потенциальных преимуществ для здоровья.

Хотя исследований самого мятного чая не так много, исследователи изучили некоторые масла и другие соединения в листьях мяты, такие как ментон, лимонен и ментол.

В этой статье мы рассмотрим некоторые потенциальные преимущества мятного чая для здоровья. Мы также расскажем, как приготовить свежий мятный чай дома, а также о рисках и соображениях.

Перечная мята является популярным ароматизатором благодаря своему чистому, приятному запаху и вкусу. Употребление мятного чая может помочь освежить дыхание человека, а также может иметь другие преимущества в борьбе с неприятным запахом изо рта.

Например, небольшое исследование, проведенное в 2017 году, показало, что полоскание горла смесью масел мяты перечной, лимона и чайного дерева помогло уменьшить неприятный запах изо рта у участников после операции на позвоночнике.

Один обзор 2015 года предполагает, что масло мяты перечной обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь уменьшить количество бактерий, вызывающих зубной налет и заболевания десен.

Одно исследование, проведенное в 2016 году, показало, что масло перечной мяты для местного применения может помочь облегчить боль и расслабить мышцы.

Ментол обладает охлаждающим эффектом, который может помочь уменьшить напряжение или головную боль при мигрени, когда человек наносит масло перечной мяты на лоб или виски.

Возможно, что аромат мятного чая может иметь аналогичный эффект.

Другое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что пары эфирных масел, таких как масло мяты перечной, обладают антибактериальными свойствами, которые могут помочь облегчить некоторые виды инфекций верхних дыхательных путей.

Вдыхание паров и паров может облегчить заложенность носа при простуде и других инфекциях верхних дыхательных путей.

Некоторые люди считают, что пары мятного чая, содержащего ментол, также помогают.

Люди уже давно используют мяту как средство от проблем с пищеварением, таких как расстройство желудка, вздутие живота и газы.

В одном систематическом обзоре 2017 года были обнаружены доказательства того, что прием капсул с маслом мяты перечной может помочь уменьшить боль у детей с функциональным расстройством боли в животе.

Возможно, употребление мятного чая может иметь аналогичный эффект.

Поделиться на PinterestМятный чай может помочь при менструальных спазмах.

Масло перечной мяты может также уменьшить тяжесть менструальных спазмов или дисменореи.

В одном исследовании 2016 года изучалась эффективность масла мяты перечной у 127 молодых женщин с дисменореей. Согласно результатам исследования, капсулы с маслом перечной мяты были так же эффективны для облегчения менструальной боли, как и мефенамовая кислота, которая является типом нестероидного противовоспалительного препарата.

Люди также могут попробовать пить чай с мятой в качестве домашнего средства от менструальных болей.

Масла перечной мяты также могут помочь облегчить симптомы усталости и повысить уровень энергии.

В исследовании 2018 года с участием 24 человек капсулы с маслом перечной мяты снижали умственную усталость и улучшали когнитивные функции по сравнению с плацебо. Однако исследование было очень небольшим, поэтому для подтверждения результатов потребуются дальнейшие исследования.

Некоторые исследования показали, что эфирные масла мяты перечной могут помочь убить вредные бактерии.

Например, одно исследование, проведенное в 2018 году, показало, что масла перечной мяты помогают уменьшить рост таких бактерий, как Escherichia coli , Listeria и Salmonella в ананасовом соке.

Однако масло перечной мяты оказалось менее эффективным в борьбе с бактериями, когда исследователи добавили его в сок манго.

Кроме того, в одном обзоре 2015 года были обнаружены доказательства того, что масло мяты перечной может помочь уменьшить количество вредных бактерий во рту, а в одном обзоре 2013 года сделан вывод о том, что ментол обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Чайные пакетики с мятой широко доступны во многих магазинах здоровья и продуктовых магазинах. Тем не менее, люди могут быстро приготовить свежий мятный чай дома, используя только листья мяты и горячую воду.

Чтобы приготовить мятный чай дома:

1. Добавьте 2 стакана воды в кастрюлю.
2. Доведите воду до кипения, затем выключите огонь.
3. Добавьте в воду четыре-пять сорванных листьев мяты перечной.
4. Накройте кастрюлю и дайте листьям настояться 5 минут или по вкусу.
5. Процедить чай в кружку.

Поделиться на PinterestМятный чай можно пить несколько раз в день.

Мятный чай можно пить в течение дня.

Мятный чай, естественно, не содержит кофеина, а это значит, что он не будет мешать человеку спать по ночам.

Мятный чай также не содержит калорий, что делает его отличной альтернативой газированным напиткам, фруктовым сокам и другим сладким напиткам.

Однако приправляя чай сахаром, медом или сливками, вы увеличиваете калорийность напитка.