кому оплачивать, какая стоимость и другие вопросы?
- Сколько стоит персональная тренировка?
Персональная тренировка – это отдельно оплачиваемая услуга, которая не включена в клубную карту. На персональной тренировке тренер уделяет все свое внимание и время только вам, составляет подходящую именно вам программу занятий, показывает вам на практике различные упражнения и следит за правильностью их выполнения.
Персональную тренировку можно оплачивать как однократно, так и приобретать блоком напрямую тренеру. Все тренеры клуба работают на аренде зала, поэтому выбирайте тренера и договаривайтесь с ним напрямую.
- Кому оплачивать за тренировку?
Персональную тренировку можно оплачивать тренеру
- Как часто нужно ходить на тренировки?
Для того чтобы добиться поставленных целей, тренироваться необходимо регулярно. Для каждого клиента, который выбирает персональные тренировки с тренером, график занятий подбирается индивидуально, в зависимости от поставленных целей, будь то похудеть либо нарастить мышечную массу.
- В какое время лучше ходить на тренировки?
У каждого человека свой индивидуальный режим и график дня. Исходя из того, кто вы по отношению ко времени сна и бодрствования (как часто называют – сова или жаворонок) можно подбирать и график тренировки. Наиболее эффективным временем для занятий, тем кто хочет похудеть в особенности, считается утреннее время до завтрака. Тренируюсь в первой половине дня – вы получаете заряд энергии и бодрости на весь день! Также эффективны тренировки во торой половине дня, после 18 часов. После вечерней тренировки вы будете чувствовать приятную мышечную усталость и лучше настроитесь на глубокий и здоровый сон.
- Сколько времени требуется, чтобы появились видимые результаты?
У каждого клиента, который обращается за персональными тренировки стоят различные мотивы и цели для занятий. В течении первых занятий с тренером, клиент узнает возможности и резервы своего организма, свою выносливость и силу воли, а вместе с этим постоянно корректируется программа тренировок, меняются привычки в питании и образе жизни.
- Какое питание должно быть во время тренировок?
Для скорейшего достижения поставленных спортивных целей необходимо соблюдать режим питания. Наши тренера рекомендуют соблюдать несколько основных правил питания при занятиях спортом:
-основное правило питания при похудении заключается в том, чтобы расход калорий за день превышал их потребление;
-ежедневно необходимо выпивать не менее 2 литров чистой воды;
-после тренировки допускается только белковая пища;
-если ваша тренировка проходит после 18 часов, то ужин должен быть максимально легким.
- Сколько времени требуется на восстановление организма после тренировок?
У каждого человека организм уникален и совершенно не повторим, поэтому и времени для восстановления сил может потребоваться разное количество.
Наши тренера утверждают, что при тренировках в спортивном зале достаточного 1 полного дня для восстановления. И поэтому такая регулярность занятий, как 3 раза в неделю, вполне достаточна для качественных тренировок.
- Нужно ли записывать на тренировки? Вводный инструктаж?
При первичном посещении клуба каждый клиент должен пройти вводный инструктаж. Вводный инструктаж – это вводное занятие при первичном посещении клуба на котором Вы будете ознакомлены с правилами клуба, краткой характеристикой работы в велнес, релакс и силовой зонах, правилами работы с оборудованием, демонстрацией правильной техники выполнения упражнений, а также с техникой безопасности и основными принципами различных видов тренинга.
- Что надевать на тренировку?
Одежда для тренировки должна быть дышащей, хорошо впитывать влагу, эластичной – не сковывающей ваши движения во время тренировок. Для женщин выбор одежды для тренировок имеет наибольшее значение, ведь новенькая, яркая спортивная одежда и обувь так и манят выйти в них в спортзал, поднимают настроение и добавляют мотивации.
- Брать ли с собой воду?
Непременно, при занятиях спортом вам понадобиться бутылочка с водой. Выбирайте бутылочки с плотно закручивающейся крышкой, во избежание ее проливания. В течении тренировки рекомендуется выпивать около 0,5 – 1 л чистой воды. Если вы забыли взять с собой воду, то в нашем клубе вы также можете приобрести спортивную воду, обогащенную витаминами, L- карнитином и инулином.
ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК — Sportclub Realsteel Фитнес-клуб
ЧАСТЬ 1. ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
В СПОРТКЛУБЕ «ЖИВАЯ СТАЛЬ»
- Если вы еще не уверены, как правильно начать тренироваться, какая программа занятий Вам подходит, тренеры Спортклуба помогут Вам определиться.
- Если Вы никогда ранее не занимались с персональным тренером, мы рекомендуем Вам попробовать.
- Сознание того, что у Вас есть личный персональный тренер, очень благоприятно воздействует на тренировочный процесс и достижение успеха!
- Персональные тренировки проводятся только на основании Клубной карты персональных тренировок и положительного заключения врача (медицинская справка).
- Персональные тренировки позволяют добиться максимального результата от занятий.
- Во время персональной тренировки Ваш тренер контролирует, насколько правильно Вы выполняете упражнения, работаете ли Вы в полную силу, доставляет ли Вам тренировка удовольствие, и помогает сделать тренировку максимально эффективной.
- Программа тренировок составляется индивидуально исходя из состояния Вашего здоровья, и стоящих перед Вами задач.
- Тренер объяснит технику выполнения упражнений, их последовательность, даст полезные рекомендации.
- Условия и порядок проведения персональных тренировок определяются тренером Спортклуба.
- Персональная тренировка может проводиться только тренером Спортклуба.
- Персональная тренировка проводится только на условиях полной предварительной оплаты.
- Проведение тренером неоплаченной предварительно тренировки не допускается.
- В случае отсутствия оплаты персональной тренировки тренер имеет право отказать в её проведении, несмотря на ранее достигнутую договоренность с Клиентом.
- Длительность персональной тренировки тренер устанавливает самостоятельно, но не менее 60 мин. для занятий единоборствами и не менее 30 мин. для танцевальных занятий, занятий кроссфитом и занятий в тренажерном зале.
- Запись на персональную тренировку производится заранее, по согласованию с тренером.
- В случае опоздания на персональную тренировку, время проведения персональной тренировки соответственно сокращается.
- Отмена или перенос персональной тренировки (с сохранением оплаты) может быть произведен не менее чем за 15 часов до её начала.
- После окончания срока действия Клубной карты персональных тренировок неизрасходованные Клиентом занятия — тренировки аннулируются, и стоимость таких неиспользованных тренировок возврату не подлежит.
- Просьба информировать об отмене или переносе персональных тренировок Вашего тренера и администратора Спортклуба.
- В случае несвоевременной отмены или переноса, неиспользованная персональная тренировка считается использованной и ее оплата возврату не подлежит.
- Информацию по использованным персональным тренировкам Вы можете получить у администратора Спортклуба.
Поделиться:
Сертификация персонального тренера| Лучшие программы персонального обучения | Станьте персональным тренером
Узнайте больше о том, что предоставляет Национальный институт персонального обучения
Национальный институт персонального обучения предоставляет сертификаты персонального тренера, которые считаются одними из лучших в Интернете. Вы получите знания и инструменты от ведущих специалистов в области здравоохранения и фитнеса. Благодаря руководству мы сформируем из вас личного тренера, который сможет вести клиентов вместе с их личными программами обучения.
Наша школа персональных тренеров включает в себя обучение, обучение, оценку и мотивацию учащихся с помощью сочетания современных и проверенных методов.
Мы также проводим обучение тому, как стать тренером по фитнесу, который может быстро реагировать в чрезвычайных ситуациях.
Начните свой путь к сертификации личного тренера и запишитесь на наши онлайн-курсы уже сегодня. Если вы хотите узнать, как стать личным тренером в Миссисипи или где-либо в США, вы можете связаться с нами, чтобы узнать больше сегодня.
Получите сертификат персонального тренера в Национальном институте персональной подготовки
В NationalPTI мы стремимся предоставить максимально качественное образование. Если вам интересно, как стать тренером по фитнесу, или вы хотите присоединиться к программам персональных тренеров в Мичигане, подпишитесь на наши программы персональных тренировок онлайн. С нашим образованием вы можете узнать все, что нужно знать о принципах изменения поведения, основах упражнений и методологиях, ориентированных на клиента.
Благодаря нашей сертификации персонального тренера вы можете получить доступ к программам высочайшего качества, доступным в области персонального обучения. Наша команда также предоставляет лучшие учебные материалы, чтобы вы могли получить самое передовое онлайн-обучение. Сертификация персонального тренера NationalPTI была разработана, чтобы помочь вам в простом для понимания формате.
Наша школа индивидуального обучения предоставляет учащимся практические приложения, интерактивное цифровое обучение и поддержку по требованию. К концу вашего личного обучения вы узнаете все, что вам нужно, чтобы стать личным тренером. Сделайте шаг в правильном направлении вместе с нами и начните с выполнения требований по личному обучению, чтобы начать свою карьеру.
Наша команда пользуется наибольшим доверием, когда речь идет о программах персональных тренировок и получении сертификата личного тренера в Род-Айленде, где мы обучили бесчисленное количество людей тому, как стать тренерами по фитнесу. Через NationalPTI вы можете привлечь внимание будущих работодателей с помощью наших программ индивидуального обучения. Кроме того, наша команда профессионалов стремится подтолкнуть вас к тому, чтобы стать лучшим.
Зачем проходить сертификацию в Национальном институте индивидуальной подготовки?
- Персональные программы тренировок доступны по всей стране
- Онлайн и очные занятия
- Потенциал для невероятных возможностей для бизнеса
Развивайтесь в своем собственном темпе в любом месте и в любое время
В NationalPTI вы можете наслаждаться свободой, которую дает виртуальное обучение, — вы можете учиться в любое время из любой точки страны. Кроме того, вы можете держать себя в курсе с помощью расписаний и рекомендаций. Если время имеет решающее значение, вы можете пройти одну из наших программ всего за четыре месяца. Если вы ищете школу персональных тренировок в Коннектикуте или другом штате, обязательно рассмотрите нашу программу курсов.
Гибкие и доступные варианты оплаты
Получите первоклассное персональное обучение и получите сертификат без дорогостоящей оплаты. Наши сертификаты стоят намного меньше по сравнению с программами на получение степени — мы позаботимся о том, чтобы вы получили желаемое образование с наименьшим финансовым риском. Кроме того, мы предоставляем варианты финансирования для всех наших сертификационных программ, поэтому вы можете больше учиться и меньше беспокоиться об оплате.
Начните свою карьеру с помощью наших ресурсов
Тот факт, что вы сертифицированы, не означает, что наша поддержка на этом останавливается. В NationalPTI вы получите эксклюзивный доступ ко всем нашим документам и юридическим формам, в том числе:
- Формы для клиентов по управлению
- Анкеты
- Рабочие листы
Мы хотим, чтобы вы преуспели в своей новой карьере, поэтому мы предлагаем вам эти ресурсы.
Что вы получите в нашей школе персональных тренеров
Наши онлайн-программы персональных тренировок были тщательно и профессионально разработаны опытными и проверенными профессионалами, каждый из которых является лучшим в своей области. Многие из наших курсов NationalPTI посвящены тому, как стать личным тренером. Они дадут вам уверенность, основные навыки, инструменты и знания, которые вам понадобятся на пути к тому, чтобы стать личным тренером. Они также будут соответствовать требованиям к личному обучению, чтобы вы могли начать свою карьеру.
JВот несколько вещей, которые вы можете ожидать от нашей команды в NationalPTI:
- Учебные пособия и планы глав
- Физические учебники или электронные книги, в зависимости от того, что вы предпочитаете
- Онлайн-обучение
- Все материалы курса
- Тесты для самооценки и практики
- Готовые к использованию программы упражнений
- Анатомические шаблоны
- Анкеты клиентов, контрольные списки, рабочие листы и формы
- Демонстрации широкого спектра упражнений
Мы хотим, чтобы вы преуспели в своей новой карьере, поэтому мы предлагаем вам эти ресурсы.
Подать заявку на участие в программе персонального обучения рядом с вами сегодня
Обладая многолетним опытом и тысячами сертифицированных специалистов, отвечающих требованиям персонального обучения, NationalPTI является лучшим выбором школы персонального тренера для получения сертификата персонального тренера по всей стране. Мы поможем вам настроиться и начать новую карьеру. Если вы ищете школу персональных тренировок в Пенсильвании или где-либо в США, позвоните нам по телефону 1-800-9.60-6294 и начните работу с нашей командой сегодня.
Получить дополнительную информацию
Сертификация персонального тренера | Сертификация CPT – ASFA
Перейти к информации о продукте1 / из 1
Справочник специалиста по фитнесу
Анатомия силовых тренировок
Мышечная механика
Серьезные силовые тренировки
О нашей сертификации личного тренера
Сертификат личного тренера — это профессиональный сертификат, подтверждающий, что профессионал в области фитнеса достиг необходимого уровня знаний и навыков, чтобы стать сертифицированным персональным тренером. Чтобы стать личным тренером, вы должны сначала пройти подготовку к экзамену посредством независимого обучения и успешно пройти комплексный экзамен CPT, который охватывает такие темы, как наука о физических упражнениях, физиология упражнений, анатомия, биомеханика, питание, методология силовых тренировок и кинезиология с проходным баллом. Этот сертификационный экзамен также подтверждает, что человек имеет надлежащее образование в области безопасности и предотвращения травм, связанных с физическими упражнениями.
Получение сертификата продемонстрирует потенциальным клиентам, что вы квалифицированы и обладаете опытом, чтобы помочь им достичь своих целей в области здоровья и фитнеса. Сертификация CPT также может открыть возможности для дальнейшего карьерного роста для профессионалов в области фитнеса.
Сертифицированный персональный тренер (CPT) — стандарт в фитнес-индустрии
Если вы планируете влиться в растущие ряды профессионалов в области физических упражнений, то сертификат персонального тренера — это одна из самых важных квалификаций, которые вы можете получить. Персональные тренировки — это постоянно растущая и расширяющаяся область, и наличие сертификата персонального тренера (CPT) является неотъемлемой частью работы. Сертифицированные персональные тренеры (CPT) предоставляют клиентам знания и рекомендации по фитнесу и питанию. Они помогают людям разработать безопасные, персонализированные программы тренировок, которые позволят им достичь своих целей в фитнесе.
CPT является отраслевым стандартом сертификации инструкторов по фитнесу и признается многими фитнес-организациями по всему миру. Он предоставляет вам необходимые знания и навыки для безопасного обучения клиентов физической активности и упражнениям. Сертификационный экзамен требует обширной базы знаний в таких областях, как анатомия, физиология, питание и назначение упражнений. После того, как вы получите CPT, вы получите право работать в любом фитнес-центре или оздоровительном клубе, нанимая профессиональных тренеров.
Наличие сертификата CPT не только придаст вам больше доверия и позволит вам предоставлять наилучшие услуги своим клиентам, но также даст вам преимущество перед другими инструкторами в отрасли, не имеющими этого сертификата. Получение сертификата CPT — это выгодное вложение, которое окупится в долгосрочной перспективе.
Если вы хотите стать сертифицированным персональным тренером, вы должны обладать необходимой квалификацией, которая подтвердит ваш авторитет и способности, как и у любого другого профессионального тренера. В ASFA вы можете самостоятельно изучить наши программы упражнений и сдать экзамен в удобном для вас темпе. Для успешной сдачи сертификационного экзамена вам потребуются знания об упражнениях и мышцах, механике движения тела, связанной с суставными и костными структурами, тренировках с отягощениями на всех уровнях, тренировках по фитнесу и многом другом. Большинство экспертов по фитнесу имеют опыт работы в качестве личного тренера, тренера по фитнесу, тренера по физической подготовке или в какой-либо аналогичной области. Тем не менее, мы не требуем, чтобы вы были ранее сертифицированы, если у вас есть ранее существовавшие знания в области физических упражнений, продвинутых основ обучения и методов тренировки с отягощениями. Мы рекомендуем учебные материалы в разделе рекомендуемых текстов для каждого сертификационного экзамена. Эти тексты и руководства представляют собой идеальные учебные материалы, которые помогут вам стать CPT. В ASFA мы не требуем практических тестов или посещения центра тестирования. Вы можете заказать любые учебные материалы на нашем сайте, затем изучить материалы курса, а затем использовать нашу премиальную платформу для самостоятельного обучения , чтобы сдать наш экзамен для самостоятельного обучения и получить сертификацию онлайн, не выходя из собственного дома.
Что делать, если вы стали сертифицированным персональным тренером
После того, как вы получили сертификат CPT, возможности в фитнес-индустрии безграничны. Как сертифицированный персональный тренер, у вас будет широкий выбор возможностей для работы в сфере здоровья и фитнеса. Станете ли вы тренером по фитнесу в тренажерном зале, независимым тренером или откроете собственную студию, возможности практически безграничны.
Благодаря знаниям и опыту, которые вы получили, получив сертификат личного тренера, вы можете помочь людям достичь своих индивидуальных целей в области здоровья и фитнеса. Вы можете стать экспертом в области фитнес-питания, разрабатывать индивидуальные программы тренировок, проводить персональные тренировки в небольших группах или даже проводить персональные онлайн-тренировки. При правильном сочетании образования и опыта вы можете реально изменить жизнь своих клиентов.
Ваша сертификация может открыть двери для полноценной карьеры профессионального тренера по фитнесу. Вы можете вдохновлять и мотивировать людей на позитивные изменения в своей жизни и стать здоровее и счастливее. Путешествие в фитнес начинается со сдачи сертификационного экзамена, а остальное зависит от вас!
Многие персональные тренеры получают несколько специальностей. Обладая базовыми знаниями CPT, вы можете стать инструктором по групповому фитнесу, специалистом по основной стабильности, получить сертификаты элитного тренера, например, стать мастером личного тренера. Все начинается со сдачи итогового экзамена CPT. После экзамена CPT вы можете начать коучинг клиентов или специализироваться, сдав дополнительный экзамен или несколько специализированных онлайн-курсов. Вы можете стать персональным онлайн-тренером, тренировать профессиональных спортсменов, тренировать пожилых людей или тренироваться для общего тонуса и похудения.
Просто начните с онлайн-экзамена в удобном для вас темпе. После этого обучения вы можете получить практический опыт и реальное применение своих новых навыков в тренажерных залах или фитнес-клубах. От изучения новых упражнений до сдачи экзамена и работы в тренажерном зале — мы здесь, чтобы помочь вам на каждом этапе пути.
Почему стоит выбрать ASFA?
Американская ассоциация спорта и фитнеса (ASFA) предоставляет доступные сертификаты качества, которые помогают людям получить навыки, необходимые для достижения успеха в карьере в фитнесе. Получение сертификата ASFA не только поможет вам получить признание в качестве эксперта в своей области, но также предоставит вам важные знания и инструменты для вашего профессионального резюме, которые помогут вам стать успешным профессионалом.
Имея сертификат ASFA, вы получите доступ к текущим исследованиям, основанным на фактических данных, включая протоколы оценки физической формы и принципы фитнес-тренировок, которые помогут вам лучше понять тело, развитие мышц и улучшить свои способности тренировать клиентов. Вы также будете проверены на основные методы, необходимые для успешной сдачи сертификационного экзамена.
Кроме того, ASFA предлагает сертифицированным инструкторам эксклюзивный доступ ко многим дополнительным преимуществам, таким как скидки на сертификаты, учебные материалы и снаряжение, страхование ответственности через партнеров и многое другое. С этими дополнительными преимуществами вы можете больше сосредоточиться на своем фитнес-образовании и предоставлении высококачественных услуг своим клиентам, сохраняя душевное спокойствие.
В ASFA мы стремимся предоставить нашим сертифицированным специалистам наилучший возможный опыт в своей деятельности и сильное желание получить образование и сертификацию.