Плюсы и минусы работы психологом: плюсы и минусы, описание, где учиться

Содержание

Бросить все и стать психологом. Как стать психологом?

Среда обучения

Как стать психологом

С каждым годом профессия психолога становится все более востребованной. Рост стрессовых ситуаций влечет за собой увеличение тревожных состояний и, как следствие последних, панические атаки и депрессии. Как стать квалифицированным психологом и какими навыками нужно обладать?

2 мин.

Профессия психолог

Главная цель профессии психолога — помощь людям в сложных жизненных ситуациях. Психологу важно найти определенный подход к клиенту, метод поможет понять причины поступков и поведения человека. Психолог не говорит, как действовать в той или иной ситуации, он направляет клиента к принятию правильного решения.
Психолог акцентирует внимание на деталях, считывая информацию в мимике и жестах.

Требования к специалисту

К психологу предъявляются большие требования как личностные, так и профессиональные. Психолог должен много времени уделять профессиональному развитию и изучению литературы по психологии.

Для работы психологом необходимо профильное образование и постоянное самосовершенствование как специалиста: повышение квалификации, участие в профессиональных психологических семинарах, конференциях и мастер-классах.

Чтобы стать психологом, нужно обладать определенными личностными качествами, так как психолог сталкивается с людьми с разными характерами и темпераментами. В работе психолога стресс неизбежен, однако нельзя перенимать переживания клиента на себя. Здесь профессиональному психологу необходимо отгораживаться от чувств других и рационально смотреть на происходящее.

Важные качества в профессии психолога:

  • спокойствие и стрессоустойчивость;
  • тактичность и понимание;
  • трудолюбие и усидчивость;
  • внимание и ответственность.

Помимо этого, психолог должен располагать к себе и вызывать доверие как к профессионалу, а также иметь хорошую память — чтобы помнить каждого клиента и его проблему.

Плюсы и минусы профессии психолога

Плюсы

Один из главных плюсов профессии психолога — польза психологических знаний для себя. Полученные навыки пригодятся в личной жизни и менеджменте, работе с людьми.

Вторый важный плюс психолога — ежегодный рост востребованности профессии. Психологи могут работать в государственных и коммерческих сферах, вести частную психологическую практику.

Еще одно преимущество профессии психолога — это высокая заработная плата психолога и чувство собственной нужности и важности.

Минусы

Основной минус профессии психолога — эмоциональное выгорание психолога на фоне постоянных стрессов и трудных ситуаций клиентов. Поэтому так важно уметь отгораживаться от чужих проблем и снижать психологическую нагрузку.

С чего начать профессиональный путь психолога


Для старта в профессии психолога не обязательно только высшее образование по специальности, достаточно будет дополнительного образования. Профессию можно освоить онлайн — в удобное для вас время и получить диплом профессиональной переподготовки психолога в Высшей школе «Среда обучения».

В Среде обучения вы можете выбрать как краткосрочные курсы по определенным направлениям в психологии, так и программы дополнительного профессионального образования. Длительность программ составляет от 6 месяцев до 2 лет. Также у студентов есть возможность получить два диплома по психологии — Среды обучения и Московского института психоанализа.

Выбирайте программу и начинайте погружение в профессию психолога: https://psychology.sredaobuchenia.ru.

Текст подготовил Павел Прокофьев

Как выбрать профессию: 6 советов, которые помогут найти дело жизни

Из любой точки мира, но без живого контакта: плюсы и минусы онлайн-образования

обязанности, плюсы и минусы, интересные факты

Подчас каждому из нас бывает непросто разобраться в себе. Застарелые душевные травмы, тяжелые воспоминания детства – все это может продолжать лишать внутреннего спокойствия годы спустя. Вдобавок к этому современный ритм жизни в большом городе провоцирует массу дополнительных стрессов. Помочь человеку разобраться с ними и вернуть душевный покой – задача психолога.

Обязанности и требования

Несмотря на кажущуюся простоту, профессия психолога требует достаточно внушительной академической подготовки. Также не стоит забывать, что психология не стоит на месте, ежегодно публикуется множество новых исследований, поэтому стремление к постоянному самообучению будет для психолога не лишним. Рассказывать о своих проблемах — довольно неприятно, психолог должен обладать тактичностью и чувством эмпатии, чтобы сделать этот процесс для пациента максимально безболезненным. Необходимо уметь найти общий язык с любым человеком, что требует развитых коммуникативных навыков. Невербальные признаки могут сказать о человеке даже больше, чем его речь, поэтому психологу также жизненно быть наблюдательным.

Трудоустройство

Сфера деятельности психологов достаточно обширна. В первую очередь — это индивидуальные консультации пациентов. Психолог может оказывать их индивидуально или в каком-либо медицинском учреждении, а также в службах психологической поддержки. Специалисты в области психологии нужны в образовании, причем речь может идти как о работе в детских садах и школах, так и о корпоративном обучении. К услугам психологов нередко прибегают правоохранительные органы, когда требуется провести допрос или переговоры с особо опасным преступником.

 

Как стать психологом

Среди ведущих вузов, имеющих кафедры и факультеты психологии, такие многопрофильные университеты, как Московский государственный университет им. М.В. ЛомоносоваРАНХиГС при Президенте РФНациональный исследовательский университет «Высшая школа экономики»Российский государственный гуманитарный университет.  Психологов готовят как педагогические вузы, например, Московский государственный психолого-педагогический университет, так и крупные медицинские – Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова или Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова.

Другие профессии из данной тематической группы

  • Терапевт
  • Дерматолог
  • Массажист
  • Невропатолог
  • Зубной техник
  • Лаборант
  • Врач-диетолог
  • Анестезиолог
  • Спортивный врач
  • Нейрохирург
  • Онколог
  • Медсестра
  • Кардиохирург
  • Генетик
  • Педиатр
  • Врач скорой помощи
  • Офтальмолог
  • Косметолог
  • Психотерапевт
  • Фармацевт
  • Фельдшер
  • Кардиолог
  • Иммунолог
  • Стоматолог
  • Логопед
  • Акушер

Вернуться к списку профессий

14 Плюсы и минусы профессии психолога

Интересуетесь ли вы поведением и человеческим разумом?

Вам интересно, о чем думают другие, когда принимают те или иные решения?

Стать психологом позволит вам детально изучить человеческое поведение и разум.

Существует бесчисленное множество областей психологии, некоторые из которых находятся в лаборатории, оценивающей поведение, а другие — в офисе, помогая людям преодолевать психические проблемы.

Есть бесчисленное множество плюсов и минусов в том, чтобы стать психологом, и в зависимости от того, что вы ищете в карьере, психология может стать для вас отличной областью.

Чтобы узнать больше о преимуществах и недостатках профессии психолога и о том, стоит ли вам подумать о том, чтобы стать психологом, продолжайте читать!

Рекомендуемые онлайн-программы

Рекламные онлайн-программы.

Плюсы работы психологом

Есть множество плюсов работы психологом, в том числе:

1. Гибкий график работы

Многие психологи работают долгие часы, но если вы решите наладить практику, то ваш график будет намного больше. гибкий.

Вы можете устанавливать часы, приходить и уходить, когда захотите, и наслаждаться разумным количеством отпуска.

Многие психологи, работающие не по найму, сообщают, что одним из лучших аспектов их работы является возможность проводить много времени с друзьями и семьей.

Хотя психологи в больницах и клиниках не обладают большой гибкостью, они все же могут контролировать свое расписание и проводить время с семьей.

2. Помощь людям

Одной из величайших наград в профессии психолога является то, что вы помогаете другим преодолевать трудности и улучшать их жизнь.

Многие люди во всем мире борются с психическими расстройствами, расстройствами, инвалидностью и травмами.

Психологи помогают клиентам научиться справляться с различными расстройствами и преодолевать эмоциональные и психические трудности.

Хотя работа психологом может быть стрессовой, она также приносит удовлетворение и удовлетворение.

3. Высокий потенциальный заработок

По данным Бюро статистики труда, средний психолог зарабатывает от 50 000 до 100 000 долларов в год, в зависимости от местоположения.

Те, кто работает неполный рабочий день, зарабатывают меньше, но все же прилично.

Те, кто ведет свою практику, могут зарабатывать более 200 000 долларов в год.

Хотя деньги никогда не должны быть вашей мотивацией для входа в конкретную область, они дополняют общие преимущества.

4. Работа в различных условиях

Выбрав профессию психолога, вы сможете работать в различных условиях.

Для тех, кто любит преподавать, карьера в академических кругах может стать отличным вариантом.

Другие предпочитают работать консультантами в академической среде, чтобы помочь студентам справиться со стрессом и беспокойством.

Вы также можете работать в реабилитационных центрах, домах престарелых, исследовательских центрах, центрах психотерапии, частной практике и больницах.

Большое количество мест, где можно работать, является большим преимуществом, и вы всегда можете сменить их, если вам что-то не понравится.

5. Работайте на себя

Если вы когда-нибудь планируете открыть практику, вы сможете не отчитываться перед начальником.

Профессия психолога — отличный выбор для тех, кто обладает предпринимательской жилкой.

Многие психологи открывают частные практики после того, как они получили опыт работы в клиниках, больницах или оздоровительных группах и зарекомендовали себя как компетентные профессионалы.

Около 35 процентов психологов работают не по найму, большинство из них имеют собственную практику.

Хотя это может быть правильным выбором не для всех, он дает вам возможность контролировать потенциальный доход и время.

6. Ежедневная работа с новыми людьми

В области психологии вы будете сотрудничать с клиентами из всех слоев общества, происхождения и культур.

Это означает, что у вас есть шанс помочь различным людям преодолеть эмоциональные и умственные препятствия, которые могут повлиять на их повседневную жизнь.

Несмотря на то, что вы столкнетесь с неудачами, как и в любой карьере, награда за помощь парам, взрослым и детям в полной реализации их потенциала перевешивает все трудности, с которыми вы сталкиваетесь.

7. Вам никогда не будет скучно

Поскольку вы будете встречаться с разными клиентами, вы не будете выполнять одни и те же ежедневные задачи.

Это значит, что каждый день будет другим.

У ваших пациентов и членов их семей будут веские причины обращаться к вам за помощью, что гарантирует, что ваши дни никогда не будут скучными.

Как говорится в старой поговорке, «разнообразие — это приправа к жизни», а также одно из лучших преимуществ профессии психолога.

Минусы работы психологом

Несмотря на то, что у профессии психолога есть много преимуществ, есть несколько недостатков, о которых вам следует знать, в том числе:

1. Работа с клиентами может быть требовательной

проблемы, связанные с эмоциональной и умственной борьбой самых разных людей.

Когда вы ежедневно решаете проблемы других людей, это может вызывать у вас напряжение и стресс.

Большинству достаточно трудно понять и справиться с нашими проблемами, не говоря уже о бесчисленном множестве других.

Психологи должны научиться наилучшим образом помогать своим клиентам в поиске продуктивных и эффективных способов решения их проблем.

Все психологи должны научиться разделять свою профессиональную и личную жизнь, применяя полезные методы управления стрессом.

2. Требуется обширное образование

Если вы хотите сразу начать работать в этой области, то психология не для вас.

Независимо от пути, который вы хотите выбрать – клинический психолог, собственная практика, работа в психиатрической больнице и т. д. – вам, скорее всего, потребуется как минимум степень магистра.

Это означает четыре года обучения для получения степени бакалавра, а затем еще два года или дольше для получения степени магистра.

Вы даже не сможете войти в дверь без курсовой работы в этой области.

В рамках вашей программы магистратуры вам необходимо будет написать обширную диссертацию, которая требует долгих часов написания и исследования.

Чтобы преуспеть в этой области, вы должны получить докторскую степень.

3. Необходимо создать практику

Поскольку более трети психологов работают не по найму, многие из которых владеют практикой, начать успешный бизнес возможно, хотя и сложно.

В дополнение к поиску офиса по разумной цене, приобретению необходимых расходных материалов и оборудования и поиску клиентов, психологи также должны решать бесконечные проблемы с выставлением счетов, создавать надежную систему документации, заниматься налогами на бизнес и приобретать страховку от злоупотребления служебным положением.

4. Должен иметь дело с вопросами выставления счетов

Чтобы еще больше расширить вышеизложенный пункт, все психологи должны заниматься проблемами выставления счетов, включая сбор и обработку платежей от страховых компаний, перелистывание груды документов, отправку неплательщиков на сборы, и множество других проблем с выставлением счетов.

Взаимодействие со страховыми компаниями может быть утомительным процессом, особенно если вы должны делать это в одиночку.

5. Необходимость стимулировать новый бизнес

Те, кто решит открыть практику, должны приобрести навыки продаж и маркетинга, чтобы стимулировать новый бизнес.

Чтобы оставаться на плаву, это нужно делать регулярно.

Поиск новых клиентов требует ресурсов, денег и времени, но является ключом к успешной практике.

Одним из наиболее эффективных способов сделать это является создание сети.

Построение отношений с другими поставщиками психиатрических услуг и медицинскими работниками позволяет им направлять к вам клиентов.

Встречи групп поддержки и бесплатные семинары также являются эффективными методами развития клиентской базы.

Кроме того, использование рекламы в отраслевых изданиях может быть отличным вариантом.

6. Получение лицензии

После завершения обучения вы должны получить государственную лицензию.

Хотя в каждом штате действуют разные требования, для его получения необходимо сдать экзамен на профессиональную практику в области психологии.

Это общенациональный экзамен, который требуется во всех штатах, поэтому не нужно экономить на переезде в штат с более простыми требованиями.

Кроме того, во всех штатах требуются кредиты непрерывного образования, которые необходимо пополнять каждый год, чтобы быть в курсе последних тенденций психологии.

7. Расписание может стать неустойчивым

Одним из преимуществ профессии психолога является потенциально гибкий график, особенно при проведении практики.

Тем не менее, дежурные психологи должны уметь решать проблемы клиентов в невероятно неудобное время.

Поэтому психологи часто встречаются в нерабочее время, чтобы помочь тем, кто работает весь день.

Часто бывает так, что среди ночи вас вызывают из постели, чтобы помочь клиенту, оказавшемуся в чрезвычайной ситуации.

Pros and Cons — психолог — Сводная таблица

Вы никогда не будете. Скучно
Pros of Psychologe Cons of Psychologist
1. Гибкий рабочий.
2. Помогая людям 2. Требуется обширное обучение
3. Потенциал высокого заработка 3. Работайте
4. с вопросами выставления счетов
5. Работа на себя 5. Необходимость привлекать новых клиентов
6. Ежедневная работа с новыми людьми 6. Получение лицензии
7. Расписание может стать неустойчивым

Стоит ли вам становиться психологом?

Есть множество плюсов и минусов в том, чтобы стать психологом, что должно дать вам пищу для размышлений, когда вы решаете, хотите ли вы работать в этой области.

Положительным моментом является то, что вы помогаете людям, у вас может быть гибкий график с хорошей оплатой труда, вы можете работать с разными людьми в разных условиях, и вам никогда не будет скучно на работе.

С другой стороны, общение с пациентами может нанести вам психологический ущерб, ваш график может быть неустойчивым, требуется обширное образование и сертификаты, и вы должны справиться со всеми головными болями, связанными с открытием бизнеса, если вы выберете это направление.

Таким образом, ответ на вопрос, стоит ли вам становиться психологом, зависит от целей и задач вашей карьеры.

Помогать людям похоже на то, чего вы хотите?

Сможете ли вы справиться с такой сложной карьерой?

Вот некоторые из вопросов, которые следует задать себе перед принятием окончательного решения.

  • Автор
  • Последние сообщения

Джейми Уиллис

Карьерный специалист Becomeopedia

Привет, меня зовут Джейми Уиллис, и последние десять лет я помогаю студентам найти идеальные стажировки и образовательные пути. Это моя страсть, и действительно нет ничего лучше, чем видеть, как мои ученики преуспевают в дальнейшем обучении.

Последние сообщения Джейми Уиллиса (посмотреть все)

18 Плюсы и минусы работы школьным психологом

Основы

Профессия школьного психолога может быть очень интересной для одних и неприятной для других. Есть много факторов, которые следует учитывать при принятии решения о том, подходит ли вам профессия школьного психолога. Вот почему в этой статье вы узнаете, какие плюсы и минусы нужно взвесить, чтобы определить, подходит ли вам эта карьера.

Чтобы узнать больше о плюсах и минусах работы школьным психологом, читайте дальше.

9 Плюсы работы школьным психологом 

Плюсы № 1. Ваша работа всегда будет востребована

Профессиональная стабильность прекрасна в повседневной жизни и, пожалуй, является самым значительным преимуществом работы школьным психологом. Как школьный психолог, вы сможете иметь эту профессиональную стабильность.

Бюро статистики труда прогнозирует 10-процентный рост числа рабочих мест и повышение квалификации школьных психологов где-то в диапазоне 2020–2030 годов. 

Pro No. 2 – Вы измените ситуацию, помогая молодежи


Выбрав профессию школьного психолога, вы захотите помочь подросткам, которым не повезло. Вы также будете помогать им преодолевать трудности, с которыми они сталкиваются, и праздновать свои победы. В конечном итоге вы станете важной частью их жизни и, возможно, лучшим профессионалом школьного психолога.

Pro № 3 — вы можете работать в различных условиях и средах 

Вы наверное думаете, а разве в школе не работает школьный психолог. Короткое решение этой проблемы состоит в том, что так поступают 81% школьных психологов. Тем не менее, существуют разные рабочие условия, в которых вы можете работать в качестве школьного психолога.

Некоторые из этих учреждений включают в себя школы, клиники скорой помощи, центры и местные службы помощи, чтобы привести некоторые примеры. Способность работать в различных условиях является интересным моментом при оценке плюсов и минусов работы школьным психологом. Если одна настройка вам не подходит, вы можете постоянно пробовать другую.

Pro № 4. Ваши дни всегда будут разными, а не одной и той же монотонной рутиной

Когда вы начнете работать школьным психологом, ваши дни всегда будут уникальными. Никакие два дня не будут чем-то очень похожим. Это связано с тем, что вы будете все время работать с разными дублерами, у которых разные объяснения того, что вы видите. Точно так же вы будете работать с группами разных возрастов, которые, безусловно, имеют свои отличия.

Pro № 5 — вы будете независимы в течение 9-го дня0023

Действительно, у вас будет куча дел, которые вы должны последовательно выполнять, но вы не будете постоянно зависать над ними. У вас будет полная независимость в том, как вы организуете свой день и как вы будете видеть своих дублеров. Наличие такой большой независимости, безусловно, является одним из преимуществ работы школьным психологом. Это может создать для вас дружеское рабочее место.

Pro No. 6 – У вас будет благоприятный график работы

Как школьный психолог, ваш план выполнения работы будет соответствовать школьному графику. Как и все дети, вы попадаете на летнюю экскурсию, что, пожалуй, является самым значительным преимуществом работы школьным психологом. Это будет ценно для вас, если у вас есть дети. Вы получите хорошую скидку на уход за детьми в середине года, так как вы дома и вкладываете качественную энергию с близкими, получая при этом опыт.

В качестве школьного психолога у вас будут выходные и выходные дни. Мы также не должны пренебрегать никакими перерывами, например, зимними каникулами и весенними каникулами, чтобы привести несколько примеров.

Pro No. 7 – Вы по-прежнему будете получать зарплату, когда не работаете в праздничные и летние дни

Даже если вы не работаете в конце весны, вам в любом случае будут платить. Вам никогда не придется обходиться без чека.

Pro № 8. Вы можете получать достойную зарплату, работая школьным психологом

Как школьный психолог вы можете надеяться заработать достаточно, чтобы оплачивать счета. Средняя компенсация школьного психолога составляет около 89 тысяч долларов в год по состоянию на февраль 2022 года. Диапазон компенсации обычно колеблется где-то между 47 тысячами и 138 тысячами долларов в год.

Различие в компенсации в основном зависит от нескольких переменных. Частью этих переменных является ваш уровень образования, подтверждения, длительные периоды участия и предположение, что у вас есть какие-либо уникальные способности.

Pro No. 9 – Вы должны стать частью чего-то большего, чем вы сами

Всякий раз, когда вы работаете школьным психологом, вы не помогаете этим детям в одиночку. Вы необходимы для того, чтобы быть частью группы или организации, чтобы помочь этим детям добиться успеха. Ваша группа будет состоять из педагогов, других лиц, оказывающих помощь, и семьи подростка в определенных случаях.

Работа в группе не просто полезна для дублера; тем не менее, это также ценно для вас. Вы почувствуете свое место и чувство товарищества.

9 Минусы работы школьным психологом 

Минус № 1: вы потратите много времени на выполнение школьных заданий, необходимых для получения степени

Чтобы стать школьным психологом, вы должны вложить много энергии в школьных занятиях. То, сколько времени вы должны посвятить своим исследованиям, вероятно, является одной из самых больших проблем для школьного психолога.

Вам потребуется около четырех лет, чтобы получить эту степень с четырехлетней сертификацией. После этого вы продолжаете получать степень магистра. Ваша необходимая дипломная работа займет у вас около 2-3 лет, чтобы закончить. Таким образом, все вместе вы просматриваете около 6-7 лет, прежде чем сможете выйти туда, работать и зарабатывать немного денег.

Обвинение № 2. В некоторых штатах вам может потребоваться сдать определенный экзамен, чтобы стать квалифицированным школьным психологом. Ожидается, что вы пройдете Praxis # 5402. Этот тест предназначен для опроса, предполагая, что вы можете репетировать в области науки о мозге.

Несмотря на то, что тесты могут быть нервными, представьте, насколько нервным может быть предположение, что вы бомбите эти тесты и должны их пройти.

Довод № 3. Ваш аттестат может меняться в зависимости от штата.

Каждое агентство по образованию штата, кроме Техаса и Гавайев, указывает необходимые условия для работы школьным психологом в этом штате. Отсутствие единых квалификаций может сбивать с толку и нецелесообразно, если вы мигрируете. Это означает, что вы можете заметить, что вы придерживаетесь одной области, если ваши навыки не подходят для другого штата.

Con No. 4 — вам нужно будет поступить в университет, чтобы получить правильную степень бакалавра

Чтобы стать школьным психологом, вы должны сначала получить степень бакалавра в соответствующей области, такой как психология или консультирование. Таким образом, если вы изучали что-то вроде истории бизнеса или искусства в своей студенческой жизни, кажется, что вы вернулись к тому, с чего все началось для вас.

Чтобы стать школьным психологом, в некоторых штатах вам нужно будет получить степень магистра. Ученая степень является установленной нормой и базовым уровнем обучения для тех, кто надеется заняться школьной наукой о мозге.

Получение высшего образования для начала работы, несомненно, является одним из главных недостатков работы школьным психологом. Редко является доктором философии. требуется, за исключением случаев, когда вы являетесь консультантом или занимаетесь частной практикой.

Довод № 5. Возможно, вам придется потратить много денег на образование, чтобы получить квалификацию, достаточную для того, чтобы стать школьным психологом школах до 37 тысяч долларов в год в частной школе. Обычно это будет стоить около 27 тысяч долларов в год в государственной школе для учащихся из других штатов.

Довод № 6. В некоторых штатах вам может понадобиться степень магистра, а не просто степень бакалавра

Это может стоить более 10 000 долларов США для студентов в штате и более 35 000 долларов США для студентов из других штатов, желающих получить высшее образование. программа психологии в государственной школе. Это может стоить до 40 тысяч долларов + для частной школы.

Против № 7. Этот вид работы может быть изнурительным и вызывать у вас чувство переутомления и беспокойства 

В зависимости от того, в какой школе вы работаете, вы, возможно, будете иметь дело с более чем одной школой в регионе. Предполагая, что это так, вы заметите, что у вас будет больше дублеров, которым нужно присматривать, чем людей, которым нужно присматривать за одной школой.

Работа с различными школами также подразумевает, что от вас могут ожидать присутствия в этих различных школах в течение недели, что делает это одним из минусов работы школьным психологом.

Обвинение № 8. Стресс, связанный с работой школьным психологом, может быть достаточным, чтобы не давать вам спать по ночам 

Как школьный психолог, вы являетесь главным ориентиром, когда дублер сталкивается с неотложной психологической ситуацией. Чрезвычайная ситуация с эмоциональным благополучием заключается в том, что она не всегда умещается в период с понедельника по пятницу.-5 расписание.

Даже если это случается редко, ученик может разбудить вас ночью, чтобы одолжить ему ваше умение, когда ему не повезет.

Афера № 9 – Вы столкнетесь с моральными и юридическими трудностями

Как школьный психолог, вы рано или поздно столкнетесь с моральными и юридическими трудностями в своей профессии. К сожалению, этот домен может быть темным. Вы должны отрегулировать благосостояние учеников, которых вы видите, и их семей, сохраняя при этом классификацию.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>