Пиво из организма выводится через: Сколько выветривается пиво из организма и можно ли ускорить этот процесс?

Cколько выводится алкоголь из организма

Для обеспечения процесса расщепления попавшего в организм спирта нужен фермент, называющийся ацетальдегиддегидрогеназой. Вырабатывает его печень. Если у человека проблемы с печенью, то скорость производства ей этого фермента падает и существенно. Это приводит к уменьшению скорости переработки алкоголя. Помимо этого на скорость выработки ацетальдегиддегидрогеназы влияют:

• Половая принадлежность – у женщин время выхода этилового спирта замедлено на 15-20%.
• Эмоциональным состоянием. Стресс может замедлить метаболизм на 10-12%.
• Периодичностью употребления спиртного. При постоянном накоплении токсичные продукты метаболизма этанола имеют тенденцию накапливаться.
• Чем закусывают. Человек, хорошо поевший до начала употребления горячительных напитков и не забывающий закусывать жирной пищей, менее подвержен опьянению, а его организму будет проще вывести алкоголь.
• Окружающая среда. Человеческое тело, под воздействием холода, при наличии в воздухе достаточного количества кислорода, стимулирует ускорение процессов обмена, так что зимой и на улице алкоголь легче выветривается.
• Вес человека. Чем полнее человек, тем медленнее он напьется, но тем дольше будет пребывать в состоянии опьянения. В то же время худые люди куда быстрее пьянеют. Но зато, у них скорость вывода этилового спирта куда выше, чем у полных людей.

На то, чтобы вывести алкоголь, организму нужно потратить на это немало времени. Для этого, этанолу предстоит быть преобразованным реакцией окисления в альдегид. А уже после – в кислоту, преобразуемую в воду с углекислым газом. Окончательно он покинет человеческое тело в моче, кале и выдыхаемом воздухе. В общем, процесс получается долгий и сложный.
Но гораздо интереснее, когда конкретно алкоголь окажется выведен из крови. Если использовать средние цифры, то скорость выхода этанола в час составляет примерно 0,086-0,14 промилле. Однако она имеет особенность колебаться под воздействием различных факторов. Горячительные напитки чрезвычайно разнообразны по составу, так что приведенная цифра крайне усреднена, ведь вывод этилового спирта могут замедлить такие компоненты употребляемых напитков как: сахар, фруктоза, танин, дубильные вещества, лигнин.

Потому-то каждый напиток имеет собственную усреднённую скорость выведения. И для каждого составляются свои таблицы, по которым можно определить время выведения.
Хотелось бы до того, как привести несколько цифр, отметить, что они рассчитывались для людей здоровых, не употребляющих лекарства, не страдающих алкоголизмом, умеющих правильно питаться и закусывать. Да и принимается то, что употребляться будет продукт высокого качества. Дешёвая выпивка, содержащая большое количество примесей, сивушных масел может расщепляться в несколько раз дольше.

Рассмотрим самые распространённые горячительные напитки приняв что употребляются они здоровым среднестатистическим человеком весящим порядка 80 кг

• Пиво. Содержит минимум этанола (5%), так что считается многими почти детским напитком. Однако, в отличие от того же ситро, способен привести к опьянению, ведь в средней бутылке пива объёмом 0,33 л будет 13,04 г чистого этилового спирта. Такая бутылка пива будет выводиться 1,25 часа, а вот полулитровая уже в два раза дольше.
• Вино. В нём относительно немного этанола, но продукт этот зреет в деревянных бочках, где происходит процесс брожения. В результате, в нём образуются разнообразные вещества, вроде тех же танинов, лигнинов, фруктозы, дубильных веществ. Всё это придаёт непередаваемый вкус вину, но осложняет работу печени, притормаживая переработку алкоголя. Бокал вина (всего 140 гр) обеспечит присутствие того же спирта в крови на 2 часа. Пара бокалов – на 5 часов.
• Водка. Всем известна её крепость – 40%. Всего одна стопка (50 гр) доставляет в желудок почти 16 гр чистейшего спирта. После её употребления стоит забыть о посадке за руль сразу на 3 часа. Пара же рюмок сможет задержать уже на 4 часа.
• Коньяк. Он той же или чуть более высокой крепости – 40-42%. Но, как и вино, выдерживается в бочках из натурального дерева, что придаёт ему способность притормаживать метаболизм. Так что в теле человека коньяк будет находиться куда дольше. Та же самая рюмка (50 гр), обеспечит присутствие этанола в крови на целых 7 часов. Две – на 12 часов.
• Шампанское. Напиток относительно лёгкий, с крепостью в 9-13%. Качественный продукт будет содержать лишь перебродивший виноградный сок и винные дрожжи. В нём нет веществ, притормаживающих переработку спиртной части, так что организм переработает его очень быстро. Бокал шампанского окажется усвоен и выведен за пару часов, а два бокала за 3-3,5 часа.
• Виски. Как и коньяк, выводится трудно, отличается высокой крепостью в 40-65% и наличием замедляющих обменные процессы веществ. Рюмка виски перерабатывается в теле человека за 4 часа, а две – за 5 часов.

Стоит отметить, что водителям ориентироваться на эти данные стоит лишь примерно, ведь остаточное опьянение, измеренное алкотестером, может отличаться от расчётного времени из-за не принятых во внимания различных факторов (некачественного спиртного, незалеченной болезни). Так что во избежание проблем с законом желательно отказаться от вождения транспортного средства хотя бы на сутки.

Во время праздника простительно забыть, что завтра на работу. И нужно подтолкнуть собственный метаболизм, чтобы ускорить выделительную систему. К несчастью, сразу и полностью протрезветь невозможно, а вот побыстрее вполне возможно. Для этого нужно:

• Принять адсорбент. Что-то вроде активированного угля, полисорба или энтеросгеля, чтобы они впитали алкоголь. Если с их приёмом не затягивать, то можно увеличить скорость вывода продуктов спиртного метаболизма на 10-15%.
• Прочистить себе ЖКТ. Процедура неприятная, но действенная, ускоряющая на 15-25%. Для прочистки подходят рвота, клизма, приём слабительного или мочегонного средства. Но помочь может лишь после употребления горячительных напитков, пока в крови ещё мало этанола.
• Подстегнуть ЦНС с помощью раздражения рецепторов. Принять холодный душ, понюхать нашатырный спирт. Простимулированный обмен веществ повысит скорость выведения алкоголя на 5-7%.
• Попробовать выпить овсяного киселя, чтобы он обволок желудок и простимулировал ускоренное выведение спиртного.
  Как видим, определить, за сколько будет выведен алкоголь из крови, возможно, если знать что выпивалось и сколько, только время получится не слишком точное.

Закажи бесплатную консультацию

Не откладывай, сделай заявку прямо сейчас!

Когда из организма полностью выходит алкоголь // ОПТИМИСТ

≡  20 Март 2022

Подписывайтесь на Телеграм-канал @good_collection

Алкоголь, попадая в организм человека, через некоторое время проникает в кровь. Определить, сколько в крови держится алкоголь не совсем просто. Для этого нужно учитывать некоторые показатели.

Отказаться от употребления спиртных напитков во время торжества или дружеских посиделок достаточно сложно, поэтому если вы не хотите наутро корить себя за слабоволие и страдать от похмелья, то важно знать меру и не перебрать лишнего в процессе празднования.

Но, как известно, безопасных доз спиртного не бывает, поскольку некоторые люди даже от 20 г сухого вина чувствуют себя плохо, а другие, выпив бутылку крепкого напитка, не испытывают ничего, кроме легкого опьянения. Если вы относитесь к первой группе людей, то вам употреблять спиртное категорически воспрещается.

Для начала давайте рассмотрим, как происходит процесс выведения продуктов распада спиртных напитков из организма. Итак, алкоголь покидает наше тело двумя способами: в чистом виде и путем окисления. Что это значит?

В чистом виде небольшая часть спирта (примерно 10-30%) выводится через испарения кожи, легкие и почки. Кстати, экспресс-тест на алкоголь, который проводят сотрудники ГАИ, основан именно на таких показателях. В процессе окисления спирт выводится благодаря интенсивной работе печени. Этот орган способен утилизировать алкоголь из организма на 70-90%. Однако при регулярном употреблении спиртных напитков клетки печени истощаются и не выполняют свою работу в полной мере, что в результате приводит к разрушению ее тканей и циррозу.

Чтобы определиться, сколько времени организму необходимо на утилизацию алкоголя, важно учитывать следующие показатели: вес человека, состояние его здоровья и крепость употребляемых напитков. Как правило, спиртное из организма мужчины выводится со скоростью 0,1-0,15 промилле в час, из женского — 0,085-0,1 промилле. При этом когда количество спирта в крови достигает критического уровня, то скорость вывода яда увеличивается до 0,26 промилле в час. Вы уже догадались, что у здоровых людей процесс выведения алкоголя из организма происходит быстрее. Для женщин показатели времени увеличивают на 20%.

Как уже было сказано ранее, каждый из видов спиртных напитков выводится из крови через разные промежутки времени:

100 г водки — 4,5 часа;
100 г пива — 30-40 минут;
100 г шампанского и красного вина — 1,5 часа;
100 г коньяка — 5 часов;
100 г портвейна — 3-3,5 часа.

Важно учесть, что приведенные данные рассчитаны для мужчин, чей вес составляет в среднем 80 кг. Если вы весите 60-75 кг, то количество выпитого следует умножить на 0,77; а девушкам с показателями веса от 40-60 кг дозу выпитого напитка нужно умножить на 0,53.

Однако и этот результат составляет лишь примерные цифры ввиду того, что каждый организм индивидуален. Кроме того, не забывайте, что даже по истечении указанного времени водить автотранспорт и заниматься деятельностью, требующей повышенного внимания, не стоит, поскольку алкоголь продолжает негативно действовать на нервную систему и сосуды головного мозга. Именно поэтому в состоянии похмелья человек ощущает тяжесть в голове и теле, ухудшение зрения и другие неприятные симптомы. Так что садиться за руль в течение суток после употребления даже небольшого количества спиртного не рекомендуется.

Что влияет на уровень опьянения

Существует ряд факторов, влияющих на время вывода алкоголя из организма человека.

— Пол. У мужчин этанол выводится быстрее. В женском организме содержится меньшее количество ферментов, способных перерабатывать спирт.

— Возраст. Дольше всего алкоголь держится в крови у детей, подростков и пожилых людей.

— Вес. Тучному человеку необходимо большее количество спиртных напитков для опьянения.

— Пища. Если выпить натощак, всасываемость алкоголя происходит значительно быстрее. Употребление пищи до и после принятия спиртных напитков ускоряет процесс вывода этанола.

— Состояние печени и наличие хронических заболеваний.

— Регулярность употребления спиртного. У людей, страдающих алкоголизмом, этанол выводится значительно дольше в силу того, что обменные процессы нарушены.

Также на то, сколько в крови человека держится алкоголь, влияет количество и крепость выпитых спиртных напитков.

Как ускорить процесс вывода алкоголя из крови

Под воздействием алкоголя у человека нарушаются многие функции: у него снижается память и реакция, нарушается координация движений, ухудшается умственная деятельность. Порой возникают ситуации, когда необходимо как можно скорее протрезветь и вернуть нормальное состояние.

Самым эффективным способом является визит в медицинское учреждение, где при помощи капельниц будут выведены все токсины. Займёт это от 4 до 8 часов в зависимости от степени алкогольного опьянения.

Немного ускорить вывод спирта из организма можно и в домашних условиях. Для этого можно выпить активированный уголь или другой сорбент. Поможет обильное питьё. Чем больше будет выпито жидкости, тем лучше. Нужно пить соки и есть фрукты с высоким содержанием витамина С.

Полезным будет душ, лучше контрастный, и умеренные физические нагрузки. Можно посетить баню или сауну, только в том случае, если нет проблем с сердечно-сосудистой системой.

Для людей, планирующих сесть за руль после приёма спиртных напитков, нужно не забывать, что хорошее самочувствие совсем не значит, что весь алкоголь выведен. При проверке алкотестером может быть установлено наличие спирта в крови. Поэтому не спешите садиться за руль после застолья, даже если хорошо себя чувствуете.

Берегите себя и будьте здоровыми!

Метки: алкоголь • воздействие • действие • здоровье • организм • советы

Комментарии:

Алкоголь в жизни человека

Алкоголь для многих неотъемлемая часть праздников, вечеринок, деловых и дружеских встреч. Грань, отделяющая от алкоголизма, стирается постепенно, поэтому крайне важно вовремя распознать начальную стадию зависимости от горячительных напитков.

О вреде пьянства: негативное влияние алкоголя

Алкоголь негативно влияет и на внешность, и на здоровье (психологическое и физиологическое). Поскольку этиловый спирт вызывает сильную интоксикацию организма, он начинает пытаться выводить токсины, работая на износ. Ситуацию усугубляет обезвоживание — без достаточного количества воды и микроэлементов страдают все органы, в частности, мозг и сердце.

Вред пива

Пиво многими даже не считается за алкоголь. Однако чрезмерное употребление пенного напитка может привести к печальным последствиям — цирроз печени, ухудшение состояния желудка, печени и почек, отмирание клеток мозга, импотенция, гормональный дисбаланс и т.д. Кроме того, обычно пива можно выпить гораздо больше, чем крепких напитков, отсюда тяжелое похмелье и тошнота. Вредные химические добавки и неправильное хранение ухудшает ситуацию.

Вред водки

Водка является крепким напитком, поэтому при злоупотреблении организм испытывает сильнейшее отравление. Безопасная доза для людей составляет от 30 граммов (женщины) до 50 граммов (мужчины) в сутки. Регулярное употребление водки в больших количествах вызывает поражение печени, почек и ЖКТ, нарушение работы сердца и мозга.

Как влияет алкоголь на организм

Алкоголь вызывает сильную интоксикацию организма. Если пить его постоянно, токсины практически не выводятся из внутренних органов, что разрушающе действует на них. Внешний вид также страдает — алкоголика всегда можно отличить среди толпы людей.

Алкоголь и внешний вид

Один из характерных признаков алкоголизма — тремор рук и одутловатое лицо с синюшным оттенком. Спиртное, за счет торможения работы почек и сердца, вызывает отеки. Трясущиеся конечности — результат сбоя функционирования мозга и нервной системы. Постоянный перегар — еще один признак пьяницы.

По мере развития заболевания, человек постепенно становится все более отталкивающим и неопрятным. Алкоголик практически перестает следить за гигиеной и чистотой одежды, особенно это заметно по женщинам. Алкоголь влияет на красоту волос, ногтей и зубов. Кожа может становиться сухой и морщинистой.

Чем опасен алкоголь для психики

Поскольку алкогольное отравление в прямом смысле слова разрушают клетки мозга, поведение пьяного человека часто становится неадекватным. Особенно опасен алкоголь тем, кто склонен к депрессиям или находится в сложной жизненной ситуации — спиртное только поначалу вызывает расслабление и эйфорию. Чем больше доза и регулярнее ее прием, тем более она губительна для эмоционального состояния. В нетрезвом состоянии очень часто совершаются суициды или преступления бытового характера (избиение членов семьи, убийства в ходе ссоры и т.д.)

Алкоголь и почки

Почки являются одним из фильтрующих органов, через них проходит продукт распада спирта — ацетальдегид. Поскольку он гораздо более токсичный, чем сам этанол, мочевыводящая система испытывает колоссальную нагрузку. Кроме того, вместе с токсинами вымывается и основная часть микроэлементов, необходимых для нормальной работы почек.

Алкоголь и печень

Печень берет на себя основной удар по переработке спирта. Данный орган практически никак не проявляет себя до тех пор, пока не возникает цирроз. Ситуацию усугубляет отсутствие нормального питания и питьевого режима.

Алкоголь и разрушение нервной системы

Постоянное воздействие на нервную систему ведет к ее угнетению. У всех это проявляется по-разному — бессонница, раздражительность, приступы агрессии и панические атаки.

Излишнее драматизирование любой, даже самой обычной житейской проблемы — еще одна черта выпивох. Сломанный ноготь, убежавшее молоко, разногласия с женой (мужем) — все это может стать поводом выпить.

Алкоголь и желудок

Алкоголь раздражает слизистую желудка, кишечника и других органов ЖКТ. Особенно опасно спиртное, если у человека присутствует язва. Миф о том, что болезнь лечится при помощи пары рюмок водки, погубил немало людей — под воздействием спирта очень часто происходит желудочное кровотечение, которое приводит к летальному исходу.

Влияние алкоголя на мозг

Как уже говорилось выше, спиртные напитки постепенно разрушают клетки головного мозга. Результат — периодическая потеря памяти, неспособность адекватно оценивать происходящее, отсутствие чувства самосохранения, агрессивность. Завершающий этап — белая горячка, при которой алкоголик опасен и для себя, и для окружающих.

Алкоголь и депрессия

В период жизненных трудностей или депрессивного состояния употребление алкоголя опасно. Спиртное лишь усугубляет эти явления. Чаще всего усиление депрессии и стресса происходит в период похмелья, вследствие чего повышается риск возникновения запоя.

Социальные последствия для алкоголика

Алкоголь влияет и на социальную сферу жизни. Постепенно спиртное вытесняет все интересы, у человека начинаются проблемы на работе и в учебе. Алкоголик становится нервным, неадекватно реагирует на малейшую критику, винит во всех своих неудачах кого угодно, но не себя. И конечно же, общаться с пьющим интересно только его собутыльникам.

По мере ухудшения ситуации, человека перестает пугать увольнение, отчисление, потеря имущества из-за долгов, просроченные платежи по кредитам, коммунальным услугам и т.д. Разумеется, из-за этого страдает и семейная жизнь. При этом лишь 5 процентов пьющих называют себя алкоголиками — остальные считают, что они пьют в меру.

Последствия алкоголя для мужского организма

Помимо вредного влияния на здоровье в целом, алкоголь пагубно воздействует на половую систему мужчины. Импотенция — самый частый «друг» алкоголиков. Те, кто чрезмерно увлекается пивом, постоянно получают большое количество женских гормонов. Результат — ожирение по женскому типу, половое бессилие, потеря волос. Нельзя не отметить и тот факт, что мужчины гораздо более агрессивны в пьяном виде. Отсюда частые драки и скандалы, возникающие на пустом месте.

Последствия алкоголя для женского организма

Женский организм гораздо менее устойчив к спиртному. Алкоголизм у слабого пола прогрессирует быстрее, кроме того, наносится сокрушительный удар по репродуктивной сфере. Прием алкогольных напитков в период беременности и грудного вскармливания ведет к массе проблем со здоровьем у ребенка. Безопасной дозы алкоголя для беременных и кормящих не существует.

Последствия алкоголя для подросткового организма Поскольку организм подрастающего поколения только формируется, любая доза водки, пива или другого «градусного» напитка наносит ощутимый удар по внутренним органам. В этот период быстрее развивается и алкогольная зависимость.

Бесконтрольный прием алкоголя практически всегда приводит к алкоголизму. Лечение алкоголизма достаточно сложное и долгое — мало снять физиологическую тягу. Нужно еще и решить психологические проблемы, которые приводят к данной проблеме. Лучше всего сразу же обращаться к профессионалам.

Как алкоголь действует в организме

1. Дом
2. О
3. Ресурсы и услуги кампуса
4. Справочник по алкоголю для родителей
5. Как алкоголь действует в организме

Skip Sidebar Navigation

From  Руководство для родителей по разговорам со студентами об алкоголе

Алкоголь – это наркотик, который всасывается в кровь из желудка и тонкого кишечника. Он расщепляется печенью, а затем выводится из организма. Существуют пределы скорости расщепления алкоголя печенью, и этот процесс нельзя ускорить.

 Пока печень не расщепит весь алкоголь, алкоголь продолжает циркулировать в кровотоке, воздействуя на все органы тела, включая мозг. Ничто не может ускорить это. Не заниматься спортом, не пить кофе и т. д. Ничего.

В средствах массовой информации высказывается предположение, что большинство людей могут выпивать одну порцию алкоголя в час и сохранять трезвость. К сожалению, это опасное правило. Для людей весом более 200 фунтов это может быть правдой, но для большинства женщин и мужчин даже ½ порции алкоголя в час может привести к интоксикации и сопутствующим неприятным последствиям (драки, несчастные случаи).

Когда алкоголь достигает мозга, человек начинает чувствовать себя пьяным. Точная природа этого чувства может значительно варьироваться от человека к человеку и даже внутри одного и того же человека от ситуации к ситуации.

Что является общим для всех людей и всех ситуаций, так это то, что алкоголь угнетает мозг и замедляет основные функции, такие как дыхание, частота сердечных сокращений и мышление. Это одна из причин, почему алкоголь так опасен. Если человек употребляет слишком много алкоголя, его или ее дыхание или частота сердечных сокращений могут стать опасно низкими или даже прекратиться.

Физические и психологические эффекты

Алкоголь измеряется содержанием алкоголя в крови. В популярной прессе вы можете увидеть упоминание таких терминов, как BAC или BAL. BAC 0,1 процента означает, что 1/1000 жидкости в крови составляет алкоголь. Это может показаться очень маленьким, но для достижения этого уровня не требуется многого. Например, у женщины весом 150 фунтов, которая выпивает 5 напитков за 2 часа, BAC будет около 0,1. У женщины весом 115 фунтов, которая выпивает 4 напитка за 2 часа, BAC будет около 0,1. При уровне алкоголя в крови 0,1 большинство студентов будут сильно пьяны.

Их мышление, зрение, слух, время реакции, движение и оценка скорости и расстояния будут серьезно нарушены.  Вполне вероятно, что мозг не будет формировать новые воспоминания, даже если человек находится в полном сознании и говорит. Это то, что обычно называют «затемнением». Человек бодрствует, но мозг занят другими, более важными задачами, такими как дыхание и поддержание работы сердца и крови.

 

Большинство учащихся не знают, как напитки влияют на уровень алкоголя в крови.

На самом деле, у них есть много неправильных представлений о том, как употребление алкоголя влияет на BAC. Учащиеся склонны думать, что влияние дополнительных порций алкоголя на BAC меньше после того, как они были выпиты. Это не правильно. Каждый дополнительный напиток добавляет в кровь одинаковое количество алкоголя, независимо от того, является ли этот напиток первым или пятым.

Известно, что люди плохо оценивают степень своего опьянения.  В случаях, когда они очень пьяны, это действительно очевидно. Но чаще всего люди доходят до состояния, когда они страдают, но не осознают этого. Исследование за исследованием показывали, что люди очень плохо угадывают, насколько они трезвы.

Лекарственные взаимодействия

Многие несчастные случаи со смертельным исходом происходят из-за смешивания алкоголя с другими наркотиками. Даже лекарства, которые можно купить без рецепта, такие как аспирин или средства от простуды, могут изменить действие алкоголя на организм.

Алкоголь (пиво, вино, ликер), смешанный с:	Эффекты:
Антибиотики	Крайняя сонливость, снижает эффективность
Антигистаминные препараты	Крайняя сонливость, вызывает временную депрессию
Аспирин	Желудочные и кишечные кровотечения
Лекарства от высокого кровяного давления	Опасно пониженное кровяное давление
Наркотики	Экстремальное замедление мозговой деятельности, замедление или остановка дыхания
Ненаркотические обезболивающие	Раздражение или кровотечение желудка и кишечника
Седативные средства и транквилизаторы	Экстремальное замедление мозговой деятельности, замедление или остановка дыхания, замедление или остановка сердца

 

Некоторые родители разрешают своим сыновьям или дочерям выпивать контролируемое количество алкоголя в определенных случаях, таких как праздники и семейные торжества. Другие родители считают, что учащиеся могут употреблять алкоголь в небольших количествах, если они делают это ответственно. Ваша собственная ориентация как родителя зависит от ваших собственных ценностей.  Однако, если вы собираетесь разрешить своему сыну или дочери употреблять алкоголь в определенных обстоятельствах, вы должны четко указать,  что это за ситуации и что представляет собой ответственное поведение. Исследования последовательно показывают, что, когда родители разрешают своим сыновьям или дочерям пить, они, как правило, чаще и больше пьют вне дома.

Убеждения многих учащихся, которые не соответствуют действительности

• Черный кофе поможет протрезветь
• Упражнения помогут вам стать трезвым
• Еда поможет вам стать трезвым
• Холодный душ поможет протрезветь
• Свежий воздух поможет протрезветь

• Быстрая прогулка поможет протрезветь
• Переход от темного освещения к яркому поможет вам стать трезвым
• Выпивая молоко перед употреблением, вы сможете пить столько, сколько захотите
• Положив монетку в рот, вы снизите уровень алкоголя в крови

Важно развеять эти мифы, потому что учащиеся могут решить сесть за руль в нетрезвом виде после участия в таких мероприятиях, думая, что это занятие «отрезвило их». На самом деле это занятие лишь создает временную иллюзию протрезвления, а в некоторых случаях усиливает опьянение.

Следующий раздел: Причины, по которым студенты пьют

Пособие для родителей по разговорам со студентами об алкоголе
Роб Турриси, доктор философии.
Исследовательский центр профилактики, Университет штата Пенсильвания
© CO Productions Ltd., 2010 г. Все права защищены.
Примечание. Никакая часть этого текста не может быть использована или воспроизведена без письменного разрешения автора.

Как долго алкоголь остается в организме женщины?

Несмотря на успехи в достижении гендерного равенства, биологические различия между женщинами и мужчинами сохраняются. Алкоголь усваивается быстрее в женском организме, чем в мужском. Из-за этого мужчины обычно могут выдерживать большее количество алкоголя, чем их коллеги-женщины. Определение пьянства, данное Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизмом (NIAAA), определяет разное количество порций алкоголя для разных полов: 4 порции за один раз для женщин и пять порций за один раз для мужчин.

При рассмотрении вероятности развития расстройства, связанного с употреблением алкоголя, NIAAA установило базовый уровень употребления алкоголя с низким уровнем риска. Эти нормы также учитывают разное количество алкоголя для мужчин и женщин. Женщинам следует выпивать не более трех порций в день и не более семи порций в неделю. В качестве альтернативы мужчинам следует выпивать не более четырех порций в день и не более 14 порций в неделю.

Мы знаем, что разница между мужским и женским телом заключается в том, как они перерабатывают алкоголь с разной скоростью. Итак, как долго алкоголь остается в организме женщины? Насколько велика разница между продолжительностью пребывания алкоголя в организме женщины и мужчины? И что эти различия означают для женщин?

Окажите близкому человеку необходимую помощь. Мы предоставляем амбулаторное лечение зависимости в Денвере и округе Саммит. Чтобы узнать больше о наших услугах, свяжитесь с Women’s Recovery сегодня по телефону 833. 754.0554.

Как определяются уровни алкоголя

Количество алкоголя в организме женщины или мужчины рассчитывается как их уровень концентрации алкоголя в крови или BAC. BAC широко известен из-за установленного законом предела, который взимается за вождение в нетрезвом виде, национальный стандарт составляет 0,08 BAC. BAC означает концентрацию алкоголя в крови женщины. Чем больше женщина выпивает за более короткий период времени, тем выше будет ее BAC. Эффекты следующие:

• 0,10 – 0,12 BAC приводит к неверным суждениям, а также к нарушению двигательной функции. Общие эффекты включают невнятную речь, замедление времени зрительной реакции, нарушение слуха и трудности с мыслительными процессами. У женщины это занимает примерно три порции.
• 0,13 – 0,15 BAC вызывает серьезные нарушения способности к суждению, восприятию и двигательным навыкам. Заметно замедляется время реакции, затуманивается зрение, происходит потеря равновесия, речь явно невнятная. При этом уровне BAC часто возникает рвота. Большинству женщин требуется четыре напитка, чтобы получить этот BAC.
• 0,16 – 0,19 BAC вызывает у большинства пьющих чувство неспособности. Те, кто нечасто много пьет, могут потерять сознание в этот момент. Тошнота почти постоянна, а время реакции, зрение, равновесие и двигательные навыки достигают чрезвычайно опасного уровня ухудшения. В среднем женщине требуется пять порций, чтобы получить этот BAC.

Хотя вы можете вычесть 0,01% BAC за каждые 40 минут употребления алкоголя, все равно легко достичь высокого уровня опьянения. По этой причине всегда разумно взять с собой назначенного водителя или найти попутку в конце ночи. Часто пьющие недооценивают уровень своего опьянения из-за снижения способности принимать правильные решения.

Факторы, определяющие время пребывания алкоголя в организме

Теперь, когда вы лучше понимаете уровни концентрации алкоголя в крови, вы можете задаться вопросом, как долго этот алкоголь остается в крови, дыхании и моче женщины. Опять же, вы можете вычесть числовое значение 0,01% BAC за каждые 40 минут употребления алкоголя, что приведет к увеличению периода времени. Продолжительность пребывания алкоголя в организме после употребления алкоголя зависит от множества факторов:

• Вес
• Возраст
• Время, прошедшее с момента последнего приема алкоголя
• Тип потребляемого алкоголя
• Количество съеденного до, во время или после употребления алкоголя
• Типы лекарств в вашем организме
• Состояние здоровья
• Пол

У женщин в организме больше жира, что помогает алкоголю дольше оставаться в организме женщины. Это время удлиняется в зависимости от других факторов, перечисленных выше. Поскольку у женщин в организме больше жира, полные женщины сохраняют алкоголь еще дольше. Если женщина пьет крепкий алкоголь, более высокая концентрация алкоголя приводит к тому, что он остается в ее организме в течение более длительного периода времени. Уровень алкоголя можно обнаружить в крови, дыхании и моче женщины.

Как долго алкоголь остается в организме?

Если содержание алкоголя в крови женщины находится на допустимом уровне 0,08, ее организм метаболизирует весь алкоголь примерно через пять-шесть часов. Метаболизм печени очищает кровь женщины от уровня алкоголя. Как только он очистится от кровотока, он также должен быть прозрачным в ее дыхании. Как долго алкоголь остается в женском дыхании? Как правило, когда кровь женщины очищается от алкоголя, в ее дыхании также нет алкоголя. Хотя это и не гарантированный результат, это хорошее эмпирическое правило. После этого она больше не находится в состоянии алкогольного опьянения, и алкоголь очищается от ее крови и дыхания. Однако химические вещества из алкоголя все еще присутствуют в моче женщины.

Алкоголь остается в моче женщины в течение 3–4 дней после употребления алкоголя. Другой способ измерить продолжительность времени — предположить, что через 80 часов ее печень полностью метаболизирует весь выпитый ею алкоголь. Поэтому, если женщина употребляет алкоголь менее чем за четыре дня до проверки на наркотики при приеме на работу или допинг-контроля, это, скорее всего, будет отражено в результатах.

Продолжительность пребывания алкоголя в организме мужчины Vs. Женское тело

Согласно исследованиям, проведенным Creighton University:

• Употребление алкоголя чаще встречается у мужчин, чем у женщин, но среди женщин чаще встречается пьянство.
• Мужчинам требуется больше времени для достижения более высоких концентраций алкоголя в организме из-за меньшего количества воды.
• У мужчин больше дегидрогеназы. Это фермент, расщепляющий алкоголь.
• Мужчины не испытывают гормональных колебаний, влияющих на их предрасположенность к пьянству.
• Мужчины также испытывают повышение уровня эстрогена при употреблении чрезмерного количества алкоголя.

Люди часто дезинформируются об употреблении алкоголя и различиях между мужчинами и женщинами. Мужчины обычно весят больше, а значит, меньше концентрируется в кровотоке. Для женщины весом 140 фунтов, которая пытается идти в ногу с мужчиной весом 180 фунтов, они могут достичь уровня BAC, который в два раза выше.

Краткий обзор того, как переваривается алкоголь

Чтобы лучше понять, как алкоголь влияет на женский организм, сначала нужно понять, как переваривается это химическое вещество. В желудке ряд метаболизирующих ферментов помогает расщеплять пищу, чтобы она легче усваивалась желудком или кишечником. Одним из особенно полезных ферментов, когда дело доходит до употребления алкоголя, является алкогольдегидрогеназа, также известная как АДГ. Этот фермент чаще всего встречается в печени, но также в различном количестве в желудке.

Стоит отметить, что у мужчин уровень АДГ в желудке значительно выше, чем у женщин. Следовательно, это может снизить абсорбцию алкоголя у мужчин на 30%, что делает мужчин гораздо более устойчивыми к интоксикации, чем женщины. Однако не весь алкоголь расщепляется в желудке. В конце концов, он всасывается в кровоток, откуда поступает к основному фильтру организма: печени.

Влияние алкоголя на печень

Когда вы думаете о последствиях длительного употребления алкоголя в больших количествах, вы, скорее всего, думаете о его влиянии на печень женщины. Печень отвечает за переработку химических веществ в период пищеварения. Когда дело доходит до алкоголя, печень является основным хранилищем большинства ферментов, необходимых для расщепления алкоголя. Вопреки тому, во что может верить большинство людей, скорость метаболизма алкоголя только в печени одинакова у представителей рас, полов или людей с разным весом — до тех пор, пока эта печень здорова. А если посмотреть только на метаболизм печени, каждый может расщепить около 1 унции чистого алкоголя в час.

Когда через печень проходит больше алкоголя, чем может быть расщеплено, он может нанести серьезный ущерб. Во-первых, когда алкоголя слишком много, печень, как правило, сосредотачивается только на расщеплении этого единственного соединения. В результате жир, находящийся в кровотоке, скапливается в печени, потому что просто не может добраться до нее вовремя. Это то, что в конечном итоге приводит к развитию жировой дистрофии печени. Алкоголь, который не расщепляется, затем продолжает циркулировать через кровоток в другие части тела.

Покинув печень, алкоголь проходит через остальную часть вашей системы кровообращения, по пути взаимодействуя с сердцем, легкими и мозгом. При постоянном воздействии на эти жизненно важные органы организм женщины может испытывать различные последствия для здоровья, некоторые из которых могут быть весьма разрушительными. В любом случае в системе кровообращения алкоголь дополнительно разбавляется водой, переносимой кровотоком. Следовательно, алкоголь имеет тенденцию быть более концентрированным в их кровотоке. Алкоголь продолжает свой цикл в организме и проходит через печень, пока полностью не расщепляется на нетоксичные соединения.

Есть ли способ быстро протрезветь?

Вопреки распространенному мнению, на самом деле нет никаких советов или приемов, которые помогут кому-то быстрее протрезветь. Женщины часто считают, что они могут сделать определенные вещи, чтобы ускорить процесс выведения алкоголя. К сожалению, это невозможно. Тем не менее, это не означает, что многие не попытаются это сделать. Есть много разных вещей, которые они попытаются быстро протрезветь, когда выпьют слишком много алкоголя.

Распространенные мифы о том, как быстрее протрезветь

Существует множество мифов о том, как протрезветь, выпив слишком много за один присест. К ним относятся:

• Употребление кофе. Вероятно, это наиболее часто упоминаемый способ быстро протрезветь. Единственное, что выпьете кофе, это сделает вас более бдительными. Это ничего не сделает для вашего уровня алкоголя в крови. Иногда люди пьют кофе, думая, что смогут водить машину, даже после ночи пьянства. К сожалению, это приводит к большому количеству аварий и арестов за вождение в нетрезвом виде.
• Занятия спортом: Большинство людей не хотят заниматься спортом, когда они пьяны. Тем не менее, этот миф часто поддерживается, потому что он производит эндорфины. Упражнения могут помочь вам почувствовать себя лучше, но они не повлияют на уровень алкоголя в крови.
• Принятие холодного душа: Точно так же холодный душ не влияет на уровень алкоголя в крови. Это может заставить вас чувствовать себя более бодрым и менее пьяным, что может помочь вам почувствовать, что вы можете работать лучше.
• Поесть что-нибудь: Прием пищи может помочь вам не так быстро пьянеть, но как только вы выпьете, это не снизит ваш уровень BAC. Хорошо есть здоровую пищу после того, как вы выпьете, и убедитесь, что вы поели, прежде чем начать пить.
• Пейте сок: сок, фрукты и овощи снабжают ваш организм большим количеством витаминов B и C и фруктозой. Они помогут вашей печени перерабатывать алкоголь. Хотя они могут помочь печени выводить токсины, это может не повлиять на уровень BAC.

Лучший способ протрезветь — заснуть. Это потому, что сон требует времени, которое необходимо для обработки алкоголя. Ваше тело нуждается во времени, чтобы отдохнуть и восстановиться после ночной пьянки.

Долгосрочные последствия для здоровья

Алкоголь не может оставаться в крови, моче и дыхании женщины в течение длительного периода времени, как некоторые другие наркотики, такие как марихуана. Тем не менее, злоупотребление алкоголем в течение длительного времени оказывает значительное влияние на ее тело. Алкоголь метаболизируется в печени, а чрезмерная переработка алкоголя приводит к накоплению жира в печени. Когда употребление алкоголя не замедляется, жир в печени женщины не имеет возможности расщепляться. Ожирение печени может привести к опасным осложнениям для здоровья, таким как алкогольный гепатит или фиброз. Со временем на печени начинает образовываться рубцовая ткань, известная как цирроз, который влияет на функциональные возможности печени и приводит к ее ухудшению. Заболевания печени являются одной из основных причин смерти в Соединенных Штатах.

Более 2 миллионов американцев живут с заболеваниями печени, которые являются прямым результатом употребления ими алкоголя. Эта информация особенно важна для женщин, так как риск развития алкогольного гепатита у женщин на самом деле гораздо выше, чем у мужчин. Фактически, женщины, как правило, примерно в два раза чаще заболевают этим опасным заболеванием печени, чем мужчины. Частично это связано с тем фактом, что одна рюмка для женщин может быть эквивалентна примерно двум для мужчин. Всасывание алкоголя также играет роль в том, что если алкоголь поступает быстрее, чем печень может его метаболизировать, ущерб, вероятно, будет более значительным.

Последствия интенсивного кратковременного употребления алкоголя

Интенсивное кратковременное употребление алкоголя немедленно влияет на нейротрансмиттеры в головном мозге женщины. Воздействие на нейротрансмиттеры вызывает потерю равновесия, невнятную речь, проблемы со зрением и нарушение времени реакции во время употребления алкоголя. Пластичность мозга обычно компенсирует эти кратковременные приспособления. Тяжелое, длительное употребление алкоголя влияет в основном на печень, но это приводит к осложнениям в головном мозге женщины. Когда печень перестает правильно перерабатывать алкоголь, некоторые алкогольные токсины попадают в мозг, вызывая расстройство головного мозга, называемое печеночной энцефалопатией. Побочные эффекты включают:

• Проблемы со сном
• Изменения настроения
• Депрессия или тревога
• Проблемы с координацией
• Сокращение концентрации внимания
• Кома
• Смерть

Длительное употребление алкоголя в больших количествах влияет на способность сердца нормально функционировать. Он ослабляет сердечную мышцу и может привести к алкогольной кардиомиопатии. Это означает, что он не может перекачивать достаточное количество крови к женским органам.

Чрезмерное кратковременное и длительное употребление алкоголя также влияет на сердцебиение. Это влияние на сердцебиение может вызвать сердечную аритмию, вызванную алкоголем, что означает нерегулярный или ненормальный сердечный ритм. Аритмии могут вызвать инсульт или закупорку кровеносных сосудов, когда они не могут должным образом перекачивать кровь по всему телу.

Связь алкоголя с раком

Чрезмерное употребление алкоголя влияет на развитие определенных видов рака. Исследования показали, что алкоголь играет роль в факторах риска развития:

• рака ротовой полости
• Рак пищевода
• Рак глотки
• Рак гортани
• Рак печени
• Рак молочной железы
• Рак толстой кишки
• Рак прямой кишки

7 из 10 человек с раком полости рта сообщают о злоупотреблении алкоголем. У женщин, которые выпивают пять или более порций алкоголя в день, риск развития рака толстой или прямой кишки примерно в 1,2 раза выше, чем у тех, кто не пьет. Хотя некоторые виды рака являются генетическими, почему бы вам не уменьшить вероятность их развития? Исключив алкоголь из своей жизни, вы поможете свести к минимуму воздействие его токсинов на ваш организм и, как мы надеемся, в результате уменьшите шансы заболеть раком.

Влияние алкоголя на менструальный цикл и беременность

Женщины, в частности, сталкиваются с другой опасностью, когда дело доходит до употребления алкоголя, поскольку алкоголь может оказывать существенное влияние как на менструальный цикл, так и на беременность. Что касается того, как алкоголь влияет на ваш предменструальный синдром, краткий ответ — отрицательно. Хотя алкоголь не оказывает прямого влияния на ваш менструальный цикл, косвенные побочные эффекты могут в сумме привести к значительно более дискомфортному времени месяца.

Помимо болезненности молочных желез, головных болей и перепадов настроения, которые алкоголь может еще больше усугубить, ваши спазмы могут стать еще хуже из-за дальнейшего усиления вздутия живота на протяжении всего процесса. В целом, большинство врачей рекомендуют держаться подальше от алкоголя, особенно если у вас уже проявляются симптомы ПМС.

Беременность также является серьезной проблемой, когда речь идет об употреблении алкоголя. В то время как заголовки новостей часто содержат противоречивую информацию о том, можно ли немного побаловать себя во время ношения, правда в том, что не существует такого уровня потребления алкоголя, который был бы выше.0017 доказал свою безопасность во время беременности. Таким образом, многие врачи согласны с тем, что вам следует полностью избегать употребления алкоголя во время беременности, если это возможно. Невыполнение этого требования может привести к развитию фетального алкогольного синдрома, даже если алкоголь употребляется в относительно небольших количествах.

Воздействие алкоголя на организм женщины

Алкоголь не может долго оставаться в крови, дыхании или моче женщины. Тем не менее, долгосрочные последствия чрезмерного употребления алкоголя серьезны. Когда вы исключаете употребление алкоголя из своей жизни, вы снижаете свои шансы на развитие серьезных состояний, заболеваний и рака. Чем раньше вы бросите пить, тем раньше вы сможете начать восстанавливаться после краткосрочного и долгосрочного воздействия алкоголя на ваш организм.

Как определить, является ли это злоупотреблением алкоголем или зависимостью

Женщинам нередко бывает трудно отличить злоупотребление алкоголем от алкоголизма. Возможно, вы тоже боретесь с этим. Вы можете начать с нашего теста Я алкоголик? викторина. Если это не дает вам достаточно информации, вы можете поискать некоторые из наиболее распространенных признаков алкоголизма, в том числе:

• Употребление большего количества алкоголя, чем вы намеревались
• Употребление алкоголя в течение более длительного периода времени, чем вы предполагали
• Пытаетесь прекратить или сократить количество выпитого алкоголя, но находите это невозможным
• Трата большого количества времени на выпивку, получение алкоголя или восстановление после похмелья
• Зациклившись на следующем разе, ты сможешь выпить
• Неспособность думать ни о чем, кроме питья
• У вас проблемы дома из-за того, что вы не можете бросить пить
• Обнаружение того, что употребление алкоголя влияет на вашу работу
• Продолжать пить, даже если это вызвало у вас проблемы со здоровьем

Любой из этих признаков может указывать на то, что вы алкоголик.

Лечение алкоголизма для женщин

У женщин, страдающих от алкоголизма, есть надежда. Ни в коем случае нельзя пытаться избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно. Это может быть очень опасно и может привести к серьезным симптомам отмены, которые могут даже привести к летальному исходу. Если вы алкоголик, у вас есть варианты лечения, которые помогут вам бросить пить. Мало того, они могут предоставить вам необходимую поддержку, чтобы вы никогда не возвращались к такому образу жизни. Важно знать, что это за опции. Имейте в виду, что некоторые виды лечения могут быть обязательными из-за того, что алкоголь является очень опасным наркотиком.

Процесс детоксикации от алкоголя

Прекращение употребления алкоголя может привести к абстинентному синдрому. Они, как правило, варьируются от человека к человеку, но они могут быть более серьезными для тех, кто пьет долгое время. Белая горячка — это состояние, которое может развиться у человека, перенесшего алкогольную абстиненцию. Это, как правило, случается с теми, кто злоупотреблял алкоголем в течение десяти и более лет. Но это может случиться с каждым. Риск DT является основной причиной, почему детоксикация от алкоголя так важна.

Алкогольная детоксикация позволяет лечить симптомы отмены. Это может помочь вам избежать прохождения DT и сделать ваше выздоровление в целом более комфортным. Детоксикация обычно включает в себя пребывание в стационаре до тех пор, пока не пройдет худшая абстиненция. Это может занять от недели до десяти дней, а в некоторых случаях и дольше. Пациентам назначают лекарства (например, вивитрол), чтобы облегчить их симптомы, и часто они получают комплексное лечение синдрома отмены.

Посещение реабилитационного центра для алкоголиков

Реабилитация для алкоголиков — это следующий шаг на пути к выздоровлению. Это шаг, который нельзя пропускать, потому что важно добраться до первопричины зависимости. Во время реабилитации пациенты проводят время, получая различные виды терапии. Это включает в себя групповую терапию, индивидуальную терапию и сеансы семейной терапии. Лечение пациентки подбирается в соответствии с ее конкретными потребностями. Для многих женщин алкоголизм может быть результатом наличия сопутствующего расстройства. Это относится к проблеме психического здоровья, которая способствовала пристрастию к алкоголю. Существует много типов сопутствующих расстройств, таких как:

• Тревожные расстройства
• Травма или посттравматическое стрессовое расстройство
• Расстройства пищевого поведения
• Депрессия
• Биполярное расстройство

Женщины могут пить, чтобы облегчить симптомы сопутствующих заболеваний. Этот подход может быть эффективным, но обычно он работает только в течение короткого периода времени. В конце концов, они обнаруживают, что их симптомы возвращаются с удвоенной силой, и никакое количество алкоголя не помогает им чувствовать себя лучше. К тому времени они уже пристрастились к алкоголю.

Виды лечения, доступные для женщин

Существует множество различных видов лечения алкоголизма, доступных для женщин. Лучше всего поговорить с профессионалом, чтобы определить, какой метод может быть лучше для вас. Они могут порекомендовать любой из следующих вариантов:

Традиционные амбулаторные программы восстановления обычно предусматривают только регулярные посещения консультанта; обычно раз в неделю. Для женщин, которые только начинают лечение, это может не дать им достаточной поддержки. Вот почему этот метод восстановления обычно рекомендуется тем, кто сначала прошел более интенсивные формы лечения.

Интенсивные амбулаторные программы часто называют ВГД. Хотя это все еще амбулаторная форма лечения, она очень интенсивна, как следует из названия. Ожидается, что пациенты будут посещать встречи в течение недели, обычно по вечерам. Встречи могут длиться несколько часов и могут быть запланированы от трех до пяти раз в неделю. Часто это отличный вариант для тех, кто нуждается в стационарном лечении, но не может взять на себя обязательство.

Программы дневного лечения аналогичны ВГД, за исключением того, что прием обычно проводится в дневное время. От пациентов может потребоваться приходить семь раз в неделю на срок до восьми часов каждый раз. Пока они там, они будут работать с терапевтом и участвовать в групповой терапии.

Трезвые дома изменили жизнь женщин по всей территории Соединенных Штатов. Эти программы позволяют им получать долгосрочный уход в учреждении, предназначенном для этой цели. Некоторые из этих учреждений предлагают свои собственные программы лечения на дому, в то время как другие требуют, чтобы пациенты получали свои собственные.

Продолжение лечения после реабилитации

Для женщин очень важно убедиться, что после окончания реабилитации они проходят надлежащее лечение. Это означает, что им необходимо посещать менее интенсивную форму лечения. Для женщин, которые начали с посещения стационарной программы, переход на внутриглазное давление может стать следующим шагом. Те, кто начал с ВГД, могут перейти на амбулаторную программу вместе с собраниями Анонимных Алкоголиков. Реальность такова, что для выздоровления от алкоголизма требуется время.

Этого нельзя достичь за один период реабилитации, даже если это длительный период. Вам важно осознать, что у вас есть болезнь. Как и другие заболевания, он требует постоянного ухода, чтобы вы продолжали выздоравливать. После того, как вы закончите лечение, ваша команда будет тесно сотрудничать с вами, чтобы определить, какой тип последующего ухода вам необходим.

Получите помощь сегодня в Центре восстановления женщин

Если вы алкоголик, пожалуйста, не откладывайте получение помощи, необходимой для выздоровления. Так легко обещать себе, что позаботишься об этом на следующей неделе или в следующем году. Прежде чем вы это знаете, время прошло, и вы находитесь в еще худшем положении. Мы можем предоставить вам необходимую поддержку здесь, в Denver Women’s Recovery. Мы лечим все виды зависимостей, в том числе алкоголизм, с помощью научно обоснованных методов лечения, таких как:

• Когнитивно-поведенческая терапия
• Диалектическая поведенческая терапия
• Индивидуальная терапия
• Групповая терапия
• Семейная терапия

Мы можем помочь вам найти качественную программу детоксикации, а также предоставляем услуги вивитрола в нашем учреждении. Наша амбулаторная программа является одной из лучших в штате, и мы также предлагаем вариант жилья, который может удовлетворить ваши потребности. Алкоголизм не должен оставаться активной частью вашей жизни. Восстановление может занять некоторое время, но мы уверены, что можем дать вам инструменты, необходимые для достижения успеха. У вас есть дополнительные вопросы о том, как долго алкоголь остается в организме женщины? Хотите узнать больше о наших услугах? Пожалуйста, свяжитесь с нами сегодня по телефону 833.754.0554 или используйте нашу удобную онлайн-форму.

Полная инфографика:

• «Являются ли женщины более уязвимыми для воздействия алкоголя?» Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA) https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/aa46.htm
• «Как долго алкоголь остается в вашем организме?» Health Essential http://healthessential.net/alcohol-in-your-system/
• «Таблица содержания алкоголя в крови» DMV
штата Калифорния.
• «Помимо похмелья» NIAAA https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/hangovers/beyondhangovers.htm

Как долго алкоголь остается в организме?

Автор: Редакция

Последнее обновление: 1 сентября 2022 г.

Алкоголь или этанол метаболизируется в печени. В среднем человеку требуется около часа, чтобы усвоить около 14 граммов чистого этанола (количество алкоголя, содержащееся в одном стандартном напитке), что составляет примерно 12 унций пива крепостью 5%, 5 унций вина или 1,5 унции. 80 крепких спиртных напитков. ^1,7  На скорость всасывания алкоголя в кровоток влияет несколько факторов. Например, пища в желудке замедляет опорожнение желудка и всасывание алкоголя.

Гендерные различия также существуют с точки зрения уровня алкоголя в крови (BAC) в результате сопоставимого количества потребляемого алкоголя. Что касается состава тела, у женщин относительно меньше воды в организме, чем у мужчин, что может привести к тому, что у женщин будет более высокая концентрация алкоголя в крови, когда они выпивают такое же количество алкоголя, что и мужчины. ^2,8

Если вы когда-либо выпивали больше, чем ваша «справедливая доля», вы можете вспомнить момент, когда «кайф» начал ухудшаться, что иногда может происходить после того, как процесс переваривания алкоголя перегружается— а уровень алкоголя в крови повышается быстрее, чем печень способна очистить его от крови. Помимо острой интоксикации, постоянно повышенный уровень алкоголя в крови связан с рядом неблагоприятных последствий для здоровья и может привести к кумулятивному повреждению головного мозга и других органов по всему телу.

Как усваивается и перерабатывается алкоголь?

Как легально полученное вещество, алкоголь является одним из самых доступных депрессантов центральной нервной системы (ЦНС), что помогает объяснить высокий уровень проблемного употребления алкоголя и алкоголизма как в Соединенных Штатах, так и во всем мире. Как депрессант ЦНС, алкоголь замедляет определенные процессы в центральной нервной системе и может негативно влиять на двигательные навыки, время реакции и когнитивные способности. ¹

После употребления алкоголь попадает из желудка и кишечника в кровоток. Попадая в кровь, алкоголь подвергается различным стадиям ферментативного метаболизма и постепенно расщепляется на ацетальдегид, ацетат и, в конечном счете, на углекислый газ и воду по мере выведения из организма. ²

Скорость, с которой алкоголь попадает в кровоток до его расщепления, снижается при приеме внутрь с пищей. ³ Более низкая скорость всасывания помогает увеличить время, необходимое человеку, чтобы ощутить все последствия интоксикации. Тем не менее, замедленное всасывание может также привести к тому, что алкоголь, оставшийся в желудочно-кишечном тракте, продолжит поступать в кровоток еще долгое время после последней порции алкоголя, что может привести к потенциально возрастающему уровню нарушения координации и суждения в течение нескольких часов. ¹

Скорость метаболизма в печени

Когда алкоголь попадает в кровоток, он в основном метаболизируется ферментами в печени. ³ Задействованные ферментативные стадии требуют времени для метаболизма любого количества потребляемого алкоголя. В результате, когда скорость потребления превысит скорость метаболизма, каждый последующий глоток будет способствовать повышению концентрации алкоголя в крови. Поскольку скорость метаболизма этанола несколько фиксирована, чем больше вы пьете, тем дольше неметаболизированный алкоголь остается в организме. У большинства людей алкоголь покидает организм со скоростью 0,015 грамма алкоголя на каждые 100 мл крови в час, а это означает, что протрезвение от опьяняющего уровня алкоголя в крови может занять несколько часов. ⁴

Когда уровень алкоголя в крови человека превышает 0,05%, начинает развиваться определяемый уровень опьянения. ⁵ По мере увеличения уровня BAC негативные последствия интоксикации могут стать более выраженными. Люди, которые поначалу, возможно, испытывали легкий седативный эффект и приятные перемены в настроении, могут становиться все более дезориентированными и, в некоторых случаях, впадать в депрессию и раздражительность.

Что считается чрезмерным употреблением алкоголя?

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) классифицируют чрезмерное употребление алкоголя как пьянство (4 или более порций за раз для женщин, 5 или более для мужчин), пьянство (8 или более порций за неделю для женщин, 15 или больше для мужчин), или любое употребление алкоголя беременными или несовершеннолетними. ⁷ Более умеренное употребление алкоголя может выглядеть как 1 порция в день для женщин и 2 порции в день для мужчин; для людей, которые еще не пьют, даже эти умеренные уровни не рекомендуются, поскольку любое употребление алкоголя связано со значительным риском для здоровья — как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. ⁷

Заболевания, связанные с чрезмерным употреблением алкоголя

Со временем употребление алкоголя может нанести вред организму. По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, употребление алкоголя причинно связано с риском развития нескольких хронических заболеваний, в том числе: ⁶

• Рак (например, молочной железы, желудочно-кишечного тракта).