Передачи о похудении: Передачи про похудение мотивирующие — список и описание

Анорексия — ✨Передачи о похудении✨

1)Время худеть:15 лет (5 серий, телепередача),

2)Вкус жизни (12 серий)(1 ый канал, телепередача),

3)Страсти по диете (телепередача),

4)Двойная порция (телепередача),

5)Смертельная еда(телепередача)

6)Что съесть, чтобы похудеть (телепередача),

7)Осторожно: еда! (телепередача),

8)Правила жизни.Продукты питания. Черный список (1-2 части, телепередача) (на украинском языке),

9)Иллюзия безопасности: Похудеть до смерти (телепередача),

10)Профессия репортер: Я худею (телепередача),

11)Среда обитания: Праздник живота (телепередача),

12)Среда обитания: Фастфуд (телепередача),

13)Моя ужасная история: Человек весом в 300 кг (очень большой романтик, телепередача)Часть 1; Часть 2; Часть 3,

14)Моя ужасная история: Сын весом в полтонны (телепередача),

15)Моя Ужасная История: Самый большой человек в мире (телепередача),

16)Моя Ужасная История: Самый большой в мире человек женится!(телепередача) ,

17)Моя Ужасная История: Самые Толстые в Мире Дети (телепередача),

18)Жизнь за еду (телепередача),

19)Досье на ожирение: Рожденные стать толстяками (телепередача),

20)Теория невероятности: Что держит вес (телепередача),

21)Рецепты стройности (телепередача),

22)Тайны тела: Диета. Питание (телепередача),

23)Вся правда о еде (телепередача),

24)Десять вещей которые вы не знали о потере веса (телепередача),

25)Biggest loser — Американское шоу похудения (шоу, телепередача),

26)Картина Маслом: Тонкий мир толстых (шоу, телепередача),

27)Тонкий мир толстых (док-фильм),

28)Корпорация Еда (док-фильм),

29)Толстяки (реж. Аревало, фильм),

30)Худеющий (фильм),

31)Танец дороже жизни (фильм),

32)Голод (реж. Мария Гис, фильм),

33)Толстушки (фильм), или этот

34)У зеркала два лица (фильм),

35)Новый парень моей мамы (фильм),

36)Идеальная фигура (фильм),

37)Нация фастфуда (фильм),

38)Толстопузы (фильм),

39)Школа для толстушек (фильм),

40)Доктор Дулитл (фильм),

41)200 фунтов красоты (реж. Хва, фильм),

42)До смерти красива (телесериал)

43)Семейный размер

44)Майк и Молли (сериал)

45)Взрослые игры: лишний вес (телепередача)

46)Взрослые игры: как вернуться к молодости и здоровью?(телепередача)

47)Истории из будущего — с Михаилом Ковальчуком — Эволюция питания (телепередача)

48)Ночь на Пятом — Людмила Лутова (И.Стогов) — Тема: «Гмо – спасение от голода или мутация человечества?»(телепередача)

49)Клуб главного редактора — Грустно и невкусно или похудеть не выйдет(телепередача)

50)Все решим с Доктором Курпатовым. Как похудеть(телепередача)

51)Два с половиной человека — Сезон 3 Серия 11(телесериал)

Как питаются участники нашего реалити-шоу о похудении

Мы продолжаем наш совместный со спортивным центром «Мир фитнеса» проект по похудению. Пару месяцев назад трое смельчаков бросили вызов лишнему весу и начали активно заниматься в тренажерном зале. Мы постоянно следим за занятиями ребят в зале и бассейне и не единожды рассказывали об их успехах, а сегодня решили поговорить с ними о том, как за последнее время изменились их меню и рацион.

Если вы не в курсе, напомним суть. Стать стройнее, мощнее, спортивнее решили журналист Тарас Щирый и двое наших читателей, Денис Андрущенко и Ольга Любецкая. Помимо этого, Денис собирается с 154 килограммов сбросить 65, а Ольга — 20 (и заодно понять, как правильно питаться). О еде сегодня и поговорим. Начнем с Тараса.

Много салатов и игнор булкам

Еще пять месяцев назад я вряд ли мог представить себе, что ввяжусь в такую авантюру. Однако сейчас, столкнувшись с очень приятными изменениями, я понимаю, что все не зря: результат очевиден. Но обо всем по порядку.

Как я питался прежде? О, это еще та прекрасная история о том, как делать не стоит. Пару лет назад я перебрался к родителям в Жодино, с работы возвращался около полуночи, и на кухонном столе меня всегда ждал солидный — вкусный и жирный — теплый ужин от мамы. Ну как от такого отказаться? Все это я с безграничным удовольствием наворачивал и довольный ложился спать. Если же я не ел дома, то спокойно перекусывал гамбургерами в каких-нибудь забегаловках и ехал спать. Естественно, каждую неделю не обходилось без моих любимых чипсов и картошки фри. Все это в итоге отложилось во мне лишними килограммами, а сам я в глазах смотрящих с каждым месяцем все больше и больше начинал напоминать если не толстого, то точно заматеревшего кота. Вот вам фоточка из моего недавнего прошлого:

Но в какой-то момент сработал тумблер, и я понял, что к 35 могу превратиться в упитанного мужика, а вернуться к прежним кондициям в дальнейшем будет крайне сложно. В мае, вписавшись в проект о похудении, я отказался от постоянного фастфуда, огромного количества жареной пищи, жирных завтраков и еженедельных снеков под пивко. Вместо них в рационе появились перманентные овощные салаты, каши и фрукты, бутерброды с сыром и овощами.

Любимые булочки остаются незамеченными, как и круассаны, которые я не ел, кажется, с мая.

Если раньше я мог самостоятельно уничтожить большую пиццу, то сейчас обхожусь в среднем тремя кусочками. Иногда позволял себе плотный ужин, но диетолог посоветовал сделать его менее калорийным, уплотнить завтрак и питаться по примерно следующей схеме: сытный завтрак, средний обед и легкий ужин.

При этом не буду лукавить: время от времени я все еще позволяю себе какой-то фастфуд, но делаю это не чаще раза в неделю, и на мою форму, судя по последним данным, это никак не влияет. Надеюсь, и не будет. После двух месяцев постоянных тренировок и смены питания я недавно понял, что старые вещи мне уже точно велики, а купленная этой зимой кофта на мне напоминает какой-то балахон. Что ж, посмотрим, что со мной станется через месяц.

«За раз мог съесть полкилограмма мяса»

Денис тоже не скрывает, что всегда любил вкусно и сытно поесть. Правда, в какой-то момент этот процесс стал беспорядочным, и лишние килограммы в теле крепыша начали накапливаться один за другим. В мае его вес составлял больше 150 килограммов, и врачи начали предостерегать: такими темпами можно легко оказаться среди диабетиков. Взявшись за свое здоровье, парень постарался полностью изменить питание.

— Раньше я питался неритмично, — признается Денис. — У меня вообще не было завтрака, нередко не обедал: не получалось. А если и получалось, то ел «Роллтон», другую быструю еду либо фастфуд, шаурму. Ужинал достаточно поздно, и порции, как правило, были огромными и представляли из себя большую тарелку с горкой. За раз я мог съесть полкилограмма мяса. Если мне нравилось, то я не отказывался и от добавки: а почему бы не побаловать свои вкусовые рецепторы? В итоге после такого приема пищи я едва вставал из-за стола. Ну и, кроме того, я любил конфеты, торты, пирожные. От алкоголя тоже не отказывался.

Так продолжалось лет восемь с перерывами: я брался за правильное питание, но потом все равно возвращался к своему прежнему рациону.

От такого ритма отказался в конце мая, когда начался наш проект. С ним в моем рационе появилось очень много овощей, а хлеб вообще практически исчез — даже галеты и хлебцы. Я начал считать калории. И если еды становилось больше, чем нужно, я отправлял ее обратно в кастрюлю, на сковородку или в духовку. В целом размер порции уменьшился практически в два раза. В качестве перекуса по совету врача добавил орехи. Первоначально старался потреблять 2200 ккал в день, но потом оказалось, что это даже много, и дневную норму решено было немного подсократить. Не могу сказать, что сейчас испытываю какое-то очень сильное чувство голода.

На завтрак у меня обычно салат, кусочек мяса. С утра выпиваю стакан воды, а чай пью уже на работе. Обедаю чаще ссобойкой, салатом или кашей с мясом, пловом… В последнее время заезжаю в столовую и беру для себя двойную порцию салата, гарнир и компот. Ну а на ужин могу съесть суп или гарнир с мясом. Обычно до девяти вечера я укладываюсь спать.

Что я позволяю себе из прежнего? Раз в неделю съедаю мороженое и еще несколько конфет. От булочек и пирожных отказался полностью. Алкоголь за последние два месяца пил всего лишь раза три.

С новым рационом мне стало проще. За счет правильного питания и тренировок я похудел [на 17 килограммов], и двигаться, дышать и в целом жить мне стало легче.

Так что я доволен, что попрощался с тем питанием, которое было у меня прежде. Правда, в последнее время заметил, что худеть стало чуть сложнее.

Возможно, это связано с тем, что молодой жир ушел быстрее, а со старым работать тяжелее. Похудение — дело небыстрое. Судя по всем дневникам по похудению, которые вели люди, схожие по комплекции со мной, до 80—100 килограммов они шли года два. Думаю, в этом временном диапазоне сброс веса будет происходить и у меня.

«В последнюю неделю сорвалась, но сумела восстановить питание»

Ольга Любецкая уже рассказывала, что прежде несколько раз пыталась похудеть, но в итоге не получалось и в питании она срывалась. В мае она поставила перед собой четкую цель: сбросить 20 килограммов, нормализовать питание. Как мы уже писали в прошлых выпусках, прогресс есть, но недавно ей пришлось себя в том числе в чем-то перебороть. И дело касается как раз еды.

— На завтрак у меня сейчас обычно яйца, цельнозерновой хлебец, овощи, сыр или авокадо, — рассказывает о своем меню Ольга. — Что касается обеда, то во время него я, как правило, ем 80—100 граммов каши или макарон твердых сортов пшеницы, мясо и овощной салат. На ужин готовлю себе легкий салат без масла, к которому могу добавить рыбу или куриную грудку.

Врач из «Мира фитнеса» сказала, что меню у меня хорошее: все-таки я раньше уже худела, опытный боец в этом плане и понимаю, как правильно нужно питаться. При этом, чтобы обогатить мой рацион микроэлементами, она предложила разнообразить его орехами. Так что питаюсь так, как и раньше, когда пыталась похудеть. Единственное, что добавила ужин — раньше по вечерам просто не ела.

Если честно, в последнюю неделю я сорвалась и немножко выпала из графика. Все-таки держаться в ритме ежедневных тренировок, когда остается мало свободного времени, и следить за питанием достаточно сложно. Из-за этого накапливается усталость, становится лень готовить, и я просто пошла в столовую, где брала еду, не подходящую для похудения. Но меня подбадривает окружение, близкие говорят, что результат от участия в проекте заметен, и на этой неделе я все-таки взяла себя в руки.

В целом же с таким рационом я чувствую себя нормально, но при этом стараюсь не загонять себя в очень жесткие рамки.

Думаю, от такого будет только хуже. Что касается того же сладкого, то я ограничивала себя. Однако наш тренер сказал, что если мне уж очень захотелось, то иногда маленький кусочек съесть можно, и на похудение это негативно повлиять не должно.

Проблему, с которой столкнулась Ольга, новой не назовешь. Такие срывы грозят тотальным набором веса, после чего худеть будет намного сложнее. Мы попросили прокомментировать ситуацию диетолога, врача-эндокринолога Татьяну Мусик:

— Подобные срывы чреваты откатом назад, набором веса, и человек не получит результата, который он хотел бы видеть. К такому нередко приводят достаточно жесткая стратегия и режим, когда человек поставил перед собой массу ограничений, отказавшись от вкусов, которых со временем стало не хватать. В результате он срывается и начинает все это заедать. А в периоды зажора возможно повышение холестерина и инсулина, возникают сердечно-сосудистые заболевания, может нарушаться микрофлора кишечника и происходить еще больший набор веса. В таких случаях лучше не начинать худеть, чем потом сталкиваться с такими проблемами. Если же ты начал сбрасывать вес, то нужно придерживаться выбранной программы до конца или выбирать какую-то среднюю тактику, при которой не будешь чересчур ограничивать себя. И если поначалу сдерживать себя в чем-то, то делать это можно только с тем, с чем сам согласен.

Читайте также:

• «Сбросил 12 килограммов, и пришлось сделать 2 дырки в ремне». Пообщались с ребятами из нашего реалити-шоу о похудении
• Запускаем реалити-шоу о том, как трое смельчаков решили вместе сбросить 90 килограммов

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Перепечатка текста и фотографий Onlíner без разрешения редакции запрещена. [email protected]

Плюсы и минусы подхода реалити-шоу к похудению

Брендан Боррелл, специально для Los Angeles Times несколько лишних килограммов являются исполнительными продюсерами реалити-шоу, посвященных похудению. Сериалы, такие как «Самый большой неудачник» и его различные спин-оффы и подражатели, в том числе «Потерять это с Джиллиан», «Раньше я был толстым» и «Тяжелый», заполняют маленький экран страданиями дряблого большинства Америки.

Программы говорят о том, что ожирение стало преобладающей культурной навязчивой идеей, но некоторые эксперты считают их нездоровым влиянием. Они обеспокоены тем, что акцент шоу на образе тела может спровоцировать расстройства пищевого поведения и другое опасное поведение. Участники, потерявшие до 30 фунтов за одну неделю, рискуют, среди прочего, проблемами с сердцем, потерей костной массы и дисбалансом электролитов. Некоторые участники шоу «Самый большой неудачник» признались, что голодали или обезвоживали себя, чтобы похудеть, и по крайней мере двоих пришлось госпитализировать после того, как они потеряли сознание во время забега на одну милю.

С другой стороны, эти шоу могут вдохновить миллионы зрителей подняться с дивана и отправиться в спортзал, а также, возможно, отказаться от нездоровой пищи и приготовить более здоровую пищу. Такие изменения помогут снизить риск диабета, сердечных заболеваний и инсульта.

Перевешивают ли преимущества этих реалити-шоу риски? Прочтите два взгляда на эту тему.

Реальные шоу о похудении закрепляют стереотипы и поощряют нездоровое поведение

Линн Грефе является исполнительным директором Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения.

Я не думаю, что эти шоу — хорошая идея. Когда люди такие же большие, как участники этих реалити-шоу, им нехорошо. У меня проблема с отношением к их состоянию как к какой-то игре: на сколько можно похудеть? И как быстро?

Те, кто участвует в этих телевизионных программах, явно страдают ожирением, но им предоставляется медицинское наблюдение. У человека, который смотрит дома и говорит: «Я буду прыгать и переворачиваю свою жизнь», может случиться сердечный приступ.

Честно говоря, мысль о том, что все просто худеют, тоже сомнительна. Есть люди, которые полны, но остаются более здоровыми, чем люди, которые стройны или сидят на диете «йо-йо». Вес — вещь индивидуальная, и похудение — не лучший вариант — или даже необходимость — не для всех.

Мы должны сосредоточиться на своем здоровье, а не на росте или весе. Если бы это было шоу о «Давайте будем здоровы», у него, вероятно, было бы не так много зрителей, но оно, по крайней мере, посылало бы зрителям позитивный сигнал.

Диеты — это многомиллиардные маркетинговые кампании, на которые люди покупаются. Я считаю, что речь идет об изменении образа жизни, а не о диете. Поскольку 95% людей, сидящих на диете, восстанавливают свой вес в течение пяти лет, эта телевизионная диета просто настраивает людей на неудачу.

Некоторая прибавка в весе также вызвана тревожным расстройством, компульсивным перееданием, и это не то, что я слышу в обсуждениях. Хотя люди на этих шоу могут временно похудеть, в случае расстройств пищевого поведения они не устраняют основные причины своей проблемы с весом. Расстройства пищевого поведения имеют самый высокий уровень смертности среди всех психических заболеваний — больше, чем депрессия или шизофрения.

Наконец, многие люди с расстройствами пищевого поведения, вероятно, смотрят эти передачи и испытывают на себе их влияние. Это лишь усиливает нездоровое внимание общества к весу и размеру. Это как заставить алкоголика жить в баре. Когда я разговариваю с людьми, у которых были расстройства пищевого поведения, я говорю им никогда не говорить о своем весе, поскольку это создает конкуренцию, которая может спровоцировать нездоровое поведение. Ясно, что эти шоу являются окончательными соревнованиями.

Реалити-шоу для похудения могут иметь положительный эффект

Лоретт Лавин — медсестра и клинический социальный работник, которая лечит пациентов с ожирением в диализном центре Медицинского центра Лойола в Мэйвуде, штат Иллинойс.

Я действительно думаю, что реалити-шоу о похудении вдохновляют людей. Я медсестра и социальный работник, и я вижу огромное количество случаев ожирения, в том числе патологического ожирения, в диализном центре, где я работаю. Шоу, которое мне особенно нравится, «Самый большой неудачник», делает упор на поддержку и конкуренцию, чтобы люди продолжали работать.

В «The Biggest Loser» тренеры, кажется, действительно вовлечены в участников шоу. У них огромная команда, и они совершенно ясно понимают, что речь идет не только о диете, но и о поддержании здорового образа жизни и обучении людей. Они заставляют их заниматься спортом. Они работают с поварами, специализирующимися на здоровой кулинарии. Они пытаются заставить их достичь максимального потенциала здоровья. Я думаю, что командная работа как раз подходит для шоу.

Они также признают возможность отказа. Они показали изрядное количество людей, набирающих вес на последующих шоу. Это непрекращающаяся битва.

Многие участники шоу страдают от гипертонии и диабета, которые, как известно, улучшаются по мере прохождения программы. Некоторым участникам сказали, что они не проживут очень долго, если не похудеют. Представление этих реалий может послужить тревожным сигналом для тучных зрителей. Людям, наблюдающим дома, говорят, что медицинский персонал наблюдает за программой по снижению веса, и они могут найти законные программы в своем районе, которые помогут им сбросить вес здоровым образом и успешно удержать его.

По моему опыту, я не видел на этих шоу людей с явными расстройствами пищевого поведения. Шоу пропагандируют здоровый образ жизни, а не переедание и резкое быстрое похудение без компонента упражнений и без компонента диетического образования. Они складывают воедино всю картину, и я не вижу, чтобы они опускались настолько тонко, чтобы это было нездорово. Конечно, шоу будут смотреть люди, у которых может быть расстройство пищевого поведения, но им нужна дополнительная помощь, а не просто программа по снижению веса.

[email protected]

Телешоу о похудении | Телепрограмма о похудении, Великобритания

1.

Начать смотреть и делать ТЕЛЕВИЗОРЫ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ПОХУДЕНИЯ  Телевидение для Здоровья и Похудения – это видео, которые я снял специально для членов клуба. Они аналогичны той информации, которую я предоставил бы вам, если бы вы пришли ко мне в частную практику. Просмотр одной серии каждую неделю в хронологическом порядке. Не стесняйтесь смотреть одно и то же видео столько раз, сколько вам нужно или нужно в течение этой недели. После просмотра и загрузки (если применимо) вы переходите к следующему эпизоду в указанном порядке. Когда это будет доступно, вы должны получить уведомление о новом выпуске, загруженном на Wellness & Weight Loss TV. Но смотрите новейшее видео только после того, как просмотрите предыдущие видео, так как все они созданы особым образом для конкретной цели. В программе Wellness & Weight Loss TV только для членов клуба я провожу вас в путешествие, сосредоточенное на теле, перенастройке ума, обучении освобождению от старых нежелательных эмоций и освобождении духа.

2. Какая часть вашего тела теряет вес в первую очередь?

Организм каждого человека индивидуален. Но, судя по клиническому опыту, первые наиболее заметные изменения происходят на лице. Вторая область может быть в средней части живота из-за меньшего вздутия живота из-за улучшения диеты и изменения образа жизни. Не зацикливайтесь на частях тела. Вместо этого сосредоточьтесь на новом образе жизни. Вот что считается и это самое главное.

3. Как я могу изменить свою жизнь?

Первый шаг к тому, чтобы изменить свою жизнь:

• Зарегистрируйтесь в качестве ежегодного участника и подпишитесь на ПРОФИЛЬ ЛИЧНОГО ЗДОРОВЬЯ
• Заполните ПРОФИЛЬ ЛИЧНОГО ЗДОРОВЬЯ и получите собственное индивидуальное руководство и рекомендации для вашей новой жизни.
• Зарегистрировавшись в личном профиле здоровья, вы также получите ЛИЧНЫЙ АНАЛИЗ ПИТАНИЯ, который объяснит вам изменения в рационе, которые необходимо внести сейчас.
• Воспользуйтесь поддержкой и мотивацией команды Джиллиан Маккейт, вступив в онлайн-клуб в качестве годового члена.

4. Что такое личный профиль здоровья для годовых участников?

Если вы присоединились к нашему онлайн-клубу в качестве ГОДОВОГО члена на 12 месяцев, то теперь вы имеете право заполнить ПРОФИЛЬ ЛИЧНОГО ЗДОРОВЬЯ, включенный в ваше членство. Вам необходимо заполнить нашу анкету для оценки питания, ту же анкету, которую Джиллиан использует со своими клиентами в частной практике. Вы должны быть предельно честными в своих ответах при заполнении Анкеты. Чем честнее, тем полезнее для вас личный профиль здоровья. На основании ваших ответов на вопросник наш диетолог предоставит вам личный профиль здоровья. это НЕ какая-то автоматизированная компьютерная программа. Вместо этого оценка личного профиля здоровья фактически проводится нашим диетологом. Вы получите все, что вам нужно знать, чтобы жить более здоровой жизнью, сопровождаемой постоянной поддержкой и руководством.

Индивидуальный анализ рациона питания для годовых участников

Если вы являетесь ГОДОВЫМ членом клуба, наш диетолог также предоставит вам ЛИЧНЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ, который оценит потребление всего, что вы едите и пьете. Это будет основано на том, что вы предоставите нам подробную информацию обо всем, что вы едите и пьете, за 7 дней. Поэтому вам также необходимо будет заполнить нашу форму анализа диеты на 7 дней, в которой будет подробно записано все, что попадает вам в рот в течение этих 7 дней. Затем наш диетолог оценит ваше потребление и даст соответствующие рекомендации в вашем личном профиле здоровья. Это отличная услуга, и мы верим, что вы убедитесь, что действительно воспользуетесь ею! Это может только помочь вам. И все это включено в ГОДОВОЕ членство в клубе на 12 месяцев.

5. Существуют ли другие преимущества программы по снижению веса Джиллиан Маккейт.

Да! В этом весь смысл. Вот почему программа Джиллиан Маккейт так уникальна. Потеря веса является побочным эффектом всех замечательных изменений, происходящих в организме. Биохимия тела, эмоции и психическое состояние могут прийти в равновесие, если жить по программе Джиллиан Маккейт. По этой причине оздоровительная программа Джиллиан Маккейт уникальна и не похожа ни на что другое, существующее в мире.

6. Получают ли телезрители дополнительные преимущества при похудении?

Взаимосвязь между пищей и здоровьем очень важна. Мало того, что участники имеют избыточный вес в начале ее телесериала, но у всех у них есть другие жалобы на здоровье, многие из которых вызваны неправильным выбором здоровья. Джиллиан МакКейт всегда анализирует дневники питания участников всех своих телевизионных шоу, включая «Ты то, что ты ешь?» Джиллиан МакКейт и «Ешь себя, сексуальная», чтобы назвать пару своих шоу. А затем она физически иллюстрирует на столе все съеденные блюда и все напитки, выпитые за одну неделю. Это тот же метод, который Джиллиан использовала в своей клинической практике со своими клиентами.

Когда Джиллиан составляет таблицу продуктов, которые участники съели за неделю, и объясняет, как эти продукты влияют на организм, взаимосвязь между едой и здоровьем внезапно становится шокирующе очевидной. Эти продукты часто являются катализатором большинства болезней и жалоб.

7.