Почему болит ступня ноги: Боль в стопе — причины и лечение

Боль в стопе и лодыжке

Боли в ногах и лодыжках могут усложнить жизнь — может помочь физиотерапия

Чтобы передвигаться, вам нужны ноги и лодыжки! Не позволяй боли увести тебя

Доказано, что физиотерапия помогает в реабилитации травмированных конечностей, а также помогает при острой и хронической боли.

Боль в стопе и лодыжке может быть вызвана множеством разных причин, но инновационная реабилитация Sobe может помочь вам вернуться на правильный путь.

Вы проводите невероятное количество времени, используя ноги каждый день, и если вы страдаете от боли в стопе и лодыжке, это может сильно повлиять на вашу жизнь. Это может вызвать страх и агонию, когда вы поднимаетесь по лестнице, идете через квартал к своему офису или даже ведете машину.

Запишитесь на прием к лицензированному физиотерапевту Халландейл-Бич сегодня и узнайте больше о том, какую пользу наши услуги могут принести вам!

Как будут выглядеть физиотерапевтические процедуры при боли в стопе и лодыжке?

Независимо от того, страдаете ли вы острой травмой или хроническим заболеванием стопы или лодыжки, вы можете найти облегчение в Sobe Innovative Rehabilitation.

Наши физиотерапевты в Халландейл-Бич проведут тщательное обследование, чтобы определить причину вашей боли, а затем специально для вас будет составлен индивидуальный план лечения.

Ваш план лечения, как правило, включает комбинацию специализированных практических техник мануальной терапии, упражнений и растяжки, чтобы восстановить подвижность суставов, улучшить баланс и укрепить мышцы стопы и лодыжки.

Ваш план лечения может также включать упражнения на балансировочной доске, а также другие специализированные услуги. Sobe Innovative Rehabilitation сделает все возможное, чтобы быстро облегчить вашу боль и улучшить кровообращение. Мы также оценим и порекомендуем изменение образа жизни или ортопедическую обувь, чтобы предотвратить новые проблемы в будущем.

Общие состояния, вызывающие боль в стопе и лодыжке

Боль в стопе и лодыжке может возникнуть внезапно из-за острой травмы или со временем развиться в связи с хроническим заболеванием.

По данным клиники Мэйо , существует несколько распространенных причин боли в стопе и лодыжке , в том числе:

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит — это воспаление соединительной ткани на подошве стопы. Это может произойти из-за чрезмерного использования при отягчающих обстоятельствах, например постоянного стояния, неправильной осанки или обуви, не имеющей должной поддержки свода стопы.

Упавшие арки

Ваша стопа содержит несколько сухожилий, которые вместе образуют свод. Когда сухожилия правильно соединяются, ваша ступня образует правильный свод. Однако, когда сухожилия не стягиваются должным образом, ваша стопа образует очень маленькую арку или вообще не образует арки. Это называется «упавшая дуга » или «плоскостопие» и со временем может вызвать боль или дискомфорт.

Синдром тарзального канала

Синдром тарзального канала возникает, когда тарзальный канал никогда не защемляется и не воспаляется.

Этот нерв проходит от лодыжки до стопы.

Переломы

Перелом происходит в результате чрезмерной силы или травмы кости, в результате чего она треснет или полностью сломается. Перелом стопы или лодыжки может привести к неделям простоя для правильного заживления.

Бурсит

Бурсит возникает, когда сухожилия трутся о «бурсу» или мешочки, препятствующие трению, вызывая раздражение и дискомфорт.

Тендинит

Тендинит возникает в результате чрезмерного использования сухожилий, в результате чего они воспаляются на долгое время.

Артрит

Артрит — распространенное воспалительное заболевание, которое поражает суставы и приводит к боли; наиболее распространенные типы, включая остеоартрит и ревматоидный артрит. Оба типа артрита могут сильно повлиять на суставы стопы и голеностопного сустава.

Растяжения и деформации

Растяжение возникает, когда связка слишком сильно растягивается или разрывается, а напряжение возникает при растяжении мышцы или сухожилия.

Почему появилась боль в ступне / лодыжке?

Ваши ступни и лодыжки представляют собой сложные механические конструкции, которые должны работать вместе в гармонии, чтобы функционировать на оптимальном уровне. По данным фонда Arthritis Foundation, голеностопный сустав состоит из трех костей, которые должны правильно взаимодействовать друг с другом, а также различных соединительных тканей, которые удерживают вместе сустав .

Стопа еще более сложна, она содержит примерно две дюжины костей, 30 суставов и более 100 мышц, сухожилий и связок. Поскольку ступни и лодыжки состоят из множества сложных структур, боль в этих областях — очень распространенное заболевание.

Травма стопы или лодыжки может вызвать настолько сильную боль, что вам не придется переносить вес на ногу. Это оставляет вам только два варианта; подпрыгивая, рискуя травмировать вторую ногу или, что еще хуже, застрять в кресле, не имея возможности пойти куда-либо и позаботиться о себе или других.

Даже легкая боль может вызвать физические ограничения в вашей повседневной жизни и обременить окружающих.

Готовы попрощаться с болями в ногах и лодыжках?

Не позволяйте боли в ступнях и лодыжках тормозить вас! Наша физиотерапевтическая практика в Халландейл-Бич поможет вам определить вашу мобильность, комфорт и общее функционирование без ограничений, связанных с болью в ступнях и лодыжках.

Свяжитесь с Sobe Innovative Rehabilitation сегодня, чтобы записаться на прием. Мы поможем вам встать на ноги в кратчайшие сроки!

Хромота и боль в ногах

Опубликовано: 13.12.2017    Обновлено: 14.04.2021   Просмотров: 12065

В 30-40 лет мужчина еще полон сил, поэтому зачастую игнорирует неприятные симптомы, например, боль в ногах.

А зря, ведь именно в молодом возрасте физический дискомфорт может свидетельствовать о развитии серьезного заболевания. Например, такого, как хронический облитерирующий эндартериит, при котором происходит нарушение кровообращения в периферических сосудах ног. Заболевание присуще именно мужчинам, а не женщинам.

Как понять, что болезнь дает о себе знать, и необходимо начать профилактику и/или лечение? Важно вовремя распознать симптомы.

Симптомы хронического эндартериита

• На начальной стадии: нарушение чувствительности, онемение ног.
• Стадия перемежающейся хромоты: появление болей при движении, хромоты. Появляется сухость кожи, изменяется ногтевая пластина.
• Возникают боли в состоянии покоя. При этом на коже отчетливо заметны эрозии, на ногтях может появиться грибковая инфекция.
• Самая поздняя стадия, когда сложно пройти даже 10-50 метров без боли в ногах. Голени и стопы «захватывает» некротическое поражение.

Кроме того, тревожными симптомами являются снижение количества волос на голени, замедленный рост ногтей, долго незаживающие раны, царапины на ногах.

Симптомы прогрессирования хронического облитерирующего эндартериита печальны — если вовремя не начать профилактику и лечение, то заболевание может привести к гангрене, ампутации нижней конечности и полной инвалидизации.

Эндартериит также повышает риск развития атеросклероза коронарных и сонных артерий. А это значит, что увеличивается риск инфаркта миокарда и ишемического инсульта.

Диагностика и профилактика эндартериита

Среди молодых мужчин в возрасте 30-40 лет более всего эндартерииту подвержены курильщики. Никотин в три раза увеличивает риск развития болезни. Если мужчина болен сахарным диабетом, страдает от артериальной гипертензии, имел в прошлом обморожения или серьезные травмы ног — такому пациенту необходимо быть внимательным!

Для того чтобы дифференцировать эндартериит от атеросклероза, так как симптомы на начальных стадиях могут быть несколько схожи, в СИТИЛАБ проводят ряд специальных исследований:

Чтобы сдержать развитие болезни, необходимо устранить провоцирующие факторы, регулярно проводить курсы медикаментозной терапии и наблюдаться у врача.

Будьте здоровы!

Боль в подъеме ноги и лодыжке, отек лодыжки

Information to process personal data

Biomag Medical s.r.o. with its registered office at 1270, Průmyslová, 50601 Jičín, IČO: 06480853 is responsible for the protection of the personal information you submit to us. It is essential that you know that the personal data you provide us is processed responsibly, transparently and under Regulation (EU) 2016/679 of the European Parliament and the Council. You are entitled to request information about the personal data recorded, their correction or deletion if they are granted on the basis of your consent. If automated processing occurs, you have the right to data portability and not be the subject of a decision based solely on that decision. In case of any inquiries and requests concerning the processing of your personal data, you can contact us in writing at the address of the company’s registered office.

Securing your personal data

Biomag Medical s.r.o. It takes care of the security of the personal information you transmit to us. We have taken appropriate technical and organisational measures to protect your data sufficiently concerning the seriousness of its processing. Your unauthorised person has access to your personal data that we have obtained from you, and we do not pass it without your consent to other entities for further processing unless required by law or in the protection of our legal interests.

Right to information

Your right is to ask Biomag Medical s.r.o. information, what personal data and to what extent and for what purpose we process you. We will provide this information free of charge within 30 days, at extraordinary times within 90 days. We will inform you in advance of the remarkable time limit. If you request disclosure of the information we register, we will first need to verify that you are the person who belongs to that information. In your application, therefore, provide sufficient identification of your person. If necessary, we have the right to request additional information for your identification before we provide you with the personal data we process to your person. It is our right to reasonably reject information requirements that are unreasonable, inappropriate, or unreasonable, or difficult to obtain (typically from backup systems, archive materials, etc.).

Right to data portability

You have the right to obtain the personal data we record about you in a structured, commonly used and machine-readable format. Based on your request, these data may be passed to another administrator.

Update data, right to repair

Because personal data may change over time (for example, changing Surname), we will be glad to inform you that you have made any changes so that your personal data is up to date and that there are no mistakes. Submission of information about the change of data is necessary for us to be able to perform our activity of the Administrator correctly. This is also related to your right to repair the personal information we have about you. If you find that our data is no longer up to date, you have the right to have it fixed.

Objections

If you believe that we do not process your personal data under applicable Czech and EU law, you have the right to object, and we will then verify the validity of your request. At the time of the objection, processing of your personal data will be limited until it is proved that the complaint is justified. We inform you that it is your right also to address an objection to the processing of personal data processed by you at the relevant Personal Data Protection Supervisory Authority.

Right to limit processing

You have the right to restrict the processing of your personal data if you believe that such records are not accurate or we process them unlawfully, and if you think that we no longer need them for processing.

The right to erase

If you have ever permitted us to process our personal information (for example, the email address of the newsletter sent), you have the right to revoke it at any time, and we must delete the data we process solely based on your consent. The power of cancellation does not apply to processed data under contract performance obligations, legitimate reasons or legitimate interests. If some of your data is stored in backup systems that automatically provide the resilience of all our systems and is a data loss protection function for crash cases, it is not our fault to erase these data from backup systems, and it is often not technically feasible. However, these data are no longer actively processed and will not be used for further processing purposes.

Contact us

You can also contact your privacy email at [email protected] or our headquarters: Biomag Medical s.r.o. Průmyslová 1270 50601 Jičín

Web pages — log files

If you access our website and view it, we process the following log files and store them on our servers. The information we store includes:

• Your IP Address
• Opening page of our site
• Http reply code
• Identify your browser

We process this information for a maximum of 38 months and only for our legal protection.

Cookies + Details:

We use «cookies» on our website. Cookies are small text files that your internet browser stores on your computer’s hard drive. Our cookies store no personal data and are not able to identify you as a specific person.

• Cookies improve the functionality of our website One reason for using cookies is to understand better how our websites are used to enhance their attractiveness, content and functionality. For example, cookies help us determine if our site’s sub-pages are being visited, and if so, which ones and what material are interesting to the user. In particular, we count the number of page views, the number of sub-pages displayed, the amount of time spent on our website, the order of the pages visited, which the search terms entered into, the country, the region. Moreover, if necessary, the city from which access was made what browser you are using and what language you use, and the percentage of mobile terminals that log on to our website.
• Cookies for targeted online advertising We reserve the right to use the information we have obtained through cookies and anonymous analysis of your use of the websites that display corresponding ads for our specific services and products. We believe this is a benefit to you as a user, as we show you advertisements or content that we think to be in your interests — based on your behaviour on the website. If you do not want Biomag Medical s.r.o. could use cookies, you can delete them from your computer. An example of how to do this can be found here: https://support.google.com/chrome/answer/95647?co=GENIE.Platform%3DDesktop&hl=en&oco=1

Analysis and statistics

We monitor and analyse websites using analytical services. None of the data we examine through this service is your personal data. With this service, we detect traffic and geographic data, browser information, and the operating system from which you access your website. We use all of this information for marketing purposes for further improving websites and content, as well as for legal protection purposes. Details Google analytics Our website uses Google Analytics, a Google Analytics web analytics service, Inc. («Google»). Google Analytics uses individual cookies to analyse your website behaviour. Information about your activities on this website obtained through a cookie is sent and stored by Google on servers in the United States. We want to emphasise that the Google Analytics used on this website contains an anonymisation code for your IP address (so-called IP masking). Thanks to IP anonymisation on this website, your Google IP address is abridged within the EU and contracting states of the European Economic Community. Only in rare cases is your full IP address delivered to the Google server in the US and shortened there. Google uses this information on our behalf to analyse your behaviour on this website to compile reports on website activities and provide other services related to activity on websites and the use of the Internet by web site operators. The IP address that is passed to Google Analytics using your browser is not associated with other data by Google. You also can prevent Google from logging data related to your behaviour on this website through cookies (including your IP address) and also process this data by downloading and installing this browser plugin: https://tools. google. com / dl page / gaoptout. For more information on the terms of use and privacy, visit: https://www.google.com/analytics/terms/ or https://www.google.com/analytics/privacyoverview.html. We also use Google Analytics to analyse AdWords data for statistical purposes. If you do not, you can disable the feature with Ad Preferences Manager (https://www.google.com/settings/ads/onweb). Remarketing / retargeting For remarketing purposes, Biomag Medical s.r.o. collects cookies stored in your site’s visitor’s browser. Remarketing is provided by Google, Facebook, and a.s. to show ads based on previous visitor visits. We only use remarketing data to segment visitors to deliver a more relevant ad. Segments are created based on several general patterns of visitor behaviour. Commercial messages are displayed on Google Search, the Google Search Network, the Google Display Network through the Google DoubleClick Ad Exchange Google Network, and the LIST Search Network a.s. also, in the Display Network through the Sklik ad network. Sociální nets and videos Biomag Medical s.r.o. also allow social sharing on third-party applications, such as sharing via Facebook’s «Like» button, sharing on Twitter, Google+ social networks. We also use Youtube to share videos. These applications can collect and use information about your behaviour on Biomag Medical s.r.o. The terms of these companies govern this processing found here:

Newsletter

In case you are interested in Biomag Medical s.r.o. receive product offers via email that you communicate to us and consent to such use of your email address, and we will process this email solely for these purposes. Biomag Medical s.r.o. does not transmit the e-mail address obtained to any other entity. In case you decide at any time in the future that Biomag Medical s.r.o. you do not want to receive emails for this purpose. You may revoke your consent to process the specified email address here or in writing to the address of the company’s registered office.

Processing of personal data

See Biomag Medical s. r.o. processes the following personal data/categories of personal data, including established legal titles, purposes and processing times for individual records of processing activities.

Category: Marketing

 

Web query

Legal title	Explicit consent
Personal data	E-mail (Personal data), ID query (Personal data), IP address (Personal data), Name (Personal data), City (Personal data), Sex (Personal data), Subject and message — contact form (Sensitive information — Health status), P.O.Box (Personal data), Country (Personal data), Telephone (Personal data), Street (Personal data), www (Personal data)
Purpose of processing	Responding to a query
Doba processing	5 years from granting consent
Processors	Contractual processor of personal data

  Details: Send a query via the contact form Biomag Medical s. r.o. they contain a way that allows us to contact us electronically quickly. If the data subject reaches the administrator through such a contact form, all personal data entered into the contact form is automatically stored. Personal data transmitted by the data subject via the contact form is provided on a voluntary basis and stored for processing and re-contacting the data subject and answering the query. For this purpose, a checkbox is included in the contact form that the data subject explicitly agrees to process the input data. It is possible that this personal data may be passed on to contractual data processors. The transfer of the data to the processors of personal data is only made when the nature or purpose of the query or the local affiliation of the data subject is always and exclusively related to Biomag Medical s.r.o services or products. If the data subject is an external data subject within the European Union, the data is handed over to the relevant contractor of personal data (the distributor) to answer the query best suited to this purpose. Biomag Medical s.r.o passes personal data to answer questions only to contractual data processors within the European Union area that have taken appropriate GDPR measures. If a subject outside the European Union submits the query, the data may be handed over to the relevant contractor outside the scope of the General Data Protection Regulation (GDPR). However, such data transmission only occurs if at least one of the specific situations exceptions under Article 49 (1) of the General Regulation on Personal Data Protection is met. You have the right to know in advance the particular contractual processor of personal data to which we will transmit your data according to the above rules. If you wish to use this right, we will gladly inform you on the phone number +420 493 691 697.  

Questionnaire — Biomag – extra

Legal title	Agreement
Personal data	Email (Personal data), Photo (Personal data), ID query (Personal data), Name (Personal data), Copy of purchase receipt (Personal data), City (Personal data), What is the appliance applied to — Biomag extra (Sensitive data — Health status), Domain or profession (Personal data), Address (Personal), Surname (Personal), Company (Personal), Country (Personal), Telephone (Personal) Personal data)
Purpose of processing	Providing extended warranty on Biomag devices and publishing customer experience with Biomag
Processing time	5 years from granting consent

 

Magazine of Clinical Studies

Legal title	Agreement
Personal data	E-mail (Personal data)
Purpose of processing	Submitting the latest studies on the impact of magnetotherapy on human health and other information related to Biomag Medical s. r.o.
Processing time	5 years from granting consent

 

Contact form — interest in working position

Legal title	Agreement
Personal data	E-mail (Personal Information), Name (Personal Information), City (Personal Information), Subject and Message — Contact Form Interest in Job Position (Personal Information), Surname (Personal) data), Street (Personal data), www (Personal data)
Purpose of processing	Interest in working position
Processing time	5 years after the end of the selection process
Recipients	Contractual processor of personal data

 

Category: Sales

Biomag device order

Legal title	Performance of the contract
Personal data	Address (Personal Data), DIC (Personal Data), Email (Personal Details), Name (Personal Information), City (Personal), Surname (Personal) Street (Personal Information)
Purpose of processing	Sales of the device
Processing time	For the duration of the contract or legal obligations
Recipients	Contractual processor of personal data

  The date of the last revision 5/25/2018

Боль в стопе может.

.. — Травматолог-ортопед Quliyev Namiq

Боль в стопе может возникнуть после долгой ходьбы в неудобной обуви. Если она быстро прошла, нет повода для беспокойства. Постоянная боль в стопе может быть симптомом заболевания. Точный диагноз поставит ортопед или невролог. Стопа может болеть полностью или частично — в пальцах, пятке, ахилловом сухожилии. Не нужно тревожиться, если ступни ног болят после долгой ходьбы в неудобной обуви. Постоянная боль в стопе может быть симптомом заболевания. Точный диагноз поставит ортопед или невролог.4
Стопа состоит из 24 костей. Кости стопы образуют два свода: продольный и поперечный. Ежедневно стопа выдерживает большую нагрузку. Она смягчает толчки при ходьбе и беге, помогает держать равновесие, отталкиваться. Ступни ног болят по различным причинам.

Боль в ступне — симптом травмы или заболевания. Различают следующие причины боли в ступне.

1.Плоскостопие
Усталость, тяжесть в ногах в конце рабочего дня, отёки в области лодыжек. Ноги быстро устают, женщинам трудно ходить на каблуках. Стопа становится шире.

2.Ушиб
Самая распространённая травма ступни. Вызывает боль в стопе, отёк, припухлость, гематомы на коже.

3.Растяжение связок.
Возникает после занятий спортом, большой физической нагрузки. Вызывает сильную боль в стопе и отёк.

4.Разрыв связок
Резкая острая боль в стопе сразу после травмы. Ступня болит в состоянии покоя, на неё невозможно наступать.

5.Перелом.
Ступни ног сильно болят, отекают, на ногу невозможно ступить.

6.Артрит суставов стопы.
Боль в ступне, под пальцами, отёк и скованность в суставе. Кожа над суставом краснеет и становится горячей на ощупь.

7.Тендинит задней большеберцовой мышцы.
Ноющие боли в своде стопы проходят после отдыха. Без лечения боль становится хронической, усиливается при ходьбе, не проходит после сна.

8.Вальгусная деформация большого пальца и мизинца. Большой палец или мизинец смещается в сторону других пальцев. Часть сустава с внутренней или внешней части стопы увеличивается.

9.Метатарзальгия
Боль в подошве стопы. На ногу невозможно опереться во время ходьбы.

Подошвенный фасциит
Боль в пятке или внутренней части подошвы. Острая боль возникает утром после подъёма с кровати. В течение дня боль проходит.

10.Пяточные шпоры
Сильная боль в задней части стопы. Человеку трудно ходить и даже стоять.

11.Ахиллотендинит
Острая стреляющая боль в задней части стопы и голени. Ступни болят при ходьбе после долгого отдыха.

12.Остеопороз
Стопы ног болят в состоянии покоя, болезненные ощущения усиливаются во время физической нагрузки. Боль возникает при надавливании на косточки стопы, которые находятся близко к коже.

13.Варикозное расширение вен.
Болезнь начинается с ощущения тяжести в стопах и голенях. Боль в стопе появляется на поздних стадиях варикоза.

14.Облитерирующий эндартериит
Онемение, хроническая боль в стопе, острая боль в ногах после переохлаждения, появление язв, хромота.

15.Диабетическая стопа .
Осложнение сахарного диабета. Сопровождается болью и отёками стопы, на коже появляются язвы. Появляется онемение в ступнях, слабость в ногах.

16.Лигаментит
Это воспаление связок, которое вызывает боли в стопе. Стопа может болеть сбоку, в подъёме, в области подошвы, голеностопного сустава.

17.Подагра
Боль в стопе возникает внезапно, сильнее всего ощущается в первом пальце ноги. Появляется отёк, в области поражённого сустава повышается температура

причины, что делать? Лечение боли в стопе в Санкт-Петербурге

Болезнь	Проявления болезни
Плоскостопие	Усталость, тяжесть в ногах в конце рабочего дня, отёки в области лодыжек. Ноги быстро устают, женщинам трудно ходить на каблуках. Стопа становится шире.
Ушиб	Самая распространённая травма ступни. Вызывает боль в стопе, отёк, припухлость, гематомы на коже.
Растяжение связок	Возникает после занятий спортом, большой физической нагрузки. Вызывает сильную боль в стопе и отёк.
Разрыв связок	Резкая острая боль в стопе сразу после травмы. Ступня болит в состоянии покоя, на неё невозможно наступать.
Перелом	Ступни ног сильно болят, отекают, на ногу невозможно ступить.
Артрит суставов стопы	Боль в ступне, под пальцами, отёк и скованность в суставе. Кожа над суставом краснеет и становится горячей на ощупь.
Тендинит задней большеберцовой мышцы	Ноющие боли в своде стопы проходят после отдыха. Без лечения боль становится хронической, усиливается при ходьбе, не проходит после сна.
Вальгусная деформация большого пальца и мизинца	Большой палец или мизинец смещается в сторону других пальцев. Часть сустава с внутренней или внешней части стопы увеличивается.
Метатарзальгия	Боль в подошве стопы. На ногу невозможно опереться во время ходьбы.
Подошвенный фасциит	Боль в пятке или внутренней части подошвы. Острая боль возникает утром после подъёма с кровати. В течение дня боль проходит.
Пяточные шпоры	Сильная боль в задней части стопы. Человеку трудно ходить и даже стоять.
Ахиллотендинит	Острая стреляющая боль в задней части стопы и голени. Ступни болят при ходьбе после долгого отдыха.
Остеопороз	Стопы ног болят в состоянии покоя, болезненные ощущения усиливаются во время физической нагрузки. Боль возникает при надавливании на косточки стопы, которые находятся близко к коже.
Варикозное расширение вен	Болезнь начинается с ощущения тяжести в стопах и голенях. Боль в стопе появляется на поздних стадиях варикоза.
Облитерирующий эндартериит	Онемение, хроническая боль в стопе, острая боль в ногах после переохлаждения, появление язв, хромота.
Диабетическая стопа	Осложнение сахарного диабета. Сопровождается болью и отёками стопы, на коже появляются язвы. Появляется онемение в ступнях, слабость в ногах.
Лигаментит	Это воспаление связок, которое вызывает боли в стопе. Стопа может болеть сбоку, в подъёме, в области подошвы, голеностопного сустава.
Подагра	Боль в стопе возникает внезапно, сильнее всего ощущается в первом пальце ноги. Появляется отёк, в области поражённого сустава повышается температура.

9 способов помочь уставшим ногам и ступням

Усталость ног может быть признаком снижения кровотока в ногах, и в основном такая проблема беспокоит женщин и пожилых людей. Конечно, возможность хорошенько расслабиться всегда производит исцеляющий эффект, но иногда требуются другие, более быстрые способы облегчить свое состояние. Приведенные ниже приемы особенно актуальны для тех, кому приходится весь день проводить на ногах.

Многим авторам AdMe.ru знакома проблема гудящих ног, поэтому мы хотим поделиться с вами лайфхаками для облегчения боли и дискомфорта.

1. Надавите на 2 точки на ступне одновременно

Нажав на определенные точки, вы можете увеличить выработку эндорфина. Это поможет уменьшить стресс и усталость и облегчить боль. На ступне расположены 2 такие точки:

1. Первая находится между первой и второй костями стопы, как показано на рисунке выше.
2. Вторая находится между четвертой и пятой костями.

Массируйте эти 2 точки в течение 2 минут. Дышите при этом глубоко и спокойно.

2. Используйте карандаш, чтобы снять напряжение в стопе

В центре пятки расположена точка, стимуляция которой поможет облегчить дискомфорт в ступнях. Умеренно надавливайте на нее карандашом в течение 0,5–2 мин. для достижения результата. Проделайте эту процедуру с обеими ногами.

3. Выполните асану «Вирасана»

Вирасана — это базовая асана, которую выполняют сидя на коленях. Это упражнение можно выполнять даже сразу после еды:

1. Встаньте на колени. Сведите их вместе и разведите стопы в стороны. Для удобства можно подложить большую подушку.
2. Сядьте на опору (пол или подушку). Можно немного увеличить высоту, если вы чувствуете боль в коленях. Положите руки на бедра и сохраняйте такое положение в течение 2–4 мин.
3. Вытяните ноги вперед на несколько секунд.

Будьте внимательны при выполнении асаны и убедитесь, что под ягодицами есть опора, чтобы минимизировать риск получения травмы. Не выполняйте это упражнение, если у вас есть травмы.

4. Предупредите усталость ног с помощью профилактических чулок или носков

Сейчас существует большой выбор компрессионных чулок и носков, которые выглядят точно так же, как и обычные. Они не только предотвращают усталость ног и ступней, но и способствуют их оздоровлению.

Такие изделия помогают нормализовать кровоток от ног к сердцу. Они могут различаться в зависимости от цели использования; к примеру, существуют варианты для занятий спортом и для повседневной носки. Не забудьте проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.

5. Попробуйте позу бабочки

Эта поза помогает избавиться от усталости в ногах, «раскрыть» бедра и стимулировать органы пищеварения:

1. Лягте на спину, прислонив ноги к стене.
2. Сведите стопы вместе и медленно опустите их к бедрам.
3. Сохраняйте эту позу в течение 3–5 мин.

6. Снизьте потребление соли

Чрезмерное употребление соли может привести к опуханию ног и ощущению болезненной усталости в них. Ученые рекомендуют есть не более 2 300 мг в день. Это всего лишь 1 столовая ложка.

Попробуйте провести опыт: сократите ежедневную порцию соли и отметьте, как изменилось ваше самочувствие в течение одного месяца этого эксперимента.

7. Употребляйте достаточно железа

Дефицит железа может провоцировать синдром беспокойных ног, который сопровождается покалыванием, жжением, зудом и болезненными судорогами в ногах. Это также приводит к ощущению усталости в ногах.

Старайтесь получать достаточное количество питательных веществ и есть продукты, богатые железом, такие как шпинат, брокколи, бобы, коричневый рис и сухофрукты.

8. Используйте обезболивающие пластыри

Эти виды пластырей обеспечивают быстрый облегчающий эффект для ног без всяких лекарств. Они могут работать до 6 часов и помогают против боли в ногах и пятках, растяжений, деформаций и ушибов.

Их можно носить в течение дня или наклеивать перед сном.

9. Применяйте постукивающий массаж

Массаж ног способен творить настоящие чудеса, и его большое преимущество в том, что выполнять его можно самостоятельно. Легкое давление производит расслабляющий эффект. Чуть более сильное давление уменьшает боль и снимает напряжение в мышцах. Вот одна простая техника массажа с постукиванием:

1. Аккуратно постукивайте по мышцам ног кулаком, начиная с лодыжки. Те же самые движения можно проделывать ребром ладони.
2. Повторяйте эти движения, двигаясь вверх по ноге. Сконцентрируйтесь на областях, в которых чувствуете напряжение.
3. Промассируйте подобным образом всю ногу.

Как часто вас беспокоят проблемы с ногами? Какой способ снятия дискомфорта подходит вам больше всего?

Пять неудобных проблем ног, о которых не принято говорить — Татцентр.ру

TatCenter озвучивает наиболее распространенные среди офисных работников заболевания ног и стопы, а Ортекс Мед объясняет, как их можно предотвратить.

С проблемами ног и стопы может столкнуться каждый — профессии, занятые в которых люди часами проводят на ногах, или, напротив, сидячая работа большинства офисных сотрудников выливаются в боли и тяжесть. Проблема может возникнуть и во время отпуска — отправляясь в путешествие, неудобная обувь может натирать стопу так сильно, что турист забудет об отдыхе.

Со временем недомогания могут развиться в болезни: «косточки» на ногах, шпоры или варикоз. Об этих проблемах не принято говорить, но их нужно решать — ведь иначе работа или отдых вместо удовольствия будут приносить только неудобства.

Если заболевание уже возникло, нужно проконсультироваться со специалистом, подчеркивают эксперты Ортекс Мед. Но если проблема в зачатке, ее можно предотвратить, в том числе с помощью правильно подобранной ортопедической обуви.

Плоскостопие

Как утверждают врачи, плоскостопие — это болезнь цивилизации. Оспаривать это не имеет смысла. Современный человек стал двигаться меньше и всё больше времени сидеть. Малоподвижный образ жизни приводит ко многим заболевания ног, в их череде плоскостопие занимает не последнее место. По статистике у женщин плоскостопие появляется в четыре раза чаще, чем у мужчин. У каждого второго ребенка к 12 годам наблюдается неправильное развитие стопы.

Деформация стопы может быть поперечной или продольной. При здоровой стопе свод, распределяет равномерно удары от ходьбы между носком и пяткой. При плоскостопии стопа не может правильно амортизировать, и удары при ходьбе отдаются в позвоночник. В результате страдают и ноги, и спина.

Распознать плоскостопие можно с помощью простого теста — намочить ногу, встать на лист бумаги и посмотреть на след. Чем меньше отпечаток, тем меньше деформировалась стопа. Точный диагноз и степень плоскостопия определит врач-ортопед.

Предотвратить плоскостопие можно, если повлиять на причины его появления, в том числе правильно распределять нагрузку на ноги, носить удобную обувь с учетом анатомической особенности стопы.

Варикоз

Еще одна болезнь, появляющаяся из-за однообразной активности — варикозное расширение вен. При стоячей или сидячей работе мышцы ослабевают, и венам становится тяжелее перекачивать кровь.

Варикоз не только выглядит некрасиво, но и провоцирует отечность, боли и судороги в ногах. При этом, синие узловатые вены говорят о том, что варикоз уже развился. На ранних стадиях болезнь может выявить врач-флеболог с помощью УЗИ. Без лечения варикоз может спровоцировать появление тромбов или язв.

Предупредить варикоз можно, если больше двигаться или чаще отдыхать от стоячей работы. Ходьбу облегчит обувь с широкой колодкой, которая не будет сдавливать ногу, и каблуком не больше 4 см. Подошва такой обуви амортизирует и сгибается при ходьбе. Если выбирать сапоги, важно, чтобы верхняя часть была гибкой и не стягивала икры.

Болезненные косточки

Вальгусная деформация, которую еще называют «косточкой», в 98% случаях появляется у женщин. Из-за неудобной обуви — особенно высоких каблуков с острым носом — стопа не может перекатываться, а носок стопы перегружается. Со временем кость большого пальца начинает выпирать наружу, а сам палец сгибается в другую сторону.

Чтобы стопа оставалась здоровой, важно выбирать обувь с каблуком не выше 4 см, без шпилек и острого носа. Если «косточка» уже появилась, то стоит обратиться к ортопеду — он поможет подобрать правильную стельку, снимающую нагрузку с суставов; упражнения и процедуры для ног.

Зафиксировать большой палец и уменьшить давление на кость помогут бурсопротекторы. Сезонную обувь предпочтительнее выбирать из эластичных материалов, которые принимают форму ноги.

Натоптыши и мозоли

Огрубевшая кожа на ногах появляется из-за постоянного трения или сжатия. Натоптыши также возникают из-за сухости кожи или недостатка подкожного жира, чаще в пожилом возрасте.

Среди проблем ног предотвратить натоптыши легче всего. Достаточно подобрать обувь по-размеру — не слишком тесную, но и не слишком свободную. В этом случае подойдет обувь с фиксатором пятки, которая не даст стопе «гулять» внутри ботинок. Также важно, чтобы ноги не потели и оставались сухими — мокрые ботинки и носки натирают быстрее.

В сухую погоду поможет обувь из натуральных тканей, а в мокрую — с водоотталкивающей пропиткой.

Пяточные шпоры

Еще один недуг, связанный с деформацией стопы и плоскостопием — пяточная шпора. В отличие от других болезней ног, шпору нельзя увидеть, но можно почувствовать. Из-за высокой нагрузки на пятке под кожей может появиться костяной нарост. Со временем он воспаляется и вызывает сильную боль, будто бы человек наступил на гвоздь или стекло.

Обнаружить шпору и поставить диагноз может только врач. Болезнь лечат с помощью физиотерапии, лечебной физкультуры или массажа.

Уменьшить боль или предотвратить появления шпор также поможет ортопедическая обувь. Важно выбрать модель со шнуровкой или ремешком — такая обувь комфортно сядет на ногу и не будет сдавливать стопу. В обувь можно вложить подпяточник, который смягчит удары при ходьбе.

О компании Berkemann

Немецкая компания Berkemann выпускает ортопедическую обувь с 1885 года. Мастера вручную изготавливают ботинки и сапоги из итальянской кожи на собственном производстве в Германии. Между подошвой и колодкой обуви прокладывают специальный слой, который смягчает нагрузку на ноги. Главная особенность обуви — пятифазная стелька, которая позволяет стопе равномерно перекатываться при ходьбе.

На правах рекламы. Требуется консультация специалиста.
Настоящая акция не является публичным конкурсом Публичный конкурс на основании ст. 57 Гражданского кодекса РФ. , не является лотереей Лотерея на основании ФЗ «О лотереях». .
Акция проводится до 21.12.2018 г. включительно. Подробности и условия акции — на сайте.

Почему болят ноги? 5 распространенных причин

10 000 шагов в день стали целью для многих американцев, которые надевают свои FitBit или Apple Watch и пытаются быть самой здоровой версией себя. Это магическое число в сумме составляет около 5 миль и должно помогать нам оставаться активными, а наши тела сильными и защищать от болезней. Однако, когда ему мешает что-то вроде боли в ноге, любая ходьба может показаться сложной задачей, не говоря уже о рекомендуемых 10 000 шагов. Чтобы оправиться от боли в ногах и снова начать двигаться, пациенту сначала необходимо понять источник своего дискомфорта.

Подошвенный фасциит и боль в подошве стопы

Фасция — это толстая полоса ткани, проходящая по всей длине подошвы стопы, которая обеспечивает опору для свода стопы. Чрезмерное использование или чрезмерное растяжение этой ткани может привести к микроразрыву, болезненному раздражению и воспалению. Травма часто проявляется в виде боли «первого шага» или боли, которая усиливается, когда вы делаете первые шаги утром. Как правило, эта боль бывает острой или колющей и локализуется в нижней части пятки, где фасция соединяется с костью.

Боль в пальце ноги от бурсита

Бурситы — это болезненные костлявые бугорки, возникающие у основания большого пальца ноги. Это происходит, когда самый большой сустав большого пальца стопы, плюснефаланговый сустав (MTP), не совмещен. В результате MTP выступает со стороны пальца ноги, увеличивается и воспаляется. Плохо сидящая обувь часто является причиной бурсита, но также может быть наследственной или результатом воспалительного состояния, такого как ревматоидный артрит .

Боль, связанная с аркой

Нормальный свод стопы обеспечивает стопе необходимую поддержку и выравнивание во время таких занятий, как бег. Однако есть много людей, чьи дуги выходят за рамки «нормального». Высокие своды могут вызывать чрезмерную нагрузку на мышцы и суставы стопы, и многие из них также не поглощают удары. Низкие своды стопы или плоскостопие также могут вызывать мышечное напряжение, и при ходьбе или беге ступни могут скатываться (перекатываться).Оба эти состояния стопы могут привести к боли в стопе, особенно когда не выбрана подходящая обувь. Пациентам следует позаботиться о том, чтобы выбрать обувь с правильной степенью поддержки для их типа арки, а также рассмотреть возможность изготовления индивидуальных ортопедических изделий.

Боль от пяточной шпоры

Костные шпоры — это отложения кальция, которые приводят к выступам костей. Они развиваются со временем, чтобы компенсировать лежащую в основе травму или состояние. Например, чрезмерное растяжение фасции может привести к развитию костных шпор на нижней стороне пятки.Они также могут развиться в ответ на дегенерацию сустава из-за артрита.

Неврома Мортона Боль в ногах

Неврома Мортона — это заболевание, которое чаще всего возникает между третьим и четвертым пальцами стопы. Это происходит, когда трение между костями приводит к утолщению ткани вокруг одного из нервов стопы. Это приводит к резкому ощущению жжения, а также может вызвать онемение и покалывание. Многие пациенты также описывают ощущение нахождения на камешке под пораженным участком.

Боль в стопе может быть легкой, сильной, периодической или хронической. Независимо от того, как проявляется ваша собственная боль в ноге, правильная диагностика и лечение могут помочь разрешить заболевание и предотвратить ухудшение в будущем. Запишитесь на прием к ортопеду , чтобы узнать больше о вашей боли и способах ее лечения.

Почему болят ноги? 15 причин боли в ногах, боли в пятке, боли в своде стопы

Если из-за COVID-19 проводить больше времени дома означает меньше времени носить обувь (или носить вашу любимую пару тапочек, сандалий или шлепанцев), возможно, вы испытываете более сильную боль в ногах, чем обычно.Или, если вы добавили в свой график тренировки на дому, неправильная обувь или более частые тренировки босиком также могут вызывать проблемы с вашими ногами.

В любом случае, боль в ногах является тревожно распространенным явлением: 77 процентов людей говорят, что испытывали сильную боль в ногах, согласно исследованию Американской педиатрической медицинской ассоциации. По словам Грейс Торрес-Ходжес, врача-ортопеда, врача-ортопеда Грейс Торрес-Ходжес, в частности, в течение текущего периода пребывания дома наблюдается рост определенных состояний, включая боль в пятке и нервную боль между пальцами ног, отчасти из-за того, что люди не носят поддерживающую обувь. базируется в Пенсаколе, Флорида, и является представителем APMA.

В ваших ногах многое происходит благодаря большому количеству костей, связок и сухожилий. Причины боли в ногах могут варьироваться от травм и воспалений до структурных проблем и дезадаптации.

Не все боли в ногах серьезны, но никогда не игнорируйте боли.

Если у вас нет сопутствующих заболеваний стоп, у вас может не возникнуть боли в ногах от ходьбы по дому босиком. Но если у вас ранее диагностировали травмы стопы, босые ноги — не лучшая идея. Убедитесь, что вы носите поддерживающие мокасины или чистые кроссовки дома, или поддерживающие кроссовки во время высокоинтенсивных тренировок.Торрес-Ходжес говорит. Что еще более важно, обратите внимание на свое тело, узнайте, что кажется нормальным для ваших ног, и как только вы заметите что-то, что не кажется нормальным для , отправляйтесь к ортопеду.

Если сейчас ваши ноги не слишком горячие, это наиболее частые причины боли в стопах, о которых вам следует знать.

1. Упавший свод стопы

У некоторых людей от природы более плоские ступни, но у других развивается состояние, называемое упавшим сводом, — повреждение сухожилия, соединяющего икроножную мышцу с внутренней частью стопы, часто в результате чрезмерной нагрузки или занятий спортом.Вы можете испытывать боль в своде стопы или даже в лодыжке.

В некоторых крайних случаях при падении дуги может потребоваться хирургическое вмешательство. В других случаях, ношения ортопедии в обуви может быть достаточно, чтобы стопа оставалась на месте. Но вы всегда должны сначала посоветоваться с ортопедом, прежде чем травма сухожилия усугубится.

2. Синдром тарзального канала

Падение дуги иногда может способствовать развитию других состояний, включая синдром тарзального канала. (Тарзальный туннель похож на синдром запястного канала запястья.«Это в основном вызывает боль в пятке, особенно ощущение жжения, из-за поражения нерва с внутренней стороны лодыжки», — объясняет д-р Торрес-Ходжес. Арка может выглядеть так, как будто она падает в ноги некоторым людям, но не все случаи туннеля предплюсны связаны с упавшей аркой.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ортопедия

может быть одним из вариантов лечения туннеля предплюсны, но это не обязательно решит проблему, особенно если у вас есть связанная с ней выпавшая дуга, требующая хирургического вмешательства.«Если имеется сопутствующий разрыв сухожилия, разрыв капсулы или вывих, это необходимо в первую очередь устранить и при необходимости исправить, иногда хирургическим путем», — говорит доктор Торрес-Ходжес.

3. Кубовидный синдром

Кубовидный синдром — это кость в стопе, и этот синдром характеризуется болью в наружной средней части стопы (подумайте: эта маленькая костная часть возле мизинца).

Эта проблема с болью также может быть связана с упавшей аркой, объясняет доктор Торрес-Ходжес.«Когда чья-то стопа падает из-за упавшего свода стопы, это как бы сдавливает суставы на другой стороне стопы вместе», — говорит она. Кроме того, опорная конструкция вокруг этой области с внешней стороны стопы не сохраняет свою правильную форму. Это также может произойти, если вы выкручиваете лодыжку без обуви.

Кубовидный синдром можно принять за подошвенный фасциит или растяжение связок голеностопного сустава, говорит доктор Торрес-Ходжес. Но если боль находится на за пределами ступни, это огромный показатель.Ортопедия может быть вариантом для удержания стопы в правильном положении, но если вы считаете, что у вас есть эта травма, определенно стоит посетить ортопеда, чтобы узнать, какой план лечения может потребоваться.

4. Артрит

У молодых людей, не имевших ранее травм, артрит встречается нечасто. Но если вы круглогодичный спортсмен и, например, недостаточно отдыхаете между сезонами, у вас может развиться износ суставов. Когда вы злоупотребляете связками и сухожилиями, это может повлиять на структуру суставов, которые не смогут должным образом поддерживать тело, доктор.Торрес-Ходжес говорит.

Самое важное, особенно если вы спортсмен высокого уровня, — это использовать соответствующую поддерживающую обувь. Кроме того, важно делать достаточно перерывов между сезонами в спорте, марафонскими тренировками или чем-то еще, чем вы занимаетесь.

5. Метатарзалгия

Боль в пятке может быть одной из причин метатарзалгии. Когда боль в другом месте стопы заставляет вас адаптироваться к ходьбе, подушечка стопы начинает сжиматься, что приводит к боли в головках плюсневых костей (которые в основном представляют собой суставы стопы в нижней части четырех меньших пальцев ног), говорит докторТоррес-Ходжес. Затем эти суставы воспаляются или опухают, и вы можете почувствовать боль в этой области.

Ношение обуви с хорошей амортизацией — один из способов предотвратить плюсневую боль, и ваш врач может также посоветовать ортопедические стельки, подходящие под эту обувь. Обратитесь к ортопеду, если боль в области пальцев ног не проходит.

6. Носок дерна

Технически, палец ноги дерна можно классифицировать как плюсневую боль, говорит доктор Торрес-Ходжес. Но в основном это форма артрита сустава большого пальца ноги. Название произошло от футболистов, получивших травму пальца ноги из-за того, что их шипы застряли в траве и сильно растянули сустав.

У вас может образоваться дерновый зацеп из-за того, что ваши ступни застрянут в пятке, особенно если пятка выше двух с половиной дюймов. Поскольку лодыжка толкает ступню вперед внутрь обуви, сустав большого пальца ноги воспаляется.

Дело не в том, что вы не можете носить каблуки, говорит доктор Торрес-Ходжес, но ношение высоких каблуков в умеренных количествах лучше всего подходит для ваших ног. Это может в первую очередь помочь предотвратить появление дерна. Чтобы избежать дегенеративных изменений, которые могут привести к хирургическому вмешательству, стоит пройти обследование.

7. Мозоли

Даже если у вас никогда не было других проблем со стопами, у вас наверняка были мозоли. «Это способ кожи защитить себя от того места, где вы оказываете давление», — говорит доктор Торрес-Ходжес.

Эти волдыри могут развиваться где угодно на стопе, от подошвы стопы до суставов или пальцев ног. По ее словам, чаще всего они находятся на подушечке стопы. Мозоли — это нормально, но потрескавшаяся обнаженная кожа от мозолей может привести к большему давлению и боли в стопе.

Лучший способ предотвратить появление мозолей — это минимизировать трение внутри обуви, которую вы носите — в этом может помочь ортопедический протез. Но, как говорит доктор Торрес-Ходжес, важно устранить первопричину мозолей, которая может быть связана со структурой вашей стопы.

8. Подошвенный фасциит

Боль в пятке — один из наиболее распространенных типов боли в стопе, — говорит Хиллари Бреннер, врач-ортопед из Нью-Йорка, хирург-ортопед из Нью-Йорка и представитель APMA. «Подошвенная фасция — это толстая связка, которая проходит от пятки до передней части пальца стопы, — объясняет она.

Подошвенный фасциит возникает, когда эта связка воспаляется, как правило, из-за напряжения и нагрузки на пятку, что может быть вызвано ношением обуви с высокими сводами или высокой нагрузкой, например, бегом. Вы можете даже почувствовать боль в пятке, когда встаете утром с постели.

Если вы испытываете острую колющую боль в пятках, попробуйте на день или два переключиться на более поддерживающую и широкую обувь, — говорит доктор Бреннер. «Но если боль в пятке не уменьшится за это время — и безрецептурные обезболивающие, лед или мокрые ноги не помогают — тогда вам следует обратиться к врачу», — говорит она.

9. Неврома Мортона

Это состояние не очень распространено, но связано с ношением высоких каблуков, говорит доктор Бреннер. «Неврома — это увеличение ткани вокруг нервов между пальцами ног», — говорит она. «Если вы носите очень узкую, тесную обувь на высоком каблуке, которая сжимает стопу, это вызывает трение, которое затем приводит к утолщению нервов». Это может вызвать покалывание или онемение пальцев ног либо привести к жгучей боли в подушечке стопы.

Переход на более просторную и поддерживающую обувь может принести облегчение, но, опять же, если боль длится более двух дней, обратитесь к врачу.

10. Бурсит большого пальца стопы

Бурсит большого пальца стопы, говорит доктор Бреннер. «Многие люди думают:« О, я надел туфли, и теперь у меня есть большая красная шишка, болезненная у основания большого пальца ноги ». Так не бывает; обувь может усугубить бурсит большого пальца стопы, но не вызывает его », — говорит она.

Скорее, у всех нас есть разные типы стопы — гиперпронатор, гиперсупинатор, плоскостопие, высокие своды стопы, — которые в сочетании с генетикой, стрессом или определенными условиями могут вызвать нестабильность, которая смещает ваши кости и приводит к косточке большого пальца.Бреннер. Также возможно получить бурсит на мизинце — это называется бурсит.

«Если ваш уровень боли достигает, скажем, пяти по шкале от одного до 10, вам следует обратиться к специалисту по стопам», — говорит д-р Бреннер. Если бурсит достаточно плохой, для его исправления может потребоваться операция.

11. Hammertoes

Обычно пальцы ног сидят красиво и прямо, но когда у вас молоток, палец ноги сидит почти как коготь с изгибом посередине. «Дело в том, что когда вы идете, мышцы работают дольше и сильнее в течение цикла походки, поэтому мышца постоянно сокращается, заставляя пальцы ваших ног подтягиваться в положение, похожее на молот», — говорит доктор.Бреннер. Это приводит к тому, что одна часть кости выступает над другими, а когда вы бежите, это вызывает трение или может привести к образованию мозолей или более болезненных мозолей меньшего размера.

«Если не лечить его лекарствами должным образом, он может изъязвляться и открываться», — говорит она. Если это произойдет, вам следует как можно скорее обратиться к врачу; В более серьезных случаях «молоточка» врач может порекомендовать хирургическое вмешательство для устранения причины.

12. Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) — это хроническое воспалительное заболевание, которое может поражать всех вас — вплоть до ваших ног.«Побочным эффектом ревматоидного артрита является то, что ваши кости начинают искривляться, поэтому они не сидят прямо, они начинают искривляться», — говорит доктор Бреннер.

Ваши суставы пальцев ног будут ощущаться болезненными, опухшими и жесткими, и на самом деле могут развиться ревматоидные узелки, «которые представляют собой наросты, которые появляются на суставе, как шарик, выходящие из сустава, и очень болезненны», — говорит доктор Бреннер. .

Если вы подозреваете ревматоидный артрит как причину боли в стопе или если у вас есть семейный анамнез РА, вам следует сразу обратиться к ревматологу.

13. Подагра

Подагра — еще одна форма артрита. «Это может быть наследственным или то, что ваши почки не работают должным образом, и у вас нет определенного фермента, который расщепляет мочевую кислоту, содержащуюся в мясе, тяжелых соусах и морепродуктах», — говорит доктор Бреннер. «Происходит то, что кристаллы уратов затвердевают и попадают в самую холодную часть тела — обычно в сустав большого пальца ноги». Ваш сустав будет красным, горячим, опухшим и очень чувствительным к прикосновениям.

Поскольку эти вещи также могут быть признаками инфекции, вам следует как можно скорее обратиться к врачу.Ортопед может помочь с обострением стопы, но посещение терапевта может помочь разобраться в корне проблемы.

14. Тендинит

Тендинит, или воспаление или раздражение сухожилия, обычно сводится к износу, говорит д-р Бреннер. «Это действительно происходит из-за отсутствия поддержки и выполнения упражнений на твердых поверхностях», — говорит она. «Вы можете получить это от йоги, бега, почти от чего угодно». Тендинит обычно ощущается как тупая боль и сопровождается легким отеком, чаще всего сразу после причинения вреда,

Лучшие способы избавиться от него — это отдых и физиотерапия.Бреннер, но при стойкой боли, продолжающейся более нескольких дней, обратитесь к врачу за дополнительными вариантами.

15. Растяжение или растяжение

Когда вы ведете активный образ жизни, легко списать перекат лодыжки или другие легкие травмы. Но на самом деле это могут быть растяжения или растяжения, которые возникают, когда вы чрезмерно растягиваете связки, мышцы и сухожилия, соответственно, и вам нужно время, чтобы оправиться от них. «Когда вы растягиваете связки или сухожилия, это похоже на растягивание кожи — они не отрываются, как резинка; на это у них уходит много времени «, — говорит доктор.- говорит Бреннер.

Лучшее лекарство? «Старый добрый R.I.C.E. — покой, лед, сжатие и подъем», — говорит она. «Вы должны почувствовать себя лучше в течение недели или около того». Затем вам нужно восстановить силу этих сухожилий, мышц и связок — здесь может помочь физиотерапия, но просто не торопитесь и расслабьтесь и вернитесь в привычный распорядок дня. «Если вы не можете протолкнуться через что-то или ваше тело не позволяет вам что-то делать, вам нужно прислушиваться к своему телу», — говорит она.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу боли в ногах?

В принципе, вам следует всегда проверяйте боль в ноге, если она не проходит.По словам доктора Торрес-Ходжес, регулярная боль в пальцах ног, пяток или сводах стопы — это ненормально, поэтому лучше всего обратиться к врачу. «Поскольку ступни являются основой для всего тела, они представляют собой сложную структуру, требующую хорошего ухода», — говорит она. Другими словами, боль в ногах может не только повлиять на то, как вы ходите, но и вызвать у вас другие недуги, например, боль в спине.

Имейте в виду, доктор Торрес-Ходжес говорит, что каждая ступня индивидуальна.Когда дело доходит до причины боли в стопе, существует несколько переменных: например, боль в своде стопы может вызвать нервную боль в пятке. «В зависимости от того, когда вы диагностируете проблему и влияет ли она на другой компонент стопы, каждая из проблем может быть результатом нескольких причин и требует нескольких методов лечения», — добавляет доктор Торрес-Ходжес.

Вот почему это самый безопасный способ избавиться от боли в ногах, как только она беспокоит вас, и на постоянной основе.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Боль в верхней части стопы: причины и лечение

Стопа имеет сложный набор сухожилий, мышц, суставов и костей, которые позволяют ей работать должным образом, а также выдерживать ходьбу, стояние и другие повседневные движения.

Однако многие состояния здоровья и травмы могут нарушить подвижность и равновесие стопы, вызывая проблемы и боль.

Боль в верхней части стопы может показаться необычным местом, особенно если там не было очевидной травмы. Однако на эту область могут повлиять самые разные состояния и травмы, помимо перелома кости или синяка.

Большинство болей в ногах требует, как минимум, отдыха и дополнительных усилий для заживления. Если боль вызвана основным заболеванием, может потребоваться дополнительная медицинская помощь.

Обратите внимание на боль и симптомы, а также на то, что было до возникновения проблемы, чтобы определить причину. Это гарантирует, что может быть назначено правильное лечение.

Травма, например растяжение связок или перелом кости, может произойти в любой части стопы, включая верхнюю.

Проблемы с верхней частью стопы могут быть вызваны падением чего-либо на эту область. Однако могут быть и другие, менее очевидные причины.

Лисфранк или травма средней части стопы

Поделиться на PinterestЧастая причина травмы верхней части стопы — падение на нее чем-то.Другие причины включают износ мышц и травмы голеностопного сустава.

Середина стопы известна как область Лисфранка или средняя часть стопы. Эта область состоит из группы мелких костей, которые помогают формировать свод стопы.

Если одна из костей средней части стопы сломана, или сухожилие воспалено или разорвано, это может вызвать боль, отек, синяк и покраснение в верхней части стопы.

Травмы средней части стопы могут быть вызваны несчастными случаями, например, падением на ступню тяжелого предмета.

Однако не все травмы средней части стопы вызваны падением чего-либо или наступлением на ногу.Они часто возникают, когда кто-то падает с согнутой вниз стопой, растягивая или растягивая сухожилия или ломая кости.

Линия роста волос или стрессовый перелом могут также произойти в этой области из-за чрезмерного использования, например, из-за длительных периодов бега или сильных ударов.

Травмы средней части стопы могут быть от легкой до тяжелой, в зависимости от того, сколько сухожилий или костей повреждено. Легкие травмы сухожилия могут потребовать только RICE (покой, лед, сжатие и подъем) до тех пор, пока сухожилие не заживет.

При тяжелых травмах и переломах костей может потребоваться гипсовая повязка, физиотерапия или хирургическое вмешательство.

Перелом пятой плюсневой кости

Боль на внешней стороне верхней части стопы часто связана с пятой плюсневой костью. Это длинная кость, которая соединяет мизинец с серединой стопы.

Несколько типов переломов могут возникнуть в пятой плюсневой кости:

• Отрывной перелом : Это происходит, когда сухожилие или связка отрывают небольшой кусок пятой плюсневой кости. Отрывной перелом часто возникает при травме «перекат лодыжки» и может произойти одновременно с растяжением связок голеностопного сустава.
• Перелом Джонса : Этот тип перелома часто возникает около верхней части пятой плюсневой кости, вблизи внешней и средней области стопы. Это может быть небольшой перелом по линии роста волос, вызванный повторяющимися нагрузками на стопу, или более серьезный перелом из-за травмы или падения.
• Перелом середины диафиза : Этот тип перелома часто возникает из-за несчастного случая или скручивания стопы. Это происходит около середины пятой плюсневой кости.

При переломах пятой плюсневой кости обычно требуется медицинская помощь.Сразу после травмы рекомендуется держаться подальше от стопы и использовать РИС. Также может потребоваться дополнительный уход, например гипсовая повязка, ботинок или костыли.

Операция может быть рекомендована, если:

• кость смещена
• есть множественные переломы в пятой плюсневой или других областях стопы
• перелом не заживает должным образом

тендинит разгибателя

может возникнуть тендинит во многих различных областях стоп и ног. Сухожилия разгибателей, расположенные в верхней части стопы, необходимы для сгибания или вытягивания стопы вверх.

Если они воспаляются из-за чрезмерного использования или ношения обуви без надлежащей поддержки, они могут разорваться или воспаляться. Это известно как тендинит разгибателей, который может вызывать сильную боль в верхней части стопы.

Боль при тендините разгибателя обычно усиливается при физической активности, а также может возникать вместе с отеком верхушки стопы. Это может произойти после чрезмерных упражнений или слишком раннего выполнения упражнений.

Состояние может быть довольно болезненным, но его часто можно лечить с помощью:

Как только сухожилие станет лучше, лучше медленно вернуться к активности, чтобы избежать повторного воспаления или травмы сухожилия.

Ганглиозная киста

Ганглиозная киста формируется под поверхностью кожи и выглядит как шишка или мешок, заполненный жидкостью.

Часто образуется на верхней части стопы и может возникнуть после травмы этой области. Однако причина этих кист не всегда известна.

Киста ганглия может вызывать боль, если давит на мышцу или сустав стопы. Он также может вызвать покалывание или жжение, если находится рядом с нервом. Если киста большая, она может вызывать дискомфорт или боль при трении об обувь.

Лечение кисты ганглия зависит от того, сколько боли она вызывает:

• Маленькие кисты, не вызывающие боли, могут быть выжидательными.
• Можно использовать подушечки или специальную обувь, чтобы избежать трения и раздражения кисты.
• Киста может быть аспирирована при удалении жидкости с помощью иглы. Однако иногда киста возвращается после этого лечения.
• Тяжелые болезненные кисты можно удалить хирургическим путем.

Поделиться на Pinterest Чаще всего подагра поражает большой палец ноги.Однако он может затронуть и другие участки стопы, вызывая внезапные приступы сильной боли.

Не всякая боль в ногах связана с травмой или чрезмерной нагрузкой. Некоторые состояния здоровья могут вызывать боль в ногах, особенно те, которые затрагивают нервы и суставы. Вот некоторые примеры:

Артрит

Стопа имеет 30 суставов, что делает ее обычной областью возникновения артрита.

Плюсно-фаланговый сустав (МПС) расположен у основания каждого пальца стопы и может вызывать боль в верхней части стопы, если поражен артритом.

Диабет

Диабет может вызвать повреждение нервов, особенно стоп. Неконтролируемый диабет может вызвать покалывание, онемение и боль в любой части стопы.

Подагра

Подагра — это заболевание, вызывающее болезненное накопление мочевой кислоты в суставах. Хотя подагра чаще всего поражает большой палец ноги, она может поражать верхнюю часть стопы и другие части тела.

Обычно вызывает сильную, быстро возникающую боль, а также покраснение, отек или болезненность в пораженной области.

Поскольку боль в верхней части стопы может быть признаком множества различных проблем, для постановки диагноза обычно требуется изучение истории болезни человека, а также медицинские анализы.

Диагностика может включать физический осмотр стопы, рентген, МРТ или другое сканирование. Также может потребоваться обследование на диабет, подагру и другие заболевания.

Лечение будет зависеть от основной причины боли.

Боль в ногах не всегда можно предотвратить, но правильный уход за ногами может помочь.Люди должны стремиться к следующему:

• Легкость в выполнении упражнений : Многие травмы стопы возникают, когда человек делает слишком много и слишком рано. Упражнения должны постепенно увеличиваться по времени и сложности.
• Разминка и охлаждение во время тренировки : Мягко растяните мышцы ступней и икр, когда мышцы разогреются.
• Отдых для ног : Мышцы и суставы могут получить пользу от выходного дня, особенно для тех, кто много бегает, занимается спортом или активно работает.Чтобы защитить ноги от травм, можно подумать о чередовании занятий с малой нагрузкой, таких как плавание, йога или силовые тренировки.
• Носите поддерживающую обувь : Это особенно важно для людей с диабетом или артритом. Правильно подобранная обувь, обеспечивающая поддержку, может помочь предотвратить боль от чрезмерного использования, растяжений и растяжений. Они также могут помочь предотвратить поскользнуться и упасть.

Людям также следует избегать ходить босиком и заменять обувь, когда они начинают выглядеть изношенными или им становится неудобно.

Ноги каждый день усердно работают, чтобы поддерживать и двигать тело, поэтому любую боль в ногах следует устранять немедленно, чтобы предотвратить ее ухудшение.

Большинство причин боли в верхней части стопы можно лечить неинвазивными методами, такими как отдых и растяжка.

Боль в стопе, вызванная состоянием здоровья, должна лечиться врачом.

Боль в ногах по ночам: причины, лечение и средства правовой защиты

В следующих разделах будут рассмотрены некоторые потенциальные причины ночных болей в ногах.

Факторы образа жизни

Люди, выполняющие работу, требующую длительного пребывания на ногах, могут обнаружить, что их ноги болят по ночам.

Это может быть связано с утомлением мышц стоп. Мышечные волокна сокращаются и расширяются при использовании, а при чрезмерном использовании они могут утомиться.

Мышечная усталость означает, что мышцы могут болеть сильнее, потому что в организме меньше кислорода и накапливаются продукты жизнедеятельности. Это может вызвать судороги и спазмы по ночам, что может повлиять на стопы.

Обильное питье в течение дня может помочь остановить спазмы, помогая организму избавиться от лишних продуктов жизнедеятельности, которые вызывают боли и спазмы.

Мышечные судороги ночью также могут возникать по следующим причинам:

• долгое сидение в течение дня
• сон в определенных положениях
• ношение определенной обуви

Регулярные растяжки и упражнения могут облегчить боли в ноги из-за этих проблем.Для тренировки мышц стопы Национальная служба здравоохранения (NHS) рекомендует выполнять растяжку в группах по пять повторений три раза в день.

Беременность

Процесс обработки кальция в организме меняется во время беременности, и это может вызвать судороги в ногах по ночам.

Люди могут облегчить судороги ног с помощью легких растяжек, легких упражнений и сгибания стопы во время судороги. Также может помочь увеличение количества кальция в рационе.

Неврома Мортона

Неврома Мортона — это состояние, при котором ткань вокруг нервов, ведущих к пальцам ног, становится утолщенной.Это происходит, если кости пальцев ног защемляются и сдавливают нерв. Это может вызвать боль, которая может усиливаться ночью.

Когда защемленный нерв воспаляется, это может вызвать ощущение жжения или покалывания в пальцах ног.

Ношение подходящей обуви может помочь предотвратить неврину Мортона. Убедившись, что в обуви достаточно места для естественного положения пальцев ног, можно предотвратить и уменьшить боль от невромы Мортона.

Чтобы облегчить дискомфорт, человек может попробовать:

• носить обувь с мягкой подошвой
• использовать стельки для обуви или ортопедические прокладки
• использовать массаж для уменьшения боли
• спросить врача об инъекциях стероидов для уменьшения воспаления и боли
• избежать высокие каблуки
• избегать тесной обуви
• избегать обуви с узкими носками

Подошвенный фасциит

Люди с подошвенным фасциитом испытывают боль в нижней части пятки.По данным Американской академии хирургов-ортопедов, ежегодно около 2 миллионов человек получают лечение от подошвенного фасциита.

Подошвенный фасциит развивается, когда воспаляется ткань, называемая подошвенной фасцией, которая поддерживает свод стопы. Он расположен в нижней части стопы, начинается от пятки и соединяется с передней частью стопы. Эта ткань поглощает напряжение ног.

Повреждение подошвенной фасции этими штаммами вызывает воспаление и боль.

Высокий свод стопы, ожирение, плоскостопие или напряженные икроножные мышцы, а также повторяющиеся действия, такие как бег, могут вызвать развитие подошвенного фасциита.

Симптомы этого состояния включают:

• боль в нижней части стопы, около пятки
• боль в стопе после вставания с постели
• боль после тренировки

Люди с подошвенным фасциитом могут испытывать боль в ногах. ночью после того, как весь день был на ногах.

Некоторые варианты лечения включают:

• отдых
• обледенение нижней части стопы
• прием противовоспалительных препаратов
• растяжение голени
• получение инъекций стероидов
• ношение удобной обуви
• использование ночных шин для растяжения подошвенной поверхности фасция на ночь
• попробуйте физиотерапию

Здесь вы узнаете о некоторых растяжках при подошвенном фасциите.

Ишиас

Ишиас развивается из-за сдавления седалищного нерва. Седалищный нерв проходит от основания позвоночника вниз по задней части ног к ступням.

Если седалищный нерв сдавливается или раздражается, боль может быть сильной. Это может казаться тупой болью, которая может полностью пропускать участки ног и отделяться от одной области нерва, например ступни.

Ишиас может возникнуть в результате грыжи межпозвоночного диска, беременности, дегенеративных заболеваний суставов или мышечных спазмов.

Некоторые варианты лечения ишиаса включают:

• физиотерапию
• растяжку
• прием противовоспалительных препаратов
• инъекции стероидов
• попытку массажа
• операцию по поводу грыжи межпозвоночного диска

здесь.

Фибромиалгия

Фибромиалгия — это хроническое заболевание, которое вызывает обширную боль во всем теле и влияет на центральную нервную систему и опорно-двигательный аппарат.Боль может усиливаться в часто используемых частях тела, например в стопах.

Человек с фибромиалгией может испытывать боль в ногах по ночам. Боль в ногах по ночам может быть связана с более низким уровнем противовоспалительного гормона кортизола, когда человек спит. У людей с фибромиалгией обычно может быть более низкий уровень кортизола в организме.

Хотя в настоящее время нет лекарства от фибромиалгии, лечение может уменьшить тяжесть ее симптомов. К ним относятся противовоспалительные препараты, антидепрессанты и снотворные.

Диабет

Диабет может влиять на кровообращение. Кровь переносит кислород по телу, и если кровообращение в стопах ухудшается, мышцы могут лишиться необходимого кислорода.

Это может вызвать боль в мышцах стоп.

Существует множество стратегий самопомощи, с помощью которых человек может попытаться вылечить ноющие ноги из-за нарушения кровообращения. Например, отказ от курения, регулярные физические упражнения и здоровая диета могут помочь контролировать диабет и улучшить кровообращение.

В более серьезных случаях для улучшения кровообращения может потребоваться ангиопластика, стентирование или хирургическое шунтирование.

Если у человека диабет и наблюдаются следующие изменения в ногах, ему следует обратиться за медицинской помощью:

• покалывание или покалывание иглами
• тупая боль
• потеря чувствительности в ногах
• судороги во время отдыха или ходьба

Диабет также может вызывать повреждение нервов или периферическую невропатию, которая также может вызывать боль в ногах по ночам.

Периферическая невропатия

Периферическая невропатия — это название ряда состояний, которые включают повреждение периферической нервной системы. Часто поражаются ступни и ноги.

Невропатия заключается в нарушении сигналов нервной системы, что приводит к боли.

Симптомы периферической невропатии зависят от типа пораженных нервных волокон и степени повреждения.

Симптомы периферической нейропатии стоп могут усиливаться ночью и развиваться в течение нескольких дней, недель или лет.

Они могут включать:

• покалывание или покалывание в стопах
• боль в стопах
• жжение в стопах
• колющие или стреляющие боли в ногах
• онемение
• слабость

По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, люди с диабетом 1 или 2 типа имеют более высокий риск развития периферической невропатии, при этом 60–70% людей испытывают легкое или тяжелое повреждение нервов, приводящее к боли.

Высокий уровень сахара в крови связан с повреждением нервов и может вызвать периферическую невропатию, также известную как диабетическая полинейропатия.

Физические травмы, вирусные инфекции и употребление большого количества алкоголя также могут увеличить риск развития периферической невропатии, согласно данным Национальной службы здравоохранения.

Лечение периферической невропатии направлено на уменьшение боли. Врачи могут порекомендовать противосудорожные препараты, антидепрессанты, кремы и пластыри для кожи. Физиотерапия также может помочь укрепить пораженный участок.

Почему болит верхняя часть стопы?

24.05.2019

Хотя боль в верхней части стопы или средней части стопы может показаться необычной, это очень распространенный симптом, который хирург-ортопед стопы и голеностопного сустава может увидеть на практике.

Травма средней части стопы

Первое, о чем следует подумать, — произошла ли потенциальная травма. Например, человеку на ногу падает тяжелый предмет. Они болезненны и какое-то время не активны, в некоторой степени улучшаются, но через несколько недель боль в средней части стопы сохраняется.Можно легко забыть первоначальный инцидент как потенциальную причину боли. Автомобильные аварии также являются частым источником травм.

Группа мелких костей составляет область Лисфранка или среднюю часть стопы. Эти кости образуют свод от пятки до стопы. Раздавливание или скручивание средней части стопы может привести к переломам или повреждению связок в средней части стопы. Такие переломы и разрывы связок часто называют травмами Лисфранка. Ходьба часто очень болезненна, часто возникают болезненность, припухлость и синяки.

Другой частой причиной боли в средней части стопы является стрессовый перелом. Чаще всего стрессовые переломы возникают во время увеличения бега или другой ударной активности. Бегуны, которые увеличивают пробег при подготовке к гонке, и спортсмены старших классов, участвующие в предсезонных соревнованиях по бегу или бегу по пересеченной местности, — это две ситуации, когда мы видим стрессовые переломы средней части стопы.

Перелом пятой плюсневой кости

Если боль сконцентрирована снаружи от средней части стопы, проблема может затрагивать пятую плюсневую кость.Эта кость соединяет середину стопы с мизинцем пальца ноги и является одной из самых легких костей тела, которые легко сломать, даже не осознавая этого. Вот некоторые распространенные экземпляры:

• Перелом Джонса: , когда кость ломается около середины за пределами стопы
• Отрывной перелом: , когда сухожилие или связка вытягивают небольшой кусок кости с места. Чаще всего это происходит при растяжении связок голеностопного сустава.
• Перелом середины диафиза: , когда кость ломается посередине, обычно в результате несчастного случая или сильного перекручивания стопы.

Тендинит разгибателя

Сухожилия разгибателей проходят вдоль верхней части стопы и необходимы для вытягивания всей стопы вверх так, чтобы пальцы ног были направлены в небо. Если они разрываются или воспаляются из-за чрезмерного использования или ношения обуви, не обеспечивающей надлежащей поддержки свода стопы, это диагностируется как тендинит разгибателей. Боль имеет тенденцию усиливаться при физической активности, также часто встречается отек.

Артрит или другие хронические заболевания

Стопа с таким количеством мелких костей и суставов является частым местом возникновения артрита.Болезненный артрит может возникать у основания большого пальца стопы, в средней части стопы к вершине свода стопы и в задней части стопы.

Диабет и подагра также могут вызывать боль в средней части стопы. Боль при подагре обычно возникает быстро, она чаще проявляется в большом пальце ноги, чем в верхней части стопы. Диабет может привести к невропатии, когда мелкие нервы стопы и лодыжки не работают должным образом. Симптомы невропатии часто начинаются с пальцев ног и характеризуются жжением и онемением.

Кисты ганглия

Киста ганглия выглядит как шишка под кожей.Обычно их довольно просто диагностировать, но боль, которую они вызывают, будет зависеть от их местоположения. Киста оказывает давление на нерв, мышцу, сустав или обувь? Близость кисты к любому из этих предметов сделает ее более болезненной.

Лечение

Как видите, боль в верхней части стопы может быть признаком множества различных проблем. Наша первая цель в OrthoNebraska — поставить точный диагноз на основе истории болезни, медицинского осмотра и, во многих случаях, визуализационных тестов, таких как рентген или МРТ.

Лечение будет зависеть от основной причины боли и того, насколько она влияет на вашу повседневную жизнь. Рассматриваемые методы лечения, от наиболее консервативных до инвазивных, могут включать:

• Остальное
• Вставки
• Шинирование
• Лекарства, отпускаемые без рецепта, например ибупрофен
• Лекарства, отпускаемые по рецепту
• Инъекции стероидов
• Лечебная физкультура или упражнения
• Малоинвазивная хирургия
• Открытая хирургия

Большинство причин боли в средней части стопы можно вылечить без хирургического вмешательства.Почти всегда мы начинаем консервативное безоперационное лечение, переходя от наименее инвазивного к более инвазивному.

В компании OrthoNebraska работают два хирурга-ортопеда, прошедшие стажировку, специализирующиеся только на стопе и лодыжке. Позвоните по телефону (402) 637-0800, чтобы записаться на прием, если вас интересует точный диагноз проблемы со стопой или лодыжкой.

Почему болит свод стопы?

Существует множество факторов, которые могут вызвать боль в своде стопы.Хотя структурный дисбаланс или травма могут вызывать боль, наиболее распространенной причиной является подошвенный фасциит. Подошвенный фасциит вызывается воспалением подошвенной фасции — ткани, соединяющей пятку и пальцы ног. Поскольку при растяжении подошвенной фасции растягивается пяточная кость, боль в дуге также может привести к боли в пятке. Подошвенный фасциит также может привести к пяточной шпоре. Пациентам, которые испытывают боль в своде стопы, следует обратиться к ортопеду, так как со временем боль при подошвенном фасциите может усилиться.Пациентам также следует избегать высоких каблуков и выбирать обувь с дополнительной амортизацией и хорошей поддержкой свода стопы.

Боль в стопе

Боль в стопе может быть очень болезненной и изнурительной. Если у вас болит стопа, проконсультируйтесь с Брентом Харвудом, DPM из Юго-Восточной Подиатрии. Наш врач оценит ваше состояние и предоставит качественное лечение стопы и голеностопного сустава.

Причины

Боль в стопе — очень широкое заболевание, которое может быть вызвано одним или несколькими недугами.К наиболее распространенным относятся:

• Бурсит стопы
• Молоток
• Подошвенный фасциит
• Костные шпоры
• Мозоли
• Синдром тарзального туннеля
• Вросшие ногти
• Артрит
• Артрит
• Травма (в результате стрессовых переломов, перелома пальца, стопы, лодыжки, разрывов ахиллова сухожилия и растяжения)
• И др.

Диагноз

Чтобы выяснить причину боли в стопе, ортопеды используют несколько различных методов.Он может варьироваться от простого визуального осмотра и сенсорных тестов до рентгеновских снимков и МРТ. Предыдущий медицинский анамнез, семейный медицинский анамнез и любые недавние физические травмы будут приняты во внимание для правильного диагноза.

Лечение

Лечение зависит от причины боли в стопе. Будь то отдых, уход от стопы или операция; У ортопедов есть несколько вариантов лечения боли в ногах.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Фэрхоупе, Брютон и Атмор, Алабама и Джей, Флорида.Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

Подробнее о боли в ногах

Почему болят ноги?

Ниже приводится информация об общих проблемах стопы и возможных причинах боли в стопе.
Ссылки на документы, содержащие информацию, выделены зеленым .

Обратите внимание: : Этот веб-сайт содержит общую информацию об определенных заболеваниях и возможных вариантах лечения.Информация предназначена исключительно для образовательных целей, а не для медицинских рекомендаций, и не должна использоваться для самодиагностики или самолечения какого-либо заболевания. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом-ортопедом, если у вас есть какие-либо вопросы по поводу ваших ступней или ног и / или если вам нужно обратиться за ортопедической помощью по поводу каких-либо проблем со стопами или ногами, с которыми вы можете столкнуться.

Ваши ноги не должны болеть!

Важно помнить, что боль в стопе , а не нормальная.При первых признаках боли или любых заметных изменениях в ногах обратитесь за профессиональной подиатрической медицинской помощью .

Ваши стопы должны служить всю жизнь, и регулярный уход за ногами важен для вашего общего состояния здоровья. При правильном обнаружении, вмешательстве и уходе большинство проблем со стопами и лодыжками можно уменьшить или предотвратить.

Общие проблемы стопы

Стопа спортсмена — Стопа спортсмена — это кожное заболевание, вызываемое грибком, обычно возникающим между пальцами ног.Чаще всего грибок поражает ступни, потому что обувь создает теплую, темную и влажную среду, которая способствует росту грибка. Тепло и сырость вокруг бассейнов, душевых и раздевалок также являются рассадниками грибов. Поскольку инфекция была обычным явлением среди спортсменов, которые часто использовали эти средства, термин «нога спортсмена» стал популярным.

Бурсит большого пальца стопы — Бурсит большого пальца стопы — это увеличение сустава у основания большого пальца стопы, плюснефалангового (MTP) сустава, которое образуется, когда кость или ткань в суставе большого пальца ноги смещаются.Это заставляет палец ноги сгибаться по направлению к остальным, что часто вызывает болезненный комок кости на стопе. Поскольку при ходьбе на этот сустав приходится значительная часть веса тела, косточки могут вызывать сильную боль, если их не лечить. Сам сустав MTP может стать жестким и болезненным, что сделает ношение обуви трудным или невозможным. Бурсит большого пальца стопы, от латинского «bunio» (что означает увеличение), также может возникать на внешней стороне стопы вдоль мизинца, где его называют «бурсит» или «портной бурсит».

Мозоли и мозоли — Мозоли или мозоли — это наросты кожи, которые образуются в точках давления или над костными выступами.На нижней стороне стопы образуются мозоли; мозоли образуются на верхней части стопы и между пальцами ног.

Плоскостопие — Плоскостопие — это структурная деформация, приводящая к опусканию свода стопы. Иногда это называют «упавшими арками». Человек с плоскостопием или сильно изогнутой стопой, что вызывает довольно болезненные ощущения, нуждается в лечении. У людей с плоскостопием могут возникать боли в лодыжках, коленях или пояснице.

Грибковые инфекции ногтей — Грибковая инфекция ногтей, состояние, называемое онихомикозом, вызывается в основном организмами, называемыми дерматофитами.Как только эти крошечные организмы попадают под гвоздь, они начинают размножаться. По иронии судьбы, когда грибок попадает под ноготь, сам ноготь обеспечивает защитную среду для роста грибка. Ногти на ногах наиболее уязвимы для инфекции, поскольку большую часть дня они проводят в темных, теплых и часто влажных ботинках и носках.

Hammertoes — Hammertoes — это контрактура или изгиб пальца в первом суставе пальца. Из-за этого изгиба палец ноги при взгляде сбоку выглядит как перевернутая буква V.Может быть задействован любой палец ноги, но это заболевание обычно поражает второй — пятый пальцы, известные как малые пальцы. Hammertoes чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Боль в пятке — Боль в пятке обычно является результатом неправильной биомеханики (аномалии походки), которые создают слишком большую нагрузку на пяточную кость и прикрепляющиеся к ней мягкие ткани. Стресс также может быть результатом травмы или ушиба, полученного при ходьбе, беге или прыжках на твердых поверхностях. Другие частые причины боли в пятке включают ношение плохо сконструированной обуви и / или избыточный вес.

Вросший ноготь на ноге — Вросший ноготь на пальце ноги — это болезненное состояние, при котором ноготь впивается в окружающую кожу, что приводит к воспалению и возможной инфекции пальца ноги. Это серьезное заболевание для людей с нарушением кровообращения, диабетом или другими системными заболеваниями.

Невромы — Неврома — болезненное состояние, также называемое «защемлением нерва» или опухолью нерва. Это доброкачественное разрастание нервной ткани, часто обнаруживаемое между третьим и четвертым пальцами стопы, которое вызывает боль, ощущение жжения, покалывания или онемения между пальцами ног и подушечками стопы.

Подошвенный фасциит — Подошвенный фасциит, одно из множества состояний, вызывающих боль в пятке , представляет собой воспаление длинной полосы соединительной ткани, идущей от пятки к подушечке стопы, вызывающей боль внизу. пятки и свода. Воспаление может усугубиться из-за обуви без соответствующей поддержки, особенно в области свода стопы. Это обычное явление среди спортсменов, которые много бегают и прыгают, и может быть довольно болезненным.

Бородавки — Бородавки — одно из нескольких заболеваний мягких тканей стопы, которое может быть довольно болезненным.