Почему болят подошвы ног: Почему болят подошвы ног при ходьбе

Почему болят подошвы ног при ходьбе

16.05.2019

Болевые ощущения в подошвенной зоне можно списывать на усталость только в том случае, если они беспокоят не более одного дня. В других ситуациях требуется помощь врача, так как длительная боль в подошве стопы – очевидный признак развития патологии.

Сеть клиник «Здравствуй!» специализируется на лечении суставных заболеваний и болезней позвоночника. Современное диагностическое оборудование дает возможность поставить верный диагноз даже при запутанном анамнезе или на ранней стадии развития болезни. Опытные врачи разрабатывают для каждого пациента индивидуальный план лечения. Все клиники находятся в шаговой доступности от метро, что особенно удобно для посетителей с двигательными нарушениями.

По каким причинам могут болеть подошвы ног?

За способность к прямохождению человечество «платит» болезнями суставов и позвоночника. Зачастую подошва стопы болит именно при ходьбе, ведь во время этого процесса на ступню приходится огромная нагрузка, из-за которой могут пострадать:

• нервные корешки;
• сосуды;
• суставы;
• мышцы;
• связки;
• кожа.

К тому же обувь, призванная защищать ступни, нередко травмирует ногу еще больше из-за неправильной формы, плоской подошвы, чрезмерно высокого каблука или синтетического материала.

Деформации

Ноющие боли, ощущение усталости, мышечные спазмы могут указывать на деформацию стопы, в том числе плоскостопие, которое, вопреки распространенному мнению, может развиться не только в детском возрасте, но и у взрослых людей.

Воспаление

Если ступня отекла и стала горячей, это говорит о развивающемся воспалении, которое может быть связано в том числе с артритом, способным разрушать как мелкие, так и крупные суставы. При запущенном воспалении мягких тканей стопы может даже потребоваться хирургическое вмешательство, поэтому очень важно как можно раньше получить врачебную консультацию и приступить к лечению.

Онемение ступни

Это состояние требует тщательной диагностики, так как оно не всегда бывает связано с состоянием самой ступни. Онемение может быть вызвано также болезнями кровеносных сосудов и позвоночника. Так, при деформации или дегенеративных заболеваниях позвоночного столба могут пострадать нервные корешки, из-за чего нарушается чувствительность ступней, ягодиц или бедер: появляется онемение, ощущение покалывания или «мурашек». Если у вас немеют подошвы ног, причины этого должен определять только врач после тщательной диагностики, по результатам которой будет назначено правильное лечение.

Что делать, если болит натоптыш на ступне?

Если неприятные ощущения вызывает мозоль или натоптыш, чаще всего можно решить проблему самостоятельно. Однако сначала нужно осмотреть болезненную область и убедиться в отсутствии:

• «корешков» у нароста;
• гнойных очагов или сочащейся жидкости;
• отека или местного повышения температуры;
• неприятного запаха.

Если ничего подозрительного не обнаружено, можно смело избавляться от мозолей и натоптышей с помощью:

• ежедневных ванночек с солью или эфирными маслами;
• использования пемзы;
• нанесения смягчающего крема;
• специальных косметических носочков с молочной кислотой.

Если у образования есть «корешки», это, скорее всего, так называемая шипица – кожный вырост, образовавшийся под воздействием вируса папилломы человека. Обратите внимание: эта патология весьма заразна, поэтому до выздоровления не ходите по дому босиком и воздержитесь от посещения бассейна. И, конечно же, не откладывайте визит к дерматологу. Именно этот специалист подскажет вам, как избавиться от неприятного «прибавления» на ноге. При наличии признаков воспаления и появлении гноя также требуется помощь врача.

Болит подошва ноги возле пятки

Неприятные ощущения в пяточной зоне может вызвать подошвенный фасциит – воспаление связки, соединяющей пальцы ног и пяточные кости. Болезненный нарост на пяточной кости имеет народное название «пяточная шпора». Риск развития этого недомогания повышен у людей с высоким подъемом стопы. Также стать причиной образования шпоры могут:

• постоянное ношение неудобной обуви;
• избыточный вес;
• проблемы с кровообращением;
• травмы пяточной кости в анамнезе;
• нарушение распределения нагрузки на ступню;
• частые мозоли;
• нарушение обменных процессов.

Острая боль, отек и развитие гематомы после ушиба или падения сигнализируют о переломе пяточной кости. При отсутствии медицинской помощи или неправильном лечении эта травма может стать причиной хронической боли, хромоты, нарушения чувствительности ноги.

Болит подушечка на стопе под большим пальцем

Чаще всего болезненность в подушечке под пальцами бывает вызвана метатарзалгией стопы. Об этом заболевании свидетельствуют:

• онемение пальцев при ношении обуви на каблуках;
• острая боль при сдавливании ступни с двух сторон;
• ощущение «постороннего предмета» в области стопы.

Другая возможная болезнь – неврома Мортона. В этом случае ткани вокруг нервов разрастаются и утолщаются. Реже встречается сесамоидит – профессиональное заболевание балерин и бегунов. При этой патологии воспаляются или повреждаются сухожилия, соединяющие кости больших пальцев.

Как лечить подушечку стопы, если она болит при ходьбе, может решить только врач, ведь неправильное лечение способно усугубить состояние пациента.

Боли в пальцах ног или в косточке возле них

Причиной того, почему болят подошвы ног сбоку или в области пальцев, часто оказывается подагра. Из-за нарушения пуринового обмена при этой болезни в нижних конечностях накапливаются кристаллы мочевой кислоты. Это вызывает периодические приступы сильнейшей боли, повышение давления, отеки и деформацию ступней. Без лечения подагра приводит к образованию кожных наростов с белым содержимым внутри (тофусов). Кроме того, соединения мочевой кислоты начинают оседать в суставах и внутренних органах.

Болезненность в области пальцев ноги может быть вызвана также травмами и дегенеративно-дистрофическими заболеваниями хрящевой ткани – артритом и артрозом.

Диагностика при боли в подошве

При появлении болезненных ощущений в стопах следует обратиться к ортопеду или ревматологу. В случае подозрения на травму посетите травматолога. После осмотра врач направит вас на обследование:

• рентген;
• МРТ или КТ;
• УЗИ стопы.

Также могут потребоваться взятие анализов крови и мочи, проведение суставной пункции. В отдельных случаях бывает необходимо исследование сосудов или позвоночника.

Особенности лечения

Оперативное вмешательство требуется при инфицированных ранах, образовании гнойных очагов или значительном повреждении суставов либо связок. В остальных случаях бывает достаточно консервативного лечения, которое направлено на:

• ликвидацию боли и отечности;
• устранение воспалительных очагов;
• улучшение кровообращения;
• регенерацию суставных тканей;
• укрепление связок;
• нормализацию распределения нагрузки на стопы;
• повышение местного иммунитета;
• восстановление функций ступни.

Для решения этих задач применяются медикаменты (противовоспалительные средства, хондропротекторы и другие), а также немедикаментозные методы: физиотерапия, лечебная физкультура и массаж. Только комплексный подход позволяет полностью справиться с патологиями, вызывающими боль и онемение в подошвах ног.

Почему болят стопы, если ходить на плоской подошве?

Автор статьи: Анастасия Юрченко — медицинский копирайтер
Выверено: Эдуард Свитич — врач ортопед-травматолог 

Тёплое время года – пора красивой и стильной обуви. В качестве повседневного варианта многие люди предпочитают носить балетки, мокасины, босоножки и другую подобную обувь на плоской подошве. Здоровье наших ног, к сожалению, последнее, о чём мы задумываемся. Потом возникают такие проблемы, как плоскостопие, вальгусная деформация, появление пяточных шпор, мозолей и прочих «прелестей», которые доставляют нам дискомфорт. Как смягчить ситуацию со здоровьем ваших стоп, если вы не готовы отказаться от обуви на плоской подошве? К счастью, компромисс существует, и сегодня мы о нём вам расскажем.

Содержание

• Вред обуви на низком ходу
• Профилактика плоскостопия при ношении неправильной обуви
• Особенности и виды ортопедических стелек
• Где купить ортопедические стельки?

Вред обуви на низком ходу

Почему такая удобная и безопасная, на первый взгляд, обувь на низкой подошве может навредить вашим ступням? Всё дело в анатомических особенностях строения наших стоп. Так как ступни с рождения выполняют функцию амортизации (смягчение соприкосновение веса нашего тела с наземной поверхностью) – они обладают особой формой, включающей наличие двух основных сводов: продольного и поперечного. Когда один из этих сводов «проседает» — функции амортизации нарушается, что и определяется диагнозом плоскостопие. В зависимости от повреждения того или иного свода разделяют продольное и поперечное плоскостопие. Каковы дополнительные причины плоскостопия? Врачи определяют следующие:

1. Тесная неудобная обувь;
2. Лишний вес;
3. Беременность;
4. Повышенные физические нагрузки;
5. Генетическая предрасположенность.

Обувь на плоской подошве изначально имеет неправильное анатомическое строение. Плоская подошва не оказывает никакой поддержки сводов, деформирует естественное положение ступней и способствует неправильной работе сводов. Это, в свою очередь, приводит к появлению болезненных ощущений, дискомфорта, и дальнейшему развитию патологий.

Идеальным решением данного вопроса станет покупка ортопедической обуви, однако не все люди, а особенно женщины, предпочтут данный вид босоножек или туфель. Что же делать, если вы не можете отказаться от обуви на плоской подошве?

Профилактика плоскостопия при ношении неправильной обуви

Ортопеды рекомендуют использовать специальные ортопедические стельки, купить которые вы можете в специализированном ортопедическом магазине. Ортопедические вкладыши в обувь восполняют недостатки неправильной обуви и оказывают необходимую поддержку сводов стоп. Это является основной профилактикой плоских стоп и других проблем, возникающих в нижних конечностях. К дополнительным преимуществам ортопедических стелек смело можно отнести следующие:

• Коррекция деформаций стоп;
• Снятие нагрузки с суставов;
• Равномерно распределение веса по всей поверхности стоп;
• Профилактика широкого спектра заболеваний опорно-двигательной системы;
• Нормализация кровообращения в нижних конечностях;
• Снятие усталости и напряжения в ногах после длительных прогулок;
• Снятие болевого синдрома.

Плоскостопие – не единственная проблема, с которой помогают бороться ортопедические стельки. Варикозное расширение вен, болезни суставов, мышечные спазмы – за счёт поддержки правильного анатомического положения налаживается кровообращение, ступни начинают правильно функционировать, возвращается естественная работа опорно-двигательной системы, что влечёт за собой улучшение общего самочувствия пользователя. Девушки, которые особенно предрасположены к варикозной болезни, обязательно должны купить ортопедические стельки для повседневной обуви.

Особенности и виды ортопедических стелек

Ортопедические стельки имеют анатомическую форму, адаптированную под особенности строения человеческой стопы. Они оказывают поддержку стоп, являются профилактикой плоскостопия и корректируют ступни при проявлении признаков деформации. Использование стелек рекомендуется врачами не только тогда, когда у вас уже есть проблемы с ногами, но и в целях предостережения от их появления. Стельки для профилактики плоскостопия – лучшая забота о здоровье ваших ног.

Какие типы ортопедических стелек существуют? Классификация ортопедических стелек разделяет:

• Каркасные стельки
• Силиконовые и гелевые стельки
• Полустельки
• Стельки для обуви на высоком каблуке

Каркасные стельки имеют жёсткий каркас и используются в целях коррекции плоских стоп. Силиконовые и гелевые стельки выполнены из мягких материалов и рекомендуются при повышенной физической активности для профилактики пяточных шпор, мозолей и натоптышей. Полустельки назначаются для коррекции продольного плоскостопия, а ортопедические стельки для обуви на высоком каблуке призваны снижать нагрузку на передний отдел стопы и оказывать профилактическое воздействие.

Также стельки различаются по материалам, наличием дополнительных функций (влаговпитывающие свойства, антибактериальная пропитка и т.п.). Различают стельки для взрослых и для детей, вкладыши для зимней и для летней обуви, с метатарзальным валиком, и без него. Ассортимент ортопедических стелек достаточно широк, чтобы правильно выбрать и купить ортопедические стельки для повседневной обуви – рекомендуем вам обратиться в сеть специализированных магазинов «ORTO SMART — Медтехника, ортосалон».

Где купить ортопедические стельки?

Купить ортопедические стельки недорого вы можете в сети магазинов «ORTO SMART — Медтехника, ортосалон», где представлен широкий ассортимент корректирующих, профилактических вкладышей в обувь. Мы сотрудничаем как с отечественными, так и с западными производителями, и предлагаем нашим покупателям только проверенную сертифицированную продукцию, которая соответствует всем нормам и показателям.

В наших магазинах в Днепре, Киеве, Харькове, Одессе, Львове и других городах работают профессиональные продавцы-консультанты, которые помогут вам в подборе стелек и ответят на все интересующие вас вопросы. Вы также можете заказать стельки онлайн на сайте нашего интернет-магазина ortosalon. ua. Каталог ортопедических стелек на нашем сайт достаточно широкий, поэтому вы сможете быстро отыскать нужную вам модель и заказать стельки уже сегодня. У нас действует гибкая система скидок, бонусов и специальных предложений, поэтому купить стельки в «ORTO SMART — Медтехника, ортосалон» не только удобно, но и выгодно.

Понравилась статья ? Расскажи о ней друзьям:

Ноги горят огнем у пожилых людей — что делать?

Причины жжения в ногах

Существуют патологические причины жжения в ногах. Это заболевания, которые нуждаются в комплексном лечении. Но есть ряд причин, которые не относятся к серьезным болезням, а являются поверхностными. Их можно легко избежать, если проводить регулярную профилактику стоп и заботиться об их гигиене. Симптоматические причины жжения:

• нехватка витаминов в организме;
• частые стрессы;
• психологическое перенапряжение;
• сбой в обмене веществ;
• обычная усталость ног;
• ношение сдавливающей, узкой обуви.

В подобных случаях неприятные ощущения носят эпизодический характер. Они тут же проходят, как только исчезает раздражитель. При не проходящем длительное время жжении необходимо пройти обследование, чтобы выявить сопутствующую болезнь.

Заболевания, вызывающие жжение стоп

Необходимо знать ряд заболеваний, которые вызывают тяжесть и жжение в ступнях, а также как с ними бороться.

Аллергия

Аллергическая реакция проявляется на синтетический материал обуви, низкокачественную ткань брюк, капроновых колгот, носков. Тогда ноги будут не только «гореть», но и зудеть. Кожные покровы покраснеют, появятся отеки. Аллергию способны вызвать косметические средства, химические бытовые вещества, в том числе мыло, крем, скраб и прочее. Прежде чем использовать средство, нужно узнать его срок годности и внимательно ознакомиться с составом.

Варикоз

Варикозным расширением вен зачастую страдают женщины. Если болезнь прогрессирует, вены теряют тонус, расширяются и ослабляются. Кровь по ним начинает бежать неправильно. Жжение в икрах, коленях может быть одним из симптомов заболевания. Они проявляются ближе к вечеру, утром почти не беспокоят. Если не начать лечение, вскоре могут начаться судороги в ногах.

Грибок

Если поверхность кожи ступней инфицирована микроорганизмами, жжение и зуд будут первыми признаками грибкового заболевания. Грибок поражает участки между пальцами, после переходит на стопы. Пораженная кожа начинает шелушиться. К ней невозможно будет притронуться, так как любое касание тут же начинает вызывать чувство жжения.

Диабет

Есть такое понятие, как «диабетическая стопа». При осложнении заболевания на ногах появляются язвы, которые сложно залечить. Они болят и пекут при касании. Ухаживать за ними можно мягкими смазывающими средствами, аккуратно делать педикюр. Но куда важнее следить за уровнем инсулина в крови — тогда раздражающие симптомы будут проявляться меньше.

Атеросклероз

«Горение» в ногах нередко является признаком атеросклероза — распространенного заболевания у пожилых людей. Для него характерно появление тромбов в сосудах. Они препятствуют движению крови, приводят конечности к кислородному голоданию.

Симптомами являются не только судороги и хромота, но также жжение в пальцах, ступнях. Для облегчения состояния рекомендуют спустить ноги с кровати и подождать несколько минут.

Подагра

Это хроническая болезнь, которой страдают люди с нарушением обмена веществ. В крови уровень мочевой кислоты становится неоправданно высоким. Подагра в основном бьет по суставам. Начинают болеть большие пальцы на ногах. Это начальный симптом, который проявляется ночью. При этом может подниматься температура тела.

Вегетососудистая дистония

Нарушения стабильности нервной системы зачастую спровоцированы стрессами, частым употреблением кофе, гормональной перестройкой, вирусными болезнями, плохими привычками и нездоровым образом жизни. Симптомами являются головная боль, перепады в давлении, головокружение, нестабильность психики. У людей в возрасте от 60 лет могут «гореть» конечности.

Народные средства лечения «горящих ног» у пожилых

Чтобы быстро избавиться от дискомфортного ощущения, рекомендуется делать следующее:

1. Принять контрастный душ. Сначала облить ноги теплой водой, после — водой комнатной температуры. Она не должна быть чересчур горячей или холодной. Продолжительность душа — 20 минут.
2. Обработать ступни увлажняющим кремом, содержащим ментол. Делать массажные движения, начиная от пальцев, вниз по ходу ноги.
3. Использовать лечебные ванны с отварами липы, ромашки или календулы. Две ложки травы кладут в 1 литр кипятка, немного остужают и держат ноги примерно 20 минут.
4. Выполнять упражнения. Можно крутить ступнями по часовой стрелке, а также против нее, активно шевелить пальцами, чтобы восстановить кровообращение.

Профилактика жжения стоп

Чтобы избежать неприятных ощущений в стопах, важно правильно выбирать обувь. Надо, чтобы она была удобной, мягкой, из натурального материала. Дома лучше ходить без обуви — в носках или босиком. Также необходимо не перегружать ступни, давать им отдых, чередуя его с физическими упражнениями. Желательно снизить употребление спиртного или вовсе не употреблять его, устранить из рациона острые блюда, газировку, так как эти продукты плохо влияют на циркуляцию крови.

Если быть внимательным к здоровью, симптомы жжения не будут беспокоить. При первых признаках дискомфорта необходимо обратиться к врачу.

Почему болит ступня? – My FootDr

Забронировать

Posted on 29 марта 2018 г. by My FootDr

Один из самых часто задаваемых вопросов, которые нам задают: почему так сильно болит подошва стопы? Такие состояния, как боль в пятке или своде стопы, могут затруднить пробуждение и вставание с постели каждое утро.

Ноги состоят из множества мелких костей, мышечных связок, сухожилий и других тканей тела, и определить проблему самостоятельно не так-то просто. Это требует специальных знаний ортопеда, чтобы иметь возможность оценить ваши ноги на наличие каких-либо основных проблем.

Для многих австралийцев, живущих с болью в нижней части стопы, проблема не в том, что она просто исчезнет за одну ночь или даже со временем без надлежащего лечения. Так что, если вы попадаете в эту категорию, вам лучше сделать что-то с этим прямо сейчас. Для многих людей, которые приходят и спрашивают нас, почему у них болит подошва стопы, мы обнаруживаем, что они просыпаются с одной из самых распространенных причин боли в стопе и пятке у взрослых — подошвенным фасцитом.

 

Что такое подошвенный фасциит?

Подошвенный фасциит — это состояние, вызывающее сильную боль под пяточной костью или боль в своде стопы, что указывает на воспаление длинной полоски ткани под стопой. Люди, испытывающие это состояние, обычно описывают боль как боль типа каменного ушиба или как будто они ходят по камню или костной пяточной шпоре. Боль часто усиливается при первых нескольких шагах каждое утро, после того, как вы сядете, или ближе к концу дня.
 

 

Как лечить боль в нижней части стопы

При отсутствии лечения боль в пятке или своде стопы будет сохраняться в течение длительного времени. Хотя боль в нижней части стопы может быть вызвана несколькими проблемами, чаще всего это результат чрезмерного использования или отсутствия поддержки из-за ношения неподходящей обуви.

Диагностику и лечение заболевания должен проводить ортопед. У моих ногDr. наши ортопеды собирают подробный анамнез, проводят физическую оценку, используют видеоанализ ходьбы и делают 3D-сканирование стопы, чтобы выяснить, что вызывает боль в стопе.

После выявления причины мы разрабатываем индивидуальный план лечения, направленный на борьбу с болью в ногах.

Это может быть так же просто, как порекомендовать сменить обувь или выполнить упражнения для улучшения биомеханики стопы. Индивидуальные ортопедические стельки также могут быть назначены для обеспечения точной поддержки вашего индивидуального состояния стопы.

Чем раньше вы обратитесь к ортопеду, тем быстрее вы сможете разобраться в состоянии вашей стопы! Запишитесь на прием в My FootDr. Cегодня.

 

Часто задаваемые вопросы

Что вызывает подошвенный фасциит?

Подошвенный фасциит вызывается воспалением вдоль длинной полоски ткани под стопой. Это воспаление может быть вызвано повторяющимся напряжением от чрезмерного бега или ходьбы, неподходящей обуви или прыжков. Если напряжение и стресс вдоль этой полосы ткани становятся слишком сильными, это может вызвать небольшие разрывы вдоль фасции. Повторное напряжение и разрывы могут привести к дальнейшему воспалению ткани.

Как облегчить боль в ногах?

Пытаясь облегчить боль в ногах, важно сначала оценить любые основные проблемы, которые могут вызывать дискомфорт. Эти оценки могут быть выполнены квалифицированным ортопедом. Для краткосрочного облегчения может быть полезно погрузить ноги в ванночку для ног с мыльной теплой водой, растянуть мышцы ног, помассировать стопу или приложить лед к области.

Какая обувь вызывает боль в ногах?

Обувь с плохой поддержкой свода стопы может вызвать сильную боль в стопе при длительном ношении. Когда вы носите обувь, такую ​​как шлепанцы, ваши мышцы стопы подвергаются повышенному напряжению, чтобы компенсировать отсутствие поддержки свода стопы. Это изнашивает ваши ноги и заставляет их болеть.

 

Связанные статьи

4 апреля 2018 г.

Осень пришла… Готовы?

Переход от лета к осени может быть непростой задачей, когда речь заходит об обуви. Кажется, еще слишком рано для пальто и шапок, но нам не терпится надеть пару ботинок и продемонстрировать нашу осеннюю цветовую палитру.

Читать далее »

10 апреля 2017 г.

Нормально ли просыпаться с больными ногами?

o Вы просыпаетесь с острой болью в пятке, своде стопы или стопе?
Чувствуете ли вы боль в тот момент, когда ставите ноги на землю и делаете первый шаг?
Ослабевает ли боль по мере того, как вы продолжаете ходить, но может ли она вернуться, когда вы отдыхаете и поднимаете ноги в течение дня?

Читать далее »

31 декабря 2020 г.

5 советов по лечению боли в пятке

Вы один из 48% австралийцев, которые раз в неделю просыпаются с болью в пятке?
Если боль в пятке влияет на ваши движения, самочувствие и образ жизни, пришло время обратиться за помощью к My FootDr.
Боль в пятке, часто вызванная подошвенным фасцитом, является распространенным состоянием, которое может вызывать сильную боль в нижней части и внутри пятки. Эта боль может иррадиировать в свод стопы и указывает на некоторое повреждение и последующее воспаление длинной полоски ткани под стопой, известной как подошвенная фасция.

Читать далее »

Категории: Блоги, национальные Теги: Боль в стопе, Боль в пятке, Подология 1 Комментарий

10 причин, по которым у вас болят ноги при ходьбе

Ходьба доставляет нас туда, куда нам нужно, и является одним из самых простых способов оставаться в форме. Из-за того, что мы так много используем наши ноги, случайные боли и боли являются обычным явлением, особенно после длительной ходьбы.

Частой причиной болей в стопах является перенапряжение, но серьезная травма или заболевание также могут вызывать боль при ходьбе.

Читайте дальше, чтобы узнать, почему ваши ноги могут болеть при ходьбе и что вы можете с этим поделать.

Подошвенный фасциит — это воспаление подошвенной фасции, которая представляет собой толстую полосу ткани, проходящую вдоль стопы.

Обычно это вызывает колющую боль в пятке, которую вы чувствуете, когда делаете первые шаги по утрам. Вы также можете почувствовать это, когда встаете с места или после длительного стояния.

Боль уменьшается по мере того, как вы больше двигаетесь, но усиливается после тренировки.

Обезболивающие и безрецептурные (OTC) обезболивающие, такие как ибупрофен (Advil), обычно являются единственным лечением, которое вам необходимо. Ортопедические стельки, шины, которые носят во время сна, и физиотерапия — другие варианты лечения.

Мозоли — это толстые слои кожи, которые образуются на частях тела, подвергающихся частому трению, особенно на ступнях.

Они выглядят как участки толстой желтоватой кожи и могут быть шелушащимися или твердыми. Они могут вызывать боль при ходьбе, если они очень толстые.

Вы можете удалить огрубевшую кожу самостоятельно, замочив ноги в теплой воде, чтобы смягчить кожу, и используя пемзу или наждачную доску.

Вы можете попытаться предотвратить повторное образование мозолей, надевая обувь, которая дает вашим ногам достаточно места.

Метатарзалгия — болезненное воспаление свода стопы.

Состояние может быть вызвано занятиями, связанными с бегом и прыжками. Это также может быть вызвано ношением обуви, которая не подходит по размеру, или деформацией стопы.

Симптомы включают:

• жгучую, ноющую или острую боль
• боль, усиливающуюся при ходьбе, стоянии или сгибании стопы обледенение и отдых ног может облегчить симптомы. Ношение стелек или супинаторов может помочь предотвратить возвращение симптомов.

  Неврома Мортона — это утолщение ткани, окружающей нерв в своде стопы, ведущий к пальцам ног. Обычно он развивается между третьим и четвертым пальцами ног из-за раздражения нерва, давления или травмы.

  Наиболее распространенным симптомом является ощущение, что вы наступаете на мрамор. Другие симптомы включают:

  • боль в своде стопы, которая может иррадиировать в пальцы ног
  • боль, которая усиливается при ходьбе или ношении обуви
  • покалывание и онемение в пальцах ног

  ортопедические стельки и прием безрецептурных обезболивающих обычно могут устранить симптомы. В более тяжелых случаях облегчение могут принести инъекции кортикостероидов.

  Тендинит – это воспаление сухожилия. Сухожилия — это толстые волокнистые тяжи, которыми мышцы крепятся к костям.

  Симптомы зависят от того, какое сухожилие поражено. Наиболее распространенными симптомами являются боль и скованность, которые постепенно усиливаются при продолжении движения.

  Типы тендинита, которые могут поражать стопы, включают:

  • Тендинит ахиллова сухожилия, который вызывает боль и скованность вдоль ахиллова сухожилия и боль в задней части пятки
  • Тендинит разгибателя, который вызывает боль в средней части голени твоей ноги
  • малоберцовый тендинит, который вызывает боль в спине и снаружи стопы

  Отдых, обледенение и безрецептурные обезболивающие могут быть всем, что вам нужно для лечения тендинита. В зависимости от причины и тяжести тендинита врач может также порекомендовать физиотерапию, инъекции кортикостероидов или, в редких случаях, хирургическое вмешательство.

  Turf toe — это растяжение основного сустава большого пальца ноги. Обычно это происходит из-за слишком сильного сгибания пальца ноги вверх. Растяжение большого пальца ноги часто встречается у спортсменов, которые занимаются спортом на искусственном покрытии — отсюда и название заболевания.

  Наиболее распространенными симптомами являются боль, отек и затруднение движений в суставе. Симптомы могут развиваться медленно и со временем ухудшаться из-за повторяющихся движений или возникать внезапно после прямой травмы.

  Как правило, более легкие случаи дернового зацепа можно лечить с помощью отдыха, льда, компрессии и подъема (RICE).

  Синдром предплюсневого канала (СТС) возникает, когда задний большеберцовый нерв сдавливается внутри предплюсневого канала — узкого прохода в лодыжке, окруженного костями и соединяющими их связками.

  Компрессия вызывает боль, жжение, покалывание и онемение по ходу нерва, который проходит от лодыжки до голени. Боль часто усиливается при физической нагрузке, но может возникать и в покое.

  Домашнее лечение может включать безрецептурные обезболивающие и ношение корсета или шины. Ваш лечащий врач может порекомендовать инъекции кортикостероидов или хирургическое вмешательство, если консервативное лечение не облегчает ваши симптомы.

  Плоскостопие — это распространенное состояние, при котором ваши стопы прижимаются к земле, когда вы стоите.

  Это обычно происходит при рождении и может прогрессировать в детстве, если дуги не развиваются полностью. Это также может произойти после травмы или с постепенным износом с возрастом.

  Сахарный диабет и ревматоидный артрит также могут увеличить риск плоскостопия.

  Некоторые люди с плоскостопием испытывают боль в стопе, обычно в пятке или своде стопы. Боль может усиливаться при физической активности и может сопровождаться болью или отеком по внутренней стороне лодыжки.

  Если вы испытываете боль, ваш лечащий врач может порекомендовать супинаторы, поддерживающую обувь и упражнения на растяжку.

  Различные типы артрита могут вызывать боль и скованность в суставах, мышцах и костях стоп.

  К ним относятся:

  • остеоартрит (ОА), который чаще всего поражает большой палец стопы, но может также поражать среднюю часть стопы например, молоткообразный или когтеобразный палец
  • подагра, которая обычно начинается с сильной боли и отека большого пальца стопы после травмы

  Лечение зависит от типа артрита и может включать пероральные и местные противовоспалительные препараты, лекарства от подагры и противоревматические препараты, модифицирующие заболевание (БМАРП). Хирургия иногда используется для восстановления переломов и деформаций.

  Синдром кубовидной кости обычно возникает при повреждении или разрыве суставов и связок возле кубовидной кости стопы. Также это может произойти, когда одна из костей частично смещается из своего исходного положения.

  Боль на внешней стороне стопы со стороны наименьшего пальца ноги является наиболее распространенным симптомом. Перемещение веса на ногу может усилить боль. Стояние на носках может привести к тому, что боль распространится на другие части стопы.

  Вы также можете заметить:

  • припухлость возле лодыжки или вывих связок
  • покраснение
  • слабость пальцев на боковой стороне стопы
  • потерю подвижности на внешней стороне стопы или лодыжки

  кубовидную форму симптомы синдрома обычно хорошо реагируют на лечение методом RICE.

  Боль в ногах часто можно облегчить с помощью простых домашних средств, но лучше проконсультироваться с врачом, если:

  • ваша боль не проходит в течение двух недель домашнего лечения
  • у вас стойкий отек, который не проходит в течение двух-пяти дней
  • вы испытываете онемение или покалывание, которое затрагивает большую часть или всю нижнюю часть стопы
  • у вас диабет и боли в ногах

  Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы:

  • не можете опираться на ногу или ходить
  • испытываете сильную боль или опухоль
  • имеете открытую рану
  • имеют диабет и любую незаживающую рану, покраснение или повышение температуры кожи
  • имеют признаки инфекции, такие как лихорадка и болезненность, повышение температуры, покраснение или выделение гноя над пораженным участком

  Боли в ногах по утрам

  Если вы занимаетесь спортом или просто много времени проводите на ногах, возможно, вы замечали, что по утрам болят ступни. Некоторые пациенты описывают это как «боли в ногах по утрам». Некоторые даже жалуются после того, как долго просидели за столом. Это может быть одна нога или обе. Боль уменьшается, когда вы носите обувь, и вы не чувствуете ее, когда бегаете или занимаетесь другими видами упражнений.

  Для спортсмена это ощущение может быть относительно тревожным. Хорошая новость в том, что, скорее всего, ничего серьезного. Боль в нижней части стопы после длительного отдыха, например, после ночного сна или восьмичасового сидения за столом, является классическим симптомом подошвенного фасциита, а также ахиллова тендинита. Точное местонахождение боли в нижней части стопы поможет определить, кто из них является вашим виновником.

  Читайте дальше, чтобы узнать, почему именно подошвенный фасциит или тендинит ахиллова сухожилия вызывает боль в нижней части стопы по утрам или когда вы встаете после сидения некоторое время, и что с этим делать. Наши опытные хирурги предлагают широкий спектр хирургических и нехирургических решений, включая операции по восстановлению ахиллова сухожилия, физиотерапию и многое другое.

  Часто задаваемые вопросы о подошвенном фасциите и ахилловом тендините

  Вызывает ли подошвенный фасциит боли в ногах по утрам?

  Подошвенная фасция представляет собой толстую полосу ткани вдоль нижней части стопы, поддерживающую свод стопы. Думайте об этом как о амортизирующей тетиве, туго натянутой под сводом стопы.

  Если на эту тетиву оказывается слишком большое напряжение и нагрузка, она может порваться. Повторяющиеся растяжения и разрывы фасций вызывают воспаление и раздражение, что приводит к боли, которую вы чувствуете в подошвах ног, когда просыпаетесь утром.

  При подошвенном фасциите боль локализуется в области пятки или свода стопы. На ранних стадиях травмы боль будет ощущаться только тогда, когда вы перенесете вес на подошвенную фасцию после периода отдыха. По мере того, как травма прогрессирует и ухудшается, боль будет сохраняться даже после того, как вы пробудете в течение нескольких часов.

  Почему у меня болят ноги, когда я просыпаюсь?

  Подошвенная фасция представляет собой толстую полосу ткани вдоль нижней части стопы, поддерживающую свод стопы. Думайте об этом как о амортизирующей тетиве, туго натянутой под сводом стопы.

  Если на эту тетиву оказывается слишком большое напряжение и нагрузка, она может порваться. Повторяющиеся растяжения и разрывы фасций вызывают воспаление и раздражение, что приводит к боли, которую вы чувствуете в подошвах ног, когда просыпаетесь утром.

  При подошвенном фасциите боль будет локализоваться в области пятки или в своде стопы. На ранних стадиях травмы боль будет ощущаться только тогда, когда вы перенесете вес на подошвенную фасцию после периода отдыха. По мере того, как травма прогрессирует и ухудшается, боль будет сохраняться даже после того, как вы пробудете в течение нескольких часов.

  Что вызывает подошвенный фасциит?

  Подошвенный фасцит может возникнуть по ряду причин, включая:

  • Возраст. Подошвенный фасциит чаще всего встречается в возрасте от 40 до 60 лет. 
  • Определенные виды упражнений. Занятия, вызывающие большую нагрузку на пятку и прикрепленные к ней ткани, такие как бег на длинные дистанции, баллистические прыжки, балет и аэробика, способствуют раннему развитию подошвенного фасциита. Например, если вы спортсмен и недавно начали интенсивную подготовку к марафону, вы можете испытывать боль в подошвах ног по утрам из-за подошвенного фасцита.
  • Ножная механика. «Плоскостопие», чрезвычайно высокие своды стопы или даже ненормальная походка влияют на то, как вес распределяется вдоль подошвенной фасции.
  • Ожирение. Дополнительный вес создает дополнительную нагрузку на подошвенную фасцию.
  • Профессии, которые держат вас на ногах. Помимо спортсменов, фабричные рабочие, учителя, медсестры и другие лица, проводящие большую часть рабочего дня в ходьбе или стоянии на твердых поверхностях, могут повредить подошвенную фасцию.

  Есть ли лекарство от болей в ногах по утрам?

  Большинство людей, страдающих подошвенной фасцией, могут улучшить свое состояние консервативными методами. Прежде чем встать утром с постели, попробуйте помассировать стопу и растянуть подошвенную фасцию. Вы можете катать ногу по мячу для гольфа или массировать его рукой.

  Также полезно прикладывать лед к болезненному участку. Лекарства, такие как ибупрофен и напроксен, облегчат боль и воспаление, связанные с подошвенным фасциитом.

  Будет ли тендинит ахиллова сухожилия вызывать боль в ногах по утрам?

  Боли в ногах по утрам: тендинит ахиллова сухожилия 

  Если вы пытались лечить подошвенный фасциит и все еще спрашиваете: «Почему у меня болят ноги, когда я просыпаюсь?», тендинит ахиллова сухожилия может проявляться похожими симптомами.

  Ахиллово сухожилие — самое мощное сухожилие в организме человека. Он соединяет заднюю часть икроножных мышц с пяточной костью и позволяет двигаться в голеностопном суставе.

  Тендинит ахиллова сухожилия представляет собой травму, вызванную чрезмерным использованием этого сухожилия, и чаще всего встречается у бегунов, которые внезапно увеличили интенсивность или продолжительность своих пробежек. Это также часто встречается у людей среднего возраста, которые регулярно занимаются спортом.

  Тендинит ахиллова сухожилия может возникнуть по многим причинам, включая, помимо прочего:

  • Ваш пол. Тендинит ахиллова сухожилия чаще всего встречается у мужчин.
  • Возраст. Чем старше вы становитесь, тем чаще встречается тендинит ахиллова сухожилия
  • Физические проблемы . Если у вас плоскостопие, больше нагрузки приходится на ахиллово сухожилие. Ожирение и чрезмерно напряженные икроножные мышцы также являются способствующими факторами.
  • Варианты обучения . Бег в изношенной обуви повышает риск развития тендинита. Боль в сухожилиях чаще возникает в холодную погоду, а бег по холмистой местности может предрасполагать вас к травме ахиллова сухожилия.
  • Заболевания. Люди, страдающие псориазом или высоким кровяным давлением, подвержены более высокому риску развития ахиллова тендинита.
  • Лекарства. Определенные типы антибиотиков коррелируют с более высокими показателями тендинита ахиллова сухожилия.

  Как лечить тендинит ахиллова сухожилия?

  Утренняя боль в ногах: лечение ахиллова тендинита

  Тендинит хорошо поддается самолечению. Если ранняя утренняя боль в стопе вызвана тендинитом ахиллова сухожилия, боль будет локализована в области сухожилия, на задней части лодыжки над пяткой. Растяжка этой области несколько раз в течение дня может облегчить симптомы.

  Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или напроксен, помогут уменьшить воспаление и облегчить боль. Отказ от физических упражнений в течение нескольких дней или переход к такой деятельности, как плавание, которая не напрягает ахиллово сухожилие, может помочь облегчить боль.

  Прикладывание льда к болезненному участку всегда полезно.

  Найдите облегчение боли в ногах по утрам в SPORT Orthopedics в Далласе

  Если по утрам болят ступни, это, вероятно, означает, что травма находится на ранней стадии.